ÍNDICE

PORTADA

SINOPSIS

PORTADILLA

INTRODUCCIÓN

LA VIDA

CREATIVIDAD Y PERCEPCIÓN

RELACIONES

EL ARTE DE VIVIR: CONCEPTOS Y RECOMENDACIONES

SALUD, DINERO, FELICIDAD

CRÉDITOS

SINOPSIS

«Yo Soy» es un palíndromo, una palabra o frase que se lee igual hacia adelante o al revés. A su vez, es una declaración de identidad y del hecho de existir. En su brevedad abarca mucho conocimiento y, sobre todo, tiene sentido.

La vida, esa parte más profunda de cada uno, responde a preguntas. Esas respuestas, que atribuimos a nuestra voz interior, suelen ser frases breves aunque a la vez nos pueden inspirar para obras y actividades más amplias. Este libro es como una destilación o esencia de experiencias vividas por el autor, y de conocimientos adquiridos.

Eric Rolf

PERLAS

DE

SABIDURÍA

Introducción

Uno de los primeros libros que recuerdo ver en mi casa de niño era el famoso volumen de frases célebres Bartlett’s Quotations. El otro era la excelente enciclopedia en veinte volúmenes The Book of Knowledge [El libro de conocimiento] que me compró mi madre cuando tenía unos seis años.

Tuve la buena fortuna de aprender a leer bien bastante joven. Aunque los libros con muchas páginas de materia gris e infinidad de palabras me parecían casi repelentes, algo bastante natural para un niño de cinco o seis años, las frases cortas o citas de personalidades para mí estaban llenas de sentido. Leía a menudo ese libro de frases y casi siempre las mismas palabras que antes había leído varias veces, volvían a tener un nuevo sentido para mí.

Recuerdo que aunque los nombres de los autores no me resultaban familiares, lo que decían sí me parecía muy cercano y con muchísimo sentido. Quizá en aquellos momentos no sabía la mejor manera de aplicar esos conocimientos, pero una parte de mí resonaba con lo que estaba escrito. Mi propio sentido del «saber», algo muy activo en los niños, por lo menos hasta la pubertad, me aseguraba la validez de las palabras.

Esa conexión temprana con frases breves y llenas de sentido me ha acompañado toda mi vida. Posiblemente, si alguien me preguntara sobre mi libro o género literario favorito, yo respondería: «Los libros de frases, los aforismos».

En 1990, viviendo en Estocolmo, publiqué un libro de frases cortas en dos idiomas (inglés y sueco), Fruits from My Tree/Frukter fran mitt Trad, que traducido vendría a ser Frutos de mi árbol.

Durante años he publicado varios libros y artículos en los campos de la salud, la autoayuda y la creatividad personal, y aunque no eran libros de frases, siempre intentaba resumir los conceptos fundamentales en el mínimo número de palabras.

Lo que es cierto y más valioso de un aforismo es que el lector tiene que participar con su propia experiencia para que tenga algo de sentido. Estoy convencido de que uno solo aprende por experiencia directa de algún tipo. Haber oído o leído algo no es lo mismo que «saber» que es válido dentro de tu propia visión del mundo. Cada uno tiene su propia experiencia de lo que es real, y a la misma vez participamos en lo que se llama la «realidad de consenso», lo que es aceptable y válido popularmente, aunque no lo sea necesariamente para uno mismo.

También creo que muchísimos de los comentarios más perspicaces y profundos se han expresado en diez palabras o menos, y eso ha sido una guía para mí. La versión original de este libro se escribió en inglés, y allí me mantuve fiel a ese límite al escoger mis propias frases. Por las diferencias normales entre los idiomas inglés y castellano, aunque las frases siguen teniendo pocas palabras, son varias las que sobrepasan esa barrera. Dicho esto, si sabemos que a los niveles más profundos la vida responde a nuestras preguntas, eso ya nos da una pista sobre el gran valor de la brevedad. La mayoría de las preguntas más importantes se pueden formular en diez palabras o menos. Así que quizá también una respuesta válida a ellas pudiera cumplir con ese límite. Las personas que tienen contacto regular con su ser interior saben que la voz interior nos responde en forma breve, pero con muchísimo sentido personal. También es cierto que en muchos casos esos comentarios breves han servido de inspiración para libros, artículos o discursos más amplios.

Admito que no siempre me ha sido posible describir el sentido de una idea en solo diez palabras, pero sí me ha ocurrido las veces suficientes como para aceptar esa limitación al preparar esta versión. También admito que no siempre se pudo hacer.

Espero que disfruten de estas frases y que puedan encontrarlas aplicables a sus vidas. Como dije antes, aprendemos por experiencia directa. «El saber tiene sabor.»

ERIC ROLF, 2014

LA VIDA

La gravedad es una metáfora de nuestro deseo de elevarnos conscientemente y de poder volar libremente.

A

El tiempo es nuestro sentido y nuestra percepción de distintos momentos en el «no tiempo».

A

La vida es un gusto adquirido.

A

Vivir tu verdadero ser también es un gusto adquirido.

A

Somos un 99 por ciento invisibles (in-visibles) y 1 por ciento materia manifestada.

A

La vida siempre responde a tus preguntas; aprende a preguntar y a escuchar.

A

Cuanto más específica es la pregunta, más clara y comprensible es la respuesta.

A

La vida está inimaginablemente bien organizada, incluyendo la tuya.

A

Más de lo que reconocemos, la vida se trata de «localidades».

A

Vivimos en un universo basado en la «localidad».

A

«¿Dónde estoy?» es la primera pregunta de un recién nacido.

A

«Yo soy» está implícito en «¿dónde estoy?»

A

Momento a momento, el universo está perfecto.

A

El universo sí es amistoso, menos cuando deseamos separación.

A

La vida es un actor solo con muchos disfraces.

A

Cambio, evolución, es lo que hay; no se necesita nada más.

A

Solo podemos alinearnos con el cambio.

A

La vida siempre va hacia delante.

A

Puedes vivir mirando hacia delante o hacia atrás.

A

Mira la vida. Ella te devuelve la mirada y te ve.

A

La vida es lo que es, porque somos quienes somos.

A

En el esquema de la vida, todos tenemos un propósito individual y siempre estamos conectados y alineados con ello.

A

Deja que la vida viva a través de ti.

A

La existencia de la vida es un chiste de Dios que no acabamos de entender del todo.

A

En el principio Dios rio. Somos ondas de esa risa.

A

La vida es más diversión que inversión.

A

La vida es el premio, no hay que ganarse la vida.

A

La vida siempre te da la razón.

A

La vida es un misterio organizado.

A

Mientras estás vivo, la vida te está dando valor, y cuando no lo tengas, te reciclará.

A

Cada instante está escrito, pero al mismo tiempo la vida es un misterio. Y es porque la vida es un misterio por lo que es posible que cada instante esté escrito y también que seas un ser libre.

A

La evolución te empuja a experimentar niveles más elevados de placer.

A

Lo que llamamos vida incluye vida y muerte, igual que el día incluye el día y la noche.

A

Hay una especie de moral universal que está ahí.

A

En la medida en que aumenta el nivel de conciencia hacen falta menos normas, menos moral.

A

Toda acción en la vida es una acción de amor, hasta la violencia. La violencia que trata con los dientes se relaciona con comer. Uno quiere alimentarse y parece que te estás muriendo de hambre (el alma necesita alimentarse). Si esa hambre se aguanta mucho, se convierte en violencia y si la reprimes, la expresas por las noches mientras duermes.

A

Lo que estás reconociendo con la lástima es que la vida no es amistosa.

A

Las cosas no ocurren porque sí, siempre hay un «para qué», y ese «para qué» siempre te apoya.

A

El propósito de la vida es dar.

A

La comunicación, la inteligencia, la creatividad, no tienen nada que ver con la mente, están relacionadas con lo mismo, que es el impulso de dar cariño. Todo lo demás es añadido.

A

Estamos aquí para ser cariñosos.

A

El cariño se relaciona con las capacidades divinas que incorpora el ser humano, como la creatividad, la inteligencia y la capacidad de dar.

A

Aquí (a la vida), no se viene a aprender, sino a comprender, no se puede provocar y es algo que ocurre en la medida en que uno está más silencioso, más sin cabeza, más sin hambre.

A

Solo tienes que aprender cosas muy sencillas, el resto es consecuencia directa de tu «dar».

A

Cuanto más entra uno en el «dar» y no en el «hacer», más silenciosa se va quedando la mente.

A

Siempre vives tu vida en el mismo momento, llevas todos los aspectos de tu vida al mismo tiempo.

A

La mente tiene que estar limpia y clara para seguir los impulsos del corazón.

A

La mente está para servir al corazón, que es el vehículo del alma.

A

Todo ser humano se resiste a aceptar su legado.

A

La vida nunca se queda a medias, vas a cumplir lo que tienes que cumplir; si lo haces de frente lo pasas bien, si lo haces de espaldas, duele.

A

La vida necesita riesgos; las cosas cómodas no llenan la vida.

A

Responsabilidad es responder con habilidad y generosamente al momento presente.

A

El alma nunca pierde el norte.

A

La libertad, la independencia son lo más importante que hay y lo más terrorífico. Para tener libertad hay que «ser».

A

¿Por qué la vida tiene que tener un sentido que puedas explicar a alguien?

A

Para decir que «sí» a cualquier cosa hay que estar libre y disponible para el momento.

A

Las acciones son actos de poder, no solo actos mecánicos. Todo ocurre en el momento.

A

Todo está cubierto en el «estar».

A

El vacío no es un espacio en blanco, es una posibilidad para todo.

A

La vida (inspiración = coger) y la muerte (expiración = soltar) son básicamente una respiración.

A

Uno no solamente escoge el momento de nacer, también escoge el proceso de nacer, y ese proceso de nacer es lo que te orienta hacia tu camino espiritual.

A

Nunca te equivocas, lo que ocurre es que no sabes cómo aciertas.

A

Tú siempre estás donde tienes que estar, la cuestión es hacia dónde estás mirando: hacia delante o hacia atrás.

A

El empezar no va a ningún sitio; el presente no va a ningún sitio. Esto bien pudiera tener consecuencias o no tenerlas.

A

El empezar es un dar, la vida es un empezar, siempre es un empezar, porque no hay otra cosa.

A

El camino espiritual no es una transportación, sino una transformación.

A

La vida es un banco lleno de dinero y a ti te van a dar un cheque en el que puedes poner todos los ceros que quieras.

A

A la vida le encanta divertirte.

A

Ser espiritual requiere poder. Más bien es ahí donde reside el poder… en un ser espiritual que se expresa, entre otras cosas, a través de un cuerpo.

A

Mientras estés aquí, es para arriesgarte de la manera más atrevida en tu camino.

A

El deseo profundo es un deseo de dar, no de recibir.

A

La alegría es la sustancia de la existencia.

A

La plenitud del vacío está hecha de alegría.

A

La gran misión en la vida, al fin, es divertir al prójimo, hacer el payaso.

A

La generosidad y la gratitud van juntas.

A

Cualquier cosa que produzca risa me parece bien.

A

No te pelees con la vida, no sirve, nunca se gana. Si una cosa no funciona, haz otra.

A

Se trata de aceptar la vida, de estar o no estar, de nacer o no nacer, y el chiste es que no te queda más remedio.

A

En el momento en que uno empieza a aceptar la vida, se está aceptando a sí mismo. Entonces se comienza a participar directamente en la transmutación de su propia vida cotidiana… Uno se vuelve mago.

A

Estar vivo es maravilloso, no hay normas.

A

La incertidumbre no tiene por qué ser desagradable, es lo que hay, e incluye novedad.

A

La novedad eleva la conciencia. Cuando elevas la conciencia estás más despierto y puedes observar fácilmente los acontecimientos positivos que la vida te pone por delante.

A

La respiración es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo.

A

La oración no es pedir, es un estado de agradecimiento, de reconocimiento, de alegría.

A

Cambiar la visión de tu vida requiere acción, requiere vivir algo y entonces se cambian las creencias.

A

Todas las dimensiones de la vida son parte de una totalidad inseparable y a la vez son distintas e individuales. Somos la gota y el océano.

A

El ser humano es un ser de luz y de color. La vida es para aceptarla y expresarse a través de ella.

A

El silencio te da la oportunidad de ser honesto contigo mismo.

A

El universo es amistoso, y nos apoya en nuestro propósito individual incluso, cuando parece lo contrario. Pregúntate: «¿Cómo puede apoyarme esto ahora o en el futuro?».

A

Somos seres espirituales, «almas», estamos aquí por elección propia con un propósito de evolución.

A

La vida no es un problema que resolver, es un misterio para explorar y vivir.

A

La vida es una experiencia, no una explicación. Las únicas explicaciones que merecen la pena son aquellas que te motivan a actuar, o a dejar de repetir acciones viejas e inútiles.

A

Tu vida tiene sentido solo por el hecho de que ya estás vivo.

A

El silencio es la fuente de todo movimiento y significado. Es el contacto directo con el valor y la esencia.

A

Uno ve lo que espera ver. Así que a lo mejor deberías cambiar tu punto de vista.

A

La inteligencia es la parte de la conciencia que está despierta.

A

El ser humano está aquí, en esta dimensión, para escuchar, sentir y dar.

A

Estamos en este mundo para desarrollar cada uno nuestro propio camino espiritual.

A

Eres un ingrediente único, tienes un sabor único.

A

El estado natural de la mente es estar en silencio, tranquila, fuera del tiempo y disponible para el momento.

A

El riesgo te mantiene consciente y la consciencia te mantiene vivo.

A

De todas las cualidades, la más importante es la valentía, porque es la que sirve para admitir que la vida es un misterio, un gran «a ver qué pasa».

A

Los síntomas o enfermedades son manifestaciones de acontecimientos internos.

A

La vida te habla a través del cuerpo; la enfermedad es un idioma más que la vida tiene para comunicarse contigo.

A

Las casualidades no existen. Por efecto del sincronismo todo sucede a la vez.

A

En cada momento, el mundo que tú ves y vives es un espejo sincrónico, un reflejo metafórico de ti y de tu interior. Imagínate el océano, algo grande que se mueve a la vez. Y aunque dependiendo de la playa en que te paras y miras las olas tiene distintos aspectos, nunca te desconectas del mar.

A

Si vas a medir algo, la medida es la belleza. Hasta las fórmulas matemáticas se miden por su belleza. Cuando te sale del alma: «¡Qué bonito!», esas palabras tienen mucha potencia. El alma tiene claro cuándo ve la belleza en algo.

A

La ausencia hace posible todo.

A

No hay misterio más grande para ti que tú mismo.

A

Existe un sincronismo entre tu interior y el exterior que a veces percibes y a veces no, pero siempre ocurre de instante en instante.

A

El alma es un puente entre la totalidad del universo y las realidades más densas que llamamos personalidad.

A

Somos un alma que crece en la tierra.

A

La vida nos anima a adoptar niveles cada vez más altos de desafíos creativos, así como valores y cualidades cada vez más y más elevados.

A

Todas las cosas que tú crees que te han ocurrido, no te han ocurrido a ti.

A

La vida permite de todo. ¿Por qué será?

A

Tu individualidad, tu identidad verdadera, perdurará para siempre.

A

Existe toda la libertad que tú quieres, pero dentro de donde tú has elegido.

A

No es que te muevas porque busques algo, es que es lo que te toca en este momento.

A

El despertar produce un efecto de relajación profunda.

A

Todos los nombres que te han llamado son parte de tu legado, y la vida te apoya a través de ellos. Todos los nombres son gracias que te da la vida.

A

No hay nada que sea malo, excepto pensar que algo es malo.

A

El vacío es la esencia del hombre, pero ese vacío no es el opuesto de algo, es la posibilidad de todo, es un enfrentamiento con el hecho de comprobar si realmente eres un «hijo de Dios». Es para ver si estás cómodo sin ver los límites, sin preocuparte de los límites.

A

Tener un espacio que te apoya es una metáfora del apoyo que te da la existencia.

A

En este planeta solo se admiten ricos, pero hay que apuntarse.

A

Lo que hay que hacer es no tomarse el mundo en serio.

A

Es importante decirle que sí a lo incomprensible, al misterio, y aunque en este proceso te enteras de algo, siempre permanece el misterio.

A

La existencia no tiene límites, tiene gasolineras para recargarse y seguir, pero no hay límites.

A

La vida está de tu parte, es para que te alinees con ella.

A

Solo un inmortal puede «desaparecer» y el «desaparecer» es lo que ocurre con un Buda, es un despertar.

A

La vida responde a nuestras preguntas a través de nuestro idioma creativo interior.

A

El presente está fuera del tiempo.

A

El camino espiritual es un camino vertical: uno coge el ascensor y sube hasta llegar a la posición adecuada.

A

Los especialistas lo saben todo… de muy poco.

A

CREATIVIDAD Y PERCEPCIÓN

Todo lo que hay escrito, incluyendo la no ficción, es ficción.

A

Un hecho se entiende mejor como ficción, como un cuento.

A

Escribir es una novela basada en hechos y experiencias humanas.

A

La belleza «es» el ojo y el «yo soy» del observador.

A

Un sentimiento/pensamiento claro resulta en una imagin-acción.

A

Pequeñas acciones y pequeños movimientos a menudo son imagin-acciones.

A

La observación consciente es el catalizador transformador del espacio a su potencial realizado.

A

«Yo soy» es una declaración, una realización creativa y una experiencia personal.

A

En la manifestación solo nos corresponde el qué, el dónde, el cuándo y el porqué.

El cómo y el «a través de quién» te encuentran a ti.

A

Tener sentido de humor negro te ayuda a apreciar la creatividad de la vida.

Nuestra visión más amplia es la única limitación que tenemos.

A

Nuestra vida aparenta ser más definida por nuestros límites que por nuestra visión.

A

No valen las excusas. Eres totalmente el responsable y el creador de tu vida.

Las excusas son las mentiras que les contamos a los demás.

A

Las racionalizaciones son las mentiras que nos contamos a nosotros mismos.

A

Los demás realmente son producto de nuestra imaginación.

A

Cada persona percibe de forma única y, también, así es percibido.

Vemos lo que esperamos ver.

A

Vemos lo que creemos que ya está ahí.

A

Cambia el contexto, y el contenido cambia totalmente al instante.

A

Nuestra consciencia sabe que el panorama está vivo y celebrando.

A

Tu vida tiene más sentido como una metáfora y menos como algo real.

A

Solo oímos el 25 por ciento de lo que nos dicen; el 75 por ciento restante lo inventamos.

A

Tu plan de vida funciona. Limpiando tus lentes de percepción cambian tus puntos de vista.

A

La depresión básicamente es una resistencia a los ciclos de la vida.

A

La aceptación implica no tomarte en serio.

A

Escuchar tu interior es la forma más avanzada de comunicación.

A

Toda persona tiene un deseo profundo del alma, y toda su vida es una proyección de ese deseo.

A

Tú no tienes centro, la existencia tiene un centro, tú te alineas con ese centro y te das cuenta de que ya eres lo que buscas, y las cosas cobran otro sentido.

A

Nos sentimos incompletos porque no hemos dejado morir el pasado.

A

El artista no es el culpable del cuadro, es el creador del cuadro.

A

El silencio te permite ver cuál es tu poder.

A

Nos falta usar la imaginación, arriesgarnos a la imaginación.

A

La creatividad no es de la mente, es del corazón; el corazón da el impulso, la mente da la forma.

A

La cuestión es ponerte a la altura de tus propios sueños, de tus propias visiones, y eso es un proceso de aventureros.

A

Tú tienes más de lo que te imaginas, pero no te imaginas suficiente.

A

La imaginación es el nombre de esa parte de nuestra consciencia que conecta con lo divino.

A

El sentido del humor es el sentido más elevado del ser humano y es con él con el que tomas consciencia del espíritu.

A

Uno tiene que irse manifestando, expresando su identidad verdadera, no descubriéndola.

A

Para relacionarse con la vida hay que relacionarse con la muerte, con la muerte del ego; si aceptas la muerte del ego, entonces la vida entra.

A

El intelectual tiene problemas con la estupidez.

A

El miedo es una energía muy fuerte; tú tienes la capacidad de procesar o transformar esta energía.

A

Lo que hay que hacer con el miedo es aceptarlo y localizarlo en el cuerpo, después te pones a respirar de forma consciente, llevando tu respiración a esa zona del cuerpo. Esa atención es el elemento alquímico que transforma el miedo (plomo) en acción creativa (oro).

A

Cuando uno acepta el miedo, lo que está aceptando es la muerte, porque para que nazca algo, algo tiene que morir.

A

En este «planeta» nadie asesina a nadie que no quiere ser asesinado.

A

El problema no es el deseo, es de dónde viene ese deseo, si viene de un muerto de hambre (fantasía) o si viene de un rico (una visión).

A

La estrategia no es pensar.

A

El motivo de las ganas en tu vida no está en tu cuerpo, en la materia, está en la no materia.

A

En el tiempo hay huecos y en esos huecos hay cosas que uno puede hacer de forma completa y pequeña.

A

Nos evaluamos en función de las ideas que tenemos sobre el mundo.

A

La pregunta fundamental no es «¿quién soy yo?». Esa es una información que depende del contexto de la pregunta. La pregunta adecuada es «¿en qué mundo existo?». Y su respuesta te permite afinar sobre quién eres. Tú cambias el mundo y te transformas al momento, el cambio va solo; por eso la mejor terapia es viajar.

A

Si pones tu atención en lo que estás haciendo, si te entregas a ello, es casi seguro que sale bien. Ahora, si estás pensando en el resultado y en que te salga bien, no le estás dando tu atención al presente; entonces, lo más seguro es que salga mal.

A

Obsérvate mientras estás haciendo las cosas, sé testigo…

A

En las pesadillas, si te enfrentas con el monstruo, este se transforma ante tus ojos y hasta puedes pedirle un regalo…, y te lo da.

A

Cualquier cosa que te puedas imaginar es posible, y si te entregas, se va a manifestar. Mientras más cariño, entrega y sentimiento hay, más pronto se va a manifestar.

A

Cuando sientes temor por algo, siempre te va a perseguir y siempre se va a manifestar de forma más o menos extrema en tu vida.

A

La cobardía es cerrarse al proceso creativo y engancharse ahí; entonces, el miedo te tiene a ti.

A

Mientras más escoges, menos tienes que decidir.

A

El propósito del arte es la sanación.

A

Toda acción es una comunicación.

A

Eres un punto de consciencia que tiene posibilidad de expresarse a través de un cuerpo como tú quieras.

A

Los psicólogos intentan explorar las películas de la mente, pero no el proyector.

A

La mente y la materia son muy similares; los pensamientos tienen materia.

A

El arte siempre es mucho más amplio que la ciencia.

A

Lo irracional incluye lo racional; pero lo racional no: lo presume, pero no lo incluye.

A

Hay que arriesgarse al poder mágico de la vida para saber que existe.

A

Transforma los desafíos a través del arte.

A

No hay nada que no se pueda solucionar a través de la creatividad.

A

Cuando te amenazan con cirugía para quitarte una parte de tu cuerpo, hay que mirar lo que representa esa parte del cuerpo en tu vida.

A

En la vida se trata de tener tiempo. Ser niño significa tener tiempo, estar despierto es tener tiempo. Desde el presente se crea el no tiempo.

A

En este planeta lo más valioso que tienes es tu atención creativa; solemos poner atención en las cosas difíciles, los obstáculos, las guerras, y eso es como abonar las plantas: es lo que crece.

A

Uno se crea problemas para darse importancia. La cuestión es mirar en la dirección que va el barco.

A

El instante es el único momento en que estás vivo.

A

Cuando pestañeas, lo que haces es cambiar de realidad.

A

El arte, como la vida, es erótico; por eso hablan de la pasión del artista.

A

Uno dice: «¿Qué paciencia?» (en el acto creativo); también se puede decir: «¡Qué pasión!».

A

La relación entre un pintor y un lienzo en blanco es una metáfora de la relación entre Dios y el artista, en la que se percibe si el artista es generoso.

A

El arte es un acto suicida del ego.

A

Uno se quita de en medio y la vida pinta a través de ti: hay alegría, generosidad y no hay esfuerzo.

A

La inspiración solo va a los templos; puede llegar en un bar, pero la persona necesita tener un «estado de templo».

A

El presente te permite crear y utilizar el tiempo. Mientras más elevado es el presente, más abarca el tiempo, tanto futuro como pasado.

A

Cuando huyes de algo te haces más dependiente de ello.

A

El pensamiento no da la solución, crea el problema.

A

Normalmente, el pensamiento te piensa a ti.

A

La enfermedad es una locura con poca imaginación y mucha sordera espiritual.

A

La humanidad no necesita curarse.

A

No te conviertas solamente en un río de opiniones; todas las opiniones son del ego.

A

Hablar demasiado del amor es algo que realmente impide expresar eso que ya eres.

A

Desafía tu capacidad de ser nuevo repitiendo una misma actuación.

A

Casi es necesario hacer cosas completamente nuevas cada cierto tiempo que requieran toda tu entrega, toda tu atención, y que te impidan volver hacia atrás. Entonces recoges toda tu atención fragmentada, porque es necesaria toda tu atención en el momento para que te renueves y sueltes los cadáveres.

A

Uno se pone a pensar por falta de imaginación.

A

Cuando te la juegas funciona, cuando te lo piensas no.

A

Si uno es mago en su mundo, todo el mundo es mago en tu mundo.

A

La alquimia es lo que conecta la magia con el conocimiento, y el conocimiento te lo puede explicar, pero si no te la juegas, no te vas a enterar.

A

La memoria es algo para escuchar con atención y desde el corazón.

A

Lo más valioso que tienes para dar es tu atención.

A

Cuando te vas haciendo más consciente de tu relación con la existencia, tu vida es más mágica.

A

Mente y mundo son sinónimos.

A

Para subir hay que dejarse caer.

A

Cuando estás presente no existe el tiempo, ni el pasado.

A

Tenemos falsas lealtades a cadáveres. Creemos que somos nuestras memorias y no lo somos.

A

El cuadro empieza cuando te compras el lienzo. Cuando te abres al desafío del espacio propio, ese lienzo es más un espejo que un lienzo.

A

En el primer momento de la creatividad, están todas las posibilidades que se pudieran manifestar al final. Dependiendo de cuánto ser, cariño, alegría y entrega se pongan, más posibilidades pueden realizarse.

A

No hay nada más real que la imaginación, es la manifestación del proceso creativo.

A

La creatividad es cariñosa. Cuando uno está inspirado se siente acompañado, acariciado interiormente, no falta nada, estás completo; cuando no estás completo, solo estás pirado, la cosa es estar ins pirado.

A

Si uno no prueba las cosas, lo que tiene son creencias; eso no sirve.

A

La clave de la manifestación es lo que consideramos que ya es real para nosotros. El hecho es que no podemos y no atraemos nada de antemano que no creamos real para nosotros, o dicho positivamente: solo atraemos o manifestamos aquello que ya es real para nosotros. Es lo que constantemente hacemos.

A

No se trata de atraer, sino de cómo elevar nuestra vibración o punto de percepción para que podamos libremente ver, comprender, usar y beneficiarnos de lo que ya está ahí.

A

Somos nosotros los que tenemos la responsabilidad creativa de llevar nuestra vida o nuestra experiencia vibratoria hasta el siguiente nivel, en el cual están disponibles más vida y oportunidades. Somos nosotros los que tenemos que alinearnos y dar atención creativa a nuestra realidad vibratoria o espiritual, a nuestra alma, que es el 99 por ciento de quienes somos.

A

A medida que nuestra vibración se incrementa, las creencias situadas en una vibración menor o más limitada salen a la superficie y pueden ser liberadas; de hecho, son recicladas.

A

Si no te gusta lo que ves, observa tus pensamientos y creencias interiores: son lo que da forma a tu vida.

A

El universo es como un océano de creatividad en cambio continuo. Cada instante es nuevo, diferente y distinto.

A

La respuesta la tienes delante de ti, pero para verla hay que estar en el presente.

A

Estamos inmersos en un océano infinito de creatividad. Comenzando con la respiración, cada uno de nuestros actos es en última instancia un acto de creación.

A

Nuestro estado interior y los eventos están reflejados en metáforas tridimensionales en el mundo exterior.

A

El presente es un punto de poder, el poder de la creación, el poder divino, el compartir y disfrutar al nivel más alto de la vida.

A

Hablar del destino es una forma de convertirte en víctima.

A

Presta atención a lo que la vida te pone delante, y podrás apreciar la organización creativa de la vida y su sentido del humor.

A

Somos artistas creativos en el arte de vivir. Un artista crea no por una razón, sino porque es su naturaleza básica.

A

Controlar, en cierta manera, es una distorsión del proceso creativo.

A

La claridad requiere que veamos y vivamos en la dirección en la que nos movemos, para tener un destino definido o un puerto en mente.

A

La claridad es un concepto orientado al futuro que se mueve hacia delante. Mirar hacia delante implica estar en el momento presente.

A

Todas las creencias, en cierta manera, son limitaciones de la realidad. Una creencia es conflictiva cuando se manifiesta con frecuencia, condicionando las formas de afrontar tu vida.

A

Solo atraemos o manifestamos aquello que ya es real para nosotros. Eleva tu vibración para ver y beneficiarte de lo que ya está ahí.

A

Damos un significado a las cosas según nuestra comprensión de cómo encajan en nuestra visión personal del mundo. Percibimos del mundo aquello que ya creemos.

A

Somos seres espirituales con el mismo potencial creativo ilimitado que el universo, somos artistas en evolución; por lo tanto, podemos, en cierto modo, hacer visible aquello que está incluido en ese potencial universal infinito.

A

La principal cualidad de la conciencia es la elección. Elegir es un acto de creación. Es el primer paso para mover una posibilidad hacia su claridad, realizada como visibilidad.

A

Elegir no es pensar; elegir es un acto de compromiso, de creación.

A

Se habla mucho de usar la imaginación, como si fuera posible no hacerlo. De lo que se trata es de moverla adonde tú quieres, que suele ser o al pasado —que es lo que hace la mayoría—, o al futuro, a una visión nueva y clara, a una visión con la que uno se puede comprometer.

A

A ese compromiso que resulta en acción lo llamo imagin-acción. Eso fue lo que hizo Einstein cuando se imaginó paseando por el universo montado en un rayo de luz.

A

Alimentarte interiormente te permite elevar tu energía y llegar a una cima de percepción, a la vez que te aporta el poder de actuar con libertad.

A

No vemos el mundo como es, lo vemos como somos nosotros.

A

Todo es nuevo si estás dispuesto a verlo con ojos nuevos.

A

La mejor enseñanza que puedo darte es que construyas tu propio contexto con creencias de alegría, abundancia y bienestar. Sí, tú eres el que escoge cómo mirar el mundo y eso determina lo que ves y lo que vives.

A

La vida es un arte y nosotros somos los artistas: los creadores de todo cuanto nos sucede.

A

La persona que quiere controlar siempre está y vive frustrada. Sin embargo, aunque no lo reconozca, pueden más las creencias que tiene sobre el peligro y la seguridad.

A

El placer es una aceptación en cierta manera descontrolada, así que a más control, menos placer.

A

Uno de los antídotos para la enfermedad original del controlar es escoger desafíos conscientes.

A

El arte es una manera de convertir los ruidos interiores en una música con sentido. Lo mismo ocurre con la respiración y la meditación.

A

La mentalidad emocional está compuesta de todas nuestras creencias e información sobre el mundo y es desde ese marco desde donde vemos el mundo.

A

Asume que, de alguna forma, tú eres el responsable de todo lo que te sucede. Atrévete a vivir una vida sin excusas.

A

Las almas grandes tienen muy en cuenta las cosas pequeñas.

A

Hasta que no lo pruebas, todo es teoría. La vida es una vivencia, es para vivirla, no para explicarla.

A

Suéltate y siente la libertad y la expansión que te puede traer compartir.

A

El tamaño de la pregunta determina el tamaño del resultado.

A

Si el telescopio está compuesto de ideas limitadoras, no vemos las posibilidades de las estrellas brillando.

A

Hacerte consciente de las circunstancias amplía tus opciones.

A

Ser rico es una manera de vivir y de percibir. En lo que más consciente estás, eres más rico; el tipo de tu riqueza depende de tus enfoques.

A

El miedo viene del futuro. No hay miedo en el momento presente.

A

La atención consciente es el elemento catalizador, alquímico, de esa transmutación a través de la respiración consciente.

A

El acto de observación nunca está completamente libre de nuestro juicio, ya que siempre observamos a través de las lentes de nuestro sistema de creencias.

A

La energía sigue a la atención. ¿Dónde pones tu atención?

A

El arte es el mayor riesgo que hay, desaparecer y reaparecer en otro mundo; para eso necesitas una estabilidad y esa estabilidad te la da el ser rico.

A

Estamos aquí solo para aprender a usar un poco la divisa mágica que llamamos creatividad.

A

La pasión parece caliente, instintiva, algo que dura poco tiempo. Después se desarrolla una pasión que no es ni menos comprometida ni menos ardiente, sino que es más generosa. Esa te permite entregarte a algo el tiempo que sea necesario. Esa pasión es un espacio para la gracia, y es en ese espacio donde el artista puede recibir la inspiración.

A

Lo importante es ver los patrones de los sueños, los trazos grandes; te pueden dar mucha información.

A

La intuición es un idioma simbólico por el cual la vida te habla a ti individualmente. Ese idioma está formado por la información: de palabras, de imágenes y de símbolos... que para ti tengan sentido.

A

Decir «no» no hace falta, aunque hay veces que el «sí» parece un «no».

A

A veces, aunque se dice que «sí», este parece un «no», pero siempre se parte del «sí».

A

Uno crea las cosas a través de las creencias. Todo ese conjunto de creencias crea nuestra realidad.

A

¿Qué creencias tienes que te ponen límites?

A

Deja que la locura te llene, porque lo que te llena te vacía y te expande.

A

Tú no eres lo que sientes, eres el que observa lo que sientes.

A

RELACIONES

Dar y recibir afecto es sincrónico, ocurre en el mismo momento.

A

Para conocer a tu «ser», primero conoce a tu «no ser».

A

Como se dice: para encontrarse, primero hay que perderse.

A

Siempre hacemos lo mejor que podemos en ese momento.

A

Ama; haz lo que amas y compártelo. Eso es hacer.

A

La vida se trata de una autoaceptación dinámica a niveles que incrementan y se expanden.

A

Toda la vida fluye a través de nosotros.

A

Amor es lo que somos, más que algo que hacemos o damos.

A

Cada acción es un acto de amor.

A

La persona en el espejo, ¿es alguien realmente diferente?

A

Todo cambia, todo pasa; hoy se transforma en mañana y en ayer.

A

La dualidad se trata básicamente de relaciones; hasta para respirar necesitas aire.

A

El amor es igual de único que tú.

A

No te falta el otro. Te puede alegrar que esté.

A

La cuestión es usar el poder de alegrarse y no el de lamentarse.

Enamorarse es algo que ocurre cada día. Si no te enamoras cada día de tu vida, por vivir pequeños instantes en que vibras un poquito con toda la existencia, vivirás a medias.

A

Si no miras a las personas con cariño, las personas pierden la gracia y, entonces, se acaba el mundo mágico.

A

Si no partes de la base de aceptarte a ti mismo, toda relación que crees será básicamente falsa.

A

Hay 7.000 millones de seres humanos esperando tu luz y tu vitalidad en el planeta.

A

Queremos que el otro nos acepte más de lo que nos aceptamos a nosotros mismos.

A

Siempre haces lo que te da la gana y hay un momento en que lo reconoces y te relajas. Esa es la base de tu relajación, que deje de importarte el qué dirán.

A

Todos los caminos espirituales se dirigen a la autoaceptación.

A

Tú puedes ser serio, pero la vida no lo es. Cuanto menos la tomas en serio, más auténtica es tu vida.

A

La lástima no es compasión, no sirve absolutamente para nada; y no es por el otro: es por ti. ¿O estás invirtiendo en lástima por el otro para que cuando tú seas víctima también te la tengan?

A

Uno rinde su «ser listo» a la inteligencia de la vida y entonces sabe algo. Eso no te hace listo, lo que te hace es ser agradecido.

A

Uno evoluciona en la medida en que se relaciona con sus resistencias y se alimenta del tesoro que hay detrás de cada una de ellas.

A

El ego puede resistir cualquier desafío menos la risa.

A

La autoaceptación implica no tomarte en serio.

Uno se apega a las cosas y a las personas, y el movimiento natural de la vida parece que te las arranca.

A

Por fin, el niño vuelve a sus raíces en el planeta de la magia.

A

Cuando uno está despierto puede realmente percibir otra relación, otra comunicación con los árboles, con los animales, con la existencia.

A

Cuando uno es honesto, habla de sí mismo en forma concreta, responsabilizándose de sus sentimientos, no culpabilizando al otro. Si no, lo que quieres es condenar al otro, y a la vez tienes miedo a las represalias.

A

La represión se dirige a uno mismo; el control se refiere a otro.

A

El apego incluye la palabra pego, implica sufrimiento, dolor…

A

Las personas que tú ves son aspectos tuyos; por eso, si las juzgas, te juzgas a ti mismo.

A

Una gran parte de la resistencia que tienes al cambio pudiera ser agresividad reprimida. En el pasado te han ocurrido cosas que algunas veces te hacen creer que la vida te debe algo y la vida te dice que sigas adelante; pero tú dices: «No me muevo hasta que me paguen lo que me deben». La base, por lo tanto, es más una creencia que uno tiene sobre el pasado que produce una resistencia al cambio.

A

La agresividad reprimida normalmente se dirige a alguien muy cercano. Es necesario separarte de alguna manera de la película que tienes montada con respecto a esa persona. Eso puede implicar una separación física al menos durante un tiempo.

A

En pareja, sobre todo en la convivencia, se requiere tomar más responsabilidad sobre uno mismo: crear nuestra propia vida a partir de cero y no implicar a la otra persona en nuestras decisiones.

A

Con las personas más cercanas se requiere más conciencia y, sobre todo, más cariño.

A

Comprométete a algo y dale tu cariño y tu generosidad. No se trata de conseguir medallas, se trata de llegar a ser una persona normal y corriente.

A

Uno quiere ser importante porque se cree sin valor.

A

Eres un «hijo de Dios» y nadie sabe qué significa o qué te corresponde por eso. Tan solo se trata de aceptar, simplemente, que eso es así y que no tiene importancia, pero sí tiene un valor.

A

La autoaceptación es aceptar que tú eres parte de todo, que eres «hijo de Dios», eres parte de algo que está muy bien organizado, pero que no tiene importancia.

A

Tú no sueles ver a las personas que están bien, solo ves a las que están como tú y se quejan.

A

El sufrimiento es una liberación del corazón que permite que lo oculto se manifieste: el corazón se estira. El dolor son las agujetas del corazón.

A

El corazón no pide, siempre da.

A

Tus padres son perfectos para ti.

A

Solo te pido que aceptes tu vida, pero que la aceptes de frente.

A

El problema no es la autoestima, es juzgarte a ti mismo.

A

No solamente la vida está muy bien organizada, tú mismo estás muy bien organizado.

A

¿Quién sería yo sin mis opiniones? Un ser maravilloso.

A

La mente es un fenómeno que por fin tiene que desaparecer.

A

«Cortarse la cabeza» define ese momento en que uno se reconoce como un ser espiritual, no como un ser material.

A

La manera más eficaz de apoyar al otro es subir la luz de tu propia bombilla.

A

Hoy en día los curas se disfrazan de psicólogos.

A

Ahora tienes la oportunidad de aceptarte como una persona que es capaz de completar las cosas con todos los detalles.

A

Estás aquí para poder ser compasivo.

A

La ciencia es el recurso de los inseguros.

A

Eres una obra de arte de la existencia que se reconoce a través de su expresión o manifestación.

A

Acuérdate de sonreír. Eso hará que los demás tomen conciencia de que estás aceptándolos y los enjuicias menos.

A

Dar al otro proviene de «tu abundancia».

A

«Sí, pero…» no es «sí».

A

Somos realmente alguien «nuevo» cada día en todos los sentidos; pero cada día volvemos a coger nuestro «saco de piedras».

A

Hoy es el primer y el último día de tu vida. Solo tienes que atender a lo que tienes delante, decir que sí, aunque no tenga sentido. En ese proceso comprendes y te ríes.

A

Tu vida es un proceso de ser generoso con el momento presente. Hace falta ser generoso para decir «ya está» y saltar a otro nivel.

A

Cualquier cosa que enamora a tu corazón, que lo alegra de manera gloriosa, puede ser. No tiene por qué hacerle ningún daño a nadie. Solo hay que apuntarse, escuchar al corazón y alimentar el alma.

A

Jesús dijo: «Ama a tu prójimo»; yo te digo: «Divierte a tu prójimo». Dale algo con lo que su alma lo pase bien; hazle reír, que es lo más espiritual que hay.

A

El amor evoluciona hacia la amistad.

A

Si te aceptas a ti mismo, entonces —y solo entonces— puedes aceptar al otro. Si te comprometes contigo mismo y con tus circunstancias, entonces —y solo entonces—, puedes comprometerte con los demás.

A

Uno se agarra a las cosas y el movimiento natural de la vida parece que te las arranca.

A

A los niños les encanta que les digan que no, porque lo van a hacer de todas maneras, pero les va a parecer algo oculto.

A

Hablar con Dios es la forma más avanzada de comunicación.

A

Locura es lo que está más allá del límite de lo que se considera socialmente aceptable.

A

El espacio es un potencial mágico. El espacio se transforma en energía.

A

Primero limpia tu cara y después verás que desaparece la mancha en el espejo. No intentes limpiar primero el espejo.

A

Lo cierto es que a uno no le queda más remedio que aceptarse.

A

El que calcula es el que siente que no tiene suficiente poder.

A

Nunca he visto a un árbol producir media naranja.

A

La autoaceptación es sinónimo de la aceptación de uno mismo como un ser espiritual.

A

No vas a mejorar tu vida criticando a otras personas.

A

Parece que hay derechos de antigüedad en las relaciones, por eso no se puede querer a todo el mundo igual.

A

Las relaciones especiales siempre son negociadas.

A

Hay veces que la resistencia a sentir hace sufrir.

A

Te acuerdas de las cosas que todavía no has digerido, de las que te han hecho daño o te han frustrado. El resto forma parte de ti.

A

¿Para qué quieres un pasado? ¿Es necesario el pasado o te gusta regocijarte en él, como los cerdos, porque te hace parecer «listo», que «tienes experiencia»?

A

Tu pasado no sirve para nada en lo que es pasado. Pero sí es un banco de sentimientos al que tú acudes, un recurso útil para contar anécdotas que diviertan al prójimo.

A

No puedes aceptar al otro si quieres algo de él.

A

Hay veces que lo más generoso es callarse; otras veces, no.

A

Estamos aquí para crear, compartir y sentir.

A

Los acuerdos son para cumplirlos o para cambiarlos.

A

Se requieren dos personas para hacer un acuerdo; para cambiarlo, solo una.

A

Los acuerdos solo pueden ser limitados por tus percepciones.

A

El mejor momento para establecer un acuerdo de divorcio es cuando te vas a casar.

A

El acuerdo debe estar basado en la persona, tal como es, no en como quieres que sea.

A

El amor incondicional implica estar dispuestos a llegar a un acuerdo.

A

Los hijos no se traumatizan porque sus padres se separen, sino porque el que se ha quedado con él no deja de culpar al otro.

A

Las tareas de la casa son una metáfora del trabajo interior: uno las exterioriza dentro de la convivencia.

A

El camino de la pareja es el camino del espejo.

A

La soledad no hace daño; lo hace la incomunicación.

A

La pareja tiene sentido cuando se tiene un enfoque más mágico, más espiritual hacia la vida.

A

Tengo tan mala memoria que no necesito perdonar…, me olvido.

A

Lo importante es el amor padre-hijo, no la relación padre-hijo.

A

Los compromisos del pasado son oportunidades de generosidad en el presente.

A

Lo único que nadie puede darte es valor, que implica valer y arriesgarse.

A

La entrega es el colmo de la autoaceptación.

A

Es preciso vivir primero la alegría de uno; entonces es más fácil vivir la alegría del otro.

A

Cuando tienes alegría estás presente.

A

La comunicación, cuando parte de que lo importante eres tú y no lo que vas a decir, tiene sentido. Se trata de una comunicación entre personas, no solo de opiniones, y su base es la expresión. La comunicación es un proceso de expresión, de dar atención y cariño, de escuchar y responsabilizarse.

A

Amor y libertad son sinónimos. El amor nunca crea problemas. Los crean los acuerdos rotos y las esperanzas falsas.

A

Tener lástima por el otro no es compasión, y no contribuye a su curación y bienestar.

A

Cuando estamos convencidos de que tenemos razón, en realidad no deseamos escuchar las opiniones de los demás.

A

Tú tienes un valor infinito, ¡importancia, ninguna!

A

Da conscientemente a cada nivel. La generosidad está asociada a nuestro sentido del poder individual, y a la aceptación de nosotros mismos y de los demás.

A

Acepta los desafíos y los riesgos, especialmente los desafíos emocionales y del ego.

A

Acéptate a ti mismo, a tus pensamientos y a tus sentimientos en cada momento, sin tener que proyectarlos exteriormente, aunque a veces puedas elegir conscientemente hacerlo.

A

Todo cambio representa una especie de muerte para el ego.

A

No se puede ayudar a quien no quiere. Lo único que puedes hacer es ofrecer oportunidades.

A

Flexibilidad. Se trata de encontrar el valor justo: demasiado rígida se parte, y demasiado flexible queda laxa. Hay veces que somos demasiado flexibles con nosotros mismos (autocomplacientes) y esto nos impide ver los cambios que es necesario realizar.

A

La intuición funciona en unión con el otro, no sirve para tener una ventaja sobre él y así ganarle: eso es el «síndrome del héroe».

A

La función de la intuición no es tirar de los hilos del poder; deja que la magia funcione por sí sola.

A

El silencio no solo es estar callado, es mucho más. Tú puedes estar callado y con mucho ruido mental, y eso no es silencio, eso es estar callado. Estar en silencio es entrar dentro, mirarte dentro, no hablar desde tus ruidos, estar tranquilo, estar plenamente contigo mismo, y hablar desde el silencio interno.

A

El pensamiento de «voy a ser fuerte, porque si no me van a hacer daño» es un error. Reprimes la posibilidad de vivir muchas cosas con ese pensamiento. Las situaciones de tu vida nunca son iguales, principalmente porque tú nunca eres igual. Cualquier experiencia te tiene que servir como un aprendizaje.

A

El pasado es una película que has visto, quédate solo con la sabiduría. Olvídate de la seguridad de tener las cosas controladas, no existe.

A

El cuerpo es uno más de los medios que la vida utiliza para comunicarse con nosotros.

A

Cuando hay menos ruido, los acontecimientos que suceden no son tan graves. No es que desaparezcan los enfados, es que se convierten en otra cosa.

A

Cuando quieres relacionarte, si no partes de la base de aceptarte a ti mismo, crearás básicamente una relación falsa. El amor es igual de único que tú.

A

Cuando resistimos el miedo, nos apegamos a él y nos identificamos con ese nivel bruto de energía creativa que nos hace pobres.

A

El que se siente rico también se siente unido a la vida y a sus posibilidades.

A

El que se siente libre también será libre para cambiar de mundos y de vida.

A

Sentir es lo opuesto a retener, que requiere el doble de energía o de esfuerzo. Está claro que expresarte, dar, es más fácil, cómodo y agradable que retener. Retener no solo indica aguantar, sino también el re-tener, «tener dos veces», lo que te corresponde a ti y lo que te toca dar al otro.

A

Sentir incluye las palabras en ti, que es donde se encuentra esa posibilidad, ese poder «sentir», esa alegría que fortalece los alimentos del alma.

A

Suelta la idea de llegar a ser alguien, porque ya eres una obra maestra.

A

Hemos venido a divertir al prójimo; puedes ser consciente de ello y hacer el payaso, o ser inconsciente y hacer el ridículo.

A

La meditación es una disciplina, no un fin en sí misma.

A

La meditación tiene lugar cuando somos capaces de escuchar con el corazón.

A

Dar esperando algo a cambio nace del ego; entonces pierdes poder. Después, al no recibir nada a cambio —como esperabas— se crea confusión.

A

Las resistencias te apoyan porque indican dónde están las creencias que tienes que explorar. Conviértelas en tus aliados, te están diciendo dónde está el tesoro; de hecho, cuanto mayor es la resistencia, mayor es el tesoro.

A

No existe miedo a lo desconocido, lo que uno hace es escoger lo conocido y proyectarlo al futuro.

A

El secreto para comprender a las personas es darse cuenta de que en ellas también estás tú, de que el otro es el espejo en el que te ves.

A

Cuando todos hacen lo mismo es hora de hacer justo lo contrario.

A

Si uno acepta las cosas, entonces existe la posibilidad de cambiarlas.

A

Para poder soñar y vivir tus sueños, se requiere estar despierto.

A

Cada cambio que vives te va perfeccionando más.

A

Hacemos las cosas por gusto; las explicaciones solamente sirven para fortalecer el ego.

A

Ahora elige la belleza como tu enfoque… ¿Qué ves?

A

Cuando meditas no es para esperar nada, es para conectar contigo mismo.

A

Cuanto más consciente eres de estar contigo, todo te parece más nuevo, incluyéndote a ti mismo.

A

Las palabras transforman. Habla con buen propósito. Si no es así, no digas nada. No hay que decir todo lo que se piensa.

A

El universo es abundante, la única escasez que existe está en nuestra mente, en nuestras creencias. ¡Ten creencias de abundancia!

A

Los límites de tu identidad determinan si lograrás o no lo que quieres en la vida.

A

Acepta todo lo que te ha ocurrido hasta ahora sin resistirlo.

A

La soledad es un estado de perfección. Cuando estás contigo, siempre estás acompañado. Cuando te falta el otro es porque no estás contigo.

A

Somos seres espirituales que tienen una experiencia humana. Lo que falta no es espiritualidad, falta humanidad.

A

Hemos perdido la atención sobre nosotros, atendiendo a los de fuera.

A

Explora cómo te han servido las personas claves en tu vida. Tienes conexiones que te sirven, que te aportan mucho, si aceptas que tú los has pintado en el cuadro de tu vida.

A

El concepto de Dios es para que se pueda cuestionar. Para conocer un concepto, hay que ser más que ese concepto, para poder «incluirlo» y ser parte de ese misterio.

A

El ser humano busca realizar sus valores, lo que su esencia individualizada o alma ha escogido encarnar físicamente para explorar.

A

Cuando la suerte viene, ni siquiera crees que te la mereces.

A

La suerte te hace creerte responsable. Pensamos que no vamos a durar para siempre, así que hay que estar al pie del cañón.

A

Hay muchas resistencias en los padres para conocer a sus hijos.

A

Los hijos vienen a criar espiritualmente a los padres.

A

Los hijos van a seguir tu ejemplo, no tus consejos.

A

En cada momento que tienes a tus hijos delante, estos te están mostrando un aspecto tuyo que te conviene mirar.

A

Dar a los otros es algo que haces para ti.

A

Puede haber amor sin amistad, pero no amistad sin amor.

A

No hay amistad sin compromiso. El primer compromiso es contigo mismo; el otro es un espejo tuyo en cada instante.

A

No pierdas tu tiempo escuchando las majaderías del otro, porque puedes creértelas.

A

Los otros pueden quejarse de lo que quieran, pero tú no seas un quejica.

A

Curiosamente, hay mucha resistencia en los padres a conocer realmente a sus hijos como individuos distintos.

A

Hay periodos en los que uno se mueve mucho y parece que no va a ningún sitio. Pero no hay por qué ir a ningún sitio.

A

Uno no tiene tantos traumas, a menos que quiera tenerlos.

A

Debemos encontrar un poco de confianza en nuestro propio proceso.

A

EL ARTE DE VIVIR: CONCEPTOS Y RECOMENDACIONES

Estamos aquí para escuchar, sentir y dar.

A

Escuchar interiormente, escuchar con el corazón.

A

A través de tus cinco sentidos sientes el momento vivo.

A

Dar, tomar imagin-acciones: generosos pasos pequeños escogidos claramente y hechos repetidamente.

A

«Yo no sé» es una pequeña expresión de sabiduría.

A

Reconocer tu propio «no saber» te dispone a escuchar y a saber.

A

Realiza pequeños movimientos hacia grandes visiones y experiencias.

A

Sé lo que ya eres: universal y creativamente único.

A

El deseo es el útero donde los pensamientos crecen y luego se manifiestan.

A

Mantén tu atención en un solo deseo unos diecisiete segundos.

A

Cuando sobrepaso mis propios límites, más del potencial infinito de la vida se me revela.

A

Podemos identificarnos tanto con la causa creativa como con estar bajo el efecto; escogerlo es nuestra opción.

A

Asumir una responsabilidad creativa y personal no significa culparse.

A

El que culpa al otro se siente algo impotente, es como si estuviera cojo.

A

El mango de la sartén de tu vida siempre lo tienes delante; encuéntralo.

A

Hay tres preguntas para hacerse cada día:

«¿Quién soy hoy?»

«¿Dónde estoy hoy?»

«¿Para qué estoy aquí hoy?»

A

El color del silencio es oro.

A

Cada uno es un artista y nuestra vida una obra maestra.

A

Cuanto más conectas con tu naturaleza humana, más consciente estás de la naturaleza.

A

La lectura rápida facilita el desapego de la mente egoísta.

A

Imagin-acción: hazlo rápido, pequeño, simple y completo.

A

Lo que haces completamente solo hay que hacerlo una vez.

A

Meditación es desarrollar la valentía para estar contigo mismo.

A

Meditación es una consecuencia más que un efecto directo.

A

Reconocer y soltar nuestro apego al miedo es lo que permite que emerja nuestro silencio.

A

Nuestro corazón solo escucha el silencio.

A

En lo que se expande tu consciencia, también tendrás más visibilidad en el mundo.

A

Nos apegamos a personas y a objetos, pero no te los puedes llevar contigo, ni quieres realmente hacerlo.

A

Cuando enfocas tu atención en algo, la percepción sobre eso se expande.

A

Tu atención enfocada es como un rayo láser de creatividad.

A

Nos enfocamos en problemas, en parte porque nos generan sentimientos.

A

Enfócate en soluciones y en cómo deseas sentirte.

A

Ganadores y perdedores se distinguen por cómo escogen sus sentimientos.

A

Los solucionadores de problemas aceptan, clarifican y hacen aikido con sus experiencias negativas.

A

Los porqués sobre una posibilidad motivan a la acción.

A

Existe motivación positiva y también negativa.

A

Tu corazón es un aventurero; es el que toca tu tambor.

Sigue el latido de tu corazón, el sonido de tu propio tamborcito.

A

Tener corazón indica demostrar valentía.

A

La valentía, un valor fundamental, se relaciona con aceptar la incertidumbre.

A

Valentía es sencillamente aceptarte y aceptar lo que hay aquí, ahora.

A

Valentía también es el acto de escuchar interiormente antes de responder.

A

Cuando uno entra en el «dar» y no en el «hacer», la mente se va quedando cada vez más silenciosa.

A

Qué es la respiración consciente, sino la entrega. Qué es la meditación, sino la entrega al momento y a lo interno.

A

En lo más serio de tu vida hay un chiste. Si puedes captar ese chiste, tu problema ya está solucionado por lo menos en un 50 por ciento.

A

El mayor poder que existe es el de relajarte y permitir que el poder de la vida se exprese a través de ti.

A

La libertad, la independencia, es lo más importante que hay... y lo más terrorífico.

A

Para tener libertad, hay que «ser». Ser es ser libre.

A

Tú no has venido para hacer historia. Para lo que estás aquí es para arriesgarte en tu camino, para actuar de la manera más atrevida.

A

Tú no estás aquí solo para buscar un empleo y hacerte un búnker de seguridad.

A

Es importante que tengas tus propias vivencias y te conviertas en tu autoridad; eso te proporcionará valentía para probar nuevas experiencias.

A

El motivo de tu meditación es que te toca una vez al día hacer la guardia del universo. Te toca y no hay ningún otro motivo.

A

Siempre estás viviendo tu vida. No se trata de «si tuviera, haría y sería feliz».

A

No es tener, hacer y ser. Es completamente al revés. Se trata de ser. Y de ese ser sale un hacer sin esfuerzo que produce una especie de tener, pero sin apego.

A

Solo tienes que aprender cosas muy sencillas. El resto va a ser consecuencia de tu «dar».

A

Vive el arte del instante.

A

Dale al mundo la posibilidad de disfrutar de cualquier cosa que se te ocurra, y exprésalo en la forma apropiada.

A

El guerrero, finalmente, se entera de que la única guerra la tiene internamente y en esa no hay medallas.

A

La magia ocurre cuando uno se alinea con el centro de la existencia, se quita de en medio y permite que la existencia actúe. Al final, lo que tienes es algo para compartir con el otro.

A

En cada «aquí» hay una posibilidad de explorar la creatividad, de prestar tu atención siendo generoso y no tacaño, miserable o egoísta. Ya no toca, ya sabes que quieres otra cosa.

A

Hay veces que tengo más dinero y otras que tengo menos, pero siempre soy rico.

A

Cuanto más das lo que puedes dar, más rico te haces. En su momento, esto va a manifestarse en términos materiales. El resto son pataletas: es querer algo sin crear nada.

A

Al explorar la resistencia es fácil descubrir la creencia.

A

El control se relaciona con tu capacidad de silencio. Es muy importante tu capacidad de silencio ya que se relaciona con la necesidad de dar explicaciones.

A

Motiva, inspira, indica, pero ya está, no des explicaciones.

A

Si no te apuntas a algo es que realmente no te lo crees. Si no alimentas tu alma es porque realmente no crees que eres un alma, crees que eres solamente un cuerpo.

A

Completar las cosas es un desafío en sí mismo. Uno emprende algo, sea lo que sea, y es como estar en un mundo nuevo. Acabar (completar) es como una muerte, es como irse conscientemente del mundo y eso remueve nuestras inseguridades y las consecuencias que pudiera traer. Acabar es un fruto que se comparte con el mundo sobre el que no tenemos control. Es como una terapia.

A

Escribir en una lista lo que deseamos hacer para después ir tachándolo es como un entierro. A partir de esa acción nace como algo nuevo en el mundo. Ahora tú estás a tiro de sus consecuencias.

A

Empezar algo no tiene por qué implicar a todo nuestro cuerpo. Puede ser simplemente escribir en una nota lo que tenemos que hacer.

A

Debes hacer algo con todas las cosas que anotas en tu lista. Emprender una acción consciente es lo que produce resultados.

A

Ante cualquier circunstancia aparentemente desagradable pregúntate: «¿Cómo me está apoyando la vida en estas circunstancias?».

A

No hay que enfocarse en cómo te valoran los demás, en el qué dirán, o peor, en qué pensarán, pero no dirán. Todo lo que existe tiene un valor y hasta que no reconoces ese valor hay un rechazo. Después, nace el apego.

A

Hemos venido aquí para dar. Cuando uno da, es consciente de a quién da y eso es distinto de juzgar.

A

El mundo se crea en la niñez, cuando empiezas a hacerte una idea del mundo exterior y de cómo funciona. Tomamos decisiones en función de esa información cambiante. Pero esa información caduca y llega el momento en que uno tiene que reevaluar sus decisiones y ponerlas en un contexto nuevo, reconociendo el valor que tuvieron en su momento.

A

Me gusta aceptar la idea de que somos mágicos, pero la magia no viene de la mente.

A

Tu intencionalidad tiene mucha fuerza, pero hay que entregarse y alimentar el alma.

A

Queremos hacerlo difícil. Se trata de vivir la vida, pasarlo bien, y sentir que eso es más que suficiente.

A

Siempre va a haber resistencias a los alimentos del alma; son actos conscientes, son una muerte consciente y eso siempre va a crear una resistencia. Otra cosa es que a pesar de esa resistencia, uno alimente el alma o no.

A

La vida te invita a quedarte en un hotel de cinco estrellas.

A

Cuando uno está presente, el ego se cae por su propio peso.

A

Uno evoluciona en la medida en que se relaciona con sus resistencias y en la forma en que se alimenta del tesoro que hay detrás de cada resistencia.

A

Todas las resistencias conllevan unas creencias a través de las cuales te estás creando tu propia realidad.

A

El hecho de que tengas un cuerpo significa que tienes una resistencia en algún nivel.

A

Las resistencias no pueden frenar tu movimiento, pero te mantienen de espaldas o dormido.

A

Venimos aquí a ayudar a elevar la materia, no a consumirla.

A

«¿Qué hay de mis necesidades?» Pues no tienes ninguna.

A

Planificamos para vivir en el alma la experiencia de que la existencia está muy bien organizada. Entonces, podemos permitirnos vivir el momento.

A

En cada instante morimos y renacemos. La otra muerte llega cuando nos toca…, no hay que preocuparse.

A

Cuando uno se toma la responsabilidad en serio deja de ser responsable.

A

La vida se desenvuelve más a través de los desafíos que de los dones, y los dones se expresan a través de los desafíos.

A

El proceso de «dar» implica un atrevimiento, un riesgo.

A

El esfuerzo solo indica el grado de resistencia.

A

En la medida en que te relajas y sueltas las resistencias hay más productividad, y esto parece un «no hacer».

A

Hasta para ir al baño hay resistencias. Uno se lo piensa.

A

Cuando sonríes no hay resistencias.

A

Cuando sonríes se para la mente.

A

Cuando sonríes conectas con algo nuevo, y lo nuevo no se toma nada en serio, porque no tiene referencias.

A

Tú tienes más de lo que te imaginas, pero no te imaginas lo suficiente.

A

El que te da la oportunidad de dar es el que más da.

A

Cuando te permites dar, lo haces con gusto y el gusto no es de la mente. La mente es incapaz de darse un gusto.

A

Sintonízate, sube la vibración y desapégate.

A

Lo importante cuando se te ocurra algo es que no se te ocurra que es un imposible.

A

La mayoría de las veces tienes para pagar el precio en tu vida, pero te asusta.

A

Hay que tener cuidado con las cosas que la vida te pone por delante y a las que dices que no.

A

Plantar la semilla es un proceso completo y no hay que hacer nada más.

A

El chiste cósmico es que el final y el principio van juntos.

A

No te vas a arrepentir de lo que has hecho, pero sí de lo que no has hecho.

A

Uno piensa algo y cree que se ha comprometido, pero no es así.

A

Es importante tener cada día el sentimiento de que completas cosas.

A

La más extraordinaria es la persona común y corriente, la que hace lo que hace y lo comparte. Pero para compartirlo hay que completarlo.

A

No tienes importancia: tienes valor, pero no eres importante.

A

La parte más difícil de cualquier tarea es acabarla.

A

Las cosas insisten en llamarte la atención porque tú no las escuchas, porque te resistes.

A

En el mundo externo, la gran mayoría de los problemas nacen de acuerdos poco claros o de acuerdos rotos.

A

El tiempo es tiempo y espacio. Cuando no hay tiempo, no hay espacio, y aunque la vida te tiene sorpresas preparadas, tú pasas de largo porque no tienes tiempo.

A

Tu vida depende de cumplir tus acuerdos.

A

Siempre estamos en un proceso de cambio misterioso, intenso, nunca sabemos adónde nos dirigimos. Esto se nota cuando estamos despiertos.

A

Mira lo que haces con los tesoros que te da la vida y cómo los compartes con los demás.

A

Estar con algo ya es hacer algo. Algunas veces, no toca hacer algo, y entonces nace la ansiedad.

A

Cuando te involucras completamente en una acción, esta se convierte en un juego.

A

Para volar no solo hacen falta alas, también raíces.

A

El árbol más alto tiene las raíces más profundas.

A

Para el artista, su arte es su meditación principal.

A

Las cosas o se hacen o se dejan de pensar.

A

Nunca discutas cuando te digan qué suerte tienes, qué dichoso eres… Dales siempre la razón.

A

Si lo deseas, siempre estarás en un momento de celebración, pero eso requiere valor.

A

Andar dormido es vivir teóricamente.

A

Buscamos la manera de justificar que no somos libres para no pasar a la acción.

A

La vida responde a tus preguntas, lo que pasa es que no crees sus respuestas.

A

Para escuchar a la vida se requiere estar con uno mismo.

A

¿Quieres ser alguien nuevo? ¡Haz cosas nuevas!

A

Dentro del paradigma de la medicina del alma, en el proceso creativo de vivir, no hay eventos que se den por azar.

A

La autoaceptación es el desafío básico para el individuo.

A

Permítete ser el gran misterio de tu vida y explóralo.

A

Simplemente tienes que saber hacia dónde vas. Las respuestas sobre cómo llegar te vendrán a su tiempo.

A

Decide vivir cada experiencia como nueva, eligiendo observarla como si anteriormente no la hubieras vivido.

A

Cada persona, basándose en sus creencias, establece los límites en sus experiencias.

A

Nos asustan más las posibilidades desconocidas del éxito que las limitaciones del fracaso, porque el fracaso parece que ya lo conocemos.

A

Enfócate no en lo que intentaste y fracasaste, sino en lo que aún es posible que puedas lograr.

A

Permítete ser «nueva» o «nuevo» cada día, y considera cada acción solo como un primer paso.

A

Sé libre; permanece disponible para el momento presente.

A

Crear, expresar y dar…, de eso es de lo que trata la vida. Lo hacemos con cada respiración y cada acción, aunque no lo percibamos. Hay una transformación mágica y casi milagrosa que ocurre cuando lo aceptamos, elegimos y nos comprometemos a ello de una forma planificada y consciente.

A

Abre tu imaginación, permite sus infinitas posibilidades.

A

Elige, comprométete y actúa. Actúa con completa consciencia, sin pensamientos ni resistencias.

A

Sé impecable, sé total, sé atrevido y asume riesgos. Permanece totalmente presente y sé generoso con tu atención consciente y creativa en el momento, deja que te lleve a nuevas oportunidades para decir «sí» al riesgo y al reto.

A

Toda acción viene de escuchar y te indica qué es lo que escuchas. El corazón suele indicar pequeñas acciones con impactos profundos.

A

Bienvenido al mundo donde lo pequeño es realmente magnífico y hermoso, con la posibilidad más poderosa que está disponible para nosotros, los humanos.

A

Bienvenido al mundo donde verdaderamente puedes hacer aquello que claramente elijas, si estás deseando comprometerte con ello.

A

Atrévete a entrar en una vida sin excusas.

A

La claridad se define por los detalles. Cuanto más detallado es algo, más real parece. Visualiza las cosas con absoluto detalle.

A

Cuanta más importancia se le da al resultado, más confusa resulta la toma de decisiones sobre el proceso.

A

Todos estamos aquí en un camino espiritual para escuchar, sentir y dar; para explorar el amor, la alegría, la creatividad, el movimiento, la expansión, la evolución y, sobre todo, la liberación de los límites que nuestra personalidad visible puede imponer en el alineamiento con su esencia espiritual o alma.

A

La confusión indica claramente apego a un resultado posible, más que una relación comprometida con un proceso.

A

En las metas, no es el resultado lo importante, sino la persona en la que te conviertes en el proceso de la búsqueda. Todos tus valores personales entran en juego y son reconsiderados o [re]evaluados en el proceso.

A

No siempre sabes qué quieres hacer. Admite que «no sabes» y eso ya te abre a todas las posibilidades y permite que venga el conocimiento.

A

Las cosas no salen mal, solo que pueden no salir como tú querías.

A

Es importante hacer las cosas sin motivo, solo porque puedes. Y puedes hacer cualquier cosa si no se te ocurre que no lo puedes hacer.

A

Según los físicos, tanto el universo como el ser humano son solo un 1 por ciento de materia y un 99 por ciento de espiritualidad o energía invisible y consciente, que es su fuente creativa. Dedícate a explorar y apoyar ese 99 por ciento que eres.

A

Todo lo que parece que buscas está en tu silencio.

A

Sé agradecido por cada momento, persona y cosa; esta es la mejor manera de encontrarte a ti mismo.

A

Cuando eres agradecido puedes mirar claramente todas las cosas y verte a ti mismo.

A

Ten el compromiso consciente de hacer todo lo que haces un poquito diferente o mejor.

A

Recibir es una ilusión, lo que hay, es un dar activo y un dar pasivo.

A

Crea tu propio contexto de vivir, constrúyelo de alegría, abundancia y bienestar.

A

Replantéate esas cosas en las que crees y que solamente se pueden hacer de una manera. La otra manera normalmente es la mejor.

A

Uno siempre puede dar el próximo paso para cualquier cosa.

A

El apego es un efecto. Uno se apega a lo que se resiste.

A

Llega un momento en que el apego se puede convertir en gratitud: es cuando el camino de la mente y la compasión se unen al camino del corazón.

A

Cuando te sientes en armonía y en contacto con tu alma, y cuando percibes de dentro hacia fuera, es cuando vives una especie de soledad acompañada.

A

Todo logro es el resultado de un esfuerzo colectivo, aunque hay una responsabilidad personal, para usar la imaginación y ponerse a ello con entusiasmo.

A

Para lograr algo nuevo se requiere tanto visión como el compromiso de establecer una relación de apoyo con esa visión.

A

Explora cómo cada uno crea su propia experiencia de la realidad a todos los niveles, incluyendo los síntomas físicos y emocionales.

A

El libro La medicina del alma (de Eric Rolf) es, además de un enfoque exitoso de la salud, un arte para relacionarse con el misterio de la vida.

A

Hemos venido aquí para acordarnos de quiénes somos y de las posibilidades que tenemos.

A

Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca delante de un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio.

A

No pienses en tus metas, ¡piensa desde tus metas! Imagínate que eso ya está, que es real, ¡siéntelo!

A

Somos seres libres y venimos a darnos cuenta de ese hecho. Ser libre es sentirlo y expresarlo a todos los niveles. Libertad y riqueza son sinónimos.

A

En cierta manera, tu vida se acaba cuando un día es igual a otro. ¡Vive la diferencia!

A

Tu acto de dar no está completo hasta que el otro recibe.

A

¿Cuáles son tus sentimientos más habituales? ¿Tienes buen humor? ¿Miras el mundo con alegría? ¿Sientes la presencia de oportunidades, de peligro, de apoyo y amistad?

A

¿Cuál es el universo que observas? ¿Cómo figuras tú en él?

A

Mira lo que quieres, no lo que no quieres. Lo que no quieres solo está ahí para darte una pista de lo que quieres.

A

Haz algo pequeño y completo cada día.

A

La vida es un proceso de exploración de cualidades. Estas cualidades se exploran totalmente, de un extremo a otro. Eso nos permite integrarlas y aceptarlas.

A

A través de los pies tenemos nuestra conexión básica con la tierra, que es «nuestro suelo de ser y estar» en esta dimensión.

A

En la medida en que un individuo vive su vida como una forma de arte, más experiencia tiene de momentos de inspiración que aportan satisfacción y sentido de contribución.

A

La aceptación no indica resignación. Indica estar en el momento de la experiencia y después tomar cualquier decisión transformadora que creamos apropiada o necesaria.

A

Hay tres motivos fundamentales por los que no deberías hacer algo: seguridad, aprobación de los demás y control.

A

Empezar cosas requiere limpiar cosas.

A

Si no pones atención a los detalles, vas a dejar todo siempre a medias.

A

Todas las resistencias son igual de divertidas e igual de tontas.

A

La compasión no es culpabilidad.

A

En la vida es para ser arriesgado, pero no solo a golpe de dinero.

A

Hay un proceso para aprender a decir «ya está» y es muy importante.

A

Se trata de ser generoso y divertir al otro. Todo lo demás se soluciona solo.

A

Lleva a cabo una acción o no te lamentes; la lástima no sirve para nada.

A

Las cosas se crean internamente y después se manifiestan, pero no hay que hablarlo tanto.

A

¿Por qué nos resistimos? Es una cuestión de poder.

A

Nadie está seguro de su existencia, por eso tenemos miedo a lo incontrolable, porque el control afirma tu existencia.

A

Uno solo se «despierta» los sábados. Cuando eras niño y no tenías que ir al colegio, era una experiencia mística. Los demás días de la semana se pasa de un sueño a otro.

A

A nadie le gusta aprender por obligación: ni tiene sentido, ni se relaciona con tu vida.

A

SALUD, DINERO, FELICIDAD

Las distintas técnicas de respiración se relacionan con redes emocionales muy concretas.

A

La clave principal de todas las técnicas respiratorias es tu enfoque, tu grado de atención consciente.

A

Tu atención creativa es tu divisa más valiosa.

A

Planificación: escoge tres tareas prioritarias. Hazlas hasta el final. Continúa.

A

Respira conscientemente, medita, planifica diariamente por escrito, mueve el cuerpo, sonríe.

A

Si cuidas las cualidades de tu vida, las cantidades se cuidan solas.

A

Las metas del ego basadas en el miedo son: seguridad, control y aprobación de los demás.

A

Pide y se te dará; busca y encontrarás.

A

Todo el mundo nace rico; nuestras circunstancias educacionales nos enseñan a ser pobres.

A

Enfócate más en tus talentos y visiones que en desafíos y límites.

A

Los desafíos son oportunidades para usar e incrementar nuestros talentos.

A

El alma no enferma, eso solo es una alternativa de la personalidad.

A

El alma necesita alimento; si no se lo das, te sientes como un muerto de hambre.

A

Tu alma te dice: «Aliméntame y sentirás lo que es estar satisfecho».

A

La respiración consciente, la meditación y la planificación consciente son alimentos fundamentales del alma.

A

El principio masculino interior genera éxito en las mujeres.

A

El principio femenino interior genera éxito en los hombres.

A

Solo los inseguros buscan seguridad.

A

Permítete sentirte inseguro y vivirás la in-seguridad.

A

El bienestar puede permitirte una seguridad que incluye cambio constante.

A

Todas las condiciones corporales llamadas «enfermedades» son in-curables.

A

El desayuno te permite reducir tu vibración para funcionar mejor en 3D.

A

Lo llaman ayuno porque nuestras vibraciones se desintoxican, aceleran y se elevan.

A

Tu alma instantáneamente se convierte en los deseos de tu corazón; solo tienes que alinearte con ellos.

A

Lo que no quieres te inspira nuevos deseos y crea claridad.

A

El alma manifiesta el ser y el hacer; el tener viene solo.

A

La personalidad puede experimentar ser, hacer y tener.

A

Sentir apego por un resultado sin comprometerse con el proceso es igual que «perder».

A

Generosidad, dar de forma repetida a todos los niveles, es igual que «ganar».

A

Simplemente, escoge algo que te mueva a la pasión, que te inspire y te motive a la acción.

A

Comprométete a pequeñas acciones repetidas; el tamaño no importa.

A

Hay veces que las prisiones no tienen cerraduras.

A

No te mueves por las paredes, te mueves por el espacio. Pero si no hay espacio, te subes por las paredes.

A

La mejor terapia es viajar.

A

La adicción más grande es la adicción a la mente.

A

La confianza es algo que viene solo; lo que puedes hacer es arriesgarte.

A

Hay que dejar de tener «razones» para tener «ganas». Cuando tienes ganas, «ganas».

A

La mente está para servir al corazón que es el vehículo del alma.

A

La cuestión es usar el poder de alegrarse y de agradecer, y no lamentarse.

A

Prefieres la enfermedad al riesgo.

A

El desapego es un camino hacia la luz.

A

Permítete encontrar lo que buscas. Pero recuerda que eso requiere un compromiso y pagar un precio.

A

La medicina del alma es una medicina espiritual, es una base para relacionarte personalmente con la existencia.

A

El dinero, o lo tienes para lo que quieres, o no lo tienes.

A

No escuchas a tu parte más profunda cuando la vida te habla y te da gritos. Cuando queremos controlar el qué dirán, nos hacemos una película en la mente y se produce una parálisis. Entonces sale el abogado que llevas dentro para no decir claramente lo que quieres expresar y planteas la cuestión en términos jurídicos.

A

Poder es riqueza y falta de poder es pobreza.

A

No juegues al pimpón mental.

A

Si realmente quieres algo, si deseas implicarte cariñosamente con ello, lo vas a crear, y de una manera casi inimaginable se va a manifestar. La vida siempre busca la manera.

A

Las deudas tienen que ver con si el mundo te quiere o no, con si el momento es suficiente o no. La deuda es coger prestado del futuro y eso es egoísta: es una mentira y una equivocación.

A

Las deudas te colocan fuera del presente y te sitúan en la antivida.

A

Si no tienes dinero para comprar algo, lo que te está diciendo eso es que en el momento no puedes manifestarlo.

A

Hay que equilibrar lo que aceptas y lo que ofreces.

A

Acepta la posibilidad de que tú puedes vivir sin deudas, apúntate a eso.

A

Aunque sea un poco neurótico, escoge la neurosis de limpiar tu espacio, de completar tus cosas.

A

«Guerrero» suena muy bien, pero a mí me gusta más ser «hijo de Dios».

A

La mejor terapia para la depresión es meterse más profundamente en ella, y así saldrás rápidamente.

A

Aprende a cocinar en casa y vas a ver que es más fácil alimentar el alma.

A

Es importante que tengas tus propias vivencias y te conviertas en tu propia autoridad. Eso te dará valentía para probar nuevas experiencias.

A

Si quieres saber, la vida te responde al instante, solo tienes que preguntar, observar, y te vendrá una respuesta inmediata.

A

Hacer dinero es fácil, ser rico cuesta.

A

En la medida en que uno está conectado consigo mismo, en lugar del consumismo puede ocurrir otra cosa. Podrás tener la materia, pero la materia no te tendrá a ti.

A

El desapego te hace rico.

A

De vez en cuando, invéntate a ti mismo.

A

«Estar» te lleva a las estrellas.

A

Uno siempre está viviendo su vida. No se trata de «si tuviera, haría y sería feliz». No es tener, hacer y ser, es completamente al revés: es ser, y de ese ser sale un hacer sin esfuerzo. Eso te produce una especie de tener, pero sin apego.

A

La luz es un alimento del alma.

A

Uno no medita para que le ocurra un milagro, medita para alimentarse.

A

Hay que dejar espacio a la vida para que te sirva.

A

La vida te pone las cosas delante, pero no hay medallas. Hay que ser muy rico para cogerlas y decir «qué bien, gracias».

A

Hay que pasar de un «sí, pero...», a un «pero sí».

A

Si piensas que hay algo más que tu cuerpo, sé consecuente con ello, alimenta el alma y verás que pasan cosas.

A

Apúntate, atrévete, arriésgate. A ver qué pasa.

A

Si tienes que escoger, escoge lo más divertido.

A

Vive tu vida, pero vívela: juégatela.

A

Hay un «poder con» y un «poder sobre».

A

La cuestión es la aceptación. Siempre vas a actuar de un modo propio. No puedes controlar lo que piensan los otros.

A

El presente es un regalo. Lo único que hay que hacer es aceptarlo.

A

Si uno quiere algo se apunta a ello. Si te entregas, va a salir, y si no sale es que no ha habido suficiente entrega.

A

Si quieres el perfume, necesitas el petróleo.

A

Hay que dejar de tener razones y tener ganas.

A

El dinero nunca le viene a nadie que no lo agradece ni lo respeta.

A

Si uno se pone a pensar cómo conseguir dinero no va a pasar nada, pero si usa la imaginación pude ocurrir cualquier cosa.

A

Si quieres dormir veinte horas está bien. Pero cuando suene el despertador tienes que levantarte.

A

La generosidad no necesita justificación. La generosidad es decir: «¿Qué es lo que me toca dar en este momento?».

A

Escoger es más amplio que decidir. Uno escoge lo que quiere y decide entre lo que hay.

A

Primero se presenta la enfermedad en el cuerpo del otro, y si no te enteras o no haces caso, la enfermedad se manifiesta en tu cuerpo.

A

Si aceptas que eres único, se curan muchas cosas.

A

Siendo agradecido puedes mirar claramente todas las cosas y verte a ti mismo.

A

El que se lo pasa bien ya tiene éxito.

A

Cuanto menos limitadas son nuestras creencias, más elevadas serán las posibilidades para crearnos una vida más satisfactoria.

A

La respiración es aceptar la vida y contribuir a ella. Respira conscientemente y toda tu vida será más consciente.

A

Recuerda que tú no eres una estadística, tú eres una gota que completa el océano.

A

Evolucionar es un proceso de autoconocimiento, de ir haciéndonos conscientes de partes nuestras a las que damos la espalda, de aceptarlas e integrarlas para tener una visión más amplia de quiénes somos. La enfermedad es una oportunidad de profundizar en este autoconocimiento; la respiración consciente es otra.

A

La respiración consciente es el primer alimento del alma. A través de este alimento podemos conectar con un espacio de silencio interior desde donde escuchamos directamente nuestra alma.

A

La transformación incluye conciencia, aceptación y acción. Aunque se tenga la experiencia de «darse cuenta» del acontecimiento semilla como si se tratara de una revelación, y este se haya aceptado como parte del camino, no significa que se haya producido una transformación. Cuando «darse cuenta» se traduce en una nueva forma de actuar se ha producido una transformación.

A

La respiración consciente puede ser comparada con elegir conscientemente tu perspectiva individual o visión de la vida.

A

Aunque el silencio interior es un estado natural, la mente lo llena de ruidos, convirtiéndose para la gran mayoría de las personas en algo extraño e inusual. La buena noticia es que hay una manera sencilla de conectar con ese silencio interior: poner la atención en la respiración.

A

La respiración es la metáfora de la aceptación de la vida. Inspirar es aceptar y espirar contribuir. Es nuestra forma de recibir al mundo al nacer: una inspiración profunda… y devolver el aire es nuestra primera contribución.

A

Pasar de la respiración inconsciente —sin darse cuenta—, a la respiración consciente es un gran paso para hacerte más consciente de tu vida. El elemento transformador no es la técnica de respiración, es la consciencia que aportas al proceso.

A

La clave para estar «a tiempo» o «tarde» está en el «estar».

A

La acción más pequeña tiene el potencial de ser la causa de la mayor oportunidad que viene hacia ti. Pero si no hay acción, no estás actuando.

A

Cuida las cualidades de tu vida y las cantidades se cuidarán solas. Permite que sean las cualidades y los valores personales los que guíen tus elecciones y tus decisiones.

A

La conciencia individual, la acción consciente, la atención creativa y el amor son sinónimos. Siempre somos todos ellos.

A

Si piensas que la vida es seria, no te extrañes si atraes seriedad.

A

Las personas serias suelen estar casi siempre quejándose, lo cual es una indicación de impotencia.

A

El alma no enferma, pero necesita alimentarse. Alimenta el alma y todo será posible y estará potencialmente llena de alegría.

A

El estado que llamamos felicidad aparece cuando nuestras intuiciones creativas dan como resultado acciones realizadas y podemos compartir los resultados con los otros de manera mutuamente satisfactoria. Es decir, somos capaces de alimentar el alma de los demás de una forma alegre y deliciosa.

A

Los nutrientes del alma son actividades poderosas y mágicas. Nos facilitan que el objetivo invisible se vuelva visible. Crean tanto el músculo como el movimiento.

A

El universo es amistoso, seguro, comprensivo, generoso y misterioso, incluso cuando no parece que ese sea el caso.

A

Todo conocimiento está disponible a través del silencio. Son el oro y las piedras preciosas en la metáfora del mundo.

A

La abundancia es un estado de ser que se experimenta y no al revés.

A

La palabra crisis, incluye Isis, diosa de la magia y del renacimiento.

A

Cuando darse cuenta se traduce en una nueva forma de actuar, se ha producido una transformación.

A

Sentimos confusión a la hora de actuar cuando nos enfocamos en el resultado final y perdemos el sentido del proceso.

A

Cada área de tu vida está representada por una parte de tu cuerpo. La función del órgano está metafóricamente relacionada con el área de tu vida.

A

Es bueno sonreír mientras se medita.

A

La responsabilidad va unida a la abundancia.

A

Cuando no tienes ruidos mentales todo te hace gracia, te ríes con facilidad.

A

Con los ruidos mentales lo que hacemos es ponernos unos marcos muy limitados. Pero cuando empezamos a abrir esos marcos, a escuchar de otra manera, a ver que hay muchas posibilidades en la vida, nos llegan más cosas.

A

La generosidad es el cariño en acción.

A

¿Le has dado las gracias a alguien porque te ha hecho reír? ¡Empieza a hacerlo! Es muy importante.

A

Cuando no dejas que el pasado sea una barrera, sino una sabiduría, se abre una parte nueva en ti. Es la inocencia de una vida vivida con total conciencia.

A

Vivir y sentir todo lo que es posible. El secreto está en encontrar el tamaño de ese «tú» que está dispuesto a vivir y a sentir. El dolor viene cuando hay una resistencia a sentir.

A

Cuando alineas sin miedo tus pensamientos con tu propósito de vida, te conviertes en una poderosa fuerza creativa.

A

¡La vida no es para que te la expliquen! ¡Es para vivirla y disfrutarla! ¡Saber y no hacer en realidad es no saber!

A

La conciencia te da la oportunidad de escuchar lo que tú deseas.

A

Cuanto más creas en tu vida conscientemente, más suerte tendrás. Sé lo suficientemente rico para vivir la vida que tú quieres.

A

Tus momentos más felices llegan cuando le das algo a alguien. ¿Por qué vas a quitar esos momentos a otras personas? Da la oportunidad de dar.

A

Las cosas que dejamos a medias producen estrés.

A

Una de las claves de la vida consiste en fluir en cada momento. La relajación es básica, es el poder más importante.

A

La felicidad es una consecuencia de celebrar y es algo que se nota más por su ausencia que por su presencia.

A

Las prácticas espirituales, como la respiración consciente, la meditación, la planificación por escrito, organizar tu tiempo y la visualización, son actividades propias de una mentalidad de rico.

A

Donde hay más riesgo y responsabilidad, hay más oportunidad.

A

¿Sabes que cada enfermedad o problema físico está relacionado con una parte muy concreta de tu vida que te está diciendo algo?

A

¿Crees que las enfermedades ocurren porque sí y que son fruto de la casualidad, o que somos víctimas del universo?

A

Tu alma te guía, el síntoma es un mensaje que indica que te resistes a realizar tu propósito de vida.

A

La salud es una experiencia de comunicación, si escuchas los susurros de tu cuerpo, no es necesario que te grite.

A

El tamaño de aquello que quieres solo depende de tu imaginación y de tu generosidad.

A

El que más da, más tiene. Sé generoso, comparte tus talentos y tus posibilidades, ¡échale una mano a Dios!

A

El proceso importa más que el resultado; el proceso es algo espiritual, una experiencia continua de muerte y renacimiento.

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Prueba las cosas a ver qué pasa, arriesgarte es un alimento del alma.

A

El lema es «sonríe al misterio». Esa es la mejor inversión, todo lo demás va solo.

A

El arte, al fin, es la única medicina.

A

Lo que te permite ser espontáneo es un compromiso con el tiempo de planificación.

A

Lo importante no es el precio, es que lo tienes para pagar. Si lo tienes, paga; y si no, no pagues, pero no le des más vueltas.

A

Ni tú mismo te tomas en serio, pero te lo crees, y eso te crea un conflicto.

A

Cuando tenemos dificultades para encontrar una causa es que no tenemos o no estamos en el marco adecuado para encontrar la información. Entonces hay que cambiar de marco.

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www.ericrolf.com

www.medicinadelalma.info

medalma.er@gmail.com

Perlas de sabiduría

Eric Rolf

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea este electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal)

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Puede contactar con CEDRO a través de la web www.conlicencia.com o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47

Título original: Life is: In 10 Words or Less

© del texto: Eric Rolf, 2014

Diseño de la portada: Planeta Arte & Diseño

© Grup Editorial 62, S.A., 2019

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Primera edición en libro electrónico (epub): mayo de 2019

ISBN: 978-84-17371-87-6 (epub)

Conversión a libro electrónico: El Taller del Llibre, S. L.

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