Table of Contents

Contenido

Introducción

Capítulo 1: ¿Qué se necesita para envejecer con dignidad, opciones e independencia?

Capítulo 2: ¿Qué tipo de apoyo va a necesitar usted?

Capítulo 3: Hable con sus seres queridos

Capítulo 4: Supere el impacto del precio

Capítulo 5: ¿Van a estar cubiertas por Medicare sus necesidades relacionadas con la edad?

Capítulo 6: Las familias brindan la mayor parte del cuidado que los ancianos necesitan

Capítulo 7: Hable con los médicos de sus seres queridos

Capítulo 8: Tenga cuidado con el estrés al proveer cuidado

Capítulo 9: Cree un círculo de apoyo

Capítulo 10: ¿Cómo va a cambiar usted la experiencia del envejecimiento?

Acerca de Next Avenue

Acerca de la Fundación SCAN

Acerca de Denise Logeland

Contenido

Contenido

Introducción

Capítulo 1: ¿Qué se necesita para envejecer con dignidad, opciones e independencia?

Capítulo 2: ¿Qué tipo de apoyo va a necesitar usted?

Capítulo 3: Hable con sus seres queridos

Capítulo 4: Supere el impacto del precio

Capítulo 5: ¿Van a estar cubiertas por Medicare sus necesidades relacionadas con la edad?

Capítulo 6: Las familias brindan la mayor parte del cuidado que los ancianos necesitan

Capítulo 7: Hable con los médicos de sus seres queridos

Capítulo 8: Tenga cuidado con el estrés al proveer cuidado

Capítulo 9: Cree un círculo de apoyo

Capítulo 10: ¿Cómo va a cambiar usted la experiencia del envejecimiento?

Acerca de Next Avenue

Acerca de la Fundación SCAN

Acerca de Denise Logeland

Introducción

10 cosas que toda familia debe saber:

envejecer con dignidad e independencia

www.nextavenue.org

www.pbs.org

theSCANfoundation.org

Copyright c/2014 by Twin Cities Public Television
Este libro digital fue realizado con el apoyo de un subsidio de la Fundación SCAN — fomentando un sistema coordinado y fácil de navegar de servicios para adultos mayores que preserven su dignidad e independencia.
Distribuido en espan~ol con el apoyo de VMe.
Traducción al español por M. Verónica Jaralambides

Introducción

Esperemos que algún día pronto, las conversaciones acerca de los últimos años se vuelvan tan comunes y sean tan bienvenidas como las conversaciones acerca de los primeros años.

Los padres están en gran parte ansiosos y felices de hablar acerca de lo que sus hijos están haciendo: si están aprendiendo a caminar, si están aprendiendo a manejar, si comenzaron la escuela o nuevo trabajo, o están haciendo amigos.

Como hijos, sin embargo, en un cierto punto de la vida, parece resultarnos más difícil hablar acerca de cómo les va a nuestros padres: si necesitan el soporte de un andador, si tienen que renunciar a la licencia de conducir o se tienen que mudar de la casa que tenían desde que éramos niños. Es difícil verlos perder terreno física y mentalmente.

En cuanto a considerar el día en que vamos a estar en su lugar, más que nada preferimos no hacerlo.

Pero esta es la razón por la cual debemos conversar acerca del envejecimiento mucho más –con nosotros mismos, con nuestras familias y amigos, con los programas comunitarios que nuestros padres puedan llegar a necesitar pronto y que nosotros vamos a necesitar más adelante, y con los profesionales de quienes dependemos para cuidado médico, planeamiento financiero, y más.

Cuando hablamos, mantenemos más opciones abiertas para nosotros y nuestros seres queridos. Hay una gama completa de alternativas para el hogar de ancianos, pero solo están disponibles para personas que han hecho las preguntas y saben acerca de ellas. Del mismo modo, los proveedores de cuidado de la familia pueden hacer mucho para ayudar a sus padres u otros seres queridos a quedarse en sus propios hogares, pero solo si entienden los desafíos de proveer cuidados y saben cómo obtener ayuda y apoyo. Básicamente, la libertad de elegir nuestra calidad de vida en los últimos años depende de estar informados.

El hablar nos ayuda a planear una vida más plena en nuestros últimos años. Cuando tememos pérdida y debilitamiento, ignoramos el hecho de que la ancianidad puede ser lo que la abogada Laurie Menzies llama “los años extra,” un tiempo para vivir y compartir los valores, experiencias, y relaciones que han dado sentido a nuestras vidas. Si no nos hemos preparado para esta época planeando y simplificando nuestras vidas, podemos terminar pasándola en modo de crisis.

Next Avenue, una organización de PBS, y la Fundación SCAN están comenzando conversaciones acerca del envejecimiento y lo invitan a usted a unirse. Sigan la cobertura en curso de Next Avenue de temas relacionados con una vida plena y el cuidado de seres queridos en Adulthood, Part 2 (adultez, parte 2) en www.nextavenue.org. Y aprenda más acerca de la Fundación SCAN, una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a la gente a envejecer con dignidad e independencia, cuya serie de “10 Cosas” fue fuente para este libro digital en www.theSCANfoundation.org.

Por ahora, siga leyendo. ¡Esperamos que estás páginas le den algo de qué hablar!

Capítulo 1: ¿Qué se necesita para envejecer con dignidad, opciones e independencia?

Capítulo 1: ¿Qué se necesita para envejecer con dignidad, opciones e independencia?

Definir los términos para usted mismo es el primer paso.

“Alguien me enseñó hace mucho tiempo que hay algunas cosas que no puedes controlar, pero puedes controlar cómo reaccionas ante ellas,” dice Nancy Henkin. Lo que trae el pensamiento a mente es hablar acerca de su padre, que murió en octubre de 2013 a los 95 años.

Henkin es la la fundadora y directora del Centro para Aprendizaje Intergeneracional en la Universidad de Temple en Filadelfia. Ella vio que una serie de pérdidas en los últimos años de su vida no lograron detenerlo.

La degeneración macular se llevó su vista, y él dijo, “Bueno, al menos puedo oír.” Tuvo que comprar audífonos, y dijo, “Bueno, al menos puedo caminar.” Luego, “se rompió la cadera y tuvo que comprar un andador. Y dijo, “Bueno, pues sabes, estoy aquí, ¿no?”

Henkin se alineó con la elección de su padre de mantenerse enfocado en lo que podía hacer en vez de en lo que no podía hacer. Cuando los estudiantes de Temple vinieron a ayudar a cuidarlo, “le dije a mi padre que él era su mentor. Dije, ‘Estos son chicos en la carrera de trabajo social, y quiero enseñarles acerca del envejecimiento.’” Él estuvo de acuerdo y listo para ayudar.

“Hay una gran cantidad de humillaciones que llegan con edades muy, muy avanzadas,” dice Henkin. “Yo creo que parte de envejecer con dignidad es entender que tienes algo de control sobre cómo vas a enfrentar los desafíos que se te presentan.”

¿Qué significa la dignidad para usted?

El preservar la dignidad, las opciones, y una medida de independencia requiere definir qué significan esas palabras a nivel personal, y luego planear con anticipación con familia o amigos quién va a estar allí para brindar apoyo.

A veces otros miembros de la familia pueden preparar los cimientos que facilitan el envejecimiento con dignidad. Laura Trejo, gerente general de Los Angeles Department of Aging (departamento para el envejecimiento de Los Ángeles), dice que la última vez que se mudó, pensó acerca de lo que podría necesitar en una casa en los siguientes 10 o 20 años y pensó en sus padres. ¿Qué si ellos necesitaban mudarse con ella? ¿O qué si les empezaba a costar caminar o subir escaleras?

“Compré una casa de un solo piso, solo dos escalones,” dice Trejo, y años más tarde está contenta de haberlo hecho. “Cuando tuve que usarla con mi padre de 73 años y de 1,80 metros de altura y tuvo que apoyarse en mí, fue bueno no tener escaleras porque él estaba extremadamente débil.”

Sandra Aust trabaja en otra dimensión de lo que pueden significar dignidad y elección dentro del envejecimiento. Ella dirige un conjunto de programas bajo el nombre “Coming of Age” (“Mayoría de edad”) en el Shepherd’s Center Central en la ciudad de Kansas, MO, una organización sin fines de lucro cuya misión es ayudar a adultos de mediana edad y mayores a llevar “vidas saludables, ocupadas e independientes.”

Las clases de cuatro sesiones de Aust, Explore Your Future (explore su futuro), para personas de 50 años o más están cambiando la forma que ellos ven su potencial al envejecer.

“Es importante para la gente imaginarse que tienen el potencial para hacer cosas con propósito, significativas, e interesantes” luego de retirarse, dice Aust. Explore Your Future ayuda a la gente a pensar acerca de sus valores y habilidades, y luego hacen un plan que pone sus intereses y talentos en uso en formas alcanzables de acuerdo a su edad y etapa de vida. El objetivo puede ser satisfacción personal, comenzar una nueva carrera, servicio comunitario, o todos estos juntos.

Lo que se mantiene constante cuando la gente envejece es su necesidad y habilidad de soñar, dice Aust. “Incluso gente en el final mismo de su vida todavía dicen cosas tales como, ‘Si solo tuviera más tiempo, deseo poder….’” Lo que no es una constante es su habilidad física para dedicarse a sus sueños, que es la razón por la cual es importante planear y luego seguir ajustando los planes periódicamente, dice.

En otras palabras, cuando el sueño de jugar béisbol en ligas mayores ya no es alcanzable, aún lo es el sueño de entrenar a equipos juveniles o ser chaperón de seguidores con discapacidades en los partidos.

“¿Es la independencia el fin?”

Explore Your Future y otros programas de mayoría de edad se originaron en el Temple University’s Center for Intergenerational Learning (centro de aprendizaje intergeneracional de la Universidad de Temple) y ahora existen en un puñado de ciudades en todo el país, incluyendo Austin, Texas, el área de la bahía de San Francisco, la ciudad de Nueva York y la bahía de Tampa.

Y Henkin quiere clarificar algo: Estos no son programas acerca de envejecer con independencia. El núcleo de la misión del centro es “reciprocidad” y “movilizar a generaciones para apoyarse mutuamente.”

En un programa llamado Family Friends (amigos de familia), por ejemplo, adultos mayores hacen trabajo voluntario como mentores y compañeros de niños con necesidades especiales y de las familias que los crían.

Queen Esther Richardson, ahora de 80 años y que a veces usa un bastón, ha sido una ‘amiga de familia’ para un niño llamado Corey y para la abuela que estuvo criando por unos 13 años, desde que Corey tenía 3 años. Pero los beneficios de la relación van en ambas direcciones.

“Fue divertido para mí,” dice Richardson de sus salidas con Corey a la biblioteca, al centro comercial, a almorzar en un restaurante o incluso, cuando era pequeño, simplemente viajar en subte en su Filadelfia natal. “Me estaba dando un sentido de responsabilidad, solo saber que estaba ayudando a esta gente.”

Richardson pasó sus primeros años de retiro ayudando como voluntaria a familias lidiando con VIH y SIDA. Ella dice que entiende algunos de los desafíos de los abuelos que terminan criando a sus nietos pero que no siempre tienen el tiempo o energía que requiere. Ella reconoce que estos días, ella misma está “un poquito lenta,” pero eso no va a impedirle trabajar como voluntaria. Corey y su abuela “son familia ahora.”

“¿Es la independencia el fin” cuando se trata del envejecimiento?, pregunta Henkin. Puede que sea más fácil aceptar ayuda para caminar o cocinar si alguien más depende de tu ayuda para aprender a leer, sugiere. Debemos reconocer que “en el transcurso de nuestras vidas, a veces somos dependientes, a veces somos independientes, pero principalmente somos interdependientes.”

“¿Sabía usted?”

Usted no está solo si le cuesta definir cómo quiere que sean sus años de vejez y cómo quiere usar su tiempo y energía. La generación ‘boomer’ está ingresando en la ancianidad con expectativas de longevidad sin precedentes, y con niveles de educación y afluencia relativamente elevados. No hay un rol claramente definido en la cultura estadounidense para una población así. Pero un creciente número de organizaciones están surgiendo rápidamente para ayudar a la gente a definir un propósito positivo para el segundo, tercer, o cuarto acto de la vida. Pueden encontrar docenas de ellas en la página de internet Encore.org, una organización sin fines de lucro que promueve el poner en uso las habilidades y experiencia de estadounidenses mayores para mejorar sus comunidades, ya sea a través de una nueva carrera en negocios, trabajo voluntario en organizaciones sin fines de lucro o auto-descubrimiento y crecimiento personal.

Capítulo 2: ¿Qué tipo de apoyo va a necesitar usted?

Capítulo 2: ¿Qué tipo de apoyo va a necesitar usted?

Imagine los obstáculos que una versión menos robusta de usted mismo puede enfrentar.

¿Va a ser el desafío para sacar la basura lo que le impida vivir en su propio hogar cuando sea mayor?

“Yo creo que lo que sorprende a la gente son las cosas relativamente pequeñas que pueden rápidamente aumentar y ser cosas grandes” cuando somos mayores, dice Kathryn Lawler, gerente de recursos para el envejecimiento y salud para la Atlanta Regional Commission (comisión regional de Atlanta).

Ella usa tachos de basura para demostrar su punto. Las ciudades por lo general los entregan en un solo tamaño, lo suficientemente grande como para un hogar con muchas personas. Si usted es una persona anciana viviendo sola, usted solo necesita una fracción de esa capacidad, pero todavía tiene que arrastrar un tacho grande y pesado hasta la calle, tal vez cuesta abajo en una rampa para autos y luego cuesta arriba.

Supongamos que usted no tiene la fuerza algunas semanas. O que ha enlistado a un sobrino que vive cerca para hacerlo, pero él viaja por trabajo y se no está allí varios días seguidos de recolección de basura.

“Ahora, comienza a tener un problema con roedores,” dice Lawler. “Entonces eso agrava algunos problemas de asma que usted tiene.” Tal vez termina en el hospital.

Es difícil predecir cómo se va a presentar el envejecimiento para cualquiera de nosotros. Pero otra razón por la cual puede ser difícil planear para la vejez es que una persona de 55 años en forma no siempre puede ver los obstáculos en el ambiente que una persona mayor y menos robusta ve.

Si su objetivo es vivir en casa, de la forma más independiente posible por la mayor cantidad de tiempo posible, los profesionales de la vejez recomiendan algo que puede parecer prematuro: comience a preguntar ahora acerca de los recursos y apoyo disponibles para ancianos en su comunidad. Una conversación con las personas a cargo de los programas comunitarios puede mostrarle los puntos ciegos.

“Acérquese pronto, porque puede que podamos informarle acerca de todo tipo de cosas en las que usted debería estar pensando o explorando antes de que sean una necesidad,” dice Laura Trejo, gerente general de Los Angeles Department of Aging (departamento para el envejecimiento de Los Ángeles).

“Una cascada de consecuencias”

Trejo y Lawler lideran dos de las 629 Area Agency on Aging (AAA) (agencias locales para el envejecimiento) del país. Hay una en cada área metropolitana o grupo de condados rurales. Para encontrar su AAA local, utilice el directorio interactivo en internet de la Administration on Aging federal (administración federal para el envejecimiento).

Financiadas con fondos federales, las AAA a su vez financian y coordinan los servicios de organizaciones locales sin fines de lucro y negocios que proveen una enorme variedad de apoyos para ancianos: programas de nutrición y gimnasia, transporte, centros para ancianos, ayuda para administrar medicamentos, ayuda con el trabajo del hogar y del jardín, y más.

Quienes llaman para utilizar las líneas de información centralizadas de estas agencias encontrarán a alguien como Mary Lou Vergara, una trabajadora social de la Comisión Regional de Atlanta que ayuda a ancianos y proveedores de cuidados.

Al igual que Lawler, Vergara dice que no son solo los grandes cambios –la pérdida de la licencia de conducir o la pérdida de memoria y cognición– lo que lleva a la gente a tener que dejar sus hogares. Ella ve problemas menos obvios que pueden llevar a aislamiento, lo que acarrea su propio conjunto de de riesgos y vulnerabilidades. Cuando alguien está solo, pequeñas enfermedades o contratiempos pasan sin tratamiento o detección. Básicamente, eso también puede restar independencia.

“No toma mucho para que la actividad de alguien se convierta en limitada,” dice Vergara. El miedo a caer o incluso un dolor de rodilla significativo puede comenzar una cascada de consecuencias. “Si alguien está experimentando mucho dolor al caminar, van a estar cada vez menos interesados en salir de su casa.” Los programas comunitarios que ayudan a los ancianos a mantener su salud física y equilibrio pueden cambiar esa situación.

Problemas de salud mental también

“Otro problema es la depresión, que frecuentemente no es diagnosticada,” agrega Vergara.

La depresión y aislamiento fueron lo que casi se cobró la vida independiente de “Bernice Emory”, una mujer de 86 años del área de Atlanta que pidió que se mantuviera su nombre real privado. Luego de que su marido y hermana murieran dentro de un par de meses el uno del otro en 2009, ella se cerró. “Mis hijos estaban preocupados,” dice, y ellos le pidieron que fuera a ver a un consejero.

Eso llevó a terapia y a una referencia a Crabapple Senior Center (centro para ancianos), donde Emory ha pasado cada día de la semana por los últimos cuatro años.

“Me he enamorado de este lugar,” dice. Las amistades, las actividades creativas, los oradores, las comidas juntos, y la oportunidad de ser de utilidad ayudando en la cocina le dieron una razón para levantarse y vestirse cada mañana.

Una persona de 50-y-pico que todavía está en lo mejor de su carrera, una vida familiar y una extensa red social, puede no ver aun que perder amigos y un sentido de propósito son riesgos del envejecimiento. Pero Emory puede decir que recuperarlas a través del centro para ancianos “me hizo volver a la vida.”

“Siempre decimos que [el envejecimiento] es la única experiencia universal que es universalmente diferente para cada persona individual.” Dice Lawler. “Tu mente puede irse, pero puede que tu cuerpo esté fantástico, y mi cuerpo puede irse, pero puede que mi mente esté fantástica, y todas las posibilidades en el medio.”

“Lo único que es verdad casi en todas partes en los Estados Unidos es que nadie está viviendo en un lugar que fue diseñado para facilitar [el envejecimiento,]” agrega.

Eso hace que nuestra imaginación sea una herramienta importante para planear el envejecimiento. Mirar a nuestro alrededor y ver una versión de nosotros mismos menos flexible, con menos movilidad y menos robusta es comenzar a ver qué vamos a necesitar para quedarnos en donde estamos.

“¿Sabía usted?”

Incluso si usted ha estado evitando todas esas invitaciones amistosas para unirse al AARP (American Association of Retired Persons, la asociación americana de personas retiradas), AARP puede ayudarle. Su página de internet incluye una sección de “Herramientas” (“Tools”) que provee a todos los visitantes, tanto miembros de AARP como aquellos que no son miembros, una variedad de recursos gratuitos por internet acerca de temas de salud, finanzas y estilo de vida.

Capítulo 3: Hable con sus seres queridos

Capítulo 3: Hable con sus seres queridos

Planee para lo práctico y para lo significativo en el envejecimiento.

Laure Menzies ve a muchas familias que solo tocan la superficie cuando se trata de planear para el envejecimiento. Menzies, que es socia de Pfalzgraf Beinhauer & Menzies LLP en Buffalo, NY, y se especializa en leyes relacionadas con la ancianidad, dice, “Lo que ocurre es que ellos vienen y quieren un testamento.”

Ella puede ayudarles con eso, pero les dice que un testamento no va a hacer todo lo que ellos creen.

“Dada la manera en que organizamos nuestras cosas de valor estos días, tenemos designaciones de beneficiarios, tenemos cuentas conjuntas, tenemos transferencia luego del deceso,” dice. Esos mecanismos hacen que un testamento no sea necesario o relevante cuando se trata de pasar una variedad de activos.

Más que eso, sin embargo, Menzies quiere que las familias sepan que los temas legales o financieros como transferencia de riquezas y posesiones son solo una pequeña parte acerca de lo que necesitan conversar juntos para planear para la ancianidad.

“Si aceptamos esta parte de la vida, que es maravillosa, tenemos estos años extras [juntos],” dice. Pero eso requiere una conversación mucho más amplia.

Un buen planeamiento incluye ahorrar dinero o comprar seguro para pagar por cuidado a largo plazo, establecer una directiva anticipada para cuidado médico y saber cómo sus necesidades diarias pueden ser satisfechas si no está manejando, caminando, o ya no le es posible mantener una vivienda. Pero esto también implica pensar acerca de dónde quiere vivir, cómo quiere vivir y cómo quiere compartir su tiempo y valores con familiares y amigos.

Menzies aprendió esto a través de su práctica como abogada pero también a través de su propia experiencia con sus padres, dice. Cuando ellos murieron hace unos años, a los 96 y 90 años de edad, fue luego de que “ellos tuvieran sus maravillosos 80” estando activos, saliendo a bailar y a partidos de béisbol. Uno de los recuerdos favoritos de Menzies es de su padre a los 91, cantando un tema de Dean Martin en su boda. Con el tiempo, cuando la salud de sus padres se deterioró, ella se convirtió en su principal proveedora de cuidados.

“Incluso cuando tenía que cuidar de ellos, era excelente,” dice. “Hay un amor que se aprende entregando.” Hoy, les da a sus clientes un libro de las caricaturas y humor de su padre. Él comenzó a dibujar cuando ya no pudo caminar.

Menzies escribió su propio libro para llenar el vacío que sintió cuando terminó su papel de proveedora de cuidados, llamado Embracing Elderhood: Planning for the Next Stage of Life. (aceptar la ancianidad: planeamiento para la siguiente etapa de vida).

“Comenzó como una guía de supervivencia para padres mayores y sus hijos,” dice, pero al final, “mi libro está fomentando que la gente reflexione que hay un propósito para cada etapa” en la vida.

“Nunca iba a ocurrir nada”

De todas las razones por las cuales la gente encuentra que es difícil planear y hablar acerca de los últimos años, puede que la más difícil de superar sea un grado de incredulidad de que la vida va a cambiar.

Los padres de Carolyn Kramer “nunca iban a ir a un hogar de ancianos,” porque “nunca iba a ocurrirles nada,” dice.

Trabajaron mucho, ahorraron diligentemente y tuvieron la expectativa de vivir el resto de sus días en su casa de South Wales, NY, donde también vive Kramer. Dejaron en claro que si sus hijos alguna vez tenían que dejarlos en un hogar de ancianos, lo iban a tomar como una traición.

Pero nunca hablaron de las alternativas o un plan B si vivir autosuficientemente en su hogar ya no fuera posible.

“[La mayoría de la gente] no tiene idea de que existen todos estos distintos niveles de cuidado y qué se ofrece en cada nivel,” dice Menzies, que ayudó a la familia de Kramer a hacer un plan B cuando la necesidad se convirtió en urgencia.

Hay muchas maneras de comenzar a investigar con antelación la gama completa de opciones de apoyo, incluyendo sitios de internet en donde puede buscar servicios locales, vivienda y establecimientos de cuidado. Uno es Eldercare.gov, un sitio de internet de la Administration on Aging (administración para el envejecimiento) de USA. Los grupos sin fines de lucro educativos y de apoyo LeadingAge y la Family Caregiver Alliance (alianza de proveedores de cuidados de familiares) también proveen maneras para encontrar servicios locales. Para obtener ayuda para navegar todas las opciones, también puede llamar a la Administration on Aging al 1-800-677-1116. Y para más recursos para poder comenzar, puede referirse al documento disponible gratuitamente para descargar por internet a través de la Fundación SCAN llamado “10 recursos para prepararse para vivir una vejez con dignidad e independencia.”

Hoy en día, Kramer y sus hermanos visitan a su madre de 84 años en un hogar de ancianos, en donde ella vive con enfermedad de Alzheimer avanzada. Antes de eso, ella vivió en un establecimiento dedicado al cuidado de la memoria. Y antes de eso, su familia la cuidaba en su hogar, hasta que ya no fue seguro. Ella salió sin rumbo de la casa a las 2 AM una fría madrugada de enero.

Ellos visitan a su padre en una vivienda asistida, a la cual se mudó luego de vivir en un edificio de departamentos para ancianos con servicios de limpieza del hogar y de comidas. Había sufrido episodios de depresión y grave pérdida de peso. El día que se cayó por las escaleras en su casa y se rompió la clavícula “fue el mejor día de mi vida,” dice Kramer, solo “porque me fue posible llevarlo a un hospital y que un médico me dijera que no le era permitido regresar a casa.”

“¿Están mamá y papá ahora en un lugar en donde pensamos que estarían? No,” dice Kramer. “Pero son muy queridos, están bien cuidados, y eso es lo que importa.”

Comience a simplificar ya

Antes de que exista la necesidad de mudarse o de traer a servicios de apoyo, Menzies dice que hay otros pequeños cambios que ella recomienda que sus clientes hagan para que les sea más fácil a sus familiares o amigos ayudarlos en el futuro. Uno de ellos es consolidar las cosas.

“¿Realmente necesitas CDs (certificados de depósito) en cuatro bancos diferentes” pregunta Menzies. Usted o alguien más va a tener que viajar por todos lados para mantener al día esos certificados de depósito. En cambio, consolídelos en una sola cuenta con un corredor que compre CDs, sugiere.

Los inversores aficionados deben considerar si hay alguien más en la familia con la habilidad y disposición para gestionar esas cuentas de inversiones. Si es así, comparta la información de la cuenta con esa persona. Si no, transfiera esas inversiones a un agente de corredores, también, dice.

Los principios básicos para simplificar las cosas y que sean más transparentes pueden ser aplicados en muchas formas, desde reducir las posesiones hasta agregar características de bajo mantenimiento a la casa, hasta asegurarse de que alguien tenga las contraseñas, llaves o información de contacto para tomar su lugar y manejar las cosas.

La madre de Kramer siempre había manejado las finanzas de la familia. Pero al avanzar la enfermedad de Alzheimer, eso se convirtió en un problema así como intentar hablar con ella acerca de un traspaso de responsabilidades.

“Tuvimos que hacer las cosas furtivamente,” dice Kramer, que es contadora y solía vivir a la vuelta de lo de sus padres. Revisaba sus papeles cuando ellos no estaban en casa. “Cuando salían de casa, yo iba y agarraba una caja de cosas [financieras] de abajo de su cama.”

Por qué las conversaciones son tan difíciles

Una razón más por la cual es difícil planear y hablar acerca del envejecimiento es que cualquiera sea el tema de la conversación, es también acerca de la muerte.

Kathryn Lawler, quien maneja recursos para el envejecimiento y la salud para la Atlanta Regional Commission (comisión regional de Atlanta) en Georgia, dice, “Incluso en mi propia familia, como una profesional del envejecimiento hablando con mi propio padre, me resulta llamativo el nivel de ansiedad que tengo por regresar a esta conversación que, es cierto, tuvimos hace un par de años, pero que hay que seguir teniendo: ‘¿Ha cambiado algo en tus planes, papá? ¿Hay que actualizar estos documentos?’ Quiero decir, ¿quién quiere seguir haciendo esto? Es tan difícil.”

Tal vez una manera de superar la dificultad, dice Lawler, es dejar de ver los cambios asociados con el envejecimiento como nada más que un proceso de pérdida. Debemos re-definir el envejecimiento como “un cambio de beneficios que tienes ahora por nuevos beneficios en el futuro.”

Los nuevos beneficios pueden incluir más oportunidad para pensar acerca de lo que lo define a uno y de lo que le importa a uno, y los valores que queremos mantener en nuestra propia vida y en la de nuestra familia. Para lograr ese tipo de conversación con su familia y consigo mismo, refiérase a la lista de la Fundación SCAN de las 10 conversaciones para tener con seres queridos al planear para el envejecimiento.

Considere, dice Menzies, que “si usted vive hasta los 95, sus hijos van a tener 70 o 65 años. ¿Están realmente esperando su herencia a esa altura del partido?” El envejecimiento y el planeamiento para el mismo son una oportunidad para “librarse de viejos patrones de pensamiento.”

“¿Para qué acumulamos esto?” se pregunta Menzies acerca de toda la riqueza y sabiduría que juntamos en el transcurso de nuestras vidas. La vejez es una oportunidad para compartirla.

“¿Sabía usted?”

El envejecimiento y el cuidado pueden ser complicados emocionalmente. La primera conversación que usted tiene como familia acerca esta parte de la vida va a ser solo la primera de muchas que va a necesitar tener. En los casos en que los hermanos están colaborando para cuidar a sus padres, la Family Caregiver Alliance ofrece ayuda para lidiar con rencores y remanentes de dinámicas familiares que quedaron de nuestros años de crecimiento. Lea más aquí.

Capítulo 4: Supere el impacto del precio

Capítulo 4: Supere el impacto del precio

El cuidado a largo plazo es caro, pero planear puede ayudar a hacerlo más manejable.

¿Cuánto cuesta el cuidado a largo plazo? De acuerdo a la encuesta nacional realizada en 2015 por la aseguradora global Genworth Financial, las tarifas medias en los Estados Unidos son:

• US$19.200 por año si usted necesita 20 horas de ayuda por semana de un asistente de salud en el hogar que puede ayudar con actividades de la vida diaria como bañarse, vestirse y usar el baño.

• US$42.000 por año para ser residente de un centro de vivienda asistida, en donde hay una mezcla de cuidado médico limitado y ayuda para aquellos que todavía pueden funcionar con cierto grado de independencia.

• US$77.380 por año para vivir en una habitación compartida en un hogar de ancianos y recibir ayuda más extensiva con cuidado médico y personal; este precio aumenta a US$87.600 por año si usted quiere una habitación privada.

Los costos varían dependiendo de la parte del país en la que usted viva, el centro que elija, y los cuidados y servicios específicos que necesite.

Pero puede que la respuesta más significativa a la pregunta “cuánto” sea esta: El cuidado a largo plazo cuesta tanto que la mayoría de las personas evitan pensar acerca de esto, o se sienten derrotados antes de siquiera haber comenzado a planear cómo cubrir el gasto.

Allí es donde a Michael Kitces le gustaría entrar en escena y ofrecer algo de perspectiva. Kitces es un socio y director de investigación para la firma de administración de riquezas basada en Maryland, Pinnacle Advisory Group, Inc., y participante regular del blog “The Experts” (los expertos) del Wall Street Journal acerca de planeamiento financiero y el retiro. Si usted piensa que ahorrar un poco de dinero cada año para el cuidado a largo plazo es difícil, dice, intente la alternativa de enfrentar de repente sumas de US$100.000, US$200.000 o US$300.000 en gastos de cuidado.

“Un par de miles de dólares por año para el seguro de cuidado a largo plazo es caro, pero es algo para lo cual puedo planear,” dice Kitces.

Preocúpese por cuidado no medico más que por cuidado médico

Menos de un tercio de las personas de 50 años o más han comenzado a ahorrar para cuidado a largo plazo, según la U.S. Department of Health and Human Services’ Administration on Aging (administración para el envejecimiento del departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos). Pero 69 por ciento de todos los que llegamos a los 65 años de edad vamos a necesitar “cuidado a largo plazo”, una frase que significa no solo cuidado en un hogar de ancianos sino también una amplia gama de apoyos y servicios que la gente recibe en su hogar o en centros comunitarios al envejecer. En promedio, cada uno de nosotros que pertenece a ese séquito va a necesitar algún tipo de ayuda por unos tres años.

La gente encuentra problemas en la preparación financiera porque tienen miedo o encuentran consuelo en las cosas equivocadas, dice Kitces.

“Es realmente importante hacer la distinción entre gastos médicos en los últimos años y gastos por cuidados a largo plazo,” explica. La mayor parte de los gastos médicos van a ser cubiertos por seguros de salud privados o Medicare, aunque la persona aún va a tener que pagar de su bolsillo el costo de las primas de seguro, los deducibles y copagos.

“Vemos a mucha gente aterrada [de que] ‘voy a tener un episodio de salud terrible en mis últimos años y voy a gastar cientos de miles de dólares en mi cuidado,’ y eso no es realmente lo que ocurre con los gastos médicos,” dice Kitces.

“El problema que aparece de la nada es no es relacionado con temas médicos,” explica. Cosas tales como necesitar ayuda con tareas de mantenimiento del hogar y las actividades básicas de la vida diaria: usar el baño, vestirse, poder moverse dentro de la casa. Mientras que mucha gente cree que esas necesidades van a ser cubiertas por Medicare, típicamente no lo son.

Puede que sean cubiertas por Medicaid, pero solo para aquellos que tienen muy pocos recursos personales. La gente que no tiene los ahorros necesarios o seguro de cuidado a largo plazo se encuentra “gastando la totalidad” de los pocos activos que tienen para poder calificar para Medicaid. Para las parejas en particular eso puede ser catastrófico, dice Kitces.

“Un episodio de salud significativo para un [miembro de la pareja] no solo perjudica ese año, sino todos los años o décadas subsiguientes de retiro para la otra persona.”

Considere un seguro de cuidado a largo plazo

La abogada de Elderlaw Laurie Menzies dice que su padre no necesitó cuidado a largo plazo hasta que tuvo 93 años. Incluso después de cumplir 90 años, todavía podía conducir un automóvil de manera segura y vivir independientemente en su casa con su esposa en Buffalo, NY, donde también vive y trabaja Menzies.

Pero al deteriorarse su salud, necesitaba cuidado las 24 horas. “Entre los 93 y 96 [años], si hubieran tenido los fondos, les hubiera costado unos US$400.000,” dice Menzies de sus padres.

Solo los adinerados pueden permitirse ahorrar esa cantidad de dinero para pagar para cuidado a largo plazo. Para la gran mayoría de las personas que no califican de inmediato para Medicaid y no pueden financiar la totalidad de su cuidado de sus propios ingresos o ahorros, Kitces recomienda comprar seguro de cuidado a largo plazo.

“El objetivo del seguro de cuidado a largo plazo es convertir un gasto enorme y desconocido en un gasto conocido y manejable, aunque no barato,” dice.

Es más fácil hacer comparaciones y elegir entre seguros del mismo tipo, agrega Kitces, a partir de que en 1997 el cambio en leyes impositivas creó un incentivo para que las aseguradoras de cuidado a largo plazo tengan sus pólizas más uniformes. Siempre es importante leer y entender todos los términos de una póliza específica antes de comprarla, pero es mucho menos común estos días encontrarse con menos de lo que uno necesita, con pólizas que cubran solo el cuidado en hogares de ancianos, por ejemplo, y que excluyan vivienda asistida o cuidado en el hogar. Cosas tales como requisitos de que el cuidado a largo plazo sea precedido por una estadía en un hospital para calificar para cobertura son ahora relativamente menos comunes, dice Kitces.

Los detractores del seguro de cuidado a largo plazo dicen que todavía es una compra riesgosa e innecesaria. Para empezar, puede que el dueño de una póliza reciba cuidado a largo plazo pero muera o se recupere y regreses a casa antes de satisfacer el período de 90 días del deducible que es común antes de que las cuentas sean pagadas. La firma actuarial de Seattle Milliman, Inc., dijo en un reportaje realizado por Kaiser Health News que esto es cierto para aproximadamente un tercio de los destinatarios de cuidado a largo plazo.

Los aumentos en las primas son otro riesgo, y han sido comunes en años recientes. Las aseguradoras han argumentado con éxito ante los reguladores estatales que necesitan aumentar sus precios para cubrir pagos de más y mayores cuentas de lo que habían anticipado cuando habían creado sus productos en un principio y tomado decisiones acerca de los precios.

En vista de esas realidades, algunos expertos proponen “auto-asegurarse” ahorrando los US$2.500 o US$3.500 anuales que hubiera usado para pagar una prima de seguro a largo plazo y, en vez, guardar ese dinero. Sin embargo, el ahorro constante requiere auto-disciplina y el dinero ahorrado debería ser invertido y tener un índice de ganancia importante para mantenerse al día con la inflación y el aumento del costo de cuidado a lo largo del tiempo.

Las pólizas de seguro de cuidado a largo plazo incluyen protección por inflación, pero solo por un costo adicional.

Programas asociados para cubrir el costo del cuidado

El seguro de cuidado a largo plazo no es la solución para todos. Una de las principales razones para comprarlo, aparte de la necesidad del cuidado mismo, es proteger a la riqueza personal de ser completamente consumida por las necesidades de cuidado en los últimos años de vida. La gente que no tiene riquezas que proteger puede estar en mejores condiciones para ahorrar lo que puedan para pagar por el cuidado ellos mismos, o combinar sus modestos ahorros personales con seguro de cuidado a largo plazo que provee solo una pequeña paga suplementaria y tiene primas correspondientemente menores.

Y como reconoce Kitces, el ahorrar dinero o pagar cualquier tipo de prima de seguro no está al alcance de muchos americanos. Para ellos, Medicaid o algo similar va a tener que ser la respuesta.

La mayoría de los estados, al menos 40, están intentando ayudar a la gente a prepararse para los costos de cuidado a largo plazo con otro tipo de estrategia híbrida. A través de “programas asociados” de seguro de cuidado a largo plazo, los estados están alentando a la gente a comprar seguro ofreciéndoles el incentivo de acceso más fácil a Medicaid si eventualmente lo necesitan. Muchos de los programas funcionan esencialmente así: si alguien compra seguro de cuidado a largo plazo con un beneficio máximo de US$216.000, por ejemplo (eso es US$6.000/mes por 12 meses/año por 3 años) y termina necesitando más cuidado de lo que la póliza cubriría, entonces una vez que los beneficios del seguro están agotados, van a poder acceder a Medicaid pero aun mantener los US$216.000 correspondientes en activos personales.

Los programas asociados varían de estado en estado. Para averiguar si están disponibles en donde usted vive, comuníquese con el departamento de seguro de su estado, la oficina del comisionado de seguro, el comisionado de comercio o un cargo similar.

“¿Sabía usted?”

Puede ver cómo es el costo de cuidado a largo plazo en su estado –vivienda asistida, hogares de ancianos, asistentes de salud en el hogar– en relación con otros estados en todo el país en un mapa interactivo de Genworth Financial. Los datos de la encuesta anual de Genworth acerca de los costos de cuidado a largo plazo son utilizados extensamente, incluso en el sitio web del gobierno federal longtermcare.gov. En los informes de estado-por-estado disponibles en forma electrónica por internet, Genworth provee una mirada más detallada de los costos promedio en cada área metropolitana o región del estado.

Antes es mejor que más tarde por dos razones, si usted está interesado en explorar el seguro de cuidado a largo plazo para ayudarle a cubrir costos. Primero, las primas son más elevadas cuanto mayor es usted cuando saca la póliza, y segundo, una salud más delicada puede descalificarlo de siquiera obtener una póliza. La American Association for Long-Term Care Insurance (la asociación americana de seguro de cuidado a largo plazo, que consiste de proveedores de seguro, informa que incluso para personas de menos de 50 años, casi un 10 por ciento son rehusados pólizas por razones de salud.

Porcentaje de candidatos a quienes se les rehusó seguro médico a largo plazo por razones de salud

Menos de 50 años | 9.5%
50 a 59 | 14.0%
60 a 69 | 23.0%
70 a 79 | 45.0%
80 a 89 | 66%

Capítulo 5: ¿Van a estar cubiertas por Medicare sus necesidades relacionadas con la edad?

Capítulo 5: ¿Van a estar cubiertas por Medicare sus necesidades relacionadas con la edad?

En su mayoría, no. Considérelo como un seguro médico, no como un seguro de cuidado a largo plazo.

“Existe esta idea errónea entre el público de que ‘cuando necesite ir a un centro de enfermería especializado’” –en otras palabras, un hogar de ancianos– “’Medicare va a pagar.’ Bueno, la respuesta es sí y no, y el no es más grande que el sí,” dice Carolyn Smith, una supervisora de operaciones de campo para Washington State Office of the Insurance Commissioner (la oficina del Estado de Washington del comisionado de seguros).

En términos generales, Medicare, que es un programa de seguro médico federal, no paga por cuidado en hogares de ancianos ni otros cuidados a largo plazo.

El trabajo de Smith es contestar las preguntas del público acerca de Medicare y entrenar a sus compañeros de trabajo para que hagan lo mismo. Tiene colegas en cada estado. Sus programas se denominan con distintas siglas: SHIBA por Statewide (o Senior) Health Insurance Benefits Advisors (asesores de beneficios de seguros médicos estatales o para ancianos), SHINE por Serving Health Insurance Needs of Elders (atendiendo las necesidades de seguro médico de ancianos). Pero la idea es la misma en todo el país: puntualmente, brindarle a la gente ayuda gratuita e imparcial (sin intereses comerciales) para entender cómo funciona Medicare y otros programas de seguro en el estado en donde vive. Un sitio de internet nacional, shiptalk.org, puede ayudarle a encontrar el programa de asesoría de seguro para su estado.

Dado su trabajo, Smith encuentra muchas suposiciones erróneas acerca de Medicare y del cuidado a largo plazo, y tiene que adivinar dónde se originan los malentendidos.

“Si has sido sometido a algún tipo de cirugía o algún tipo de hospitalización (…) y necesitas algo de tiempo para recuperación o para rehabilitación, Medicare Parte A cubre 90 días en un centro de enfermería especializado,” explica Smith. “Pero no hay absolutamente nada en Medicare que cubra cuidado a largo plazo más allá de ese período de 90 días.”

¿Y para una persona mayor que ingresa en un hogar de ancianos sin haber pasado antes por el hospital? ¿O que llega con propósitos que no son de rehabilitación a corto plazo? No hay cobertura de Medicare.

Conozca algunos de los términos claves

Para entender Medicare y lo va a hacer o no hacer requiere conocer algo de terminología, tal como ‘centro de enfermería especializado.’ Otro es ‘cuidado custodial,’ el cual los Centros federales para Servicios de Medicare y Medicaid utiliza con el mismo significado que “cuidado a largo plazo.” Definen cuidado custodial como:

“Cuidado personal no especializado, como ayuda con actividades de la vida diaria [tales como] bañarse, vestirse, comer, acostarse y levantarse de una cama o silla, movilizarse y usar el baño. Puede también incluir el tipo de cuidado relacionado con la salud que la mayoría de la gente hace por sí misma, como usar gotas para los ojos.”

“En la mayoría de los casos,” confirma el sitio de información de Medicare medicare.gov, “Medicare no paga por cuidado custodial.”

Otra manera de entender Medicare es saber un poco acerca de sus partes y su historia, dice Smith. Medicare Partes A y B son “el Medicare original,” las partes del programa que comenzó a existir en 1965. Piense acerca de la Parte A principalmente como seguro para hospitalización, dice, aunque cubre otras cosas, incluyendo cuidado paliativo. Piense acerca de la Parte B como seguro que principalmente cubre otros servicios y suministros médicos: visitas al consultorio del médico, pruebas de diagnósticos, tratamientos.

“La Parte D cubre drogas recetadas. Comenzó en el año 2006,” dice Smith. “Y luego Medicare Parte C es (…) una opción privada para Medicare que comenzó en 1997.” La Parte C, frecuentemente llamada Medicare Advantage, depende de aseguradoras privadas para brindar los beneficios de Medicare.

Muchas personas confunden Medicare con Medicaid, pero son programas muy diferentes. Medicaid es un programa financiado a nivel federal y administrado por el estado que brinda a la gente cobertura de cuidado médico basada en necesidad financiera. Quienes se inscriben en Medicaid no tienen el ingreso o activos para pagar por cuidado médico.

Medicare está financiado y administrado a nivel federal y no tiene en cuenta en absoluto las finanzas personales. Cubre cuidado médico para gente de 65 años o más y para cierta gente más joven con discapacidades.

De los dos programas, Medicaid es el que la mayor cantidad de veces paga por el cuidado de enfermería en el hogar, pero solo como un último recurso luego de que hayan agotado sus ahorros y otros recursos personales, dice Smith. Si “uno no tiene ningún recurso, ni ingresos o activos, la mayoría de esos individuos van a encontrarse inscriptos en Medicaid. Medicaid sí paga por su cuidado residencial en un hogar de ancianos.”

Medicare y servicios de salud en el hogar

Una cosa que Smith desearía que más gente supiera acerca de Medicare es que cubre parte del cuidado de salud en el hogar.

“Lo que yo observé es que muchas personas inscriptas en Medicare no se aprovechan de los servicios de salud en el hogar. Tienden a pasar por alto eso,” dice ella, o asumen que no van a calificar. Si investigaran y utilizaran la ayuda para la cual califican, dice, podría ayudar a más gente a envejecer en sus propios hogares, en donde la mayoría preferiría estar.

La clave, hablando en general, es que los servicios de salud en el hogar deben ser prescriptos por un médico, dice Smith.

Medicare.gov clarifica esto con algunos ejemplos específicos que una vez más nos llevan a la distinción entre ‘cuidado custodial,’ que ayuda con actividades básicas de la vida diaria, y cuidado ‘necesario por razones médicas,’ que es parte de un plan de tratamiento supervisado por un médico. Cuando todo lo que una persona necesita es cuidado custodial, entonces los ítems como servicios de mantenimiento del hogar (compras, limpieza, lavado de ropa), servicios de asistente de salud en el hogar (ayuda para bañarse y vestirse) o reparto de comida a domicilio no están cubiertos por Medicare. Si se necesita cuidado de enfermería especializado en forma intermitente junto con esas otras ayudas, y son parte de un tratamiento para una necesidad médica, es más probable que puedan calificar para Medicare.

Smith advierte que es difícil para cualquiera proveer respuestas generalizadas acerca de elegibilidad con Medicare. Por tanto lo mejor es consultar con la oficina asesora de su propio estado y con los médicos de su propia familia acerca de con qué cuenta como apoyo necesario por razones médicas para usted o un miembro mayor de su familia.

Primer paso: inscríbase

Nadie obtiene cobertura de Medicare sin inscribirse, y Smith dice que cuanto antes lo haga mejor.

“No esperes hasta cumplir 65. Puedes inscribirte en Medicare tres meses antes del mes de tu cumpleaños, y ese es el mejor momento para hacerlo,” dice. “Digo esto porque cuanto antes se inscriba en Medicare, más pronto va a comenzar la cobertura,” típicamente dentro de un mes de su inscripción si firma a tiempo.

‘A tiempo’ significa en cualquier momento durante el mes de su cumpleaños número 65, tres meses antes o tres meses después. Luego, dice Smith, probablemente tenga que esperar hasta el julio siguiente para que su cobertura comience, sin importar cuándo se anote, por lo que puede estar sin seguro médico por un tiempo.

Quienes se inscriben tarde también son penalizados con primas de la Parte B que aumentan gradualmente con el correr del tiempo. La diferencia es de solo unos pocos dólares al comienzo, un incremento de, por ejemplo, US$105 a US$110 por mes, dice Smith.

Pero ella sabe de una persona de 90 años que se inscribió tarde para Medicare. La sanción después de 25 años por no ingresar en el grupo de Medicare cuando era relativamente joven y saludable fue una prima más alta para la Parte B que la que podía pagar. “Resultó ser más de US$500” por mes, dice Smith.

Al igual que los programas de asesoría de seguro de otros estados, la oficina de Smith quiere ayudar a la gente a utilizar la cobertura de Medicare disponible para ellos en forma completa y justa. Los programas de asesoría de seguro estatales brindan asesoramiento en forma individual, pero en los últimos años, Smith dice que Washington también ha comenzado a organizar eventos para grandes grupos de gente que están cercanos a los 65 años.

“Los llamamos ‘fiestas de cumpleaños,’” dice, y mientras servimos torta y café, lo más importante que servimos son respuestas de Medicare.

Si usted recibe una invitación similar del servicio asesor de su estado, marque su calendario y vaya. Es una buena manera de comenzar a aprender qué va a hacer y qué no va a hacer Medicare para usted cuando envejezca, y qué más necesita arreglar para cubrir los costos de su cuidado a largo plazo.

“¿Sabía usted?”

Medicare cubre una visita de bienestar cada año para quienes están inscriptos. Usted puede usarla para conversar con su médico acerca de su salud en general y crear un plan personalizado de salud y bienestar basado en sus necesidades. El sitio de internet medicare.gov provee más información acerca de este beneficio aquí.

Capítulo 6: Las familias brindan la mayor parte del cuidado que los ancianos necesitan

Capítulo 6: Las familias brindan la mayor parte del cuidado que los ancianos necesitan

Tienen un impacto positivo físicamente, financieramente y, lo que no es menos, emocionalmente.

Cuando llegue el día en que levantar cosas, bañar, alimentar, y brindar cuidado directo sea abrumador para una familia o ya no satisfaga las necesidades de un ser querido anciano, Rhonda Montgomery les recuerda a esos proveedores de cuidado algo importante:

“Si permites que otra persona haga este tipo de trabajo,” dice, “todavía puedes ser su amigo, o todavía puedes ser su esposa.”

Montgomery tiene una cátedra en gerontología aplicada en la Universidad de Wisconsin en Milwaukee y ha trabajado con proveedores de cuidados de familiares por 35 años. Dice que al aumentar las demandas físicas, los proveedores de cuidados muchas veces se olvidan del apoyo emocional que están brindando. Si eventualmente mudan a su padre o esposo a un hogar de ancianos, frecuentemente les sorprende cuánto pueden hacer todavía y cuánto necesitan hacer por esa persona: ser un defensor, un compañero y brindar cuidado que para apoyarlos emocional y mentalmente.

Mientras esa persona viva, dice Montgomery, “nunca vas a dejar de ser su proveedor de cuidados.”

La parte de ser proveedor de cuidados de un familiar que puede ser vista y medida –el trabajo físico y el apoyo financiero– tiende a capturar toda la atención. Mientras tanto, el trabajo de brindar apoyo emocional es menos reconocido.

En comparación con las necesidades físicas, “son esas cosas que parecen ser elementos más suaves las que son descontadas,” dice Larry Wright, un médico geriatra de la Universidad de Arkansas para Ciencias Médicas en Little Rock y director ejecutivo del Schmieding Center for Senior Health and Education (centro para salud y educación de ancianos) de la universidad. El centro entrena a proveedores de cuidados profesionales y de familiares.

Pero el cuidado directo es también cuidado emocional, agrega Wright. “La calidad de la comunicación, la interacción, el toque, esa experiencia, probablemente está brindando más elementos de apoyo para la calidad de vida de esa persona que el cuidado físico en sí.”

Parte del cuidado puede ser medido

A nivel financiero, los proveedores de cuidado de familiares frecuentemente ayudan a los ancianos con la toma de decisiones y a manejar tareas regulares como ir trámites bancarios y pagar las cuentas. Algunos también cubren los costos de ítems tales como copagos para medicamentos recetados, tratamientos no recetados y suministros, comestibles o mantenimiento del hogar. En una encuesta realizada algunos años atrás por agingcare.com, aproximadamente un tercio de los hijos adultos que son proveedores de cuidado dijeron que gastaban US$300 o más cada mes (un mínimo de US$3.600 al año) para ayudar a cubrir los gastos de un padre.

Si un ser querido necesita ayuda física, puede que los proveedores de cuidados de familiares tengan que pagar la cuenta para eso también, e incluso una cifra modesta de cuidado pago es cara. Varía según la región del país, pero el costo típico por 20 horas semanales de ayuda de un asistente de salud en el hogar es de unos US$19.000 al año.

Incluso con ayuda paga, los proveedores de cuidados de familiares se ven reduciendo sus horas de trabajo, dejando pasar promociones o abandonando sus trabajos para acomodar su trabajo como proveedores de cuidados. En un estudio hecho en el 2010, el Mature Market Group (grupo de mercado de personas adultas) de MetLife y la National Alliance for Caregiving (alianza nacional de proveedores de cuidados) encontraron que las mujeres de más de 50 años que proveen cuidados para un padre pierden en promedio US$324.044 en salarios, beneficios, fondos de retiro, mientras que los hombres pierden en promedio US$283.716.

Más recientemente, una investigación publicada en octubre de 2014 por la corporación Rand encontró que los proveedores de cuidados de familiares proveen aproximadamente unas 30 billones de horas de cuidado cada año en los Estados Unidos. Si todo eso fuera hecho por trabajadores sin entrenamiento, recibiendo el salario mínimo, costaría US$221 billones. Y si fuera realizado por enfermeras –y por ley, algunas de las tareas que los familiares están haciendo tendrían que ser reemplazadas con cuidado de enfermería especializado– el cuidado que los familiares brindan a sus seres queridos costaría US$642 billones por año.

“Muy frecuentemente, ese proveedor de cuidados de familiares es la única persona entre ese individuo y un hogar de ancianos,” dice Wright. Entonces más allá del cuidado mismo –físico, financiero y emocional– lo que los proveedores de cuidados de familiares brindan a los ancianos son opciones, la oportunidad de elegir su hogar para vivir por todo el tiempo que sea práctico.

Lo que no puede ser medido es la calidad de vida

Fink pudo conservar su trabajo de tiempo completo en el Schmieding Center de la Universidad de Arkansas cuando ella y su familia cuidaban a su suegra, Glenda Holloway, en su hogar.

“Estoy contenta por el año y medio en el que la tuvimos en nuestra hogar y la calidad de vida que pudimos darle,” dice Holloway. Pero “con certeza tengo respeto por quienes se encuentran en un lugar en el que (…) la casa ya no va a funcionar para las necesidades de esa persona.”

Su suegra falleció en agosto de 2014, pasando los dos últimos meses de su vida en un hogar para ancianos. Antes de eso, la familia de Holloway obtuvo ayuda de proveedores de cuidados pagos que habían sido entrenados en el Schmieding Center. Y Holloway misma ha tomado el entrenamiento ofrecido en el Schmieding Center, incluyendo un curso suplementario dedicado al cuidado de la memoria.

Sin el curso, “no sé si hubiera podido enfrentar el desafío de traer a casa a una suegra con demencia vascular.”

Glenda necesitaba supervisión constante y ayuda con todo tipo de actividades diarias: lavarse y asearse, vestirse, comer, ir al baño. Pero también necesitaba paciencia, respeto y validación.

Fink Holloway escribió un poema acerca de cuidar a alguien con demencia y dice, “Yo lo leía cada día. Necesitaba eso como recordatorio.” Titulado Mantén la calma, habla suavemente, sé amable, captura, incluso en un breve fragmento, algunas ideas básicas del apoyo emocional que necesitaba su suegra:

“Si dicen algo que tú sabes que no es verdad, no discutas con ellos, permíteme darte una clave: si parece verdad para ellos, es verdad (…) No se espera que creas cada palabra, solo haz una pregunta o un comentario, déjales saber que los escuchaste, y mantén la calma, habla suavemente, y sé amable.”

Junto con los tiempos difíciles, Holloway dice que recuerda tiempos en que el estar con la familia le ofrecía a Glenda un sentido de pertenecer y de propósito: cantar con su nietos en el sofá de la sala de estar, ayudar con pequeñas tareas en la cocina.

“En su plenitud, ella probablemente fue la reina de pelar patatas,” dice Fink Holloway. “Ella podía hacerse cargo de esa tarea más rápido que nadie que yo conociera.” Incluso cuando su suegra había perdido velocidad y sutileza y ya no entendía la palabra “patatas,” el pelarlas “le daba a ella algo que hacer que era significativo y yo le podía agradecer por ello.”

No hay dos familias iguales, y proveer cuidados puede originar emociones difíciles de ambos lados. Pero Darla Heath, directora de programas de proveedores de cuidados en el Shepherd’s Center Central en la ciudad de Kansas, dice que frecuentemente ella ve beneficios emocionales para proveedores de cuidados al igual que para quienes reciben cuidados cuando los miembros de la familia están en esos roles juntos.

“Puede ser el tiempo para vinculación afectiva real y el tiempo para tener muchas risas con esa persona, y tal vez un tiempo para reparar heridas pasadas,” dice Heath.

El cuidado práctico es engañoso de alguna manera, dice Wright. “Piensas que se trata solo de moverlos, transferirlos, bañarlos, cuidar sus pies.” Pero cuando está hecho bien, “es mucho más que eso, y tiene mucho más impacto que eso.”

“¿Sabía usted?”

Los proveedores de cuidados de familiares realizan un trabajo fundamental y gratificante, pero el costo va más allá de los dólares. Para un baldazo de realidad de lo que significa proveer cuidados realmente –y un buen motivador para comenzar a ver qué apoyos están disponibles en su comunidad– mire las estadísticas de proveedores de cuidados monitoreadas y compiladas por la Family Caregiver Alliance.

Capítulo 7: Hable con los médicos de sus seres queridos

Capítulo 7: Hable con los médicos de sus seres queridos

Los proveedores de cuidados de familiares son parte del equipo de cuidado médico.

“Los proveedores de cuidados son miembros del equipo de cuidado médico,” anunció el American College of Physicians (ACP, el instituto americano de médicos) en un documento de posición hace cinco años. Marcó un cambio significativo en el pensamiento para una de las organizaciones de médicos más grandes del país.

Desde hace tiempo los médicos han reconocido a los miembros de familia como una manera importante para obtener información acerca de pacientes ancianos.

“Hay muchas visitas en las cuales el paciente dice, ‘Todo está bien,’ y detrás del paciente está la hija sacudiendo la cabeza y luego diciendo, ‘¿Puedo hablar con usted?’” dice la Dra. Taryn Lee, directora médica del programa de geriatría de los hospitales universitarios de la Universidad de Case Western Reserve en Clevelan, Ohio. Los pacientes mayores no siempre dan el cuadro completo de su historial de salud o su habilidad actual para funcionar, dice Lee, a veces debido a demencia o pérdida de memoria, a veces debido a que tienen miedo de perder su independencia.

Lo que está cambiando es que los médicos quieren brindar más información a los miembros de la familia acerca del cuidado de sus seres queridos ancianos. Hay un creciente reconocimiento en el sistema de cuidado médico de la importancia de los proveedores de cuidados de familiares para la salud del paciente.

Los miembros de la familia no solo brindan la mayor parte del cuidado a los ancianos ayudándolos con sus actividades del día-a-día, tales como bañarse, vestirse, cocinar, y limpiar la casa, sino que cada vez más también brindan cuidado médico, de acuerdo a un estudio publicado en el 2012 por la AARP y el United Hospital Fund de Nueva York.

En lo que se denomina la “nueva normalidad” de proveer cuidados, el estudio encontró que casi la mitad (46 por ciento) de los proveedores de cuidados de familiares no pagos están realizando tareas médicas –administrando múltiples medicamentos, limpiando y vendando heridas, dando inyecciones, usando monitores y otro equipamiento– que típicamente son llevadas a cabo por enfermeros u otro personal médico.

En enfoque del cuidado y comunicación de un médico todavía debería ser primera y principalmente el paciente, dice la ACP, pero los proveedores de cuidados de familiares también necesitan información y apoyo. Para asegurar buena calidad y continuidad en el cuidado de pacientes ancianos, los profesionales del cuidado médico quieren expandir la comunicación con los proveedores de cuidados de familiares que son sus colegas en el hogar.

Conseguir que todos hablen el mismo idioma

Los geriatras tales como Lee se especializan en el cuidado de los ancianos, del mismo modo que los pediatras se especializan en el cuidado de los niños. Si personas de 70 y pico años, saludables y de alto funcionamiento, quieren cambiarse a un geriatra para su cuidado primario, pueden hacerlo. Pero lo que por lo general lleva a pacientes a su consultorio no es la edad misma, sino un declive en sus habilidades relacionado con la edad, dice Lee.

“En geriatría hablamos mucho acerca de ‘funcionamiento,’ no necesariamente de edad,” dice. “Un cambio en el funcionamiento puede ser señal de otros problemas, quizás una condición médica no diagnosticada o que [el paciente está] recibiendo un exceso de medicamentos.”

Son por lo general los hijos adultos quienes hacen la cita y expresan preocupaciones acerca de un padre. Pero incluso cuando ese no es el caso, Lee dice que le gusta ver a hijos, esposos u otros proveedores de cuidados de familiares acompañar a pacientes ancianos a sus citas. Ellos pueden completar el cuadro de cómo está funcionando esa persona. Es también su oportunidad de asegurarse de que todos están hablando el mismo idioma y que entiendan las decisiones de tratamientos o cuidado de final de vida.

“Todos pueden escuchar cuando el paciente expresa su deseo,” dice Lee. Cuando las familias no comparten la conversación del final de la vida en su consultorio o no tienen una por su cuenta, puede ser una fuente de problemas. Lee dice que ella ha visto los planes deseados por los pacientes para su cuidado obstaculizados cuando un médico que está siguiendo la directiva avanzada o testamento de vida se encuentra con resistencia de los hijos adultos.

“La hija o el hijo nunca lo escucharon directamente de su madre porque nunca fue algo de lo que ellos hablaron, aunque el paciente puede haber sido muy claro con el médico,” dice Lee.

Las reglas de privacidad no tienen que ser un impedimento

Cuando los médicos y las familias hablan, puede que ambas partes se preocupen por las regulaciones de privacidad que restringen la información que los proveedores de cuidado médico pueden compartir. A esta altura, muchos estadounidenses están familiarizados con la ley que está en efecto hace casi 20 años, la Health Insurance Portability and Accountability Act, comúnmente conocida como HIPAA, que protege la privacidad de los pacientes.

Pero HIPAA no necesariamente impide que los médicos hablen con los proveedores de cuidados de familiares acerca del cuidado de sus seres queridos.

“En reconocimiento del rol integral que juegan la familia y amigos en el cuidado de salud del paciente, la regla de privacidad HIPAA permite (…) comunicación de rutina y, con frecuencia, crucial entre los proveedores de cuidado médico y estas personas,” dice el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos en una declaración que explica cómo funciona HIPAA.

Los pacientes pueden elegir mantener su información confidencial. Mientras sean competentes para tomar sus propias decisiones y digan que quieren que su información médica sea privada, los proveedores de cuidado médico deben respetar ese deseo (aunque incluso en ese caso, tienen cierta discreción para hablar con los miembros de la familia si lo consideran necesario por razones de seguridad).

Y cuando se comparte la información del paciente, solo se puede incluir lo que es relevante para el rol del proveedor de cuidados.

Por esa razón y otras, los proveedores de cuidado de familiares pueden ayudar a los profesionales de cuidado médico aclarando cuáles son su propios roles en el cuidado del paciente. Puede que un médico sepa quiénes son los contactos del paciente en caso de emergencia o quién tiene el poder notarial, pero no quién en la familia es la mejor persona para asegurarse de que se están acatando las restricciones alimenticias o quién va a ser el más propenso a notar efectos colaterales negativos de un tratamiento.

El United Hospital Fund (fondo del hospital United) de Nueva York también intenta ayudar a los proveedores de cuidado médico a obtener la información correcta de los miembros de la familia correctos. El fondo, una organización sin fines de lucro filantrópica y de investigación cuya misión es mejorar el cuidado de salud para la gente de Nueva York, ha desarrollado un conjunto de herramientas para profesionales de cuidado médico que se puede obtener por internet. Incluye pautas y temas de conversación para utilizar para identificar a los principales proveedores de cuidado de la familia, evaluar su conocimiento y habilidades y enseñarles cómo hacer sus tareas médicas.

Para los proveedores de cuidados de familiares, el United Hospital Fund ofrece un conjunto de documentos que se pueden obtener por internet con información acerca de todo, desde cómo manejar los medicamentos hasta cómo coordinar cuidado con múltiples profesionales médicos para prepararse para cuando dan de alta del hospital a un ser querido mayor.

Aproveche al máximo las visitas al médico

Lee dice que los médicos de cabecera, médicos de medicina interna y otros proveedores de cuidado médico pueden brindar excelente cuidado a ancianos, pero los geriatras, gracias a su entrenamiento y experiencia especializados, son por lo general quienes están mejor informados acerca de apoyos locales para ancianos y sus proveedores de cuidados.

Su clínica les pide a los pacientes y proveedores de cuidados que hagan sus tareas para la primera visita, juntando un historial de condiciones médicas, tratamientos e inmunizaciones, y documentos vitales tales como una directiva de cuidado médico y poderes notariales. Los documentos no son un requisito para una visita al médico, pero ayudan a tener acceso al registro del paciente desde el principio, dice.

Para una visita al médico, ella recomienda que los proveedores de cuidados de familiares lleven los medicamentos actuales de sus seres queridos. No una lista de medicamentos, sino las drogas mismas en sus paquetes en que vinieron recetados.

“Muchas veces hay medicamentos con versiones que actúan en forma rápida y versiones que actúan más lentamente.” Verlos es la mejor manera de obtener el historial exacto de medicamentos del paciente “y así poder recortar las listas de medicamentos, cosa que nos gusta hacer,” dice Lee. Resolver problemas de “polifarmacia” –exceso de medicamentos, efectos colaterales negativos e interacciones negativas de drogas– es una gran parte del cuidado geriátrico, explica.

Dado que la geriatría se enfoca en la habilidad de los pacientes ancianos de funcionar en formas claves, puede ayudar si los pacientes y proveedores de cuidados de la familia leen una lista como la de la Fundación SCAN, “10 temas a conversar con su médico” para prepararse para una cita médica. La lista incluye puntos que va a querer traer a colación acerca de alimentación y nutrición, concentración y humor, prevención de caídas y habilidad para llevar a cabo actividades diarias, entre otros temas.

Lee menciona una función más en que siempre estuvo interesada cuando habla con sus pacientes ancianos: la interacción social.

“Queremos que los pacientes estén lo más activos posibles y ocupados,” porque “eso ayuda mucho para mantener tanto el conocimiento como el humor,” dice. “Y si puedo tratarte con terapias no medicinales, eso es mucho mejor.”

“¿Sabía usted?”

Las caídas son la causa principal de heridas en adultos mayores. Los tres factores de riesgo más grandes para tener una caída son:

1. Problemas con sus medicamentos;

2. Problemas con cambios físicos, incluyendo visión y equilibrio; y

3. Cosas con las que se puede tropezar en su hogar o comunidad.

Hable con su médico o farmacéutico para ver si alguno de los medicamentos que está tomando aumenta el riesgo de que usted tenga una caída. También puede preguntar a su médico acerca de chequeos de la vista o un examen para medir su andar y equilibrio. Si tiene ciertos peligros de tropiezo en su hogar (tapetes sueltos, alfombras, mascotas pequeñas, etcétera), es posible que su médico también pueda conectarle con recursos comunitarios que ayuden a abordar estos potenciales problemas antes de que ocurra una caída.

Capítulo 8: Tenga cuidado con el estrés al proveer cuidado

Capítulo 8: Tenga cuidado con el estrés al proveer cuidado

Puede comenzar antes de lo que cree y por razones que no espera.

Exigencias de tiempo continuas y trabajo físico son los verdaderos causantes del estrés para quienes proveen cuidados, dice Rhonda Montgomery, que preside el programa en gerontología aplicada en la Universidad de Wisconsin en Milwaukee y estudia a proveedores de cuidados de familias y las formas en que se les puede brindar apoyo. Pero hay otra causa que es más difícil de reconocer.

“La creencia es que cuanto más haces como proveedor de cuidados y cuanto más tiempo lo haces, más estresado te vas a sentir. Nuestras estadísticas no mostraron eso,” dice Montgomery acerca de su trabajo con socios de investigación. “El verdadero estrés para los proveedores de cuidados es el trabajo emocional que ocurre.”

Es un hecho que los proveedores de cuidado de familiares experimentan estrés. Entre 40 y 70 por ciento están suficientemente estresados como para mostrar síntomas de depresión clínica, de acuerdo a la Family Caregiver Alliance (alianza de proveedores de cuidados de familiares)).

Pero la principal fuentes de estrés y agotamiento no es típicamente el trabajo directo que los proveedores de cuidado llevan a cabo. En cambio, es el hecho de que el proveer cuidados es frecuentemente un desafío a los valores y expectativas asimiladas que tienen de sí mismos, sus relaciones y sus vidas; expectativas que son singulares para cada persona pero formadas por normas familiares y culturales.

“Hay gente que puede estar realizando una enorme cantidad de cosas [para cuidar a un ser querido] y realmente no están tan atosigados o estresados. Y hay otros que apenas están comenzando y se están cayendo del precipicio,” dice Montgomery. La clave en ambos casos es lo que ocurre dentro de esa persona.

Montgomery dice que cuando la lucha interna es entendida por los mismos proveedores de cuidados y por los profesionales y programas implementados para ayudarles, es de gran importancia para aliviar la aislación, el estrés y la depresión del proveedor de cuidados. Eso es bueno para la salud física y mental de los propios proveedores de cuidados, y para los seres queridos mayores que ellos cuidan.

Sentir la disonancia interna

El proveer cuidado crea tensión entre lo que ha sabido como verdad o lo que ha sido su papel y lo que necesita hacer para proveer cuidado.

Si se encuentra tomando decisiones para un padre cuyo juicio siempre ha respetado, por ejemplo, o necesita ayudar a bañarse o ir al baño a un padre al que nunca antes vio desnudo, se crea una disonancia interna. También puede haber una incómoda brecha entre sus expectativas idealizadas de sí mismo como proveedor de cuidados y la realidad de lo que puede hacer, agrega Montgomery.

Cuanto más se ensancha la brecha entre la realidad y la expectativa, mayor es la tensión y disonancia interna, y más difícil es para el proveedor de cuidados salir adelante.

El estrés del proveedor de cuidado no fue realmente lo que Montgomery se dispuso a estudiar. La pregunta que guió su investigación fue: “¿Por qué los proveedores de cuidado no usan los recursos o los servicios que les ofrecemos cuando sabemos claramente que los necesitan?”

Las expectativas internalizadas y las normas y reglas de las relaciones familiares resultaron ser una gran parte de la respuesta.

“Puedes tener las instalaciones más hermosas,” dice Montgomery, o el mejor programa de apoyos, “pero si ese proveedor de cuidados no ha ajustado sus reglas para aceptar que está bien (…) nunca los van a utilizar.”

Cómo entender y ajustar las reglas

Los proveedores de cuidado necesitan examinar y ajustar sus reglas internas, del mismo modo en que los padres necesitan ajustar sus expectativas y métodos cuando los hijos pasan de una infancia obediente a las fases de probar los límites en la niñez temprana y adolescencia, dice Montgomery. Y puede que necesiten ayuda para hacerlo. Entonces los profesionales que quieren apoyar a los proveedores de cuidados también necesitan hablar el idioma de sus valores y normas internalizados.

Ella vio un ejemplo de esto en Seattle, donde una colega joven estaba trabajando con proveedores de cuidado en la comunidad japonesa de la ciudad.

“La vejez es reverenciada. Entonces, ¿cómo puede esta joven trabajadora social saber nada? Ella no estaba siendo aceptada en los hogares de las esposas que estaban haciendo el trabajo [de cuidado]. Hasta que comenzó a ir para tomar el té, como una suerte de hija postiza. Entonces las mujeres pudieron abrirse a ella, pero no como una joven profesional,” dice Montgomery.

Laura Trejo, gerente general de Los Angeles Department of Aging (departamento para el envejecimiento de Los Ángeles), dice que ella aprendió a sintonizar los valores culturales y personales que guían a los proveedores de cuidado cuando una iniciativa que intentó lanzar fue totalmente ignorada.

Esto fue “hace muchos, muchos años,” dice Trejo. “Ayudé a desarrollar lo que pensé era un folleto informacional extremamente corroborado para [proveedores de cuidado en] la comunidad latina.” Pero cuando los invitó a ellos a juntarse y unirse al programa, “nadie vino.”

En un grupo de enfoque subsecuente, los participantes fueron demasiado corteses como para decirle que ella había estado equivocada. Pero después de una reunión, Trejo finalmente consiguió que una mujer susurrara a su oído la respuesta:

“Yo había usado la palabra ‘carga’” para describir el proveer cuidados, dice Trejo. La mujer le dijo, “Ninguno de nosotros tiene eso.”

El tipo de ayuda correcta

Emmer Beard, una maestra de escuela en Los Angeles, ha aceptado ayuda, siempre y cuando esté de acuerdo con su creencia de que lo correcto es cuidar a su madre en casa. Solo se tienen la una a la otra como familiares.

Beard depende del apoyo de amigos, pero también de un programa de guardería para adultos, un sistema de tránsito comunitario que lleva a su madre allí, y sensores en toda la casa que impiden que su madre deambule y la protegen de otros peligros. La mujer que siempre conoció como fuerte e independiente fue diagnosticada con Alzheimer hace nueve años. Ella ya no puede ser dejada sola, verbalizar o hacerse cargo de sus propias necesidades físicas básicas, ni reconocer que la persona viviendo con ella es su hija.

Habiendo absorbido la disonancia y tantos otros cambios en lo que ella esperaba que iba a ser su vida a los cincuenta años, Beard dice, “Mi mayor temor es que nunca quiero que mi madre vaya a un sanatorio.”

Beard ha padecido casi todo lo que Montgomery describe como las cinco etapas al proveer cuidados. Es en las transiciones entre las etapas, cuando los proveedores de cuidado enfrentan nuevos desafíos de sus sistema interno de expectativas, que el estrés es más propenso a aumentar al máximo. Y eso significa que se puede alcanzar un nivel más alto de estrés y depresión aún antes en el trayecto del cuidado.

Pero los proveedores de cuidados de la primera etapa tienden a ser pasados por alto por programas de apoyo, dice Montgomery, en parte porque no se ven a sí mismos como proveedores de cuidados ni buscan ayuda, y en parte porque los recursos públicos para proveedores de cuidados tienden a ir para programas como cuidado temporario y otras necesidades de etapas posteriores.

El Estado de Washington provee una ventana hacia cómo las vidas de los proveedores de cuidados y quienes reciben cuidados pueden mejorar si el estrés en cualquier etapa fuera identificado y aliviado con mayor frecuencia.

A partir de 2009, el estado ha utilizado un sistema de evaluación de estrés y referencia que Montgomery y sus colegas desarrollaron y comercializaron como TCARE (por “Tailored Care” o “cuidado a medida”). El año pasado, el Departamento de Servicios Sociales y de Salud de Washington reportó que con su uso el estado ha reducido el número de ancianos ubicados en instalaciones de cuidado a largo plazo o con necesidad de otro apoyos subvencionados públicamente.

Washington espera de este modo poder eventualmente reducir los costos de su Medicaid.

A pesar de que la población de ancianos está aumentando, dice Montgomery, la necesidad de mejorar el cuidado para proveedores de cuidado estresados y de ayudarlos a mantener sus trabajos a largo plazo permanece aún en gran parte sin ser reconocida. Es “uno de los mayores problemas del cuidado médico.”

“¿Sabía usted?”

Aproximadamente 43 millones de personas son proveedores de cuidados para esposos, familiares, o amigos que necesitan ayuda al envejecer, de acuerdo con la AARP.

“El problema es que la gente no se denomina a sí misma proveedores de cuidados, dice Laura Trejo, gerente de Los Angeles Department of Aging (departamento para el envejecimiento de Los Ángeles). “La mayoría de las personas, si les preguntas, no identificarían lo que hacen para sus seres queridos como proveer cuidados. Es solo, ‘Soy una buena hija,’ ‘Soy un buen hijo,’ ‘Soy un buen esposo,’ ‘Soy una buena esposa.’”

Proveer cuidados, sin la etiqueta, se mantiene escondido detrás de las tareas del día-a-día como hacer las compras del supermercado o llamar a alguien con un recordatorio de tomar sus medicamentos. El resultado es que los proveedores de cuidados frecuentemente lo hacen solos. No piden ni reciben ayuda que pueda facilitar lo que hacen.

Capítulo 9: Cree un círculo de apoyo

Capítulo 9: Cree un círculo de apoyo

Junte recursos personales, comunitarios y profesionales.

Una amiga –que como me pidió que no utilizara su nombre real la voy a llamar Betty– tiene muy buena memoria y puede relatar eventos grandes o pequeños con lujo de detalle: películas que vio hace décadas, con quién fue, qué llevaba puesto.

No es tan notable, tal vez, a menos que supiera que su memoria incluye el vendedor de hielo que repartía en su barrio del sur de Minneapolis en los años 20. Ella creció en los días antes de que las cocinas tuvieran refrigeradores eléctricos.

A los 94 años, Betty aún vive en su casa en los suburbios de Richfield, Minn., que ella y su esposo, un veterano de la Segunda Guerra Mundial, compraron nueva en 1950. ¿Cómo lo hace? Con certeza, no lo hace sola.

Su vista no es buena y lee su correo con una lupa. No tiene estabilidad al caminar y usa un bastón. Y no puede manejar. De hecho, nunca lo hizo. Hasta que su marido murió hace cinco años, él era su chófer fiel. Ahora está sin él.

Lo que tiene en cambio son amigos y familia que gradualmente han formado un círculo de apoyo a su alrededor. Un vecino corta su césped. Otro apalea la nieve en el invierno. Un tercer vecino la apoya con su amor por la jardinería de toda la vida cuando regresa la primavera.

“¡Ustedes son el tipo de personas que hacen que valga la pena vivir la vida!” dice Betty, al saludar a una amiga de la iglesia que acaba de tocar la puerta de atrás para dejar unos pocos artículos que le pidió de la farmacia. Va a regresar en un par de días para hacer el almuerzo y comer con Betty, algo que hace cada martes.

Las sobrinas, sobrinos, amigos y los hijos de amigos recogen las compras de supermercado para Betty, hacen el trabajo de mantenimiento de su casa y la llevan a sus citas médicas. A veces usa Metro Mobility, un servicio de transporte operado por el condado especialmente para ancianos y otras personas con desafíos físicos.

Últimamente, está pensando en contratar ayuda para limpiar la casa un par de veces al mes. Se está haciendo más difícil mantener el lugar, pero no está pensando en mudarse. Cuando llegue el momento, Betty quiere morir en casa. Con el apoyo correcto a su alrededor, puede que lo consiga.

Nuevas formas de envejecer en casa

En la era de la que vino Betty, en casa y con familia era donde la gente típicamente pasaba sus últimos años. Ahora, es menos común y tiene nuevos nombres: “envejecer en el lugar en donde está” o “envejecer en comunidad.”

También está ocurriendo de diferentes maneras. Las mismas fuerzas que llevaron a las personas al cuidado de hogares de ancianos hace algunas generaciones –familias separadas geográficamente, menos amas de casa, mayor expectativa de vida, la creciente sofisticación de tratamientos médicos y la gente especializada necesaria para brindar estos tratamientos– han cambiado la naturaleza del envejecimiento en casa. Hoy en día, con frecuencia, se requiere una mayor cadena de apoyo que solo la familia.

Un claro ejemplo es la aparición de “aldeas” para envejecer. Desde que fue formada la primera aldea en Boston en 2001, más de 140 de estas organizaciones sin fines de lucro para miembros han brotado con rapidez y existen en casi todos los estados, con excepción de unos pocos. Son grupos de base de ancianos que quieren vivir en sus propios hogares al envejecer y ayudarse mutuamente para hacerlo.

Mill City Commons, una aldea en el centro de Minneapolis, lo explica de esta manera: “Estamos seguros de que podemos llevar vidas completamente comprometidas, con ricas facetas y dinámicas –sin importar nuestra edad– en el barrio frente al río al que llamamos casa.”

Los miembros de Mill City Commons pagan una cuota anual de US$650 por persona o US$1.050 por familia para pertenecer. La cifra difiere de otras aldeas, pero el dinero típicamente sostiene a un grupo de empleados pagos muy pequeño y a un grupo mayor de voluntarios. Muchos de los voluntarios son ellos mismos miembros de la aldea y están disponibles para ayudar con transporte, diligencias o tareas del hogar. Para aquellas cosas que los voluntarios de la aldea no pueden hacer ellos mismos, el personal trabaja para coordinar y traer de proveedores de afuera, a veces por una tarifa descontada que la aldea negocia con sus miembros.

Cada aldea es única. Algunas abarcan un solo edificio de departamentos urbano, otras, una comunidad rural completa.

Al madurar, las aldeas complementan los servicios básicos como transporte, trabajo en el hogar o reparto de comestibles con ofertas más sociales, culturales, y relacionadas con la salud. La aldea Northwest Neighbors Village de Washington, D.C. hace una año comenzó a proveer voluntarios entrenados para acompañar a miembros a sus citas médicas y ayudar tomando notas.

Tanto el tipo de red que Betty creó informalmente y la que ofrecen las aldeas en forma un poco más formal suplantan a los miembros de la familia cuando no están cerca o no están disponibles.

Ambas también responden a otra realidad de envejecer hoy. Mucha gente no está preparada financieramente para hacer otra cosa que no sea envejecer en casa.

A pesar de que más de 43 millones de estadounidenses tienen 65 años o más, solo unos 8 millones tienen seguro de cuidado a largo plazo. La mayoría carece de ingreso personal o ahorros para cubrir el costo de vivienda asistida o cuidado y servicios en algún otro centro residencial. Ellos necesitan ensamblar apoyos personales, comunitarios y profesionales que puedan ayudarles a envejecer bien en donde están.

Conectando a la familia y a la comunidad

Paul Brown ha creado un círculo de apoyo para su esposa, Vera, que fue diagnosticada con demencia hace siete años, y para sí mismo como su proveedor de cuidados principal.

Los Brown, que tienen 65 años y viven en Millbrook, Ala., tienen una red personal de amigos y familia que les ayudan en el día-a-día: llevando comidas o cuidando a Vera para que Paul pueda hacer otras cosas. Pero también le da crédito a los programas comunitarios por parte de su apoyo.

“Cuando mi esposa fue diagnosticada con esto, se abrió un nuevo ámbito de descubrimiento de información y datos de todo lo que está disponible,” dice.

Él aprendió acerca de un grupo para proveedores de cuidado de pacientes con demencia al que va mensualmente. Luego, a través de otros miembros del grupo, se conectó con un servicio de salud en el hogar que envía un asistente cada semana para ayudar a cuidar a su esposa y realizar las tareas del hogar. También se enteró de un programa organizado por la agencia para el envejecimiento de su área regional. Living Well Alabama es una clase de autogestión de enfermedades crónicas diseñada para ayudar a las personas con cualquier cosa, desde diabetes hasta demencia, a mantener su salud física y bienestar emocional.

“Había mucha buena información que cubrimos durante esas seis semanas que me ha estado ayudando mucho y también [me hizo más] capaz para ayudar a mi esposa,” dice Brown.

Para Vera, él aprendió cuán importante era que estuviera activa y tuviera contacto social, a pesar de la confusión. Para sí mismo, obtuvo consejos para manejar el estrés, planear y tomar decisiones, y formas de mantener su propia salud física y mental. El viaje que comenzó para aliviar el estrés resultó en un libro, publicado en Octubre de 2014, llamado Count It All Joy:Reflections of a Caregiver (“Cuenta todo como alegría: reflexiones de un proveedor de cuidados”).

“Queríamos alentar a otros que están pasando por una prueba o viaje similar que en el medio de lo que están lidiando, aun pueden encontrar alegría,” dice Brown acerca de su familia.

Brown es un pastor ordenado que sirve en Sanctuary Canaan Hills Missionary Baptist Church (iglesia Bautista misionera) en Millbrook. Él habla acerca de su vida, el envejecimiento y la demencia como un pasaje a través de temporadas o estaciones. Dice que su familia ingresó en una nueva estación cuando él fue diagnosticado con cáncer hace poco más de un año. Está en remisión ahora, pero su experiencia con cáncer le mostró la importancia de conectar a las partes de su círculo de apoyo de la familia y de la comunidad con las partes de profesionales.

Brown fue debilitado por cirugía, radiación y quimioterapia, y mientras que otros amigos y familia estaban disponibles para proveer más ayuda, una hija que vive cerca se convirtió en su mano derecha.

“Ella se aseguraba de ir conmigo a cada cita [médica] y hacía más preguntas que yo,” dice. Ella se familiarizó con los asuntos legales y financieros de sus padres y es el miembro de la familia designado para tomar el lugar y administrar esas cosas cuando su padre ya no pueda hacerlo.

“Ella está en todas nuestras cuentas, ella está en el testamento para manejar las cosas,” dice Brown. Pero toda su familia habla junta ahora acerca del envejecimiento y el fin de la vida, agrega. “Comunicamos eso muy abiertamente, y ellos saben cuáles son nuestros deseos.”

“¿Sabía usted?”

Los vecinos pueden ser importantes como proveedores de cuidado para ancianos y ayudarles a conectarse con otros recursos. Si usted tiene vecinos mayores que viven solos, fíjese cómo están de tanto en tanto. Averigüe si están recibiendo el tipo de apoyo y servicios que necesitan para vivir bien en la comunidad. Mientras que esto puede parecer algo pequeño, puede hacer una gran diferencia en la vida de un adulto mayor.

Capítulo 10: ¿Cómo va a cambiar usted la experiencia del envejecimiento?

Capítulo 10: ¿Cómo va a cambiar usted la experiencia del envejecimiento?

Participe en las decisiones de política que afectan la manera en que usted y sus seres querido van a vivir al envejecer.

Toma solo unos pocos minutos de conversación con Kathryn Lawler, gerente de recursos para el envejecimiento y la salud de la Atlanta Regional Commission (comisión regional de Atlanta), para entender que no hay tal cosa como un conjunto de “temas relacionados con el envejecimiento” que necesiten la atención y apoyo del público. Cualquier cosa es un tema relacionado con el envejecimiento si disminuye o aumenta la habilidad de las personas para envejecer bien –con seguridad, en forma accesible, en comunidad, con independencia, control de su vida, dignidad.

¿Un ejemplo? Transporte –y no solo el tipo provisto por servicios comunitarios para ancianos. Lawler se refiere a un sistema de transporte completo, especialmente caminos y autos y la forma en que están construidos en nuestras comunidades.

“Es tan extraño,” dice. “En este país, la mayoría de los departamentos de transporte no tienen nada que ver con alguien que no conduce. Pero uno pasa una parte enorme de su vida sin ser un conductor, o como alguien que tal vez prefiere no conducir.”

Una vez que la gente alcanza los 60 años, muchos comienzan a cambiar sus patrones de conducir, explica Lawler. Optan no conducir de noche o tratan de evitar autopistas y otras rutas de alta velocidad y mucho tránsito. Pero las comunidades igual construyen viviendas alrededor de instalaciones comerciales y calles principales. El primer giro al dejar su tranquila calle residencial para ir a la farmacia “va a ser en una calle de cuatro o cinco carriles. No hay nada intermedio y no hay muchas maneras alternativas de llegar allí.”

Eso hace que el planeamiento de transporte y comunidades sean temas relacionados con el envejecimiento. En el área metro de Atlanta, dice Lawler, el desafío de brindar apoyo a quienes no conducen y a quienes son conductores limitados es comenzar a superar la solución que fue ofrecida históricamente. Pronto, uno de cada cinco residentes del área de Atlanta van a tener más de 60 años, dice, y no se puede esperar que el departamento de servicios de transporte para ancianos se haga cargo.

Pero “no hay duda de que se le debería pedir al departamento de transportes que se haga cargo de eso.”

Un año significativo para asuntos de la vejez

Para muchos de los programas y servicios más conocidos que apoyan a la gente al envejecer, el 2015 fue un año significativo.

Es el 80º aniversario de la Social Security, y es el 50º aniversario de Medicare y Medicaid. Es un momento especialmente adecuado para participar en grupos de defensa que trabajan para asegurarse de que estos programas tengan suficientes fondos y manejados en forma sustentable para los ancianos de hoy en día y las generaciones que vendrán después de ellos. Dos ejemplos de grupos sin fines de lucro de defensores que están trabajando en problemas de ancianidad son AARP y la Fundación SCAN.

Este año también es el 50º aniversario de la Older Americans Act (OAA, ley de estadounidenses mayores), una ley que es responsable por la mayoría de los servicios sociales que ayudan a la gente a nivel local al envejecer. La OAA creó, entre otras cosas, la Administration on Aging (administración para el envejecimiento), que es una organización federal, y más de 600 agencias para el envejecimiento, tal como la agencia para la cual trabaja Lawler en Atlanta. Los servicios que ofrecen a través de organizaciones sin fines de lucro locales, negocios y agencias gubernamentales también necesitan el apoyo del público, ya sea a través de trabajo voluntario, donación de fondos o esfuerzos de presión política.

Hay al menos un hito más en el 2015: este año va a tener lugar la White House Conference on Aging (conferencia para el envejecimiento de la Casa Blanca), un evento que ocurre una vez en cada década, dedicado al desarrollo de políticas y estrategias a largo plazo para apoyar el envejecimiento bueno a lo largo de todo USA. (La primera de estas conferencias, llevada a cabo en 1961, fue el impulso para la OAA, la ley de estadunidenses mayores de 1965.)

¿Cuáles son los temas en la agenda hasta ahora para la conferencia de este año en la Casa Blanca? Ayudar a la gente a evitar y lidiar con enfermedades crónicas al envejecer; ayudarles a planear para y pagar los costos de cuidado a largo plazo; re-pensar el retiro y la seguridad financiera en una sociedad y economía cambiantes; y fomentar el campo de justicia para la ancianidad, que incluyen proteger a ancianos de abuso y negligencia, y protegerlos de fraudes y explotación financiera.

Por primera vez, los organizadores están expandiendo la conferencia más allá de Washington, D.C. y expandiendo los límites de un lugar y fechas de encuentro. Están haciendo del evento un evento “local” de todo el año para gente en todo el país a través de medios de comunicación social y foros regionales.

Las nuevas soluciones deben ser ampliadas

El tema de “justicia para ancianos” demuestra cómo los asuntos acerca del envejecimiento están cambiando constantemente. Una razón para que haya mayor preocupación por fraudes que victimizan a los ancianos es que las tecnologías de comunicación digital han facilitado la operación para los estafadores.

Pero esas mismas tecnologías también han hecho posible la instalación de sensores y monitores que ayudan a la gente a vivir en sus propios hogares por más tiempo al envejecer y han facilitado la conexión social para los ancianos en vez de que tengan que experimentar aislamiento.

Lawler cree que el impulso del sector demográfico –la población de gente de 60 años o más que está creciendo rápidamente– acarrea una nueva urgencia para mejorar las maneras en que vivimos y envejecemos en Estados Unidos.

“Lo que más nos preocupa en la Atlanta Regional Commission es aumentar el alcance de este trabajo. Realmente no tenemos tiempo que perder,” dice. “Tenemos que comenzar a intervenir en formas que ayuden no solo a un par de cientos de personas, pero a muchas, muchas miles de personas y bastante rápido.

“Parte de eso es primero dejar de hacer tan difícil” el envejecer en casa o en comunidad, agrega. Envejecer, algo que siempre ha sido y será un asunto de familia, necesita también convertirse en una conversación pública que incluye re-pensar las convenciones de planeamiento comunitario, sistemas de transporte, diseño del hogar, y muchas otras cosas. Lawler dice que ella cree que esa conversación está comenzando.

“Los ‘baby boomers’2 han cambiado dramáticamente cada mercado al que se movieron, y es un hecho que van a cambiar el envejecimiento,” dice. “Realmente estoy deseando ver cómo lo hacen.”

“¿Sabía usted?”

Cambiar el envejecimiento va a tomar trabajo de base. Comparta lo que aprendió acerca del envejecimiento y cuidados con su familia y amigos. Forme un grupo comunitario que esté involucrado con lo que ocurre en su área. Involucre a sus vecinos, comience una cadena telefónica, o forme una red local de personas que están interesadas en trabajar juntas para hacer de su comunidad un lugar habitable para adultos mayores. Considere comenzar un diálogo local a través de una reunión municipal o escribiendo una carta al director de su periódico local.

N del T: ‘Baby boomer’ o ‘boomer’ es el término utilizado para las personas nacidas entre 1946 y 1965

Acerca de Next Avenue

Acerca de Next Avenue

Next Avenue es una página de internet de las estaciones PBS diseñada especialmente para la generación de EEUU de más de 50 años, los ‘boomers’.

Nuestra misión es satisfacer las necesidades y desencadenar el potencial de americanos mayores a través del poder de los medios. Compartimos información confiable sobre los temas que más importan al envejecer –presentando historias, blogs, videos, herramientas y recursos de nuestra confiable familia de periodistas, expertos, agencias gubernamentales, importantes organizaciones sin fines de lucro y, por supuesto, de PBS.

Para ver más temas acerca de suministro de cuidados, bienestar, familia, relaciones y cómo vivir con plenitud al envejecer, visite nuestra página nextavenue.org. Look Busque nuestro informe especial sobre Transformar la vida al envejecer.

Acerca de la Fundación SCAN

Acerca de la Fundación SCAN

La Fundación SCAN es una caridad pública independiente sin fines de lucro dedicada a transformar el cuidado de adultos mayores en formas que preserven su dignidad y fomenten la independencia. Imaginamos un futuro en el que cada persona recibe atención médica accesible y de alta calidad y apoyo para la vida diaria en sus propios términos, de acuerdo a las necesidades, valores y preferencias de cada individuo.

Buscamos oportunidades de cambio audaces, catalíticas y transformativas para conectar mejor los servicios de apoyo y atención médica. Estas innovaciones ponen a la gente en primer lugar ayudándolos a permanecer en sus hogares y comunidades siempre que sea posible. Todos nosotros vamos a enfrentar desafíos de vida diarios que por lo general son parte del envejecimiento, tanto para nuestros seres queridos como para nosotros mismos. Es vitalmente importante para nuestra sociedad el involucrar a los legisladores y al público para que se fomente la vejez con dignidad, opciones, e independencia.

Más información en: theSCANfoundation.org

Acerca de Denise Logeland

Acerca de Denise Logeland

Además de ser una periodista que contribuye con Next Avenue, Denise Logeland es también una ‘baby boomer’ nacida en los años 60 que está ayudando a cuidar a sus padres. El trabajar con este libro le mostró que aunque hay un enorme sistema de recursos disponible para brindar apoyo a los ancianos y a quienes los cuidan, permanece prácticamente invisible para el público. En solo unos pocos meses, ella se enteró de tres casos de amigos y conocidos mayores que estaban teniendo dificultades para permanecer en sus hogares o continuar cuidando a un ser querido en casa. Ninguno de ellos había escuchado acerca de la Metropolitan Area Agency on Aging (la agencia para el envejecimiento del área metropolitana), que sirve el área de Minneapolis-St. Paul en donde todos ellos y ella viven (www.tcaging.org), ni de la línea SeniorLinkAge (800-333-2433), un “sitio en donde las personas de la tercera edad de Minnesota pueden encontrar todos” los servicios de apoyo que necesitan.

Su mensaje de apoyo para lectores: aprendan la dirección de internet y los números de teléfono equivalentes en su área. Puede que se sorprendan al ver cuánta gente que conocen los necesitan.