Julia Santos

Maestría Hygge

Descubra el arte danés de la felicidad y la atención plena, para vivir en un hogar acogedor y feliz

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Tabla de contenidos

Introducción

Capítulo 1: ideas para crear la casa Hygge ideal

Capítulo 2: Hygge y la maestría de la unión y estar juntos

Capítulo 3: Hygge y la Felicidad

Capítulo 4: El Hygge corta a hachazos el patético invierno

Conclusión

Introducción

Imagínese esto: Usted ha pasado una noche maravillosa sentado junto a la chimenea, disfrutando de una gran taza de chocolate, mientras se pone al día con sus seres queridos. Estás totalmente en el momento y se encuentra pensando: “Este es de hecho uno de los mayores placeres de la vida.”

Corte a otro escenario: que acaba de salir de la cama de una mañana fría invernal, encendió un perfumado al trasluz en la sala, envuelto a sí mismo en una manta acogedora y pasó el día leyendo su libro favorito. Una vez más los familiares “placeres de la vida” lo asaltan con gran sentimiento.

Piense en una noche particularmente tormentosa que pasó en el interior, disfrutando de una ronda de bebidas calientes y aperitivos, mientras se discuten temas de actualidad interesantes con un grupo de amigos.

¿Qué es todo esto? Esto es exactamente lo que es hygge en palabras sencillas.

Hygge (pronunciado hue-gah) está ganando reconocimiento mundial como la felicidad, la unión y el concepto de bienestar (The New Yorker publicó un pedazo entero titulado, “El año de hygge, la obsesión danesa por ponerse amigable”).

Hygge es un concepto de estilo de vida predominantemente escandinavo que es oriundo compartieron comidas, calidez, comodidad e interacciones significativas con los seres queridos. Se hace hincapié en el espíritu de parentesco, compañía e intimidad. Hygge trata de aceptar las alegrías más pequeñas y buenos momentos en la vida.

Lo que comenzó como una forma de vida o la perspectiva es hoy responsable de las calificaciones felicidad alza constante de Dinamarca (por supuesto, el desayuno danesa tiene un papel importante que jugar tan bien). La forma de vida danesa de hecho ha dominado el arte de apreciar los pequeños placeres de la vida y combatir el estrés a través de su estancia acogedora.

Al explicar el concepto si hygge en otros idiomas es una tarea hercúlea, porque no hay realmente ninguna palabra literal para que, al menos en idioma Inglés. Es más de un concepto cultural profundamente arraigado o emoción que mejor describe la manera danesa de la vida. Hygge es una especie de estado de ánimo, un sentimiento que se crea a través del placer inducir condiciones externas. Es una sensación abrumadora de que las transformaciones simple, actos diarios / momentos en los asuntos de extraordinaria celebración. Hygge, para el danés, puede ser mejor descrito como una celebración de la vida cotidiana.

La raíz de la palabra que más se acerca a la noruega término “hugga” del siglo 16 y 17 de traducir literalmente “a la comodidad”, estrechamente relacionada con la palabra Inglés “abrazo”, significando también el acto de consolar a alguien o demostrando la intimidad. Hugga también significa estar en un estado alegre de la existencia.

Hygge es más o menos igual que el concepto Gemütlichkeit alemán o la idea gezelligheid holandés, lo que refuerza la belleza de un acogedor estilo de vida. El concepto ha sido una parte integral del estilo de vida danesa desde la década de 1800. Las referencias más tempranas de la crónica Hygge como una manera danesa de la vida se remontan a principios de la década de 1800. Se deslizó su camino en la vida nórdica en diferentes formas y sólo ha crecido de fuerza a la fuerza a su forma actual de absoluto bienestar.

Rápidamente se pasó como un concepto de estilo de vida popular en el Reino Unido en 2016 después de una serie de publicaciones que introdujo a los occidentales a esa forma de vida. Llegó a ser tan grande que “hygge” fue incorporado como las palabras de Collins del año 2016 para la lista, en segundo lugar a Brexit. ¿Cómo pueden los Estados Unidos se quedará atrás cuando se trata de hablar maravillas sobre hygge? Te New Yorker ha cubierto nada menos que ocho libros sobre el tema de hygge en los últimos meses.

El tema está en tendencia como locos en las plataformas de medios sociales también. Pinterest ha vinculado como una de las tendencias de decoración de interiores más calientes para 2017 después de la actividad hygge cielo se dispararon un 285 por ciento en 2016. Más de 1,5 millones de puestos de Instagram han sido etiquetadas con el hashtag #hygge. Hay discusiones frenéticas sobre lo que es y no es hygge en Twitter.

El siguiente en términos precisos en inglés para hygge es más probable comodidad, calidez y la unión, aunque la traducción literal no está disponible. Es válido decir que hygge es más un concepto o un estado mental inducido por condiciones físicas externas. No es por lo tanto un estado físico de la existencia, ya que es un estado de ánimo creado por las condiciones externas. ¿Llegar al sitio de donde provengo?

Comodidad puede ser el equivalente en Inglés lenguaje hygge pero en realidad no puede abarcar lo que hygge es probablemente mejor que un baño caliente o una alfombra de piel de oveja suave o cacao formación de espuma. Algunos de los objetos y actos pueden transmitir el espíritu de hygge mejor que cualquier palabra. Pensar en sentarse alrededor de una gran mesa cerca de la chimenea con un montón de aperitivos y bebidas y sus amigos más cercanos para la compañía. Ahora usted sabe lo hygge es mejor que cualquier palabra que podría describir.

Muchos expertos consideran hygge como una excelente munición para la lucha contra el tiempo, vacía y desolada inviernos nórdicos. Durante las temporadas de invierno largo, la soledad, el aburrimiento y la depresión era conocido por tener altos. No había nada que hacer al aire libre en frío prolongado, las noches oscuras. Por lo tanto, los países nórdicos espíritu abrazaron su estilo de vida interior con gusto recurriendo a hygge o la creación de su propio centro de la felicidad interna.

Se cree que el concepto fue introducido por los daneses para sobrevivir el invierno nórdico monótono y molesto. Hygge, en todo caso, les ofreció una especie de respiro de la desolación sin fin de inviernos. Como que inyecta un poco de alegría en meses repetitivos y poco interesantes, en los que se restringían muchas actividades al aire libre. Tuvieron que crear algo que les permitió celebrar, feliz estancia y encontrar alegría en pequeños momentos cotidianos para vencer la monotonía del invierno de días y noches.

Es todo acerca de mimarse, acogiendo sus seres queridos en su casa, tomarse el tiempo para cocinar / comer juntos y permitirse el lujo tan pequeño de la vida para luchar contra lo que puede ser un trastorno estacional disparada. El concepto, fue, por lo tanto, introdujo principalmente para vencer a los azules climáticas externas mediante la creación de una, sanctorum interior de sentirse bien.

Imagínese estar atrapado en una urdimbre sombría e infinita donde las noches y los días son de una sola y absoluta oscuridad. ¿Qué harías para sobrevivir? ¿Cómo hacer que tus días extraordinaria? ¿Qué haría usted a la vida su espíritu flacidez? Una Niza Lee complementa con una taza de café caliente o tal vez una vela perfumada en el telón de fondo de un baño de golpe. ¿Qué hay de la preparación de dulces caseros deliciosos con amigos? Lo que comenzó como un mecanismo para combatir duros inviernos ahora se ha convertido en una moda mundial que rabia, con el mundo que desea su parte del pastel “hygge”.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el consumo de una taza de café en la forma normal de la vida y la forma en hyggeists (bueno, acabo de hacer este término hacia arriba) lo hace? Si usted se siente como una taza de té o café, lo haces y lo bebe. Finito. Sin embargo, en la forma hygge de la vida, que se centrará en hacer un simple acto de beber café es un placer bonanza de pleno derecho mediante la creación de un ambiente altamente reconfortante.

Incluso una noche sencilla con amigos es tratado como un milagro, con un entorno cálido e íntimo creación de velas perfumadas, comestibles decadentes y estimulante conversación. Todo se trata de convertir un momento aparentemente normal en su cabeza y su conversión en un evento mágico. Hygge, en palabras sencillas, está haciendo rituales especiales / de celebración fuera de los momentos cotidianos por estar completamente inmerso en ellos. Tomando el calor de la vida cotidiana es de hecho una forma de vida para los daneses felices.

Mientras hygge se originó como una forma predominantemente invierno de la vida, el cuerpo de turismo danesa es claro el hecho de que puede ser experimentada durante todo el año. En realidad se puede “hyggefear” dondequiera, en cualquier casa del mundo mediante la incorporación de una simple, pero alegre y llena de estilo, vida nórdica en su rutina diaria.

Como danés como Smorrebrod (sándwich abierto hecha de pan de centeno, difusión y coberturas), Hygge se dice que iluminan el alma danesa. La buena comida es hygge, un ambiente acogedor es hygge, la vela incandescente resplandor de luz es hygge, la compañía de los seres queridos es hygge y quizás hygge es la explicación más sólida de por qué los daneses son personas más felices del mundo.

Las personas tienen sus diferentes versiones y comprensión del concepto hygge. Para algunos, el término está cargado en la ambigüedad sin embargo, es que todo lo abarca. Según otros, es el arte danés de inducir la intimidad con sus seres queridos, su espacio y usted mismo. Hygge puede aplicar a cualquier cosa que te hace sentir atizado y consuelo.

El consenso unánime general, sin embargo es que hygge está estrechamente entrelazada con la comodidad, tranquilidad y unión. La escritora estadounidense-danesa Toye Maren Stakkestad ha llegado con una hermosa definición que personifica el espíritu de hygge, “hygge no estaba destinado a ser traducido, era media a sentirse.”

Hay un interés creciente en todo el mundo hygge, incluyendo el rápido ritmo de EE.UU. y el Reino Unido. Escritor del Reino Unido están especialmente gira por Dinamarca para aprender más sobre hygge. Hay incluso una universidad en el Reino Unido dedicada a la enseñanza hygge danés. Hay cafés Hygge, tiendas y restaurantes que proliferan por todo el mundo. Sí - hygge está aquí para quedarse. Aunque la practicaban se originó y se celebra principalmente en Dinamarca, hay un montón de maneras en las personas de todo el mundo se puede adaptar hygge en su propia cultura y hacer cosas pequeñas para introducir hygge en sus vidas.

El concepto de hygge salta más allá de las estaciones y las clases sociales. Es la conciencia cultural que daneses llevan dentro de sí mismos con un inmenso orgullo. La razón de su popularidad es que es un simple y minimalista sin embargo, todo concepto que establece que aprecia los pequeños rituales de la vida. ¿Quién no querría t buscan la felicidad pura de una taza de café humilde o un montón de velas perfumadas? ¿Qué puede ser mejor que la excavación en una fuente interna de positividad y alegría? Esto, sobre todo en un mundo caótico lleno de frenesí tecnológico y punta en el nombre de avance / progreso.

Hoy todo en Copenaghe es de restaurantes que venden arenque en vinagre relamerse los labios a la celebra los jardines de Tivoli deslumbrante iluminadas durante la Navidad personifica el espíritu hygge.

Hygge se parece mucho a la meditación, lo que refleja un estado de ánimo. A lograr un nivel particular de la felicidad y la paz. Por supuesto, similar a la meditación, no se puede obligar a la sensación hygge. Tiene que se originan dentro de ti, dentro de su espacio y dentro de los actos realizados en su espacio.

Es fácil ver por qué una comparación con la mediación es natural. Hygge es el estrés que revienta, acogedor y tranquilo. Es similar a un estado zen de la mente. Al igual que la meditación no es una tendencia sino una forma de vida, hygge también es una manera de vivir. La felicidad es de hecho una forma de vida para las personas más felices del planeta tierra (diablos, incluso tienen una felicidad Instituto de Investigación en Copenhague).

La comercialización ha lanzado hygge como una especie de extravagante y estilo de vida de lujo completamente (puede ser que, por supuesto, pero no es justo que), que no está haciendo justicia a su perspectiva holística. Hygge se trata de un espacio que se tome orgullo y un espacio que demuestra que realmente disfruta lo habitan, con una historia compartida entre los seres queridos. Es un sentimiento de plenitud del espíritu.

Aunque como una forma de vida que es difícil determinar lo que viene dentro del ámbito de hygge y lo que no, puede ser ampliamente vista como una idea sociológico que incluye la decoración de interiores, comidas de cocina, reuniones sociales íntimas, y lo más importante reflexionar sobre la los llamados tareas mundanas / ordinaria para transformarlos en recuerdos especiales de celebración. Al final del día, hechizos Hygge con contenido alto y claro.

Lousia Thomsen, un autor británico-danesa, usa clavijas Hygge como estado normal para la atención que trae un mayor sentido de la dignidad, la alegría y la belleza de las tareas cotidianas. Se trata de vivir una vida de la conexión con sus seres queridos. Cuenta con inclinaciones espirituales, culturales y filosóficas más profundas que los objetos materiales extravagantes. Según ella, es todo sobre el canto de afirmar la simplicidad, la comunidad, un sentido de pertenencia y la alegría. Piense reunirse en grupos íntimos subrayar un sentido de unidad y de la comunidad.

¿Sabía usted que los daneses han superado consistentemente lista de los países más felices del mundo de las Naciones Unidas? Se llevó el primer puesto codiciado en 2013, 2014 y 2016, mientras que viene tercero en 2015. Bueno, que deben estar haciendo algo bien distinto del famoso desayuno de Dinamarca, y el arte increíble.

Explicando hygge no es una tarea fácil, sobre todo porque no hay una palabra conocida para que en el idioma Inglés. En realidad, es un reto para describir su contraparte en cualquier otro idioma, porque el concepto está profundamente enraizado en la vida y la cultura danesa. Hygge es un estado mental, una especie de estado de ánimo y la sensación que se crea por circunstancias externas placenteras. Puede ser mejor descrito como una sensación que hace simples, momentos de cada día más bella, feliz y significativa. Está transformando lo ordinario en extraordinario.

Hygge se puede remontar a etimológicamente la palabra noruega del siglo XVI 'hugga' significa literalmente a la comodidad. Sí, relacionada con 'abrazo' en el idioma Inglés. Hugga también se traduce en el bienestar o un estado feliz de existence. Los daneses perdido tiempo en recogerlo y lo embebe como una forma de vida en el siglo 18. Las primeras referencias crónicas de Hygge se remontan a este período. La danesa introdujo lentamente el concepto de hygge en su vida, y así, nunca han renunciado a ella desde entonces.

Por ejemplo, si se siente como tener una taza de café, sólo tiene que hacer y lo consume. Sin embargo, en hygge, crearía todo un ritual de placer en el café que consume alrededor. Disfrutar de una agradable velada con amigos en un ambiente cálido, acogedor hogar, completo con velas, bocadillos calientes y conversación interesante. Se toma un momento cotidiano ordinario se transforma en un ritual especial por ser totalmente consciente de ello. Esto es esencialmente lo que hygge trata. Al ser completamente consciente de lo especial que es el momento, y tomando el sol en su comodidad.

Los términos ingleses precisos cerca de hygge son, probablemente, la unión, la intimidad y la comodidad, aunque nunca puede haber una traducción literal, ya que es prácticamente imposible determinar el significado exacto de hygge. Sin embargo, es seguro decir que el concepto es más un estado mental que un estado físico del ser. La comodidad puede que no haga justicia al término, pero un baño caliente en la mañana o acurrucarse en el sofá con una manta caliente y un libro apasionante puede transmitir precisamente lo que es hygge. ¿Qué hay de estar sentado durante una cena con amigos alrededor de la chimenea?

Diferentes personas tienen diferentes definiciones y la comprensión del concepto, ya que el término es vago, sin embargo, que todo lo abarca. De acuerdo con algunas personas, hygge es una bella arte de la invocación de la intimidad. Esto puede ser la intimidad con uno mismo, sus amigos, su pareja o su hogar. Es un sentimiento que se puede atribuir a nada acogedor y confortable. La idea fundamental de hygge es la felicidad, comodidad, confort, unión, simplicidad y seguridad. El escritor danés-estadounidense Toya Maren Stakkestad ha resumido el espíritu de hygge de una manera hermosa con los “hygge no estaba destinado a ser traducido; que estaba destinado a ser sentido “.

Imagínese estar atrapado en su casa en una noche fría de invierno o por la mañana. ¿Cómo le hacen especial? ¿Qué haría usted para elevar su espíritu? Una taza de café caliente en el telón de fondo de una vela encendida o una caliente, comida casera preparada con un grupo de amigos. Lo que se desarrolló más como un medio de sobrevivir a inviernos largos se ha convertido en un acogedor estilo de vida, no sólo para los daneses, para las personas en todo el mundo occidental.

Hygge también se puede describir como el arte de ser totalmente sumergida o la creación de una sensación de intimidad en cada momento dado. Aunque hygge era más relevante como concepto social para pasar los inviernos largos (para aumentar el calor, el parentesco y la alegría), también es aplicable para calmar sus nervios y mimando a sus sentidos por pasar tiempo con usted mismo.

Aunque hygge puede ser descrito de varias maneras, Skagen describe Hygge como, “lo vemos simplemente como el ritual danesa de disfrutar de los placeres simples de la vida.” Así que, esencialmente, hygge tiene que ver con los seres queridos, gentileza, la intimidad, sentimientos cálidos y satisfacción. Es ese resplandor interno caliente que ilumina su espíritu. A pesar de que es tan intrínsecamente ligada al estilo de vida danés, no tenemos nuestras propias experiencias Hygge? Pequeñas y actos simples que son gratificantes profunda y extraordinarias. Este sentimiento de trasciende bienestar cultural y fronteras geográficas.

La celebración de la felicidad en forma de hygge es crucial para los daneses. Lo que es bello sobre el concepto es que ahora va global y la difusión de mayor hospitalidad, calidez y cada vez mayor respeto por las personas y la naturaleza. Hygge es una tradición que necesita el mundo con exceso de trabajo y caóticas de hoy en día para abrazar para explorar la alegría en su existencia.

La idea de hygge trasciende las estaciones y las barreras sociales. Conscientemente es practicado por todos los daneses, y se ha extendido rápidamente en todas las esferas de la vida escandinava o su conciencia cultural. ¿Quién no desea que el concepto de apreciar más pequeñas alegrías de la vida de cada momento que vive? Los fanáticos del Hygee han aprovechado profundamente en una felicidad interna y fuente de positividad, que todos en el mundo pueden aprovechar, especialmente en un cambiante y cada impulsado por la tecnología moderna sociedad caótica.

Aunque hygge es independiente temporada y aplicable a los veranos, así, el concepto de ganancias más impulso durante los duros inviernos de Escandinavia. La incomodidad de los inviernos de Dinamarca trae el concepto de hygge a toda su gloria. Hygge brilla en el espíritu de los daneses, y es de extrañar entonces que son las personas más felices en el planeta tierra.

La clave aquí es la simplicidad y el mínimo esfuerzo. No se trata de crear elaborada y requiere mucho tiempo rituales, pero las cosas simples y cotidianas. Piense preparar una infusión de hierbas frescas y tenerlo en una taza hermosa de porcelana o visitar el mercado local de la flor cada semana. A diferencia de la gente de otras culturas, los daneses no ven su vida personal o doméstico como una rutina que necesitan para escapar. Hygge se teje a la perfección en su vida sin mucho esfuerzo. Es un aspecto inseparable de su existencia. Es casi una segunda piel o una extensión de la forma danesa de la vida, y no otro evento forzado o debe de hacer.

Hygge se trata de estar completamente presente en el momento de reconocer plenamente la experiencia y reconocer cada momento. Esto transforma lo ordinario en excepcional. Imagínese inviernos con el suave resplandor de una vela perfumada, muy cómodas prendas de lana, zapatillas de piel de oveja acogedoras, telas tejidas a mano, y el café con leche con leche en forma de corazón espumas calientes, chimeneas, pasteles difunto y alfombras de piel sintética intensamente confortables.

Pensar en una sana, reconfortante y nutritiva taza de sopa de pollo o avena caliente. Hygge puede ser descubierto en cualquier lugar de la panadería local a la sauna. Trate de visitar a un médico danés para curar el resfriado común. Ellos recomiendan constantemente té y hygge como el remedio más efectivo para el resfriado común. Se dará cuenta de la gran importancia que los daneses dan a la felicidad y hygge cuando se llega a saber que en realidad tiene Copenhague órgano consultivo que se conoce con el nombre de Instituto de Investigación de la felicidad.

Como se señaló anteriormente, hygge se pueden disfrutar solos también, aunque en su más pura esencia pretende, es una expresión de unidad, un sentimiento invoca cuando se pasan horas en compañía de sus seres queridos en un entorno relajante innata cómodo e íntimo. ¿No es lo que ya se siente como hyggeing después de la simple lectura de esto?

Hygge no viene sin su parte de suficiencia, especialmente a los ojos de los estadounidenses, al igual que todas las cosas escandinavos. La palabra se refiere a menudo en el mismo contexto que los daneses son personas más felices del planeta. Sin embargo, un punto de vista es que, puesto que todos sus grandes cosas en la vida están asegurados (educación universitaria de lectura, la atención de salud, permisos retribuidos, excelente infraestructura, seguridad social y más), que pueden centrarse en los más pequeños placeres de la vida para una mayor felicidad. Con fundamentos ordenados, los daneses son libres de seguir una vida más enriquecedora y placentera.

Uno de los aspectos más notables de hygge es cómo el concepto tiende literalmente toma de la prosperidad y la riqueza por sentado. Sí, todas las artesanías y las velas junto a la chimenea superlativos, los encuentros y artículos de pastelería recién horneados implican generosas sumas de dinero. La filosofía puede ser tan de golpe como burgueses entre otras western. Sí, las imágenes típicas de hygge implican mesas de picnic iluminadas con velas barata puesta del sol. Un montón de cosas artesanal casera que es rústico, sencillo, sofisticado y auténtico. Sí, estas son todas las visiones Hygge por excelencia.

Luego están las manos envueltas alrededor ajustados mirando tazas, bicicletas descansando contra las paredes, alfombras de piel sintética gruesos mintiendo sobre sillas de gran tamaño, hogueras en el telón de fondo de las velas de colores y bandejas de pan recién horneado. Cuando usted es testigo de estas imágenes, hay un profundo anhelo de este calor de la marca, la satisfacción y la estabilidad.

Estos se pueden remontar de nuevo a los fundamentos de la filosofía nórdica que pone énfasis en el cuidado del cuerpo, el tiempo de pasar con la naturaleza, y la negociación de mal tiempo, con un acogedor refugio, habilidades de supervivencia impecables y la compañía de sus seres queridos.

Hygge no es algo que se compra o el materialismo en la cultura danesa. Más bien, se describe más adecuadamente como una sensación o un estado de ánimo. Puede Hygge con sus seres queridos o por usted mismo. Está estrechamente relacionada con la construcción de un ambiente específico. Se crea el ambiente perfecto mediante la iluminación de las velas, el establecimiento de la chimenea, tocando canciones melodiosas y la selección de vinos buenos. Usted puede comprar lo mejor de todo esto y todavía no se siente listo hygge si tu mente no está preparada para relajarse o simplemente no tiene ganas de interactuar con la gente.

Como he mencionado anteriormente, hygge es similar a la meditación, donde se llega a un cierto nivel de calma y felicidad. No se puede pedir a entrar en razón cuando no está sucediendo. No se puede forzar. Su espacio es un reflejo de hygge. Sin embargo, esto no quiere decir que todo lo que es de color rosa, romántico, flores y ornamentales. La atención se centra en la creación de un hogar que refleja el hecho de que le guste vivir allí, y compartir una historia con sus seres queridos. Aquí es donde se sienta como en casa, y lo que se invita a otros a sentirse como en casa.

Hygge es un estado de ánimo que los daneses están completamente enamorados de. Lo ven como algo para aliviar el estrés, acogedor y relajante. Es similar a su Zen. Algo que la respiración y en vivo. No es una exageración decir que más que cualquier otra cosa; hygge es una forma de vida. ¿Cuándo la felicidad es una forma de vida, de extrañar que estos tipos sean los más felices en la tierra?

El concepto de que la quintaesencia danesa es encontrar tomadores ansiosos todo el mundo. Hygge es que la importación danesa embriagadora que está haciendo frenéticos habitantes de todo el planeta cerca de la puerta y el retroceso en su hogar de calidez y confort. A pesar de que se ve como un disco de definir el concepto, hygge es un concepto amplio que abarca sociológico interiores de la casa, cocinar, reuniones sociales, lo que refleja en el aparentemente normal, la celebración de los recuerdos y el logro de la satisfacción.

Ahora que tiene una idea bastante decente del concepto de hygge, la siguiente pregunta para incorporar el concepto hermoso y significativo de hygge dentro de su vida. ¿Cómo se vive la última vida hygge? Vamos a revelar 25 secretos del arte danés de la felicidad, conseguir acogedor y vivir bien.

Capítulo 1: ideas para crear la casa Hygge ideal

Creo que voy a quedarme en casa y tener una vida familiar conmigo mismo . - John Mayer (canción).

Ahora que tiene una idea bastante decente del concepto de hygge, la siguiente pregunta es cómo incorporar el concepto hermoso y significativo de hygge en su vida. ¿Cómo se vive la última vida hygge? ¿Cómo puede ser hygge inextricablemente entretejido en su vida diaria? Vamos a desvelar los secretos del arte danés de la felicidad, conseguir acogedor y vivir bien.

Un hyggeligt es un espacio limpio, organizado y ordenado, que no es necesariamente una espaciosa mansión o gran palacio. Lejos de pretencioso y ostentosa, es simple, encantador, confortable y elegante lugar estable. Las casas hyggeligt no están sucias, desorganizadas o incómodas. Aunque el espacio en sí no tiene por qué ser majestuoso, hay un cierto nivel de confort necesario para un ajuste hyggeligt que no representa un caótico, de economía doméstica clase. Es todo sobre el entorno que evoca una cierta sensación de paz, la felicidad, la seguridad y el confort.

Tiene que haber algún nivel de comodidades placenteras, incluyendo comida, calor, texturas y bebida. Esto se remonta hasta el nivel superior de la igualdad que existe en la sociedad danesa. Un estado de bienestar no tiene diferencias tan marcadas como otras sociedades capitalistas. Hygge es más que todo el mundo es igual de cómodo en forma de clase media más alta.

No es un eufemismo decir que los daneses están obsesionados con sus interiores de las casas. Su casa es su sede de refugio o de la felicidad última. “Hyggekrog” es un rincón cómodo dentro de la casa (de hecho, incluso los daneses tienen un término para un rincón acogedor hogar) que es su espacio personal desenrollar, completa con la naturaleza, texturas generosas y abundante luz de las velas. Los daneses siempre experimentan una necesidad inherente de infundir sus interiores de las casas con elementos terrosos, rústicos y naturales, lo que explica las hojas, ramitas y otros toques rústicos. Así que en una casa tradicional danesa hygge diseñado, los dedos no se ejecutará a través de un acero sintético o taza de plástico, pero con la clase, la madera terrosa y distinta o cerámica.

Sabemos hygge es todo acerca de la comodidad, la comodidad, la intimidad y una sensación de felicidad compartida o unión en entornos cálidos. ¿Cómo se puede ir sobre la creación de la casa hygge perfecto? Aquí hay consejos para hyggeing casa.

1. Enciéndelo

No es de extrañar que el consumo de velas por persona de Dinamarca sigue siendo la más alta de acuerdo con la Asociación Europea de Vela. Largas noches oscuras se hacen agradable por el resplandor suave y vacilante incandescencia de las velas, que más o menos un elemento básico hygge en todos los hogares de Dinamarca.

Las velas son fundamentales para la sensación de calidez, la intimidad y la unión, que es la quintaesencia de hygge. El hecho de que vienen en una rica gama de colores y fragancias sólo se suma a la sensación.

Mientras que el uso de luces, el truco aquí para evitar las luces duras y brillantes, y crear un ambiente más acogedor equilibrando las luces y manteniéndola suave. Resaltar los puntos focales de su espacio mediante la iluminación de buen gusto ellos. Crear un par de diferentes fuentes de luz alrededor de la habitación para resaltar varios puntos focales.

La obsesión danesa de luces es legendaria, debido a la oscuridad sin fin, noches sombrías de invierno con las horas del día con retraso del crecimiento. Por lo tanto, la luz parpadeante sin fin es la base de hygge. Como hemos comentado anteriormente, algunos incluso creen que el concepto de hygge giraba en torno a la luz misma. Suave, luces parpadeantes resume el verdadero espíritu de un hogar hygge.

La luz puede ser en capas para enfatizar áreas principales tales como artefactos, colores y acentos arquitectónicos para la construcción de un cálido y más acogedor ambiente. Luces del techo baja y lámparas colocadas estratégicamente crean un fantástico recurso hygge. Con un suave sombreado, elegantes lámparas se pueden colocar en mesas de esquina. Utilice bombillas de bajo voltaje para mantener las piscinas luz más cálida y más favorecedora a un nivel inferior.

Luces colgantes esculpidas, colgadas justo por encima de la mesa añadir una dimensión brillante al espacio. Fijar una luz de lectura al lado de un sillón cómodo para la creación de su propio rincón de lectura acogedor (sensación como relajarte con un libro ya). Las personas también están utilizando luces de colores para destacar los rincones y espacios específicos dentro de la casa. Es hora de ponerse brillante de verdad.

Velas hasta la luz de todas las formas y tamaños para su próxima reunión social para crear un ambiente hyggesco en días invernales (o veraniegas tardes, ¿a quién le importa?) Dan una racha de belleza, frescura, aroma y estilo a su espacio, y el general ambiente. Se define un aspecto ultra-lujo sin esfuerzo y sin que le cueste la luna. Las velas son una de las mejores apuestas para gente que prefiere subestimar a la sofisticación.

Mantener una pieza central vela dramática que actúa como punto focal de su espacio o la luz un conjunto de pequeñas velas para crear un ambiente más esclarecedor. Pocas cosas simbolizan comodidad, calidez y confort como velas.

Algunas compañías de lujo accesorios para el hogar danesas han hecho maravillosas fragancias Hygge especialidad mediante préstamos notas aromáticas naturales del té, pasteles de fresa (ahora estamos hablando), la flora y la menta fresca.

Sin embargo, esto no ha hygge media a ser un asunto de súoer lujo o caro. Cualquier cosa sencilla y hermosa que ilumina el espacio y añade elegancia estética a su funcionamiento. Hygge es todo acerca de la indulgencia del espíritu y no necesariamente la extravagancia.

En Dinamarca no es sólo las casas, restaurantes y cafés incluso se llenan de velas, repleta de personas se congregan mantas calientes al aire libre, mesas llenas de comida y tazas de bebidas calientes tuberías.

La leyenda popular cuenta que la idea de hygge tomó nacimiento del acto de personas que se reúnen alrededor de un fuego común para mantenerse calientes durante los inviernos. Esto aumentó el espíritu de la comunidad, además de buscar la comodidad en el otro y la celebración de una cultura común, que son las emociones de la firma de hygge. Las velas son por lo tanto un componente integral de hygge.

Los daneses mantienen un cierto ambiente en su casa en el crepúsculo mediante la ignición de un montón de velas, la unión sobre juegos de mesa, leer libros, disfrutando de la televisión juntos y beber interminables tazas de bebidas calientes por amontonarse alrededor de una acogedora chimenea.

Mantenga las luces suaves y calmantes en lugar de resaltar los puntos focales de las habitaciones de un lavado con buen gusto con un halo de luz cálida. Brillante, luces duras no van con el concepto hygge casa. Los daneses están obsesionados con las luces, en gran parte debido a los días oscuros y noches sin fin que experimentan. Por lo tanto hygge se trata de crear un ambiente cálido y acogedor repleto de luces favorecedor.

Dinamarca y otros países escandinavos han dado la bienvenida durante mucho tiempo la comodidad de tibia, estéticamente impresionante y velas aromáticas. Luz de las velas es la base de sus reuniones sociales durante las noches invernales. Las velas dan un aura de limpieza, frescura, estilo, belleza y lujo. Es una solución todo-en-uno para alguien que busca para mantenerla sofisticado y discreto. Ya sea que es enorme pieza hecha a mano que actúa como punto focal de su espacio o un montón de pequeñas maravillas que iluminan, las velas son todo lo que necesita para crear un ambiente cálido, acogedor e íntimo ambiente hygge.

Interiores clásicos escandinavos están repletos de velas encendidas de todos los colores y formas que ofrecen un escape del frío cortante de la región, y apropiadamente complementando su decoración artesanal. Velas definen momentos Hygge en Dinamarca. Se les considera como uno de los todavía la mayoría de los materiales más simples indispensables para la creación de un auténtico ambiente hygge.

Algunas marcas de lujo de decoración danesas también han creado fragancias de la firma Hygge pidiendo prestado notas aromáticas de té recién hecho, pasteles de fresa, pétalos de rosas fragantes y menta. Estos son vistos a ofrecer una experiencia hygge sumamente satisfactorio.

Hey, espera. Usted no tiene que tener el más caro o fuera del mundo olor de velas aromáticas. Todo lo que arroja una luz cálida, proporciona belleza y mantener el lugar acogedor va a hacer.

Hogares daneses están inundados con velas en la oscuridad. No sólo eso, incluso su cafetería escena se llena de vida con un resplandor incandescente, con la gente sentada al aire libre con mantas, mesas de luz de las velas y bebidas calientes. Coloque las velas en cualquier lugar desde su balcón al patio a sus ventanas y patio trasero. Puede estar cerca de su chimenea o tablas de puntos focales. Las dos mejores maneras para iluminar su casa, la luz natural y la luz de las velas, ya que no le cuestan a la luna. Recuerde - hechizos Hygge indulgencia sin extravagancias.

Piense en un aroma dulce, evocadora y deliciosa que es su favorito. Piense en todos los recuerdos agradables provocados por el olor. Una fragancia de chocolate podría refrescar la memoria a los recuerdos de infancia recuerdos de golosinas pausado domingo por la mañana al horno o la viveza de su sitio favorito como Bopper pequeñito. Tratar de fragancias del club que estimulan positivo, buena sensación y recuerdos en ti para crear la experiencia aprobada hygge casa definitiva con velas.

Según la leyenda popular, el concepto de hygge se originó a partir de un fuego parpadeante, donde la gente se amontona para mantenerse calientes. Unión, confort y calidez es la base de hygge. Por lo tanto, se dice que las velas para representar el espíritu de un hygge. No es raro que los daneses nativos para el mantenimiento de un cierto ambiente de casa en el crepúsculo mediante la iluminación de toneladas de velas, jugando juegos de interior juntos, leer libros, ver la televisión, disfrutando de tazas de ocio de té o simplemente amontonarse alrededor de la cálida chimenea.

Se adhieren a las fragancias terrosos como el ámbar y canela durante los inviernos fríos, mientras que ricos aromas florales puede hacer maravillas durante el verano.

2. Crear espacios con textura terrosa

Caliente, suave y calmante texturas añaden un toque de lujo a su espacio hygge, especialmente si usted está en un modo de gasto. De cojines de punto masivos a la piel falsa en la relajación de tonos (verde, azul, beige), hygge es acerca de la adición confortables texturas y colores fríos a su espacio.

Imagine la sensación esponjosa de una alfombra de lana de oveja debajo de los pies o una manta de lana suave, mientras que metiendo a sí mismo a la cama. Hygge se trata de crear un espacio habitable y muy cómodo para estar en contacto con sus seres queridos.

Entonces, ¿qué texturas son muy populares para la decoración del hogar en los hogares daneses? Merino lana, terciopelo de seda y cachemir son perfectos complementos para un hogar hygge. Los daneses aman a tirar un montón de accesorios para estimular la sensación hygge, incluidos los tiros, alfombras, cojines gruesos voluminosos, edredones, mantas de gran tamaño y los gustos.

Tenga en cuenta que se trata de crear un espacio que puede conectarse y que refleja su personalidad. Al igual que el desarrollo de una relación muy unida con el espacio que ocupa, para invocar la felicidad última estado de felicidad o de la mente. Hygge puede ser tan minimalista o lujoso como usted quiere que sea, siempre y cuando esté satisfecho con su espacio de hibernación.

Por supuesto envolverse en una manta de lana caliente es pura cuidado del cuerpo, pero no es el objeto en sí el que es hygge. Es el acto de estar inmerso en una experiencia reconfortante que provoca el estado de ánimo hygge.

Además de esto, estos materiales naturales tratan de establecer su conexión con la naturaleza en un nivel más profundo, esencialmente Hygge. Ser completamente consciente de los dones que le correspondan por la naturaleza y absorber cada experiencia - esto es de hecho hygge. Los accesorios con textura y agradable no sólo crean una atmósfera reconfortante, pero también añaden acentos llamativos de interiores de su hogar.

Desde hygge se trata de serenidad y relajación, mantener, tonos brillantes de distancia en negrilla y los acentos más frías incorporar y fondos neutros.

Otro consejo decoración espacio danés tiene que ver con materiales naturales, con acentos de metal para una apariencia rica y con clase. Accesorios de cobre son enormes en consumar el aspecto hygge casa. Mantenga la tierra espacio, cómoda y natural. El desorden va en contra de un hogar hygge. Incluso demasiadas piezas de mobiliario y texturas crean un desequilibrio en pugna, que es por lo que forma parte del no-hygge.

Los daneses prefieren traer naturales en el interior elementos al aire libre, que se remontan a su limitación cuando se trata de permanecer al aire libre durante el invierno largo y frío. Ellos usan una gran cantidad de madera y madera, en combinación con tonos tierra, añadir una textura ajustada a sus espacios. Literalmente, llevar el exterior al interior con paredes de ladrillo abiertas y salas de estar, es hacer alarde de troncos de madera

Hygge no es realmente acerca de la sobrecarga o la opulencia. Tampoco se trata de hacer las cosas sin defectos. Con el estilo no va con el espíritu de hygge. Es una indulgencia en la sencillez, y la celebración de pequeñas cosas de la vida. Se trata de dar lo que no tiene ningún significado o relevancia en su vida, y haciendo un lugar que le corresponde por las cosas que importa.

Si está gastando en la decoración de lujo, asegúrese de que incluye magníficamente cómodos texturas. Cuando se piensa en la creación de cálido y acogedor interior para relajarse sin problemas momentos, texturas ocupan una gran parte del pastel de los interiores. Voluminosos y tejer cojines de piel sintética para calmar tonos puede crear instantáneamente una atmósfera de lujo elegante y confortable.

Las texturas y colores embriagadores gritar hygge todo el camino con sus materiales increíblemente suave y se siente suave y esponjosa. Personalizar su espacio confortable para incluir lanza, cojines, alfombras de lana, edredones y mucho más. Lana merina, cachemira y otras texturas son una gran atracción en la mayoría de hogares daneses. Muebles de terciopelo de seda son los favoritos también para la construcción de un ambiente de confort y tranquilidad.

Alfombras gruesas y tapicería de alta calidad pueden crear una sensación acogedora, íntima y cálida. Hay que entender que hygge no es un estilo particular de diseñar los interiores. Es más acerca de su conexión o relación con su espacio. Es una sensación de espacio en las invoca cuando entras. Aunque hygge está justo en el corazón, un toque de mantas acogedoras, almohadas y alfombras voluminosos calientes no hacen daño a la causa, ¿verdad?

Es todo acerca del uso de la tapicería derecha con cojines ultra-cómodas, ricamente texturas suaves, lisos casimires, oh tejidos de lana gruesos y suaves de modo que en conjunto provocan múltiples capas de confort para complacer sus sentidos. Bueno, ¿qué tal está cómodamente envuelto en los brazos de la Hygge? Ahora imagine el acoplamiento con este estado de ánimo mejora de las velas, el fuego encendido de madera, café gourmet y un montón de risas. ¿Gloriosa hibernación? Un golpeteo sí.

Sí, hygge se trata de comodidad, pero también se trata de saborear cada momento, y la transformación de ese momento en su momento sueño. ¿Qué hay de hundir los pies desnudos en una piel de oveja de peluche alfombra? Esa es la máxima comodidad y cuidado del cuerpo, sino que es estar en el momento en que lo hace tan extraordinaria. Los materiales en sí son sólo un medio; que es el estado de ánimo que es hygge. Estas texturas acogedoras y cómodas también establecen su conexión con la naturaleza (de nuevo de manera innata hygge). Ser consciente de la experiencia relajante y absorbiendo por completo el momento es lo hygge se trata.

Estos cumplen una función de dos atado en su casa - crean un ambiente acogedor y hygge innata añaden bellos acentos a sus interiores. La estratificación funciona de maravilla también al crear un aspecto relajante y estilizado. Múltiples texturas y acabados acento ayudar a crear capas de confort dentro del espacio. Además, dado que hygge tiene que ver con la calma, la serenidad y la comodidad, evitar los colores llamativos. Trate asociándose detalles en azul generosas con un telón de fondo más neutro para una sensación increíblemente relajante.

Los diseños con accesorios en patrones geométricos actúan como un contraste perfecto para todos aquellos muebles y texturizados. Jugar con las formas para lograr la apariencia perfectamente elegante y acogedor contrastado. Los daneses también aman la combinación de elementos naturales con detalles metálicos para un aspecto ultra-cómoda pero elegante. Accesorios de cobre de tipo industrial son muy eficaces para animar un hogar hygge.

Sea creativo y formar un equipo de estas texturas con un telón de fondo brillante luz de las velas o la chimenea. ¿El ajuste hygge ideal? Usted apuesta. Recuerde la regla de oro hygge - mantenerlo puro, cómoda y sencilla. Mantenerlo lo más natural y terrosos como sea posible. Evitar llenar sus muebles con demasiadas texturas para lograr el equilibrio adecuado. Recoger algunos artículos confortables que le gustaría utilizar con regularidad. Permitir que el alma de su espacio a través de brillo en el verdadero espíritu hygge manteniéndola limpia, simple y relajado.

Hygge expertos también recomiendan la elaboración de su propia hygge o kit de auto-cuidado del cuerpo. Aumentar su relajación y rejuvenecimiento cociente haciendo que la mayor parte del tiempo de inactividad. Llenar una hermosa caja mirando (estamos hablando de Dinamarca recuerda, todo tiene que ser estético y en lo alto de diseño) con velas perfumadas, chocolates premium, refrescante té de hierbas, una manta caliente, calcetines de lana, un apasionante página-Turner, un pequeño diario y sus fotografías favoritas. Estas cosas van a dejar a relajarse de una manera más significativa y consciente.

Uno de los elementos de la firma de interiores escandinavos es de madera. Los daneses aman a su minimalistas de madera, lo cual es evidente en sus diseños de interiores casa. Líneas sencillas y afilados, fabricación excelentes, tonos tierra, elegancia minimalista y materiales genuinos hasta en una gran parte de su decoración. Encontrará paredes de madera, madera de textura de madera arenosa y fondos de pantalla que añadir más calor al entorno.

Los daneses también son grandes en llevar al exterior o al interior, lo que simplemente significa que les gusta dar a sus hogares: un sitio para más actividades al aire libre, con un atractivo natural y terrenal. Estas personas prefieren felices dando a sus hogares un atractivo más natural y rústico, ya que es demasiado frío para paso fuera. Salió de la casa es un reto, se piensa en maneras innovadoras para que el exterior al interior, ¿no es así? Así hogares daneses típicamente con paredes de ladrillo, elegantes suelos de madera, tablas de gran tamaño hacen a mano en madera natural y enormes pilas de registros almacenados en la sala de estar, a la espera de ser consumido por un fuego abierto que rabia.

Escandinavos aman a lavarse las paredes de casas en blanco - que es visto como un elemento clásico y contemporáneo diseño que acentúa la luz natural, y hace que el espacio parezca más extenso. Las paredes blancas también ayudan con éxito en llamar la atención sobre los elementos de decoración focales. La pintura de las paredes laterales con tonos más claros blanco o de otro también hace maravillas para una característica de la pared imponente.

3. Construir un spa (baño de vapor) propio de la felicidad

Un hogar hygge rara vez es completa con un spa casa cómodamente equipadas o en la sauna. No se equivoque, esto no es realmente un lujo en los hogares daneses, se hincha más de una necesidad de mantenerse caliente y cómodo durante los inviernos que pican.

Impresión de un espacio como apto para una ducha de la mañana rápida como una sesión de relajación / rejuvenecimiento absoluta. Rodear el baño con velas aromáticas, batas de baño suaves, iluminación suave y melodías inquietantes. Derrochar en algunos artículos de tocador de lujo y baños de burbujas.

Por mucho que la simplicidad y el minimalismo, hygge también se trata de participar las cosas buenas de la vida. Los pequeños placeres que calientan el alma, e inducen un sentimiento innato de bienestar no pueden ser ignorados. Así que si los lujos de la vida hacen feliz, los incluyen en su casa hygge por todos los medios.

Haga su propia caja hygge o kit de auto-cuidado, si es posible. Hygge se trata de premiarse con los pequeños placeres de la vida. Llene una caja con todas las cosas bellas y cuidado del cuerpo, tales como chocolates ricos, velas perfumadas, cálida lanza, té de hierbas, un par de calcetines de lana, su lectura favorita y fotografías sugerentes. Deje que su espíritu se eleve con la sensación hygge.

Otro secreto para la famosa felicidad danesa ha llegado a sus spas y saunas caseros lujosos. Más una necesidad que de lujo debido al clima frío penetrante, los daneses han perfeccionado el arte de mantenerse cálido y acogedor con hermoso, spa y espacios de la casa.

En lugar de ver su cuarto de baño como un espacio para una ducha rápida madrugada, lo convierten en un espacio para la relajación completa y el rejuvenecimiento. Spa y espacios de baño estilo sauna están en aumento en otras partes del mundo también. Debe ser sencillo, sin embargo, lujoso y cómodo. Nada se compara con la sensación relajada de empaparse en un baño de vapor rodeado de velas perfumadas, batas de baño mullidas, calmando la iluminación y la música de belleza inquietante. ¿Ahora ya sabe cómo los daneses sobreviven sus miserables inviernos?

De acuerdo con el verdadero espíritu y la tradición de hygge, todas las habitaciones dentro de la casa debe ser su santuario. No hay forma ideal de hacerlo que cuidarse en exceso mediante la ejecución de un baño, la iluminación de las velas, metiendo a sí mismo bajo una gruesa manta de gran tamaño y suavizar las relaciones al lado del fuego. Comprar relajante artículos de tocador y el fregadero en esas burbujas relajantes.

Hygge está a punto de caer en las cosas buenas de la vida. Las cosas que nos hacen felices, y cálido nuestro espíritu, incluyendo metiendo en un gran pedazo de pastel de chocolate. Hygge por no se puede negar a sí mismo los pequeños placeres de la vida.

4. Crear una estación d recuerdos y memorias

Forjar un sentimiento de unión, comunidad, unión cultural y el parentesco es fundamental para la filosofía hygge. No hay mejor manera de construir un ambiente que estimula la cercanía de dedicar un espacio en su casa, especialmente para los recuerdos.

Utilice una esquina o habitación entera para la visualización de fotos familiares, fotos y recuerdos de vacaciones. Puede ser cualquier cosa que incite recuerdos de la infancia recuerdos o momentos especiales de la unión.

Hacer un collage de fotografías que relatan los eventos más conmovedores y memorables de su vida. Incluir imágenes de las reuniones familiares, fiestas y vacaciones y las vacaciones de la familia. El espacio debe reflejar sus valores familiares y la ayuda experimenta un fuerte sentido de unidad con su entorno de vida y amigos.

Celebrar el hito familia y eventos importantes como bodas, ceremonias de graduación, nacimientos y más. Decorar su espacio con objetos que tienen un profundo interés en su vida. Piense recuerdos de vacaciones que provocan una sensación de felicidad.

Hygge se trata de rodearse de objetos que cuentan historias. De acuerdo con los daneses, no se trata tanto de consumo, ya que se trata de llenar su casa con objetos que revelan historias y recuerdos que tienen un significado especial en su vida. Pueden ser objetos de interés que ha recibido como regalos, adquiridos en sus viajes, antigüedades u objetos históricos ricos dictados por las generaciones anteriores.

Viendo bellos y sugestivos recuerdos está en el corazón de hygge, ya que es esencialmente acerca de la felicidad, la unión y el cultivo en un ambiente confortable. ¿Qué mejor manera de crear un ambiente de alegría, el parentesco y la intimidad que mediante la colocación de memorias en un espacio estratégico dentro de la habitación? Crear un rincón especial donde se puede colocar todas sus fotos familiares, recuerdos de viaje y demás parafernalia que desencadena recuerdos de unión. Crear un collage marcando los momentos más significativos de unión compartida con sus seres queridos. Añadir cotizaciones positiva e inspiradora que son relevantes para su vida.

Seleccionar las imágenes y obras de arte que tienen una relevancia especial en su vida o marcan hitos importantes de la familia. Crear marcos de encargo que reflejan su estilo individual. La idea no es sólo para hacer que el espacio se vea atractivo y cómodo, pero también actúan como un reflejo de su familia. Usted debe ser capaz de sentir una sensación de conexión o unión con el espacio.

Rodear su espacio con objetos que le interesan. Aparte de fotografías y recuerdos, piensan cristalería, cerámica y artefactos que inducen una sensación de felicidad y de pertenencia. Crear grupos verdes en y alrededor de la casa para alegrar los días grises y solitarios. Según la investigación, el proyecto de las plantas puede ser muy terapéutico. También reduce los niveles de estrés, reduce la ansiedad y aumenta los sentimientos de bienestar. Celebrar estas formas de vida para aumentar la tranquilidad y la serenidad de su hogar.

La música es también un gran componente de hygge. Y qué mejor manera de desencadenar recuerdos felices que sugerentes canciones que le hacen nostalgia de algunos de los mejores momentos de su vida. Calmante, inquietantemente melodías melodiosas y relajantes aumenta el tono de la hygge. Crean un banco de memoria especial para las personas a vínculo más gratos recuerdos de unión. ¿Recuerda las vacaciones de la familia que tomó a California o Hawái? ¿O la cena de Navidad que disfrutó con su familia extendida en otra parte del mundo? ¿O la canción que a sus hijos les encantaría cantar? Hay una canción para casi todos los momentos de alegría en nuestra vida, y hygge es incompleta sin recuerdos.

5. El desorden

Hygge se trata de crear un espacio para todos los elementos significativos, relevantes y alegres en su vida. Se trata de construir un atractivo y acogedor espacio para la celebración de sus seres queridos. El ajuste de la firma hygge es, bien organizado y comodidad sin inducir el caos. Los daneses juran por sus sesiones de-estorbar y soluciones innovadoras de acopio. Se trata de utilizar espacios con habilidad para añadir atractivo tanto visual y funcional a la casa.

Deshacerse de plantas secas, artículos asociados con recuerdos negativos, libros antiguos (donarlos a la biblioteca o en un instituto educativo), y fotografías que drenan emocionalmente. Descartando la manera hace viejo por lo nuevo. Cosas que no conocen el valor añadido más largo o sentido a su vida se descarta mejor. Hygge es una celebración de la felicidad, sobre las cosas que traen alegría en su vida. Algo que no se suma a su felicidad no pertenece a su casa o la vida. Una plaza abarrotada rara vez puede ser hygge. Pensar en soluciones de almacenamiento inventivas como piso a techo armarios o armarios cubiertos por grandes espejos y mucha iluminación. Se ve hermosa mandíbula caída y se esconde el desorden.

Los daneses son el diseño y el arte obsesionado. Se esfuerzan por incorporar la estética en su entorno a partir de alguna u otra. Habrá menos pero buenos artículos de calidad en sus hogares. Es todo acerca de la sencillez, la elegancia y el minimalismo que irradian un profundo sentimiento de positividad.

Cualquier sorpresa fue que Marie Kondo vendiera varios millones de copias del libro, el que cambia la vida de la magia de poner todo en orden. Todos deseamos hogares limpio, ordenado y fácil de usar que presentan un aspecto más acogedor, y apariencia libre de caos. Los daneses están obsesionados con la de-que estorba, y la creación de espacios más atractivos dentro de sus hogares.

Abrazar el verdadero espíritu de hygge mediante la inversión en soluciones de almacenamiento ingeniosos. Las soluciones de almacenamiento decorativos pueden trabajar maravillosamente para crear un lujo de ultra todavía aspecto minimalista. Si usted es un gusano de libro, estilo hasta una chimenea sin usar un poco para apilar sus libros para la construcción de un lugar acogedor visual.

Desactive la pila de libros no leídos, documentos, facturas, plantas secas, las fotografías no deseadas y objetos de colección obsoletos. Sólo dar paso a la nueva mediante la eliminación de la edad. Tire a la basura todo lo que no se toca y que no invita a la alegría en su vida. Hygge nunca puede ser promovida con toda la carga de material no deseado y desagradable. Es cierto hygge se trata de sentirse bien y salmuera felicidad al alma. Con el desorden tumbado a su alrededor, será casi imposible lograr el hygge en su verdadero sentido.

Piense en la construcción de opciones de almacenamiento detrás de exquisita espejos del piso al techo. Esto no sólo invita a la luz más natural y hace que su espacio se vea dotado generosamente, sino también mete lejos todo el desorden no deseado detrás de una fachada atractiva.

La pared colgó opciones pueden ser a la vez decorativo y funcional si su impacto visual se mezcla estéticamente con el entorno. Monocromos puede funcionar maravillosamente bien para opciones de almacenamiento abierto. Otra tendencia de almacenamiento de usos múltiples que es rápido ponerse al día incluye la construcción de plataformas elevadas, y utilizando el espacio por debajo para el almacenaje. ¿Hygge a mano? En efecto. La plataforma elevada también puede ayudar a añadir más detalles en definibles a su espacio.

Los daneses adoran el diseño, el arte y su entorno. Tienen un profundo aprecio por el minimalismo, la sencillez y la calidad. Siempre encontrará pocas cosas pero de alta calidad en los hogares daneses. Hygges son todos acerca de la existencia de un minimalista pero de calidad, que forma la base del estilo de vida danés. Menos es más.

6. Crear un puesto de bebida caliente

Nada funciona de manera más eficaz para desterrar la tristeza del invierno de una cálida y refrescante bebida. Configurar una bebida caliente estación / contador borrosa y reconfortante en su casa. Puede almacenar bebidas calientes favoritas de su familia, mientras que le da la oportunidad de unir más de interminables tazas de bebida salpicados de conversación interesante.

¿Cómo sobre el té, el café, el chocolate -caliente favorito universal y el 'equivocado no puede pasar' de sidra caliente? Hay tantas opciones si desea ir, todas de manera indulgente y difusa. Estaciones de bebida caliente no sólo se ven bastante, pero también hacen que sea más fácil para la familia y amigos para tomar una taza de bebida caliente para lograr la máxima relajación hygge. Piense en la alegría con su amigo culto de cacao será o cómo adivinar unos sonidos calientes de estaciones de chocolate

Intente cambiar los ingredientes con frecuencia y haciendo variaciones creativas de la bebida base. Utilizar botellas de vidrio atractivos y otros recipientes transparentes para el almacenamiento de ingredientes tales como granos de café, canelas, caramelos del corazón y otras cosas atractivas en la estación de bebidas. ¿Aumenta la temperatura de tu corazón? Sí, se está metiendo el espíritu bien hygge.

7. Llenar la casa con libros

Para mí, no se puede conseguir más hygge que acurrucarse en una cama acogedora con una lectura interesante y una taza de café caliente en las noches invernales. Crear su propio rincón de lectura hygge mediante la colocación de un par de libros sobre la mesa de café o mesa de la esquina mirando estética. Los más visibles son sus libros, más fácil es tomar el tiempo para leerlos en lugar de simplemente mostrarlos en alguna unidad de almacenamiento remoto, fundido de distancia.

Apagar el Wi-Fi y televisión. Acurrucarse en una cama grande con sus hijos o seres queridos y leer libros juntos. Desee incorporar una dosis adicional del factor hygge? Piense mantas mullidas, luces de lectura suaves y la quema de velas aromáticas. Pocas cosas son tan hermosas como compartir discusiones y conversaciones a través de una lectura estimulante.

Desde parentesco y la unión es la base de hygge, ¿qué mejor manera de enlazar con sus seres queridos que pasan horas y horas perezosamente en la cama con una lectura muy atractivo? Asegurar que todos los demás distracciones están apagados, y que están totalmente en sintonía con el placer de estar inmerso en un mundo mágico.

Uno de mis todos los tiempos consejos Hygge favorita es la de crear una cesta hygge, con un par de mis más queridos mantas, almohadas de gran tamaño, velas y algunos libros interesantes. Es muy fácil de crear. Sólo tienes que arrastrar un gran cesto, y poner todos sus elementos esenciales Hygge en él para que sea más fácil de llevar esto alrededor de la casa.

¿Hay alguna alegría mayor para un ratón de biblioteca que el olor de una marca nueva, recién salido de la prensa libro?

Capítulo 2: Hygge y la maestría de la unión y estar juntos

“ Armonía: No es una competición. Ya que nos gusta usted. No hay necesidad de alardear de sus logros “. - Meik Wiking, El pequeño libro de Hygge: La danesa manera de vivir bien.

Parte del atractivo de hygge radica en el hecho de que un concepto inexplicable. No se puede definir en, sólo se sentía a través de múltiples experiencias. Uno de los mejores aspectos de reuniones Hygge o la forma danesa de la vida es que no sienten el fondo del escenario entre sí o llamar la atención sobre sí mismos. Es todo acerca de derramamiento de su máscara, ser uno mismo y participar en conversaciones significativas, mientras que el fortalecimiento del sentimiento de unión. Los lazos sociales, culturales unión, pequeños rituales de unión y derivar el apoyo de sus seres queridos están inextricablemente entretejidos en el camino de la vida danesa.

Entonces, ¿cómo es exactamente que la gente se reúne con el hygge para combatir el estrés y el establecimiento de fuertes lazos de unión? Aquí está todo lo que quiere saber sobre hygges sociales.

Hygge es inexplicable, que es exactamente lo que hace tan entrañable. No se puede explicar o declaró, acaba de experimentar. Investigadores sociales estadounidenses están desconcertados por la facilidad con la que los daneses dejan a un lado sus máscaras y mano de uno en marcha cuando están en presencia de otros. No hay un esfuerzo para arrebatar el centro de la escena o acaparando la atención. La gente deja de lado todas las máscaras pretenciosas y son completamente ellos mismos. Camiones de investigación ha entrado en el establecimiento de la importancia de las relaciones sociales y una sensación de apoyo de sus seres queridos para vivir la última vida danesa feliz. Estos lazos se cree que aumentar la esperanza de vida, disminuir el estrés y mejorar el sistema inmunológico.

Imagínese una reunión social por completo el teatro libre, sin ningún tipo de polémicas o argumento que rabia sobre los problemas de la familia, la política o los niños errantes de la tía Linda. Olvida alguna sarcásticos comentarios, observaciones groseras, opiniones y quejas cáusticos. Negatividad cero. Nadie se jactaba de su / sus logros, atacando a cualquier otra persona o logros ferozmente compitiendo con nadie.

La interacción es estrictamente alegre, disfrutando en compañía de los demás en el momento presente y equilibrada. Es todo acerca de sabrosos platos, pasar tiempo juntos y crear su propio paraíso social. ¿Se imaginan una reunión social como este? Y luego se preguntan por qué los daneses consistentemente rango que las personas más felices del planeta.

Una reunión sin el chisme y la conversación jugosa puede sonar extraño a los extranjeros, pero para los daneses, que es una forma de vida. Sus gira alrededor de la vida de positividad, Unión, las conversaciones no controvertidas y alimentos. Sentido de la autoestima de los daneses no mejora por insultar a otros o hablar mal de los demás. Se abstienen de emitir juicios sobre las personas que barren y se centran más en la construcción de conexiones con personas que aman. Detractora y quejándose de la gente no es normal para los daneses, y no es ni remotamente hygge.

Los daneses se sabe que reservar un tiempo especial para hyggeing o pasar tiempo con sus seres queridos periódicamente para eliminar el estrés y relajarse juntos. Aquí hay algunas reglas básicas sociales Hygge danesa, que pueden ser incluidos brillantemente en su vida también.

1. Mantén todo libre de dramas

Hygges daneses o reuniones sociales están libres de teatro, discusiones polémicas y de una superioridad. Hay literalmente no hay espacio para presumir. No hay comentarios sarcásticos sobre las personas, rumores maliciosos o quejas acerca de cómo chupa la vida. El ambiente está lleno de positividad, y no hay espacio para los comentarios negativos. La gente no alardea de sus logros o compiten entre sí (¿por lo que el modelo del coche es la última discusión?)

Hay una especie de regla no escrita sobre la restricción de las conversaciones a temas que ayudarán a las personas disfrutan de la compañía de sus seres queridos.

Parece extraño para los de afuera, pero hygge es una obsesión tal en la sociedad danesa que está haciendo lentamente su camino en sus espacios de trabajo también. Como alguien que pertenece a otra cultura, usted se sorprenderá de lo que los daneses reciben sus asociados profesionales mediante la creación de una atmósfera repleta perfecto con luces tenues, velas perfumadas y cómodos cojines en las salas de reuniones.

No se quede estupefacto si sus socios daneses de negocios le ofrecen un gran cojín para apoyar la espalda durante una reunión de negocios particularmente importante. Usted ve que es toda una oda a la cultura popular danesa, feliz. Y ellos no lo hacen simplemente para promover su cultura, sino porque eso es sólo la forma en que son. En busca de confort, persiguiendo la felicidad y la gente siempre dando. Hay un mayor énfasis en la creación de un ambiente de familiaridad, la conectividad y la comodidad que drama.

Los daneses tienen en vivo por la norma hygge que la conversación social siempre debe ser equilibrado y alegre. Su énfasis está en disfrutar del momento presente en compañía de sus seres queridos. Se trata de mantener el drama absolutamente libre y no sujeta a controversia. Creen que hay un montón de momentos en la vida donde las personas están discutiendo, ventilación y se ocupan de alto drama estrés. El hygge ciertamente no es el lugar para eso. Se ve como un santuario para escapar de las controversias y el estrés de absorber por completo la alegría del momento.

Los daneses creen firmemente en mantener la santidad de la hygge absteniéndose de cualquier cosa que se aleja de la compañía de sus seres queridos y buena comida. Por lo tanto, nada ni remotamente relacionado con la negatividad, las controversias, quejas pesadas, argumentos y juicios que pasan es una hygge estricta.

Para los daneses, no hay nada más no hygge que la política, ya que cualquier cosa polémica automáticamente descalifica para ser hygge. Es más campechano, relajado e informal, y a los daneses les gusta mantener sus hygges de esa manera. Ven hygges como una estrategia valiosa para ocultar el poder. Es la oportunidad perfecta para derramar su personaje del poder y se ellos mismos en un ambiente relajado puesta a punto. Hygges es como un solitario, donde se puede mantener a un lado convenientemente su estado y puntos de vista políticos, mientras disfruta de algunas golosinas bloqueando el mundo.

La supresión de las diferencias es intrínseca al concepto de hygge. Dinamarca fue en gran medida una sociedad rural agraria y el campo. La región era pequeña y acogedora, y todo el mundo se dedica a la agricultura, a pesar de que comenzó a crecer a un ritmo rápido al abrazar el desarrollo industrial. En su corazón, Dinamarca sigue siendo una sociedad predominantemente agraria, donde la conformidad es crucial. Hygge es manera de conformidad forja y el consenso común, donde la disidencia no tiene lugar. Por lo tanto, todo el mundo está feliz y cómodo.

2. Todo es trabajo en equipo

Lanzando con lo mejor de uno para hacer más sencilla la tarea global para todo el mundo es fundamental para la filosofía hygge social. A diferencia de otras culturas, todo el mundo se esfuerza por ser involucrados y productiva. Hygges sociales son hermosos y significativos porque todo el mundo está contribuyendo a la tarea de preparar las comidas, servirlas y la limpieza.

A diferencia de otras culturas, no sólo el anfitrión en una misión solitaria en la cocina servir a los clientes al tiempo que desean que podrían pasar más tiempo con sus invitados. Cada uno de los involucrados y mezclándose entre sí, mientras que la creación de las comidas y la diversión. El espíritu hygge no se trata de una sola persona trabajadora en salir, mientras que otros se divierten. Se trata de compartir, conversar y crear un sentimiento de comunidad innata sobre las tareas y comidas compartidas.

Lo que hace que estos hygges sociales algo más encantador es el hecho de que los daneses no les gusta complicar las cosas, incluyendo la planificación del menú, etc. A ellos les gusta mantener las cosas simples para que tengan más tiempo para estar interactuando con la gente. Se quiere no mucho de una fiesta muy exigente en las noches de Hygge. Se horneado en casa, un plato de sopa caliente y algo sin pretensiones como el pollo asado. Optan por la comida fácil y deliciosa menos los adornos.

La filosofía hygge se trata de contribuir mejor en la propia con el fin de hacer que todo sea más fácil para el equipo. Se trata de contribuir y sin expectativas o sin haber sido invitada a contribuir. Esto significa que todos es productivo, eficiente y comprometido, lo que beneficia enormemente al equipo.

¿Adivinar lo que hace que la vida social hygge tan significativo? Todo el mundo está contribuyendo a la preparación, servicio y conversación. El hygge es toda su plenitud la floración sólo cuando todos los huéspedes están igualmente involucrados en equipo en todas las tareas relacionadas con la recolección.

A diferencia de otras culturas, un hygge danesa cierto-azul casa no se niega cuando los huéspedes ofrecen a ayuda. Entonces, ¿cuál es la diversión de invitar a sus amigos a sudar tinta mientras que en la cocina para asegurarse de que tienen un tiempo maravilloso? ¿Has tenido un tiempo maravilloso con ellos que fueron capaces de ponerse al día con ellos lanzando un bocadillo tras otro sobre la mesa, en un intento de mostrar sus habilidades anfitrión perfecto? No, esto está en completo contraste con el espíritu hygge, que pide a los huéspedes a ser una parte del intercambio, la interacción y el sentimiento de comunidad.

Eso no significa que se les da camiones cargados de platos para hacer cualquiera (que sería un mal uso de la hygge). Bueno, sólo algo que les permite compartir el espacio con ustedes y compartir una conversación sobre la preparación de comidas. ¿Qué hay de preparar la ensalada? ¿O decorar el plato de galletas? ¿El hacer encima de la guinda de la torta? ¿Poner la mesa? El trabajo se realiza más rápido y es que sea divertido y enriquecedor. Para que no terminen estresados, de mal humor y hastiados al final del día. Hay mayor alegría, la felicidad, la frescura y la positividad.

3. Sacar el máximo provecho de tu tiempo

Los daneses realmente saborear hasta el más mínimo rituales de unión y son más conscientes de sus experiencias porque entienden su tiempo en la tierra y entre sí es limitado. Higas está a punto de ser del todo en el momento presente y apreciar su belleza por prolongarla.

Así, comer juntos, no se trata sólo de llenar su boca con comida y luego pasando rápidamente a otra parte. Se trata de saborear cada bocado y pasar horas flotando sobre las comidas, mientras que caer en una conversación alegre. Es como compartir y crear recuerdos eternos sobre los alimentos.

Ellos sintonizar a cabo todo lo demás, incluyendo el teléfono y la televisión, y únicamente se centran en tener un buen tiempo con sus seres queridos más de alimentos y bebidas.

Sí, hyggeing puede ser difícil para una persona ajena porque es muy difícil de resistir la tentación de tomar el centro del escenario en cualquier reunión, especialmente si usted es un tipo sociable y saliente de la persona. Pero esto es exactamente lo que los daneses lo hacen de forma diferente y por qué son todos los arco iris, sol y unicornios. No hay margen para quejarse, a juzgar o presumiendo. Ellos entienden el concepto de que su tiempo juntos es limitado y tratan de sacar el máximo provecho de ella.

Ellos saben muy bien que los argumentos y la negatividad les quitará preciosos momentos con sus seres queridos, que han sido dotados con ellos. Intenta que todos estén presentes y en el momento sin discutir. Esto no es fácil, pero la recompensa puede ser increíblemente benéfica. Cuando usted entiende que la cena o el almuerzo vendrán a terminar pronto, saborea cada momento. Usted pensará que es absolutamente un desperdicio gastar tiempo quejándose, la lucha y refunfuñando. No habrá espacio para el chisme. En su lugar, será reemplazado por una conversación significativa, se estimulan entre sí y compartir momentos alegres.

Cuando se llega a un hygge, se aparca toda la negatividad en la puerta, y lo llevan de vuelta, dejando. Ellos pueden esperar cuando se está centrando en mayores y mejores cosas en la vida, como el amor, la intimidad, la unión, la positividad y la comida.

Tiempo limitado no significa que haya necesidad de precipitarse. Esto va en contra del verdadero espíritu hygge. No se precipiten, que simplemente disfrutar cada momento como el mejor momento de su vida. Apagar la televisión y el teléfono. Disfrutar de momentos de ocio en compañía de sus seres queridos con comida buena y la bebida.

Parece una locura, pero hygge es una obsesión tal en Dinamarca que incluso sus lugares de trabajo no se salvan el toque firma hygge. Como fuera, se sorprenderá de cómo la gente daneses que reciben incluso en lugares de negocios. Así que no se confunda si su socio de negocios o las luces colega danés una vela perfumada, apaga las luces del techo duras y le ofrece un amortiguador del resto para su espalda. Esto no es sólo promoviendo su imagen popularmente danés, sino también el centro de lo que realmente son. Confort búsqueda y difusión de la gente.

4. Dejar de lado el mundo exterior

Uno de los principios fundamentales de no dichas hygge social danesa es dejar atrás el mundo exterior cuando se introduce refugio interior de alguien. Se trata de disfrutar de la seguridad de su familia y de la empresa de un amigo.

El aire libre puede ser frío y amargo en los inviernos, razón por la cual las personas toman refugio en la compañía de sus seres queridos en el interior. Este no es el lugar para hablar de política de la oficina o alardear de su promoción. Es un santuario para la gente se divierta, vierten sus corazones el uno al otro y se conectan, sin espacio para juzgar a los demás. En una hygge social, las personas no se preocupan de ser juzgados o considerados inferiores.

La forma perfecta para destruir un hygge es de presumir de sus logros. Los daneses rara vez hacen hincapié en sus logros y adquisiciones.

En todo caso, una hygge es una reclusa forma competitiva del mundo exterior donde todo el mundo está tratando de superarse unos a otros a un ritmo frenético. No se supone llevar esta vena competitiva a un hygge. Esto se puede atribuir a la cultura escandinava igualitaria, donde cualquier conversación de superioridad está profundamente mal visto.

Mantenga todas las distracciones tales como teléfonos inteligentes y aparatos de distancia, en especial durante la cena. Desde hygge se trata de establecer un sentido de conexión con sus seres queridos y experimentar la alegría de estar juntos es su presencia, aparatos son enormes alerones Hygge.

En todo caso, hygge puede ser descrito como un antídoto perfecto para el estilo de vida moderno. Es todo acerca de tomar el momento presente, que es un reto cuando estamos constantemente mirando fijamente las pantallas de teléfono y mirando a crear conexiones virtuales a través de vínculos reales y significativas. Así que poner el teléfono abajo y escuchando a la gente va con el espíritu de hygge. Podrá disfrutar de la sensación de estar con sus seres queridos, y hacer que la mayor parte de su tiempo con ellos.

Nada es como no hygge como la política ya que todo lo controvertido es descalificado automáticamente del concepto de hygge. Hygge son más tradicionales, folclóricas y asuntos comunitarios, que están diseñados para ser casual y relajado. Danesas vistas sociedad igualitaria Hygge como un medio para restar importancia o no revelar su poder.

Se requiere que usted sea uno con todos, independientemente de la posición que ocupan en la sociedad. Hygge es visto como un refugio, donde se pueden dejar a un lado todos sus títulos y etiquetas sociales para disfrutar de la comida, los juegos, la conversación y la compañía de sus seres queridos. Es reclusa, una forma de mantener el mundo a cabo mientras que el gasto momentos especiales con las personas que realmente importan.

UnderplayingHacer a un lado las diferencias es fundamental para el concepto hygge social. Dinamarca es un estado predominantemente agraria, lo que aseguró la población estaba estrechamente asociada a los cultivos en crecimiento, a pesar de que comenzó a desarrollar a un ritmo más rápido. Conformidad con la cultura y las tradiciones locales era importante para retener su forma de vida en el medio de todo el desarrollo frenético. Por lo tanto, hygge se convirtió en un canal fundamental de la conformidad y de común acuerdo. Rebelión o la disidencia no tiene mucho lugar en la vida danesa. Se espera que todos cómodo, acogedor y feliz.

Hygge no se trata de presumir de su ascenso social, la promoción del trabajo reciente o la red para empresas. Hygges se supone que deben estar libres de una sobrepuja, la competencia, las redes profesionales y búsquedas de cosas materiales.

Este es un lugar para todos simplemente soltarse el pelo, relajarse y abrir sus corazones, sin sucumbir a la tentación de emitir un juicio sobre sus vidas y las de otros. La práctica es tan especial y buscados ya que permite a la gente conectarse en un ambiente muy íntimo y confortable, sin el temor de ser juzgados o menospreciado. Conocer la manera más segura de destruir un hygge? Presumir de sus logros.

Es una especie de reto para los extraños o los no daneses para entender la manera en que se comunican los daneses. El énfasis no es en resaltar sus propios éxitos y logros. Son francos y directos sobre los desafíos de la vida, pero nunca ver la discusión en torno a sus logros.

Para construir el hygge perfecta, debe dominar el arte de restar importancia a sí mismo o sus matices conversaciones giran en torno a las ambiciones, el estado y los logros. La conversación no se centra en él. Daneses se sienten muy incómodos si la conversación únicamente hace hincapié en sus logros y metas. El hygge es un lugar donde uno va a todo esto no importa.

Allí todo el mundo está tratando de cumplir sus objetivos, y ve esto como un lugar para escapar de la rutina diaria de la competencia y los logros. Es simplemente una escapada de todo el materialismo, la ambición y logros, por lo que no se toma demasiado bien cuando la gente lleva aquí también.

Hygge expertos van a explicar que hablar de sus logros en hygge ciertamente no es un pecado, pero hay que ser lo suficientemente sensible como para asegurar que todo el mundo comparte el mismo nivel de éxito. Dado que la sociedad y la cultura escandinava se basan de manera igualitaria, cualquier conversación sobre una sobrepuja o estar por encima de los demás es muy mal visto. Se habla de sus logros sólo cuando todos los presentes han alcanzado los mismos niveles de éxito. No tratar de vender a sí mismo en un hygge, muy a pesar de los estadounidenses y de otras nacionalidades.

Otra blasfemia social danesa se encurtido sus teléfonos y otros aparatos crear distracción en la mesa. Los teléfonos inteligentes son los últimos asesinos atmósfera social y spoilers Hygge para ellos. Los teléfonos son poco menos que prohibido durante las comidas, y el foco en más en establecer conexiones reales con las personas que están presentes con ustedes.

Las comidas no son sólo algo que acaba de terminar y seguir con su vida. Son un ritual más ceremonial en la tradición danesa. Son momentos en los que todos se reúnen para saborear no sólo la comida sino también de su mutua compañía. Se ve una práctica vinculación que mantiene a la gente junto a memorias y recuerdos compartidos y bromas positivas.

5. El Hygge de los alimentos

Como hemos comentado anteriormente, la alimentación es fundamental para la cultura hygge de unión, la unión y la búsqueda de la empresa acogedor. No se trata de hacer la comida un curso de siete asunto extravagante, pero manteniéndola casera, sencilla y deliciosa. Todo se trata de cocinar, servir y comer juntos en un ambiente familiar y confortable. Postres recién horneados y el pan son esencialmente hygge danés. La gente se junta y se vierte su corazón y alma en un simple proceso de cocción de pan.

Hygges son una prioridad en la comodidad de alimentos y bebidas calientes para crear vibraciones acogedoras. Mientras que la mayoría de los restaurantes daneses crean un ambiente hygge en el ocaso (piensa un montón de exquisitos buscando velas chimenea posterior), hygges daneses son nunca de vaciar su bolsillo o extravagancia. Se trata de buscar la comodidad, la conexión y la familiaridad.

Encontrará pasteles recién horneados, sándwiches de pan abiertas, albóndigas, pollo asado y tazas ilimitadas de café caliente en hygges típicos daneses. En América del Norte, será más sobre el cacao caliente, recetas de pollo y hornear pasteles de chocolate decadente.

El aroma rústico de un pan recién horneado de pan flotando por toda la casa es casi tan hygge como lo puede ser. La masa se amasa catárticamente y con amor, y disfrutar de una recta fuera del horno de pan con sus seres queridos es considerado uno de los sencillos de la vida aún más grandes bendiciones.

Otro ritual hygge muy querido está vertiendo huéspedes una taza de chocolate caliente agita lentamente en una estufa, realizadas con auténtico chocolate, la leche y la crema espesa. La gruesa, muy bien, brebaje chocolate se vierte en enormes tazas y pasan alrededor en un ambiente acogedor, mientras que charla con seres queridos. ¡Deliciosa felicidad!

Hygge se trata de aparecerse con maravillosos regalos de la vida que la felicidad trae (pastelería de lectura y tarta de chocolate). Se trata de hacer las cosas que le hacen verdaderamente feliz y no Mantenerse privado de estos pequeños placeres.

Alimentos Hygge deletrear placer fuerte y claro. No hay que prensa en calorías o la bondad de pecado. No se trata tanto de profesionalismo o la perfección de los daneses, ya que se trata del amor detrás del acto de crear alimentos frescos. Alimentos rústicos y tradicionales son preferibles a las comidas rápidas contemporáneos.

Las mentiras encanto en la fabricación de este alimento con sus seres queridos en un ambiente rural de forma innata, repleto con una chimenea y otros elementos terrosos actividades al aire libre en el interior traído. Lo que maximiza el espíritu de hygge es todo el mundo tuvo cocinar juntos en lugar de una sola persona de alojamiento.

La inversión más importante la marca daneses es una mesa de comedor / cena íntima y sólida en busca de madera que se puede sentar un pequeño grupo de personas. Dado que gran parte de sus comidas gira alrededor de felicidad con sus seres queridos, hay mucho énfasis en la creación de la mesa de la cena perfecta.

La apertura de la casa de uno de los demás es un fenómeno normal y natural en la sociedad danesa. Se trata de crear una atmósfera perfecta para comer por velas de iluminación, llenando vasos y mantener la sencilla comida. Un gran alboroto sobre las comidas y destacando por pasar demasiado tiempo en hacer que los alimentos se desinfla el espíritu de hygge, que los daneses entienden demasiado bien.

Si usted quiere entretener al igual que los daneses, que tiene que ver con que se pega a los aperitivos básicos todavía deliciosos y dulces, mientras se está sentado a tener un tiempo bueno con los clientes. Mantenga el aguardiente y bebidas que fluye, y todo el mundo es feliz hygge. A los daneses les gusta ser un anfitrión durante horas, y descansar en las actividades después de la cena. ¿Una ronda de charadas o Scrabble con alguien?

Marie Tourell Soderberg, autor de Hygge: El arte de la felicidad danés, sugiere hacer snorbrod (una contraparte salados de malvavisco para asar bastones) para llevar a cabo la hygge perfecto. No hay nada más hygge que la masa de envoltura en un palo y hornear a fuego para dorar. Se ve como la estimulación de todos los sentidos, incluyendo oler el fuego, observando las llamas crepitan y experimentar su calor en su cuerpo.

Una verdadera fiesta nórdica está incompleta sin metiendo en un sándwich abierto, conocido popularmente como smorrebrod en Dinamarca. Es como sin complicaciones y versátil ya que puede ser, sin dejar de ser alimento de la comodidad delicioso. El tiro en un montón de ingredientes-volantes libres que no necesitan ser calentadas en un estilo buffet. Poner la mesa con pan de centeno recién horneado y una variedad de diferenciales complementados con un montón de verduras frescas.

Crear emparejamientos de la invención de los diferenciales y verduras como la propagación de zanahoria fresca con salmón curado. Organizar todo de manera conveniente para que los clientes sean capaces de ayudarse a sí mismos y crear sus propios sándwiches abiertos. Utilizar una base de lechuga y añadir todos los ingredientes redondas tales como rodajas de huevo, mostaza, verduras frescas y diferentes tipos de queso. Que los invitados a la fiesta puedan libremente interactuar con uno y otro, mientras que la creación de sus propios bocadillos y disfrutar de la presencia de sus seres queridos.

Gachas no es más que otro alimento de la comodidad en la cultura de la comida danesa. Es un medio para reunir a la gente durante el desayuno y las cenas familiares. Hacer una gran olla de avena, agregar sabor a ella lanzando en manzana, especias (canela) y otros ingredientes versátiles. Esto hace que toda la preparación sana y deliciosa. Está lleno de calidez y confort por excelencia intrínseca que al espíritu de hygge. Haciendo simples, preparaciones libres sanos y pasamanería es lo hygge se trata.

6. Hygge Navidad

Ya sabes hygge Navidad es enorme cuando los daneses incluso tienen un término para ello - julehygge o hygge Navidad. Aunque no hay hygges durante todo el año de parada como una obsesión nacional, que alcanza su punto máximo durante la Navidad. El Hygge para ellos se convierte en la preocupación durante todo un mes de fiestas, celebraciones y reuniones sociales.

Las celebraciones de Navidad danesa casi siempre giran en torno a la filosofía hygge, aunque las celebraciones no varían mucho de lo que lo son en otras naciones occidentales.

Todos sabemos de la obsesión de Dinamarca con luces. A partir de luces de colores a velas caros a pantallas de lámparas exquisitas, las luces cobran vida en todas sus formas durante las celebraciones de Navidad iluminadas de Dinamarca. De acuerdo con una investigación realizada por el Instituto de Investigación de la felicidad, el 28 por ciento de la población danesa se enciende velas todos los días, y el 85 por ciento hygge asociado con velas encendidas. Esto es tan profundamente entrelazados velas están en el concepto danés de hygge.

Meik Wiking, el CEO de la felicidad basada Copenhague Research Institute, habla de una historia típica del día de Navidad, pasó con un grupo muy unido de amigos en una cabaña de madera acogedor. Después de una caminata nieve particularmente agotador, los amigos se reunieron alrededor de una chimenea de ponerse suéteres y calcetines lanudo, escuchando el crepitar del fuego a la luz, mientras disfruta de una copa de vino caliente con especias. Una de las personas en el grupo preguntó: “¿Puede haber algo más hygge?” Todos asintieron al unísono cuando otra persona respondió: “Sí, si una tormenta se librando exterior.” Eso resume el espíritu de hygge. Creación de un refugio cómodo y un sentimiento innato de intimidad cuando las condiciones climáticas hacen que sea difícil de paso fuera.

Tomarse el tiempo para relajarse en casa y rumia es la conciencia colectiva de Dinamarca. A diferencia de los estadounidenses, el síndrome de equiparar mantenerse ocupado con ser importante no existe en la psique. Por último tenemos el tiempo de lectura, pintura y escritura.

7. Reuniones de Invierno Hygge

Las hygges sociales de invierno se organizan generalmente en casa o en acogedoras cafeterías, bares y restaurantes. El primero es sobre simplemente conseguir a más casero de tratar y disfrutar de la compañía de sus seres queridos. Es más como una velada informal, donde la gente soltarse el pelo y disfrutar de la conversación alegre. Simple, platos caseros de pasteles y tazas de café caliente hacer las rondas de calentamiento, una luz tenue salas de estar. La gente está manchada disfruta de vino y manteniéndose caliente por la chimenea.

Uno de los mejores consejos si desea volver a crear un ambiente hygge es pegarse a los alimentos frescos y de temporada de invierno, y evitar, etiquetas procesados y envasados. Los daneses siempre optan por golosinas caseras creadas con los ingredientes más frescos de temporada. Manteniendo natural y sencilla es la piedra angular del concepto hygge, ¿recuerda? Incorporar alimentos artículos que son especialmente disponibles durante los inviernos.

Hygge reuniones de invierno también se organizan en acogedores cafés, clubes de la comunidad y, bares y restaurantes. Algunos hygge incluso en las librerías de estilo del viejo mundo acogedoras cálidamente iluminadas. Cualquier lugar que nutre su alma puede ser un lugar perfecto hygge. Pensar en hacer hygges divertidos como reunirse más de una ronda de mesa o de cartas.

En algunos restaurantes de Copenhague, al jugar juegos de mesa '' hyggers con desconocidos absolutos para romper el hielo y entablar una conversación.

¿Quieres conocer nuevas personas en su área? Sólo hay que poner un anuncio hygge (que, obviamente, le explicaría lo hygge es para los no iniciados) fuera de un popular bar personas o una cafetería acogedora a entremezclan entre sí a través de juegos o discusiones. ¿Qué tal una lectura hygge club de lectura o mexicana hygge club de los alimentos? Usted puede introducir hygge en cualquier diversión o actividad social significativa. Piense grupos de tejer, clubes de póquer, fiestas, clubes de ajedrez Uno, y las sociedades fotografía.

Hygge se trata de la construcción de conexiones, y qué mejor manera de construir que las conexiones por codearse con personas de ideas afines, sobre los intereses comunes y la diversión compartida.

Las ropas de invierno son una parte vital de hygge. La sensación confortable, íntimo y acogedor invierno no es completa sin traje ajustado. La ropa se ven como una forma de mostrar a sí mismo amor, cuidado y mimos. Todo se trata de estar en casa de lujo, pantalones de cachemir, calcetines de lana y piel de cordero slip-ons y mucho más. Se trata de permanecer en el interior de venta y levantar el espíritu hygge. Don calcetines de gran tamaño, polainas de lujo y polainas calientes.

8. Juego

Jugar es muy hygge en la cultura danesa. Tanto si se está jugando a las cartas juntos o si se disfruta de una ronda de juegos de mesa o incluso la práctica de deportes al aire libre, los juegos son la manera perfecta de unir en una actividad divertida y sana competencia. Se trata de estar juntos y disfrutar del momento actual.

Otra búsqueda divertido hygge está cantando juntos. Cursi que pueda parecer por otras culturas, que une a las personas, y está garantizado para hacer que todos alegre. Muchas familias tienen su propia canción que tiene una relevancia especial en su vida. Cada vez que se reúnen para una ocasión especial, que lo convierten en un punto para que sea un gran asunto de celebración, con el conjunto de juegos de cerdo y cantar-rutina de baile.

Sí, los daneses tienen en ellos para hacer cada cena un asunto de Acción de Gracias y Navidad.

Los juegos no son una forma de establecer una especie de una sobrepuja o superioridad. Es una manera de relacionarse con sus seres queridos más divertidas actividades compartidas.

9. Sé tú mismo

La regla de oro para hyggeing social entre los daneses es arrojar todas las pretensiones y ser tú mismo. Ellos no sienten la necesidad de poner el uno al otro o poner en un acto simplemente para impresionar a los demás. La filosofía de la base (de extrañar entonces que el rango daneses como las personas más felices en la tierra) de hygges sociales daneses es dejar que su guardia de protección hacia abajo, despojarte de todas las máscaras y simplemente disfrutar de la gloria de su ser real. Usted no va a ser juzgado o atacado, y se le espera que se abstengan de juzgar o atacar a otros. ¿Lo maravilloso, dice usted? Usted apuesta.

Los daneses creen en el establecimiento de conexiones reales y genuinas que nos ayudan a desarrollar un sentido profundo de unión con los demás. Cuando nos conectamos de una manera más auténtica, forjamos un mayor sentido de pertenencia. No existe el concepto de la competencia, las comparaciones, jactancia y actúa pretenciosos cuando los daneses se reúnen para una sesión hygge satisfactoria. La atención se centra en el confort, la seguridad, la positividad y la unión. Ellos no sienten la necesidad de participar en juegos de una superioridad y demostrar que son superiores entre sí. No hay ningún intento de poner de relieve sus aspectos positivos o regalos, lo que mantiene hygges simple y sin drama. Algunos daneses creen con razón que hygge se trata de crear una atmósfera o un modo de pensar sobre cualquier cosa material. Si bien las consideraciones comerciales y de negocios han cobrado en hygge para vender productos de gran lujo, en su espíritu, hygge esencialmente sigue siendo una mentalidad o actitud. Es más sobre la construcción de un ambiente de sencillez, pequeños placeres y la igualdad que cualquier otra cosa.

De acuerdo con el CEO de la felicidad Instituto (también autor de El Libro de Hygge), Meik Wiking, “Hygge no se trata de las cosas, sino de un ambiente, una atmósfera. Se trata de estar en compañía de nuestros seres queridos que nos sentimos como en casa. Hay una sensación de seguridad que estamos protegidos del mundo exterior, donde podemos permitir que nos puede conseguir bajar la guardia “.

10. Participar en la burla y la broma con el corazón ligero

Un hygge cobra vida cuando alegre y fluye la conversación positiva. Así que abrirse y compartir un pedazo de sí mismo para sentir una profunda conexión con los demás. Compartes algo que es muy relevante y significativo en su vida.

Esto puede ser historias de la infancia, recuerdos de sus años de crecimiento y el lugar donde creciste, su primer amor, sus años de adolescencia maravillosas y cómo usted encontró a su pareja. Estos son el tipo de conversaciones calientes, Chololate-ish difusos y calientes que un hygge completa o epítome de su espíritu. Comparte un trozo importante de su vida para crear una mayor sensación de intimidad y borrosidad.

Mostrar el verdadero tú. El “que” antes de que realmente se convirtiera en un vicepresidente o presidente. Los daneses tienen poco interés en lo que te has convertido o haber obtenido, y más en las pepitas interesantes de su vida que le hacen único.

Capítulo 3: Hygge y la Felicidad

“ La felicidad consiste más en pequeñas comodidades o placeres que ocurren todos los días, que en grandes piezas de buena suerte que suceden, pero rara vez.” Ahora” - Benjamin Franklin

Hygge y la felicidad son sinónimos en la cultura danesa. Hygge es una forma de lograr un profundo sentimiento de felicidad, satisfacción y comodidad mediante la creación de circunstancias externas.

Hygge se origina a partir de un término estrechamente noruega que significa “bienestar”. Durante cinco siglos, Dinamarca y Noruega eran una sola entidad nacional, hasta que Noruega se convirtió en un estado independiente en 1814. Desde el momento en que se narra por primera vez en la década de 1800, la relación entre hygge y el bienestar es inseparable. Los daneses se supone que son las personas más felices de Europa de acuerdo con una encuesta realizada por la Encuesta Social Europea, y que también se ubican consistentemente alto como las personas felices de la tierra en varios investigadores felicidad. ¿Lo que los diferencia de otras sociedades europeas? Indirecta - que son los que ponerse al día más a menudo con sus seres queridos, y sentir una profunda sensación de calma y paz. Hygge que es.

Aunque la palabra hygge se utiliza ampliamente es la cultura danesa, es una propensión universal y humana. Todos hygge o buscamos hygge en algún momento u otro, aunque no nos demos cuenta de su hygge. Se trata de actividades interculturales que dan lugar a una mayor conciencia. Cuando cocinamos para nosotros y nuestros seres queridos, y sentarse a comer juntos (un fenómeno universal), ese momento se transforma en hygge.

Los rituales hora de acostarse como el de la lectura de cuentos a su hijo o tomar un café o charlar con los compañeros de trabajo - que es todo hygge como una práctica de múltiples maneras. Cuando nos centramos en la calidad de la intimidad en nuestra vida, como hacer té para nuestros seres queridos o incluso hacer el amor, que se suscriben a la alegría del momento, y la práctica de hygge. Estos son algunos consejos para mantenerse Hygge feliz.

1. Hygge y la Meditación

O incluso al revés. La meditación es hygge también. Ambos se definen por los principios de ser completamente consciente del momento presente y apreciar sin quejarse sobre el pasado o en el futuro.

Uno de los valores fundamentales de hygge es conciencia del presente y el aprecio / gratitud por el momento presente que se le otorga. Es una maravillosa manera de establecer una conexión con su ser interior y otros.

Cuando usted se centra en la respiración y sintonizar a cabo otras distracciones, que está haciendo nada más que ser consciente del momento presente. Usted es consciente de todas las experiencias sensoriales procedentes de su entorno inmediato, que es la quintaesencia de hygge.

La meditación es todo acerca de llevar el bienestar físico, mental y espiritual al unísono - hygge es más o menos lo mismo. Es una experiencia profundamente física, mental y espiritual que le permite obtener el máximo placer desde el momento actual.

Para hacer la meditación más hygge, velas hasta la luz o las varitas de incienso en el espacio de meditación. Sentarse en un cojín cómodo y ponerse ropa suelta para sentirse bien.

Hygge se trata de crear una atmósfera y sentirse bien por dentro. Se define por un sentido de la seguridad de estar protegido del mundo exterior y bajar la guardia en nuestra sanctorum interior.

La meditación se trata de ser intencional, dirigido, centrado y no crítica, que resume la esencia de hygge. Se considera un antídoto para la soledad brillante y su buen ánimo. Al igual que la meditación, un libro bueno o un baño caliente puede ayudar a apuntalar su espíritu y ayuda a lograr la máxima hygge al blues depresión ritmo.

2. La atención plena y Hygge

¿Cómo podemos incorporar más la atención y la hygge en nuestras vidas? Hygge se trata de la conciencia absoluta. Se trata de identificar las cosas que nos hacen felices, y su introducción en nuestra vida. Por ejemplo, si la iluminación de su casa le trae paz y alegría, por todos los medios cubierta de su espacio con luces de colores. Si se trata de un libro que le trae alegría, acurrucarse en la cama y meter en su lectura favorita.

La meditación es una maravillosa manera de conectar con la mente subconsciente, pensamientos y ser interior. Las personas que meditan de una manera consistente y disciplinada tienden a pensar positivamente y tienen más éxito en el bloqueo de su interior el diálogo interno negativo, lo que explica la felicidad hygge. La práctica de la atención es una gran manera de apreciar la presente de una manera no crítica y con propósito. Aumenta su reconocimiento por la presente, que a su vez ayuda a pensar más positivamente sobre el futuro. Esto encaja maravillosamente bien con el concepto de hygge, que está viviendo en el momento presente y saboreándolo en lugar de preocuparse por el futuro.

La práctica de la meditación invita a un sentido de enfoque, aprecio, gratitud y calma. Empiezas a pensar de una manera más objetiva y positiva, incluso sobre situaciones o desafíos aparentemente negativos. La meditación despeja el telarañas nublar su mente que le permitirán apreciar el ahora, lo que facilita un pensamiento más positivo, y conduce a una mayor felicidad.

La meditación no es un ritual elegante como popularmente proyectada por los medios de comunicación. Al igual que hygge, la meditación puede ser algo tan simple como centrándose en o ser más consciente de su respiración. La respiración está intrínsecamente relacionada con sus sentimientos y emociones internas. Aviso cómo agarra literalmente el aliento a la espera de algo con gran anticipación. Nuestro patrón de respiración se ve afectada por nuestras emociones, lo que significa que también puede controlar sus emociones y estado de ánimo a través del acto de respirar. Una respiración profunda de las maneras más rápidas y efectivas a sentirse más relajado, compuesta, en el control y alegre.

Cuando se siente muy bien desde el interior, que rara vez participar en el pensamiento negativo o destructivo auto-conversación. Se cree ampliamente que las personas que tienen el poder de estar en control de su respiración y el pensamiento tiene el poder de cambiar su estado de ánimo e incluso su vida. Realmente no. Su respiración controla sus emociones, y las emociones afectan a sus pensamientos. Eventualmente pensamientos dirigen las acciones. Cuando se tiene el control de la práctica a través de la respiración profunda y la meditación, puede controlar los pensamientos negativos y las emociones dentro de ti.

La meditación puede ser una forma maravillosa de hygge. Se trata de desarrollar una mayor conciencia de sus acciones y que ayuda a sentirse mejor. Usted no es un robot, que opera en el piloto automático. Usted es un ser vivo que buscan la felicidad en simple, la existencia cotidiana. La meditación y el pensamiento positivo ayuda a lograr eso. A menudo tienden a ignorar o pasar por alto las bendiciones que hemos sido galardonado con y centrarse en lo que nos falta. La meditación ayuda a vivir en el presente y estar agradecidos por las bendiciones más pequeñas, mientras que mantiene su mente en un estado alegre. Y un estado de ánimo alegre es, sin duda como hygge como se puede conseguir.

Disminuir la velocidad, sumergirse en cada momento y saboreando cada momento es el espíritu de ambos hygge y la atención. La atención es acerca de ser completamente consciente de incluso la mayoría de las actividades aparentemente mundanas tales como comer, bailar, caminar y más. Se trata de tomar incluso la mayoría de los momentos ordinarios y haciéndolos placentera extraordinaria, simplemente por ser consciente de ellos.

Incluso un simple acto de consumir una taza de té de café puede ser transformado en pura felicidad con el concepto de la atención y la hygge. Nos saborear cada sorbo, disminuya la velocidad, teniendo presente la experiencia de este simple acto puede tener en nuestros sentidos y apreciar su impacto en su cuerpo, mente y espíritu.

Cuando estamos al aire libre, admirando el paisaje hermoso puede ser hygge y la atención. Caminar puede ser una actividad innata consciente o hyggeist. Se le permite ser completamente consciente de su entorno, mientras mira sus pasos, siendo conscientes de las sensaciones caminar tiene en su cuerpo y la sensación que induce en su espíritu.

Asignamos mucha importancia para el logro de la felicidad, mientras que todavía no estar satisfecho con la situación actual. Es la alegría que eleva sola momentos regulares a momentos Hygge extraordinarias. La satisfacción es todo acerca de saborear la riqueza de la vida diaria en lugar de buscar experiencias de felicidad pico. Se trata de reducir la velocidad y la consecución de un sentido más profundo de la estabilidad y la interconexión.

La atención es acerca de ser intencional, observador y no crítico. No hay margen para la clasificación de sus sentimientos como bueno y malo, positivo o negativo, y así sucesivamente. Que se centran en la simple observación de sus sentimientos y aprovechando al máximo el momento presente. Hygge es un enfoque altamente no crítico también. Se le pide a sacar el máximo provecho de su situación actual para lograr una profunda sensación de satisfacción, sin quejarse de lo que es bueno o malo. Si un pastel de chocolate hace que trae la bienaventuranza, no hay lugar para que “no es bueno para ti”.

3. Hygge y el Yoga

Yoga y hygge han compartido objetivos también. Al igual que en el yoga, hyyge permite que las personas se abren a una cualidad de existencia y sentirse conectado. Es todo acerca de ser agradecido por estar simplemente presente y vivo en el momento presente.

Cuando se practica una sesión de yoga, el equilibrio dentro de su ser que se restablezca para que lo lleve en una mentalidad más positiva. Provoca una sensación de calma y tranquilidad de nuevo al espíritu.

Hygge intenta restaurar la calma en una manera similar. Su objetivo es alimentar el alma en una acogedora manera espontánea y cuidado genuino. Hygge le permite precisar sus preocupaciones por el momento para disfrutar de su esplendor al máximo. Provoca una sensación de serenidad antes de regresar de nuevo a la actividad diaria.

Como el yoga, hygge también se trata de establecer la conexión. Buscamos personas con gustos similares dentro de la comunidad a practicar con nosotros y acción con sentido de positividad o bienestar. ¿Por qué cree estudios y comunidades de yoga son como una rabia? Forjamos conexiones en primer lugar con nuestro ser interior, y luego tratamos de conectar con los demás.

El yoga es ser consciente del ritmo de su cuerpo. Se trata de ser consciente de los sentimientos y sensaciones de origen dentro del cuerpo. Se centra en la respiración y ser interior. Hygge no es muy diferente. Está estrechamente asociada a centrarse en su cuerpo y experiencias sensoriales.

A diferencia de otras culturas, los daneses hacen la felicidad no persecución como una meta. No es un producto final que se persigue sin descanso. Es una forma de existencia que hace especial todos los días y celebra las cosas más pequeñas en la vida. Eso no se hace hygge para encontrar satisfacción; está tan arraigada en el hygge. Cada acto de hygge es la alegría. Nutrirse a sí mismo y a sus seres queridos es a la vez - yoga y hygge.

4. Hygge y apuntes registrados en el diario

La felicidad es todo acerca de expresarse en múltiples formas de encontrar la alegría de la paz y la positividad. Uno de los pilares más fuertes de positividad es escribir sus pensamientos. Escribir tus metas y pensamientos positivos es una de las formas más seguras de lograr la felicidad y la comodidad mental, que también es parte integral del concepto de hygge. Hygge es esencialmente un sentimiento, un estado de ser, lo que implica física, así como la comodidad mental y comodidad. ¿Qué mejor manera de disfrutar de la comodidad mental, la paz y la comodidad de encerrar sus sentimientos y deseos más profundos? Existe una estrecha relación entre el acto de la escritura y la mente subconsciente. Cuando escribimos, nos damos una forma maraña de nuestros objetivos, que son entonces profundamente arraigados en el subconsciente. Tu mente termina la internalización de la meta o el pensamiento,

Mantenga un diario de la afirmación (más en afirmaciones posteriores), un diario de gratitud o un sueños / deseos revista. Escribir en un flujo ininterrumpido de la conciencia sin corregir su ortografía y gramática. Estás escribiendo por sí mismo, para experimentar una forma de contenido y la felicidad como ningún otro. Observe cómo la frecuencia de sus pensamientos rápidamente cambia de negativo a positivo cuando se toca en su mente subconsciente con las palabras escritas de modo positivo. Los pensamientos mantenidos en su subconsciente no son accesibles a la mente consciente. Mientras que la escritura de una manera fluida y. interrumpido, que está tocando lentamente en el subconsciente para enviar y recibir señales potentes felices. Si esto no es hygge, ¿cuál es?

Mantenga un diario de gratitud (probarlo, que realmente va a cambiar sus pensamientos y actitud), donde al final de cada día, se hace una lista de 10 cosas que sucedieron durante el día, lo que usted está agradecido. Contar todo - los ojos que me permiten ver las maravillosas flores que le rodean a los oídos que le ayude a disfrutar de escuchar su número favorito mientras conducía al trabajo. Vamos con 10 nuevas bendiciones cada día.

Incluso cuando se piensa que no tienen nada que agradecer, vistazo a su entorno inmediato cuerpo, casa, comida y se dará cuenta, tendrá más bendiciones que usted cree. Esto mantiene la sensación alegre y positiva, y que está invariablemente atraer aún más de estas bendiciones en su vida a través del poder de la felicidad.

Pro punta - Escribir su diario de gratitud justo antes de dormirse por la noche porque su mente subconsciente es más activa cuando la mente consciente está dormida. Esto asegura que su mente subconsciente recibe señales positivas, que se transforma actos positivos, creando así un sentido innato de hygge justo antes de llegar a la cama o después de despertar.

5. Sensación cálida

Desde los tiempos primitivos, el hombre tiene el calor asociados a la seguridad, la seguridad, la positividad y la felicidad. Cuando describimos a alguien que es cariñoso, demostrativo y dando emocionalmente, decimos que él o ella es una persona “caliente”. La Sensación de calor, en nuestra psique, está firmemente asociada con ser feliz y seguro. Los primeros humanos se encendieron un fuego con madera de bosques para mantener a los animales salvajes de distancia y para mantenerse calientes. De este modo, se convierte en profundamente ligada a los sentimientos de seguridad / seguridad y comodidad.

Esto es exactamente por qué la gente se describe como “frío” cuando aparecen altivos o nos hablan de la “mirada helada” cuando alguien no está mirando a nosotros de una manera amistosa. La idea detrás de esto es que usted mantener calentar automáticamente te hace sentir más amable y más positivo.

Las investigaciones realizadas por el psicólogo Lawrence Williams, de la Universidad de Colorado corrobora este principio. Williams dio un conjunto de participantes de una taza de café caliente, y otros una bebida fría. Más tarde, se les entregó una descripción breve de un extraño y, posteriormente, les pidió que evaluar sus rasgos de personalidad (del desconocido).

Los voluntarios que consumieron café caliente tenían una visión más amigable de los extranjeros que sus contrapartes de bebidas frías. Si usted se siente sobre todo azul, zanja el cóctel helado en un bar con aire acondicionado y en lugar de ir a por una taza de chocolate caliente cerca de una chimenea acogedora. Usted va a terminar con la sensación más positiva.

6. Ser voluntario y comprometerse con una causa

Una de las mejores maneras de crear un disparador hygge es voluntario para una causa que está cerca de su corazón. También puede contribuir con su tiempo, esfuerzo o dinero para causas benéficas, mientras que muestra compasión por personas que no son tan afortunados como usted. Esto le ayudará a sentirse bien consigo mismo de muchas maneras. Cuando le das a sentirse positivo y feliz de ser capaz de tocar la vida de las personas.

La idea de que usted está haciendo una diferencia en la vida de alguien que te hace sentir maravilloso acerca de sí mismo. Cuando usted se ve bendecido con regalos que otros no tienen el sentido de la gratitud aumenta. Se siente más positivo y agradecido por su propia vida. Esto, a su vez, actúa como un disparador positivo maravilloso.

Cuando se siente particularmente abajo e inútil, inscribirse como voluntario para una causa donde se encuentra con personas que no son tan privilegiados como usted. Este simple acto traerá un gran cambio en la manera de pensar sobre sí mismo y su vida.

Uno de los mayores secretos de la felicidad danesa famosa es descubrir un fuerte sentido de propósito en su vida. Comprometerse con una causa que ayuda a la comunidad y va más allá de las consideraciones personales. Participar en los actos que se preocupan por el bien de las personas y el planeta en general. Esto es parte integral de la cultura y los valores nórdica. Todo se trata de ir más allá de los deseos personales para pensar en el beneficio general de la humanidad.

Los inviernos pueden ser largos, duros y fríos en los países nórdicos, por lo que la gente de aquí encuentra su esperanza en que ofrece esperanza a los demás. Ellos buscan confort a través de actos de hacer que los demás se sientan cómodos. Es una manera de sobrevivir a su propio sentido de la desolación en el rostro del mal tiempo. Identificar una causa que se preocupan profundamente o que es relevante / conectado a su vida y comprometerse con ella. Cuando se descubre algo que da a los demás una sensación de esperanza en medio de su propia desesperanza imaginada, se aprende a apreciar sus regalos aún más. Esta compasión mantiene su espíritu positivo y cálido.

Hygge la felicidad puede ser descubierta en pequeña bondad actúa como la recogida de mantas del barrio y su distribución a las personas sin hogar durante los inviernos. Usted se encontrará lloriqueo menos sobre el tiempo o la vida en general, cuando usted le da un fuerte sentido de propósito.

Que va a desarrollar una tendencia mayor para contar sus bendiciones, y hacer una diferencia en la vida de las personas que pueden no ser tan afortunados como usted. Sé el cambio que siempre está quejándose. Salir del modo de excusa. Evitar quejándose de la gente, las situaciones y circunstancias, y comenzar a tomar medidas para mejorarla. Las posibilidades son creadas cuando se sale de su zona de confort con el propósito de facilitar las cosas a los demás en lugar de apuntalamiento sobre sus propias circunstancias difíciles.

La difusión de la compasión, el amor y la esperanza es hygge. Llevar una vida sana y consciente con el medio ambiente que le permite tener en cuenta el impacto de sus decisiones sobre otras formas de vida es también hygge. Sí, hygge se trata de un cómodo y confortable ambiente, pero también se trata de la alegría, nutrir el alma y hacer una diferencia.

El libro de Malene Rydahl Feliz como listas danesa que da a su vida un sentido de propósito como uno de los factores para la felicidad danesa legendaria. La creación de una responsabilidad individual para la comunidad en general al superar deseos personales y participar en un bien mayor es el núcleo del sistema de valores danés. Encontrar algo que se da a los demás mientras esperan en medio de inviernos aparentemente miserables. Esto mantendrá su espíritu todo cálido y difuso también.

Oferta de mantas con cobro revertido desde el barrio y distribuirlos a las personas sin hogar. Contar con la ayuda de los organismos locales y ONG para regalar alimentos y ropa de abrigo a los más desfavorecidos. Hay muchas cosas que puede hacer para calmar a la gente cuando el tiempo juega hostil. Cuando su vida es conducida por un sentido de propósito, simplemente no hay quejándose del tiempo.

Vas a contar sus bendiciones, y se dará cuenta de lo afortunado que eres para poder tocar las vidas de personas que no están tan bendecidas como usted. No hay tiempo para quejarse de algo tan intrascendente como el tiempo cuando está ocupado felicidad traer a otros de la vida.

La idea es salir a la calle y hacer una diferencia en el mundo que le rodea. Hacer el cambio que siempre se está quejando. Para de poner excusas. Abstenerse de quejarse de una situación a menos que esté dispuesto a salir y hacer algo al respecto para mejor. Al salir con la intención de hacer la vida más fácil para los demás, posibilidades surgirán. Se puede hacer mucho mejor que estar de nuevo en poder de una vida de quejas y limitaciones.

Spread esperanza mayor alrededor. Transmitir esperanza a los que han renunciado a ella. Vivir una vida sana y contribuir a la creación de un entorno saludable. Ser consciente de las cosas que comprar y hacer. Ser conscientes de su impacto sobre el medio ambiente y otros seres vivos.

Ser perezoso y descansando está bien (de hecho indispensable para el concepto de hygge), no se dio por vencido. Hygge se trata de la alegría, la paz y la alegría, y nada puede calentar su alma en el verdadero espíritu de hygge como hacer una diferencia en las vidas de otros y el medio ambiente en general.

7. Viajes

Al viajar, usted no está tratando de escapar de la situación o escapar, simplemente está tomando un descanso para que tenga tiempo y espacio para reflexionar sobre el sistema de perspectiva. Despegar en unas vacaciones en solitario es una de las mejores maneras de rejuvenecer su espíritu y pensar de manera positiva, mientras que la apertura de las puertas a un estado de ánimo hygge. Sí, hygge se trata tanto de estar al aire libre y la búsqueda de la felicidad como un sentimiento interior acogedor. Un cambio en su entorno inmediato también puede dar lugar a un cambio en su perspectiva si se siente nada menos que hygge.

Tomar unas vacaciones nos hace sentir menos estrés y más relajado, esto nos permite pensar de una manera más amplia mediante la eliminación de limitación de pensamientos negativos. También tiene más tiempo a su disposición para reflexionar sobre una situación o su reacción a la situación. Además, hermosas, lugares serenos siempre tendrán un impacto en sus pensamientos de una manera positiva, y traer más hygge en su vida, que siempre es una buena noticia, ¿verdad?

8. El perdón

Si todos hubiésemos nacido y ciertos de manera perfecta, no seríamos seres humanos. Sólo las fuerzas divinas puede ser perfecto no humanos. Una vez que acepte esto y perdonas defectos de la gente, será más fácil de practicar el pensamiento positivo y la felicidad en las relaciones. El perdón es hygge para la mente. Es importante dejar ir todos los sentimientos, emociones, creencias y nociones que nos llevamos de atrás.

Una de las mejores maneras (que funciona maravillosamente bien para mí y algunos de mis amigos) es hacer una lista de rasgos positivos para alguien que le está causando angustia. Sigue escribiendo casos en los que han visualizan estas virtudes. Además, añadir a la lista de virtudes siempre y cuando mantenga el descubrimiento de nuevas cosas. Esto es especialmente para la familia, amigos cercanos y relaciones que nos dejan heridos y decepcionados a veces.

Piense en estas virtudes de ir a través de este catálogo de virtudes cada vez que se siente enojado o molesto con la persona. Mientras sus virtudes anulan sus limitaciones o deficiencias, perdón será más simple. Ponga su comportamiento en la perspectiva correcta en lugar agradeciendo en los extremos. Su mentalidad cambiará de desilusionados a Hygge al instante.

Por ejemplo, si un amigo no respondió cuando llamó, dejar de pensar en extremos que no lo hacen como usted o el cuidado de ella. Equilibrio o racionalizar su acto con el pensamiento más realista, como, pueden ser ocupados en el momento y le llamará una vez que se le puede dar suficiente tiempo y atención.

Equipaje 9. Inmersos en el pasado

Piense con cuidado acerca de esto. Si usted tiene pensamientos negativos sobre las relaciones anteriores, que invariablemente derramarse en y dañar su relación actual, la felicidad y la sensación de bienestar. Que afectará a la forma en que percibe a sí mismo, la otra persona y la relación de una manera negativa, que no es la base para una relación feliz.

Si quieres disfrutar de las relaciones sanas y satisfactorias, liberar la carga emocional, culpa, remordimiento, vergüenza y objetos físicos relacionados con relaciones pasadas. Identificar lo que salió bien y lo que no funcionó (para que no se repita el mismo error en sus relaciones futuras). Esto le ayudará a desbloquear más felicidad y positividad, que es una necesidad para la experiencia hygge.

10. Aprender un nuevo oficio

El tejido es una de las mejores artesanías felicidad hygge se puede recoger si usted está en actividades tales como la meditación y la atención. Incluso para aquellos que no están dispuestos espiritual o artística, tejer es un purgante y relajado estilo de mantenerse en contacto con uno mismo. La artesanía es la quintaesencia hygge, especialmente si te juntas con amigos y crea.

El ritmo lento, consciente y constante de hacer punto puede ser muy calmante para el espíritu, y puede ayudarle a concentrarse de una manera más relajada. Sin embargo, existen muchas otras artesanías igualmente catárticas para recoger si no se imagina a sí mismo sosteniendo un racimo de agujas.

Tejido y otras artesanías son todos acerca de la desaceleración, saboreando cada momento, siendo consciente de crear algo con sus propias manos y otros pequeños placeres. Trate de hacer collage, pintura en tela, listones y acolchado. El proceso de creación es muy similar a la meditación - que lo pone en contacto con su yo interior más profundo, te relaja y te hace más intencional o centrado.

Hacer punto no es simplemente precioso y terapéutica, sino también de manera innata hygge. Es una práctica lenta y constante que enseña que la paciencia y el ritmo. Se le enseña el arte de ser relajado, creando al mismo tiempo algo sorprendente. Con la obsesión danesa para el arte, el diseño y las creaciones estéticas, no es de extrañar que estas personas felices estén siempre radiantes, incluso en medio de todas esas noches frías invernales aburridas y monótonas. El simple placer de llevar o regalar algo que ha creado con sus propias manos es comparable a algunos otros. Eso es esencialmente lo que está a punto hygge. Una falta de claridad del alma.

Hay otras artesanías que se pueden disfrutar junto a sus seres queridos, si tejer no es su taza de té. Crear algo le da la oportunidad de reducir la velocidad y experimentar la alegría de construir algo con sus propias manos. Al igual que la meditación, que le permite conectarse con uno mismo, y calentar su alma. Pruebe el dibujo, collage o la toma de acolchar. No habrá espalda mirando una vez que usted es testigo de la alegría de crear algo maravilloso y significativo.

11. Leer un libro

Hygge abarca un sentimiento de pertenencia, la unión y la familiaridad; bien puede llevarse a cabo solo. Una vez “me-hygge” puede ser tan enriquecedora y alegre. Pocas cosas explican solos hygge más exquisita que se abrazan con un libro escondido en una manta.

Pocas cosas son más hygge que se abrazan en una cama confortable con una lectura interesante. Crear su propio espacio de lectura al lado de su cama. Mantener algunas de sus lecturas favoritas junto a una mesita de noche para incluir hygge en su espacio para dormir. ¿Qué mejor manera que pasar un par de horas de descanso absorto en una lectura estimulante? Desconectarse de todas las otras distracciones y de sumergirse en un mundo surrealista de su cuenta.

Los daneses también aman la creación de su propio cesto hygge, con mantas, almohadas, libros, velas, cremas de manos, lociones corporales y mucho más. Se hace más conveniente mover esta cesta de toda la casa.

12. Ejercicio

¿No tiene tiempo para hacer ejercicio? Piensa otra vez. El ejercicio tiene una influencia profunda en nuestra felicidad general y el bienestar. Es una estrategia eficaz cuando se quiere incorporar en su vida hygge. El ejercicio no sólo supera a su blues de la depresión, pero también aumenta la secreción de hormonas del bienestar del cerebro. Esto ayuda a eliminar el estrés, aumentar su capacidad cerebral y mejorar su imagen corporal, incluso si la pérdida de peso no es su resultado final.

Una investigación en la Revista de Psicología de la Salud descubrió que las personas que hacen ejercicio regularmente se sienten mucho mejor con ellos mismos, incluso sin cambios físicos aparentes.

13. Mirar hacia adelante

Remordimientos y mirando detrás no van con el espíritu de hygge. Si usted está lleno de pesar por una decisión usted ha hecho en el pasado, aquí es un truco inteligente y eficaz para eliminar los desencadenantes negativos de culpa y arrepentimiento formar su mente.

Xiuping Li, investigador de la Universidad Nacional de Singapur Business School hizo algunas participantes a la pluma abajo de una reciente decisión que habían tomado los que ahora lamentan. Li y luego les dio instrucciones para sellar los sobres.

Publicar este ejercicio, los que sellan sus sobres informaron a sentirse mucho mejor acerca de las decisiones del pasado que los participantes que no sellan sus sobres. Este simple gesto simbólico fue capaz de lograr un cambio en su mente subconsciente.

La próxima vez, que se sienta agobiado por los disparadores negativos simplemente escribir en un pedazo de papel y sellarlo o grabarlo o tirar a la basura. De esta manera se están señalando a su mente subconsciente que haya terminado el asunto, y ahora es el momento de seguir adelante. Besar sus decisiones pasadas adiós por ellos en un sobre sellado es una forma efectiva de superar el pesar de un cliente perdido o una decisión de negocios incorrecta. La conversión de la decisión en un montón de ceniza también es una buena idea.

Cuando los pensamientos negativos nuestra vinculados a una emoción muy clara y abrumadora como los celos, la ira, el miedo, etc., quitar toda su negatividad reprimida por escrito en un pedazo de papel. Deje que sus pensamientos fluyan de una manera inédita y sin interrupciones. Más tarde, destruir este documento como un símbolo de su compromiso de dejar ir y seguir adelante.

Si no está la palabra inteligente, el uso del arte para crear resultados similares. Por ejemplo, se puede moldear el gatillo negatividad en arcilla o esculpir o dibujarlo. Una vez que darle una forma o representación física, es más fácil destruir que como símbolo de querer seguir adelante. Es un gesto de auto satisfacción que le permite experimentar una catarsis emocional y volcar los pensamientos negativos. Hygge se trata de dejar ir y seguir adelante.

14. Reemplazar la negatividad en el entorno

Su entorno puede tener varios factores desencadenantes que pueden activar un bucle destructivo de los pensamientos negativos. Pensar en todas las cosas dentro de su entorno inmediato que conducen a un patrón de pensamiento negativo. Si puede ser cualquier cosa de una revista a las redes sociales para una canción. ¿Cuánto tiempo pasas en estos disparadores? Hygge es una atmósfera, un ambiente. Si hay disparadores negativos en su entorno, es posible que el bloqueo de su hygge.

Ahora, pregúntese lo que puede hacer para reducir o eliminar la exposición a estos desencadenantes de pensamiento negativo. Por ejemplo, si un montón de revistas en su casa que está llevando a tener problemas de auto imágenes negativas o pensar negativamente acerca de su apariencia, limitar la exposición a la misma. Deje de comprar estas revistas o suscribirse a ellos. En su lugar, lea negocio, afición relacionada o motivación cosas que le lleva más cerca de sus objetivos.

Del mismo modo, si cae en el pensamiento negativo después de pasar por su proveedor de medios de comunicación social, limitar el tiempo que pasa en Facebook o Instagram. En su lugar, tratar de leer material informativo que incrementa su conocimiento y le mantiene al tanto de su industria. Ir a través de blogs y páginas que inspiran.

15. Otras formas diminutas a la Práctica Hygge de la felicidad

Sí, hygge está inextricablemente entretejido en varias disciplinas de la salud tales como el yoga, la meditación y la atención. Nos enseña el arte de existir en un mundo moderno y nos recuerda las alegrías olvidados de la existencia cotidiana. El efecto de simple, los hábitos cotidianos Hygge puede ser profundo. Aquí están algunas ideas para súper incluyendo hygge en su vida diaria.

- Estar confortable usted mismo con su manta favorita en un día frío.

- Preparar su comida favorita.

- hasta abrazar a su ser querido.

- Disfrute de una taza de café caliente cerca de la chimenea o una copa de vino después de un largo día.

- Jugar con su mascota.

- Póngase al día con un miembro de la familia o amigo que no has tenido una conversación con por algún tiempo.

- Tome tiempo para practicar la respiración profunda y la meditación.

- abrazar a alguien con fuerza.

- Mira la belleza de la puesta de sol.

- Disfrute de una taza caliente de café o de cacao con un buen libro.

- Invitar a un amigo a pasar el tiempo haciendo actividades divertidas juntos.

- Pintura al contenido de su corazón

- Contar los abalorios de una pieza de joyería de juntos

- Tomar un baño caliente después de un día particularmente estresante.

- Lay al aire libre para tomar el sol o experimentan el cielo de la noche bajo las estrellas.

- Escribir un diario de gratitud o una lista de las cosas que están agradecidos diez por cada día.

- Ver una película con sus seres queridos menos las distracciones.

- Dedicar 15-20 minutos al día para hacer algo que disfrute supremo.

- Dar un paseo por el bosque.

- Borrar el desorden en su casa.

- Use su atuendo favorito.

- Hacer algo te quería hacer como un niño.

- Perdona a alguien que te ha herido profundamente.

- Ir a un picnic familiar.

- Escoja un montón de bayas o flores silvestres y llevarlos a casa.

- Coma frutas y verduras frescas.

- Saborea un batido fresco.

- Aprender una nueva forma de danza.

- disfrutar de una siesta.

- Pegar una foto de algo que realmente quiere en su pared.

- Hablar de sus sueños con sus seres queridos.

- Participar en el cerebro crucigrama o sudoku.

- Realizar un viaje a otro destino solo.

- Escribir un poema significativo o diversión.

- enseñar a alguien una habilidad que es un experto en.

- Mira la lluvia caída desde la ventana.

- Observe a los niños reír, jugar y divertirse.

- Sea creativo y garabatear una imagen agradable.

- Tomar el desayuno en la cama.

- Escucha a tu intuición.

- Escuchar una canción que está asociado con recuerdos positivos.

- risa hasta que sus mandíbulas se inicia dolorido.

- Hornear un pastel.

- se esfuerzan por hacer felices a los demás.

- Comprar un perfume que amas

- Los atracones de ver sus comedias favoritas con amigos.

- Disfrute de una pelea de almohadas con los amigos.

- desgaste directamente de los secadores de ropa de abrigo.

- Mima tu cabello para disfrutar de un buen día del pelo.

- Ofrecer un elogio sincero.

- nadar bajo el cielo luz de la luna la noche.

- Planta un árbol o una planta de crecer casa.

- Caminar descalzo en el aire libre.

- Cantar en la ducha.

- La danza como nadie está mirando

- Reventar plástico de burbujas de embalaje.

- Sonreír un poco

- Coma una gran barra de chocolate

- Pintar las uñas en un tono brillante.

- Hornear un nuevo lote de galletas.

- Escuchar historias sorprendentes sobre otras de aventuras.

- Ve un concierto en vivo.

- Se ríen de chistes familia privilegiada.

- La gente ve como una cafetería o en el aeropuerto.

- Ropa camisetas con lemas

- Disfrute de bolas de nieve peleas con amigos y familia.

- Aprender un nuevo lenguaje.

- Descubrir viejos cafés de su ciudad / ciudad.

- Brindar espectáculos de televisión y canciones ridículamente con amigos.

- Ver videos animal lindo.

- Disfrute de una siesta playa o tomar el sol.

- Video-chat con un amigo de larga distancia o miembro de la familia.

- escribir a mano una tarjeta de cumpleaños.

- Ir a cenar en un restaurante de lujo

- Meta en una bolsa de palomitas de maíz recién preparado.

- Juega tu canción favorita en bucle.

- Escribe un blog

- tocar la guitarra, el piano o el violín.

- Escuchar historias de la vida real de inspiración.

Capítulo 4: El Hygge corta a hachazos el patético invierno

Hygge es sinónimo de inviernos nórdicos sin fin, terriblemente fríos y monótonos. Aunque hygge también puede ser una indulgencia verano, su espíritu está estrechamente entrelazada con la reconfortante a sí mismo y a sus seres queridos desde el exterior del tiempo difícil. Este es el momento de hibernar, crear hogares acogedores y reunirse con sus seres queridos en las noches repletas de comida y la conversación fluye. ¿Cómo se crea el hygge invierno perfecto? Estos son algunos consejos Hygge invierno experto directamente desde la tierra danesa feliz.

1. Romances al aire libre

Bueno, sí sé que esto viene como una sorpresa como hygge es todo acerca de encerrarse en el interior con velas, comida, libros y chocolate caliente para comodidad ilimitada. No se pierde nada con el paso al aire libre y disfrutar del frío del invierno, por lo que puede Hygge aún más una vez que estás de vuelta. La sensación de estar sentado junto a la chimenea con una taza de sopa caliente se siente aún más una bendición cuando si se enfrentan los fríos de invierno.

Pasar un día de ocio en la nieve. Correr al aire libre, andar en bicicleta o esquiar marcha. ¿Qué tal una caminata de invierno con amigos? O un picnic de invierno, con una cesta de picnic generosa, té natural y vino caliente relamerse los labios. ¿Qué hay de fogatas en las noches invernales de frío?

Bici con amigos y familiares es otra gran manera de Hygge al aire libre. Dinamarca se conoce a las bicicletas de culto. ¿Usted sabía que Dinamarca en realidad tiene más bicicletas que personas con un asombroso 400 kilómetros de carriles bici sorprendentes esparcidos por toda la ciudad? La felicidad es sólo un paseo en bicicleta de distancia, ¿verdad?

Sí, hygge tiene que ver con el logro de la comodidad, pero eso no quiere decir que no se puede disfrutar de un poco de diversión actividades al aire libre y comodidad. Camping puede ser una de las mejores maneras de Hygge al aire libre con sus seres queridos. Esto no sólo te da las posibilidades de vinculación con su familia y amigos, sino también la oportunidad de hacer nuevos amigos con otros campistas.

Comunión con la naturaleza, disfrutando de la belleza de los paisajes naturales y la adquisición de habilidades de supervivencia también es hyyge. Hygges son todos acerca de establecer un sentido de conexión y comodidad. ¿La mejor conexión de uno con la naturaleza? Llevar un kit de confort con todos sus elementos esenciales Hygge y tener una explosión explorar el aire libre.

Acampar es todo acerca de cocinar comidas juntos, mientras disfruta de su entorno. Pase tiempo disfrutando de comidas ingeniosos con sus seres queridos en la aventura llena viajes de campamento. Compartidos sesiones para preparar las comidas son la firma hygge. Aprovechar al máximo la verdadera filosofía hyyge, que no requiere que para luchar contra el clima, pero sólo para derivar alegría óptima de ella.

Una tienda de campaña, llenarlo con mantas confortables, woolies ajustados y otras golosinas calientes para mantenerlo acogedor en sus viajes, y hacer que la mayor parte de su aventura hygge acampar.

Todo se trata de salir a caminar con sus seres queridos en ambientes naturales, que van en desestresante paseos en bicicleta, disfrutando de un paisaje bonito, tomando cuadros bonitos, bailando con los seres queridos, salir a correr juntos y hacer ejercicio. Estar al aire libre es una gran manera de invitar a más hygge en su vida. Detenerse a oler las rosas y apreciar la naturaleza es como actividades al aire libre hygge como se pone.

2. Tomar una desintoxicación de Medios Digitales

Un aspecto integral de hygge está estableciendo una conexión con la naturaleza y secuencia que abarca las alegrías de la temporada. Hacer esto sin los teléfonos inteligentes, pantallas de ordenador portátil y otros dispositivos de distracción. Una verdadera comunión con el medio ambiente sólo puede forjarse cuando uno se concentra en las conexiones virtuales y no reales. Tirar todos los dispositivos de distracción, se olvide de realizar múltiples tareas desde hace algún tiempo y permanecer sin prisas para disfrutar de inviernos agradables al máximo.

Resistir la tentación de mantener el control de su alimentación los medios sociales, tecleando furiosamente en su teléfono y excoriación presa de la adicción a la vida virtual. Hacer la desintoxicación digital, y bajar el ciberespacio por un tiempo. Obsesiones en línea comercial sin sentido para las relaciones reales y significativas. En lugar de tener 5000 amigos en Facebook impares, tratar de construir relaciones significativas 5 en su vecindario.

Una vez más, hygge es todo acerca de la simplicidad. Se trata de la ropa terrosa, comida, velas y el simple placer de estar juntos. Es, sin duda, la presencia de los seres queridos que hace un especial hygge. Si quieres celebrar hygge en el verdadero espíritu de Dinamarca, construir lazos sin pretensiones y disfrutar de la compañía de sus seres queridos. Esto puede ayudarle a crear un hygge en cualquier lugar en la tierra.

El más acogedor, más íntimo y asegurar sus relaciones, más enriquecido su calidad de vida será. Mientras que el resto del mundo podría estar despertando a este fenómeno sólo ahora, parece que los daneses han sido dejar entrar en este magnífico secreto desde las edades.

Mientras que limite su tiempo en pantalla digital y crear conexiones más significativas, no hay que parar de invitar a su familia y amigos a través de eventos como el Súper Bowl o el Oscar. Cualquier cosa que promueve la discusión, el entusiasmo compartido y la diversión es grande. Bond más vasos de vino o cerveza, mientras que contribuye a todos hacia cocinar los alimentos hechos en casa deliciosos.

Una de las piedras angulares de hygge es el fortalecimiento de su relación con los recursos naturales y maravillas de temporada. Esto sólo se puede lograr con éxito una vez que aprender a desconectar de distraer aparatos. Cuando deje de obsesionarse con las relaciones virtuales y tratar de construir una poderosa relación con su entorno inmediato, usted es un paso más para lograr una verdadera hygge. Deshacerse de todas las distracciones, incluyendo un tomar un año sabático de los medios de comunicación social. Olvídese de tratar de mantenerse en contacto con todo el mundo, y centrarse en disfrutar el ritmo pausado de los inviernos.

Manténgase alejado de la tentación de un seguimiento constante de su proveedor de medios de comunicación social. Salir del síndrome de aprobación virtual a partir de otros y descubrir formas de felicidad a tu alrededor. Alejarse de los medios digitales y sociales desde hace algún tiempo. Sentido de intercambio y las actividades virtuales artificiales para más conexiones valiosas con sus seres queridos. Tómese un tiempo para la preparación de comidas y visitar sus seres queridos.

Hygge se trata de hacer que sea sencillo y celebrar la presencia de sus seres queridos a través de alimentos, luces, ropa cómoda y más. Se trata de crear relaciones reales y sin pretensiones, disfrutando de la compañía de familia y amigos cercanos.

El más cómodo, íntimo y acogedor las relaciones que establezca, más se enriquece a sí mismo de acuerdo con la cultura danesa. Este es uno de los secretos de la felicidad danesa famosa.

Limitar el tiempo de los medios sociales no significa que no es divertido. Hay muchas cosas que puede hacer de invitar a sus amigos encima para la captura de los juegos en vivo en la televisión para jugar juegos de interior juntos. Cualquier forma de actividad que facilita la discusión, emoción y diversión es maravillosa. ¿Qué tal un vaso de cerveza con deliciosos bocadillos mientras ve un partido de Súper Bowl juntos? la dicha hygge puro.

3. Utilice el tiempo propicio y adecuado

Piense en inviernos como su periodo de hibernación, y lo utilizan bien para hacer las tareas que de otra manera no tendría tiempo para. Hay literalmente tantas cosas que siempre ha estado posponiendo hasta más tarde. Hacerlas ahora. Hygge por abrazan en un sofá de felpa con un libro que siempre has querido leer. Como bono de felicidad se prepara una taza de chocolate caliente.

Mantenerse por debajo de las cubiertas de largo con un marco sin el estrés mental y sin prisa. ¿Qué hay sobre saltar en la bañera y escuchar sus canciones favoritas en un bucle? Hacer todo lo que usted no encontrar tiempo para cuando el clima se repara. Pasa tiempo en su cómoda cama, tomar un café increíble, el placer de la últimos bestsellers, o recuperar el tiempo con episodios perdidos de tus series favoritas y jugar juegos en su consola. Los inviernos nunca han sonado tan divertidos antes, gracias a la forma hyyge danesa de la vida.

Pocas cosas en el mundo deletrearán comodidad y confort hygge más cálida, una crepitante chimenea durante morder frialdad invierno. Una auténtica acogedora chimenea utiliza la madera real. Hygge puntos añadidos si los alardes sala de estar de una pila de troncos. Imagine la comodidad de la lectura de un libro atractivo en el calor de un fuego de leña.

El invierno enseña el optimismo danés. Parte de adaptarse a abrazar o incluso inviernos se trata de recordar que esta fase también será finalmente terminará. Unos meses a partir de ahora estarán experimentando un sol radiante y naturalmente sauna-como la atmósfera del momento en que entras por la puerta, y pensando en los inviernos locos que pasó, pensamiento - Bueno, eso no era tan malo, ¿verdad?

La ropa también es un componente importante de Hygge. El acogedor, cómodo y sensación de intimidad es incompleta sin reconfortante ropa de invierno. La ropa se expresan bondad y preocupación por sí mismo. Contribuyen en gran medida a la sensación acogedora hygge, incluyendo estar en casa de lujo, los puentes de cachemira caliente, calcetines de lana y zapatillas de piel de oveja. Es todo acerca de permanecer en el interior y el bombeo hasta el factor hygge en un par de calcetines voluminosos, polainas y pantalones deportivos de lujo calientes.

El minimalismo es más evidente en las tendencias de moda de invierno danés. Son grandes en la ropa neutral, con las declaraciones de la firma de moda tales como perforaciones o estructuración. Absorbe el calor negro y es un muy codiciados color en el mundo de la moda y la pista de la calle de Dinamarca. Dado que los guarda negro cálido y confortable al absorber el calor tan necesario, es su color favorito feliz.

Iniciar un ritual diario o hábito que te deja sensación de contenido y rejuvenecido. Puede ser cualquier cosa de encender una vela perfumada cada mañana para elaboración de la cerveza y el té para beber lenta todas las mañanas al hojear el periódico para disfrutar de la tranquilidad de llevar a su perro a dar un paseo. Un simple pero significativo ritual de estar allí y disfrutar de esos 20-30 minutos de dicha con uno mismo es innatamente hygge.

Persistente es a menudo el centro de la filosofía hygge, y esto es algo de afuera encuentran difícil de entender. ¿No ha sido culpable de recoger los platos y corriendo al fregadero los huéspedes minuto terminan sus comidas? Los daneses lo hacen de forma muy diferente. Son campeones de la relajación. Las cenas se prolongan durante horas y horas, donde ofrece persistentes huéspedes la oportunidad de relajarse, disfrutar de conversaciones más significativas y saborear el momento al máximo.

Disminuir la velocidad no es fácil para todos, pero es un arte danés han dominado con gracia. Ellos practican banquete consciente e interacciones conscientes. Cuando uno practica Hygge, uno se da cuenta de que es persistente central de la filosofía hygge.

¿Qué hay de batir a un gran tazón de avena caliente para ir con una taza de té recién hecho? No sólo calentar su cuerpo, sino también su alma y espíritu. ¿Qué hay de llamar a algunos amigos o vecinos más para el desayuno y compartirlo con ellos? Más hygge.

Gachas no es sólo comida de comodidad desayuno en Dinamarca. Se sirve habitualmente de preparación en las cenas familiares y reuniones. Un plato generoso de avena, espolvoreado con canela, manzana y otros ingredientes se considera delicioso y saludable. Además, sus alimentos sin complicaciones que es fácil de ensamblar. Hay una gran cantidad de calor firma hygge a él también. Sea creativo ahora y hacer su propia tubería de plato caliente de las gachas de avena, mientras invita a sus seres queridos a través de una pequeña fiesta, sin esfuerzo. Este es un arte el mundo está tratando de lidiar con, que los daneses han dominado desde hace mucho tiempo. Haciendo simple y sin complicaciones cosas extraordinariamente hermosas disfrutando el momento.

Hygge puede ser a la vez la actividad -una o ser completamente consciente de un momento y los sentimientos que provoca momento en que. Aunque hay toneladas de mangos hygge Twitter vendiendo productos de alta lujo a las almas que buscan satisfacción, el verdadero espíritu de hygge no reside en las adquisiciones materiales. Hygge en realidad no puede ser comprada. Se requiere de una conciencia específica o ritmo más lento. No es simplemente la capacidad de experimentar o vivir el presente, sino también en olor de ella al máximo. Esto es exactamente por qué los daneses Inmovilizar hygge a un sentimiento, una emoción. Tienes que sentir hygge a hygge.

Los nórdicos consideran inviernos como su tiempo de hibernación, y lo utilizan como excusa para caer en un poco de auto-cuidado del cuerpo que no pueden hacer tiempo para. Este es el momento de tomar una taza de chocolate caliente, relajarse en un sofá de felpa y leer un buen libro.

Hay una tendencia a permanecer en un sin prisa, no hay modo más tensión de la existencia. Hygges son todos acerca de detenerse en una actividad hasta que se convierte en una celebración. Invierno hygge hibernación es todo acerca de escuchar música alegre. Pasar horas viendo sus programas favoritos de televisión espalda con espalda, jugar juegos de vídeo, lea los últimos bestsellers y disfrutar de los interiores coziness invierno. Los daneses están tomando una situación aparentemente incómoda y lo que es una experiencia gozosa.

Hygges no son sólo pequeños rituales de celebración o unión. Es una filosofía o forma de vida que trae el optimismo en la vida danesa. Hygge hace hincapié en que la tendencia de que todo, incluyendo los inviernos que pican es sólo una fase que va a pasar.

Hygge inviernos se caracterizan por rituales matutinos especiales tales como el despertar a la luz de una vela aromática, elaboración de la cerveza lenta de una taza de té de hierbas, pasando por el periódico del día y disfrutando de una fuerte sensación de calma. Un ritual aparentemente sencillo pero muy significativo de la mañana refuerza su existencia en el momento presente.

La mejor parte de hygge es que puede ser aplicado tanto, las cosas grandes y pequeñas. Puede ser tanto de contar sus bendiciones en la vida como alrededor de agitar a sí mismo un gran tazón de avena.

Flotando sobre una actividad o ritual es similar a la atención, y es la piedra angular del concepto hygge. Las comidas se prolongan durante horas y horas, una taza de café caliente se disfrutó hasta su último sorbo, y un baño no es una rutina de higiene, sino una sesión de mimos de pleno derecho. Se trata de vivir y saborear cada momento.

Lo que es más hygge que disfrutar de una taza de té recién hecho con un plato de avena. ¿Rendirse? Invitando a amigos a compartir el desayuno.

Cualquier actividad que le permite ser atrapado por completo en un túnel de alegría y que estimula una sensación de bienestar es hygge. Aunque fuera tarde, ha habido mucha materialismo en el nombre de hygge, y se ha convertido en más de una adquisición de bienes de lujo, hygge no se puede comprar. Es una forma de conciencia de ritmo lento, por lo que para los daneses es una poderosa emoción más que cualquier otra cosa.

4. Mantenga un buen aroma

¿Acaso no son ciertos aromas de invierno muy evocadores? Al igual que decir que el picante y fresco olor a clavo o canela? ¿Y el olor de cedro flotando en el aire? Los aceites esenciales actúan como difusores de estrés brillantes e inducen una manera innata sensación acogedora. No sólo el olor fantástico, sino también aumentar su espíritu grande. Aceites esenciales naturales invocan la relajación absoluta al afectar nuestros sentidos a través de las glándulas olfativas.

Estos olores son también poderosos factores desencadenantes de memoria. Hemos llegado a asociar ciertas fragancias con recuerdos específicos durante ciertos momentos de nuestra vida. Pocas cosas pueden ser más cómodas, más difusa y más hygge que evocan recuerdos a través del poder de las fragancias. Los aceites esenciales pueden cambiar rápidamente la forma de sentir.

Hygges son sobre sentimientos, emociones, recuerdos y experiencias. ¿Qué mejor manera de crear recuerdos o gatillo que a través de fragancias? hogares daneses están inundados con el aroma de los aceites esenciales e ingredientes naturales. ¿Cómo le gustaría a entrar en una casa que emite el aroma de canela fresca? ¿Qué hay de clavo de olor y cedro? Los aceites esenciales son sorprendentes de-estrés. Evocan una sensación de confort, la familiaridad y la positividad. Estos aceites pueden mejorar de inmediato su estado de ánimo y aumentar su espíritu.

Los aceites esenciales son conocidos por trabajar en el sistema olfativo para inducir una profunda sensación de relajación y felicidad (que es realmente lo hygge se trata, ¿no?). ¿No es cierto que algunas fragancias recuerdan a un determinado lugar, persona, ritual o incidente? Los aromas son estimuladores potentes de memoria. Son capaces de traer de vuelta recuerdos agradables de todos los tiempos buenos que hemos disfrutado en el pasado. Obviamente, esto crea un ambiente cálido, reconfortante sensación difusa y hygge en nosotros.

5. Mostrar una actitud de agradecimiento

No hay hygge sin un sentimiento intrínseco de agradecimiento. No se puede Hygge sin experimentar un profundo sentimiento de gratitud por sus bendiciones. La gratitud es la filosofía esencial de la forma danesa de la vida, que es por eso que son siempre felices (aparte de los pasteles daneses). Ellos están eternamente agradecido por las cosas pequeñas de la vida, y apreciar la belleza en todo su alrededor. ¿Cuántos de nosotros sería agradecido por un paseo en bicicleta en un día precioso? ¿Qué hay de disfrutar de una taza de café o chocolate caliente en las noches frías?

¿Nos sentimos verdaderamente bendecidos de poder disfrutar de estos pequeños placeres de la vida, mientras estamos ocupados persiguiendo los objetivos aparentemente más grandes? Se honesto. ¿Cuántas veces te has sentido bendecido o expresado gratitud por ser capaz de atrapar su película favorita, una vez más? La investigación ha señalado reiteradamente que el hecho de que las personas que expresan un sentimiento de gratitud no sólo son más felices, pero también más compasivo y perdona, y menos materialista impulsada. Se hace disfrutar de los placeres simples de la vida.

Hygge es de apreciar y ser agradecidos por los pequeños placeres de la vida. Se trata de ser agradecido por su entorno, la compañía de los seres queridos y su comodidad. La filosofía hygge se trata de tomar el placer es poco cosas como recogiendo manzanas desde el bosque o ir a dar un paseo en bicicleta con amigos o disfrutando de un plato de sopa muy caliente, mientras que mirando su programa favorito.

La investigación ha debidamente señalado el hecho de que las personas que tienen probabilidades pantalla agradecimiento a ser más felices, más contenido y menos inclinado materialista. Es de disfrutar de placeres más simples de la vida. Al expresar gratitud por las bendiciones que han sido otorgados a usted, se crea un círculo de felicidad que invita aún más de esas bendiciones y alegría mayor.

6. Es la hora del invierno y las reuniones

Invierno normalmente disminuye el tiempo que pasamos con nuestros seres queridos. El mal tiempo y las carreteras potencialmente peligrosas hacer que sea difícil para organizar salidas y encuentros. Sin embargo, como todo en la vida, los daneses saben cómo hacer deliciosa limonada cuando la vida les sirve limones. Ellos usan sus inviernos bien para caer en el compañerismo, la intimidad y la facilidad mediante la organización de reuniones Hygge. El mantenimiento de las relaciones sociales sólidas es como el núcleo de la cultura danesa. Ellos firmemente creen que es bueno para su alma. Recuerde - hygge también se trata de calentar los corazones.

Reuniones sociales estilo hygge se organizan normalmente de dos maneras. En primer lugar, mediante la organización de reuniones regulares en casa con la familia y amigos, completa con aperitivos, dulces caseros y bebidas. Estas reuniones están a punto de indulgencia y tener un tiempo precioso con sus seres queridos. Usted invita a su familia o amigos sobre. La noche está salpicada de conversaciones y risas, acompañado por un plato de pasteles, rosquillas, café y otras delicias del alma se agita. La gente pasa el tiempo perezosamente la charla sobre vasos de vino y pasteles daneses en salas de estar calientes. Saborean la presencia del otro, e intentar mantenerlo sin complicaciones. Consejo especial hygge -por un verdadero atractivo hygge, se adhieren a los alimentos frescos y de temporada en lugar de cosas enlatados o envasados. Optar para los artículos que están exclusivamente disponibles sólo durante esta temporada.

Hygge reuniones también se pueden organizar en acogedores restaurantes, cafeterías, bares y discotecas. ¿Por qué incluso una cálida y acogedora librería puede proporcionar el ajuste perfecto hygge? Es todo acerca de la nutrición de su alma, no se olvide. Piense en los cafés locales con cómodos sofás y juegos de mesa. Lo bueno que es para mantener el calor, mientras disfruta de interminables tazas de café, y disfrutar de horas de la estimulación de los juegos. En Copenhague, los participantes Hygge se reúnen en cafés locales y jugar juegos de mesa con desconocidos.

¿Quieres hacer nuevos amigos en el vecindario? Basta con colocar una fecha y hora hygge fuera de su café favorito o en el bar y pasar a mezclarse con algunas personas con gustos similares en su localidad.

Otro consejo hygge brillante del invierno tomado de la danesa, que está igualando rápidamente por todo el mundo está, empezando por los clubes trayendo con gustos similares juntos. Entonces, ¿qué unión más tazas de café caliente en el café local, mientras se discute el último éxito de ventas en un club de lectura en las noches invernales fríos? ¿O un club dedicado a la cocina italiana? ¿Qué tal un club de tejido? ¿Los aficionados al ajedrez? ¿Póker y tarjetas de los partidos? ¿No son estas grandes maneras a través de la marea duros inviernos, al mismo tiempo que la construcción de conexiones maravillosas en el camino?

Daneses disponen de un equilibrio entre la vida de trabajo excelente, y el valor del tiempo de permanencia en la compañía de sus seres queridos. Aborrecen la idea de quedarse hasta tarde después del trabajo. Dado que las noches son bastante largas en los inviernos, se oscurece a las 4 pm, lo que significa que los daneses están obsesionados con terminar su trabajo a tiempo para ser escondido cómodamente en sus casas por la noche para pasar confortables momentos con su familia y amigos.

La unión daneses amor sobre los rituales y tradiciones, e incluso mejor, si crean sus propios familiares, rituales únicos. Así que para hacerlo de la forma real hygge, conexiones construir alrededor de un ritual. Por ejemplo invitando seres queridos encima para una exhibición de fuegos artificiales en su vecindario cada año o disfrutar de un / noche semanal mensual juegos de interior. Cualquier cosa que pueda unir a la gente y crear recuerdos eternos. Hygge es todo acerca de abrazar las cosas pequeñas que hace la vida muy grande.

Mujeres danesas empleados trabajan para un promedio de 35 horas / semana, mientras que reloj de los hombres en un promedio de 41 horas de trabajo / semana, de lunes a viernes. No aprecian el concepto de quedarse hasta después del trabajo para completar las tareas. Aplicar la danesa ética profesional en su vida trabajando intensamente durante todo el día, sin ningún tipo de distracciones, y poniendo en bastante trabajo a la casa alcance a tiempo a la fiesta con sus seres queridos. Haciendo tiempo para su familia y amigos es la verdadera felicidad hygge.

La vieja escuela de pensamiento daneses se sienten hygge hoy en día no es lo que era años antes. Ellos creen que el enfoque ha cambiado de socialización a ponerse al día en su televisión favorita mostrar por sí mismo con un paquete de patatas fritas o una pastelería danesa. El Hygge es reconfortante para el alma.

7. Hacer la mayor parte de los pequeños placeres creando sus propios rituales o tradiciones de invierno

Crear sus rituales favoritos de todo el invierno, en las que gozan de total “mi” tiempo hygge. Se puede escuchar la canción favorita en el podcast mientras disfruta de un baño caliente o deslizarse en su manta favorita, una vez de vuelta del trabajo o disfrutando de una taza de té recién hecho o café en las primeras horas de la madrugada, cuando el resto del mundo es todavía dormido.

Estos son los rituales diminutos todavía reconfortantes que dan más orden y la terrenidad de su existencia. Dado que estos rituales son tan reconfortante y cálido, que sea un punto a todo lo pierda durante alienar y los inviernos incómodas.

El secreto para sobrevivir a inviernos danesa es simple pero muy eficaz. Se centra en los pequeños placeres que dan la felicidad grande. Es estar en el momento, mientras que hace las cosas que hacen feliz a su alma.

Vivir con el corazón ligero y significativa es hygge. ¿Recuerdas lo que era cuando tenías seis años de edad? ¿Cómo era su estado de ánimo a las siete? Recuerde que debe estar en la compañía de los niños y escucharlos hablar. Usted puede tener un vocabulario más rico y una mayor experiencia, pero que está dotado de una sabiduría sin nubes. Se dan cuenta de todo lo que no se trata de palabras, sino sentimientos instintivos. A veces, hay que simplemente se sienten cosas sin tratar difícil de entender. La práctica de estar tranquilo, tratar de escuchar mejor, y hablar sólo cuando sea necesario.

La unión es la esencia de 'hyggeing'. Para hacer más tiempo con sus seres queridos, crear tradiciones Hygge especiales y rituales que se pueden disfrutar junto a sus seres queridos. Elegir algo que permite que cada uno se sienta conectado, relajado y cómodo.

Uno de los aspectos más importantes de hygge es que los daneses a planificar con gran detalle y recordar estos tiempos Hygge una vez que haya terminado. Hygge tanto, es todo acerca de la creación de cada vez más duradera recuerdos felices. No se trata sólo de hacer la mayor parte de su tiempo limitado en la tierra con los seres queridos, sino también la preservación de la felicidad.

Muy bien, así que todos sabemos a estas alturas que hygge real es todo acerca de la unión. Se trata de construir conexiones reales, y la vinculación con nuestros seres queridos para calentar el alma. Dado que los daneses son tan altos en la tradición y los rituales, elegir una hoja de su libro y crear sus propias cálidas y Hygge cursi tradiciones. Esto no sólo le ayudará a facilitar un mayor tiempo con los seres queridos, sino que también permitirá dejar que tu cabello hacia abajo y tener una explosión.

Elija una actividad que todo el mundo es capaz de conectar con y es cómodo. Podría ser cualquier cosa, desde la organización de una noche de juegos a la contratación de una cabaña en el bosque a la recogida de fruta va a disfrutar de un viaje de esquí. Hacer de esto una tradición de invierno, y no importa sea cual sigue con diligencia. Seleccione una actividad significativa que aporta al grupo y teje a todos en una unión más fuerte. Hygge está absorbiendo el momento presente en toda su plenitud, pero también se trata de establecer la ruta de la felicidad futura. Daneses hacen grandes esfuerzos (que es maravillosa sonidos) en las actividades de planificación Hygge y recordando más tarde. La idea no es gastar grandes sumas de dinero en actividades caras. Se trata de crear un ambiente de intimidad y unión. Se trata de acariciar o saboreando 'unión' con la familia y amigos.

Bono Sugerencia - Ése es el verdadero espíritu de hygge, ¿verdad?

8. Ir a un campamento

Sí, lo conseguimos. La última cosa en su mente obsesionada hygge es pasar una noche en una tienda de campaña, preparándose a sí mismo para el frío. Esto le da la oportunidad de construir fuertes conexiones con otros campistas, no es sintonización mención en la naturaleza, disfrutando de las conexiones más significativas sin el Wi-Fi, y aprender consejos de supervivencia a mano.

Asegúrese de llevar el equipo adecuado, tiene todo lo necesario a mano y armar un kit de supervivencia de tiempo para hacer la experiencia agradable.

Una de las tradiciones más Hygge marcadas es la preparación de las comidas juntos. Ponga las comidas juntas creativas, sabrosas y nutritivas con sus amigos o compañeros campistas. No puede ser más hygge que pasar tiempo con sus seres queridos durante las sesiones de cocina compartidos. Así en el verdadero espíritu hygge, no se intenta combatir el clima; sólo hacer la mayor parte de ella.

También puede lanzar una tienda de campaña cubierta, cargarlo con cobijas y buenas mantas, lana y almohadas, y disfrutar de una sesión de campamento de interior.

9. Participación en los alimentos

La comida es probablemente una de las razones por las que los daneses son los más felices del planeta. Bien serio, ¿quién puede resistirse a un desayuno danesa pura sangre? ¿Imaginar comer todos los días? ¿Y ahora imaginar compartir estas comidas con sus seres queridos en las noches invernales frías por la chimenea? ¿La receta definitiva para la felicidad? Usted apuesta.

A los daneses les encanta compartir sus comidas en las reuniones Hygge simples. No siempre se elaboran te importa. Ellos aman a la simple acción y comidas caseras en un relajado, sin embargo, ambiente confortable.

La mejor parte es - Plazas todos en la cocina, y transforma una tarea mundana en algo mágico (que es una especialidad danesa como lo haría saber a estas alturas). Puede ser cualquier cosa, desde un guiso sin complicaciones a los huevos revueltos. La comida en sí misma no es relevante aquí (aunque todavía consiguen que magníficamente bien también), es el acto de compartir y la unión sobre las comidas supremas.

Una fiesta de sándwich escandinava cierto-azul. Sándwiches o smorrebrod ya que se conocen localmente para abrir de Dinamarca es la comodidad de alimentos de la región y en una moda entre los visitantes. Así que, ¿cómo se puede armar el smorrebrod perfecto? Leyendo.

Una de las formas más inteligentes para organizar un smorrebord hygge danesa o partido es la creación de un buffet de abastecimiento de una mezcla de ingredientes que no necesitan estar caliente. Deje que sus invitados juntos sus sándwiches abiertos de acuerdo con sus preferencias, mientras que convenientemente organizar todos los ingredientes. Esto es más o menos como los daneses lo hacen.

Cuando todo está ordenado de antemano, no está sudando tinta en la cocina y sudando junto a la estufa en lugar de disfrutar la compañía de sus seres queridos. Use aproximadamente 3-4 untar, y algunas verduras frescas. Comprar unos panes de centeno oscuro para smorrebrod auténtico. Abstenerse de tostar el pan. Crear emparejamientos tales como la mayonesa de rábano picante con carne asada en rodajas o salmón curado con salsa de zanahoria.

Utilizar una base de lechuga mantequilla y añadir los toques finales con berros. Incluir algunos ingredientes versátiles encurtidas, rodajas de huevo duro (combinados con pepino), mostaza y miel, una ración de queso y finas piezas de verduras crujientes. Esto es delicioso, fácil de montar y no necesita ningún calentamiento. Los clientes podrán mezclarse entre sí, mientras que la elaboración de sus propios sándwiches abiertos, mientras disfruta de su compañía. Existe el pasearse meneando la cadera con la recolección silvestre. Un sándwich escandinavo está todo listo.

Recuerde, los daneses no creen en lo que la casa abajo con sus comidas con sus preparativos. Usted no tiene que dar vuelta a su casa patas arriba para invitar a la gente a una comida verdadera-azul hygge. No se trata de Comida golosa con 1000 ingredientes. Se puede hacer muy bien con un plato de pasta, complementado con ensalada y pan, guzzled con vino tinto. Grandioso no es siempre la más perfecta.

A diferencia de otras nacionalidades y culturas, por los daneses en realidad no se trata de ser encerrado durante horas en la cocina poniendo juntos la comida perfecta. Ellos no creen en las preparaciones complicadas o mucho tiempo. Todo se trata de mantenerlo reconfortante y simple. Entonces, ¿cuál sería una fiesta elaborada en otra parte de las transformaciones mundiales en un ritual simple pero significativo en Dinamarca? Puede ser cualquier cosa, desde la sopa caliente para un delicioso pollo asado. El mínimo esfuerzo, alegría ilimitada.

Daneses aman productos recién horneados. Es la amorosidad y alegría con la que se cuecen estos riquísimos dulces que se suma a su sentimiento difuso de la cocina compartida y comer. Pensar en galletas, pasteles, tartas, pan de canela decadente y mucho más.

Pocas cosas son más atractivo para el corazón hygge que el aroma de una pieza recién horneado de pan delicioso y rústico. Piense en el proceso catártico y amoroso de amasar la masa y comer caliente, cocas caseras directamente del horno en compañía de sus seres queridos. ¡Ah! Los simples placeres de la vida que hacen que sea tan grande.

La parte más conmovedora de este ritual de hornear es que no tiene que ser perfecto. Daneses no anhelan para la cocción de la perfección. Para ellos, es una expresión de amor y la unión. No están obsesionados con los detalles, por lo que resulta tan perfecto todo el tiempo. Hay una generosa dosis de amor en todo lo que la mano de obra. Nadie mata a sí mismos para hacer sus dulces horneados aspecto profesional. A ellos les gusta que sea sencillo y rústico. El más terrenal es, mejor que les gusta. ¡

Una de las razones de la comida casera y los rituales de intercambio de comida son tan grandes en Dinamarca es porque los restaurantes cobran un impuesto sobre el valor añadido del 25 por ciento, lo que resulta ser bastante caro.

He aquí un enigma danesa rápida para la diversión. ¿Qué es más hygge que comer auténtica comida danesa? Bueno, por lo que es con sus seres queridos. Una de las últimas tendencias Hygge en los países escandinavos, así como otras partes del mundo Involucra a clubes de cocina en lugar de las reuniones tradicionales cena hygge. Aunque la tarde todavía calienta los berberechos de muchos corazones a, tradiciones evolucionan lentamente para incluir nuevas tendencias. Así hygge clubes de cocina son grandes en la escena. En vez de conseguir una persona para realizar el evento, todo el mundo se reúne y desata una deliciosa comida juntos en un ambiente relajado y casual.

Conclusión

Gracias por la compra de este libro, Hygge Maestría.

Yo realmente espero que este libro fue capaz de ayudar a entender el concepto de hygge y felicidad todos los días / unión. Hygge no es un algo especial que sólo puede lograrse por unos pocos seleccionados. Se puede incorporar en su vida de varias maneras pequeñas pero hermosas.

He intentado darle varias ideas Hygge para adaptar las formas felices de uno de los países más felices del mundo. El libro está lleno de cosas simples, pero los rituales Hygge extraordinarias y significativas que pueden practicarse con sus seres queridos o solos.

El siguiente paso es simplemente actuar sobre todos los consejos Hygge e ideas mencionadas en el libro a aumentar su sentido de bienestar, potenciando lazos de unión y mejora el cociente general de la felicidad de su vida. Puede añadir sus propias ideas, Hygge rituales y prácticas a la lista.

¡Esto es para llevar una vida hygge llena de felicidad, la alegría, la paz, el bienestar!

Por último, si usted encontró este libro útil en cualquier caso, una revisión ¡siempre es de agradecer!

Descripción

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