Verónica Alexandra Guzmán Rubio

Buscando al amor
de mi vida

Buscando al amor de mi vida

Verónica Alexandra Guzmán Rubio

Esta obra ha sido publicada por su autor a través del servicio de autopublicación de EDITORIAL PLANETA, S.A.U. para su distribución y puesta a disposición del público bajo la marca editorial Universo de Letras por lo que el autor asume toda la responsabilidad por los contenidos incluidos en la misma.

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© Verónica Alexandra Guzmán Rubio, 2018

Diseño de la cubierta: Equipo de diseño de Universo de Letras
Imagen de cubierta: ©Shutterstock.com

universodeletras.com

Primera edición: agosto 2018

ISBN: 9788417139490

ISBN eBook: 9788417037925

Prólogo

La idea de este libro nació de un evento que me sucedió el doce de julio del año 2014. Este episodio estuvo a punto de cambiarme la vida drásticamente y me atrevería a decir que incluso casi provocó que la perdiera. Empecé a despertar de este sueño que vivimos a diario en el que realizamos actividades casi solo por inercia. Que mi experiencia sirva para compartir el mensaje de no tomar a la ligera la realidad de lo que somos y para lo que fuimos creados, así tal vez esto pueda ser de ayuda a otras personas.

Abrir nuestras mentes al conocimiento, continuar aprendiendo todo lo que somos: un cuerpo físico, un cuerpo mental y un cuerpo energético, partes de un Todo infinito.

Algunas mentes humanas se distraen y buscan crear y construir solamente casas hermosas, más no vidas hermosas. Ciertamente en algún momento por fin lograremos entender, sentir y darnos cuenta del privilegio de esta etapa que llamamos vida en la Tierra, y del ciclo que cumplimos con la existencia misma de todo lo creado. Saber lo que es realidad y no lo habíamos visto por estar inmersos en una ceguera total de lo que creemos ser.

Capítulo I

El amor en tu vida

Es 14 de julio de 2014. En exactamente ocho días cumplo cuarenta y siete años de edad. Hace unos meses terminé una relación de casi seis años de noviazgo en la que había planes de matrimonio, que para mí se hubiesen transformado en las cuartas nupcias de mi vida. Parece algo loco, pero a medida que pasa el tiempo, casos como el mío se repiten con más frecuencia que antes.

He pasado mucho, como la mayor parte de la gente, buscando al amor de mi vida. Ahora, después de tres matrimonios, tres hijos y con la posibilidad de haberme casado por una cuarta vez, reflexiono y me percato de varios puntos a los que debí haber prestado atención a la hora de tomar estas decisiones.

Queremos entender por qué todos a diferentes edades esperamos al tal «amor de nuestras vidas».

Seguramente te has preguntado en algún momento: ¿realmente existe el amor de mi vida? ¿Cómo será? ¿Qué cambios tendré que hacer si aparece, encontrarlo me dará la felicidad que tanto quiero? ¿Qué pasa cuando el amor de tu vida no es lo que pensabas que era? ¿Cuántos amores de tu vida has tenido hasta hoy, o solo hay uno? ¿Alguno de ellos se ha convertido en tu príncipe azul? ¿Qué hay después de perder al amor de tu vida? ¿Qué va a pasar si el amor de tu vida decide dejarte porque se enamoró de otra persona? ¿Quién es el amor de tu vida? ¿Cuántos tipos de amor existen? ¿Por qué sí y por qué no enamorarnos?

¿Hasta dónde serías capaz de llegar por encontrar al verdadero amor de tu vida?

Muchos, sino es que todos nosotros, nos hemos hecho algunas de estas preguntas.

¿Qué somos capaces de hacer por tener al amor de nuestras vidas?, créanme, literalmente arriesgué mi vida y estuve a punto de morir en este intento.

¿Cuántas veces hemos sentido ese cosquilleo, más conocido como «mariposas en el estómago», cuando una persona que te gusta te invita a salir o te lanza una mirada a la que no puedes resistirte, o cuando se dirigen a ti con esa sonrisa irresistible para abrir una puerta antes de que tú la toques, o cuando limpian suavemente con una servilleta una migaja cerca de tu boca, o cuando te brindan su mano para bajar unas escaleras, o se preocupan por lo que piensas o te inquieta, cuando te hablan o te envían un mensaje con frases que hasta ese día te parecen algo cursis, pero utilizado por ellos se ve bien?

¿Cómo saber si todos esos detalles de una persona hacia nosotros son por un interés real o solo para una aventura?

Todo este cúmulo de emociones y sensaciones producidas por quien nos atrae lleva al cortejo del amor, sucede en un laboratorio muy complejo llamado cuerpo humano.

Para comprenderlo mejor, describiré brevemente el proceso químico, desde el flechazo hasta el enamoramiento, la pasión, la infidelidad y el rompimiento de estas relaciones interpersonales.

Todo está ligado a procesos químicos, estímulos nerviosos que componen esto de lo que tanta gente habla: la química del amor; esta ocupa el centro de atención de la Neurociencia, conjunto de disciplinas científicas encargadas de estudiar al sistema nervioso: la estructura, función, desarrollo de la química, medicamentos que pueden usarse para diferentes enfermedades y cómo sus elementos interactúan, dando lugar a las bases de la conducta.

El cerebro es el responsable de las alegrías, los placeres, la risa, la euforia, de la tristeza, el desaliento, la depresión; gracias a él adquirimos sabiduría conocimientos, diferenciamos lo que es malo y bueno, lo dulce, salado e insaboro.

Todas estas reacciones de nuestro cuerpo ocurren como resultado de una combinación de sustancias químicas que responden ante estímulos ocasionados por lo que vemos, olemos, oímos y tocamos, produciéndose la química que existe en los seres humanos. Sucede todo el tiempo ante cualquier otro ser humano, por eso tenemos las diferentes reacciones de caernos bien o mal y es donde se encuentran muchas respuestas a este laberinto hermoso llamado amor.

Cuando llegamos a experimentar estos cambios químicos, quizá sea abrumador, poniéndonos en una situación de no saber qué hacer, ni cómo actuar; podemos perder la oportunidad de ver claramente que esa es la persona indicada para compartir nuestra vida y de mantenerla a nuestro lado, porque los cambios nos dan miedo y el miedo paraliza, literalmente.

En el cerebro humano hay tres aspectos del amor: la lujuria, la atracción y la unión.

La lujuria o el deseo sexual que sentimos por alguien son causados por la testosterona, que nos impulsa a buscar una pareja, y hace que nos sintamos atraídos hacia otras personas, y si las circunstancias son propicias, incluso podemos enamorarnos.

Cuando estamos enamorados, nuestros niveles de serotonina bajan, debido a que la dopamina se eleva causando una sensación de bienestar.

Es por esto que cuando estamos dentro de una relación que nos produce bienestar, esa unión se consolida y lo que fue en un principio atracción va evolucionando y se convierte en una relación duradera, con armonía y que nos da la sensación de seguridad.

En esta etapa, los transmisores químicos de oxitocina y vasopresina están presentes.

La oxitocina es conocida también como la molécula del amor, o la molécula afrodisíaca, ya que se incrementa en el momento de un orgasmo, entre otras reacciones de nuestro cuerpo.

La vasopresina actúa en la amígdala cerebral como hormona del miedo, entre otros efectos.

Estas hormonas son las que están presentes desde que conocemos a alguien hasta el enamoramiento, produciendo emociones y sensaciones fuertes, donde interviene también la adrenalina, que incrementa nuestros latidos del corazón o frecuencia cardíaca, cuando estamos cerca de alguien que nos gusta.

Cuando decimos que el amor es ciego es porque realmente lo es, sucede también de madres a hijos; hay madres que no pueden ver los defectos o errores de sus hijos, porque esta parte de su cerebro donde se producen estas reacciones químicas del amor no les deja percibir la realidad en cuanto a los comportamientos inadecuados de sus hijos.

Estudios sobre el amor explican que al inicio de una relación amorosa, el cerebro desactiva los mecanismos de alerta y defensa ante una serie de defectos que, comúnmente, consideraríamos desagradables en una persona.

Debido a que estos elementos químicos de nuestro cerebro se liberan en el enamoramiento, se activa y produce una sensación de euforia y se desactivan los instintos que nos ayudan a evaluar a las personas tal como son.

Esta sensación de bienestar se produce en el sistema límbico del cerebro; el sistema límbico es la parte del cerebro que incluye el tálamo, el hipotálamo y la amígdala cerebral, que regula las emociones, la memoria, el hambre, los instintos sexuales y además la liberación de hormonas, neurotransmisores o transmisores químicos, que son biomoléculas que llevan información de una neurona a otra y provoca la sensación de placer, en este caso, es el placer que experimentamos al estar junto a la persona que nos cautivó.

Todo esto toma tiempo, es la manera de relacionarnos con los demás y cuando podríamos encontrar a esa persona que buscamos para compartir nuestras vidas.

Este proceso químico se repite muchas veces a lo largo de nuestras vidas, dándole respuesta al porqué de la infidelidad, de lo que hablaremos más adelante.

El idealismo de encontrar al amor de nuestras vidas hace que esperemos a que suceda una sola vez y cuando encontramos a esa persona, ante nuestros ojos enamorados «perfecta», esta historia no vuelva a repetirse con nadie más. Pero es inevitable, siempre va a pasar por nuestra mente volver a enamorarnos o querer sentir de nuevo ese cosquilleo o mariposas en nuestro estómago.

De ahí las frases «Todo en la vida es transitorio» y «Todo va a pasar, incluso esto, solo es cuestión de tiempo».

Después de tres años de noviazgo, aunque algunas personas lo sienten mucho antes, empiezan a suceder estos cambios; dependerá de como llevemos la relación, del camino que cada uno quiera llevar y definitivamente del amor que exista entre estas dos personas, todo esto marcará la diferencia de una pareja a otra.

Es necesario muchas veces dejar algo o mucho de cada uno para el acoplamiento armonioso.

Por eso, es importante analizar varios aspectos antes de entregarnos a alguien; muy fácil decirlo, en la práctica no lo es tanto, por lo que acabamos de mencionar, pero todo se puede lograr, como dicen por ahí: lo imposible solo toma un poco más de tiempo.

Podemos decir que no a la persona que parece ser un buen partido o simplemente nos atrae, si es que nos damos cuenta que no es quien pensábamos; un «no» puede salvarte de una triste historia, escucha a tu corazón.

Algunos ejercicios de comportamiento nos ayudan a no actuar solo por impulso. Hay una prueba famosa que se llama «la prueba del masmelow»; trata de un experimento realizado con varios niños de cuatro y cinco años que entran uno por uno a una sala donde hay cámaras, pero ellos no saben que los están filmando; los colocan en una silla frente a una mesa con un delicioso mashmelow, una persona les comenta que ahí está un mashmelow, pero que si no se lo come para cuando regrese y sigue intacto, entonces tendrá dos mashmelows, en lugar de solo uno.

Es curiosísimo cómo algunos de los niños no resisten la tentación y se lo comen casi de inmediato; otros tardan más en comérselo y unos pocos resisten la prueba, y al final, tienen la recompensa de disfrutar de dos mashmelows.

Este ejercicio de controlar nuestros impulsos sabiendo que al final habrá una recompensa a nuestro control lo podemos aplicar a nuestra vida diaria en todos los aspectos, en la atracción y el amor también, teniendo como recompensa una bonita relación y más duradera, si es que nos damos el tiempo de conocernos mejor antes de tomar la decisión de entregarnos a alguien.

No hay reglas en cuanto a qué tiempo hay que esperar; nuestros instintos son una buena forma de saberlo. Todos tenemos esa vocecita interior que te dice «no lo hagas», esa es la voz de nuestro corazón, por así decirlo, o la voz de nuestro ser interno, que no se equivoca; hagamos caso a ese instinto natural de saber qué está bien y qué está mal; algunas veces, o la mayoría preferimos ignorarlo con tal de sentir un placer inmediato.

Desde niños los podemos acostumbrar a esto, con el famoso berrinche o llanto de chantaje, y con tal de que no lloren ahí está lo que quieren, así crecen siendo manipuladores y controladores dentro de una relación; este tema es tan amplio que escribiré más adelante un libro completo al respecto, desde que alimentos nos pide nuestro cuerpo cuando somos bebés, hasta lo que los adultos creemos es lo correcto para ellos.

De estos factores dependerá la forma de ser y decidir de cada uno de nosotros: cómo te educaron, qué deseas en realidad en tu vida, tus vivencias, experiencias a lo largo de la niñez y adolescencia; son factores determinantes para formar el carácter y actuar de cada uno.

Posiblemente, hubo cosas que no pudimos evitar porque no teníamos la edad, ni la posibilidad de defendernos, situaciones difíciles que ahora ya están en el pasado. Tú decides qué hacer con esas experiencias: seguir adelante, ocupando tu mente y energía en algo productivo en tu vida, o perderte en esos recuerdos.

Así es como vamos creando comportamientos que luego serán nuestra forma de vida; en todos estos están implícitas reacciones químicas, inevitables, y muchas veces nos confundirán con respecto a nuestro deseo firme de ser fieles a nuestra pareja amorosa. La fidelidad es una cuestión de decisión y de tener claro qué quieres para ti y para los que amas.

Cuando experimentamos una infidelidad, nuestra reacción dependerá del carácter de cada uno de nosotros y de si vas a poder lidiar con la situación o no. Hay personas que dan vuelta a la hoja y siguen sus vidas de pareja, pero en otros casos se vuelve insoportable el convivir con tu pareja, ya que se ha roto la confianza, y cada día estarás con la incertidumbre de si te va a volver a ser infiel o no. Por mi experiencia, una vez que hubo infidelidad es casi irreconciliable, ya que la falta de confianza que habrá después terminará separándolos.

Cuando esto sucede, es preferible buscar soluciones y agotar todos los medios posibles para curarnos esa herida y seguir, ya sea si decides quedarte en esa relación o no.

Por eso, el conocerte y conocer con quién inicias una relación es de suma importancia, como cuando vas a iniciar un negocio; debes estar completamente seguro de quién es esa persona que compartirá tu vida. Hay que ser cuidadosos más aún si hay hijos de por medio de una relación anterior, porque todos los seres cercanos a ti se verán involucrados en la buena o mala relación que construyas.

Si estás pensando en ser infiel a tu pareja, analízalo antes, y si realmente ya no sientes amor por esa persona, es preferible en lugar de ser infieles terminar esta etapa de tu vida de la mejor manera, en buenos términos; antes de empezar con otra relación, es mejor ser claros, hablar desde nuestro corazón, con calma, con amor y empatía, para causar el menor daño posible.

Debemos sanarnos, limpiar nuestra mente y alma para poder iniciar otra relación, simplemente estar solos un buen tiempo, el que sea necesario; nada bueno resulta de estar aquí y allá con una y otra persona al mismo tiempo, tarde o temprano lastimarás a alguien y a ti mismo.

Este comportamiento ocurre por reacciones químicas ante estímulos que entran por nuestros sentidos. Lo que es bello ante nuestros ojos, o el olor de otra persona, el tacto, el sonido de su voz, el trato que nos da, producto del cortejo, hacen que queramos repetir esas sensaciones placenteras y buscar un nuevo encuentro; mientras no estemos en una relación, estaría bien, pero en el caso de estar enamorados de otra persona y dentro de una relación de pareja, será mejor evitar esa tentación, usar la razón y el libre albedrío que todos tenemos y no volver a tener contacto con ella o él. Si no lo hacemos, tarde o temprano podremos caer en sus brazos, iniciando una infidelidad con un final triste y doloroso para las personas involucradas.

Mientras nuestro cuerpo tenga vida, estaremos experimentando estos constantes actos reflejos de nuestros sentidos, que producen miles de sensaciones diferentes que deberemos aprender a conocer para canalizarlas de la mejor manera.

Los impulsos son buenos, porque nos ayudan a saber qué es lo que nos gusta. Ese sentimiento lleno de adrenalina que causa euforia podemos utilizarlo para lograr lo que queremos, una vez identificado el objetivo, ir paso a paso comprobando que lo que nos movió todos los sentimientos es real y legítimo, después ejercitar el autocontrol para dirigir esta energía en conseguir y hacer realidad lo que nos apasiona; convirtiendo este comportamiento en una forma de vida.

Tenemos el poder de vivir como elegimos, en armonía con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

Esta forma de conducirte hará que te sientas bien contigo mismo, además de protegerte de enfermedades físicas, emocionales e incluso mentales.

Vivir de una manera sana te mantendrá mental y emocionalmente en equilibrio; como dice la frase: «El dominar a una persona es poder, el dominarse a uno mismo es poderoso», de Lao Tse, filósofo chino.

Lavoisier, después de varios experimentos, descubrió que nada se crea ni se destruye, todo se transforma. Podemos aplicar este principio de química a lo que sucede con el amor. También cambia y puede mejorar, si así lo decidimos, porque tenemos la ventaja como seres humanos de decidir sobre nuestros actos, y el compromiso es uno de ellos.

Algo que debemos tener muy claro es que enamorarse y estar en una relación de pareja, como en cualquier otra relación, implica compromiso y responsabilidad.

Hay muchas definiciones de compromiso y de tipos de compromisos. Esta palabra deriva del término latino compromissum, y se utiliza para describir una obligación que se ha contraído o una palabra ya dada. Cuando el compromiso lo mantienes de una manera espontánea, por el gusto de hacerlo, creo que ya no lo veremos como solo una obligación, sino como el deseo de hacer bien las cosas. Esta manera de vivir te otorga como recompensa armonía con tu entorno y te permite ser feliz.

El concepto que más me gustó de compromiso es que una persona se encuentra comprometida con algo cuando cumple con sus obligaciones, con aquello que se ha propuesto o que le ha sido encomendado. Es decir, que vive, planifica y reacciona de forma acertada para conseguir y sacar adelante un proyecto, una familia, el trabajo, sus estudios, etc. Para que exista un compromiso, es necesario que haya conocimiento del mismo, ya que no podemos estar comprometidos a hacer algo si desconocemos los aspectos de ese compromiso y las obligaciones que supone. Una persona está realmente comprometida con un proyecto cuando actúa en pos de alcanzar objetivos por encima de lo que se espera.

En una relación de amor, lo que menos harás es causar dolor.

Por eso, hay que tener claro qué queremos, si es un compromiso o solo relaciones eventuales, sin llegar a más, siempre y cuando la otra persona esté de acuerdo; esto evitará desilusiones o que alguien tenga falsas expectativas en el inicio de esa relación. Como dicen, «guerra avisada no mata gente»; es preferible hablar claro, ya que no todos estamos hechos para una relación duradera o para el matrimonio. Hay mucha gente que vive sola y así es feliz, y personas que buscan a una sola pareja para toda su vida.

Claro que, como dicen, jugar con fuego te puede quemar. Estar en una relación que solo será pasajera podría acabar en que te enamores y que no seas correspondido, pero es parte de la vida. Desde el inicio, como dije, está implícita la responsabilidad de lo que cada uno hace en determinado momento, y esa responsabilidad es cien por cien de cada uno de nosotros; ya lo que haga la otra persona en su cien por cien se quedará en él, o ella.

En otras investigaciones, llegaron a la conclusión de que el enamoramiento dura un año aproximadamente, porque el cerebro produce menos sustancias químicas causantes de éste, o porque los receptores de dichas sustancias se adormecen llegado este tiempo. Incluso se ha demostrado que el amor pasional disminuye y evoluciona, permitiéndonos establecer distinciones entre varias parejas potenciales, o conservar el deseo de apareamiento solo con una persona.

Y si en esta etapa nacieron hijos, el cerebro pasa a otro estado, que es el de protección y unión a tu pareja para procurar el bienestar del nuevo integrante de esta relación. Por eso, nuestro mecanismo de defensa como bebés es solo el amor de nuestros padres, que nos permitirá ser alimentados y crecer con cuidados producto de este amor.

El nuevo estado del amor ocurre cuando nos sentimos seguros y cómodos en compañía de nuestra pareja y del o los bebés que llegaron a la relación; se puede notar una unión incluso espiritual, nos sentimos más cerca de nuestro mundo interior, experimentamos el querer ser mejores para poder cuidarnos entre nosotros y permanecer en este estado de unión amorosa y segura mucho tiempo. Esta es mucho más fuerte, estable y duradera que la lujuria o el enamoramiento.

En algunos casos, la relación se ve afectada cuando existen niños, debido a que algunas parejas les dan prioridad, factor que se puede solucionar dando tiempo a cada actividad, tiempo para los niños y tiempo de pareja también.

Puede haber aspectos que nos distraen del enamoramiento y la pasión con nuestra pareja, ya que requieren de tiempo y atención, como el generar dinero necesario para todas las obligaciones, o el educar a nuestros hijos. Esto mantiene la mente ocupada en ello; el amor pasional, como el enamoramiento, puede pasar a un segundo plano, causando muchas veces que busques en otra persona el placer que provocan el cortejo y enamoramiento.

En estos casos busca equilibrio en todo, trabajando juntos para cumplir objetivos como pareja; les dará una mayor probilidad de permanecer juntos.

La buena comunicación, la honestidad y el priorizar las actividades son muy importantes en la vida actual, que nos demanda mucho tiempo para cumplir nuestras obligaciones.

Es cuestión de querer hacerlo; en función del grado de amor que nos tengamos uno al otro, todo tiene una solución. Si es un amor legítimo, no resultará tan complicado. Recordemos que nuestra mente es muy poderosa, si nos proponemos que se realice un proyecto cualquiera, efectivamente lo vamos a lograr, y viceversa, cuando pensamos que no lo lograremos, así será.

Todas las teorías basadas en investigaciones que han tomado años concluyen que el amor dura máximo cuatro años y el enamoramiento o pasión trece meses. Estas teorías me hicieron reflexionar sobre mis propias experiencias; el amor de tu vida no será solo uno, sino que habrá varias personas de las que nos enamoremos a lo largo de nuestra vida desde que empezamos a reconocernos como sexos opuestos, tan diferentes y complementarios para la realización de la vida como creación.

En la adolescencia, la juventud, la madurez e incluso la edad avanzada y vejez, algunos encuentran el amor, como es el caso de algunos ancianos que se conocen en el asilo, así como también los casos que no abundan en que son parejas de viejecitos que se conocieron en la adolescencia o juventud y se mantienen juntos hasta su vejez. Cuando les preguntas cuál es su secreto, normalmente te dicen que la tolerancia, la consideración y sobre todo el amor que se tienen, que los lleva a ese sentimiento de compromiso del uno con el otro para toda su vida.

En estas etapas del enamoramiento y de mantenernos unidos a una sola pareja, la testosterona tiene un papel importante. Se ha comprobado científicamente que en los hombres enamorados se reduce y en las mujeres enamoradas aumenta; no cabe duda que «la naturaleza es sabia», porque así el hombre enamorado podrá permanecer fiel junto a la mujer enamorada, mientras dure esta etapa.

Por eso, funcionan mejor las parejas que cuidan todos los aspectos dentro de una relación no solamente por unos meses, sino que están alimentando constantemente lo que es importante para la persona de quien se enamoraron; de la misma manera, cuidar la salud en todos los aspectos es vital para la armonía en la pareja.

Aquí cabe la reflexión hecha por Buda en ¿cuál es la diferencia entre me gustas y te amo? «Cuando te gusta una flor la arrancas y te la llevas, pero cuando amas a una flor la riegas todos los días».

Habrán desacuerdos, alguna que otra discusión, muchas cosas que superar. Con tolerancia, respeto, compromiso, responsabilidad y mucho amor, todo eso se vencerá.

Capítulo II

Alimento para la vida

En todos los aspectos de tu vida, trabajo, escuela o relaciones de pareja, está implícita la alimentación; tomando en cuenta que la alimentación es física, emocional, espiritual, mental y enérgetica, por supuesto.

Alimento es lo que comemos, vemos, escuchamos, hablamos y pensamos.

Eligir muy bien lo que alimentará nuestro cuerpo en todos estos aspectos te lleva a una vida más sana. El amor es uno de los principales alimentos del alma, y si lo compartimos como un ejercicio cada día, se vuelve una forma de vida, así como ser honesto contigo y con los demás te da la satisfacción de hacer las cosas bien, tranquilidad y felicidad.

Debemos tomar conciencia de que somos seres humanos finitos, no viviremos para siempre; no sabemos tampoco cuánto tiempo vamos a vivir, ni siquiera si viviremos el día de mañana; somos susceptibles a accidentes o a situaciones propias de esta vida que serán difíciles, que no estaban en los planes; vamos a llorar y va a doler, pero como toda herida, irá curándose día a día. Es parte de vivir el morir, el enfermarse, el perder a alguien emocionalmente, una ruptura amorosa, o con un familiar, hermano padre o madre, un amigo, etc. Es aquí cuando el libre albedrío o el poder de decisión que todos tenemos se pone en práctica, siempre podremos decidir qué hacer con tal o cual experiencia.

Todos los sentimientos hay que vivirlos y experimentarlos al máximo; cuando necesites llorar, llora todo lo que quieras; cuando estés enojado, busca un lugar solitario y grita con todas tus fuerzas, para que liberes esa energía, o puedes golpear una almohada hasta quedarte sin fuerzas; cuando estés feliz, ríe a carcajadas, exprésalo; todos los sentimientos son buenos, están hechos para cada situación de esta vida y para el equilibrio emocional, son como un termostato que mide la temperatura y que procura mantener esta en equilibrio.

Nuestras emociones sirven para poder expresarlas de acuerdo a cada vivencia, así que todo lo que sucede con ellas es bueno; no te las guardes, tal vez algunas personas no lo entiendan, porque nos acostumbraron a reprimir los sentimientos por creer que son signos de debilidad o por el que dirán o qué pensarán las demás personas, pero solo demuestran que somos sensibles a lo que nos sucede.

Expresar lo que sientes en cualquier situación es mejor que vivir guardándote sentimientos y resentimientos, que con el tiempo te enfermarán, física, mental y emocionalmente.

Si tomamos en cuenta que salud es lo que pensamos, decimos, hacemos y comemos, una persona saludable por dentro y por fuera es una persona bella; debemos cuidar tanto nuestros pensamientos como nuestras palabras, ya que son el reflejo de lo que somos; la higiene, física, mental y energética, nos hace ser personas sanas y felices.

Selecciona qué tipo de información quieres que llegue a tus sentidos; así como eliges tus alimentos para comer, también lo que permites que entre por la vista, el oído y el olfato, te alimenta como ser.

Alimentemos nuestra mente con conocimientos que ayuden a nuestro crecimiento; cuida el aire que respiras, porque alimenta tus pulmones, y la información que ves y escuchas, ya que alimenta tu mente y tus pensamientos, de todo esto dependerá lo que aprendas y cómo te expreses sobre ti y los demás.

Cuando te alimentas bien en todos estos aspectos, demostrarás coherencia entre lo que dices y lo que haces.

Ser auténtico y cuidar todos estos aspectos nos lleva a un tipo de vida diferente al cotidiano; en lugar de querer acaparar cosas materiales, solo por mostrar un poder falso ante los demás, puedes disfrutar realmente de una caminata, de la naturaleza y de los gratos momentos que te permiten estar vivo.

Todos estos hábitos de cuidarte integralmente o no, te llevan a una cadena de comportamientos que te hacen quién eres.

Ocupar nuestra mente y energía en cosas superficiales nos desgasta y nos lleva a un círculo vicioso de querer sempre más, algo que es muy bueno solo para los lugares de consumo. Estos lugares con promociones que no se agotan en todas las épocas del año, que nos mantienen ocupados trabajando para poder obtenerlas, a veces incluso sacrificando el tiempo y vida que podríamos disfrutar con nuestros seres queridos.

Es bueno querer hacer las cosas bien y hacer un alto en nuestra vida para reflexionar sobre ello; eso es querernos, el cuidarnos, el mantener alguna actividad física; caminar es un maravilloso ejercicio, que podemos hacer como una rutina diaria, te ayudará a mantenerte sano y activo. Una persona sana en todos estos aspectos refleja salud, incluso en su actuar.

Estamos tan ocupados en correr a nuestros trabajos y en competir con los demás que nos olvidamos de nosotros mismos. Hay tiempo para todo, solo es cuestión de organizarlo bien e invertirlo en lo que realmente será productivo para ti.

Hay que empezar por uno mismo: amarnos y cuidar de nosotros primero, luego podremos transmitirlo.

El amor que llevamos en nuestro interior hace que pongamos atención a todo lo que nos rodea y tomar solo lo que nos haga bien; es bonito amar a alguien, pero es más bonito amarse a uno mismo.

En algunas etapas de tu vida, puedes elegir vivir solo; en este tiempo es usual escuchar la frase «prefiero no complicarme la vida y eligir relaciones pasajeras o sin compromisos»; posiblemente, sean felices con esa forma de vivir. En lo personal, creo que mientras no hagas daño a nadie y las personas involucradas estén de acuerdo en vivir una relación en estos términos, vale que cada quien viva su vida como se sienta bien.

Todos somos universos individuales y únicos, cada mente es uno también, así que respeta esa diversidad. Saber seleccionar a quienes sean similares a ti ayuda a rodearte del ambiente que deseas en tu vida.

Nada va a suceder a la fuerza, por más que intentes estar en la vida de una persona que no te quiere a su lado, eso no va a cambiar, así que no pierdas el tiempo con personas que no quieren tu amor; déjalos libres y libérate tú de quienes erróneamente has elegido.

Cuando una persona es para ti, todo se va a facilitar para que así sea, y si no, es mejor que empieces a mirar en otra dirección y buscar otros caminos, donde encontrarás a quien verdaderamente te va bien.

Todo ocurrirá en el momento adecuado. Hay ocasiones en las que puedes llegar a conversar sobre estos temas, pero no toda la gente está preparada para escucharlo, a pesar de saber que es real; es más fácil y cómodo seguir con lo que nos han dicho por décadas que está bien y mal, lo que se debe hacer, pensar y lo que no.

No es sencillo cambiar, da miedo, pero es necesario, todo el tiempo estamos en constantes transformaciones, evolucionando nuestros pensamientos para mejorar, corregir y desarrollarnos como seres.

Cada uno de nosotros aprende de manera diferente, lo que es bueno para uno no necesariamente lo será para otro, debido a nuestra individualidad. La única manera de saber qué es lo que nos sirve es sintiéndolo en el corazón; lo que te da paz es bueno para ti.

Tarde o temprano va a llegar un momento en tu vida en que te hagas esta pregunta: ¿qué es lo que hacemos en esta inmensidad del universo, para qué nacer, crecer, desarrollarte, reproducirte y morir? En su momento buscamos por nosotros mismos saber qué hacemos aquí en la Tierra. No hay que tratar de convencer a alguien de una verdad, solo podemos compartirlo y esperar que las personas lleguen a ese momento en que se dan cuenta de ello. No es magia, es la realidad; mientras más conocimientos tenemos acerca de quienes somos, más podremos entender nuestra naturaleza, pero el conocimiento es de quien lo busca.

Todo llega en el momento perfecto para cada persona, siempre va a haber varios caminos y será el que tú decidas tomar.

Las actividades realizadas cada día formarán hábitos; se podrán ver los cambios positivos, porque no es lo mismo tener dinero o poder, que ser felices.

La felicidad no se encuentra fuera de ti, ni en lo material; llegar a tener dinero te puede dar cierta tranquilidad económica, pero si se convierte en un medio para ayudar a otras personas te sentirás feliz de poder hacer algo útil con él.

El dinero no está peleado con la humildad, si te lo ganaste trabajando honestamente.

Cuando eliges hacer todo correctamente, te verás bien y sano en todos los aspectos de tu vida, así como te ves, te sientes; la alimentación, actividades físicas, cuidar tu mente, como ya dijimos, evitando ver, escuchar o hablar de cosas que no te alimentan y tener un comportamiento sano contigo y con los demás te hace feliz legítimamente; como en todo, hay que trabajar en ello constantemente.

Siendo seres humanos cometemos errores y no existe la perfección; no tener demasiadas expectativas en las otras personas y más en lo que nosotros podemos lograr día a día con amor a uno mismo y a los demás te da la certeza de alcanzar tus metas.

En el trayecto de mi vida también me encontré con personas que no eran lo que yo quería, o que yo creía que serían, y es donde entran las expectativas y nuestro amor ideal, el que nos enseñaron las historias de Disney y que son una realidad a medias, pero como crecemos pensando que solo te casas y eres feliz por siempre, al primer problema que tenemos, nos frustramos.

Muchas veces, ves familias paseando felices, y te preguntas qué hay que hacer para tener una familia así. La respuesta está en que esas imágenes de familias nosotros solo las vemos en momentos felices, de comidas, cenas, desayunos o en un parque. Sin embargo, también tienen problemas y situaciones difíciles que superar, y decidieron que a pesar de ello seguirán juntos.

En algunas de éstas familias no todos serán sus hijos biológicos, sino hijos de él, de ella, o de los dos, incluso por adopción. Esa maravillosa diversidad que nos permite ahora aceptar todas estas situaciones es parte de la evolución de nuestra mente, saber que no es sólo un cuento de hadas, pueden existir todos estos episodios que nos lleven a tener una familia con amor, cuidar y proteger a todos los integrantes de ella, por decisión; podría parecer magia, pero se logra desde un proceso en el que todos hacemos las cosas correctas y con verdadero amor.

Debemos decidir qué hacer cuando estamos con alguien y tener claro que una familia no solo es felicidad, sino superar juntos todo lo que conlleva ser padres.

Hijos, hermanos, tíos, tías, abuelitos muchas veces no llevan nuestra sangre biológicamente hablando, pero el sentimiento es tan fuerte que ese amor y cuidados hacia los otros seres nos convierten en familias.

Debemos analizar si esta persona es lo suficientemente compatible con nosotros como para estar con él o ella toda una vida o el tiempo que deba ser: un día, una semana, un mes, años, o los que vivamos en esta tierra, qué importa, vamos a disfrutarlo intensamente el tiempo que sea. Mientras dure, da lo mejor de ti en todos esos instantes y atesora cada día, vive un día a la vez, disfútalo, dando lo mejor de ti; esta actitud nos ayuda a vivir mejor y disfrutar todo. Hay que tener presente que nadie guarda la garantía de vivir cien años, ni siquiera uno; no sabemos qué podría pasar este día, solo sabemos y tenemos un día nuevo para vivir, así que disfrutémoslo y seamos felices un día a la vez.

Las personas reales no somos como en los cuentos de hadas, porque ahí nunca se enojan, no dejan ropa tirada, ni hablan de compromisos económicos, ni de lo que les costará construir un castillo. En los cuentos de hadas viven felices por siempre, porque el castillo ya está hecho, y hasta heredarán una corona y una fortuna económica, no muestran los sentimientos reales, sino los ideales; por eso crecemos con esa idea de encontrar el amor ideal. Que puede llegar a acercarse mucho a lo que queremos, pero eso requiere de nuestro esfuerzo y dependerá de cuánto tiempo invirtamos para cuidar de quienes amamos.

En la vida cotidiana, construir algo cuesta esfuerzo, tiempo y dinero. Respetémonos y aceptémonos como seres diferentes e independientes. La libertad de ser como somos es básica para una relación sana, nadie es de nuestra propiedad.

No hay príncipes en castillos o princesas con todo solucionado; existen personas con mucho poder y dinero, pero eso no es signo de éxito, porque el estar ocupados amasando semejantes fortunas deja vacíos familiares y emocionales. Habrá niños y niñas con mucho dinero o poder, pero pocos con equilibrio emocional y mental, por eso cada vez hay más casos de abuso de drogas y suicidios, en todas las esferas sociales.

El amor a nuestros seres queridos puede crear una gran diferencia entre vivir por vivir y vivir felices. Aceptémonos como somos, procurémonos uno al otro, alimentemos ese amor y hagamos nuestras actividades lo más apegados a la honestidad. Construir vidas felices para nuestros hijos será una manera de aportar con la descendencia que decidimos tener.

Capítulo III

Nuestro lugar en el Universo

Es increíble que después de conocer la ciencia, magnificencia e infinito espacio fuera de esta capa delgada de la Tierra en que vivimos, podamos pensar que la vida comienza aquí y termina aquí. Parece mentira que toda esa capacidad de nuestro cerebro esté siendo absorbida por un cúmulo de información innecesaria, al ver día a día cómo nos matamos y cómo terminamos con la Tierra en la que vivimos y con nosotros mismos, en lugar de construir y crecer. Pero es como nos han educado por generaciones; mientras sigamos haciendo lo que nos dicen y no lo que realmente construye, no dejará de pasar. No puedes cambiar todo el mundo con magia, pero si puedes hacerlo contigo mismo y compartirlo con otras personas, empezando por nuestros pequeños, con un enfoque de la vida que no sea el meramente material y físico.

Siempre aprendemos. Busca las respuestas dentro de ti mismo; a medida que vayas trabajando para conocerte, lo demás va llegando a tu vida.

En este largo trayecto de 31 años buscando respuestas en torno al amor y sus manifestaciones, incluso en algunas etapas buscando al amor de mi vida en otras personas, hasta la fecha con varias cicatrices en mi corazón y una que otra herida reciente, sé que esta travesía me ha enriquecido como ser humano, como mujer, como hija, hermana y madre. Tomé decisiones que me llevaron a vivir lejos de mi primera familia, madre, padre y hermanos, por casi 15 años, sin poder salir de un país extranjero. Vivencias que, de acuerdo a todo lo que he estudiado y experimentado, me llevan a la razón de mi vida, que fue siempre ser feliz.

La felicidad está relacionada con el amor, debemos aprender a amarnos a nosotros mismos, a aceptarnos y a regirnos por leyes de vida naturales, como mantener la armonía entre todos los seres que nos rodean. El aceptar y amar a los demás tal cual son te acerca a una vida con sabiduría. Aléjate de las personas que no aportan nada bueno. El poder ver claramente no solo con los ojos físicos, sino con los de tu interior, verte a ti mismo de una manera real y honesta, aprender a buscar siempre el conocimiento de quienes somos nos lleva a ser felices y vivir en paz.

Nacemos con una esencia, la sabiduría es parte de ella y la vamos perfeccionando a través de la experiencia humana, de tomar decisiones correctas, incluso con lo que no hiciste bien en un principio por influencia de otras personas, o porque no tuviste a los padres adecuados que te enseñaran valores humanos como el respeto, la honestidad, el amor, o simplemente porque te dejaste o te dejas llevar por lo que hace la mayoría de gente, sin pensar que ese comportamiento puede lastimar a alguien.

Debes saber que no se trata nada más de ti mismo, que se trata de todos; somos uno en todo lo que hacemos y todo lo que hagamos tiene una consecuencia para todos; no somos solo pueblos, o ciudades o países, somos una misma especie; lo que hagamos nos llevará a la felicidad o a la destrucción de todo y de todos; las fronteras existen en nuestras mentes y eso es lo que plasmamos; la guerra de poderes no nos conduce a nada bueno, solo a destruirnos más rápidamente.

Por eso es tan importante cuidarte a ti mismo y cuidar a los demás, en especial a nuestros niños, porque serán los que transmitirán lo que ahora les enseñamos. Cuida lo que dices, lo que haces, lo que piensas, porque todo tendrá una secuencia de actos que llevan a una consecuencia, y más vale que sea buena, para que todos estemos bien.

Este sentimiento de amor que ha estado dentro de mí por toda mi vida y que ha sido causa de todo lo que he hecho y lo que sigo haciendo es lo que me hace actuar, ser quien soy ahora. Tengo la necesidad de transmitirlo a todos los seres humanos que quieran y puedan aportar algo a este proceso de ser felices y trascender en esta vida y en las otras vidas que debamos vivir.

En esta búsqueda del amor de mi vida, en la que había invertido prácticamente toda mi existencia, investigar y estudiar al respecto me hizo aprender que este amor que todos buscamos y la felicidad que nos da el sentirlo y tenerlo en nuestras vidas en la realidad sí existe y es lo que efectivamente mueve este mundo. El amor está presente desde el mismo momento en que nos concibieron; independientemente de cómo fue ese momento, está presente desde el principio de nuestra existencia.

Pude enamorarme y amar, y lo maravilloso es que a pesar de llorar y decepcionarme más de una vez, sigue aquí, en mi corazón, o científicamente hablando, en mi hipotálamo; estará ahí en esta vida y después a donde vaya, porque es mi esencia.

Ese amor que buscamos lo llevamos con nosotros todo el tiempo y es lo que hace que busquemos a alguien similar para poder compartir y transmitir este aprendizaje. Eso es el amor, los científicos lo llaman supervivencia, ya que mientras nos enamoremos, habrá hijos, y eso preservará la raza humana y el amor mismo. Mientras existamos, existirá en nosotros, allá a donde vayamos después de esta vida física, la energía eterna e infinita que llevamos dentro de este cuerpo. Luego trasciende a otras dimensiones y a otros campos o escalones, para seguir evolucionando como seres energéticamente infinitos que somos.

Por eso, coincidir con otro ser similar en esta forma de sentir y amar, para traer a este mundo personas con estas características, va a hacer que esto trascienda.

Así que no importa cuánto busquemos y cuántas veces nos rompan el corazón. Ahí estará el amor, dentro de ti y de todos, ese amor que nos hace esforzarnos por ser mejores; en ese proceso podemos ir perfeccionando nuestra manera de amar, aprender a ser fieles a nosotros mismos y a nuestros principios.

Capítulo IV

La vida contigo mismo y en pareja

El amor cada vez se vuelve más cotizado, y al parecer, cada vez son menos las parejas que se mantienen unidas y en monogamia. El tener una sola pareja que amar hace que nuestra vida sea de calidad.

Cuando vives en pareja, aprendes día a día a ser tolerante, a compartir, a ceder, a cuidar del otro. Aunque con el tiempo a veces resulta difícil vivir con alguien que tiene diferentes costumbres, poco a poco, gracias al amor que se tienen, irán acoplándose a sus diferentes carácteres y maneras de vivir. Por eso, es importante que haya compatibilidad en estos aspectos a la hora de elegir a tu pareja.

Vivir con limpieza y orden ayuda a mantener la armonía del hogar que habitan, da una sensación de confort al momento de llegar a casa. «Hogar, dulce hogar», mi mamá decía que el hogar debe ser como un trocito de cielo, un lugar en el que puedas llegar a descansar, a hacer lo que te gusta, leer, escuchar música, ver un programa de tv, o simplemente tener una buena conversación o, sin decir nada, disfrutar de la compañía de quien amas.

Que en tu hogar, donde te sientas a gusto, se perciba energía de amor. ¿Cómo llenas tu hogar de energía de amor?, solamente entregando besos y abrazos a tu pareja, y si ya tienen niños, a tus niños o a las personas que lo compartan, los besos y los abrazos nos alimentan de amor y nos mantienen unidos; debemos decirnos palabras halagadoras de lo bien que nos sentimos, de como pudimos superar los obstáculos de ese día, agradecer que tenemos vida, un trabajo, que podemos ver o escuchar, que podemos tocar, sentir, besar, llorar, etc.

Que sea un lugar en donde podemos relajarnos, comer algo saludable y rico: un chocolate caliente si hay frío, una limonada fría si hay calor; que siempre esté limpio y huela a empanadas recién hechas, ese olor de hogar. Si aún vives solo, cocina para ti, arréglalo todo para ti, para cuando llegues, puedas relajarte en un lugar limpio y cálido.

Y si ya vives en pareja o con familia, es igual; no importa el tamaño del lugar, si es pequeño o muy grande. El orden y la limpieza te darán esa sensación de llegar a tu punto de descanso y refugio de todo el ruido del mundo cotidiano.

Estamos dispuestos a buscar este amor tan cotizado por todos los medios, redes sociales, Internet, páginas de parejas, lugares de reunión; a veces lo buscamos en lugares equivocados.

Sea el lugar que sea donde socialicemos, hay que tomar muchas precauciones, por la cantidad de gente que utiliza esto para otros fines y no necesariamente enamorarse y estar bien dentro de una relación, sino todo lo contrario. Hay muchísimos casos que terminan en circunstancias terribles, al encontrarse uno con desconocidos que pueden llegar a hacer mucho daño; así que piénsalo bien antes de aceptar una cita de estas, y más en caso de tener niños en casa.

O aunque estés solo tú, es mejor no correr esos riesgos innecesarios en los que podríamos ponernos en peligro y también a nuestros seres queridos, en caso de una mala decisión. Cuídate y toma precauciones al conocer a alguien.

Encontrar a esa persona con quien compartir esa maravillosa fuerza llamada amor que tenemos todos y la necesidad de entregarlo con la ilusión de ser correspondidos hace que continuamente busquemos estar enamorados.

Pero hay que tener paciencia y mucho amor a nosotros mismos para no terminar involucrados en relaciones sin sentido por precipitarnos. Hay que tomarse el tiempo necesario en cada etapa de nuestras vidas y decidir quién va a ser nuestro compañero.

Esto implica un proceso interno de amarnos a nosotros mismos; en primer lugar, cultivarnos como seres para poder tener pensamientos más claros que nos permitan ver lo que otras personas no ven.

Debemos ser conscientes de que no podemos cambiar a una persona a como quisiéramos que sea, así será siempre. La pregunta es si estamos dispuestos a tolerar todo lo que conocemos de esta persona.

Si entregamos todo ese amor que tenemos a nuestra pareja, o si decidimos caminar solos ciertas etapas de nuestra vida es muy válido; cada quien elige todo lo que le haga sentir bien, le dé alegría y paz.

Cada quien es su propio maestro. Escucha tu voz interior, utiliza tu sentido de percepción, que nos dice que algo va bien o no; es un buen consejero, será bueno hacerle caso, te hará sentirte bien contigo mismo.

Si lo que haces en tu vida hoy o las personas con las que te has rodeado no te hacen sentir bien, es tiempo de aceptar que estás equivocado y tomar otro camino con nuevas amistades.

Mientras más en armonía estés, más feliz vas a vivir. Esto no quiere decir que nunca habrá problemas o que no te vas a equivocar; siempre van a haber cosas difíciles o tristes que hagan que salgamos de nuestros cabales. Pero la diferencia entre vivir agobiados y relajados es la capacidad de transformar las circunstancias malas en buenas.

Poder expresar todos nuestros sentimientos es saludable, así también como acostumbrarnos a tomar las circustancias de la vida diaria con tranquilidad, hasta que se convierta esta forma de ser en una forma de vida.

La meditación, el interiorizar, el poder identificarte con tus sentimientos, además de ser constantes al practicar las respiraciones en las mañanas, en las noches, o en los momentos en los que sientas que no puedes más nos ayudan a mejorar nuestras reacciones ante las vivencias del día a día.

La verdadera historia del enamoramiento y la vida en pareja varía de una persona a otra; va acompañado de situaciones complejas propias de la convivencia cotidiana y las diferencias de carácteres, culturales y económicas, formas de pensar, familiares... No todo será miel sobre ojuelas; debes tener claro que es complejo acoplarse a alguien, esto hace que tengamos una idea más clara de una relación de amor.

Debemos ser conscientes que el verdadero amor viene de nuestro interior; amarnos a nosotros mismos es el primer paso para poder compartirlo con las personas que decidimos que estarán a nuestro alrededor. Has conciencia que todo pasara, inclusive lo que hoy estamos viviendo, así que disfrútalo al máximo, tanto tristezas como alegrías.

A veces, vivir sin una pareja en alguna etapa te sirve para conocerte más a ti mismo y desarrollarte como ser de luz o espiritual, enfocando tu energía de amor para servir al prójimo y nuevamente vivir un día a la vez plenamente.

En mi caso, y hablando de esto de decidir, aprendí y comprobé que cuando los investigadores hablan de que el amor es ciego, definitivamente es así. De no ser así, no me hubiera casado tres veces y a punto de una cuarta vez, ni mis hijos hubieran nacido.

Algunas personas cercanas pueden en un momento dado darnos consejos de cómo elegir al amor de nuestra vida, después del flechazo o la punzada, que adjudicamos a Cupido, y de cómo debe ser nuestra futura pareja. Pero en el amor no hay una regla establecida que se pueda utilizar como molde para todos, debido a la diversidad de pensamientos y de formas de vida que existen.

Pero sí hay aspectos que nos pueden ayudar a conocer la manera en que vive quien elegimos para enamorarnos, como el aspecto cultural, religioso, costumbres de cada familia, gustos, tipo de comida, música, diversión; te pueden dar una idea más clara a la hora de decidir con quién compartir tu amor.

No es tan fácil, porque como ya vimos, el amor es ciego y no siempre vemos la realidad, sino lo que queremos ver; por un buen tiempo, esa persona será vista ante tus ojos casi o completamente perfecta para ti. Porque no podremos verlos con un criterio claro, los justificaremos en todo caso, porque en ese momento estamos en esta etapa tan bonita del cortejo y enamoramiento, ciegos de amor.

Importantísimo definitivamente, porque de no ser así, no procrearíamos y estaríamos en peligro de extinción, y esto se vuelve un mecanismo para preservar la especie. Es un rasgo evolutivo.

Es por eso que tal vez te acuerdes de alguna conversación en la que te quejaste de tu pareja; te preguntaron si no te habías dado cuenta de cómo era su comportamiento cuando lo conociste, y ¿por qué, sabiendo como era, te casaste o aceptaste una relación de pareja con esta persona y hasta tuviste hijos? Casi todos, sino es que todos, sí sabíamos cómo son, pero no dimos importancia en ese momento a todo lo que vimos, o creímos que cuando estuviéramos juntos eso iba a cambiar.

La experiencia nos dice que la gente no cambia en su esencia, que probablemente disminuirá o atenuará un poco sus rasgos por el compromiso de amor a alguien y con un trabajo constante en ello. Pero su esencia va a estar siempre.

Capítulo V

Decir hasta pronto

Sabemos por experiencia propia o de gente cercana que hay circunstancias que se presentan y no está en nuestras manos solucionarlas, como un accidente; puede morir la persona que amamos, morirnos nosotros, tal vez enamorarnos de otras personas, una enfermedad que no te permite disfrutar de esa persona que tanto amas como tú creías que sería y muchas situaciones diversas que lastiman; causarán mucho dolor y sentimientos de impotencia, pero van a curarse poco a poco, tal cual las heridas físicas. Las heridas del alma van curándose hasta que al final queda una cicatriz, que aunque ya no duela, estará ahí para recordarnos lo que sucedió. Pero la buena noticia es que puedes vivir con ellas y a pesar de esas cicatrices, ser feliz.

Debemos recordar lo que nos hizo daño solo cuando vamos a tomar decisiones, para no volver a repetir ese episodio con alguien similar o algo similar a lo que vivimos; debemos recordar en qué momento pudimos hacer daño para procurar que no vuelva a pasar.

Nada ni nadie nos va a hacer felices, si nosotros no lo somos por nosotros mismos; por eso es que podríamos decir que el amor que llevamos dentro es el verdadero, es el amor que nos hace ser lo que somos y procurarnos para poder procurar a los demás.

Cuando tenemos amor dentro de nosotros, podremos enamorarnos, disfrutar de las cosas más sencillas, desde un paisaje hasta el color de una flor y sorprendernos del maravilloso milagro que es esta vida.

Esperar por alguien que te haga feliz es un error, nadie te va a hacer feliz si tú no lo eres primero. Aprender a ser felices no es ser feliz todo el tiempo, solo es entender que a pesar de todo lo que nos suceda, el amor con el que nacimos dentro es el que nos hace fuertes. Por eso, hay que cuidarlo para que no se dañe, a pesar de las adversidades que podamos pasar.

Hay muchas cosas que nos hacen estar de mal humor, la felicidad no es un estado permanente, es un estado al que procuramos volver después de todos los demás momentos normales y cotidianos. Estaremos tristes, enojados y muchas veces desesperados porque las cosas no resultaron como queríamos, pero todas esas experiencias al final del día nos hacen reflexionar; son pautas que nos ayudan a saber por dónde debemos caminar solos o acompañados.

Decir hasta pronto, despedirnos en los mejores términos en la medida de lo posible, dependiendo obviamente de las circunstancias, será incluso extraño, por la costumbre de estar junto a alguien o haber vivido en algún lugar o un trabajo por un lapso de tiempo; el cambio siempre genera un sentimiento de temor e incertidumbre.

En una separación, ruptura o pérdida, si hubo comportamientos de por medio en los que se puso en peligro la integridad de algún miembro de la familia o de la pareja, hay que tratarlo internamente cada uno por separado. Mentalmente, el ritual de perdonar consiste en: visualizar a la persona que te lastimó, vas tomando todos los sentimientos de dolor, eventos tristes que causó y los colocas en una cajita uno a uno, luego la cierras, la sitúas en un recipiente de metal donde vas a quemarla, ves como el fuego va consumiendo la caja, a medida que se vuelve ceniza percibes como se van curando tus heridas, cuando tengas las cenizas de la caja las entierras en un jardín para que la tierra se encargue de purificar esa energía y transformarla en energía positiva para ti; luego envuelves mentalmente tu perdón en una esfera energética y se la envías como un regalo al o los seres que ocasionaron tu enojo, ira, sufrimiento, con tus palabras que dicen: «te entrego con esta esfera mi perdón, te lo regalo, también la energía que me entregaste en todo ese tiempo y tomo la energía que te cedí». Te sientes en paz con ésta o éstas personas, tomando cada quien su camino, separándote así física, mental y energéticamente de lo que hasta ese momento te hizo experimentar dolor.

Este ritual lo puedes hacer varias veces, las necesarias, cada día o una vez a la semana, hasta que sientas que has limpiado los sentimientos que te causan aflicción. Y poco a poco nos acostumbramos a realizarlo con las situaciones que nos están causando algún malestar emocional, para que si en algún momento de la vida te vuelves a encontrar a las personas que te dañaron, tengas la paz que te dio el perdonarlos, y posiblemente hasta saludarlos sin ningún sentimiento de enojo, sino al contrario, con el sentimiento de tranquilidad que te da el perdón; cuando perdonas te sientes poderoso, ya que tú estás haciendo lo correcto y le estás quitando a las otras personas la capacidad de hacerte daño.

El poder sobre ti mismo hará que los hechos sucedidos ya no te puedan controlar ni causar dolor, porque ya los depuraste de ti, los quitaste de ti; ahora eres tú el que controla tu mente y las situaciones a tu alrededor dependerán de cómo actúes ante ellas.

Actualmente, con el avance de la tecnología y las redes sociales a la orden del día, no será difícil que en algún momento de sus vidas se volvieran a encontrar, así que es mejor estar preparados emocionalmente para afrontarlo.

Actuar desde la bondad para todas las decisiones que tomemos nos ayuda a recibir de mejor manera cada circunstancia de vida, decir adiós a las personas que nos lastimaron o simplemente partieron, hace que podamos continuar nuestro camino de una manera más sana, permitiéndonos tomar nuevas experiencias.

Cada día llegan personas diferentes, en nuestro trabajo, en la cotidianidad de las actividades diarias como ir a caminar, a comer, de compras, etc., todas ellas podrían llegar a ser nuestros amigos, parejas, padres de nuestros hijos, o sencillamente aprenderemos de cada uno algo nuevo.

No hay un perfil determinado, o un príncipe azul, sino que esa persona que menos esperas podrá hacer que esa magia suceda. No es necesario buscarlo, vive tu vida haciendo lo que te gusta, y en ese tiempo ocurrirá nuevamente el círculo evolutivo del cortejo, enamoramiento, pasión, reproducción y transformación de nuestros cuerpos físicos, mentales y energéticos, de acuerdo a la etapa en que nos encontremos.

Solo si te despides de lo que corroe las fibras más íntimas de tu ser renovarás el espacio de tiempo de este trayecto de la existencia en el que te encuentras.

Capítulo VI

El orden de la vida real

Todo lo que hacemos en la vida tiene un orden natural, mientras más respetemos ese orden, menos nos equivocaremos.

Seguir el orden natural de las cosas y circunstancias que nos rodean, dándole el lugar que a cada una le corresponde sin resistirnos, crea un sentido único de respeto por nosotros y lo que nos rodea, para seguir viviendo en armonía y hacer lo que está bien para cada uno sin que eso implique dañar a los demás, también alimenta el sentimiento de felicidad.

Debemos saber que en el camino de esta búsqueda del amor a nosotros mismos y de nuestro crecimiento como seres vamos a equivocarnos, y en cada equivocación, enmendar lo que no estuvo bien, solucionarlo, procurando no repetir el mismo error; no es malo equivocarse con alguna situación o persona, pero sí equivocarse en lo mismo muchas veces y no aprender.

Estudiar estos temas, buscar respuestas por nosotros mismos, sacar nuestras propias conclusiones en base a nuestra experiencia y mejorar nuestra calidad de vida es actuar con inteligencia emocional, que nos permite evolucionar interiormente para poder trascender como seres y vivir en equilibrio con el exterior.

Todas estas etapas de conocernos a nosotros mismos y de explorar los sentimientos de amor y de enamoramiento tienen también un orden: conocer a alguien primero, antes de tener intimidad, para que no haya un vacío y arrepentimiento después; debemos tratar a esta persona, conocer a su familia, ser amigos, luego novios y después pensar en formar una familia. Ahora ese orden ha cambiado y es a la inversa: primero tenemos relaciones intimas, luego nos embarazamos, conocemos a la familia, vivimos juntos, nos conocemos mejor y luego de conocernos, decidimos que siempre es mejor ser solo amigos y tomar cada quien su camino por separado, pero muchas veces a estas alturas ya hay un hijo o más de por medio.

Estamos viviendo al revés, haciendo lo contrario de lo que debería ser; seguir un orden nos ayuda a equivocarnos menos.

En esta etapa de conocernos es mejor ser nosotros mismos, la versión original, no solo actuar de acuerdo a lo que pensamos que agradará a la otra persona; debemos ser como somos, en nuestra vida cotidiana, sin querer aparentar ser otra persona.

Ser reales, cuando conocemos a alguien, es lo mejor incluso para nuestra salud emocional. El ser auténticos tal como somos nos permite vivir saludables; actuando y haciendo lo que nos hace sentir bien, las personas podrán tener una visión clara de quienes somos. Solo así sabremos si queremos o no a esta persona a nuestro lado por un buen rato, o tal vez para los años que nos quedan, ya que no sabemos cuánto viviremos. El «estaremos juntos para siempre» es una forma muy romántica de pensar, aunque un poquito fuera de la realidad, ya que todo es relativo a las circunstancias.

No vale mentir solo para lograr un acercamiento, que al final nos traerá dolor, decepciones y vacío, porque estaremos viendo a alguien que aparenta ser quien no es en realidad.

Conocer gente y salir con varias personas es bueno si no hay intimidad con estas personas, solo conocerlas, tratarlas y hacer amistades sin lastimar, sin pasar al siguiente paso de hacer el amor, hasta estar seguros de que esa persona será la que compartirá contigo esta etapa de tu vida.

Debes tener claro lo que buscas, hablar de lo que quieres; si solo es diversión y pasar un buen rato con alguien, habla honestamente para que las personas involucradas decidan si lo hacen o no, y sea de común acuerdo.

Normalmente, después de estas relaciones de paso, te darás cuenta de si esto te da la plenitud que buscas o el equilibrio que quieres en tu vida. Lo superficial y pasajero no deja una satisfacción plena, es momentáneo, y peor aún, si engañaste a la otra persona para lograrlo, habrá remordimiento y soledad.

El conocer mejor a las personas con las que te involucrarás, saber qué hábitos tienen, cómo piensan, qué lugares frecuentan y cómo viven te da una idea más clara de quienes son y si son afines a ti y a tu forma de vida.

Mientras más conozcas de esa persona con la que piensas involucrarte, menos riesgo tendrás de contraer una enfermedad de transmisión sexual, que además de enfermarte físicamente, también contamina tu mente, tu espíritu y energía; incluso algunas veces, como ya dijimos, puede haber embarazos no planeados, con todas sus consecuencias incluso emocionales y económicas cambiando totalmente el curso de tu vida.

Hay que tomar en cuenta que todo lo que no es trascendente o no tiene una razón verdadera en tu vida te dejará un vacío en el alma.

Pero habrá quien piense que vivir el momento sin compromisos ni la responsabilidad de una relación duradera sí le da el sentido que quiere a su vida en ese momento.

Para algunas personas, es atractivo el vivir de aventura en aventura, pero más tarde o más temprano se les va a pasar el tiempo sin haber construido nada que valga la pena. Entonces, se darán cuenta que no es lo más adecuado para tener estabilidad emocional, ni le otorgará un sentido real de equilibrio a su vida.

La energía sexual es considerada sabiamente por la cultura hindú como una energía sagrada, debido al poder que tiene de crear vida; de ahí la importancia de cuidar a quien entregarás ese amor, que generará una vida, y de decidir si es el tiempo de hacerlo.

El sentido de vivir y trascender como seres es lo que nos da mayor satisfacción; para ello, no tienes que ser un súper millonario, o una estrella de cine, ni famoso, ni el más guapo; ser exitoso va a medida de lo que te has esforzado en llegar a ser: un buen hijo, un buen padre o madre, un buen maestro, un buen ser humano. El éxito depende de lograr lo que te has propuesto y el ser la mejor versión de ti cada día.

Habrá momentos en los que estaremos solos; aprovéchalos al máximo para estar contigo mismo, para crecer y aprender a conocerte mejor.

El amarnos y respetarnos para que cuando conozcamos a alguien podamos ser auténticos, conocer a sus amigos y familiares, ir a los lugares favoritos de ambos, expresar públicamente lo que sentimos desde el principio del cortejo. Ese amor inicial en libertad te dará la seguridad de que esa persona no tiene ninguna otra pareja en ese momento, o algún proyecto de vida que le impida entregarse por completo a una relación. Si no sucede así, lo más probable es que no busque involucrarse en algo duradero, o que no eres la única persona con la que está saliendo en plan de cortejo y por más increíble que sea ante tus ojos, toma precauciones y habla francamente para que sepa qué estás sintiendo y para dónde va esa relación, antes de entregarte a él o a ella.

Suele suceder que a pesar de darnos cuenta de que algo no está bien, decidimos seguir en este cortejo, con la naturaleza competitiva que todos tenemos de probar que podemos conquistar a esa persona, a pesar de sospechar que podría estar interesado en alguien más. Incluso hay casos reales en los que esta persona que flirtea y a la que le gusta tener varias parejas a la vez motiva a sus parejas a competir con las otras para ganar su amor, algo que no es normal, hay un rasgo de sociopatía en ello; en cuanto lo notes, aléjate lo antes posible, o te verás envuelta en una relación en la que habrá más de dos o tres mujeres. En este mismo círculo vicioso de querer quedarte con él o con ella, no hay nada sano para una forma de vida en equilibrio.

Pero cada quien elige su camino, cada vivencia y enseñanza encontrarán su tiempo y su momento correcto; tendremos lecciones de vida en tiempos perfectos para cada uno, ni antes ni después.

Lo que hagamos día a día marcará el destino de cada uno. Nadie puede predecir tu futuro o decirte qué va a pasar con tu vida, porque tú eres dueño de tus actos y de decidir qué hacer en cada momento y circunstancia. Pero sí puedes adelantarte a lo que pasará, si estás teniendo un comportamiento repetitivo que no te ha llevado a nada bueno, donde sabes cuáles serán las consecuencias, ya que cuentas con inteligencia y percepción desde que naciste.

Lo que te suceda será producto de lo que decidas cada día, pero habrá decisiones que marcarán tu vida para siempre. Es importante tomarte tiempo para analizar cuidadosamente tu decisión en circunstancias en las que sabes que podría cambiar trascendentalmente todo.

Parte de nuestro crecimiento como seres son todas estas experiencias, todo el tiempo experimentamos en relación a lo que vivimos y cómo reaccionamos ante cada una de esas vivencias.

Estar en relaciones sanas, en el trabajo, en la escuela, inclusive en casa, la manera en que interactuamos con las demás personas deben ser lo más sanas posible; evita frases ofensivas, ni siquiera pensando que es una broma; hay que rechazar tratarse así, tomando en cuenta que, de alguna manera, el usar un vocabulario ofensivo se ha vuelto cotidiano y aparentemente inofensivo.

Desde que nacemos, tenemos relación con la gente; siempre estaremos rodeados de personas en nuestra vida, y a veces es difícil lograr tener el control de nuestros impulsos. También influirá el medio en el que crezcamos, cuánto tiempo dediquemos a conocernos, cultivar nuestros valores y principios desde el saludar, hasta el decir «gracias» y «por favor», que casi se han eliminado de nuestros diálogos, pero si sigues el orden natural de la vida, todo va tomando un camino menos estrepitoso.

Capítulo VII

La belleza de la diversidad y la ceguera del poder

La diversidad es bella, todo es cambiante en la vida y somos testigos de ello; debemos ser conscientes de esto, no hay nadie exacto a ti, en ningún lugar. Se puede aprender a vivir de maneras distintas, siempre y cuando eso te haga feliz, hay diferentes caminos para ello y los elegimos nosotros cuando empezamos a tomar conciencia de quiénes somos.

Cada persona tiene una historia diferente, con eventos afortunados o desafortunados en su vida, pero finalmente todo va pasando y vamos haciéndonos más fuertes y más sabios.

Debemos ser conscientes de lo que tiene verdadera importancia en nuestras vidas y no perdernos en el tan anhelado poder, que enceguece, como lo estamos viviendo ahora mismo en la mayor parte de los países.

Hay una frase que me gusta mucho y dice que «ser importante es del ego, ser feliz es del alma».

Actualmente, hay una carrera interminable por ver quién tiene más dinero, o poder, o cosas materiales, y han olvidado que todo eso se va a acabar. Las construcciones que prevalecerán son las que construyamos en nuestro interior, ya que esa energía es la que va a trascender en todas las vidas, en todos los planos físicos, mentales y energéticos y crecerán en la inmensidad de nuestro universo infinito.

Cuando la verdad prevalece en todas las relaciones y acciones; todo lo que decimos y hacemos está reflejando quiénes somos y tiene una consecuencia irremediablemente en lo que nos rodea.

Respetar nuestra vida y la de los demás actuando siempre con la verdad.

A veces no logramos encontrar esa armonía interior porque no hay verdad en nuestros cimientos y relaciones. En ocasiones la verdad puede doler pero demuestra que esa persona te importa mucho y que no se la dices por lastimarla.

Exigirnos a nosotros mismos subir al mismo nivel de amor recibido es amor verdadero; mostrar amor y compasión si tu pareja sufre, preguntarle qué es lo que ocasiona ese sufrimiento y ofrecerle nuestra ayuda les hará sentir mejor a los dos. El demostrar indiferencia ante su dolor no es bueno y no es verdadero amor; el verdadero amor se fortalece y crece cuando actúas con la verdad y con legítima acción de dar lo mejor de ti.

Cualquier cosa que hagas hazla con amor, temina tus relaciones con amor, porque esa historia de amor se transformará en otro tipo de relación; si hay hijos en un divorcio por ejemplo las relaciones de pareja llegan a su fin pero será mejor que no termine la relación que tendrán como padres de esos niños por el bien de estos pequeños. Hay que tener en cuenta que nada de lo que tenemos en este momento será para siempre, no por lo menos de esa misma forma. Las cosas terminan, las relaciones terminan y, como ya hablamos, las personas se mueren, se divorcian o se van. Pero siempre ese amor se va a transformar en algo más; si llevamos nuestra vida con amor es más fácil sobrellevar todos los sentimientos, que en algún momento tendremos que enfrentar en las diferentes etapas de nuestras vidas, disfrútalos al máximo son un regalo para poder aprender y trascender.

Hay mucha diversidad dentro de las relaciones; una relación trata del crecimiento de cada uno y del conocimiento de la vida, celebrar cada momento de nuestras vidas, las uniones y las separaciones también, pero no tirar a la basura el amor, entender que todo es acerca de ti, no de la otra persona. Encuentra cuál es tu dificultad para relacionarte con la otra persona y no lo que tenga la otra persona; cuando te sucede algo que no esperabas o que no querías en tu vida, no te preguntes «¿por qué me pasa esto a mí?», sino pregúntate qué es lo que vas a aprender con lo que te está pasando. Si lo analizas bien y tomas la decisión de crecer con esas vivencias, te aseguro que lo que te va a suceder después con perseverancia, diciplina y sobre todo con conocimiento va a ser siempre mejor. Si no está pasando esto de crecer y mejorar en tu vida, sí tendrías que preguntarte qué es lo que estás haciendo mal y por qué repites los mismos errores, para que puedas salir de ese círculo vicioso.

Siempre empieza por ti y por saber qué es lo que tienes que trabajar para sentirte mejor contigo mismo. Tú eres el dueño de tus sentimientos, y por lo tanto, puedes elegir de qué manera reaccionar ante las experiencias de cada día.

Empieza por ti, desde la higiene física, mental y energética, que no es más que cuidarnos en todos los sentidos: un buen corte de cabello; el estar siempre limpios; el cuidar lo que hablamos, lo que vemos y lo que oímos, así como lo que comemos; saber que lo que entra en nuestro cuerpo a través de nuestros sentidos nos alimenta; cuidar de nosotros, porque aunque suene irrisorio, seremos con quien estaremos lo que nos quede de vida. Así que mientras más sanos estemos en todos los sentidos, mejor calidad de vida tendremos.

Debemos encontrar la esencia de nuestro ser para mantenernos en armonía, ser más felices y vivir en paz. Si podemos llenarnos con esta verdad e irradiarla hacia el exterior en todas las relaciones, estaremos contribuyendo a regresar algo bueno a nuestro mundo infinito.

Esto es tener una conciencia enfocada en la verdad de quiénes somos y en la vida, en este momento, con una conciencia en paz y amorosa. Lo único que nos llevamos de aquí es el amor, es lo que trasciende a otros niveles.

Tal vez tenemos miedo a equivocarnos o a los cambios, es normal, sentimos miedo a hacer cosas diferentes a las que nos acostumbramos, miedo al qué diran; es muy común, pero es necesario cruzar esa línea y tomar la decisión de hacerlo solo si estamos convencidos de que eso logrará que nuestra vida sea mejor y diferente. El miedo es una barrera que nos impide desarrollarnos.

Cada día sale el sol y cada día es nuevecito y para estrenar, ¿qué vas a hacer con este día nuevo?

Todo esto se resume al amor que todos buscamos erróneamente en otras personas. Cuando nos encontramos con nosotros mismos, logrando vivir en armonía y de una manera sana internamente, entonces podremos relacionarnos de la misma manera con todo y todos e identificar a personas afines a nosotros para una relación de pareja.

La meditación ayuda a mantenernos conectados con nuestro interior, saber que pertenecemos a un todo infinito llamado universo y que con el poder de nuestra mente y espíritu podemos llegar a dominarnos a nosotros mismos y ser disciplinados. La respiración adecuada es básica cuando la enfocamos a que con cada inhalación sintamos cómo la vida, el amor, la salud llegan a cada célula de nuestro cuerpo físico, permitiéndonos mantenernos sanos en lo espiritual y mental, exhalando lo negativo o que nos hace daño. Muchas veces, la mayoría, son nuestros pensamientos los que nos pueden llegar a enterrar en vida y encarcelarnos, por eso, busca siempre no intentar controlar todo ni obtener todo; mientras más te enfoques en lo material, más te alejas de ti mismo y de tu esencia.

No dejes de investigar y aprender, el conocimiento es libertad.

Podemos practicar la meditación y respiraciones en cualquier momento del día, cada vez que sea necesario, o por lo menos en las mañanas antes de iniciar tus actividades; te levantas, te lavas la cara, las manos y regresas a tu habitación, de preferencia, a solas y sin ruido; te sientas en tu cama o en un tapete en el suelo, con la espalda derecha, alineada con nuestra cabeza, y las piernas cruzadas en forma de flor de loto; juntar nuestras manos y entrelazar nuestos dedos, pegando las puntas de los dedos pulgares suavemente; cerramos los ojos y empezamos a respirar inflando nuestro abdomen en el momento de inhalar, y sumiéndolo al momento de exhalar. A veces puedes respirar al contrario, no pasa nada, solo hay que practicar esta respiración a diario para el momento de meditar y cada vez será más fácil. Respiramos pofundo, visualizando cómo entra el aire a nuestro cuerpo por nuestros pulmones y recorre cada célula, llenándonos de energía buena; podemos visualizar que esta energía entra también por nuestra cabeza y se esparce a todo nuestro ser; en el momento que exhalamos, visualizar de igual manera que todo lo que nos inquieta o preocupa sale con el aire exhalado, se va lejos de nosotros o regresa a la Tierra, de donde vienen todas las cosas terrenales, para regresar como energía sana, la energía vital; así con cada inhalación, si es posible, sostener el aire por unos 2, 3 o 4 segundos, sin sentirte incómodo o mal; igual con la exhalación: sostenerla al final unos segundos antes de inhalar nuevamente, repetir esto unas 10, 15 veces en las mañanas y en las noches, antes de dormir, cuando ya hayamos terminado nuestro día; igualmente, lavarnos las manos y la cara, los dientes e ir a la cama, donde iniciaremos nuestras respiraciones.

Si haces esto todos los días, mejorarás tu relación contigo mismo y estarás más alerta y tranquilo para reaccionar en tal o cual situación cotidiana.

Con el tiempo, además de las respiraciones y visualizar el aire que entra y sale de nuestros pulmones y su recorrido, podemos agregar un pensamiento que querramos que se haga realidad, algo que deseemos realizar, como tener más voluntad, alejar algún dolor; decirlo mentalmente o en voz alta, con la exhalación, al final de las respiraciones, convencido de que eso se va a realizar; y al inhalar, también visualizar cómo nos hacemos cada vez más poderosos, tomando lo que nos hace falta: tranquilidad, salud, trabajo, etc. Unos tres minutos en las mañanas y tres minutos en la noche es bueno para empezar el día y terminarlo bien.

Entonces, te conectas con el amor que mora en ti desde que naciste; está dentro de ti, por eso el nombre del amor propio.

Una vez que nos encontramos con nosotros mismos, identificaremos ese amor pleno en nuestro interior. Ese sentimiento que nos da poder sobre nuestras decisiones y sobre todo lo que nos rodea nos ayuda a estar en paz, ser libres, iclusive estar solos por decisión, por tiempo ilimitado y ser felices, es cuando ya no necesitas a alguien a tu lado para vivir esa plenitud.

Y como todo, hay que ejercitarlo y hacerlo más fuerte día a día, aprender a estar en paz, a pesar del ruido de las calles y de las personas que están aún atoradas en su pequeño mundo de intrigas, odios y envidias; en algún momento te las vas a encontrar, y en esos casos, como seres emocionalmente inteligentes, sabremos perdonarlos, enviarles bendiciones y seguir nuestro camino.

Los problemas cotidianos van a estar presentes siempre y este tipo de personas también, serán parte importante para fortalecerte y ejercitar tu amor, compasión y perdón.

Debemos enfocarnos en crecer espiritualmente, que esa luz que todos tenemos dentro sea cada vez mayor, ejercitándonos con respiraciones y meditación, que no es otra cosa que aprender a cerrar nuestros ojos físicos y ver en el interior de cada uno, cada día y varias veces al día, las que necesites. Yo empecé con dos veces, como dijimos, en el día y en la noche, y trabajando constantemente.

Cuando encuentres personas nocivas o tóxicas, las identificarás, porque al contrario de lo que hace una persona que brilla con luz propia, intentarán opacar tu luz; te dirán y harán cosas para lastimarte. Tómalo como una bendición y un aprendizaje, regocíjate y agradece el ser tan diferente a ellos; puedes practicar tu perdón y tener el poder de transformar toda esa energía negativa, llena de cosas oscuras, en energía buena, para que entre a ti como enseñanza, devolviéndoles perdón y alejándote lo más posible de estos seres. Ellos viven en un mundo inferior espiritualmente y deberán tener experiencias de crecimiento en esta vida o en otra, hasta que aprendan y crezcan energéticamente, para que puedan trascender.

Conocerte y ejercitarte para vivir de una manera más armoniosa no logra que los problemas desaparezcan, ni tampoco te hará estar con una sonrisa todo el día; también habrá tristezas, ira, coraje. La diferencia es que entenderemos que esos sentimientos son normales en nuestra naturaleza humana y que saber controlarlos para vivir en armonía nos hará vivir mejor y más felices.

Algunas personas o la mayoría desconocen esto, incluso pueden haber escuchado algunas enseñanzas para vivir felices y en paz, pero a pesar de ello prefieren seguir viviendo como la mayoría, que escuchan este tipo de información y no le dan la importancia, o pueden hablar de esto y burlarse, pero no ponerlo en práctica. Caminan como ciegos por la vida, tal y como auténticos zombies, día a día y siguiendo patrones mentales copiados de otros, sin identidad, sin un sentido real en sus vidas. Muchos van a trabajar, a comer, a reuniones, se casan, algunos tienen hijos, se divorcian, solo porque piensan que eso es lo que todos hacen y por eso deben hacerlo, con pensamientos sembrados en nuestras mentes por personas que fueron educadas igual, pensando que eso es lo que está bien, y así pasan de una generación a otra. Por eso, hoy nos encontramos en un mundo totalmente material, en el que todos tienen el mismo corte de cabello, los mismos colores, los mismos peinados, las mismas narices de moda, maquillándose, vistiéndose y viviendo como las personas que dicen que están de moda y no es más que imitar lo que los demás hacen, como borreguitos que van en manadas a un mismo lugar, siguiendo la corriente del mundo material, donde las marcas de celulares, de coches o de ropa, de lentes de sol, etc. se convirtieron en su identidad. Las ideas y la autenticidad ya no están presentes en estos grupos hipnotizados por el mundo de la mercadotecnia.

Estas personas piensan que tener un apellido o dinero te hace ser alguien con valor, o creen que ir a alguna iglesia te limpiará de pecados, pero saliendo de tales iglesias son personas agresivas, prepotentes, que se creen superiores a los demás por los bienes materiales que heredaron o consiguieron sus padres, pensando que eso es todo lo que importa, perdiendo su esencia en esta corriente de gente que camina a un mundo sin sentido, lejos de la realidad de lo que somos.

El coche que tienes, la marca de la ropa que usas, los bienes materiales no son lo que hace valioso a un ser humano, y medir el éxito con estos parámetros hará que vivas ciego y vacío.

La belleza no es la cantidad de cirugías estéticas que pudo cubrir tu dinero y sólo por vanidad, no te la darán ni las dietas, ni la infinidad de productos químicos que te untes, ni el peinado, o las extensiones, las uñas postizas, las pestañas postizas ni todo lo reconstruido que tengas para encajar en algún grupo o lugar, incluso algunas personas actúan y hablan con un vocabulario sin sentido ni contenido, donde los temas son la vida de otras personas, repitiendo las frases vacías que todos dicen; viviendo en un mundo de excesos y de libertinaje, donde la pornografía y la crónica roja de asesinatos y de atrocidades son el tema del día; donde los hombres y las mujeres utilizan a otros para diversión y son aplaudidos por los demás; donde las mujeres quieren parecerse a estos hombres y toman actitudes similares; donde los niños y los jóvenes se drogan para divertirse y sus padres no se enteran, porque están construyendo casas y acumulando dinero y empresas desenfrenadamente por esta absurda competencia de quien tiene más; donde hombres y mujeres llevan una vida vacía; donde un matrimonio de éxito es el que consiguió una mejor posición económica; donde ya no existen límites; donde viven solos, ávidos de amor.

Se ha convertido en un mundo de personas que van como zombies en una misma dirección, que no tienen ningún sentido real de lo que somos y para qué estamos en esta tierra.

La belleza real es la que se refleja de tu interior como ser, cuando tienes actos humanos y de servicio a los demás, el amor al prójimo, el compartir lo que tengas, el tiempo que le dediques a apoyar a alguien te da real valor como ser humano.

Todos somos iguales físicamente hablando, vinimos a esta tierra de la misma manera y nos vamos a ir de la misma manera; lo que marcará la diferencia entre todos los demás será en que trasciendas y no en éste planeta solamente, sino cuando dejes este mundo físico y vayas al mundo espiritual, donde no hay coches, ni casas, ni ropa, ni cirugías, para verte, entre comillas, mejor. Ahí estarás sólo como Ser, con lo que ayudaste y perdonaste; serás lo que hiciste y no solo lo que dijiste ser, es cuando sabrás si aprendiste o no en la vida terrenal.

Y el lugar al que irás dependerá del daño que hayas hecho.

Creer que tener dinero, vestir con ropa de marca o traer el coche del año es ser exitoso es falso, el éxito es relativo a los objetivos de cada persona.

Hay personas que en su camino arrasan con todo lo que se interponga en sus intereses de poder, solo por demostrar quién puede más; caminan en sus vidas trayendo consigo odios, envidias, rencores, celos, egoísmos, intolerancia a las demás personas, porque no se toleran a ellos mismos, ni su vida, o se burlan de la gente que busca la armonía y hacer las cosas bien.

Estar en paz contigo mismo hará que puedas verlos tal como son, ciegos al verdadero valor de la vida y a verdaderos valores; van disfrazados de bondad, van a iglesias, son "muy creyentes", o siguen una doctrina, o aprenden teorías del bien y el mal, pero no las aplican en la vida real. A la hora de demostrar amor al prójimo, que es la principal enseñanza de Dios y de Jesús, no lo hacen, sino que actúan como Judas hacia Jesús; se traicionan a ellos mismos y a los demás, hablando a espaldas de la gente, sembrando dudas e intrigas para que se enfrenten unos con otros.

Son profetas sin ejemplo solo de palabra y no de obra, en algún momento se olvidaron que son seres de amor.

Todos buscan una salida, una verdad que les dé identidad, muchas veces en los lugares equivocados; pero en algún momento llegará la necesidad de investigar y de conocer, que es lo que hacemos en esta etapa en que vivimos.

El conocimiento de lo que es real te empuja a seguir buscando los caminos adecuados y encontrar el tuyo. Cuando sabes controlar tus impulsos y manejar tus emociones con armonía, se refleja en tu vida, en tu rostro, en tu mirada, en tu sonrisa, la que viene del alma, hay gente que solo sonríe con los labios, esas sonrisas falsas que reflejan lo falsa que es su vida. Analiza si tu sonrisa solo es de selfie, o si es una sonrisa real del alma, del corazón, una verdadera sonrisa de amor, de tu amor interior, que refleja quién eres.

El tiempo que dediques para conocerte a ti mismo es de vital importancia para que puedas darte cuenta de quién eres en realidad y para qué estás aquí en la Tierra.

Capítulo VIII

Un día a la vez

Un día a la vez: debemos ponernos metas alcanzables y llegar a ellas, tal vez no al primer intento, pero busquemos los caminos que nos lleven a cumplir nuestros objetivos, para que podamos encontrar sentido a nuestras vidas y entender que todo lo que nos sucede, todo lo que estamos viviendo en este mismo momento desde que has tenido conciencia o el poder de decidir por ti mismo es lo que construiste. Lo que sucedió cuando eras niño o niña ya no lo puedes cambiar, eso ya pasó, y ahora tú sabes qué hacer con eso y utilizarlo como crecimiento espiritual, para tomar conciencia de que tus conocimientos pueden servir para ayudar a otras personas.

Desde que tomas conciencia y decides, nadie te puede hacer daño; tú te lo haces a ti mismo, todo lo que tienes ahora en tu vida es producto de tus decisiones y actitudes de vida, cien por cien tu responsabilidad.

Así es como terminan relaciones y empiezan otras, laborales, familiares, de pareja, porque esa es la realidad de esta vida terrenal y lo que debemos aprender para trascender, el amor eterno es el que tenemos en nuestro interior, es lo único que podemos controlar y se quedará con nosotros, todo lo demás pasará.

Somos capaces de amar no solo una vez, sino varias, partiendo de que todo cambia: cambiamos las personas, maduramos física, mental y emocionalmente, incluso energéticamente. Todo depende de ti y de lo que quieras hacer con tu existencia.

Cuando estás en una relación de pareja, el amor se va a transformar en otro tipo de amor; dependerá de cada uno si siguen o no con esa persona, sin que esta situación sea mala o tengamos sentimientos de culpa. Como ya lo hablamos, ser honestos, respetar a la otra persona y hablar con la verdad es válido; lo que no vale es engañar y estar con alguien solo físicamente y que nuestra mente y corazón estén con alguien más.

Si entendemos esto, será más fácil aceptar que una relación se acabó, por decisión, o por la muerte física, o por la razón que sea. Hay que terminar esa relación con amor y respeto, como ya lo mencionamos, tal cual como inició, y seguir nuestros caminos. Esas personas que amamos de una manera diferente en un principio no se borrarán de nuestra memoria, serán parte de nosotros siempre, ya no de la misma manera que en un principio, pero ahí estarán, en nuestra mente y corazón.

Y cuando ya no estén físicamente, será mejor dejarlos partir, terminar esa relación con inteligencia emocional, entendiendo que terminó la etapa que nos correspondía vivir junto a ellos, y continuar con lo que siga.

Un día a la vez, disfrutando al máximo cada momento que tenemos. No dejes para mañana lo que quieres hacer, hazlo en ese mismo momento, disfrútalo con amor, con respeto, con entrega, siempre dando lo mejor de ti en tu trabajo, en una relación; aprovecha cada habilidad que tengas siempre de la mejor manera.

Debemos entregar a los demás lo mejor de cada uno. Enseñar a nuestros hijos que es muy posible que suceda en sus vidas más de lo que se imaginan, quitándoles esa idea de que todo es eterno o para siempre; lo único trascendental es nuestra luz interior, el amor que todos tenemos, que pasará de esta vida a un universo que no tiene fin; esa energía o luz se transformará infinitamente, hasta ser parte de ese todo inmenso al que pertenecemos y donde estuvimos antes de venir a esta tierra.

Nuestro ser interno y eterno trasciende a medida que busques ese crecimiento espiritual y el equilibrio energético que te da el vivir con orden y sabiduría. Lo demás es transitorio y forma parte de nuestro crecimiento. Como seres de luz, demos todo lo que está a nuestro alcance para que las personas que compartan nuestro tiempo, espacio y amor sean felices a nuestro lado el tiempo que deban estar. Entendamos que si una persona se va, por la razón que sea, debemos agradecerle el tiempo que compartió con nosotros y lo que aprendimos y dejarla ir.

El amor va a trascender después de esta Tierra, cuando se acabe el cuerpo físico, seguirá el camino para ser cada vez mejor un paso más adelante de su experiencia en la vida terrenal, en donde la energía, alma o esencia prevalece infinitamente.

La conciencia de que esta vida es transitoria hace que atesoremos el tiempo presente. Vivir con calidad también es tener una sola pareja a la vez, para sentirnos plenos y dar nuestro máximo potencial en todos los sentidos.

Si esa relación termina, es saludable dejar pasar un tiempo para curar heridas y volvernos a alimentar de conocimientos, limpiar nuestra mente, nuestro corazón. Este debe estar listo para que podamos decidir si volvemos a entregar nuestro amor a alguien más como pareja, o enfocarnos en algún proyecto de servir al prójimo; esto nos permitirá entregar ese amor interior a alguien que lo necesite y compartir lo que hemos aprendido, que a la vez sirve de alimento espiritual.

Muchas veces, la pareja que elegimos no era lo que imaginábamos, pero las circunstancias y nuestras decisiones hicieron que estemos juntos.

Además de nuestro instinto de conservación de la especie, que implica tantas cosas y en las que viene tan involucrado el amor, conocer todo este proceso, tal vez, sea de ayuda a la hora en que sentimos todas estas sensaciones y ser más precavidos al elegir con quién compartiremos nuestra vida, o una buena parte de ella.

Saber exactamente qué es lo que queremos para nuestra vida y tener la capacidad de enamorarnos nos lleva a sentir esta energía maravillosa, que en la cultura hindú se considera una energía sagrada: la energía sexual. Por eso, la importancia de elegir a quien se la vamos a entregar, ya que es capaz de crear vida, y como tal producto de este amor, nacerá un nuevo ser, nuestros bebés. Planear para qué y con quién los tendremos es una gran responsabilidad.

En bastantes ocasiones, hay personas que se embarazan para atrapar a alguien, y no existe tal cosa; cuando estás enamorado, prevalecerá ese amor, a pesar de todo y de todos. Pero si no hay amor, por más que intentes mantener a esa persona a tu lado, no se quedará, a pesar de que venga en camino un bebé.

Si no existió amor o se acabó el amor en una pareja, incluso con la noticia de un bebé, muchos y muchas se han ido por no poder afrontar tal responsabilidad.

Así que es mejor planear una familia, con una relación de amor, para evitar que sufran, además de los dos integrantes de la pareja, también el bebé, que crecerá sin su padre o su madre.

En circunstancias normales, cuando vamos a tener un bebé, se produce un efecto de estas hormonas: endorfinas y adrenalina, que actúan en el cerebro provocando una sensación de bienestar con respecto al bebé. Así no sentimos tanto cansancio o si lo hubiere, también le restarás importancia al esfuerzo extra que implica ser madre.

Tanta es la perfección de nuestro cerebro, que está programado para dirigir nuestras emociones a un instinto básico, que es la preservación de la especie y el cuidado de los más débiles.

Entonces, toda esta complejidad que implica el enamorarnos, procrear hijos y formar una familia es todo un compromiso que requiere de gran responsabilidad.

Debemos hacer bien las cosas y con un orden, si queremos vivir nuestra vida sin cargas emocionales y arrepentimientos.

Mantente muy alerta para cuando ese momento suceda y debas elegir qué es lo que quieres en tu vida.

Siempre vamos a encontrarnos varios momentos importantes en los que tendremos que tomar decisiones que marcarán el destino que cada uno de nosotros elegimos para vivir; entonces pensar y actuar bien harán la diferencia entre lo que quieres que sea tu vida y, como dicen algunas personas, «lo que te tocó vivir».

Todas estas responsabilidades disfrútalas al máximo hoy es lo único certero, que los niños vean el ejemplo de tu gratitud en cada momento, éste instante dedícate a hacer lo que amas dando lo mejor en todas tus actividades; si estás pegado al pasado que duele o esperas ser feliz cuando te compres casa, coche o te ganes la lotería, vas a perderte de los destellos de felicidad que te regala una sonrisa del ser amado, un abrazo, un beso de amor, un vecino molesto que te enseña como no comportarte en la vida, el dolor que te dice que eres sensible, el cansancio después de una jornada productiva, una enfermedad que te alerta de más atención a ti mismo; no te quedes en el pasado aferrado a lo que no puedes perdonar ni tampoco esperes un futuro que no sabes si va a llegar, lo que tienes es éste día, aprovecha cada minuto y observarás como se va construyendo la estructura de tu vida.

Capítulo IX

Relaciones basadas en el amor y autocontrol

Las relaciones que nacieron o empezaron de expresiones sanas son las mejores.

Cuando empezamos por nosotros, nos amamos y nos conocemos, es más fácil saber qué queremos y a quién queremos a nuestro lado, puede llevar tiempo, pero valdrá la pena esperar.

Nuestra unidad y diversidad necesitan como base estar felices, tener una energía amorosa; no la obtenemos del exterior, como ya lo habíamos dicho, porque esa energía es con la que nacemos y está hecha de amor mismo.

Tal vez compartamos nuestras vidas con más de una pareja, por las razones que sean, pero cada vivencia hay que sentirla en su máxima expresión, sin ocultar nuestros sentimientos.

Si perdemos a esa persona por una ruptura o incluso la muerte, deja que esa tristeza salga y se exprese como necesites: llorando, gritando o golpeando tu almohada; que salga de ti de esas maneras. Escribir después de estos eventos de emociones intensas ayuda también a depurar cada sentimiento. Piensa que esa separación o muerte solo es parte de la transformación del amor que entregamos, déjalos partir con amor y respeto, con ese amor y respeto que nos tenemos a nosotros mismos, el que se entrega a la otra persona cuando amamos de verdad.

Vamos a encontrar más de una alternativa en cuanto al amor, guíate por el corazón, él no se equivoca; la mente nos puede engañar, o puedes perderte en tantos pensamientos y miedos que no te dejarán ver claro; en cambio, el corazón siempre te dice qué es lo mejor, por eso la frase «tenía una corazonada» y sabía que esto sucedería.

Seguir nuestros instintos naturales, procurando apegarnos a las cosas correctas, hace que nos equivoquemos menos y saber cómo vivir de una manera más acertada.

Siempre habrá la oportunidad de dejar las actividades o las personas que nos dañan y empezar a limpiarnos y curarnos para una nueva vida; primero con uno mismo, en estas decisiones el autocontrol es básico para poder hacerlo.

En el primer capítulo hablamos de la prueba del mashmelow, que nos puede ayudar a graficar mejor esto de controlar los impulsos de estar con alguien antes de conocerlo bien, a su familia, el medio en el que vive, cómo se comporta, qué tipo de educación tiene, sus valores y principios, antes de dar ese paso tan importante, que es la entrega de nuestra esencia en un acto de hacer el amor y tomarlo tal como es, una energía tan bella y capaz de crear vida. Por eso, sed cuidadosos de quién será esta persona.

Debemos decidir con quién tendremos esta experiencia divina, entendiendo la magnitud de lo que esto significa, y no hacer lo que la mayoría de las personas al día de hoy: embarazarse y después ver qué pasará con esa relación y ese niño que nazca, sin tomar en cuenta que en ese momento están creando una vida. En el instante mismo de la fecundación, se crea toda la información genética de todo lo físico, mental, emocional, espiritual y energético de los dos creadores de esa vida y de todos sus ancestros.

Entonces, ¿cómo no tomarse la molestia de saber con quién lo haremos?, y no solo en un acto de mero encuentro sexual, sin saber ni qué queremos en la vida.

Vale la pena tomarse el tiempo y planearlo para que sea un encuentro bonito en un lugar adecuado, en un ambiente de amor y con pleno conocimiento de la trascendencia de ese momento único.

Cuando te amas y respetas a ti mismo, amarás y respetarás al resto de personas, logrando ser consciente de qué manera quieres vivir; cuando estás convencido de que haces lo correcto, lo que digan las demás personas deja de tener importancia. Mientras más conocimiento logres de ti mismo y de quién eres en realidad, más en armonía vivirás.

Somos y actuamos en reflejo de lo que sentimos y como nos vemos a nosotros mismos.

No abundan las personas buenas con principios, con valores, limpias, ordenadas, con amor a la vida y a ellos mismos, además de que sea compatible con nosotros, que nos guste físicamente y de quien nos lleguemos a enamorar y que se enamore de nosotros. Así que si un día encuentras esa compatibilidad, cuídala mucho y nútrela cada día que tengas para disfrutarlo.

Tal vez en el camino tengas experiencias que no sean lo que pensabas, valdrá la pena toda experiencia que te haga corregir tus errores y aprender para ser mejor la próxima vez.

Todas las relaciones, incluso las pasajeras, te servirán de experiencia para analizar si eso es lo que buscas en tu vida, y si no, tomarte tu tiempo para que tu próxima relación sea mejor.

Normalmente, queremos o pensamos encontrar a esa persona para toda la vida, que en la realidad estará solo un lapso de tiempo. Por eso, vive un día a la vez, como ya dijimos, con orden, honestidad y entrega, en todos los aspectos; disfruta intensamente cada instante que tengas para compartirlo, si estás con la persona indicada, como si supieras que va a ser el último día que estarás a su lado.

Con respecto a estas probabilidades y circunstancias que harán que todo esto suceda, hay una frase que me gusta mucho; es de un filósofo y ensayista español, Jose Ortega y Gasset, que dice: «Un hombre es lo que es, más su circunstancia».

Capítulo X

Construir nuestro Ser

Para que nuestra vida suceda de la mejor manera, debemos educarnos en todos los aspectos de nuestra existencia. Pensar e interiorizar antes de hablar o de tomar decisiones nos ayuda a tener un rango de error menor y no arrepentirnos después de hacer o decir algo por un mero impulso, en el que te preguntarás por qué hice o dije tal cosa, como consecuencia de ello.

Seremos tan libres como nuestros pensamientos lo permitan.

El interiorizar y conocernos mejor nos ayuda también a cumplir nuestros sueños, incluso desde cuando somos niños. Algunos de estos los podemos cumplir y otros no del todo, depende también de nuestras circunstancias, tal como dice Gasset.

Cuando trabajamos en ello y decidimos cumplir un sueño o una meta, en el camino se presentan varias oportunidades que nos permiten crecer como seres humanos, así que siempre va a valer el esfuerzo que hagamos, la experiencia que ganamos en este proceso de obtener nuestros objetivos; aunque no lleguemos a ellos, esto será valioso y posiblemente nos haga tomar otros caminos que no planeamos e incursionar en campos diferentes, que a veces resultan incluso mucho mejor que el objetivo principal.

Siempre se abrirán más puertas en este trayecto, todo lo que realmente vale la pena requiere de tiempo, disciplina y constancia. Muchas veces no será fácil, ni rápido, y tal vez encontraremos obstáculos; analízalos y conviértelos en oportunidades.

Estos obstáculos hacen que nos esforcemos y nos preparemos más para poder pasarlos; si lo logras siendo honesto contigo mismo y los demás, te va a dejar una vivencia inolvidable.

Así que aprovecha el único tiempo que tienes y que es hoy, adminístralo bien, siendo productivo en todo, no lo desperdicies en quejas o peleas innecesarias con los demás.

Si pones tu mejor esfuerzo para estar en paz contigo y los que te rodean, si disfrutas al máximo de cada momento en cada día de tu vida, te sentirás pleno, feliz y se reflejará en tu piel, en tu cabello, en tu mirada, en todo tu cuerpo; hasta la posición que adoptas físicamente nos dice a los demás cuál es tu estado de ánimo; cuando te mires al espejo, verás el reflejo de lo que estás sintiendo en esos momentos.

La manera en que veas la vida te marcará, literalmente, tu postura, tu expresión corporal y tu cara; cuídate siempre, tus posturas correctas al sentarte, o caminar. Tus ideas, los pensamientos que tienes marcarán tus expresiones en tu rostro, inevitablemente.

Mejor que hacerse cirugías y untarse tantas sustancias químicas, que a la larga solo te dañan, es cambiar la forma de pensar y de actuar, que te dará una mejor calidad y estilo de vida.

Hay un principio ayurvédico, que viene de la India, me encanta, dice: «No te untes nada que no puedas comer». Esto cambió mi forma de vida, cuidar los alimentos que tomo; busco nutrirme y no solo comer por comer, procuro utilizar productos naturales para mi cabello y piel.

A diferencia de vivir relajados aceptándonos, amándonos y compartiendo esa luz con los demás, hay personas que buscan complicarse e intentan complicar la vida a los demás; esto solo hará que su cara se vea como tal y su cuerpo también, y no se diga todo lo que esto afecta a su salud física, mental, emocional y energética. Cada órgano está relacionado directamente con una emoción y canal energético correspondiente, y de ahí vienen las enfermedades mentales y del cuerpo físico.

Actúa con coherencia, como dice esta frase: «No eres lo que dices, eres lo que haces». Esto es una verdad comprobable, nadie, ni con todo el dinero del mundo, puede comprar una vida física feliz y eterna. A muchos en este mismo momento les estarán diciendo que no vivirán por mucho tiempo. La realidad es que ninguno de nosotros sabemos hasta cuándo estaremos en esta vida terrenal, así que más vale aprovechar el tiempo siendo felices y regalando momentos de felicidad a cuanta gente tengamos cerca.

Tú decides cómo diseñas tu vida, es inevitable ponerte triste si te vas a ir, separarte de todo y de todos los que te rodean, pero mientras más conoces quien eres sabrás que no solo se trata de este cuerpo físico ya que esta vida en la Tierra es para expandir nuestra energía de amor o luz eterna a través de como reaccionemos a las diferentes experiencias que nos han calado en lo más profundo nuestro ser, tener el coraje de seguir adelante con gratitud, la convicción de saber de dónde venimos y a donde vamos a ir, con la energía de amor cada vez más purificada; conscientes que esa luz va a ir a otro lugar y será una constante infinita; como hemos escuchado, solo vamos a irnos antes que los demás, algo muy cierto y comprobado ya científicamente. Sabemos que nuestra luz va a otro lugar, por testimonios e investigaciones, pero a pesar de ello, sentir tristeza es válido y comprensible. La decisión será si tu tristeza va a seguir el tiempo que tengas para vivir, o si decides vivir al máximo el tiempo que te queda, minutos, horas, meses, el que sea, haciendo lo que más te gusta. Deja ir lo que no está en tus manos, cambia lo que te hace daño y se quien quieres ser, el tiempo que sea.

Si te das cuenta, el tiempo es relativo a nuestros organismos y entorno; el tiempo no deja de pasar, o nosotros no dejaremos de pasar en el tiempo, es solo una medida creada para organizar de mejor manera lo que hacemos.

Para algunos, la vida será muy corta, y para otros se les hará una eternidad. En cada circunstancia da lo mejor de ti y cumple tus sueños, pero sobre todo busca el amor dentro de ti y exprésalo el tiempo que sea, finalmente es lo que va a quedarse en cada persona que puedas tocar con tu amor. Estas experiencias sirven para saber quién nos ama de verdad.

Así que hoy disfruta, ama, comparte, ayuda, sonríe, respira, aprende, sé un buen ser humano en todo, perdona y pide perdón a quien has hecho daño, vístete con lo mejor que tengas, haz lo que te gusta, sal con quien te hace sentir bien, trabaja mucho en ti mismo, aliméntate bien en lugar de solo comer, evita a las personas que no son buenas en tu vida, mira, escucha y habla cosas sensatas y con amor, como decían nuestros abuelos, «si no tienes nada bueno que decir, no digas nada»; haz todo esto hasta que se convierta en una forma de vida, que te hará sentirte muy bien contigo mismo.

Procura no aparentar, sino ser tú mismo; todos somos perceptivos, y la única persona a la que podrás mentir es a ti mismo.

Busca hacer lo que te gusta, las circunstancias te van llevando a donde debes estar; no dejes de tocar puertas, hasta que encuentres lo que buscas en realidad.

Podemos estar en lugares y con personas que no queremos solo por el miedo al cambio, al qué pasará: si no estoy con esta persona, o en esta situación a la que me acostumbré, donde aunque no sea feliz, me siento cómodo; a veces terminamos viviendo con la persona que no amamos, o en trabajos que no queremos, o siendo quienes no somos, a veces solo por el mero hecho de pertenecer a algún lugar en donde debes pensar y hacer lo que los demás dicen, enterrando tu propia forma de ser.

Estamos tan aferrados a lo que no nos sirve física, mental y emocionalmente, que pueden pasar cosas buenas frente a nosotros pero no las podemos tomar por estar ocupados sosteniendo lo inservible, impidiéndonos crecer o cambiar la situación a lo que realmente nos hará bien, perdiendo oportunidades valiosas de mejorar nuestras formas de vivir y amar.

Estamos relacionados con la mente, el cuerpo, las emociones y la energía; por eso es tan importante la alimentación que elijamos para todos ellos.

Así también cuando hablamos de soltar las cosas que no nos hacen bien, poder tomar las que sí nos hacen bien se refiere a todos estos aspectos: el físico, mental, emocional y energético.

Con estos principios básicos sería más fácil aceptarnos como somos, amarnos, cuidarnos. Hemos pasado por tantas experiencias dolorosas que creo que ya son suficientes para aprender del bien y del mal con sus consecuencias. Aún sigue habiendo gente sola y pasan tantas atrocidades solo por el hecho de no llevar nuestras vidas con orden, disciplina, con valores y respeto por nosotros y por los demás, algo tan básico y que ahora al parecer esta excluido de la educación de nuestros niños.

Esa falta de educación con valores y amor en nuestros pequeños hace que se formen adultos apáticos a todo, adultos egoístas, vacíos de sentimientos, de amor, porque no tuvieron esa parte tan importante en su vida y crecieron con sus empleadas o solos a la deriva. Aun siendo hijos de una pareja que permanece junta, o una mamá soltera o papá soltero, también tendrán que trabajar para producir el dinero suficiente para subsistir.

Pero a pesar de esto, hay que buscar también momentos libres, que son oro en polvo, para compartir con sus pequeños niños; esos pocos momentos, pero irreemplazables, de amor y constancia marcarán la diferencia en la vida de las personas y de la sociedad.

El dinero y las cosas materiales jamás podrán reemplazar el tiempo de amor a nuestros niños. Este tiempo de amor valiosísimo es en el que todos debemos invertir para ser los mejores padres y maestros de estos pequeños, que serán los que actúen de acuerdo a nuestro ejemplo y los que lleven esta información a futuras generaciones. Por eso, mejor que pelear entre nosotros, protestar, enojarse y hacer guerras, eduquemos a nuestros niños con valores, amor y respeto a ellos mismos y a los demás.

Esto solo podremos hacerlo cuando sepamos quiénes somos en realidad y para qué vinimos aquí a la Tierra. Mientras nos conozcamos más como seres y sepamos la verdadera importancia de este crecimiento espiritual, más alla de lo físico y lo material, y no al contrario, como está pasando ahora, más podremos crear y construir un mundo diferente de amor, donde la prioridad sea cuidarnos entre nosotros y compartir lo que tenemos.

Para conocerte a ti mismo, cultívate como ser completo en cada instante de este viaje tan corto, que es la vida terrenal. Para que trasciendas a otros planos energéticos o espirituales, más allá de esta vida física, se pueden utilizar muchos métodos, pero lo principal es que quieras hacerlo; después podemos buscar medios para meditar, disciplinar nuestro cuerpo y mente. El yoga, que además de ser un buen ejercicio puede ser una buena opción, ya que se acompaña con respiraciones. Y en cualquier opción que elijas debes ser constante y no abandonarlo.

En este trayecto de avanzar y dedicar tiempo a tu crecimiento como un ser de amor posiblemente vas a perder contacto con personas que no compartan este cambio en tu vida, pero encontrarás a más gente como tú en búsqueda de estos conocimientos. La constancia y perseverancia nos ayudan a seguir nuestro camino, a pesar de las circunstancias, e irás encontrando ese equilibrio en tu vida.

El yoga bien entendido y con un compromiso real de ti al aprenderlo te ayuda a eliminar el egoísmo, a entender que si no hay servicio, no hay progreso espiritual. A través del servicio a los demás puedes alimentar el corazón, por eso es importante la intención que tengas al decidir hacer algo en tu vida.

Hay personas que llevan mucho tiempo tratando de educar su mente y no cambian, es porque no hay una real actitud de servicio a los demás y creen saber, porque tienen conocimiento almacenado en su mente, pero no lo ponen en práctica, y eso los estanca en un estado falso de saber; solo pueden transmitir ese conocimiento a otras personas, pero no tienen la capacidad de un real compartir, sino que se quedan con ese verdadero conocimiento para sí mismos o para su ego.

Pierdes credibilidad si no hay coherencia entre lo que dices y haces, ya que si quieres ser maestro, debes ser un ejemplo de lo que predicas; de lo contrario, no hay verdad en lo que dices ser; si hay egoísmo al compartir tus conocimientos, no serás un verdadero maestro. Una persona egoísta con sus conocimientos no podrá ser un buen maestro.

Capítulo XI

Quiénes somos

En este camino de crecimiento espiritual y conocimiento de quiénes somos y para qué vivimos en esta etapa terrenal, no todas las personas están listas para aprender. Pueden llegar a ellos estos conocimientos, pero su mente no va a asimilarlo, porque no es el momento aún; los momentos de cada persona son diferentes y perfectos, ocurrirán cuando deba ser.

Pueden asistir a algún grupo, tomar cursos, clases de yoga, o a cualquier otra disciplina, a veces solo por vanidad o por decir que están en algo, por moda y no porque realmente quieran tener un crecimiento espiritual. La única manera de alimentar el amor que llevamos dentro de nosotros es, además de todo lo que hemos dicho, lo más importante, tener una actitud amorosa, de respeto y servicio a los demás.

En tus acciones verás si esto está sucediendo, cuando expreses el amor sirviendo a los demás día a día, el karma va a ser el fruto de tus acciones.

Debes desapegarte de lujos con verdaderas acciones, cuando eres un instrumento de algo más poderoso; no es el cuerpo físico el que hace la acción, sino que nos volvemos y somos un instrumento para ayudar al prójimo de una manera legítima, cuando sientes placer al servir a los demás, sin pensar que eres muy bueno por hacerlo, sin recibir reconocimiento, para que sea verdadero servicio.

Si te ayudo, me ayudo, porque somos la misma esencia.

Busca conocimiento espiritual y practícalo, para ejercitar el cuerpo mental y energético. Cuando sientas verdadero amor dentro de ti y quieras compartirlo con los demás y eso te produzca una sensación de bienestar, es que vas en la dirección correcta.

Este sentimiento de bienestar, al amar a los demás, en servirlos por el mero hecho de expresar amor, te crea el mismo efecto del enamoramiento físico, cuando la devoción de hacer algo que te gusta también te da felicidad. En este punto es en el que experimentamos la felicidad como tal, la que viene de nosotros mismos, y podemos ser felices. Ama la vida, tu entorno, sin que necesites a otras personas para ser feliz.

Es en ésta etapa cuando estas en armonía contigo mismo, que si llegas a tener una pareja amorosa será para disfrutar de su compañía, pero no porque dependa de su compañía tu felicidad o la de la otra persona.

Para controlar los pensamientos que invaden nuestras mentes y hacen que creemos nuestras propias películas en base a algún acontecimiento o idea, es importante concentrarte en varios momentos al día en tu respiración, unos 2 o 3 minutos, y un día a la vez buscar un espacio de unos 10 minutos para estirar tus músculos. Incluso si estás en tu oficina, cambia de postura cada vez que se pueda, te va a ayudar a conocer tu cuerpo e identificarte con los movimientos que te relajan. Aprender a relajarte a través de la respiración adecuada poco a poco, como todo, requiere de preparación e irlo perfeccionando en este corto tiempo de vida, antes de entrar a otros estados de meditación más profundos.

Debemos practicar nuestras actitudes frente a cada circunstancia de la vida, para probarnos a nosotros mismos cuánto hemos avanzado. La competencia de ser mejores es con nosotros mismos y no con los demás, fíjate en qué puedes mejorar en ti cada día.

Los principios morales y éticos, como el no a la violencia, controlar nuestros impulsos, respetar a los demás, cuidarnos entre nosotros, no tomar lo que no nos pertenece son principios básicos para iniciar con nuestro crecimiento como seres completos. La práctica de estos principios educa nuestras mentes.

Pon tu corazón, mente y alma incluso en los momentos más pequeños, este es el secreto del éxito para ser felices y el objetivo de la existencia misma.

Podemos buscar un guía, que demuestre con su comportamiento que en realidad busca el crecimiento personal y espiritual. Pero no debemos esperar que estas personas hagan todo por nosotros, ya que nosotros podemos llegar a ser nuestros propios guías. Cuando encontramos la manera de nutrirnos y ser nuestros propios maestros, aprenderemos a ser seres de amor, que alimenten de amor y felicidad al mundo.

Dedicarle tiempo a este alimento de la vida, que es el amor interior, permitirá que nos amemos unos a otros, como decía Jesús, en el verdadero sentido de estas palabras.

Este proceso de irnos descubriendo requiere de un trabajo constante cada día, a cada momento. No existe una varita mágica ni un clic que lo cambie todo de un momento a otro, eso solo sucede en los cuentos de hadas y en los videojuegos actuales, muy lejos de la vida real.

El crecimiento espiritual va a depender en primer lugar de que tengas la intención de hacerlo; requiere de tiempo, de esfuerzo y de amor real.

Y lo ideal sería que desde niños empecemos con este crecimiento conjuntamente con el cuerpo físico, el mental y la madurez espiritual. Si cada día de la vida de nuestros hijos dedicamos un tiempo a educarlos de esta manera, el mundo y los seres humanos que lo habiten serían mejores y construiremos un mundo que beneficie a todos, en el que podamos ser felices y vivir en paz.

Muchas veces usamos términos y etiquetas sobre lo que creemos bello, sobre lo que queremos: una casa grande, el coche del año, la mejor ropa, viajes, etc. Esos pensamientos nos impiden ver momentos maravillosos en nuestras vidas, ya que estamos distraídos de lo que verdaderamente tiene importancia, lo que nos rodea, nuestro momento, el hoy, este mismo instante, en el que podemos vivir y aprender, siendo nosotros mismos, sin máscaras. No será fácil, pero si lo empezamos a hacer hasta que se convierta en una forma de vivir, lo lograremos.

Es más sencillo de lo que parece, todos tenemos acceso a esto, porque está en nuestra mente.

El poder entrar en nuestra propia mente y dedicarnos unos 5 minutos al día, como ya dijimos, en las mañanas antes de iniciar todas nuestras actividades y en las noches, cuando ya terminamos nuestro día, es muy bueno. Medita en silencio en una habitación, si es posible, cerrada y con la luz apagada, a solas contigo mismo. Este momento sirve para agradecer todo lo que tenemos y para pedir lo que necesitamos realmente. Nunca podremos tener cosas que no necesitamos, obtendremos solo lo que nos hará bien.

Como ya lo mencionamos, para meditar te sientas con la espalda recta, relajas tu cuerpo, tu mente, a través de respiraciones profundas y lentas al inhalar y exhalar, llevas tu mente solo a la respiración de ese momento, sin distracciones; experimenta cada inhalación y exhalación. Presta atención plena a ese momento; sé consciente y relájate aquí y ahora; al final de respirar por unas 10 veces inhalando y exhalando, agradece por tener este tiempo para ti, el momento presente. Si lo haces a diario, te ayudará a empezar y terminar mejor tu día, incluso puedes hacerlo en algún momento del día en que te sientas abrumado por las presiones o el estrés diario, al que a veces estamos sometidos.

También puede servir para relajarte escuchar mantras o música suave con sonidos específicos; al escucharlos, tu cerebro se relaja, como por ejemplo, los mantras o cantos. Estos sonidos al repetirse crean una atmósfera de comunicación energética con el Todo al que pertenecemos, o universo, o Dios.

Estos cantos u oraciones, mientras las hagamos desde el corazón y no por el mero hecho de repetirlos sin pensar en lo que decimos, son formas de meditación que aquietan la mente y te ayudan a mantenerte en calma y meditar.

Puede suceder que cuando queremos disfrutar de estos momentos de quietud y relajación, lleguen a tu mente momentos cotidianos o empezamos a buscar en el pasado, en el ayer o lo que vamos a hacer en ese día. Cuando te suceda, regresa a tu respiración y visualiza cómo el oxígeno entra a tu cuerpo, a cada célula, brindándole vida, y así también con cada exhalación exhalas preocupaciones y cosas que te dañan.

No pierdas más ese tiempo maravilloso para ti y para los que te aman y amas, porque lo perdemos queriendo construir cosas materiales en exceso que no nos sirven realmente; al final de todos esos años que nos gastamos en obtener casas, coches, dinero, despilfarros, relaciones sin amor, etc., queremos vivir lo que no vivimos por estar inmersos en esta corriente de obtener cada vez más bienes y personas, pero cuando queremos disfrutar de los hijos o de los seres que amamos, no podemos hacerlo, porque ya no están.

Permitimos que muchas cosas se interpongan entre ellos y nosotros, quedándonos atrapados en un abismo de soledad por el egoísmo de vivir nuestras propias vidas; dejamos heridas muy profundas en los seres que nos aman, pero no le damos importancia a ese dolor que causamos a hijos, padres, hermanos, parejas amorosas, o verdaderos amigos.

El ego nos puede confundir en reconocer a quienes realmente nos aman y quienes solo te buscan si les sirves para algo, alguien que te ama estará a tu lado en todo momento y si no, simplemente desaparecen en cuanto necesites ayuda.

En este momento, cuando están las personas y circunstancias; es lo que tienes, si no has demostrado un amor real a los seres que amas, hoy puedes empezar a hacerlo, disfrútalos al máximo, y si te has alejado de alguno de ellos búscalo, una llamada , una carta, o un mensaje pidiéndole perdón por ese tiempo que no estuviste, perdonándote a ti mismo por caer en las rampas de tu mente que te distraen del ser de amor que eres. Si las personas que lastimaste ya no están físicamente, puedes reconciliarte con ellas cerrando tus ojos y hablándoles desde tu corazón, tenlo por seguro que les llegará tu mensaje, este instante es el que existe, disfrútalo al máximo.

Para poder mantener equilibrio entre el trabajo, el dinero y el amor, debemos aprender a tomar solo lo necesario para vivir bien, sin excesos; administrar bien nuestro tiempo, poniendo prioridades en la vida, qué es lo más importante para ti y el espacio que le dedicarás a cada actividad; y para ello el mantenerte relajado y aprender a respirar correctamente será de mucha ayuda. Los maestros expertos en meditación nos dicen que la razón por la que usamos la respiración como método primordial para meditar es porque la respiración solo sucede en el presente y solo sirve para nuestra esencia vital; trae nuestra mente a este preciso momento, solo por respirar, convirtiéndose en un spa para nuestra mente.

Vivir el momento presente, consciente, es lo mejor que puedes hacer; tener consciencia de lo que haces, lo que piensas, así como de lo que comes, escuchas, ves y hablas, procurando que todo esto sea alimento para ti.

Cuando ves a los niños disfrutar todo momento, cada instante, tal vez estamos con ellos, un momento, en ese lugar y luego nuestras mentes están en otro lugar, debemos regresar a ese lugar y disfrutarlo, quitar de nuestras mentes que mientras más quietos estamos, somos más educados. Cuando la vida es movimiento y este es vital para la vida, lo que no se usa se daña, y por eso nos oxidamos, porque necesitamos movernos, saltar, jugar, reír, disfrutar. No encasilles a tu mente en lo que hace la mayoría: actuar con una postura actuada en una vida actuada. Sé tú mismo y disfruta ser quien eres, sé feliz.

Porque si no eres feliz con tu vida, no tienes nada que enseñar a un niño. Ellos viven legítimamente cada instante de su vida al máximo y son felices. Un niño educado con verdadero amor es un niño feliz y será un adulto feliz.

Nos pasamos toda una vida buscando el amor de nuestras vidas en otras personas y esto que llamamos felicidad; pero ese amor y esa felicidad están en nosotros mismos, en nuestra mente, en nuestro corazón. Hay felicidad al reconocerse a uno mismo, a veces buscamos en otros lugares lo que tenemos frente a nosotros.

Todo lo podemos lograr, parecería un secreto, algunos dicen el secreto del éxito, pero no hay tal secreto, está en nosotros mismos: estar en paz, tener un sentido de amistad con nosotros mismos, una amistad amorosa con nuestra mente. Cuando logramos estar así, no importa el ruido del exterior. Ahí afuera hay mucho ruido, pero debemos entender que todo el mundo exterior, todo lo externo a nosotros funciona y tiene un rol, pero no es lo más importante.

Los maestros nos enseñan matemáticas, filosofía, lectura; todo tiene cierta importancia, pero no es lo más importante. Lo más importante es ser amigo de tu mente, vivir en armonía con nosotros mismos, ser amigos de nosotros mismos, porque así tendremos la convicción de estar bien. Cuando tienes un buen amigo, este te cuida y te procura, te da buenos consejos; de la misma manera debemos hacerlo con nosotros mismos, cuidar lo que nuestra mente piensa, para que cuando se plasme en palabras o actos, estos sean buenos.

Conocernos mejor a nosotros mismos: todo el tiempo tratamos de conocer otras mentes, de controlar otras mentes, e incluso queremos arreglar los problemas de otras mentes y queremos decirles cómo deben actuar. Esto está bien, porque no haces esto o aquello, y tal vez podemos llegar a conocer otras mentes mucho mejor de lo que conocemos y controlamos la nuestra.

Es bueno ser nuestros mejores amigos y consejeros, es bueno controlarnos como seres, antes de querer controlar otras mentes o situaciones.

Debemos darles la intención correcta a las cosas o situaciones; existen por un motivo, el que quieras darle. Puedes transformar las cosas buenas en malas y así será, o puedes convertir las que parecen malas en buenas, con la intención que les des en todo, en herbolaria, en alimentos, en plantas, animales y todo lo que tiene que ver con la existencia; todo es bueno, si así lo quieres, y puedes tomarlo de la naturaleza, si tu intención es buena, y para fines de amor verdadero para ti o para alguien más.

Pon más atención a lo que tu mente hace por ti y a tu interior que a lo que hacen los demás.

Lleva toda tu atención hacia adentro de ti, para que puedas observar desde ti lo que has hecho y estás haciendo con tu ser.

Podrás ver también todas las etiquetas que has usado para cada situación y para cada actuar de las personas; si es negativo, corrígelo y ejercita tu mente para que sean cosas positivas. Las dirás de ahora en adelante y serán un alimento para ti y el mundo que te rodea. Claro que esto no hace que pierdas el sentido de la realidad en que vivimos, ser objetivo y hablar cuando sea necesario, para hacer que la verdad salga y sea vista por los demás.

Capítulo XII

La felicidad

Hay una anécdota que me gusta mucho de un libro, que se titula Buscando al búfalo, y trata de un granjero que pierde de vista a su búfalo y sale a buscarlo; pasa por montañas, laderas, valles y no lo encuentra; como solo tiene en su mente al búfalo, se pierde en los hermosos paisajes por donde camina, buscando y siguiendo las huellas de otros búfalos, perdiéndose de todo lo que lo rodea. Finalmente, regresa a casa sin encontrarlo y cuando llega se percata que el búfalo estaba ahí y no lo había visto. Pasa lo mismo con la felicidad, la buscamos y en realidad la tenemos dentro de nosotros. La felicidad es vivir en armonía contigo mismo.

Tal como sucede con el amor, la felicidad que se produce cuando lo experimentamos es la que prevalece en nosotros, a pesar de todo y de todos.

Podemos esperar a que llegue alguna persona ideal para ser felices. Es usual escuchar «tengo todo, pero me falta alguien para ser feliz», en este caso, si crees tenerlo todo, debes empezar a buscar en ti y verás que encontrarás muchas agradables sorpresas y tendrás experiencias de amor real, que te da plenitud. Cuando ese amor te haga brillar, atraerás a alguien con una luz similar a ti, sin necesidad de buscar tanto.

Disfruta estar contigo, prepárate para entender toda esa grandeza a la que pertenecemos y que nos permite sentir todas las emociones que elijamos sentir.

Limpia tu mente, tu cuerpo, alimenta tu espíritu y energía vital, para ser amor. Una vez completos, seremos felices por sí solos y podremos compartir ese amor con alguna persona que llegue y esté preparada de la misma manera, en el tiempo y espacios perfectos, ni antes ni después.

Por eso, es tan importante rodearte de personas similares a ti y que busquen lo mismo que tú, para poder crecer. Cuando nos conocemos y nos aceptamos como somos y nos amamos a nosotros mismos, es cuando podremos compartir estos conocimientos para ayudar a alguien más.

Todas las personas que están a tu alrededor te pueden afectar en todo lo que haces, para bien o para mal, pero tú eliges si lo permites o no.

La meditación o la oración ayudan mucho para concentrarte en ti mismo, en tu cuerpo, en tu mente, en saber qué quieres en tu vida, como ya dijimos. Conocernos a nosotros mismos nos hará saber a dónde queremos llegar.

Debemos ser lo que realmente somos, parte de esta creación infinita e inmortal, la totalidad del pensamiento y la realidad de esa luz que mora en ti. Cuando este cuerpo físico se termine, regresará al mismo lugar de donde vinimos, a ser ese Dios del que vinimos y que mora en cada uno de nosotros.

Somos mucho más que solo seres humanos, somos seres inmortales, aprendiendo y perfeccionando ese amor inmortal, que es nuestra esencia y que tanto buscamos erróneamente en otros lugares y otras personas.

Solo siendo conscientes de nuestra esencia y viviendo en armonía con uno mismo, podrás disfrutar de la compañía de otra persona con los mismos niveles espirituales que tú, o similares.

Mientras más temprano empieces con este crecimiento espiritual, mental y emocional, será mucho mejor, porque a medida que pasan los años, se te hará más dificil cambiar las estructuras mentales que se formaron a través de todos los años en los que recibiste el tipo de educación donde pensar y ser diferente está mal visto.

Como dice en un libro de inteligencia emocional en el amor, es más fácil cambiar el perfil de una montaña que el carácter de un hombre, así que esa persona que conozcas tal cual la ves así será toda su vida; con amor podrás atenuar algunos rasgos, pero quitarlos de raíz muy difícilmente. Todo dependerá de cómo fue creada en toda su vida, de su esencia y pensamientos.

A la hora de elegir a esta persona especial, que sientas que está a tu mismo nivel espiritual; respeta las diferentes formas de pensar, de vivir, de amar, su familia, amigos y sepas si podrás vivir con eso todo el tiempo que decidas estar junto a esa persona.

Toma en cuenta también a su familia, porque eso de que uno no se casa con la familia está muy lejos de lo real. Si bien es cierto que literalmente no, sí estarán presentes en todo lo que hagan.

Si crees que no podrás lidiar con su familia, entonces será mejor que emprendas la retirada.

Pero si sucede una extraordinaria coincidencia y estás con una persona muy afín a ti en todos esos aspectos y te sientes identificado totalmente, seguramente ese tipo de relación podrá contar su larga historia de amor de toda una vida juntos y enamorados. Conozco muy pocas historias así, pero sí existen.

Esa coincidencia es la que siempre estuve esperando, una y otra y otra vez, pero no tuve tanta suerte en encontrar a esa persona similar a mí. En toda esta búsqueda de respuestas en libros, historias, conocimientos de otras culturas y formas de vida y saber finalmente qué era este misterio llamado amor, encontré a alguien. Encontré a esa persona que busca crecer espiritualmente y cada día se esfuerza por ser mejor, para poder transmitirlo a los demás y llevar un mensaje de todo lo que somos: a donde vamos a ir es un lugar de paz, de amor infinito y eterno; allí no hay dolor, ni preocupaciones, ni sufrimiento; estás en un estado de perpetuación eterna, infinita; donde ese pequeño punto de luz que ahora somos en el universo regresa a esa magnificencia del Todo, del universo, del creador de la creación misma y que somos nosotros mismos antes de esta existencia; ese ser maravilloso está dentro de cada uno de nosotros, está en ti y en mí, haciendo que suceda este ciclo de la vida, creando cada día lo que somos.

Encontré armonía, amor y felicidad en todo lo que hago; mis sentidos en conexión con mi ser interior, con la luz de un mundo de amor, dentro de un cuerpo físico compartiendo con la mente que permite experimentar sensaciones y emociones conectadas al mundo terrenal y divino con lo externo cuando puedes estar en una montaña en medio de la naturaleza y sentir que somos uno solo con El Todo, o Dios, lo celestial e infinito; mirar el mar, sentir la arena en mis pies, el viento en el rostro y agradecer por haber tenido esta experiencia de vida en la Tierra a través de una perfecta máquina eléctrica que es nuestro cuerpo físico con el que percibo y hoy tengo conciencia, del mental y energético o luz divina que se expande cada vez que aprendo a perdonar, a amar más y a vivir en paz con el mundo externo y su siempre inentendible complejidad de caracteres y naturalezas diferentes en cuanto a otros seres humanos, que están en el mismo camino de aprendizaje, también otras especies vivas como animales y plantas que conforman parte de este ciclo de transformación y trascendencia.

Entender esto me ha permitido detenerme en el tiempo y recorrer mi vida, agradecer todo lo aprendido, saber que ahora estoy sembrando una semilla de este conocimiento en mis hijos, que han sido mis maestros a lo largo de esta etapa de mi existencia. A cinco meses de cumplir cincuenta años, puedo decir con toda seguridad que la vida humana transcurre en ésta capa tan delgada y superficial del planeta Tierra, donde somos solo un punto de luz y energía en toda la inmensidad del universo perfeccionándonos para expandirlo con la luz del amor verdadero del que venimos y al que siempre queremos volver, buscándolo incansablemente en cada instante, en cada ser, y a veces erróneamente en placeres físicos de este mundo terrenal que nos alejan de nuestra naturaleza espiritual, perdiéndonos en tantas sensaciones que nos llevan a desconocernos, nos distraen del verdadero objetivo de nuestra creación.

El ser libre de pensamiento, conducirme en la vida apegada a los valores y respeto que me inculcaron mis padres, guiada por el amor de mi corazón, me dio el privilegio de amar intensamente, conocer la felicidad, así también como saber de la tristeza profunda e impotencia cuando ves el abuso y la injusticia propiciada por algunos seres enceguecidos de poder ó ambición sin límites que los han convertido en los protagonistas de las más grandes atrocidades en contra de otros seres más vulnerables.

Capítulo XIII

El primer amor, el segundo y el tercero

Aquella primera vez que me enamoré de otro ser, veía reflejada su alma y su amor en su mirada, en sus profundos ojos verdes; solo recuerdo haber amado así cuando apenas tenía 14 años.

Conocí a este niño porque vivía junto a mi casa, me había visto desde que yo tenía 12 o 13 años y un brazo inyesado, se dijo: «Esa niña va a ser mi esposa». Sí, increíble, pero cierto. Me dijo que en una ocasión cayó su balón al jardín de mi casa y se lo pasé, lo recuerdo vagamente ya que en ese momento solo pensaba en jugar a la cocinita, escalar árboles y crecer lo antes posible para poder tener mi propia vida y libertad de tomar las decisiones que creía en ese entonces eran las correctas, soñaba con tener un espacio al que pueda llamar mi hogar, con mi forma de vivir muy diferente a lo que las personas normalmente hacían; a veces me sentí como que no pertenecía a este planeta, además de pasar casi desapercibida en el sexto lugar en una familia de siete; cuatro hermanos y dos hermanas, mamá y papá, en donde cada uno tenía ya sus propios problemas que resolver, no había mucho tiempo para responder tantas preguntas que les hacía. Como por ejemplo, ¿qué es el tiempo?, o porque la luna parecía seguirme a todas partes?, ¿porque el cielo era azul? Y ¿porque si amamos tanto a Dios no lo podemos abrazar y en dónde está?, ¿Por qué puedo sentir que mi corazón quiere explotar porque El me ama tanto y a pesar de no poder entenderlo a veces lloro por la felicidad de saber que es real aunque no lo pueda ver? Y ¿cómo es posible sentir todo esto?

El recuerdo del amor de mis padres, mis hermanos, mis travesuras, huesos rotos, heridas, raspones, mis dos perritos Copo y Black, nunca los voy a olvidar.

Tampoco olvidaré esa experiencia de enamorarme por primera vez, las mariposas en el estómago, tanta emoción y temblar cada vez que lo veía; amaba sus manos, su cara, sus ojos verdes llenos de amor, su sonrisa. Jugábamos como niños pequeños, corríamos, me seguía, caíamos, me abrazaba, nos amábamos de verdad. Todos esos momentos llenos de magia, esa magia que solo produce el encontrar a esa persona que será irreemplazable. Cuando me besó por primera vez, apenas tocó mis labios para despedirnos luego de caminar de regreso de la papelería, donde compré material para una tarea. Mi reacción fue decir chao precipitadamente y entrar a mi casa, pensando que mi mamá me vería la cara y sabría que él me había besado. Qué dulce ingenuidad. Cuando entré al baño y me vi en el espejo, dije: «¡Bien!, mi cara sigue igual». Siempre sonrío al recordarlo, ¿cómo pude pensar así?

Las cartas que me enviaba con poesía, las notitas que lanzaba a mi terraza, las flores, el oso de peluche que llamamos Timi... Nuestros papás se oponían a que estuviéramos juntos. Huimos de casa cuando cumplí 18 años y fuimos al Registro Civil a casarnos, pero nada de eso pudo impedir que finalmente nos separaran. Todo esto hizo de mi historia una historia de amor muy similar a la película de Endless love, que protagonizó Martin Hewitt y Brooke Shields; terminó así también en un final fatal para mí, porque mis padres me separaron para siempre de él. Curiosamente, cuando vi esta película apenas cumplía 20 años, me hizo recordar y llorar por lo parecido a lo que viví con él.

Lo volví a ver casi 22 años después, luego de haberme casado y tener yo tres hijos, él me estaba esperando. Pero me di cuenta que ya éramos otras personas. Después de unos años, supe por las redes sociales que ya era papá de una niña, que debe tener ahora 6 años. Me dio gusto por él, qué diferente hubiera sido si no nos separábamos, tal vez seríamos de esas parejas que viven hasta viejitos juntos.

Siempre me quedará esa duda, ¿qué hubiera pasado si nuestros padres nos hubieran permitído seguir con nuestra relación? Pero a mis 18 años, aún era vulnerable y pensaba que lo que hacían mis padres era lo mejor para mí, como me dijeron.

A veces pienso que debí tomar la decisión de quedarme con él, pero aún éramos muy jóvenes y mi papá decidía por mí en muchas cosas, o en casi todas.

Nos aferramos a la vida por ese amor que tenemos hacia los seres que amamos; poco a poco, la vida te va enseñando que a pesar de las personas, ese amor sigue en ti.

Si el compromiso lo haces contigo mismo, por ejemplo, ser fiel a tus ideas, principios y al amor mismo, es porque estás convencido de que la fidelidad o la monogamia te garantizan una vida mejor, sin que necesariamente permanezcas con esa persona toda tu vida, sino el tiempo que sea, mientras sean felices juntos.

La fidelidad les dará buena salud en todos los aspectos. En la vida íntima de una pareja, cuando están dentro de una relación de amor, respeto y compromiso, además de protegerse de enfermedades de transmisión sexual e incluso, enfermedades del alma, experimentas felicidad plena, ya que estás entregando todo tu ser a la persona que amas y te ama.

La libertad de hacer con nuestros cuerpos y almas lo que se nos antoja, cada vez con menos límites, ha ido deteriorándonos como seres de amor.

Desde que vamos al kínder, tenemos nuestras primeras nociones de que existen otros seres humanos y de que no somos unos bebés extensiones de nuestra madre, como lo sentimos hasta alrededor de los tres años de edad. Cuando experimentamos la empatía o apatía hacia otros seres humanos y hacia diferentes ambientes en los que nos desenvolvemos (escuela, casa, trabajo, familiares, amigos), hace que creemos una esfera de respeto a nosotros mismos, a la cual solo podrán entrar quienes sean afines. Es la única manera de protegernos y reducir la cantidad de acontecimientos desagradables en el futuro. Depende también de lo que hemos aprendido en nuestro hogar todo se verá reflejado en los niños desde pequeños se ve lo que les están enseñando sus padres, ese comportamiento con rasgos de maldad o bondad, lo aprendemos del ejemplo de ellos y de esto se deriva que existan hombres o mujeres exitosos, es decir, con capacidad de enfrentar las experiencias de vida con la mayor madurez posible, pero si no tenemos adultos maduros como padres y vemos que tienen comportamientos de falta de amor propio, de inmadurez, de apego a personas y cosas, eso será lo que heredarán sus hijos y así, por generaciones.

Como por ejemplo, crecimos creyendo que el beso del verdadero amor te puede regresar a la vida, y que el verdadero amor generalmente estaba en un hombre vestido de príncipe listo para salvar a su damisela, hace unas semanas vi una película y me gusto el mensaje en que el beso del verdadero amor no era de un príncipe a una princesa como en los cuentos de hadas; en ésta ocasión fue después del amor que desarrolla una persona hacia un bebé, aunque no sea su hijo biológico. Es la magia del amor, que existe en las personas y que nos permite desarrollar una relación de padres, hijos, hermanos, incluso sin ser una unión biológica, sino una unión por decisión de amar a estas personas que formarán nuestra familia.

Si enseñamos esto a nuestros hijos desde bebés y somos ejemplo de ello, podríamos ayudarles a canalizar mejor sus emociones tanto de amor como de dolor, y que se convierta en su forma de vida.

Un primer amor sería el que sentimos cuando sabemos que tenemos a nuestro bebé en el útero. El primer amor es cuando sentimos que nuestra mamá nos ama, mucho antes de nacer, cuando estamos formándonos en su vientre. La primera vez que vemos a nuestra mamá y papá sería un tipo de amor a primera vista.

Cuando nació mi primera hija, fue tanto el amor que sentía por mi pequeñita, que tenía esta necesidad de querer protegerla de todo. Hubiera querido tener el poder de cambiar el mundo para que ella no sintiera dolor ni tristeza, pero de una u otra manera, es la forma de aprender y de cumplir nuestros ciclos de seres de luz. Algunos seres humanos no viven mucho tiempo, o incluso ni siquiera nacen, porque no necesitaban vivir todo lo que todos vivimos en este mundo terrenal.

Nuestras vivencias y experiencias hacen que vivamos más sabiamente conforme tenemos más años. Bueno, en teoría debería ser así, casi todos lo hacemos, pero hay personas que a pesar de su edad no alcanzan a entender lo que significa crecer espiritualmente; se quedan envueltos en una esfera de sus propias formas de pensar limitadas, llegando a sus sesenta años y más, lejos de cambiar sus comportamientos incorrectos; no dejan de hacer daño y usan su experiencia para engañar y para envolver a la gente en argumentos diplomáticos y hábilmente llegar a obtener lo que quieren en base a mentiras. Son los que llamamos depredadores, gente con poder que busca personas vulnerables para usarlas en su propio beneficio, y aquí pueden entrar mujeres jóvenes y solas u hombres jóvenes necesitados de trabajo o de apoyo para un buen cargo.

Ten mucho cuidado, especialmente si estás apenas empezando tu vida; aprende a detectar a este tipo de personas. Por lo general, serán muy atentos y te brindarán su apoyo en todo lo que necesites y mucho más si tienes niños pequeños; te invitarán a restaurantes caros, te demostrarán su poder en todos los aspectos, hasta que te convencen de que son excelentes personas. Pero al final terminas siendo una de las tres o cuatro mujeres que usan de acuerdo a lo que necesiten: lucirte con sus amigos, o si su interés es público, buscarán personas que les den estatus. Pero en cualquiera de los casos, jamás te podrán brindar amor, porque sencillamente no saben lo que es eso; no conocen el amor, pueden llegar a imitar comportamientos o gestos de amor para lograr sus objetivos, y si tú te enamoras, te pueden llegar a hacer mucho daño. No lo permitas, pon límites desde un principio para que no caigas en su juego; utiliza tus cinco sentidos, si no estás alerta a este tipo de personas, terminarán utilizándote; cuando se cansan de ti, no tienen ningún problema en cambiarte por alguien más, como en su momento lo hicieron contigo.

Capítulo XIV

Genética o plan divino

No terminan las preguntas de lo que o quiénes somos, para que estamos aquí y ahora ¿hasta dónde iremos?, ¿de qué se trata todo esto?, ¿es realmente un plan divino o solo una extraña mezcla de genética y evolución? todas estas teorías venían a mi mente constantemente.

Debemos experimentar tal o cual situación para aprender y llegar a la perfección o a ser dioses, ya que fuimos creados a imagen y semejanza de Dios, entonces somos como Él y somos Él.

Tantos miles de millones de habitantes en la Tierra y no podemos cuidarnos, en todos los países se están matando unos a otros, ¿es un experimento del amor? ¿O solo es cuestión de decisión?

¿Hasta dónde debemos llegar? O ¿Por qué unos nacemos en países relativamente libres y otros no?, por ejemplo en el Medio Oriente, hoy precisamente Israel y Palestina desde junio de 2014 hasta la fecha (23 de julio de 2014) no han parado de atacarse.

Es una zona de conflicto que ha estado bajo violencia constante en una confrontación histórica. En estos días, esta zona vive más violencia que en años; se inició con el secuestro y asesinato de tres jóvenes israelíes, ya que sus cuerpos fueron encontrados en Jerusalén el treinta de junio, dieciocho días después de secuestrados. El dos de julio encuentran a un palestino de dieciséis años muerto después de secuestrarlo, asesinado y con signos de tortura; de acuerdo a las autoridades, fue por venganza. Esto desató la ira y más ataques, y ahora, la tercera semana, el veintitrés de julio de dos mil catorce es el día dicisiete de batalla entre israelíes y Hamás, con más de seiscientos palestinos muertos, muchos civiles, niños, mujeres, cerca de cuatro mil heridos. Fueron desplazados muchos israelíes también, con la peor baja de los últimos años; sufrieron ataques por tierra y aire, lanzamientos de cohetes desde ambos lados. La zona es de total conflicto, se han suspendido vuelos a Tel Aviv. Egipto busca acuerdos, el Vaticano ora por la paz, la ONU pide el cese de hostilidades. El objetivo de Israel es claro, desarmar a Hamás, que controla la franja de Gaza; terminar con el lanzamiento de proyectiles; destruir sus túneles; detener inflitraciones de combatientes palestinos. Hamás pide levantamiento de bloqueo israelí, impuesto a Gaza en dos mil seis, libertad de prisioneros y la apertura de la frontera con Egipto.

La historia después de la segunda guerra mundial: miles de judíos fugitivos de Hitler buscan dónde establecerse y grandes cantidades de ellos llegan a Palestina, para crear un hogar nacional judío. Los árabes se muestran hostiles, no los quieren en su patria. Nada pudieron hacer, y en 1947, la asamblea de las Naciones Unidas decide la división de Palestina en dos estados: un estado árabe y otro judío. En 1948, Mengurion, líder israelí, proclama el Nuevo Estado Independiente de Israel. La Liga Árabe declara la guerra. Vinieron otras; en 1956, de 6 días; 1967 y 1973, de Jonkinpur; luego conversaciones de paz, el fracaso constante, la frágil tregua. El conflicto árabe-israelí, que ha sido uno de los más graves de la política mundial del siglo 20, ahora sigue siendo un problema, en pleno siglo 21.

23 de julio de 2014. Fragmento de un artículo publicado en una página web, a las 00:05 de este miércoles:

«El saldo hasta ayer de la nueva oleada de violencia en la Franja de Gaza resulta desalentador: al menos 620 palestinos (una mayoría civil) y 29 israelíes muertos (27 soldados) en dos semanas de un conflicto que, lamentablemente, se profundiza. A la vista, al menos por ahora, no se avizora una salida.

La matanza que existe en la Franja de Gaza lleva más de 50 años, pero coyunturalmente hay un ataque de los sionistas israelíes a los palestinos que ha durado quince días. El conflicto es por el dominio político y económico del territorio, que a estas alturas dejó de ser palestino para pasar a ser israelí. No es religioso, ni una guerra entre pueblos».

Y así como estas noticias, solo basta abrir cualquier periódico y ver muertes, violencia, robos, asesinatos... Es tanta la violencia que decidí dejar de ver noticias, porque además de lo que sucede en el mundo, los canales de radio y televisión los repiten a diario una y otra vez, en el día, la misma noticia, las mismas imágenes de sangre y dolor que estremecen el alma, y no es necesario verlas tantas veces. Es importante informarnos, pero es más importante cuidar y proteger a nuestros niños de crecer con esa frialdad a la que nos hemos acostumbrado de desayunar, comer y cenar con la television prendida en las noticias de muertes y no inmutarnos.

Vivir bien dependerá de lo que quieras aprender y desaprender. Los cambios que hagamos hoy en la vida de cada uno modificarán el futuro de las sociedades físicas actualmente encarceladas en sus propios intereses, olvidando la verdadera razón de la existencia que es amar y servir a los demás.

Tú decides que información proporcionas a tus hijos, lo que cultivarás en ti y en ellos a partir de hoy obedece a las prioridades de cada persona, al medio ambiente en el que estás, a los seres que te rodean y la realidad que creaste para vivir la estancia en el planeta Tierra.

Todos tenemos la capacidad de elegir qué hacer, está en nuestras manos trabajar conjuntamente por perfeccionar nuestra existencia terrenal y que sirva para construir.

Somos diferentes físicamente con formas de pensar y actitudes frente a la vida individuales, pero compartimos una misma esencia de amor que está olvidada. En general, el común denominador es que la mayor parte buscamos vivir en paz y ser felices, pero lamentablemente, en el mundo real, la gente se deja llevar por la ambición y el poder; están separados y distraídos con otras cosas que no tienen verdadera importancia, como pelear por un trozo de tierra, en lugar de compartirlo y trabajar juntos para todos.

Ideologías y pleitos ancestrales absurdos: la guerra, el poder, la ambición. Todos los sentimientos negativos y alejados de la verdadera razón de la existencia de los seres que llamamos “Humanos” ahora distraídos en ambiciones y fanatismos, peleando unos con otros por ser quien tiene la razón o el poder, atrapados en sus egos que no pertenecen a su alma, apartados totalmente del amor a ellos, sin respeto por nadie más que ideales falsos inculcados desde su nacimiento y que se repiten por generaciones

Estos grupos poderosos controlan también los principales medios de comunicación: televisión, radio e Internet, así como su contenido.

Pero a pesar de ello, cada persona tiene la capacidad de analizar y notar la desigualdad que existe a nuestro alrededor, entre sociedades, sin ir muy lejos, en una misma calle existen personas de mucho dinero y otras pidiendo caridad; en que parte del camino perdimos ese amor con el que nacemos; circunstancias que no pudimos controlar a tiempo dejan consecuencias tan tristes como la indolencia ante lo que pase con los seres que nos rodean.

Cuando llegas a tener mucho dinero, si no tomas las riendas de tu vida sanamente y lo compartes convirtiéndolo en un medio para ayudar a los demás, te vuelves ambicioso y cada vez buscarás más dinero, perdiendo tu paz interior, porque ahora estarás concentrado en cuidar tus riquezas terrenales, acrecentarlas y gastarlas en todos los excesos que esto conlleva; además de mantener sus inversiones en un mercado donde puedes llegar a perder los escrúpulos con tal de seguir con ese nivel económico, y para ello requieres de un sobre esfuerzo físico, mental que desgasta y debilita el alma, haciendo que te pierdas en este laberinto material que arrasa con todo y todos los que se dejan llevar por él; terminan siendo víctimas de secuestros , asesinatos de sus familias a cambio del dinero que tanto cuidaron, o de los excesos de trabajo que requieren el uso de drogas, medicamentos o la combinación de los dos para poder seguir con ese ritmo de vida, pierden a su familia o se hunden con ellos, son infelices pero ricos.

Quienes crean que la ambición, el dinero o el poder consiguen control de muchas cosas o que les dará felicidad qué equivocados están; tal vez obtengan instantes de placer o comodidades, pero no pueden controlar sus propios límites.

Existen extremos como el de Hitller y otras personas que han buscado la satisfacción que provocan sus transmisores químicos mediante la destrucción de otras personas y el falso poder. Todas estas emociones y sentimientos oscuros son cárceles terrenales que no les permitirán trascender y vivir en paz, con amor y felicidad, algo que a este tipo de personas les tiene sin cuidado. Por eso los llaman sociópatas y psicópatas, no les importa hacer daño con tal de obtener un beneficio propio y sin remordimientos de conciencia; esto se da desde una relación de pareja, de padres a hijos, o viceversa, hasta en líderes mundiales.

Cuando decimos que todo lo que sucede en tu vida es perfecto, cuesta trabajo entender que todos estos seres humanos se estén matando y que esa sea su forma de aprender y trascender. Pero como dicen, en esta vida o en la otra llegará el momento en que lo hagan, en su momento perfecto, porque no sabríamos qué es bueno si no existiera lo malo.

Esta vida terrenal finalmente cumple el objetivo de albergar almas en cuerpos humanos para la expansión y trascendencia del amor y luz infinitos.

Lo que vivimos en esta Tierra nos sirve para aprender y crecer como seres de luz, que en algún momento se quedarán en este estado energético donde no habrá más dolor ni sufrimiento, siendo uno solo con el Todo o Dios, tal como lo narran muchas personas alrededor del mundo que tuvieron la experiencia de morir físicamente y volver a sus cuerpos físicos, ayudándonos a comprender que ese estado en el que solo somos energía, es de absoluta paz y quietud, es cuando nos encontramos en nuestro hogar, ese lugar de donde vinimos antes de estos cuerpos físicos.

Trascender y no volver a la Tierra, para quedarnos en el que llamamos paraíso, donde experimentaremos el amor infinito.

Capítulo XV

El cuerpo físico, el cuerpo mental y el cuerpo energético

Además de nuestro cuerpo físico, en el que millones de células agrupadas forman tejidos y órganos como el locomotor; compuesto de músculos y huesos que nos permite caminar, movernos, está el digestivo, el respiratorio, excretor, circulatorio, nervioso, endocrino y reproductor .

También tenemos un cuerpo mental que es una parte muy importante de nuestro cuerpo energético, se desarrolla cuando profundizamos en nuestros conocimientos, en éste se encuentra nuestro sistema límbico que incluye el tálamo, hipotálamo y amígdala cerebral, encargados de las reacciones en cuanto a impulsos sexuales, las emociones e incluso la memoria y el apetito, al igual que el cuerpo físico, el cuerpo energético y mental son vitales para poder vivir bien.

El desarrollo del cuerpo mental dependerá de tus pensamientos y conocimientos profundos, de ahí que hablábamos de alimentar apropiadamente la mente para llegar al conocimiento espiritual al que finalmente regresaremos con la muerte física; y procurar no utilizarlo solo con el raciocinio del mundo físico, ya que lo que recolectemos con nuestro pensamiento lineal y racional se reflejara en nuestras emociones y luego en sentimientos que se retransmiten al cuerpo mental donde lo plasmamos en acciones, reacciones y palabras que vuelven a cumplir nuevamente este ciclo.

Por esto es tan importante tener pensamientos y conocimientos saludables porque todo está correlacionado en el universo o universos que comprenden la totalidad del espacio, la energía que poseen todas las formas de materia existentes, el movimiento así como las leyes físicas, energéticas y divinas, causando un efecto en todo.

Este cuerpo físico es nuestro micro universo, ha sido estudiado por psicólogos y algunos clarividentes que nos ayudan a entender que está compuesto por varias capas llamadas cuerpos sutiles y que son las capas del alma: el cuerpo etéreo, el cuerpo emocional, el astral, el mental y el espiritual que es la más pura esencia del alma.

El cuerpo energético nos ayuda a estar conectados con el mundo espiritual y el terrenal, nos permite entender como funcionamos y como cada acción y pensamiento que tenemos dará como resultado una reacción en el medio en el que interactuamos.

Gracias a esto podemos percibirnos unos a otros, por eso sentimos la buena o mala vibra de alguien, porque efectivamente estamos emitiendo vibraciones todo el tiempo. Con nuestras palabras, pensamientos y acciones generamos una vibración y de acuerdo a esta será la consecuencia de lo que se regrese a tu cuerpo mental: emociones, sentimientos que se reflejan en la salud que cada uno tenga.

Toda información que entra por nuestros sentidos como la vista, oído, tacto, y gusto, gracias a nuestro cerebro y estado mental funcionarán en armonía o se ocasionará un colapso provocando estados de tristezas excesivas o ansiedad incluso llegando a la depresión si no trabajamos en ello desde niños, en el cerebro está nuestro sistema límbico que como ya lo mencionamos es el canalizador de nuestras reacciones químicas de las que dependerán nuestras actitudes finales a tal o cual situación.

Existen centros energéticos que giran en sentido de las manecillas del reloj y nos permiten estar en equilibrio. Cuando conoces a personas centradas, tranquilas, que viven en armonía y con sabiduría en sus vidas, puedes saber que estos centros de energía están girando en equilibrio.

Algunas de estas personas, que todos conocemos, fueron: Jesús, Buda, Mahoma y algunos sabios más. Nos dejaron enseñanzas de verdadero amor y un conocimiento de la luz que somos. En ella trascenderemos, es parte de esta Totalidad de la eternidad celestial a donde volveremos, así como ellos.

El objetivo de tener este conocimiento es vivir lo mejor posible en la Tierra experimentando nuestra esencia de amor, espíritu, o energía vital para expandirla cada vez más y se cumpla nuevamente el ciclo de la vida eterna.

¿Qué tan cierto es esto?

Sabemos de qué estamos compuestos orgánicamente; conocemos la similitud de nuestro microuniverso, que es nuestro cuerpo, con el macrouniverso, que es todo lo que está fuera de nosotros, desde la Tierra hasta el resto del universo. Entonces, no es descabellado pensar que esa famosa luz de la que todos hablan, momentos antes de morir, esa luz que les dio la paz y el amor más indescriptibles que podamos imaginar, acompañado de tranquilidad y todas las palabras que signifiquen equilibrio, sea el Dios del que nos han hablado, o esa luz infinita de la que está compuesta todo el universo, o nuestro estado de conciencia más puro, al integrarnos nuevamente al Todo al que pertenecemos.

Que coincidan relatos de millones de personas en diferentes partes del mundo, tal vez, tenga que ver con este microuniverso o cuerpo humano, que son: mente, cuerpo físico y la energía o luz de la que estamos hechos. Esta luz es lo que se manifiesta cuando el cuerpo físico perece.

La energía hace que nos podamos mover, correr, caminar, saltar, nadar, hacer ejercicio, todo lo que tiene que ver con movimiento, está contenida dentro del cuerpo físico perfectamente diseñado para actuar como depurador de todo lo que va a prevalecer y trascender.

Este organismo hecho de materia densa por así decirlo, donde se producen intercambios químicos y energéticos usados para tener sensaciones, emociones y pensamientos, es una especie de tamiz para seleccionar las cosas buenas de las malas, construir o destruir, sentir amor o no sentirlo.

Como es una creación finita, en ocasiones puede fallar o sufrir algún daño en cualquiera de sus cuerpos, el físico, el mental o el energético; entonces es cuando empieza a funcionar de manera errónea, y se abre un espacio para las llamadas enfermedades, que no son más que el mecanismo de nuestro cuerpo para comunicarnos que algo no está bien, causando en ocasiones la manifestación exagerada de tristezas y sufrimiento que nos dañan, el dolor excesivo y constante del alma se refleja en dolores físicos e incluso nos puede provocar la muerte.

Dependiendo de las circunstancias que tengamos que vivir, se van formando estos sentimientos positivos y negativos, y es donde empieza a formarse la compleja diversidad de carácteres y personalidades de una sociedad, desde la bondad hasta la maldad, que sería la manifestación de estos sentimientos que también nos habitan al inicio de nuestra creación, que en condiciones normales con el tiempo y un buen ejemplo aprendemos a controlarlos para llegar a un equilibrio emocional evitando que nos dañen y oscurezcan el real propósito de nuestra esencia que es el amor.

Si no tenemos alguien que nos guíe en este aprendizaje desde nuestro nacimiento y crecemos a la deriva siendo víctimas de las circunstancias y de otras personas dañadas por lo mismo, es cuando se cultivan los sentimientos de maldad que viven en los asesinos, codiciosos o gente perversa que son la manifestación de los sentimientos que fueron alimentados para ello como el odio, la tristeza constante que cala el alma y que busca una salida en esta forma de vida, provocando profundas depresiones, ansiedad y el deseo de llenar estas carencias con cosas superficiales y materiales.

Pero con el tiempo, siempre y cuando no sea un problema estructural, es decir que haya alguna disfunción cerebral, y cambiando de forma de vida, los recuerdos buenos reemplazan a los malos y podemos volver a tener ese equilibrio emocional, actuando bien, rodeándonos de personas y ambientes sanos constantemente.

El amor es nuestra esencia como seres, prevalecerá incluso en donde el cuerpo físico ya no esté. Todas esas sensaciones buenas y malas que se archivaron en nuestro cerebro durante los años de existencia en esta vida prevalecerán en nuestro ser, en ese ser eterno que seremos después de esta vida física y terrenal. Esa chispa divina, esa luz que no tiene fin, solo se estará transformando una y otra vez en diferentes planos, donde seguiremos existiendo.

De eso se trata todo esto, de venir aquí a la Tierra siendo seres infinitos a vivir una vida finita, como parte de nuestra purificación o crecimiento como esencia, esa esencia de la creación misma de todo lo que existe aquí y más allá.

Entonces, el amor se manifiesta desde antes de estar en el vientre de nuestra mamá, desde ese preciso instante de la creación de lo que somos cada uno de nosotros y luego cuando esos dos seres encargados de traernos a este mundo se encuentran y así lo deciden, con conciencia o no del mismo acto o del acto en sí. Desde ahí empieza la creación de un nuevo ser, aquí en la Tierra, que está compuesto además de células y tejidos, también de luz o alma, y mente.

Tenemos el propósito de nacer, crecer, desarrollarnos, reproducirnos y ayudar así a que otros seres tengan esta experiencia llamada vida, donde aprenderemos a conocernos desde ese día hasta que se termine este cuerpo físico.

Dependerá de cómo nos cuidemos, vivamos y de las circunstancias que se presenten para que podamos transmitir estos conocimientos a los demás; todo será en el tiempo y formas perfectas para cada uno de nosotros, ni antes ni después.

Capitulo XVI

Aprendiendo a amar

La esencia del amor está en todos desde antes de éste cuerpo físico, en punto cero, constante; previo a conocer el mundo externo tan diferente al confortable, cálido y oscuro vientre de nuestra madre, después de 7, 8 o 9 meses de gestación, el cuerpo físico se ha completado; espíritu y mente conocen apenas los latidos del corazón, respiraciones y sentimientos transmitidos por quien en algún momento llamaremos <<mamá>>, pero ajenos aún al frío, calor, heridas y ruidos del mundo terrenal.

El organismo finito está intacto al momento de nacer, así como nuestra mente, apenas con los destellos de luz que se puedan captar después de la primera experiencia de frío en nuestra piel, ruido que no entendemos, voces desconocidas, hasta que nos colocan sobre el pecho de nuestra progenitora y podemos sentirnos a salvo nuevamente; con un poco de suerte será quien nos enseñe a amar o tal vez no, dependiendo de lo que cada uno necesite aprender en ésta Tierra.

Partiendo de esto, podríamos considerar que el amor a primera vista puede ser el que tiene nuestra madre, cuando nos ve, y no necesariamente porque seamos los bebés más hermosos, sino porque aún la oxitocina en el parto está muy activa y hará que nuestra madre nos vea como lo más hermoso del mundo, por lo menos cuando tenemos nuestros sentidos en buen funcionamiento. Además, como habíamos hablado, la oxitocina es la que nos ayuda a sobrellevar el doloroso parto, cesárea o parto normal, y nos volvemos también ciegos de amor por nuestros bebés en circunstancias que consideramos normales.

En mi caso pude experimentar el amor de mis padres siendo una familia algo numerosa supieron darnos lo mejor en su momento, no había mucho dinero pero tampoco nos faltó nada, mi mamá, a la que amo mucho, estaba muy ocupada con siete hijos para dedicar mucho tiempo a cada uno, y a pesar de ello siempre fue una mamá responsable. Nunca nos faltó comida o vestido y se las arregló para dividir su tiempo a cada uno de nosotros y su amor. Mi papá trabajaba mucho para darnos todo lo necesario también, fue su forma de demostrarnos amor y al final los resultaros fueron buenos. Dentro de todos los problemas propios de la vida, hemos sabido salir adelante y ser sanos mental y físicamente, por la calidad de vida que con su ejemplo nos dieron. Mi mamá siempre buscaba el equilibrio emocional y se ejercitaba, así como mi papá también, a pesar de trabajar, encontraba tiempo para irnos de viaje a la playa o a caminatas al bosque en familia.

Crecí viendo esas historias de amor de Disney, donde las niñas se convertían en princesas hermosas, hijas de mujeres buenas y hombres gentiles que al enviudar se casaban nuevamente dándoles madrastras a sus hijas.

Tal cual, en la vida real, hay brujas buenas y malas y hombres de igual manera; no podemos decir que solo las mujeres somos las buenas y los hombres los malvados, existimos buenos y malos sin importar el género. Actuamos diferente ante las circunstancias de la vida, por nuestra naturaleza de mujeres y hombres, pero eso es lo maravilloso de ser diferentes, si no, pienso que sería muy aburrido.

Agradezco a la vida la oportunidad de habitar en este cuerpo y sentir lo que ahora siento, tener la maravillosa oportunidad de poder escribir todo lo que he aprendido a mis casi cincuenta años. No sé cuánto tiempo más me quede aquí, o si regresaré, pero ahora tengo la suerte de haber hecho lo que he querido en todos estos años, desde que tengo uso de razón.

Cada vez que puedo habar con mi mamá, le digo «gracias por tus enseñanzas y por traerme a éste mundo. Aunque a veces no me gustaban, incluso dudé, discutí contigo y no estuve de acuerdo en muchas cosas, en valores, respeto y amor no tengo que reprocharte. Ahora me doy cuenta que todo lo que aprendí fue perfecto, para que pueda vivir a mi manera y ser tan libre y feliz».

No sé cómo influyó mi mamá en mis otros seis hermanos, pero en mí ha tenido un efecto en todos los días de mi vida consciente.

Mi papá, un poco apartado de nosotros últimamente, me llamó y pudimos aclarar ciertas circunstancias y malentendidos, para finalmente estar en paz y perdonarnos. Siempre me consintió de niña e incluso mis hermanos no estuvieron de acuerdo con este comportamiento preferencial de mi padre hacia mí, algo que también le agradezco. Mis hermanos crecieron con discusiones normales de hermanos, pero a la fecha, con la madurez de la edad, somos más cariñosos y tolerantes unos con otros.

No soy perfecta, pero procuro vivir un día a la vez, agradecer todo lo que tengo y lo que he vivido, amar profundamente y poder saber lo que es ser madre. Tengo tres maravillosos hijos y dos nietos, en camino el tercero; son los ángeles que nos rodean, son esos seres que nos bendicen con sus sonrisas y amor incondicional.

Qué importante es cuidar de estas pequeñas personas que traemos a este mundo, estar pendientes a lo largo de su vida, de no dañarlos, para que conserven su luz, amor y la sabiduría con la que llegamos aquí.

Siempre sentí amor hacia los demás, aunque a veces algunas personas están ciegas al verdadero amor y les cuesta ver quiénes son en realidad; pero igual con sus debilidades, miedos y tristezas o alegrías, siendo quienes son, los acepto y procuro no juzgarlos.

Recuerdo cuando a veces yo también estuve viendo nada más la mitad de la realidad, sé que con el tiempo y las experiencias aprendemos a saborear los verdaderos placeres de la vida; el más sencillo bocado de comida, las alas de una pequeña y frágil mariposa posada en tus manos, el calor del sol en tu espalda cuando tienes frío, o la sombra de un árbol cuando el calor no se soporta, beber agua cuando tienes sed, o sentir un abrazo sincero cuando crees que no puedes más, el poder mirar la nieve sobre el Popocatepetl, o los matices del cielo en bellos atardeceres o cuando amanece, ver la luna en su máximo esplendor, el escuchar las risas de la gente y sentirte feliz, o ver las lágrimas de un niño que estremecen el corazón, poder ser feliz con el mero hecho de estar viva y tener la capacidad de sentir un profundo amor a la vida, a nuestro entorno, tener sensibilidad y fortaleza para afrontar el dolor propio, no quedarte de brazos cruzados cuando ves en las noticias que en otros países están sufriendo la agonía de la muertes de sus familias por estar en medio de las guerras de poderes, existe la impotencia al no poder hacer algo por ellos que viven esta pesadilla por siglos, pero tienes la opción de cambiar tu entorno a través de tus hijos sembrando semillas buenas para que estos desastres lleguen a su fin.

Me gusta servir a la gente, y en algunos casos, poder estar presente hasta en los más pequeños detalles. Estoy agradecida, porque creo que ahora puedo decir que viví intensamente cada día de mi vida. Hoy por hoy, el día 31 de marzo del año 2017, a las tres y veintidós de la tarde, puedo estar sentada frente a mi computadora, con todos mis sentidos despiertos a la realidad de lo que somos y del objetivo real de la vida aquí en la Tierra, escribiendo todo lo que ahora sé y tal vez podría ayudar a las personas que lo lean en el momento perfecto para cada uno, descubriendo que independientemente de lo que vivamos tenemos esta posibilidad de experimentar lo bueno, lo malo y tal vez lo que parezca devastador, incluso la muerte física, para poder expandir nuestra alma con sentimiento de amor puro, el que está por sí mismo y prevalecerá antes y después de estas experiencias para la purificación de nuestra esencia.

Hoy estoy consciente que todo lo que aprendemos debemos transmitirlo a otras personas, que están igual que nosotros en este lapso de tiempo llamado vida, aprendiendo, experimentando y decidiendo qué hacer con todo lo que podemos sentir como seres humanos y seres de luz eternos.

Somos una combinación atómica, que genera una especie de explosión, tal cual las estrellas en el universo como una supernova. Eso es lo que sucede en nosotros cuando experimentamos el amor verdadero, recíproco y bienintencionado. Si tienes la fortuna de encontrarlo puedes entregar todo tu amor y ser correspondido, es cuando surge ese intercambio de energías amorosas compatibles o como hemos dicho, el encuentro de almas gemelas, esos dos seres que vibran en frecuencias espirituales similares, donde no es necesario pedir que te amen porque lo sienten los dos en la misma intensidad, produciéndose momentos de amor perfectos, donde no existen miedos, ni dudas, ni sentimientos de intriga, donde los dos buscan la tranquilidad del otro con madurez y entrega verdadera simplemente porque así es como son en esencia, que a pesar de sus vivencias no permitieron que los dañaran y pueden entregarse así a otra persona, es cuando decimos es demasiado hermoso para ser real, sin mentiras, sin dobles vidas, donde están solo los dos en esta experiencia que hace que camines como flotando y vivas más feliz de lo normal.

Este encuentro de almas gemelas es grandioso, independientemente del tiempo que vivan esta experiencia, pueden ser solo días, o meses, pero se vive con esa intensidad que solo el amor verdadero permite.

Ese amor verdadero, bienintencionado, sin esperar nada a cambio, es el amor perfecto, pero solo existe por un lapso de tiempo, el que decidamos cada uno de nosotros. Si podemos llegar a ese equilibrio interno en cuerpo, mente y energía de los dos integrantes de una relación, es lo más cercano al amor divino, la verdadera esencia del amor eterno, que se mantendrá así, mientras tengamos la capacidad de cuidarlo.

En la cotidianidad de esta vida en la Tierra nos enfrentamos a intereses y placeres pasajeros motivados especialmente por nuestro ego, a los cuales te puede ser difícil renunciar, especialmente al ritmo de vida y emociones a los que estamos expuestos.

El poder trascender a pesar de todo esto solo se logra con disciplina, constancia y sinceridad con nosotros mismos. Si vamos a traer una vida a este mundo que sea para inculcar en este pequeño ser, todos estos valores del amor de verdad.

Lo real es que existimos; somos seres humanos con virtudes, con defectos y a veces más defectos que virtudes, con una mente maravillosa capaz de aprender y emprender proyectos, con la hermosa capacidad de amar, de sentir, de llorar, de reír, enojarnos, caernos y levantarnos. Nos levantamos tal cual como cuando aprendemos a caminar, fortaleciéndonos con el tiempo, hasta que llegará un día en que ya podremos correr y hasta terminar maratones. Tal vez después de tanto esfuerzo, esas piernas ya no estén, pero te queda la fortaleza de lo que aprendiste cuando las tenías, así es la vida real.

Los maratones podremos recorrerlos física o espiritualmente, y pueden llegar a ser muy fuertes y cansados, pero no debemos desanimarnos hasta llegar a la meta que nos trazamos y luego de esa a otra más. Lograr los pequeños y grandes objetivos que nos pongamos da una sensación de bienestar.

Hay una frase que me gusta con respecto a esto que dice: no siempre puedo estar feliz, pero puedo estar en paz. Esto pasa en momentos de coraje o de impotencia ante ciertas situaciones; en esos momentos, como lo hablamos en varios capítulos del libro, busca estar en un lugar a solas, cierra los ojos y respira inhalando por la nariz profundamente, inflando el abdomen y luego exhalando por la boca, hasta que no quede nada de aire. Repite esta respiración unos segundos, el tiempo que necesites, muy despacio, concentrado en como la respiración te relaja, enfocándote en como el aire entra en los pulmones y llega a cada célula de tu cuerpo, como te llena de vida; cuando exhalas, visualizas que todo el coraje, el dolor y lo que te incomoda en ese momento sale con cada exhalación y se va a la tierra, a donde pertenece todo lo terrenal; cuando entra el aire a tus pulmones, visualiza con cada inhalación que te llenas de luz, de amor espiritual, pensando en las cosas, lugares o espacios que te hagan sentir paz.

Es bueno tener una guía o alguien que nos dé su opinión sobre alguna situación que vivimos, pero no hay nada como buscar por nosotros mismos e investigar. Tener momentos a solas ayuda a encontrar respuestas respecto a qué queremos y quiénes somos.

Capítulo XVII

El amor y tus hijos

Cuando nuestros niños empiezan a ir a la guardería o al kínder a los dos y tres años de edad, escuchamos frecuentemente a las mamás o papás decir que su bebé ya tiene novia o novio, y peor aún, si son varias niñas las que les agradan a sus padres, le dirán ¿a poco ya tienes tres novias y vas apenas en kínder, hijito? Tan orgullosos de que su hijo de tres años ya pretende a varias niñas a la vez, y a lo mejor el niño ni enterado, pero por la actitud feliz de sus padres cree que es algo bueno. Ahí empezamos a crear los hábitos y las formas de comportamiento de ese ser humano, alentando al niño a seguir con esas enseñanzas a lo largo de su vida.

Algo que aparentemente se puede ver como inofensivo o como un juego hará que esos niños crezcan pensando que ese comportamiento es bueno y será aprobado por los seres que más admira, que son sus padres y maestros.

Lamentablemente, es una realidad actual que sus padres se sienten orgullosos de que sus niños sean como ellos y tengan más de una novia a la vez, sin darse cuenta de que esto ocasionará toda una cadena de consecuencias en sus vidas. Mucho cuidado con los valores que enseñamos a nuestros niños, de esto dependerá todo lo que suceda en su vida. Tener un hijo no es asunto de juego, es algo que hay que tomar con mucho amor y responsabilidad, por eso, si no estás preparado para ser padre o madre, no te embaraces.

Este comportamiento es la razón para que veamos luego en las noticias que un niño de 9 años embarazó a una niña de 13 años; nos asombramos, sin darnos cuenta de que nosotros mismos estamos alentando a nuestros niños a este tipo de comportamiento, dándoles un mensaje incorrecto, al permitir que desde niños existan estas situaciones, tal vez sin conciencia de lo que podrá ocurrir en la mente de nuestros niños, que están formando apenas sus cerebros, y que de un comentario tan aparentemente inocente de sus padres, a su tan corta edad de 2, 3 o 4 años, se derivará la construcción de pensamientos que estamos sembrando.

Incluso hay en algunas escuelas Registros Civiles en eventos sociales, como algo divertido, y en algunas escuelas sus compañeritos los llevan a la fuerza a casarse, y lo que es un juego luego se vuelve una realidad, aunque suene irrisorio.

Recuerdo que mi hijo, a sus 4 años, en tercero de kínder, me dijo asustado: «Mami, ¿verdad que no tengo que casarme?». Le contesté: «Por supuesto que no, hijo». Pero siguió su comentario: «Es que en la escuela pusieron un Registro Civil, y muchos niños fueron a casarse, pero yo no quiero casarme, porque aún soy un niño, ¿verdad, mami?». Yo solo sonreí y le dije: «No, mi amor, tienes razón, eres aún un niño».

Le dije que no tenía ni idea de por qué a las maestras se les ocurrió poner un Registro Civil, porque el casarse y estar con alguien que amas no es un juego; le expliqué que implica amor, responsabilidad y compromiso, y obviamente, debes ser adulto para ello.

Muchos padres olvidan la inmensa responsabilidad que implica ser padres y tener estas vidas en nuestras manos.

En los hospitales de Gobierno, anuncian que ya están listas las vacunas para el papiloma humano para niñas desde los 9 años de edad.

Existe una ceguera social y están involucrando en esta a todos los niños que van llegando a integrarse a ella, donde lo malo se ha vuelto bueno, y lo bueno malo, como el rechazo a un o una joven que quiera mantenerse virgen y cuidarse hasta el matrimonio o hasta encontrar el verdadero amor de su vida, y al contrario, halagar o aceptar de manera placentera que los jóvenes tengan muchas relaciones sexuales a la vez.

Por eso, hay tantos adolescentes padres a corta edad, en donde los cuidados del bebé recaen mayormente en la niña y esta sufre la ausencia del padre adolescente, o terminan en relaciones de pareja por cumplir con ese compromiso, y no por amor.

En ocasiones, los niños tienen relaciones solo por entrar en un círculo de amigos que ya no son vírgenes o por desconocimiento de la realidad en este aspecto, y lamentablemente, el común denominador es la falta de comunicación con sus padres, o la ausencia de los mismos.

Hay padres que tampoco sabían cómo educarlos, y estas circunstancias permiten que los niños acudan a «amigos» que no podrán de ninguna manera guiarlos como un verdadero padre.

Muchos padres solteros y madres solteras, por las mismas actividades de trabajar para obtener dinero y comprar alimentos a sus hijos, se ausentan de sus vidas, haciendo que los niños crezcan con programas de televisión o videojuegos, comiendo cualquier cosa que sea de fácil acceso, como la comida chatarra, y viendo programas que lejos de ayudarles a definir sus valores, hacen el efecto contrario.

Crecen esperando encontrar felicidad y amor. Y de adultos necesitan de quienes ahora llamamos coaching de vida, personas que te enseñan a vivir, cuando esto es lo básico que debemos aprender en nuestros hogares cuando somos niños y adolescentes.

Tal como creces, así te conducirás en tu vida, somos el reflejo de lo que nos dijeron a lo largo de nuestra infancia, pero si llega el momento en que te das cuenta de ello, solo piensa que se heredan solo los genes y no los hábitos, puedes empezar a hacer ese cambio que te hará sentir mucho mejor contigo mismo y se verá reflejado en tus actitudes de vida.

Ahora sabes cómo estás viviendo y que es lo que quieres cambiar, entonces aporta con estos conocimientos a todas las personas que creas lo están necesitando para que estas a su vez ayuden a alguien más y así un día exista paz en el mundo y dejemos de verlo como un sueño lejano e imposible de creer.

Estamos inmersos en una avalancha de individuos que buscan amor y aprobación; desde niños si es que nuestros padres o familia no nos proporcionan el amor y valores correctos para crecer libres, podemos crear esta dependencia y necesidad de ser aceptados y tener la aprobación de los demás, es por ello que puedes llegar a tener comportamientos y actitudes diferentes a quien eres en realidad para evitar lo que llamamos <<el qué dirán>>

Cuando creces buscas la aprobación de tus compañeros de escuela, luego del novio/novia, del esposo/esposa, etc.

Esa falta de amor y de atención en tu niñez hace que los busques en lugares y personas equivocadas, e incluso llegar a pensar que la felicidad no existe.

Estamos ciegos frente a lo que realmente tiene importancia, y llega el momento en que todos vamos a preguntarnos qué es realmente el amor y qué es lo que hacemos aquí, o quizá ya ni te lo preguntes, porque estás muy ocupado en hacer dinero, en comprar o vender algo, o en simplemente divertirte y distraerte de la realidad.

El dinero y la diversión no son malos, siempre y cuando sea una diversión sana, en familia, con verdaderos amigos.

Los hogares que se forman ahora son de familias de padres solteros y madres solteras, que se casan o viven juntos con hijos biológicos e hijos de su pareja. El círculo se repite cuando somos madres o padres solteros que debemos trabajar para alimentar a nuestros hijos dejándolos solos para ir a trabajar. Esto los hace vulnerables a empleadas domésticas o empleados, que son los que realmente influirán en la formación de su carácter, personalidad y lo que pase después en su vida. Hasta los cinco años de edad forman su personalidad, después ya es difícil que lo que aprendieron cambie.

Con información y educación adecuadas se puede lograr educarnos y educar bien a nuestros niños. Debemos procurar que desde el nacimiento de nuestros bebés estemos preparados para involucrarlos con la buena música, definiendo la buena música como todo lo que tiene armonía, que les dé tanquilidad y comodidad, música que no te ponga nervioso ni haga que te duela la cabeza, música que no te exalte los nervios. Elige música suave, que haga que los sentidos de tu bebé se conecten e identifiquen este tipo de música.

Hay mucha variedad de música: relajante, clásica, para escribir, para estudiar, para bailar. Elige la que no tenga mensajes ofensivos, que sientas que te nutre y ofrezca un buen ritmo; bailar es bueno, el movimiento de nuestro cuerpo produce buena circulación y oxigenación a nuestro cerebro. La música que tenga buen ritmo y no sea ofensiva, a un volumen adecuado, es excelente para despertar los sentidos.

Debemos tener buena comunicación con nuestros hijos desde que están en el vientre materno, hablarles, leerles cosas interesantes: artículos de descubrimientos científicos basados en fuentes fidedignas.

Enseñarles desde que están en el vientre materno a respetarse y respetar a los demás, con nuestro comportamiento se lo transmitiremos, nutrirnos con lecturas, música adecuada, alimentación, rutinas de ejercicio suaves acorde al estado del embarazo, o caminatas, así cuando nacen ya podemos compartirles historias incentivándolos a leer, si lo hacemos desde que son bebés con cuentos, colores, seguramente leerán siempre.

Si hacemos todo esto con amor de verdad, crecerán teniendo todos estos valores y así se rodearán de personas similares a ellos que también se respetan y respetan a los demás, facilitándose que se rodeen de personas similares.

Buscarán ser felices desde el inicio de sus vidas.

Dicen que no podemos cambiar el mundo, pero todo está en nuestra mente y en lo que queremos creer. Todos tenemos la capacidad de crear y construir lo que queremos, todo está en realmente querer hacerlo; no será de un momento a otro, pero lo que sí podemos hacer es sembrar esas pequeñas semillas que siguen naciendo: un bebé por minuto. Ellos son nuestras semillas, cultivémoslos con amor, sabiduría, con respeto, con verdaderos valores; así cambiaremos el mundo, cuando dejemos de lado el ego y nos pongamos a trabajar en el amor, que es la fuerza que une todo.

Es cuestión de tomar la decisión de hacerlo desde el principio, o si no lo hiciste antes, empezar ahora mismo, salir de lo que quieren que creas, de lo que quieren las demás personas atrapadas en un estado de pensamiento de inconsciencia, encerradas en su pequeño mundo, que funge como cárcel de los verdaderos pensamientos.

Acércate a todos tus hijos, extiéndeles tu mano, para que no caminen solos; no importa la edad que tengan.

Nuestra aportación empieza por enseñar a nuestros hijos a ser auténticos y blindarse ante una sociedad que intenta implantarles ideas y formas de vida a su conveniencia, apoyarlos para que sean seres de mentalidad independiente y libre.

Las cosas terribles que pasan en el mundo ocurren precisamente por las mentes atrapadas en pensamientos de codicia y de un falso poder, entes que crearon con sus pensamientos un mundo material y puramente físico, dependiente de pertenecer a algo. Son prisioneros de ellos mismos, pensando que la vida es solo eso, una carrera incansable de ser y aparentar ser seres físicamente superiores. Pero la superioridad no viene de lo material, ni de los títulos, ni de los apellidos, ni del dinero.

La superioridad, en todo caso, viene de estados mentales libres de ataduras que te permiten vivir en armonía independientemente de tus experiencias de vida y del ruido que existe en el mundo o circunstancias creadas por las mentes de otros seres humanos.

El dinero, el poder, la prepotencia de sentirse superiores a los demás son aprendidos de sus progenitores; repiten el mismo patrón, una y otra vez, por generaciones. El dinero que nos sirve para ayudar a otras personas es el dinero mejor utilizado, el que se usa para el beneficio de otros y no solamente del tuyo propio.

Todos somos hermanos y somos iguales. Las falsas diferencias son creadas por pequeñas mentes, que no pueden entender que somos más que este cuerpo físico. Todos somos seres aprendiendo unos de otros, creciendo como seres de luz, en cuerpos humanos que nos permiten sentir, pensar y elegir el bien o el mal.

Aquellos que se sienten superiores son los que tienen al mundo sumido en la miseria, en las guerras, encerrados en sus mentes, impidiendo que mucha gente piense, sea y crea lo que realmente es real.

Somos seres de luz aprendiendo a crear, pero algunos grupos de personas están atrapados en estos pensamientos a través de las generaciones, en una falsa realidad que los distrae del verdadero objetivo de estar vivos; mueren creyéndolo sin haber disfrutado de la simplicidad de la vida, de vivir en un estado consciente de lo que somos, y así dejan de tener importancia los valores puramente materiales.

Se pasan su vida pensando en cómo acrecentar su poder económico y no cómo trascender con amor. Si usáramos el dinero para ayudar a los demás, no habría pobreza en el mundo.

A pesar de todo lo que está sucediendo, la luz y amor que llevamos dentro son capaces de crear más amor. El amor verdadero, ese amor que trasciende, con mentes libres lo podemos transmitir con nuestro ejemplo, para construir otras generaciones de personas diferentes.

El ejemplo arrasa, y es así que podremos crear una sociedad consciente de los verdaderos valores, no el de corregirnos con cirugías las huellas en nuestra piel por el paso del tiempo, no fabricándonos narices idénticas y de moda, no con pestañas postizas o uñas que no son las nuestras, no con vestidos caros, ni falsas sonrisas, sino como los verdaderos seres de luz y amor que somos.

Capítulo XVIII

El verdadero éxito

Las promesas que hagamos a otras personas no tendrán relevancia si no hacemos primero un compromiso con nosotros mismos para poder vivir como hemos decidido. Si te comprometes contigo mismo a todo lo que quieras lograr, lo harás, sin duda alguna.

Ese es el amor propio, es el que nos lleva a la intención de vivir bien y ser felices.

De esa manera se pueden lograr todos los objetivos y metas que nos hayamos propuesto en este corto trayecto de nuestra vida. Elige un objetivo con el que puedas ayudar a los demás, partiendo de que somos seres iguales, y como tales, tenemos los mismos derechos a ser felices, a trabajar, esforzarse y superarse.

Conseguirás de esta manera el éxito de cumplir con este objetivo de ayudar a otros seres humanos a crecer y trascender, para que en algún momento ellos también compartan estos conocimientos con otras personas, y así que esta cadena de enseñanzas y forma de vida continúe.

El éxito es todo lo que logremos y nos haga felices; a veces lo asociamos al dinero y los lujos; hay que poner especial atención, porque podemos querer obtener lo que no necesitamos solo por acumular objetos o bienes para sentirnos de alguna manera poderosos, esta falsa ilusión te distrae, no te pierdas en los cuentos de otras mentes que te hicieron creer que esto es verdad, ya que el éxito es relativo a lo que cada individuo necesita.

Has lo que te haga sentir bien, te de felicidad, sin hacer daño a nadie. Rodéate de ambientes y personas donde no sientas miedo, ni incomodidad; ese lugar donde tu estado mental está en armonía es el ideal para vivir y ser exitosos logrando una mejor calidad de vida para ti y los tuyos.

Hace unos días me enviaron un mensaje con unas palabras de Steve Jobs antes de morir y me conmovieron mucho estas líneas: «He llegado a la cima del éxito en los negocios. A los ojos de los demás mi vida ha sido símbolo del éxito. Sin embargo aparte del trabajo tengo poca alegría. Finalmente mi riqueza no es más que un hecho al que estoy acostumbrado. En este momento, acostado en la cama del hospital y recordando toda mi vida. Me doy cuenta de que todos los elogios y las riquezas de las que yo estaba tan orgulloso se han convertido en algo insignificante ante la muerte inminente. No dejar de perseguir la riqueza, solo puede convertir a una persona en un ser retorcido, igual que yo. Dios nos ha formado de una manera que podemos sentir amor en el corazón de cada uno de nosotros y no ilusiones construidas por la fama ni el dinero que gane en mi vida y que no puedo llevarlos conmigo. Solo puedo llevar conmigo los recuerdos que fueron fortalecidos por el amor».

En el mundo el ambiente es hostil en muchos aspectos y aunque haya personas y situaciones así, podemos hacer la diferencia con nuestro comportamiento aunque seamos totalmente opuestos a ellos.

Cuando no han encontrado el equilibrio en la vida para ser felices, aceptarse y amarse tal como son, se convierten en este tipo de personas que destruyen, lastiman a quien elijan para descargar su inconformidad con ellos mismos y su situación, y en esos casos hay que alejarse de estos ambientes con éste tipo de personas. Decía mi mamá: «Dime con quién andas y te diré quien eres».

Cuando alguien te incomoda y te hace daño, aunque sea un integrante de tu familia, o amigos, parejas, exparejas, etc., aléjate de ese tipo de personas que no se dejan ayudar y que no aportan nada bueno en tu vida. Todo lo que te quite tu tranquilidad y armonía no es bueno para tu crecimiento personal.

Esto lo puedes aplicar incluso en tu trabajo, por generaciones se han educado a obreros desarrollando sus capacidades para trabajar para los empresarios dueños de todas las marcas grandes a nivel mundial. Las escuelas y universidades tienen el mismo método que se utilizaba en los siglos XVI y XVIII, cuando se educaban a las personas para ser obedientes y eficientes para trabajar para los reyes de esa época o los dueños de las empresas, tal como pasa ahora.

Desde un principio enseña a tus hijos que deben tener sus propios ingresos y evitar trabajar para grandes empresas, que te absorben tu tiempo y energía quitándote la libertad de compartir estos espacios valiosísimos con los seres que amas, sin un significado real de lo que debería ser el trabajo para la comunidad, y no para unos pocos.

Trabajar para generar ingresos y poder vivir con lo que sea realmente necesario y a medida de lo posible aprender a cultivar nuestros alimentos es un buen comienzo para una mejor comunidad en la que podríamos intercambiar conocimientos y habilidades para vivir mejor y sin las presiones que generan los gastos banales, excesivos e infructuosos.

Vive en este mundo sin perder el piso de la realidad y ser consciente de que el dinero es un medio para alimentarnos, para prepararnos, para poder llegar a nuestros objetivos, pero que no se vuelva en nuestra contra.

Procuremos ser siempre independientes, crear nuestra propia fuente de ingresos; inculca esto en tus hijos para que crezcan y lo realicen.

Tú mismo puedes hacerlo, nunca es tarde para iniciar o prepararnos para una actividad que nos guste y que pueda generar ingresos propios, y mejor aún si con esto aportas a la comunidad donde vivas.

No te distraigas de tu verdadero objetivo en la vida: hacer lo que te gusta y ser tú mismo.

Vive en paz a pesar de todo el ruido, de las prisas, del estrés, buscando momentos para relajarte; mucha gente fuma, toma, usa drogas y es usual escuchar que dicen que lo bueno es que sus hijos solo toman y fuman, como si eso fuera bueno.

Elige todo lo que te haga bien y quita de tu vida lo que no te hace falta, incluyendo personas y sustancias que te hagan daño; las drogas son sustancias procesadas para ocasionar adicción.

Nada por sí solo hace daño, es la intención que le das a cada cosa y cómo la utilices, como en este caso, sucede en los negocios más redituados del mundo, como el negocio de las drogas, el licor y el cigarrillo, que acortan el tiempo y la calidad de vida de quien los consume.

La adicción está considerada por los estudios y la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad física y emocional que crea dependencia o necesidad a una sustancia, actividad o a algún tipo de relación, motivada por la satisfacción que esto causa a las personas que sufren de esta adicción.

Estas dependencias siempre traen consecuencias graves al adicto, afectando de forma negativa a su vida personal, al ámbito social y económico y a todo lo que eres como ser; se enferma tu mente, tu cuerpo y tu campo energético, limita tus capacidades de reaccionar bien a las diferentes situaciones cotidianas.

Así también podemos ser adictos a una persona, creemos que no podemos vivir sin ellas o ellos, por lo cual caemos una y otra vez en relaciones nocivas, haciéndose parte de nuestras vidas de manera obsesiva o impulsiva.

También en cuanto a hábitos repetitivos, por ejemplo, las personas que comen en exceso, o las personas que juegan en casinos, o inclusive las personas que tienen adicción a la pornografía y al sexo, es decir, tener relaciones sexuales con diferentes personas solo por la adicción a lo que eso provoca en sus cerebros. Algunos psicólogos lo califican como una necesidad de afianzar su confianza como hombres o como mujeres, y por eso el impulso obsesivo de tener varias parejas sexuales al mismo tiempo. También están dentro de los desórdenes psicológicos de algunas personas causados por diferentes factores, que van desde la educación en casa, el ejemplo de los padres y las amistades con las que te rodeas.

Así que si estás cerca de este tipo de personas, toma precauciones y de preferencia mantente lejos de su círculo, porque esto está catalogado como una enfermedad, igual que las demás adicciones, pero ellos no lo ven así y creen que es algo normal.

Las personas que desarrollan algún tipo de adicción a sustancias o personas pierden el control de sus actos, y sus adicciones controlan la manera en la que se conducen en sus vidas, porque piensan que sin estas sustancias o personas no podrían vivir. Nuevamente, todo esto nos conduce al control de nuestras mentes y de lo que pensamos o queremos que sea una realidad.

Dependerá de cómo crecimos y qué información fue la que alimentó nuestras mentes, de ahí la importancia de la educación completa de nuestros niños, ya que son el reflejo de lo que vean en nosotros.

Cualquier actividad que no puedes controlar es una adicción, si te das cuenta de algún comportamiento repetitivo que tengas y te produce algún daño en cualquiera de los niveles de tu cuerpo, empieza a trabajar en curarlo: con meditación, respiraciones, con ejercicios de comportamiento que te propongas día a día. Tú eres tu propio maestro, y tu mente tiene el poder de hacer lo que tú quieras a lo largo de esta existencia.

Solo necesitas tomar la decisión de hacerlo, si notas que tienes alguna adicción, pide ayuda hay muchos centros especializados que pueden apoyarte, investiga sobre estas instituciones y elige la que creas mejor. Retira el ego de ti, para que puedas vivir feliz y tomar las circunstancias de la vida como eso, circunstancias que te ayudan a ser más sabio cada vez; esa sabiduría te lleva a vivir mejor.

Así que tú tienes la respuesta en tus manos; tú decides qué quieres y cómo quieres vivir. Recuerda que nadie te hace nada, tú decides cómo vivir, qué pensar, qué sentir y cómo transformar todo lo negativo; tómalo y transfórmalo en algo bueno para ti y tu vida.

Toma tiempo, obtén los conocimientos necesarios, edúcate y educa a tus hijos para cuando llegue el momento de tener contacto con otros seres humanos sea el ambiente adecuado, con valores reales, para que puedan tener éxito en ser felices con sus vidas a pesar de las circunstancias que deban experimentar.

Capítulo XIX

Elegir bien tus caminos

Todo empieza con la decisión de hacerlo, ser lo que realmente quieres en tu vida.

Nunca es tarde para empezar a tomar las riendas de tu vida, dejar los pensamientos pequeños y limitados, ceñidos a una realidad finita y meramente física, que les hace pensar que están regidos por un ser superior que castiga si no lo obedeces sin darse cuenta que somos parte de Él, somos como Él, y que las consecuencias de nuestros propios actos son causadas por impulsos de éste cuerpo físico, que creamos con nuestras mentes lo que queremos crear infinitamente y esto hace que vivamos de tal o cual manera, por decisión; las enseñanzas ancestrales vienen de maestros que estuvieron en diferentes lugares de la Tierra, Jesús, Buda, Mahoma y el común denominador de todos es que nos han dejado constancia de sus vidas dedicadas al servicio a los demás con amor; el perdonar y respetarnos entre nosotros.

Existe Dios dentro de nosotros mismos, tal como lo dijo Jesús, por eso hablan de la Trinidad: Dios padre, Dios hijo y el Espíritu Santo, que es uno solo, de donde venimos y a donde vamos a regresar, esa luz que llevamos dentro de nosotros, hechos a imagen y semejanza de Dios; de ahí suceden los llamados milagros del poder de nuestras mentes. Sucederá lo que queremos que suceda y creeremos en lo que queremos creer, sin dejar de ser agradecidos por pertenecer a esta inmensidad de la creación, que es el Todo del que vinimos y a donde regresaremos en forma de luz y energía. Esta seguirá cambiando y transformándose a través de estos cuerpos humanos creados para sentir y aprender una y otra vez, hasta que comprendamos que el objetivo de estar aquí es estar en paz y con amor entre todos nosotros, a pesar de todo lo que nos pueda suceder, Tú eliges el camino.

La mayoría de las personas se han olvidado de quienes son, por seguir en esta corriente de ir a donde todos van, como lo mencionamos ya, vestirse con lo que todos se visten, con modas impuestas por pensamientos implantados en nuestras mentes, olvidándonos de quienes somos en realidad.

Empieza a tener libertad de pensamiento, a buscar ese verdadero amor dentro de ti, el que va por dentro, el que ha estado y seguirá estando a través de todas las vidas que hemos vivido, para aprender a sentir las emociones y poder elegir crecer con esos aprendizajes, y ser y volver a ser lo que somos. Debemos abrir nuestras mentes, buscar, investigar, aprender y entender por nosotros mismos y no dejarnos llevar por las masas. Estas masas arrasan y se han convertido en una guerra de poderes por tener la verdad. Eso no es lo que nos va a llevar a ser felices, las diferencias separan, la unión de pensamiento permite construir y nos une.

Debemos elegir lo que vamos a enseñar a nuestros pequeños: vivir como todas esas generaciones encarceladas, o educarlos para ser seres libres, llenos de amor y felicidad, sin las ataduras del ego, del odio, del poder por poder, sin ningún sentido real en sus vidas más que una miserable misión de acumular dinero porque sí, sin una verdadera razón de vivir.

Libres de la nublada visión de las mentes que por el puro engreimiento y codicia, que les ha dado el poder de lo físico, vivirán engañados en su propia prisión, sin sentido real de la vida, sin una real trascendencia; hermanos contra hermanos, hijos contra padres, incluso pueden matarse entre sí, para lograr su insignificante objetivo de continuar con una vida terrenal infeliz.

Tú decides si eres solo como un estuche de cuerpo físico vacío, sin vida real, caminando como verdadero zombie de un sistema fabricado de acuerdo a sus propios estándares, siendo uno más de las estadísticas de <<consumidores zombie>> haciendo lo que hacen todos y mirando por encima del hombro a sus hermanos y hermanas en el mundo que crearon, totalmente intrascendente, manejados por los falsos poderes y valores materiales de unos pocos y como únicos beneficiarios, al tenerte atrapado mentalmente para que no dejes de consumir y acrecentar su poder económico; o empiezas a ser libre con tu propia forma de ser, de vestir, creándote y creando ideas para vivir bien, soltando las cadenas que te tienen atado a ellos.

Empieza a conocer el verdadero valor de la libertad de pensamiento, de amor y felicidad que tienes en tu interior, esa luz que te permite ver con claridad quién eres, con la que trascenderás eternamente como el hijo de Dios como hemos llamado al creador del Universo y la Tierra y del que hemos heredado su espíritu y su semejanza, o seguir como algunas personas, no todas, que van a una Iglesia por decir que son <<creyentes>> pero como tales son solo <<creyentes>> y no practicantes de la verdadera palabra de Jesús, como diría una canción, Dios es verbo, no sustantivo, creer es ser ejemplo de ello, si no pierdes credibilidad.

¿Alguno de ustedes se imagina a Jesús yendo al cirujano plástico a corregir su nariz solo por vanidad? O viajando alrededor del mundo por mero placer del ego de «un mundo frágil y material», comprando armamento, armas químicas para atacar a otras ciudades, o buscando la manera de obtener mucho dinero?, mientras hay niños en todo el mundo muriéndose de hambre, si tuviera Jesús la posibilidad de utilizar todo ese dinero definitivamente lo haría en beneficio de los más necesitados.

Esta es otra incógnita que hasta ahora no logro descifrar, porque seguimos utilizando sistemas financieros, donde el papel moneda controla todo el mundo, en lugar de trabajar todos para todos con hermandad para que sea más equitativo, si dejamos de utilizar el dinero y solo intercambiamos nuestros conocimientos y habilidades para construir, sembrar, investigar, utilizar la ciencia y las tecnologías para alimentarnos mejor y construir un mundo igual para todos, cambiarían tantas cosas, incluso desaparecería la pobreza que se produce por ésta falta de capacidad de conectar la mente con la espiritualidad; hay pensamientos tan primitivos que creen en la existencia de una superioridad terrenal sobre los demás.

Si pudiéramos colocarnos en niveles de acuerdo a la capacidad de amar de verdad al prójimo y trabajar para lograr un nivel espiritual más alto, construyendo seres de amor y libres de pensamiento, no existirían las guerras, ni las fronteras, ni las religiones, ni las clases sociales, seriamos Uno trabajando para vivir mejor.

Si hasta el día de hoy no lo habías visto de esta manera y te das cuenta que puedes ser mejor; está en tus manos el empezar a hacer cambios en tu vida y la de tu familia, ser un ejemplo de lo que piensas, es el mejor maestro.

Todos sabemos que la gente realmente pobre es la pobre de mente, la que se cree superior a los demás. Esas personas son las que conforman una sociedad enferma de poder, de codicia y de falsos valores.

Tú decides qué hacer con tu maravillosa mente, con tu poder de pensar y la libertad de elegir. Todos la tenemos, pero por miedo al qué dirán los demás, la callamos y seguimos en este juego sin sentido. Estas personas son capaces de ver a los demás como un puñado de gente a la que pueden manejar. Lamentablemente, mientras no cambiemos nuestros pensamientos y nos demos cuenta de que somos muchísimo más que estos cuerpos, algunos se dejarán llevar por esa corriente de seguir neciamente en un mundo material que se convirtió en su propia cárcel.

Tú eliges el camino y como llegarás a este estado de claridad en tu conciencia, hay tanto que aprender, no perdamos más el tiempo en banalidades y fanatismos, si tu camino es ser cristiano, o católico, o evangélico, o testigo de Jehová, o de la Iglesia de los Santos de los Últimos días, o budista, hinduista, o de la religión o creencias que seas, si ese es el camino que elegiste hazlo bien, sin ser fanático de las ideas de unos pocos, ni con rivalidades porque los verdaderas enseñanzas de amor al prójimo son para todos y no solo a los de tal o cual religión o creencias, todas las que se rijan por amor y respeto verdaderos a sí mismos y a los demás son un ejemplo de servicio a sus vecinos y comunidad sin discriminaciones, ni avaricia, ni falsos orgullos.

Habrán elegido bien su camino siempre y cuando sean un ejemplo de lo que predican y no un rival acérrimo de los que no compartan sus mismas ideas. Mientras tus creencias te permitan amar, servir y unir en lugar de apartar a las personas será algo verdadero de lo contrario te vuelves solo un religioso o creyente pero no un ser que busca aprender y crecer espiritualmente. En la unión esta la fuerza, todo lo que quiera separar a la comunidad del amor verdadero no servirá para construir algo bueno.

Puedes empezar ahora mismo. No tengas miedo de tomar decisiones, el miedo aprisiona, bloquea, inmoviliza; toma decisiones, nunca intentes algo, solo hazlo.

Para tomar decisiones, es importante primero interiorizar qué quiere decir entender tu pensamiento, entrar en tu mente y en tu ser; cuando tengas clara la idea, habla o actúa, solo así no te arrepentirás de lo que decides; analiza, busca, lee, investiga y elige la mejor opción.

Elige lo que no te dañe, que no tenga consecuencias malas ni para ti, ni para nadie, toma la decisión de decir la verdad, toma la decisión de vivir en armonía, de hacer lo que te gusta; crea una obra de arte, que es la más importante: tú mismo. La felicidad viene de tu interior, tú tienes el amor de tu vida contigo siempre; quiérete, consiéntete, ámate; busca tus mejores pensamientos, porque dependerá de ello lo que llegues a ser en tu vida terrenal y en la celestial.

Busca hacer las cosas bien, y así encontrarás a personas afines a ti. Tú decides dónde y cómo te rodeas de gente buena como tú, con tus mismos intereses. Mucho cuidado con la gente que aparenta ser lo que no es, habrá muchos y muchas que quieran obtener beneficios de ti, por razones que solo su corto entendimiento de la vida les permite; van como ciegos por la vida, haciendo daño a gente que confía en ellos; son personas que pueden hacer mucho mal; mientras no se les caiga su máscara de bondad y de verdadero amor, seguirán engañando a quienes se lo permitan. Si estás en esa situación, ten el valor de alejarte de esas personas y volver a rodearte de personas que piensen como tú.

Lo que has vivido hasta el día de hoy te sirva de experiencia para no volver a cegarte por palabras dulces o un actuar de apariencia de bondad. Encontrar a este tipo de personas te ayuda a darte cuenta de cuán grande es tu corazón al perdonar y permitirles que sigan su camino como quieran vivirlo. Son seres que están en el grupo de las personas que caminan en un mundo puramente físico, y son de esas mentes encarceladas en sus propios vicios materiales.

Aliméntate bien a medida de lo posible, se auténtico, ejercítate, nutre tu cuerpo de todas las maneras, leer, meditar, cuidar tus pensamientos, tu higiene personal, vive en armonía con lo que te rodea.

Nutre tus cinco sentidos, seis o siete, los que sepas que tienes; que todo lo que comas, bebas, escuches, sientas y realices sea nutritivo para ti, en todos los sentidos.

Puedes saber qué está bien cuando lo que estás haciendo te provoca un bienestar; cuando no te sientas bien de hacer o decir algo es una señal que no fue una buena decisión, pero siempre vas a poder reivindicarte, pedir perdón y no volver al mismo comportamiento, porque si pides perdón y lo vuelves a hacer una y otra vez, no es sincero el sentimiento de arrepentimiento.

Así te darás cuenta de que es lo que realmente necesitas, para que la felicidad sea un estado al que puedes regresar constantemente después de algún evento que no te agrade, y esto sea una constante en tu vida.

Todo lo bueno en la vida puedes prolongarlo, mientras tengas disciplina y constancia en alimentar bien todos los cuerpos de los que estas conformado, el físico, el mental, el energético o espiritual.

Tener todo en la vida es cuestión de perspectiva y de elegir lo que te hace bien, tal cual un buffet, tienes toda una gama de alternativas, escoger lo mejor en todo; para vestirte, comer, amar, experimentar ese amor incondicional y perfecto en ti mismo, para poder amar a los demás.

Todo lo que sepas que te hace bien o mal compártelo, para que otras personas puedan aprender y puedas hacer su camino un poco mejor que el tuyo.

Busca el equilibrio en todo tu ser, no solamente en un aspecto. Tener objetivos claros, tu cuerpo sano y fuerte para lograrlo, conocerte y encontrar el amor que hay en ti, es lo que hace que todas las cosas sucedan.

En este estado de equilibrio, donde eres feliz contigo mismo, es cuando podrás enamorarte, no porque necesites a alguien para sentirte así, sino porque es parte de este aprendizaje conocer las sensaciones más estremecedoras. Encontrarás esa chispa divina de las personas que dicen tener un ángel, o que te caen bien, o que son buenas personas, porque estás en armonía y esa luz interior la reflejarás en todo tu ser.

Cuando estás enamorado, disfrutas más de todo lo que te sucede; estás como en una burbuja de felicidad y sonríes con más facilidad.

El verdadero amor entre dos seres conscientes de su naturaleza, vibrando en frecuencias similares de energía, es la comunión perfecta para poder crear vida, si tienes la suerte de coincidir con tu alma gemela, se despiertan todas las sensaciones; el solo hecho de tomarse de la mano o compartir las simplicidades de la vida, hasta la pasión más sublime se produce al amar de esta forma y sentirte amado en todos los planos de ésta existencia, llegando desde lo físico a lo divino; ¿alguna vez dijiste toque el cielo con éste amor? Ese es el amor expresado en todos los planos, el amor que esta bendecido por su propia naturaleza de ser real y legítimo.

Donde puedes experimentar en un abrazo la entrega total del cuerpo físico, mental y espiritual o energético.

Este acto de amor es el inicio de la hermosa construcción de una nueva vida, un nuevo ser de luz con un cuerpo físico se empezará a desarrollar en el vientre de la madre que eligió antes de esta vida, y del padre que quiso sea su progenitor, en ese momento transmitimos toda la información como seres completos física y energéticamente, y como resultado la creación de alguien con las características de los dos seres que eligieron amarse totalmente, igual como una vez fuimos creados nosotros en el vientre de nuestras madres; esto no sería posible si no estuviéramos envueltos en el maravilloso ciclo de la existencia misma del Todo al que pertenecemos.

El caso contrario sería solo un encuentro banal, sin sentido y por el mero hecho del placer del cuerpo físico y como tal no trascenderá, estos encuentros sin amor en esta época están a la orden del día y si procrean vida en este estado de inconsciencia, solo traerán niños con una carga energética incompleta que podrían incluso no nacer, pero aún así, este ser de horas o días ya cumplió su ciclo de tomar un cuerpo físico; si no nació es porque no necesitaba aprender nada de esta vida terrenal; o no era aún su tiempo de nacer físicamente.

Todos vamos a enamorarnos y desenamorarnos, es la manera de aprender a quien amar, pero mientras más conocimientos tengamos de nuestro cuerpo, mente y energía, menos serán los errores dolorosos que vivamos.

Hay muchos caminos que recorrer procuremos sean los más adecuados, cuando te sientas feliz en lo que haces has acertado, y si al contrario alguna situación te provoca tristeza, hay que cambiar el rumbo.

Cuando alguien nos lastima deliberadamente y constantemente es mejor alejarse. Hay lugares en donde no somos bien recibidos y es mejor no estar. Mi mamá me decía sabiamente: «Donde no eres bienvenido, ni el polvo de tus zapatos», quería decir que ni siquiera pises en la entrada de ese lugar.

Aprender a vivir en armonía dentro de lo posible y en medio de esta sociedad tan acelerada no es fácil, pero sí es posible dedicando tiempo a construirnos integralmente, hasta que vivir en paz contigo y con las personas que te rodean se convierta en tu estilo de vida.

Cuando esto sucede, será más sencillo vivir e identificar a las personas semejantes a nosotros, y por qué no, también llegar a un vivieron felices, superando todas las circunstancias de la vida con amor legítimo, como dicen, en las buenas y en las malas.

Si puedes experimentar esto es porque existe un amor de verdad, y has encontrado a un ser similar a ti en desarrollo energético y mental, esta unión puede permanecer el tiempo que les permita su amor, si lo vives después de haber cumplido el ciclo de padre, madre, o si eres ya abuelo o abuela; esa entrega que te da la madurez de la conciencia es total con la persona amada no tiene edad física porque proviene de un nivel más elevado y por lo mismo seguirá incluso cuando esos cuerpos ya no estén.

Cuando encuentras a esta persona que vibra en niveles de energía similares a los tuyos este amor será una explosión de sensaciones y emociones que terminan en un abrazo hermoso de entrega total.

Estás escribiendo tu historia en este mismo momento, cada día es una hoja nueva, tú decides qué escribir en ella y qué tipo de historia quieres que sea, así como la cantidad de capítulos y aprendizajes y, por supuesto, el final que quieras darle. No es magia, es constancia y dedicación, como todo. Desde el primer día de nuestra existencia y antes, todo requirió de tu esfuerzo, desde que ganaste la carrera entre todos los millones de espermatozoides para llegar a fecundar el óvulo en el vientre de tu madre, hasta ser quien eres hoy; todo eso mereció un esfuerzo, y ¿cómo no? ¡si se trataba de tu vida!

Dependerá de cada uno de nosotros la historia y el final que queramos darle a nuestro libro de vida.

El amor siempre va a estar presente en éste espacio de tiempo, por más difícil que sea. En todo momento habrá un camino mejor, por más dolor vivido. Si buscas en tu interior, habrá amor y hay que alimentarlo para que se fortalezca, entrenando nuestro corazón cada día, cuidando qué es lo que sentimos y para qué lo sentimos; así se hará cada vez más fuerte y nos mantendrá sanos de todas las maneras.

Cada día es nuevecito y por estrenar, elige bien qué harás hoy.

Capítulo XX

El quinto elemento

En todas las culturas encuentras la representación de los cuatro elementos: la tierra, el agua, el aire y el fuego.

Y en todas estas representaciones alrededor del mundo, existe un quinto elemento que está en el medio: Éter, el que une todo, es el espacio que está entre las moléculas y partículas dentro y fuera de nosotros, podríamos imaginarlo como un manto acuoso donde se encuentran todos los elementos interactuando.

Este quinto elemento no es más que el amor, por eso está representado siempre en el centro de los cuatro elementos, ha estado presente desde la creación y está en una constante transformación. Nosotros somos como un tamiz donde se filtrarán todas las cosas que permitan que el amor se encuentre en su estado más puro.

Este ingrediente poderoso está presente en todo, puede hacer que una pareja permanezca unida de acuerdo al tiempo y dedicación que tengan para cuidarlo.

A veces son necesarios cambios drásticos para aceptar que el amor existe y que sin él estamos perdidos en una existencia sin sentido, algunas personas lo aceptan solo después de experiencias en las que un ser querido o ellas mismas pudieron haber perdido la vida por la razón que sea, esa sensación de perder algo que les pertenece, los lleva a la tristeza, pero si abrimos la mente para entender que es solo un paso más de la existencia, nos costaría menos dejar de pensar que algo o alguien es nuestro, más allá de un pensamiento meramente poético y romántico dicho a un ser amado, esto es solo una fantasía creada por nuestras mentes y no nos permite ver que la vida no se acaba aquí, continúa de diferentes maneras y lo hemos comprobado a través del tiempo, solo analizando que la tierra tiene más de 4.5 millones de años, los datos de civilizaciones en la Tierra datan de hace 10.000 años con la cultura china, en los escritos de diferentes religiones narran que nuestra era es apenas desde hace 5000 años; en donde en promedio actualmente si nos cuidamos llegaremos a los 85 y 90 años de vida física, y estos se nos hacen muchos; tenemos literalmente solo un soplo de vida comparado a la existencia de la creación de todo, hasta la fecha llevamos comprobados 13.7 millones de años, según la manera de cuantificar de los seres humanos.

Entonces tomando en cuenta esto, cada uno de nosotros necesitamos ciertos espacios de tiempo para tener conciencia del significado de lo que llamamos vida, curar éstas heridas, evolucionar mentalmente y entender poco a poco que cuando llega la muerte física no se han ido, solo se transformaron a otros planos o formas de existencia más avanzados que el terrenal para seguir en el crecimiento y expansión de la energía vital e infinita.

Cuando empiezas a despertar a quien eres en esencia de luz y amor infinito es cuando este lapso de tiempo en el espacio puede ser aceptado de principio a fin, disfrutas el hecho de respirar, ver, oír, el sentir con tus manos las diferentes texturas, los sabores, tal como un bebé cuando llega a la tierra, así despiertas pero esta vez conscientemente a quién eres, que haces y para que estas aquí.

En esta constante búsqueda de encontrar un significado a eso que llamamos amor, si no tenemos desarrollados nuestros cinco sentidos y además el de la percepción, podemos ponernos en peligro.

El sentido que está presente cuando nos conectamos con nuestro ser interior y nos permite ver más alla de los procesos químicos de nuestro cerebro es el sentido de percepción, o sexto sentido, del que hablamos anteriormente. Puede marcar la diferencia incluso entre la vida y la muerte, física, o espiritual.

Cuando tomamos conciencia de lo que somos y estamos en un nivel espiritual avanzado o de amor, podemos conectarnos íntima y plenamente con otro ser de luz.

Esta entrega es donde podemos simplificar la maravillosa creación de la vida y de todo lo que somos, que es el amor en sí.

Capítulo XXI

La dualidad, el bien y el mal

Así como podemos crear seres de bien, con sabiduría, también existen seres que fueron dañados por vivencias dolorosas, o que ya nacieron con ciertas diferencias genéticas y neuronales congénitas en sus cerebros que no les permiten pensar y actuar con el amor del que hemos hablado, porque en esta falla física se reflejarán comportamientos ajenos a nuestra verdadera creación de amor.

En ciertas porciones de sus cerebros no se pueden formar los elementos químicos necesarios para un buen funcionamiento y correlación con el medio que los rodea. A estas personas las llaman sociópatas, ya que no pueden empatizar con los demás en los actos de amor y respeto que rigen las sociedades.

Este mal funcionamiento no les permite sentir amor, ni remordimientos, al actuar mal, dañar o incluso matar, pero un buen porcentaje puede llegar a imitar comportamientos de amor para pasar desapercibidos.

Si no tienes esa empatía con tus emociones, es decir, si no te conmueven la tristeza o el dolor de otras personas, e incluso si tú los causas, no sientes remordimiento de conciencia, y por el contrario, eres apático a lo que has causado o de lo que puedas percatarte que pasa a tu alrededor, puede ser a causa de ciertas situaciones, desde experiencias en tu infancia o alteraciones a nivel químico y neuronal, haciendo que tu mente sea diferente al común de la sociedad, que procura el bienestar para sí mismo y para los demás.

Tomando como referencia el bien común, es decir los valores y principios básicos como el legítimo respeto y amor al prójimo, podemos decidir no hacer daño premeditadamente a alguien, o sentir arrepentimiento en caso de haber hecho tal cosa, pero si no tienes esta capacidad de saber que no es correcto dañar o destruir, entonces quiere decir que algo no está funcionando adecuadamente. En estos casos en particular, será buena idea buscar ayuda psicológica para identificar qué es lo que sucede y tratarlo.

Podemos llegar a estar en el lugar equivocado, a la hora equivocada y encontrarte con este tipo de personas que te arrebatan lo que eres y tienes como ser; tu felicidad, tu esencia, tu amor e incluso tu salud o tu propia vida si no sabes retirarte a tiempo.

Nunca aceptes relaciones o trabajos en los que debas hacerlo de manera oculta y secreta ya que obviamente es porque no será bueno para ti, apártate inteligentemente, corta con todo contacto incluso si es alguien de tu familia y eres menor de edad busca ayuda en otros adultos de confianza que no tengan relación con ellos, no temas hablar, cuéntaselo a las personas que te puedan proteger.

Nunca des tus datos a personas que no conozcas bien, ni por medio de páginas de internet o redes sociales ya que puedes involucrarte en un camino a las peores pesadillas y sin regreso.

Si lograste sobrevivir o correr con suerte en alguno de estos eventos desafortunados y poder vivir para contarlos, canalízalo para que sirvan de aprendizaje para ti mismo y para otras personas. Normalmente, nuestros cerebros reaccionan así ante el dolor, las crisis, el sufrimiento, al estar a punto de perder la vida o a alguien que amas de verdad, haciendo que valoremos lo que realmente tiene importancia, lo material se vuelve intrascendente.

En estos momentos daríamos todo para no perder lo que tenemos, como salud, familia, trabajo, un amigo, un ser amado, nuestra vida; también puedes perder la felicidad, que es la diferencia entre vivir y solo existir.

Estar vivos no es solo existir, es saborear cada instante en el que tenemos el privilegio de disfrutar de lo que nos rodea y la decisión de apartarnos de lo que no nos hace bien.

Es en este punto donde toma un sentido real la existencia de una dualidad infinita, que nos permite encontrar un equilibrio por decisión. Esta dualidad del bien y el mal cumple con el objetivo de hacer que nos encontremos a nosotros mismos y empecemos con el crecimiento real como seres, buscar ese equilibrio de lo bueno y lo malo de esta rueda infinita del Ying y el Yan de la cultura china.

Este tipo de sentimientos y emociones extremas son necesarias para entender el objetivo de estar en estos cuerpos físicos, aprendiendo constantemente y concienciándonos de este paso importante para el que vinimos a la Tierra, saber qué es lo bueno y lo malo, tener la elección de pertenecer a lo uno o a lo otro.

Somos capaces de encontrar la felicidad del amor a ti mismo y al prójimo en los momentos en los que estamos susceptibles y vulnerables. A veces, como ya lo dijimos, es la única manera de reconocer que hay vida después de esta vida terrenal; descubrimos nuestra luz interior, que estaba opacada por la cotidianidad de la vida material.

Descubrir y saber que solo siendo amor, bondad y respeto podremos ser felices, es el único camino, la verdad que todos buscamos, nuestra esencia es el amor mismo, el que está dentro de cada uno de nosotros. Posiblemente, solo en estos momentos de vulnerabilidad puedes quitarte esa venda de pensamientos erróneos que habían sembrado en ti durante años y años.

Estamos distraídos en lograr otros objetivos diferentes al de crecer en bondad, amor, respeto, el «por favor», «gracias», ya no están de «moda» o es anticuado ya no enseñamos a nuestros niños lo que es ser bueno, los estamos distrayendo como lo hicieron con nosotros, hagamos un alto, no debe ser tan extremo el sufrimiento, se puede eliminar o reducirlo a la mínima expresión con estos conocimientos básicos de verdadero amor inculcado a los pequeños que traemos a éste mundo.

Siempre estará esta dualidad en nosotros mismos y en el universo, las dos fuerzas fundamentales y opuestas, pero que se complementan; donde termina una, empieza la otra; no existe una sin la otra, forman el equilibrio, que se manifiesta en todo: en nuestro microuniverso y fuera de nosotros, en el macrouniverso.

El equilibrio de estas dos fuerzas se representa en la rueda infinita simbolizada de una manera muy clara en la cultura China como el Yin y el Yang.

El Yin es el principio femenino, la tierra, la oscuridad, la pasividad, la absorción y la fuerza expansiva. El Yang es el principio masculino, el cielo, la luz, la actividad, la penetración y la fuerza contractiva.

Literalmente, tenemos centros energéticos que funcionan como relojes y están girando en sentido de sus manecillas, y al contrario si es necesario para desbloquear o bloquear la energía que tenemos. Por ejemplo, si ves algo que no es agradable, como las noticias de guerras, o muertes, o asesinatos, sientes algo extraño en ti, incluso se escucha decir «se me hizo chiquito el corazón», o duele el corazón; esos son nuestros centros energéticos, que nos avisan que eso no nos gusta y es mejor evitarlo.

Cierra tus ojos y conéctate con éste Todo al que pertenecemos, disfruta de la Tierra y sus elementos; respira su oxígeno, bebe su agua, cultiva su tierra; utiliza el fuego para crear; aliméntate de lo que proviene de ella, cuídala, ámala como a todo lo que tomas de ella y te nutre; alimenta tus sentidos, tu mente con sabiduría, tu cuerpo con alimentos naturales, tu espíritu con amor y actitud de servicio, procura bienestar a cuantas personas puedas, mientras te lo permitan.

Todo está conectado con todo, y todos estamos conectados con todos; lo que hacemos bien o mal dañará o beneficiará a alguien más, procuremos hacer las cosas correctamente de acuerdo a las habilidades de cada uno.

Cuando haces algo por alguien, cuando ayudamos a otras personas, te llena de satisfacción haberlo hecho.

Enfoca toda tu atención en conocerte, tienes todas las herramientas para hacerlo, empieza a amarte y a aprender a ser feliz contigo mismo primero; cuando lo logres, la falsa necesidad de alguien que te haga feliz desaparecerá y disfrutarás de los momentos que vivas haciendo cosas que te gusten: compartiendo momentos con personas que te amen, como amigos, hermanos, esposo/a, novio/a; personas que quieras mucho y con las que te sientas bien; o simplemente disfruta de tu propia compañía, de leer, investigar, escribir, ayudar; comparte tu sabiduría con alguien más.

Con respecto a esto de procurar estar en equilibrio o regresar a nuestro centro siempre, les comparto una experiencia inolvidable con una persona que conocí en el año 2014; esta persona me enseñó qué es lo que puede suceder cuando encuentras a una de tus almas gemelas.

Puebla 8 de agosto de dos mil catorce; descubrí que un abrazo con el alma es como abrazar a Dios mismo. Solo cuando estamos cerca de nosotros mismos, de nuestro interior, energía, alma, o espíritu, nos hacemos más sensibles a la gente y a lo que llevamos dentro del cuerpo físico.

En un abrazo con el alma te acercas a alguien que amas, con amor de verdad, en él no están involucrados ni el sexo, ni la pasión, solo está presente el agrado hacia el otro ser, no por lo físico, sino por lo que te identifica con él o ella en otros planos, como el plano mental, con la inteligencia, el plano espiritual, no siendo así el fanatismo, o religiosidad, sino cuando puedes percibir que la otra persona es sincera y tiene un sentimiento puro hacia ti.

Es algo extremadamente hermoso, y cuando logras esa comunión con alguien del sexo opuesto, en un abrazo de verdadero amor, sin involucrar lo físico. Este amor no tiene ningún tipo de interés, más que el brindar bienestar a la otra persona, en una comunión mutua, sin necesidad de decir te amo, sin recitar poemas, palabras que ni unidas todas podrían expresar lo que significa ese momento, imposible de narrar o describir. Es un sentimiento del alma misma, esa conexión con nuestra esencia divina que te hace experimentar bienestar, paz, gozo y se manifiesta en cada célula que habita en ti. Hace que todo lo que experimentamos en el alma se refleje en el cuerpo físico, de manera benéfica; puedes sentir que todo tu ser está en armonía y sonríes desde el corazón. Esa sensación de amor profundo por una persona te hace sentir más feliz que nunca; entregar amor verdadero y recibirlo, nos acerca a la auténtica felicidad, la comunión de dos seres de luz que pueden experimentar ese amor puro en un solo abrazo. Son de esos momentos en que todo lo demás ya no es importante, lo material, lo físico se queda distante y ajeno en ese lapso de tiempo. Dos seres que sienten amor de verdad están completos, se conjugan en un abrazo y pueden tocar el cielo.

Es cuando comprendí que es real el hecho de ser más que cuerpos físicos, es cuando valió la pena todo lo que hemos vivido, las experiencias y momentos en los que sufrimos por amar a personas que no aman de verdad, es cuando comprendes que esas relaciones equivocadas fueron para aprender, ser más sensibles y poder identificar cuando estamos junto a alguien que tiene un nivel espiritual más elevado, lo puedes sentir en las fibras más íntimas del corazón y del alma, este amor verdadero es el que podrá cambiar tu mundo.

Constatar de ésta manera porque tuviste que vivir tantas cosas; haber llorado antes por personas que mienten, son lecciones que te enseñan a discernir entre lo real y lo falso, para que la próxima vez elijas mejor con quien compartir ese amor hermoso que todos tenemos y que viene de Dios. Aprendes a respetar tu cuerpo y cuidarlo, porque es el lugar donde mora ese amor, y como tal, entregárselo solo a alguien que te ame de la misma manera. «En cuerpo y alma» cuantas veces lo hemos dicho sin entender la profundidad de estas palabras.

Ahora sé que ese amor que todos buscamos es posible; cuando se logra, todo este proceso de crecimiento interior nos prepara para estos momentos en los que por fin podemos entender el significado de estar en este cuerpo, no solo podemos ver con nuestros ojos físicos sino con los del alma y nuestros pensamientos con el cuerpo mental, que se van moldeando de acuerdo a lo que nos haya pasado, desde antes del nacimiento terrenal, hasta este punto en el que nos encontramos hoy.

Esta esencia de amor, es lo que nos hace pertenecer a un lugar seguro, a nuestro hogar eterno, es tan claro y puro que lo puedes sentir, aunque sea difícil de explicar con palabras humanas. Solo sabes que está y que es real, es lo que une todo y a todos a pesar de las distancias, los tiempos o el espacio. Se convierte en una esencia que existe por sí sola, y estará en cada uno de esos seres, a pesar de todo lo intrascendente, como la muerte física, porque va más allá de lo humano y terrenal. Eso es el amor en esencia y está a pesar de nosotros y en toda la creación. Cuando esa sensación te invade, el amor se encuentra en su perfección, en el puro estado de su existencia, vuelve una y otra vez para cumplir el ciclo de la creación del Todo al que pertenecemos.

Así como esa luz de las estrellas del universo, los seres humanos estamos creados de la misma manera; somos energía y nuestros cuerpos humanos son máquinas eléctricas, donde suceden todo tipo de cambios celulares, creando órganos y sistemas complejos que permiten el normal desempeño de cada uno y lo relacionan con todo lo existente en el exterior.

En la medicina tradicional china utilizan los meridianos, que son canales energéticos por donde circula la energía. Así como la sangre por las venas, llevando los nutrientes a todo nuestro cuerpo físico, la linfa por el sistema linfático, ayudándonos a eliminar toxinas, por estos meridianos circula la energía que da vida a cada órgano del cuerpo, permitiéndonos el equilibrio entre todos ellos desde que somos células hasta la muerte física, donde toda esa sinergia depura la esencia de la energía vital o alma que regresa en otro estado a donde estaba para seguir con el ciclo de su expansión o trascendencia; después de habitar estos cuerpos humanos, seguirá perfeccionándose.

En la inmensidad de la creación, alcanzar la vida plena o de amor perpetuo como lo es la sabiduría de nuestra mente infinita que utiliza pensamientos para evolucionar de todas las maneras en las que estamos conformados y que hasta la fecha conocemos solo una pequeña parte, nos tomará una eternidad y muchas vidas, así que será mejor hacerlo de la manera más armoniosa posible.

Capítulo XXII

El cuerpo energético

La doctora Caroline Myss nos explica en algunos de sus libros los siete campos que nos rodean, llamados cuerpos energéticos; no son visibles al ojo humano, solo a los ojos de los clarividentes, personas que pueden ver el aura.

Toda esta información será el principio de este viaje a tu futuro y en lo que te transformarás. No importa cuánta información tengamos, leamos o nos platiquen si no lo vivimos nosotros mismos las veces necesarias; hasta aprender, no podremos transmitirlo a otras personas, así como lo hicieron en su momento con nosotros nuestros papás, amigos, parientes, abuelos, o simplemente lo vimos en alguna historia, en un libro, en una película. Entonces te das cuenta que esto existe, te detienes y miras todo lo que tuviste que vivir para llegar al punto de partida de quien eres en realidad ahora mismo.

Vinimos a esta Tierra a habitar estos cuerpos y a desarrollar nuestros sentidos y emociones terrenales, para pasar a otros planos más avanzados, a esa luz de la que vinimos.

Todo lo que existe en el universo, dentro y fuera de nuestros cuerpos, está formado por los mismos elementos químicos y regidos por principios físicos, con longitudes y magnitudes infinitamente indescriptibles al ojo humano, pero unidos a esa inmensidad en un solo Todo.

Somos como una estrella supernova que algun día fue creadora de otras galaxias, otros planetas y otras formas de vida en el universo infinito, existiendo una y otra vez.

Tenemos maneras muy primarias pero complejas para aprender, éste cuerpo humano con estructura química, eléctrica y magnética nos lleva desde la sensibilidad más profunda y sutil del amor, hasta realizar las atrocidades más inimaginables.

Nunca dejaremos de aprender en el nivel de vida terrenal y primario si no lo combinamos sabiamente con lo divino o espiritual que es el ser infinito del que vinimos y que nos trajo aquí para aprender a evolucionar como seres de amor a pesar de las circunstancias difíciles que se nos presenten en esta experiencia en la Tierra

Todo es relativo, no existe la verdad absoluta, siempre tendremos que comparar las cosas, las ideas, para llegar a conceptos aproximados de lo que es algo o alguien.

Esto no se trata de religión, ni de quien puede más, no se trata de una guerra de poderes, de quien tenía la razón o no, por el ego de sentirnos mejor que otros; esto ya no se trata de probar nada a nadie, esto se trata de ser mejores y vivir en esta vida terrenal lo mejor posible, para que en este paso no nos lastimemos si no que nos procuremos unos a otros.

Hay mentes totalmente distraídas de esto y se han dedicado a hacer daño a través de los años en todas las épocas. Desde que se inició la humanidad con Adán y Eva, construimos y destruimos; la humanidad no se va a acabar, porque somos parte de todo un proceso de crecimiento y de constante cambio en un Todo tan grande que ni siquiera podemos imaginarlo.

Cuando decides ayudar y ser una persona que busca servir a los demás, son acciones que te hacen sentir feliz.

Seguir haciendo lo que te hace bien, lo que hace que sonrías y sientas calorcito en el corazón es lo correcto; sigue construyendo sobre esos momentos, o cerca de esas personas que te ayudan a construir cosas buenas y a seguir o conseguir tus objetivos.

Una vez que haces conciencia de qué es lo que estás haciendo con tu vida, tu salud, tu cuerpo y tu mente, tómate el tiempo para analizar, recordar y para pensar qué es todo lo que hiciste para que ahora te encuentres en la situación actual, en las condiciones que estás. Experimenta cada sensación que este ejercicio te provoque: llorar o reír, o sentir nostalgia, saber qué has aprendido; a veces el llanto ayuda a lavar el alma y sacar ese dolor o esas cosas que te hicieron sufrir, pero gracias a ellas hoy eres más fuerte, más sabio.

Hay algunas disciplinas que ayudan a mantenernos sanos; la disciplina del yoga es una de mis favoritas. La he mencionado varias veces, me hace realmente bien, porque tiene estiramientos y posturas que de poquito a poquito, además de tonificar los músculos, te relaja cuando lo acompañas con respiraciones.

En donde te encuentres ahora, despierta tus sentidos, conéctate con tu entorno, siéntete parte de todo. Puedes encontrarte en una pequeña habitación, o en un gran palacio, no existe diferencia, la diferencia entre unos y otros es lo que llevamos en nuestras mentes y espíritus.

Lo que importa en ese lugar donde te encuentras ahora eres tú, lo que sientes, lo que buscas y si el entorno te da tranquilidad.

Incluso si estás solo en este momento, toma la decisión de cambiar todo lo que es necesario para tener armonía y vivir feliz. Empieza a conocerte, a amarte y a amar con un amor verdadero y legítimo a los demás.

Las enseñanzas básicas de Jesús, Buda, Mahoma, entre otros maestros, nos hablan siempre de amor y de los principios básicos de vivir en armonía, enseñanzas que todos nosotros tenemos en libros y algunos en teoría en nuestra memoria, como por ejemplo: el amar a tu prójimo como a ti mismo, no matarás, no comer en exceso, cuidar nuestros cuerpos como un templo, no fornicar (se refiere a no tener solo relaciones sexuales sin amor de verdad, porque el utilizar tu energía sexual de manera errada te hace daño mental, física y energéticamente, y a las personas involucradas también), no desearás a la mujer o al hombre de tu prójimo. Sea la situación que fuere, nunca entregues tu amor, ni tu cuerpo, ni tu mente a una persona que tenga algún tipo de relación de pareja. Los momentos esporádicos o aventuras fuera de la relación de amor que tengas no trae nada bueno para ninguno de sus integrantes, solo lastimarás y te lastimarás como ser. Respetarnos es fundamental para que esa satisfacción de hacer las cosas bien te dé felicidad.

Tenemos muchísima información a través de medios de comunicación, Internet y redes sociales; sé cuidadoso a la hora de elegir qué ver y escuchar, porque así como los alimentos físicos alimentan el cuerpo físico, la información que recibimos será el alimento del alma y de la mente.

Entonces, debemos cuidarnos, sentirnos bien con nosotros mismos, disfrutar de estar solos cuando sea necesario para conocernos mejor y ser selectivos en cuanto a la información que nos ayudará en este proceso de amarnos y amar a los demás como fundamento de una vida mejor para todos y poder vivir en paz. Será un buen objetivo que lograr; como todo, con dedicación y conocimientos podremos llegar a ser ejemplos de esta manera de vivir y llevar este mensaje a las personas que sentimos que pueden asimilarlo.

Que te importe qué piensas tú de ti mismo y ser quién eres sin que tengas en cuenta lo que las personas que no lo aprueben digan o hagan. Amarte te da la seguridad de saber quién eres, y el amor y valores que tengas te dan un sentido de individualidad y autenticidad, que reflejarás siempre.

Sé tu mismo, sé real, vístete de manera cómoda, aliméntate, cuídate, ámate, vive tu vida de la manera que elijas sin hacer daño a los demás.

Vivir sano en todos los sentidos te hará sentir bien y sonreír más con el corazón, el alma, tu amor interior; esa sonrisa sincera que se refleja en todo tu rostro.

Estarás pleno, dueño de ti mismo, sin límites, sin complejos, con dolores superados; serás más fuerte y sabio, saludable, con tu mente y tus sentimientos en su lugar, sin depender de nadie para ser feliz.

Después de un mes de ejercitar todo esto, el cuerpo, la mente y tu energía interior, estarás en armonía y la libertad que te diste tú mismo. Te volverás un imán de hombre o de mujer, debes estar preparado, porque hay personas que no son capaces de amar, pero ahora podrás identificarlas mejor que antes, porque ya sabes amarte a ti mismo.

Así podrás empezar a ayudar a más gente a lograr lo que tú lograste en tu vida, en el momento en que estés limpio de cosas inservibles, de tabúes, de hábitos sexuales desordenados, alimentación y contaminación del mundo en el que vivimos, podrás experimentar la vida en plenitud. Debes tener mucho cuidado de no volver a caer en lo mismo de antes o con personas que te hicieron daño.

Sé valiente y aprende a decir «no, gracias» sin ofender, diciendo la verdad de cómo te sientes en ese momento, cómo cambiaste y pusiste calidad a tu vida.

Te vuelves más sabio en todos los sentidos, y te fijarás si esa persona tiene buenos hábitos, alimentación, amor, sexualidad, haciéndolo/a merecedor/a de compartir espacios de tiempo a tu lado.

Darte la oportunidad de amar con locura y al máximo, solo después de conocerlo, y no caer en el error de tener relaciones íntimas sin saber quién es; espera, conócelo, conoce a su familia, costumbres, hábitos, forma de pensar, de vivir, etc., para que sepas qué hay dentro de ese cuerpo físico y qué tipo de luz tiene, si podrá brillar junto a ti, dejándote brillar, o si querrá opacar o, peor aún, apagar esa luz que te hace tan feliz.

Todos somos diferentes, y no significa que somos malos o malas, solo somos diferentes; claro que no por eso quiero decir que no existe la maldad, por supuesto que sí existe. Los malvados y las brujas sí existen en la realidad y los tenemos cerca muchas veces a lo largo de nuestras vidas, por eso, debemos tener precaución y evadirlos sin salir lastimados, viviendo felices y cuidándonos en todos los sentidos.

Evita estar en lugares donde viste algo que no te pareció, sigue tus instintos y ve con gente similar a ti que se cuide como tú, que tenga valores y sentimientos buenos. Aléjate de personas negativas o de personas que veas que tienen un comportamiento erróneo, en base a lo que tú ya sabes. Personas que no se cuiden en ningún aspecto, que beben, fuman o usan drogas son un foco rojo, si te permiten alguna conversación en la que puedas llegar a saber que ocasionó que lo hagan, puedes intentar ayudarles a salir de ese vicio, pero si no tienen la apertura a ello, hay que permitirles vivir su experiencia propia, respetar sus tiempos y espacios, finalmente están escribiendo su historia, y de preferencia rodéate de personas que tienen hábitos similares a los tuyos, evita cualquier tipo de vicio, ámate y elige lo mejor para ti.

Esta búsqueda del verdadero amor termina cuando nos encontramos a nosotros mismos y nos damos cuenta de lo que somos capaces de hacer cuando tenemos amor de verdad y lo compartimos con los demás, realmente es la fuerza más poderosa que existe, rige todo el universo desde nuestro cuerpo, mente y energía hasta lo que no podemos ver ni entender aún, fuera del planeta que llamamos Tierra, como el universo que somos nosotros mismos, conformado por nuestra mente, cuerpo, emociones y energía.

Este amor verdadero es el que puede cambiar literalmente la manera de vivir en este mundo, pero si nos distraemos de él, nuestra mente elaborará otro tipo de necesidades y maldad destruyendo todo lo que esté a su alcance.

El equilibrio lo podemos lograr primero en nosotros mismos y compartir estos conocimientos a todos quienes quieran aprender de ellos y vivir en paz.

El desequilibrio en el mundo está ocasionado por esa distracción de nuestras mentes en lo que no es real y trascendente como el amor de verdad.

Esto provoca que mientras hay gente que gasta millones de dólares en armamentos, en buscar oro o piedras preciosas para hacerse millonarios, en otros lugares hay personas muriendo a causa de este armamento, o de hambre o por enfermedades causadas por esta falta de amor y armonía en sus vidas.

El amor de verdad logra un equilibrio entre lo que deseamos y lo que realmente tiene importancia.

Debemos usar todos esos recursos, todo ese dinero, tecnología, ciencia no solo para curarnos, sino para prevenir esos desequilibrios que causan las enfermedades físicas y del alma.

Usemos todos esos recursos que tenemos para curarnos y curar al mundo de la falta de amor, hambre y miedo, para prevenir enfermedades, con esos pasos sencillos de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos y no con la distracción de vanidades innecesarias para vernos como nos dijeron que está bien.

El color de la piel, cada contextura física, el color de ojos, de cabello, todo con lo que nacimos es perfecto; si en algún caso por salud hay que acudir al cirujano, benditos avances científicos, pero si no es el caso, evitar estar cerca de un bisturí podría ser una muy buena decisión.

Cuando sabes qué es lo que quieres y quién eres, puedes afrontar mejor las vivencias dolorosas, las pérdidas de seres que amamos por la razón que fuera, o perder empleos, bienes materiales, etc., dependiendo de los apegos de cada uno, dejaran las cicatrices físicas, del alma o la mente; unas son más dolorosas que otras, si perdimos a un ser amado, como un hijo, o un padre, una madre, abuelos, amigos.

Estas heridas si son recientes van a doler, pero a medida que pasa el tiempo solo quedará su huella para recordarnos esa experiencia. En esos momentos es cuando el equilibrio de tus emociones te mantendrá consciente de que la energía de esa persona estará en paz en un lugar mejor, preparándose para trascender a medida de lo aprendido y que en algún momento todos nos iremos de esta Tierra.

Es parte de este conocimiento del Todo, al que pertenecemos, el comprender que lo terrenal es transitorio, así que será mejor no aferrarse a nada más que al amor y la luz interiores, a la esencia que mora en ti, el que te mantiene en ese estado de conciencia de lo absoluto y de pertenecer a Él. Todos los procesos de la vida, incluida la muerte, son parte de todo este ciclo de trascender y perfeccionarnos energética o espiritualmente.

Recorrer el camino que elijas con libertad es tu derecho, por eso no deberíamos exigir que alguien esté a nuestro lado, a menos que sea por decisión propia; permitir que cada quien seleccione sus experiencias de vida; si las circunstancias y tus decisiones te unen o separan de alguien recibirlo o despedirse con amor, cuando te amas y amas de verdad dejas que esa persona sea feliz aunque no sea a tu lado.

Despedirse de alguien que muere, sin ningún sentimiento de culpa por no haber entregado lo mejor a esa persona en su momento, te da paz, esa paz de hacer lo correcto, lo que debías hacer. Esa es la felicidad que te permite estar triste, porque extrañarás a esa persona en esta forma humana, pero no desesperadamente, porque cumpliste con él o ella cuando estaba en esta vida y viceversa cuando sabes que vas a morir y no pudiste ser o hacer todo cuanto hubieras querido por los demás en esta vida, perdónate a ti mismo para poder partir en paz.

La vida es esta, esto lo que somos y para lo que estamos ocupando este pequeño espacio en el planeta que llamamos Tierra, dentro de cuerpos dotados con la capacidad de amar y odiar, de reír, de llorar, de procurar a los demás o dañar, en medio de un infinito universo, el Todo, la luz y energía que hace que sucedan todas las reacciones químicas, físicas, electromagnéticas, y donde el elemento principal de toda esta creación es el quinto elemento, llamado éter o amor, este elemento que une todo, el que hace que todo suceda.

Siempre va a existir alguien a quien amar y alguien que necesite ser amado. Larry Dossey es un médico oncólogo agnóstico que se negaba a pensar que era así, hasta que hizo un experimento de evolución en un grupo de pacientes que rezaban, tenían fe en que se curarían y finalmente se curaron más rápidamente. Larry empezó a hacer un grupo de oración, en el que se oraba por su sanación, sin que los pacientes supieran que estaban rezando por ellos; obtuvo excelentes resultados, incluso escribió un libro titulado Oraciones que curan.

Y como decía Hipócrates, «el médico no cura, normalmente alivia, pero siempre debe consolar».

Así sucede, efectivamente. La unión, el trabajar juntos para vivir bien y procurar el bien común son la finalidad. Nadie te puede curar, solo tú mismo, empezando a vivir en paz; así, todas las células, tejidos y órganos de tu cuerpo estarán trabajando en perfectas condiciones; cuidándonos en todos estos aspectos que hemos hablado, no tendría por qué haber enfermedades.

Duele y se hace un nudo en la garganta después de ver o escuchar las noticias y cómo seres humanos pueden matar a otros despiadadamente, cómo pueden llegar a estos extremos de crueldad, donde inició todo esto. Hay tantas personas en este mundo con historias tristes que queremos llegar a descubrir el porqué se comportan de esta manera los causantes de las desgracias, qué les sucedió de niños, cómo crecieron, en qué ambiente, qué pudo cambiar su esencia, su ingenuidad, ese amor con el que nacemos todos.

Cuando nacemos, somos seres tan pequeños, indefensos, llenos de ingenuidad y de amor, bondad, que es lógico pensar que parece imposible que esas criaturas de amor puedan convertirse en seres que ocasionen guerras y maten a otros seres.

Nuestro cerebro no termina de formarse y de llenarse de información jamás, pero se estima que la madurez para poder tomar decisiones es cerca de los 18 o 20 años de edad. Ahora veo personas tan jóvenes, incluso a niños, siendo violentos desde esta corta edad; eso duele. Debemos centrar toda nuestra atención y amor en los niños, como ya lo mencionamos.

Si ahora mucha gente es capaz de ver las noticias de guerras, muertes y cosas abominables, mientras comen o realizan sus actividades diarias, sin sentir ningún dolor, es porque se están volviendo inmunes a este tipo de información. No permitas que una situación tan desastrosa sea algo normal para ti; procuremos recuperarnos a nosotros mismos, para ser más conscientes de lo que está sucediendo. La manera de cambiarlo es siendo un ejemplo de paz cada uno de nosotros; no será un cambio de la noche a la mañana, tomará tiempo, como todo proceso trascendental, pero se puede lograr con amor y constancia.

Lo que está sucediendo ahora no va a cambiar a menos que cambiemos todos. El dolor tan grande que deben tener en su corazón todas las personas que están viendo cómo mueren frente a sus ojos los seres que aman... Todo ha tomado un camino imparable de violencia. Ver esas noticias a mí me desgarra literalmente el corazón.

Hubo una noticia en especial que me hizo llorar en ese momento. Mientras escribo, no puedo evitar recordar ese dolor que causo en mí ver esas imágenes de un 25 de agosto de 2014: la muerte de un periodista estadounidense, James Foley; después de dos años de periodismo en esta zona de guerra, fue prisionero y ahora pierde la vida en manos de un integrante del Estado Islámico, dentro de un marco de frialdad, no solo el acto que causó su muerte, sino de la persona que la produjo. Es una barbarie que hasta ahora no puedo asimilar, ni entenderé cómo un ser humano destinado a amar puede llegar a hacer tantas atrocidades. Esta noticia la vi, de casualidad, en Internet y con una foto fue suficiente para estremecer mi alma. Después de un silencio profundo, no pude dejar de llorar, pensando en la persona que murió y en quién lo ejecutó.

Qué doloroso saber que están terminando sus vidas por cosas sin importancia, por trozos de territorios, por el poder, por negocio.

La guerra es un negocio millonario. El mundo material, el poder, la ambición y los sentimientos primitivos de creer que pueden ser superiores a los demás les hacen actuar con esa arbitrariedad, movidos por fanatismo, por egoísmo, por obtener el control de los demás. En este mundo perdemos la razón de existir y vivir como iguales, y perdemos el equilibrio real de la vida, el equilibrio que da paz.

Debemos llevar este mensaje a todas las personas que puedan leerlo; empecemos a cambiar nosotros mismos y así cambiaremos todo lo demás que nos hace daño.

Visualizo una vida en armonía y de crecimiento, envío mis bendiciones y amor a todas las personas que me rodean, a todas las personas que están leyendo este libro y a todos los seres de luz que forman parte de mi vida. Agradezco la vida que tengo y esta sensibilidad a todo lo que me rodea.

Como decía Albert Einstein, «el mundo es peligroso, no por aquellos que hacen mal, sino por aquellos que ven lo que pasa y no hacen nada».

La unión hace la fuerza. Esto es una realidad. Si vemos a alguien maltratando a un niño o algún otro delito, hagamos todo lo que esté a nuestro alcance; denunciémoslo a pesar de lo engorroso que pueden ser los trámites y lo lento de las leyes; aprendamos a defendernos y a defender a los más débiles, para poder colaborar así a un mundo mejor. No te quedes callado, habla, denuncia, ayuda con inteligencia, más aún en el caso de los niños, que son los más indefensos. Si nosotros no estamos alerta a lo que pasa a nuestro alrededor y podemos sentarnos a comer o dormir sabiendo que junto a nosotros vive alguien que maltrata o abusa de sus niños y no hacemos nada, es que nos estamos dejando llevar por la apatía de la mayoría, de ver que suceden cosas malas y no hacer nada. No podremos cambiar muchas cosas, pero sí las que están a nuestro alcance, en nuestro entorno, en donde vivimos, en donde trabajamos o donde transitamos. Hay que hacer algo para ayudar y dar seguimiento a esto, para que más niños se salven y podamos evitar que los vendan o trafiquen con sus cuerpos o sus órganos, como se escucha tantas veces.

Estas escenas tan fuertes y crueles que vemos a diario en los noticieros me hacen analizar a estas personas que provocan daño a menos escala, pero no menos cruel. Dañar a alguien de la manera que sea, psicológica o físicamente, causa daños que van generando conflictos que se transmiten de padres a hijos. Lo que hacemos y cómo tratamos a nuestros hijos, sobrinos, niños en general que están cerca de nosotros y en nuestras familias, será su comportamiento de jóvenes y adultos. Si los lastimaron, lo más probable es que se lastimen a sí mismos con algún tipo de comportamiento, o pueden ocasionar daño también, y se repetirá por generaciones. De igual manera, cuando eres un buen padre y se lo transmites a tus niños, serán hombres y mujeres que impartan valores y amor.

Qué importante es poder hacer algo al respecto. Una vez que hayamos cumplido con el deber de cuidarnos entre nosotros y hacer las cosas bien, podrás dormir en la tranquilidad de tu hogar, sabiendo que pusiste algo de ti para ayudar a evitar que sucedan las cosas malas que hayamos podido detectar. No será siempre, pero en alguna ocasión te encontrarás en la situación de poder ayudar, y será una bendición que puedas hacerlo.

Luego, debes tener la capacidad de desconectarte de todo para que no te haga daño, canalizar esa energía, como ya lo hemos mencionado, con meditación, escuchando música suave y relajante, ver una película que lleve un mensaje de valores y amor, hacer ejercicio, una caminata en el parque, estar en contacto con la naturaleza, observar y sentir suavemente las hojas de los árboles, lo que te haga sentir bien. Platicar con amigos o familiares sobre estos sentimientos porque no es bueno guardarse el dolor, el coraje, la impotencia ante este tipo de situaciones que pueden llegar a lastimarnos mucho.

Es importante también tener conciencia de lo que está sucediendo, para protegernos y proteger a nuestros niños; la manera de hacerlo es fortaleciendo nuestros corazones, espíritus y mentes.

No podemos cambiar el mundo en este momento, ojalá fuera tan sencillo; hay tantos poderes y ambición entrelazados y comprometidos entre sí, familias por generaciones haciendo lo mismo, sociedades enteras.

Pero sí se pueden sembrar semillas buenas en nuestros pequeños para que crezcan y hagan a su vez lo mismo, tomen las experiencias de la vida de una manera más mesurada y puedan ser personas con equilibrio emocional.

«TODO TIENE QUE SUCEDER EN EL TIEMPO Y ESPACIOS EXACTOS PARA LOGRAR LOS OBJETIVOS DE LA VIDA», Verónica Alexandra Guzmán Rubio.

Capítulo XXIII

No dejes de buscar al amor de tu vida

Las verdaderas enseñanzas de Jesús y todos los maestros que existieron antes que nosotros son el ser honestos e interactuar con sinceridad con otros seres humanos, ser auténticos, respetarnos con nuestras diferencias, amarnos y amar la vida misma, la oportunidad de crecer como seres y experimentar todos los sentimientos, incluso la tristeza y el dolor; el amor, desamor y aprender de ello, forman parte de la búsqueda del verdadero amor, que es la comunión entre nosotros y el universo.

En el área médica, por ejemplo, sería un complemento que los médicos alópatas recibieran una educación integral, es decir, no solo de anatomía, física, químicos, si no que aprendan también de qué estamos hechos en los demás cuerpos, mentales y energéticos, para que puedan ver lo que somos de una manera global y no solo basada en lo físico. Así podrían ayudar a más personas a vivir mejor, a prevenir enfermedades; no solo intentar curarlas cayendo en el ciclo inevitable de usar químicos tras químicos muchas veces innecesariamente, haciendo con el tiempo daño a órganos y su buen funcionamiento, convirtiendo la salud en un negocio multimillonario donde la vida y la muerte dependen a veces de cuánto dinero tengas para garantizar la remuneración de todas las personas involucradas, desde hospitales hasta laboratorios farmacéuticos; el fin de sanar y cuidar de otra persona debería hacerse por amor, y no por dinero, dejando la vida de las personas en segundo plano; no puedes pisar un hospital privado sin los recursos económicos suficientes para la persona enferma.

Podemos crear entre todos un lugar donde el amor a los demás sea el móvil de estudios y preparación, lugares donde estudiar para salvar vidas u otro tipo de formación en escuelas no demande el dinero de toda una vida si no que busquemos el bien común a través de estos avances y ciencia, que todos colaboremos para que esto pueda suceder, no por negocio si no por un real compromiso y servicio para la comunidad, avanzar y desarrollarnos en todos los sentidos; un sistema en el que todos aportemos con nuestras habilidades y conocimientos en diferentes actividades, intercambiando éstas por tecnología, ciencia, cultivos etc., para el crecimiento integral en todo el mundo, y a favor de los que más lo necesiten, si nos ponemos a trabajar entre todos por un bien común sin el dinero de por medio viviríamos de una manera más sana y productiva, donde el esfuerzo de cada uno sea recompensado de manera equitativa. Y salvemos vidas no solamente de un cuerpo físico de carne y hueso, sino también de la muerte mental y emocional; que cada uno haga lo mejor de acuerdo a lo que sabe y con amor.

El tema del petróleo, que causa tanto daño a nivel mundial, con guerras entre países por obtenerlo. A pesar de existir medios sustentables de conseguir lo mismo, se enfocan en el petróleo, porque alimenta negocios multimillonarios, entre los que están la compra de armamentos para las guerras producidas por el mismo, nos estamos destruyendo en lugar de construir.

El principio de la vida es crecer, si estamos en constante crecimiento como seres vamos a tener una mejor calidad de vida. Cuando termine este cuerpo físico, seguiremos creciendo hacia otros planos que por ahora no podemos entender; solo tenemos una idea vaga en base a lo que nos han comentado las personas que mueren y regresan a la vida.

Puedes estar en un estado de paz contigo mismo con amor expresado a un grado que es difícil de explicar con palabras, es una sensación de gozo en el corazón que te da felicidad. Recuerda que nuestra energía vital también necesita circular sanamente, así como nuestra sangre, alimentándonos y oxigenándonos, y la linfa que circula también recogiendo desechos y toxinas para eliminarlas, nuestra energía circula por meridianos. Si cualquiera de estos componentes vitales para estar sanos se estanca en nuestro cuerpo, sucede igual que en el agua: cuando fluye, está limpia y da vida; cuando se estanca, se daña. Si se estancan cualquiera de estos componentes, enfermamos y podemos hasta morir en cualquiera de estas formas o en todas.

El estrés es la principal causa de todas las enfermedades, ya que suprime la función del sistema inmune y no nos permite defendernos contra los virus y bacterias. De ahí la importancia de percibir la salud de una manera integral tanto para cada ser como para la comunidad y aprender a vivir sin las presiones mentales que nos han impuesto durante años de vida.

Este es el momento de iniciar este gran viaje a tu interior y a una nueva vida de conciencia absoluta. Este será, si tú decides y tu mente lo permite, el encuentro de ti mismo. Practícalo a diario, vivir en paz y sano.

Un fuerte abrazo desde el corazón. Recuerda siempre tu puedes lograr todo lo que te propongas en la vida, sé constante, trabaja en ti mismo; crea, cultiva tu interior, controla tu mente, utiliza tu cuerpo, tu espíritu o energía y pensamientos para servir a los demás, vivir en armonía, con quietud e intensamente tu tiempo aquí y ahora.

Gracias por el tiempo que tomaste en leer este libro. Bendiciones siempre y que encuentres «al amor de tu vida».

Verónica Alexandra Guzmán Rubio

veronicaguzmanr@gmail.com

Puebla, a 1 de abril de 2017.
México, Puebla, Puebla

Agradecimientos

Agradezco a todas las personas con las que pude compartir espacios de tiempo a lo largo de mi vida, ya que por medio de todas estas vivencias aprendí lo que sé ahora.

A mis padres que me dieron la vida, mis dos viejitos que con errores y aciertos nos inculcaron lo que en su momento consideraron era lo mejor, fueron el medio para llegar a esta vida y permitieron que perteneciera a mi amada familia de siete hermanos. Con ellos pude compartir momentos muy bonitos en mi infancia, así como también momentos de peleas, enojos, llantos propios de nuestras edades. Pero finalmente, cuando me caía o me lastimaba, ahí estaban todos para ayudarme a levantarme, curándome mis heridas, llevándome en sus brazos, con papá y mamá. Ahora que lo pienso, no han dejado de estar ahí apoyándome siempre, a pesar del tiempo y la distancia. Gracias, los amo con todo mi corazón.

A mi madre, que dedicó toda su vida y sigue haciéndolo para hacernos buenos seres humanos. Mi viejita linda, ahora ya con ochenta y cinco años de edad, sigue siendo una cajita de refranes y de sabiduría, una señora en toda la extensión de la palabra, enseñándonos con su ejemplo lo que es la integridad; honesta, bondadosa, con una calidad humana y un amor tan grande por la vida y por los seres humanos, capaz de desprenderse de todo lo que tiene con tal de ayudar a los demás, y no se diga para nosotros sus hijos. Gracias, mamita querida. Qué bendición tenerte aún y poder escuchar tu voz, aunque sea telefónicamente, y saber que estás ahí del otro lado del continente, pendiente de mí en tus oraciones, con tu amor tan grande que puedo sentirlo a pesar del tiempo y la distancia.

Y gracias a mi papá, que trabajó también toda su vida para que no nos faltara nada: educación, vestido, comida, una casa que él construyó. Recuerdo siempre su sentido del humor y carisma. Gracias por apoyarme también en momentos importantes con todo lo que has podido en su momento.

Gracias a los dos por creer en mí, hicieron un buen equipo para educarme y enseñarme a ser quien soy.

A mis hijos, que han sido mis maestros de vida y me han nutrido de su sabiduría. A María Verónica, una niña especialmente espiritual y llena de amor que ilumina el mundo con su sonrisa; a David, que ha tenido que lidiar con paciencia y todo su amor con mi carácter y el de mi pequeña Sophie, que con su sabiduría e inteligencia sabe estar pendiente de todo lo que siento y ha sido una amiga incondicional, a mis nietos hermosos que llenan de inocente magia y amor inmenso mi corazón, con sus sonrisas y primeras palabras que inyectan de una dulce ternura mi vida. A mi yerno Dan, por ser un hombre tan responsable y amoroso con mi hija y mis nietos.

A mis amigos, que a pesar de la distancia y del poco tiempo han estado para apoyarme y brindarme su cariño siempre que lo necesito.

Gracias por ser parte de mi vida y testigos de esta historia, los amo.