© Copyright 2018     ¡Ahora! ¡Al Fin! Profesional Rutina Facial Haz Tú Facial en Casa

Autora – Isabel F. Watrous

Todos los derechos son reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de ninguna forma por cualquier medio, incluyendo,) electrónico o mecánico, por fotocopia, grabación de voz, o por cualquier uso informativo de almacenamiento o sistema de recuperación – excepto por un revisor quien puede citar pasajes breves en una reseña que se imprimirán en una revista o periódico sin permiso del editor.  Editor: M. L. Watrous

Email: facialesencasa@gmail.com

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Facebook: http://www.facebook.com/facialesencasa

Los modelos e imágenes de los productos utilizados en esta publicación se adquirieron de diversas fuentes (es decir, Bigstock ó US Fotolia. Otras fuentes fueron utilizados con permiso).

Descargo de responsabilidad: Ninguna parte de este libro está destinado como consejo médico. Para obtener ayuda adicional y la evaluación de las condiciones específicas, evaluación y tratamiento médico por especialistas médicos debe ser seguida.

La información de este libro está destinada a la interpretación y el uso privado del lector.

No hay promesas hechas con respecto a la información en este libro. Individual uso de la información en este libro pueden variar de acuerdo a las preferencias individuales, los usos y condiciones de la piel.

Aunque el autor y el editor han hecho todo lo posible para asegurar que la información contenida en este libro era correcta en el momento, el autor y el editor no asumen y renuncian a cualquier responsabilidad a cualquier persona por cualquier pérdida, de daños o problemas ocasionados por errores u omisiones, si tales errores u omisiones resultan de negligencia, accidente o cualquier otra causa (es decir, los usuarios, de la información en el libro).

Table of Contents

Title Page

Introducción

Capítulo 1 - Cosas para Considerar

Capítulo 2 - Información Importante Antes de Comenzar

Capítulo 3 - ¿Cuáles Son las Técnicas de los Faciales en Casa?

Capítulo 4 - Limpieza Facial Diaria Para Mujeres

Capítulo 5 - Tratamiento Facial Completo Para Mujeres

Capítulo 6 - Como Exfoliar Los Labios

Capítulo 7 - Manicura de Manos Completa Para Mujeres

Capítulo 8 - Tipos de Piel

Capítulo 9 - Información Acerca de Tu Piel

Capítulo 10 - Limpieza Facial Diaria Para Hombres

Capítulo 11 - Manicura Completa Para Hombres

Capítulo 12 - Comedones, Espinillas, Granitos y el Acné

Capítulo 13 - Destructores de la Belleza: Lunares, Verrugas, carnosidad en la Piel

Capítulo 14 - La Piel: Daño Orgánico Sin Agua Purificada: Cómo Eliminar el Cloro

Capítulo 15 - Una Sonrisa Ganadora

Capítulo 16 - Enlace Fuentes de Productos Faciales

Capítulo 17 - Lista Para Tu Facial

Sobre la Autora:

Introducción 

Antes que nada, quiero agradecer a mi esposo Mitchell, porque sin su apoyo y aliento este proyecto no sería posible.

También quiero agradecer a mis padres; Rafael Flores Rodríguez y Olga Vargas Zubiaga de Flores por su aliento y apoyo para escribir este libro.

Tenga en cuenta que hay una edición en español e inglés de este libro.

No busque una coincidencia palabra por palabra entre estas dos ediciones.

Las explicaciones y descripciones entre dos idiomas a menudo requieren el uso de palabras y frases para las cuales no hay una traducción "exacta" de significados para todo.

Sin embargo, las ediciones en inglés y español de este libro estarán de acuerdo al menos el 99% del tiempo.

Sin embargo, la traducción de significado es casi del 100% ... por lo tanto, no tienes que preocuparte por hacer las cosas de una manera en inglés, y otra manera en español.

Lo mejor de la vida, el amor, el éxito y la felicidad en tu vida.

Capítulo 1

Cosas para Considerar

 Para Todas Las Edades y Generos - Todo Tipo de Piel y Color

Mujeres ocupadas no siempre pueden darse el lujo de esperar en un spa cada vez que lo desean.

Las Mujeres ocupadas son aquellas con una carrera fuera del hogar y aquellas con una carrera de Ama de Casa y con hijos.

Este pequeño libro se destina a quitarle el misterio al cuidado facial y el tipo de piel. Tú puedes hacer una eficaz y correcta limpieza de cutis en sólo unos minutos.

Ahorrar dinero en este proceso es muy importante. Un Facial en un Spa professional para tratamientos faciales puede ser desde $40.00 y pasar los $100.00 por cada visita.

Desde que las mujeres ocupadas no pueden darse el lujo de desperdiciar el tiempo en una larga lectura, mi objetivo es mantener este libro pequeño con importante información.

Al mismo tiempo, espero presentar esta información en una manera entretenida, rápida, fácil, barato, pero un facial efectivo para el cuidado de la piel que renovará un rostro cansado. Verse bien es sentirse bien.

La mayoría de las personas han oído hablar de "limpiezas faciales" pero tienen una vaga idea de lo que realmente son o cómo se realizan.

En particular no saben todos aquellos "secretos" de los productos e ingredientes utilizados para el cuidado de la piel.

Tiene a muchas personas en el misterio el lenguaje sobre diferentes tipos de piel y el correcto cuidado para cada tipo de piel.

Muchas personas son reacias a aventurarse a un mejor cuidado de su piel. Pero ellas pueden fácilmente aprender como hacerlo bien.

Lo más importante que debes hacer por ti misma, antes de usar un producto para la piel sobre tu rostro, es probarlo en el interior de tu brazo. Si te causa alergia en el brazo, es muy probable que también cause alergia en tu cara.

Después de adquirir cierta experiencia haciendo tus propios faciales, puede que desees experimentar con algunos de los "caseros" los productos que pueden ser preparados por ti misma.

Ten cuidado con el asesoramiento de aficionados sin licencia de esteticistas o experimentadores.

Ser especialmente cuidadoso con los consejos en las redes sociales. Algunos de ellos pueden funcionar para ti … pero, todo el mundo es diferente.

Se debe ser cuidadoso, y primero una prueba en la parte interior del brazo para asegurarse de que no tengas una reacción alérgica. 

En primer lugar, probablemente es mejor comprar tus productos para la piel de fuentes conocidas en la industria que saben lo que están haciendo y de como sus productos son utilizados. 

Nota: Productos que recomiendo los encontrarás en mi pagina web: http://www.facialesencasa.com y en  http://www.homefacialcare.com

Es fácil buscar productos en mi sitio web. Las personas a menudo tienen la idea de que si un producto es "orgánico" tiene que ser bueno y seguro. No lo creo. Primero probar.

“Orgánico” significa básicamente algo producido o cultivado, sin el uso de pesticidas, fertilizantes sintéticos, lodos de depuradora, organismos genéticamente modificados, hormonas de crecimiento o de radiación ionizante.

Piensen en esto: La hiedra es una planta venenosa orgánica, sería un locura ponerla en tu rostro.

Si a tu cuerpo no le gusta un producto es probable que tenga una reacción alérgica. 

Nota: Aquí presento productos exfoliadores, pero no el uso de químicos para desprender las células muertas o sistemas de dermoabrasión.

Si piensas que tienes necesidad de una exfoliación química o microdermoabrasión, consulta con un Esteticista para evaluar tu piel para ver si necesitas ese nivel de aplicación.

Si tu condición es severa entonces ella debe remitir al paciente a un dermatólogo para una evaluación y tratamiento.

Algunas personas realmente necesitan este nivel de tratamiento.

En el análisis final, la decisión de utilizar determinados productos depende de ti. Tú eres la persona más idónea al examinar tu propio rostro y ver si estás logrando los resultados que deseas. 

Sin embargo, no te desanimes si no encontraste los resultados o no estás totalmente satisfecha.

El crecimiento de la nueva piel toma tiempo. Y, lo creas o no, pero a veces la piel sólo necesita un descanso de los diferentes productos que ponemos en ella.

La piel necesita tiempo para reconstruir los aceites naturales producidos por el cuerpo.

Encontrar los productos adecuados que trabaje para tu tipo de piel puede llevar un poco de ensayo y error de tu parte con un producto que no dió los resultados que deseabas. Se paciente contigo misma.

Darse el privilegio de experimentar y probar diferentes productos que producen los resultados que deseas.

Recuerda que todo el mundo tiene ligeramente diferentes condiciones en la piel.

También, puedes tratar de darle un descanso a tu piel por unos días cada cierto tiempo.

Te vas a sorprender por lo bien que el cuerpo puede cuidarse por sí mismo.

Sin embargo, no trates de configurar tus normas tan alto que no se puede lograr de manera realista.

Puede que te sorprenda al descubrir que a muchas personas les guste tu forma “real” sin todo el maquillaje que oculta tu belleza natural.

Un maquillaje debe resaltar la belleza que posees dando la sensación de lo que sé ve es luminosidad de una belleza natural. 

Si el primer producto que intentaste trabaja para ti, celebrar! Tienes medalla de oro en el primer intento.

Si piensas que puedes hacerlo un poco mejor con otro producto, no tengas miedo de intentarlo. Con un poco de paciencia y experimentando, encontrarás lo que funciona mejor para ti. 

Recuerda, que lo que funciona mejor para ti puede ser que no funcione tan bien a alguien más. Aprende a disfrutar de tu piel!

Para tener exito en la vida, el amor, y el trabajo puede que tengas que hacer lo que te va a dar confianza en ti misma!

¿Necesitas ganar o perder un poco de peso?  ¿Te ayudará lecciones de oratoria? ¿Necesitas un cambio de vestuario? Porsupuesto, también ayuda estar lo más bella posible.

Considera algunas de las razones porque quieres mejorar tus técnicas faciales. Podría ser algunas de estas razones…

         Crear mayor confianza y orgullo de sí misma.

         Sentirse bien hacerca de ti misma.

         Tener una piel saludable.

         Mejorar tu apariencia con respecto a citas de compromiso o tu relación de casada, etc.

         Aumentar tu ventaja competiva donde una “buena imagen personal”es un exito. 

         Más que para cualquier otra persona …Te lo debes a ti misma.

Pero, no olvides cada cierto tiempo visitar tu Spa Esteticista Profesional si verdaderamente lo necesitas.

Si todo lo que necesitas es una rutina diaria facial tu puedes aprender fácilmente lo que es correcto para ti en este libro.

Ahora, aquí estan los “Secretos Para Una Piel Bella.” 

Tú lo puedes hacer!

Ahora puedes sentirte libre de tomar notas de tus metas personales en tu libro. Ver la página siguiente.

Capítulo 2

Información Importante Antes de Comenzar

La vida es maravillosa cuando luces bien, y cuando quieres lucir bien. Esto puede ser si te tomas gran cantidad de agradables siestas! Algunos dicen que las siestas ayudan a bajar de peso…yummy!

Este es un pequeño libro con un gran mensaje. Ha llegado el momento de dejar de ser confundida y engañada por tratamientos faciales. 

Veamos ahora el misterio de tratamientos faciales. La vida es corta, pero tiene sentido.

Por ejemplo, ¿Qué son los faciales? ¿Cómo hacerlo? ¿Qué debo hacer? ¿Existen diferentes tipos de tratamientos faciales? Nos preguntamos, ¿dónde puedo encontrar los productos adecuados?

Las personas deben ser capaces de aprender lo fácil que es hacer sus tratamientos faciales rápidamente sin dañar sus rostros. Y, así no gastar un montón de dinero en el proceso. 

Antes de comenzar, vamos a hacer una pequeña preparación introductoria para saber hacia donde vamos.

Ten un poco de paciencia… Si a mí también me gustaría comer antes el postre que el brócoli…OK, pero seamos realistas.

NOTA: Muchas veces leemos “Como” u otros “Libros de Autoayuda” pero no nos muestran dónde obtener ayuda y recursos que necesitamos fuera del libro adicional.

Voy a enumerar varias sugerencias y recursos en mis sitios web que mis lectores puedan considerar.

Puedes visitar nuestra página y obtener más información sobre recursos, ayuda e información adicional:

Página web: http://www.facialesencasa.com

Email: facialesencasa@gmail.com

Facebook: http://www.facebook.com/facialesencasa

Tengo, Licencia de Estheticista en Florida, y te aseguro yo sé por qué compraste este pequeño libro. Creo que hay 5 preguntas básicas que confunden y preocupan a la mayoría de las mujeres (y hombres, también):

1.       ¿Qué tipo de facial hago cada día, o debo estar haciendo cada día? 

2.      ¿Qué tipo de facial debo hacer sólo una o dos veces al mes?

3.      ¿Dónde puedo conseguir los productos que necesito para hacer los tratamientos faciales que realmente necesito? 

4.      ¿Qué tipo de problemas pueden ser causados por tratamientos faciales?

5.      ¿Qué tipo de piel tengo, y qué tipo de facial debo hacer?

Analizaré brevemente cada una de esas preocupaciones ahora mismo sin entrar en detalles. ¿Por qué?  Gente muy ocupada quieren saber lo que necesitan hacer. 

No es necesario leer una tesis doctoral para averiguar los elementos básicos que quieren y necesitan saber. Este es un libro para el usuario. 

En el capítulo siguiente presentaré más información acerca de la piel que no conoces, pero que realmente necesitas saber.

Pero ahora mismo es una muy buena idea aprender unas cuantas cosas antes de que comienzes a realizar tus propios tratamientos faciales. 

Es importante que conozcas qué tipo de piel tienes antes de comenzar a realizar tus propios tratamientos faciales.

Averiguar tu tipo de piel no debería ser difícil. Tú puedes ver de un extremo a otro. Si tienes la piel seca ó piel grasosa. 

1.¿Qué Tipo de Facial Puedo Hacer Cada Día? 

Debes hacer una breve limpieza y reparación de rutina cada día o cada dos días.

Debes evitar cualquier uso diario de sustancias abrasivas en tu cara. 

Toma aproximadamente 10 a 14 días para que la capa de la piel exterior vuelva a crecer.

No necesitas hacer un peeling (pelar) la piel de la cara todos los días. Algunos de estos procedimientos se llaman exfoliación, dermobrasión, y máscaras faciales.                                                         

Si retiras la capa externa de la piel del rostro con demasiada frecuencia es probable que utilizes un montón de maquillaje para encubrir esas, escamosas manchas que pican, parches irritados en la piel causados por el exceso de eliminación de la piel.

No necesitas una máscara en la cara todos los días. Estas son las prácticas destructivas cuando se utilizan cada día.

Estas prácticas destruyen tu piel y sólo requiere más maquillaje para esconder el lío que haz creado en tu rostro mientras realizaste un facial. 

Ah, pero voy mostrar como poner fin a esas prácticas mostrándote lo que deberías hacer. 

Tengo la intención de examinar las técnicas apropiadas, Si tienes una línea de productos te mostraré como usarlos apropiadamente para prevenir problemas de irritación innecesarias.

Si estas buscando una línea de productos. He proporcionado en mi página – web una línea de productos como debes usarlos, y donde conseguirlos:

http://www.facialesencasa.com

Nota: No tienes que obtener tus productos de mi web-site… pero lo apreciaré si los haces.

2.¿Qué tipo de facial debo hacer sólo una o dos veces al mes? 

Casi todo el mundo ha sido expuesto a las fotografías y las imágenes de las personas con rodajas de pepino en los ojos y toda la cara.

Además tienen la idea equivocada de que esto es la parte más importante en un tratamiento facial.

Pero, si encuentras que los pepinos pueden ayudar a la cara y los ojos, utilizarlos! Sólo se consciente de las exageraciones. (Los pepinos son muy buenos para comer, y buenos para ti, también!).

Básicamente, estar bien informada. Tú no quieres un proceso de la piel, que se siente como arena, y aplicado con fuerza estará raspando tu cara. Entonces exfoliar la piel una vez cada tres a cinco semanas.

De hecho, es cuestionable utilizar abrasivos procesos destinados a eliminar células muertas de la piel que normalmente se caen por sí sólos. 

Es natural la mujer quiere ser hermosa, pero siento que hay algo intrinsecamente malo en decir a las mujeres que van a ser bellas si se quitan la capa externa de la piel.

No sólo pueden estas mascarillas y exfoliaciones eliminar células muertas de la piel pero también pueden quitar las células de la piel que están vivas.

Hmm… también quitar dinero de tus bolsillos por beneficios cuestionables.

Entonces la exfoliación frecuente retirará las células vivas de la piel. Esto no es una buena práctica, y puede dar lugar a nuevos problemas.

3.¿Dónde Puedo Conseguir Los Productos Que Necesito Para Hacer Los Tratamientos Faciales Que Realmente Necesito? 

Uno de los más frustrantes problemas de hacer faciales en casa es encontrar los productos adecuados para el tipo de tu piel que deseas aplicar en tu rostro. Consulte Capítulo 16 para amplia lista. 

Después de leer todos los libros y ver todos los videos que cruzan su mente para obtener sus productos faciales, ¿qué hace?

Vas a las tiendas y stands mirando a la infinidad de productos sin tener idea que hacer.

Por otro lado, puedes haber pensado en hacer tus propios faciales con lo que tienes al alcanze en tu casa.

Bueno podria ser, con cuidado… Tú no quieres despertar con brotes y manchas en tu cara.

Pero el punto es este: No te apresures a tratar todo bajo el sol sólo porque alguien se las arreglo para hacer un video de algo y ponerlo en un sitio de redes sociales. 

Podría ser un verdadero desastre en tu cara. Haz primero una prueba en la parte interna de tu brazo.

¿De verdad quieres pasar mucho tiempo tratando de averiguar qué tipo de avena, yogurt, frutas, o verduras necesitas para hacer un facial?

Probablemente, además de perder más tiempo experimentando con los productos alimenticios que seguro no te den resultados consistentes, y, sería mejor si los usas como alimentos para comer. 

Yo te mostraré dónde conseguir productos adecuados para el tipo de tu piel que deseas para ti.

Te daré varias fuentes para que puedas encontrar y elegir según tus propios deseos. 

  Probablemente es mejor usar productos de empresas que saben cómo hacen sus productos que te darán resultados y para qué se utilizan.

Si no te gustan sus productos por alguna razón, casi siempre se puede conseguir tu dinero de vuelta.

¿Recuerdas haber comprado frutas, cereales, yogures y otros productos alimenticios en la tienda? ¿Seguro no fuiste a la tienda para que te den tu dinero de vuelta o una restitución porque no te dió resultados al usarlo? 

Permíteme agregar rápidamente que algunas personas han descubierto como preparar en el hogar los productos para el rostro que funcionan muy bien para ellos.

   Por lo general, tienen buena experiencia para seleccionar estos productos para el hogar para tratamientos faciales.

   Sin embargo, si estás recién comenzando en tu propia casa las rutinas de un facial; es posible que desees probar los productos de las empresas que tienen algunos programas de control de calidad utilizando sus productos.

4.¿Qué Tipo De Problemas Puede Ser Causado Por Tratamientos Faciales? 

Una pequeña cantidad de información puede dar mucho que pensar. Una vez que conozcas estos hechos básicos estarás dispuesta a cuidar mejor de tu cara y la piel.

Aquí están algunos hechos acerca de la capa externa de la piel que puede ser de ayuda: 

         La piel se puede "agrietar o resquebrajar " y causar una infección después de frotar con fuerza.  La piel puede ser destruida por exceso de luz solar. 

         La piel puede ser innecesariamente eliminada por abrasivos y exfoliaciones 

         La piel puede reaccionar a diversas sustancias con reacciones alérgicas.

         La piel se renueva cada 10 a 14 días.

         La piel es el órgano más grande del cuerpo.

         La piel es el principal mecanismo de defensa en el sistema inmunológico del cuerpo. 

5.¿Qué Tipo De Piel Tengo, y Que Tipo De Facial   Debo Hacer?  

Esas son las dos preguntas básicas que determinan las bases fundamentales para el tipo de facial que debes hacer.

Por desgracia, muchas mujeres no pueden determinar con exactitud que tipo de piel tienen.

Pero hay una prueba sencilla que puedes hacer para ayudar a determinar tu tipo de piel. Les hablaré en un minuto. 

  Las razones de esta dificultad puede basarse en muchos factores.

El clima que se vive podría provocar diversas condiciones en la piel o reacciones. Puede tratarse de un lugar frío y seco, o podría ser un lugar caliente y seco.

Podría ser un lugar con mucho viento o un lugar con sol fuerte todo el tiempo. También podría ser un lugar húmedo y frío. Puede haber factores ambientales tales como químicos contaminantes en el aire.

O, tal vez, una de las sustancias químicas contaminantes que uno pone en su rostro.  La mejor manera de determinar que tipo de piel tienes es dejarlo dos o tres días sin hacer nada en la piel.

Es decir, no lavarse la cara o maquillarse, porque quieres saber que tipo de piel tienes: Normal, grasosa, seca, o combinación.

Simplemente dejar y ver cómo reacciona a su entorno y lo que has estado haciendo en ella. Luego, hacer la prueba del “tissue” como se describe en el próximo capίtulo.

Por cierto, el tipo de piel y el tono de la piel son dos preguntas diferentes, pero ambos son importantes.

Si deseas determinar tu tono de piel para cosméticos debes ir a una tienda especializada en la venta de productos de maquillaje para las mujeres (o hombres).

Para determinar cual es tu tipo de piel, tienes que dejar tu piel durante dos o tres días sin hacer nada. Puedes lavarte la cara pero no te aplicas maquillaje.

No quiero molestar a nadie con esta observación pero varias tiendas contratan personal a tiempo parcial donde atender las compras del cliente en la caja registradora es más importante que el servicio al cliente.

Sin embargo probablemente puedes encontrar a alguien que te ayude en estas tiendas “de gama alta” Sólo cruza por algunas de sus secciones de cosméticos y observa el tipo de personal que la tienda ha contratado.

Usa tu criterio, Si suena que saben lo que están hablando… tú seguramente encontraste una persona con experiencia en cosméticos y puede ayudarte.

Se honesta con la consultora de belleza y dile lo que necesitas para ayudar a determinar tu tono de piel.

Capítulo 3

¿Cuales Son Las Técnicas De Los Faciales En Casa?

Las Mejores Técnicas y Productos Para La Mujer de Todos Los Colores De Piel (y, por supuesto, también los hombres)

Lo primero que debes hacer es leer a través de este pequeño libro antes de hacer nada en la cara.

Hay millones de mujeres que nunca van a un Esteticista para un tratamiento facial, pero aún así quieren tener una buena piel y verse bien. Ellas pueden! 

Este libro es, sin duda es para ellas, así como aquellos que ya saben un poco sobre el cuidado de la piel.

LA PRIMERA IMPORTANTE PREGUNTA:  ¿Vas a tu especialista para ayudarte con el cuidado de tu piel y a tener un aspecto excelente? Sí, por supuesto que sí! Y, no tengas miedos de hacerles preguntas.

LA SEGUNDA IMPORTANTE PREGUNTA: ¿Por qué esperar 3 o 4 semanas para ir a buscar un Esteticista?

Wow, es probablemente porque la mayoría de las mujeres no saben como hacer un tratamiento facial básico por sí mismas, Pero ellas lo harían todos los días si así lo quieren! No quieres lucir bien todos los dias?

LA TERCERA IMPORTANTE PREGUNTA:  Si supieras los secretos para hacer tu propia limpieza facial rápida todos los días, lo harías? Ha! ¿Es una broma?

Por supuesto algo tan grande que se pueda hacer fácilmente todos los días en casa (o en tu habitación en un hotel de vacaciones).

Otro gran problema es que muchas personas (mujeres y hombres) hacen más daño a su piel que bien, porque realmente no tienen todos los hechos. O, lo hacen mal. Este libro es definitivamente también para ellos.

Por esa razón es importante para ti visitar a tu especialista cada 8 semanas para ayudarte con el mantenimiento diario hasta estar segura de tu técnica personal.

Por supuesto, no tienes que esperar 8 semanas para ver a tu especialista facial. Ir tan a menudo como te apetezca. Conseguirás paz de la mente.

Pero no tienes que ir siempre a un especialista en la piel, especialmente si estas satisfecha con tus propios resultados.

Esto es lo primero que necesitas saber. Nunca debes esperar tener un rostro tan fantástico e impecable como un mannequín en una sala de exhibición … o una modelo en la portada de una revista.

Ese objetivo puede ser agradable, pero no es realista. Necesitas tener información relacionada a tu tipo de piel, no el color de la piel.

Las cosas básicas que necesitas saber es como hacer los tratamientos faciales, que tipo de facial es apropiado para ti; y con que frecuencia te puedes hacer un facial. 

La pigmentación o color de la piel no requiere un cuidado o tratamiento separado de la piel humana.

Y, si las personas de piel negra sufren quemaduras solares… quizás no tan rápido como las personas de piel mas clara …. pero sigue siendo un peligro de cáncer de piel.

Los faciales y sus técnicas trabajarán para el rojo, amarillo, blanco, negro, marrón, y los colores de piel entre ellas. ¿Por qué?

Porque todos pueden tener la misma condición en su tipo de piel o (es decir, seca, sensible graso, combinación, y normal). 

Maquillaje facial es una historia diferente. El color de la piel puede dictar maquillaje y colores, pero no siempre.

Algunas personas se sorprenden al descubrir que una gran cantidad de tipos de color de maquillaje pueden trabajar para los demás.

Este no es un libro acerca de maquillaje facial. Se trata de la piel que debe trabajar para mujeres y hombres sin importar el color de la piel. La piel es la piel.

El color no hace que la piel sea diferente en la atención y el tratamiento que necesita. Para aquellos que no saben, los rayos solares tambien afectan a una piel de color!

Mucho de lo que funciona para una persona es a menudo determinado por experimentos que funciona mejor para su particular condición de la piel o tipo de piel.

Independientemente del color de la piel, una persona de cualquier color debe probar su piel para reacciones alérgicas a una loción o crema mediante el uso de una pequeña área en su piel brazo interior.

Sin embargo, hay un importante secreto de belleza relacionados con el color de la piel, y puede ser diferente para cada uno basado en el color de la piel, color de ojos y color de pelo. Tengo un libro sobre el tema para ti también.

¿Qué es este importante secreto? No tiene que ver con tratamientos para la piel. ¡Son los colores de prendas de vestir que usas! Como combinarlas, así como también los accesorios que usas con ellas.

Recordatorio, incluso antes de empezar a hacer un facial, necesitas leer a través de este pequeño libro. Los capítulos son breves, pero te preparará en lo que deseas lograr para tu piel en su particular objetivo.

Yo sé que ustedes pueden tener prisa, sigue adelante en este libro y podrás a través de este capítulo, aprender, o revisar, los correctos procesos para hacer tus propios faciales.

Básicamente, existen dos tipos de tratamientos faciales que las mujeres (y hombres) pueden hacer en casa: 

1.      Limpieza Diaria Facial Para Mujeres:

La rutina de limpieza facial es uno de los pasos básicos de toda rutina de belleza y se debe hacer en forma correcta.

Aunque parece fácil, es muy importante tener en cuenta algunos aspectos para llevarla a cabo de la mejor manera y así aprovechar todos sus beneficios para una apariencia joven, sana y radiante.

Esta limpieza de cutis no debe ser excesiva y se debe hacer en forma correcta para no afectar los aceites naturales de la piel.

Limpiar el cutis en la mañana, y en la noche. Cuando necesites una limpieza de cutis.

Toma sólo dos o tres pasos. Esto es importante antes de dormir remover el maquillaje. Toma alrededor de 5 a 10 minutos. ¿Te sorprende? 

OK. La primera vez, o dos puede tardar más de 10 minutos. Como ganas práctica con la rutina y los productos que estás utilizando, acelerará la rutina diaria. Esto se llama una rutina facial diaria.

Lo que la mayoría de la gente no sabe es que no hay muchos productos involucrados con este tipo de tratamiento facial.  

2.     Tratamiento Facial Completo Para Mujeres:

Cada dos o cuatro semanas en sólo 5 pasos. Toma alrededor de 30 a 45 minutos.

  Todos los tratamientos faciales sin duda NO son los mismos, y este parece ser el problema en su raíz para las personas que están tratando de averiguar qué es lo que deben hacer.

Muchas personas simplemente siguen haciendo la misma rutina, y está muy bien si lo que están haciendo está produciendo los resultados que desean sin dañar su piel.

Desafortunadamente, muchas personas tienen problemas que pueden ser causados por sus rutinas faciales.

Continúan haciendo todo el facial con la misma rutina y esperando que eventualmente funcione. 

Mientras tanto, muchas personas tratan de ocultar los problemas de la piel con el maquillaje que puede ocultar los problemas, pero puede incluso empeorar.

Voy a enumerar los pasos y decirte que opciones de productos puedes elegir para cada paso.  

Sin embargo, todas las personas no utilizan los mismos productos porque no todas tienen el mismo tipo de piel. Una talla no es para todos cuando se trata de productos para la piel. 

Sin embargo, existe un producto muy importante que todas las mujeres (y hombres) deben usar. Pero, casi nadie habla al respecto. Voy a decirles lo que es y lo que se puede hacer al respecto.

De hecho, es muy probable que este producto es el origen de muchos problemas de la piel en las mujeres (y hombres) con estas dificultades. 

Les revelaré lo que es ese producto en sólo unos minutos. Puede cambiar tu vida, salud, y tu apariencia.

No necesitas exfoliar la piel de la cara con cada rutina facial. Prácticamente estás pelando tu piel. De hecho, si lo haces, estás casi garantizada(o) a tener un montón de problemas con la piel.  

Exfoliación excesiva es probablemente el mayor error que las personas pueden hacer en la mayoría de sus rutinas. 

Es sorprendente que tantas mujeres están convencidas de que su problema es causado porque no hacen la suficiente exfoliación. Puede tomar 10 a 14 días para que la capa externa de la piel vuelva a crecer. 

Gracias a Dios el maquillaje? Que es un largo y costoso remedio para cubrir un problema que no debe existir en tu piel.

Demasiada exfoliación generalmente es destructiva para la piel de la cara o del cuerpo.  

No te apures. Darse 2 a 4 semanas para tu rutina de trabajo, mientras que la piel crece y se repara a sí misma. Que es el tiempo que toma la epidérmis en su fase de renovación.

Sin embargo, si se desarrollan nuevos problemas con una nueva rutina o producto, tendrás que cambiarla inmediatamente.

La cara no es un jardín de flores que sutilmente la invitan a experimentar con cada anuncio de televisión implicando que sus productos trabajan de día o de noche. Lo principal que realmente es bueno para ti es el “dormir”.

Una vez que veas las diferencias entre la "Limpieza Diaria de un Facial" y un "Facial Completo" la confusión se evaporará inmediatamente.

La aplicación de cada uno de los faciales tiene un propósito diferente. Tendrás probablemente también que usar tu intuición.

Por último, una palabra de advertencia: Tú puedes leer todo lo que puedes encontrar de un “experto" en opiniones para cuidados de la piel. Sin embargo, tú debes ser la autoridad definitiva sobre lo que funciona para ti, y utilizarla si funciona para ti.

Sólo porque "Suzy Sunshine" de al lado tiene la piel mas bella, eso no significa que las mismas cosas funcionarán mejor para nosotros.

Cuando encuentres lo que funciona para ti, utilizalo!  

Seguro puedes ver cientos de canales de productos comerciales en la TV, pero ten mucho cuidado.

Las modelos suelen ser jóvenes y hermosas. La psicología es simple: "utilizar esos productos, y, luego lucir como las modelos”.

  Bien... tal vez o tal vez no. Puesto que la piel de todos es un poco diferente, independientemente de su color, no podemos suponer que todo lo que vemos en la televisión, es la misma magia para nosotros… ni que la gente en los comerciales usaron el producto.

  No importa si sus productos provenían de una farmacia o en el más caro " Star-Shine " compañía en el internet. Dondequiera lo encontraste, si funciona, utilizarlo! 

No tengas miedo a experimentar. Tú eres tu propio juez.

Cada vez que encuentres los productos que funcionan para ti, utilizarlos.

No te olvides de que a medida que envejecemos podríamos tener que cambiar los productos que utilizamos. ¿Porque?

Nuestra piel cambia, pero hay muchos productos que son preparados para esta razón específica. 

Además, nuevos productos son preparados constantemente y enviados al mercado para mejorar la condición y el mantenimiento de la piel.

Simplemente asegúrate que el producto trabajará para ti y no es más que otro comercial publicitario.

En realidad, Puedes esperar que las necesidades del cuidado de la piel cambien a medida que pasan los años. Te va ayudar visitar una Esteticista de vez en cuando y asi vigilar los productos que necesita tu piel.

Nuestra química del cuerpo cambia a medida que envejecemos. La química del cuerpo tiene un profundo efecto sobre la salud de nuestra piel, y así una serie de otros factores.

Los factores ambientales están cambiando constantemente y nuestro planeta sufre constantes cambios causados por las exigencias de la sociedad y sus productos de desecho.

Si comemos los alimentos que son perfectos para nosotros; nos mantemos alejados de la utilización de agua tratada con cloro; mantemos el peso apropiado, hacer ejercicio y obtener un descanso adecuado.

Hay algo muy importante que realmente necesitamos:

Y, eso es, cuidar nuestra piel con una adecuada limpieza y los mejores productos que trabajen para nuestro tipo de piel.

Millones de mujeres no tendrán la oportunidad de visitar un Spa, pero esperamos que puedan encontrar en este libro y beneficiarse de la información contenida en él. Además ahorrar un montón de dinero.

Capítulo 4

Limpieza Facial Diaria Para Mujeres

Cuando me veo muy bien, me siento muy bien, y siento mi piel como una rosa! Risueña y felíz

El cuidado de la piel comienza por una correcta limpieza facial que eliminará las impurezas antes de poner otros productos en tu piel.

Fórmulas desde los más caros productos o mascarillas caseras de belleza, no harán efecto si primero no eliminamos las impurezas del rostro.

Limpiar el rostro en la noche es esencial. Maquillaje, protector solar, bacterias, células muertas de la piel, la suciedad, y el aceite se acumulan en tu cara durante el día.

Ellos trabajan a través de los poros, causando inflamación, espinillas, granitos, lo cual puede acelerar el envejecimiento.

Utilizar el adecuado limpiador facial para nuestro tipo de piel es esencial en nuestra básica rutina de limpieza de cutis. Leer siempre la etiqueta para asegurarte que estas usando el correcto limpiador de cutis.

Hoy en día existe una amplia gama de diferentes productos de limpieza para cada tipo de piel de normal a sensible.

El propósito principal del limpiador facial es limpiar suavemente la piel sin irritarla. Buscar un suave limpiador facial libre de abrasivos y alcohol.

¿Por que es importante un limpiador facial:?

         Esta diseñado principalmente para la cara.

         Esta disponible para todo tipo de piel…busca el correcto limpiador facial para tu tipo de piel para que consigas un mejor resultado… porque no todos son iguales.

         Protege la capa suave de la piel…que es la más importante para seguir teniendo una piel saludable. Aspectos importantes que debes tener en cuenta cuando vas de compras por un limpiador facial.

         Piel Grasosa: Los mejores productos para piel aceitosa o grasosa vienen en forma de gel o espuma.

         Piel Propensa al acné: Debes buscar ácido salicílico – BHA que viene en forma de gel o espuma debido a su capacidad de penetrar en el folículo.

Funciona desprendiendo las células muertas de la piel desde el interior del folículo ayudando así a mantener los poros limpios de los restos de células. De esta manera se reduce el número de poros bloqueados y erupciones en la piel.

Buscar un limpiador facial No-Comedogénico que no obstruye los poros. Evitar limpiadores cremosos:

         Piel Seca: Buscar un limpiador cremoso. Un limpiador facial que contiene emolientes o humectantes con el fin de mantener la humedad en la piel.

         Piel Sensible: Buscar un limpiador facial que son probados para la piel sensible.

         Piel Normal: Buscar un limpiador facial que no daña la textura de la piel y tienen ingredientes suaves.

         Piel Mixta: Buscar un limpiador facial incluso en forma de gel o crema que se adapte a tu piel.

Antes de comenzar cualquier tipo de aplicaciones faciales, debes ser consciente de estas precauciones:

1.       Si estás tomando algún antibiótico para las afecciones de la piel, asegúrate de preguntarle a tu médico acerca de los posibles conflictos entre los medicamentos y aplicaciones faciales. 

2.      Si estas tomando otros productos internos (es decir, distinto de los antibióticos) para tratar el acné y/o granitos asegúrate de cumplir las instrucciones del fabricante sobre tratamientos faciales. 

3.      Si estás aplicando productos externos a tu piel para el tratamiento del acné y/o granitos, asegúrate de seguir las instrucciones del fabricante para utilizar los productos en combinación con otros procedimientos faciales.

4.      La exposición al sol puede causar extra sensibilidad en la piel mientras estás usando alguno de los medicamentos o productos en los tres ejemplos anteriores. El uso de productos para protección de la piel expuestas al sol puede ser recomendado.

5.      Cuando se trata de poner productos en nuestra cara, siempre asegurarse de tener las manos limpias.

Cuanto más alto es el "factor de protección solar (SPF) mayor será la eficacia del producto.

Recuerda que sudar en el agua de mar y nadar, eventualmente eliminará el bloqueador solar y requerirá más aplicaciones de protección solar ya que estás expuesta a los rayos solares.  

Antes de comenzar el tratamiento facial, ordenar los productos que utilizas para que puedas con toda comodidad usar paso a paso cada producto a tu alcanze.

En primer lugar, debes saber que existen productos separados para el Paso 1 y Paso 2 a continuación. 

Si utilizas productos separados para retirar el maquillaje de los ojos, y retirar el maquillaje del rostro, los necesitarás para utilizarlos por separado en los pasos 1 y 2 a continuación.

En Segundo lugar, hay algunos productos “todo en uno” productos que se pueden utilizar para remover el maquillaje de los ojos y el maquillaje de la cara.

Si utilizas este tipo de productos los puedes usar en los pasos 1 y 2 a continuación. O bien puedes hacerlo por separado hasta que consigas práctica en cada paso.

En tercer lugar, si estás aplicando cualquier tipo de medicamento en la cara, ve las notas que aparecen a continuación.   

Cuarto, ahora te voy a decir sobre lo más destructivo que la gente pone en su cara todos los días. 

Este producto es agua con cloro. Eso es correcto. Lo que se refiere al agua que viene en el grifo, baño y ducha. Las personas que compran agua potable no tienen este problema.

El cloro es muy malo para el exterior del cuerpo así como el interior (especialmente el estómago). 

El cloro es utilizado como plaguicida. ¿Por qué ponerlo en tu piel o en el cuerpo? 

Afortunadamente, muchos de los daños causados por el agua con cloro puede detenerse o revertirse.

En la medida en que el cloro penetra en el agua la piel y el estómago la batalla seguirá y la gente ni siquiera es consciente de ello.

Lo necesitas. Tú lo quieres. Tú sabes que hacer.

Lo puedes tener, y que es fácil   conseguir: agua fresca, limpia, clara, libre de cloro en el agua.

Trata tu cuerpo, por dentro y fuera de el, con el agua de la Naturaleza destinada para ti … sin cloro.

¿Porque Rutina de Limpieza en la Manaña y en la Noche? 

El buen cuidado de la piel es la mejor garantia para tener una piel sana y fresca sin tener que recurrir a extremos tratamientos faciales.

La limpieza de cutis debe ser diaria dos veces al día.

Empezaremos por la rutina diaria en la mañana. Mi rutina diaria suele ser placentera. Aunque hay días que estamos cansadas y poco presdispuestas.

Debemos hacer prioridad a una buena limpieza facial en las mañanas al levantarse y en la noche.

El objetivo de esta limpieza facial en la mañana es eliminar los posibles restos de maquillaje que puedan quedar en nuestra piel, y ayudarnos a preparar la piel en sus mejores condiciones para la jornada del día.

El objetivo de la limpieza facial en la noche nos librará de las impurezas acumuladas durante el día y dejar que la piel descanse toda la noche.

Nuestra piel cada día esta expuesta a los efectos diarios del contacto con el entorno.

Partículas y suciedad que vamos capturando en el medio ambiente que nos encontramos expuestos a la luz solar por varias horas, y demás aspectos de la vida cotidiana.

Este cuidado de la piel estará destinado a eliminar espinillas, residuos de grasa que se acumulan diariamente en los poros, células muertas y pequeñas imperfecciones como manchas en la piel.

Esta efectiva limpieza de cutis te va a ayudar no sólo a mantener una piel sana, sino que también esa deseada piel con joven apariencia, rejuvenecida con el proceso natural de una correcta limpieza de cutis.

Este es tu momento haz que sea una celebridad!

Paso 1 - Limpieza de Cutis en la Mañana 

Para comenzar es buena idea contar con un buen limpiador facial. Puede ser en forma de gel, cremoso o espumante. Escoje el limpiador facial de acuerdo a tu tipo de piel. Tener cuidado que el producto no entre en los ojos:

  Con mi limpieza de cutis en la mañana mi piel se verá bella y radiante todo el dia…

1)      Debemos empezar recogiendo bien el cabello para que no se manche de crema, dejando la cara bien despejada.

2)     Humedecer la piel.

3)     Poner la cantidad adecuada de limpiador facial en las yemas de los dedos y activar el producto en forma de rotación.

4)     Con las dos manos y yemas de los dedos distribuir el producto hacia arriba y hacia afuera en todas las áreas del rostro empezando en el cuello.

5)      Una vez distribuido el producto suavemente empezarás esta gimnasia de limpieza en el cuello en forma de grandes círculos llevar hacia arriba y hacia afuera en el mentón, alrededor de la boca, luego ampliar estos círculos en las mejillas.

Continuar ahora con pequeños círculos a lo largo del puente de la naríz dirigiendote a la frente en pequeños círculos hacia arriba y a los lados como en la Figura 1.

Llevar estos pequeños círculos hacia el contorno y alrededor de los ojos.

Repetir esta limpieza facial 2 veces

Terminar tu rutina de limpieza diaria con movimientos lijeros de Efleurage deslizando el limpiador facial en el cuello y alrededor de la cara en grandes círculos con las palmas de la manos en las mejillas y la yemas de los dedos en la frente y contorno de ojos.

Repetir 3 veces.

Terminando así la correcta aplicación de tu rutina diaria de limpieza facial.

Efleurage es un masaje relajante y calmante que se realiza al comienzo y al terminar de una limpieza de cutis y un masaje facial. Efleurage es una palabra francesa utilizada en diferentes series del masaje sueco.

Ahora al fin! Tu lo puedes hacer en casa y no necesitas ir frecuentemente a un Spa para lograr todos tus beneficios.

Figura 1

                    Aplicación Crema de Limpieza

Enjuagar con abundante agua. (libre de cloro) luego secar la piel suavemente.

Nota: Si tienes un poco de tiempo en las mañanas puedes añadir en tu rutina de limpieza diaria un movimiento de entrecruzado en la frente y a los lados en el contorno de los ojos.

Esto ayudará a que esta área se mantenga con una joven apariencia y resistente a las expresiones faciales que hacemos durante el día. Espera grandes resultados en poco tiempo con este ejercicio diario.                                 

Paso 2 – Agua Tonificante o Tónico Facial (Opcional)

        Lamentablemente el agua tonificante o tónico facial es uno de los productos a los que menos importancia dan las mujeres cuando realizan el cuidado de su cutis.

      El agua tonificante es una parte primordial de todo facial y tratamiento para el rostro. Aquí menciono sus beneficios.

      El agua tonificante tiene una textura muy refrescante que beneficia la piel y los sentidos.

Hidrata, cierra los poros, equilibra la piel y la prepara para que pueda recibir el tratamiento posterior para la absorción de cremas y sueros.

Existen diversos tipos de agua tonificantes o tónico facial. Escoje el adecuado para tú tipo de piel.

El agua tonificante o tónico facial debe ser usado después de la limpieza de cutis, mascarilla, y antes de aplicar una crema hidratante.

Aquí brevemente en una sencilla manera explico como usar el agua tonificante correctamente:

         En un algodoncito o toallita de algodón embebido en el agua tonificante lo aplicas con pequeños movimientos circulares por el rostro, frente, mejillas, naríz, barbilla y la zona del cuello. 

         De esta forma ayudará a deshacerse de algunos residuos de jabón, maquillaje o suciedad que el limpiador facial puede haber dejado.

         Una suficiente cantidad para el rostro y cuello. El agua tonificante da un poco de humedad extra al cutis cuando lo necesitas.

         El agua tonificante es eficaz en la limpieza profunda de los poros haciendo que los poros "tengan una apariencia" más pequeña.

Aplicación de Tónico Facial con Toallitas de Algodón

Se siente refrescante…

El agua tonificante suaviza las áreas de la piel de la cara y hace sentirse fresca. Restaura un saludable balance de pH en la piel. Tiene también efectos anti-inflamatorios.

Utiliza el agua tonificante o tónico facial sin alcohol para que no elimine los aceites necesarios de tu piel.  Muchas personas tienen piel seca debido a sus rutinas de limpieza, no porque su piel es normalmente seca.

También, evita agua tonificante con acetona, fragancia, menta, mentol, alcanfor, hamamelis y petrolato ya que pueden dar lugar a irritación de la piel.

El agua tonificante es a base de agua contienen un mínimo o no de alcohol y son beneficiosos para el cutis seco como el agua de rosas, extractos de manzanilla, los cuales ayudan a mantener la humedad.

Qué Agua Tonificante o Tónico Facial Necesito?

Escoge el agua tonificante de acuerdo a tu piel – Muchos de los tónicos faciales que hay en el mercado se pueden dividir en tres tipos.

         Tónico Facial Para Piel Seca y Sensitiva                                                           La loción o agua refrescante no contiene alcohol por lo que son ideales para las pieles secas o sensibles.

La loción refrescante es la más suave de todas. Si tienes piel seca y tuviste un brote de granito entonces sólo tratar el granito.

         Tónico Facial Para Piel Mixta - Combinada                                                          

La zona T (frente, naríz, y barbilla) es grasosa y el resto es seca. Un tónico facial con un nivel pequeño de alcohol.

         Tónico Facial Para Piel Grasa

Un tónico astringente con un contenido en alcohol y propiedades antisépticas, será un beneficio para la piel grasa.

Lee las etiquetas para estar segura que estás obteniendo un tónico apropiado para tu tipo de piel.

Paso 3 – Hidratar la Piel

Hidratar la piel con un producto de acuerdo a tu tipo de piel y necesidad.

Aplicar demasiado producto en una aplicación no quiere decir que se conseguirán efectos más rápidamente.

Un exceso de crema sobre el rostro obstruye los poros. Lo ideal será elegir la cantidad justa para que la piel absorba el producto con facilidad.

Una crema hidratante con protección solar si vas a hacer actividades al aire libre sin olvidarte del cuello y el escote que también están expuestos al sol.

La piel es igual de sensible en el invierno que en el verano. Usar protección solar en el invierno es importante.

¿Por que en el invierno? La piel es sensible con el frio, el viento y otros factores ambientales típicos del invierno como la lluvia, la nieve y la humedad que llevan a producir daños en la piel. Sobre todo en el rostro.

Tomar suficiente agua durante el día para mantener la piel hidratada desde el interior.

Así luciremos una piel radiante y hermosa. Algo tan simple evitará la piel pierda su elasticidad y flexibilidad en forma prematura.

Ahora, empezaremos por activar la crema hidratante en las yemas de los dedos.

Seguidamente deslizar suavemente la crema hidratante empezando en el cuello, llevar hacia el mentón, alrededor de la boca, mejillas, puente de la naríz, llevar hacia el contorno alrededor de los ojos, y frente.

Terminar con unas palmaditas para afirmar la piel y evitar la flacidez. La piel se verá con una joven apariencia y radiante.

Estará ayudando a la circulación eliminando la flacidez de la piel y la disminución de las líneas de expresión.

Muchos beneficios verás con la constancia de tu rutina facial. Una piel rejuvenecida con una belleza natural.

¿En que orden se aplican los productos para la piel?

Después de limpiar la piel, aplicar el agua tonificante, luego aplicarás los productos fluidos hasta llegar a los más cremosos.

Después de la crema para el contorno de los ojos, el primero será el serum seguir con una emulsión o crema hidratante de día.

PRODUCTOS A UTILIZAR EN LA MAÑANA:

1)      Limpiador de Cutis: De acuerdo a tu tipo de piel puede ser: Espumante limpiador de cutis, gel limpiador de cutis, crema limpiadora o jabón sin ingredientes abrasivos a la piel. (Jabón No – Comedogénico que quiere decir no obstruye los poros).

2)     Usar agua tonificante si lo deseas, pero usarlo antes de cualquier medicamento externo o humectante.

3)     Serum (opcional).

4)     Crema Hidratante - Asegúrate de usar una crema hidratante de acuerdo a tu tipo de piel.

En definitiva una crema hidratante va a dar elasticidad en la piel.

La crema hidratante se aplica durante el día ayudando a recuperar la hidratación y evitando que la piel se reseque.

La crema hidratante de noche también conocidas como cremas nutritivas o regenadoras. Su principal cometido es de regenerar y renovar la piel mientras descansas.

Los medicamentos, si los hubiere de acuerdo a la prescripción de tu médico, si es que lo tienes (recuerda ponerlo antes de aplicar una crema para el rostro).

Leer siempre la etiqueta, para seguir las instruciones para un beneficio completo del producto.

Siempre consultar a tu Doctor si tienes preocupación hacerca de tus medicamentos o tratamientos faciales.

Listo! 

A continuación en dos pasos como remover el maquillaje del rostro teniendo en cuenta las manos deben estar limpias.

Paso 1 - Limpieza de Cutis en la Noche – (Remover el Maquillaje de los Ojos):

E.     Empezaremos por remover suavemente el maquillaje de los ojos con tu preferido desmaquillador. 

F.      Aplicar del tamaño de una perla el desmaquillador para los ojos en una almohadilla de algodón.

Remover suavemente el maquillaje frotando ligeramente hacia abajo y hacia afuera. Limpia de esta manera cada uno de tus ojos.

G.     No dejar residuos de maquillaje que se pueda almacenar de un día al siguiente.

H.    Repite este procedimiento hasta que los párpados y las pestañas esten completamente limpios. Evita el contacto del producto con los ojos.

        Suavemente alrededor de los ojos es mejor.

Tener cuidado con la piel alrededor de los ojos debido a que es fácil dañar por frotamiento agresivo.  Continuar con el Paso 2 después de retirar el maquillaje de los ojos…

Paso 2- Limpieza de Cutis en la Noche - (Remover el Maquillaje del Rostro):

Hay cremas de limpieza de doble propósito. Es decir, puedes utilizarlos para ambos ojos y cara.

         Toallitas desmaquilladoras pre-empapadas (húmedas). También disponible para la cara y los ojos. Estas toallitas son ideales para viajar y usar en casa. Sólo limpia suavemente a través de la cara y la zona de los ojos.     

         Asegúrate de saber que es lo que estás utilizando. Siempre lee las instrucciones de cualquier producto que pones en tu rostro y el cuerpo.      

Toallitas Desmaquilladoras-Húmedas

Algunas personas usan movimientos muy agresivos a los lados de su cuello y la cara. Eso no va a lograr algo útil. Sé agradable contigo misma:

Con el fin de hacer un trabajo mas eficaz de la limpieza de cutis activar el producto es importante.

Encontrarás que al activar el producto hace un mejor trabajo al deshacerse de la suciedad y las impurezas de la piel.

¿Por que? Si activas el producto en tu rostro (en lugar de en la punta de los dedos) puedes encontrar que necesitas usar más limpiador de lo requerido.

A.     Una vez activaste el producto comenzar a distribuir la crema desmaquillante para el rostro desde la base del cuello.

Tú puedes encontrar este procedimiento más fácil en una manera alterna utilizando la mano derecha en el lado izquierdo del cuello y la mano izquierda en la parte derecha del cuello.

O, la mano izquierda en la parte izquierda y derecha en el lado derecho. Experimenta para ver cual funciona mejor para ti. 

B.     Utilizando un movimiento circular esparciendo suavemente la crema limpiadora del rostro hacia arriba y hacia afuera. 

Asegúrate de cubrir todas las áreas en el cuello, mentón, alrededor de la boca, mejillas, contorno al lado de los ojos continuar llevando a través de la frente en forma de círculos.

Usando la yema de los dedos bajar en pequeños círculos trabajando por el puente de la naríz y alrededor de las fosas nasales.

Umm, tan bueno … como chocolate.

C.     Repite dos veces estos movimientos a partir de la base del cuello, pero recuerda que debes seguir siendo amable con tu rostro.

D.     Remover cuidadosamente la crema desmaquilladora de tu rostro con un tissue facial hasta que el tissue esté completamente limpio.

Nota:  Tener en cuenta que crema removedor de maquillaje es diferente al limpiador facial. Una sencilla explicación entre estas dos cremas removedor de maquillaje y limpiador facial:

El removedor de maquillaje como lo dice su nombre quitará el maquillaje del rostro. Sus ingredientes son especialmente diseñados para disolver fácilmente el maquillaje del rostro y ojos.

El Limpiador facial lo usarás inmediatamente después de remover el maquillaje, utilizando abundante agua para dejar el cutis sin trazas de jabón o espuma. El limpiador facial lo usaremos en la mañana y en la noche.

Paso 3 - Limpieza de Cutis Después de Desmaquillarse.

La limpieza de cutis en la noche es fundamental para gozar de una piel libre de impurezas, prevenir manchas, marcas o ácne.

Hacerlos correctamente es importante para devolver esa radiante piel que se pierde a través de los años. Descongestiona los poros ya que han acumulado residuos de maquillaje para luego verse más pequeños.

Tus productos penetrarán la piel haciendo su trabajo efectivo y dando a tu piel una joven apariencia.

La limpieza de cutis en la mañana y en la noche son los mismos. Aquí hago un pequeño resumen. 

A.     Después de retirar el maquillaje en la noche. Humedecer la piel y aplicar el limpiador facial suavemente en un movimiento de rotación  

en el rostro y cuello para comprobar que no haya trazas de maquillaje.

B.     Si vas a usar espuma limpiadora hazlo con cuidado. Sólo una pequeña cantidad es suficiente! 

"Es esto la chica espumante" (o "Snowgirl")

Bueno… eso funcionó para E. T.*

* (E. T. 1982 Scifi película dirigida por Steven Spielberg.)

C.     Al terminar, enjuagar con agua tibia - libre de cloro. Tener cuidado si el agua esta muy caliente puede romper los capilares.

Refrescante Agua Libre de Cloro …

D.     Si tienes los poros grandes enjuagar con bastante agua fria libre de cloro.

E.     Secar suavemente el agua restante con un paño suave o toallita.

Créalo o no, pero las pecas luzen mucho mejor en algunas personas! 

Listo!  Ahora, puedo estar segura al hacer mi rutina básica de limpieza de cutis en la mañana y en la noche …. No tengo que esperar de 3 a 6 semanas para mantener todos mis beneficios.

Paso 4 - Loción tonificante o Astringente

   La loción tonificante en la noche es opcional.

Paso 5 – Serum - ¿Que es Serum?

El Serum es un producto altamente concentrado a base de agua o aceite y su textura es como un gel o crema.

Contienen sustancias altas en vitaminas y antioxidantes biológicamente más activas que muchas cremas hidratantes que usamos en general.

Debido a los ingredientes altamente concentrados el serum tiene la capacidad de ser absorbido rápidamente por lo tanto da resultados más rápidos.

El serum en su mayoría son libres de aceite en la textura por lo que no dejan sensación de grasa en la piel.

Depende de tus necesidades del cuidado de la piel, el serum puede utilizarse en la mañana y en la noche para orientar las preocupaciones sobre el envejecimiento, deshidratación, parches.

Entonces el serum podría ser un buen producto para añadir en tu rutina del cuidado de la piel, el cual puede ser acompañado con una crema hidratante.

Si tienes la piel extremadamente seca, debes esperar 5 minutos después de lavarse la cara y antes de aplicar un serum facial para que no penetre demasiado rápido, causando irritacion y enrojecimiento.

¿Como aplicar un serum facial?

Es fundamental después de lavar el rostro debe estar bien seco antes de la aplicación del serum. Deslizar el serum en el rostro y cuello ayudarse con unos pequeños golpecitos hasta que sientas la piel absorbe el producto. Sólo necesitas dos o tres gotas de serum para disfrutar de sus efectos.

Para La Delicada Area De Los Ojos.

La piel que rodea los ojos es una de las partes del rostro en donde el proceso de envejecimiento se hace visible rápidamente.

Una de las razones es que la piel alrededor de los ojos es más fina que la del resto de la cara.

Las expresiones faciales también hacen que esta zona sea la primera área en mostrar líneas de expresión facial.

Si no las tratamos comienzan a atenuarse y mostrarse como profundas arrugas.

Es importante combatirlas desde un comienzo con cremas especialmente diseñadas con ingredientes para el área de los ojos.

Productos con colágeno una proteina esencial para mantener la hidratación y mejorar la elasticidad firmeza de la piel.

El envejecimiento se puede retardar mediante una dieta rica con alimentos que promueven la producción de el colágeno lo encontraremos en el pescado, verduras que son relacionadas con la col.

La vitamina C es importantísima para la producción de colágeno.

¿Como Aplicar La Crema Para Los Ojos?

         Aplicar la crema suavemente alrededor de los ojos. Ver Figura 1.

         Extender la crema para los ojos en pequeños círculos a partir de la esquina interna del ojo, continuar bajo el ojo y seguir hacia la parte exterior del contorno del ojo subiendo suavemente hacia el parpado. Ver Figura 2.

Aplicación Crema Para Los Ojos

Figura 1                            Figura 2

         Terminar deslizando la crema alrededor de los ojos. Ver Figura 3.

Figura 3

Paso 6 - Crema Hidratante de Noche (Paso final)

¿Cual es la diferencia entre la crema de día y de noche?

La crema de día y la crema de noche están formuladas con diferentes ingredientes.

Por lo tanto, usar la crema de día en la noche (o la crema de noche en el día) no proporcionará el mejor beneficio para la piel.

La crema de día tiene ingredientes que contiene filtros solares que son activados durante el día para hacer su trabajo en la piel.

La crema de noche hidratante conocida como crema nutritiva tiene más principios activos que la crema de día por esa razón (las cremas de noche son más caras).

Estos ingredientes son activados durante la noche. No contiene filtros solares porque son innecesarios.

Tambien hay cremas que tienen un sólo uso para el día y la noche quiere decir que los ingredientes pueden ser activados durante el día o la noche.

No pasa nada si vas a usar una crema de noche durante el día.

En fin, utilizemos los tratamientos de una manera adecuada para obtener todo su beneficio en la piel. Ten en cuenta esta explicación si vas a utilizarlas al contrario.

PRODUCTOS QUE NECESITAS PARA LA LIMPIEZA DE CUTIS EN LA NOCHE:

         Desmaquillador de ojos y rostro.

         Limpiador de Cutis: Espumante limpiador de cutis, gel limpiador de cutis, crema limpiadora o jabón sin ingredientes abrasivos a la piel.

(Jabón No - Comedogénico que quiere decir no obstruye los poros).

         Usar agua tonificante si lo deseas, pero usarlo antes de cualquier medicamento externo o humectante.

         Serum de noche (opcional).

         Crema hidratante de noche.

Eso es todo.

No necesitas hacer nada más en la cara. No necesitas raspar, hacer mascarillas diarias, exfoliaciones ó grandes consignas en tu piel.

Si necesitas poner medicamentos en la cara puede que no necesites agregar una crema hidratante.

Muchas cremas hidratantes contienen medicamentos para la piel (asegúrate que ellos no interfieren con tu prescripción médica que necesitas poner en tu piel).

Con la práctica el proceso terminó en 3 a 5 minutos o menos.

Recuerda tu facial debe ser y sentirse suave en tu rostro y no utilizar una gran cantidad de presión.

Las células muertas de la piel generalmente se caen todas por sí mismas no tienes que hacer mucho para retirarlas.

He visto algunas mujeres en la televisión refregar sus rostros como si estuvieran tratando de raspar hielo con el parabrisas de su coche!

No hagas eso a ti misma! Si vas a una Esteticista y ella/el hace presión o te sientes incomoda del facial; simplemente lo que debes hacer es detener el facial; levantarse, y marcharse.

Sólo debes hacer el tratamiento facial completo una vez cada tres o cuatro semanas. Esto se aplica también si lo haces en un Spa.

Visitar un Spa para un tratamiento facial de vez en cuando. Sólo tienes que recordar que pueden ser bastante caros. Por lo tanto, tener en cuenta cuidadosamente con tu presupuesto. 

Ofreco este enlace e información acerca de parabenos en cosméticos en U.S. Administración de Drogas y Alimentos - U.S. Food and Drug Administración y la Organización Mundial de la Salud - World Health Organization.

http://www.fda.gov/Cosmetics/ProductsIngredients/Ingredients/ucm128042.htm  

Capítulo 5

Tratamiento Facial Completo Para Mujeres

Organiza los productos que vas a usar.

Si estás aplicando medicamentos en tu facial debes consultar con tu médico o farmacéutico antes de aplicar el tratamiento facial completo.

 De lo contrario, puedes reducir la eficacia de los medicamentos y/o causar problemas adicionales.

  Antes de comenzar el tratamiento facial, organiza los productos que utilizas para que puedas alcanzar el producto con comodidad.  

Por lo tanto, no tendrás que estar buscando los productos que vas a usar en el medio de tu tratamiento facial.

Por ejemplo, con esta preparación puedes necesitar desmaquillador para los ojos, crema limpiadora para el rostro, tissue facial, un tazón con agua hirviendo, exfoliante facial, máscara facial, toallas, y las bolitas o toallitas de algodón.

Si deseas hacer de este tu propio tiempo de relax, es posible que desees colocar un poco de música suave, velas, y utilizar algunos aceites aromáticos en tu baño.

Si tienes agua filtrada, o un sistema de tratamiento de agua para eliminar el cloro el agua será más saludable para la piel y la salud.

Simplemente relajarse y disfrutar de esta …

Los dos primeros pasos son los mismos que se describen en la "Limpieza Facial Diaria", y aquí se repiten en resúmen para tu comodidad. 

Paso 1 – (Remover el Maquillaje de Ojos): 

Remover suavemente el maquillaje de los ojos con tu preferido desmaquillador.

Estoy empezando a sentir realmente bien este …

A.     Aplicar una cantidad del tamaño de una perla de desmaquillador de ojos a una bolita de algodón o una almohadilla de algodón. Remover suavemente el maquillaje hacia abajo y hacia afuera. Luego, limpia cada uno de tus ojos.

B.     Repite este procedimiento hasta que los párpados y las pestañas estén completamente limpios.

Evita el contacto del producto con los ojos. Enjuagar con agua si aparece irritación.

Paso 2 - (Remover el maquillaje de la cara): 

         Extender una pequeña cantidad de crema desmaquillante en la yema de los dedos y activar el producto.

Distribuir la crema desmaquillante hacia arriba y hacia afuera suavemente en forma de círculos en el cuello, mentón, las mandíbulas, mejillas, naríz, contorno de ojos y frente, teniendo en cuenta que se ha extendido la crema para remover el maquillaje en todas las áreas del rostro y cuello.

Todavía estoy pensando en… Umm chocolate.

         Una vez distribuida la crema. Empezaremos esta gimnasia desde el centro de la frente con las yemas de los dedos en pequeños movimientos circulares. Llevar a lo largo de tu frente con cada mano, o ambas, como te convenga pero en forma circular).

         Deslizar hacia el puente de la naríz con suaves y pequeños movimientos circulares hacia abajo y arriba del puente de la naríz.

         Continuar con movimientos circulares, hacia las mejillas, contorno de los ojos, área de la boca, mandíbulas y cuello.

         Repite los movimientos a partir de la base del cuello, pero recuerda que debes seguir siendo amable con tu rostro.

         Limpia cuidadosamente tu rostro y cuello con un tissue facial hasta que esté completamente limpio.

         Una vez que retiraste todo el maquillaje del rostro humedecer la piel y aplicar el limpiador facial apropiado a tu tipo de piel en la yema de los dedos para activar el producto en un movimiento rotativo.

         Aplicar al rostro y cuello para comprobar que no haya trazas de maquillaje.   

         Al terminar, enjuaga tu rostro con bastante agua tibia - libre de cloro. Tener cuidado si el agua esta muy caliente puede romper los capilares.

         Secar suavemente sin frotar sólo presionando la toalla o un paño sobre la piel. Estará bien si dejas lijeramente un poco de agua en la piel. Se sentira refrescante!

Paso 3 - VAPOR FACIAL:

Umm... esto es tan relajante ….

El vapor facial es unos de los tratamientos más antiguos utilizado como parte de régimen de la belleza en las mujeres de la antigua Grecia, Roma, Egypto.                  

Se usaba para limpiar y purificar la piel.

Uno de los beneficios que proporciona es suavizar la capa externa o epidermis y la prepara para

una mejor absorción de tratamientos posteriores como mascarillas y sueros.                                                                                 

Cuando la gente envejece, las células muertas en la piel no se despojan con tanta rapidez, y la piel comienza a verse opaca, agotada, y cansada.

El vapor del agua ayuda a aflojar las células muertas en la superficie de la piel.

Después de un tratamiento de vapor facial el rostro se ve con un aspecto fresco y joven.

El vapor facial destapa los poros

El aceite natural de la piel humecta, protege y lubrica la piel, las glándulas sebáceas están ubicadas en los folículos pilosos.

Cuando el sebo queda atrapado en un folículo, debido a un exceso de producción o porque el orificio folicular se ha tapado, surgen los brotes de acné.

Se lo ayuda a el comedón (granitos, acné, etc.) cuando se aplica vapor al rostro.

El vapor ablanda el comedón para que fácil y suavemente puedan salir del orificio folicular.

Así, la acumulación de sebo dentro del folículo puede fluir naturalmente.

Este simple paso de vapor facial ofrece grandes beneficios. Si eres propensa al acné leve la mayor ventaja sería que tu piel podría estar más clara. La humedad ablanda la capa superficial de células llamada estrato córneo.

Este proceso ayuda a liberar las células muertas, suciedad, bacterias u otras materias atrapadas que podrían estar causando brotes.

Si tienes acné severo a veces el vapor facial puede ser peor. Es muy bueno que consultes con tu dermatólogo antes de un vapor facial si tiene algún problema o el acné severo.

Beneficios de vapor facial:

         Alivia el stress.

         Alienta a la relajación.

         Favorece el sueño reparador y profundo.

         Da a la piel un brillo saludable.

         Abre los poros.

         Aumenta la circulación.

         Elimina las toxinas del cuerpo.

         Libra el cuerpo de exceso de sodio.

         Ayuda a desintoxicar el cuerpo mejora la respiración.

Productos Necesitarás Para un Vapor Facial:

Un recipiente de ebullición con agua libre de cloro ó una toalla caliente mojada.

Nota: Si utilizas el agua libre de cloro estarás evitando la inhalación del cloro en el agua:

A.     Coloca el recipiente de agua hirviendo sobre una mesa plana. Cubre con una toalla grande por encima de tu cabeza cubriendo todo el recipiente para que tu rostro y cuello reciban los beneficios del vapor.

Cuidadosamente usar el vapor a una distancia segura para abrir los poros y no quemar la piel.

B.     El vapor de agua será más intenso cuando llega a la cara. Mantener la boca y los ojos cerrados. Conviene usarlo por una cantidad de 10 a 15 minutos, teniendo cuidado de no quemar la piel.

C.     Si lo deseas, puedes poner algunas hojas de manzanilla o lavanda en el agua para relajar y aromatizar. 

Sin embargo, debes tener cuidado con lo que pones en el agua y lo que respira tus pulmones. Bajar cuidadosamente el rostro hacia el vapor y no quemarse.

Seguir con la cara hacia abajo, mientras el vapor disminuye. (Nota: Si empiezas a toser por alguna razón… inmediatamente PARAR el tratamiento a vapor).           

Algunas personas pueden administrar medicamentos para aclarar las zonas nasales.

Si añades aromas terapeúticos, hierbas, o medicamentos en el agua caliente, asegúrate de que no eres alérgica(o) a cualquiera de los ingredientes.

Si tienes una máquina de vapor. Es hora de vaporizar tu cara entre 10 y 15 minutos. (Ver imagen.)

Máquina Vaporizador

 Podrías usar tambien una toalla caliente a temperatura moderada en la cara como una alternativa para abrir los poros. Hay empresas que venden máquinas para preparar toallas calientes.

Una alternativa casera sería vertir en un tazón grande agua caliente sin cloro y remojar la toalla. 

Si vas a usar una toalla caliente aplicala durante 5 minutos. Tener cuidado de no quemar la cara con cualquiera de estas técnicas.

Por ejemplo, ver el video en este enlace:

Toalla caliente de Enlace de Video en Facebook:  (Si este enlace no funciona, copie y pegue el siguiente enlace en su navegador de internet.):

https://www.facebook.com/facialesencasa/videos/651023188375996/

Paso 4 - (Exfoliar)

Usar un exfoliante de acuerdo a tu tipo de piel y necesidad. Usar una cantidad adecuada como sea necesario para las áreas de la piel grasa o seca en tu rostro.

Un exfoliante no sólo elimina las células muertas de la piel sino también limpia profundamente los poros y previene las espinillas.

Esta es la cantidad adecuada. Voy a experimentar hasta conseguir lo que quiero.

Aplica suavemente (sin raspar) en forma circular en el rostro y cuello por cerca de 30 segundos.  

Oh, Voy a verme muy bien… y es tan facil. Lo hize todo yo misma!

Enjuagar tu rostro con agua tibia libre de cloro. Luego suavemente secar con una toalla en forma de palmadas (No frote la piel).

Paso 5 -  Disfrute De Un Masaje Facial

El masaje facial es una forma deseable de mimos masajes. Es una escapada relajante con beneficios prácticos.

Un masaje relajante puede ser justo lo que necesitas para reducir el estrés, tener mejor estado de animo, y prevenir las arrugas.

Un suave masaje facial de rutina puede ayudar a relajar los músculos tensos, disminuyendo las líneas finas alrededor del contorno de los ojos, líneas de expresión entre las cejas y a lo largo de la línea del labio.

Un masaje facial energiza la piel dándole un brillo natural.

También ayuda a mejorar el flujo de oxígeno al tejido facial, dejando que se vea más saludable con apariencia joven.

Muchas mujeres llevamos a cabo una rutina diaria para el cuidado de la piel. Esto incluye varios productos como cremas hidratantes, exfoliantes y máscaras.

Pero no incluimos en estas rutinas diarias Masaje Facial. Pero se puede si lo quieres.

El masaje facial esta lleno de beneficios estéticos y es el complemento ideal para todos los tratamientos de belleza.

Aquí algunos beneficios para considerar tu masaje facial en tu tratamiento facial completo o tu rutina diaria.

Beneficios de un Masaje Facial:

      Activa la circulación sanguínea.

      Proporciona drenaje infático que a su vez reduce la hinchazón en los ojos.

      Mejora la piel y el tono muscular facial.

      Relajación de los músculos faciales y ojos.

      Da contorno y eleva las mejillas.

      Relajación física - mental global (concentración).

      Alivia la tensión del cuello.

      Elimina la piel flácida algo que sucede a medida que se envejece.

      Joven apariencia, piel radiante, contorno alrededor de los ojos y definición en la línea de la mandíbula es notable. La piel es firme.

      Líneas de expresión y arrugas notablemente disminuyen.

      Ayuda a lograr una relajación completa eliminando las tensiones del cuerpo.

      Esta técnica de masaje facial ayuda a eliminar y suavizar las líneas de expresión y arrugas por los movimientos faciales repetidos.

      Deja una sensacion de binestar en el animo que ayuda en el equilibrio personal y de la salud.

Algunos problemas de salud y condición de la

piel contraindican un masaje.

En este caso, puede dejar la máscara más tiempo. Las contraindicaciones incluyen:

         Acné inflamado.

         Las quemaduras de sol o piel sensible.

         Presión arterial alta a medida que aumenta la circulación del masaje.

Consulte con su médico primero si tienes alguna preocupación acerca de los masajes o faciales. Usa aceites formulados especialmente para la cara y para tu tipo de piel.

Los productos para masaje vienen en una variedad de consistencias, tales como cremas, aceites, lociones y gels (geles). La piel seca puede beneficiarse de una crema o aceite.

El acné sin inflamación puede beneficiarse de un gel… pero el peligro de un masaje facial con un acne “activo” puede aumentar la posibilidad de propagar bacteria a otros poros en la cara, cuello y cuerpo.

Una variedad de tipos de piel se benefician de estos productos que absorben muy bien sin dejar residuos pesados. Aquí menciono alguno de ellos: 

El aceite de Semilla de uva (grapeseed oil) es un aceite natural que no obstruye los poros.

Argan oil es un balance del a aceite natural de la piel. Este hidratante tiene grandes propiedades y excelente para las arrugas.

También el aceite de argán es un gran tratamiento para las manos especialmente las cutículas sin son secas.

Aceite de Jojoba (Jojoba oil) es un aceite del arbusto de jojoba es un éster de cera, que es muy similar a los aceites naturales que nuestro cuerpo produce y tiene propiedades antibacterianas.

Las víctimas del acné pueden desear los beneficios de este aceite… no como masaje facial pero como crema o aceite. 

Como rico humectante de la piel regula el paso del agua del interior al exterior y viceversa, por lo que ayuda a prevenir las arrugas, otorgando juventud y tersura a la piel.

Actúa como cosmético y efectivo contra las espinillas, barros, puntos negros, irritaciones y otras afecciones de la piel.

Coconut oil es muy bueno para remover el maquillaje. O, tambien puedes usar tu favorito limpiador de cutis o aceite.

El ambiente juega un papel importante. Selecciona un ambiente tranquilo. Las velas y música de Spa son calmantes y suaves para relajar los sentidos.

Organiza los aceites o crema para masages al alcanze de tu mano

Aplica una capa de aceites en tus manos.

Cierra los ojos y lleva tus manos hacia la cara, toma algunas respiraciones profundas. Disfruta el aroma relajante del aceite….

Ahora es el Tiempo Para un Rejuvenecedor y Relajante Masaje Facial!

Usa un espejo para seguir los movimientos del masaje facial. Ah! Mi piel se va a ver rejuvenecida, firme y radiante. Es relajante.

Comienza a distribuir el aceite desde la base del cuello con movimientos ascendentes.

Alternativamente con las manos llevar hacia la línea de la mandíbula suavemente en un movimiento rítmico de pequeños y grandes círculos hacia las mejillas y la base de las orejas.

Usando el dedo índice distribuir el aceite a los lados de la naríz, deslizar sobre el puente de la naríz hacia la frente.

En forma continua distribuir el aceite en la frente llevando hacia el contorno y debajo de los ojos para terminar en la esquina exterior de los ojos.

(Figura 1 la demostración de este ejercicio).

(Figura 1)

Distribuir el aceite en el rostro y cuello

Por este tiempo el aceite o crema ha sido absorbida en la piel, y lista para un masaje facial.    

A - Frente (Masaje Facial) 

Tonifica los músculos y previene la formación de líneas horizontales en la frente y el entrecejo. 

Comenzando en el centro de la frente con la yema de los dedos de ambas manos mover gradualmente con un movimiento circular ascendente hacia la línea del nacimiento del cabello (8 veces).

Usando el dedo índice cambiar a un movimiento entrecruzado hacia la izquierda y luego a la derecha (Figura 2). Realizar este ejercicio 8 veces.

Este ejercicio ayuda a disminuir las líneas de expresión en la frente y el entrecejo.

Masaje de Entrecruzado en la Frente

Figura 2

Continuar el ejercicio entrecruzado llevando al centro del entrecejo trabajando en la misma forma de entrecruzado 8 veces (Figura 3).

Este ejercicio ayuda a disminuir las líneas finas entre las cejas.

(Figura 3) Entrecruzado en el Entrecejo

Nota: Recomiendo este ejercicio de entrecruzado en el entrecejo todos los días para disminuir las líneas finas entre las cejas no sólo reducirá las líneas finas de expresión, sino también las evitará.

B - Masaje Para Los Ojos

Una forma natural para disminuir las finas líneas alrededor de los ojos, bolsitas debajo de los ojos y la hinchazón.

Los primeros signos de envejecimiento que notamos son alrededor de los ojos.

Prevenir y retrasar el mayor tiempo que sea posible es sencillo con esta rutina diaria de masaje que realzará tus ojos.

La piel alrededor de los ojos es la mas delgada y delicada. No hay glándula alrededor. Es sensible a las alergias, fatiga y falta de sueño.

Con este masaje para los ojos y usando una crema para los ojos de día y de noche diseñada con ingredientes de anti-envejecimiento van a reavivar tu mirada y revitalizar la piel.

Masaje para los ojos

Antes de pensar en Botox o cirugía plástica dale a esta prometedora alternativa una oportunidad.

Tu aprenderás muy rápidamente esta rutina y ser capaz de hacerlo con los ojos abiertos o cerrados.

Beneficios del Masaje para los ojos:

      Disminuye líneas finas y da contorno a los ojos.

      Reduce la hinchazón (bolsitas debajo de los ojos).

      Mejora las ojeras.

      Relaja la tensión y da alivio.

      Elimina tóxinas que se acumulan debajo de los ojos.

      Estímula el colágeno.

      Rejuvenece e ilumina los ojos.

      Notablemente levanta y da contorno a los ojos.

      Fortalece los músculos alrededor de los ojos.

El objetivo final de esta gimnasia de ojos se logrará con el movimiento de figura en forma de 8 un movimiento muy lijero y refrescante que va a reducir las arrugas, líneas finas, o problema que queramos restaurar (Ver figura 5).

Masaje de Ojos de Precisión o Golpecitos

Iniciar un movimiento con la yema de los dedos. Suavemente como si estuvieras tocando piano.

Empezando desde la esquina exterior de los ojos en forma de tecleo llevar la yema de los dedos debajo de los ojos hacia el puente de la naríz, continuar hacia arriba alrededor y debajo de las cejas.

Repetir el ejercicio 8 veces (Figura 4).

(Figura 4)

Figura en Forma de 8 – Masaje Para Los Ojos

Comenzar en el entrecejo bajando el dedo índice a la izquierda alrededor del hueso del pómulo trabajando hacia la esquina exterior.

Suavemente llevar alrededor debajo de la ceja trabajando hacia el entrecejo en forma continua bajar el dedo índice alrededor del hueso del pómulo del ojo derecho.

Trabajando hacia la esquina exterior llevar alrededor debajo de la ceja en forma suave completando así la figura en forma de 8 alrededor de los ojos (Figura 5).

Realizar este ejercicio 8 veces.

(Figura 5)

Masaje Forma de Figura 8 Para Ojos   

Realizar el mismo ejercicio pero en lugar de trabajar debajo de la ceja llevar el dedo índice sobre la ceja. (8 veces)

Puntos de Presión (Shiatzu)

(Figura 6)

Originaria del Japón y descendiente de la tradición China.

El Shiatzu es una antigua terapia. Sus beneficios son conseguir la correcta canalización de la energía vital mediante la presión en ciertos puntos claves de nuestro cuerpo ejercida con los dedos y palmas de la mano.

Lograremos así la energía circule en forma normal en nuestro organismo logrando la perfecta armonía entre Cuerpo, Mente, y Espíritu. Lo cual, hará que nuestro estado de salud sea mucho mejor.

Va a descongestionar la naríz. Se respira mejor. Las personas con sinusitis se beneficiarán también con este ejercicio.

Empezaremos los puntos de presión Shiatzu con el dedo índice desde la esquina interior del ojo izquierdo.

Presionar alrededor del hueso del pómulo en forma lijera y pausada los puntos Shiatzu con el color rojo.

Seguir el mismo ejercicio con el ojo derecho. Repetir 6 veces con cada ojo estos puntos Shiatzu. (Figura 6).

Nota: Al hacer el ejercicio Shiatzu para los ojos no tocar directamente sobre el globo ocular.

Para las bolsitas debajo de los ojos, ojeras, líneas de expression usar una almohada extra para dormir. La almohada extra ayudará a mantener los fluidos corporales y evitar su acumulación debajo de los ojos (Figura 7).

(Figura 7)

Pepino Para Los Ojos

El pepino es un producto natural con muchos beneficios. Probablemente haz visto este consejo de belleza antes.

Aunque no es el paso más importante en un facial tiene sus beneficios. ¿Pero Cuales son los beneficios del pepino para los ojos? 

         El pepino reavitaliza la piel. Se utiliza para los círculos oscuros debajo de los ojos.

         El ácido ascórbico y ácido cafeico ayudan como calmante a reducir la retención de agua, inflamación y la hinchazón debajo de los ojos (bolsitas debajo de los ojos).

         Es alto en silicio y antioxidantes.

         Los pepinos son ricos en vitamin E y potasio. Reduce las líneas de expresión, y actúan como un tratamiento antiarrugas, reduce la manchas de la piel.      

         El pepinillo hace maravillas no sólo en los ojos pero también en el rostro. Hidrata la piel.          

         Cleopatra era quien sabía como beneficiarse de las propiedades del Pepinillo para lograr su belleza.          

Tienes un evento social y te gusta lucir bien. Listo! Los pepinos son ideales para una piel fresca y reluciente.   

Se siente refrescante… 

Bolsas De Té Para Los Ojos

Tomar dos bolsas de té o manzanilla y remojarlas en agua caliente durante 3 ó 5 minutos. Esperar que se enfrien y luego apretar el exceso de líquido.

Poner las bolsitas de té en los ojos. Dejar actuar durante 15-20 minutos. Retirar y enjuagar los ojos con agua fria. Recomendable una o dos veces a la semana.

Las bolsitas de té contienen antioxidantes beneficiosos. La cafeína aprieta temporalmente la piel alrededor de los ojos eliminando el exceso de agua, mientras que el color marroncito del té alivia la inflamación.

Si vas a usar una bolsita de manzanilla colocar la bolsita de manzanilla en el refrigeradora por unos minutos. Te dará una apariencia fresca y relajada.  (Ver Figura 9).

(Figura 9)

Estoy satisfecha con este ejercicio de masaje para los ojos (Figura 10). Mis ojos se ven levantados y relajados. No se ven cansados y las bolsitas debajo de los ojos han disminuído.

El masaje para los ojos es calmante y relajante. Escoje uno o dos pasos en tu rutina diaria para dar a tus ojos un aspecto joven y radiante.

(Figura 10 – La autora)

C - (Naríz)

Este ejercicio previene la formación de líneas verticales del entrecejo, destapa los poros, previene espinillas y manchas, alivia la congestión nasal.

Coloque los dos dedos índices en el centro de las cejas. Deslizar en forma circular bajando a lo largo de los lados de la naríz en pequeños círculos de ida y vuelta. Repetir 4 veces.

Puedes ver este video en el enlace que he proporcionado.

Masaje facial antienvejecimiento en Facebook: 

(Si este enlace no funciona, copie y pegue el siguiente enlace en su navegador de internet).

https://www.facebook.com/facialesencasa/videos/1238661732945469/

D - (Boca)

Este ejercicio no sólo va a disminuir las líneas alrededor de la boca y esquina de los labios sino también va a levantar, afirmar y dar contorno a la comisura de los labios.

Los labios se verán rejuvenecidos.

Empezar desde el centro de los labios. Deslizar los dedos lijeramente a lo largo del labio uniendo los dedos en el centro del labio superior y el labio inferior como se indica en la (Figura 11).

No estirar la piel hacia afuera.

(Figura 11)

Repetir este ejercicio desde el centro de los labios y hacia afuera (8 veces).

Puedes realizar este ejercicio en tu rutina diaria de limpieza facial en las mañana y en la noche.

Grandes resultados verás en algunas semanas con la constancia de esta gimnasia facial. 

E -  Mejillas – Ayuda a Prevenir la Flacidez y da Contorno.

En esta gimnasia realizar con ambas manos un amplio trazo circular ascendente para evitar la flacidez del rostro y el cuello.

Empezando desde el exterior de la barbilla llevar los dedos hacia las mejillas levantando hacia los ojos. Manten esta postura por unos segundos siempre en forma ascendente. Repetir este movimiento 6 veces como se indica en la Figura 12.

(Figura 12)

El rostro es nuestra carta de presentacion es por ello que debemos darle todos los cuidados necesarios.

No es necesario recurrir a costosos tratamientos afirmantes o quirúrgicos, podemos conseguir muy buenos resultados si le dedicamos unos minutos de ejercicios reafirmantes cada día.

Lograrás un rejuvenecimiento facial sin cirugía.

F – (Cuello)

 Previene la formación de líneas horizontales, evita la flacidez y reafirma el cuello. Esta gimnasia va a definir la línea de la mandíbula, también ayuda a relajar los músculos alrededor del cuello. 

Se verá una notable joven apariencia.

1 - Empezar desde el centro como en la Figura 13.

         Inhalar y exhalar.

         Girar a la izquierda – Contar 6 segundos. Figura 14.

         Luego, girar a la derecha - Contar 6 segundos. Figura 15.

         Regresar al centro. Inhalar y exhalar una vez. Repetir este ejercicio 6 veces.  

(Figura 13) Centro

(Figura 14) - Left                  (Figura 15) - Right

2 – El siguiente ejercicio tonifica y define la línea de la mandíbula.

         Empezar en el centro. Inhalar y exhalar una vez. (Figura 16).

         Inclinar la cabeza a la izquierda. Contar 6 segundos. Figura 17.

         Luego inclinar la cabeza hacia la derecha. Contar 6 segundos. Figura 18.

         Regresar al centro. Inhalar y exhalar. Repetir este ejercicio 6 veces.

(Figura 16) – Centro

(Figura 17) - Left              (Figura 18) Right

3 - A continuación este ejercicio eliminará la flacidez.

El área del cuello se verá firme y estilizado:

         Comenzar en el centro. (Figura 19).

         Lleva la cabeza hacia atrás suavemente.  (Figura 20).

         Luego llevar despacio hacia adelante.      (Figura 20).               

         Regresar al centro. Repetir este ejercicio 6 veces.

(Figura 19)              (Figura 20)

4 – En este ejercicio deslizarás bajando suavemente los dedos desde la barbilla hacia el escote línea del cuello. (Figura 21).

(Figura 21)

Ayuda a afinar la cara y la flacidez del cuello. Realizar 6 veces este ejercicio.

Para terminar este rejuvenecedor masaje facial hacer un recorrido de esta relajante experiencia como se describe en la (Figura 22).

(Figura 22)

Empezaremos desde la base del cuello con ambas manos y amplios círculos en forma alternativa con movimientos hacia arriba y exterior a lo largo de la línea de la mandíbula, los pómulos, puente de la naríz, y frente.

Finalmente, distribuir el aceite residual en las manos. Dando un masaje en largos círculos para mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas en las manos.

Paso 6 - Mascarilla facial

A continuación, puedes aplicar una mascarilla facial según tu tipo de piel. Aplicar una mascarilla hidratante para la piel seca o una mascarilla de barro, arcilla (clay) para el cutis graso (Figura 23).

(Figura 23)

Mira qué bien hago mi facial… y aún estoy tan linda! Y lo mejor de todo lo hize yo misma!

A.     Si tienes piel combinada (mixta), puedes aplicar una máscara para el tipo de piel combinada.

B.     Aplicar una capa delgada de mascarilla facial y uniforme evitando la zona delicada de los ojos.

C.     En un espacio cómodo recostarse relajando el cuerpo y la mente durante 15-20 minutos.

A algunas personas les gusta poner una rodaja de pepino en cada uno de los ojos mientras escuchas una música agradable.

Puedes tambien tener un reloj para tomar el tiempo de 15 a 20 minutos si así lo deseas.

D.     Cuando se acaba el tiempo, enjuagar la máscara de la cara con abundante agua tibia. Seca suavemente tu rostro. (Figura 24).

(Figura 24)

Oh, gracias a Dios… ¡es libre de cloro!

Productos: Mascarilla reafirmante, máscara de colágeno, máscara de blanqueamiento. Hay diferentes mascarillas disponibles para tu necesidad.

Paso 7 - Agua Tonificante

Aplica suavemente tu favorita agua tonificante con una toallita de algodón en el rostro y cuello en forma ascendente hasta que sientas la piel absorbe el tónico. No usar movimientos descendentes.

Paso 8 – Crema Hidratante

Escoger una crema hidratante de día con 30 SPF es ideal para usarla antes de salir al aire libre.

Si vas a la playa o haces deportes entonces un protector solar será lo mejor para este tipo de actividades.

Esto puede parecer mucho trabajo, pero no lo es.    Además yo valgo toda esta maravilla.

Eso es todo. Listo…

Wow! Me veo linda. Es que me siento tan bien! Pensar que lo puedo hacer todo yo misma siempre me alegra! Ahorrar tiempo y dinero, comer más chocolate!

Con la práctica el proceso será en 45 minutos más o menos.   

Algunas personas no saben el daño que se estan haciendo a ellos mismos porque no saben los peligros de hacer faciales con demasiada frecuencia… haciendolo equivocadamente para su tipo de piel.

Y, es peor aún que lo que están haciendo son malas técnicas demasiado a menudo con productos inadecuados.

Luego, gastamos un montón de dinero en maquillaje para cubrir las cosas que hemos hecho mal, con faciales en casa.

Los faciales en casa son fáciles y muy útil cuando tú sabes lo que estas haciendo para el tipo de tu piel.

Una talla definitivamente no se ajusta a todos en este caso. Necesitas hacer lo que es correcto para ti.

Utilizando los productos correctos y técnicas es fácil cuando alguien te muestra como hacerlo y qué usar.

   Frente a la realidad. Nosotras, las mujeres empleamos mucho tiempo y dinero tratando de cuidar nuestros rostros y hacerlos hermosos.

Van a haber algunas sorpresas aquí que te ayudarán a esclarecer la confusión acerca de cuidados con los tratamientos faciales en casa. 

Faciales en casa es un tema que la mayoría de las mujeres tienen mucha curiosidad, pero que no saben lo suficiente para tomar decisiones acertadas por sí mismas.

   En primer lugar, si estás llevando a cabo tus propios faciales y te sientes satisfecha con el resultado, sigue con su procedimiento.

Simplemente sigue leyendo este pequeño libro para recoger más información y truquillos que te ayudará aún más.

 ¿Irías a un professional Esteticista especialista en faciales de vez en cuando?

Seguro, puedes aprender mucho de lo que están haciendo si se presta atención. 

Pero, no nos equivoquemos; un "professional esteticista” puede estropear la cara si él o ella no saben lo que están haciendo. Esto generalmente es el resultado de una mala formación sin licencia.

Por supuesto, uno de los grandes misterios es que usualmente el cliente no tiene ni idea de lo que los Estiticistas están poniendo en su cara. 

Eso no está bien. Tú estas pagando por tus productos, No es cierto? Siempre les digo a mis clientes que aplico en su cara.

Es recomendable buscar siempre el consejo de un Esteticista con licencia.

Ella (el) te dirá que producto profesional puedes usar aunque también son caros.

Sé que una consulta con un Esteticista también puede ser muy caro.

Los productos que necesitas (en casa) están a tu disposición.

Puedes visitar nuestra página y ver todos los productos profesionales que recomiendo al alcanze de tu mano a:

http://www.facialesencasa.com

http://www.homefacialcare.com

  Si confías en los anuncios de televisión para decirte lo que necesitas comprar para tener un hermoso rostro, entonces tendrás un gran problema. 

Algunas de esas hermosas modelos son tan jóvenes que no han visto una arruga todavía.

Algunas de las celebridades más antiguas promueven sus productos pero date cuenta ellas ya han tenido una cirujía.  

  Eso puede parecer un poco injusto, ¿pero es justo delante de una cámara de televisión y pretender que sus productos son responsables de su apariencia?

   No estés en un gran apuro. Toma de 4 a 6 semanas para que tu rutina trabaje mientras la piel crece y se repara a sí misma.

Que es el tiempo que toma la célula epidérmica de la piel pase por su fase de renovación. 

Sin embargo, si se desarrollan nuevos problemas con una nueva rutina o producto, cambiarla inmediatamente.

Una vez que veas las diferencias entre el "Mantenimiento Diario de un Facial" y el "Facial completo" la confusión se evaporará inmediatamente.

La aplicación de cada uno de los faciales tiene un propósito diferente.  Tú tendrás uno de esos repentinos "AHA - Ahora veo" la diferencia. 

Recuerda, la piel de cada persona, y la condición, puede ser diferente de cualquier otra persona.

Lo que es correcto para ellos puede no ser la correcta para ti. Experimenta un poco, y encontrarás lo que necesita la piel.

Si piensas que he repetido algunas palabras al leer los últimos cuatro párrafos es porque pensé que eran muy importante; por lo tanto, yo lo he repetido.

Capítulo 6

Como Exfoliar Los Labios

Exfoliar Los Labios

Si deseas que tus labios se vean con vida, lisos, carnosos e hidratados … la idea será una exfoliación de labios para eliminar por completo las células muertas de los labios, dejándolos renovados y listos para evitar labios escamosos, aparición de grietas, heridas y sequedad.

En muchas ocasiones a pesar de hidratar los labios con balsamos, no conseguimos repararlos y siguen luciendo el mismo aspecto.

Especialmente durante el tiempo frío y seco.

A continuación, te mostraré como hacer un exfoliante labial casero.

Una vez cada 2 o tres semanas será suficiente para empezar a notar los efectos y tener una boca más bonita y sensual.

1.- Receta Exfoliante de Labios Casero

En un pequeño recipiente mezclar los siguientes ingredientes.

         Una Cuchara de Azúcar blanca o Morena.

         Una Cuchara de Miel.   

Mezclar estos dos ingredientes formando una pasta. Aplicar esta pasta sobre los labios mediante suaves movimientos circulares. Luego retirar con agua tibia y secar suavemente.

Ingredientes

No olvides hidratar muy bien los labios después de la exfoliación. Bastará con aplicar un balsamo reparador durante el día y en la noche.

2.- Receta Exfoliante de Labios Casero

Esta segunda receta es también uno de los exfoliantes labiales naturales más efectivos.

Ingredientes:

         Una cápsula de vitamina E

         Una cuchara de azúcar blanca o Morena

         Unas gotas de jugo de naranja

         Una cuchara de miel

Ingredientes

Antes de empezar esta exfoliación tener preparada a tu alcanze una pasta con la mezcla de una cuchara de azúcar, unas gotas de naranja, y una cuchara de miel.

Empezarás con la cápsula vitamina E. Con cuidado y la ayuda de unas tijeritas hacer una diminuta perforación para extraer el aceite de la cápsula vitamina E.

Aplicar la vitamina E directamente en los labios para distribuir y deslizar el producto alrededor de los labios.

Esperar unos segundos para recibir su efecto. Luego aplicarás la pasta exfoliante en los labios en un movimiento circular suavemente alrededor de los labios.

Retirar con agua tibia y secar con una toallita.

Estoy muy contenta con esta receta casera de exfoliante para los labios. Mis labios después de la exfoliación se ven jugosos y rejuvenecidos.

Mis labios se ven hidratados y rejuvenecidos….

Si notas tus labios están secos y no tienes un bálsamo a tu alcanze, te ayudará aplicar miel a los labios.

La miel además de ser una sustancia natural proporciona una extrema hidratación, por sus propiedades antisépticas para proteger la piel de los labios.

Sólo tienes que aplicar sobre los labios una pequeña cantidad de miel y dejar reposar durante 20 minutos no sólo hidratará tus labios pero también añadirá volumen.

Después de retirar la miel aplica aceite vegetal o aceite de avocado.

Capítulo 7

Manicura de Manos Completa Para Mujeres

Una manicura completa consiste en 3 importantes pasos.

El Primer Paso - será el masaje de manos, para luego seguir con una exfoliación de manos y manicura.

Es importante hacerlo correctamente cuando realizamos una manicura completa.              

El masaje de manos es un complemento relajante en una manicura, y lo puedes hacer tú misma.

Este ejercicio también lo puedes hacer todos los días, a media tarde o cuando acabamos de trabajar ya que es muy relajante.

Los masajes tienen muchos beneficios relajantes.  Contraindicaciones, por lo tanto, antes de empezar un masaje de manos consulta con tu médico para asegurarte que puedes actuar con eficacia (i.e., artritis, accidents, cirugías, etc.).

En el caso de tener heridas o inflamación aguda no significa que no puedas recibir un masaje – pero no directamente donde están los problemas.

En todo caso siempre consulta con tu médico. Es mejor ser conservadores.

Particularmente sino cuidamos nuestras manos pueden producirse por la sequedad y falta de cuidados problemas en la piel.

Su prevención y cuidado no es sólo asunto estético sino una exigencia para evitar su envejecimiento prematuro por la exposición al sol …

Y factores naturales del exterior que también erosionan las manos perdiendo el grosor de la piel, lo que permite se hagan visibles los ligamentos, los tendones e incluso los vasos sanguineos a través de la propia piel.

Los cambios en el tono y textura de la piel afectarán su apariencia.

Las personas nos fijamos en la apariencia de las manos y ellas nos delatan sino tenemos un cuidado especial.

Especialmente al dar la mano se sentirá la textura de la piel en la mano de un hombre o una mujer.

Lo principal para tratar nuestras manos es usar productos hidratantes y humectantes, puesto que no hacerlo puede provocar que la piel envejezca prematuramente.

Proteje tus manos …

Usar guantes para las pequeñas tareas de la casa y lavar platos. Busca guantes que no contienen latex ni aceleradores químicos para evitar problemas alérgicos.

En breve resumen, tal vez no lo sepas pero recibir un masaje en las manos es increíblemente beneficioso y relajante.

No sólo mejorarás tu movilidad y tu circulación, sino también un buen masaje relajará tus manos del trabajo diario y del estrés.

Los masajes con las manos también pueden ayudar a aliviar otros dolores en nuestro cuerpo.

De acuerdo con la reflexología, nuestras manos tienen puntos múltiples que se conectan con diferentes órganos y diferentes partes del cuerpo que pueden recibir un alivio inmediato.

Sus virtudes son tan positivas que vale la pena experimentar el placer de recibir este tipo de masajes de manos y proporcionarles un cuidado que a largo plazo sin duda agradecerán. 

Siempre podemos aprender cosas nuevas por el bien de nuestra salud.

Primer Paso - Masaje de Manos

A continuación en unos pequeños básicos pasos un relajante masaje de manos para que tus manos se vean rejuvenecidas y cuidadas.

Es muy Relajante… Mis Manos Se Van a Ver Rejuvenecidas

Utilizar una crema hidratante para que se vean más lustrosas. Sino tienes a la mano estos productos puedes utilizar aceite de oliva.

Aplicarás la crema o aceite en la palma de las manos y activar el producto en forma de rotación entre las palmas para luego distribuirlo en tus manos con un masaje en forma circular:

      Iniciaremos el masaje con la mano izquierda para, cuando termines seguir con la otra mano.

Una vez establecido el contacto colocar el dedo pulgar en el centro de la palma de la mano.

      Seguiremos con el dedo pulgar dando un masaje en forma rotativa desde el centro de la palma dirigiendose hacia la punta de cada uno de los dedos empezando por el dedo meñique y terminando en el dedo pulgar  (repite 3 veces).

Se siente relajante …

      En el dorso de la mano comenzaremos desde la muñeca recorriendo con el dedo índice uno a uno entre los tendones de la mano (tres veces).

      En forma continua luego tomar tu dedo meñique desde la punta presionar y deslizar suavemente a los lados tres veces hacia arriba y abajo, continuar con cada uno de los dedos para terminar en el dedo pulgar dando calidez al gesto (Figura 1).

(Figura 1)

      Acabamos el masaje prestando atención a la articulación de la muñeca. Para ello vamos a rodear la muñeca y el resto de la mano con movimientos rotatorios lentos sobre la mano (dorso), palma de la mano y muñeca. 

Mis manos estan suaves y rejuvenecidas

Segundo Paso -  Exfoliación de Manos 

El Segundo Paso de la manicura completa de manos será exfoliar tus manos.

No sólo hará que tus manos se vean mas bonitas, sino que ayudará a que tu crema hidratante sea más efectiva.

Puedes crear tu propio exfoliante con esta receta básica casera que te proporciono.

En un tazón (bowl) vertir, azúcar, miel de abeja, crema de manos o loción, unas gotitas de aceite de lavanda o tú aroma preferido. (La medida al gusto).

Integra muy bien todos los ingredientes y lista para crear una relajante experiencia. (No usar sal, si tienes una herida. Puede irritar la piel).

Tomar una porción de tu exfoliante casero. Empezar desde la muñeca de la manos hacia la punta los dedos, entre los dedos y palma de la mano para así remover las células muertas de la piel.

Mis Manos Lucirán Bellas y Relucientes….                 

Luego enjuagar con agua tibia hasta que no queden restos del exfoliante.

Secar suavemente. Guarda el exfoliante en un frasco de vidrio. Debe estar siempre cerrado. Repetir este procedimiento una vez a la semana.

Manicura de Manos

Tercer y último paso - Los pasos a seguir para una relajante manicura en casa son básicos y sensillos para lucir unas manos bonitas y rejuvenecidas.

Mis uñas se verán lindas

A -Preparar tu espacio de trabajo teniendo todos los instrumentos a tu alcanze.

Instrumentos para manicura …

Vas a necesitar para hacer tu manicura:

         Un bowl con agua tibia.

         Quitaesmalte.

         Bolas de algodón.

         Crema para remover cutículas.

         Palito de naranja para cutículas.

         Cortador de uñas.

         Lima de uñas.

         Pulidor de uñas.

         Crema para manos.

         Base para esmalte de uñas.

         Esmalte de uñas.

         Esmalte sellador de uñas.

B -Empezaremos la manicura de manos quitando el esmalte anterior de tus uñas con un quitaesmalte que no produzca sequedad y no contenga acetona.

A pesar de que la acetona quitará el esmalte con mayor facilidad, también puede dañar tus uñas.

C-Remoja tus uñas – En el tazón (bowl) que tienes preparado con agua tibia. (¡no caliente!) añadir unas gotas de jabón.

Remojar tus uñas …

Remoja tus uñas sólo por unos minutos. El agua y el jabón ayudarán a que se desprenda la suciedad, y la piel muerta.

Utiliza un cepillo para uñas para limpiar tus uñas y alrededor de la piel.

Limpiar suavemente por debajo de las uñas para quitar algún tipo de suciedad. Secar suavemente las uñas.

D -Corta y Lima tus Uñas – Después de remojar tus uñas te será más facil cortarlas. Utiliza un cortaúñas para cortar tus uñas.

No las dejes muy cortas. Luego limarás tus uñas rozando la uña con la lima delicadamente en una dirección en lugar de arrastrarla contra ella.

Recuerda que hacerlo con mucha fuerza de ida y vuelta debilitará tus uñas.

E -Prepara tus cutículas – Aplica la crema para ablandar las cutículas, así fácilmente podrás remover el exceso de cutícula si están muy crecidas, así no impedirá el resultado de la manicura sea óptimo y estético.

Usa un moldeador de metal para uñas o un palito de naranjo para empujar hacia atrás y moldear la cutícula.

Es facil usar el moldedador de cuticulas. Yo lo puedo hacer!

Terminarás este paso quitando el exceso de crema en la misma dirección que utilizaste para empujarla y moldearla.

Es importante saber que las cutículas son una capa de células que componen la piel y esta justo en el crecimiento de la uña.

Su función es proteger y sellar la uña para evitar infecciones. Es una barrera natural.

Definitivamente nunca las cortes. Quitar la cutícula puede causar infecciones y dejar vulnerable el borde es decir menos protegido por la piel.

F - Pule tus Uñas - Con un bloque pulidor de uñas, pulir la superficie de la uña para emparejar y suavizar las crestas o cordones verticales en las uñas.

Recuerda no pulir demasiado; puede debilitar la uña. Debe ser un pulidor suave y flexible para realizar un mejor trabajo en los lados de la uña y también en el medio.

Un aceite acondicionador de uñas puede ayudar a reducir la prominencia de estas crestas verticales y la apariencia general de las uñas.

Es recomendable pulir las uñas después de retirar las cutículas por si queda algún residuo.

Pulidor de uñas …

Aplicar Crema para Manos o Loción - Toma un poco de crema para manos o una loción hidratante y espárcela con masajes sobre tus manos y alrededor de las uñas.

Con un algodoncito remojado en quitaesmalte retira el exceso de crema en las uñas así el esmalte no se correra y se verá un trabajo óptimo.

Aplicar el Esmalte - Ahora es el tiempo de escoger tu color de esmalte favorito.

No sacudir la botella de esmalte esto produce burbujas de aire y será más difícil que se adhiera el esmalte en tus uñas.

Lo mejor será hacer rodar la botella de esmalte entre las palmas de tus manos. Empieza por un esmalte de base.

Luego aplica una capa delgada de esmalte con tu color favorito empezando desde el centro de la uña para seguir con otra franja de cualquiera de los lados de la uña.

Aplicando esmalte a mis uñas …

Espera unos 10 minutos o asegúrate que el esmalte este seco. Aplicar una segunda capa para asegurarte de lograr un color intenso y parejo.

Si tienes exceso a los lados de la uña entonces sumerje un hisopo en el quitaesmalte y retira la pintura en exceso.

G - Aplicar el Esmalte Sellador - (Top Coat)

Aplica un esmalte sellador claro para proteger el esmalte. También puede ser un sellador claro fortificante de uñas que añade brillo al esmalte.

Eso es todo! Disfruta tus lindas uñas.

Capítulo 8

Tipos de Piel

“Tipos de piel" no se refiere al color de la piel.

Lo que se refiere es a las condiciones de la piel tales como: Normal, sensible, seco, graso, combinación.

Uno de los errores más comunes de los diferentes colores de piel es que creen que necesitan diferentes tratamientos faciales.

Esto no es cierto. Aun así, cuando la piel tiene diferentes colores, necesita el mismo cariño y atención.

Diferentes tipos de piel determinará que es lo que uno necesita para administrar las afecciones en la piel.

Entonces, ¿Cuantos tipos de piel hay? Muchas personas piensan que hay por lo menos cinco básicos tipos de piel.

La Prueba del Tissue:  Es una prueba sencilla para determinar tu tipo de piel. Lavar la cara por la mañana temprano para eliminar todas las lociones, aceites y medicamentos.

Espera 30 minutos luego cubre tu cara con un pliegue de tissue (Kleenex, etc.) Presiona ligeramente y despliégalo en tu rostro.

Se sentirá delgado, manejarlo con cuidado. A continuación retira el tissue con cuidado y examinar cerca de una ventana o luz brillante.

Luego lee la información que describe los cinco tipos de piel a continuación:

1.Piel Normal … 

Piel Normal … 

Si tu piel pertenece a un tipo normal, el tejido no revela ningún rastro de aceite. Si te pones de pie el papel tissue se adhiere a tu piel por un momento y luego lentamente se cae.

La piel normal es suave, y tú puedes mover el tissue fácilmente con las yemas de los dedos. 

La piel normal causa el menor número de problemas a menos que abuses de ella con productos agresivos de limpieza y exfoliación o maquillaje excesivo.

Las personas con piel normal tienen el menor número de problemas con el acné y las zonas de piel seca. 

La piel normal parece limpia y lisa. Es la que necesita menos cuidados de todos los tipos de piel, y debe verse bien en su envejecimiento si no abusas de ella con cuidados innecesarios.

Por desgracia, la "piel normal" es probablemente la menos común de los tipos de piel… y nos preguntamos porque esta descripción es llamada “piel normal.”

Tal vez debería ser llamada “poco común y mas deseada” tipo de piel.

Aquí hay algunos consejos de mantenimiento para todos los tipos de piel: 

         Beber mucha agua y líquidos (té, zumos, café). Evitar alcohol.

         Usar un humidificador si vives en un clima seco (especialmente en el invierno).

         Exfoliar sólo ocasionalmente. Exfoliación es probablemente el “tratamiento” más abusado de la piel debido al “hype” la excesiva publicidad hacerca de un producto para remover las células muertas de la piel y así los individuos tengan necesidad de consumirlo.

         Utilizar una base de aceite humectante (a menos que tengas piel tipo grasosa).

         Usar crema protectora solar todo el año (o una crema humectante que contiene protección solar para evitar daños ocasionados por el sol).

         Usa guantes en invierno frío zonas para evitar la resequedad en las manos.

         Evitar el uso excesivo del agua del grifo (o baños largos) debido al cloro. (Véase el Capítulo 14 para corregir este problema).

         Tener cuidado con el secador de pelo, ya que puede secar la piel de tu cara.

         Ejercicio, dormir bien, y que te adhieras a una buena dieta.

2.Piel Seca …

Piel seca …

Si tu piel está seca, el papel tissue estará limpio. Si te pones de pie, el tissue se desprenderá fácilmente del tejido de tu cara.

Tu piel probablemente se sentirá un poco "seca” y ajustada después que el tissue se desprende de la cara.

La piel seca casi siempre está deshidratada, y generalmente se ve delgada. Los poros de la piel suelen ser pequeños.

De hecho, en las personas de edad avanzada se convierte en más de un problema, porque la piel naturalmente "adelgaza" con el proceso de envejecimiento.   

La piel seca puede ser roja, y puedes sentir como una pequeña picazón puede tener un aspecto agrietado debido a la falta de humedad en la piel. 

Aquí algunos consejos adicionales para la piel seca: 

         Utilizar una buena cantidad de crema humectante en el invierno (pero se deben evitar los productos con aceite mineral o petróleo.) 

         Trata de no utilizar agua del grifo por el cloro (usar agua tonificante sin alcohol).

         Reducir el tiempo en la ducha a unos cinco minutos.

         Utilizar un limpiador suave para el rostro y el cuerpo (Jabón Dove puede ser mejor, sino también intenta Cetaphil).

         Usa un humidificador en las regiones frías en el invierno (el aire frío contiene poca humedad).

         Incluir buenos aceites en tu dieta (p.ej., aceite de hígado de bacalao, aceite de pescado, aceite de coco, aceite de olivo.)

         Frotar aceite de Karité o aceite de coco para la picazón en la piel seca o el cuero cabelludo (no rascar).

1.      Piel Grasosa …  

Piel Grasosa

Si tienes piel grasosa, el tissue o kleenex tendrá manchas de aceite, correspondientes a la superficie de las mejillas, la naríz y la frente.

Si te pones de pie el tissue o Kleenex se adhiere a los tejidos de la cara por lo regular y no se cae.  

Algunas de las causas de la piel grasa son las dietas, los niveles de hormonas, factores hereditarios, embarazo, el uso de píldoras anticonceptivas, tipo incorrecto de cosméticos, clima caliente húmedo, y la edad.  

La piel grasosa usualmente disminuye con la edad, pero la única ventaja es que la piel no envejece rápidamente como los otros tipos de piel.

La piel grasa es gruesa, brillosa, poros grandes, y tiende a erupciones como el acné.

El acné se desarrolla generalmente debido al bloqueo de los poros y bacterias.

La piel grasosa necesita una limpieza cuidadosa reduciendo al mínimo del consumo de carbohidratos y evitar cremas hidratantes puede ayudar a mejorar la calidad de la piel grasosa.

Estas prácticas también ayudan a reducir o evitar los peores efectos secundarios de la piel grasosa…el acné. 

Aquí algunos consejos adicionales para la piel grasosa.

         Usar agua caliente para lavar la cara, pero no más de tres veces al día. 

         Usar un limpiador basado en aceites ya que disuelven el sebo mejor que el de otros tipos.

         Evitar el uso de cremas hidratantes.

         Antes de la edad 30-35 usar crema hidratante.

         A diferencia para la sequedad de la piel, reducir la cantidad de aceites en tu dieta.

         Hamamelis (witch hazel) es excelente para la absorción de aceite, pero utilizarlo siguiendo las instrucciones. 

         No fumar ya que esto favorece la ampliación de los poros. 

         Evitar utilizar productos que reducen el tamaño de la piel y se siente apretada ya que esto puede obstruir los poros. 

         Evitar el consumo de alcohol, azúcar, chocolate, y la comida chatarra.   

4.Piel Combinada … 

Piel Combinada …  

Si tu tipo de piel es "combinación o mixta", el tejido tiene índicios de grasa procedente de la naríz y la frente, pero suele estar limpia en las áreas de tus mejillas.

Si te pones de pie y aplicas un tissue o kleenex en tu rostro se adhiere por unos pocos segundos en los tejidos de tu piel antes de caer.

La piel mixta tiene parches tanto secas y piel grasosa. Estas áreas de la piel requieren diferentes tipos de cuidado en relación con las áreas faciales. 

Esto se puede hacer correctamente una vez que compruebas que tienes la piel mixta.

Sólo tienes que seguir los procedimientos establecidos en cada área para el tipo de piel. La piel mixta parece ser el tipo de piel más común entre las mujeres.

Las zonas secas generalmente se ubican en las mejillas y alrededor de los ojos. Estos deben ser tratados con cremas hidratantes y humectantes, pero ver las precauciones que aparecen a continuación. 

Las áreas grasosas generalmente se ubican en la frente y la naríz. Estas áreas grasosas se presentan en los diferentes tipo de piel. Ver las precauciones que aparecen a continuación.  

Precausiones Para Ser Consciente de …

La piel mixta o combinada puede presentar algunas problemáticas y situaciones difíciles para un facial. Cualquier persona podría tener combinación de piel seca y grasosa. A continuación las siguientes condiciones:

         Combinación piel seca y piel grasosa.

         Combinación piel seca y piel grasosa con acné.

         Combinación piel seca sensible y piel grasosa.

         Combinación piel sensible seca y piel grasosa con acné.

         Combinación piel seca con granos y piel grasosa.

         Combinación piel seca y piel grasosa con granos.

         Combinación piel seca con granos y piel grasosa con granos.

El truco consiste en tratar a cada área de la cara según la situación particular ó problema.

Por ejemplo, no tratar toda la cara para tratar el acné o espinillas si estas se producen en un sólo tipo de zona de la piel.  

Si haces esto, puedes terminar con acné, granos y sensibilidad de la piel en las áreas grasosas. 

Si tienes alguna duda acerca de cualquier tipo de problema en la piel de la cara, por favor ver a tu médico. 

Si necesitas ayuda más allá de tus conocimientos en materia de tratamiento, puedes solicitar ayuda de un dermatólogo (un médico cuya especialidad es la piel).

Aquí están algunos consejos adicionales para pieles mixtas:

         Ver los consejos ya mencionados anteriormente para combinación piel seca, pero unos cuantos más se muestran aquí. 

         No utilizar toalla áspera en tu cara, porque podría causar irritación cuando tienes diferentes tipos de piel seca.

         No utilizar jabón alcalino…sin embargo, Dove es un buen jabón para utilizar…y seguro podrás encontrar otros de tu preferencia.

         Usar una crema humectante cada mañana y noche sobre áreas de piel seca.

         Utilizar una pequeña toallita para lavarse el rostro con agua caliente para "limpiar" las partes con aceite en las áreas de tu rostro”.  (cuidado no usar agua demasiado caliente ya que puede quemar la piel).

         "Area con grasa" aplicar crema y limpiadores específicamente con ingredientes en las áreas de la piel grasosa.

         Usar una crema medicada bajo el maquillaje conforme a lo recomendado por el fabricante.

No colocar la crema medicada después del maquillaje. La crema medicada tendrá problemas de penetrar el maquillaje. También puede estropear los efectos del maquillaje. … y el maquillaje puede interferir con la medicación.

5.     Piel sensible …

Si distribuyes un tissue o Kleenex sobre tu rostro probablemente no habrá ninguna mancha aceitosa.

Cuando te levantas el tissue se desprende del tejido y se cae muy lentamente ya que la piel esta seca y escamosa. 

La piel sensible es el más frágil tipo de piel, y necesita un tipo muy particular de atención.

Piel sensible …

Conseguir buenos productos faciales para este tipo de piel requiere una buena cantidad de tiempo de mirar alrededor y experimentar.

Ve a tu alrededor el producto adecuado para el tipo específico de piel sensible.

Experimenta para encontrar productos que funcionan mejor para ti. Un producto no se adapta a todos cuando se trata de piel sensible. 

La piel sensible fácilmente se inflama e irrita, y se puede sentir picazón. También puede ser de color rosado o manchas rojas y escamoso al tacto porque normalmente es muy seca y apretada.

En muchas condiciones la piel sensible es sólo sequedad de la piel que puede irritarse y molesta.  

Sin embargo, si continua enrojeciendo debe ser evaluada por un dermatólogo, porque podría existir una condición tratable subyacente.

Además los productos de venta libre para la “piel facial roja” pueden no sólo hacer ningún bien, pero también pueden empeorar la condición.

Algunas condiciones como la rosácea puede producir enrojecimiento difuso con visible diminutos vasos sanguíneos.

Una condición conocida como “Lupus” (una enfermedad autoinmune que hace el cuerpo se ataque) también puede producir varias erupciones faciales.

El lenguaje médico más común es “Lupus eritematoso sistémico”.

Lupus no es una condición para ser tratado con maquillaje (aunque eso puede ayudar a las apariencias).

Lupus es una condición que requiere atención médica para prolongar tu vida.

Tener en cuenta, que puedes desarrollar piel sensible independientemente de tu tipo de piel.

  Esto puede suceder por hacer demasiados faciales; la utilización de los productos equivocados; tener una reacción alérgica; demasiada exfoliación; lavado agresivo; y/o máscaras. 

Les presentamos algunos consejos para pieles sensibles:

         Estas son básicamente las mismas para la piel seca.

Utilizar una crema humectante en el invierno.

         Reducir el tiempo en la ducha a unos tres minutos. Si tienes agua con cloro.

         Tratar de no utilizar agua del grifo por el cloro (usar una loción tonificante sin alcohol.) Si tienes un sistema de purificación de agua en casa, Estarás mejor que la mayoría de la gente.

         Utilizar un limpiador suave para el rostro y el cuerpo (jabón Dove puede ser mejor, sino también intenta Cetaphil).

         Usa un humidificador en las regiones frías en el invierno (el aire frío contiene poca humedad).

         Incluir buenos aceites en tu dieta (p.ej., aceite de hígado de bacalao, aceite de pescado, aceite de coco, aceite de oliva). 

         Frotar aceite de karité (shea Butter) ó aceite de coco en lugares secos con comezón en la piel o el cuero cabelludo (no rasque).

Utilizar un buen protector solar.  

Capítulo 9

Información Acerca De Tu Piel

Cuando luces bien te sientes bien, y casi se puede volar!

Voy a presentar algunas sencillas pero información importante acerca de tu piel.

La mayoría de la gente puede incluso dejar de tratar de raspar o exfoliar la piel que no está dispuesta a salir todavía.

Esto no pretende ser una presentación minuciosa. Voy a limitarme a tocar algunos puntos lo suficiente para sacar las dudas girando en tu mente: 

         La piel es el órgano más grande del cuerpo. 

         Tiene tres capas (epidermis, la dermis, hipodermis).

         Es prácticamente impermeable. 

         Se regenera por sí misma (con una dieta adecuada).

         Ayuda a regular la temperatura corporal.

         Segrega sal y otros productos químicos hóstil a las bacterias.

         Ayuda a regular líquido (agua) perdida.

         Se sintetiza la vitamina D.

         Sentidos al tacto, calor, frío, las vibraciones.

         Es la primera línea de defensa en el sistema inmunológico.

         Puede curarse, pero puede dejar cicatrices.

         Puede estirarse y tener flexibilidad.

         Puedes decorar tu piel y lavarla.

         Puedes dañarla con el sol y exposición a sustancias químicas.

         Puedes lavarla cuando se ensucia.

         Puedes encargarte de ella con la debida atención y cuidado.

         Puedes detener el sangrado.

         Puedes colocar maquillaje, para hacer que sea más llamativa.

         Protege los músculos, huesos y órganos internos.

         No puedes vivir sin tu piel. 

Por lo tanto, no se apresure a quitar las capas de la piel demasiado rápido. Hay muchas razones para no quitar demasiada piel.

Nosotros sólo "queremos" eliminar las células "muertas" en la epidermis.

Pero, si lo hacemos en forma agresiva puede causar problemas en nuestra piel, eliminando las células que todavía no están muertas.   

¿Sabes lo que esta en la epidermis que a las bacterias no les gusta?

No, les gustan las secreciones de las sales, aceites y otros productos celulares que se acumulan en la superficie de piel muerta. No pueden crecer en ese ambiente muy bien.

   Algunas personas tienen la idea equivocada de que las células muertas en la epidermis son simplemente un gran lugar para que las bacterias crezcan para causar granitos. 

No, esas secreciones irritantes siguen ahí, además, no tienen un suministro de sangre para atraer y alimentar la bacteria. 

A la bacteria le gusta la carne cruda llena de vitaminas, minerales, nutrientes y otras golosinas para crecer. 

Una vez que la epidermis (capa externa capa epidérmica) es raspada las bacterias tienen una deliciosa zona de aterrizaje para empezar a crecer. 

Simplemente no hay mucho alimento en la célula muerta y no hay ocasión para que las bacterias crezcan.

Pero, una vez que la capa epidérmica se retira (es decir por una exfoliación, la dermobrasión, mascarillas, agresiva exfoliación, etc.) las bacterias pueden multiplicarse con bastante rapidez. 

La capa epidérmica de la piel no tiene anticuerpos, sangre u otros fluidos corporales circulando alrededor de ella. La segunda capa (dermis) tiene esas cosas.

Por lo tanto, las bacterias comienzan a crecer en la dermis y van a ser percibidos con bastante rapidez por el cuerpo.  

Uno de los mecanismos de defensa del organismo son los glóbulos blancos que consiste en eliminar objetos extraños microorganismos cuando lo detecta. 

Los "puntitos blancos" o (glóbulos blancos) es una acumulación de células blancas de la sangre y fluidos corporales que han llegado a destruir las bacterias.

El cuerpo normalmente tiene "muros de defensa" y puede acumular presión dentro de la zona de batalla. Por eso se ve una zona elevada que parece un pequeño volcán.

 La capa epidérmica de la piel está compuesta por más de una sola capa.

Hay una capa de células epidérmicas vivas justo encima de la dermis que sigue creciendo, y empujando hacia arriba a las células epidérmicas que estan muertas.

  La razón por la cual estas células epidérmicas mueren es porque son empujadas por las demás células epidérmicas que estan justo encima de la dermis. 

Una vez las células epidérmicas son empujadas hacia arriba las células epidérmicas, pierden el contacto con sangre y nutrientes suministrados por la dermis.

Esta capa de células muertas en la epidermis es en realidad una capa protectora de la piel.

Estas células muertas en la epidermis se caen por si mismas pero a un ritmo muy lento y a veces hay que removerlas.

Sé que esta es una explicación muy elemental de un maravilloso proceso que el cuerpo utiliza para proteger y renovarse a sí mismo.

Hay algunas maravillosas, “informaciónes” en profundidad si deseas continuar con ella.

  Hay mucho más, pero por ahora, simplemente sé consciente que eliminar demasiado de la capa epidérmica no es bueno en absoluto.

Los problemas son inevitables. Sin Embargo, parece que la exfoliación es “aquello” que la mayoría de las mujeres piensan que necesitan. En realidad, no es así, porque las células muertas son fáciles de retirar.

O.K, antes de que los “expertos en laboratorio” empiecen a enviar correos electrónicos diciendo que algunas cosas pueden crecer en la epidermis de “piel muerta”, ya reconocemos eso.

Ciertos hongos pueden crecer en la piel muerta, pero no por general en la cara.

La gente a menudo se da cuenta de los hongos que crecen en la piel muerta son condiciones tan comunes como “pie de Atleta” y “picazón jock”.

Sequedad de la piel, piel sensible, espinillas en la piel, y otros efectos secundarios indeseables pueden reducirse mediante la reducción de la frecuencia y la agresividad de los procesos utilizados para la limpieza y exfoliación (quitar la piel).

Manchas en la Piel

Tener una piel perfecta con joven apariencia y radiante es lo que todos buscamos y lo lograremos teniendo correctas rutinas de limpieza facial y estando al día usando los mejores productos para el cuidado de la piel. 

La melanina es un pigmento en nuestra piel que le aporta color.

Las manchas en la cara son producto de un exceso de melanina, y es conocido como hiperpigmentación.

Este es un tema muy conocido y es importante tratarlo desde un comienzo ya que toma tiempo.

Causas de las Manchas en la Cara

         Una de las razones que se producen manchas en la piel es cuando no usamos una correcta rutina de limpieza facial y los productos adecuados a nuestro tipo de piel.

         La edad – La piel va perdiendo su elasticidad. Usar productos para manchas en la piel con colágeno.

         No exfoliamos la piel.

         Predisposición genética.

         No usamos protector solar - La exposición a los rayos solares es perjudicial y el motivo de la aparición de las manchas en la piel.

         El uso de cosméticos o fragancias que contienen alcohol en zonas de la piel como en la cara que es luego expuesta al sol.

         Transtornos hormonales – Son la causa frecuente y pueden deberse a un embarazo o a tratamientos hormonales con estrógeno.

         Tabaco – La nicotina altera la actividad de los melanocitos, células productoras de la melanina.

         Pildora anticonceptiva – Pueden alterar el funcionamiento de los melanocitos.

         Uso de Fármacos – Hay muchos medicamentos fotosensibles que provocan estas reacciones en la piel.

         Entonces si la mancha en la piel es ocasionada por un medicamento fotosensible sería su localización.

         Aparecerán en zonas expuestas al sol como cara, brazos y escote. Esto nos hará sospechar que estamos ante este tipo de reacción.

         Dieta inadecuada – Quiere decir que no se esta recibiendo una alimentación con suficientes nutrientes y puede llevar a la aparición de manchas en la piel.

¿Que debemos hacer para evitar las manchas en la cara?

¿Qué debemos hacer para evitar la aparición de manchas solares desagradables?

En verdad, no necesitamos pasar mucho tiempo bajo el sol para que aparezcan las manchas solares.

El cuidado de la piel es perseverancia y constante cuidado. A largo plazo verás increíbles resultados.

No debo dejar de mencionar el estrés. El estrés tiene su lado positivo pues nos mantiene alertas permitiendonos dar una respuesta a diferentes estímulos, entonces es un proceso enriquecedor de la vida espiritual teminando en binestar.

La piel es el órgano mas extenso de nuestro cuerpo y es uno de los primeros en padecer el exceso de estrés y sus consecuencias.

Entre los problemas dermatológicos más frecuentes que produce el estrés son:

         Manchas de diferentes colores y tamaños.

         Enrojecimiento.

         Erupciones.

         Prurito – picazón en la piel.

         Aplicar una crema hidratante con protector solar cuando sales al aire libre, para evitar las manchas por el sol aunque sea sólo por un corto tiempo, y así también la producción de colágeno por el organismo no se verá afectada y permitirá el crecimiento de nuevas fibras de colágeno.

         Una alimentacion saludable que incluya vitaminas para que nuestra piel este nutrida. Incluir frutas, pescado, verduras frescas.  Alimentos ricos en vitamin E como almendras, brocoli, zanahorias, piña, papaya y espinacas.

         Ejercicios – Actividades como caminar, estiramiento, jogging, Meditación 5 o 10 minutos con una musica suave, hierbas aromáticas como lavanda para relajar.

         Exfoliar la piel regularmente para eliminar células muertas. Hay cremas limpiadoras que tambien son exfoliantes.

         Manchas solares en las en las manos - Nuestras manos cuando manejamos están también expuestas a los rayos solares y debemos usar cremas para manos con protección solar.

Exfoliar las manos 1 o 2 veces a la semana.

Ver la receta de exfoliación para la manos en el Capítulo 7 Manicura de Manos para Mujeres

         Tomar bastante agua para que la piel este hidratada todo el tiempo, y así lucirá joven.

         Usar gorro, guantes en el invierno, ropa de algodón o lino para cubrir las partes del cuerpo expuestas al sol.

         Después de tomar el sol es necesario que limpiemos nuestra piel para eliminar cualquier resto del cloro de la piscina o sal del Mar.

Nuestras recetas caseras pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica.

Consultar con el médico sobre este o cualquier tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades.

A continuación te presento los mejores remedios caseros que he recopilado para las manchas y que han dado buenos resultados.

Recetas Caseras para las Manchas de la Piel

Jugo de Limón - El jugo de limón es el remedio mas popular que hay para desvanecer las manchas de la piel.

El secreto se encuentra en el ácido cítrico que tiene muchas propiedades blanqueadoras. Tener cuidado de no exponerse al sol porque se puede manchar más la piel.

Aplicar en la noche dos o tres gotas de jugo de limón en el área donde esta la mancha. Al comienzo se va a sentir irritación.

También puedes empapar un trozo de algodón en jugo de limón y aplicar en el lugar que quieres aclarar. No frotar.

Crema de Coco – Otro ingrediente casero es la crema de coco o el aceite de coco. Aplicar en la mancha todas las noches.

Aceite de Oliva - Antes de acostarse y después de haberse lavado la cara se puede poner aceite de oliva extra virgen en las manchas. El aceite de oliva tiene poderosos antioxidantes que no sólo mejoran la salud de la piel sino que con el tiempo pueden desvanecer manchas.

Yogurt – Muy nutritivo para la piel. Mezclarlo con un poco de miel y luego aplícalo como mascarilla en el rostro dejando actuar por 10 minutos. Limpiar con agua tibia. Esta mascarilla va a suavizar la piel ayudando a hacerla mas clara y suave.

Papaya – Tritura un trozo de la pulpa de la papaya luego mezclar con un poco de leche.

Aplicar en las manchas o también usarlo como mascarilla por 10 minutos. La piel se verá luminosa

Cuando la piel está expuesta al sol el cuerpo produce Melanina.

Las manchas en la piel aparecen después de un tiempo significativo en el sol causadas por los rayos ultaravioletas del sol. Entonces es el momento de hacer algo para tratarlas y prevenir su aparición.

Lo más recomendable es comprar productos de Compañias que específicamente diseñan productos para tratar este tipo de alteraciones de la piel. 

Hay mucha información hacerca de este tema. Sólamente aquí toco superficialmente esta información. Mantener una piel sana no es imposible. Es simplemente aprender a cuidar tu piel. Intentalo!

Capitulo 10

Cuidados y Limpieza De La Piel Para Hombres

Tradicionalmente, los hombres no han pasado una gran cantidad de tiempo a preocuparse por el cuidado de su piel.

Sin embargo en las últimas décadas ha sido creciente la toma de conciencia de que el cuidado de la piel de los hombres es tan importante como las mujeres.

 No tienes que sumergirte en el mundo de los cosméticos para lucir lo mejor posible.

El uso de productos para el cuidado facial de las mujeres es básicamente correcto.

A las mujeres nos presentan el cuidado de la piel a una edad temprana, pero los hombres no reciben la mísma formación básica.

Estoy emocionada de poder ofrecer información básica fácil de entender a continuación para el cuidado de la piel y como controlar el acné, puntos negros, la adecuada crema hidratante, tengo todo cubierto.

Si vas a levantarte en la mañana, lavarte la cara con jabón en barra y agua. Es hora de intensificar tu rutina del cuidado de la piel para hombres.

Los hombres ahora están tomando su cuidado personal y su apariencia seriamente. Este es el secreto de confidencia.

Lo Que Los Hombres Jóvenes Deben Hacer –

Hombres entre los 20 y 30 años es esencial empezar ahora con el fin de prevenir problemas en el futuro.

Las cosas especifícas que debes considerar a esta edad incluyen:

         Dejar de fumar.

         Usar protector solar SPF hidratante.  Si no se usa protector solar se forman las líneas de expresión y luego se acentúan convirtiendose en una arruga.

         Utilizar un tonificador astringente para prevenir el acné.

         Después de los 25 años aplicar una máscara facial una vez al mes.

         Si necesitas un especialista en la piel como un dermátologo, varios países y la mayoría de los estados en USA ahora requieren que el paciente vea primero a su médico de cabecera.

         Si notas granitos no uses diferentes productos tópicos del mostrador.

         Los barritos no sabrán que medicamento seguir y puede empeorar. Es mejor preguntar al dermatólogo para prevenir futuros brotes.

         Básicamente, la información presentada anteriormente para mujeres será muy bien para la mayoría de los hombres.

         Excepto… la mayoría de los hombres no necesitan exfoliación facial a menudo porque se afeitan con frecuencia.

         Pero, notar, que el afeitado de una cara no es lo mismo que un tratamiento “peeling”. Una exfoliación una o dos veces a la semana para una limpieza profunda será ideal.

Sea cual sea la edad que tengas, nunca es demasiado temprano para empezar una rutina regular para el cuidado de la piel.

Esta rutina diaria te llevará sólo unos pocos minutos y te situará en una buena posición en los años venideros.

A medida que entras en los años 40 y 50 la textura de tu piel va a cambiar. Se pierde algo de su flexibilidad, más poros grandes y aparecerán líneas finas:

         Utilizar productos de limpieza suaves con más cualidades hidratantes.

         Hidratar por lo menos dos veces al día.

         El afeitado después de una ducha caliente es mejor porque la barba será mas suave.

La piel es el organo más grande de nuestro cuerpo y es la que sostiene todos nuestros organos, es extremadamente importante entender como mantenerla asegurando esta saludable y se vea bien.

Los beneficios de esta rutina de limpieza diaria va a rejuvenecer tu piel sintiéndose fresca, con una afeitada suave, menos arrugas. La piel se verá con un aspecto saludable de joven apariencia.

Una apariencia joven nunca ha sido tan buena como con una correcta rutina de limpieza diaria.

Puedes ser capaz de evitar muchos de los problemas de la piel de los hombres.

Sigue estos pasos de la correcta limpieza de la piel, hazla parte de tu rutina diaria y se el caballero que quieres ser.

Conoce Tu Tipo de Piel 

El primer paso para una piel sana es saber que tipo de piel tienes y que tipo de limpiador, crema hidratante y exfoliador necesitas para este paso.

Rutina de Limpieza Facial Para Hombres

Aquí explico brevemente entre la rutina de limpieza diaria y la completa rutina de mantenimiento.

No es que exista una limpieza facial para hombres y otra para mujeres. Hay algunas diferencias y es que los hombres utilizarán un poco más de presión siguiendo la dirección del vello facial. Ver el Capítulo 4 limpieza facial diaria para mujeres.

Los hombres pueden seguir el mismo consejo.

Cada uno o dos meses una limpieza completa de mantenimiento facial para mantener la piel en un buen estado será perfecto.

Con los cambios de estación, los cambios de temperatura en el clima y la temperatura interior del aire acondicionado tienen un efecto sobre la piel.

Tu piel va a a reaccionar a todos estos cambios.

Si necesitas ayuda, visita un esteticista de vez en cuando para guiarte a través de los cambios de la piel.

A medida que envejecemos vas a necesitar productos que te van a ayudar a tener una buena piel durante todo el año.

Eso es correcto, que no tienes que visitar a un Esteticista todos los meses. Este libro te guiará como mantener tu piel saludable y rejevenecida, sin importar tu edad y puedes comenzar ahora mismo.

Los productos para caballeros estan diseñados con ingredientes especialmente para el cuidado de la piel de caballeros y sus necesidades.

Tu piel seguirá el producto y los ingredientes diseñados para tu necesidad.

El uso de más de dos productos de diferentes marcas e ingredientes pueden causar una reacción en tu piel que tú no vas a querer.

Selecciona los productos que dan los resultados que esperabas.

Ahora, en unos sencillos pasos la rutina de limpieza diaria y completa para hombres para una piel saludable de joven apariencia.

Paso 1- Limpieza Diaria Para hombres

La limpieza es siempre el primer paso en una rutina diaria. Es necesario limpiar el rostro dos veces al día, mañana y noche.

Mantenerse alejado de jabón de barra, ya que seca la piel. Utiliza un limpiador facial de acuerdo a tu tipo de piel. Un ligero gel o espuma limpiadora para eliminar la suciedad, el polvo y el aceite que se acumula.

Los hombres con piel grasa necesitan lavar la cara con ácido salicílico para eliminar la piel muerta de la superficie y eliminar el exceso de grasa.

Humedecer el rostro luego aplicar el limpiador facial en la palma de la mano para activar el producto.

Abundante agua sin cloro …

Aplicar en el rostro y cuello con un masaje en movimiento de círculos para mejorar la circulación.

Enjuagar con agua tibia. No usar agua demasiado caliente ya que secará la piel. Este procedimiento ayudará a una afeitada más suave y comfortable. 

Puedes ver productos y recomendaciones de la piel para caballeros en nuestra pagina web:

http://www.facialesencasa.com

http://www.homefacialcare.com

Las líneas de productos de nuestros patrocinadores se actualizan y mejoran con frecuencia.

Paso 2 - Agua Tonificante o Astringente  

Los tónicos y astringentes en realidad hacen que tu piel sea más resistente a contaminantes en el aire.

El agua tonificante es por lo general un descuido que muchos no lo incluyen en su rutina diaria del cuidado de la piel.

El agua tonificante es principalmente utilizada como parte de los tres pasos del cuidado de la piel para limpiar, tonificar e hidratar. Puede ser usada de día o de noche.

Es refrescante …

Escoge el agua tonificante de acuerdo a tu tipo de piel y necesidades.

¿Cuáles son los beneficios del agua tonificadora?

         Retira el exceso de aceite que causa “brillo”.

         Previene que se obstruyan los poros con suciedad (causando puntos negros).

         Ayuda a eliminar brotes en la piel.

         Refresca la piel.

         Define el tono de la piel y reduce el tamaño de los poros.

         Calma la piel después de una afeitada y evita irritación de la piel.

Aplicar una pequeña cantidad de tónico facial en una bolita de algodón o almohadilla facial.

No saturar la bola de algodón o almohadilla con agua tonificante, pero lo suficiente como tónico facial que se desliza fácilmente sobre tu cara.                                                                                            

Esto podría funcionar mejor en un rostro afeitado, pero se puede aplicar a un rostro sin afeitar siguiendo la dirección del crecimiento del vello facial.

De lo contrario, podrías terminar con un montón de pelusa de algodón en la cara.

Utilizar el agua tonificante en la mañana y seguir con una crema hidratante.

Leer las instrucciones del fabricante y seguir todas las instruciones o advertencias.

Si las instrucciones del fabricante difieren de las instrucciones que estoy dando aquí, sigue siempre las instrucciones del fabricante.

Diferencia entre agua tonificante y loción después de afeitarse:

El agua tonificante tiene efectos para contraer los poros.

         El uso del agua tonificante ayuda a la piel a absorber mejor una crema hidratante.

         El agua tonificante no tiene los componentes de la loción para después de afeitarse y en su mayoría no tienen fragancia, mientras que la loción para después de afeitarse tiene fragancia.

         El agua tonificante tiene profundos efectos de limpieza para eliminar exceso de suciedad y células muertas para así promover nuevas células lleguen a la superficie dando a la piel un aspecto rejuvenecido. 

La loción para después de afeitarse tiene una composición antiséptica y fragancia.

         La principal función es la esterilización de poros ayudando a la piel repararse de irritaciones después de afeitarse.

         La loción después de afeitarse básicamente tiene un aroma agradable.

         Después de Afeitarse – La piel es más sensible y vulnerable a las irritaciones.

Se siente refrescante…

Una loción para después del afeitado no sólo va a reavitalizar y proteger la piel sino también calmar las irritaciones de la piel.

¿Deberias usar agua tonificante o una loción después del afeitado?

Podrias utilizar uno o ambos, pero debes experimentar para descubrir cómo tu piel reacciona a esos productos.

Después de un agua tonificante o loción para después de afeitarse puedes usar un gel, o balsamo para calmar la piel.

Que es un balsamo? Un balsamo tiene ingredientes especificamente para calmar la piel después de un afeitado, así como añadir humedad.

Paso 3 - Hidratar La Piel

Hidratar la piel en tu rutina diaria será el último paso. Es importante saber tu tipo de piel para el adecuado producto que va a funcionar para ti correctamente.

Si vas a hacer trabajos donde tu piel se expone al sol, entonces necesitarás una crema con protección solar.

Mantenimiento Completo de Limpieza Facial Para Hombres

La diferencia entre la limpieza diaria y la limpieza completa es que en la limpieza completa de la piel se añaden algunos pasos.

Exfoliar, Vapor, Masaje para la piel, y una msacarilla para terminar la limpieza completa de la piel.

Es recomendable esta limpieza completa una vez al mes desde que el afeitado exfolia la piel y elimina células muertas.

La mejor guía es dejar de usar cualquier producto que irrita tu tipo particular de piel.

Las condiciones de la piel de los hombres varía ampliamente… así que asegúrate de experimentar para averiguar que funciona mejor para ti.

Paso 1 -  Mantenimiento Facial Completo

 Primero necesitas limpiar la piel para que la exfoliación y mascarilla trabajen en forma efectiva. Ver Capítulo 4 limpieza facial diaria para mujeres.

Utiliza un limpiador facial de acuerdo a tu tipo de piel. Un lijero gel o espuma limpiadora para eliminar la suciedad del polvo y el aceite que se ha acumulado en la piel.                          

Hombres con piel grasa o acné necesitan un limpiador facial con ácido salicílico para eliminar las células muertas y eliminar exceso de grasa.

Primero humedecer la piel, luego aplicar el producto en la punta de los dedos frotando en forma de círculo para activar los ingredientes.

Aplicar el limpiador en el rostro y cuello haciendo un masaje en forma circular para mejorar la circulación y así ayudará también a obtener un suave y más comodo afeitado.

Enjuagar con agua tibia no muy caliente para no secar la piel. A continuación sigue con el Paso 2 Masaje Facial.

Paso 2 – Masaje Facial 

El masaje facial de Mujeres es el mismo para hombres con la diferencia que puedes puedes utilizar un poco de presión en estos movimientos de masaje facial para hombres.

Tener en cuenta el área de los ojos es sensible.

Practicar esta gimnasia facial diaramente va a producir colágeno, recuperar su elasticidad, oxigenar la piel y prevenir las arrugas. La piel se verá joven con luminosidad y firme.

Paso - 3 - Exfoliación – Mantenimiento Completo

El envejecimiento es inevitable. Una manera efectiva para ayudar a la piel del rostro a renovarse será a través de la exfoliación.

Una sensación relajante y reparadora ... Una exfoliación facial adecuada es el proceso de retirar las células muertas para obtener una piel fresca y más joven.

Una apropiada exfoliación es el proceso de remover células muertas debido a que demasiadas células muertas pueden obstruir los poros. La excesiva exfoliación secará e irritará la piel.

Si exfolias demasiado la piel como papel de lija entonces la piel queda roja y en carne viva; esto va a ser una puerta abierta para el acné. A las bacterias les gusta la carne viva.

Recuerda que las nuevas células están empujando las células viejas para renovarse.

Es necesario exfoliar de una manera suave al eliminar las células muertas que se aferran a la piel.

La exfoliación no sólo destapa los poros, sino también elimina los vellos encarnados.

Al exfoliar se está exponiendo los folículos pilosos que permite un afeitado major.

No afeitarte después de la exfoliación. La piel esta muy sensitiva después de exfoliar.

La piel se regenera cada 30 días. Este proceso se demora con la edad. Elegir un buen exfoliante que trabaja sin tener que pelar la piel.

Como exfoliar…

Antes de exfoliar humedecer la piel con agua para que pueda absorber mejor el producto que estas usando. Una pequeña porción será suficiente.

Usando la yema de los dedos y siguiendo la dirección del vello en el rostro.

Exfoliar durante un par de minutos haciendo ligera presión en forma circular en la cara, el cuello y la barba para dar al producto la oportunidad de retirar las células muertas y la suciedad acumulada por la contaminación ambiental.

Retirar con agua tibia o seguir las intrucciones en el paquete.

Beneficios de Exfoliación:

         La exfoliación hace más fácil el afeitado.

         Elimina las impurezas.

         Renueva la piel- Ilumina la piel.

         La piel absorbe mejor los productos.

         Una joven y saludable apariencia es notable

Continuar con el Paso 4 Máscara Facial.

Paso - 4 Máscara Facial –

Se siente refrescante….

Si estas buscando un producto que tiene varias ventajas en sí, entonces la máscara facial será el mejor en el mantenimiento completo de la limpieza de la piel.    

Incluso la mayoría de los hombres pueden pensar que una máscara facial no grita masculinidad, es posible que te asombrará al ver esta introducción y los beneficios de la mascarilla facial en tu completa rutina de limpieza facial.

Beneficios de la Mascarilla Facial:

         Ayuda a reducir el aceite en el área de la zona T del rostro, incluye la barbilla, la naríz y la frente.

         Reduce el tamaño de los poros.

         Reduce la suciedad que va a causar brotes de acné y la irritación de la piel.

         Mejora la circulación y añade humedad a la piel, haciendo que se vea y se sienta más saludable y refrescante.

Máscara Facial Paso Pequeño - Pero Poderoso!

Este pequeño paso es el que rejuvenece tu piel. Un paso pequeño pero poderoso. Ayudará a tus cremas hidratantes, limpiadores, tónicos y exfoliantes hacer su trabajo.

La mascarilla facial es un paso esencial en la completa limpieza de la piel. Es importante seguir las instrucciones en el paquete.

Debes asegurarte que tu piel este limpia antes de aplicar la máscara.

Después de retirar la mascara facial la piel estará un poco seca, especialmente si es para reducir grasa. Asegúrate usar un buen hidratante para la piel.

La máscara facial no es un diario tratamiento …La mascarilla no debe ser usada en tu diario régimen de limpieza de la piel.

Incorporar este paso sólo en el mantenimiento completo de limpieza facial. Seguir las instrucciones en el paquete para saber exactamente el tiempo que necesitas dejar la mascarilla en tu rostro.

Importante tener en cuenta…

No debes apresurarte a aplicar la crema hidratante inmediatamente después de la exfoliación y mascarilla, da un tiempo para que el tratamiento sienta sus efectos.

No aplicar la máscara facial cerca de los ojos. La piel en esta área es sensitiva.

Paso 5 - Crema Hidratante

Es También muy importante como vuelvo a repetir el uso de cremas hidratantes de acuerdo a tu tipo de piel.

Si tienes líneas finas de expresión alrededor de los ojos entonces debes tratar estas áreas primero.

Hay muchas cremas para hombres diseñadas especialmente para disminuir las líneas finas alrededor de los ojos. Así estarás evitando se conviertan en una arruga profunda.

Después de la crema para los ojos aplicarás una crema hidratante.

Se Debe: Usar protección solar SPF 30... ya que la exfoliación y mascarilla puede hacer que la piel sea más sensitiva cuando se le expone al sol.

Eso es todo. Un buen facial de mantenimiento completo sera: Limpiar, masaje facial, exfoliar, máscara facial, tonificar y crema hidratante.

Capítulo 11

Manicura Completa Para Hombres

La manicura masculina y el cuidado de las manos en los hombres esta en auge pues, los hombres ahora se preocupan de prestarle más atención para lucir en perfecto estado.

Hay que empezar a desterrar la idea que es algo unicamente femenino.

La mayoría de los hombres no acostumbran a hidratarlas y olvidan que su aspecto es un reflejo de los cuidados diarios.

Las manos estan sometidas, al aire, el frio, el agua, productos corrosivos, trabajos de fabricación, ensamblaje, computadora etc, de esta manera tienden a secarse más de los normal, sino las cuidas se irritan y agrietan. Por lo cual se notará algunas veces ásperas y ajadas.

Lucir unas manos bien cuidadas sin durezas y con las uñas perfectas ya es algo importante para los chicos (independientemente de la profesión que realizen).

Es verdad, la masculinidad de un hombre será en sus manos y la feminidad de una mujer serán sus manos.

Usar jabónes naturales a base de aceite de oliva o glicerina que se venden en herboristerías.

Estos tienen ingredientes con Aloe Vera y esencias frutales que les dan un plus de nutrición. Lo importante es no descuidar su aspecto y mantenerlas sanas.

Si vas a hacer trabajos donde son utilizados los productos con ingredientes agresivos, entonces utilizar guantes para proteger la piel y evitar estos productos químicos penetren en tu piel.

La manicura masculina no es igual a la manicura femenina. Tiene algunas diferencias, pues las características de las manos de los hombres son diferentes de las femeninas.

La manicura femenina suele terminar con el esmaltado mientras que la masculina acaba con una capa de tratamiento como el aceite.

Lo principal para tratar tus manos es usar productos hidratantes y humectantes, puesto que no hacerlo puede provocar que la piel envejezca prematuramente.

Existen en el mercado infinidad de productos para tratar las manos, por ejemplo: Cremas hidratantes, exfoliantes, y emolientes.

Lo importante será la constancia en su aplicación.

Es aconsejable la realización de una manicura masculina completa y tú mismo puedes hacerlo….

A continuación en unos simples y sensillos pasos como hacer tu manicura en el espacio de tu casa.

Debes tener en cuenta los siguientes pasos:

         Una manicura completa empezará por un masaje de manos, para luego seguir con una exfoliación.

         Entiendo muchas veces la prisa y no hay mucho tiempo para añadir esta exfoliante experiencia.

Por lo tanto, una vez al mes será importante para remover las células muertas y aspereza de la piel. Te ofrezco esta receta básica para preparar un exfoliante en casa:

Necesitarás media taza de azúcar, crema de manos o loción hidratante, 2 cucharas de miel de abeja, 1 cuchara de aceite de almendaras o aceite vegetal.

Mezcla bien todos estos ingredientes y listo para realizar una relajante experiencia exfoliante de manos.

Luego enjuagar tus manos en agua tibia y secar. Estos ingredientes son para una aplicación.

Este masaje de exfoliante de manos es igual que el de las mujeres (Ver el Capítulo 7).

La diferencia será en insistir en las durezas de la piel.

Manicura Para Hombres

Para este paso necesitarás un recipiente redondo (bowl) con agua tibia. Organiza las herramientas que vas a necesitar a tu alcanze:

         Bowl con agua tibia.

         Bolas de algodón.

         Cepillo de uñas.

         Crema para remover cutículas.

         Palito de naranjo para cutículas.

         Cortador de uñas.

         Lima de uñas.

         Pulidor de uñas.

         Crema para manos.

Herramientas para manicura

Empezaremos con llenar un bowl con agua tibia y le agregaremos unas gotas de jabón. De esta manera se ablandarán las cutículas y te será más facil cortar las uñas.

Introducir los los dedos de la mano en el bowl, y esperar unos 5 a 10 minutos. Luego con un cepillo de uñas cepillar suavemente las uñas. Con una toallita secar las uñas.

Remojar las uñas

Cortar las Uñas – Corta tus uñas en línea recta, para luego dar forma a tus uñas con la ayuda de una lima.

Limar las uñas siempre en el mismo sentido para evitar que se descame la uña. Despues de limar tus uñas usarás una bolita de algodón con gel antiseptico para limpiar tus uñas después de limarlas.

Cortar las Uñas

Ablandar las Cutículas – Para este paso necesitarás un ablandador de cutículas. Vienen generalmente en forma de crema.

Empezarás por aplicar el ablandador de cutículas en forma de pequeños círculos alrededor de la cutícula por el tiempo indicado en el paquete. Este ablandador de cutículas ayudará a remover el exceso de cutícula.

Al mismo tiempo son también ideales para retirar eficazmente los pellejitos alrededor de la cutícula. Así podremos mantener flexibilidad en las cutículas.

Ablandar las Cutículas

         Luego con un empujador de cutículas de metal o un palito de naranjo retirar las durezas empujar hacia adentro y modelar siguiendo la forma de la cuticula. (no cortar las cutículas).

         Si tienes o han aparecido heridas en las cutículas puedes tratarlas con aceite de oliva.

Pulir las Uñas - Después de eliminar los residuos de cutícula. Con un bloque pulidor empezarás por pulir algún residuo de cutícula para luego pulir la superficie de la uña y emparejar la superficie de las rugosidades.

Pulidor de uñas

Recuerda no pulir demasiado para evitar adelagazar la uña y debilitarla. Un pulidor flexible y suave será mejor a los lados de la uña.

Para finalizar aplicarás alrededor de las uñas aceite. Puede ser aceite de oliva o una crema hidratante. Aplicar en forma círcular alrededor de la uña.

Puedes usar la crema hidratante en toda la mano hasta que la crema se haya absorbido por completo.

Este proceso ayudará también a mejorar la circulación. Esta crema hidratante es aconsejable usarla a diario pues ayudará a mantener tus manos hidratadas.

Si vas a tener tus manos expuestas al sol o manejar por varias horas una crema con protección solar es la más adecuada.

Capítulo 12

Comedones, Espinillas, Granitos y el Acne

Estar libre de drogas y alcohol es una libertad! Pero por encima de todo; Estar libre de acne esta más alla de las palabras de alegria!

La palabra cuidados de la piel definitivamente esta ligada a el tratamiento de las condiciones que conducen a estos problemas en la piel. 

El propósito de los cuidados de la piel es con el fin de mantener la piel lo más saludable y hermosa como podamos.

En muchos casos, esto puede implicar un poco de ensayo y error, buscando los productos adecuados y como funcionan.

Hay una diferencia entre barritos, espinillas y el acné?  Sí, pero esto podría ser sólo una cuestión de desarrollo en la "piel" y la presencia o ausencia de bacterias.

Todas las personas producen aceite natural en la piel de acuerdo al tipo de piel o el color. Algunas producen más o menos que los demás.

Las personas con piel "naturalmente seca" pueden producir una cantidad menor que alguien con "naturalmente" la piel grasosa. 

El aceite natural es llamado sebo, y es producido por las glándulas sebáceas del cuerpo donde hay piel. Estas glándulas se encuentran de la cabeza a los pies.

El desarrollo de espinillas, granos y acné depende de dos cosas: la producción de sebo y el "flujo" de sebo de la glándula sebácea a la superficie de la piel. 

Si no hay ningún obstáculo para el flujo natural del sebo a la superficie de la piel, debe haber poco o ningún desarrollo de espinillas, granos y acné.

Por ejemplo, hemos visto que las personas con piel grasosa con los granitos y/o manchas de acné en sus rostros. Sería correcto decir que tienen un problema con el "flujo de aceite".

Por otro lado, también hemos visto que las personas que tienen un rostro brillante, o aceitoso, pero no tienen un grano a la vista. Lo más probable es que tengan un flujo de aceite "normal" a la superficie de su piel. 

Puede haber otros factores que influyen en el desarrollo de las espinillas, granos y acné, pero la causa básica se refiere a la capacidad del aceite para llegar a la superficie de la piel.  

Si el aceite obtenido a partir de una glándula sebácea se bloquea y no puede llegar a la superficie de la piel, la glándula sebácea, esta produciendo sebo.

Este es el problema subyacente que permite que las bacterias crezcan y produzcan granitos y acne.

Si crees que tienes un problema de la piel que requieren atención médica, solicita una cita. Esto puede ser un doctor con una práctica en medicina general o un especialista como un dermatólogo.

El o ella te pueden referir a un médico especialista en la piel llamados dermatólogo.

Muchas compañías de seguro le exigen a sus pacientes a pedir una cita con el doctor de medicina general antes de consultar con un dermatólogo. Consulte con su médico.   

Hay mucha literatura sobre los temas de barritos, espinillas, granos y acné.  Se puede pasar horas revisando esta información en internet.

El interés de que este libro es corto, y la pequeña información que aquí se muestra es una visión general de la progresión de estas irritantes "protuberancias en la piel".

Aquí hay sólo unos cuantos.  Casi todas estas condiciones son causados por una sobreproducción de sebo cuando los poros se obstruyen:

1.       Cuando un poro en primer lugar se bloquea, el sebo empezará a acumularse. Esto dará como resultado una pequeña protuberancia en la piel llamado (glóbulo blanco). Esta condición puede progresar a una espinilla o convertirse en un grano. 

2.      Si el sebo en el glóbulo blanco se "oxida" se convierte en un color oscuro. Esto puede ser en una zona de la piel cuando el sebo de producción es baja. Esto se llama una espinilla.

3.      En la zona de la piel donde la producción del sebo es mayor, el glóbulo blanco puede convertirse en un barrito o grano.

Las bacterias pueden infectar la piel del grano, lo que atraen a los glóbulos blancos para atacar la bacteria en el grano.

En realidad es una infección que se presenta como un color rojo que es un grano con pus. 

4.      El acné es un atascamiento del poro que se ha convertido en infectados con bacterias. Así, ¿En realidad el acné es realmente un grano infectado?

Sí. pero algunos de estos granitos pueden crecer y propagarse. Estos poros infectados pueden causar cicatrices sino se tratan.

5.      Sin embargo, las diferencias entre una condición llamada un grano o acné parece ser una sutil definición. 

Uno de los cuales generalmente pide una "protuberancia cutánea" un grano si parecía todo rojo y feo, pero la víctima fue capaz de adoptar medidas para hacerla desaparecer en unos pocos días.

El acné, por otro lado, es un grano persistente que no desaparece fácilmente y parece persistir.

Por desgracia, generalmente hay varios de estos granos que no desaparecen fácilmente.

El mal efecto secundario persistente en el acné (espinillas) es que puede dejar cicatrices en la piel.

Un tratamiento efectivo generalmente involucra métodos para reducir la producción de sebo desatascar el poro (o ambos).

Los métodos de tratamiento disponibles generalmente caen en estas cuatro categorías:

1.       Productos orales Naturales. 

2.      Tópico de la piel – productos.

3.      Los antibióticos orales.

4.      Terapia hormonal oral. 

Algunos de estos métodos pueden utilizarse al mismo tiempo.

Por ejemplo, productos naturales oral y productos relacionados con la piel podrían utilizarse conjuntamente.

Siempre consulta con tu médico para que te aconsejen si no estás segura(o).

Los productos para la piel pueden ser realmente utilizados sólos o con cualquiera de los tratamientos orales. 

El uso de los productos para la piel en combinación con cualquiera de los tratamientos orales debe ser vigilado para no irritar o exceso de resecar la piel. 

Si no estás segura(o) de cómo iniciar el tratamiento contra el acné, puedes intentar un sólo enfoque en lugar de una combinación de productos. 

Si ves buenos resultados según el fabricante del producto y declaraciones, entonces puedes decidir continuar con ese producto, mientras que lo necesites.

Nota: Tratamiento antibiótico se considera tratamiento oral. Sin embargo, el uso prolongado de antibióticos puede tener algunos efectos secundarios muy negativo. Además, puede ser muy caro. 

Si vas a usar una terapia con antibióticos orales, no tengas miedo de preguntarle a tu médico acerca de los efectos secundarios del antibiótico.

Después de todo, es tu rostro. Tienes que cuidarlo para no convivir con esas imperfecciones por el resto de la vida.

O bien, puede que prefieras usar sólo un tratamiento tópico (aplicación externa del producto.)

Si ves buenos resultados según el fabricante y declaraciones del producto, entonces puedes decidir continuar con ese producto, mientras que lo necesites. 

Una cosa es segura, justamente continuando con el uso del maquillaje para ocultar la condición del acné no se solucionará el problema. 

Cuanto más tratas de ocultar un problema del acné que has a tenido en el pasado es a medida que empeora la piel y la cicatrización.

Tu médico te puede prescribir terapia con hormonas, si las pruebas de laboratorio indican que, son para controlar el acné.

Estas opciones están más disponibles para las mujeres que para los hombres.

Las dos primeras opciones (#1 & #2) no requieren de prescripción médica. Las puedes obtener sin receta:

1.       Oral productos Naturales.                                                             

2.      Productos para la piel con diferentes tópicos …

Las próximas dos opciones (#3 y #4) requerirá de visitar un médico para una evaluación del acné y la prescripción del medicamento o terapia hormonal: 

3.      Los Antibióticos Orales. 

4.      Terapia hormonal oral.

Nota: además de medicamentos de prescripción médica, el médico también puede recomendar el el uso de productos tópicos para mejorar la limpieza y el tratamiento del acné.

También puedes probar los productos tópicos de la piel, ya sea con la terapia de antibióticos o terapia hormonal.

En cualquier enfoque para eliminar el acné. El uso de productos tópicos de la piel, ya sea con productos naturales tópicos de la piel, o con medicamentos con receta.

La Lucha contra el acné se puede mejorar.

Ser un consumidor bien informado, debes ser consciente de los efectos de los productos orales y tópicos utilizados para el tratamiento del acné. 

En este sentido, no sólo ver el resultado en una cáscara de nuez, debes investigar más a fondo para tu propia ilustración.

  Básicamente, existen tres tipos diferentes productos de uso oral utilizada como base de sus efectos para el tratamiento:

1.       Los productos naturales orales están diseñados para trabajar desde el interior del cuerpo hacia afuera para controlar o reducir la cantidad de sebo, (aceite de la piel) que el cuerpo produce. Generalmente no hay efectos secundarios. 

2.      La terapia hormonal oral está diseñado para reducir o modificar ciertas hormonas en el cuerpo que favorecen la producción de sebo en la piel.

Podría haber algunos efectos secundarios indeseables no relacionados con producción de sebo posible predisposición a ciertas formas de cáncer y la reducción de la densidad ósea.

El uso de la terapia hormonal debe examinarse cuidadosamente con el médico para evitar efectos secundarios y a largo plazo. 

3.      Terapia con antibióticos por vía oral se utiliza para tratar de atacar a las bacterias desde el interior del cuerpo que han empezado a crecer en el acné.                                                                                   

Esto implica generalmente terapia a largo plazo, pero puede haber algunos efectos secundarios graves con el uso prolongado de antibióticos.

Diversos tratamientos tópicos para el acné puede contener   antibiótico(s) crema que se frota en la piel.

Otros tipos pueden incluir los ungüentos para reducir la irritación cutánea, mientras que algunos están diseñados para "secar" la superficie de la piel con grasa.

Hay muchos tipos diferentes de productos que los consumidores pueden intentar.

Hay una enorme cantidad de información disponible en el internet, y si te animas a aprender más.

Asegúrate de seguir siempre el uso del producto del fabricante recomendaciones o consejos de tu médico.

La exfoliación con AHA y BHA + medicamentos que encontrarás en el mostrador te ayudará a mantenerte lejos de las espinillas y el bloqueo de poros.

Usar productos no-comedogénicos. Estos productos no bloquean los poros.

Nota: El acné es una situación muy delicada a tratar. El mejor consejo que puedo dar es ir a un dermatólogo que estudiará la etapa del acné es la mejor decisión a tomar.

El te dará el medicamento adecuado para curar el acné. Gastar dinero probando diferentes productos pueden agravar el acné.

Capítulo 13

Destructores de la Belleza: Lunares, Verrugas, Marcas en la Piel

Los Lunares, Verrugas, Marcas En La Piel No soporto las verrugas, papilomas cutáneos..Si tengo que hacer magia … Realmente  lo haré! Sólo hay que ver si no lo hago!

Estos son generalmente benignos. Tenemos que hacernos una pregunta.

Si la piel y los faciales se refieren a los cuidados de la piel y la belleza, ¿no debería también ser acerca de como deshacerse de esos feos lunares, verrugas, y las marcas en la piel?

Usted esta en lo correcto que lo debemos hacer. Una verruga o excrecencia cutánea que todo el mundo puede ver es tan malo como ver una mosca en un plato de comida.

Anímate, aunque, dado que existen maneras de deshacerse de esas cosas sin cirugía. 

Usted puede escuchar a alguien decir, "Wow, que es verdaderamente hermosa piel excepto por aquellos #%@ * las verrugas, los lunares o manchas de la piel en el cuello. 

En primer lugar, sin embargo, la mayoría de las personas no saben qué es un apéndice cutáneo. 

Generalmente es simplemente la piel que decidió convertirse en algunas formas como trozos, de protuberancias en la piel.

Contrariamente a los lunares y verrugas, marcas en la piel generalmente son sólo el mismo color y la consistencia de la misma piel de la que creció.

Por otro lado, casi todo el mundo sabe lo que son los lunares y las verrugas. Los lunares pueden ser de distintos colores y formas. La mayoría de ellos son benignos, pero aún así son una molestia. 

Una palabra de precaución debe ser observada con lunares. Algunos de ellos pueden ser un indicio de serios problemas en la piel.

Si ves un lunar en alguna parte de tu cuerpo, toma nota de ello, y pregúntale a tu médico en tu próxima visita al médico.

Cambios en el color y la forma de un lunar puede ser una indicación temprana de un grave problema de la piel. (melanoma, o cáncer en la piel).

Cáncer en la piel es el más común de todos los cánceres humanos. Varias agencias han informado que el cáncer de la piel en los EE.UU. está creciendo a un ritmo alarmante.

Hay quatro formas de cáncer de la piel, y una de ellas puede ser mortal (melanoma) porque puede propagarse a a otras partes del cuerpo.

Por lo tanto pídele a tu médico que inspeccione cualquier lunar que detectes en tu cuerpo (en cualquier lugar no sólo en la cara).

Permitanme decirles otra vez: Siempre consulte a un médico si tienes alguna pregunta o preocupación acera de un lunar sospechoso en cualquier parte de el cuerpo.

Las verrugas generalmente son redondas con un toque "aspero" en la superficie. Ellos pueden ser planos, levantados, o crecer en grupo con otras verrugas.

Ellos pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. La mayoría de las verrugas se consideran el resultado de un virus del papiloma humano (VPH).

Hay muchos tipos de VPH, pero las verrugas suelen considerarse más una molestia que una amenaza para la salud. 

También pueden eliminarse sin dejar cicatrices en la piel porque no hay necesidad de cirugía. 

Más adelante, algunas personas pueden pensar que un lunar en la cara es un atractivo en la belleza.

Si tienes uno, y que te gusta, déjalo allí.  Algunas personas incluso les gusta pintar un lunar sobre el rostro con un lápiz.

Si piensas que es la cara más hermosa, entonces … hacerlo, y lo consideras parte de tu maquillaje.

Capítulo 14

La Piel: Daño Orgánico Sin Agua Purificada: Cómo Eliminar El Cloro

Tú lo necesitas: Agua sin cloro fresca, limpia, clara.

Si solamente hay una cosa que quieres aprender de este libro, espero que este sea:

Extraer el cloro del agua porque penetra en tu piel y el estómago. El cloro es un plaguicida.

Uno de los secretos mejor guardados es que el cloro en el agua que nos está matando.

Es algo terrible para nuestra piel, y que la situación es terrible para beber porque mata nuestro estómago y bacterias naturales.

No me gusta ser una conspiración teórica, pero qué diablos; se lo voy a informar de todos modos. 

Si estamos enfermos y debilitados por algo, entonces compramos algo que nos ayuda a ver mejor y sentirse mejor.

El costo de los medicamentos y tratamientos médicos es cada vez más caro cada día. 

Los cosméticos y el tratamiento de la piel en los mercados están en pleno auge para ayudar a las mujeres (y hombres) a tomar medidas para ayudarlos a lucir mejor. 

Estos mercados realmente no quieren hacer nada para reducir sus razones para la existencia.

¿Qué es eso?  Esto es simplemente que muchos son con la finalidad de lucro a costa de personas sin la sensación de malestar, o de ambas cosas.

Si quitas el cloro del agua que se utiliza para beber o bañarse, entonces estarás eliminando uno de las más horribles cosas que la gente está haciendo sin saberlo así mismo cada día.

El cloro es muy malo para tu cuerpo tanto dentro como fuera. El cloro es utilizado como plaguicida. ¿Por qué ponerlo, en tu cuerpo?

Mi búsqueda en la literatura muestra que existen muchas opiniones acerca de cloro en el agua.

No es de extrañar, diferentes investigadores, y los investigadores han llegado a muchas de las mismas conclusiones. 

Voy a tratar de extraer las observaciones más comunes sobre el cloro con respecto a sus beneficios y efectos negativos sobre su uso en nuestro abastecimiento de agua.

Quitar El Cloro En Casa - Agua Potable

Lo beneficioso del cloro es ponerlo en el agua potable para matar las bacterias.

Esto se ha hecho durante casi 100 años, y ha sido muy eficaz para eliminar muchas enfermedades que causan las bacterias en el agua contaminada.

Mientras que es un gran beneficio para eliminar enfermedades trasmitidas por el agua.

El uso de cloro en el agua de nuestra casa tiene algunos efectos secundarios negativos que no son aceptables. 

Pero antes de ir a los efectos secundarios negativos, quiero decir que no estoy sugiriendo que eliminemos el cloro de nuestro suministro de agua. Los beneficios son demasiado grandes para quitarlo. 

Sin embargo, los efectos secundarios negativos del cloro en el agua de nuestra casa deben ser reconocidos y tratados. Existen formas de protegernos a nosotros mismos, manteniendo el cloro en el agua.

Necesitamos hacer un poco de "pensamiento crítico" aquí. Considere las siguientes declaraciones: 

1.       Poner el cloro en el suministro de agua en nuestro hogar puede “prevenir” la mayoría de las enfermedades bacterias productoras (es decir, el cólera, además de muchos otros) de llegar a nosotros.

Por lo tanto, debemos mantenernos sanos y vivir más tiempo sin esas enfermedades. 

2.      Poner el cloro en el suministro de agua en el hogar puede “causar” problemas de salud (es decir, el cáncer, además de muchos otros) relacionados con el cloro en el agua.

Por lo tanto, nos enfermamos más y morimos mas pronto por los efectos del cloro. Sino tenemos nuestras precausiones. 

Una pregunta educada podría ser: “¿Qué opción nos permite vivir más tiempo si decidimos dejar el cloro en el agua, o para sacar el cloro del agua?”

Que parece una pregunta razonable y lógica, pero creo que quizás una mejor pregunta seria como esta: 

“¿Se puede dejar el cloro en el agua que nos proteja de las bacterias nocivas y hacer algo para reducir o eliminar sus efectos secundarios negativos cuando la utilizamos?”

“¡Oh, sí se puede. Esta es una de esas situaciones en las que podemos "tenerlo todo es decir demasiado!”

Que es una gran noticia, pero antes de decirles cómo hacerlo, voy a decir por qué es necesario que lo hagamos. 

Piensen en esto por un momento. Si el cloro mata las bacterias en el agua potable, mataría tambien bacterias beneficiosas en el estómago si se bebe? La respuesta es "Sí". 

¿Qué son bacterias benéficas? Esos son "flora normal" bacterias en nuestro tubo digestivo que hacen dos cosas básicas: 

1.       Muchos de ellos ayudan a sintetizar algunas vitaminas de los alimentos que ingerimos.

2.      La bacteria de la “flora normal” ocupan sitios en nuestro tubo digestivo que impiden las bacterias patógenas encuentren un lugar para albergar, crecer y hacernos daño.

Si las bacterias "buenas" fueron destruidas por el cloro; dejará la puerta abierta para que las bacterias a hurtadillas encuentren un lugar "hogar" para comenzar a causarnos un problema. 

Voy a desviarme por un momento. Algunas muy malas bacterias tienen un quiste o "huevo" que el cloro no mata en el aparato digestivo.

Cuando las condiciones son favorables estos quistes encontraron la forma de formarse o incubar en nosotros si lo comemos o bebemos. 

Si las bacterias "buenas" están en su lugar, y la protección del aparato digestivo, estas malas bacterias no pueden encontrar un lugar para llevarse a cabo y empezar a crecer y causar problemas.

Ellos simplemente pasan y son echadas fuera del aparato digestivo en la taza del baño.   

Una condición que algunas personas están familiarizadas y que son causadas por un organismo conocido popularmente como "C. diff." se caracteriza por diarrea y colitis.  

La mayoría de las veces se desarrolla por antibióticos orales utilizados para tratar algunas enfermedades.

El antibiótico destruye la flora normal, las bacterias buenas en el tracto digestivo. Esto abre la puerta a "malas" bacterias a desarrollar. 

Muchas bacterias "malas" también son resistentes a los antibióticos. Esto permite al C. diff organismo "obtenga" y gane un pie en el aparato digestivo debido a que las bacterias buenas han desaparecido. 

El organismo responsable de esta enfermedad es llamada Clostridium difficile. Puede ser devastadora para las personas que intentan recuperarse de las toxinas del organismo. Para otros, puede ser mortal. 

Aquí es un punto importante que no debe pasarse por alto en el proceso de pensamiento crítico.

Si un antibiótico abrió la puerta al C. difficile para crecer y matar las bacterias buenas, ¿qué influencia tiene el agua potable con cloro sobre el problema? 

Si las bacterias buenas están tratando de hacer una vuelta de desplazar al C. diff, van a tener un tiempo difícil re-creciente si una persona continúa bebiendo agua clorada que sólo se conserva en matarlas. Esto se convierte en un gran problema devastador porque cualquier antibiótico necesario para matar al C. diff probablemente acabe con la bacterias "buenas" que quieren regresar a su lugar.

Beber el agua con cloro puede matar las bacterias buenas, y eso deja la puerta abierta a las bacterias patógenas para seguir manteniendo una posición estratégica en el tracto digestivo.

Beber el agua con cloro, simplemente continuará matando las bacterias buenas, dejando las malas bacterias en su lugar.

Esta condición puede llegar a provocar la muerte de la persona, así como sus bacterias de la flora normal.

El punto de todos estos ejemplos es que el hecho de beber agua con cloro puede agregar efectos negativos para otros medicamentos prescritos para mejorar la condición del paciente.

El Cloro Del Agua Potable Botellas De Plástico 

Hay una gran cantidad de información en el internet sobre todo oculto bajo el sol. Información sobre las botellas de plástico utilizadas para el agua potable.

Por desgracia, mucha de esta información no es útil. Por ejemplo, algunos de estos productos en plástico tienen un pequeño círculo simbolo con flechas mutuamente. “Al parecer, la etiqueta se supone decirle algo distinto a "reciclar". 

Estos símbolos pueden estar asociados con un número del 1 a 7 en ó alrededor de ellas. Supuestamente, los números 2, 4 y 5 son las más seguras por el plástico que es utilizado para hacer los contenedores.

Botellas con estos números al parecer no contienen bisfenol A(BPA). 

BPA es un compuesto orgánico utilizado para hacer plásticos de policarbonato y epoxy resinas. Estos compuestos pueden encontrarse en muchas botellas de plástico para agua.

Los contenedores con los números 1, 3, 6 y 7 están hechas de plástico que se consideran una seguridad en el agua, otros líquidos y alimentos.  

Buena suerte en encontrar números en muchos de estos productos. He buscado en varias botellas de plástico con agua esta información.

Tenían un símbolo de reciclado, pero no había ningún número actual. Qué tan útil es eso para ayudarte a saber que el agua potable es segura? No servicial en lo absoluto.

Algunas de estas botellas tenía un número 2 en la tapa del frasco de plástico. Muchas de estas tapas de botellas de plástico están hechas de plástico calificado como número 2, pero las botellas de plástico no. Que tan difícil es eso? Muy difícil, de hecho!

Los problemas de salud son causados por sustancias químicas que emite el plástico en el agua (o alimentos).

Diversos tipos de problemas de salud son sospechosos a desarrollarse a causa de estas sustancias químicas, entre ellas el cáncer (colon, intestinales, pecho, etc.) 

Una de las peores cosas que se puede hacer es dejar una de estas botellas de plástico con agua en el coche y dejarla en el sol.

El calor acelerará el proceso de contaminación en el agua potable con estos químicos del plástico en la botella de agua.

  ¿Alguien puso tus botellas de agua en un almacén caliente antes de que salgan al mercado?

En que condiciones se encuentran las botellas de plástico antes de que salgan al Mercado? "Se almacenan en algún almacén “caliente” esperando para embarque? 

¿Cuánto tiempo estuvo caliente en ese gran tractor remolque, mientras es transportado por todo el país?

¿Cuánto tiempo tuvo que estar en un muelle de carga “caliente” esperando ser trasladados a la tienda donde lo compró? 

Si tiene un sabor como el plástico cuando se bebe, luego va a beber mucho más el “proceso quimico” que ocasionó el plástico. Mucho más de lo que habías pensado. 

Se ha informado de que muchas de las empresas (y los propietarios privados) no hacen nada más que llenar sus botellas con agua del grifo y nos lo venden. Cómo pueden salirse con eso? 

La Administración de Alimentos y Fármacos (FDA) tiene reglamentos que rigen la producción de agua embotellada, como alimentos, mientras que la Agencia de Protección Ambiental EPA regula agua del grifo en su casa. 

¿Qué significa esto en términos de agua en botellas de plástico? En virtud de estas agencias reguladoras, el proveedor local de agua de grifo en su hogar debe probar la presencia de bacterias varias veces al día (EPA).

Compañías de agua embotellada sólo hacen una prueba de contaminación bacteriana una vez por semana (FDA) ya que es considerado como un alimento.

No me gusta el agua en botellas de plástico por varias razones.

En primer lugar, difícilmente puedo determinar qué plástico se utiliza en la botella de agua. 

En segundo lugar, yo no sé qué tipo de agua hay en la botella de plástico.

¿Es simplemente agua del grifo? ¿Fue filtrada en modo alguno para mi protección? ¿Era esterilizada?

En tercer lugar, que esta el agua haciendo en mí?  Si el agua no esta contaminada, los químicos del plástico puede causarle daño. Este es un negocio riesgoso, y la mayoría de las personas ni siquiera saben acerca de ello.

Por ejemplo, ¿Tengo buena agua en una botella? ¿Tengo mala agua en una botella? Ya que no puedo estar seguro, lo que tengo que hacer es algo al respecto. Pero, ¿Qué?

Algunos De Los Beneficios De Eliminar El Cloro Del Agua Potable

Compuestos orgánicos que contienen cloruros en nuestras aguas pueden causar la supresión de nuestro sistema inmunológico.

También puede interferir el crecimiento normal de las células y el desarrollo. Eliminando el cloro del agua que utilizamos en y sobre nuestros cuerpos, podemos:

        Detener destruir la flora intestinal normal. 

      Dejar de beber agua que causa cáncer compuestos cloruro.

      Detener almacenar cloruro orgánico en el tejido adiposo.

      Detener inhibición del sistema inmunitario con cloruro de orgánicos.

      Dejar de amamantar al bebé con compuestos orgánicos que contienen cloruros.

      Mejorar los problemas de la piel: acné, eczema, psoriasis, seborrea. 

      Mejorar digestión intestinal y las vitamina B12 y vitamina K.

      Reducir las posibilidades del cáncer de mama, la vejiga y el intestino. 

      Reducir las afecciones de la piel sensible.  

Aquí algunos links del Internet que dan información adicional hacerca de las botellas de plástico. Esta enformación en Ingles la puedes traducir en Google:

http://naturalsociety.com/recycling-symbols-numbers-plastic-bottles-meaning/

http://ecovillagegreen.com/903/what-do-the-plastic-recycling-numbers-mean/

http://homeguides.sfgate.com/recycle-number-mean-plastic-container-79186.html

https://bachodi.wordpress.com/2007/04/22/what-do-the-numbers-below-plastic-bottles-indicate/

Algunos de los beneficios de eliminar el cloro del agua de baño

Muchas personas no lo saben, pero pueden absorber el cloro y los cloruros orgánicos de su baño o ducha de agua.

  La piel es el órgano más grande del cuerpo, y que puede absorber el cloro del agua de la ducha baño … o piscinas, saunas!

Una buena ducha con agua caliente ducha o bañera abre los poros de la piel y los hace susceptibles a absorber cloro y sus subproductos.

Es posible absorber aún más el cloro en la tina o ducha que beber el agua con cloro:

      Dejar de absorber el causante de cáncer compuestos de cloro.

      Detener el almacenar compuestos orgánicos que contienen cloruros en el tejido graso. 

      Detener inhibición del sistema inmunitario con cloruro de orgánicos.

      Dejar de amamantar al bebé con compuestos orgánicos que contienen cloruros. Dejar de respirar el cloro de las duchas o baños.

      Dejar de destruir las bacterias normales de protección cutánea. Mejora los problemas de la piel: acné, eczema, psoriasis, seborrea.

      Mejorar las condiciones de la piel sensible. 

      Reducir las posibilidades de cáncer de mama, la vejiga y el intestino.

      Reducir melanoma maligno cáncer de piel.  

¿Qué podemos hacer sobre el cloro en el agua que usamos? 

Yo sólo e tocado la superficie de los problemas asociados con el cloro en el agua.

Mi intención al proporcionar esta información introductoria sobre el cloro es hacer al lector consciente de los posibles problemas. 

Si el cloro en el agua nos ayuda, pero también nos hace daño, es preciso tomar medidas para prevenir los efectos secundarios del cloro.

Sin duda, no quiero acabar en el hospital con una diarrea terminal pero una linda piel. 

Podemos dejar el cloro en el agua en nuestra ciudad para el tratamiento de las plantas, pero necesitamos eliminar el cloro del agua cuando lo utilizamos en casa. 

No parece ser común conocimiento, pero ya tenemos acceso a los sistemas que pueden eliminar el cloro de nuestra agua potable.

La forma más cara de eliminar el cloro de agua en tu casa es teniendo un conjunto de sistema filtrado (purificador de agua) en toda la casa.

Purificador de agua Botella de agua libre de BPA

Quizá no sea la mejor manera, pero el agua que sale de todas las llaves se filtra antes de que siquiera Ud. la haya tocado o cocinado con ella. 

Las opciones más económicas para eliminar el cloro del agua potable y la ducha es usar una aplicación en casa para filtrar el agua tales como estos: 

1.       Usar una unidad de filtración de agua en su cocina para filtrar el agua de beber ó la que usa para cocinar. Hay unidades que se colocan en el lavabo de la cocina. Lo encuentras en las tiendas y tu misma(o) lo puedes colocar muy fácilmente. 

2.      Usar una unidad de filtrado en la ducha. Existen dos tipos básicos. Un tipo tiene una parte fija de la ducha. El segundo tipo tiene un tubo en la ducha y puedes bañarte facilmente.

3.      Pero, ¿qué pasa si quiero tomar un baño en vez de ducha?  Cómo puedo conseguir eliminar el cloro si no tengo un conjunto sistema de filtrado de agua en casa? 

Poner el tapón de tina y deja que el agua de la ducha llene la bañera con la cantidad de agua que necesitas. Ha! Muy facil, cierto!  Lo bueno de muchos de estos tipos de sistemas de apartamentos. Podremos llevarlos con nosotros cuando queramos.

También podemos tomar muchos de estos sistemas pequeños con nosotros de vacaciones. Podemos usarlos en hoteles y moteles.

Muchos de estos sistemas puede ser atornillados a la ducha de las cañerías del baño para eliminar los actuales y sustituirlo cuando salimos.

Sustituya Las Botellas De Plástico Para Agua Inmediatamente 

Si no sabes el material de la botellla de plástico puedes comprar botellas de plástico para agua y poner tu propia agua filtrada, Así tienes control sobre el tipo de botella de plástico que usas.

 ¿Cuáles son las mejores opciones? ¿Deberíamos usar botellas de cristal, acero inoxidable, aluminio?

¿Hay botellas de plástico sin el (BPA) bisfenol A?  Entre otras cosas, BPA sospecha que lo que puede provocar daños genéticos son químicos usados para hacer el plástico.

Esto sería especialmente peligroso para las mujeres embarazadas y sus bebés. No es recomendable para niños pequeños en crecimiento:

1.       Cristal es genial para evitar la contaminación del plástico en la botella de agua. Sin embargo, el mayor inconveniente es que el vidrio es pesado y se puede romper.

2.      Acero inoxidable también es genial porque no reacciona con el agua para introducir elementos no deseados por productos químicos en su botella de agua. 

3.      El aluminio no es bueno porque en realidad son tóxicos para el cuerpo. Algunas moléculas de aluminio pueden introducirse en el agua potable de la botella.

4.      Los plásticos pueden ser terriblemente malos. Pero, también pueden estar seguros si usted elige la marca apropiada y segura. Hay nuevos plásticos disponibles que son libres de BPA.

5.      Lo mejor es comprar botellas de plástico libre de BPA botellas de plástico de una fuente que usted conoce y luego las llena con su propia agua filtrada.

Y POR ULTIMO ...

         Beber y bañarse en agua libre de cloro. 

         Ingerir los alimentos adecuados y vitaminas. 

         Experimentar hasta que encuentre el apropiado producto para su piel.

         Evitar hábitos destructivos como el tabaco, el alcohol y las drogas.  Amar su cuerpo.

         Obtener una buena siesta un sueño reparador.

         Estar seguro; ser amables; y sonreír mucho.

         Conciliar su mente espiritual.

         Esmerarse en ser mejor; y hacer lo mejor posible. 

         Amar a tu familia, y, a continuación, tus amigos.

         Esforzarse por lograr la paz, la paciencia, y realizarlo.

         Larga vida … y felíz.

Aquí hay algunos enlaces relacionados del agua con cloro para que puedas revisar y tomar mejores decisions sobre el uso del agua con cloro (los resultados son reveladores):

http://recoveringnicholas.com/2009/06/04/chlorine-and-autism-what-parents-need-to-know/

http://stankurtz.com/biomedical/chlorine-water-review.html

http://www.healthguidance.org/entry/15881/1/The-Connection-Between-Chlorine-and-Asthma.html

http://www.motherjones.com/environment/2014/07/case-against-chlorinated-tap-water

http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/type/bladder-cancer/about/bladder-cancer-risks-and-causes#disinfection

https://freedrinkingwater.com/water_health/breast-cancer-drinking-water-contamination.htm

Nota: Debes leer cada uno de los enlaces de arriba… entonces… puedes buscar muchos más enlaces y los efectos nocivos del agua clorada que usamos y bebemos en nuestros baños, duchas y piscinas.

Capítulo 15

Una Sonrisa Ganadora

No juegues con tu cara bonita. Tratarla bien ¡Vale! Agregando una sonrisa hermosa.

Que verguenza sentiré sí al menos no menciono la importancia de tener una sonrisa hermosa con dientes bonitos.

Que hermosa sonrisa con bastante dientes destacará tu singular, hermoso rostro. 

Los dientes no tienen que ser perfectamente formados. De hecho, algunas pequeñas variaciones en los dientes formas y alineación, agregan carácter a la personalidad que lo defina.

La característica más importante de todo tipo de dentadura tamaño, forma o alineación es su pureza y color. 

Mostrando dientes-amarillos manchados con un hermoso rostro radiante es como descubrir mostaza en una linda blusa blanca.

Pregúntale a tu dentista o higienista dental sobre los dientes y el cuidado adecuado de los productos para blanqueamiento de dientes.

Hagas lo que hagas, además de tomar medidas para mejorar tu piel necesitas, cerciórarte de encontrar un camino para darle atractivo a tus dientes.  

No dejar de sonreír. La sonrisa es la clave secreta que abre muchas puertas. Pon tu sonrisa en tu cara bonita. Llegarás lejos. 

Es obvio que nadie puede vencer a una ganador. Todo el mundo ama a un ganador. No importa qué tipo de ganador eres.

Puedes ser un ganador que ayuda a tu comunidad favorita.

Puedes ser un ganador que ayuda a los enfermos, los necesitados, o el indigente.

No necesitas saber quién te ama para ser un ganador. Ellos te amarán. Sólo espera. El poder del amor volverá a ti. Lo que sembraste dará su cosecha.

Hermosos son los rostros de aquellos que muestran compasión y amor por aquellos que necesitan ayuda.

Capítulo 16

Enlace Fuentes de Productos Faciales

Cuando encuentres los productos que funcionan para ti … Usarlas es mejor a que llevarse de todo lo que los demas dicen.

Pense en la posibilidad de colocar todos los vínculos en este libro, pero eso podría ser desastroso si los clientes sólo se remontan al libro para los enlaces … y los enlaces dejaron de funcionar en el Internet. 

Una mejor idea es poner todos los enlaces en el sitio web, porque son mucho más fáciles de actualizar que dar una información dentro de un libro. 

En esta forma, nuestros clientes no tendrán que ir pasando las páginas del libro buscando encontrar un enlace específico.

Será de mejor ayuda poner los enlaces en nuestra página web y así puedes marcar y regresar a nuestra página web a menudo por nueva información.

Esta es nuestra direccion:

http://www.facialesencasa.com

FacialesenCasa@gmail.com

Capítulo 17

Lista Para Tu Facial

Sólo recuerda: Disfruta de tu piel! tratala con cariño … y que sea hermosa.

En nuestra página Web encontrarás una línea de productos de belleza, que sería muy difícil para el cliente encontrar.

Visitanos a nuestro webs:

http://www.facialesencasa.com

http://www.homefacialcare.com

Estaré encantada de atenderlos en sus necesidades del cuidado de la piel. Mientras tanto, disfruta del libro. 

Me encantaría saber de tu experiencia con la rutina de los cuidados de la piel en este libro enviándolo a mi dirección de correo electrónico.

Ahora estas lista para lucir radiante y disfrutar la vida intensamente con una apariencia joven de una piel hermosa.

Una vez que te veas bien te sentirás bien y serás una persona más felíz.

Gracias por tener el tiempo de leer este libro. Espero seguir proporcionarte más secretos de belleza.

Sobre la Autora:

Isabel F. Watrous

La autora profesional en los cuidados de la piel revela sus secretos para realizar "faciales" de mantenimiento diario en el hogar en cuestión de minutos.

Ella revela cómo hacer esos tratamientos faciales "más profundos" realizados por spas profesionales de cuidado de la piel que pueden revertir el envejecimiento y parecer hasta 20 años más jóvenes ... al tiempo que reducen las imperfecciones.

Personas de todas las edades ... desde adolescentes hasta abuelos, con todo tipo de colores y condiciones de la piel ... pueden beneficiarse de esta información beneficiosa y fácil de usar.

Ella siempre aconseja que las condiciones serias de cuidado de la piel deben ser evaluadas por un médico con licencia.

Ella tiene licencia en Florida como especialista completa en cuidado de la piel. La autora revela sus secretos en inglés y español.

Sus libros están disponibles tanto en formato de libros electrónicos digitales como de libros impresos.

Su lema: Verse Joven es Sentirse Joven.

Su consejo sobre el cuidado de la piel facial se aplica a

todos los colores de piel, tanto para hombres y mujeres.

Ella tiene experiencia trabajando con diferentes marcas de cosméticos de diversas empresas de cosméticos en todo USA.

Puedes enviar a Isabel tus preguntas por correo electrónico, ya sea en español o en inglés a las direcciones mencionadas a continuación:

facialesencasa@gmail.com

http://www.facebook.com/facialesencasa

Ella será capaz de responder vuestros e-mails, ya sea en español o inglés.

Puedes hacer tus sueños realidad…

Que tus sueños de fantasía …Te permitan un alegre despertar brillante y danzar Pon una bonita cara sonriente Y, el mundo… tomará su lugar.

Isabel F. Watrous

Juan 3:16