Hasta que no derribes las paredes de tu mente,

no conocerás tu verdadero yo.

AGRADECIMIENTOS

Quiero agradecer, principalmente, a la energía universal, que todo lo puede, por haberme dado la claridad para poder transmitir lo que hay en mi corazón.

Agradezco a mi familia, sobre todo a mis padres por haberme dado la vida y por estar de manera incondicional para ayudarme y motivarme en todas mis decisiones.

A mi hermano, primos, tíos y abuelos, por haber aportado con sus enseñanzas y anécdotas, que ayudaron en cada área de mi vida; en especial, a mi tía Claudia, que ya no está en este plano, pero me transmitió algo muy valioso que me ayuda día a día sobre el poder de la aceptación, siempre con su energía positiva.

Mi madre me enseñó que siempre tengo que confiar en mi corazón, tener fe en lograr mis metas, pero, principalmente, disfrutar del proceso. Mi padre me enseñó que no debo dar por sabido nada de lo que creía que sabía, que debo salir del molde y vivir muchísimas aventuras. Estoy muy agradecido con ambos porque me brindaron, en su justa medida, todo para que hoy pueda estar escribiendo este libro. Gracias.

Agradezco también a todos los mentores que aparecieron en mi camino, tanto en persona como en videos y libros, y me ayudaron a comprender lo increíble que es vivir y a conectarme con mis deseos.

Agradezco a mis amigos: siempre estuvieron en todas las etapas de mi vida, y son las personas que elegí para que me acompañaran en este hermoso camino. Los amigos son aquellos que nosotros elegimos, por eso les agradezco estar sin condiciones.

Te agradezco, lector o lectora, que estés leyendo este libro, quizá porque ya me conocías del ámbito de la nutrición, porque te fue recomendado, o solo porque llegó a tus manos. Mi objetivo es transmitirte toda la información que me fue útil; todo lo que hoy está en mi corazón y lo que me motiva lo vuelco en estas páginas, intentando que sea dinámico y que te permita despertar.

Gracias por querer sentirte mejor, por no conformarte con lo que ya sabes y por seguir teniendo esa chispa que te motiva a saber más y más. La idea más peligrosa es sentir que sabemos todo. Te felicito por no tener esa idea y por querer aventurarte en estas páginas. Espero que las disfrutes y que me cuentes por las redes cuáles son los clics que te va generando la lectura.

Puedes compartirme la información que te haya dejado un verdadero aprendizaje. Puedes compartirla para que otros también la lean; de esa forma, entre todos podemos aumentar la transmisión de estos conocimientos que nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos.

1
¿POR QUÉ ESCRIBÍ ESTE LIBRO?

Escribí este libro porque me di cuenta de que era el que me hubiese gustado leer en aquel momento de mi adolescencia en que nada parecía salir bien.

Observaba mi vida y había algo que no quería para mí. Tenía 18 años y solo encontraba miedo, soledad, timidez y, sobre todo, las preocupaciones y las preguntas sobre si todo aquello, que me afligía tanto, mejoraría. Había vivido durante toda mi infancia conflictos en las escuelas, dificultades para aprender, sucesos inesperados de robos repetidas veces y muchos problemas para comunicarme y ser quien quería ser.

En este entonces, luego del cansancio de ver que todo seguía igual, empecé a tomar la vida como un juego. Me di cuenta de que el miedo era lo que me paralizaba en cada situación y no me dejaba vivirla como quería. Estaba saliendo de una relación amorosa que había idealizado por completo y, destrozado, me apoyé en diferentes libros para comprender mejor el plano espiritual y el análisis de las emociones.

Han pasado los años. Con la información que fui recopilando, pude ver lo que no quería y, a partir de ahí, tener más claro lo que sí quería. Con el tiempo, la desesperanza fue desvaneciéndose; apareció la certeza de que había algo más en esta vida, a lo cual no le encontraba explicación. Se transformó en una convicción sobre cómo tener una vida inspirada y disfrutar al máximo de todo.

En aquel entonces, y en todas las circunstancias que se iban dando, la vida empezó a mostrarme que había algo que, en realidad, sí estaba mejorando. Fue suficiente para hacer crecer, de manera notable, mi creencia. Seguí jugando con este “poder” para escapar de mi realidad anterior. El hábito de esta conducta me hizo dar cuenta de que mi realidad, luego de unos meses, había cambiado por completo. En muy poco tiempo, ya no hubo soledad, ni miedos ni peleas ni conflictos sociales, nada que me hiciera sentir mal.

Mi vida fue cambiando, aun con momentos de caídas emocionales y resultados inciertos.

Me enfoqué hacia lo que quería hacer con mi vida. Terminé mis estudios de Electromecánica, pero supe que no era lo que pretendía, y estudié Licenciatura en Nutrición, ya que había sufrido sobrepeso en la niñez, lo que me había marcado mucho. Enfoqué mis estudios un 50% en nutrición y otro 50% en libros de autoayuda, espiritualidad, metafísica y todo lo que potenciara mi conocimiento sobre quién soy.

Después de más de diez años con estas lecturas, comprendí que la nutrición y las emociones estaban totalmente relacionadas. Entendí que las soluciones llegan de la mano de aprender a valorarse; creer que lo que buscamos, lo que amamos, lo que vinimos a realizar en este mundo, tiene un fin que llenará de inspiración este bello camino de la vida. Solo que ese fin no es la meta en sí misma, sino el camino que recorremos.

Quiero transmitir cómo conectarnos con esta energía que crea mundos, cómo romper miedos, preocupaciones y creencias limitantes que el sistema y nuestro ego hacen que persistan en nuestras mentes. Liberarnos por completo de ataduras emocionales y aprender a practicar el desapego. Y, sobre todo, aprender a pensar y así poder crear o atraer lo que queremos en nuestras vidas, cambiando la frecuencia vibratoria de energía que proviene de la “necesidad” a la “gratitud”, y erradicar todo tipo de pensamientos negativos para darles poder a los que generan la abundancia.

Este no es un libro para leer y guardar, sino para resaltar todos los párrafos o ideas que sientas que pueden ayudarte. Para leerlos en un futuro. La idea es brindarte toda la información para lograr un resultado positivo en tus pensamientos y emociones. Intentaré mostrarte lo valiosa que es tu vida, y lo increíblemente poderosa que es la energía que llevas dentro.

Está intencionado de tal forma que, cuando abras el libro, puedas conectarte con el contenido de inmediato, para que se relacione con tu situación actual. En cada momento de confusión o duda, puedes abrirlo durante el día o antes de ir a dormir y observar la señal que estás emitiendo al universo en ese instante.

No me senté a escribir con la obligación de terminarlo, sino que elegí las ocasiones en que más conectado me sentía con mi ser. Utilicé cada momento de inspiración para sentarme a escribir. Soy consciente de que estamos compuestos por nutrientes, pensamientos y emociones. Soy licenciado en Nutrición y tengo la creencia de que mejorar la alimentación sin mejorar los pensamientos y emociones, y sin un propósito que te haga mantener una vida inspirada, no logrará los resultados deseados. Ya que lo que deseamos, en el fondo de nuestro corazón, es sentirnos realizados; no solo sentirnos bien por cómo nos alimentamos, y mucho menos ver solo una mejora en un espejo o en la balanza.

Creer en mí en los momentos negativos fue lo más valioso que tuve en esta vida, y se potenció cuando observé la relación entre esa creencia y el resultado. Cuando observamos que una idea, una emoción o una imagen mental se materializa al poco tiempo, esa creencia aumenta. Y así crecen nuestros sueños y disminuye el tiempo para alcanzar el resultado. Dicho de otra manera, es esa creencia positiva la que aleja las creencias negativas y cambia el entorno de nuestras vidas.

Te compartiré la información necesaria para iniciar un cambio positivo en tu vida, orientándolo hacia donde tu intuición te guíe.

2
ALCANZAR EL DESPERTAR Y VIVIR EN EL AHORA

Mira tu vida: el precio de no enfocarte en el ahora es el exceso de preocupaciones por pensar en tu pasado e intentar controlar tu futuro. Cuando ese futuro llega, tus metas siguen pendientes del ayer y del mañana.

Durante muchísimos años, en innumerables situaciones, no valoré el momento más importante: el ahora. Enfocaba la atención en un tiempo que no es verdaderamente real —el futuro—, ya que cuando ese futuro llega, continuamos queriendo controlarlo. Hay también otras situaciones en las cuales, en el afán de controlar todo en el presente, nos olvidamos de disfrutar; otros siguen pensando en lo que alguna vez vivieron, sin valorar lo que les está pasando ahora.

Quizá no sea tu situación, y actúas viviendo en el ahora; en ese caso, eres una antena de energía que contagia esas ganas y esa llama a todas las personas que están a tu alrededor.

Me di cuenta de que no vivía el momento, no disfrutaba el ahora, vivía queriendo tener algo, y cuando lograba ese “algo” tan anhelado, confirmaba que esa no era la meta, que el objetivo no era tenerlo, sino haber disfrutado de ese camino.

Puedo imaginar que la mayoría de las personas, en un momento, tuvo una crisis similar con alguno de todos los temas que se tocan en este libro. Creo que somos unidades energéticas y estamos totalmente relacionadas por esa energía. Cada una de las palabras de estas páginas surgió en el camino, escuchando mi corazón.

Al ver que el tiempo pasa y entender que ese mismo tiempo no se recupera, empezamos a cuestionarnos el hecho de cómo vivir: si está bien lo que hacemos y si está bien lo que somos.

Lo que nos termina preocupando es una supuesta ley moral que afecta nuestras vidas, y nos cuestionamos día y noche ciertos “por qué”, a los cuales contestamos con autojustificaciones de por qué hacemos lo que hacemos.

Tratamos de racionalizar nuestras emociones constantemente, de entendernos y de autojustificarnos. Buscamos la solución afuera, en los demás, buscamos una llave secreta que nos realice como personas, y así podemos encontrarla para sentir, otra vez, paz, equilibrio y autorrealización.

Quiero, con este libro, producir ese cambio de percepción: en vez de vivir la vida buscando la felicidad, empezar a ser felices para vivir la vida, empezar a ser nosotros mismos sin pensar en el que dirán. Lo que, en realidad, las personas admiran es esa seguridad y esa autenticidad de vivir. De esta forma, al ser toda una unidad, te sentirás autorrealizado y sabrás que puedes disfrutar del proceso de vivir.

Vivir sin miedo a perder y, sobre todo, sin miedo a ser juzgado por ese juez fantasma que nos persigue a todos lados.

Con el tiempo terminamos aprendiendo que no somos seres lógicos, somos seres emotivos, afectados por las opiniones de los demás y, en muchos casos, transformados en hierro para que esas opiniones no nos lastimen; disfrazados de seres insensibles por miedo a sufrir y, más que nada, mintiéndoles a nuestro corazón y nuestra intuición con la idea de que viviendo apartados de las emociones vamos a ser felices.

La idea es solo aceptar nuestras emociones, dejar de querer controlar todo y aprender a fluir, encaminados hacia una meta y un objetivo que nos realice como seres humanos y que, en verdad, nos haga felices, ya que a eso venimos a este mundo.

Imaginemos que nuestra vida es una película. Preguntémonos: ¿la mirarías? ¿Qué pensarías de ti mismo?

Ser nuestra versión, y morir siendo nosotros, no es lo mismo que vivir la versión que los demás quieren que seamos.

Lo que nos llevamos al otro plano son momentos, sentimientos, energía, o como quieras llamarlo. Depende de nosotros aprender a identificar si las opiniones que buscamos, las buscamos para autojustificarnos por nuestros errores o, en realidad, queremos aprender y evolucionar, buscar una idea o una forma de pensar que nos transmita armonía y, de esa manera, ser felices y vivir de la forma que deseamos.

Cuando intentamos aprender de las personas que ya transitaron su camino, encontramos siempre las mismas respuestas: arrepentimiento por no haber vivido y disfrutado cada momento. Casi nunca encontramos arrepentimiento por no haberse esforzado más en tener un mejor cargo o una mejor imagen frente los demás. Es decir, queda de lado el poder y lo material, y solo en ese final vemos la importancia a lo que hoy no se la damos.

Esto no quita que no nos esforcemos por ser mejores en lo que hacemos. Al contrario, significa ser mejores en lo que hacemos viviendo y disfrutando del proceso, no solo de una meta alcanzada. Disfrutar de las cosas que hacemos y de los momentos que vivimos nos permite alejarnos del control en el resultado; así podremos encontrar más rápido la paz en nuestros pensamientos.

DECLARACIÓN DE ABUNDANCIA
Cierra los ojos y siente que mereces TODO. Que viniste a este mundo a realizar algo INCREÍBLE. Conecta con la abundancia, el amor, la alegría, el AGRADECIMIENTO. Siente en tu cuerpo esa MANIFESTACIÓN. Gracias, gracias, gracias.

3
SINCRONIZA CON EL PODER DE LA ACEPTACIÓN

Cuando abandonamos el control y encontramos la aceptación, el mundo parece conspirar a nuestro favor.

Cuando estudiamos de nuestros antecesores todo lo vinculado a la energía, la tranquilidad interior, la motivación y la autorrealización, observamos que siempre hablan de la aceptación. En diferentes libros y autores siempre se la nombra y se la explica con diferentes puntos de vista, orientada a un único fin: la paz, la tranquilidad, el equilibrio, el silencio; todo lo que nos lleve a sentirnos bien y a eliminar el control o el apego al resultado.

Aceptar no es resignarte a la solución, sino eliminar la resistencia mental a ese suceso y tener una mirada comprensiva. Al modificar la disonancia de tu pensamiento con ese suceso, las emociones cambian por completo.

Entender y aceptar son cosas muy distintas. Así puede pasar con un cambio de trabajo, o cualquier otro tipo de noticia que traiga un cambio en sus vidas; pueden prepararse anticipándose a un hecho, pero que esto no afecte de manera negativa su estado anímico. Encontrar lo positivo en la mayoría de los sucesos es una herramienta increíble para mantener una frecuencia energética elevada y sentirse bien.

Con este libro pretendo brindar herramientas para aprender a manejar nuestras emociones de modo consciente, ya que ellas nos pueden ofrecer momentos de amor o de tristeza, dependiendo de cómo asimilemos los hechos.

La mayoría de los pensamientos y de los problemas hace que nos preocupemos por sucesos que, finalmente, no ocurren y situaciones sin verdadera importancia. Nos aferramos a lo conocido y a la rutina y pocas veces aceptamos los cambios que no dependen de nuestra voluntad como algo positivo, cuando en muchas ocasiones son simplemente cambios, ni positivos ni negativos. De nuestra percepción depende qué frecuencia queremos darle a ese suceso, y de esa decisión dependerá qué pasará luego.

Muchas veces, situaciones que observamos como negativas —como la pérdida de un trabajo que no nos agrada o la ruptura de una pareja— terminan siendo, en realidad, hechos que mejoran nuestras vidas y que logran que nos reconectemos con nosotros mismos.

La base de todo malestar está en nuestra percepción; la forma en que asimilamos lo que pasa a nuestro alrededor, la percepción de lo que observamos, es la encargada de hacernos sentir bien o mal. Es nuestra tarea tener una percepción que nos permita lograr energía positiva y aprendizaje, y así disminuir, notablemente o casi por completo, las emociones de culpa o preocupación.

Entender no es lo mismo que aceptar. Como es lógico, no logramos entender por qué hacemos lo que hacemos cuando nos dejamos llevar por una indecisión o una confusión, no logramos comprender por qué somos tan perfectos fisiológicamente y tan imperfectos emocionalmente, ni de dónde venimos, ni para qué estamos en este plano, así como tampoco la fe, los milagros, las injusticias. Creo que es muy difícil, o casi imposible, poder comprender a los demás si antes no te entiendes a ti mismo. El conocimiento y el cambio deben ser de adentro hacia afuera y no, como acostumbramos, de afuera hacia adentro. ¿Cómo pretendemos cambiar el mundo sin antes cambiarnos a nosotros mismos?

Intentar entender todo no es el fin. El fin es aceptar y vivir en paz. Y ese fin es un nuevo comienzo.

Si a lo largo de este proceso de cambio podemos llegar al momento de aceptar los hechos, comenzaremos a disfrutar de vivir más el ahora; al fin y al cabo, ese es el único momento real y de verdadera importancia. El modo en cómo lo asimilemos creará nuestro futuro. Y esto, simplemente, sucede, porque la energía que se libera depende de los pensamientos o acciones que ahora mismo estamos manifestando. Este es el motivo que hace que un sentimiento sea tan poderoso.

Es difícil entendernos porque no somos seres lógicos, somos seres emocionales. Estamos atravesados por emociones desde que despertamos. Estas emociones no solo recorren nuestro estado consciente, sino, también, el inconsciente. A su vez, en muchas situaciones, son las causantes de que realicemos cosas sin sentido. Pero tienen algo maravilloso, son las que dan verdadero sentido a nuestras vidas, porque nos hacen sentir amor, paz, alegría, inspiración y todas esas cualidades increíbles que forman parte de cada persona.

Nuestro trabajo no es entender las emociones, sino trabajar en nuestras creencias y nuestro patrón de pensamientos, para que esas emociones sean lo más positivas posibles. Quizá seguirán apareciendo trabas, solo que en menor medida, ya que nuestra mente crea, y vamos a programarla para crear hechos positivos en nuestras vidas.

Facilitamos este proceso mediante dos métodos. El primero: empezamos a crear situaciones futuras diferentes en nuestras vidas a través de la ley de atracción; el segundo: entenderemos todas las trabas que se presenten como una prueba para aumentar nuestra experiencia sobre cómo ver lo positivo en cada situación que antes consideramos negativa.

Nuestros problemas son parte del proceso y, gracias a ellos, caemos, sufrimos, lloramos y crecemos. Son el combustible de la experiencia. Sacarle provecho es aprender, canalizarlos, aceptarlos y tener autocrítica. Es evolucionar.

Ten en cuenta que la autocrítica es una herramienta que se utiliza de modo inteligente para mejorar un pensamiento. Nunca debe usarse como método de vida; si lo haces, solo atraerás situaciones que te generen más autocrítica.

Un buen ejemplo puede ser el caso de una relación de pareja: no entendemos por qué hay conflictos sin sentido entre dos personas que se quieren. O el caso de una discusión: no comprendemos por qué se genera una pelea entre dos personas que piensan diferente. O, incluso, cuando nos cruzamos en la calle con personas que no conocemos y que pueden alterar nuestro estado anímico con pocas palabras que no nos agradan.

No vamos a entender por qué somos así, pero sí podemos empezar a aceptar que tenemos un ego no muy fácil de eliminar y que ese ego es una voz en nuestra cabeza la mayor parte del día. Si está bien en nuestra mente el camino que elegimos y las decisiones que tomamos, estamos dando el primer paso para empezar a aceptar.

La meta es aceptar nuestras emociones: las tenemos. Es necesario aprender de ellas, para que podamos ser más felices y vivir más en armonía con la fuente universal. Y, a través de esa alegría, ir modificando nuestro patrón de creencias limitantes y pensamientos negativos y generar, a su vez, las emociones deseadas.

“Si conocemos las vueltas de nuestro corazón podemos aprender a no ser sorprendidos por él.”
PAULO COELHO

Ya no necesitamos llevar ese escudo emotivo que nos hace responder desde la cúspide de cada problema con las respuestas de la autojustificación: “soy así, no voy a cambiar”, “soy un ser humano, nadie es perfecto”, “no tengo ganas”, “ya viví mucho y es tarde”. Frases como esas se escuchan a menudo y son solo excusas para ir por el camino fácil. Ignoramos que ese camino —en el que es muy fácil caer— es aun más difícil de transitar. Aceptar no es no enfrentar, sino comprender que tenemos mucho que aprender y querer al otro tal como es. Aceptar significa que nuestras emociones dependan de nosotros mismos, que no tratemos de competir en quién tiene razón. Es hacer por el otro sin recibir nada a cambio; tener siempre presente que el pasado no puede se puede cambiar y que el futuro es incierto, pero, a su vez, está predestinado por nuestra frecuencia energética. Tú decides qué energía quieres liberar cada día.

Si bien esta metodología de vida está al alcance de todos, no cualquiera entra en este camino. Queda en tu deseo querer aventurarte en el verdadero camino, logrando tu máximo potencial de energía.

Empezar a aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, por sobre todas las cosas, es lo que nos brinda la sabiduría necesaria para creer. Pero no se trata de amarnos desde el ego —por lo que tenemos o por lo que hacemos—, sino por lo que somos realmente.

“Eres un ser espiritual con características humanas y no un ser humano con características espirituales.”
WAYNE DYER

Amarnos desde el corazón nos va a dar la fuerza para poder aceptarnos y sobre todo sentirnos plenos en el mundo en que vivimos y con las personas que nos rodean; logramos ver que cuando empezamos realmente a querernos desde el corazón y no desde el ego, notamos diferentes las cosas que nos rodean y apreciamos que cuando cambiamos la manera de ver las cosas, las cosas que miramos cambian, encontramos amor donde antes había odio, esperanza donde antes había resignación y, principalmente, conectamos con la felicidad, donde en su lugar había tristeza y una vida apagada, esa luz se enciende y nuestra vida empieza a brillar cambiando todo lo que viene a nosotros y apareciendo ese factor que llamamos suerte.

4
CONOCE EL IMPACTO DE LA RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y LOS PENSAMIENTOS

Para mejorar tu bienestar debes mejorar la percepción de todo lo que te rodea.

He pasado muchos años tratando de entender por qué somos tan inestables emocionalmente, y hay casi tantas conclusiones como personas en el mundo. Puede ser producto de la sociedad en la cual nacimos y nos criamos, buscando aceptación de los demás; en la escuela, en la facultad y en la vida tratamos de calificarnos frente a los demás. Puede ser que seamos así porque nuestra área límbica cerebral aún no ha evolucionado, o también porque es parte de la vida para volvernos más fuertes.

Las emociones nos dan el sentido de ser “seres humanos”, y con ellas tenemos que aprender a vivir.

Una emoción es para el ser humano como el combustible para un vehículo. Es lo que nos caracteriza, lo que nos hace hacer cosas increíbles por nosotros y por otras personas, pero también un arma tan preciada que cuesta trabajo aprender a manejarla.

La mejor forma de manejar mejor las emociones es no intentar entenderlas y dejar de preguntarnos tanto, para empezar a vivir y a usarlas a nuestro favor. Aceptándolas se vuelven nuestras aliadas, y para poder hacerlo debemos amarnos a nosotros mismos, alejarnos del ego y dejar de buscar la felicidad en el afuera.

La felicidad —y la llave para ser felices— está dentro de nosotros, en la luz que todos tenemos.

Tenemos el ejemplo de personas que pasan su vida buscando la armonía afuera y entran en un esquema muy cambiante de emociones, se vuelven dependientes del estado externo, fuera de ellas mismas. Si se logra la armonía solo por lo que se tiene, al perderlo se pierde también la identidad. Es muy diferente construir la felicidad desde el interior. Y si se logra lo deseado en el entorno, esa felicidad que no depende del afuera genera libertad.

Y esa libertad surge de la combinación de varios factores: conseguir la abundancia, trabajar el desapego, lograr un bienestar auténtico sin buscar validación en lo que se tiene o en las personas que nos rodean. Debemos concretar metas para ser felices, autorrealizarnos, pero ¿qué mejor meta que conocernos a nosotros mismos y disfrutar del proceso?

Cuando entramos en ese camino, en el camino de la aceptación, de la luz, de la validación interna, del amor, el Universo empieza a conspirar a nuestro favor: logramos conectarnos con los demás de una manera distinta, empezamos a tener eso que llamamos “suerte”, perdemos el miedo a perder lo que poseemos porque vivimos con la certeza de que lo que importa es lo interior. Esa riqueza interna atrae, ese es el núcleo de todo lo que existe; disfrutamos del proceso y del ahora, y nuestro combustible deja de ser las emociones que nos genera el miedo y pasa a ser inspiración pura.

Al momento de nacer nos cortan el cordón umbilical para que se corte el lazo fijo con nuestra madre. Somos libres y pasamos nuestra niñez soñando, pensando en quiénes queremos ser cuando seamos grandes. Luego, empezamos a sentirnos inseguros al ver que las personas se juzgan entre ellas; aparece el famoso ego y, para poder saciar nuestros huecos, empezamos a enlazarnos a todas las personas y a todas las cosas materiales que nos rodean. Nuestras emociones dependen del afuera, y nos quedamos mirando nuestros sueños mientras se van alejando. Pero siempre queda esa chispa que busca ser encendida otra vez.

Lo que lleva a salir del círculo y a despertar es cortar los lazos emocionales de dependencia para construir lazos de comprensión y amor, erradicar la culpa y las preocupaciones, encender la luz de nuestros sueños. Aceptar que tenemos un ego, pero que no es lo más fuerte.

Cuando nos pasamos nuestra vida intentando entender, y esta vida se nos empieza a escapar de las manos, ya sea porque los años pasan, por una enfermedad, o simplemente porque hacemos un clic, nos damos cuenta de que la vida no solo es difícil de entender, sino que es más difícil que lo que podríamos llegar alguna vez a entender, así es. Por lo tanto, la mejor forma de vivir el ahora es a través de la aceptación. Vivimos una vida en la cual todo es energía, una corriente de energía increíble. Todo lo que vemos no es exactamente lo que creemos que es, sino solo un reflejo de lo que nuestra mente puede llegar a ver. De esta forma, cuando observamos el mundo, vemos esa ilusión reflejada en nuestros ojos. Por esta imposibilidad de acceder a la verdad, nos apegamos a nuestras emociones y a esta ilusión que, pensamos, es la vida.

Como criaturas emocionales —y aceptando que esas emociones están separadas de la lógica— se nos abre el camino de la aceptación. Es el momento en que cambiamos la dirección de nuestros pensamientos: de un tiempo incierto a un tiempo presente. Empezamos a disfrutar más del ahora, ya que es lo único de lo que disponemos.

Es ese instante en el cual te preguntas tantas situaciones conectándote con tiempos irreales, aventurándote en la autorreflexión de tus errores, entendiendo y valorando que este momento es tuyo porque sos una unidad con un “todo”, que tus pensamientos y sentimientos son los que manejan tu fisiología y que bajo todo ese miedo, culpa y preocupaciones hay un fuego voraz que quiere empezar a ser revivido y concretar tu autorrealización, reconocimiento propio y aceptación de hechos, yendo en busca de tus sueños y de esa forma volviendo a encaminarte en tu destino.

Creo que tienes miles de destinos posibles, en los cuales tu frecuencia energética y tu libre albedrío conectan con tu “futuro yo”, que a su vez conecta con tu “yo presente”, dándote el equilibrio para conectar con tu intención. Ese mismo equilibrio se refleja en tus emociones, haciéndote sentir bien o mal, y a través de ellas reconoces en qué medida estás conectado con la fuente universal. Puede haber cientos de creencias y definiciones, lo único importante es que la tuya te traiga un beneficio.

Debemos comprender que nuestros resultados no solo dependen de los pensamientos, también de lo que creemos y sentimos. Si pensamos en un futuro, pero nuestra creencia crea un futuro distinto, estamos liberando frecuencias energéticas diferentes. A través de la práctica, la meditación, la aceptación, la autorreflexión, logramos que nuestra creencia coincida con nuestros pensamientos y con nuestros deseos. Así es como creamos y manifestamos nuestra ley de atracción.

El amor y los sueños son más fuertes que los miedos y el ego.

¿Qué entendemos por la palabra ego? Solemos creer que es un Yo engrandecido y desbordado. Pero en este libro vamos a darle el significado que Wayne Dyer me transmitió y me inspiró con sus obras. El ego representa las creencias limitantes, es el miedo que nos genera inseguridad, y esas mismas ideas y pensamientos nos alejan de nuestros sueños. Es el estado que se genera en nuestra mente cuando se debilita la conexión con la fuente.

A su vez, es el mismo amor en su perfección el que nos aleja de este ego —el amor propio— hacia los demás, hacia el mundo y todo lo que existe en el universo, ya que somos uno y, también, somos todo.

Todos, en pequeña o gran medida, tenemos un ego. Es propio del ser humano. Moldea nuestras emociones y se interpone en nuestro camino, complicándonos. Se nos hace difícil entender cómo actúa.

El ego es el causante de buscar la solución a los problemas fuera de sí mismos, tener la ilusión de encontrarla afuera. Entramos en un círculo: más hablamos de nuestros problemas, más soluciones buscamos afuera, más problemas aparecen. Nuestra atención está enfocada en un solo lugar.

Somos criaturas sociales; cuando estamos bien con los demás, estamos mejor con nosotros mismos. Lo que nos perjudica es que necesitemos de la validación externa para justificar nuestras emociones, con la falsa ilusión de que estamos en lo correcto porque una perspectiva diferente concuerda con nosotros. No necesitamos la aprobación ni la validación de los demás; las decisiones correctas se toman desde el corazón y no de nuestra “falsa moral”, de hacer lo que hay que hacer porque alguien nos dice que eso es lo mejor para nosotros.

Cuando hablo de “falsa moral”, me refiero a una estructura de creencias limitantes, que nos va marcando el camino más seguro. Creemos que sabemos cómo hay que vivir (nosotros y los otros) y solo llevamos una vida estresante. Sin embargo, podríamos empezar por no criticar cómo los demás construyeron sus vidas y sus creencias, y proteger nuestras emociones, priorizando las positivas, poniendo nuestra atención en las cosas que nos generan alegría. Al cabo de un tiempo, podremos ver cómo lo que nos rodea empieza a cambiar, cómo la gente nos mira diferente y cómo, en cierta medida, somos más seguros y más felices con nosotros mismos.

Abandona el control para encontrar la paz.

A través del ego expresamos cómo tienen que ser las cosas, la gente, nuestra vida (y cómo tendría que haber sido), cómo tienen que tratarnos, y si encontramos a alguien que nos trata de una forma no deseada, nos enojamos o nos ponemos mal por su actitud o, simplemente, nos fastidia el hecho de que piense diferente de nosotros. Esto nos hace vulnerables, porque otra vez dejamos nuestras emociones en manos de los otros.

Si, en cambio, aceptamos la diferencia, dejamos fluir y cambiamos el tema, esa emoción negativa no despierta. No se trata de esquivar cada situación que pueda hacernos mal, sino de empezar a amarnos más y tener más seguridad en nosotros mismos para que las opiniones ajenas no nos afecten. Los demás también tienen problemas. Evitar esa disputa sobre quién tiene razón, o simplemente no iniciar un debate, culmina en un encuentro agradable. Lo que tienes que preguntarte es qué resulta más importante para ti: disfrutar de un agradable encuentro o tener razón en una discusión.

Al fin y al cabo, si nos ponemos a pensar, ¿qué ganamos hoy con todas esas veces que discutimos y que acabamos pensando que teníamos razón? ¿Hoy nuestra vida sería diferente por haber ganado más discusiones? ¿Qué ganamos con discutir y mostrar que el otro está confundido? ¿Acaso nuestra vida sería mejor mañana? Esas discusiones son producto de la inseguridad. Ya que no necesitamos de nadie que nos valide como seres humanos en una idea o un sentimiento.

Muchas veces nos sentimos devastados por lo que nos pasa en nuestras relaciones afectivas, sentimos que es injusto y que no lo merecemos. Desde ya que no siempre, pero, en la mayoría de los casos, es el ego el que nos hace sentir así. Aunque la pérdida sea de una relación que nos hace mal o de amistades tóxicas que se alejan —podríamos vivirlo como algo positivo—, nos sentimos devastados. El que actúa es el ego, que nos dice: “No fuiste aprobado por la otra persona”. La falta de aprobación del afuera nos destroza, ya que en nuestra sociedad somos criados en la aprobación externa.

Puedes ponerlo a prueba preguntándote cómo te hizo sentir el fin de esa relación que te hacía mal. Cuando te echaron de ese trabajo en el que eras maltratado, ¿te sentiste bien o mal? Si la respuesta es que te sentiste bien, que fue un alivio, significa que no estabas siendo dominado o dominada por el ego.

Muchas veces las situaciones terminan siendo positivas luego del suceso, pero que alguien nos cierre la puerta nos golpea fuerte; en ese afuera buscábamos la llave de la felicidad. Todas estas situaciones nos hunden en la incertidumbre. Es la voz del ego la que nos dice: “Tienes que saberlo ya, no puedes tener dudas”. Cuando se despierta la ansiedad, nos volvemos impulsivos, empezamos a hacer cosas sin sentido. Aparece la culpa, transformada en una mochila pesada. Sacarnos esa mochila es tarea del perdón a nosotros mismos.

5
SÉ CONSCIENTE DE TU MAGIA COMO FUENTE UNIVERSAL

El viaje de búsqueda externa consiste en conectar con la verdadera búsqueda interna, ya que allí se encuentran todas las respuestas.

La primera persona que debemos amar y aceptar es alguien que nos acompañará en este trayecto, queramos o no su compañía, alguien que tolera lo malo y disfruta los lindos momentos. Esa persona eres tú. Estar bien con uno mismo —física, mental y espiritualmente— es una tarea del día a día. Para lograrlo debemos armar ese vínculo interno que nos transmita la paz anhelada.

Sin embargo, es un hecho que, pocas veces, encontramos ese amor en plenitud y estamos en equilibrio. Permitimos que nuestras emociones actúen como barrera que impiden sentirnos plenos, intentamos solucionarlo cambiando algunos detalles, o buscando el error en los demás. Debemos aceptar y entender que todo está en nosotros mismos y enfocarnos en la raíz de nuestras emociones.

No es fácil encontrar esa raíz y curarla, ya que son emociones que nuestra lógica no entiende. Para lograrlo debemos realizar una introspección.

Ahora bien, en una relación agradable, con una persona con la cual pasamos lindos momentos —como, por ejemplo, una pareja—, también participan nuestros compañeros de vida: el miedo y la inseguridad. Nos dicen que seamos precavidos, que podemos perder, que nos pueden dejar o que puede desaparecer ese sentimiento. Ese miedo y esa inseguridad son características del tan conocido ego, que nos anticipa, de manera constante, lo que puede llegar a pasar. Terminamos creando conflictos y dudas allí donde solo había amor. Si no se canalizan para concretar algo positivo, se termina destruyendo el lazo afectivo y se transforma en un juego de posesión.

En vez de complementarse y disfrutar los momentos, muchos terminan alejándose por inseguridad; algunos cambian su personalidad, y otros caen en conductas autodestructivas, como dejar el deporte, alimentarse mal y aumentar las preocupaciones.

Valoremos más el presente y a las personas que nos rodean, valoremos a quien nos acompaña, aceptemos al otro como es, evitemos querer tener la razón en todas las discusiones. Vivamos una vida plena y feliz, sin miedos. Si la felicidad viene de adentro, y antes de tenerlo todo también éramos felices, ¿cuál es el sentido de tener miedo de perderlo? ¿Acaso es miedo a perder lo conseguido y por lo que tanto trabajamos? Si lo que nos hace felices no es lo que tenemos, sino lo que sentimos y vivimos. Si lo que te da tristeza es que no encontraste a esa pareja, si esa persona aún no apareció en tu vida, es un buen momento para que te conectes con tu ser. En soledad se puede hacer grandes avances, y cuando esa persona llegue a tu vida, lograrás disfrutar sin ningún tipo de miedo a perder esa relación.

Lo hermoso es que dos personas que ya están bien en equilibrio consigo mismas se encuentren, estén en armonía y felicidad, no hay complemento de dos personas incompletas, sino un encuentro de dos personas que ya están bien consigo mismas.

Hace un tiempo estaba indeciso sobre un asunto que tenía que resolver. No podía decidir qué hacer ni qué era lo mejor para mí. Una persona, muy sabia, estaba arreglando la casa de un familiar y escuchó parte de la charla que estaba teniendo con mi familia. Se acercó y me dijo: “Si el sol pasa por el parque y se posa en un árbol, y quiero vivir para siempre ese momento y poseerlo, el sol va a seguir su camino y el momento va a desvanecerse. Eso es la vida: no puedes hacer que algo que te sucede dure por siempre, lo bueno pasa y lo malo también, y lo importante es aprender a contemplarlo”.

Mi familia se preguntó a qué se refería, y yo comprendí lo que necesitaba en ese momento. No podemos poseer a las personas, ni las emociones ni siempre las mismas cosas, tenemos que aprender a soltar para eliminar ese miedo que no impide valorar el momento.

Cuando escuché esas palabras —exactamente lo que necesitaba escuchar—, comprendí en ese instante que venimos a ser libres y a vivir nuestros sueños. Los únicos que se interponen en el camino, dificultando la toma de decisiones, son el ego y el apego, el miedo a tomar la decisión incorrecta o al cambio. Pero, cuando analizamos más a fondo, hay más miedo a que nuestra vida se transforme en una rutina y vivir, siempre, las mismas cosas sin tomar ningún tipo de riesgo.

Una vez que aprendemos a poner en práctica el desapego, todo lo positivo viene a nosotros (aunque parezca una paradoja). Como si por arte de magia, al no desear poseer todo, el universo conspirara a nuestro favor para atraer lo que nos hace felices.

Tener sueños sin lazos de miedo es la fuerza más poderosa que puede existir en este mundo.

Al fin y al cabo, vivir es un instante que hay que disfrutar. Y en el amor se trata de vivirlo y no querer planear todo. Vivir el amor que sientes hacia ti mismo y el que puedes sentir por las personas, empezar a dar sin esperar recibir algo a cambio. De esa forma damos desde el corazón, y eso que damos vuelve. Es esa misma acción lo que vinimos a hacer a este plano, una forma de vida que nos autorrealiza como seres humanos.

Una conducta típica es conocer a alguien y empezar a cederle nuestras emociones para que esa persona las maneje. Dejamos de ser dueños de nuestros sentimientos para que otro se haga cargo de ellos. Cuando todo está bien, nosotros estamos bien; cuando hay discusiones, nos sentimos mal, y cuando hay una duda, nos sentimos destrozados. Al cabo de depositar todo el amor en la otra persona, con una inyección letal de miedo e inseguridad, en cierta medida regalamos nuestra “personalidad”, ya que tenemos a alguien que rige nuestro hacer.

Se puede dar ese amor sin que provenga del ego, un amor pleno y sincero, sin esperar nada a cambio y sin miedo a lo que pueda pasar; olvidándonos del futuro y dejando atrás el pasado, el amor que damos solo genera bienestar y no inseguridad. Las emociones siguen siendo mías, y mi personalidad no se ve afectada. Empezamos a ser una mejor versión de nosotros mismos. Alguien que es dueño de su felicidad, alguien que no depende de otra persona para validarse, deja un lindo recuerdo en vez de uno doloroso. Si logramos estar bien con nosotros mismos, las personas que llegan a nuestras vidas son, en gran medida, para darnos buenos momentos.

Ya que recibimos lo que damos, si damos amor sin condiciones, eso es lo que recibiremos. Sin embargo, dar amor incondicional no es olvidarse de nosotros; si la otra persona no nos elije, y seguimos insistiendo y rogando, se trata de falta de amor hacia nosotros. Nada de esto es amor.

Debemos despertar a ese ser perfecto que fue dormido por el sistema y las creencias limitantes transmitidas desde la infancia. Si vamos siempre aceptando nuestras emociones, trabajando en nuestras acciones para que cada día seamos más positivos, estamos creciendo. Todas las caídas son aprendizaje constante, pero intentemos no caer siempre en el mismo pozo.

Cuando hay un problema o una discusión, debemos proponer una conversación productiva; no se cambian las actitudes desde la bronca y el rencor, pero sí desde el amor y el entendimiento.

Si eliminamos el ego, todas nuestras relaciones pueden mejorar y, sobre todo, encontraremos la paz interior. La culpa y las preocupaciones son toneladas de hierro en la mochila que portamos sobre nuestras espaldas. El amor y el entendimiento son las alas que nos permiten elevarnos hacia la armonía: lo que necesitamos para ser felices.

6
EL LIBRE ALBEDRÍO Y LAS ELECCIONES DE ESTE CAMINO

Tenemos la libertad de aumentar nuestra vibración energética mejorando notablemente todo lo que nos rodea.

Es evidente que cuando actuamos desde nuestras partes negativas alejamos a los demás y nos alejamos de nosotros mismos, de nuestro verdadero ser. Será mejor adquirir la costumbre de trabajar en nuestras virtudes, esa costumbre que proviene del amor propio que está en lo profundo de cada uno. Podemos generar ese hábito y mantenerlo en el tiempo hasta que se convierta en una de nuestras costumbres.

El hábito moldeará nuestra personalidad. Es posible cambiar nuestro estado anímico. El hábito de trabajar en nuestras virtudes es el hecho positivo que tenemos que aceptar. Ahí empieza el cambio: el estado anímico traerá la suerte.

Es un estado proveniente del ser y no del afuera, una solución lograda por el amor y no por el ego, por el “yo tengo razón”. Así, las acciones ligadas a nuestras emociones quedan en nuestras manos. Las diferencias no se disputan; las justificaciones ya no funcionan cuando alguien piensa distinto; no necesito mostrar que no pienso así y, mucho menos, intentar cambiar su punto de vista. No hay dos personas en el mundo que piensen igual, y eso es lo divertido de esta vida: somos todos seres iguales pero a la vez distintos, unidos por un lazo espiritual y divididos en unidades humanas.

Al fortalecer el amor propio logramos automotivación, una vida inspirada, recuperamos —o adquirimos— mayor seguridad y la incentivamos en los demás, ya que es un estado de transición hacia algo superior. Alcanzamos el bienestar y la alegría en nosotros y en lo que nos rodea. Es un estado de felicidad plena, una felicidad que nace del “yo soy”, y no del “yo tengo”.

Las actitudes que nacen del “yo soy” son de la alta vibración.

Nuestro trabajo es conocernos más, conocer el máximo potencial de nuestras emociones positivas. La única forma es utilizando correctamente nuestra razón, y así tener pensamientos que nos favorezcan. De esta manera generamos una voz interna positiva que, de alguna u otra forma, empieza a derribar las barreras de nuestras creencias limitantes.

La razón es un arma poderosa. Tanto nos puede salvar como destruir. Es ahí cuando interviene nuestro libre albedrío, cuando elegimos qué uso le daremos, si queremos elevar o descender esa vibración energética que rige nuestras vidas.

El libre albedrío es un poder innato, un poder espiritual. Es la decisión de elegir un destino. Al elegir nuestros pensamientos alimentamos nuestra imaginación, que ordena nuestro futuro. Un futuro creado no solo por nuestras acciones físicas, ya que estas son solo un reflejo de nuestras ideas. La verdadera creadora, la todopoderosa, es nuestra imaginación.

Nuestra imaginación crea. Es la que rige la suerte que tendremos, cómo estará nuestra salud, nuestra situación financiera, qué personas nos rodearán, cómo será el día en el trabajo, cómo serán nuestras vacaciones. La imaginación es todo. Y es, también, un animal salvaje muy difícil de domar. Difícil para el ser humano, que hace todo tan complicado (tono de broma).

Si tu vibración está elevada, todo irá como esperas. Pero si tus pensamientos son de baja frecuencia, una y otra vez te dirán lo que está mal, te hablarán de tu pasado, de tus culpas y de la preocupación por el futuro. Por eso es tan importante que nuestra imaginación sea positiva, así nos llevará a donde queremos estar.

He sido testigo de múltiples experiencias en las que la imaginación rigió mi vida, hayan sido buenos o malos momentos. Mi libre albedrío es elegir qué pensamientos quiero tener y que, al manifestarse en mi destino, me traigan lo que pido.

Queda en cada uno elegir qué presente y qué futuro quiere tener. Consiste en cambiar nuestra forma de ver la vida (o seguir en el reproche y en la idea de que siempre lo que me pasa es porque la vida no es perfecta y tuve mala suerte). Debemos aprender a valorar lo que tenemos hoy, debemos modificar nuestra percepción para sentirnos mejor y para que nuestra “suerte” aumente. Nunca tendrás paz si ves la vida por lo que tienes. El secreto es verla por lo que eres, más allá de lo que puedas lograr.

Eres un ser espiritual, con una fisiología perfecta, con más conexiones en tu cuerpo que estrellas en la galaxia, con un sistema de emociones que te permiten conectarte con el ambiente y con las personas que te rodean, un sistema que no puede ser explicado ni entendido, pero que tiene un poder: el libre albedrío, lo que te da la posibilidad de elegir qué vida quieres tener.

Nadie en el mundo puede entender las emociones con una definición concreta, nadie puede explicarlas objetivamente porque hay miles de posibilidades subjetivas, cada una con su punto de vista. Lo extraño es que estudiarlas y entenderlas, ver su origen y su fin, no nos genera armonía ni felicidad. Por lo tanto, entender no es el fin. El único fin es aceptarlas y moldearlas con nuestros pensamientos para que, de esta forma, se manifiesten en nuestro estado anímico, y este estado anímico se manifieste en nuestra suerte y esta, en nuestro destino. Con lograr el fin me refiero a lograr el estado de armonía, el estado de felicidad que me permita ser amor con el todo.

Una buena forma de saber cómo está tu vida es preguntarte qué pensamientos tienes, en qué clase de mundo vives, cómo ves la vida, qué piensas de las personas que te rodean. Estoy seguro de que así como ves la vida, así será en el campo físico.

Estamos acostumbrados a creer que nuestras ideas vienen por la vida que tenemos, pero en realidad la vida que tenemos nace de nuestras ideas.

Nuestro trabajo es desligar la realidad actual de nuestras ideas, colocar las ideas deseadas en nuestra mente. La razón ligada al ego hará lo posible por enfrentarte a obstáculos y a pensamientos limitantes. Pero la voluntad, la fe y, sobre todo, el ejercicio constante de recolocar las ideas deseadas en tu imaginación, una y otra vez, irán moldeando tu camino deseado. Pronto verás la evidencia por cómo se presenta la suerte; tu fe y tu voluntad empezarán a crecer a tal punto que serás dueño de tu mente y, por consiguiente, de tu futuro.

Aunque siempre eres dueño de tu futuro, no siempre ese futuro es lo que deseas. Por eso mismo, la idea es aprender a manejar nuestra imaginación y pensamientos, para que puedas decidir ese futuro tú mismo, basado en tus deseos.

En mi adolescencia estaba lleno de deseos que no se cumplían. Veía que quería encajar, pero en el fondo me sentía poca cosa; quería dinero, pero sentía que era una tarea difícil; quería bajar de peso, pero lo veía como algo irreal, que nunca sucedería. Sucedió cuando toqué fondo, dije basta y empecé a ver la vida diferente. Sabía que no había nada que pudiera perder y estaba cansado de esa rutina que me alejaba de mis deseos. Cuando cambié mi forma de ver la vida, entonces mi vida cambió. No es un simple juego de palabras.

Me di cuenta de que, así como estaba lleno de sueños, también lo estaba de miedos y ataduras a un estado subconsciente, contrario a lo que yo quería. Nuestra tarea es alinear esos pensamientos, enfocándolos en un estado anímico concreto, sin miedos, sin ataduras y con mucha inspiración y sentimiento. El secreto es sentirte en el estado deseado.

Debemos tener en claro qué camino elegir. ¿Será el camino del miedo? En él buscamos esa “seguridad” de que nada malo suceda, no arriesgamos, y solo estamos centrados en los problemas para darles una solución racional. ¿Será el camino de la inspiración? En él solucionamos los problemas y, luego, los eliminamos por completo de nuestro sistema; por ese camino, vamos en busca de lo que nos gusta hacer, focalizándonos con inspiración, con pasión y creando un estado de éxtasis constante.

7
DOMINA TU ENFOQUE Y UTILIZA LAS CREENCIAS PARA DARLE MAYOR FORTALEZA

La grandeza no está en creernos más que otras personas, sino en creer que cada día que pase serás mejor que lo que eras. La única competencia es con nosotros mismos.

Hay cuatro aspectos muy importantes que están relacionados con la mayoría de las personas: la salud, el espíritu, el amor y el dinero.

Todos están directamente relacionados con la percepción; es esta misma percepción la que le da sentido a todo, la que nos indica cómo vemos las cosas que nos rodean y la que, junto con la imaginación, crea nuestro destino.

Tanto la percepción como la imaginación traen todo a nuestra vida. Así sea lo bueno como lo malo, lo manejan todo. Depende de nuestra fe, voluntad y creencias poder manejarlas. Con nuestra imaginación creamos las ideas; la percepción nos genera el sentimiento; es decir, todo sentimiento viene de una idea, y es nuestro trabajo elegir cuáles queremos tener en nuestra mente.

Aprender a limpiar la mente y no ofrecer resistencia a los pensamientos es la mejor forma de lograr tener un mejor flujo de ideas enfocadas en lo que queremos. Más de una vez hablamos de controlar los pensamientos; no se trata de evitar los malos pensamientos, sino, simplemente, de no ofrecerles resistencia. Al modificar la percepción y empezar a notar cada detalle, cada situación positiva alrededor, modificamos nuestros pensamientos sin resistencia. Si pensamos no pensar, lo estamos pensando. Todo interviene en el proceso de atracción.

La mayoría de las personas cree que la ley de atracción funciona en una dirección: atraemos lo que queremos o lo que pensamos atraer. Por lo tanto, simplemente pensando en algo ya lo estamos atrayendo. Sin embargo, no es tan sencillo. Lo que tenemos en nuestro consciente suele ser opuesto a lo que tenemos en nuestras creencias. Por ejemplo: quiero ganar mucho dinero, pero mi creencia me dice que llego con lo justo a fin de mes, o que ganar mucho dinero es imposible. De esta forma libero dos frecuencias energéticas diferentes: el deseo de ganar mucho y el hecho de que lograrlo no es posible. Otro ejemplo: quiero encontrar a la persona ideal, y en mi creencia está la dificultad de encontrarla y, si en algún momento la encuentro, al haber padecido esta necesidad, va a surgir el miedo a perderla. Entonces esa es la frecuencia de energía que liberamos. En cambio, si me imagino junto a una persona que sea mi compañera, y me siento bien y seguro con esa vibración, atraeré a alguien que me haga sentir pleno.

Es importante enfocarte en el estado anímico que producirías si tu deseo se cumpliera. De esa forma atraerás de manera directa. Pero ten en cuenta que si una hora al día visualizas algo y las veintitrés restantes lo contrario por tus creencias limitantes, ya sabes lo que atraerás a tu vida.

La idea de poder concretar la alineación con lo que quiero se logra alineando los pensamientos con las creencias. Se trata de ver lo que puedo conseguir, no como un hecho futuro, sino como un hecho presente.

Cuando me recibí de nutricionista, tenía sueños y metas por cumplir, pero la mayoría de la gente me decía que era algo imposible, que tenía que pagar mi derecho de piso y, poco a poco, lograría cumplir ese deseo.

Deseaba poder trabajar en el consultorio todos los días con mucha demanda de pacientes, que me agradecieran por los resultados logrados, y verlos felices por haber cumplido sus metas; tener un buen salario para poder viajar y, al mismo tiempo, trabajar desde mi computadora a distancia con diferentes provincias y países.

Imaginaba lo que deseaba, cerraba los ojos y sentía que eso ya lo había logrado, aunque no tenía ni un solo paciente. Sabía que ya lo había logrado: día y noche, en distintos momentos, me tomaba unos minutos para sentarme e imaginar cómo me sentía al haber logrado ese objetivo.

Sabía que, en el fondo, más allá de que todos dijeran que debía pagar el derecho de piso, ya lo había pagado y no desde el sacrificio, sino desde el amor y la creencia. Cuando cumplí catorce meses de recibido, ya había atendido a más de ochocientas personas de forma particular, entre presenciales y planes a distancia, sin haber trabajado para ninguna empresa, ni clínica ni servicio, simplemente de manera autónoma. Luego de dos años de trabajo presencial en consultorio me orienté exclusivamente al trabajo online, y un año y medio después ya estaba trabajando con pacientes de más de treinta países.

El universo conspira para ayudarte, siempre y cuando tu deseo esté alineado con tu creencia.

Cuatro meses antes de recibirme había perdido el trabajo y, al mismo tiempo, mi madre también había perdido el suyo, no teníamos dinero ahorrado, recibíamos ayuda de mi padre y de mi abuela. Cuando me dieron la noticia de que estaba desempleado, impulsado por mi intuición y mis creencias internas, me fui a festejar, porque sabía que el universo estaba trabajando para ofrecerme algo mejor. Ya sabía que estaba en marcha mi deseo porque estaba alineado con mi creencia, y lo sabía porque mi estado anímico era muy positivo. Me advirtieron que sería un tiempo de duelo y de búsqueda de otro trabajo, pero me mantuve en mi posición. Dos semanas después conseguí un empleo mejor que el anterior, con mejor salario y un ambiente más agradable.

Aquel suceso fue mi gran examen: el universo puso a prueba mis creencias.

Cuando me recibí, unos meses después dejé el empleo para enfocarme en la nutrición. Otra vez tomé el riesgo de dejar algo seguro para hacer algo nuevo. Cuando analizo esas situaciones de riesgo, emociones, progresos, caídas, veo qué le dio tanto sentido a mi camino: conocerme a mí mismo, en cada caída y en cada triunfo.

Cuando hay una creencia y tu estado anímico es positivo, creer es la gran fuerza para lograr el deseo.

Puedo asegurarles que, si lo llevan a la práctica, podrán ver la fuerza y el poder de las creencias. Prueba imaginar algo que quieres, coloca las ideas en tu mente y enfócate en sentir que eso te está sucediendo. Es decir, no lo veas desde afuera, sino como algo que, de verdad, te está sucediendo. Con estos hechos podemos evidenciar que la felicidad es un patrón de pensamientos que acomodamos en nuestra mente y que, a su vez, usamos la imaginación para poder atraerlos.

Soy igualmente feliz con todo lo que logré, como lo fui la noche en que festejé mi despido. Tenía la seguridad de que la energía era muy poderosa y estaba alineada con lo que deseaba, simplemente porque me sentía bien. Lo único que ha cambiado en mí es que, al entenderlo, mi felicidad ya no depende tanto de las metas físicas o materiales, sino del estado anímico y de las situaciones que se me presentan día tras día. Mis sueños están ligados a momentos increíbles y a viajes que quiero realizar. Y, sobre todo, al asombro que intento generar hacia el mundo al contemplar lo que me rodea. Cuando me siento y miro alrededor, me da felicidad: sé que estoy alineado con la fuente de la vida.

Podemos decir que gobernamos nuestra mente sobre la base de lo que queremos y no de lo que nos toca vivir. Así cambiamos nuestro patrón de pensamientos, nuestros ideales y nuestros valores. Ascendemos, ya que logramos un estado anímico positivo, empezamos a tener la llamada “suerte”; nuestros pensamientos cambian y nuestras ideas empiezan a alinearse con lo que queremos lograr.

Lo que determina que alcances el estado de lo deseado es, simplemente, el sentimiento y la sensación del ahora ligados a ese estado buscado.

8
ALINEA TU INTENCIÓN CON TU CREENCIA DESEADA

No atraemos lo que queremos, atraemos lo que somos. El objetivo es alinearnos con lo que queremos atraer.

La vida no cambiará con solo un pensamiento de abundancia, sino con la sucesión de pensamientos que generen ese hábito, tanto de manera consciente como inconsciente.

Con la creencia en uno mismo y en la consecución de nuestros verdaderos sueños logramos el poder de la fe direccionada hacia nosotros mismos, nos vemos como seres perfectos de amor y abundancia. De esta forma, creyendo en nosotros mismos como espíritu y como seres ilimitados, esa fe es la que mantiene el hábito, y ese hábito se manifiesta en lo terrenal.

Más que cualquier cosa en la vida, tus decisiones, no tus conocimientos, determinan tu destino.

Enfócate en tomar acción hacia lo que quieres realmente. Toma acción hacia el camino en el cual sientas verdadero orgullo de todo lo que eres, haces y piensas. Toma acción ya mismo hacia el conocimiento que quieres incorporar en tu vida y haz de él “un conocimiento en acción”. La base está en tu decisión.

El conocimiento sin decisión y sin acción no causa ningún resultado, pero cuando decides generar el cambio, logras situaciones increíbles en tu vida.

Cuando hablo de amor, hablo de sentir armonía entre tus pensamientos y todo lo que hay fuera de ti; equilibrio entre tu yo interno y tu yo externo, entre lo que haces y lo que eres realmente, modificando en tu percepción e imaginación la unión de ambos estados para que te transmitan tranquilidad y alegría. Eres un flujo de energía constante, y eso te irradia de las cualidades que busques tener en todo momento. Se trata de saber cómo manejar esta energía.

La manera más sencilla de llegar al amor es imaginarte a ti mismo en la forma en que te agradaría estar, con las personas que amas y con todos los factores de los que te gustaría estar rodeado. Ya que, si es un amor verdadero, para poder lograrlo, primero debemos amarnos a nosotros mismos; de ese modo, todas nuestras relaciones nos transmitirán tranquilidad y alegría.

Cuando me acepto, acepto al prójimo. Cuando me amo, amo desde el corazón. Cuando logro armonía en mi ser, transmito armonía a mi entorno, y las personas quieren estar conmigo. Cuando trabajo el desapego y no me importa perder, no pierdo, ya que ese pensamiento limitante de miedo desaparece. Cuando limpio mi mente, consigo mi “libertad”.

El desapego es una herramienta muy útil en el amor, me permite conectarme con mi yo superior. El miedo a perder lo material o a una pareja, amigos o familia, desaparece; por lo tanto, desaparecen esos pensamientos. Si lo que pienso se materializa, estoy modificando mi futuro para que nada me falte. Si logras creer en el poder de la imaginación y la usas correctamente, el mundo en el que vives será tuyo y te brindará su ayuda en todo lo que te propongas, porque tu energía se alineará con la energía de la fuente universal.

Este un mundo maravilloso si lo observas desde el “yo superior”, donde hay emociones, relaciones, placeres, aprendizajes, alegrías, sensaciones, un ambiente de gran armonía. Todo lo malo, como las guerras y las situaciones negativas, se genera por la ignorancia del ser humano. Vemos el mundo con la mirada humana, que genera la creencia limitante de verlo como algo de lo que debemos tener cuidado, descontrolado. Y ¿adivina qué? Con esos pensamientos atraerás a tu vida esas situaciones.

Aprendí que cuando estoy alineado con una energía positiva me siento bien, y todo a mi alrededor mejora. Cuando salgo de esta frecuencia, quizá porque me dejo llevar por la rutina y aparecen el estrés y las preocupaciones, me siento mal, y en mi mundo terrenal las cosas no salen muy bien, cambia el comportamiento de todo lo que me rodea, mi trabajo, mi salud, mi entorno social.

Presta atención al entorno que está generando tu mente.

Tengo una buena noticia: si estás desalineado con la fuente, mañana puedes levantarte y modificarlo, generar un cambio y hacer que tu energía aumente. Experimentarás bienestar, el universo conspirará a tu favor. Es un juego hermoso, simplemente debemos aprender sus reglas. Según mis creencias, siento que uno nunca puede perder porque de todo se genera un aprendizaje, una evolución. Somos energía eterna. Jugamos a este juego una y otra vez. Esto me ayuda mucho a eliminar los miedos de mi sistema. Lo importante de una creencia es que te haga ser mejor de lo que eres sin ella.

También observo que, cuando aparecen miedos, la solución no está en correrlos, sino, simplemente, en enfocarme en algo que me haga sentir bien.

En el caso de que no creas en estas palabras y no quieras ponerlas en práctica, estás en todo tu derecho, pero analízalo de esta forma: tu vida sería mejor o peor si piensas cosas positivas, sería mejor o peor si solo te ocupas en vez de preocuparte, y cómo sería si logras eliminar las culpas; la vida ya es demasiado compleja como para querer entenderla y a su vez sumar mochilas de culpa a tu espalda, preocupaciones y dolor, no lo considero una buena idea.

9
ELIGE EL CAMINO MÁS EFECTIVO Y DE MENOR RESISTENCIA

Los mayores tesoros se encuentran en la simpleza, el silencio y la armonía. Están frente a los ojos de todos nosotros, pero no todos pueden verlos.

El amor es la única puerta de conexión con el espíritu, alma, energía de la fuente, dios (o como cada uno quiera llamarle). De esta forma llegamos a él y adquirimos habilidades para desarrollar la percepción y modificar la voz de nuestro inconsciente, esa que frente a un comienzo nos dice: “No vas a poder”. Es la percepción restringida por el ego y las estructuras de creencias limitantes. Cuando conectamos con el espíritu, liberamos de esas cadenas a la percepción innata. Empezamos a utilizar otro vocabulario, el vocabulario del alma, gracias al cual te sientes conectado con todo lo que te rodea.

Al limpiar el vínculo de conexión con el espíritu, ya no queremos entender todo. Dejamos de intentar para sentir lo que somos, no por nuestra razón, sino por algo que va más allá de lo que conocemos. Algo que no tiene comienzo ni fin, no tiene características separadas, algo que no se puede explicar con palabras. Lo llamaré el yo superior.

Este yo superior es el espíritu, independiente pero conectado con un campo espiritual universal. Una vez que accedemos a él, todo cambia. Es un salto cuántico. Nuestra suerte cambia, nuestra percepción se modifica, nuestro amor crece. Todo empieza a cobrar un nuevo sentido. Perdemos miedos, a la muerte, a la soledad, al silencio, a lo que nos depare la vida y a cuestiones que, muchas veces, esquivamos por miedo a no saber qué encontraremos en ellas.

Nuestro cuerpo recibe una energía que se encarga de que todo lo que nos proponemos sea para bien, de aumentar la confianza en nosotros mismos y las ganas y el entusiasmo de querer conocer más nuestro “yo superior”. Tenemos una nueva meta a futuro: aprender a manejar nuestra conciencia. De allí saldrá el manejo de nuestras emociones y luego de nuestro subconsciente, no por entendimiento, sino por conocimiento de lo que soy en verdad.

Todos nuestros pensamientos empezarán a materializarse. Será como si te transformaras en una especie de imán que atrae a tu vida todo aquello que quieres. La vida se transforma en una aventura, en la cual te sientes atraído a crear y encontrar lo que viniste a buscar.

Tenemos una razón más grande que la adquisición de objetos materiales, más grande que trabajar para sobrevivir y llegar a fin de mes. Conectándote con ese “por qué” que llevas dentro —quizá sepas cuál es o quizá tengas que descubrirlo— lograrás ser feliz, no solo cuando tienes un acontecimiento positivo, sino que sentirás esa alegría y esas ganas de vivir por el aire que respiras, por cada paso que das, por cada objeto, persona, o situación que observes. Lograrás un estado de bienestar supremo que te acompañará a donde vayas y marcará cada movimiento, actitud, palabra, mirada, sonrisa y gesto.

Toda esta magia te inundará y la contagiarás a quienes te rodean, aumentando la vibración energética de tu cuerpo; lograrás influir en cada persona que se acerque, de tal forma que tendrás un impacto verdaderamente positivo en ella, en este mundo y en este universo. Será un claro reflejo de la intención innata que surge, segundo a segundo, de tu “yo superior”. Es en ese preciso momento cuando tus creencias se asocian con tus deseos y logras dominar la ley de atracción.

“No hay nada noble en ser superior a tus semejantes. La verdadera nobleza está en ser superior a tu yo anterior.”
ERNEST HEMINGWAY

10
DEJA ATRÁS EL PILOTO AUTOMÁTICO Y ALCANZA LA VALORACIÓN

Valorar lo que ya te has acostumbrado a tener es la sabiduría que se practica día a día.

Ser consciente de la salud —y sus bases del día a día, por ejemplo el agua que bebemos, la comida que ingerimos, el aire que respiramos— nos permitirá gozar mucho más de esta vida, también estar agradecidos y armonizar la conexión entre nuestro yo interior y el exterior. Una buena salud es un buen vehículo para aventurarnos en esta vida; nuestro cuerpo está formado por nutrientes y, en mayor medida, líquidos. Un estado de equilibrio requiere una rutina de alimentos saludables; logramos un estado biológico positivo por la calidad y cantidad de nutrientes ingeridos. Cuando te alimentas mal, todo se ve afectado; tu mente y las hormonas que te dan bienestar también estarán alteradas, y se te dificultará sentir y pensar en una alta vibración. Debemos cuidar nuestra alimentación para cuidar nuestros pensamientos.

En mi adolescencia tenía tanta disonancia, entre lo que pensaba y lo que sentía, y estaba tan confundido que, constantemente, me enfermaba. Resfríos, alergias constantes, dolores articulares, sobrepeso, falta de energía, dolor de rodillas. Cuando logré el cambio de perspectiva, dejé de enfermarme; los dolores desaparecieron y las alergias también. La mejora sucedió no solo por cómo empecé a pensar, sino porque estimuló además otros hábitos de vida: entrenamiento, alimentación saludable, nuevas ideas para proyectos.

Estos cambios en la salud, en mi personalidad y en mi economía me demostraron que estaba en la frecuencia buscada. Pero cuando hablaba sobre la ley de atracción, los demás me escuchaban, asentían, pero percibía que no creían en esa ley ni en lo que yo creía.

El universo responde a la actitud y a la vibración que estás emitiendo.

En la actualidad, esas personas ven los resultados y ahora empiezan a creer. Otros siguen sin hacerlo. No debes malgastar tu energía en querer convencer a nadie.

Cuando empezamos a creer, plantamos la semilla. Hay que ser pacientes, y veremos los frutos a su tiempo. Estar agradecido te llevará a trabajar en tu espiritualidad. Si logras dar grandes saltos, aun cuando te caigas alguna vez, la esperanza será mayor que la desesperanza.

11
CONOCE LA RELACIÓN DIRECTA ENTRE EL DINERO Y EL TIEMPO

En vez de juzgar al dinero como algo negativo o que corrompe a las personas, podemos empezar a aceptarlo, comprendiendo lo que hay más allá de “mayor libertad de tiempo y actividades”, ya que es simplemente una herramienta.

El dinero sigue siendo para muchos un tabú. Cualquier conversación sobre el dinero genera reacciones diversas. Si se lo menciona de forma positiva, despierta emociones negativas o una posición de defensa. Pero ¿cómo evitar su uso? Lo usamos para alimentarnos, pagar servicios, vestirnos, viajar, darnos gustos. La vida necesita de su circulación. Y es mucho más agradable si proviene de una actividad que disfrutamos.

Es un medio de intercambio. Disponer de él puede no ser un esfuerzo doloroso para conseguirlo. Puede venir de la autorrealización.

Quiero decir: el ser humano tiene metas, objetivos y situaciones por alcanzar —armar una empresa, brindar un servicio, emprender—; lo importante es que nos guste lo que hacemos. Al alcanzar ese estado eliminamos las creencias limitantes sobre el trabajo, cambiamos nuestro patrón de pensamientos y, por consiguiente, nuestra situación económica. No tengas miedo de que te vaya mal si empiezas tu propio proyecto o te dedicas a lo que en realidad te gusta. Si hay disfrute, es tiempo ganado. Si en tu interior sientes de manera genuina que te irá bien, porque has modificado tu patrón de pensamientos, así te irá. Eso se materializará y tendrás una situación económica acorde con tus pensamientos y sentimientos.

Cuando disfrutamos al ganar dinero haciendo algo que amamos, no nos genera pensamientos negativos. En cambio, si lo que realizamos no es de nuestro agrado, el uso del dinero nos recordará ese sentimiento. Quizás, al principio, tendremos que trabajar en lo que no es, precisamente, un deseo, pero eso no quita que, en nuestro tiempo libre, construyamos algo propio o trabajemos en algo que amamos. Como tampoco impide que podamos mentalizar cómo quisiéramos que sea ese trabajo actual, cómo quisiéramos ser tratados y reconocidos por el desempeño. Con estos cambios en tu mente, quizá logres sentirte autorrealizado en lo que haces.

Muchas veces nos chocamos contra la pared una y otra vez y perdemos la creencia. Porque la creencia en este poder es un regalo tan importante que te costará tenerlo. Pero el primer día que trabajes en ti para obtenerlo será un cambio positivo en tu futuro. Te garantizo que todo irá mejor cada día.

El dinero debe ser un medio y no un fin. Para que nos genere verdadero bienestar, necesitamos autorrealizarnos ofreciendo un servicio, ayudando o, simplemente, haciendo lo que amamos.

Ofrezco un servicio de nutrición para que las personas aprendan a alimentarse de acuerdo con una meta personal que contribuya a su salud. Hoy escribo este libro con el sueño de poder ayudar a que el mayor número de personas posible pueda mejorar su vida. Amo escribir y lo hago desde el corazón. Pero en su momento empecé haciendo pulseras para vender; luego intenté tener una marca de ropa, compré las telas, me asocié para aprender y no logré generar un resultado. Después participé en dos negocios de redes en los cuales no alcancé las metas económicas, pero desarrollé muchísimas habilidades. Durante un largo tiempo trabajé en distintos bares. Mientras atravesaba este proceso, jugaba con mi mente disfrutando de cada situación en sintonía con la frecuencia energética que liberaba en ese momento.

De algo estoy seguro: lo que más me enseñó la vida fue aprender a tener la fortaleza para levantarme de cada caída. De los triunfos aprendemos a perfeccionar los pasos en el camino, para enfocarnos en el detalle de lo que queremos alcanzar. También a romper las barreras limitantes. Sin embargo, es en las caídas cuando nos conectamos con nosotros mismos y aprendemos a levantarnos y a estar bien cuando todo nos parece negativo.

Por eso debemos estar despiertos para analizar los triunfos y las derrotas, así como detectar cuándo caemos en piloto automático por la rutina laboral para poder salir de él lo más rápido posible, porque en piloto automático no logramos un aprendizaje significativo.

12
AMPLÍA TU HORIZONTE: MÁS ALLÁ DE TU IDENTIDAD Y LA POTENCIALIDAD DEL TIEMPO

Lo más valioso que tenemos es lo que menos se valora: el tiempo.

Piensa en las veces que te has preguntado sobre la conexión de tu vida con sucesos que te enmarcan: esto no es una coincidencia.

¿Qué somos? ¿Podemos definirlo de una manera objetiva? Me gustaría describirlo como una red de unidades espirituales, conectadas por un campo energético universal, una red espiritual mayor que logra la interconexión considerándonos una unidad.

Esta red espiritual se materializa en la tierra por nuestra conciencia y logra una serie ilimitada de sucesos por el causante mayor: “la energía”. Intentamos darle explicación a cada suceso olvidando constantemente lo que en realidad somos.

Es el tiempo el que brinda a nuestras vidas el margen de movimientos, pensamientos, acciones mentales y físicas. Gracias a él podemos ser. Manifestándonos en este mundo y teniendo un tiempo en el aquí y ahora, logramos darle importancia a cada instante. Es este mismo tiempo el que nos permite tener una vida, modificando día a día nuestro entorno y nuestros cuerpos. El tiempo tiene una conexión cuántica con nuestra imaginación y percepción de la realidad. Lo que imaginas en un estado meditativo podrás percibirlo como si estuviera sucediendo, realmente, en tu vida terrenal.

Ese estado de alegría, reviviendo en tu mente algo que quieres tener en tu vida, sintiendo con todas las células de tu cuerpo que ya lo has vivido, de alguna forma lograrás materializarlo. Seguramente ya te ha sucedido. Ocurre algo que habías imaginado; aparece en tu vida alguien en quien pensaste y que no veías hace mucho; se vuelve realidad algún miedo que tuviste repetidas veces en tu mente.

Es el estado de conciencia que utilicé cuando me quedé sin trabajo, cuando focalicé el cheque que obtuve luego del año, cuando focalicé las metas con la nutrición, entre otras cosas. Es algo que no tiene fallos, pero la única forma de experimentarlo es adentrándote en este camino y comprobándolo por tus propios medios. Solo necesitas la constancia en esos pensamientos positivos para que no aparezcan pensamientos que se les opongan.

Este tiempo en el plano espiritual no tiene las mismas leyes que en el campo físico. Estamos en constante crecimiento espiritual, que nos direcciona hacia la inmortalidad. Está compuesto por una energía que no puede ser creada ni destruida, existe y existió siempre. El tiempo en el campo espiritual cambia, pero no se destruye.

Estamos compuestos por células, y estas células mueren y vuelven a crearse. A lo largo de la vida, esa reconstrucción va desacelerándose y llegamos al final; dejamos este campo, pero nuestra energía sigue, nuestro espíritu sigue existiendo. Quizá se transforme en una nueva vida o en algo mayor, no se sabe, pero lo que sí se sabe es que la energía seguirá existiendo. Nuestro ser seguirá estando en algún lugar, en este o en otro desconocido. Si desarrollamos esta aceptación, lograremos entender decenas de sucesos que hoy no comprendemos, milagros, conexiones con el más allá, videncias.

Haz lo que viniste a hacer en este plano terrenal. Estás aquí para realizar algo increíble que te realice como persona, algo verdaderamente grande. Eres un ser perfecto e inmortal, y lograrás conectarte con tu verdadero yo cuando aceptes tu verdadera naturaleza. No hay nada que temer, ya que todo es aprendizaje. Está en ti tomar este increíble poder y usarlo para ser feliz. Esta evolución se trata de ir recordando todo lo que ya sabes, ya que tu energía existe y existió siempre. No morimos, solo cambiamos, abandonamos este cuerpo físico, y es ese mismo cambio lo que nos da valor. Es ese mismo cambio lo que nos hace únicos.

“Dame seis horas para cortar un árbol, estaré las primeras cuatro afilando mi hacha.”
ABRAHAM LINCOLN

Para cortar un árbol con este método tardarás más, pero cuando tengas que cortar dos, diez, cien, el tiempo será significativamente mejor. Podemos utilizar esto como una metáfora para la vida misma, quizá tengas un proyecto, un trabajo, una carrera, y pienses que no tienes tiempo para leer, meditar, estar en silencio un rato al día. Pero la realidad es que, si trabajas en tu ser, si trabajas para estar más conectado con la fuente, en toda una vida el tiempo que tengas libre será significativamente mayor, y el tiempo que estés ocupado, realizando tareas, trabajando, será en algo que amas.

Lo maravilloso es que ser feliz y disfrutar no comenzará cuando ya hayas alcanzado tu meta. Comienza desde el minuto uno; cuando nuestra mente está direccionada en conocernos, en servir, en sentir amor, nuestras preocupaciones se alejan y nuestro júbilo aumenta.

La vida se trata de disfrutar y de ser felices. Qué mejor ser felices conociéndonos a nosotros mismos, aumentando la creencia en lo que somos en realidad, dejando de lado las culpas y prejuicios, aceptando nuestra naturaleza divina.

Lo llamo un cambio de percepción, comenzando con tus ideas, trabajando con tu imaginación. Una aventura increíble que irá en dirección a lo que te haga feliz. No hay un camino para la felicidad: empezar a ser felices es el camino. Depende de ti mantener los pensamientos en este mismo tiempo —el ahora—, el único momento en el que vivirás el resto de tu vida.

Además, cuando finges ser feliz y sonríes aunque quizá no tengas ganas, lo practicas y comprobarás cómo se manifiesta la alegría en ti. Haz la prueba: te llevará uno o dos minutos. Es una excelente herramienta cuando estamos cansados o negativos; rompemos ese esquema con este simple ejercicio.

Disfruta.

Debe nacer de nuestro interior, a través del hábito; si permanecemos en este juego, podremos conocer sus reglas y, de esa forma, basados en nuestra experiencia, lograremos aprender el juego de la vida.

Muchas veces estamos en situaciones en las que, sabemos, desperdiciamos nuestro tiempo. Pero no hacemos nada al respecto, por rutina, para no quedar mal, o porque nos conformamos. Intentemos conectarnos con la idea de que el tiempo es lo más valioso que tenemos. Si las situaciones no nos generan alegría, nos lastiman o no nos llevan a ningún sitio, debemos replantearnos qué modificar. Vivimos como si el tiempo en realidad no pasara.

Dale todo el valor a tu vida, de esta forma le darás más valor a tu tiempo.

Pero, sobre todo, no olvides que, si estás invirtiendo tiempo en la consecución de tus metas, lo más importante es que puedas disfrutar del proceso, vivir siendo feliz en el ahora. Lo que te dará alegría es el proceso, es el camino hacia lo que quieres crear en tu vida.

13
ROMPE CON LA ESTRUCTURA DE CREENCIAS LIMITANTES Y REAFIRMA LAS QUE TE POTENCIAN

Las situaciones y las enseñanzas en la infancia van determinando nuestras creencias. Las creencias determinan nuestras acciones. Nuestras acciones forman los hábitos, y estos se manifiestan en tu destino.

Una acción por sí sola no genera un cambio. Es el hábito de las acciones constantes el que lo hace. Por eso es tan importante disfrutar de esas acciones, ya que estás pagándolas con tu tiempo.

Una simple acción no va a determinar un cambio perdurable en el tiempo, pero la repetición de esa acción sí lo hará, al crear o modificar hábitos. Estos modificarán tu futuro. La idea es que ese circuito se enfoque en lo que quieres generar para tu vida. A medida que el tiempo pasa, más difícil es romper los hábitos. Es muy importante que empieces hoy mismo a trabajar sobre tu círculo, de esta forma será más fácil generar el cambio de hábito.

“No pretendamos que las cosas cambien si seguimos haciendo lo mismo.”
ALBERT EINSTEIN

Gran parte de nuestra ética, y ley natural de lo que somos, tiene un abanico amplio de valores; en su mayoría positivos, pero, a la vez, tenemos ideas y voces, constantes en nuestra mente, que juzgan lo que está bien, lo que está mal y nuestras actitudes. Si nos falta ese control, nos sentimos malas personas.

Esas voces nos dicen: está mal pensar en ti mismo, amarte, ser muy positivo; está mal no preocuparte si no sufres por un suceso negativo, algo funciona mal en ti. Creo que tener estas posturas no nos garantiza nada. Esta estructura de creencias es simplemente un marco, un molde social. Si salimos de él, nos sentimos raros; al sentirnos raros, pensamos “algo está mal en mí”.

Al cabo de muchos sucesos negativos empezamos a decirnos: “A partir de ahora voy a pensar en mí”. Pero, luego, caemos otra vez en el olvido de nosotros mismos. El error está en querer cambiar el mundo sin cambiarnos. A la primera persona que debes cambiar —y a la única— es a ti mismo. No podemos cambiar a nadie, porque cada quien tiene su proceso; la forma de ayudarlo es comprometiéndonos, desde nuestro bienestar, a intentar que su estado anímico sea más positivo. Ayudarlo de la mejor forma posible, estando bien con nosotros mismos. No hay persona en el mundo que pueda transmitir confianza y bienestar si está mal consigo misma. La mejor forma de ayudar es contribuir a que esa persona aprenda cómo ganar la confianza en sí misma.

Si ayudo a alguien, que sea desde el corazón, sin esperar nada a cambio, desde una postura desinteresada, sabiendo que, si lo hago, el bienestar vuelve a mí, no por la ley del búmeran, sino por la ley del bienestar: ayudar aumenta mi bienestar.

Debemos amarnos. Las preocupaciones siempre van a estar en menor o mayor medida, pero depende de nosotros que aparezca o no la culpa, no sufrir por el afuera, sino saber que todo pasa por algo, y observar ese hecho con la mirada más positiva.

Para estar en equilibrio en este mundo deberías aceptar que no todos van a estar así, que no siempre va a haber paz y amor fuera de ti y que las situaciones malas son inevitables. Pero si tu confianza crece y tu ser evoluciona, el problema puede no afectarte. Podría verse como una posición egoísta, pero esta es la mejor forma de ayudar, ya que, si ves todo lo que te rodea con amor, estarás ayudando a transformar lo que observas.

En 1974 se realizó —con una precisión no registrada hasta ese momento— el experimento de Young (Thomas Young lo hizo por primera vez en 1801), más conocido como el “experimento de la doble rendija”. Se trata de evaluar el comportamiento de la materia que, al momento de la observación, modifica su comportamiento. Es decir que el observador modifica la materia con solo observarla.

El científico alemán Max Planck, considerado el fundador de la física cuántica, se dedicó toda su vida a estudiar la materia y dijo: “La materia no existe como tal. Toda la materia se origina y existe solo en virtud de una fuerza que hace vibrar la partícula de un átomo y mantiene este diminuto sistema solar (el átomo) unido. Debemos asumir, detrás de esta fuerza, la existencia de una mente consciente e inteligente. Esta mente es la matriz de toda la materia”.

Está todo en tu percepción. Antes de sumergirme en el mundo que abarcaban mis creencias, muchas veces me afectaba no ser aceptado, no tener razón, me daba mucho miedo el cambio o lo desconocido. El ego es experto en hacerte sentir mal sin un motivo real. La mayoría de las veces sentimos que lo que pasa es negativo, y en sí, no es un problema, solo es un cambio en nuestra vida que puede ser la realización de un bien mayor.

Después de cada cambio tenía dos caminos. En uno, podría enfocarme en lo positivo y colocar todos mis sentidos en el objetivo. En el otro, se trataba de analizar todo, generándome culpas y preocupaciones. Era notable la diferencia dependiendo de la opción que tomara: en un camino, todo se alineaba de forma tal que saliera bien; en el otro, quedaba paralizado durante semanas o incluso meses, sin mejora alguna. Cuando elevas tu vibración, esas trabas desaparecen.

El ser humano estuvo diseñado durante generaciones con estas estructuras limitantes, que despiertan el miedo, la inquietud, la impaciencia, la vergüenza. Todas se alejan cuando aprendemos a cambiar la forma de ver la vida.

Quiero decir con esto que lo que nos afecta es el cambio de paradigma al salir del molde de las creencias de la sociedad. El cambio que logramos no es solo a nivel terrenal, en tu forma de ver la vida y en todo lo que te rodea. Se modifica, también, la forma de comportarse en ese plano cuántico que como humanos no podemos ver. Nuestra creencia es muchísimo más poderosa que lo que puede ser comprobado por el ojo humano.

A lo largo del tiempo lograremos grandes momentos si miramos la vida de una manera que nos ayude a ser mejores. Insisto en mi idea de ser mejor que lo que era, de tener más paciencia, amor, entendimiento, asombro y todo lo que sume a mis ganas ardientes de vivir. Así solo nos enfocamos en nuestro presente, en vivir el ahora, con la dirección puesta en soñar ese futuro distante como si fuera ahora. Verás el pasado como un libro de aprendizaje. Lo único que necesitas ver es este instante preciso, ya que es el momento que importa. No te preocupes por lo que pueda pasar: tú ya lo has decretado en tu mente.

Estás caminando de noche por un bosque y solo puedes ver lo que ilumina tu linterna, sabes que estás caminando y aventurándote a diferentes lugares, es un hecho, no tienes que preocuparte o ver el bosque entero, solo la distancia que iluminas, de esta forma es la vida, solamente tienes que enfocarte en el presente y futuro próximo, disfrutándolo, y a su vez, mentalizarte y crear en tu imaginación todo lo que quieres para este futuro, ya sea a corto o largo plazo; cuando lo piensas no lo haces sobre la base del tiempo, lo piensas como si estuviera sucediendo en este mismo momento presente, desde tu primera persona, viviéndolo y creyendo en ti, teniendo la confianza de que ese suceso ya está manifestado.

Cuando logramos desprendernos de la culpa y las preocupaciones por controlar todo, damos espacio en nuestra mente para incorporar pensamientos creativos, tener la capacidad de vivir el ahora y soñar en un futuro como si estuviese pasando en este preciso momento; lo importante de esto es no generar necesidad por el resultado, lograr mentalizarte rodeado de las situaciones que quieres en tu vida, separando la necesidad, ya que el yo superior no tiene necesidades externas, y el que crea es este mismo ser superior, debemos pensar como él, en el silencio, la armonía, el amor, la paz y la paciencia, pues su manera de existir no es a través de los pensamientos en sí, sino a través del asombro, y es ese mismo estado el que debemos lograr, vivir en el ahora sintiendo asombro por todo lo que te rodea, acallando tu mente y sintiéndote libre de tus pensamientos.

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VIVE ENTRE LA INMENSIDAD Y EL ASOMBRO

El asombro y tu imaginación, esas herramientas que ya vienen contigo, son mucho más poderosos que lo que podrías imaginar.

Imagina lo grande que es tu ciudad. Luego intenta imaginar la magnitud de tu país: inmenso, con millones de personas, donde cada una tiene su historia. En nuestra mente cuesta trabajo pensar en la dimensión de un país. Muy lejos de nuestro entendimiento está comprender la magnitud de este mundo, con sus tierras, océanos y habitantes. Este fascinante mundo es una mínima parte de la galaxia. Se calcula 100 mil millones de sistemas solares solo en la Vía Láctea. Nuestro fascinante mundo es una mínima parte de nuestra galaxia, imaginar que hay millones es algo que claramente cuesta mucho trabajo.

“Vende tu inteligencia y compra asombro.”
RUMI

Entender el plano sobrenatural nos desafía de igual manera. Nuestra mente no puede comprenderlo, pero sí podemos percibir, en nuestra imaginación, su dimensión inabarcable. Hace muchos años se decía que lo que se ve está hecho de lo que no se ve. Lo que sí se sabe es que tu estado anímico, tu vida y tu mente pueden avanzar notablemente si empiezas a mejorar la frecuencia con la que sientes, piensas e imaginas tu existencia.

Somos tan poquito, y tanto a la vez, que queda en uno verse integrado a la inmensidad de todo lo que existe, o como alguien alejado de esa extraordinaria unidad con el universo. Siempre que observo la vastedad del cielo y de las estrellas, e imagino lo que allí hay, intento crear en mi mente todo lo que existe. Cuando me conecto, siento la eternidad —casi como una sensación física que me recorre cuerpo—, y es ese mismo estado el que me genera aceptar lo que soy. Reduzco todo mi entendimiento a una sola palabra: asombro.

La energía que compone nuestros cuerpos tiene millones de años, los años de la humanidad. Cuando se analiza la materia, se puede observar que más del 90% está compuesto por espacios vacíos y de energía. Ambos están conectados.

El asombro es un arma poderosa. Es la puerta a la magia que llevamos dentro, es la llave a la creatividad. Vivir con asombro estimula la sorpresa constante y genera un estado consciente de lo increíble que es todo a nuestro alrededor.

Ya intentamos imaginar lo que es el universo. Ahora hagamos un segundo ejercicio, tomemos dimensión de lo que es el mundo. Si uniéramos todos los vasos sanguíneos de tu cuerpo y los colocáramos en línea recta, darían dos veces la vuelta al mundo, unos cuantos miles kilómetros. Y más aún si tenemos en cuenta las conexiones que hay en tu cuerpo, porque hay billones en él. Es algo que a nuestra mente le llevaría tiempo comprender, pero es un hecho que nos recuerda que nuestro cuerpo es absolutamente perfecto. Nuestra mente tiene un plano aun más poderoso que lo que creemos, está conectada a ese libre albedrío que maneja nuestro destino, como una máquina que materializa todas nuestras ideas. Esta conexión con la energía es creadora de mundos.

Si todavía sigues pensando que eres solo un humano y que tu cuerpo no es algo extraordinario, mi consejo es que intentes permanecer en silencio y tomes conciencia otra vez.

Olvídate de todo por un instante —preocupaciones, problemas, pensamientos negativos—, es tiempo de que resetees tu chip para reincorporar buenos pensamientos. Si no puedes generarlos, cada vez que veas este libro vuelve a decirte: “Tengo que tener buenos pensamientos, ya que soy un imán y todo lo que pienso lo atraigo”.

Lo sé, no es fácil. Es fácil decirlo y escribirlo, pero no llevarlo a cabo. Confía en ti mismo. Porque has superado lo que pensaste que nunca ibas a superar; momentos malos y buenos, de eso se trata la vida. Si atraviesas un mal momento, de esos en los que te cuesta levantarte por las mañanas y perdiste la sonrisa, depende de tu mente poder restablecer todo lo bueno en ti. Sigue estando todo ahí dentro, solo tienes que confiar, creer en ti y practicar ser feliz. La práctica producirá un cambio en tu estado anímico. Lo que hoy veas como un final, en un tiempo, podría ser solo una enseñanza.

No olvides la importancia de los pensamientos y del tiempo. Es este mismo tiempo bien utilizado que lo aclara todo. Solo existe el ahora.

Nuestro cuerpo se encuentra en recambio celular constante. Por lo tanto, eres un ser nuevo y, a la vez, eres el mismo. De esta forma, solo tus pensamientos te dan la visión de lo que hoy entiendes como problema. Para eliminarlo de tu sistema debes cambiar ese patrón mental. No te sientas mal si logras cambiar el concepto de algo que fue importante para ti. No hace falta olvidarlo, puedes modificar su significado, sustituir en ese pensamiento el dolor por el amor cada vez que pienses en esa persona o situación. A ese recuerdo que aturde tu mente envíale amor y cambia el pensamiento de inmediato. Luego, todo se acomoda.

Si limitarnos la vida al trabajo, a las obligaciones y a las situaciones que se nos presentan día a día, despertamos una preocupación constante que nos aleja de nuestra esencia. Pero siempre estás a tiempo de volver a conectarte, de encontrar silencio y de reconectarte con tus sueños, lo que te llevará a realizar lo que amas de verdad, a encontrar tu pasión.

Intenta tener una doble perspectiva de tu vida. Por un lado, la creencia de que eres un ser eterno, de que habrá un recambio y una transformación constante de energía. Tu energía, tu alma, tu espíritu, como lo quieras llamar, estará por siempre, y eso te permite relajarte, estar en paz, valorar el ahora y dejarte llevar por ese motor. Por otro lado sabes que en esta vida, en este cuerpo, estarás solo esta vez y tienes que valorarte y disfrutarte: tu vida será tu historia. Siente orgullo de esta historia que estás creando y, siempre, ten en cuenta que nunca es tarde. Al final, lo que importa es el ahora: hoy mismo puedes mejorar esta perspectiva de ti mismo, hoy mismo puedes ser verdaderamente feliz. Solo necesitas tomar la decisión de hacerlo.

Todos los días tomamos la decisión sobre cómo queremos vivir cada día. Yo cometía el error de vivir programando qué hacer o pensando en qué había hecho. Cuando miras tu vida y te das cuenta de que es esa, es un momento pleno. Pero yo me di cuenta de que no estaba siendo feliz de un modo genuino. Usaba mis momentos para analizar situaciones. Cuando aprendí a separar, a tener mi espacio para proyectar, mi espacio para ocuparme de cómo solucionar situaciones y mi espacio para disfrutar, logré estar en paz.

Comprendí que siempre habrá situaciones que intenten sacarnos del ahora; nuevos asuntos aparecerán para ser solucionados —una relación de pareja, amigos, familia, trabajo, estudio, trámites, proyectos—, pero la vida no es hacer que todo esté perfecto ni tener el control de todo. Si lográramos ese control, seríamos esclavos y perderíamos por completo nuestra libertad.

Me ayudó mucho disponer y dedicar distintos momentos para cada situación. Cuando lo comprendes, buscas diferentes alternativas de pensamientos para que tus emociones no te den una sorpresa con la preocupación. Puedes lograr todo lo que te propongas: vivir, actuar, pensar y decidir de forma tal que te sientas verdaderamente bien y te realices como persona.

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ENCUENTRA EN EL AHORA LA ACCIÓN CREADORA

Solo lo que hacemos en el ahora cambia nuestro destino.

Cada nuevo día debe ser vivido y disfrutado desde el entusiasmo, la armonía y el asombro ante esas bellas coincidencias que son, simplemente, causalidades provocadas por tu esquema de creencias.

Si sabemos apreciarlo, ya desde antes que comience el día, enviamos esa frecuencia al universo y logramos cambiar la mirada con la que vemos el mundo. Es mucho más que una postura optimista; hablo de una forma de verlo que te traiga alegría, tranquilidad y asombro. Tu día no solo cambiará ante tus ojos, sino que cambiará en los hechos. Has transformado un día rutinario y común en algo que valga la pena. Esta manera de pensar se materializa en tu realidad, brindándote sorprendentes causalidades y una conexión mayor con todo aquello para lo que has venido.

El primer paso para cambiar es ver las situaciones mejor que lo que las veíamos, ni optimistas ni pesimistas (esto último nos lleva al conformismo). Una cosa es observar y ser optimistas, repitiéndonos: “Esta es mi vida, todo pasó por algo y tengo que aceptarla”. Y otra, muy distinta, es verlo desde el asombro: “Mi vida es maravillosa y mi día, también”. La tarea: colocar en mi mente lo que mejor me haga sentir; salir al mundo a conquistar mi camino; dejar mi marca y autorrealizarme; lograr la conexión entre mi ser interior y el exterior y, a través de ella, alcanzar el amor, la paz, la esperanza.

Cuando logras el hábito constante de conectar día tras día con tu “yo superior”, mejora tu salud, materializas lo que piensas en hechos en tu entorno.

La gran creadora es tu imaginación, y el ejecutor de ese deseo es el sentimiento.

El universo no te juzgará por lo que pidas, el universo no juzga, los que juzgamos somos nosotros. Alguien que obra mal es juzgado por su “yo interior”, y ese estado de arrepentimiento y culpa genera un caos en su destino. El universo solo responde a esos pensamientos. Debemos tener cuidado de cómo nos sentimos; muchas veces hacemos cosas buenas, pero sentimos que son malas y, ¿adivina qué?, el universo actuará sobre la base de tus creencias. Si para ti son malas, el universo las entenderá de esa manera. No debemos pedir desde la desesperación, el miedo o la codicia, ya que nuestra ley natural, nuestro “yo interno”, nos dirá: “Eso es malo, no va contigo”, y ese estado de culpa se manifestará.

Podemos pensar algo positivo, pero nuestra creencia limitante nos dice: “No vas a poder, déjalo”; el estado anímico se manifiesta, y el universo responde.

Nuestros pensamientos son la fuente máxima de manifestación. Inician todo proceso creativo, actúan en los sentimientos y, a través de ellos, nos damos cuenta de qué frecuencia estamos enviando. Se dice que tenemos sesenta mil pensamientos al día. Nos llevaría mucho trabajo manejarlos, debe ser sin esfuerzo. De esta manera no modificas cada pensamiento, sino el patrón entero. Si piensas en un estado anímico positivo, verás todo mejor que como lo veías antes en tu imaginación. Si generas un hábito, no solo cambias un pensamiento: cambias una red diaria capaz de generar —de manera consciente e inconsciente— miles de pensamientos de amor, abundancia, alegría. Todas posturas de alta frecuencia que, al fin y al cabo, se materializarán.

Generar el hábito de ser felices es un estado mental. Nunca serás realmente feliz si lo eres solo por lo que tienes, ignorando el ser maravilloso que eres. Si te quitaran lo que tienes o lo que haces, dejarías de ser feliz. Creo que la felicidad es poder liberarnos de nuestros pensamientos limitantes y tener paz en nuestro interior.

Observa esto: liberarte de los pensamientos limitantes, de estructuras, de culpas y de preocupaciones, y acercarte a la paz, la paciencia y el amor. ¿Te haces una idea de cómo sería tu vida?

Veamos el dinero como un móvil, y veamos el amor, el espíritu y la salud como nuestro ser interno. Si me falta el móvil, podré lograr uno nuevo, pero si me alejo de mí mismo, me costará más trabajo reestablecerme.

Alejarme del amor propio me hará perder la base de lo que me hizo ser feliz. Si me distancio de mi espíritu, perderé la fe en mí mismo. Si pierdo la salud, se irá parte del bienestar que conecta el estado interno con el externo; deberé enfocarme en un cuerpo sano para poder estar mejor y recuperarla. Si pierdo el dinero, solo se va un estado de intercambio, y así como puede perderse, puedo recuperarlo disfrutando de lo que hago.

El trabajo ocupa, aproximadamente, el 50% del tiempo en que estamos despiertos. Obtener dinero tiene que ser algo gratificante. Por eso debo enfocarme en lo que me gusta hacer. Si me cuesta trabajo y dolor conseguirlo, todo lo que haga me recordará ese estado mental de dolor y sacrificio. Por eso te recomiendo que te enfoques en lo que amas, que trabajes en eso, en dirección a tu fin, para lograr, al cabo de un tiempo, dedicarte a lo que te genera bienestar y alegría. El dinero será un intercambio obtenido con placer; su uso te recordará ese mismo estado de bienestar.

Debemos conocer muy bien esa sombra llamada miedo. Aparecerá muchas veces para que no cambiemos, nos gritará que sigamos realizando esas actividades que nos desagradan, nos advertirá que, si salimos del círculo conocido, podría haber terribles consecuencias allí afuera. Ese miedo y esas ideas paralizantes son los patrones mentales. Es ese mismo patrón el que manipula el ego, cuando la conexión con nuestro “yo superior” está debilitada. Al reconectar con la fuente, todas las situaciones mejoran, aparece eso que llamamos “suerte”, y volvemos a vivir una vida inspirada.

Si te pones a pensar en qué es seguro, ese estado de “seguridad” solo existe dentro de ti; por lo tanto, si la seguridad crece en tu interior, el miedo se aleja. No te distancies de lo que amas por miedo a encontrar algo malo allí afuera. Creo que el error más grande que podemos cometer es no seguir los pasos que dicta nuestro corazón.

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TRANSFÓRMATE EN EL DIRECTOR DE TU VIDA

No se trata de controlar todo, sino de tener más certezas en que te sentirás realmente bien.

Cuando nos enfocamos en lo que no queremos, les damos fuerza a pensamientos negativos, y es lo que atraemos. La respuesta está en que, mientras soluciones tus situaciones actuales, vayas modificando tus emociones para que no estén ligadas a esos problemas; que logres separar las emociones del resultado y, de esta forma, enfoques tu sentimiento siempre en algo positivo. Así, la razón y el ego no entran en estado de alerta; tu mente está tranquila, y tu energía aumenta.

Al separar las emociones de las situaciones negativas, estas irán disminuyendo, y tu vida experimentará un gran giro.

La vida es más que tener un trabajo estable, formar una familia, conseguir un auto y una casa y dedicarte a lo que te gusta. Está más allá del piloto automático que guía algunos momentos. Cuando disfrutamos del proceso hacia nuestras metas, entendemos que ahí radica nuestra felicidad. Somos lo que hacemos, somos esa rutina de vida en la cual cabe todo, desde que nos levantamos hasta que nos dormimos; esa alegría y esa abundancia tienen una frecuencia de vibración de acuerdo con su composición.

Una buena forma de ver tu vibración energética es mirar tu vida. Observar lo que te rodea, a las personas cercanas, tu situación laboral, si haces o no lo que amas, si vives en un lugar que cumple tus expectativas. Todo esto refleja tu forma de pensar, ya que tus pensamientos se materializan con el tiempo. Si sientes tranquilidad y armonía con tu vida, define la relación de la vibración interna y el entorno. Si tu vibración es alta, materializaste. Si, de repente, tu forma de pensar y de sentir baja, la relación entre tu energía interna y externa será negativa. Una situación inversa podría ser que no tienes lo que quieres, pero tu vibración interna es alta; tienes alegría, fe, confianza en ti mismo. Entonces, tu situación externa mejorará.

La idea es poder modificar nuestra creencia y sentir que tenemos más de lo que en nuestra “realidad” tenemos. Un estado constante de plenitud, armonía y felicidad nos garantiza que todo lo que tenemos perdure y que, también, mejore.

Tú creas tu futuro, piensa desde el final.

Nuestro futuro solo depende de nuestra capacidad para usar la inteligencia creativa, para poder adaptar esta inteligencia al medio externo deseado y mantener esta actitud mental en el tiempo, más allá de las situaciones externas que se presenten como obstáculo. Es en esa meta donde encontramos el silencio, cumpliéndose la paradoja de que es el primer paso: pensamos siempre desde el final que queremos lograr.

Cuando hablo de inteligencia creativa, no me refiero a la capacidad intelectual; son dos sistemas diferentes, pero conectados.

Nunca me consideré una persona inteligente, siempre me costó mucho memorizar para los exámenes, aprender otro idioma o ser bueno en resoluciones matemáticas. Pero sé que soy extremadamente creativo y que, de manera constante, hay proyectos en mi mente que quieren salir a la luz. Nuestra inteligencia creativa es la capacidad que tenemos de crear en nuestra imaginación y volcar lo creado a la realidad. La capacidad intelectual puede ir hacia lo negativo si nuestra creencia, en lo que nos genera bienestar, es baja. Puede convertirse en una dificultad para mi capacidad de creer que puedo alcanzar el bienestar. Por lo tanto debe acoplarse a una creencia elevada que se dirija al bienestar, o a una solución para darle un buen uso, y no a la negatividad o al problema que nos aqueja.

Seguramente hemos escuchado más de una vez que la inteligencia te aleja de la felicidad y, también, que la felicidad es no desear nada a futuro que nos aleje del momento presente. Lo que quiero transmitir es que empieces a direccionar tu creencia a lo que realmente te otorgue bienestar y que confíes en tu imaginación para poder mejorar tu vida.

Tu futuro depende de ti. Si eres consciente del poder que tienes, de tu espiritualidad, y sabes que aumentando tu vibración materializarás lo deseado, deberías replantearte si estás viviendo de la forma que quieres; si tus pensamientos están creando lo que deseas para tu futuro; si tu vida es inspirada; si estás buscando la felicidad en el lugar correcto; si, en verdad, disfrutas cada momento; si estás en busca de esas fantasías que tenías de niño cuando tu mente no estaba dominada por el ego; en tu decisión está el poder de dar un giro a tu vida.

Te advierto que una vez que cambias tu forma de ver las cosas, nunca más nada vuelve a ser lo mismo: entras en una búsqueda, te sumas a la aventura de tu ser interior de una manera tal que tu vida deja de ser lo que tu realidad dice que es. Haces un salto, gracias al cual puedes empezar a leer el lenguaje del mundo, y sientes que todo está conectado contigo. Empiezas a enamorarte del silencio, ya que tratas de acallar el ruido de tu mente para seguir abriendo portales en tu imaginación. Se refuerza tu conexión con el mismo universo y, sobre todo, aprendes que todo su poder está en tu interior.

Al entrar en esta etapa de cambio puede suceder que te parezca un sacrificio constante imaginar que eres feliz cuando tu situación externa no lo permite. Una solución posible es sonreír y decirte palabras positivas, imaginar que te encuentras en el estado que deseas, sentir que lo lograste. Se trata de repetir palabras positivas, hasta que te invada ese estado de plenitud. Hazlo con sentimiento; esa fuerza es lo que materializa el estado anímico, y tu estado anímico modificará tu vida.

¿Podemos sentir a voluntad? ¿Hay relación directa entre un sentimiento y nuestra voluntad? Sí la hay entre nuestra voluntad y una acción. El sentimiento cambia gracias a la acción (producto de nuestra voluntad).

Entonces, cuando modificamos la acción, podemos cambiar el pensamiento y, también, las emociones. Diferentes acciones permitirán que cambie nuestro estado anímico. Volvamos a listarlas: usemos palabras de alta frecuencia; realicemos actividades que nos gusten; escuchemos música alegre; compartamos momentos con quienes apreciamos y hablemos de temas positivos. Hay ejercicios mentales que provocan ese aumento de frecuencia, como sentir gratitud por lo que tienes, hacia la gente que te rodea, por las cosas buenas que te pasaron en el día, entre otras.

Un buen ejercicio: todas las noches, antes de dormir, piensa en todo lo bueno que te sucedió en el día, con los detalles, y vuelve a sentirlo. Relee tu día y elige, entre todas las situaciones, lo que más te gustó. Di gracias, gracias, gracias. De esa forma, todas las noches pensamos solo en las situaciones agradables, nos sentimos agradecidos, mientras vamos entrando en el sueño. Es un modo de configurar mientras dormimos las situaciones deseadas. Al otro día nos levantamos con la buena frecuencia de nuestro inconsciente.

Comenzamos el día con una vibración energética alta, y ante cada suceso positivo o deseado, nos repetimos: gracias por este suceso. Nuestra atención se enfoca en un nuevo plano; dejamos pasar las situaciones negativas —su solución llegará en su debido momento—, quitando de nuestro sistema mental la preocupación y desligando nuestras emociones de ese suceso.

“La energía fluye hacia donde la atención va” es una frase del libro El secreto. La tengo tatuada en el antebrazo izquierdo para que cada vez que la vea, sin importar en qué situación esté, no olvide a qué vine a este mundo. Estoy aquí para ser feliz, agradezco mis situaciones positivas y me siento en plenitud. De alguna manera con el hábito empezamos a crear diferentes módulos de pensamientos y sentimientos, generándolos con el tiempo, ya que el ego en muchas ocasiones saltará a la yugular a recordarte que caigas en la realidad, que te culpes por tu pasado, que te preocupes por tu futuro y que no vivas tu momento. Es totalmente normal, somos humanos y eso siempre va a estar, solo que este nuevo estilo de vida te recordará que debes vivir el ahora y no el tiempo irreal (pasado y futuro, con sus culpas y preocupaciones).

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PROGRAMA TU MENTE A TRAVÉS DE TU ESPÍRITU

“Muchas de las verdades a las que nos aferramos dependen de nuestro punto de vista.” RUMI

Pensemos que nuestro cerebro es una máquina en la que colocamos módulos de diferentes pensamientos. Los módulos, para poder permanecer en su lugar, tienen que estar un determinado tiempo; hay que prestarles atención de manera regular. Si lograras quitar la atención de los módulos que no deseas conservar —los de pensamientos limitantes, las creencias negativas, los gobernados por el ego, entre otros—, solo observándolos con una actitud comprensiva, sin resistencia, y colocaras, en su lugar, los módulos de vibración energética alta —los de buenos pensamientos, de gratitud, de amor, de alegría, los de alta frecuencia gobernados por el “ser”—, lograrías un cambio notable en el transcurso de unas semanas.

Nuevas emociones y sentimientos serán el fruto de nuestros pensamientos. Nacerá una nueva percepción de la vida, convirtiéndote en una persona más alegre, feliz, armoniosa. Ese cambio mental y emocional se materializa a través de tu imaginación en tus deseos, ya que “somos parte de dios, la energía, la fuente, como más te guste llamarle, y estamos en posible acción”, y esa posible acción depende solo de nosotros mismos, de conocernos y generar la creencia que necesitamos para aumentar esa vibración; uno siempre crea, pensando negativa o positivamente; estás constantemente creando, por ese motivo es tan importante lo que hay en tu mente. Tengamos en cuenta que se llama “ley de atracción” porque al ser una ley no se puede romper, está siempre en acción.

Podemos darnos cuenta de qué vibración liberamos por lo que se manifiesta en el cuerpo. Necesitamos ganar confianza en nosotros mismos, para que se refleje la confianza del exterior en nuestro ser.

Cambiamos internamente para manifestarlo afuera. Muchas veces tratamos de lograr la confianza de las personas, pero no lo conseguimos porque no tenemos autoconfianza. Las personas son contigo como tú eres contigo mismo. Dime tu entorno y como es la gente contigo y te diré cuanto te valoras. Hay creencias limitantes que dificultan el vínculo con los demás. Si dentro de mí hay desconfianza, miedo, temor, ansiedad, eso es lo que atraeré a mi vida.

Si no hay amor propio, nuestra vida no tiene un buen rumbo. Es el primer paso para el comienzo de la plenitud, para la manifestación positiva en tu entorno. Debemos estar seguros de lo que hacemos, porque si creemos que la energía que crea mundos y puede vincularse a nuestras intenciones, nuestro compromiso con lo que tenemos en la mente aumenta de manera notoria: estamos en constante creación.

Debemos ser conscientes de que hay una fuerza mayor, una energía, que si estás bien contigo mismo, esta fuerza se manifestará a tu favor, te dará herramientas emocionales y mentales; las ideas vendrán a tu mente mientras estás realizando otras actividades. Se manifiesta de una forma tal que no tienes que esforzarte, solo tienes que confiar. Si te amas, vives en el ser; si vives en el ser, esta fuerza te acompañará en todo momento y permitirá que las situaciones se den de una forma que será la mejor para ti, estarás encaminado a tu destino de más alta frecuencia, encaminado a “tu porqué en esta vida”, te conocerás de tal manera que podrás sentir esa alegría constantemente, independientemente de lo que pase en tu entorno; tu postura hacia cada hecho cambia. Muchas veces, situaciones que vemos como negativas en sí traen consigo algo que es muy positivo; conclusiones que necesitamos para ser mejores y situaciones que vemos como “problemas” son en realidad puentes para lograr un atajo hacia ese estado de plenitud que buscamos.

Si piensas en una idea de la felicidad, seguramente sea el silencio y la plenitud de cada momento. Para alcanzar ese estado debemos generar transiciones de lo negativo a lo positivo. Es una forma de autoconocimiento. Pensemos en qué nos sucede cuando enfrentamos una ruptura con situaciones que no nos hacen felices: nos sentimos perdidos, dolidos, frustrados. Sin embargo, ese cambio es un puente que nos llevará a una nueva conexión con nuestro ser. Lo llamo puente porque es la herramienta que nos permitirá salir de una situación no favorable a la que nos sintamos atados. Este puente es como una fuerza mayor que nos conduce al cambio. Cruzarlo depende de ti.

Recuperar el bienestar y darnos cuenta de que podemos superar cualquier circunstancia nos hace más fuertes. Logramos creer más en nuestra capacidad de estar bien.

Para salir de cada caída emocional decidí leer, hacer cursos, estudiar las emociones y la energía. No tuve la fuerza por mis propios medios de, simplemente, olvidar. Gracias a esa búsqueda me sumergí en este bello mundo, donde aprendí a usar las herramientas que fueron dejando para nosotros quienes las usaron antes.

“Si no puedes volar, corre. Si no puedes correr, camina. Si no puedes caminar, gatea. Pero hagas lo que hagas, tienes que seguir avanzando.”
MARTIN LUTHER KING Jr.

Cuando descubrí que tenía tantas dudas sobre ciertos temas, empecé a prestar más atención a las señales. Notaba que cuando estaba alegre y positivo los resultados se modificaban. Trabajaba en un bar y cobraba un porcentaje de facturación por los clientes que iban por mi nombre; cuando estaba en una vibración elevada, ese número aumentaba, y cuando mis pensamientos eran negativos, disminuía de manera notable. No fue en el único trabajo, en todos se generaba el mismo patrón.

No te pido que creas en lo que te cuento hoy en este libro, pero sí que lo utilices como guía y lo pongas en práctica. Te sorprenderás al observar el poder de tu mente. Analiza tu mundo un día, observa tu energía y tus pensamientos y cómo se relacionan con las situaciones que acontecen. ¡Te sorprenderás!

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VIVE LA MAGIA DEL DESAPEGO

“Deja de lado el apego, el hombre más rico es el menos apegado, nada como disfrutar de la abundancia sin apegarse a ella, de ese modo jamás te dejará.” BUDA

Me costó mucho comprenderlo. Siempre que se habla de desapego se enmarca la frase en “dejar ir, o soltar”. Pero si es lo que quiero, ¿por qué lo dejaría ir o lo soltaría? Luego comprendí que cuando estaba contento por un logro, una compra, o una buena situación, mi felicidad no era total porque existía el miedo a perderlo. En ese entonces, cuando lograba adquirir algo, también aumentaba mi preocupación por cuidarlo.

La felicidad no está fuera de uno, lo sabemos. Pero es una contradicción que, cuando logramos algo, en vez de estar contentos, también aumente nuestra preocupación por lo obtenido.

Nuestra felicidad no depende de lo que poseemos o de la aprobación de un tercero, aun cuando esa persona sea importante en tu vida. Esta forma de pensar te permitirá amarte sin condiciones, y amar a la persona que tienes cerca. No solo influye el apego, sino también la forma en que se alteran de manera constante nuestras emociones por mínimos cambios en el ambiente.

Vivimos en una competencia sin fin entre perder y conseguir. Nos ciega de tal forma que no la vemos; basamos nuestra armonía en un sube y baja permanente. Es importante que manifiestes cada parte de tu vida como deseas, con la creencia de que lo lograrás.

Es una tarea que da frutos emocionales con el tiempo. Se trata de construir el hábito y atravesar la experiencia. La forma más segura que conozco para poder llegar a ella es no solo el amor propio, sino estar advertido de que nuestra mente tiene muchas vueltas. En más de una ocasión nos hablará en un lenguaje difícil de entender. Nos confundirá, nos dirá que necesitamos de alguien o de algo para ser felices. Debemos saber que así es la mente. Y sabremos que, en ese momento, nuestro cuerpo debe ir con rapidez a la acción con lo que nos da alegría.

Te comparto una práctica: cierra los ojos, vacía tu mente de pensamientos y llénala de todo lo lindo que se te pueda ocurrir en ese instante. Hazlo varias veces hasta que te sientas bien, abre los ojos, sonríe y di gracias.

Es habitual, también, culparnos de que si nos sentimos bien en una mala situación hay algo mal en nosotros, pero en sí el malestar no nos hace ser mejores personas, por consiguiente es bueno aprender a cambiar nuestros pensamientos, para generar bienestar, sin sentir culpa, en en cualquier situación, uno nunca puede hacer el bien o estar bien con pensamientos de una baja frecuencia.

Para lograr el desapego debes trabajar en forma progresiva. Si eres de los que se apega a lo económico y revisas siempre cuánto dinero tienes, empieza poco a poco a dejar de hacerlo. Si estás siempre conectado al celular, poco a poco, aléjate una vez cada hora y luego extiende ese plazo hasta que puedas darle atención solo cuando suene. Así con cualquier actividad que realices de forma obsesiva. Te aseguro que cuando revises tu dinero, tendrás más del que esperabas, y cuando mires tu celular, habrá mejor contenido que lo pensado. Disminuye las expectativas del día a día y conéctate más con el momento presente. Si disminuyes la preocupación, el apego y el control, aumenta tu vibración energética.

Si alojamos en la mente una necesidad, enviamos una señal de carencia. Cuando nos desligamos de esa necesidad, el resultado mejora.

Al trabajar el desapego progresivo lo dirigimos a un desapego real. Creemos que la “seguridad” es el control de todo lo que ocurre en nuestro entorno — “todo estará como debe estar”—. Pero el apego a la realidad, tal como la percibimos, desgasta. Al contrario de lo que buscas, produce “inseguridad”.

La verdadera seguridad es creer en ti, en que todo estará bien, en que las cosas se darán como se tengan que dar. Debes hacer de este concepto una práctica. Es así como llega a nuestro campo espiritual y permanece en él. Si solo es teoría, persiste en la mente. Si leemos sin llevar a la práctica esos contenidos, no recogeremos sus frutos; es como plantar una semilla y no regarla. Debemos trabajar sobre ese pensamiento para que se transforme en un saber y, de esta forma, permanezca.

Solo a través de cortar el lazo de dependencia y de control con lo que nos rodea, logramos pensar en nosotros mismos, nos concentramos en nuestro yo interior. Apartados del ego, conquistamos nuestros deseos. Cuando tu creencia es verdadera y tus emociones no vacilan, el objetivo se materializa y corre en ti la energía creadora de mundos. El universo te dará lo que necesitas.

Sin resistencia, debes aprender a fluir y a mantener la creencia que te garantiza el éxito en lo que deseas, ya que, al fin y al cabo, el único éxito en la vida es subjetivo: cómo te sientes contigo mismo.

Busco el éxito en ayudar a la mayor cantidad de personas a abrir los ojos. Que puedan ver el mundo maravilloso que las rodea, que logren el equilibrio entre la alimentación y los pensamientos y que su estado emocional siempre esté dirigido a la plenitud y el silencio.

Hay mucho más allá de lo conocido —situaciones, momentos, personas— que nos puede llenar por completo. Nunca debes conformarte con la idea de que tus sueños son inalcanzables, debes ir por ellos, con fe, disfrutando del proceso y valorando lo que te hace bien. Si te quieres de verdad, los demás también lo harán y querrán pasar tiempo contigo.

Hay muchísimas creencias en la crianza y en la sociedad; formas y pensamientos que nos limitan y nos hacen ver que todo es más difícil que lo que en realidad es. Si dejas de analizar todo y escuchas a tu corazón, será aún más simple.

Son esas creencias las que hacen que la mayoría de nuestras conversaciones sea sobre problemas o situaciones negativas. Cambiemos la frecuencia a una conversación productiva. Nuestra energía y la energía de nuestro interlocutor se verán beneficiadas.

Tendemos a pensar más en lo negativo que en lo positivo. Si cambias esta costumbre, producirás un giro. Retira la atención de lo que no quieres y colócala en lo que buscas, en lo que deseas.

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CONECTA CON EL AMOR PROPIO

Estarás contigo durante toda tu vida. Siempre es un buen momento para mejorar ese vínculo.

Debemos amarnos, amarnos con pasión, con un corazón y una mente abiertos para poder aprender de los demás. Adquirir seguridad en nosotros mismos, no juzgar y no querer tener siempre la razón son los caminos de menor resistencia.

Una buena herramienta es la conciencia de que somos seres sociales. La mejor forma de llevarnos bien con los demás es sabiendo escuchar, no tomarnos las ideas diferentes como algo personal, no hablar siempre de nosotros mismos. Escuchar y aprender, porque no tenemos que justificarnos por todo lo que hacemos o pensamos.

En vez de hablar de nuestros problemas y repetirle a nuestra mente lo que ya sabe, con la escucha abierta hacia los otros la enriquecemos de lo que aún no sabe. Es la conducta del ego la que te dice que ya sabes todo. Me genera mucha alegría e inspiración observar la cantidad de personas que viven haciendo lo que aman, que contagian a todos con su alegría y que creen en un mundo mejor porque saben que el amor está en todo y en todos.

Cada vez más personas creen en la energía, disfrutan de ayudar a su entorno y contribuyen liberando esa energía positiva.

La energía no puede destruirse. Estás compuesto por moléculas, compuestas por átomos —la unidad básica de la materia—, y esta es energía. Eres un ser eterno. El único apego que necesitas es creer que eres un ser de luz infinito y vivir en ese lado activo de TU SER.

Todo está en movimiento, todo tiene una frecuencia. Recuerda: nuestra mente y nuestras emociones son capaces de elevar o disminuir esta misma frecuencia energética.

Si todo está compuesto por una frecuencia energética y esta se combina, se transforma, toma o cambia su forma, pero aun así no puede ser destruida, es esa energía tu conexión con todo en el universo, la misma conexión que te permite materializar con tu mente. Así funciona la ley de atracción. Siempre activa, siempre en funcionamiento con todo lo que pensamos y sentimos.

Pero sí hay una forma de decidir qué queremos crear: aprender a conectar con nuestro ser, conocernos de tal forma que podamos alinear lo que deseamos con nuestros pensamientos y emociones.

Al desapegarnos, logramos vivir en el ser. Actuamos como una especie de imán, atraemos a las personas y las cosas materiales que queremos.

Estamos en este mundo superando pruebas de forma constante. Tienes la opción de tomarlo desde el pesimismo —sin asombro o intencionalidad elevada, como si estuvieses en piloto automático—, o desde el optimismo —aceptando las cosas como son, con una vida inspirada, como un juego que te nutre y te enriquece el alma.

Lo que elijas determinará tu vida.

El apego y el control están totalmente relacionados con la culpa (tu pasado) y con la preocupación (tu futuro). Si estás pensando en lo que has hecho, si lo hiciste de la forma correcta, si pudo haber una manera de realizarlo mejor; si estás preocupándote por lo que tendrás, si lo conservarás en el tiempo o se te irá de las manos, la dependencia anudará tu mente y tus emociones.

Debemos dejar que el universo actúe, ocupándonos y no preocupándonos. Trabajemos visualizando el problema ya solucionado. Al limpiar el canal, tu mente estará más receptiva, y podrás conectar con esa idea que traiga la solución al problema.

Vale una aclaración: este método funciona muy bien cuando la solución no depende de nuestro accionar. En el caso opuesto, siempre es mejor ocuparnos, desapegando nuestras emociones negativas del resultado y colocando las positivas.

20
ACCEDE AL PROCESO DE LA MATERIALIZACIÓN CONSTANTE

“Materializar lo espiritual, hasta hacerlo palpable, y espiritualizar lo material, hasta hacerlo visible.”
JACINTO BENAVENTE

Como ya he dicho, materializamos lo que sentimos, y sentimos lo que pensamos. Para que se cumpla la ley de atracción, hay que pensar en un deseo sintiéndolo, orientar la creencia a un punto concreto. Ese es el estado en el que hay que trabajar.

Es muy importante generar la creencia y sostenerla hasta que me dé ese estado de alegría. Es una acción de tiempo completo. Debemos ser cuidadosos con los pensamientos que tenemos a lo largo de nuestra jornada.

Cada persona tiene sus verdades, según su punto de vista. Mi punto de vista hoy surge de esta verdad contenida en la frase de Benavente: “Materializar lo espiritual, hasta hacerlo palpable”. Materializamos todo lo que está en nuestra imaginación, bajo el lema: “Lo que pensamos con mucha intensidad y emoción, sintiendo que ya está materializado, se expande”.

Pero la segunda parte de la frase —“espiritualizar lo material, hasta hacerlo visible”— significa que la mayoría no valora lo que tiene; debemos empezar a agradecer más las situaciones, momentos y pertenencias. De lo contrario, el hecho de conseguir algo y no valorarlo produce falta de agradecimiento, lo que atraerá no solo carencia, sino, también, falta de plenitud. De esta forma, siempre, tu intención estará dirigida hacia la abundancia.

Mi vida no cambió hasta que tuve la certeza de que ya no tenía miedos. Decenas de veces pensé que sería víctima de un robo, y los robos aparecían por arte de magia. El día que puse en mi mente el final, y creí, convencido, que no me volvería a pasar, a partir de ese momento, en ausencia del miedo, nunca más sucedió eso tan desafortunado. En siete años, doce robos, y en los diez años posteriores a mi clic, ni un robo ni nada similar. No es pura coincidencia cuando cambia tanto una realidad, ya que seguí viviendo en el lugar de siempre.

En todos los ámbitos de mi vida hubo cambios drásticos. Me cuidaba con la alimentación y no lograba disminuir la grasa corporal, sufría sobrepeso y dolores corporales, era tímido, me sentía vulnerable. Buscaba cómo solucionar mis problemas, cómo hacer para no sentirme tan mal conmigo. Pero cada día me sentía peor.

Al fin dejé de enfocarme en sentirme tan mal, dejé de enfocarme en lo negativo, me olvidé de mi cuerpo y empecé a disfrutar con la misma actividad física. El bienestar llegó: abandoné la búsqueda del placer absoluto en la comida; mi personalidad cambió y, en ese momento, me di cuenta de que había eliminado todo el sobrepeso.

Lo que quiero transmitir es que, si quieres tener dominio sobre tus pensamientos y sentimientos, tienes que quererte y valorarte, sacar toda la basura de tu mente, tener confianza en ti, hacer las cosas por tu bienestar y no para que otras personas te aprueben, sentir amor por tu cuerpo, tu mente y tus actitudes. Perdonarte y, sobre todo, aceptarte.

Un buen inicio es pensar en un objetivo, un estado anímico o un estado de conciencia. Abandonar en tu mente tu realidad actual y colocar lo deseado en tu imaginación. Te sorprenderán los resultados.

De esta manera, al generar amor propio, te alejas de conductas autodestructivas. Empiezas a tener una forma de vivir que nutre tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Tu “suerte” empieza a cambiar.

A diario lo veía en el consultorio. Pensamos solo en lo que hay que solucionar, lo que debemos hacer, los peligros y riesgos, cómo controlar lo que nos pasa, cómo generar más seguridad y agrandar nuestra zona de confort. De ese modo consolidamos un círculo vicioso.

Se trata de modificar nuestra mente, para que los pensamientos de abundancia sean tantos que solo atraigan lo que queremos.

La llamada ley de atracción es la ley que rige la materialización de mis emociones transformadas en situaciones, objetos y personas. Es una ley que no se puede romper; todos estamos sujetos a ella. Lo que sucede es que la mayoría no atrae lo que, en realidad, quiere. Atrae, por así decirlo, lo que le toca o está acostumbrada a atraer. Tenemos que analizar qué es lo que atraemos.

Pregúntate: ¿trabajas para que no te falte comida y pagar tus gastos o porque amas ofrecer ese servicio y disfrutas hacerlo? ¿Estudiaste esa carrera porque quieres ser alguien en la vida o tener una vida más “segura” o, en realidad, estudiaste porque era lo que querías hacer realmente? ¿Te alimentas bien porque no quieres engordar o no quieres enfermarte, o lo haces porque quieres estar bien físicamente y tener salud? ¿Quieres una relación amorosa para no estar solo y sentirte mejor, o ya te sientes bien y quieres una relación para compartir tu alegría? ¿Compras artículos lujosos o ropa bonita para aparentar una imagen o porque en realidad disfrutas usarlos? En una discusión, cuando sabes que no tienes razón, ¿te molesta y sigues discutiendo o aceptas que estabas equivocado y disfrutas aprender cosas nuevas?

Quizá pienses que las opciones no difieren mucho, así sea la necesidad o la inspiración lo que motorice tus decisiones. Pero las respuestas a estas preguntas —y a todas las preguntas que quisieras hacerte— pueden ayudarte a descubrir mucho sobre tus pensamientos y emociones. Quizá, hoy, no estés tan consciente de ellos, tanto de los perjudiciales como de los beneficiosos. De esta manera puedes limpiar tus creencias para una vida más abundante y relajada.

La mayoría de los clics ocurre con las preguntas, y no con las respuestas, ya que las respuestas van mutando a lo largo de tu existencia.

La “necesidad” de tener seguridad económica, de tener cosas materiales de lujo, de ser respetado, de encontrar una pareja estable, y otros logros a los que les damos tanto valor (más valor, incluso, que el amor hacia nosotros mismos), trae a tu vida, justamente, lo contrario a lo que quieres realmente, porque la señal que emanamos al universo es de escasez, de que eso que pensamos es lo que nos falta, y el universo responde, atrae a nuestras vidas más situaciones para que sigamos sintiendo esa sensación de carencia.

Corrobóralo por tus propios medios: la única forma en que una persona puede creer es a través de la experiencia. La lectura es solo un medio para orientar esa acción, y esa acción te lleva al sentimiento, y ese sentimiento es la impresora que estampa tu vida.

Siempre es útil entender cómo funcionan la energía, las frecuencias, los pensamientos. Esto nos permitirá desarrollar la creencia, ya que, si la comprensión no la crea, la creencia en poder hacerlo sí.

Venimos de la ley “ver para creer”, pero si quieres que esto funcione deberás “creer para luego ver”.

21
UN VIAJE INCREÍBLE HACIA TU VERDADERO YO

Situaciones, vivencias y emociones se presentarán, juntas, en esa búsqueda interior. Opta por hacerlo entretenido porque este camino no tiene un final.

Te pasará que, a medida que entiendes algo, vendrán nuevas situaciones que no entenderás en este mundo cuántico. Este proceso te permitirá ver qué es tan complicado de entender —y tan diferente a lo que, en realidad, veíamos— y empezarás a creer en algo más. Si crees en este mundo cuántico, crees en la energía.

Debes vaciar tu mente de todo pensamiento limitante, toda creencia limitante interfiere en este proceso. Puedes colocar música tranquila, mantras, o, simplemente, permanecer en silencio, practicar y vivir bajo la ley de “espera y confía”, colocando en tu mente la clase de vida que quieres, incorporando detalle por detalle, en lo afectivo y en lo material.

El secreto para que esto funcione es visualizarte en primera persona, ser tú mismo quien lo sienta y quien lo viva. Es decir, no imaginarte como si estuvieras realizando tus sueños en una pantalla de cine, sentado como un espectador. Eres el actor, debes pensar en primera persona. De esta forma podrás generar un sentimiento real. Incorpora a tu imaginación cada detalle de lo deseado y siéntelo, agradécelo y vívelo. Cierra los ojos y focalízate en tu objetivo, sin que el ego te distraiga de lo deseado.

Al principio costará trabajo, tu voz interna te colocará obstáculos con pensamientos y creencias limitantes. Luego de varios intentos, el ego se apartará, y comenzarás a tener más dominio sobre tu mente; tus pensamientos generarán sentimientos más positivos, y tu vibración se elevará. Cuando la vibración energética se eleve, debes seguir con el hábito de imaginar lo deseado, sintiendo que ya lo has obtenido.

Lograrás perderte en el sentido del tiempo, y tus emociones no distinguirán si lo que estás imaginando es real o no; tus emociones se manifestarán. Es esa misma frecuencia energética la que creará tu deseo.

Lo importante: cada vez que tu vibración disminuya a causa de tu ego, y observes que tus emociones de alta frecuencia también disminuyen, cambia rápidamente tu frecuencia con tu acción, recoloca los pensamientos positivos.

Es probable que, en algunos momentos, te sientas atraído por la culpa, la preocupación, quieras ponerte en situación de víctima o, simplemente, sientas que esto no funciona. No te asustes, date un espacio y hazlo: cúlpate, preocúpate y llora. Saca de tu cuerpo todos esos pensamientos y emociones, y luego vuelve a hacer el ejercicio. Debes estar consciente de que todo este proceso remueve, dentro de ti, energía.

Es importante que no luches, que no ofrezcas resistencia, que continúes observando lo que pasa y lo que sientes con una mirada comprensiva. Pero no pierdas el hábito de realizar los ejercicios. Luego de unos días, tu cuerpo, tu mente y tus emociones permanecerán en una frecuencia elevada, dándote la oportunidad de que sientas el poder que tienes dentro, creando todo lo que quieres para ti y manifestándolo en tu medio externo.

La manifestación externa no es inmediata. Muchas veces creamos para luego de unos meses, o incluso años, ver los grandes frutos. Otras, los vemos en semanas, aunque ya en el día empiezas a notar mínimos cambios en tu entorno, y esto aumentará tu motivación.

¡Si crees en la energía, crees en ti mismo!

No somos máquinas que pueden programar su mente en solo un día, somos criaturas de hábitos y debes generar esos hábitos, si en realidad deseas cambiar. Es una programación diaria. Muchas personas dicen que esta ley no funciona, porque no está en ellas la paciencia y la constancia para construir el hábito. No olvides el factor más importante: la creencia en tu deseo cumplido, y no solo el pensamiento.

Empezamos a buscar las soluciones dentro, dejamos de culpar a otros, de justificarnos, de hablar mal de los demás, ya que con cada cosa que hagamos o pensemos estaremos creando. Tu vida empezará a cambiar; cuando todos esos pensamientos que creaban tu vida cambian, tu vida también cambia. Aprendes que la felicidad no está afuera, entiendes que esa llave secreta de felicidad —que buscamos en el exterior— se encuentra solo en tu interior. Es el amor propio el que te dará equilibrio y armonía, una vida con abundancia y, sobre todo, tendrás lo que quieres y deseas. Es decir, “ya la tienes”. Porque solo tú decides qué crear, y esa es tu elección, tu elección presente, en este preciso instante.

Sustituye la resistencia por la aceptación.

La mejor forma de no perjudicarnos en una situación de conflicto es tener una mirada comprensiva. Como más fácil te resulte, aléjate de los pensamientos de control, de posesión, de poder, de la necesidad de tener razón o forzar una situación. Pensemos en la mente como una cuerda, debemos dejar que esté floja. Si tiramos mucho y volvemos a tirar, y así constantemente, la tensión aumenta y, con ella, el estrés, el cansancio, la preocupación, la culpa. Son estas situaciones y emociones las que disipan o reducen la armonía y nos quitan el silencio.

Cuando dejamos de luchar y nos entregamos por completo a lo que nos genera bienestar, el universo conspira a nuestro favor. Todo empieza a ocurrir de tal manera que nos preguntamos cómo nos pueden salir las cosas tan bien. En esa instancia entendemos que no es una casualidad, sino una seguidilla de causalidades generadas por algo mayor. Es esa misma postura la que debemos mantener en el tiempo, ya que la alegría y la felicidad es este mismo estado de conciencia.

Al principio será solo una actitud mental, luego se manifestará en el plano físico, logrando aumentar nuestra creencia de esta ley y revelándose en todo lo que realicemos en nuestra imaginación.

Está en tu decisión lograr que suceda; con los ejercicios, la constancia y el cambio de percepción en tu realidad descubrirás rápidamente un cambio emocional, que te llevará a profundizar en tu ser interno.

Quizá pienses que es imposible controlar tu mente o tus emociones. Yo pensaba así, creía que no había atraído las situaciones desfavorables, pero luego de analizarlo comprendí que, si atraigo lo bueno a mi vida, también puedo atraer todo lo que no deseo. Cuando lo comprendí, un estado de alegría me recorrió el cuerpo. Al aceptar que atraes todo a tu vida, también aceptas que puedes atraer lo que deseas. No hay sensación más maravillosa que sentir, primero en tu imaginación, esos deseos hechos realidad y, luego, cuando todos tus sueños empiezan a presentarse, sientes más creencia en esta ley. Es un círculo inagotable; cuanto más atraes situaciones positivas a tu vida, más deseos cumples, más poder tiene esta fuerza dentro de ti, y más seguridad tienes en tu imaginación.

Tal vez estés leyendo estas líneas y pienses: “No puedo pensar de esta forma cuando tengo que trabajar todo el día, y no llego a pagar el alquiler”. Lo que sucede es que, por enfocarte solo en lo que tienes que solucionar, en las cosas que van mal, en las situaciones que no te agradan, atraes más de lo que te agobia.

Ese es el círculo vicioso. Para salir de él, debes cambiar tu forma de ver las cosas, empezar a mirar las situaciones positivas. Si encuentras problemas en el trabajo, quizá no estés agradecido con el que tienes; si se trata de tu pareja, es probable que no seas genuinamente feliz. Si es tu situación económica, podría decirte que el enfoque ha estado siempre en la preocupación de tener dinero o, en alguna parte de tu mente, está la idea de que tener dinero es algo difícil y para unos pocos. Debemos ver más allá de lo que queremos. Comprender —sin resistencia y sin luchar— que tus preocupaciones o tus necesidades no atraerán abundancia; por el contrario, la alejarás. Si cambias la forma de ver lo que quieres en vez de lo que no quieres, tu vida dará un giro importante en dirección a lo que buscas.

Cuando dejamos de hacer las tareas cotidianas por miedo, necesidad, o control, y realizamos nuestras actividades desde la inspiración, el amor, la seguridad, dejamos de sentirnos inseguros. Cuando empiezas a entrar en este camino, comprendes que ya estás completo, eres un ser espiritual pleno, que no necesita de nada ni de nadie para confirmarlo.

Es en este estado de armonía, amor, tranquilidad y silencio cuando comprendes que todo está aquí para ti, que eres el creador de tu vida, el que atrae tu suerte y manifiesta tu destino. Empiezas a tener libertad en tus pensamientos, a despertar curiosidad y amor donde antes había preocupaciones. Dejas de vivir en el pasado y en el futuro, para estar en el aquí y ahora. Es en ese preciso momento cuando te conectas con el equilibrio de lo que eres: un ser espiritual con características humanas, y no un ser humano con características espirituales.

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POTENCIA TUS VIRTUDES Y AUMENTA LA CREENCIA EN TU PODER

Hay personas que son seguras, y otras, inseguras. Todo nace de nuestras creencias, y puedes ser la persona que elijas ser.

La meditación es uno de los mejores métodos para encontrar silencio. Con paciencia y constancia logramos, poco a poco, ir acallando ese diálogo interior. El mismo silencio nos llevará a encontrarnos con nosotros mismos, con nuestra intuición y con todo lo que nos rodea.

La meditación te conecta con tu yo superior. Dejas de lado el ego y puedes encontrar silencio y paz. Cuando logramos el hábito y aprendemos a dejarnos ir, es la herramienta que nos ayuda a salir del esquema de las preocupaciones. Lo importante es que encuentres tu método. El mío es sentarme en un lugar muy cómodo, hacer una serie de cinco minutos de respiraciones y luego ir dejando, poco a poco, los pensamientos de lado. Se puede usar la postura del observador: cómo los pensamientos entran y salen de tu mente, como si en realidad estuvieras fuera de ti. Se alejan las emociones de los pensamientos, y puedes analizar lo que tienes en la mente. Observar la carrera imparable de pensamientos sobre todos los temas de tu día a día.

Otro método puede ser el de poner la mente en blanco. Cuesta más trabajo si no estás acostumbrado a meditar; es muy efectivo, simplemente te relajas y dejas de querer controlar todo. Cuando la mente ya está tranquila, estoy relajado y entregado, empiezo a visualizar todo lo que quiero, enfocándome en dónde me gustaría estar, con quién, de qué forma, rodeándome de las condiciones que quiero crear. Es el método que más utilizo porque es en el cual más paz encuentro y me permite conectarme con el estado anímico deseado. Repito una acción desde la primera persona. Luego vuelvo al silencio, a acallar mi mente y, otra vez, a visualizar. Es una forma de domesticar nuestra mente: decidimos qué queremos pensar y en qué momento. Pero, también, estamos imaginando lo que queremos, sentimos ese sueño en presente, lo estamos creando para nuestro futuro.

Siéntete libre, porque ese momento es solo tuyo y puedes crear lo que deseas. Si te cuesta trabajo imaginar un gran deseo hecho realidad, puedes empezar con deseos más pequeños y, luego, cuando tu intuición te lo indique, pasar a deseos más y más grandes. Los límites están en tu mente. Pero el poder está en ti.

Al principio, solo podía meditar cuando estaba triste, cuando las cosas me salían mal. En esa meditación lograba mejorar. Entendí, después, que, si necesitaba estar mal para poder conectarme con mi yo superior, estaba creando ese mismo futuro: estar mal para, luego, alcanzar la paz. No era un buen ciclo. Ahora medito en todo momento, puedo hacerlo caminando, tomando un mate o mirando el atardecer. Nunca más sentí ese malestar. Logré un silencio y una armonía que nunca antes había experimentado. Sé que es solo el comienzo. El camino nos hace sentir mejores; cuando aparecen los problemas, se transforman en aprendizaje.

Cuando hablo de meditación, no me refiero solo a cerrar los ojos y respirar. Me refiero a conectarte con tu interior, a sentirte agradecido por lo que eres, por lo que te rodea y por el momento presente.

La vida es un círculo. Si te amas, te amarán. Si tus sentimientos son hermosos, es la señal que estarás enviando. Otro método para observar tu subconsciente es analizar qué pensamientos llegan a tu mente, por ejemplo, si son pensamientos de abundancia o de carencia, de sufrimiento o de amor, de preocupaciones o de libertad.

Es fundamental observar cómo actúa tu mente día a día, para poder corregir ese patrón de pensamientos y, de esa manera, mejorar tu vida.

Si te enfocas en solucionar esos problemas, atraerás más; si te enfocas en la paz, en tu yo superior, en la luz que llevas dentro, esos problemas se disiparán. Puedes tener un problema que sí tengas que resolver, pero en el 80% de los casos el tamaño del problema se lo da nuestra inseguridad. En su mayoría no son problemas, sino situaciones que no entendemos o no aceptamos. Con esto no digo que no debemos resolver nada, sino al contrario: utilizar nuestro intelecto para solucionar dicho problema pero dejando de lado nuestras emociones y utilizarlas para crear abundancia en nuestra vida, enfocadas en lo que sí hace bien.

No es tan simple comprenderlo, pero si pensar en ese problema no lo soluciona, si no puedes realizar algo que logre desvanecerlo, la mejor forma y la más saludable para tu equilibro es enfocar tu energía en lo positivo, no querer controlar o entender todo, porque muchas veces de esta forma terminamos generando en nuestra realidad lo contrario a lo deseado.

Quizá pienses que viniste a resolver problemas en esta vida, a lograr que todo esté “bien” y en completo control. Si tu felicidad depende de que todo salga como quieres, estás creando apego, el más grande que puedes crear: el apego a controlar todo. Es muy difícil encontrar paz y equilibrio en el control. A este mundo vinimos a ser felices, más allá de lo que se nos presente en el camino.

La verdadera sabiduría está en ser felices, independientemente del resultado.

Hablo de potenciar nuestras virtudes. Preguntémonos:

• ¿Qué debemos hacer para, a nuestros ojos, ser mejores de lo que fuimos?

• ¿Cómo sentir más amor hacia nosotros mismos, hacia los demás y a todo lo que nos rodea?

• ¿Qué método podemos utilizar para tener más fe en lo que queremos lograr y en lo positivo?

Analiza qué debes realizar, cómo debes actuar, qué debes mejorar para sentir verdadero orgullo. Las respuestas están en los rincones de tu mente y en tu corazón. Las encontrarás cuando puedas estar en silencio contigo. Debes ser esa versión que siempre has querido ser. Tienes esa responsabilidad, la de alcanzar una versión que logre aumentar tu felicidad. Analiza bien qué te perjudica. Entiende que se trata de respuestas automáticas, adquiridas en diferentes situaciones. Aléjate de ellas y, en su lugar, coloca una actitud que te haga grande, inspiradora para ti y para quienes estén cerca.

Enfócate con fuerza en las actitudes que te enorgullecen. A las que te perjudican, quítales tu atención. Con el tiempo, este patrón se convierte en un verdadero hábito.

Antes de colocar la creencia en un deseo, o en una acción, debes colocarla en ti. Tener una verdadera creencia en que puedes lograr lo que quieras, de que eres un ser asombroso y estás conectado a una fuente inteligente. Si coincides con esta vibración energética, podrás lograr situaciones maravillosas.

Lo que piensas de los demás, de ti mismo y del mundo en el que vives, esa es la energía que estás liberando. Es lo mismo que atraes a tu vida. Quizá puedas decirme que no lograrás ser del todo feliz cuando hay tantas personas que tienen hambre en el mundo, o tanta enfermedad o violencia. No es esa mirada la que ayuda, desde la resignación o la desesperación. Sí una mirada comprensiva, desde el amor, porque eres una antena que irradia energía.

“Quien quiere hacer algo encuentra un medio. Quien no quiere hacer nada encuentra una excusa.”
PROVERBIO ÁRABE

Seguramente conoces personas que a todo le buscan la vuelta para poder lograr su objetivo, que siempre son positivas, hacen diferentes estrategias y constantemente están enfocadas en la solución, y otras personas que siempre tienen excusas, por más que intentes ayudarlas, su respuesta es el “no puedo”. La base de toda decisión radica en las verdaderas ganas que tiene una persona de lograr algo, pero en la parte subconsciente de esa persona, lo que determina la decisión es el merecimiento. Siempre debemos trabajar en nosotros mismos para sentir verdadero merecimiento y encontrar medios en vez de excusas.

Si ayudas y te sientes feliz por hacerlo, mejoras el mundo y te ayudas a ti mismo a sentir amor. Cuando alguien observa esa acción de bondad, o tú observas una acción de bondad, la energía positiva en el entorno aumenta. Haz la prueba y verifica qué sientes: lograr una sonrisa de alguien con una simple acción es lo más grato, sobre todo si esa sonrisa provoca también la tuya. Es un ida y vuelta de bienestar y alegría. Cuando das desde el ser, recibes más de eso que das.

Cuando ayudas, liberas una vibración de muchísima abundancia, y eso se manifiesta en lo que atraes. Sucede cuando pensamiento y sentimiento son de completo amor, sin prejuicios negativos.

Cuando un propósito está directamente relacionado con el beneficio de otras personas, aumenta muchísimo la gratificación por la tarea. Lo importante es trabajar en algo que nos haga sentir bien. Quizá pensemos que lo que nos gusta no tendrá una salida económica, pero podemos llevarnos una sorpresa si realizamos un buen plan para el objetivo.

Creo que se trata de buscar cuál es tu pasión, qué es lo que verdaderamente amas hacer, en dónde puedes depositar toda la energía de tu ser disfrutando de esa actividad, generar un plan analizando todas las variables de cómo puede funcionar ese proyecto y empezar a hacerlo. El sacrificio es animarte y salir de la zona de confort, “la zona de lo conocido”, y tolerar todas las caídas que tengas, ya sea tres horas al día o simplemente una, que ese tiempo lo utilices para este propósito. Siempre estarás más cerca del resultado manteniéndote en acción, que si no haces nada y simplemente piensas en lo que podrías hacer “alguna vez”.

Confiando y teniendo la suficiente fuerza para creer en ti mismo y en tu propósito, no existen barreras que puedan apagar ese deseo, la fuerza del universo se manifiesta a tu favor; simplemente debes tener la creencia en ti mismo y tomar acción.

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LA ENERGÍA QUE CREA MUNDOS

Un gran poder implica una gran responsabilidad, debemos atender con sutileza nuestro estado emocional.

Hace muchísimos años que las personas que dieron su vida por esta creencia lo manifiestan en sus diferentes libros, con diferentes ideologías, o diferentes raíces. En cualquier caso, explican sus teorías sobre el poder de la energía: todo en este mundo está compuesto por moléculas, las moléculas por átomos, los átomos por partículas subatómicas, estas partículas por energía, y en esta energía se observa movimiento y comportamientos con una inteligencia propia. Aparece la llamada física cuántica. Dice Wayne Dyer: “Cuando cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas que miramos cambian”. Como ya lo hemos dicho: cuando el ojo humano observa la materia, el comportamiento de la materia se modifica.

Lo asombroso es que estas partículas llamadas electrones y las partículas subatómicas constituyen todo lo que nos rodea, y somos esas partículas también. Se descubrió que solo conocemos el 5% de la composición de todo lo que nos rodea. Al parecer, el 95% restante es materia y energía oscura que mantiene en funcionamiento el universo. Sabemos que no somos solo ese 5%, pero hasta el momento es todo lo que conocemos.

Un reconocido científico que dio su vida a estudiar la materia dice: “Neville Goddard fue un maestro y un profeta que desarrolló durante años en sus escritos y conferencias la teoría de la energía. Le dijo al mundo que el verdadero creador universal es la imaginación. Sus historias inspiradoras cuentan cómo se modifica una persona cuando tiene la fuerza de creer en lo que quiere lograr”.

Científicos, maestros, psicólogos, entre tantos otros especialistas, se han abocado al estudio de estas teorías sobre los procesos de la energía y la mente humana. Gracias a ellos, sabemos que hay una energía muy poderosa. Se trata de saber cómo usarla. Reflexiona en tu situación.

¿Le ofrecerías esta energía a lo que te hace mal o a lo que te hace bien?

¿Dónde colocarías esta fuerza, en lo que amas hacer o en lo que haces por obligación?

En el momento de empezar a hacer lo que amamos, y, sobre todo, en ese instante en que las dudas se desvanecen, percibimos lo fácil y lo agradable, lo liviano y lo efectivo.

Creo que la única forma de ser feliz es cuando tienes el objetivo de ser mejor cada día, no mejor que otros, sino mejor que tú mismo. En todos los ámbitos se trata de trabajar en ti, día a día, y esta felicidad aumenta cuando tu evolución contribuye a que otras personas también estén mejor. La única forma de que haya un balance positivo es que, a pesar de que los años pasen, vayas puliendo tu mente, tus aptitudes, tus acciones, tus charlas internas, que vayas limpiando cada parte de tu ser y puedas encontrar la razón para que todo esto funcione.

Cada persona decide dónde quiere colocar la energía; es esa misma estructura de pensamiento que tienen los que se expanden. Todos los libros que lees, los videos que ves y escuchas, ayudan a que tu intención se coloque en el lugar que deseas. Pero es un trabajo del día a día para que direcciones tu intención a esos pensamientos. Al principio costará, pero con el paso del tiempo será cada vez más fácil.

Te doy un ejemplo: eres un nadador que intenta entrar en el mar en una zona muy agitada y con mucho viento. Al principio te cuesta pasar las olas y rompientes, pero luego, cuando superas esos obstáculos, el mar está más calmo. A medida que pasa el tiempo, tú —como el nadador aumenta sus habilidades en el agua y gasta menos energía para poder entrar y salir— gastarás menos energía en hacer tu tarea diaria.

Siempre habrá caídas, pero cuanta más práctica tengas, más rápido te levantarás y volverás a crear el hábito. Lo importante: que tengas claro tu “porqué” y hacia dónde te diriges.

Tómate un momento y analiza tu vida para saber cuál es tu “porqué”. Puede ser que aún no lo hayas encontrado. Si es así, ya lo encontrarás durante el proceso, cuando vacíes tu mente de las frases-basura —“no puedo”, “no soy suficiente— y enfoques tu energía en lo que sí quieres y en lo que sí puedes lograr. Ese “porqué” aparecerá a su debido momento.

En cambio, si tu respuesta es que ya sabes cuál es tu “porqué”, ese es tu motor motivacional. Tienes que saber que muchas de las decisiones que tomes, ya sean buenas o malas para tu mente, vienen la mayoría de las veces por tus emociones. Si logras inspirarte, con algo que te dé la fuerza suficiente, lograrás todo lo que te propongas porque tus acciones van a estar vinculadas con la inspiración y no con el miedo. Analiza tus metas y objetivos y planea un método de acción que te permita cumplir con lo deseado, en el corto, mediano y largo plazo.

¿Cómo trazo mi hoja de ruta? Armo objetivos con diferentes plazos de tiempo en la alimentación, en el conocimiento, con los libros basados en mi carrera, y en la educación emocional y el pensamiento, en el entrenamiento y en mi trabajo como nutricionista. También aprendo a estar en silencio, a encontrar cuáles son las fallas, para reconocerlas, y una vez que las reconozco les quito atención, para colocarla en su opuesto. Por ejemplo, si una falla es analizar todo, intento enfocar mi mente en estar en silencio; si una falla es tener preocupación, coloco mi mente simplemente en la solución, siempre separando las emociones de lo que pueda perjudicarme. Reconozco que, si enlazo mis emociones con lo que me hace mal, empezará una seguidilla de situaciones perjudiciales. Lo sé por experiencia. En cambio, si las conecto con lo que me hace bien, la seguidilla será beneficiosa.

Todos tenemos momentos en los que nos sale todo bien y momentos en los que nos sale todo mal. Parece a propósito. En realidad somos los causantes, porque operamos a nivel inconsciente. A mi madre, durante años, siempre le costó mucho ganar dinero. Cuando, por fin, parecía que le iba bien y generaba un ingreso que le permitía estar tranquila, sucedía algo que le ocasionaba un gasto grande y volvía a estar sin dinero. Cuando analizamos a fondo esta situación, observamos que ganaba, pero sentía que no lo merecía. La ley de atracción intervenía con un desperfecto del auto, de la casa o, simplemente, con impuestos más altos.

Luego de varios cursos y lecturas logró entender cuál era la falla. Se dio cuenta de que, en su familia, de joven, siempre escuchó que el dinero costaba mucho sacrificio. Su mente se grabó esa misma creencia: “Nunca ganaré dinero con algo que ame”. Hasta que llegó el momento en que pudo limpiar esa creencia, la entendió como creencia limitante, trabajó en ello y pudo cambiarlo.

Podemos llevar este mismo ejemplo a cualquier ámbito: trabajo, amor, vida social, formación profesional. Simplemente debemos cambiar la percepción, mejorar ese enlace con lo positivo, con nuestros pensamientos y emociones, y de esa forma, en esa limpieza mental, habrá más oportunidad de encontrar las respuestas que buscamos.

¿Cómo es tu vida ahora, mientras lees estas páginas? Enfócate en la dirección que quieres y vuelve a observarte un tiempo después. ¿Qué encontrarás?

Que tus pensamientos son más positivos.

Que estás más cerca de tus sueños.

Que eres más bondadoso con las personas que quieres o simplemente con quien te rodea.

Que tienes más aceptación para vivir sanamente.

Sientes que vives en la felicidad, en la mejora constante como ser humano.

Que te enfermas menos y tienes mucha más energía.

Raramente te enojas o discutes porque no intentas mostrar que tienes razón.

Logras encontrar silencio, cuando antes buscabas distracciones.

Reduces de manera notable las culpas y las preocupaciones.

Vives realmente el ahora.

Cuando haces lo que amas, cuando tienes la creencia de que puedes lograr todo lo que quieras, cuando tienes sueños por cumplir, tu vida tiene un propósito. El dinero, el tiempo y los momentos de placer son, simplemente, un resultado, una manifestación de tu progreso personal. Así es el modo en que pude aprender que mi felicidad no estaba en lo que conseguía materialmente, sino en lo que hacía con mi vida, en dónde colocaba mis pensamientos. Cuando sentía que era feliz por lo material, entraba en una competencia en la que quería cada vez más y más. Pude darme cuenta de cuánto más estrés experimentaba, mucho más que momentos de alegría.

La naturaleza humana es codiciosa si estamos alejados de la paz. Puede ser una codicia autodestructiva, con la cual queremos cada vez más, sin tener tiempo ni siquiera para vivir o disfrutar del resultado. O una codicia sana: queremos cada vez más en la evolución de nuestros pensamientos. Al fin y al cabo, todo lo que manifestamos en este mundo terrenal es el ser que construimos sobre la base de nuestros pensamientos.

Todos tenemos las herramientas para ser felices. Lo más difícil es tomar el impulso para arrancar, romper la zona de confort, lo conocido, y empezar a trabajar sobre nuestro ser.

En la vida de todos hay momentos que marcan, puntos de inflexión. Sucede en un clic, pero veníamos preparándonos desde hace tiempo para que ocurriera.

Lo primero: reemplazar los hábitos autodestructivos por hábitos constructivos. Puede sonar a sacrificio, pero el más grande en todo este proceso es empezar. Si estás leyendo este libro, ya estás sincronizado con todo lo que te ayude a mejorar. Ya diste el paso más difícil. La motivación también es la base para dar ese primer paso, es la base para tener una vida inspirada, para enfocarte en lo que deseas, alimentarte bien, entrenar. La motivación es la base de todo en la vida.

Debes revivir constantemente esa llama.

El miedo está apegado a la incertidumbre, a la falta de control, a no saber qué pasará si cambias los esquemas de actividades y pensamientos. La paradoja es que esa misma incertidumbre te dará una vida más plena, una vida con emociones más elevadas. Porque te pone a prueba y te potencia para mejorar tus habilidades. Encuentras tus miedos más profundos, te conectas con tu verdad interior, tienes que abrirte, abrir tu corazón para saber qué es lo que buscas, empezar a cambiar tu diálogo interno y, sobre todo, cambiar el esquema de preguntas mental, de tu día a día, con nuevas preguntas que te lleven a donde quieres estar.

Realiza un esquema de prioridades que te conduzca a tu objetivo. Empieza con la creencia de que es algo que “ya está realizado”. Nunca bajes los brazos. Esa alegría plena —que quiero transmitir con este libro— está en tu capacidad de soñar, en tu capacidad de ver más allá de todo lo acostumbrado, en aprender a escuchar nuestro corazón y ver en tu interior.

Cuando aparecen las incertidumbres y las trabas, ponemos en juego nuestras habilidades, nuestros conocimientos y todo el aprendizaje del día a día. Observas y te sorprende cómo puedes superar cada aspecto, dirigido a un fin mayor. Lo más maravilloso: todos los propósitos de cada una de las personas en este mundo son distintos. Encuentra el tuyo y trabaja para conseguir lo que deseas.

Desde chico me encanta leer. Cada vez que encontraba algo que me ayudaba a cambiar, iba corriendo a ofrecérselo a mis amigos y a mi familia para que también hicieran la experiencia. Me miraban con cara de no entender por qué lo hacía. Yo, motivado, les decía: “¡Lean, verán lo que aprenden!”. Cuando veía su falta de interés, me enojaba. Siempre quise transmitir los conocimientos; gran parte del tiempo leo y estudio, porque mi motivación es compartir información.

Lo cuento para que los que aún no encontraron su “propósito” puedan plantar la semilla. Y para que los que ya sí lo hicieron tengan más herramientas para alcanzar sus sueños.

24
POTENCIA TU ENFOQUE HACIA LO QUE QUIERES

Analiza lo que quieres, encuentra ese objetivo claro y cosecha ese pensamiento en tu mente.

Son necesarias, también, las estrategias emocionales. Enfoca tu mente en cómo sería tu vida si ese objetivo ya está concretado, con los detalles en cada ámbito de tu vida, duplica eso a tu realidad actual. Una vez que visualices este resultado, piensa como si estuvieras viviendo con ese objetivo ya realizado, vístete como te vestirías si ya lo hubieras logrado, camina y habla con el entusiasmo de quien hace lo que ama. Siéntete como te sentirías en ese estado de realización. Así manifiestas tu destino.

Cuando empezamos a modificar los patrones, estos se expanden y atraen más de lo mismo. Estarás yendo en contra de la corriente y de las creencias comunes de la gente. Muchos dirán que estás entrando en la locura. Pero es esa misma locura la que enciende tu pasión por lo que amas, lo que manifiestas en tu entorno y a los demás.

Al ir en contra de la corriente, necesitas combustible. Este combustible tiene dos orígenes. Por una parte, el interno: tus pensamientos, estimulados con información externa y gente positiva, acciones que te den bienestar. Por otra parte, el externo: la alimentación y el entrenamiento, necesitas estar nutrido y fuerte, ya que eres pensamientos y nutrientes. Eres, en este plano, la combinación de ambos y, si los mantienes en un balance positivo, estarás en crecimiento constante.

Más allá de todo lo que manifiesta tu motivación, si tus pensamientos son negativos, si te alimentas mal y no realizas ninguna actividad física, no lograrás el equilibrio. Ambos pilares en tu planificación te ayudarán a alcanzar ese cambio buscado.

Supongamos que la planificación de tu deseo es mejorar ampliamente cada parte de tu vida. Ya estás en este proceso, luego de un tiempo te sientes bien, mejora tu salud, tu energía, el estado físico y también tu ingreso económico. Sientes que lograste tu objetivo.

Aun así debes seguir focalizando, ya que la motivación aparece cuando estás en avance constante. Si te relajas y dejas tu plan de alimentación y el entrenamiento, si dejas de motivarte, vuelves a ser lo que eras (disminuye tu energía, reaparece la frustración). Cuando retomas el camino del cambio, vuelve la motivación. Estas intermitencias estarán a lo largo de tu vida. Tu tarea es que los lapsos negativos disminuyan a lo largo de la práctica, que la desmotivación y el acostumbramiento no aparezcan, que siempre haya una mejora en algún sentido. De esta forma logras una vida inspirada, puedes volcar toda esa energía en un objetivo concreto, manifestando ese deseo.

Ya que en tu vida hay abundancia, tus pensamientos mejoran y las emociones son positivas, estás conectado con la energía de la fuente, esa energía que crea mundos.

Debes creer que lograrás todo lo que te propongas, con una buena estrategia, una creencia firme y sin miedo a perder. Aceptarás las derrotas como parte del proceso y tomarás este círculo como un juego que aumenta la reconexión contigo, porque profundizas en el autoconocimiento cada vez más. Al aumentar los resultados externos, tu creencia y tu fe aumentan también.

Tu mente, tus emociones, la realidad que creas, tu entorno, ellos son solo una parte. Todo está conectado en una sola unidad: algo se modifica y, a su vez, modifica otra cosa. Los cambios se encadenan. Pensemos en que toda esta unidad es un jardín, “tu jardín”, lo que has plantado a lo largo de la existencia, con tus pensamientos, acciones, y emociones positivas, negativas, neutras, en diferentes momentos de felicidad y tristeza. El encargado de administrar esta cosecha eres tú, decides qué se quita y qué se planta. Los pensamientos positivos crean las plantas que necesitas y que, luego, te darán el fruto para tu beneficio; los negativos crean las plantas que quieres quitar o las que no deseas. No puedes extirpar o arrancar las plantas, pero sí puedes elegir a cuáles darles atención; la atención es el agua y el sol para que florezcan. Si te enfocas en las plantas que te darán los frutos, lograrás un resultado, y si te enfocas en las plantas no deseadas, lograrás otros.

La información y la motivación son las herramientas para aumentar tu habilidad, el dominio de elegir a qué quieres prestarle atención. Pero, no olvides, si hasta hoy les has dado tu energía a esos pensamientos negativos que quieres quitar, nunca es tarde. Siempre es un buen día para comenzar y, si sientes que ya no tienes energía y que ese sol ya no brilla como antes, tampoco olvides que el sol siempre brilla detrás de las nubes.

Actuamos según nuestras emociones. Un día podemos agradecer por todo lo que tenemos, y otro, estar tristes y no encontrar agradecimiento. Muchas veces no encontramos las herramientas, aunque siempre están presentes. Sucede que tendemos más a la inacción que a la acción para lograr un resultado positivo. Lo difícil es “tomar acción”, pero todos tenemos esa posibilidad. Analizándolo de esta forma, ¿es difícil todos los días mirar un video de 5 minutos de motivación para sentirnos bien? Lo difícil no es lo que debemos hacer, sino salir de la zona de confort y tener las ganas de querer mejorar. El tiempo se detiene; puedes usarlo para preguntarte qué pasaría si empiezas a mejorar tus acciones, llevarlas a cabo, y verás que el resultado distinto.

Desde chico fui modificando las preguntas que me hacía. En vez de interrogarme desde este momento, lo hago desde el futuro, de acá a veinte años; con la vida que tengo, y tomando las decisiones que tomo, ¿de qué me arrepentiría? ¿Cómo sería mi vida? ¿Hoy en día hago las cosas que, en realidad, amo?

Podemos arrepentirnos de tener conductas autodestructivas, de no vivir inspiradamente, de ser introvertidos en extremo y evitar momentos agradables por vergüenza. Todos, en este planeta, encontraríamos motivos de arrepentimiento, algunos compartidos y otros tan únicos como cada uno es. La idea es preguntarnos qué nos hubiera gustado hacer en ese momento.

Si te lo preguntara dentro de veinte, treinta, cuarenta años, ¿qué responderías? No sabemos qué nos espera después, más allá de las creencias o la fe que profesemos. Esta vida es una sola oportunidad; abrázala de la mejor manera que puedas, con inspiración, con ganas y, sobre todo, con mucho amor contigo y con lo que te rodea.

Noto que la mayoría —pacientes, familiares, amigos, colegas—, en la que me incluyo, siente culpa por no hacer lo que le da bienestar y mejor calidad de vida. No todos nos sentimos realizados con las mismas actividades o con la misma intensidad en la dedicación. Lo importante no es cuánto le dedicas a lo que quieres, sino que le dé a tu mente la tranquilidad de saber que vas en la dirección que quieres y, en el fondo de tu alma, sientas de verdad que valdrá la pena.

El hacer nos quita la culpa. Al quitar este mecanismo de pensamiento y arrepentimiento llega su opuesto: la tranquilidad. Y, con ella, la expansión de pensamientos de satisfacción que desemboca en un esquema positivo. Nos acostumbramos a ese umbral de nuevos pensamientos, rompemos la costumbre y enfrentamos un momento de decisión:

Abandonar el avance y entrar en piloto automático.

Buscar avanzar, y seguir rompiendo las zonas de lo conocido para que, de esta forma, logremos acercarnos, cada día, a nuestros sueños más elevados.

Queda en tu manos qué camino tomar.

Cuando quitamos el enfoque de lo que equilibra para colocarlo ciento por ciento en un solo objetivo, sin tener en cuenta otros factores que también necesitan atención para lograr ese flujo de energía, aparece el estrés, trae agotamiento y, con él, pensamientos negativos que despiertan emociones… Y el círculo nos atrapa.

Por lo tanto, enfocar tu mente en un objetivo sin tener en cuenta la salud, la alimentación, el entrenamiento, es como salir a la ruta con el auto sin ponerle agua, aceite y nafta: me quedo en el camino o, peor aún, rompo el motor. Lo mismo pasa con nuestro cuerpo: me quedo sin energía, o colapso y toco fondo. Incluso puede ser más grave: por no cuidar el móvil (mente-alma-cuerpo) que me conduce hacia él, despierto alguna enfermedad por estrés.

Cuando logramos conseguir la meta buscada, y en el proceso cuidamos nuestra alimentación, nuestros pensamientos y emociones, mantenemos un cuerpo fuerte y entrenado, el resultado podrá ser neutro o de ganancia, pero nunca de pérdida. Porque incluso en el caso de que se pierda dinero, el resultado es el aumento de la experiencia, ya que el dinero se recupera. Puedo asegurarte que, si tus pensamientos y emociones son positivos, y haces lo que amas, con una estrategia efectiva, es muy difícil perder en este juego. Se pierde más cuando no arriesgas y, por miedo, dejas pasar el tiempo. Y si el tiempo pasa, se pierde la vida entera.

“No hay nada que esté enteramente en nuestro poder más que nuestros pensamientos.”
DESCARTES

Antes de graduarme en Nutrición, tenía la idea de que en dos años después de recibirme lograría generar una base de marketing que me permitiría trabajar a distancia con varios países, y con ese ingreso online, podría vivir de mi profesión y viajar.

Comenté mi idea y la mayoría trataba de hacerme entender que mi objetivo no era realista, que tenía que escalar de abajo con paciencia y, luego de muchos años, empezar con un consultorio. En ese entonces no tenía la más mínima idea sobre cómo hacer realidad mi plan, simplemente sabía que lo iba a lograr. Sabía mucho sobre marketing y contaba con mucha experiencia teórica y práctica sobre nutrición. Luego de un año y tres meses de graduado logré cumplir mi objetivo, trabajando desde la página online por toda Latinoamérica y mejorando la vida de cientos de personas, con agradecimientos de todo el mundo.

¿Qué quiero transmitir con esta historia? Cuando pensaba, convencido, en el resultado que quería alcanzar, no sabía el “cómo”, pero sí sabía el “para qué”. No importa cómo lo realices; el tiempo y la dirección hacia ese objetivo te brindarán los medios y las ideas, siempre que estés conectado con lo que amas y obviamente tengas un “para qué” motivador, para asumir el riesgo.

Lo “irreal” y lo “real”, cuando hablamos de objetivos, está sujeto a creencias de lo que la mayoría de la gente piensa según los logros que la mayoría de la sociedad alcanza.

Por lo tanto, si un objetivo es muy grande para alguien que te escucha, si esa persona no lo puede hacer, te va a decir que es algo irreal, inalcanzable. Si pensamos en lo que es el mundo hoy en el siglo XXI, hace cien años era irreal para la mayoría. Sin embargo, diferentes personas lo vieron posible y, con sus búsquedas y creatividad, construyeron este mundo con las maravillas de la tecnología moderna.

Creer posee una gran fuerza. Analiza en qué crees.

Si tus creencias son negativas o limitantes, una gran fuerza te llevará a no lograrlo. Simplemente, cambia el patrón y confía.

25
LA PRÁCTICA PERSISTE EN EL ESPÍRITU

Si quieres un resultado, no solo debes leer y aprender, debes llevarlo a la acción.

Es un hecho, indiscutible para mí, que para todo lo que sea acción nuestra mente tiene una memoria significativamente mayor a cuando leemos o estudiamos. Para que todo lo que estudiamos y observamos persista en el tiempo, debemos llevarlo a la práctica. Es en esa misma práctica que la acción se repite, para lograr la efectividad, y creamos el hábito.

Si leo un libro sobre cómo aprender a andar en bicicleta, cuando me suba, probablemente me caeré al piso en la primera esquina o curva. Y, además, al tiempo de haberlo estudiado, mi mente borrará el 90% de todo lo leído. Si leo sobre cómo meditar, pero nunca medito, jamás aprenderé lo que se siente al estar en silencio; si leo sobre negocios, pero nunca me animo a intentar uno, nunca lograré sentirme seguro, incluso si leyera sobre cómo ser una persona segura. Si leo sobre motivación, pero solo estoy sentado leyendo y no hago nada al respecto, nunca seré una persona motivada; si me informo sobre nutrición, pero nunca me arriesgo a generar ese cambio de hábito, nunca lograré un cuerpo saludable.

En diferentes etapas he pasado meses y meses leyendo sin acción. Cuando analizaba lo aprendido, había tanto conocimiento y tan poca acción que no sabía qué había leído. Al poco tiempo, el beneficio de toda esa lectura era muy escaso comparado con lo que llevaba a la práctica.

Si lees unos días y luego accionas, y vuelves a leer y vuelves a accionar, esa acción les da firmeza a los conocimientos; ganas más claridad y memoria en la lectura. Logramos que todo lo aprendido no solo quede en la memoria de corto plazo (algunas semanas o meses), sino, también, a largo plazo (años o décadas).

Cuando lo entendí, me di cuenta de que no tenía mucho sentido leer algo (si mi meta era aprender) si al poco tiempo ese aprendizaje desaparecía. Fue entonces que empecé a relacionarlo con la acción. Leía un libro sobre motivación y practicaba ejercicios relacionados. Si era sobre psicología, comprobaba las teorías cuando me reunía con amigos, familiares o personas que se cruzaban en mi camino. Cuando hablaba de pensamientos, practicaba que en mi mente hubiera solo pensamientos positivos. Cuando leía sobre cómo obtener paz y estar tranquilo, analizaba mis respuestas automáticas cuando sentía miedo ante alguna situación, y me analizaba cuando me sentía bien, para que pudiera transmitir esa misma emoción a cada ámbito.

Me fui dando cuenta de que mi aprendizaje no se relacionaba con recordar las frases leídas, sino con cómo manejaba mis pensamientos en diferentes situaciones y cómo estos actuaban en mis emociones, haciéndome sentir mejor. También noté que mis preguntas ya no eran las mismas. Ya no me preguntaba sobre cómo solucionar un problema o por qué me pasaba algo no deseado. Me preguntaba cómo aumentar los momentos positivos, sobre la felicidad y la paz, y principalmente tenía muchas conversaciones conmigo sobre mis deseos y no sobre mis miedos.

Fue la acción la que interrumpió ese círculo vicioso de querer controlar todo y tener todas las respuestas. Amplió mi campo. No busco el control, sino el aprendizaje y el disfrute de cada situación. Me hizo ser consciente de que estamos en aprendizaje constante y que es imposible controlar todo. Sí es posible disfrutar del proceso. Me di cuenta de que la decisión más valorable es sobre cómo voy a vivir HOY, no sobre cómo voy a vivir toda la vida.

Estás en constante proceso de cambio, y tus prioridades y deseos mutan. La sabiduría está en cómo vas a vivir tu día, pero con la certeza y confianza de que lo que deseas ya se realizó, y llevar a cabo, a diario, las acciones para que en un futuro se manifieste. Vivirlo de la mejor forma posible, sin arrepentimientos, y con tus prioridades ordenadas de tal forma que te alcances un resultado sano y positivo, y no uno que afecte tu salud o tus pensamientos.

Si analizamos nuestra existencia y nos preguntamos qué hacer, no es fácil encontrar la respuesta. Si la encontramos, ¿cómo comenzar? ¿Cómo lidiar con el miedo a la incertidumbre sobre el final del camino? Pero cuando empezamos a pensar cómo vivir este día, las respuestas son más sencillas; enfrentamos un día y otro y otro y observamos que vivimos mejor. Todo se hace más sencillo y agradable; preguntas y respuestas van multiplicándose para indicarnos cómo seguir. Es en ese momento preciso en que te das cuenta de que ya estás encaminado hacia tus deseos, que tienes un propósito mucho mayor, y sientes orgullo de ti porque estás trabajando para ese propósito.

Somos individuos. La palabra lo dice: unidades con pensamientos y prioridades distintas. Todos tenemos procesos distintos. Algunos ya saben cuál es su propósito en la vida, dónde quieren estar el día de mañana, y tienen una idea de cómo llegar. Otros dudan sobre varios propósitos, no saben a qué vinieron a este mundo. Y otros siguen buscando respuestas. Sea como fuere tu situación, sabes que no puedes controlar todo, no puedes organizar toda tu vida de antemano y saber lo que pasará en el proceso. Pero si sabes adónde puedes llegar en el futuro y lo que puedes lograr de acuerdo con las decisiones que hoy tomes; si puedes saber tu deseo o propósito concretado en el mañana, quiero decirte que concretarlo es un hecho totalmente alejado del control. Sé que tu propósito también está vinculado con tu felicidad, con tu tranquilidad y tu salud mental. Si el propósito no te brinda felicidad, es porque estás escuchando la voz de tu ego y no de tu corazón.

La forma más efectiva y más rápida de llegar es disfrutando el proceso, aceptando lo que pase en el camino, y preparándote para dar lo mejor de ti en cada situación. Cuando das lo mejor día a día, colocas en tu mente una explosión de pensamientos y emociones que se expanden durante las veinticuatro horas, puedes darle mucho más poder a cada decisión.

Lo interesante también es la incertidumbre sobre cómo darás esos pasos y cómo te sorprenderá la vida. Lo más maravilloso es cómo responderás ante cada situación, es la experiencia del autoconocimiento.

Cuando lo tienes claro, cuando dejas de hacerte problema, de culparte, de echar culpas, de controlar y, simplemente, crees en algo, y crees en ti, confías en que todo es más simple. También será más simple alcanzar todos tus objetivos.

Cuando confías en que hay algo más grande —algo que conecta contigo constantemente— que potencia tus pensamientos y los materializa, te das cuenta de que el primer trabajo es alejar de tu vida el control. Porque si tu elección es el control, solo atraerás situaciones para controlar. Es el camino hacia el colapso, porque tus emociones no tolerarán esa presión. Estarás creando a gran escala la esclavitud de tus creaciones. Estarás privado de tu libertad. Cuando creas, liberas tus emociones del resultado. Lo efectivo es “el control sobre tus acciones”, y no “el control sobre lo que se genere”.

Todo lo que te perjudica también es la puerta hacia algo más grande, ya que sin caídas no hay progreso, sin incertidumbre no hay inspiración. Aunque utilices la necesidad como puente, esa necesidad te llevará a conectarte con lo que buscas. Las personas le buscamos el “porqué” a todo y transformamos problemas pequeños en inmensos. Un problema es una oportunidad para conocerme a mí mismo, para darme cuenta de qué es lo que no quiero y qué es lo que quiero. Las caídas actúan como un propulsor a donde quiero estar, porque la única forma de llegar a ese lugar que deseo es conociéndome, y esto ocurre en los malos y buenos momentos. También se aprende a estar bien después de una caída. Nos damos cuenta de nuestra fuerza, nos sentimos más orgullosos y creemos que merecemos algo mejor, que merecemos todo lo que antes sentíamos que no merecíamos.

Si crees en tu fortaleza, derribarás todas las barreras mentales y emocionales que te impedían conectarte plenamente con tu deseo. No surge como resultado de analizar los “porqués”. Las derribas porque tu mente hizo un clic, se despertó. Ahora tu mente coloca el enfoque en tu percepción: la forma más efectiva para el bienestar, sentirte asombrado y admirado por lo que te rodea.

26
GENERA ADMIRACIÓN POR LO QUE ERES

Mantén admiración constante hacia tu ser y todo lo que te rodea.

Mientras crece tu admiración, disminuyes la necesidad y aumentas la creencia y la aceptación de todo lo que pasa. Si no te agrada lo que sucede, analizas y modificas tus acciones; así modificas tu realidad y, también, el círculo constante del patrón de pensamientos y emociones. Es una red, es un todo: el cambio de un detalle actúa como reflejo en el resto. Cuando entiendes esto y lo generas, logras decidir lo que sucede, aunque siempre hay sorpresas, debes estar preparado, amando la incertidumbre.

A lo largo del libro fui explicando y dando ejemplos de cómo alcanzar ciertos objetivos:

• Eliminar miedos.

• Tener confianza en ti mismo.

• Lograr el desapego de las situaciones de tu realidad que no deseas.

• Actuar desde el corazón y el alma, no solo desde la mente.

Pero el punto más importante de todos, y en el que hasta ahora no hice mucho hincapié, es que la mayoría de las personas no sabe valorar realmente. Quiero decir, valorar con un agradecimiento fuerte y verdadero todo lo que está en su vida. Solemos estar conformes, pero no valoramos realmente lo que tenemos: la familia, los amigos, los buenos momentos, las personas que nos quieren y que comparten esos buenos momentos con nosotros. Con el estrés de lo cotidiano, la mente está puesta en los objetivos o en la rutina. Olvidamos la importancia de lo esencial. El arrepentimiento más grande aparece cuando esa persona ya no está con nosotros, o esas situaciones ya no son vividas de la misma forma.

Empieza hoy mismo a valorar todo lo que te rodea.

Imagina tu mundo, tus emociones y tus pensamientos. Si con toda la fuerza de tu corazón valoras lo que ya tienes, te premias por todas las experiencias lindas, te valoras, a ti y a las personas alrededor, y valoras tu salud, tu energía, tu autonomía.

Este debe ser el primer paso: antes de pensar en el objetivo lograr el agradecimiento verdadero por todo lo que ya existe en tu realidad. Puedes aumentar tu energía positiva de una manera muy significativa, partiendo de lo que ya está, y luego enfocas todo ese poder, toda esa fuente de energía, al deseo que quieras concretar. Primero entra en la conciencia de lo que tienes y deja de colocar tu atención en lo que te falta: no hay mucho y no hay poco. Todo es, simplemente, la respuesta a la energía que liberas al mundo. La vida no te devolverá lo bueno que has hecho si, en el fondo, no valoras lo que ya tienes y, sobre todo, no te valoras a ti mismo.

Lo mejor de esta vida es gratis: vienes a este mundo con muchísimas cualidades. La educación dice que, para que algo valga la pena, hay que hacer un sacrificio, que nada es sencillo, que hay que tener un título para ser “alguien” el día de mañana, que debemos tener un ingreso seguro y fijo, que hay mucho peligro en la sociedad actual. Aprendemos todo sobre la historia en la escuela, todas las fechas y los sucesos culturales en cada país. Años aprendiendo sobre infinidad de temas similares, pero no aprendemos a confiar en nosotros mismos, no nos enseñan que ya somos alguien muy importante, tampoco sobre nuestras emociones, sobre las caídas como una forma de aprender. No nos enseñan a ir en busca de lo que amamos.

Es entendible que haya tanto sufrimiento, confusión y malos hábitos que llevan a conductas autodestructivas. Debemos tomar conciencia de que, si podemos valorar algo que no nos costó trabajo conseguir, lo fácil no siempre dura poco.

Hemos pasado años incorporando muchísima información sin práctica y, hoy, nos preguntamos cuánta información permaneció de tantos años invertidos. La buena noticia es hay una nueva etapa de aprendizaje, simple y que disfrutarás, se basa en lo que amas y va en dirección al autoconocimiento. Cuando realizas un aprendizaje de esta magnitud, te insume menos tiempo y se graba en el alma, vive por siempre. Incorporas la información que necesitas para lograr tus sueños.

Todo lo que aprendas y practiques sobre la base de tus pensamientos y emociones, y lo vivas realmente, persistirá.

También persistirán los valores, tales como el agradecimiento a ti mismo y a quienes te rodean, a tus virtudes; persistirá el hábito que te haga ser más feliz. El hábito te traerá de vuelta de las caídas, de las distracciones, de las recurrencias autodestructivas. El hábito persiste y reencauza.

Por lo tanto, podemos observar lo construido como guía hacia lo que busca nuestro corazón.

Si vas en la dirección equivocada, no hay problema. Muchas veces realizamos tareas que no tienen mucho en común con lo que queremos, pero el aprendizaje de ese camino se reutiliza en otro, siempre y cuando el aprendizaje persista y estemos despiertos.

“Jamás dejes que las dudas paralicen tus acciones. Toma siempre todas las decisiones que necesites tomar, incluso sin tener la seguridad o certeza de qué estás decidiendo correctamente.”
PAULO COELHO

Las decisiones que cuentan no son solo las de gran importancia. También importan las cotidianas. Por ejemplo: el desayuno, o cualquiera de las comidas que realizas, el momento de paz mientras tomas un refresco, una vuelta por el centro de tu ciudad mirando vidrieras, cuando te bañas, observar un amanecer o un atardecer, mirar los animales, entre otras. Abrir tu conciencia, agradecer, disfrutar, esto puede aplicarse a todos los eventos, los importantes y los más pequeños. Así se logra un estado de agradecimiento constante. Las probabilidades de volver a entrar en piloto automático disminuyen, vives más en el ahora, disfrutando lo sencillo que te ofrece la vida. Quizá pienses que realizar esas acciones podría ser una pérdida de tiempo, que tienes cosas más importantes que hacer y que no te quedarás en paz disfrutando un momento si no es productivo en términos materiales. Por experiencia propia, quiero decirte que en ese momento que liberas tu mente, que dejas de querer controlar todo y empiezas a disfrutar de cada detalle, logras reiniciar tu mente. ¡Adiós estrés y preocupaciones! Viviendo en el ahora aumentas tu energía; en el regocijo de esos simples momentos estarás más cerca de tus grandes objetivos, porque empiezas a acercarte a la paz y al silencio que necesitas para poder lograrlos.

Aumenta tu percepción de todo lo que te rodea, y agradece, agradece desde el alma y no solo con la palabra.

Ten presente que la naturaleza de la energía proviene principalmente del sentimiento y no solo de lo que dices o piensas. Enfócate en el fondo de tu alma, en sentir agradecimiento verdadero por todo lo que observas, conviértete en un practicante del agradecimiento. Cuando avances en este hábito, ponte a prueba y practica el agradecimiento en situaciones negativas.

Sí, en situaciones negativas. En cuanto aprendes el poder de tus habilidades, siempre hay algo que agradecer. Pero ten cuidado, porque si eres una persona negativa, siempre habrá en tu vida un motivo de queja. Trabaja en ti mismo para crear el hábito y ser alguien que busca agradecimiento en todo lo que te rodea.

Nunca dejes que los hechos hagan de ti lo que no quieres ser. Tu ser pensante que hoy habita el mundo —tu razón— no decidió todo lo que te toca: tu cuerpo, tu entorno, tu familia, tu salud. Tampoco decidiste que sucedieran cosas desagradables, quizá la pérdida de alguien muy importante para ti, o algún suceso que te haya hecho sufrir y haya dejado su marca. La grandeza no se logra por cómo vienes al mundo, se logra por lo que haces con lo que te toca vivir. Quienes más sufren son los que más se conectan con su espíritu, en la recuperación y en la fuerza que necesitan para curarse, y logran encontrar su propósito.

Por lo tanto, si hoy miras tu vida y hay mucho con lo que no estás conforme —heridas, abandonos afectivos, rechazos laborales, discriminaciones sociales, o cualquier hecho que te perjudicó mental o emocionalmente—, observa el lado positivo: para salir necesitarás mucha fuerza, y esa fuerza te hará grande. Confía en ti, rompe las barreras de tu mente, conéctate con lo que amas y no tengas miedos. Porque el creador de esos miedos eres tú mismo. También eres tú el que puede crear pensamientos de más alta frecuencia. Ahora que lo has comprendido, solo necesitas la decisión y un impulso.

Confío en que puedes lograrlo. ¿Confías en ti, en que puedes hacerlo? Si la respuesta es sí, empieza ahora. Si es no, trabaja en tus pensamientos para generar ese proceso en la creencia de lo que eres realmente.

27
DERRIBA CREENCIAS LIMITANTES

Muchas veces no se logran los objetivos por un sabotaje interno de las creencias limitantes. También puedes temer el éxito.

Pensemos otra vez en los significados de éxito y de fracaso. Éxito es lo que quieres lograr en tu vida; fracaso, lo que no quieres lograr. Por lo tanto, el éxito y el fracaso son totalmente subjetivos.

Hagamos un juego. Quiero que imagines que tienes un libro mágico. Lo que escribirás en ese libro plasmará tu realidad para el resto de tu vida. Una vez que eliges, ya no puedes volver atrás. Tómate un momento y analiza las opciones:

Tener una vida segura y un trabajo fijo y realizar las mismas actividades; no arriesgarte por amor; evitar experiencias por no salir de la rutina; no conocer nuevas personas; jubilarte cuando tengas una avanzada edad y tener la misma vida siempre; no ir en busca de tus proyectos personales por falta de ganas o tiempo o, simplemente, porque hay algo que te frena y no sabes qué es. Si firmas este contrato, así será tu vida. ¿Sientes miedo o tranquilidad? Guarda tu respuesta.

Tener incertidumbre sin saber qué sucederá, sin tener un trabajo fijo ni una rutina en tus actividades, sin saber ni siquiera en dónde vivirás, pero reconociendo que puedes lograr una vida increíble porque tienes las riendas de tus elecciones personales. Hay mucha incertidumbre en tu vida, pero también sorpresas y nuevas aventuras. ¿Sientes miedo o tranquilidad?

Si tu elección fue la primera opción, no asumirás ningún riesgo y todos tus días serán seguros pero iguales, no habrá incertidumbre, pero tampoco tantas emociones. Si tu respuesta fue la segunda, prepárate para rearmarte con las mejores virtudes que puedas desarrollar en el camino y para darte la vida que quieres tener, arriesgándote, triunfando, cayendo, sufriendo y riendo.

La mayoría de las personas elige la opción dos, y es así porque en el fondo de nuestro corazón tememos más la no acción: tememos no arriesgarnos. Creo que el gran miedo es que nunca tomemos la decisión de empezar. Siempre buscarás excusas, pensando que en otro momento lograrás un mejor resultado. En tu cabeza está presente el deseo de un cambio y de pensar en grande, pero el miedo te dice que no podrás. Te conformas con orientar tu deseo hacia un sueño más pequeño. Si quieres lograr algo grande, debes despertar tu pasión, todas tus emociones y todo el amor. Los grandes sueños motivan. Debes preguntarte de qué forma debes soñar, para tener la respuesta emocional adecuada de más alta frecuencia.

Para reunir el valor de escribir este libro intenté empezar decenas de veces. Había algo que me frenaba, me decía que no era el momento correcto, que debía pasar más. Hasta que me di cuenta de que ese momento no llegaba. Fui en contra de mis pensamientos y me pregunté: si es lo que siento, ¿por qué no lo hago? Entendí que tenía miedo y me replanteé, ¿miedo a qué? ¿A fracasar o a triunfar?

El único fracaso hubiera sido ir en contra de lo que sentía y no escribirlo, hacerles caso a mis miedos, pero si lo escribía y no llegaba a la cantidad de personas que quería alcanzar, ¿qué perdía? Nada. Habría sido una linda experiencia, y quizá hubiera hecho otro libro.

Lo que nos frena no es la realidad. Es el miedo a lo que no conocemos. Ese miedo es la falta de acción. Cuando te subes a un trampolín o a una roca y te lanzas al agua, sientes miedo. Das vueltas y vueltas para demorar el salto, pero cuando lo haces, pierdes el miedo.

Siempre habrá dudas, cuál camino escoger. No nos enseñan que los fracasos también son buenos para aprender, nos enseñan a ir siempre a lo seguro, a seguir órdenes, a encontrar algo que nos “salve”. Nos enseñan que hay mucho sacrificio y que no se puede tener todo. Sin embargo, quien sí lo logró y saboreó ese aprendizaje te dice que lo hagas. Pero quien nunca lo hizo te dice que no. Crea tu propia historia y analiza en qué lugar quieres estar el día de mañana, ¿en la posición del que dice que “sí, puedes hacerlo”, o en la del que dice que “no puedes”?

Cuando rompes tu zona de confort, entras en una zona más en expansión. Empezamos a tomarle gustito al hecho de que sea cada vez más grande, porque sabemos que en esas rupturas, en las que abundan dudas e incertidumbres, se encuentra el aprendizaje, y donde hay aprendizaje está la grandeza de todo lo que quieres construir. En ese camino vas encontrando tu propósito, lo que te brinda el combustible directo para la energía de cada día.

Cuando nos amigamos con la incertidumbre y somos dirigidos por la fuerza de nuestros sueños, el propósito aparece en nuestras vidas.

QUÉ DEBES SABER SOBRE EL ÉXITO O EL FRACASO

Son totalmente subjetivos. Por lo tanto, nunca te compares con otro por lo que haya o no logrado. Lo que importa es el alcance de tus objetivos y no el alcance de los objetivos que otros te dicen que debes seguir.

Utiliza el “fracaso” como el verdadero maestro, y el “éxito” como el gran aprendizaje. Ambos son necesarios. Agradece por los dos; es fácil agradecer un triunfo, pero solo el sabio agradece una caída.

Los grandes saltos se hacen luego de las derrotas. Aprende de cada caída. Pero analiza si caes siempre en el mismo pozo, para luego dar el siguiente paso.

Siempre habrá en tu camino quien te diga que “no podrás”, y también quien te diga que “sí, podrás”. Reflexiona quién abunda en tu entorno, pues son las personas que estás atrayendo.

Nunca se alcanza el éxito sin fracasos internos, ni tampoco el fracaso sin éxitos internos, que quizá no estás observando. Ambos estarán en tu vida.

El tiempo para el triunfo es solo una variable. Ten paciencia y no te apegues emocionalmente al resultado, sino te volverás su esclavo.

Escucha más a quien te habla del éxito que a quien te habla de fracasos.

La grandeza no está solo en cómo festejas el triunfo, sino, también, en no quejarte en cada derrota. Y el verdadero sabio no solo no se queja en la derrota, sino que la festeja, porque sabe que luego de cada caída hay un gran salto.

Nunca le digas a otro que no puede hacer algo que sueña realizar, solo porque no lo hayas logrado o porque crees que está equivocado. Quizás ahora lo intentas y sí puedes hacerlo.

No olvides que creer posee una gran fuerza.

28
TRASCIENDE AL NIVEL MÁS ELEVADO: UNO CON EL TODO

Olvídate de ti y conecta con el todo, encuentra tu propósito y rompe los límites de la razón.

Cuando hablamos de la energía —la fuente, la fuerza divina, el todo—, lo que debemos saber es que toda esa red está dentro de nosotros. Lo que nos aleja de esa fuerte conexión es nuestro ego, porque provoca la falsa creencia de que estoy separado de ello, de que no puedo conectar con la divinidad. Cuando entramos en silencio, el ego —esa voz interna que te dice que no podrás, que funda el miedo, la duda y la preocupación— empieza a perder fuerzas. Logras aumentar la creencia en que la conexión está presente y ves con mayor claridad. Cuando te dejas llevar por el estrés y el ruido externo, la rutina te conecta otra vez con el ego y disminuye la conexión con lo divino. Presta atención a tu frecuencia vibratoria en el día a día.

El momento de encontrar paz y silencio debe ser transformado en un hábito, en nuestra prioridad. Esas puertas son la entrada a tu claridad mental; cuando comprendes que lo que buscas, lo que anhelas, lo que sueñas ya está en ti, todo lo que ves en el mundo ya está en ti. Aparece la gratitud.

Cuando agradeces por lo que te rodea, eso te pertenece. Entras en un estado de conciencia donde hay mucha paz, prosperidad y abundancia, y tu meta en ese momento es lograr que, con el paso de los días, ese estado de conciencia perdure cada vez más. Así se construye el hábito del agradecimiento. Es tu estado espiritual el que te traerá lo nuevo. No son casualidades, son causalidades.

LEE ATENTAMENTE:

Cuando logras el estado emocional, ves a tu alrededor que todo lo que piensas está conectado con las señales del universo. Es decir, predices los sucesos. Luego combinas esta energía divina de casualidades constantes con tu acción hacia lo que amas, orientado siempre con un plan estratégico sobre la base de lo que quieres lograr. Piensa desde la inspiración y no desde el miedo, y lograrás todo lo que te propongas.

Es, justamente, ese estado “imparable” lo que quiero transmitirte, la transformación de tu cuerpo-alma-espíritu. Es un estado de entusiasmo constante, una simpleza en el vivir, que logra romper estructuras en quienes te rodean. Pero, sobre todo, amas sin miedo a perder, porque amas desde el corazón y no desde el ego. Das sin esperar algo a cambio, porque tienes muy claro que, todo lo que des, el universo te lo compensará, multiplicado. Dejas de juzgar y dejas de enojarte, evitas conductas autodestructivas y disfrutas el cuidado de tu salud, ya no te estresas ni te enfermas. Conoces a personas maravillosas, que se conectan con tu nuevo estado de conciencia. Mejora tu economía, y ganas más energía en todos los ámbitos.

Sientes profunda paz cuando te acuestas y estás completamente en silencio. Logras encontrar respuestas en cada experiencia que atraviesas y atraviesan los demás; las personas quieren estar contigo y escucharte, las ayudas sin esforzarte. Entiendes que, aun cuando no accionas, sigue ocurriendo lo positivo, y cuando accionas de manera inspirada, lo positivo se duplica.

Aprende a leer las señales del universo y destierra el piloto automático.

Debes estar atento a todas las señales del universo, así sabrás qué estado de energía liberas. Hay varias formas de darte cuenta, en las diferentes etapas del proceso creativo. Cuando empieza a disminuir este flujo divino y positivo, se debe a dos razones, pero se manifiesta de múltiples formas:

Has dejado de agradecer.

Has entrado en piloto automático y disminuido la frecuencia de la energía liberada.

Los primeros indicios pueden parecer imperceptibles. Entramos en una monotonía emocional. El flujo de causalidades positivas disminuye, pero no notamos el cambio hasta que, de repente, acontece un suceso que te despierta. Y, en general, es negativo: un choque, una pelea, un desencuentro importante. ¿Por qué sucedió esto? Entraste en piloto automático durante semanas o meses. Es esa misma caída la que debemos utilizar como puente a la reconexión con la energía y la divinidad.

Podemos entender estos sucesos porque los creamos nosotros, y el universo los usó para despertarnos, o porque simplemente pasaron, no importa el porqué. Que sirvan para retomar el camino de la inspiración.

Cuando el análisis se vuelve excesivo, damos más energía a preguntas que a soluciones. La solución está dentro de ti, en la atención del estado deseado, la paz, el silencio, la armonía, o lo que busque tu corazón. Cuando comprendemos que todo forma parte de un todo, y es ese todo con el que podemos conectar, desterramos el miedo, porque sabemos que cuando estemos inspirados lograremos lo que nos propongamos. La transformación será radical.

Plantea estrategias mentales que sean simples.

No comiences por ver cómo vivirás tu vida. Comienza por ver cómo vivirás el día, de esta forma te concentrarás en vivir cada día de la mejor forma posible. Al salir de la estructura monótona encontramos libertad, que es la energía para animarnos y romper nuestras cadenas.

La mente puede colocarnos muchas trabas en el camino. En realidad, no están ahí. Pero, ¡atención!, no quiero decir que no existan los hechos negativos. Sí sé que puedes romper con ese esquema de pensamiento y superar estos “obstáculos”; son, simplemente, emociones negativas, producto de nuestras creencias: nos paralizan. Si hay tres personas en igualdad de condiciones frente a una misma situación, ¿por qué una de ellas la verá como un hecho negativo, la segunda, como una complicación a solucionar, y la tercera, como una posibilidad de avance? Nuestras creencias determinan nuestra actitud.

A veces una pequeña situación saca a flote emociones internas. Nuestra mente las hace tan reales que nos inundamos de dudas y de indecisión. La indecisión no hace que triunfemos en nuestro propósito, pero tampoco que caigamos en el camino. Al evitar el triunfo y al mismo tiempo evitar la caída, la indecisión persiste, se transforma en un hábito y paraliza.

Hay dos tipos de incertidumbre: una aparece por la falta de acción ante una situación particular; la otra, por llevar a cabo acciones que tienden a una búsqueda de propósito sin aferrarnos, a priori, a calcular los resultados. La primera tiene su frase: “No me animo”. La segunda, también: “Me animo y veo qué pasa”.

“Me doy cuenta de que, si fuera estable, prudente y estático, viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.”
CARL ROGERS

Demoré mucho en dar los exámenes finales de mi carrera, aun cuando había terminado la cursada. Estuve tres años en la indecisión: abandonaba, volvía, abandonaba, volvía. Muchos, en el ámbito de la salud, me decían que me iría mal porque la nutrición, entonces, no tenía salida laboral, y el título no era del todo valorado o respetado por otros profesionales. Me costaba aprobar las materias y me frustré, ya no quería ser nutricionista. Me dejaba influenciar por lo que escuchaba.

Los meses transcurrían, yo trataba de encontrar fuerzas para concretar lo que había empezado. Sabía, en mi corazón, qué era lo que amaba, que el título sí tenía valor y que también tendría una salida económica. Pero no podía tomar acción, me faltaba concentración para estudiar.

Hasta que dejé de pensar en los “porqués”. Empecé a pensar en el “para qué”. No solo en qué pasaría si lo hacía, sino en qué pasaría si no lo hacía. Esta segunda pregunta me dio tanto impulso que todas las células de mi cuerpo sintieron que había que cerrar el círculo ya iniciado. Aprobé un final, aprobé otro y así sucesivamente. Era imparable dando exámenes y no me cansaba de estudiar. Cuatro meses más tarde, me gradué. Comprendí que los círculos se crean para cerrarse. Cuanto más tiempo se invierte en un círculo, más peso emocional tendrá el objetivo, tanto en la inspiración como en los miedos.

El fuego dentro de mí seguía intacto.

Supe que no quería transmitir solo “cómo alimentarse”. También quería ayudar a romper estas estructuras limitantes. Yo había estado diez años leyendo sobre la mente y sobre el comportamiento y, aun así, seguía con indecisiones. Pasa que nuestras decisiones no surgen de conclusiones lógicas o de nuestra razón, sino de la capacidad de nuestras emociones y sentimientos para llevarnos a realizar una acción. Una acción que está, totalmente, atada a nuestra voluntad. Su camino estará dictado por nuestras creencias.

Cuando dejamos de analizar los “porqué” o los “cómo”, cuando dejamos de buscar ese momento perfecto para comenzar y nos alejamos de esa batalla de pensamientos, nos reencontramos con el “para qué”.

Cuando estás en el camino que deseas, ya has tenido éxito, porque es esa misma acción la que se manifiesta como felicidad.

Al encontrar tu “para qué”, logras encontrar un propósito. Al alejarte de la indecisión, vas en dirección a cerrar ese círculo pendiente. Aprenderás cómo trabaja tu mente y podrás dirigir esos pensamientos a un fin que te beneficie. Sentirás la energía, contagiarás a otros con tu alegría y gratitud. Sentirás y otorgarás bienestar.

29
EL PODER DEL PAPEL DE ESPECTADOR

Cuando tomas una nueva perspectiva, aparecen conclusiones de las que no eras consciente.

El estado de conciencia no solo es para despertar la intención, las emociones positivas y el fuego interno, sino, principalmente, para alejarnos de las discusiones y charlas mentales, es decir, la rumiación constante.

Colocando esa inspiración, podemos sentir gratitud por haber encontrado un propósito; la gratitud aleja, a su vez, la culpa, y nos relajamos, entrando en un estado de placer y éxtasis. En ese mismo estado podemos usar el poder de la observación: nuestro cuerpo y nuestros pensamientos, vistos por fuera para armar una segunda imagen de nosotros mismos en el estado deseado.

Podemos repetir este ejercicio varias veces a la semana, para vaciar la mente de tantas tareas diarias y dar prioridad a las que nuestro corazón elija.

En el momento de la observación, desapegado del sentimiento y observando desde el exterior, puedes ver todo con claridad y por separado: la inspiración, la culpa, las preocupaciones, el control de las rutinas diarias y de todas las tareas que “debes” realizar.

“El silencio grita al alma lo que los oídos nunca podrían escuchar.”
ALBERTO BARRANCO

A menudo, muchos enfocan toda su energía en lo material, logran riqueza, posesiones, puestos de trabajo, pero no dedican tiempo al autoconocimiento. Aumentan las responsabilidades y las tareas, sin aumentar las virtudes que logren la paz; entran en el juego más arriesgado de todos, que trae estrés, control, discusiones internas. Si los resultados materiales disminuyen, aparece la desesperación. El estrés prolongado trae consigo enfermedades, dolencias y, también, el alejamiento de las personas que amas.

Si no descuidas el trabajo en tu ser interno, sostienes la maquinaria para llevar adelante lo que te propongas, sin perder el equilibrio y manteniendo siempre un flujo constante de aprendizaje interior. Logras la obtención de lo que buscas y, a su vez, el desapego. Es el modo de no volverte esclavo de tus posiciones.

Deja, siempre, suficiente tiempo en tu vida para hacer lo que te dé motivación, te desconecte de la rutina y te brinde alegría.

Cuando además de abundancia terrenal logras abundancia espiritual, creas los medios para lograr la paz, y ese es el fin principal. Es esa misma paz la que hará que obtengas ese factor llamado suerte; sin ella, navegarás sin una dirección concreta. Pero si solo buscas abundancia material, nunca lograrás la paz.

Quizás estés pasando por un momento difícil: no tienes ganas de levantarte; por más que lo intentes y luches para cambiar, ves a tu alrededor que todo sigue igual, nada mejora. Las energías que tienes para el día a día se agotan con el paso del tiempo. Sin embargo, por más grande que sea tu problema, por más cansada o cansado que te sientas, estás aquí y aún tienes la fuerza de mejorar esa realidad.

Lo primero que debes tener en cuenta es que el ser que está dentro de ti, que aloja tu cuerpo físico, es muchísimo más grande y tiene una energía mil veces más potente que cualquier adversidad que hoy estés enfrentando.

En los momentos en que peor me sentía, cuando ya no tenía fuerzas de seguir, desgarrado, vencido por un estado anímico que no mejoraba, comprendí que, si quería sentirme bien, la única forma de lograrlo era dejar de idealizar esa situación que traía tristeza a mi vida.

Idealizamos trabajos, personas, parejas, y sentimos que nuestra felicidad depende de que lo idealizado prospere. Nos olvidamos de nosotros y entramos en un sube y baja emocional; nuestra alegría, tristeza, desesperación o inspiración dependen de algo externo.

Eres más fuerte que la adversidad a la que te enfrentas.

El primer paso fue comprender que yo no era esa situación. Si no idealizamos, logramos prestar atención en nuestro ser interno. Desde allí observamos con nitidez lo que nos desgasta. A través de la observación comprensiva de lo que piensas que eres —tu trabajo, tu entorno, tus estudios, tus posesiones— logras la aceptación de tu vida terrenal desde la mirada espiritual y, con ella, llega la paz.

Todo lo que te sucede es una oportunidad para crecer y prosperar o, también, un obstáculo para evitar tu crecimiento. La elección está en tus manos.

Somos seres pensantes. Buscamos respuestas en todas partes. Quizá compartas tus preocupaciones con amigos, familia, entorno, con quien te atiende en el negocio de la esquina y hasta con tu perro. Aunque ya has tomado una decisión, sigues buscando, quieres justificar tus acciones. Pasan los días, analizas tu decisión ya tomada y te llevas una sorpresa: la decisión ha cambiado, y te confundes más y más. Empiezas a sentir que estás mal porque no entiendes por qué tus pensamientos cambian, te sientes perdido. Te enfrentas a dos caminos: decides, impulsado por tu ego y por las respuestas que encontraste en el afuera, o sigues con esa indecisión que te angustia. No cierras el círculo, no triunfas ni caes. No avanzas.

Recuérdalo: las respuestas están en nuestro interior, no en los laberintos de la mente, sino en nuestro corazón. Las respuestas se revelan en el silencio y en la contemplación de tu espíritu hacia tu yo físico, en la observación.

Seguramente has escuchado decir que cuando estás enamorado, lastimado, enojado, triste o desesperado, no puedes ver claramente. Déjame decirte que es porque estás dejando que la situación externa te paralice. Tu mente ya es un laberinto sin confusión. En un estado de confusión es indescifrable, la solución no está en buscar la respuesta fuera de ti, sino en aclarar tus pensamientos. ¿Cómo? Quita la atención de lo negativo, libera tus emociones, conéctate con el silencio, ahí encuentras tu respuesta.

Considera la caída una historia, una gran anécdota en tu camino. Así lograrás salir de la angustia.

Sistematiza este proceso:

• Tú no eres el problema que te paraliza. Toma conciencia para ser quien observa el problema.

• Tu mente ya es un laberinto caótico sin idealizar el problema. Tu mente se ordena solo en el silencio.

• Encuentra el silencio a través del merecimiento y no a través de la obligación. Esto quiere decir que debes querer encontrarlo.

• No busques las respuestas afuera, ya que te llevarán a la indecisión. Las respuestas están solo en ti. Toma el compromiso contigo para cerrar círculos.

• Cuando entres en el estado de comprensión y te sientas bien, disfruta de ese momento y no sientas culpa por tu bienestar. Mereces eso y mucho más.

• Repite este ejercicio siempre que te sea posible. La mente siempre vuelve a su estado natural. Con el tiempo y la práctica lograrás que el estado deseado perdure más tiempo.

• Ten en cuenta que una parte considerable del buen resultado de este ejercicio reside en tus sentimientos.

• No te resistas a lo que aparezca en tu mente. Fluye. Cuando no resistes, los pensamientos empiezan a liberarse. En la observación de ese suceso entras en silencio.

“En lo que piensas, te conviertes. Lo que sientes, lo atraes. Lo que imaginas, lo creas.”
BUDA

El universo tiene una forma curiosa de jugar. Puedes crear, pero no puedes determinar en qué momento te sucederá ni de qué forma se presentará. Si pides desde la inspiración, la gratitud y el amor, lo que creas es para un bien mayor; diferente es cuando pides desde la bronca, el odio o el rencor. Neville Goddard escribió: “Sentir es el secreto”.

Si sientes miedo, atraerás más situaciones atemorizantes; si sientes amor, atraerás más amor. Si sientes necesidad, atraerás necesidad. Visualízate feliz y abundante para atraer todavía más. Elimina el apego al resultado, espera y confía.

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ACEPTA LA RESPONSABILIDAD DE TU VIDA: CUANDO ERES CONSCIENTE, YA NO ERES VÍCTIMA

Transfórmate en el creador de tu destino.

Llega un momento en que, una vez que has dejado atrás las culpas, las preocupaciones, los pensamientos limitantes, empiezas a tomar la responsabilidad real de tu vida. Te haces cargo de cada decisión, no responsabilizas al gobierno ni al sistema ni a la cultura ni a la inseguridad ni a otras personas y logras enfocar tu energía en lo que quieres. Abandonas el miedo, dejas de anunciar lo que harás para empezar a hacerlo. Comienzas a actuar.

Te has aislado de las opiniones negativas, te has vinculado con todas las opiniones de inspiración a tu alrededor. Generas tal frecuencia energética que quienes entran en tu vida aumentan tu resultado positivo, gracias a la señal que liberas.

Sabes, lo tienes claro, que en el camino habrá caídas, pero también sabes que esas caídas dejarán más aprendizaje. Estás dispuesto a seguir, seguir y seguir sin que nada te frene. No importa cuán duro sea el golpe, más aprendes y más logras pulir tu atención para no volver a quedar atrapado en la misma creencia limitante.

Debes sostener conversaciones internas que te llenen de energía. Eres imparable. Eres asombroso. Eres más fuerte que todo lo que te ha sucedido y todo lo que te pueda suceder en un futuro. No se trata de ir por la vida con una coraza para no sufrir, sino, al contrario, de quitar ese escudo imaginario y vivir a pleno, porque sabes que, más allá de lo que enfrentes, tienes las herramientas para salir adelante.

No se trata de no arriesgar, de llevar una vida “emocionalmente segura”. Se trata de hacer crecer tu convicción interna para aprender y conocerte a ti mismo en cada situación.

Las herramientas que valen la pena son las que te ayudan a vivir mejor, no las que te privan de la experiencia vital.

Pregúntate: ¿cuál es tu forma de construir una mejor vida?

Cada quien tiene su mundo interno de creencias. Tú sabes cuáles son los parámetros para mejorar tu existencia, siempre en dirección a lo que quieres.

Cuando más me cuidaba para no sufrir y caminaba con miedo y precaución a cada paso, más hechos negativos enfrentaba. El control no trae más seguridad. Si no fluyes, te vuelves más frágil.

El universo actúa de una forma misteriosa; si accionas sintiendo miedo, lo atraerás; si accionas sintiendo inspiración, amor, agradecimiento, motivación, todo vendrá a ti. ¿Qué inspiración o amor puedes sentir alejándote de la consecución de tus sueños?

Cuando emprendas tu camino, recuerda:

• No dejes de vivir por el miedo a sentir y salir lastimada o lastimado.

• Aprende a conectarte con lo que sientes de verdad. Las respuestas están en el silencio.

• Cada paso, sea una decisión grande o simple, hazlo con inspiración, seguridad y convicción.

• Confía en que puedes lograr todo lo que te propongas. Ten en cuenta que es preferible equivocarte en lo que amas que triunfar en lo que no amas.

• Intenta hacer el bien siempre que puedas. Todo lo que das el universo se encargará de retribuírtelo a su manera y en la misma frecuencia energética que lo emanas.

• Ten las ideas claras y enfoca la atención siempre en los pensamientos y en las emociones que quieres atraer.

• No coloques tu atención en lo que no quieres manifestar.

• No gastes tu energía discutiendo o queriendo tener la razón.

• Ayuda sin dar explicaciones; ten presente que tu intención está en aumentar el conocimiento, así que escucha más que lo que hablas.

• Si en algún momento tu energía disminuye, colócate en la posición del observador y despeja tu mente.

• Ríe todo lo que puedas; hay evidencia científica de que solo con fingir el gesto, la energía aumenta, y luego lo harás naturalmente.

• Festeja en un lugar a solas, manifestando tu alegría a través de palabras, varias veces al día. No necesitas un motivo concreto, estás vivo.

• No olvides que el ser más importante que valide tus acciones y resultados eres tú mismo. No necesitas de nadie para sentirte alegre por tus acciones.

Lo más importante de todo: recuerda que la teoría desaparece de la mente al poco tiempo. La práctica persiste en el espíritu; todo lo que practiques con tu cuerpo y lleves a tus sentimientos persistirá, generará el hábito. Lograrás mantener un estado elevado en tus emociones.

Mantén la creencia de que estás conectado a la energía que crea todo lo que te rodea; estarás en el aquí y ahora, atento a las señales del universo.

Las señales del universo nos muestran el camino que estamos creando. Nos dicen si estamos yendo hacia donde deseamos. Tú eres responsable de la dirección que escojas.

Eres el creador de tu guion, de tus pensamientos y emociones. Elige bien qué guion estás creando. Y, sobre todo, pregúntate qué clase de película estás viviendo. Si hay escenas que no deseas, puedes modificarlas y volver a empezar.

31
ACEPTA LO INCOMPRENSIBLE: APRENDE A SENTIR

El objetivo no es entender, es aprender a sentir.

Cuando sientes desde el ser, abandonas el apego, y es ese el momento en que ya no tienes necesidad.

Tienes el libre albedrío de crear una creencia que favorezca el amor en tu corazón, que el amor sea la causa de todo lo que te suceda. Créala cada día, cuando abras los ojos; agradece y siéntelo cada día, cuando los cierres para dormir. Pasamos dormidos un tercio de nuestras vidas y es durante el sueño cuando estamos más conectados con la nada misma; si logramos programarnos para manejar nuestros pensamientos y previo al sueño, en ese estado de somnolencia, logramos focalizar lo que queremos atraer, nuestros sueños pueden ser muy productivos para obtener las respuestas y despejar la dirección hacia donde queremos ir.

No olvides: eres tu creador, no la víctima. Eres el director de tu propia película. Las señales son marcas que va presentando el universo en tu camino mostrándote, justamente, la “señal energética” que estás liberando.

Para poder estar atentos a estos indicios debemos estar limpios y en libertad, limpios de culpa y de preocupaciones y en libertad para no ser esclavos de la batalla constante de pensamientos limitantes.

Las respuestas, de la misma forma que cuando estamos despiertos, se logran enfocándonos conscientemente en el fin, en la solución, y no en el problema. Después entramos en el sueño. Con el paso de los días habrá alguna forma en que el universo te dará una indicación para llegar a ese fin visualizado. Cada persona, sobre la base de su creencia y de la intensidad que utiliza para imaginar, influye de manera notable en el período que insume la materialización.

La forma de aumentar tu intensidad es aumentando tu creencia en que puedes hacerlo, y la creencia aumenta por los resultados obtenidos. Al fin y al cabo, ¿qué importa cuánto te lleve si vas en dirección de tu deseo? No importa el tiempo transcurrido, pues habrás conectado con esta fuente universal que te brindará lo que pidas.

Para el universo es lo mismo darnos una gota de agua que el océano entero. Es nuestra creencia la que determina la obtención del resultado. Fui paso a paso escuchando mis creencias para desarrollar objetivos, mientras sostenía la fe en que ya estaban cumplidos. Insisto, tu creencia determinará la magnitud de tu objetivo y el tiempo que necesitará para manifestarse.

Éxito es la obtención de lo que quieres realizar. Ocurre cuando tus sueños son más grandes que tus excusas.

Pregúntate quién está ganando la batalla hasta hoy, observa tu vida y analízalo. ¿Cómo te sientes con lo que has provocado y construido?

“¿Por qué contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar?”
HELEN ADAMS KELLER

Tienes que preguntarte qué acciones debes tomar en el día para lograr autorrealización, y eso está determinado por la cantidad de energía y anhelo que colocas en ello. Cuando damos nuestro 100%, nos sentimos realizados. Son los miedos y las dudas lo que te impiden dar todo de ti.

No leas este libro como si fuera uno más. Analiza cada parte que has resaltado, cada párrafo que se vinculó con tu interés al momento de haberlo leído, intenta tomar en serio este cambio hacia tu propio yo.

Comparte tus experiencias con las personas que amas. Cada vez que observes a una persona que también quiere mejorar en este plano terrenal, comparte tu aprendizaje y anímala a que te cuente su experiencia. Compartan una grata charla sobre la autorrealización, y elimina la falsa creencia de que si abres tu corazón te lastimarán. Porque cuando lo abres y confías, todas las células de tu cuerpo se orientan a una mejora constante. El universo te dará lo que pides.

“Los que se consideran a sí mismos víctimas de sus circunstancias siempre permanecerán como tales a menos que desarrollen una mayor visión para sus vidas.”
STEDMAN GRAHAM

Hoy tomas la decisión de empezar a compartir tu experiencia con el universo y mostrarle que ya no eres una víctima, que tienes un propósito. Si no lo tienes, tu primer propósito será encontrar cuál es. Avanzar por este camino, no con el anhelo de observar el resultado, sino, simplemente, con el anhelo de vivir cada momento, porque es el preciso instante lo que te da la felicidad. Sientes esa alegría porque das todo, no sientes culpa, no sientes presión ni preocupación. Sientes, en tu alma, la inspiración de haber despertado. El deseo de controlar todo deja de gobernarte.

Es un camino lento porque el ser humano duda de todo y tiene que comprobarlo por su experiencia, construir certezas, eliminar dudas y disminuir preocupaciones. Pero la única forma de andar ese camino es estar en acción, ponerlo en práctica y enfocarnos en un estilo de vida que nos beneficie y beneficie a los demás.

¿Cuál es tu “porqué”? ¿Sabes que ese “porqué” garantiza la fuerza de tu espíritu?

Imaginemos situaciones.

En el primer caso:

• Colocamos una viga de veinte metros de largo sobre dos edificios a doscientos metros de altura; te ofrezco una suma de dinero para que pases de un lugar a otro sin ningún tipo de protección. ¿Qué harías?

En el segundo caso:

• Debes caminar sobre la viga para poder salvar a las personas que amas, y la única forma de lograrlo es arriesgándote. ¿Qué piensas y sientes al respecto?

La mayoría de las personas solo piensa en objetivos que no son tan determinantes, como lo económico o lo estético. Llamo a estos ejemplos “despertador”. Cualquier despertador que genere un aumento de motivación e inspiración, y te aleje rápidamente del piloto automático, te ayudará a romper con esos momentos de rutina en que te olvidas de tu verdadero “porqué”.

ANEXOS

PAUTAS PARA LLEVAR TU VIDA A UN SIGUIENTE NIVEL

Es una práctica que puedes realizar a diario. Lograrás tu mayor vibración energética, tu mente se enfocará en lo positivo, en el bien, y atraerás situaciones beneficiosas. Estas pautas te llevarán a conectar tu mejor versión.

1) PRÉMIATE CON LAS ACTIVIDADES QUE TE GUSTAN

Recuerda que la forma más rápida de generar alegría es pensando y creyendo en lo que amas. Puedes hacerlo, haz actividades que te gusten y estén orientadas a ese fin. Puede ser un deporte, el arte, la música, leer, escribir, viajar, encontrarte con personas que quieras.

Siempre podemos vivir estos momentos. Sin embargo, cuando nos sentimos con culpa, evitamos lo agradable por la falsa creencia de que no lo merecemos.

Mereces todo lo que quieras lograr y más. Debes confiar y romper esa estructura que frena una vida como quieres.

2) RODÉATE DEL ENTORNO QUE QUIERES CREAR PARA TU VIDA

Intenta encontrar personas positivas, con ganas de vivir, que propicien lindos momentos. Es asombroso ver cómo las emociones se contagian. Cuando te vinculas con personas así, por “arte de magia” aparecerán más con esa buena energía. ¿Quieres lograr un hábito en la nutrición? Encuentra a quienes estén en ese mismo camino. ¿Quieres tener constancia para la actividad física? Rodéate de quienes tengan el hábito. Sea lo que sea que quieras, esas personas aparecerán.

3) APRENDE A ESCUCHAR

Muchas veces discutimos más que lo que escuchamos y, por algún motivo, sentimos la necesidad de tener más ganas de hablar que de escuchar. Cuando nuestro enfoque está en hablar sin escuchar, no aprendemos ni la cuarta parte de lo que aprenderíamos si escucháramos más. Va atado a la decisión de qué situación estamos creando, qué personas nos rodean, si nuestras charlas son positivas o negativas. Somos un conjunto de nutrientes y de pensamientos, y estos pensamientos se alteran según la información que ingerimos. Sé inteligente para decidir qué información permites e ingieres.

4) ALÉJATE DEL CONTROL

Cuando queremos que algo salga bien, colocamos toda nuestra energía en lograrlo. Alejarnos del control es dosificar esa energía, sin dejar la conexión con el buen resultado. El gasto de energía puede ser incalculable para controlar situaciones, personas, charlas, discusiones. Hacerlo proviene, simplemente, del ego. Elije de manera correcta dónde colocas tu energía. Con el tiempo, aleja tus emociones de los sucesos negativos, opta por colocar tus emociones en los positivos. Aprende a delegar siempre que puedas, confía en el otro como en ti mismo. Si no lo haces, el tiempo te volverá esclavo de tu control. Cuando delegas, puedes enfocar tu control en mejorarte a ti mismo, puedes pensar en tu mente, alma, cuerpo, y lograr un mayor equilibrio contigo.

5) NO TE COMPARES

Nuestro ego vive comparando, y nos compara con otros. Nos preguntamos por qué otro pudo y nosotros no, o por qué otros no pueden y nosotros sí. Aprender a compararte solo contigo es la decisión más sabia. Ser mejor que ayer, pero peor que mañana. Estar en una evolución constante de aprendizaje y sabiduría. Intentar que cada día que pase haya más equilibrio en tu mente. Si te comparas con otros, siempre habrá alguien “mejor” o alguien “no tan bueno” como pretendes; siempre estarás juzgando. Pero si te autoanalizas, puedes mejorar todo lo que quieras lograr. No olvides que, cuando señalas a alguien, apuntas al otro con un dedo, pero te señalas a ti con tres. Orienta esos tres dedos a mejorar, con todas tus virtudes y aptitudes. Orienta esa energía a lograr lo que hayas venido a realizar.

6) TEN VERDADERO INTERÉS EN LAS PERSONAS

Siempre debemos empezar por nosotros mismos. Valorarnos, querernos; tener creencia y confianza en que merecemos todo lo que nos propongamos. Lo maravilloso es el hecho de que, cuando logramos confianza en nosotros mismos, podemos transmitir esa energía positiva a los demás. Mostrar un verdadero interés hacia los otros es una explosión de motivación y energía para cada acción realizada. Intenta ver más allá. Cada vez que veas a una persona, recuerda que también vivió muchas situaciones diferentes o similares a las tuyas. Dentro de su corazón también hubo tristeza y amor. Que siempre esté presente cuando tengas un intercambio positivo o negativo con otros. Con un corazón y una mente abiertos, nunca sentirás culpa o remordimiento. Y si en algún momento los sientes, tendrás el coraje para asumir la acción que te ayude a eliminar esas creencias limitantes.

7) NO TE OLVIDES DE TI MISMO

No eres solo lo que haces, lo que piensas y lo que tienes. Estamos acostumbrados a darnos los títulos de lo que realizamos: es un abogado, arquitecto, profesor, empleado… También catalogamos por los logros materiales: tiene esto o lo otro. Pero no le damos importancia a lo más valioso: nuestros sentimientos, nuestra felicidad y nuestros sueños. No olvides conectarte con lo que sientes, más allá de tus obligaciones o tus tareas diarias. La felicidad no es un lujo, es un derecho. Exígelo a tus acciones y levántate cada día con la decisión de que serás feliz.

8) ENCUENTRA TU FELICIDAD

Para saber dónde encontrarla tienes que saber dónde no buscarla. No la encontrarás en algo que puedas perder, ya que, si lo pierdes, perderás tu felicidad. ¿Qué es para mí? Es la decisión constante, día tras día, de ver la vida como mejor te haga sentir. Cambia tu percepción, entiende y valora que tu felicidad depende de la emoción más positiva que produzcas al observar el ahora, así estés en una caída o en la cresta de la ola. Tu felicidad aparece por la sabiduría en el poder de la observación.

Cada quien tiene su definición; he cambiado la mía decenas de veces con el paso del tiempo. Tu definición es tan válida como la mía. Lo importante es que usemos la definición para que nos ayude a mejorar nuestras vidas y a tener más momentos alegres.

9) APRENDER A AGRADECER

Venimos de una cultura en la que agradecemos lo que nos cuesta trabajo, que nos vaya bien en un empleo o una nueva adquisición. Sin embargo, ya nacemos con las posesiones más valiosas y no sentimos un verdadero agradecimiento por lo que siempre fue nuestro. Debemos aprender, en un primer nivel, a valorar la salud, los sentidos, nuestro cuerpo, la energía de nuestro organismo. Es un gran impulso de agradecimiento para aumentar la energía de alta vibración. Da un gran resultado colocar nuestra atención en los triunfos y no en las derrotas. Las derrotas sirven para analizar y mejorar nuestras acciones y pensamientos, pero no debemos caer en el papel de víctima y culpar a otros, o a una situación externa, como la política o economía. No te generará ningún beneficio. Es mejor apoyarte en tus virtudes y aprender de tus errores.

10) ENCUENTRA LA PAZ

Cuando empiezas a disfrutar de la vida sin sentir culpa, con personas de buena energía; cuando aprendes a escuchar nutriéndote con buena información, alejándote de controlar todo y sin compararte ni juzgar, estés en la situación que estés, muestras el verdadero interés por las personas y sobre todo por ti mismo. Estás escuchando tu corazón y lo que siente de verdad. Empiezas a encontrar una alegría constante, que llamas felicidad; empiezas a agradecer cada hecho, bueno para disfrutar y malo para aprender. Logras conectarte con la paz. Empiezas a encontrarte en un estado de equilibro; las coincidencias aparecen en cada esquina. Estarás atento, podrás ver señales que antes no veías. En ese momento logras una revelación que te muestra que estás en el camino correcto. Se cruzan tus pensamientos con lo que te ofrece el destino, y te das cuenta que tú, y solo tú, eres el creador, no tu ser externo, sino tu ser interno conectado con la fuente universal de la vida.

11) CONEXIÓN CON TU ALMA

Empiezas a creer en algo más, algo que es tan poderoso que rige tu vida. Podemos llamarlo alma, espíritu, energía, tu yo superior, o como quieras, el nombre no importa. Lo que importa es el sentimiento que provoca esta perspectiva en tu mente. Aun más importante es cómo esta creencia aumenta el amor hacia todo lo que te rodea. Creo que cada vez más, afortunadamente, está llegando este estado para muchas personas en el mundo. La creencia en nosotros mismos y en la aceptación nos lleva a alejarnos del control y de las preocupaciones. Nos conectamos con nuestro ser, en paz, con meditación, lectura, un simple refresco en el parque, en comunión con el silencio y la naturaleza que nos rodea.

LOGRA EL ÉXITO EN LO QUE TE PROPONGAS: ESTRATEGIA DIARIA

Frente a varias actividades y metas puedes perder la dirección o la motivación. Te cuestionas, ¿y ahora qué hago?

Te explicaré varias estrategias para lograr un avance en lo que decidas. Te sentirás más realizado, disminuirá la culpa y se reducirán los niveles de preocupación. Debes combinar estas estrategias con las pautas establecidas en el capítulo 27.

1) UTILIZA LAS ENDORFINAS A TU FAVOR

Gran parte de nuestra motivación e inspiración nace de nuestras estrategias mentales. Todo nos motiva —la obtención de una meta, una persona que nos gusta, un ciclo que estamos concretando—, nos genera endorfinas (péptidos liberados por la glándula pituitaria y el hipotálamo, funcionan como neurotransmisores y se producen en momentos de excitación).

Cuando realizamos actividades que nos dirigen a nuestro propósito, sabemos que avanzamos. Lo que no sabemos, si perdemos la dirección, es que la única manera de recuperar el camino será tomando acción. Ahora eres consciente de que liberas endorfinas en cada realización personal. Adelántate y hazlo de forma instantánea, prográmate para tomar acción y sentir placer por tal avance.

2) PLANTEA OBJETIVOS A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

Perdemos la dirección cuando nos olvidamos de nuestros objetivos. Ten siempre presente tu objetivo a largo plazo para poder focalizarlo. Así sabes cómo enfocar tu energía y aumentar tu motivación. Utiliza los objetivos a mediano plazo para ver el avance logrado, semana tras semana y mes a mes. Y el objetivo a corto plazo es de suma importancia porque será el patrón que generará el avance diario y semanal.

Con el objetivo a corto plazo puedes enfocarte en cada día de tal manera que, al haber transcurrido el mes, verás un avance mucho más considerable, porque a diario diste todo de ti. Cuando piensas en el día a día, das tu 100%.

Te contaré una historia.

“Un verano mi padre derribó un muro de ladrillos frente a su negocio y nos dijo —a mí, de 12 años, y mi hermano, de 9— que lo reconstruyéramos. Le dijimos que esa tarea era imposible. Nos llevó un año y medio, pero lo hicimos. Y él dijo: ‘Nunca jamás me digas que hay algo que no puedes hacer’. No tratas de construir una pared. No sales a construir una pared. No dices: ‘Voy a construir la pared más grande e imponente que se haya construido jamás’. No empiezas ahí. Dices: ‘Voy a poner este ladrillo tan perfectamente como un ladrillo pueda ponerse’, y lo haces todos y cada día, y pronto tienes una pared” (WILL SMITH).

Cuando te apresuras, haces las cosas rápido y mal sin una estrategia, y los resultados no son los esperados. Lo mismo pasa cuando te olvidas de ti, haces todo rápido, vives sin tiempo, no te cuidas, te olvidas de la alimentación y de lo que en verdad quieres; la realización personal se aleja, y aparecen la culpa y la preocupación.

Debes sentir que mereces todo y sentir gratitud por todo.

¿Por qué? Porque solo así sentirás la inspiración para poder lograr tu propósito.

3) TEN EN CLARO TUS METAS Y TU PROPÓSITO

Debemos saber la diferencia entre meta y propósito. Podríamos decir: “Mi meta es recibirme, mi meta es estar bien económicamente, mi meta es conocer a alguien”. El propósito es el bien mayor, el objetivo general que no solo me involucra a mí. Es el “porqué” detrás de todo el conjunto de metas buscadas. Podríamos decir: “Quiero recibirme y estar bien económicamente para que de esa forma pueda darle a mi familia la vida que quiero darle, quiero publicar muchos libros porque así puedo darles a las personas algunas herramientas para mejorar sus vidas, quiero mantenerme inspirado porque así voy a poder transmitir lo que quiero brindar”.

Debes tener claras tus metas, pero siempre deben estar orientadas a tu propósito, y si no tienes propósito, que esa sea tu primera meta.

4) OCÚPATE MÁS POR TU INSPIRACIÓN QUE POR TUS RESULTADOS

Cuando nos ocupamos de lograr nuestros objetivos y realizamos todo sin inspiración ni pasión, no logramos verdaderos resultados porque la frecuencia energética se encuentra en la vibración de mis emociones. Es un gasto de energía constante con pocos resultados.

Si realizo algo sin inspiración, no obtendré un resultado positivo, lo pasaré mal y, posiblemente, no llegaré a ningún lado por más que haga el mejor trabajo de todos.

¿Qué sentido tiene tener objetivos si no disfruto el proceso? Por más metas que concretes, siempre habrá nuevas por realizar. Lo más importante es disfrutar del viaje. Es algo que nunca termina, es un círculo que se renueva.

Cuando trabajas con inspiración y pasión, todo lo que realizas tiene una fuerza mayor. Estás liberando endorfinas, alargas tu vida, mejoras tu conexión neuronal, tienes más energía, pero, lo más importante, aumentas notablemente tu realización personal, y eso se refleja en tu estado de felicidad.

UN PLAN DE GRATITUD

Puedes realizar estos ocho puntos cuantas veces quieras para que tu energía vaya aumentando y para evitar cualquier caída emocional. Así, todo se manifestará en menor tiempo y con mayor intensidad.

Regala un libro que creas que podría cambiarles la vida a tres o más personas. Puede ser este u otro que se relacione con una situación particular de quien lo reciba.

Regálales tu sonrisa a varios en un día. Pon toda la energía cuando lo hagas.

Repite la palabra “gracias” con verdadero entusiasmo cuando te brinden un servicio.

Ayuda o recibe un servicio, simplemente para ayudar a otros.

Deja propina.

Aprende a escuchar y a obtener una sonrisa de quien te hable.

Hazles saber a los que te rodean el aprecio que les tienes.

Ten actitudes contigo y con los demás que te enorgullezcan.

CÓMO POTENCIAR TU VIBRACIÓN ENERGÉTICA

1) MEDITACIÓN

La meditación es una herramienta para utilizar con frecuencia diaria. No es necesario que te encierres en un lugar a solas, respires y enciendas velas. Se trata de conectar con tu ser, en cualquier lugar o momento y, en ese estado, sentir el amor, la gratitud, el merecimiento, siempre en momento presente y en primera persona. Todos los días, las veces que puedas, ya sea varias veces por 5 minutos, o puedes hacerlo de 2 a 3 veces por 10 minutos.

2) ESCRIBE TU LIBRO DE PODER

Elige un cuaderno, úsalo a diario o día por medio, escribe tus observaciones para generar la elevación de la energía. Escribe todas las cosas que han pasado y que agradeces; situaciones y señales que observas en tu mundo y que, lo sabes, son producto de tus pensamientos y sincronicidad con el universo; tu propósito y tus metas, a corto, mediano y largo plazo, tanto las que ya has realizado como las que quieres realizar; la salud que tienes, y manifiesta la que te gustaría tener; haz lo mismo con tu economía. Haz tu lista, como las que leíste en este libro, y focalízate en lo que escribiste.

3) RELEE TU LIBRO DE PODER

Los días que no escribes, relee para que la frecuencia de energía siga en aumento. Lee, cierra los ojos, focaliza y agradece. Recuerda que los creadores de lo que estás leyendo son tu imaginación y el sentimiento. Lee en voz alta para aumentar la manifestación. La palabra también es creadora.

4) VIDEOS Y AUDIOS

Mira, al menos, tres videos a la semana (puede ser en YouTube, excelente fuente de información para estos temas) que hablen sobre todo este proceso, que incluyan información sobre física cuántica, ley de atracción, inspiración, motivación, energía cuántica, entre otros asuntos, para que tu creencia aumente a través de la información.

5) AMULETO MÁGICO

Puedes llevar contigo alguna pieza —anillo, collar o piedra—. Cada vez que lo observes o te lo quites por las noches para dormir, agradece las situaciones positivas que hay en tu día. Esta es una gran herramienta para la manifestación de energía, porque te recuerda en todo momento que debes estar despierto y en agradecimiento constante. También puedes usarlo para que te recuerde tu propósito, metas o camino.

DECLARACIÓN DE ABUNDANCIA Cierra los ojos y siente que mereces TODO.Que viniste a este mundo a realizar algo INCREÍBLE. Conecta con la abundancia, el amor, la alegría, el AGRADECIMIENTO. Siente en tu cuerpo esa MANIFESTACIÓN. Gracias, gracias, gracias.

¿Vives sin un propósito?

¿Te sientes insatisfecho o con miedo? ¿Saboteas tu propio éxito? ¿Luchas por encontrar tu mejor versión?

Imagina cómo sería tu vida si pudieras superar lo que te detiene. Imagina una vida de conciencia y voluntad, sin limitaciones.

Emmanuel Cestaro te enseñará cómo emprender tu camino. En este práctico libro aprenderás a dirigir tu mente hacia tu propósito, liberarte de las creencias limitantes, apagar el comando del piloto automático y entrar en acción.

Es momento de alinear cuerpo, mente y alma para encontrar mayor bienestar, paz y propósito en tu vida.

EMMANUEL CESTARO

Nació el 30 de agosto de 1990 en La Plata. Se recibió de licenciado en Nutrición en la Universidad Católica de La Plata (UCALP). Realizó los cursos de antropometría ISAK, técnico en musculación y otros sobre desarrollo personal.

En 2020 publicó Más allá de la nutrición (Vergara), su primer libro, que se transformó en pocas semanas en un éxito.

Desde sus redes promueve hábitos saludables y herramientas para llevar una vida más inspirada y feliz.

www.nutricioncestaro.com

@nutricion.cestaro

Nutrición Cestaro

Nutrición Cestaro

Otro título del autor

Cestaro, Emmanuel

Despierta tu poder / Emmanuel Cestaro. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Javier Vergara Editor, 2021.

(Libro Práctico)

Libro digital, EPUB

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ISBN 978-950-15-3179-4

1. Superación Personal. I. Título.

CDD 158.1

Diseño de cubierta: Penguin Random House Grupo Editorial

Edición en formato digital: septiembre de 2021

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