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A mi mamá, por valiente. Ella me enseñó a romper el silencio ante la injusticia, a tomar el camino menos andado abriendo brecha, pisando firme y dejando huella.

plecaPrólogo

Terry Guindi, en su propio camino de crecimiento y conciencia, ha encontrado secretos y verdades que han logrado transformar su vida y le han permitido encontrar la felicidad. Hoy, de la misma forma en que lo ha hecho desde que comenzó a impartir cursos y conferencias, desea compartir esta experiencia con sus lectores.

Actualmente Terry llena grandes auditorios y ha publicado tres libros. Este es el número cuatro, contiene nueva información y ejemplos de cómo aplicar sus enseñanzas para hacer presente la ley de atracción de forma palpable en nuestras vidas y atrevernos a ser felices.

Se dice en los círculos donde se enseña y se obtiene el conocimiento más profundo, que el maestro aparece cuando el alumno está listo.

Pero el maestro también tiene que pulimentarse a sí mismo. Paso a paso acumula en su interior más sabiduría, la clave de más secretos, la respuesta a más preguntas. Si el maestro continúa avanzando, es lógico que adquiera nuevos conocimientos. Y también es natural que los alumnos que están preparados se reúnan a su alrededor para seguir creciendo.

El camino hacia el perfeccionamiento interno es infinito, pero un solo paso hace una gran diferencia. Tú tienes este libro en tus manos porque estás listo para continuar avanzando.

En cada una de sus páginas la autora ha condensado años y años de estudio y perfeccionamiento como conferenciante, pero sobre todo, nos otorga los descubrimientos que ella ha experimentado en su propia vida.

La mayoría de las personas pasan sus mejores años viviendo en el ámbito de lo conocido. Carecen del valor necesario para aventurarse en territorios ignotos y les asusta apartarse de la multitud. Quieren encajar, les da miedo destacar. Se visten como todos, piensan y se comportan como los demás, incluso aunque con ello se sientan mal. Se muestran reacias a escuchar la voz de sus corazones y a probar cosas nuevas; rehúsan alejarse de la orilla de la seguridad. Hacen lo mismo que todo el mundo. Pero al hacerlo, sus almas, que un día relucieron, empiezan a perder luminosidad. El éxito radica en ser fiel a uno mismo y en vivir según nuestras propias normas.

Mantenerte en la zona segura o de confort es seguir siendo prisionero de tus temores. Sin alejarse de las playas conocidas es imposible descubrir nuevos océanos.

La ley de atracción funciona. Se manifiesta de manera contundente en todos los aspectos de tu existencia. Es posible que aún lo ignores. Si tu vida es diferente a la que hubieras deseado es debido a que estás usando la ley de atracción de manera errónea y, sin saberlo, atraes justamente aquello de lo cual debieras alejarte. Sin embargo, te sorprenderás de lo increíblemente sencillo que es arreglar esto y poner al universo de tu parte.

Este libro es para ti. Nada es casual, todo es causal y por eso hoy esta información llega a tus manos. Observa todo lo que ha tenido que ocurrir para que tú estés justo aquí, justo ahora. Contempla el largo camino que estas palabras han tenido que recorrer para materializarse en este objeto. Las palabras que contiene son semillas. Al leerlas las sembrarás en tu mente, y tenlo por seguro, germinarán, florecerán y darán frutos, hermosas cosechas palpables de las que te alimentarás y que compartirás con tus seres queridos

plecaIntroducción

Un día de tantos, en un avión y a punto de despegar, mi mirada se pierde a través de la ventanilla. La imagen es espectacular: un cielo pintado de rojo dibujado con gran cautela, las franjas carmesí sobresalen del tenue azul que como telón de fondo llena la vista mientras el Sol está a punto de esconderse.

El momento merece una foto, pero en lo que encuentro la cámara esto habrá pasado, como pasa la vida o los momentos que sorprenden, arrancando una lágrima o dibujando una sonrisa, confirmando siempre mi sensación de la existencia de una fuerza suprema y mágica creadora de tanta belleza.

Mientras aprecio este fugaz regalo, llegan a mi memoria las palabras de mis hijos: “Mamá, literalmente vives en un avión”. La queja de ellos me distrae. A mi cabeza llegan muchas ideas, entre ellas el título del libro que estás leyendo, ¿Qué tan valiente eres para ser feliz?

Y me pregunto… ¿Qué tan valientes somos? Pero sobre todo, ¿qué tan capaces para elegir entre lo bello que engrandece y lo que nos estorba y limita?

La valentía requiere —más que fuerza y arrojo— un poder interno y una sensibilidad que anida en todos. Fuerza y poder son distintos: la fuerza crea resistencia y lo que resistes, persiste; el poder se da por sí mismo y representa el equilibrio.

Regreso al cuestionamiento que me hacen mis hijos acerca de la frecuencia de mis viajes, de las conferencias inherentes a mi carrera. Comienza el diálogo interno. “La loca de la casa”, como la llaman algunos, aparece en escena. Salen a relucir las dudas.Decido sacarlas a pasear y analizarlas durante el trayecto de este vuelo.

Pienso: "Suertuda la duda que conmigo viaja pero… ¡Vaya, me resulta una confrontación muy demandante!"

Mi diálogo se centra en cuestionarme el haber recibido todo lo que he decretado. ¿Sería más fácil dar mi conferencia desde mi casa, a través de internet? Pero, ¿qué puede sustituir el contacto humano? Nada iguala los rostros, las miradas, la curiosidad y la inquietud por conocer el tema de la ley de atracción. ¿Qué podría equipararse al placer de escuchar a la gente, darle la mano y sentir la enorme satisfacción que me produce aportarle algo mostrándole mi camino y compartiendo mis conocimientos? Un camino que más que solución a problemas específicos es una visión cosmológica y universal de la vida, respetuosa y atrayente, tan mía como de muchos otros, por fortuna compartida cada día con más personas.

Justo ahora, en lugar de regocijarme viendo el cielo a través de la ventanilla del avión, me sorprendo quejándome. Me río sola y analizo esta situación. Definitivamente debo escribir otro libro, éste. Uno de los puntos más importantes: eliminar las quejas.

El avión ha despegado.

Volteo hacia un compañero circunstancial de asiento que nerviosamente lee el periódico; me imagino cuántas cosas ocuparán su mente, cada una acompañada por su grupo de quejas y su enfoque. Quizá, si hubiese optado por mirar a través de la ventanilla la maravilla cromática de la naturaleza, su percepción cambiaría, porque hay que recordar que tu percepción es tu realidad y tu realidad es tu percepción, lo que crea tu biografía y tu biología mística.

Sin juzgar vuelvo la cabeza para continuar viendo el cielo, hacia la oscuridad de la noche que inicia. ¿Duermo una siesta o escribo el artículo para la revista del lunes? Pienso en la capacidad de elección y la gracia divina de la responsabilidad que está en todos y que podemos ejercer a cada instante.

El Sol se ha ocultado, el cielo estrellado —como si lo hubiesen pintado— me regala otra imagen tan paradójica como majestuosa. Dos caras de la misma moneda, dos facetas, la luz y la oscuridad, ambas valiosas y existentes en cada uno de nosotros... “Ying-Yang” le llaman algunos, “el equilibrio” otros. Lo cierto es que ninguna se da sin la otra, como parte de un todo armónico.

El cansancio me vence, pago tributo al escaso tiempo ocupado para dormir en los últimos días. Esta respuesta me vino de fuera.

¿Cuánto tiempo y desgaste de energía perdemos lamentándonos, en lugar de construir una nueva realidad o una alternativa diferente?

Para que la ley de atracción funcione es necesario aprender a ver las diferentes situaciones de la vida con una óptica constructiva.

Todos conocemos a personas que encajan en la imagen del optimista o el pesimista. Sabemos cuál será su reacción ante una noticia buena o mala. Y tú, ¿hasta qué punto valoras lo que tienes y cuántas veces te quejas sin justificación alguna? ¿Cuántas veces nos deprimen o irritan otras personas con sus quejas? De la misma manera nos alientan quienes están alegres o nos ofrecen una sonrisa.

A través de este libro dejarás de pertenecer al grupo de los quejosos y te convertirás en alguien capaz de iluminar el camino de los demás.

El mejor regalo que podemos hacernos es la satisfacción interior. Los seres humanos nos empeñamos en buscar el placer, pero seamos realistas: sabemos que la vida está hecha para adquirir el crecimiento enfrentando la adversidad y transformando nuestras actitudes y pensamientos.

Estudios recientes demuestran que las personas que se consideran afortunadas ven el mundo de otra manera. “Nunca nos perturban los hechos o las cosas, sino la opinión y el sentimiento que tenemos de ellas.”

El universo está compuesto de elementos neutros, somos nosotros los que elegimos si éstos son buenos o malos.

La gran mayoría vamos por la vida buscando excusas para quejarnos. En las grandes ciudades, por ejemplo, nos referimos constantemente al tránsito caótico. Es un grave error que sin embargo muchos cometen sin cesar. La palabra “caótico” en sí crea un caos en tu mente desde que lo piensas hasta que lo dices. ¿Acaso deseas caos en tus pensamientos?

Si tan solo comprendieras que al decir “todo fluye”, tu mente recibe ese mensaje y tu actitud se transforma de inmediato.

Entonces, las personas que ya conocen el secreto dejan de enfocarse en situaciones como el tránsito vial y se atreven a crear una nueva realidad que les produce felicidad y optimismo.

Hay una notable resistencia en el mundo para lograr el optimismo. Hasta donde sé, nadie ha alcanzado la serenidad, la paz interna, la felicidad o la abundancia, lamentándose. ¿Por qué entonces este afán? Porque esos sentimientos nos conectan fácilmente con los demás. He aquí un elemento que debes considerar: la compasión es un factor de unión.

Cuanto más desagradable es una experiencia, mayor es el desafío. Y esto nada tiene que ver con suponer que merecemos sufrir, es simplemente observar tu actitud frente a una determinada situación y crecer en ella.

“Manifestación” o “realización” son palabras que pueden parecer incomprensibles si aún creemos que todo sucede por azar. Cada día y a través de cada uno de nuestros actos, manifestamos, es decir construimos o creamos nuestra vida. Nada acontece inesperadamente. Las cosas y los hechos ocurren porque son un producto de los sentimientos, pensamientos, intenciones, creencias, decisiones y acciones. Cuando existe armonía y alineación entre unos y otros, su manifestación física es más precisa. Cuando hay incongruencia entre ellos, el resultado es confuso. Al alinearlos, enfocamos nuestra energía, encontramos la sincronía y desarrollamos la sinergia necesaria para construir la realidad. Nuestra realidad.

“Sinergia” es un concepto proveniente del griego synergo, que significa “trabajar en conjunto”. Es la integración de elementos que actuán conjuntamente y que deriva en algo mucho mayor que la simple suma de éstos, pues las cualidades de cada elemento se potencian y maximizan al actuar al unísono con un mismo objetivo. Y eso es exactamente lo que hay que lograr para realizar tus deseos: que todos los elementos trabajen hacia un mismo fin, aquel que te hayas propuesto en tu viaje de manifestación.

Para ello, te recomiendo escribir un diario y revisarlo cada vez que consideres necesario ahondar en tu travesía hacia la plena conciencia. Te será de gran utilidad y comprobarás tu crecimiento en el manejo de esta metodología. Porque, en resumidas cuentas, de eso se trata. De un método a través del cual crearás —palpable, tangible, concretamente— el éxito en todos los aspectos de tu vida. Aprenderás a reconocer las señales que tu intuición te indique en la realización de todos tus proyectos. Los secretos funcionarán si te atreves a intentarlo. ¿Y si fuera verdad?, te preguntarás a cada paso.

Veintiún días es el plazo que te doy para que vuelvas a sentirte feliz, a partir de que inicies el cambio y logres la alineación en tus sentimientos, pensamientos, intenciones, creencias, decisiones y acciones. Tus palabras se transforman al establecer el vínculo energético.

Cada vez que concentras un sentimiento en lo que deseas realizar, comienza el proceso de expansión. La energía vibracional que emanas se hace mayor segundo a segundo y, mientras más tiempo y más atención prestes a ese sentimiento, la atracción será más poderosa. “Vórtice de transformación” llaman a este remolino de decretos los autores Esther y Jerry Hicks.

Y, ciertamente, tus pensamientos son torbellinos que, alineados con tus sentimientos, intenciones, creencias, decisiones y acciones, pueden atraer a tu vida éxito y felicidad. La ley de atracción responde a tu “petición vibratoria”, desarrollando una relación permanente con tu Ser interior.

Cuando logras mantener la energía vibracional correcta nada ni nadie es capaz de quitarte el derecho a salir adelante.

De ti depende con quiénes quieres viajar y qué personas deseas que conformen tu círculo energético.

Te comparto este pequeño relato:

En una ocasión un amigo se encontró con otro que hacía tiempo había dejado de ver...

—¡Cómo has rejuvenecido!— le dijo—, ¿a qué se debe?

—A que he dejado de discutir.

—¡¿Pero cómo?!... ¡Si discutir es vital! —Le manifestó el otro llenándose de vehemencia— ¡Hay que alzar la voz, decir lo que piensas, lo que sientes!... ¡Es imposible que esa sea tu receta!

— Tienes razón —dijo el amigo y siguió caminando.

pleca¿A qué le temes?

El primer deber del hombre es conquistar el miedo. Sin haberse librado de él es imposible hacer nada

Thomas Carlyle.

¿Te has preguntado alguna vez cuáles son tus miedos? ¿Sabes si son reales, imaginarios o simplemente exagerados? ¿Se originan en experiencias propias o en lo que día a día lees en los periódicos y ves en la televisión? ¿Te preocupas más por lo que sucede o puede suceder a tus seres queridos que por lo que te acontece o puede acontecerte a ti?

Generalmente los seres humanos nos preocupamos más por lo que pasa a nuestros familiares y amigos que por lo que nos pasa a nosotros. Enfermedades, catástrofes naturales, accidentes, forman parte de nuestra lista de preocupaciones cotidianas “por todo aquello que podría suceder”. Y es totalmente lógico. Basta leer las primeras planas de los periódicos o ver los noticiarios televisivos para enterarnos de que, en alguna parte del mundo, aquello a lo que tanto tememos está pasando o acaba de suceder. Sobre la faz de la Tierra vivimos casi siete mil millones de personas. Y los medios seleccionan las desgracias y el dolor de la milésima parte o menos de la población total. ¿Has escuchado la frase “la desdicha vende”?

En la actualidad, el miedo es cultivado y promovido más que cualquier otro sentimiento. Los actos brutales, los conflictos políticos, económicos e interraciales, las epidemias, los accidentes, sustituyen a las noticias positivas y alentadoras. Con ello, lo único que se logra a futuro es una sociedad marcada por la desconfianza, el fracaso y la cobardía.

Cierto que debemos mantenernos informados del acontecer nacional e internacional, mas de ahí a que hagamos propios todos los infortunios, hay una gran distancia. Incluso si somos capaces o está en nuestras manos hacer algo para evitarlos o aminorarlos, en cuyo caso actuaremos en consecuencia.

Otro de mis grandes temores, afortunadamente compartido con muchas personas, familiares, amigos, periodistas, académicos, científicos, es el hecho de dejar a las nuevas generaciones un planeta cada día menos habitable. En un principio, las noticias de cómo hemos dañado a la naturaleza, al medio ambiente y al planeta entero, me dejaban paralizada: “Dos millones de toneladas de residuos terminan diariamente en el mar, los ríos, los lagos y las lagunas; los glaciares se derriten; las inundaciones aumentan con la tala de árboles, que nada más en el Amazonas, es de 2,000 árboles por minuto…”. El miedo se apoderaba de mí y podía imaginarme a mis nietos, al llegar a la edad adulta, sobreviviendo en las ruinas que nuestra irresponsabilidad les heredó. Pero, en vez de quedarme con la creencia de que este proceso es irreversible, decidí que necesitaba más información y que era urgente difundir por todos los medios las acciones que a nivel individual y colectivo podemos tomar para evitar la depredación y la destrucción de nuestra casa, la Tierra. De tal manera que, en la medida de mis posibilidades, hago todo lo que esté a mi alcance para cuidar el medio ambiente y para que otros también lo hagan. En este caso, el temor se convirtió primero en más información y luego en acciones concretas que, lejos de ser pequeñas e insuficientes, con el tiempo van encontrando nuevas alternativas y muchos más adeptos a esta causa que, finalmente, concierne a todos.

Como una especie más de las que habitan este planeta, el ser humano está expuesto a cualquier eventualidad. Sin embargo, a diferencia de cualquier otra, tenemos la posibilidad de elegir qué hacer con nuestras vidas y decidir cada uno de nuestros actos. Por ello es importante convertir los miedos en acciones responsables y reflexivas, al mismo tiempo que enseñar a nuestros seres queridos a hacer lo mismo con las suyas, en vez de caminar hacia el futuro con una pesada carga de temores hacia todo lo que nos rodea y hacia lo que imaginamos que puede afectarnos.

El sentimiento de temor es ancestral. Todas las culturas lo han vivido, lo han sufrido y lo han representado de diversas maneras y con diferentes fines. Jerarcas y gobernantes de todos los tiempos han utilizado el miedo como forma de control. Pero en la actualidad y a pesar de que contamos con más recursos que en el pasado para hacer frente a las situaciones adversas, en ocasiones el pánico se apodera de sociedades enteras y paraliza la búsqueda de soluciones. Nos sentimos impotentes y creemos que nuestra fortaleza es mínima frente al enemigo, trátese de una catástrofe natural o de una grave enfermedad. Ciertamente, este sentimiento también es una forma de defensa o de alerta frente al peligro, y muchas veces nos previene de consecuencias indeseables. ¿Cómo distinguir el miedo que nos impide avanzar del que nos señala atinadamente que debemos protegernos o alejarnos? Es también, entonces, una cuestión de cantidades: un poco de temor nos permite estar siempre alertas, un exceso nos detiene y bloquea. Se trata, pues, de aprender a dominarlo en vez de que sea éste el que nos domine. El objetivo es ubicar el origen de cada una de nuestras aprensiones, hacer consciente el nivel que deben guardar en nuestra conciencia y enviar desde nuestro interior vibraciones de alta frecuencia para disfrutar al máximo cada momento. Como todo es energía, desde las cosas materiales hasta nosotros mismos, manifestamos nuestros sentimientos a través de vibraciones. Altas o bajas, según nuestro estado de ánimo, nuestras creencias, nuestros deseos y preocupaciones. El miedo nos conduce a emanar vibraciones de baja frecuencia que lo único que harán es aumentar el sentimiento de temor del que queremos salir. “Lo que resistes, persiste”.

Conociendo cada uno de estos sentimientos y reconociendo los que son reales o legítimos, podremos hacer a un lado aquellos que son exagerados o imaginarios.

Ésa es la meta. Ése es el primer paso: evitar que las preocupaciones se apoderen de tu conciencia y permitir que tu vida sea disfrutable, plena y feliz. Conquistar el miedo es un gran reto y puedes lograrlo preguntándote qué opciones tienes para solucionar las situaciones adversas. Ubicando las alternativas de solución te será fácil elegir la más adecuada y llevarla a la práctica.

En mis conferencias pongo un ejercicio para reconocer y desechar los miedos. Todos los días mírate al espejo, observa tu expresión durante unos minutos y pregúntate a qué le temes. Pronto te darás cuenta de cuáles son los miedos reales, los imaginarios y los exagerados. También sabrás si está en tus manos hacer algo para impedir que esas situaciones tengan lugar. Entonces, en vez de sólo preocuparte, cuando sea posible actuarás para evitar circunstancias desagradables y, cuando la realidad te rebase, la entenderás de otra manera. Sentirás dolor, sí, pero harás a un lado el sufrimiento. Porque dolor y sufrimiento son dos cosas distintas. El primero es inevitable, el segundo puede soslayarse si entendemos que la vida también está hecha de sinsabores que forman parte de nuestro crecimiento y desarrollo como seres humanos. Hacer a un lado el sentimiento de miedo te lleva a vibrar en una frecuencia alta, en el camino de atraer a tu vida abundancia y felicidad.

Una leyenda hindú cuenta que cierto día el espíritu de la peste pasó junto a un anciano sentado bajo un árbol a las orillas del río Ganges…

—¿A dónde vas?— preguntó el hombre.

—Voy a Varanasi a matar a un centenar de personas— respondió el espíritu.

Horas más tarde el anciano escuchó que en Varanasi habían muerto diez mil personas. Cuando el espíritu de la peste volvió a pasar frente a él en su viaje de regreso, le reclamó:

—Dijiste que matarías a un centenar de personas y murieron diez mil. Me has mentido.

—Yo maté sólo a cien. El miedo mató a los demás.

pleca¿Qué atraes con tus vibraciones?

Quien tiene la virtud, se identifica con la virtud.

Lao Tsé

Nuestras creencias siempre anteceden a nuestra realidad. La energía y la Conciencia son los cimientos con los que se crea la existencia, son la fuente creadora de todo lo visible y lo invisible.

Este concepto puede parecer complicado pero resulta fundamental para entender de qué manera cada quien puede transformar su vida y crear la realidad que desea. Para ello, diversos científicos se han encargado de explicar los fenómenos de la física cuántica que tienen lugar dentro y fuera de nuestro cuerpo y nuestra mente. Es decir, que se manifiestan en todo lo existente. La teoría cuántica cambió por completo la perspectiva de la física en los inicios del siglo xx, aportando una serie de conceptos según los cuales el mundo (y más allá de él, el Universo entero) es un espacio de campos entrelazados que se presentan a través de partículas cuánticas. Aquí hay que aclarar que un cuanto, quantum o fotón, es la cantidad mínima de energía emitida o absorbida en un impulso por los átomos o las moléculas. Las partículas cuánticas en este enorme, incalculable espacio llamado espuma cuántica, se desplazan en todas direcciones, pueden estar en muchos lugares al mismo tiempo, se integran y desintegran, se orientan al derecho y al revés e interactúan entre sí en un campo magnético. El desplazamiento sucede sin que hayan tenido que caminar a través de un canal o un sendero sino que aparecen de pronto en otro lugar. Todo ello es casi imposible de imaginar en términos convencionales. Por eso es necesario abrir nuestra mente a esos novedosos conceptos e imaginar una red que se entreteje hacia un lado y otro, hacia arriba y hacia abajo, como un holograma en el que todos los electrones pueden desplazarse a cualquier lugar y tomar la forma que sea mientras se convierten en onda o en partícula. Por último, cuando dos electrones que giran alrededor del núcleo de un átomo se separan y la polaridad de uno de ellos cambia, el otro cambiará su ángulo de polarización para complementar al primero, de tal forma que ambos tendrán ángulos de polarización idénticos. Esto puede suceder, según los científicos, a través de cualquier distancia y en cualquier momento.

El físico Amit Goswami, autor de numerosos libros y protagonista de la película ¿¡Y tú qué sabes!?, ha dedicado su vida al estudio de la relación entre ciencia y espiritualidad, poniendo énfasis en el comportamiento de las partículas más pequeñas hasta ahora conocidas, las partículas subatómicas: TODA la materia, y entendamos que TODA la materia, incluye nuestra casa, los árboles, las piedras, la mesa, la puerta, el lápiz y nosotros mismos, está hecha de energía. O, mejor dicho, ES energía.

Los especialistas llaman a este conocimiento “el salón de clases cósmico”, donde aprendemos a ver más allá de nuestros cinco sentidos. Si pudiéramos reducir nuestro tamaño, adentrarnos en el mundo microscópico y entrar a la realidad cuántica, veríamos claramente que nada es estático. Por el contrario, la red energética de todas las cosas y los seres, animados e inanimados, vibra sin cesar. Nada existe en el universo y en la naturaleza que carezca de una forma de energía, a veces tangible y a veces intangible. Nuestro planeta, nuestro entorno, es la manifestación de un mar de energías, algunas de las cuales tienen forma mientras otras son el medio en el que estas formas “viven”, “son” y “se mueven”. Y en este mar o espuma cuántica éstas vibran al norte, sur, este, oeste, abajo, arriba, afuera o adentro de los diversos paquetes vibracionales de energía que constituyen la gran red u holograma universal.

Los seres humanos estamos inmersos en un enjambre de vibraciones provenientes de ondas electromagnéticas materializadas en formas diversas. Y, al igual que todo lo físico y material que podemos tocar, ver, oír, oler y saborear, nuestros pensamientos y sentimientos están hechos y se manifiestan a través de la misma red de energía vibracional.

Sí, leíste bien. Nuestros sentimientos y nuestros pensamientos están hechos de energía, de ondas y partículas electromagnéticas que atraen a sus iguales al encontrar la misma frecuencia de vibración.

Por ello, cuando decimos que somos imanes que atraemos a nuestra vida todo lo que sentimos y pensamos, nos referimos al hecho de que nuestra energía vibra permanentemente, encontrando a su paso otras paralelas con las cuales “entra en contacto” o “se conecta”.

Imagina que estás tocando una flauta y emites dos tipos de sonido: uno alto o agudo y otro bajo o grave. Puedes sentir la diferencia entre las vibraciones de uno y otro. La nota alta vibra rápidamente y es más vivaz y alegre que la nota baja, que vibra pesada, lenta, pausadamente. Estos dos sonidos ejemplifican las vibraciones que cotidianamente emitimos. Por supuesto, entre una nota y otra existe una inmensa gama de tonos, micro-tonos, timbres, tal como existe en nuestros pensamientos y sentimientos.

Pero la energía que emanamos tiene su origen en las emociones y —sin que nos percatemos de ello— éstas crean paquetes o patrones electromagnéticos que hacen de nosotros, literalmente, imanes que atraemos TODO aquello en lo que nos enfocamos, paso a paso, segundo a segundo. Sea bueno o malo, exitoso o mediocre, triste o alegre, lento o rápido. Si emitimos una nota alta, atraemos notas altas. Si emitimos notas bajas, atraemos notas graves. ¿Qué notas están sonando en nuestra frecuencia vibracional? Esas mismas, de igual longitud de onda, encontraremos en nuestro andar cotidiano.

Así hemos construido nuestra vida.

Nuestros sentimientos y emociones son energía.

Vamos por el mundo enviando vibraciones y atrayendo las ondas electromagnéticas que se encuentran en el mismo nivel o frecuencia de vibración que las nuestras. Cuando tu frecuencia vibracional es alta y pones toda tu atención en los sentimientos y pensamientos enfocados a una acción o un deseo, éste se realiza. Si sientes alegría, amor, confianza, gratitud u otro sentimiento enriquecedor, tus emociones envían vibraciones de alta frecuencia que captan otras paralelas o iguales. Por el contrario, si envías vibraciones de baja frecuencia producto de la ira, la envidia, el miedo, la desconfianza, lo que regresa a ti son vibraciones de la misma intensidad que lo único que logran es ahondar aún más la penumbra y la desazón en las que te has sumido.

Dado que todo está hecho de paquetes vibracionales de energía, en ocasiones esos paquetes forman ideas que ocupan un tiempo y un espacio. Para pasar de ser potencial a ser forma específica se requiere de una sola cosa: tu decisión. Piensa que las posibilidades que tienes frente a ti son ilimitadas hasta que tú optas por una (o varias). Consciente o inconscientemente tú eliges siempre y a cada instante lo que ha de sucederte. Cualquier sentimiento o pensamiento en que pones toda tu atención, dándole la energía necesaria, se convierte en tu elección.

Lo que vuelve a nosotros (porque sólo vuelve, de ninguna manera llega de repente y por azar) nos refuerza el sentimiento que teníamos cuando lo enviamos, haciéndonos sentir igual, mejor o peor que como nos sentíamos.

¿Qué sientes? Eso es lo que vibras. ¿Cómo vibras? Eso es lo que atraes.

Lo que das, regresa a ti. Todo atrae a su igual. Es la ley de atracción: ley universal.

Nuestro entorno, entonces, se encuentra en estrecha relación con nosotros. En pocas palabras, depende de nosotros. Si así lo sentimos —señala el metafísico Seth, quien ha escrito sobre la responsabilidad de crear la propia realidad— quiere decir que estamos capacitados para cambiarlo, para ver más allá de él e idear otras alternativas. Los pensamientos se forman en la realidad física y se manifiestan en hechos físicos. El pensamiento comienza a producirse físicamente desde el momento en que se origina.

¿Te has fijado que cuando concentras tu atención en un asunto, un proyecto, una enfermedad o un problema que pareciera que sólo a ti te importa, comienza a llegarte información al respecto? Te encuentras con personas que hablan de lo mismo, libros y revistas que profundizan en el tema, anuncios en la calle que te dan la respuesta o sugieren nuevas preguntas. En fin, sin proponértelo, frente a tus ojos aparecen soluciones que nunca antes habías pensado. ¿Causalidad? ¿Sincronía? Sí. Es la ley de atracción.

Pero ¡cuidado! En general, la espuma cuántica o el campo energético de la mayoría de los seres humanos que habitan nuestra ciudad, nuestro país y el mundo entero, mantiene vibraciones de baja frecuencia en las que imperan sentimientos de miedo y desconfianza, que inevitablemente han permeado nuestras emociones durante mucho tiempo, incluso años. Esto sólo significa que debemos reconocer los niveles de baja energía y librarnos de ellos como si tratáramos de salir de aguas pantanosas. Cierto que nos hemos acostumbrado a nadar en estas aguas y hemos sabido salir medianamente airosos, pero ¿eso es lo que queremos?, ¿con eso nos conformamos?

Es tan sencillo darle vuelta a la hoja y transformar nuestros sentimientos…

Te pregunto de nuevo: ¿Tienes el valor para encontrar y desarrollar en tu interior la sensibilidad y el poder que te permitirán realizar tus sueños? ¿Estás dispuesto a entrar en tu corazón, tu mente y tu alma hasta realizar un verdadero y profundo cambio?

Tus creencias siempre anteceden a tu realidad. Transfórmalas, deja atrás a la eterna víctima y reinvéntate. Cual si fueras arquitecto, modifica tus planos y construye sobre tus cimientos un nuevo edificio, tan grande como quieras imaginarlo.

plecaLa eterna víctima

Quejarse es el pasatiempo de los incapaces.

Hugo Ojetti

Una tarde espectacular en Phoenix, Arizona, de esas que sólo se ven en los anuncios de televisión o en las postales, mostraba claramente el cambio de estaciones –cosa poco usual para quienes vivimos en la Ciudad de México.

En pleno otoño, las hojas de los árboles —amarillas, marrones y doradas— cubrían el suelo. El cielo tenía estos mismos tonos ocres, cobrizos y dorados, combinados con un rojo intenso.

Es el marco del curso que imparte la doctora Caroline Myss, donde estoy estudiando para ser médica intuitiva como ella, lo que significa leer la energía de las personas y entender la raíz de su enfermedad según sus emociones, ya que la biografía de cada quien es su biología. Soy una ferviente creyente y comulgo con esta rama de la medicina alternativa.

Sentada en una banca, afuera del salón de conferencias del hotel en el que cada seis meses nos reunimos por tres días consecutivos para estudiar, observo la naturaleza y leo mi cuaderno. Viene a mi mente la conversación que un día antes de partir, sostuve con el productor de un programa de televisión en el que participo una vez por semana.

—¿Te vas de nuevo? ¿Y hasta cuándo vas a dejar de estudiar? ¿Hasta nunca o hasta siempre?

—Nunca estaré totalmente informada y estudiaré siempre. ¿Sabes? La información y el conocimiento son poder, es necesario salir de esa zona de confort o mediocridad para poder transmitir a los otros lo que aprendo, sobre todo hoy día que todo va en FA.

—Siempre dices “en FA”. ¿Qué es eso?

—Fast track, lo adopté de los jóvenes, me encanta la frase, pero tampoco debemos ir tan rápido. La prisa genera cansancio y el cansancio genera letargo.

—Te gusta trabajar con los jóvenes, ¿es así?

—Sí, porque son valientes, flexibles, tienen menos resistencia al cambio, son como los niños que siempre se atreven a hacer algo nuevo. En la juventud se encuentra también esa ventaja, pueden ser rebeldes, escépticos, pero quieren cambiar, al menos probar; como adultos cada vez nos limitamos más a hacer algo innovador, por temores, angustias y paradigmas establecidos por la sociedad. Si logro sembrar una semilla de esperanza en cada joven que así lo permita, podremos ver en el mundo el cambio que deseamos.

—Es lo que comentaste en el programa sobre el presidente Obama y de cómo lo apoyó la juventud.

—Sí, mi frase de vida: La conciencia individual lleva a la colectiva. Por ejemplo, antes de la elección del presidente Obama se tejieron redes sociales en internet que llevaban el mensaje del candidato. Si se pudo romper la inercia política de la nación más poderosa del mundo... ¡Las tuyas también! Sí, se puede. El cambio existe. Transformar tus creencias limitantes es posible.

—¿Qué es una creencia limitante?

—En el caso de Obama, creencias como que el color, la raza o la situación económica le impedirían llegar a la presidencia.

—¿Y cuál es la médula o el secreto, como le llamas?

—En la primera clase que tomé con la doctora Myss se me grabó una frase que quedará en mi mente de por vida. En inglés nos dijo: “Forecast today; people do not want to be happy or healthy”. La traducción tiene sus variantes, pero es más o menos, “El pronóstico de hoy: la gente se resiste a ser feliz y a estar sana”.

Ha pasado el tiempo desde aquella tarde en Phoenix. Reflexiono acerca de la prisa. Fast track, multitask, así vivimos: hacemos varias cosas a la vez y aún nos falta tiempo.

La generación de la prisa. “¡Apúrate!”, la palabra de hoy. Hacemos todo rápido pese a que nada ni nadie nos apresura y apuramos a los demás para que nos entreguen todo rápido, aun cuando esa exigencia pueda esperar. Nos impacientamos si la señorita de la tienda tarda un poco en darnos la cuenta. Quienes vivimos en las ciudades pertenecemos a esta generación, hemos incorporado la internet y los celulares a nuestra vida cotidiana y nos irritamos si un programa de computadora tarda más de diez segundos en abrirse en la pantalla. ¡Todo es inmediato! El café es instantáneo, las puertas se abren al pasar y un mensaje llega de un extremo del mundo al otro en cuestión de segundos. Los beneficios que nos llegan nos exigen también respuestas inmediatas, reacciones súbitas y decisiones aceleradas. Y es aquí donde pagamos precios altos por vivir inmersos en la modernidad. Todo lo queremos ipso facto, al momento, y así lo conseguimos. Por lo que, en cuanto lo obtenemos, empezamos inmediatamente una nueva búsqueda, una nueva ilusión, una nueva lucha. ¡Qué agotador! Y para eso existen los shots que te dan energía al primer sorbo, las multivitaminas y las bebidas energéticas. Muchas veces he pensado que nos parecemos a esos perros que corretean bicicletas y autos alocadamente, sin saber para qué.

Reflexiono también en la frase de la doctora Myss, “El pronóstico de hoy: la gente se resiste a ser feliz y a estar sana”.

Después de tantas conferencias y cursos que he dado, ríos de tinta escritos, cartas y correos que respondo diariamente, me he dado cuenta de que efectivamente hay mucha gente que se resiste a ser feliz y estar saludable.

“Queja”, según el diccionario, significa “expresión de dolor, pena, descontento o disgusto”. Quien se queja se convierte naturalmente en víctima. Sea por causa de una enfermedad, por abuso o maltrato de un semejante, una catástrofe natural o cualquier otra razón, cuando nos quejamos nos victimizamos. Y ¿qué sucede al presentarnos ante el mundo como mártires? Generalmente encontramos a alguien que nos tiende la mano. O, al menos, escucha con atención nuestra historia de profundas heridas “imposibles de sanar”.

“Las heridas tienen un poder seductor”, afirma la doctora Myss. Es verdad. Las heridas nos permiten relacionarnos de una forma rápida y sencilla: yo te cuento mis padecimientos, tú me cuentas los tuyos, acordamos quién ha sufrido más e iniciamos una amistad o una relación amorosa basada en nuestro dolor.

Nos sentimos tan satisfechos informando a los demás cuánto sufrimos que de ningún modo se nos ocurre buscar el camino de la sanación. “Es que si dejo de platicar sobre mis enfermedades, ¿de qué otra cosa voy a hablar?”, preguntó una alumna asidua a mis cursos, y agregó, “Siempre que hablo de mis enfermedades, encuentro a alguien que padece lo mismo o que entiende a la perfección cómo me siento”. Y, aunque la enfermedad es invariablemente una advertencia de que tenemos que cambiar algún o algunos hábitos de vida, posponemos estos cambios o los dejamos a un lado porque descubrimos que hablar de ella nos coloca en una situación de indefensión, aumentando nuestro poder frente al interlocutor. Lo “asustamos” cubriéndonos con un halo de misterio, haciéndole saber que llevamos a cuestas una pesada carga de padecimientos que quizá ella, o él, puedan aliviar si su consuelo es eficiente.

Una herida siempre tiene dos caras: la de quien la provocó (el verdugo, el culpable) y la de quien la sufre (la víctima). Por lo tanto, culpamos a alguien de nuestro dolor o sufrimiento. Así lo hemos vivido y gracias a ello la gente nos acepta y nos quiere. Algunas personas, incluso, han conocido al amor de su vida mediante una historia de desamparo, ¿por qué habrían de querer aliviar su malestar si es el que han usado para ser atractivas e interesantes? Finalmente ha sido bastante cómodo provocar compasión en vez de comprensión, lástima en lugar de empatía y entendimiento.

“Profesionales de la heridología”. En eso nos convertimos. Entonces, sin darnos cuenta, hacemos de la queja una condición permanente. ¿Cuántas veces nos quejamos en un día? Desde que suena el despertador da inicio el maratón diario de quejas: ¡qué flojera ir a trabajar!, el calentador de agua es lento, el café está muy cargado, la ropa está arrugada… Cuando al fin salimos de casa, sigue una larga lista de quejas que nos hacemos en silencio: el vecino dejó su auto mal estacionado, hay mucho tránsito, ninguno de los conductores hace lo que quiero, la oficina está tan lejos… Al llegar al trabajo iniciamos la conversación con nuestros compañeros a partir de quejas: ¡qué clima tan horrible!, qué difícil fue encontrar dónde estacionarse, el elevador estaba lleno, hoy va a ser el día más pesado de la semana, la computadora es tan lenta… Así durante todo el día, durante el trayecto de regreso y durante la cena con la familia.

Pero tú has decidido vivir, de aquí en adelante, bajo los principios de la ley de atracción. Y en este camino has de saber que las víctimas —siempre, en cualquier caso— transmiten vibraciones de baja frecuencia, bloqueando el menor asomo de transformación.

¿Existen las heridas? Por supuesto. ¿Hay que olvidarlas, hay que negarlas? De ninguna manera. A través de ellas recibimos lecciones de vida para crecer y ser cada día mejores. Son cortes, líneas divisorias que marcan posibles rumbos hacia un futuro óptimo. Continuar en el papel de víctima sólo nos lleva a la inconformidad perenne (o, en el lado contrario, a un sombrío conformismo) debido a la constante emisión de bajas vibraciones. Al quejarnos evadimos las situaciones que nos incomodan, iniciando así un círculo vicioso en el que la resignación se vuelve cómplice de la situación que nos molesta:

SITUACIÓN INDESEABLE — QUEJA — SITUACIÓN INDESEABLE

Es posible que de pequeños nos hayan inculcado la idea de que son “los otros” (familiares, amigos, maestros, compañeros, la escuela, la empresa para la que trabajamos, el gobierno, el país, el planeta entero) los culpables de todo lo que nos ha pasado, o que la suerte y el destino son los responsables de lo que hoy somos, lo cual se traduce en que nuestra vida pertenece a lo que sea o a quien sea, excepto a nosotros.

Sin embargo, dado que somos potentes imanes y atraemos frecuencias vibracionales paralelas, nada, ninguna cosa o circunstancia externa y nadie, por más cercano que sea, está CONTROLANDO nuestra existencia. Somos nosotros los que, a través de nuestros pensamientos y sentimientos, encontramos los escenarios y los personajes “adecuados” o “sintonizados” con nuestra energía y co‐creamos con ellos la realidad. Entonces atraemos a una víctima que padezca lo mismo o a un verdugo que nos flagele y ahonde nuestro dolor. Pero son, irremediablemente, escenarios y personajes con vibraciones bajas, tan bajas como las que emitimos día a día.

Reflexionemos:

Cuando conoces a alguien, ¿inicias la conversación hablando de tus heridas?

¿Consideras que eres más interesante cuando los demás escuchan acerca de tu sufrimiento?

¿Crees que te darían la misma atención si hablaras de otra cosa?

¿Supones que tus heridas han marcado tu vida para siempre?

¿Haces comparaciones entre tu sufrimiento y el de los demás?

¿Pones de pretexto tu sufrimiento para explicar por qué estás haciendo menos cosas positivas o creativas en tu vida?

¿Tienes la seguridad de que cualquiera tiene una vida más atractiva que la tuya?

¿Recuerdas más los momentos de sufrimiento que los de gozo y alegría?

Nadie más que tú es responsable de cómo te sientes. Tú tienes el control de tu vida y puedes desear y elegir —sin culpa, sin remordimiento, sin temor a que te juzguen— lo que quieras. Y, lo mejor, ¡puedes lograrlo! Estás en este mundo para vivir en absoluta libertad. Al aprender a manejar tu energía, es decir, tus sentimientos, pensamientos y emociones, harás a un lado a tus victimarios, reales o imaginarios, y darás vuelta a tu papel de víctima, llevando a cabo cualquier aspiración por imposible o descabellada que parezca. Puedes tenerlo todo porque lo mereces. Elige a cada momento lo que quieras. Decide cuál será tu futuro porque ya está aquí, en tu presente. ¿Puedes sentirlo?

plecaEl poder de elegir

Cuando debemos hacer una elección y dejamos de hacerla, estamos eligiendo.

William James

Los seres humanos tenemos el poder de elegir qué hacer en todos los momentos de nuestra vida. De hecho lo hacemos diariamente incluso con las cosas que nos parecen más obvias. Todas las mañanas elaboramos mentalmente nuestro plan para las siguientes 12 horas. Nuestra agenda es un cronograma por día, semana, mes y año. El libre albedrío consiste en que podemos elegir desde qué ropa usaremos, qué desayunaremos, qué camino tomaremos para ir a la oficina o a qué hora regresaremos a casa, hasta si decidimos cambiar de trabajo, de escuela, de carrera, si nos mudamos de casa, de ciudad o de país o si debemos continuar con esa relación de pareja o esa amistad. De acuerdo con nuestra circunstancia individual, tenemos una, dos o más opciones sobre cada cosa y cada actividad y sabemos que, sea cual sea nuestra elección, ésta tendrá consecuencias. Porque a toda acción corresponde una reacción. Es el binomio causa‐efecto.

Para llegar a una meta existe más de una senda. ¿Cuál elegimos? Mientras menos creencias limitantes tengamos, más fácil será nuestro poder de elección. Mientras más pensado sea nuestro camino, más responsable será nuestro poder de elección. La vida, entonces, dejará de ser algo que “sucede” sin nuestra intervención y pasará a ser algo planeado de acuerdo con nuestros deseos. Si haces una evaluación de tus pensamientos antes de hablar y de actuar, podrás hacer conexión con tu profundo deseo. Entonces tus decretos serán el resultado de esa conexión. Es como un juego de estrategia, en el que la planificación, la inteligencia y las habilidades técnicas ayudan al jugador a conseguir la victoria. Cuando el objetivo es claro (la estrategia), la gama de posibilidades se abre para llegar a él.

¿Cuántas elecciones puedes hacer? Tantas como requieran tus propósitos. ¿Cuántos propósitos puedes tener? Todos los que imagines, todos los que quieras. Del más fácil al más complicado, del más pequeño y sencillo al más grande y ambicioso.

Las circunstancias, ciertamente, definen en gran medida las opciones que tenemos, pero nuestro poder de responder a ellas y de cambiarlas —aun si se trata de una transformación total— está en nosotros. A esto se le llama “principio de realidad”. ¿De dónde partimos para realizar nuestros sueños? de nuestra situación actual (económica, afectiva, laboral, de salud). Si entendemos —sin quejas y lamentaciones— nuestra realidad, podremos transformarla. Y, para ello, la flexibilidad es un elemento fundamental, pues a través de ella es que aceptamos nuestras circunstancias, al mismo tiempo que a los demás como son y a nosotros mismos, sin que esto quiera decir permanecer pasivos o resistentes al cambio. Por el contrario, la flexibilidad nos mantiene alertas a las señales que indican detener, alentar o apresurar el paso en un determinado momento y convertir los obstáculos en oportunidades. La flexibilidad favorece la creatividad y la inteligencia al hacernos “moldeables” para enfrentar los retos y verlos como una forma de entrenamiento espiritual. Anthony Robbins, autor de numerosos libros de desarrollo espiritual, hace una metáfora donde la flexibilidad se expresa en toda su fuerza:

“Cuando se gira el timón de un barco hacia un lado u otro, el navío tiende a seguir girando más allá de lo que se proponía el capitán, quien ha de corregir la desviación volviendo el timón hacia la dirección inicial, en un proceso continuo de acción y reacción, de ajustes y correcciones. Graba esta imagen en tu mente, la del capitán que gobierna su barco, que lo lleva hacia su puerto de destino contrarrestando miles de desviaciones de su rumbo original, por más tranquilas que estén las aguas.”

Las personas que optan por seguir siendo rígidas se “rompen” como las ramas del árbol seco cuando la tormenta azota. Quienes eligen ser flexibles se sobreponen a las eventualidades más severas porque aceptan las experiencias con una perspectiva que va más allá de su existencia momentánea.

“Lo que resistes, persiste”. En vez de resistir, responde. En vez de negar, indaga, descubre y experimenta. Los maestros orientales siguen los axiomas de las artes marciales: “Nunca resistas a una fuerza superior. Cuando te empujen, jala; cuando te jalen, empuja. Si algo pretende aplastarte, quítate de su camino. Así, la travesía será más corta y menos dolorosa”.

También, en este sentido, debemos estar atentos a los mensajes que envía nuestro subconsciente. Estos llegan a nuestro razonamiento como “intuición”. En la medida en que aprendemos a “leer” nuestras intuiciones con la confianza que merecen, hacemos elecciones más conectadas con nuestros objetivos, reconocemos aquello que “está bien” o que “servirá más adelante” y tranquilamente apreciamos lo que llega a nosotros —cosas, sugerencias, personas, acontecimientos— a pesar de que en el momento nos parezca que en nada concuerdan. Conscientemente sabemos que fuimos nosotros quienes elegimos estar allí, en ese momento, con esas personas, llevando a cabo tal o cual actividad.

Aplicar estos conceptos en todos los campos de nuestro quehacer cotidiano allana el terreno que pisamos, nos vuelve creativos en la búsqueda de alternativas y nos llena de valor para llevar a buen término nuestros proyectos.

plecaAdiós a las antiguas creencias

Toda creencia que limite la felicidad, la libertad y el amor, es una creencia errónea y supersticiosa

Johann Kaspar Lavater

Amanezco en Real de Catorce, San Luis Potosí; al asomarme por la ventana mis ojos se llenan del calor de clima árido, de la paz de las tierras secas, del silencio del desierto.

Al salir llevo en mi mente que las condiciones climáticas forman parte y en mucho definen el temperamento de quienes las viven; la generosidad y calma que les son características contrastan con la vorágine citadina. Un hombre se acerca y me ofrece una montadura. ¿Montar a caballo a esta edad? ¿Si me caigo, si pasa algo en medio de este páramo sin hospitales? Respiro profundo, me calmo, caigo en los principios en los que creo y en el contenido de estas páginas, “hay que ser valiente para ser feliz”.

Montada sobre el caballo me llega lo mexicana, el Bicentenario, me siento como revolucionaria e insurgente de foto o pintura antigua; en este 2010 todo y toda obra lleva por apellido “Bicentenario”, hasta mi gira de conferencias.

A ti, que estás leyendo, quiero compartirte algo: he conquistado los miedos triviales a estar en medio de la nada, a la descompostura del auto en una carretera muy poco transitada, a la duda de si habrá quórum en mis conferencias. He superado también los lugares comunes como: “Nadie es profeta en su tierra”, “soy mujer y mexicana, cómo voy a andar sola por todo el país en esta gira”. He pasado por encima del México del “No se puede” y, como sabes, la palabra NO está fuera de mi vocabulario. Escribo esto mientras veo los primeros anuncios del mundial de futbol en Sudáfrica.

Muchas ciudades, muchos días, extraño mi cama, mis espacios. Mis andares quieren correr al lado de mis nietos —todos varones— que esperan con ansia el comienzo del mundial —inaceptable la creencia limitante de que el "fut" es para hombres—, el deporte que nos une.

Iniciar el cambio que deseamos y estar en sintonía con la ley de atracción supone, además de subsanar las heridas y hacer más consciente lo que elegimos a cada momento, liberarnos de las creencias que nos han impedido avanzar hasta donde queremos llegar.

Desde que nacemos, recibimos, procesamos, almacenamos, ubicamos y reubicamos los conocimientos que vienen del entorno. Así comenzamos nuestro aprendizaje y así aprendemos a comunicarnos con los demás. Durante los primeros días de vida, la madre y los seres cercanos a un bebé reconocen el lenguaje del llanto y saben si se trata de demanda de cariño, alimento o manifestación de dolor, incomodidad, frío o calor. El bebé, a su vez, aprende rutinas y horarios, distingue voces, tonos, timbres, sonidos que va convirtiendo primero en palabras, luego en frases y por último en oraciones. ¿Qué escucha un bebé?, ¿qué aprende?, ¿palabras amables relacionadas con cariño y afecto?, ¿palabras insolentes?, ¿gritos?, ¿órdenes?, ¿sumisión?, ¿palabras estimulantes?, ¿palabras agresivas y despreciativas?, ¿palabras de apoyo y aliento? Lo que escuchamos desde recién nacidos —y antes, desde que estamos en el vientre materno— queda registrado en nuestro subconsciente, para más tarde tomar forma y transformarse en creencias, que a su vez serán las bases para nuestras acciones.

Las creencias adquiridas en el medio familiar y social en el que crecimos influyeron en dos direcciones: por un lado nos beneficiaron y por otro nos limitaron y bloquearon. En ocasiones, una negativa nos libró de accidentes y vías equivocadas; pero en otras, esa negativa significó una barrera infranqueable hacia la consecución de nuestros sueños: “Nunca entiendes nada”, “eres incapaz de aprender”, “¿cómo crees que vas a poder con eso?”. Y quizá sólo se trataba de falta de tacto, del temor o la incapacidad de los adultos para explicarnos el mundo que apenas se abría ante nuestros ojos. Pero el efecto es el mismo: decir a un niño que es incapaz de hacer algo o que su mente está cerrada para las matemáticas, la biología, la literatura, la música o cualquier otro tema, actividad o disciplina, equivale a formar seres que, de inicio, pondrán más atención en sus limitaciones que en sus habilidades. Su inseguridad quedará instalada en la mente hasta que decida que puede modificarla si así lo determina. Si la rotunda negativa hubiera sido un simple “Por ahora podría ser riesgoso, pero más adelante serás capaz de eso y mucho más”, o “Prueba con otra actividad, de seguro lo harás de maravilla”, todo habría sido diferente. De cualquier manera, es posible hacer a un lado las creencias con las que hemos vivido, aunque toda nuestra vida haya sido marcada por ellas, siempre y cuando aprendamos a identificarlas.

Las creencias que nos han limitado, implantadas en el inconsciente, pueden ser identificadas mediante la pregunta: ¿qué me impide alcanzar mi objetivo?

Al responderla nos daremos cuenta de que los bloqueos provienen más de ideas que de hechos, o, mejor dicho, de ideas que se han vuelto verdades que —hasta hoy— suponemos indiscutibles. Generalmente se nos hace muy difícil reconocer el poder de las creencias y pasamos años preguntándonos qué es lo que nos impide avanzar y llevar a cabo los cambios necesarios. Aun cuando soñamos con una mejor vida, las creencias limitantes han hecho que actuemos en contra de nuestros deseos. Si creemos que es imposible conseguir un mejor empleo, por ejemplo, entonces nos conformamos resignadamente con el que tenemos o sólo conseguimos empleos similares o peores que aquel que queremos cambiar. En este caso la ley de atracción funciona al revés (¡pero funciona!) y nunca podemos ascender o progresar profesionalmente, porque saboteamos las oportunidades que se presentan y seguimos actuando en función de que cualquier tipo de mejoría sea inalcanzable. Estas paredes invisibles con las que nos topamos cada vez que decidimos hacer cambios en nuestra vida son mapas que guían nuestro proceder, y podrán ser demolidos cuando tengamos claras las creencias que nos limitan.

Luis Damián, un joven de 27 años, bastante desaliñado y con un problema severo de sobrepeso, se acercó al término de mi plática y me confesó: “Quisiera bajar de peso pero cada vez que intento seguir una dieta, incluso con la asesoría de una nutrióloga, a los tres o cuatro días y antes de ver si está funcionando, decido abandonar el tratamiento y vuelvo a comer todo lo que tenía prohibido. Por supuesto cuando voy de nuevo a la báscula veo que subí al menos uno o dos kilos”.

—¿Qué crees que te impide lograrlo?—, le pregunté.

—Ni idea, pero ya llevo mucho tiempo pensando que soy incapaz de llevar a cabo cualquier proyecto, por eso preferí dejar de preocuparme por eso.

—Y, además de bajar de peso, ¿qué otro proyecto has hecho a un lado?

—Varios… durante tu conferencia recordé uno que me hubiera encantado hacer, pero pienso que, de haberlo realizado, mi peso sería hoy mucho mayor de lo que es.

Insistí en saber más sobre ese otro proyecto. Luis Damián me contó que él y un amigo habían planeado poner un puesto de hamburguesas con el pan que su mamá sabía preparar, pero por dedicar su tiempo a “negocios más seguros” como la venta de bienes raíces, el puesto de hamburguesas pasó a ultimo término.

—Ya teníamos hasta el lugar y el permiso para instalarlo.

Le recomendé buscar a ese amigo para retomar el proyecto sin dejar del todo el trabajo en la venta de inmuebles y le pedí que me mantuviera al tanto.

—Pero… ¿y mi deseo de bajar de peso?—, me preguntó a todas vistas decepcionado.

—Eso déjalo para más adelante—, le respondí sin darle importancia.

Volví a saber de él apenas hace un mes, casi dos años después de aquella conversación. Me escribió un correo en el que me decía: “Querida Terry, iré a verte la próxima semana a la conferencia que darás en el World Trade Center. Difícilmente me reconocerás porque he bajado 30 kilos. ¿Cómo? Ni yo mismo lo sé. Te llevaré una hamburguesa que seguramente te encantará, con la receta secreta de… ¡mi mamá!”. Al finalizar mi participación, un Luis Damián completamente renovado, de aspecto impecable y con una sonrisa sincera y espontánea, me entregó una hamburguesa cuyo delicioso sabor pude comprobar más tarde.

—Entonces lo hiciste, perseguiste tu sueño y lo lograste.

—Sí, mi amigo se había ido a vivir fuera de la ciudad pero convencí a mi mamá y entre los dos pusimos el negocio; tienes que ir porque es un éxito rotundo, al grado de que ya dejé mi trabajo en la empresa de bienes raíces y ahora me dedico de lleno a la venta de hamburguesas y ensaladas.

—¿Y cómo fue que bajaste de peso?, dijiste que si entrabas en ese negocio ibas a subir sin control—, le pregunté.

—Ah, eso sucedió a partir de que económicamente comenzó a funcionar, simplemente me decidí y sin ningún esfuerzo seguí, al pie de la letra, todas las indicaciones de mi nutrióloga… Treinta kilos, Terry, ¡treinta!

Luis Damián había experimentado lo que sucede cuando alineamos nuestros sentimientos, pensamientos, intenciones, creencias, decisiones y acciones, dando curso a la ley de atracción: un proyecto siempre trae aparejado el comienzo de otro, y de muchos más. Se crea una verdadera cascada de acontecimientos positivos que redundan en beneficios ilimitados e inesperados. De pronto nuestra vida se ve colmada de abundancia en aspectos que, si bien teníamos ubicados y quizá hasta reflexionados, discutidos y analizados a profundidad, habíamos dejado a un lado “para resolver primero lo más importante”. Entonces advertimos que “lo más importante” viene de la mano con el resto de nuestra lista de decretos, por más larga que ésta sea.

Nuestro amigo rompió las barreras que bloqueaban sus sueños, ubicó sus creencias limitantes, dio un puntapié al saboteador que dentro de su mente decía “apuesto que nunca podré”, echó a andar uno de sus proyectos perseverando en el logro de su propósito y obtuvo el éxito en más de un sentido. Su actitud y la forma en que se vio a sí mismo a partir de entonces, dieron un vuelco de 180 grados. Y es que, además, dejó de enfocarse en perder peso —meta a la que le había sido imposible llegar— centrando su atención en otro objetivo que, más temprano que tarde, correría paralelo al de corregir sus hábitos alimenticios.

Pero, ¿qué son los hábitos y dónde se ubican?, ¿en el consciente o en el subconsciente? Los hábitos son los pensamientos, sentimientos, actitudes y actividades que realizamos cotidianamente, tanto a nivel físico como mental, que se han fijado en nuestro interior a partir de la repetición. Se ubican en el subconsciente y los llevamos a cabo sin cuestionarnos su pertinencia o conveniencia y sin que se haga necesario pensar cómo o por qué debemos realizarlos. Van desde tomar el mismo camino para regresar a casa, hasta bloquear nuestra aptitud para tener uno o varios proyectos o impedir que éstos lleguen a feliz término. Con el tiempo, los hábitos de sentimientos y pensamientos se convierten en creencias. Simplemente aseguramos de que “así somos”, “así pensamos”, “así sentimos”. Las creencias son patrones que dictan cómo debemos comportarnos en cada situación, verdades que han echado raíces en nuestra mente. Están ubicadas también en el subconsciente y constituyen —eso hemos creído hasta ahora— la verdad absoluta e incuestionable de nuestra personalidad

Te sugiero hacer un listado de las creencias que te han detenido. Quizá en un principio las confundas con quién eres realmente. Sin embargo, al analizarlas con esmero, encontrarás que toda la vida has aceptado ideas equivocadas que han limitado tu grandeza. Y, curiosamente, conforme vayas escribiendo una a una, descubrirás muchas otras que nunca antes habías hecho conscientes.

Algunos ejemplos que muchos compartimos, son: “La vida está llena de sufrimiento”, “Tengo lo que merezco”, “Es imposible ganar más dinero”, “El dinero es la causa de todas las desgracias”, “Yo nací para trabajar”, “Nadie se va a fijar en mí”, “Sólo las bonitas tienen suerte”, “Todos los hombres son iguales”, “Todas las mujeres son iguales”, “Ninguna dieta me funciona”…

Las creencias limitantes también son pretextos o excusas. Muchas veces nos resulta más sencillo justificar nuestra inactividad o pasividad inventando situaciones que parecen verdades irrefutables: “En esta época de crisis nadie me va a ofrecer un buen trabajo”, “A cierta edad es imposible conseguir pareja”, “Bajaré de peso sólo cuando deje de estresarme”… Y dejamos que “la suerte” decida nuestro futuro: “Ah, claro, a él le fue de maravilla porque tomó la oportunidad cuando ésta se presentó”. ¿Piensas que las oportunidades “se presentan”?, ¿así, solas?, ¿crees que las oportunidades andan volando por el aire y que “caen” de pronto sin que alguien las haya buscado, procurado, trabajado o “jalado”? Los pretextos sólo atrasan tu camino al éxito. Si te olvidas de ellos y los ubicas al lado de las creencias limitantes (porque en resumidas cuentas eso son: creencias limitantes), comenzarás a atraer dinero, amor, ascensos y reconocimientos en el trabajo.

Pregúntate si tus pretextos provienen de situaciones reales o de tu propia inventiva. Y, con toda seguridad, al hacerlo descubrirás que, aun cuando tus excusas tienen un fundamento que tú calificas de “sólido”, las has venido utilizando para evitar confrontarte con el cambio. Quizá hayas logrado convencer a los demás de que tus pretextos son válidos y entonces alejarte de cualquier cambio tiene una explicación lógica para todos. Pero, ¿has intentado, aunque sea una sola vez, superar los pretextos y afrontar las cosas desde otra perspectiva? Si tu vida se centra en las excusas, es decir, en las creencias limitantes, atraerás más bloqueos y frustraciones.

El obstáculo más difícil de sortear está dentro de ti y corresponde a creer que nunca sucederá lo esperado. Esta seguridad o la menor duda al respecto, garantiza que ciertamente el objetivo se aleje y sea imposible alcanzar tu propósito. Esa creencia, la más limitante de todas, está en tu subconsciente. Te recuerda a cada momento que eres incapaz de realizar tus deseos y sabotea tu ímpetu robándote tu varita mágica. Te obliga a perderla y se la entrega a los ladrones de sueños. Para contrarrestar esta tendencia, te propongo convertir las esperanzas en afirmaciones, pues las esperanzas (“me gustaría… nada me haría más feliz que… ojalá…”) también son pensamientos inconclusos que nos convencen de hacer a un lado nuestros deseos.

Tú puedes hacer tu propia lista de creencias limitantes relacionadas con el dinero, el amor, la amistad, la apariencia física, el estudio, el trabajo, la realización personal. Al identificarlas podrás cambiar el “mapa mental” que hasta hoy ha dirigido tu vida, desafiando y anulando las viejas creencias y visualizando un nuevo porvenir.

¿Qué es la visualización?

La visualización es una herramienta valiosa para cambiar nuestras creencias limitantes. Es un proceso distinto a VER. Vemos lo que está frente a nuestros ojos, lo que se ubica en el mundo exterior y nos es posible apreciar a través del sentido de la vista. La visualización, por el contrario, es un proceso que inicia en nuestro interior, en el mundo subjetivo, en la mente. Significa soñar despiertos y anticiparnos a la situación deseada, imaginándonos viviendo esa situación antes de que realmente suceda (sin embargo, al imaginarla con todo detalle, podemos estar seguros de que YA la estamos viviendo o vamos por el camino correcto). La visualización nos lleva a CREAR distintas realidades, partiendo de una idea o imagen. ¿Dónde quiero estar?, ¿con quién o con quiénes?, ¿qué deseo tener?, ¿cómo quiero que sea mi hogar? O ¿cómo será mi próxima conferencia, mi participación en clase, mi entrevista de trabajo? Es la imaginación aplicada a nuestras metas y proyectos.

¿Cómo nos SENTIMOS en esa nueva realidad, donde las limitaciones de nuestro potencial han dejado de existir?

Responde la siguiente pregunta y escribe la respuesta:

¿Cuáles son las creencias que me permitirán conseguir excelentes resultados en __________________?
(llena el espacio de acuerdo con tus proyectos)

Haz la pregunta tantas veces sea necesario, en todos los aspectos que quieras cambiar. Con toda seguridad estas nuevas creencias son exactamente lo contrario a tus creencias limitantes.

Si, por ejemplo, una de tus limitaciones se define por la frase “Ninguna dieta me funciona”, la opuesta será “Me alimento sanamente y con facilidad bajo de peso”. Si crees que es tuya la frase “Nadie se va a fijar en mí”, la creencia que te permitirá llegar al fin deseado es “Ejerzo una gran atracción frente a los demás, todos me admiran”. Y date cuenta de que para ser admirado se requiere algo más que sólo belleza. Nayeli, una alumna de veintitantos años, me preguntó:

—¿Tú crees que encontraré pareja con lo poco atractiva que soy?

—Mejor dime qué te falta para ser irresistible, le respondí.

—Pues… quizá usar otro tipo de ropa, cortarme el cabello, mejorar mi postura, sonreír…

—Piensa cómo quieres verte, mírate al espejo, escribe en tu diario de realización las nuevas creencias que te permitirán llegar a la meta, poco a poco haz los cambios que consideres necesarios, gozando cada logro por mínimo que sea, aprende a aceptarte y a quererte y cuéntame cómo te fue.

Meses después Nayeli asistió a la presentación de uno de mis libros con su marido, un administrador de empresas. Ambos se veían radiantes.

—¿Verdad que volverte irresistible era más fácil de lo que suponías?—, le dije.

—Cuando estaba haciendo los cambios iniciales —me contó— una amiga me invitó a su círculo literario. Ahí conocí a Juan Manuel, fue un amor a primera vista.

Tus nuevas creencias aparecerán en tu mente varias veces al día, hasta que las aceptes como parte de tu cotidianeidad. La emoción que las motiva te hará reconocer en las personas que te rodean y las que conozcas a partir de ahora, el éxito en lo que tú quieres lograr. Las mirarás con otros ojos y aprenderás de ellas. Sin ellas mínimo esfuerzo, día con día encontrarás frases, imágenes, hechos, recuerdos, que reafirmarán tus nuevas creencias.

Harás de tus creencias, hábitos. Y los hábitos de pensamiento son mucho más fuertes que los deseos.

Visualízate en nuevos escenarios. Enfrenta tus creencias limitantes e imagina cuánta prosperidad te está esperando. Abre tu potencial, permite que llegue a ti todo lo que mereces. Desecha de tus sentimientos los patrones negativos, toma el control, ábrete a recibir y deja que la energía positiva fluya a través de ti.

plecaIr , seguir, perseguir y conseguir.

Una meta es un sueño con fecha de entrega

Napoleón Hill

Ir tras algo: una pareja, un empleo, la aprobación, la aceptación o el cariño de los demás, un negocio, una invitación, la realización de un sueño. A veces perseguimos, en ocasiones seguimos y, la mayor parte de las veces, sólo “vamos”.

Cuando sólo “vamos”, lo hacemos sin preguntarnos si el camino que seguimos es el correcto o si existen otras rutas para llegar a… da igual a dónde lleguemos, pues nuestra voluntad nos es completamente ajena. Cuando “vamos” cada acontecimiento se presenta ante nosotros como mera casualidad y respondemos a él agazapados, temerosos, pretendiendo pasar desapercibidos para evitar dudas, confrontaciones y, sobre todo, para evitar tomar decisiones. En la medida que seamos incapaces de entender nuestra existencia y nuestro principio de realidad perjudicamos a quienes nos rodean y a nosotros mismos, pues esta falta de orientación espiritual y emocional se ha vuelto, en las sociedades actuales, una constante, casi una epidemia. Cual si viviesen en un desierto, millones de personas desconocen lo que están haciendo en este mundo. Son almas sin destino, naves en medio del océano sin puerto de abrigo en un juego donde nadie gana, todos perdemos.

¿Cuántas personas literalmente deambulan de un lado a otro sin un solo propósito? VAN por la vida, SIGUEN lo que otros les indican —de manera personal o a través de la televisión, las revistas, las páginas de internet o los periódicos— y, si les preguntas qué hacen, qué quieren hacer o cuáles son sus intereses, fijan la vista en el infinito y responden un simple: “Nada, nada en especial”.

“Seguimos” cuando vamos tras algo. Atendemos recomendaciones, obedecemos instrucciones, aceptamos sugerencias. Quizá, con el paso del tiempo, eso que seguimos llegue a interesarnos pero, de inicio, fue otro el que dio la pauta de lo que debíamos “seguir”. Sucede frecuentemente y constituye un claro ejemplo cuando, por generaciones, los hijos y los nietos estudian una misma carrera: “todos en mi familia son abogados”, o doctores, administradores, dentistas o contadores. Ni siquiera hay lugar para la duda. Seguimos la misma receta para cocinar, sin preguntarnos si otro sabor agradaría a nuestro paladar, sin atrevernos a mezclar otros ingredientes. Atribuimos la causa a “la tradición” y creemos que es lo mejor que nos pudo haber pasado, pues los obstáculos que pudieran presentarse ya han sido superados por quienes nos antecedieron, por lo cual nuestro sendero se prevé llano y sin problemas. El conformismo define el proceder de quienes “siguen”. Y los “seguidores” sólo “consiguen” —en el mejor de los casos— lo mismo que han conseguido los que dieron los primeros pasos. Quizá ahora mismo estás recordando a hijos, sobrinos o nietos de empresarios, comerciantes, doctores, músicos, pintores, abogados, que han superado por mucho al ejemplo primario. Yo también conozco a varios. Pero siempre, sin excepción, quienes sobrepasan a sus predecesores lo hacen porque imprimen a su labor innovaciones en más de un aspecto: cambian la fisonomía o la fachada de su negocio, se relacionan de manera diferente con la clientela, dan la importancia debida a la publicidad, aumentan la oferta de productos, organizan de un modo distinto la oficina, el consultorio, el estudio o el despacho, distribuyen de otra forma las labores del personal, prueban con nuevos colores, olores, sabores. En una palabra, transforman con audacia, inteligencia, confianza e imaginación, la herencia que recibieron de sus mayores. De tal manera que dejan de ser “seguidores” y obtienen el rango de “perseguidores”.

“Perseguir” requiere, en primer lugar, emoción y entusiasmo para llevar a cabo cualquier objetivo. Implica toda una planeación que incluye tácticas y estrategias, rutas insospechadas, métodos innovadores. Todo aquel que se atreve a aventurarse con un espíritu de búsqueda incansable, es un perseguidor. Y tal como lo hace el cazador con su presa, quien persigue estudia previamente el terreno, los procedimientos para llegar a la meta, los posibles aliados. Aun cuando desconoce el resultado final, tiene plena confianza en el itinerario que se ha propuesto y está convencido de que le espera el éxito. Porque lo que persigue es un ideal. ¿Qué debería hacer con mi vida?, se pregunta. Encuentra la respuesta y elige, a cada paso hace una elección que resulta acertada. Ha desechado las dudas y camina con afirmaciones. Es un imán viviente y atrae hacia sí las cosas, las personas, las ideas y las circunstancias que favorecen su elección y lo acercan a la culminación de sus deseos. Sabe que sus pensamientos son poderosos y SIENTE a cada instante la felicidad y la abundancia.

El objetivo es saber hacia dónde te diriges, qué es lo que quieres CONSEGUIR. Puedes equivocarte, replantear el camino, modificar la senda. Puedes empezar a caminar hoy, definiendo tu sentido de vida, persiguiendo y consiguiendo lo que te propongas. El secreto consiste en mantener tu frecuencia vibratoria en la cual te sientes en paz, con equilibrio interno, sabiéndote merecedor de lo mejor, con la seguridad de que eres capaz de atraer a tu vida todo lo que deseas.

Como todo lo que te rodea, tú también eres energía y tus vibraciones atraen otras de la misma frecuencia. Resulta entonces vital aprender a emitir esa fuerza en sentimientos y pensamientos de un alto calibre, que estén en consonancia con lo que quieres ser, hacer, tener y experimentar.

Las preguntas clave para pasar de ser seguidores a ser perseguidores y, mejor aún, conseguidores, son ¿por qué? y ¿para qué? Y aquí debemos detenernos para entender uno de los pasos más importantes en nuestro proceso de manifestación: la intención. El propósito, el objetivo de lo que te propones llevar a cabo.

Y para explicar mejor este concepto, te platicaré la historia de Jenny. Siendo la menor de cinco hermanos, desde joven se prometió a sí misma ayudar a sus padres, quienes desde hacía años vivían una mala racha económica. Dejó sus estudios de diseño gráfico —sólo le faltaba la tesis— y consiguió empleo como dependienta en un almacén, donde a los pocos meses ascendió a jefe de piso y luego a jefe de departamento.

La situación económica mejoró pero, por desgracia, la salud de Jenny comenzó a decaer. Ningún especialista atinaba a dar un diagnóstico certero: el agotamiento permanente y los trastornos de apetito daban la impresión de que podía ser diabetes, las manchas prematuras en la piel parecían producto del Mal de Addisson y otras tantas teorías, análisis de laboratorio y pérdida de tiempo y dinero, hicieron que su ánimo también se fuera al piso. Cuando Jenny llegó a una de mis pláticas le pregunté cuál era su intención para hacer lo que estaba haciendo. “Yo sólo quería ayudar a mis padres pero por el contrario, ahora estamos gastando una fortuna en médicos y medicinas”. Volví a preguntarle: “¿Cuál es tu intención, tu propósito más profundo, el que te motivó a ayudar a tus padres?”. Se mostró un poco reacia pero se fue con la tarea de hacerse diario la misma pregunta hasta obtener la respuesta correcta.

A los pocos días me envió un mail: “Ya está, tengo la respuesta: mi intención es demostrar a mis padres y hermanos que a pesar de ser la menor y por lo tanto la más rebelde y consentida, puedo ser independiente y hasta apoyar en la economía doméstica”. “¿Y qué vas a hacer ahora”, le pregunté. “Eso te lo diré cuando lo decida”, me respondió. Meses más tarde hicimos una cita. Jenny había decidido renunciar al trabajo en el almacén y terminar sus estudios, debido a lo cual dejó de percibir un sueldo pero su salud logró una mejoría inmediata. La mención honorífica en su examen final le permitió una oferta de trabajo en una compañía publicitaria donde se sintió feliz y realizada y donde comenzó a tener ingresos más que suficientes para mantenerse holgadamente y apoyar a sus padres. Ahí mismo conoció al chico con el que inició una relación que la hacía sentirse plena. “¿Y cómo llegaste a ese cambio?”, pregunté con cierta inocencia. “Aclaré mi intención, escuché mi intuición, perseguí un objetivo, tuve confianza en mí misma y mantuve la frecuencia vibratoria hasta llegar a donde estoy… y aún me falta mucho porque pienso llegar muy, muy lejos… pero estoy gozando al máximo cada paso del camino”.

¿Cuál es mi verdadera intención, mi propósito más profundo?, es la primera pregunta que debemos hacer cuando optamos por algo. Al principio te costará un poco de esfuerzo remitirte constantemente a la intención, pero poco a poco llegarás al punto en el que lo harás de forma automática, incluso para las actividades más comunes y cotidianas, como buscar a un viejo amigo, asistir a una fiesta o adquirir un objeto. ¿Cuál es la motivación que me lleva a hacer tal o cual cosa?, ¿necesito hacerlo?, ¿qué indica mi intuición? Luego de aclarar tu intención mantendrás la frecuencia sin bajar la guardia y te enfocarás en tus propósitos.

Mantener la frecuencia es un arte que requiere hacer pausas continuas para evaluar los logros intermedios y retomar las experiencias constructivas y exitosas con una gran fuerza interna. ¿Cuántas veces olvidamos lo mucho que hemos avanzado y enfocamos nuestra energía en los errores cometidos, centrando nuestra atención en el punto negro que está en un extremo del pizarrón blanco? Entonces, una vez que hemos aclarado nuestra intención y que hemos elegido una ruta, llevaremos nuestros sentimientos y pensamientos a la consecución de nuestro objetivo con un enfoque preciso y único, que nos permita continuar sin tropiezos aun cuando el sendero esté lleno de baches y piedras.

Enfocarse significa dirigir nuestros pensamientos y nuestras acciones hacia los propósitos que hemos elegido. Es una habilidad que se logra con la práctica. Conforme desarrolles tu poder de enfoque notarás que la claridad mental aumenta día a día. Las personas que vibran alto se reconocen, su ritmo interno fluye con la danza del Cosmos. Jamás se decepcionan si algún evento planeado deja de suceder o llega más tarde. Entienden que hay tiempos y que todo está concretado e inmerso en el espacio cuántico, que están conectados con su Ser Supremo y que, manteniéndose en esa frecuencia, siempre, al final del camino, obtendrán lo que desean.

plecaLo que resistes, persiste

Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia.

Paulo Coelho

Así como existe energía positiva, también la hay negativa. “Energía de baja frecuencia” la hemos llamado, y proviene de nuestros sentimientos y nuestros pensamientos, como todo lo que creamos momento a momento.

Un ejemplo. A todos nos preocupan las cuentas que debemos pagar mes con mes. ¿Cuáles son los sentimientos y los pensamientos que emitimos al recibir nuestro estado financiero? Definitivamente, de mal humor, desesperación o, cuando menos, frustración. Pero, entendámoslo, mal humor atrae mayor mal humor, desesperación mayor desesperación y frustración, mayor frustración. Nos enfocamos en aquello de lo que carecemos y atraemos más de lo mismo. Da igual si pedimos con todo fervor que nuestra situación económica cambie drásticamente. Emocionalmente nuestro foco está en la escasez y eso obtendremos de vuelta. En cambio, dado que el universo, la Conciencia o el Ser Supremo, responde a cómo estamos vibrando, si nos enfocamos en lo que SÍ queremos que suceda o en lo que SÍ queremos tener, ten por seguro que viene en camino. Sólo que, para lograrlo, debemos SENTIR y dejar fluir ese sentimiento de abundancia hacia afuera.

Te preguntarás:¿y cómo SENTIR bienestar y abundancia si lo que estoy viviendo ahora que reviso mis cuentas es lo contrario? Es, precisamente, lo que NO QUIERO sentir, lo que NO QUIERO tener, lo que NO QUIERO vivir.

Los NO QUIERO nos obligan a enfocarnos en lo que deseamos rechazar o dejar fuera de nuestra existencia:

NO QUIERO una mala relación.

NO QUIERO un bajo salario.

NO QUIERO que los intereses de mis deudas crezcan.

NO QUIERO seguir en esta escuela.

NO QUIERO tener este auto.

NO QUIERO enfermarme de gripe.

NO QUIERO pelear con mi pareja.

NO QUIERO ver a esa persona en la vida.

NO QUIERO volver a ese lugar de vacaciones.

NO QUIERO pasarla mal en la fiesta.

NO QUIERO continuar viviendo en esta casa.

Todas son manifestaciones o decretos, pero enunciados en negativo en vez de en positivo. Fíjate en la construcción gramatical. Si separamos las palabras NO QUIERO del resto, quedarían de la siguiente manera:

Una mala relación

Un bajo salario

Continuar en este empleo

Que los intereses de mis deudas crezcan

Seguir en esta escuela

Tener este auto

Enfermarme de gripe

Pelear con mi pareja

Ver a esa persona en la vida

Volver a ese lugar de vacaciones

Pasarla mal en la fiesta

Continuar viviendo en esta casa

Es decir, el centro de nuestros decretos está constituido precisamente por aquello que realmente NO QUEREMOS: una mala relación, un bajo salario, continuar en este empleo, enfermarme de gripe, tener este auto, volver a ese lugar de vacaciones, continuar viviendo en esta casa... En lugar de hacer afirmaciones con lo que SÍ QUEREMOS, que es contrario a lo que hemos enlistado, hacemos negaciones y con ello manifestamos exactamente lo contrario a lo que queríamos tener.

Hay una absoluta confusión de conceptos y con ella una absoluta confusión de deseos. Nuestra conexión está en los NO QUIERO, en la negación, en lo contrario a nuestro núcleo energético, a nuestra Fuente primaria. Entonces tenemos que preguntarnos: ¿qué es lo que queremos?, ¿qué es lo que SÍ queremos?

Lo mismo sucede con los SI HUBIERA, que sólo son frases de arrepentimiento de las acciones que nunca llevamos a cabo. Si hubiera estudiado otra carrera, si hubiera elegido otra pareja, si hubiera hecho caso de tal consejo, si hubiera invertido en aquel negocio, si hubiera tomado esta ruta, si hubiera, si hubiera… Lo que existe es lo contrario a lo que hubiera sucedido si…

¿Podía haber sido posible? Nunca lo sabremos porque los si hubiera… son una fantasía alejada, muy alejada del aquí y el ahora. En vez de ESO, hicimos otra cosa.

Es cierto que, en su momento, pudimos haber elegido otro camino, otra carrera, otra pareja, otra actividad, otra ciudad, otro país. Pero cuando llegamos a la bifurcación que divide las diferentes rutas, hicimos lo que en ese entonces consideramos correcto o, cuando menos, apropiado. Y quizá, si hubiéramos apelado a la conciencia, la reflexión y el análisis en vez de al impulso o a la inmediatez, el resultado sería diferente. O, por el contrario, si hubiéramos hecho caso a nuestra intuición y a nuestros más profundos deseos en vez de a la sensatez y al deber ser, el resultado también sería diferente. Pero, a pesar de lo atractivas, tentadoras, solemnes o aburridas que parecían las otras rutas, elegimos una. Sólo una. Y debido a esa elección hemos llegado hasta donde estamos ahora. “Es que me dejé convencer”, “Lo que pasa es que preferí dejar de discutir”, “Me fui por el camino fácil”, “Era más rápido estudiar una carrera técnica”, “Me pareció que debía permanecer cerca de la familia”, “Tuve miedo de aventurarme”, “En ese momento me parecía una locura”. En fin, excusas hay muchas. Justificaciones también. Pero nadie podría asegurar que nuestra elección fue la equivocada, porque los si hubiera… ni están en el pasado ni están en el presente. Pertenecen al mundo de la ficción. ¿Para qué arrepentirnos de que si hubiéramos hecho tal o cual… todo habría sido mejor?

Mediante negaciones o arrepentimientos nunca lograremos alinear sentimientos‐pensamientos‐intenciones‐acciones para cumplir nuestros objetivos. Lograremos —eso sí— alinearlos para que nos lleguen a manos llenas los NO QUIERO, provocándonos más frustración, miedo, inseguridad, desconfianza, tristeza y cualquier otro sentimiento negativo. Porque, exactamente lo que NO QUEREMOS, tendremos de vuelta y, lo que es peor, multiplicado, debido a que estamos enfocando nuestros sentimientos en los NO QUIERO en lugar de en los SÍ QUIERO. Estamos SINTIENDO toda la ESCASEZ que rechazamos, en vez de SENTIR la ABUNDANCIA que deseamos.

El escritor estadounidense Napoleón Hill, uno de los más importantes estudiosos de la ley de atracción y autor de best sellers relacionados con el tema, escribió a principios del siglo XX: "Los pensamientos combinados con cualquiera de las emociones constituyen una fuerza magnética que atrae otros pensamientos similares o relacionados. Nuestra mente se magnetiza con los pensamientos dominantes".

¿Qué pensamientos dominan tu mente? Hemos dicho que energía positiva atrae energía positiva y energía negativa atrae sentimientos, pensamientos y acontecimientos negativos. Aun en momentos difíciles, podemos cambiar nuestros sentimientos y pensamientos de negativos a positivos al pensar en las cualidades en vez de los defectos de nuestro interlocutor, en las soluciones en vez de los problemas, en blanco en vez de negro. Cuando la situación es adversa, debemos enlistar los logros que hemos obtenido en ese y otros ámbitos, con el fin de elevar nuestra frecuencia vibratoria y afrontar la adversidad desde otra perspectiva. A todos nos ha pasado que en un día, TODO sale mal: el auto se descompone, cierran el establecimiento al que íbamos en el momento de llegar, el técnico del seguro se atrasa, tomamos un taxi y los semáforos dejan de funcionar, llegamos tarde a la entrevista de trabajo.

Lo más fácil es, en estos casos, sentir una profunda conmiseración por nosotros mismos: “¿qué he hecho yo para merecer esto?”. Pero esto nos pone en el papel de víctimas y ya vimos que la queja sobre una situación indeseable atrae otra de la misma magnitud. Si hacemos un esfuerzo por recordar los momentos de éxito que tuvimos el día o la semana anterior, te aseguro que nuestra óptica será diferente y mucho más serena. Sentimientos y pensamientos positivos atraen sentimientos y pensamientos positivos. Un pequeño éxito arroja éxitos mucho mayores. Y los pequeños éxitos van desde los 500 gramos que bajé de peso o el pago de impuestos que al fin logré completar, a redactar una página más del libro que me propuse escribir este año. Nuestra mente se magnetiza con los pensamientos dominantes.

Está comprobado que, si damos más de 20 segundos a cualquier pensamiento, éste se fija en nuestra conciencia. Si le damos más de 20 segundos varias veces al día, lo hacemos crecer y fortalecerse, tomar forma y comenzar a materializarse. ¿Cómo lograremos deshacernos de los NO QUIERO?

Debemos convertirlos en unos maravillosos y brillantes SÍ QUIERO, con un simple cambio hacia afirmaciones positivas.

Estamos acostumbrados a enunciar los NO QUIERO antes de pensar en los SÍ QUIERO. Entonces comencemos por hacer una lista de los NO QUIERO y poner, en el mismo renglón, su contraparte:

NO QUIERO | SÍ QUIERO
Una mala relación | Una relación que me haga sentir feliz
Un bajo salario | Un salario que alcance para cubrir mis necesidades
Continuar en este empleo | Cambiar de empleo
Seguir en esta escuela | Cambiarme de escuela
Que los intereses de mis deudas crezcan | Terminar de pagar mis deudas a fin de año
Tener este auto | Cambiar mi auto
Enfermarme de gripe | Gozar de buena salud
Pelear con mi pareja | Amar a mi pareja
Ver a esa persona en la vida | Rodearme de personas positivas
Volver a ese lugar de vacaciones | Conocer otros lugares durante mis vacaciones
Pasarla mal en la fiesta | Divertirme en la fiesta
Continuar viviendo en esta casa | Encontrar una nueva casa para vivir

Parece tan sencillo… Lo es. Al leerlos de izquierda a derecha, te darás cuenta de que la expresión de tu rostro se transforma de un amargo gesto a una franca sonrisa. “No quiero una mala relación” se dice en tono grave y frunciendo la frente; “Sí quiero una relación que me haga sentir feliz” se dice sonriendo y en un tono alto. Ahora podemos estar seguros de que vamos por buen camino. La alineación sentimientos‐pensamientos‐intenciones‐acciones se está produciendo.

Nos enfocamos en lo que SÍ QUEREMOS dando un giro a nuestra manera de pensar y de sentir. Por más abrumados que estemos, por más llena que tengamos la cabeza de NO QUIERO ESTO, NO QUIERO AQUELLO, comenzamos a transformar nuestro lenguaje y con ello hacemos afirmaciones que producen vibraciones altas. La energía que fluye a través de la mente y el cuerpo atrae el mismo tipo de vibraciones magnéticas. Los SÍ QUIERO, sin lugar a dudas, producen felicidad, esperanza, optimismo, están más cerca y en perfecta sincronía con nuestro núcleo, fuente o mago interno y localizan sin dificultad los eventos, situaciones, personas y cosas que deseamos encontrar. ¿Es un milagro?, nos preguntamos cuando sucede. ¡Claro! Es un milagro y nosotros lo hicimos realidad.

Prueba de observación: ¿Te has dado cuenta de que en este libro —a excepción, obviamente, de este capítulo— he omitido la palabra NO?

Te sugiero que cotidianamente apliques este método en tu vocabulario. Recuerda que las afirmaciones elevan tu frecuencia vibracional.

plecaReinvéntate

Piensa, cree, sueña y atrévete
Todos nuestros sueños pueden convertirse en realidad si tenemos el valor de perseguirlos.

Walt Disney

Actualmente la palabra cambio ha caído en cierto grado de desgaste, utilizada incluso como slogan publicitario; pocos la entienden y sólo algunos reflexionamos cotidianamente la profundidad que conlleva. El cambio es una constante en la historia de la humanidad: compromiso y actitud de vida.

Cada uno de nosotros lleva dentro el talento de cambiar el estatus de las cosas, aportando un grano de arena —pequeñeces, si se quiere— para mejorar o empeorar. Todo lo que hacemos y pensamos afecta nuestra vida y la de los demás. Tus pensamientos y acciones son como piedras tiradas sobre agua quieta: causan ondas que se expanden. El impacto que provocan en el mundo es mayor de lo que jamás podrías imaginarte, las elecciones que haces pueden tener consecuencias de largo alcance. Puedes usar este efecto para hacer la diferencia positiva en el mundo.

A este efecto le llamamos reverberación. Según la ley de atracción, todo lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos regresa a nosotros de igual o mayor forma y magnitud. Imaginemos la reverberación como un eco; todo lo que sientes, piensas, dices y haces, se materializa y tiene un efecto de resonancia que va hacia el universo.

Diariamente escuchamos la palabra crisis. Dado que tu percepción es tu realidad y tu realidad es tu percepción, entiendes y recibes la información que te es proporcionada acerca del tema. Ello te forma. Si tienes el libre albedrío y una conciencia que vibra en un nivel energético alto tendrás la capacidad de elegir. Esta palabra toma forma y concepto en ti.

Crisis, igual a oportunidad; alternativa de cambio en muchos sentidos que nos fuerza a ser mejores, más creativos y sobre todo más conscientes con nuestro entorno.

Cuando escuches la palabra crisis, recuerda que es el momento que la vida te ha regalado para hacer mejor lo que haces o para dar un giro a las cosas con las que has soñado.

Cambio, reinvención, reverberación, conciencia, son el camino para la creación, la co‐creación de una nueva realidad.

“Crear la realidad”. La realización o la manifestación, más que solucionar eventualidades o problemas, crea una nueva realidad. Nos convertimos en seres co‐creativos porque trabajamos con la energía —la nuestra y la de las cosas, personas y acontecimientos que nos rodean— para dar vida a una nueva circunstancia. Algunos autores llaman “potencial” a la fuerza interna —generalmente desconocida—, a la conciencia más alta que todos tenemos y que surge cuando suceden los “milagros”. El potencial es un instrumento valioso para realizar nuestros sueños y, cuando decretamos o manifestamos un deseo, se alinea con la intención, el sentimiento, el pensamiento y la acción para lograrlo. Sin esta alineación es imposible —o mucho más difícil— cumplir nuestras metas. Quizá se cumplan a medias o, justo en la mitad del camino, todo dé un giro hacia atrás. Pero si hacemos bien nuestro trabajo y el potencial se convierte en realidad, las consecuencias serán las esperadas. El potencial es lo que QUIERE SUCEDER, lo que está a punto de “brotar” siempre y cuando energéticamente alineemos sentimiento, intención, pensamiento y acción.

Pero el potencial, dicen los estudiosos, requiere un colaborador en el mundo físico (el mundo que conocemos) para “cruzar el puente” y concretar nuestro proyecto. Por lo tanto, hasta que seamos copartícipes o colaboradores de nuestro potencial, éste “cruzará” el puente y se alineará con nuestras vibraciones para materializarse.

El doctor Deepak Chopra afirma: "Cuando descubrimos nuestra naturaleza esencial y sabemos quiénes somos realmente, ese solo conocimiento encierra la capacidad de convertir en realidad todos nuestros sueños, porque somos la posibilidad eterna, el potencial inconmensurable de todo lo que fue, es y será".

Dos conceptos nos ayudarán a entender el proceso de manifestación o realización: ALMA y EGO. Ambos están en nosotros y actúan cotidianamente en nuestra vida. El ego es lo tangible y reconocible: está dentro de nosotros (como los hábitos y costumbres, la personalidad, la aptitud para desarrollar algún tipo de trabajo o actividad, el razonamiento), al mismo tiempo que nos permite conectar con lo que se encuentra a nuestro alrededor (las personas, las cosas, las plantas, los animales y las situaciones) y reaccionar ante cualquier estímulo. El ego sólo existe en el mundo físico y es tan grande o tan pequeño como la propia experiencia, pues se relaciona con lo que hemos vivido, escuchado, visto, tocado, olido, saboreado, aprendido, a través de cada uno de nuestros sentidos. El ego es la mente consciente, razona todas las circunstancias de nuestra vida, es la voluntad, el discernimiento, la aprehensión del mundo físico a través de los sentidos. Analiza, concluye y actúa, además de prevenir a la otra parte de nuestro ser, la mente subconsciente, de adversidades, gozos y placeres.

El ALMA, que también está en nosotros, es nuestra esencia, nuestra naturaleza, nuestro núcleo energético. Es intangible y habita la Conciencia, así, con mayúscula. Gracias a ella podemos tener acceso —por decirlo de alguna manera— al mundo invisible o desconocido. El tamaño del alma es ilimitado, ya que rebasa nuestro cuerpo físico y va mucho más allá del tiempo y el espacio. Está en lo visible y lo invisible, en lo posible y lo que consideramos imposible, en lo alcanzable y lo inalcanzable. Su objetivo es la exploración y la expansión y, al contrario del ego, es totalmente libre.

El alma se vincula con la intuición, el ego con la razón. Los caminos del alma son ilimitados, los del ego mantienen los límites que el “deber ser” impone. Por eso, en general el ego “reprime” la expresión y la expansión que el alma reclama, y en ocasiones ni siquiera se atreve a indagar si hay algo más que lo inmediato y seguro. Las frases que el ego repite pueden resumirse en “más vale malo por conocido que bueno por conocer” y “evita cualquier riesgo”. Prefiere lo establecido, a experimentar y descubrir nuevas rutas. Y ante cualquier novedad nos alerta de todos los riegos que pueden presentarse. Esa es su misión: preservar nuestra sobrevivencia y nuestro “bienestar” dentro de los cánones circunscritos, controlando todas las situaciones. Por eso a veces intenta, por todos los medios, impedir que nuestra mente haga caso del llamado del alma, pues elige quedarse donde está, sin arriesgarse y dar un paso “en falso”.

Con más frecuencia de la que podemos suponer, el ego se comporta de forma dañina o, más bien, nosotros nos identificamos con los aspectos dañinos del ego, lo cual se debe principalmente a que la mayoría de los valores sociales así lo han impuesto: el éxito interpretado sólo a partir de valores materiales, la competencia entre unos y otros sin más ánimo que el de la competencia misma, el estrés como forma de vida, el individualismo en lugar del entendimiento y la cooperación hacia los demás. Esto lo puedes comprobar al autoexaminarte respondiendo las siguientes preguntas:

¿Piensas que nunca podrás llegar tan alto como aquellos a quienes admiras?

¿Constantemente te comparas con los otros para saber si eres mejor o peor?

¿Sueles criticar y juzgar a los demás?

¿Sientes envidia por lo que otros tienen?

¿Crees que sólo el dinero puede hacerte crecer?

¿Corres en vez de caminar porque supones que sólo así lograrás lo que te propones?

¿Te enojas o te angustias por situaciones que están fuera de tu control?

¿Sientes una gran insatisfacción con lo que eres o con lo que posees?

¿Vives recordando el pasado o planeando el futuro sin disfrutar el presente?

¿Sobrevives en lugar de vivir?

Si respondiste afirmativamente a estas preguntas o a la mayoría de ellas, tu ego se encuentra muy por encima de tu alma. Y, dado que el ego —si le damos a escoger— elige la pasividad y la seguridad, desechará cualquier idea novedosa acerca de cambiar la comodidad por lo que él considera una aventura. De tal manera que hará todo lo posible para convencerte de que es mejor conformarte con los “éxitos” obtenidos hasta ahora que pretender iniciar un camino “a todas luces impredecible”.

A veces confundimos el ego con la intuición. Sus advertencias son tan familiares que estamos convencidos de que aquella voz que escuchamos diciéndonos: “¡Cuidado, mejor quédate donde estás!”, es la intuición que nos previene de un mal mayor. Sin embargo, al abrir nuestro conocimiento y saber que ante nosotros hay cientos de posibilidades, reconocemos que, además de cuerpo físico, somos alma y estamos conectados con un TODO que incluye lo conocido y lo desconocido, tanto como el momento presente. Entonces ubicamos la duda, el temor, la desconfianza y la resistencia al cambio en el lugar del ego —porque la duda, el temor, la desconfianza y la resistencia al cambio están en el lugar del ego, son parte de él— y ponemos atención a la voz del alma, de nuestra mente inconsciente, visualizando otras expectativas. Dejamos de frenar nuestro ímpetu y caminamos con pasos seguros, sabiendo que alma y ego pueden reconciliarse.

RECONCILIARSE, hacer acuerdos, llegar a un entendimiento, negociar, con el fin de fluir armónicamente y cumplir nuevos cometidos. En vez de que el ego nos jale hacia sus limitaciones, damos lugar a posibilidades que por supuesto estaban latentes pero que preferíamos esconder para evitar confrontaciones.

¿Qué hacer para conseguir esta reconciliación?

Nos hemos de convertir en el puente que se requiere para que el potencial se haga presente y se alinee con nuestros sentimientos, pensamientos, intenciones y acciones. ¿Cómo? Expandiendo nuestra conciencia y aprovechando al máximo nuestra energía creativa y expresiva, escuchando a nuestro mago interno y siguiendo los pasos que éste nos marca hacia la consecución de otros objetivos… ¿desconocidos aún? Sí, pero al fin y al cabo, siempre anhelados.

plecaTu energía creativa

El espíritu creador nunca pregunta: sabe.

Salvador de Madariaga

Todos poseemos energía creativa y día a día la expresamos de diversas maneras. En ocasiones esta energía toma direcciones positivas, en otras, negativas. Cuando nos lamentamos de las carencias económicas, afectivas o de cualquier tipo, nos conectamos con energías paralelas de baja vibración, atrayendo más carencia y escasez. Nuestros sentimientos están enfocados en los NO QUIERO y nuestra creatividad se expresa en el bloqueo y la destrucción. Quienes bloquean su creatividad detienen su desarrollo, porque impiden el flujo natural de energía positiva emanada de su núcleo, su Fuente primaria, su mago interno.

Por el contrario, cuando sentimos, pensamos y nos enfocamos en la abundancia económica, emocional o laboral, el bloqueo desaparece y nuestra creatividad trabaja para encontrar respuestas y soluciones positivas, producto de una vibración alta de energía. La ley de atracción responde a nuestras peticiones.

La energía creativa surge en todo momento y fluye expresándose de una forma u otra, positiva o negativamente, constructiva o destructivamente, sin que para ello tenga que mediar la razón o la reflexión.

Frente a los estímulos del mundo exterior (agradables, desagradables, buenos, malos) nuestra creatividad reacciona y responde. Muchas veces nos sorprendemos con la respuesta que sale de nosotros sin haberla pensado: “¿De dónde saqué esa frase que me libró de tal o cual experiencia?”, “¿Cómo fue que se me ocurrió actuar así?”, “Si lo hubiera reflexionado nunca habría hecho lo que hice, pero gracias a eso todo salió mejor de lo esperado”. Fue nuestra creatividad la que ideó las soluciones ante los distintos acontecimientos.

La creatividad requiere la mayor libertad para transformar nuestro entorno. La creatividad es la posibilidad de transformarlo. Es la capacidad y la habilidad de inventar algo nuevo o de reinventar lo ya conocido, encontrando conexiones inesperadas, apartándose de las estructuras de lógica y conducta habituales y cambiando patrones y paradigmas. “Locuras”, llaman algunos —quienes prefieren los convencionalismos y la pasividad— a las ideas creativas. “Destellos”, las llaman quienes creen en el potencial humano para descubrir y experimentar.

Solemos admirar la creatividad de nuestros amigos y conocidos, de los artistas y creadores (directores de cine y teatro, actores, escritores, músicos, pintores, escultores, diseñadores, coreógrafos y bailarines), pero en general negamos la que poseemos y demostramos día a día en el trabajo, la escuela, las relaciones con la familia. ¿Es creativo un maestro que hace innovaciones en las enseñanzas que brinda a sus alumnos?, ¿lo es una madre o un padre de familia en las maneras de educar sus hijos?, ¿es creativa un ama de casa cuando presenta platillos que sólo al verlos se antojan o cuando reacomoda el mobiliario para dar un aspecto diferente a su hogar?, ¿un político que con su discurso conmueve a sus seguidores?, aquel que convirtió un espacio sórdido y oscuro en un acogedor estudio, la costurera que aprovechó los retazos y cosió una hermosa cortina, el pastelero que dibujó un bello paisaje sobre el pastel de un solo trazo, el alumno que construyó una maqueta con palillos de madera, la mamá que noche a noche cuenta a su pequeño hijo una historia inventada en el momento… la lista es interminable y cada uno tenemos cientos de ejemplos a nuestro alrededor… y en nosotros mismos.

La creatividad es un arte, requiere paciencia. Es un proceso que nada tiene de lineal. Por el contrario, es interactivo. Es una vuelta constante y permanente al principio, al origen, en la cual se producen una gran cantidad de procesos intermedios hasta llegar a la conclusión de que lo que se está desarrollando merece la pena.

La creatividad se desarrolla en virtud de los siguientes conceptos:

1. Originalidad: Es la capacidad para generar ideas cuyas características son únicas, novedosas y genuinas en su concepción. Son únicas porque cada ser humano es diferente a los demás, son novedosas porque se apartan de lo habitual y nos llevan hacia caminos nunca antes experimentados, son genuinas porque surgen de lo más profundo de nuestro ser y desean expresarse. La idea primigenia requiere más ideas creativas para desarrollarse y por ello alude, por un lado, a la experiencia y, por otro, a la imaginación. Una vez que establecemos una idea creativa, otras vendrán a reforzarla y enriquecerla. En tu proceso de desarrollo de conciencia, descubrirás que la originalidad va apareciendo sin que te lo hayas planteado: una frase de agradecimiento o amabilidad, un giro en tu apariencia física, un cambio en los colores y el estilo de tu ropa, una propuesta diferente para pasar un rato después del trabajo, una invitación a quien nunca habías tomado en cuenta (o, por el contrario, una invitación de parte de alguien que nunca te había tomado en cuenta), una sonrisa frente a un hecho que ayer pasaste desapercibido, un momento de asombro al observar el movimiento de las hojas de un árbol, la apertura de los pétalos de una flor o el vuelo de un colibrí, una idea que a los ojos de los demás podría parecer un disparate… Cualquier cosa que descubras como “nueva” en tu comportamiento y actitud será la pauta para reconocer la originalidad que hay en ti.

2. Decisión: Es la actitud para emprender ideas creativas. Luego de tener claridad en lo que queremos llevar a cabo, debemos prever y visualizar los pasos que daremos y las metas a las que habremos de llegar. La decisión nos permite dejar a un lado las dudas y caminar con firmeza hacia el objetivo que nos hemos marcado. Con iniciativa y entusiasmo haremos una planeación estratégica en la que estén incluidos todos los escenarios posibles, de tal forma que, aunque las cosas den giros inesperados, tengamos a la mano la solución para volver a la ruta trazada. La decisión cierra el paso a la desconfianza, la apatía y el miedo al fracaso. Generalmente, la decisión, además de enfrentar la desconfianza, la apatía y los miedos propios, también enfrenta la desconfianza, la apatía y los miedos de los demás. ¿Te has dado cuenta de que si tienes dudas respecto a actuar de una u otra forma o hacer tal o cual cosa, éstas se acrecientan cuando las platicas con las personas que te rodean? Casi siempre el consejo que te dan, es “Piénsalo bien, mejor déjalo para después”, “Olvídalo, es demasiado difícil para que tú lo puedas llevar a cabo”, “¿Pero qué tiene que ver eso con lo que tú has hecho toda tu vida?” En cambio, si les confías la decisión cuando ya la has tomado, te mirarán incluso con admiración por atreverte a dar un salto que ellos han preferido eludir. Y esto quiere decir, por supuesto, que puedes consultar previamente con quienes ya han pasado por algo igual o tienen algo que aportar a tu proyecto, pero definitivamente aprenderás a elegir con quiénes hablar de tus objetivos.

3. Sensibilidad: Es la posibilidad de percibir e identificar TODO lo que recibimos del mundo exterior y la habilidad para unirlo armónicamente a nuestro mundo interior. Solemos entender la sensibilidad como sinónimo de debilidad y en ocasiones la asociamos con la tristeza y la melancolía. Pero esta concepción es equivocada porque la sensibilidad permite a quienes la desarrollan, identificar un problema cuando apenas inicia y, por lo tanto, encontrar la solución adecuada antes de que sea demasiado tarde. Las personas sensibles ubican la situación, penetran en ella para conocerla a fondo, la analizan utilizando plenamente todos los sentidos y dan las mejores y más efectivas soluciones. La sensibilidad también permite comprender lo opuesto y buscar alternativas frente a lo conocido y establecido. Un nuevo proyecto, por definición, debe ser diferente a los anteriores, ya sea porque diverge radicalmente de lo que estábamos acostumbrados a hacer o porque pretende recuperar una actividad ya estancada o una que apenas inicia. Pero en general, los avances de la ciencia, el arte y cualquier disciplina que implique creatividad, se deben a la aceptación de la divergencia. Lo mismo puede decirse de las relaciones amorosas o de amistad. Nadie responde exactamente a las expectativas que generalmente ponemos en la otra persona, pero sus propias características son cualidades que, lejos de perjudicarnos por su naturaleza opuesta, pueden llegar a complementar nuestros faltantes o reforzar nuestros puntos frágiles, aportando en nuestro interior el poder que debemos desarrollar. Y esto sólo se logra examinando, reflexionando y analizando desde todos los puntos de vista posibles, los aspectos poco comunes, opuestos o diversos, para integrarlos dinámicamente al resultado.

4. Motivación: Es la razón y el motor impulsor para llevar a cabo cualquier tarea. La motivación se ubica en la frontera entre el conocimiento y los sentimientos que nos impulsan a realizar nuestros objetivos, es decir, entre nuestras habilidades y la información que recabemos sobre el tema de cada objetivo y el deseo que nos mueve para llevarlo a cabo. Muchas veces la motivación es menor a la que consideramos necesaria para emprender un proyecto. Sin embargo, en nuestro proceso de desarrollo de conciencia la motivación puede ser alimentada diariamente recordando nuestros propósitos y ubicando las respuestas que hemos hecho a las diferentes preguntas, que van de nuestra lista de NUEVAS CREENCIAS a nuestro listado de los SÍ QUIERO. Revisa tu diario de realización y verás que sobran motivos para utilizar tu energía creativa de manera eficaz. La motivación nos lleva a la solución de problemas y a participar activamente en proyectos que involucran a un grupo más amplio, además de los proyectos individuales que estamos a punto de comenzar. Al imponer motivación en nuestro propósito principal, ésta aparecerá en otras áreas de la vida, incluso en aquellas que consideramos insignificantes, y nos sorprenderá el ímpetu que desde ahora tendremos en todas las actividades a realizar.

5. Flexibilidad: Es la habilidad para modificar y transformar nuestros comportamientos, actitudes, métodos y objetivos, de acuerdo con las circunstancias y con las distintas herramientas que vamos descubriendo en el camino de experimentación y búsqueda. La apertura a la confrontación de ideas y un criterio amplio son necesarios para reflexionar, cada determinado momento, la ruta que seguimos, con el fin de reafirmarla o reconsiderarla, de acuerdo con los pequeños logros o tropiezos con que nos topemos. Gracias a la flexibilidad podemos romper paradigmas y estructuras añejas, encontrando formas novedosas y respuestas versátiles para afrontar el futuro. Al tener claro nuestro propósito, la flexibilidad nos permite enumerar con claridad todas las consecuencias que obtendremos al seguir una ruta, de tal manera que estaremos en condiciones tanto de optar por otros caminos como de acelerar o retardar el paso, tomando los problemas y las dificultades como lo que realmente son: plataformas, retos y oportunidades. Entendemos entonces que los cambios inesperados y los hechos desfavorables llegan a nosotros para aprender y dejamos de luchar contra ellos, utilizando la experiencia a nuestro favor. La flexibilidad permite la fluidez y la conexión fácil y espontánea de imágenes e ideas que llegan para enriquecer nuestros proyectos. Así, nuestra idea inicial se alimenta al abrir nuestros sentidos: percibimos cualquier imagen, señal o dato que haga crecer el proyecto que llevamos a cabo. Nuestro pensamiento es más ágil y la generación de descubrimientos es dinámica y permanente. Respondemos con mayor rapidez a situaciones imprevistas porque tenemos más de un recurso para hacerlo. Las preguntas que surgen antes de actuar, siempre serán: ¿Cuántas formas existen para solucionar este problema?, ¿cuál de ellas es más conveniente para el fin que deseo lograr?, ¿puedo aplicarla en este momento o debo esperar más tiempo?, ¿es preciso reunir más elementos para definir las alternativas?

6. Libertad: Es la condición mediante la cual podemos elegir, según nuestros intereses y deseos, el proyecto o los proyectos a seguir. La autodeterminación —es decir, la decisión de llevar a cabo cualquier actividad sin la presión o sugerencia de nadie más que nosotros mismos— es el origen de este concepto. El poeta y dramaturgo alemán, Goethe, afirmó: “Sólo es digno de libertad quien sabe conquistarla cada día”. Porque la libertad es un don que se ejerce luego de conocer nuestras aptitudes y de estar seguros que nada detendrá el camino que hemos elegido, pues consideramos que es el correcto. Somos libres porque somos independientes. Conocemos la experiencia de quienes nos anteceden en las tareas propuestas y planificamos, organizamos, controlamos, dirigimos y evaluamos las actividades que nos llevarán al éxito. La libertad nos permite incursionar en muchas actividades a la vez, por lo que debemos procurar mantener nuestra posición de realizar lo que nos hemos propuesto sin restar a nuestra actividad principal la atención que merece. Esto suele suceder porque aquello que iniciamos puede volverse rutinario, pero está en nosotros encontrar las aristas que posee cada paso del proceso, de tal forma que el simple camino hacia la meta resulte dinámico y sorprendente. Si somos capaces de asombrarnos y alegrarnos con todo lo que va sucediendo a cada momento, entonces de forma natural nos alejaremos de la rutina.

7. Disciplina: Es el medio a través del cual podemos lograr libertad y autosuficiencia. Puede sonar paradójico, mas alcanzar la independencia requiere, disciplina. ¿Es esto posible? La libertad y la disciplina se complementan y se necesitan una a la otra, pues la libertad sin disciplina se convierte en caos y libertinaje. Generalmente, cuando pensamos en planear, organizar y poner en orden nuestras actividades, tenemos la idea de que la disciplina limitará las opciones que vayan presentándose. Sin embargo, autodirigir y autocontrolar los nuevos aprendizajes requiere el entendimiento de modelos, hábitos y normas hasta ahora desconocidos, con voluntad y compromiso. Quizá la idea de iniciar una actividad nos parezca cuesta arriba porque sabemos que, para llevarla a cabo hasta el final, debemos hacer a un lado otras actividades que a nuestro parecer son más… ¿divertidas?, ¿fáciles?, ¿inmediatas? Pero también sabemos que esa actividad, la que hemos postergado, la que hemos preferido olvidar porque antes considerábamos imposible de realizar, con la que soñamos y en la que nos visualizamos como triunfadores, está ahí, más cerca que nunca, esperando a que entremos de lleno, con toda la voluntad y el compromiso de que somos capaces. ¿Vamos a dejarla ir de nuevo? Si comenzamos ahora mismo, al voltear la vista nos percataremos de que el tiempo habrá pasado sin darnos cuenta. Y mucho más pronto de lo que imaginamos, alcanzaremos la meta y estaremos en condiciones de plantearnos nuevos propósitos.

Cuando el momento es propicio para dar curso a tu energía creativa y sin detenerte en recordar qué tan destructiva y negativa pudo haber sido ésta en el pasado, aplicas —con toda confianza— el poder de elección, cambiando la ruta de tu vida. Todo malestar desaparece, incluso algunos padecimientos físicos que considerabas crónicos y que son producto del bloqueo de energía en alguna parte del cuerpo. Nunca más impedirás la expresión de tus sentimientos, nunca más tus palabras saldrán sin haberlas meditado previamente y sin haber reflexionado qué SIENTES antes de expresarlas, nunca más usarás tu energía creativa para herir a los otros y a ti mismo.

Los canales por los que fluye tu energía creativa se abren. Es energía positiva y se origina en los sentimientos y los pensamientos inspiradores, constructivos y entusiastas. La energía negativa ha quedado atrás. Las quejas, las críticas, la desconfianza, la ira, el miedo y todos los sentimientos que provocan daño, desaparecen conforme dejas que se manifiesten para entender su origen, dialogar con ellos y superarlos mediante la reflexión. Cada mañana despiertas haciendo un recuento de tus logros y planeando los siguientes.

La liberación de tu creatividad es tu propia liberación: al dejarla expresarse expandes tu ser y sientes una enorme tranquilidad. Es la paz interior. La tormenta se ha ido y las aguas del océano, de tu océano, se mueven calmada y acompasadamente.

A partir de hoy tienes la seguridad de que tus proyectos poseen todos los parámetros de la creatividad: originalidad, decisión, sensibilidad, motivación, flexibilidad, libertad y disciplina. Sabes lo que cada uno de estos conceptos significa y reconoces su lugar en el inminente encuentro con tu Fuente primaria, aquella en la que convergen ego y alma.

plecaEgo y alma , la reconciliación

El poder del alma, el poder del yo, del espíritu, es el verdadero poder.

Deepak Chopra

La paz interior llega cuando nos aceptamos como somos porque conocemos a la perfección tanto los aspectos positivos como los negativos de nuestro ser integral. Estás en el camino hacia esa aceptación a través del conocimiento de tu Yo —conformado por lo visible y lo invisible— y sabes cuáles son tus fortalezas, tus debilidades y temores, qué te produce alegría, ira, tranquilidad, seguridad, desconfianza, tristeza. Y también sabes cómo elegir estar en sintonía con tus pensamientos y sentimientos positivos, utilizando tu energía creativa para desarrollar los proyectos que te llevarán al éxito en todas las áreas de tu vida.

Esto quiere decir que ahora sabes que puedes convertirte en el puente que el potencial ha de cruzar para reconciliarse con el ego. ¿Por qué buscar esta reconciliación? ¿Sería más conveniente deshacerse del ego y dejar que el alma gobierne nuestros sentimientos, pensamientos y acciones?

¿Alma o ego?, ¿intuición o razonamiento?, ¿ambos? Sí, ambos en un perfecto equilibrio.

En este aprendizaje para que la ley de atracción actúe a nuestro favor, estamos comenzando a escuchar la voz del alma. Ahora sabemos que nuestro ego ha dado paso a una nueva forma de afrontar los acontecimientos, aquella que deriva de esa otra parte que es el alma, para conjugarse con ella y elaborar una nueva experiencia. Porque nuestra energía creativa necesita surgir, emerger y expresarse de una forma nunca antes conocida o experimentada.

El alma necesita del ego tanto como el ego necesita del alma.

El ego requiere del alma para extender sus horizontes y visualizar una realidad donde la felicidad sea factible. El alma requiere del ego para volar con alas firmes y bien estructuradas y llegar sin contratiempos a los propósitos deseados. Por su parte, el ego se encuentra más confiado cuando reconocemos la existencia del alma porque sabe que el viaje que está a punto de iniciar será —además de enriquecedor y placentero— seguro, pues el alma acepta la estabilidad que el ego exige.

El doctor Deepak Chopra dice que, en general, es bastante complicado entender el concepto del alma, ya que al preguntarnos ¿acaso es verdad que tenemos alma?, lo hacemos suponiendo que el alma nos pertenece, que es nuestra, la poseemos, y que por lo tanto podemos prestarla, cambiarla, regalarla, venderla, guardarla o utilizarla según la ocasión, como si fuera un objeto. Quizá esto se deba a las diversas concepciones religiosas del alma, donde se le ubica en un plano inmaterial pero siempre dentro del cuerpo humano, del cual se desprende al momento de la muerte. El caso es que, en efecto, todos imaginamos el alma de diferente manera, de la misma forma en que tenemos una imagen particular de Dios y otros seres sagrados.

A diferencia del ego, el alma (o mente subconsciente) siempre está despierta, nunca descansa.

En una vorágine, los anhelos, las ilusiones, los deseos, los elementos que conforman la intuición, junto con todo tipo de sentimientos (miedo, tristeza, confusión, amor, desconfianza, felicidad, ira), se agolpan unos con otros para encontrar una salida. Si el ego es incapaz de atender a su llamado, la vorágine se convertirá en caos y cada nuevo sentimiento entrará a nuestra mente subconsciente o subjetiva como un factor más del desorden en que se encuentra sumida. Si, por el contrario, el ego repara en las señales del alma, se dará cuenta de que pueden trabajar juntos y llegar a buenos resultados, sin que por esto su disposición de orden y razonamiento se vea afectada.

El alma propone, el ego dispone. Cuando el ego ha abierto su entendimiento a las propuestas del alma y se da cuenta del potencial que pueden alcanzar trabajando al unísono, deja de sentir que el alma actuará irresponsablemente y ve en ella una guía. Porque, paradójicamente y a pesar de que la razón pesa más que cualquier otra cosa sobre el ego, éste también prefiere utilizar toda su magnificencia en proyectos que nos hagan sentir plenos y creativos.

Y esta es la co‐creación. El entendimiento absoluto entre ego y alma, mente consciente y mente subconsciente, exterior e interior.

El ego hace a un lado los prejuicios y los bloqueos, el alma deja fluir los sentimientos, los deseos, y encuentra un aliado que dará cauce a su necesidad de expansión. El ego, a medida que convertimos en un hábito esta nueva forma de expresarnos, se siente más confiado y seguro, sabe que él pone los límites pero le agrada extender los horizontes que antes mantenía constreñidos. Hace caso a las peticiones del alma, sabe que nada pone en peligro nuestra seguridad porque la sensatez —ahora menos rígida y exigente— sigue siendo uno de sus principales parámetros. Gracias a esta transformación el ego crece, se desarrolla y permite que el Potencial se manifieste en todo su esplendor. El ego se convierte en el medio de comunicación, de transporte, en el representante del alma en el mundo físico, en el barco que llevará a tu alma hacia puerto seguro.

Entonces, en virtud de esa paz interna producto de un entendimiento verdadero entre ego y alma, mente consciente e inconsciente, exterior e interior, aceptamos todos y cada uno de los aspectos que conforman nuestro ser. Tanto las partes que nos gustan y consideramos positivas, agradables, aceptables, como las que nos disgustan y preferimos guardar en lo más recóndito de nuestra memoria. Salen las cualidades y los defectos. Pero, a diferencia de ayer, los miedos, las dudas, las causas del enojo y la frustración, se presentan ante nosotros en su justa dimensión. Sí, están dentro de nuestro subconsciente, de nuestra mente, forman parte de nuestros recuerdos y han marcado hábitos y formas de ser. Pero desde que decidimos llevar a cabo esta reconciliación, los aspectos que nos dañan han dejado de gobernar nuestros sentimientos.

El alma, la fuente de nuestros pensamientos, sentimientos, deseos, anhelos, ideales, creatividad e imaginación, está siendo escuchada. Y, dado que está conectada —irremediablemente— con el Potencial Divino, el Universo, el Ser Supremo o como sea que le llamemos —mejor dicho, forma parte de él porque de él se desprende, porque ambos son un TODO— podemos reconocer la verdadera Fuente de Poder. Somos uno con el todo.

Lo que es adentro, es afuera. Esta frase, atribuida al sabio alquimista Hermes Trimegisto, es uno de los siete principios de la VERDAD, así, con mayúsculas. Equivale al precepto Como es arriba, es abajo; como es abajo, es arriba. Los otros seis principios, que tendremos muy en cuenta desde ahora que hemos abierto nuestros oídos para escuchar la sabiduría que llegará a nosotros segundo a segundo, son:

El TODO es y está en nuestra MENTE.

Nada permanece inmóvil; TODO vibra, todo se mueve.

TODO tiene dos lados, dos polos, dos aristas; los opuestos son iguales, los extremos se tocan; los contrasentidos pueden reconciliarse.

TODO asciende y desciende, avanza y retrocede; la vida es un péndulo cuyo ritmo es permanente; hay compensación en cada movimiento con el que le sigue; todo lo que va, viene.

TODA causa tiene un efecto, todo efecto tiene una causa. TODO lo que sucede tiene una razón.

TODO tiene dos principios: uno femenino y uno masculino. Esto se manifiesta en todos los niveles y circunstancias.

Encontrarás la paz interna y ningún lugar en tu interior te será ajeno y desconocido. La desconfianza, el miedo, el enojo y cualquier otro sentimiento negativo, se presentarán ante ti para ser enfrentados y vencidos. Porque enfocarás tu energía creativa en descubrir y exacerbar los aspectos de tu ser que te permitan un crecimiento de conciencia y la búsqueda del éxito en todos los ámbitos de tu vida. Al mismo tiempo, te liberarás de las resistencias que anteriormente obstaculizaban el encuentro armónico entre tu ego y tu alma, si es necesario también dialogarás con ellas abriendo tu intuición con el fin de doblegarlas. Recibirás cada una de las señales y cada uno de los regalos que comenzarán a llegar a ti como una espiral de acontecimientos. Entenderás que las nuevas situaciones son producto de la transformación que estás viviendo y serás capaz de superar todos los obstáculos que se presenten. Es más, considerarás —sin temor a equivocarte— que los obstáculos son verdaderas oportunidades para comprender mejor el mundo en el que vives y aceptar la realidad con una óptica abierta e incluyente.

Nuestro péndulo oscila hacia un lado y hacia el otro. Pero hemos de encontrar el punto medio, de acuerdo a nuestra propia disposición, intereses y posibilidades, a nuestro “principio de realidad” del cual partimos para realizar nuestros deseos. Y así como sucede a nivel cósmico, igual sucede en nuestro interior, en cuerpo, mente, pensamientos y sentimientos: dentro y fuera, arriba y abajo, adelante y atrás, fuerte y suave, rápido y lento, caliente y frío. Todo oscila en el universo.

¿Cuáles aspectos o áreas de tu vida están fuera de balance? En la familia, el estudio, el trabajo, las relaciones de amistad y de pareja, el dinero, la salud.

Louise H. Hay, una de las primeras autoras de libros de autoayuda y desarrollo humano y especialista en sanar enfermedades a través del cambio en los patrones de sentimientos y pensamientos, ha difundido internacionalmente la frase “Todo está bien en mi mundo”, mediante la cual —repetida diariamente después de la meditación— sus lectores comienzan una rutina de curación corporal y espiritual.

El hecho de “escuchar” y “hablar” con nuestro cuerpo, con cada una de las partes que lo conforman, órganos, miembros, sistemas, establecer una comunicación permanente en la que los “avisos” son tomados en cuenta, nos da la oportunidad de alinear sentimientos-pensamientos-intenciones-acciones y convertirnos en conseguidores de nuestros propósitos con el fin de que, en efecto, “todo esté bien en mi mundo”. Y mi mundo, que comienza en mi interior, mi alma, mi subconsciente, se expande a mi exterior, mi ego, mi consciente, rebasa mi YO y llega a tu mundo, al de él, al de ella, al de la naturaleza, las cosas, lo material y lo inmaterial, al de lo conocido y lo desconocido, lo visible y lo invisible, a TODO.

Somos uno con el TODO. Nada permanece inmóvil, TODO vibra y se mueve. Los extremos se tocan, los opuestos pueden reconciliarse.

Mi EGO y mi ALMA pueden reconciliarse. Están en ese proceso. Lo estoy sintiendo.

plecaEmpodérate

“El éxito más grande es la aceptación de uno mismo.”

Ben Sweet

Empoderar significa adquirir poder o autoridad en un ámbito específico. Puede estar empoderada una persona o puede estar empoderado un grupo de personas, una comunidad, asociación o empresa. Tu proyecto a realizar debe extraer lo mejor de ti mismo y lo mejor de las personas con quienes lo llevarás a cabo, en función de las habilidades, capacidades, fortalezas y áreas de creatividad, inteligencia, imaginación, con el fin de que la alineación sentimientos‐pensamientos‐intenciones‐acciones esté en perfecta concordancia con el Potencial o la Fuente primaria.

La imagen que tenemos de nosotros mismos responde a nuestras experiencias tanto como a las opiniones y los valores que otros han hecho desde la infancia más temprana. Esta imagen va de la mano con las creencias y sabemos que, en gran medida, nuestra realización y potencial han dependido de cómo “nos ven” y “nos califican” los demás. ¿Somos listos o tontos?, ¿capaces o incapaces?, ¿atractivos o feos?, ¿gordos o delgados?, ¿simpáticos o antipáticos?, ¿sonrientes o serios? De esta autovaloración depende en gran parte la realización de nuestro potencial personal y los éxitos que hasta hoy hemos logrado.

La “autoestima” es, entonces, la valoración que hacemos de nuestro propio YO sobre la base de las vivencias, sensaciones, emociones, contradicciones, pensamientos y creencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. En cada etapa de desarrollo, el ser humano se va formando una idea de sí mismo que tiende a uno de los dos grandes extremos: la valía o la incapacidad. Además de aprender a caminar, reconocer nuestro cuerpo y hablar, de pequeños descubrimos que somos seres distintos a quienes nos rodean y que hay personas que nos aceptan y personas que nos rechazan. Y es a partir de estas experiencias tempranas de aceptación y rechazo que comenzamos a establecer una idea acerca de cuánto y por qué valemos y cuánto y por qué dejamos de valer.

Durante la adolescencia esta percepción cobra más importancia, ya que se trata de una fase crítica donde los jóvenes forjan su identidad de manera firme y conocen a fondo sus posibilidades como individuos. Siendo una de sus características la rebeldía y la necesidad de independencia, los padres poco pueden remediar para dar marcha atrás a lo que hicieron o dejaron de hacer durante la infancia de sus hijos. Por otro lado, los amigos adquieren una presencia indispensable e influyen de forma significativa tanto en la planificación de su futuro como en la interpretación de su presente.

Los jóvenes que en su infancia recibieron palabras de apoyo y admiración, podrán superar las crisis que en la adolescencia se presentan y alcanzarán la madurez sin mayores complicaciones. En cambio, aquellos que de pequeños fueron rechazados por sus habilidades, su apariencia física, su forma de hablar o cualquier otra característica, demostrarán poca confianza en sí mismos y su madurez se verá truncada por la incapacidad para resolver y afrontar los conflictos. Existe el peligro de que, al sentirse poco valiosos, busquen la seguridad a través de caminos en apariencia fáciles y gratificantes que a la larga resulten destructivos.

La baja autoestima se relaciona con una distorsión del razonamiento, en la que la visión de uno mismo corresponde a imágenes falsas que han llegado a cimentarse en la mente y aparentan ser la única verdad. Las personas con baja autoestima, paradójicamente, son perfeccionistas a un grado máximo acerca de lo que “deberían” ser o lograr y sus pensamientos pueden clasificarse en:

1. Generalización de situaciones: “Si he fracasado en esto, fracasaré en todo”. Un hecho aislado se convierte en regla universal.

2. Descripciones totalitarias y peyorativas: “¡Qué torpe soy!” Un error temporal sirve para calificar todos los errores y para designar todas las acciones.

3. Pensamiento de blanco o negro: “Estás conmigo o contra mí”, “Lo hago a la perfección o soy todo un fracaso”. Las valoraciones relativas o intermedias quedan fuera, sólo se integran las opiniones extremistas.

4. Autoculpabilidad: “Yo tengo la culpa de todo”. La reflexión está excluida del pensamiento. El punto de vista es tajante, resulta imposible encontrar una posición promedio. Todo es negro, nada es gris y menos aún blanco.

5. Comparación con los demás: “Todos son mejores que yo”. Generalmente la comparación va “a la baja” cuando se trata de medirse con los otros, quienes son vistos siempre como “contendientes” o “enemigos potenciales”. Las personas con baja autoestima están seguras de que siempre y en todo lugar son el foco de atención de los demás… sólo para ubicar sus errores y defectos: “De seguro ya descubrieron lo que tanto trabajo me costó esconder”.

Con base en estos parámetros, responde afirmativa o negativamente las siguientes preguntas:

Cuando te piden que hagas algo que te disgusta, ¿te cuesta trabajo negarte o te sientes culpable si te niegas a hacerlo?

¿Te atreverías a decirle a un amigo de confianza o a un familiar, que su comportamiento te ha molestado?

¿Aceptas frecuentemente situaciones intolerables?

Si alguien te trata de forma injusta, ¿eres capaz de expresarlo?

¿Tienes una tendencia a complacer a los demás antes que a ti?

¿Crees que los demás toman ventaja de tu actitud de complacencia?

¿Prefieres hacer favores a tener que agradecer los que hagan por ti?

¿Te crees poco merecedor de que alguien te haga favores o sea complaciente contigo?

¿Sientes que te calificarían como una persona “grosera” o “agresiva” si dices lo que piensas en determinadas situaciones?

De la misma manera en que te cuesta trabajo decir lo que piensas cuando algo te disgusta, ¿eres incapaz de expresar tu amor por la gente que quieres?

¿Prefieres callar lo que te gusta —o lo que te disgusta— a fin de importunar lo menos posible?

¿Crees que los demás te rechazarán si expresas un punto de vista que está en desacuerdo con lo que ellos piensan?

Cuando reaccionas ante algo que te disgusta, ¿lo haces de forma desmesurada y explosiva debido a que lo habías venido callando?

¿Te desaniman hasta hacerte sentir deprimido las críticas u observaciones de los demás hacia ti?

¿Prefieres justificarte o esconder las evidencias cuando alguien te hace una crítica?

¿Sientes incomodidad ante los halagos que te hacen los demás?

Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las preguntas, todavía te falta camino por recorrer en cuestión de autoestima. La buena noticia es que estás a tiempo para trabajar en los tres parámetros que definen este concepto:

UNO: confianza o seguridad, DOS: fortaleza o entusiasmo, voluntad y perseverancia y TRES: valoración de ti mismo.

Tu proyecto involucra a más personas. Las que se encuentran a tu lado y las que habrás de conocer en el camino y que te tenderán la mano convencidas de lo valioso de tus planes. Por ello tú, como líder, debes elevar también la autoestima de quienes te rodean. ¿Te has dado cuenta de que muchas personas, en tu camino de realización, han quedado fuera? Esto es lógico porque se encuentran muy por debajo del nivel que se requiere para emprender algo, incluso cuando se trata de la superación de ellos mismos. Y que estén fuera de tu círculo energético sólo significa que, por el momento, tu foco está puesto en lograr los objetivos que te has planteado. Más adelante quizá los recuperes y emprendas con ellos algo que también los haga crecer. Por ahora déjalos a un lado y rodéate de aquellos que aportan elementos importantes a tu proyecto. De otra manera, tu energía creativa tendrá fugas y será doblemente difícil conseguir resultados diáfanos y provechosos.

Entonces te preguntarás: el tipo de proyecto que estoy emprendiendo, ¿qué liderazgo requiere?, ¿un liderazgo personal, de grupo, empresarial, familiar, social? ¿Uno solo o varios a la vez? ¿Puedo ser el único líder o mi proyecto requiere más personas que lo encabecen? ¿Estoy en un proyecto que yo ideé o me he integrado a un proyecto donde hay otros autores involucrados? De cualquier manera, al abrazar una idea, un proyecto, una empresa, doy lo mejor de mí. Y esto quiere decir que poseo la confianza y seguridad, la fortaleza, entusiasmo, voluntad y perseverancia y la valoración que se necesita para llevar a cabo todas las tareas que me he comprometido a realizar. Seré asertivo con cada uno de mis comentarios y mis acciones y llevaré a buen término el navío que está a punto de navegar por altamar.

En la búsqueda de la Conciencia, la asertividad es fundamental. ¿Qué es la asertividad? Es un comportamiento o estrategia de comunicación en la que los individuos tenemos la aptitud para expresar nuestras ideas y convicciones y defender nuestros puntos de vista sobre cualquier tema o situación, mediante la expresión (verbal, gestual y corporal) consciente, directa y equilibrada, sin establecer ningún tipo de conflicto porque existe el respeto absoluto por la opinión o el punto de vista del interlocutor. A mayor asertividad y autoestima, mayor creatividad; a mayor creatividad, mayor asertividad y autoestima. Si nuestro proyecto es sólido y somos seres fortalecidos ante la incertidumbre y los obstáculos, si tenemos plena seguridad en nosotros mismos y los compañeros de viaje confían plenamente en nuestras capacidades, podemos tener la certeza de que estamos configurando nuestro futuro y el de quienes han emprendido esta aventura en la misma embarcación.

Y en este trayecto, el poder de la palabra cobra una importancia inusitada. Así como el hecho de SENTIR nos lleva a VIBRAR en una frecuencia alta, sostenida y positiva, la energía que recorre nuestro cerebro y nuestro organismo debe conducirnos a utilizar el lenguaje con absoluta coherencia, sinceridad y firmeza. Esto significa que nuestra expresión verbal, gestual y corporal debe corresponder exactamente al planteamiento que estamos exponiendo frente a los demás. Nadie nos creerá si hablamos de incursionar en el negocio de los suplementos alimenticios y nuestro aspecto es debilucho o enfermo. Tampoco tendremos credibilidad si queremos que nos contraten como entrenadores deportivos y nuestro sobrepeso es evidente. Pero más allá de estos ejemplos que a todas luces son obvios, debemos concentrarnos en que nuestras palabras sean convincentes a la par que claras y amables. Recuerda el aforismo:

Observa tus pensamientos convertirse en tus palabras. Observa tus palabras convertirse en tus actos. Observa tus actos convertirse en tus hábitos. Observa tus hábitos convertirse en tu carácter. Observa tu carácter convertirse en tu destino.

Cuidar nuestras palabras corresponde a dar a nuestros pensamientos y sentimientos el peso que merecen, ya que a través de ellas se verán reflejados. La meta que nos hemos propuesto depende en mucho de nuestra habilidad para convocar, causar una buena impresión desde el inicio y mantener la atención y el compromiso de los demás el tiempo que dure el proyecto. Y esto se traduce en palabras nítidas, frescas y decisivas, expresadas con la convicción de que todo lo que decimos proviene de lo más hondo de nuestra intención.

En ocasiones, convertirnos en líderes es un proceso lento. En otras, sucede con gran rapidez. Depende de que realmente estemos listos para asumir el papel que tenemos asignado. Todos conocemos —en la realidad, la literatura o el cine— a uno o varios líderes. Admiramos sus cualidades y podemos enlistarlas de acuerdo con el tipo de liderazgo que manifiestan. Todos ellos comparten varias características, a saber:

Claridad en el planteamiento, los objetivos y las metas de un proyecto.

Capacidad para entender cada paso del proceso y poder explicar a los participantes en qué punto se encuentra.

Visión para ubicar los pasos a seguir, aun cuando se haga necesario girar el timón, cambiar el rumbo o alentar la marcha.

Fortaleza para enfrentar los embates y seguir adelante.

Comprensión hacia todas las personas involucradas, que conlleva una gran capacidad de escuchar a los demás y darles siempre un aliciente.

Pasión sincera de principio a fin. Cuando se presenta algún obstáculo, un líder lo convierte en la posibilidad de que todos los participantes crezcan en su desarrollo personal. Les hace ver que los problemas son pruebas que refuerzan la idea primigenia.

Habilidad para establecer los nexos necesarios con las personas y las instancias que apoyarán una parte o la totalidad del proyecto.

Estamos protegidos y apoyados por los demás de la misma manera que ellos se sienten protegidos y apoyados por nosotros. Y esta protección rebasa el mero proyecto en cuestión e integra muchos más aspectos del devenir cotidiano. El empoderamiento que nos ha imbuido se extiende a los demás y somos capaces, aparte de escuchar nuestra intuición y seguir la guía de nuestro propio Potencial, también de escuchar la intuición de los otros y seguir su guía cuando ésta es clara y responde a los mismos fines. Somos líderes en nuestro proyecto de realización, así nos reconocemos y así nos reconocen los otros. Compartimos con ellos ideas, objetivos, tácticas y estrategias. Pasamos juntos el tiempo necesario para enriquecernos internamente y hacer crecer el proyecto conjunto o para escuchar las aportaciones a nuestro proyecto personal. La ley de atracción funciona de la mejor manera: atraemos todo lo que pensamos y sentimos. La conciencia individual lleva a la conciencia colectiva.

La sinergia es la suma de las energías y ésta crea magia.

En la medida en que nos empoderamos a nosotros mismos, empoderamos a quienes nos acompañan y colaboran en el proyecto. De esta forma el poder se da de ida y vuelta, pues el hecho de que los demás lo desarrollen o descubran el que tenían escondido, también hace que nosotros nos fortalezcamos aún más, en una espiral de crecimiento que parece ilimitada.

plecaQué pegajoso es el apego

He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.

Gabriel García Márquez

Pasamos nuestra vida cumpliendo metas. Algunas las realizamos automáticamente, otras responden a propósitos planeados. Pero, en todos los casos, sabemos que para llegar a cualquier cometido debemos recorrer —desde el punto de partida— la distancia necesaria, en el momento propicio, a la velocidad adecuada. A veces conocemos los atajos que acortan el camino y de esta forma aprovechamos más nuestro preciado tiempo.

Tiempo. ¿Te has detenido a pensar qué es el tiempo? Desde el principio de la historia, el hombre ha pretendido definir este concepto. El diccionario señala que “es la magnitud física que mide la duración o separación de las cosas sujetas a cambio” y establece el pasado, el presente y el futuro como las formas de medirlo. Algunos filósofos consideran imposible dar una correcta y única definición, pues el tiempo es una convención de pensamiento y lenguaje y un invento que ha servido para dar cuenta cronológica de los hechos. Es, en una palabra, un concepto abstracto.

Para muchos de nosotros, la sola idea de pensar en el tiempo como algo diferente a lo que hemos creído siempre (que invariablemente va de atrás para adelante), suena ilógica, pues en las sociedades modernas basamos nuestro devenir en el reloj y el calendario, sin cuestionarnos si eso está bien o mal, si es verdad o mentira. Entonces, ¿cómo dejar de pensar en el pasado como aquello que dejamos atrás y en el futuro como lo que viene hacia adelante?, ¿acaso al hablar de proyectos, metas, planes y concreción de sueños y deseos, sólo debemos tomar en cuenta el presente y dejar a un lado el futuro? ¿El pasado ha marcado nuestra vida o, por el contrario, hemos vivido en un constante presente? Entenderlo es un gran reto. Por fortuna, sólo quería recordarte que el tiempo puede tener varias connotaciones y que, en este capítulo, es mejor estar abiertos a vivir con plenitud el presente, sólo el presente. En este momento, cuando estás leyendo estas líneas, las palabras que has leído han quedado, según la versión convencional, en el pasado. Pero puedes tener la plena seguridad de que el pasado forma parte de tu presente y que el futuro es lo que estás construyendo ahora mismo, lo que lees, lo que aprendes, lo que quieres llevar a cabo y lo que deseas que sea tu vida.

Un proverbio árabe dice “Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo”. Entonces, bajo esta premisa, lo que llamamos “presente” es donde realmente podemos intervenir, al ser el pasado y el futuro “momentos” inasibles, inaccesibles y etéreos.

El aquí y el ahora. El escritor Ernest Hemingway dijo: “Ahora: una palabra curiosa para expresar todo un mundo y toda una vida”. Sólo tenemos este momento.

Sí, podemos recordar y evocar lo que sucedió hace años, horas, minutos, y podemos suponer lo que sucederá en un futuro próximo o dentro de muchos años. Pero tú y yo, sabemos que vivimos segundo a segundo, que podemos recordar el pasado en el instante del presente, y que sólo en el presente somos, actuamos e interactuamos, decidimos, creamos. Sólo en el presente tenemos las herramientas para analizar y superar el pasado y sólo en el presente podemos planear lo que deseamos hacer de nuestra vida de aquí en adelante. Pensamos el pasado y el futuro en el presente, aquí y ahora. El antes y el después, también es el ahora. El ahora fue, es y será. El ahora es siempre, siempre es ahora.

En la forma apresurada en la que la mayoría de los seres humanos vivimos dentro de las sociedades modernas, creemos —quizá sólo porque los demás así lo aseguran— que si corremos caminamos más rápido. Craso error. Si corremos podemos tropezar y caer, pasarnos de largo o, cuando menos, dejar de observar y gozar el trayecto. Y, para tu conocimiento, el trayecto —hacia la meta que sea— se compone de éxitos, por demás gozosos e importantes. De maravillosos éxitos que merecen ser tomados en cuenta en el balance de nuestro crecimiento porque, por pequeños que parezcan, son los elementos que definen el desarrollo de la personalidad y la autoestima y constituyen los peldaños que nos conducen a la cima.

Si sólo el ahora existe, en alguno de los escalones de la escalera que nos lleva a la punta de la montaña nos encontramos. ¿En el primero, el tercero, el noveno? ¿La escalera tiene pocos peldaños, es demasiado alta o estamos a punto de lograr nuestro objetivo? La capacidad de vivir a profundidad el presente nos permite solazarnos en cada escalón como si fuera en sí mismo una meta, la más añorada e importante de todas (al menos, hasta este momento es la más alta que hemos alcanzado). A quienes prefieren saltarse peldaños para llegar más rápido, la conciencia del ahora les brinda una paz interna al descansar y reposar cada paso mientras que, a quienes se inclinan por los atajos, les muestra las virtudes y maravillas de tomar el camino largo, disfrutando diferentes paisajes, personajes, momentos, estados de ánimo.

Imagina que estás sentado frente al mar. Deseas tener en tus manos la mayor cantidad de arena posible, para sentir su inmensidad e integrarte a ella. Las extiendes, las sumerges en las minúsculas piedrecillas y extraes toda la que logras juntar. Sin embargo, apenas las sacas observas cómo la arena desaparece entre tus dedos. Sí, definitivamente, para sentir la inmensidad de la arena que te rodea, nada mejor que hundir tus manos, tus pies, tus piernas y tus brazos, en los miles y millones de minúsculas piedras que conforman ese espacio.

Y este ejemplo nos lleva a una pregunta fundamental: ¿cómo puedo vivir el momento presente, siempre y a cada segundo, sin distraerme o detenerme en los recuerdos del pasado o los planes para el futuro? La respuesta está en el desapego.

Para comprender y hacer del desapego una forma de vida, primero hay que entender qué es el apego.

Producto de “la modernidad”, también es una costumbre apegarnos a las cosas, el dinero y las personas. Apenas hemos logrado “tener” algo, ya estamos pensando en lo siguiente. Nos comparamos con los demás en función de lo que poseen ellos y poseemos nosotros, y nunca estamos conformes con lo obtenido. Se ha hecho un hábito medir nuestras fortalezas a partir de la cuenta bancaria, el tamaño de una casa, la marca de un coche, los aparatos electrónicos, la cantidad de prendas que guardamos en el clóset. Y, en función de lo mismo, elegimos con quiénes relacionarnos, porque nos parece que, mientras más tenemos, más somos. Independientemente de las causas que hayan generado la ausencia de valores, la realidad es que mucho —la mayoría, cabría decir— de lo que consideramos “indispensable” para sobrevivir, se magnifica —junto con la publicidad que lo acompaña— de una forma exponencial al grado de nunca dejarnos satisfechos. Hemos olvidado los valores fundamentales de la relación humana, la generosidad, el amor y la amistad. “Damos” si tenemos la certeza de que “recibiremos” algo equivalente o mayor si es posible. Y en este panorama, materialista por definición, el apego toma el lugar de la gratitud y la nulifica por completo. La palabra “gracias” ha sido sustituida por un torbellino de egoísmos. Arrebatamos en vez de compartir, acumulamos en lugar de gozar lo que tenemos. Nos han metido en la cabeza que el éxito se desprende de la cantidad, sustituyendo a la calidad. El tiempo apenas nos alcanza para trabajar lo suficiente con el fin de comprar, adquirir, poseer.

Todos nuestros apegos tienen nombre y forma. También las personas que van integrándose a nuestro coto de propiedades. Acostumbrados a que las cosas y las personas cumplan ciertos requisitos, apenas conocemos a quien será nuestra pareja, comenzamos a exigirle que cambie de acuerdo con nuestras expectativas. Nos apegamos a lo que sea y a quien sea, con la seguridad de que podremos cambiarlo según nuestros deseos porque ahí se encuentra nuestra realización. Así, cuando el cambio se dé, esa persona podrá hacernos felices. Creemos, en verdad, que nuestra felicidad está en la otra o el otro, y que llegará a nuestra vida en el momento en que el elegido nos dé el “sí”, porque de otra manera estamos incompletos. ¡Vaya responsabilidad para quien se atreva a acercarse!

El apego es, siempre y en todos los casos, el hecho de aferrarse a algo que se encuentra fuera de nosotros y que constituye el objeto, la idea, la cantidad de dinero o la persona que creemos nos dará la felicidad deseada. Sin “eso” o sin él o ella, nos sentimos fragmentados, truncos, imperfectos. Los apegos son como chicles pegados en la suela del zapato, que a cada paso detienen nuestra marcha.

Pero, como bien hemos comprendido a lo largo de este libro, todas las recreaciones que elaboramos en nuestra mente se localizan en los sentimientos y los pensamientos. Incluidos los apegos. Los objetos son cosas y forman parte del mundo exterior. Por supuesto que las podemos tener, poseer y añorar, pero hay una gran diferencia con el hecho de que constituyan la razón de nuestro existir.

El apego, de igual manera que el desapego, está en el pensamiento. Y nuestro pensamiento es moldeable porque responde a nuestro sentimiento. Si “sentimos” que sin ese objeto o persona nunca lograremos la felicidad, en el momento de tenerlo se escurrirá entre nuestros dedos como la arena. Nunca tendremos suficiente y escalar cada peldaño será un suplicio. En cambio, si “sentimos” que ya estamos viviendo esa realidad, que ya poseemos ese objeto o que ya estamos al lado de esa persona, y nos desapegamos emocionalmente de ella, dejando fluir los acontecimientos, habremos tomado la ruta correcta. El objeto deja de tener control sobre nosotros porque sabemos —y sentimos— que sin él podemos seguir viviendo y que nuestra felicidad depende de nosotros mismos, la podemos reconstruir y volver a vivir intensamente. Subir un peldaño representará un éxito en sí mismo porque, a cada paso, experimentamos la sensación de remar suavemente, sin esfuerzo, siguiendo la corriente, tal y como fluye toda la energía en el universo.

Al desapegarnos de las cosas, las ideas, el dinero y las personas, agradeciendo profunda y sinceramente que están con nosotros, dejamos de ser esclavos de la forma y fluimos sin impedimento alguno en la más alta energía vibracional. Organizamos nuestro armario.

“Soltar” le llamo yo a este proceso. Deseas con intención, decretas y sueltas. Permites que todo fluya hacia el universo, hacia ti —que eres parte de todo.

¿Cuándo podemos iniciar el cambio? Ahora. Si justo en este momento estamos pensando en él, quiere decir que el cambio ha iniciado. Cada escalón es un fin en sí mismo. El viaje resulta más importante que llegar al destino.

plecaEl arte de la realización

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.

Buda (563 a.C., 483 a.C.)

La ley de atracción existe de la misma forma que existe la ley de gravedad. La mayoría de las cosas que nos suceden son atraídas a nuestra vida por nuestros pensamientos, palabras y acciones. Somos parte del campo magnético que constituye todo lo visible y lo invisible. Durante siglos, decenas de escritores, conferenciantes, maestros y gurús han hablado de este tema y coinciden en el fondo: los pensamientos negativos impiden situaciones a nuestro favor y hacen que esta ley actúe en sentido inverso.

En el universo impera la abundancia infinita. Todo está conectado en este mundo físico. También lo está en el metafísico. La existencia de universos y planos paralelos está comprobada, todo lo que ha sido posible que suceda, lo ha sido en alguno de ellos.

Según el filósofo griego Aristóteles, la energía mental es esencia de vida. Por el científico Einstein sabemos que materia y energía son las dos caras de una misma moneda. Los pensamientos, en su expresión energética, crean ondas que reverberan. Al entrenar nuestra mente en pensamientos y sentimientos positivos, calibrando vibraciones de alta frecuencia, promovemos atraer lo que queremos. Podemos iniciar este ejercicio de atracción en hechos tan simples como imaginar y decretar un lugar para estacionar el automóvil cuando sabemos que el estacionamiento está abarrotado, pensar en un amigo y con ello lograr que al minuto se comunique con nosotros, “hablar” con nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud. Eventualmente me entretengo en este tipo de ejercicios para activar una alta frecuencia vibratoria. El gran secreto consiste en mantener el pensamiento adecuado según el momento, obviando el escepticismo que obstaculiza avanzar y enfocando nuestra alineación sentimientos‐pensamientos‐intenciones‐acciones para transformar la realidad.

El diálogo mental, el que sostenemos con nosotros mismos, dura el tiempo que estamos despiertos. Los maestros dicen ¡atención!, para que las piezas del rompecabezas encuentren su sitio y nuestros pensamientos tengan sentido, pues de otra manera están aislados, sin meta y sin propósito, tal como se halla una barca sin puerto de abrigo.

Casi la totalidad de los seres humanos tienen un comportamiento aleatorio cual cometas sin dirección, circundan eso que conocemos como zona de confort, se regodean en ella. Su excusa es la falsa hipótesis de que la vida y el destino están predeterminados. Desisten antes de experimentar, se dan por vencidos cuando pueden modificar el rumbo y con ello su propia existencia para tener una vida que valga la pena.

Muchos han protagonizado cambios importantes en su tiempo y su sociedad. La historia da cuenta de ejemplos en los que los sueños de miles de personas se han hecho realidad. Creatividad, pasión y visualización son elementos indispensables para lograrlo. Hace apenas una década, imaginar una marca o récord de los atletas de hoy era impensable, inconcebible. Sin embargo, la voluntad, la tenacidad y la actitud lo han hecho posible.

Durante la lectura de este libro has aprendido la diferencia entre la luz y la oscuridad y la relación equilibrada entre el Ying y el Yang, lo femenino y lo masculino, lo que está arriba y abajo, afuera y adentro, alma y ego, consciente y subconsciente. El péndulo oscila de un lado a otro hasta encontrar el justo medio, el balance exacto.

Las personas, las cosas y todo en el universo vibran constantemente. La ley de atracción responde a este impulso y devuelve con la misma intensidad lo que emitimos. La queja permanente nos victimiza y, como un boomerang, regresa a nosotros —en cantidad y calidad— más de lo mismo.

La repetición es la madre de todas las artes. Somos lo que hablamos. Somos lo que sentimos y expresamos. Los diálogos interno y externo construyen día a día nuestra realidad.

Empoderarse, tomar el poder, es un acto que muchos asumen como soberbio, argumentando que el poder sólo recae en el ejercicio autoritario de la voluntad de uno sobre los demás. Otros lo consideran imposible de ejercer. El concepto adecuado es que con ello se adquiere el control sobre nuestra vida, se toman las riendas, aprendemos a manejar el instrumental de ese imaginario avión para convertirnos en pilotos en vez de copilotos o simples pasajeros. Empoderarse significa ir sin ser llevado, proponer alternativas, elegir rutas, destinos y tiempos.

En términos figurativos me gusta comparar al cerebro humano con una computadora, la más eficiente de todas. En el disco duro quedan impresas todas las experiencias, tanto las que limitan como las que empoderan. A lo largo de la vida, muchas personas han sido consistentes en aprender y repetir frases y actitudes en un sentido negativo. Modificar diametralmente estas frases y actitudes hacia un sentido positivo, es nuestra obligación y nuestro salvavidas.

En estas páginas te mostré —como lo he hecho en otros de mis libros— la forma de hacer decretos, cómo pedir aquello que deseamos. Guardar estos consejos, estos secretos, en el cajón de los olvidos, es un camino equívoco porque pospone el crecimiento de tu conciencia, el encuentro de tu alma con tu ego y, finalmente, la posibilidad de transformar tu vida. Postergar la realización sólo encarece nuestro desarrollo.

El miedo a ser, a estar, a asumir la responsabilidad de tomar el control, nos hace cómplices de la pereza. Hoy es ahora. Hoy es hoy, tanto para mí como para ti y para todos. Se trata de convertirnos en arquitectos de nuestro propio destino.

El gran reto de empezar a cambiar hoy, en este momento, precisa de un método. ¿Cuál?, el que tú ya conoces. Basta con proponerte seguirlo con constancia. La magia, los milagros y las sincronías, aparecerán ante tus ojos. En cambio, las casualidades y las limitaciones de lo que creías vedado para ti comenzarán a desdibujarse hasta desaparecer por completo. Te has colocado en el asiento del conductor, eres el piloto. La idea de esta transformación, la disciplina cotidiana y la actitud necesaria para dedicarle el tiempo requerido a este viaje, nos llevará a tomar conciencia de todo lo que somos capaces de lograr. Nos llevará a nuestro interior.

Existen los vampiros de energía y los roba-sueños: personas para quienes nuestros anhelos e inspiración son motivo de crítica, descrédito y hasta de burla. Pero has de saber que el más grande de los saboteadores habita dentro de nuestro ser. Por ello se requiere mucha valentía y responsabilidad para dejar de culpar a los demás de nuestros malestares e infelicidad. Debemos dejar atrás las excusas y los pretextos que han justificado nuestra inactividad. Aspiro a que a través de este libro te hayas convencido de dejar atrás lo que la conseja popular llama “más de lo mismo” y que sólo demuestra un enfoque incorrecto porque pone la atención en lo negativo que se ha incrustado en cuerpo, mente y alma.

Hemos aprendido que hay otras leyes que apoyan a la principal, la ley de atracción: la de la flexibilidad, que nos enseña a aceptar las cosas y a los demás como son y a adaptarnos a los cambios; la del tiempo, que nos indica el lapso necesario para que la semilla se convierta en planta y la paciencia que debemos tener para esperar que nuestros deseos se cumplan; la de la responsabilidad para dejar de juzgar a las personas y las situaciones y enfocarnos en la realización de nuestros proyectos, remando nuestro barco y llevándolo a buen puerto.

En tu camino de manifestación siempre habrá personas que crean en lo mismo que tú y habrá otras que piensen distinto. Creer en ti es el regalo más grandioso que te puedes dar, ten la seguridad de que poco a poco irás integrando a tu círculo energético a aquellos que deben acompañarte. Los apegos son pegajosos, soltar pesadas cargas, trátese de cosas o personas que ya cumplieron su ciclo, es imprescindible para viajar ligero.

El pasado es historia, es el relato de cómo fuimos construidos y por qué somos como somos. El “hubiera” es un tiempo inútil en el proceso de crecimiento. Todo lo que hemos vivido suma experiencias y retos a nuestro desarrollo. Un ejercicio que realizo con frecuencia es la repetición en mi mente de cuatro simples palabras: Yo soy, aquí estoy. Hacerlo te sitúa en lo importante que es vivir este momento, aquí y ahora.

Hacer una lista de lo que nos hace infelices, sin que intervenga la frustración, resulta de gran ayuda. Recapacitamos y analizamos muchos eventos y situaciones vividas. Leerlas y recordarlas en su justa dimensión nos permite darnos cuenta de que su relevancia es menor a lo que habíamos supuesto. La repetición de este ejercicio hará que tu listado se reduzca día a día.

Durante mis conferencias llevo a cabo un ejercicio acerca de los sentimientos limitantes. Pido a los asistentes que, en una palabra y de manera ordenada, describan lo que sienten. En auditorios de mil personas lo que se escucha es: tristeza, miedo, angustia, depresión, frustración. Lo que comienza como un simple ejercicio conmueve a todos los presentes y de pronto se hace un gran silencio. Estupefactos nos percatamos de que el colectivo, en pleno, siente lo mismo. ¿Por qué? Porque la conciencia individual lleva a la colectiva.

Meditar dista mucho de ser un acto propio de los gurús. Esta experiencia introspectiva enriquece nuestro diálogo interior e incrementa nuestra energía en todos los sentidos. Despierta al mago que todos llevamos dentro.

Cuando estás abierto a los mensajes, las respuestas llegan de los lugares menos esperados. Hace unos días, escuché en la radio a un locutor que invitaba al público a meditar diariamente durante un minuto, a las 12 en punto, con la intención de que nuestro país viva en paz. Así lo han hecho grupos y sociedades enteras en momentos difíciles y así lo hicimos en Tijuana hace algunos años, cuando la violencia azotaba a esa región. La meditación es un instrumento poderoso para estabilizar el pensamiento y alcanzar la conciencia colectiva. Al llegar a casa abro el libro de Joe Vitale, El poder de la atracción justo en el capítulo “El experimento: fundación de meditación intencional”, donde propone a sus lectores unirse diariamente, en cualquier lugar del mundo, en una meditación que lleve la intención de “disminuir la violencia donde quiera que se practique”. El autor sugiere que a los 30 días de hacerlo (o antes), se manifiestan los resultados: decide qué quieres conseguir, escribe una declaración clara, siente cómo sería haber conseguido tu intención y medita en ello durante 20 minutos diarios.

La paz en tu interior trae la paz a quienes se encuentran a tu lado. Tu generosidad contagia a los demás. Una piedra arrojada al estanque genera ondas a su alrededor. Si diariamente pensamos que todo está bien, lo lograremos.

Lo que piensas que puedes hacer y ser, será. Nada ni nadie puede evitarlo. La sinergia sale a tu paso y genera acontecimientos extraordinarios, aportando a tus objetivos los hechos, las personas y las cosas que tu proyecto requiere. La gran conexión de tus pensamientos y sentimientos con los de los demás, hace posible que el cambio se manifieste.

Dejar de enfocarse en la oscuridad, atendiendo a la brillantez de la luz, es el camino. Requiere el mismo esfuerzo elaborar un pensamiento positivo que uno negativo, elegir este último corresponde a demorar el proceso. Tu YO observante te permite verte de una manera objetiva. Aprendamos a mirarnos sin juzgar y ver a los otros de la misma manera. Desperdiciamos un tiempo muy valioso criticando a los otros en vez de usarlo para crear. Recordemos que somos espejo: el reflejo que tanto nos molesta de alguien es precisamente nuestra ausencia, la imagen de nuestra carencia.

Los escépticos existen por cientos, deambulan por doquier. Tomar conciencia y elegir a quienes vayan contigo porque son piedras angulares en tu proyecto, es prioritario. Vibrar en sintonías diferentes hace que la pieza musical se desafine.

El ejercicio del espejo que te propuse llevar a cabo diariamente da excelentes resultados. Unos minutos te harán conocerte mejor y ubicar las creencias que te han impedido avanzar.

Sólo se empieza empezando. La mejor ocasión y el momento oportuno son ahora mismo. Hacer de ello un hábito convierte al alumno en maestro, la constancia crea armonía.

Me gustaría terminar esta historia con un final feliz de cuento de hadas: “Colorín colorado, este cuento se ha acabado”. El siguiente paso es que reflexiones y tomes la decisión de ser valiente, conquistando y venciendo tus miedos, como requisito previo a ser feliz.

Tus pensamientos serán amables hacia los que te rodean y participarás en el cuidado y la conservación del medio ambiente.

Los hábitos forman nuestro carácter. El carácter forma nuestro destino. Cosechamos simple y sencillamente lo que sembramos. Nos asombra lo que recibimos: todo lo que va, viene; como es arriba, es abajo. Al vivir en conciencia y con responsabilidad, comprendemos que somos nosotros quienes forjamos nuestro camino.

Poseemos lo más grande: el libre albedrío. Goza cada paso, vive intensamente cada momento.

Nadie, nada, nunca, nos puede quitar el derecho a ser feliz. Atrévete.

La gratitud eleva la energía vibracional. Mientras más agradecemos, más recibimos y nos enfocamos en la abundancia en lugar de la escasez. La gratitud enaltece el alma y es la memoria del corazón. Y tú, querido lector, estarás en el mío siempre.

Índice

Prólogo

Introducción

¿A qué le temes?

¿Qué atraes con tus vibraciones?

La eterna víctima

El poder de elegir

Adiós a las antiguas creencias

Ir , seguir, perseguir y conseguir

Lo que resistes, persiste

Reinvéntate

Tu energía creativa

Ego y alma , la reconciliación

Empodérate

Qué pegajoso es el apego

El arte de la realización