PEQUEÑO KAMA SUTRA ILUSTRADO

El Mundialmente Aclamado Clásico de la Sexualidad Reinterpretado para los Amantes de Hoy.

50 Posiciones Explicadas con Fotos Reales a Full Color.

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Introducción

El Kama Sutra es uno de los más antiguos tratados del amor y la sexualidad. Presenta un universo de placeres creados y narrados en el seno de una cultura donde la sexualidad poseía un rol central e integral. Esta obra intenta ser una brújula en el laberinto del amor y el sexo. El relato va más allá de un catálogo de consejos para obtener placeres y nos muestra particularidades de una forma de vida diferente.

Considerado como el trabajo básico sobre el amor en la literatura sánscrita, fue escrito por Vatsiaiana. El título completo es Vātsyāyana kāma sūtra ('Los aforismos sobre la sexualidad, de Vatsiaiana’)

Para el Kama Sutra hacer el amor es el arte de jugar el uno con el otro, descubrir cuáles son los puntos más sensibles de la pareja con la finalidad de que sientan placer y siempre tengan en cuenta cuál es la diferencia entre ambos.

El titulo original se compone de 36 capítulos que versan sobre 7 temas diferentes: Introducción a la sexualidad, Sobre el acto sexual,  Sobre la elección de una esposa,  Sobre la esposa,  Sobre las esposas de otros, Sobre las cortesanas, Sobre atraer a otras personas.

La sección que enumera las múltiples “artes”, nombre que da Vatsiaiana a la combinación de una manera de hacer el amor con una posición, es la más conocida del libro y en ella se enfoco esta investigación.

El presente trabajo es una adaptación para los amantes de hoy en día, una obra actualizada que con palabras claras, lenguaje sencillo y de la mano de reconocidos especialistas nos adentra en el mundo de hacer el amor.

En la primera parte conoceremos del beso y las caricias, el orgasmo, el punto G, el sexo oral y la masturbación.

En la segunda parte encontraremos las 50 posiciones más recomendadas del Kama Sutra, con fotografías actuales, reales a full color, explicadas en detalle con sus respectivos beneficios y contras para un mejor entendimiento y disfrute.

Espero que la lectura de este trabajo educativo sirva para mejorar el goce responsable de la actividad sexual.

Índice de Contenido

PARTE I

-          Introducción

-          La Iniciativa

-          El Beso, Preludio Erótico

-          Consejos para un Beso Perfecto

-          El Arte de Desnudar

-          Las 10 Caricias Preferidas

-          El Orgasmo

-          Como Lograr el Orgasmo Femenino

-          El Punto G

-          La Masturbación

-          El Sexo Oral

-          Dominando el Cunnilingus

-          Dominando la Felación

PARTE II

-          Las 50 Posiciones más recomendadas del Kama Sutra Explicadas

PARTE I.-

La Iniciativa

¿Quién suele iniciar las relaciones sexuales en tu pareja? Aunque ambos miembros tengan una libido similar, lo cierto es que es más común que sea el hombre el que tome la iniciativa. Muchas parejas reconocen que un miembro suele ser el sujeto activo a la hora de iniciar el sexo. Acaba siendo parte de las dinámicas de la pareja y se da por hecho.

Pero esto puede tener consecuencias negativas. La persona que nunca toma la iniciativa se “acomoda” y no se esfuerza en seducir al otro. Es posible que aunque le apetezca no lo manifieste por vergüenza o falta de costumbre.

Por su parte, el sujeto activo puede sentir que también necesita sentir el deseo de su pareja y cansarse de dar el primer paso siempre, sobre todo si recibe muchas negativas. Llegará un punto en el que decidirá no volver a decir nada y, si no se sienten cómodos hablando de sexo en la relación, creará un conflicto incluso provocando que pase mucho tiempo sin tener relaciones.

También es muy importante que las relaciones se produzcan con la frecuencia deseada y en función de satisfacer las mutuas necesidades.

Durante las primeras fases de la relación el sexo es mucho más frecuente e impulsivo. Generalmente después de esas primeros meses apasionados cada miembro de la pareja vuelve a ser él o ella mism@ con respecto a la frecuencia que a cada cual le apetece hacer el amor y es en estos momentos cuando puede surgir una pequeña crisis al comprobar que las necesidades no son las mismas. En realidad es completamente normal que la frecuencia ideal de cada uno difiera y no es para nada problemático aunque puede generar inseguridades y conflictos si la diferencia es muy grande.

El Beso, Preludio Erótico

“Sólo un beso”, suele pedir el nuevo amante. “Que se besen”, reclaman a los recién casados los invitados a una boda. Menos inocente de lo que parece, el beso desencadena una cascada de acontecimientos tanto biológicos como cerebrales. Verdadero preludio, este gesto erótico da cuenta de nuestro lado más pudoroso o audaz bajo las sábanas, al tiempo que determina el grado de apego que establecemos con la otra persona.

El beso supone un antes y un después para los amantes. Besarse significa iniciar un nuevo estatus, atravesar un umbral en la relación. Tras un beso la relación de dos personas ya no es la misma. ¿Por qué? El beso invita a experimentar una intimidad física muy singular, muy diferente del acto sexual. La atracción física recíproca es tal que incita a probar el interior de una boca que no es la propia, y a superar la repulsión natural que produce la saliva ajena. El beso supone sellar un acuerdo tácito, es, de alguna manera, la quintaesencia de la intimidad sexual.

El beso posee una biología del erotismo propia, que desencadena muchas reacciones complejas. Por la saliva que se intercambia corre mucha información, por ejemplo, hormonas implicadas tanto en el deseo sexual como en las uniones duraderas: la testosterona y los estrógenos.

La testosterona está muy implicada en la motivación sexual y el beso serviría para mantener el deseo de hacer el amor. En cuanto a los índices de estrógenos, su rol también es determinante. Aspectos como la necesidad de unión y el deseo de implicarnos emocionalmente vienen en parte determinados por algunos rasgos de la personalidad, y también están relacionados con el índice de estrógenos en la saliva. No está de más decir que el beso es una manera que tiene el amante de anunciar, desde el principio, las intenciones que tiene con el otro.

La boca cambia de forma según la emoción que sintamos, mientras que el sonido que emite indica el estado emocional de la persona. Como si la personalidad, las motivaciones, los deseos y la inteligencia del otro llegaran a nosotros mediante este órgano. El cerebro recibe información a través de las formas de la boca, de lo que oye y de lo que prueba. De ahí la importancia que tienen las palabras de deseo, la mímica y el gusto de los labios y de la lengua. Todos esos factores indican la intensidad de nuestro deseo.

El beso constituye un modo idóneo de acercar íntimamente dos cuerpos y dos mentes, dejándolos bajo la influencia favorable de las hormonas.

Consejos para un Beso Perfecto

Besar con pasión es un arte que pocos amantes practican con talento. Las caricias de los labios, la lengua e incluso los dientes durante un beso hacen que en éste participen el sentido del gusto, el tacto y el olfato. Se trata de un momento de intimidad casi siempre inolvidable.

La boca es una de las zonas más inervadas del cuerpo. Por ello, un beso puede suscitar reacciones muy agradables y emociones excepcionales. Besar permite conocer mejor al otro y compartir emociones recíprocas; también constituye un importante preliminar erótico. Sin embargo, ojo con sistematizar el beso, muchas mujeres odian que los hombres perciban el beso como una invitación al sexo únicamente, en lugar de vivirlo como un momento de placer en sí. Muchas terminan evitando los besos, a fin de frenar el entusiasmo del compañero.

Puede haber besos sin coito, pero lo contrario puede interpretarse como un límite en el intercambio carnal, en el cual deberían participar todos los sentidos.

El beso no ha de ser necesariamente profundo para que sea placentero. Un simple contacto de los labios o un mordisco tierno pueden servir. Como gesto erótico, el beso puede darse sobre cualquier parte del cuerpo del amante, sobre la nuca, las orejas, el cuello, que cuenta con zonas nerviosas insospechadas. También el lóbulo de la oreja es una zona muy evocadora. Oír de cerca el aliento de la pareja puede multiplicar la excitación. Sin contar con las palabras susurradas al oído: dulces o subidas de tono, siempre resultan excitantes.

Tras haber recorrido las mejillas, los ojos y la comisura de los labios, el amante puede regresar a la boca, que podrá besar tiernamente. La lengua ha de recorrer los labios de la pareja, sin prisa, aprovechando cada instante.

Aunque siempre debe primar la improvisación, hay hábitos que es mejor evitar para no espantar al otro.

               Verifica tu aliento. Evita comer alimentos como el ajo y las cebollas, así como especias exóticas picantes o muy fuertes.

               No tengas demasiada prisa. La lengua debe combinar flexibilidad y firmeza. Déjate llevar.

               Aunque se te haga la boca agua, evita que tu pareja se ahogue en un intercambio demasiado húmedo.

               No beses de manera rutinaria. Un beso dado sin ganas no será bien acogido.

               Asegúrate de que los labios y la lengua no estén demasiado blandos o relajados.

El Arte de Desnudar

Es todo un arte el saber desnudarse o desnudar el otro. El striptease es la ocasión para aprovechar tiernos preliminares.

En general, quitarse la ropa es una forma suave de acercamiento. El hombre puede comenzar por jugar con el collar o colgante que la mujer se ha puesto, como si su objeto le maravillase más que su cuerpo. Es momento de seducción, promesa de placer que se debe degustar. El hombre, sin confesar su excitación, se entretiene con las ropas, tal y como hizo con la joya: Esquiva las partes más sensibles del cuerpo de la mujer, los senos y la vulva, avivando así el deseo de su amada. Después sus dedos ágiles rozan como por accidente un pezón, retirando el sujetador, deslizándose sin mirar en la ropa para atender el sexo anhelado.

Mientras el hombre quita suavemente la ropa de la mujer, puede usar su boca para recorrer todo su cuerpo, besarla, lamerla para después arrodillarse frente al clítoris y aguijonearlo. Ella se convierte en una criatura llena de gracias y seducción, puede participar y formar una coreografía con su pareja. Le desnuda despacio y descubre también su piel, su cuerpo, su miembro erecto.

No importa que la pareja ya haya hecho el amor o no, siempre es un placer refrenar su impaciencia con contactos lentos y delicados. Eso puede dar confianza a la mujer cuando constata que el hombre no quiere solamente gozar de su sexo pero desea acariciar todo el cuerpo de su amada. Finalmente, quizás será ella que perderá la paciencia y tomará la iniciativa de empezar con el acto sexual.

No hay obligación desnudarse totalmente para hacer el amor. Los numerosos modelos de ropa interior femenina ayudan desarrollar las fantasías: un corsé con muchos enganches en lugar del sujetador de siempre, por ejemplo.

Esconder el sexo a la vez que sea accesible es un juego erótico que muchos quieren disfrutar. Pero lo importante es que este escondite amoroso concluya con el placer de ambos amantes. La penetración, la felación y el cunnilingus son el desenlace de este lento desnudamiento y tienen un sabor particular después de esta larga introducción. Dominar las pulsiones sexuales conduce a un orgasmo suave e intenso a la vez.

Las 10 Caricias Preferidas.

Todo el cuerpo se presta a las caricias. Por eso, hemos confeccionado una lista de los diez gestos eróticos que todos prefieren. Gérard Leleu, todo un experto en la materia, nos explica cómo volver locas a las parejas con mucho tacto.

-          Bésale el Cuello

“Se ha recogido el pelo en un moño, dejando descubiertos los hombros, el cuello y la nuca, una zona muy erótica en la que repararon pintores, fotógrafos… ¿Y tú?”, se pregunta Leleu.

El secreto de esta caricia: “Déjate atraer por la belleza de su nuca y sigue sus curvas con un dedo ligero y admirativo”, recomienda el experto. Acaríciale el cuello y los hombros con la yema del dedo. Hazlo despacio, apoya tus labios y deposítale un beso. ¡Los escalofríos están garantizados para ti ambos!

-          Mordisquéale la Oreja

“Puedes integrar las orejas a ese recorrido entre cariñoso y erótico”, sugiere Leleu.

El secreto de esta caricia: en un primer momento, acércate para susurrarle palabras excitantes o de amor. “Olvídate de los besos sonoros, que son contraproducentes”, advierte el experto. Acércate a su lóbulo, un lugar que alberga tesoros desconocidos. Apriétalo con los labios, aspíralo y chupetéalo como si fuera un delicioso caramelo. Déjate guiar por sus gemidos.

-          Masajéale la Espalda

“La espalda es una superficie sensible y muy reactiva a las caricias”, asegura Leleu.

El secreto de esta caricia: a la espalda puedes regalarle infinidad de besos y caricias. Rózala, dale golpecitos, dibuja formas con el dedo… Después puedes dirigirte hacia una zona particularmente sensible: el nacimiento de los pechos. “Separa suavemente los brazos de tu pareja y recorre con la yema del dedo el camino que desciende del omóplato a la axila”. Después, deslízala hacia el pecho. Si sientes la espalda tensa, masajéala. Se trata de relajar los músculos y conducir a tu pareja hacia una dulce euforia.

-          Acaríciale los Pechos

“Coge el pecho con toda la mano, con suavidad pero con firmeza. Sentirás cómo se endurece el pezón. Despliega los dedos y lleva la palma hacia la punta”, recomienda Leleu.

El secreto de esta caricia: para maximizar el placer, describe círculos en el pecho con el dedo, acercándote hacia la areola. Debes percibir en los senos las pequeñas granulaciones que acentúa la excitación. Después pasa al pezón. “Tócalo con el dedo, inclínalo hacia un lado y hacia el otro, pellízcalo, estíralo…” sugiere el experto. Después dale besos, chúpalo, succiónalo…

-          Acaríciale el Pubis

“Aproxímate al monte de Venus, el emblema del cuerpo femenino”, invita Leleu.

El secreto de esta caricia: más que una caricia es una fiesta a la que estás invitado. Lo más importante es evitar la mecanización del gesto. Antes que nada, “pasa los dedos por el vello, primero superficialmente y luego más en profundidad”, recomienda el experto. De lo que se trata es de aguzar los sentidos, de percibir la piel caliente y untuosa del monte de Venus. Puedes divertirte rascando con las uñas, siempre con suavidad. Después, inclínate y posa tus labios en esta suerte de “maleza”, como la califica Leleu. Fisgonea con la nariz; estás a las puertas del sexo de la mujer

-          Pálpale los Muslos

“Continúa tu viaje. Dirige tu mirada hacia los muslos, las columnas de alabastro, como las llaman los poetas”, comenta Leleu.

El secreto de esta caricia: los muslos son una promesa de voluptuosidad aún por descubrir. “Comienza deslizando una mano en su superficie. Muévela suavemente hacia arriba y hacia abajo, con un gesto admirativo”, precisa el experto. Aumenta la velocidad. Aprieta y palpa el muslo como para asegurarte de que está ahí… Después, aventúrate hacia la cara interna. La piel de esta zona es de una calidad sorprendente. Suave, lisa, caliente y húmeda. Sabes perfectamente que un poco más arriba está la Tierra Prometida, ¡pero todavía es muy pronto!

-          Mima sus Nalgas

“El trasero invita a la adoración, así que deposita un beso en su cima”, recomienda Leleu.

El secreto de esta caricia: ¡la alternancia entre la suavidad y la posesión! Puedes empezar acariciando las nalgas con la punta de los dedos. “La clave de esta caricia radica en la capacidad de movilizar los sentidos, de disfrutar de la redondez y la textura de esta parte de cuerpo”, admite el experto. Abandónate antes de empezar a apretarla y a amasarla en un arrebato de posesión casi primitivo.

-          Hipnotiza los Labios de su Vulva

“Para explorar la vulva de una mujer hay que ser atento y partir al descubrimiento de estos pequeños pozos de amor”, recomienda Leleu.

El secreto de esta caricia: los labios mayores contienen infinidad de cuerpos eréctiles colmados de sangre palpitante. Toca, palpa y picotea la vulva, esa preciosa gruta cuya humedad tanto te atraerá. Con los dedos, acércate con delicadeza a la abertura. Deslízalos por el intersticio, apoyándolos ligeramente. “Descubre la mucosa lisa, untuosa y ardiente”, aconseja el experto. Juega con los labios mayores, cuya carne es como la de la fruta, y también con los menores, esas finísimas láminas… El placer de tu chica está al alcance de tus dedos.

-          Ofrécele un Cunnilingus

“El clítoris de tu compañera se llena de júbilo con solo pensar en tus labios obsequiándole ese regalo”, se divierte Leleu.

El secreto de esta caricia: “La campeona en la materia es la lengua”, asegura el experto. Así que cédele el lugar para un cunnilingus. Pasa la lengua a lo ancho primero para después utilizar solo la punta. “Hazle cosquillas al clítoris, adéntrate por el surco izquierdo, por el derecho…”, sugiere el experto. Déjate guiar por los gritos de placer de tu compañera.

-          Descubre su Punto G

“Descubre la perla”, invita Leleu.

El secreto de esta caricia: la exploración une afecto y erotismo. “El punto G se sitúa en la cara anterior de la vagina, normalmente a unos cuatro centímetros de la entrada. Hay veces en que se encuentra a tan solo uno y otras en que se halla más arriba, a unos seis centímetros. Puedes explorar la pared con la yema del dedo corazón. La perla se presenta como una zona rugosa, con pliegues paralelos. Una vez que la hayas detectado, no dudes en frotarla y acariciarla, es un lugar prodigioso para tu compañera.

El Orgasmo

El orgasmo es un conjunto de manifestaciones físicas y psicológicas que se desencadenan en el momento cúspide de la excitación sexual. Es el “estado último” del acto sexual y aporta satisfacción y una sensación de saciedad a quien lo experimenta.

En el hombre, el orgasmo se asocia por lo general con la eyaculación y la contracción de los músculos del perineo. En la mujer se relaciona con la retracción del clítoris y las contracciones musculares de la zona perineal y el interior de la vagina. En ambos sexos aumenta la frecuencia cardiaca, se dilatan los vasos sanguíneos, se eriza el vello y los pezones de vuelven turgentes. Asimismo, es frecuente que se cierren los ojos, ya que el orgasmo comporta una fotofobia transitoria.

Algunas mujeres secretan, en el momento del orgasmo, una cantidad impresionante de líquido semejante al de la eyaculación. Muchas sienten vergüenza y consultan creyendo que tienen un problema de incontinencia. En realidad, su cuerpo expulsa una sustancia inodora que aún resulta misteriosa y cuyo volumen oscila entre los tres y los cinco centímetros cúbicos. Por lo común se la describe como una sustancia lechosa de sabor dulce.

¿Por qué es tan agradable el orgasmo?

Como sucede de costumbre con las cuestiones relacionadas con el sexo y con el amor, lo más importante ocurre en la cabeza. Más allá de las manifestaciones fisiológicas descritas, el placer físico hace que la hipófisis, una pequeña glándula cerebral, secrete endorfinas.

Estas moléculas naturales, cercanas a la morfina, procuran una sensación de bienestar y plenitud, de ahí que nos sintamos tan bien tras el orgasmo.

Según Theresa Crenshaw, autora deL'alchimie de l'amour et du désir (La alquimia del amor y del deseo), al acto sexual desencadenaría igualmente la liberación de DHEA (dehidroepiandrosterona), que desempeñaría un papel antidepresivo y cuya concentración en el momento del orgasmo sería cinco veces mayor a la normal.

¿Qué lo desencadena? “No hay un orgasmo normativo”, explica la sexóloga Marie-Hélène Colson. Pero una cosa es cierta, en este aspecto, una vez más, el hombre y la mujer se hallan en las antípodas el uno del otro.

El orgasmo masculino suele llegar rápidamente y sin demasiado esfuerzo. El femenino, en cambio, es menos evidente y a menudo se hace esperar. Es ahí donde reside la dificultad de una relación sexual satisfactoria. “Desencadenado por la estimulación de zonas sexuales, exige de la mujer que haya aprendido a conocer su cuerpo, desechado bloqueos educativos y eliminado tabúes íntimos susceptibles de impedirle que se deje llevar”, advierte la experta. “Del mismo modo, la mujer ha de conquistar su sexualidad, y no es anormal que una chica joven lo desconozca durante sus primeras relaciones sexuales”, agrega.

Lo que es seguro es que una mujer que ha “integrado” el orgasmo aventaja mucho a su compañero: puede multiplicar su intensidad y experimentar varios de manera consecutiva, multiorgasmos. El hombre, en cambio, experimenta un periodo “refractario” tras la eyaculación. Este periodo, corto en la juventud, se alarga con la edad.

Como Lograr el Orgasmo Femenino

El orgasmo es una respuesta total del cuerpo a estímulos eróticos, estos estímulos pueden ser físicos o mentales. Es decir, no es necesario que haya contacto físico para que se desencadene un orgasmo. De ahí los orgasmos en sueños, por ejemplo.

Obviamente es mucho más fácil alcanzar un orgasmo con estimulación física, acariciando las zonas erógenas y, sobre todo, el clítoris. Todo nuestro cuerpo es susceptible de recibir estimulación a través de sus terminaciones nerviosas pero el clítoris aglutina en su pequeño cuerpo 80.000 terminaciones, (el doble que el glande masculino) y a través de él llegan al orgasmo la mayoría de las mujeres.

Aún permanece la idea de que el orgasmo bueno es el que se consigue estimulando la vagina, hasta el punto que se sigue hablando de dos orgasmos; vaginales y clitorianos. Esta afirmación no tiene sentido; el orgasmo es uno pero puede venir de todo el cuerpo (y de la mente). En absoluto puede decirse que solo la vagina y el clítoris sean zonas erógenas y, de hecho, la vagina no es especialmente sensible.

Estudios recientes demuestran que el placer recibido por la estimulación de la vagina es, finalmente, debido a la estimulación de las raíces del clítoris.

Durante la excitación, los genitales se llenan de sangre y son las contracciones del orgasmo las que la devuelven a su lugar. Estas contracciones rítmicas se producen en el clítoris, la vagina y el cuello del útero. Estos consejos ayudaran a la mujer a llegar a tan placentero estado.

1.- Conoce tu cuerpo

Para alcanzar el orgasmo es imprescindible que conozcas tu cuerpo, lo que te gusta y lo que no y para ello nada mejor que la masturbación.

El placer sexual no se limita a la zona genital, la piel es nuestro órgano sexual más grande y en todo el cuerpo podemos encontrar áreas especialmente sensibles. Te damos ideas:

               Los labios; llenos de terminaciones nerviosas se pueden estimular de mil maneras pero seguro que conoces una muy placentera; el beso.

               El cuello; besándolo o acariciándolo la excitación puede aumentar enormemente.

               El cuero cabelludo.

               La espalda, rozándola suavemente con la yema de los dedos, sobre todo sus zonas más sensibles que son los omoplatos y la zona lumbar.

               El abdomen es una zona erógena muy comentada por las mujeres.

               Los muslos son muy sensibles y las expectativas por su cercanía a la vulva multiplican la excitación.

               Los senos son una de las zonas erógenas más populares, hay que tratarlos con suavidad eso sí.

               Los pies

Puedes encontrar más zonas erógenas tú misma y experimentarlas con tu pareja, prueba distintas intensidades, ritmos y secuencias.

Una vez sepas estés excitada ya puedes estimular los genitales. Te aconsejamos practicar la masturbación en solitario y tener paciencia. Si nunca lo has hecho es probable que necesites varias sesiones para conocer bien tus genitales, cada mujer es un mundo y es mejor que no exijas mucho al principio. Cuando vayas conociéndote un poco enseña a tu pareja a estimularte.

No te obsesiones por llegar al orgasmo con la penetración, ya has visto que no es lo más sencillo y tampoco es necesario. Puedes alcanzar el orgasmo de mil maneras, la más sencilla suele ser a través del sexo oral. La estimulación del clítoris con la lengua es muy placentera y muchas mujeres logran su primer orgasmo de esta manera. Elimina tus prejuicios y atrévete.

Por supuesto puedes tener orgasmos durante el coito pero sin olvidar que es casi imprescindible la estimulación del clítoris, esto se puede hacer con el frotamiento de los cuerpos, la mano (la tuya o la suya) o un vibrador a la vez que la penetración.

2.- Potencia la excitación

Para llegar a un orgasmo es imprescindible un buen nivel de excitación así que empieza por conocerte y saber que te excita antes de proponerte llegar al clímax.

Aprende también que es lo que te excita a nivel mental. Fantasea diariamente y alimenta tu fantasía con novelas eróticas y películas.

Cuanto tengas relaciones sexuales no vayas directamente a la penetración, disfruta del cuerpo del otro durante más tiempo e incluso puedes jugar a “prohibir” los genitales hasta que no puedas más.

3.- Utiliza tu Suelo Pélvico

Seguro que has oído hablar de la musculatura del suelo pélvico, sobre todo relacionado con problemas de salud como la incontinencia urinaria o momentos de la vida de una mujer como el postparto o la menopausia.

Pero el suelo pélvico tiene una función esencial en la respuesta sexual femenina. Ayudando al a concentración de sangre en los genitales durante la excitación y, sobre todo, contrayéndose en el orgasmo. Localizar, fortalecer y controlar la musculatura pélvica puede ser la llave para el ansiado orgasmo.

Comienza localizando el músculo. Puedes hacerlo de dos formas:

               Cortando la orina mientras miccionas. Este ejercicio solo debe hacerse para saber que músculo contraer pero no como entrenamiento del músculo.

               Introduciendo el dedo en la vagina y tratando de apretarlo.

Puede ser complicado contraer la vagina si nunca lo has hecho antes. Teniendo en cuenta que el mismo músculo rodea ano, vagina y uretra, quizás te sea más sencillo practicando la contracción sobre el ano.

El siguiente paso es ejercitarlo, esto puedes hacerlo con los conocidos ejercicios de Kegel, consistentes en la contracción y relajación del músculo. Para esto es esencial localizarlo perfectamente. Debes hacerlo 3 veces al día con 10 repeticiones.

Si encuentras dificultades, te duele o ya tienes algún problema de incontinencia no practiques estos ejercicios sola. Busca un fisioterapeuta de suelo pélvico que te ayude a mejorar el tono de la zona.

Una vez tengas controlado la localización de la musculatura y su contracción puedes utilizarlo para lo que se habla como “llamar al orgasmo”; cuando sientas que estás es un momento muy alto de excitación, a punto del orgasmo, contrae y relaja el músculo. Esto ayudará a que la sangre se movilice y se desencadene el orgasmo

4.- Confía en tu capacidad

Es muy común entre las mujeres con este problema el pensar que ellas no pueden, hablar de un “bloqueo” que les sobreviene cuando sienten placer, hablan de no poder perder el control.

Confía en tu propia capacidad, todas las mujeres son capaces de llegar al orgasmo y tú solo necesitas un empujoncito. Si estos consejos no te ayudan acude a un especialista en terapia sexual que te oriente en el camino a la solución.

El Punto G

El punto G ha hecho correr ríos de tinta; pero esta zona erógena de la vagina ¿es un mito o una realidad? Mientras que muchos estudios afirman que existe, una enorme cantidad de mujeres asegura no haberlo encontrado nunca.

Fue en 1950 cuando el ginecólogo alemán Ernest Gräfenberg habla por primera vez de esta zona, al mencionar la existencia en algunas mujeres de una región muy sensible ubicada en la cara anterior de la vagina. La estimulación de esta zona, decía, provoca excitación sexual y mucho placer. Gräfenberg decía también que el líquido evacuado por la uretra durante el orgasmo no es solamente orina. A pesar de esta afirmación, muchas mujeres de Estados Unidos se operaron de incontinencia urinaria a causa de estas pérdidas durante el orgasmo.

Durante esa época y hasta los años ochenta, la insensibilidad erótica de la vagina permanece una creencia muy expandida, y sólo el clítoris será responsable del placer, tal y como habían concluido los primeros grandes estudios realizados sobre la sexualidad humana. La publicación de Gräfenberg sobre el punto G había caído en el olvido y habría que esperar a que otros investigadores se interesaran en la sensibilidad erótica de la vagina. Perry, Whipple y sus colaboradores encuentran que en numerosas mujeres los fenómenos descritos por Gräfenberg ocurrían verdaderamente. Deciden entonces darle a la zona el nombre de punto G, en honor a su descubridor.

Tiempo después, otros investigadores han asegurado que es la pared anterior de la vagina en su conjunto la que parece ser fuente de sensaciones y no un punto concreto.

Pocas publicaciones hablan de este asunto y sin embargo la realización de encuestas serias y de protocolos experimentales sería importante. Pero la sexualidad humana sigue siendo una materia poco estudiada.

Por otra parte, una corriente del pensamiento feminista ve con malos ojos el retorno de la idea del placer vaginal y asegura que es una maniobra de los hombres para hacer que las mujeres disfruten del coito como ellos.

Luego, por supuesto, están aquellas y aquellos que no logran descubrirlo. Pero ¿es ésa la prueba de su inexistencia?

Una encuesta publicada en 1990 explora la relación entre la eyaculación femenina, la percepción del punto G y la excitación sexual. Los autores habían elegido interrogar a las mujeres profesionales de la salud por ser sus conocimientos anatómicos más exhaustivos. Sobre un total de 1289 cuestionarios, un 66 por ciento respondió tener una zona de la vagina particularmente sensible que si se estimulada les procuraba placer. En este estudio las mujeres que declararon sentir el punto G admitían con más frecuencia que las otras tener una eyaculación y sentirse más satisfechas con su sexualidad.

Otro estudio sobre el punto G ha demostrado que estimular esta zona provoca un aumento del umbral de percepción del dolor. Los autores de este estudio piensan que el punto G puede tener un efecto analgésico que puede ser importante durante el parto.

La Masturbación

La masturbación puede considerarse otra forma de relación sexual en la que la persona que da placer y la que lo recibe son la misma. Muy criticada en el pasado, estudios recientes afirman que es una conducta beneficiosa que practican numerosas personas. De hecho, es la opción sexual de muchos hombres y mujeres que, por diversos motivos, no pueden mantener relaciones sexuales con otras personas.

El onanismo o masturbación es la práctica sexual más temprana, comienza en la pubertad o incluso antes. A pesar de ser, no solo saludable sino recomendable para una vida sexual sana, muchas personas se avergüenzan de practicarla y consideran que es una actividad solo para solteros/as.

Los niños pequeños exploran su cuerpo, observan y muerden sus manos, tocan todas las partes de su cuerpo y llega un día en el que también tocan sus genitales. Por supuesto esa estimulación les resulta agradable y la repiten a menudo hasta que invariablemente un adulto le hace saber que “eso no se hace”. En general, la reacción es más dura cuando es una niña la que está tocando sus partes intimas y eso, parece que no, pero marca para siempre. Esa conducta de tocar aquella parte de su cuerpo que le gusta más queda marcada para siempre como algo que no debe hacerse y, con ello, se estigmatiza también la sensación de placer. Así muchas mujeres no vuelven a tocarse y otras muchas sentirán culpa cuando hagan algo que les proporcione placer y no sabrán de donde viene eso.

Muchas son las mujeres que aseguran no haberse tocado en la vida, y no se las va a obligar, por supuesto, pero lo cierto es que las ventajas de la masturbación son muchas y los inconvenientes ninguno.

Las principales ventajas son:

               Te conoces a ti mismo, reconoces tus zonas erógenas y como estimularlas, cosa que ya es un punto bastante positivo de por sí, pero además es una guía que puedes comunicar a tu pareja. Cada uno es un mundo.

               No dependes de estar en ese momento en pareja, o de que él / ella esté cerca, para conseguir placer sexual.

               El tocar y observar los genitales frecuentemente nos puede evitar muchos sustos. Conocer el estado, color y textura de tus genitales en estado normal te ayuda a darte cuenta de si hay algún cambio y detectar infecciones evitando que se compliquen.

               Podemos sacarle muchísimo partido a las fantasías, al masturbarnos nos obligamos un poco a fantasear, cosa a la que estamos muy poco acostumbrados. Las fantasías tienen muchísima utilidad para mejorar el deseo sexual y la autoestima.

               Desestresa. Liberamos endorfinas, pensamos en cosas agradables, todo eso se traduce en un momento de relajación lejos del estrés.

               Previenes algunas disfunciones sexuales. Y es que la mayoría de las disfunciones sexuales puede prevenirse con una buena educación y conocimiento del funcionamiento de nuestro cuerpo a nivel sexual. Por ejemplo, las mujeres que se consideran anorgásmicas (incapaces de tener un orgasmo) en general no se masturban, no saben cómo excitarse y llegar al orgasmo solas, así que ni decir tiene que encuentran imposible transmitirlo a la pareja.

Hay muchos mitos que rodean esta práctica, y no hablo de los trasnochados y, espero que increíbles, supersticiones de pelos en las palmas de las manos, granos y locuras. Hablo más bien de las siguientes ideas erróneas:

               Las mujeres no necesitan masturbarse. Hasta hace poco se consideraba que era el hombre el único con instintos sexuales, pero a estas alturas no se duda de que las mujeres también tienen deseo sexual y disfrutan tanto como el hombre.

               Si tienes pareja no deberías sentir la necesidad de masturbarte. En realidad no tiene nada que ver el sexo contigo mismo que con una pareja, no es sustitutorio, en todo caso complementario. Hay momentos en los que te apetece sexo y tu pareja no está cerca, o igual simplemente en ese momento te apetece o te es más sencillo y rápido el sexo contigo mismo. En ningún momento se debería ver esto como una traición.

Dándole la vuelta a las reticencias que pueden tener algunas personas a que su pareja se masturbe, hay una práctica muy excitante y beneficiosa que consiste en procurarse placer a uno mismo mientras la otra persona observa.

Es beneficiosa porque el observador puede aprender como estimular a su pareja sin que haya que manifestarlo verbalmente y de la forma más eficaz; viéndolo en directo.

La persona que se masturba hará un ejercicio de desinhibición e intentando colocarse en posturas más cómodas o eróticas para estimular la vista de su pareja, también aprenderá otras maneras de tocarse.  Por otro lado los niveles de excitación por ambas partes pueden alcanzar cimas muy altas.

Para reducir la vergüenza es más sencillo si ambos se masturban a la vez, alimentándose de la excitación de ver a la su pareja disfrutando. Se puede continuar la estimulación hasta el orgasmo o culminar juntos con la penetración, el sexo oral o la heteromasturbación.

Este llega estimulando al otro y practicando lo aprendido. Conocer como masturbar a la pareja y disfrutar de ello llegando a ser una práctica más en las relaciones íntimas es muy positivo.

En muchas etapas de la vida la penetración puede ser no recomendada o simplemente no ser satisfactoria y la heteromasturbación procura unos niveles de intimidad, excitación y placer que permiten no renunciar a las relaciones sexuales plenamente satisfactorias aunque no se pueda realizar el coito.

En embarazos de riesgo, o en sus últimas etapas, en la menopausia, en casos de disfunciones sexuales o simplemente porque quieres disfrutar de tu pareja de otra manera. Elegir la heteromasturbación además te protege de embarazos no deseados y ETS.

El Sexo Oral

Caricias orales, relaciones buco genitales. Cualquiera que sea el nombre que recibe el “sexo oral”, éste forma parte del repertorio sexual desde el comienzo de la humanidad. Acción determinante durante los preliminares amorosos, el sexo oral permite alcanzar un estado sexual tremendamente satisfactorio.

El sexo oral es, después del coito, la práctica más utilizada en las relaciones sexuales. Disfrutado por hombres y mujeres por el placer intenso que proporciona y la intimidad que puede dar a las parejas, es objeto de fantasía y se considera la práctica sexual más erótica.

Pequeños mimos ofrecidos por amor, placer o simplemente para sentirse más cerca del otro, el cunnilingus y la felación son prácticas recurrentes en el encuentro sexual y existen desde el inicio de los tiempos.

El Cunnilingus es una práctica sexual que consiste en estimular el clítoris, la vulva y la entrada de la vagina de la mujer con la lengua y la boca, la excitación que se obtiene puede desembocar en el orgasmo. La Felación es la práctica que consiste en chupar y lamer el pene en erección del hombre, haciendo movimientos de arriba abajo con el fin de estimular la relación sexual.

Encontramos en el Kamasutra consejos específicos para realizar una felación. En cuanto al cunnilingus, el libro asegura que enloquece a las mujeres: “Por pasión a este tipo de placeres, las cortesanas dejan a sus amantes generosos y poseedores de buenas cualidades para encariñarse con los esclavos”.

Si en la Edad Media tales prácticas quedaron fuertemente reprimidas por la Iglesia, hoy, según muchas estadísticas, son cada vez más frecuentes.

Para algunos, intercambiar caricias orales no se considera una relación sexual. Es lo que hace pensar un estudio realizado a 900 estudiantes anglosajones. Para el 66 por ciento de los jóvenes británicos, así como para el 59 por ciento de los americanos, practicar una felación o un cunnilingus no es un verdadero acto sexual.

En España, el 69 por ciento de los hombres y el 78 por ciento de las mujeres aseguran practicar sexo oral, según el Informe Durex de Bienestar Sexual 2007/2008. El estudio revela sin embargo que el sexo vaginal sigue siendo el preferido de todos (92% hombres, 96% mujeres).

Para un hombre, es más fácil hacer disfrutar a la mujer con la lengua que con su sexo. En caso de eyaculación prematura o de problemas de erección, el cunnilingus será una práctica muy bien recibida por la mujer. La manera de practicar el sexo oral es importante, pero lo que le gusta a una persona puede no gustarle a otra: lo mejor es hablar de las preferencias de cada uno.

Al igual que sucede con la felación, hay personas que sienten desagrado por el cunnilingus; no obstante, a través de las experiencias sexuales la repulsión puede desaparecer o confirmarse.

La sexualidad es ante todo un juego de placer compartido y no puedo vivirse como una obligación o con disgusto. Por eso, cada uno debe establecer sus necesidades y sus límites.

El hecho de que la vagina y el pene sean también el órgano de excreción de la orina a veces genera repulsión. Higienizarse cotidianamente la zona íntima es fundamental y suficiente para permitir expresar las emociones sin provocar aversión en la pareja.

El sexo oral suele practicarse como juego preliminar. Las dos personas se estimulan la una a la otra, por turnos o bien simultáneamente; en este último caso se puede recurrir a la posición del 69, llamada así por quedar la cabeza a la altura de los pies de la pareja.

Dominando el Cunnilingus

El arte del cunnilingus se aprende. Para colmarla de placer aprende cuáles son sus zonas erógenas más sensibles y cómo acariciarlas. El sexólogo Gérard Leleu te devela los secretos.

-          "Los juegos preliminares deben tener en cuenta la totalidad del cuerpo. Esto es lo que reclaman las mujeres", señala Gérard Leleu. Antes de llevar su clítoris a la boca, ofrécele aperitivos. Juguetea por toda la extensión de su piel, acaríciala, masajéala, presiónala ligeramente, aráñala apenas. El objetivo: poner el cuerpo en estado de celebración.

-          Si el cunnilingus es la forma más eficaz de llegar al séptimo cielo, la mejor manera de quedarse a mitad de camino es la obligación de obtener un resultado. Gérard Leleu nos dice por qué es mejor liberarse de esta presión: "Al convertirse en una obsesión, la búsqueda del orgasmo puede impedir que la mujer disfrute de las continuas sensaciones que nacen en ella".

-          Puede parecer una tontería, pero la barba mal afeitada es una barrera para el placer femenino. La barba pincha e irrita, así de simple. Recuerda que las mucosas de la intimidad femenina son delicadas y muy sensibles. El consejo de Gérard Leleu: "Afeitarse al ras".

-          Tu pareja está acostada boca arriba y tú sumerges la cabeza entre sus muslos. En esta posición podrías acalambrarte o cansarte demasiado rápido. Para evitar esto, elige una posición más cómoda, y si es necesario, pon una almohada debajo de sus nalgas para elevar su pelvis y tener mejor acceso a la vulva. Consejo: en caso de dolor de lengua o mandíbula, puedes alternar con la mano o un vibrador.

-          La clave de un cunnilingus exitoso: una lengua experta. Juega el "gran clásico", de virtudes demostradas. Comienza con movimientos vaivén a lo largo de la hendidura de la vulva. Luego pasa al clítoris y haz que la lengua rote a su alrededor y apenas se deslice sobre él.

-          Comienza con presiones ligeras que aumentarás gradualmente. "Esto no se trata de un roce sino más bien una fricción sostenida y atenta", precisa Gérard Leleu. Para saber si vas por el buen camino, ponte a la escucha de su placer. Cuando hayas encontrado la presión óptima, mantenla.

-          Ve poco a poco. Comienza lentamente para ir acelerando en forma gradual. Más rápidamente, sí, pero nunca frenéticamente. Cada clítoris tiene su tiempo.

-          "El tiempo que se necesite para desencadenar el orgasmo: 5, 15, 35 minutos", responde Gérard Leleu a la pregunta de cuánto debe durar el cunnilingus. Pero como ya hemos dicho, el orgasmo no tiene por qué ser el objetivo. Practícalo libremente, sólo por el placer de dar y recibir placer.

-          La mujer empuja su sexo contra tu boca; toda su musculatura se tensa, la respiración se acelera; los gemidos aumentan. "Cuando se produce la explosión, no detengas tus caricias", aconseja Gérard Leleu. No cambies nada. Mantén la estimulación con el mismo movimiento, la misma presión, el mismo ritmo, sobre el mismo punto. Si tienes miedo de perder el contacto, entrelaza sus caderas y nalgas y pega la cara contra su vulva con el fin de mantener el clítoris en la boca. Deja la lengua sobre este -ahora extremadamente sensible- sin moverla.

-          Si te gusta experimentar con los sabores, no te prives. Cubre su vulva con crema, mermelada, miel o chocolate.

-          La mujer se sienta sobre tu cara mientras separa los labios de la vulva con los dedos. Con tus manos, viriles y dulces a la vez, atrae sus caderas hacia tu boca. Cuando el clítoris esté dentro, chupetéalo, aspíralo a la vez que le haces cosquillas con la punta de la lengua. Disfruta del placer que la das a tu pareja y de los jugos que ella te ofrece.

Dominando la Felación

Para dominar el arte de la felación basta con conocer las debilidades del hombre, los puntos más sensibles de su anatomía y algunos trucos para llevarlo al séptimo cielo. Con las claves de Gérard Leleu, sexólogo, y tu instinto lo harás rebosar de placer.

-          La posición es importante. Gérard Leleu nos dice cuáles elegir.

El hombre acostado boca arriba. La mujer, de rodillas y entre sus piernas. La comodidad de ambos es esencial. Pero el pequeño inconveniente es que el acceso a la zona trasera masculina (el perineo y el ano) es difícil en esta posición. “Desliza una almohada debajo de sus nalgas”, sugiere nuestro experto.

Sentado: El hombre está sentado al borde de una cama o una silla. La mujer está de rodillas entre sus muslos.

Modo 69: Esta posición es una de las más privilegiadas pero en realidad tiene algunas desventajas: la dificultad para concentrarse en el placer de tu pareja cuando te concentras en el propio.

-          No se trata de lanzarte al pene con avidez. Gérard Leleu aboga por los preliminares. Con la mano izquierda, separa los sacos con el fin de subirlos y hacerlos más accesibles a las caricias y besos. Con la mano derecha, acaricia la piel o escroto. Con la lengua, "piensa en lamer alrededor", sugiere nuestro experto, alternando suave, más intenso y mojado.

-          Mima los testículos. Es una parte con la que hay que tener mucho cuidado. “Junta el escroto y el testículo y cógelos con la mano firmemente pero con delicadeza”, recomienda Gérard Leleu. Con los testículos elevados, sostenidos y calientes, el hombre siente un increíble bienestar. Es el comienzo del éxtasis.

-          Estimula el tronco del pene. Comienza por acariciarlo con la punta de los dedos. Estimúlalo con diferentes toques. Luego aplícale presión por medio de un anillo que formarás con el dedo pulgar y el índice o con la mano entera. La presión puede ser continua o discontinua. Gérard Leleu revela cuál es la parte más sensible: "La parte inferior a lo largo del tronco desde el glande hacia la base de inserción en el perineo". Gemidos garantizados. Ahora tu boca toma el puesto, recorriendo a lo largo del pene. Con la lengua lo lamerás generosamente en ambas direcciones, del glande a la base y viceversa, concentrándote en la parte inferior, donde hay mayor sensibilidad.

-          El frenillo del glande se trata de un pequeño pliegue cutáneo que une la cara inferior del glande con la superficie interior del prepucio y que está lleno de corpúsculos de placer", responde Gérard Leleu. Exponlo empujando suavemente el prepucio hacia la base. Moja la punta del dedo índice y colócalo en el frenillo, haciendo pequeños recorridos de ida y vuelta sobre su eje. Describe minicírculos. A continuación pásale la lengua lentamente haciendo primero un largo recorrido para volver a pasar a un ritmo más rápido.

-          Del frenillo a la corona o anillo del glande hay sólo un paso. Gérard Leleu te guía: "Sigue la parte más prominente de la corona con la punta del dedo mojada". Luego trabaja con la lengua, continuando con el borde más saliente del anillo. Su consejo: evita romper el contacto con la línea de la cresta coronal.

-          Inserta el órgano masculino en la boca. Deja que tu instinto te lleve. Se trata de alternar movimientos de succión y succión-deslizamiento. Succión: los labios se ajustan sobre el glande formando un círculo, una "O". La lengua se mueve alrededor del glande con el fin de crear un masaje -amasado- y vacío por aspiración a su alrededor. Deslizamiento: al movimiento anterior le puedes sumar un deslizamiento: los labios, la lengua y las mejillas forman una funda que se desliza de arriba abajo y viceversa sobre el glande -especialmente sobre la corona y el frenillo- y a lo largo del pene.

-          Tu pareja te tiene una confianza sin límites "sin embargo, algunos temores son duros de combatir, así que tranquilízalo", recomienda Gérard Leleu. Evita el contacto del borde de los dientes con el glande, cuya piel es muy frágil. Toma la precaución de cubrir el borde replegando los labios sobre ellos.

-          Comienza lentamente, aumenta gradualmente. Lo mismo para la aspiración, suave al principio, luego más fuerte, pero siempre con moderación. "A lo largo de la caricia depende de ti modular y alternar la amplitud, la presión y la velocidad de los movimientos", señala Gérard Leleu. Asegúrate de que la salivación sea abundante. Evita hacer bombeos rápidos y enérgicos, como si quisieras terminar.

-          Se recomienda acompañar el sexo oral con pequeñas delicias. En la práctica: agrega a los labios deslizándose sobre el glande un movimiento masturbatorio con la mano. "En la cadencia y la sincronización está el secreto", dice nuestro experto.

-          Para prolongar los placeres, es importante reconocer las señales de una eyaculación inminente:

Aumento de las manifestaciones de placer, gemidos, contracciones musculares (muslos, abdomen) y la pelvis que empuja hacia ti.

El ascenso de los testículos hacia lo alto de los sacos.

Endurecimiento máximo del pene.

Tú decides qué hacer con el semen. Puedes retirar el pene de la boca inmediatamente antes de la eyaculación, o en caso de recibir el semen en la boca, la opción es tragarlo o escupirlo.

Parte II.-

La Unión de la Abeja

La mujer se sienta sobre el pene de su pareja que se encuentra sentado con las piernas desplegadas hacia adelante. La mujer puede entonces ir y venir verticalmente apoyándose en las manos y las piernas. El hombre acompaña el movimiento levantándola por las nalgas o los muslos.

El hombre puede posicionarse de espaldas a la pared para un mejor apoyo. La mujer puede arrodillarse en vez de sentarse inclinándose luego hacia adelante para cambiar el ángulo de penetración en la vagina.

Al ser ella la que tiene el control, le será fácil explorar diferentes zonas de su vulva y experimentar diferentes sensaciones según varíe la profundidad y el ángulo de penetración, estimulándose el clítoris y el punto G así como la vulva en su totalidad. Esta postura le permite hacer movimientos en vertical, pero también en horizontal, dibujando un ocho y todo lo que se le ocurra.

Lo Mejor

• La mujer puede controlar la profundidad de la penetración.

• La pared frontal de la vagina y el punto G están bien estimulados.

• El hombre en posición pasiva puede acariciar prolongadamente los senos y el clítoris de su pareja.

Lo Menos

• Puede resultar incomoda y cansada para el hombre cuando falta el apoyo.

La Unión de la Abeja

La Unión del Águila

También conocida como la "Unión del Joyero", ambos están tumbados sobre el costado frente a frente. La pareja se abraza con los brazos y las piernas, mientras que los dos se besan y sus brazos se enlazan.

La mujer eleva las piernas y las dobla de forma tal, que su rodilla pueda yacer sobre la cadera del hombre, apretando la cadera de su pareja entre sus muslos y sus piernas.

El hombre, con una piernas extendida en el lecho, repliega ligeramente sus piernas para facilitar la penetración.

Es posible que la impaciencia de la mujer acelere sus golpes de cadera. En ese caso él la penetrará con más profundidad y esas intensas sensaciones harán que se catapulte a la eyaculación alcanzando así el orgasmo con facilidad, tanto del hombre como de la mujer.

Lo Mejor

• Posición muy intima que ofrece un contacto máximo entre la pareja.

• Buena profundidad de penetración si el hombre pliega suficientemente sus muslos entre su pareja.

Lo Menos

• En esta posición ninguno de los dos tendrá gran movilidad y tiene una amplitud de movimiento limitada.

La Unión del Águila

Posición de la Alineación Perfecta

La mujer se tumba sobre el hombre con las piernas abiertas para facilitar la penetración. Una vez que el pene este bien establecido, ella aprieta sus piernas para que los cuerpos de la pareja se superpongan en perfecta alineación.

La mujer puede entonces empezar la estimulación frotando su cuerpo lateralmente y horizontalmente contra el cuerpo de su pareja.

Esta posición ofrece una sensación de unidad, de fusión con la pareja, que expande la consciencia y estimula la eyaculación y el orgasmo.

Es ideal para las mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo y necesitan una estimulación muy directa del clítoris y los labios vaginales. Además el hombre puede acariciar los glúteos de su compañera, meter sus dedos en el ano de ella y atraerla hacia su cuerpo con fuerza tomándola de los glúteos.

Lo Mejor

• Posición muy intima ofreciendo un contacto máximo entre la pareja.

• Las paredes vaginales más apretadas favorecen sensaciones más intensas.

• Recomendado para el amor tántrico.

Lo Menos

• La profundidad de penetración y amplitudes de movimiento limitado.

Posición de la Alineación Perfecta

La Unión de los Amantes

La pareja de pie cara a cara, el hombre frota su pene en la vulva de su pareja. Después de varios minutos de fricción, la vulva se abrirá naturalmente para permitir la penetración superficial.

Si la mujer es de menor estatura que el hombre, se puede agrandar usando tacones de aguja o con un soporte (tal como un directorio de teléfono) debajo de cada pie.

Variante “El Trípode Cojo”: La mujer eleva una pierna que es sostenida pos su pareja.

El éxito de esta posición depende de la altura de los miembros de la pareja, pero consiguiendo la altura adecuada, es una posición muy interesante y placentera.

A pesar de ser bastante clásica, esta postura suele gustar mucho por la sensación de cercanía, unión e intimidad que se logra en la pareja.

Lo Mejor

• Posición practica viable en todas las situaciones.

• Buena estimulación del clítoris y el glande.

• Fácil cambio a otras posturas fueras de la cama.

Lo Menos

• Penetración superficial.

• Posición difícil de lograr si la pareja es muy diferente de estatura.

La Unión de los Amantes

La Posición de la Amazona

Las posiciones sexuales con ella encima son muy seductoras. En esta postura, el hombre se deja relajar y se sienta con las piernas levemente abiertas. La mujer como jinete se deja caer sobre uno de los muslos de su pareja y guía al pene hasta la apertura de la vagina. Una vez que el pene introducido, puede contraer sus músculos vaginales para guardar la penetración y evitar que las salidas inapropiadas.

El hombre tiene las manos libres para acariciar las nalgas, la curvatura y la espalda de su pareja con una mano; los muslos por dentro y fuera, el pubis, el vientre y el clítoris con la otra. La mujer no se queda pasiva.

Con las piernas más o menos abiertas, modifica la profundidad de la penetración y el tipo de contacto del pene con su vagina. Puede así jugar con la variación de las sensaciones. Con sus manos puede tocar el pecho del hombre.

 Lo Mejor

• El hombre puede fácilmente acariciar los senos y el clítoris de su pareja para llegar más fácilmente al orgasmo.

• Posición recomendada para los hombres que sufren de eyaculación precoz.

Lo Menos

• Rango de movimiento limitado y penetración poco profunda.

La Posición de la Amazona

La Posición de Andrómaca

El hombre se echa de espaldas mientras que la mujer se pone de cuclillas al nivel de sus caderas, los pies al mismo lado, y se deja penetrar bajando suavemente. La curva del pene no está en el mismo sentido que la vagina, lo que es un inconveniente y una ventaja a la vez. El inconveniente esta en el hecho de que un movimiento demasiado brusco puede torcer el pene dolorosamente.

Pero si las oscilaciones se realizan delicadamente, el tipo de frotamiento es original y garantiza a ambos amantes sensaciones nunca vistas.

La mujer controla perfectamente la profundidad y el ritmo de la penetración y puede entregarse a sus fantasías de dominación.

Lo Mejor

• La mujer mantiene un control total y así esta más segura de encontrar los movimientos correctos para maximizar su placer.

• El hombre tiene las manos libres para seguir proporcionando más placer a su pareja acariciando sus pechos, sus nalgas o su clítoris.

• Posición que ofrece una buena estimulación del punto G.

Lo Menos

• Ángulo de penetración a veces incómodo para el hombre, incluso doloroso si el pene se dobla.

La Posicion de Andromaca

La Unión del Antílope

También conocida como “perrito”, esta posición es apasionada. Con los dos en posición de cuatro, permite la comodidad del hombre para tocar el clítoris o el ano de su compañera, además de variados movimientos que dan la posibilidad de que la mujer tome con una mano los testículos del hombre.

Variante: Arrodillada en el suelo, la mujer toma apoyo contra el borde de la cama. El hombre la penetra por detrás, erguido sobre sus rodillas.

La mujer puede, o mantener sus piernas abiertas, colocadas a cada lado de su pareja para ofrecer máxima abertura vaginal o cerrar sus muslos uno contra el otro para comprimir la vagina y apretar el pene de su pareja.

El amante tierno no sólo es cómplice de su pareja, sino que además, permite innovar a diario. El contacto físico es intenso, incluso si esta posición no permite una amplia variedad de movimientos. Esta postura es conveniente para quienes no tienen mucha flexibilidad, para personas con sobrepeso y para mujeres embarazadas. Pero cualquier pareja que desee mantener la llama de su amor la avivará con “el amante tierno”.

Lo Mejor

• Buena estimulación de las paredes frontales de la vagina y del punto G.

• Posibilidad de que el hombre estimule el clítoris y los pechos de su compañera

• La mujer puede fantasear fácilmente.

Lo Menos

• Tenga cuidado con rasguños en las rodillas.

La Union del Antilope

La Posición del Árbol Frutal

En la búsqueda del placer sin límites, perder el control es importante, incluso primordial. Un amante tiene que aprender a dejarse llevar sensualmente por los deseos de su pareja. Con esta posición, la mujer cede a su compañero las riendas y se entrega a una deleitante experiencia.

Esta es una variación de la posición de Indra, que proporciona disminución de la sensación de aplastamiento ejercida por el hombre sobre su pareja. La mujer mantiene una pierna sobre el busto del hombre y libera la otra desplegándola sobre el costado.

El hombre penetra y lleva  el control. La postura permite variar el sentido de la penetración y la apertura de las piernas. Como en esta posición las caricias y besos son difíciles, los juegos previos son importantes para elevar la excitación de ambos previamente.

Esta es una posición que vale la pena probar porque ofrece penetración absoluta y un contacto genital único. El ritmo lo marcan juntos, acorde al deseo de ambos y a la flexibilidad de la mujer.

Lo Mejor

• Penetración profunda.

• Fuerte estimulación gracias a la compresión del útero y la vagina.

Lo Menos

• Potencialmente doloroso si el pene toca la parte inferior de la vagina.

La Posicion del Arbol Frutal

La Posición de la Balanza

Es de las posturas sexuales más comunes. El hombre sentado en el borde de la cama o silla. La mujer le da la espalda antes de sentarse sobre sus muslos.

Una vez el pene en ella, puede entonces inclinarse hacia adelante para llegar a una posición de equilibrio y balancearse a lo largo del pene.

Para estabilizar la posición, la mujer se apoyara sobre las rodillas del hombre quien la sostendrá por los pechos.

La mujer marca el ritmo apoyando sus pies en el piso. Él, a su vez, puede tocar sus pechos, besar su cuello y tirar del cabello de su compañera mientras ella se mueve.

Es una forma de redescubrir partes del cuerpo que fácilmente olvidamos explorar. La espalda es una zona erógena cuando se le presta suficiente atención. El hombre también puede incorporarse un poco con fin de alcanzar la nuca de la mujer.

Lo Mejor

• Posición que permite una penetración más profunda y una buena amplitud de movimiento vertical.

• El hombre puede fácilmente acariciar los senos y el clítoris de su pareja para llevarla más fácilmente al orgasmo.

Lo Menos

• Difícil dominar el equilibrio.

La Posicion de la Balanza

La Posición del Columpio

La mujer da la espalda a su pareja y puede de acuerdo a su deseo, sentarse sobre el, los pies sirviendo como soporte o de rodillas a ambos lados de las caderas de su pareja.  Esta última posición favorece una gran amplitud de estimulación.

La posición sexual del columpio permite una profunda penetración cuando ella se coloca de espaldas y controla los movimientos ayudándose de los brazos.

El hombre tiene un fácil acceso al ano y los glúteos de su compañera, quien puede disminuir la velocidad de los movimientos para disfrutar de un estímulo anal o dejar que su pareja toque sus pechos.

Otra forma de realizar esta posición es que la mujer extienda su cuerpo hacia atrás, apoye sus brazos en los de su compañero y extienda sus piernas hacia adelante.
Así se permite que el hombre alcance sus pechos con facilidad y ella podrá apoyar sus glúteos en el vientre de su compañero y realizar movimientos circulares.

Lo Mejor

• Posición que proporciona al hombre una vista única del ángulo de penetración y un panorama emocionante de las nalgas y el sexo de su pareja.

• Permite una gran amplitud de movimiento (especialmente en la versión de inclinación) para proporcionar el máximo placer al hombre y llevarlo al orgasmo rápidamente.

• Hace que sea más fácil para las mujeres fantasear.

Lo Menos

• El ángulo de penetración puede ser incómodo para algunos hombres.

La Posicion del Columpio

La Posición del Bambú

A partir de la posición del misionero, la mujer desliza una pierna sobre el hombro de su compañero que hecha su rodilla hacia adelante al mismo tiempo. Después de varios momentos en esta posición la mujer baja la pierna y repite el mismo movimiento con la otra pierna. Cada movimiento debe repetirse varias veces.

En otra variante la mujer permanece acostada boca arriba con las piernas abiertas y flexionadas, apoyando sus brazos detrás de los hombros. Cuando su compañero esté listo para penetrarla, eleva sus caderas y se posa sobre las piernas flexionadas de este.

El cansancio que se experimenta al mantener la posición se ve recompensado con la potencia del orgasmo que puede provocar.

El hombre penetra y lleva  el control. La postura permite variar el sentido de la penetración y la apertura de las piernas. Como en esta posición las caricias y besos son difíciles, los juegos previos son importantes para elevar la excitación de ambos 

Lo Mejor

• Divertido, original y bastante acrobático para las parejas más atrevidas.

Lo Menos

• Estimulación limitada.

• Exige una buena agilidad de parte de la mujer.

La Posicion del Bambú

La Unión de la Boa

Lo que todos esperamos de una posición sexual es unir placer y complicidad. La postura de la unión de la boa es el reflejo de ello: un contacto físico intenso unido a un profundo placer y momentos de cómplice ternura. Es la fusión del amor y del placer físico.

La mujer experimenta la sensación de un acto sexual único, a la par que su tierno amante la besa para demostrarle su amor. Esta postura es perfecta para parejas que necesitan reencontrarse o para mujeres que se sienten desatendidas.

La mujer tendida de espaldas ligeramente sobre un costado, apoyando sus piernas sobre las caderas de su pareja. El hombre puede entonces guiar su pene para penetrar suavemente.

A continuación, la mujer debe comprimir los muslos para preservar la penetración y maximizar las sensaciones.

Él hombre tiene cómodo acceso al clítoris y a los pechos de su compañera. La unión de la boa es definitivamente una sensual postura para el disfrute de ambos.

Lo Mejor

• Una posición original para hacer el amor con suavidad, sin prisas.

• Recomendado para el amor tántrico.

Lo Menos

• Amplitud y profundidad de movimiento limitado.

• Riesgos de salida involuntaria si el pene no se aprieta correctamente.

La Unión de la Boa

La Posición de la Carretilla

Tendida de espaldas, la mujer lleva sus nalgas sobre el borde de la cama y con sus piernas aprieta la cintura de su pareja. El hombre se arrodilla para penetrar manteniendo el pene paralelo al eje de la vagina.

El hombre también puede estar de pie mientras la mujer se acueste en una mesa o escritorio.

La particularidad de esta postura son las sensaciones fuertes, porque la penetración es profunda y enérgica. Los frotamientos rápidos de la base del pene y los testículos del hombre contra el pubis de la mujer provocan gran excitación y placer.

Los contactos corporales entre el hombre y la mujer son limitados, pero la tensión muscular que impone la posición enfoca el placer sobre la vulva y el pene.

Lo Mejor

• La alineación horizontal del pene y la vagina proporciona sensaciones diferentes a las previstas cuando la penetración se realiza de arriba hacia abajo.

• La penetración profunda que proporciona una buena estimulación de las paredes vaginales.

• Posición excitante.

Lo Menos

• La comodidad y practicidad de esta posición depende en gran medida de la altura de la cama o mesa.

La Posición de la Carretilla

La Unión del Gato

La mujer y el hombre tienen la elección de enlazarse para apretar el pecho uno contra el otro, besarse y mimarse la espalda y las nalgas o por el contrario, apartarse un poco y acariciarse el pecho y los senos o besar el cuello. 

Si las piernas quedan estiradas, la penetración será menos profunda, pero si ella aprieta los muslos, las sensaciones al nivel de los labios y el clítoris se reforzarán rápidamente con los movimientos de la pelvis. 

Esta posición no tiene como finalidad única la de provocar el orgasmo, a la mujer o al hombre. En general, permite alargar los abrazos, variar las caricias y los besos y unir en armonía los movimientos corporales. 

Para quien aprecie disfrutar las sensaciones dadas por los ritmos suaves del amor, esta es la oportunidad de aprovecharlo al máximo. 

Lo Mejor

• Posición intima y dulce que permite a la pareja abrazos y miradas sin sentirse dominado por el otro.

Lo Menos

• Profundidad de penetración y movimientos limitados.

• Riesgos de salida involuntaria del pene durante el movimiento.

La Unión del Gato

La Posición de la Monta

El hombre se acuesta sobre su espalda mientras su pareja se arrodilla sobre él y abraza sus muslos con los suyos. Ella controla la amplitud del movimiento vertical y horizontal para maximizar las sensaciones sobre su clítoris y las paredes vaginales o llevar al hombre al orgasmo rápidamente.

Por otro lado, el hombre tiene las manos libres para acariciar las nalgas, la curvatura y la espalda de su pareja con una mano; los muslos por dentro y fuera, el pubis, el vientre y el clítoris con la otra. Es realmente una de las posiciones donde la liberta de manos y las posturas de ambos cuerpos ofrecen al hombre la mayor diversidad de caricias posibles.

Es raro que una pareja esté motivada para llegar al orgasmo manteniendo esta posición. La mayoría de las veces, tras un momento juguetón, la posición cambia por otra que ofrezca más contactos corporales y una sensación mayor de unión, para compartir el gozo.

Lo Mejor

• La mujer es más libre y más activa: ella escoge el ritmo, la velocidad y el tipo de movimiento.

• El hombre, quedando pasivo, puede concentrarse en sus sensaciones y el placer acariciando la espalda de su pareja.

Lo Menos

• Posición de poca originalidad, pasando a otra pose después de algunos minutos de estimulación.

La Posicion de la Monta

La Posición de las Tijeras

Desde la posición de Andrómaca, la mujer se balancea hasta los pies de su pareja. Se recomienda esta posición para retrasar la eyaculación.

El muy particular ángulo entre el pene y la vagina, así como la tensión poco habitual de los músculos de las piernas y de los abdominales de ambos, son todo el interés de esta posición, a la que pocos cuerpos pueden resultar insensibles.

Los amantes se unen únicamente por los sexos. Esta postura no favorece la proximidad y  limita la excitación sexual a lo básico, es decir el pene y la vagina. Otras posiciones facilitan el contacto de varias partes del cuerpo y provocan sensaciones más variadas y difusas, pero en la posición de las tijeras, todo está concentrado.

Al fin, la posición de las tijeras se parece más a un juego erótico que a una verdadera relación sexual. Cuando los amantes pasan la noche en vela, probando todo lo que sea, habrá lugar para esta experiencia.

Lo Mejor

• Permite una muy buena estimulación manual del clítoris.

• Emocionante vista para el hombre.

• Buena posición para retrasar el orgasmo masculino.

Lo Menos

• Requiere buena agilidad por parte de la mujer.

La Posición de las Tijeras

La Posición de la Cortesana

El hombre está de rodillas en el suelo y penetra  a su pareja que se encuentra sentada en el borde de la cama o de una silla. Ella entonces aprieta sus piernas alrededor de la cintura de su pareja.

Variante: la mujer está acostada sobre una mesa o un escritorio, mientras que el hombre de pie la penetra suavemente.

Llegar al éxtasis así está al alcance de todos. Sólo se necesita tocar y explorar el cuerpo de la pareja ahora que las manos están desocupadas. El hombre se acerca a su amante para besarla.

Esta sencilla posición tiene varias ventajas: en esta postura, la mujer olvida su pudor y aunque el hombre la domina, puede elegir entre participar activamente en el encuentro o ser guiada. La libertad de movimiento es la ventaja principal de esta invención del Kama Sutra. Pero también facilita mucho la penetración y estimula el pene, por la compresión de la vagina, sin acrobacias dolorosas y con mucha comodidad.  

Lo Mejor

• Confortable y poco tediosa para la pareja.

• Buena profundidad de penetración y amplitud de movimiento de la pelvis.

• Práctica en la oficina, especialmente en la versión de pie.

Lo Menos

• La viabilidad de la posición depende en gran medida de la altura del soporte sobre el que descansa la mujer.

La Posición de la Cortesana

La Unión del Cangrejo

La mujer monta de espalda a su pareja que se encuentra acostada en la cama. Ella guía el pene en la vagina y luego gira hacia atrás tomando apoyo en sus brazos. Ella entonces puede ir y venir accionando sus piernas.

Cabalgando sobre su pareja, la mujer puede flagelar con su cabello el rostro de su pareja. El perfume y la suavidad de esta sensación encantarán al hombre. Sus manos exploran el cuerpo de la mujer y pueden llegar hasta el clítoris. La posición varía dependiendo de la apertura de las piernas, dejando así a cada uno la oportunidad de descubrir nuevas sensaciones. La mujer sabrá cuándo detener su movimiento para dejar al hombre tener el control y viceversa. Cada uno elige la velocidad, el ritmo o profundidad de la penetración.

Lo Mejor

• La mujer controla la profundidad y la velocidad de la penetración.

• El hombre puede acariciar libremente los senos de su pareja.

• La sensación del cabello de la mujer acariciando la cara del hombre es especialmente agradable y excitante.

Lo Menos

• Riesgos de salida involuntaria del pene en caso de movimientos demasiado rápidos e incontrolados.

La Unión del Cangrejo

La Posición de la Cucharas

La mujer se tiende sobre un costado con las piernas ligeramente dobladas. El hombre se coloca detrás y esboza los contornos del cuerpo de su pareja para penetrarla.

Esta posición cuenta con muchas ventajas: al estar ambos recostados cómodamente, pueden tomar tanto tiempo como quieran para abandonarse al placer, acariciarse o besarse. Las manos del hombre alcanzan los pechos, el vientre y el sexo de su amante. Si se aparta un poco, podrá mimar la espalda, las caderas y las nalgas de la mujer.

No es necesario que el hombre se dedique a un vaivén demasiado rápido. Puede aprovecharse de la postura de las cucharas para entrenarse en retener y controlar la eyaculación. Con movimientos lentos y suaves, la excitación se mantiene moderada y acostumbrará su miembro a las sensaciones provocadas por la vagina. Las cucharas es la posición perfecta para tomarse su tiempo, jugar con los matices de las sensaciones y aprender más que en otras posturas, en las que la excitación es primordial.

Lo Mejor

• Posición dulce y descansada que favorece la intimidad de la pareja.

• La mujer puede masturbarse o guiar la mano de su pareja para alcanzar el orgasmo con más facilidad.

Lo Menos

• Rango de movimientos de la pelvis limitado.

La Posición de las Cucharas

La Posición de la Danza del Misionero

A partir de la posición del misionero, la mujer aprieta las nalgas y las caderas para luego ondular su cintura en un movimiento lateral y vertical circular.

Es interesante modificar la postura para experimentar las distintas sensaciones que esta pose puede ofrecer.

La penetración sobreviene durante los movimientos o bien uno de los dos puede coger y guiar el miembro. En esta posición, la pelvis de la mujer está bloqueada por el peso del hombre y ella tiene menos amplitud de movimiento, mientras que él puede mover ampliamente sus caderas.

Los besos están limitados al rostro, el cuello y los hombros, mientras que él puede únicamente acariciar a su pareja sosteniendo todo su peso con un sólo brazo, lo que se revela muy incómodo. Problemas de sobrepeso, dolores articulares o el embarazo son factores que hacen desagradable esta posición. Habría que recurrir a otra solución, mejor adaptada.

Lo Mejor

• Muy buena estimulación favoreciendo la rápida aparición del orgasmo para el hombre.

Lo Menos

• Posición difícil de mantener ya que es agotador para la pareja.

Posición de la Danza del Misionero

La Unión de la Diosa

El hombre está sentado en la cama, eventualmente la espalda contra la pared para un mejor apoyo. La mujer se sienta en su pene guiándole hasta la vagina y luego aprieta la cintura de su pareja con sus piernas. Ella puede entonces ondular la pelvis para estimular el clítoris y las paredes vaginales.

Las ventajas de esta posición son el contacto estrecho de los pechos, el abrazo cerrado, las caricias de los cabellos, la nuca, el cuello, los hombros, la espalda, los glúteos, las caderas.  La mujer mueve sencillamente su pelvis en posturas muy excitantes. La penetración puede ser muy activa.

La pareja puede alternar momentos intensos, causados por movimientos rápidos, y minutos tiernos, casi inmóviles, en el abandono al dulzor del abrazo.

Lo Mejor

• Posición íntima que permite el abrazo mutuo. El hombre puede besar los senos y el cuello de su pareja.

• La penetración profunda también ofrece una buena estimulación del clítoris.

• Recomendado para retrasar el orgasmo en hombres que sufren de eyaculación precoz.

Lo Menos

• Estimulación limitada para el hombre.

La Unión de la Diosa

La Unión del Elefante

La mujer se tiende para que el hombre la recubra completamente. La mujer puede dejar que sus piernas abiertas para facilitar la penetración o apretar los muslos uno contra el otro para contener más firmemente el pene en la vagina.

El hombre puede enderezar en sus antebrazos para aliviar a su pareja y penetrarla más vigorosamente.

En esta posición, la apertura está muy estrechada y el pene, llenando la vagina, le parece a la mujer más voluminoso de lo normal. El hombre efectúa cuatro o cinco penetraciones superficiales antes de arremeter profundamente. El contacto de los labios y las paredes vaginales con el pene es estrecho. La alternancia de los tipos de penetraciones y su ritmo amplifica el placer de ambos. Sostenida vigorosamente por su pareja, la mujer no puede moverse y expresa su voluptuosidad con gemidos. Su gozo está a punto de ser insoportable, por la estimulación tan eficaz del punto G en esta postura. 

Lo Mejor

• Muy buena estimulación de las paredes frontales de la vagina y del punto G.

• El hombre puede deslizar simultáneamente su mano bajo el vientre de su pareja para estimular su clítoris.

• Contacto físico máximo entre la pareja.

Lo Menos

• Libertad casi nula para la mujer que puede sentirse aplastada por su pareja.

La Unión del Elefante

La Unión del Emú

De pie, la mujer de espaldas a su pareja. El hombre la atrae contra él y la penetra por detrás. Inclinándose hacia adelante, ella cambia el ángulo de penetración y hace que sea más profundo.

Variante: la mujer puede tomar apoyo en una pared o ventana, o apoyar a su busto en una mesa o escritorio. Ella puede entonces abandonarse completamente y el hombre puede penetrarla con más vigor.

El hombre y la mujer pueden colocarse frente a un espejo, como en las películas eróticas. Verse a sí mismos en esta situación les permitirá jugar con sus cuerpos, sus miradas y sus sensaciones. Porque aunque la posición favorece la proximidad, la visión del amante está limitada. Sobre todo cuando la mujer se apoya contra una pared, ocultando sus senos y su sexo a su pareja. El obstáculo de la diferencia de estatura puede ser salvado por un cojín, un taburete, o simplemente unos tacones altos.

Lo Mejor

• Posición muy emocionante que permite al hombre dar rienda suelta a sus fantasías de dominación y a las mujeres fantasear con mayor facilidad.

• La penetración profunda proporciona una muy buena estimulación de las paredes frontales de la vagina y el punto G.

• El hombre puede acariciar simultáneamente el clítoris y los senos de su pareja.

Lo Menos

• Difícil si la pareja es muy diferente de estatura. El hombre deberá entonces doblar las piernas o ampliar su estatura con un apoyo para que la posición sea más agradable.

La Unión del Emú

La Posición del Yunque

Tendida de espaldas, la mujer lleva sus pies sobre los hombros de su pareja. Esta posición favorece una penetración muy profunda.  

La mujer es capaz de sostener la cabeza de su amante, mimar sus brazos o sus hombros. El vaivén estimula el clítoris, gracias a los frotamientos de la base del pene contra él. El ángulo de la penetración del pene lo pone en contacto con la pared frontal de la vagina, una zona especialmente sensible del sexo femenino, cuya excitación podrá llevar la mujer al orgasmo.

Esta posición asocia la ternura de la mirada a la fogosidad de los deseos conjugados. Así se reforzará la relación amorosa. 

Lo Mejor

• Permite una máxima penetración.

• Proporciona sensaciones intensas a la mujer, sobre todo si el hombre eyacula en esta posición.

• Permite al hombre dar rienda suelta a sus fantasías de dominación.

Lo Menos

• Posición que requiere una muy buena agilidad de la mujer.

• Potencialmente doloroso para la mujer si el pene toca el fondo de la vagina o si la vagina se lubrica insuficientemente.

La Posición del Yunque

La Posición de la Estrella

La mujer tendida de espaldas abre ampliamente las piernas. El hombre coloca una pierna entre las de la mujer y la penetra de lado, tomando apoyo sobre su brazo opuesto. Puede aumentar la estimulación frotando su muslo contra el clítoris.

Cuando el hombre penetra a la mujer, lo hace delicadamente, porque en esta posición, la vulva está solamente entreabierta y el acceso a la vagina muy estrecho. Él seguirá jugando con su pene y excitando más el clítoris, quedándose a las puertas de la vulva, mientras que los dos se besan y sus brazos se enlazan. Por otro lado, si el hombre se incorpora levemente hacia el cabecero de la cama, el contacto de su pene con el clítoris se tornará más íntimo. 

Lo Mejor

• La penetración de lado proporciona sensaciones diferentes tanto para la mujer como para el hombre.

• La vulva y el clítoris están bien estimulados por el roce del muslo del hombre.

• Cada uno tiene una mano libre para acariciar y abrazar a su pareja.

Lo Menos

• Movimientos de la pelvis limitados.

La Posición de la Estrella

La Posición de la Gran Apertura

Desde la posición de Andrómaca, la mujer se postra hacia atrás y desliza una pierna debajo de la de su pareja. Durante la maniobra, ella se encargará de mantener el pene apretado en su vagina para evitar cualquier salida involuntaria.

A continuación, ella entonces podrá balancearse de ida y vuelta, desde la izquierda a derecha para experimentar nuevas sensaciones.

También él puede iniciar la penetración. Ella tiene que abrir sus piernas para darle paso hacia su vagina. Sentirá su sexo comprimido en ella al tiempo que su bajo vientre frota su clítoris. Puede cerrar sus piernas para dar más sensaciones a su pareja y aprisionar la fuente del placer.

El hombre casi pasivo ahora puede acelerar el vaivén. La eyaculación repentina debería de provocar el orgasmo mutuo de la pareja. 

Lo Mejor

• Una posición original que resulta ser cómoda para la pareja.

• La penetración transversal ofrece diferentes sensaciones en particular, estimulando las paredes de la vagina.

Lo Menos

• Riesgo de salida involuntaria del pene durante el balanceo.

• Amplitud de movimiento un tanto limitada.

La Posición de la Gran Apertura

La Unión de la Rana

El hombre está acostado boca arriba, con las piernas entreabiertas. La mujer se tiende sobre él, para que las plantas de los pies se apoyen en la parte superior de los pies de su pareja. Ella entonces puede utilizar este apoyo para mover su cuerpo de adelante hacia atrás. El hombre puede estabilizar simultáneamente la posición y acompañar el movimiento tomando la cintura de su pareja.

Con las piernas quedan estiradas, la penetración será menos profunda, pero si ella aprieta los muslos, las sensaciones al nivel de los labios y el clítoris se reforzarán rápidamente con los movimientos de la pelvis.

La mujer tal vez prefiera plegar sus piernas y rodear la cintura del hombre con sus muslos, uno encima, el otro debajo. Así cambia la penetración y la presión del pene afectará otras zonas de la pared vaginal, suscitando más emociones.

Lo Mejor

• Posición original y divertida.

• Favorece la estimulación del clítoris que se frota sobre la pelvis del hombre.

Lo Menos

• La libertad de movimiento y amplitud están bastante limitados.

La Unión de la Rana

La Unión de la Ostra

Tendida de espaldas, la mujer pliega sus muslos contra su vientre. El hombre la agarra por las rodillas y utiliza los muslos de su pareja como un apoyo para facilitar el movimiento de vaivén y mantener un ritmo regular.

Al alcanzar el dominio de la penetración, el hombre otorga gozos variados a la mujer. La excitación de la vulva, al ser frotada por el pubis del hombre, se difunde hacia el clítoris. Pero también los frotamientos del pene contra la pared muy sensible de la entrada a la vagina o los juegos del amante para alimentar el deseo de su pareja contribuyen a la excitación vaginal. Ralentizar los movimientos o pararlos, acelerar de nuevo justo después. Todo le hace gritar de placer.

La mujer dispone de todo el tiempo necesario para alcanzar el orgasmo. Ella necesita estar pasiva para mantener la postura, pero así descubrirá las sutilezas de una relación sexual basada en los contrastes del ritmo y los matices de las sensaciones.

Lo Mejor

• La penetración es profunda y hay una buena amplitud de movimiento.

• Buena estimulación para la pareja por qué la vagina se comprime contra el pene.

Lo Menos

• Potencialmente doloroso para la mujer si la penetración es demasiado profunda o demasiado violenta.

La Unión de la Ostra

La Posición de Indra

El hombre está de rodillas, la mujer acostada de espaldas echa sus pies contra el busto de su pareja. El hombre se inclina hacia adelante para comprimir los muslos de la mujer contra sus pechos.

Las sensaciones en el pubis se multiplican, y el pene frota la zona vaginal que produce un enorme placer en la mujer. Si tiene suficiente energía, podrá estimular su clítoris. Con esta postura, la mujer puede alcanzar el orgasmo con bastante facilidad.

Esta posición sexual tiene muchísimas variantes. Los amantes se pueden coger por las manos para una unión más romántica a la par que atlética o para acelerar la penetración, él se agarra a las muñecas de ella.

El dirige el encuentro y la mujer se deja manipular ya que ella tiene mucha menos amplitud de movimientos. Esta posición no se alarga por mucho tiempo, pero es una de esas que te harán pasar una buena noche.

Lo Mejor

• Penetración muy profunda.

• Fuerte estimulación gracias a la compresión del vientre y la vagina.

Lo Menos

• Potencialmente doloroso si el pene toca la parte inferior de la vagina.

La Posicion de Indra

La Posición de Loto

Tendida de espaldas, la mujer se cruza de piernas en posición de loto mostrando así su vagina ampliamente abierta a su pareja.

La penetración empieza suavemente y si el hombre tiene brazos musculosos, podrá reforzarla como quiera. Dispuesta a recibir placer, la mujer deja su amante dirigir el vaivén en una postura más lasciva, permitiéndole contemplar su cuerpo y su sexo. Excitado por mirar la penetración, puede entonces acelerar el ritmo.

En esta posición, la mujer es pasiva por necesidad. Debido a la tensión muscular, su vagina es más estrecha que de costumbre y por eso, los movimientos del miembro son fuente de un violento placer.

Si el hombre es demasiado entusiasta, ella puede sufrir pequeños dolores en la vagina. Pero se puede fácilmente alcanzar el orgasmo sin necesitar mucho esfuerzo. Por definición, esta pose tiene tantas ventajas que es perfecta para que él o ella vivan un orgasmo desconocido hasta el momento.

Lo Mejor

• Posición divertida y original.

Lo Menos

• Requiere buena agilidad.

• Posición difícil de mantener por largo rato y a veces dolorosa para la mujer.

La Posición de Loto

La Unión del Lobo

Ambos de pie, la mujer de espaldas a su pareja. El hombre la atrae contra él y la penetra por detrás. Ella se inclina hacia adelante y toma apoyo sobre un soporte bajo (cojines, mesa baja).

Ella guía el baile, lo que no impide al amante de acompañar las sacudidas de su amada. Así los cambios de la posición del pene, que roza unas veces el fondo y otras el frente de la vagina, entrando o saliendo al ritmo de las embestidas de la mujer, son fuente de placer para ambos. 

Cuando llega un estado de excitación fuerte, es probable que el hombre no se contente con dejarse guiar y dará compas al baile de la mujer con vigorosos golpes de cadera. Podrá también deslizar una mano entre las piernas de su compañera y presionar la vulva con ella. Si la mujer sigue su cadencia, las sensaciones sobre el monte de Venus y el clítoris seguirán subiendo hasta el orgasmo. La energía de ambos amantes, muy activos en esta posición, refuerza la unión física. En esta postura, la connivencia de los cuerpos y el fogoso deseo de fusión se satisfacen en el gozo sexual.

Lo Mejor

• Posición excitante y estimulante para la pareja.

• Profundidad y amplitud de penetración máximas.

Lo Menos

• Difícil de lograr si la pareja es muy diferente estatura.

La Unión del Lobo

La Posición de la Luna

Desde una posición de rodillas, el hombre lanza sus piernas hacia los hombros de la mujer quien yace de frente a su compañero. La pareja puede entonces acercarse, estrecharse y continuar dando estimulación simultánea impulsando sus pelvis.

Cuando la pasión de los amantes se desata y el hombre penetra a su compañera, los movimientos de vaivén provienen tanto del hombre como de la mujer, ambos son uno, se fusionan.

Esta postura es perfecta para lograr una rápida excitación, pero es extenuante. El hombre no puede aguantar más que unos minutos y la mujer puede sufrir rápidamente dolores musculares por la incomodidad. El hombre puede entonces cambiar de postura y dejar así a la mujer más a gusto. Esta postura es una transición perfecta, entre la de un hombre dominante y la de una mujer que lleva el control. ¡Hay que respetar la igualdad!

Lo Mejor

• Una posición original que permite una penetración profunda.

• Buena estimulación del clítoris gracias al frote con el hueso pélvico del hombre.

Lo Menos

• Exige buena agilidad por parte del hombre.

La Posición de la Luna

La Posición del Misionero

Se trata de la postura más conocida y apreciada universalmente, del gusto tanto de principiantes como de los de más experimentados. Sencillamente el hombre se tiende entre las piernas de su pareja quien yace de espaldas en la cama o alfombra.

Varios cojines pueden ser colocados bajo las nalgas de la mujer cambiando el ángulo de inclinación de la vagina, permitiendo así una penetración más profunda.

La penetración sobreviene durante los movimientos o bien uno de los dos puede coger y guiar el miembro. En el misionero, la pelvis de la mujer está bloqueada por el peso del hombre y ella tiene menos amplitud de movimiento, mientras que él puede mover ampliamente sus caderas. Los besos están limitados al rostro, el cuello y los hombros, mientras que él puede únicamente acariciar a su pareja sosteniendo todo su peso con un sólo brazo, lo que se revela muy incómodo.

Problemas de sobrepeso, dolores articulares o el embarazo son factores que hacen desagradable esta posición. Habría que recurrir a otra solución, mejor adaptada.

Lo Mejor

• Posición confortable y natural para la pareja.

• Buena libertad de movimientos para el hombre.

• Permite a la pareja mirarse y abrazarse fácilmente.

Lo Menos

• Limitada libertad de movimientos para la mujer.

• La posición puede ser aburrida, hay que practicarla con moderación.

La Posición del Misionero

El Molino Móvil

Posición en cuyo movimiento la mujer gira en torno a su pareja utilizando el pene como un eje.

Primera etapa: la mujer está en cuclillas o de rodillas sobre su pareja. Ella puede empezar la estimulación con un movimiento de vaivén vertical sobre el pene.

Segunda etapa: La mujer mece sus dos piernas a la derecha del busto de su pareja y comienza a girar.

Tercera etapa: La mujer está en posición inversa, de espaldas a su pareja y puede continuar la estimulación vertical, inclinándose hacia adelante para cambiar el ángulo de penetración. Ella luego puede continuar el ciclo para terminar sentada nuevamente cara a cara con su pareja.

En fin, esta postura ofrece a la mujer todos los medios para divertir a su hombre perezoso. Le da más imaginación y la capacidad de demostrar su amor.

Lo Mejor

• Posición divertida y original permitiendo una experiencia muy diferente de sensaciones, sin interrumpir la penetración.

• Recomendado para el amor tántrico.

Lo Menos

• Riesgo significativo de salida involuntaria del pene entre la segunda y tercera etapa.

El Molino Móvil

La Unión de la Mariposa

Desde una posición en la que la mujer está sentada sobre el hombre, se inclina hacia atrás y echa sus piernas hacia adelante, mientras que el hombre toma apoyo en los brazos. Ambos deben entonces mover sus pelvis de forma circular, uno en la dirección opuesta del otro. También la mujer puede usar sus piernas para iniciar un balanceo sobre el pene de su pareja.

Cada uno elige el ángulo que formaran sus piernas. El hombre las tensa más o menos para mayor comodidad o fuerza. En el caso de ella, esto cambiará la fuerza de la penetración. En todo caso, la postura exige una gran fuerza.

El amante puede arrepentirse de no ir más a menudo al gimnasio. Los más atléticos conseguirán deshacerse del soporte de sus manos para acariciar a su pareja y estimular su clítoris.

Lo Mejor

• Posición original y estética.

• El espacio entre la pareja permite mirarse y observar las reacciones mutuas.

• Amplia gama de movimiento de la pelvis.

Lo Menos

• Posición más bien atlética que requiere un poco de práctica.

• Las manos de la pareja no están disponibles.

La Unión de la Mariposa

La Unión de la Urraca

Variante de la posición de la diosa en la que el hombre debe sentarse en una silla y no en la cama. Esta posición es más agradable por qué es más estable y permite a la pareja moverse más fácilmente.

La mujer entonces se sienta con las piernas ampliamente abiertas y  los pies a los costados de la silla. Empotra el pene en su vulva con brusquedad o al contrario muy lentamente, según si desea un coito rápido o duradero. Su busto está inclinado hacia el pecho de su pareja. Sus manos se ponen con naturalidad sobre los hombros de él, que puede sostener sus caderas.

La mujer decide el movimiento de vaivén del pene en su vagina hasta el orgasmo. En esta posición el hombre tiene poca movilidad, sólo puede alzar ligeramente la pelvis para dar impulso al ritmo del balanceo.

Lo Mejor

• Posición confortable y muy íntima para la pareja.

• Permite una penetración más profunda y ofrece una buena gama de movimiento vertical.

• Práctica para hacer el amor en la oficina o en los servicios de un lugar público.

Lo Menos

• Limitada libertad de movimiento para el hombre.

La Unión de la Urraca

La Unión del Pulpo

Tendida de espaldas, la mujer toma una posición inclinada apoyando su cintura y las nalgas en las rodillas y los muslos de su pareja. El hombre levanta las caderas para cambiar el ángulo y la profundidad de la penetración.

Es tarea del hombre dirigir la puesta en escena, concordándose con el placer experimentado por cada uno. Su posición le da mucha libertad en los movimientos de caderas y posibilita alargar el coito. Aun así, es mejor cuidarse de sostener las nalgas de su pareja con las piernas, para paliar la incómoda posición de ella.

En esta posición la vagina está alzada y ampliamente abierta, lista para recibir a su pareja. El puede variar a voluntad el ritmo del vaivén: lento y suave primero, mas rápido después. Juega con su pene cual lápiz que dibuja los paisajes interiores y misteriosos del sexo femenino.  

Lo Mejor

• Posición profunda y cómoda para el hombre y la mujer.

• El hombre puede liberar una mano para acariciar los senos de su pareja.

Lo Menos

• Amplitud de movimiento limitado.

La Unión del Pulpo

La Posición del Pilar

La pareja de rodillas en la cama, ella se desliza sobre los muslos del hombre para guiar el pene hasta dentro de la vagina. Mientras la penetra, el amante se inmoviliza, haciéndole impacientarse, siente sus músculos abdominales paralizarse. Ahora empieza el movimiento de ella, muy despacio.

Sus movimientos, más y más enérgicos, se interrumpen varias veces para no precipitar la eyaculación, hasta que lo reanuda de nuevo.

Apoyándose sobre sus piernas, la mujer puede jugar con el vaivén, se baja, se eleva y se frota con el vientre de su pareja a la vez. También puede aferrarse a los brazos u hombros de su compañero asegurando poder moverse y controlar la penetración.

En esta posición original, hombre y mujer juegan a una manera de reforzar la complicidad sexual y hacerles descubrir sensaciones especiales.

Todo el placer reside en la sencillez del movimiento y la posibilidad de elegir el ritmo de sus vaivenes.

Lo Mejor

• Posición muy íntima permitiendo abrazos y caricias cómodamente.

• Recomendado para el amor tántrico.

Lo Menos

• Estimulación limitada y penetración poco profunda.

La Posicion del Pilar

La Posición del Junco

Desde una posición en la que el hombre está de rodillas, la mujer toma apoyo en la cabeza y las piernas. Se inclina curvando la cintura y la espalda, dando una posición privilegiada a la vagina con un ángulo que permite una penetración óptima.

El hombre la toma por la cadera y puede entonces comenzar una penetración vigorosa observando las reacciones de su pareja.

Ya que el tema es que el hombre evite salir totalmente de la vagina, tiene que mover sus caderas al ritmo y coordinarlas con el desplazamiento de la pelvis de la mujer, atentos el uno al otro y a sus movimientos.

Los cuerpos se alejan y acercan, huyen y se encuentran en un baile cuyo exótico ritmo tiene agradables variaciones. Demasiado lento, la posición es  frustrante. Intermedio, hace subir la tensión. Rápido, agudiza las sensaciones.

Lo Mejor

• Posición excitante y provocadora que permite una penetración profunda y dejando suficiente campo de visión para observar las reacciones de la pareja.

Lo Menos

• La mujer requiere una buena agilidad espalda y cintura.

La Posición del Junco

El Movimiento de la Rueda

Este es un movimiento de tres etapas en las que el hombre debe girar muy lentamente alrededor de su pareja, usando el pene como un eje. El ciclo se puede repetir varias veces y se presta bien a la sexualidad tántrica.

Primera etapa: La pareja se encuentra en la posición del misionero clásico, el hombre está entre los muslos de la mujer y la penetra suavemente.

Segunda etapa: El hombre desliza una pierna y luego la otra por encima de las piernas de la mujer girando alrededor de su pareja con su pene como eje.

Tercera etapa: El hombre hace una media vuelta y coloca sus piernas a ambos lados de los hombros de su compañera. En esta posición puede pausar un tiempo para besar los pies de su pareja y luego continuar el ciclo para terminar en la posición inicial.

Lo Mejor

• Posición divertida y original que permite apreciar una gran variedad de sensaciones.

• Recomendado para e l sexo tántrico.

Lo Menos

• Estimulación limitada.

• Salida involuntaria del pene para las parejas principiantes.

El Movimiento de la Rueda

La Posición del Sauce

La mujer se sienta sobre su compañero que esta de rodillas, el busto erguido. El hombre la penetra y luego se inclina hacia adelante sosteniendo las nalgas de la mujer con una mano y la parte posterior de la espalda con la otra. La mujer puede apoyarse en una mano para hacer ondular su pelvis verticalmente.

Ella entonces hace serpentear sus caderas y juega con las sensaciones que le producen los rozamientos del pene en ella y la estimulación de su clítoris. Puede acercarse como si quisiera encadenar ambos sexos o alejarse como para desatarse. O bien se arquea al máximo o se distiende para dejar caer sus nalgas.

Teniendo en cuenta la fatiga muscular que esta posición impone, no es seguro que los amantes consigan ejecutarla hasta el orgasmo. Así pues, cuando la tensión sexual necesita un desenlace, el hombre, sin retirarse, podrá plegar sus piernas hasta lograr otra pose más cómoda.

Lo Mejor

• Una buena posición transitoria para pasar de estar sentado a estar tendido completamente sin interrumpir la penetración.

Lo Menos

• Posición bastante atlética que sólo se recomienda a los hombres con una pareja ligera.

La Posición del Sauce

La Unión del Escorpión

Desde una posición en la que la mujer monta de espaldas a su pareja, ella se inclina progresivamente hacia atrás hasta apoyar la espalda en el busto del hombre.

Para una posición más cómoda, la mujer puede desplegar sus piernas y extenderlas en la misma dirección que las de su pareja. Él la penetra e inicia el vaivén sujetándola por la cintura. Al mismo tiempo, la mujer sube y baja las caderas en respuesta a la acción del hombre.

Las manos de el exploran el cuerpo de la diosa y pueden llegar hasta el clítoris. La posición varía dependiendo de la apertura de las piernas, dejando así a cada uno la oportunidad de descubrir nuevas sensaciones. La mujer sabrá cuándo detener su movimiento para dejar al hombre tener el control y viceversa. Cada uno elige la velocidad, el ritmo o profundidad de la penetración.

Lo Mejor

• Posición original recomendada para el amor tántrico.

• Máximo contacto entre la pareja.

• El hombre puede fácilmente acariciar los senos y el clítoris de su pareja.

Lo Menos

• Posición poco recomendable para las mujeres que sufren de problemas de espalda.

• Amplitud de movimientos limitada.

La Union del Escorpion

La Unión de los Simios

El hombre se tumba de espalda, con las piernas levantadas. Con su mano coloca el pene apuntando hacia arriba mientras guía las caderas de su pareja para penetrarla. La mujer se sienta en la parte posterior de los muslos de su pareja, usando los pies del hombre como soporte. Ambos se sujetan por las muñecas para asegurar una buena estabilidad.

El hombre puede entonces levantar a su pareja con los pies para iniciar una estimulación vertical. La mujer también puede proporcionar un estímulo adicional ondulando su pelvis en un movimiento circular lateral.

Esta postura no se recomienda a los amateurs. Es imprescindible que ella se deje hacer y confíe ciegamente en el control manual de su amante, o de lo contrario, se cansará rápidamente. Pese a que esta posición facilita el orgasmo, los movimientos son limitados y el campo de visión casi nulo: es imposible excitar a la pareja visualmente.

Lo Mejor

• Posición original y divertida para parejas creativas.

Lo Menos

• Posición difícil de dominar.

• El hombre puede sentirse aplastado por su pareja.

La Unión de los Simios

La Unión Suspendida

Cuando el cine nos quiere mostrar una pareja asaltada por un deseo irreprimible, arroyada por la fuerza de sus emociones, pone en la pantalla una mujer que se agarra a un hombre de pie, echando los brazos a su cuello, alzando sus muslos para abrazar con ellos su cintura. Y siempre el hombre la sostiene por las nalgas o la apoya contra un muro para elevarla. En esa misma posición se hace el amor, sin esperar ni a quitarse la ropa.

Para llegar a ese punto y que la posición lleve al orgasmo, un orgasmo tan vivo que no se quiere retrasar por nada, debe hallarse un buen contexto. No puede ser una relación tierna, con matices de miradas y gestos; tampoco una relación de primerizos, tanteando con dudas, llenos de aprensión a actos y sensaciones desconocidos.

Hay que dejarse llevar por una ola de deseo que sumerge la razón y da un empujón a la reflexión e incluso a la prudencia. Es necesario también que la mujer alcance un alto nivel de excitación y que pueda llegar al orgasmo gracias a la penetración vaginal. De hecho, si bien ella tiene las manos libres para acariciar la cabeza, el cuello y los hombros de su amante, él está demasiado ocupado en sujetarla para devolver el favor de caricias suaves y delicadas.

Lo Mejor

• Posición excitante practicable en cualquier lugar y situación.

Lo Menos

• Posición atlética difícil de mantener mucho tiempo salvo que la pareja sea ligera.

La Union Suspendida

La Posición de la Varilla

El hombre se encuentra erguido sobre sus rodillas. La mujer tendida de espalda levanta sus piernas y posa una sobre el hombro de su pareja y la otra sobre el antebrazo opuesto. El hombre entonces levanta las nalgas de la mujer y comienza a penetrarla suavemente.

Si el hombre tiene brazos musculosos, podrá reforzar la penetración como quiera. Dispuesta a recibir placer, la mujer deja que su amante dirija el vaivén en una postura más lasciva, permitiéndole contemplar su cuerpo y su sexo, incitándolo con la mirada. Excitado por la vista y la penetración, el hombre puede entonces acelerar el ritmo.

Para maximizar el placer, ella apretara lo más que pueda sus muslos y el hombre alternara penetraciones vivas y profundas con otras suaves y superficiales.

Los perezosos pueden colocar varios cojines debajo de las nalgas de la mujer y hacer esta posición menos atlética.

Lo Mejor

• Original y emocionante posición para la pareja.

• Buena movilidad de la pelvis del hombre permitiendo una penetración vigorosa.

Lo Menos

• Posición bastante atlética que requiere una buena condición física.

La Posición de la Varilla

La Unión del Tigre

A partir de la posición del misionero, la mujer acerca los muslos a su busto. Ella puede variar fácilmente las sensaciones y la profundidad de penetración cambiando el ángulo de inclinación de sus piernas.

También puede fácilmente tomar apoyo en las nalgas de su pareja para aumentar la presión a nivel de la pelvis.

Estando así de cerca, se facilita la penetración, especialmente para aquellos más flexibles. Se produce un cruce de miradas tiernas e intensas a la vez, tanto como los besos. Cada uno puede tomar la iniciativa para alterar la postura: enlazarse apasionadamente en lugar de sólo darse las manos, o separar ambos una pierna mientras que la otra queda doblada

Nunca los cuerpos estuvieron tan próximos, jadeantes y llenos de energía sexual. 

Lo Mejor

• Elevando las piernas, la mujer puede favorecer una penetración más profunda y puede controlar las sensaciones.

• El hueso de la pelvis del hombre esta posicionado para frotar directamente la vulva, lo que aumenta la estimulación del clítoris.

Lo Menos

• Posición que exige una buena agilidad por parte de la mujer, sobre todo cuando coloca las piernas muy cerca del busto.

La Unión del Tigre

La Unión de la Tortuga

Desde la posición de la alineación perfecta, el hombre abre las piernas para deslizar los muslos de su pareja entre los suyos.

Esta posición no tiene como finalidad única la de provocar el orgasmo, a la mujer o al hombre. En general, permite alargar los abrazos, variar las caricias y los besos y unir en armonía los movimientos corporales.

Según la complexión física del uno o el otro, la solución varía para cada pareja. Además, es interesante modificar la postura para experimentar las distintas sensaciones.

Cuando el ambiente esté al rojo vivo, un cambio de posición traerá un gozo tanto más fuerte y profundo, cuanto más tiempo se dedique a prepararlo con sumo cuidado. Un preludio para la excitación o al contrario, la última posición para abandonarse al gozo.

Lo Mejor

• Posición muy intima que maximiza el contacto entre la pareja.

• Proporciona sensaciones más intensas por qué es la vagina la que se comprime sobre el pene.

Lo Menos

• Penetración menos profunda que cuando la mujer mantiene sus piernas abiertas.

• Amplitud de movimiento más limitado.

La Unión de la Tortuga

La Unión de la Vaca (o Galgo)

Una posición clásica universal, apreciada por todos por la excitación y las sensaciones intensas que brinda a la pareja. La mujer a cuatro patas es penetrada por detrás por el hombre que se yergue sobre sus rodillas.

La mujer puede hacer que la posición sea más cómoda usando varias almohadas o cojines para apoyarse.

Las nalgas mantienen al hombre a una cierta distancia, lo que puede ser de utilidad cuando el pene es largo. Para compensar, el ángulo de la penetración provoca a menudo un placer más intenso a ambos. 

Lo Mejor

• Muy buena estimulación de las paredes frontales de la vagina y del punto G.

• Penetración muy profunda.

• Posibilidad de que el hombre estimule el clítoris y los senos de su compañera.

• Interesante y excitante vista para el hombre que le permite dar rienda suelta a sus fantasías de dominación.

• La mujer puede fantasear fácilmente.

Lo Menos

• Algunas mujeres pueden sentirse desvalorizadas por esta posición.

• Potencialmente doloroso para la mujer si el pene toca el fondo de la vagina.

La Unión de la Vaca

La Posición del Yin y el Yang

Sobre una superficie sólida y estable, la mujer se sienta en el regazo de su pareja que está en cuclillas. Para mejorar la estabilidad, el hombre puede inclinarse hacia atrás y apoyar la espalda sobre un soporte de vertical como la cabecera de la cama.

Los movimientos del hombre se encuentran limitados por su postura y las piernas de su amante, y apenas puede mover sus caderas de arriba abajo.

Ella domina la situación y hace los principales movimientos de vaivén, el hombre participa de forma activa de vez en cuando. Su papel se limita a dar impulso a su pareja elevando sus caderas mientras que ella se balancea suavemente sobre él.

De este modo, la maestra del juego decide la profundidad de la penetración y la velocidad de los movimientos. Las sensaciones en el pubis se multiplican, y el pene frota la zona vaginal que produce un enorme placer en la mujer. Si tiene suficiente energía, podrá estimular su clítoris.

Lo Mejor

• Posición original y divertida.

Lo Menos

• Posición difícil de mantener que requiere del hombre  buena fuerza muscular y equilibrio.

La Posición del Yin y el Yang

La Posición de la Aurora Boreal

Como en todas las posturas acrobáticas, no hay que olvidar los preliminares: besos, caricias, estimulación del clítoris y lubricación de la vulva y del pene.

Para realizar la postura de la aurora boreal, la mujer se echa sobre su espalda, las manos a ambos lados de la cabeza, las palmas sobre el soporte. Eleva entonces sus codos, su pelvis y sus hombros, la cabeza inclinada hacia atrás y el busto arqueado. Sus pies y sus manos reposan en el suelo y posiblemente su cabeza. Esta posición curvada no se sostiene mucho tiempo, sus abdominales y glúteos están tensados, su vientre alisado. Dentro de su pelvis, el perineo también se tensa, preparándola para sensaciones intensas. El hombre se arrodilla sobre cojines frente a su pareja y puede entregarse a caricias con la mano o la lengua sobre la vulva y el clítoris antes de penetrarla. Después, sosteniendo las caderas de la mujer, introduce el pene en su vagina.

Mientras que la mujer tiene que mantener el equilibrio, la postura es fácil para el hombre, que efectúa el vaivén con más o menos intensidad. En la posición de la aurora boreal, la mujer es pasiva por necesidad. Sin embargo, si el coito se prolonga hasta que a la mujer le fallan las fuerzas, el hombre deposita suavemente su pelvis en el lecho y sigue en una postura menos exigente para ella.

Lo Mejor

• Posición original y divertida.

Lo Menos

• Posición que exige una buena agilidad por parte de la mujer.

La Posición de la Aurora Boreal