SONSOLES FUENTES

SEX

CONFIDENTIAL

Fantasías eróticas

y otros secretos de nuestra vida sexual

Edición en formato digital: Julio de 2015.

© de esta edición: Sonsoles Fuentes

Edición en papel:

Primera edición: 2009

© 2009, Sonsoles Fuentes

Diseño de la cubierta: Ana Pozo

Fotografía de la cubierta: Juan Antonio Cortés Ríos

Reservados todos los derechos.

Índice

Introducción

I. Fantasías femeninas

Lo que la mente esconde

Con el hombre que me gusta

Sexo lésbico

Él y otra mujer… o quizás otro hombre

Con el ex

Con el desconocido

Obligada

Atada

Con varios hombres

Juegos de rol

Dirty Talk

Que me miren

Viaje en el tiempo

Historias de terror

¿Puedo contárselas?

II. Dudas e inquietudes

La primera vez

¿Amor o sexo?

¿Qué pasa con nuestra libido?

Cariño, tenemos que hablar

¿Y tú,... te quieres?

Masturbación femenina

El universo de los orgasmos

Delicias con su lengua

Posturas favoritas

El juego anal, todavía un tabú

¿Nos gusta el porno?

III. Subiendo de tono

Romper con lo establecido

En el agua

En la tienda erótica

Infidelidad: ¿nosotras también?

Probarlo con otra

Sexo liberal, ¿te atreves?

Ataduras y azotes amorosos

IV. Hombres, hombres

¿Son tan simples?

Soñando con ella

Fantasías que les ponen

Qué preocupa a los hombres

Masturbación masculina

Devórale

Ahora te toca a ti

Introducción

En mayo de 2008, una asambleísta por el partido del Gobierno ecuatoriano, María Soledad Vela, propuso que el derecho de las mujeres a la felicidad sexual fuera garantizado por la Carta Magna del país.

Algunos miembros masculinos reaccionaron tachando la propuesta de ridícula. ¿Acaso pretendía decretar los orgasmos por ley? La diputada María Soledad Vela aclaró que, sencillamente, demandaba el derecho a estar bien informadas acerca de su vida sexual y a disfrutar de las relaciones sexuales en una sociedad libre, justa y más abierta, puesto que en su país las mujeres han sido vistas tradicionalmente como meros objetos sexuales o como las responsables de la crianza de los niños.

Quizás, lo primero que se te haya ocurrido pensar es que eso ya lo tenemos superado, que tanto las mujeres como los hombres sabemos y aceptamos que tenemos derecho al disfrute sexual, que él ya ha encontrado tu clítoris (¡enhorabuena!) y sabe cómo estimularlo (¡enhorabuena, otra vez!), que ya sabes cómo lograr tus orgasmos y que, a estas alturas, tienes asuntos más importantes que atender. Pero, dime, realmente:

¿Eres sexualmente feliz?

Ah, la felicidad, qué concepto tan difícil de definir y comprender. Quizás se trate tan sólo de un momento fugaz, tan duradero, precisamente, como un orgasmo.

Sin embargo, es posible que al leer la pregunta se haya removido algo en tu interior, que sepas que, en el fondo, no te sientes del todo satisfecha con lo que sucede en tu vida sexual, que, sencillamente, te conformas, como te conformas con el trabajo que tienes, con la vivienda que has podido costearte, con la forma en que te relacionas con tu familia. Además, ¿para qué vas a darle tanta importancia? ¡Si no es más que sexo! ¿Y qué es el sexo comparado con la creación de una familia o el crecimiento espiritual?

Bien, tienes derecho a darle un papel secundario, a colocar otras preocupaciones por delante. Pero, ¿sabes?, me parece que sería una lástima, porque a pesar de la complejidad de la sexualidad femenina, resultaría más sencillo conquistar la felicidad sexual que encontrar la casa que quieres, el empleo que mejor te va o el hombre ideal. Son muchísimas las situaciones que escapan a tu control y que te encantaría modificar: la lista de espera en los servicios sanitarios, la cola del súper, el tráfico denso cuando más prisa tienes, que a tu hijo le gustara estudiar... En cambio, tu sexualidad, la tuya propia, es algo sobre lo que tienes poder. Y, entonces, ¿por qué vas a renunciar a esa faceta de tu vida, cuando tienes la solución al alcance de tu mano? Es así: depende de ti.

Si no te frena el miedo a reflexionar y a lo que puedas descubrir, ahí van unas cuantas cuestiones para colocar el termómetro a tu salud sexual:

¿Te cuesta mucho ponerte, aunque cuando te pones te lo pases bien?

¿Quieres a tu pareja, pero has perdido las ganas?

¿Te limitas a dejar que te hagan, aunque de vez en cuando reconoces que todo podría funcionar mejor si fueras más activa?

¿Te molesta que sólo te acaricie con el fin de que estés lubricada y dispuesta para la penetración?

¿Pruebas a hacer lo que te apetece o tienes miedo de lo que puedan pensar de ti?

¿Actúas como si el placer de él fuera más importante que el tuyo?

¿Reprimes tus fantasías sexuales porque te sientes sucia al contemplar las escenas que pasan por tu cabeza o crees que son síntoma de alguna patología?

De repente, en mitad de un polvo, ¿se te va la cabeza a otra parte que ni siquiera tiene algo que ver con el erotismo? ¿Te pasa con demasiada frecuencia?

¿Te angustias pensando en que tardas demasiado en llegar?

¿Te invade la tristeza después de masturbarte?

Bueno, ya está bien para una introducción. No pretendo que acabes exhausta antes de comenzar. Tan sólo intento que veas que con el sexo pasa lo mismo que con el resto de tu vida: tienes que conocerte. Y eso significa reflexionar, preguntarse, cuestionarse, porque las fórmulas mágicas o las recetas que valgan para todas no existen.

Muchas mujeres han cometido el error de confundir la libertad sexual con la adopción de un modelo masculino de sexualidad tradicional, sin comprender que también a ellos se les había impuesto un patrón de conducta determinado con el que muchos se sienten cómodos. Para ser realmente libre es necesario que cada cual encuentre el suyo propio y cambiarlo cuantas veces convenga, averiguar qué es lo que realmente le gusta y cómo disfrutar de los placeres carnales.

En estas páginas vas a encontrar información práctica sobre sexo. Pero, sobre todo, es una radiografía de la sexualidad de las mujeres, tal como la viven actualmente: sus fantasías eróticas, las prácticas favoritas, algunos momentos de sus vidas sexuales, sus dudas y temores, los estímulos eróticos que más las seducen, sus complejos, las situaciones morbosas de las buscadoras de sensaciones fuertes…

¿Por qué las confidencias? Conocer cómo viven el sexo las demás nos tranquiliza y reconforta, nos ayuda a comprender que no estamos solas en el laberinto, a recobrar fuerzas, a afrontar nuestros retos con valentía. Los testimonios de otras mujeres nos liberan y autorizan a ser sexualmente activas. Las pinceladas eróticas de sus vidas nos sirven de estímulo y nos permiten descubrir que no somos tan raras como pensábamos. Pero, desafortunadamente, las mujeres callan en exceso, temerosas del qué dirán.

«No tengo ningún reparo en hablar de mi sexualidad, aunque me resulta más fácil hablarlo con hombres que con mujeres. Así, cuando tenía unos diecisiete años y hablaba con mis amigos varones de sexo, mis amigas decían por lo bajini que qué asco masturbarse. Siempre he tenido más feeling con los chicos, ellas me parecían un poco hipócritas, aunque algunas se salvaban. Con estas experiencias de unas y otras fuimos aprendiendo, como podíamos, y no siempre de la forma más sana. Pero, bueno, intentaremos no repetirlo con nuestros hijos.» (33 años).

Lo que fantasean otras despierta nuestro interés. Es una información muy útil que, además, puede ayudar a despertar nuestro propio deseo (no olvidemos que, por ejemplo, se calcula que el 25% de las españolas sufre de inapetencia, frente a un 10% de hombres). Pero si no compartes las fantasías y preferencias de la mayoría, tampoco pasa nada.

También abordaremos la sexualidad masculina teniendo en cuenta lo que las chicas quieren saber, porque ellos también han sufrido una educación represora que marca la manera de relacionarse con el otro sexo. Y existen muchos tópicos falsos en torno a su sexualidad.

El sexo ha sido un tema candente en los últimos años. En programas de radio y televisión han hablado con sencillez y claridad a los jóvenes, les han dado la oportunidad de preguntar, de expresarse libremente y encontrar respuesta a sus miedos y dudas, han despojado el sexo de los tabúes que reprimían la búsqueda de la satisfacción sin hacer daño a nadie. Las jóvenes se extrañan de que hubo un tiempo en el que se creía que las mujeres no tenían fantasías sexuales, ni tampoco orgasmos, que solamente los hombres tenían ese tipo de necesidades, que jamás se tocaban ni conocían la existencia de su clítoris. Y así debía ser para nuestras abuelas si querían que las consideraran «decentes» y las escogieran para casarse y ser madres. Así de enorme es el abismo que nos separa de esas generaciones.

Pero queda aún mucho trabajo por hacer. Hay que erradicar la culpabilidad que se siente ante el placer; hay que superar la frustración y el miedo a que se nos tache de «chicas malas», desequilibradas o patológicas; hay que buscar nuevas sensaciones (consideradas durante mucho tiempo como aberraciones) que se aparten de los cánones sociales y el sexo convencional. Para que deje de juzgarse con patrones diferentes la conducta sexual de hombres y mujeres. Quien desee conquistar el placer tiene que comenzar por el espacio de la imaginación, su jardín secreto, y lo que tiene más a mano: su cuerpo.

No hay baldosas amarillas que marquen el camino hacia la felicidad sexual. Como dijo el poeta, se hace camino al andar.

Te animo a leer algunos de los artículos que he publicado sobre sexualidad visitando mi blog:

http://www.loquedeverdadnospone.blogspot.com.es/

I. Fantasías femeninas

Lo que la mente esconde

A muchas personas el concepto «fantasía sexual» les evoca la idea de algo que reprimimos pero que desearíamos realizar. El deseo oculto de poner en práctica un juego sucio, depravado, obsceno... según los convencionalismos sociales. Y no es así. La fantasía es una escena que nuestra mente crea y que nos excita. A veces no es más que una imagen o un pensamiento fugaz. Algunas pueden traspasar las fronteras de nuestra imaginación e invitarnos a gozar, otras solamente son placenteras y divertidas mientras no las llevemos a la práctica.

Otro de los tópicos falsos en torno a la sexualidad humana asegura que las mujeres tenemos fantasías de tono más romántico y con más argumento que los hombres. Quizás eran así las historias que imaginaban otras generaciones a las que se les hizo creer que no podían experimentar deseo sexual. Si los placeres que el cuerpo femenino puede proporcionarnos han sido inexplorados durante siglos, imagina hasta qué punto se ha desconocido el territorio del erotismo imaginado. En la actualidad, nosotras sabemos distinguir una fantasía romántica de otra erótica. He aquí el ejemplo de una treinteañera: «También tengo otras fantasías en las que aparezco yo perdida en una isla desierta con un tío de lo más bueno. Van pasando los días, surge la atracción y nos dejamos llevar por el deseo. Esa fantasía también me gusta, pero más bien para pasar el tiempo. Por imaginar cosas agradables. Si lo que quiero es excitarme y masturbarme elijo otras». Y en esas otras el contenido de sexo explícito es tan alto como en una película de cine porno.

No hay que tener miedo de los pensamientos libidinosos, ni siquiera cuando imaginas que eres secuestrada por un grupo de guerrilleros que te someten a todo tipo de abusos durante días de cautiverio. Eso no significa que seas rara, que padezcas algún tipo de patología y ni mucho menos que desees pasar por una experiencia semejante. Es más: algunas de las fantasías que podríamos llevar a la práctica pueden decepcionarnos desde el momento en que la situación escapa a nuestro control y se pierde la magia. La mente es el único espacio en el que somos realmente libres. Es el más seguro y donde ejercemos nuestro absoluto dominio. Acepta tus fantasías como una extensión natural de tu vida.

Otra aclaración: las personas que fantasean con frecuencia no son las más reprimidas ni las que tienen menos oportunidades de practicar y disfrutar de su sexualidad. Ni tampoco quiere decir que realicen en su mente lo que no están dispuestas a hacer por mojigatería o hipocresía. Las fantasías no son un sustituto del sexo real. Sin intención de cometer la grosería de generalizar, la inactividad en el campo imaginario suele indicar que existen escollos en la respuesta sexual, ya sea en la fase de la excitación o en la de satisfacción.

«Jamás he llegado al orgasmo aunque me gustaba mi marido y me enamoré con locura de un amante. He acudido a una psicóloga y me ha recomendado que lea las fantasías de otras mujeres, porque yo no tengo ninguna.» (36 años).

Por todos estos motivos no es de extrañar que los sexólogos nos inviten a tener fantasías, que consideren que es en ese jardín secreto donde podemos elaborar los mejores afrodisíacos. Son más efectivos que cualquier fármaco y, claro está, sin efectos secundarios negativos. Tener fantasías es una de las recetas para mantener en forma el apetito sexual y recuperarlo cuando se ha perdido, como en aquellas épocas de mucho estrés o de cambios hormonales o cuando aparece el monstruo de la rutina y se instala en la relación de pareja. Las fantasías eróticas reducen los niveles de ansiedad durante el acto sexual y combaten la actitud negativa que algunas personas puedan tener frente al sexo.

En definitiva, si quieres despertar el deseo y tener sexo, piensa en el sexo, porque el órgano sexual por excelencia es nuestro cerebro.

¿Con qué fantaseamos las chicas? El catálogo de nuestros pensamientos es de lo más variopinto, y el lenguaje que utilizan para contar las fantasías demuestra el gran salto que han dado las nuevas generaciones para expresarse libremente. Ahí va un aperitivo de las escenas que más nos ponen.

Con el hombre que me gusta

«Mi mayor fantasía es estar en un lugar cálido, como en la arena de la playa, totalmente desnuda. Mi marido también está desnudo. Las olas del mar nos mojan mientras él tiene su boca en mi sexo y también lo humedece con su lengua. Mmmmm, qué bien se le da el sexo oral. Y yo acaricio todo su cuerpo hasta que llegamos a un profundo y lento orgasmo.» (35 años).

«Estar en una casa de montaña, con la chimenea encendida y jugar con mi pareja sobre una manta de pelo. El calor de las llamas nos acaricia, nos sentimos seguros y protegidos. Él reparte besos húmedos con mucha suavidad por toda mi piel y luego yo le beso a él.» (34 años).

Efectivamente, muchas mujeres fantasean con su pareja. ¿Alguien lo dudaba?

No faltan las que todavía se excitan al imaginarse con su partenaire al cabo del tiempo. Aunque son legión las que se quejan de la aparición del sexo mecánico, del fin de aquella pasión febril que se apoderó de ellos en los comienzos de su historia sentimental, del estrés que gobierna sus vidas y de que, aunque amen a sus compañeros, ya no sienten ese deseo que antes se desataba cuando contaban anhelantes los minutos que quedaban para encontrarse.

De todos modos, hay que reconocer que el novio o la pareja estable suele ser el protagonista de las fantasías femeninas cuando la relación está en sus inicios. Cuando te pasas el día pensando en que vas a verle; cuando te vistes y maquillas para él; cuando eliges esos zapatos que te hacen las piernas esbeltas e intuyes cuál será el movimiento de la comisura de sus labios en cuanto te vea; cuando recuerdas aquella manera en que te miró, lo que te dijo el otro día mientras hacíais el amor y la forma en que paseó su mano sobre tu monte de Venus y entre tus nalgas.

Y más adelante, cuando todo eso forma parte de la rutina, quizás fantasees con él en otro lugar, en otra situación excitante, que se aparta de lo doméstico y cotidiano. Como en el ejemplo de la pareja en la playa que cuenta la treinteañera. Un espléndido escenario al que viajar con la imaginación, relajarse después de un agotador día de tensiones y encontrar la libido que creíamos haber perdido. O probando juegos que no has realizado aún:

«Otra de mis fantasías, que espero llegar a practicar, es la de jugar con consoladores y otros artículos con mi pareja.... Eso me gustaría mucho, y él no ha dicho que no, pero no tengo una idea prefijada de lo que haré o de cómo será o lo sentiré... ¡Espero que hayan juegos para aplicarle a él!» (37 años).

Aun así, y aunque son muchas las jóvenes que comienzan imaginándose en una cabaña solitaria junto al relajante calor de una chimenea, las primeras fantasías con el flamante novio pueden ser un poco «salvajes», como la de esta administrativa de treinta y cinco años:

«Ahora, desde que tengo amante, mi cabeza empieza a imaginar, y lo único que pienso es en darle placer a él: taparle los ojos, atarle las manos y sentarlo en una silla, empezar a besarle detrás de la oreja, recorrer su cuerpo con mi lengua, que me suplique que se la coma, comérsela y meterla dentro, cabalgar y conseguir que aúlle de puro gozo. Seguro que un día se lo hago».

O prueban con situaciones arriesgadas, por aquello de que puedan pillarles en plena faena, ya sea con el novio o con el amigo con derecho a roce:

«Últimamente, lo que más ronda por mi cabeza son los lugares públicos. Tengo muchos para elegir, pero si tuviera que escoger uno sólo, sería los lavabos de mi facultad. La fantasía se desarrolla de la siguiente manera: yo estoy en clase y, de repente, mi novio entra y se sienta en la fila de detrás sin que yo lo sepa. Recorre mi espalda con la yema de los dedos, me giro y lo veo. Me vuelvo a girar para seguir la clase y, entonces, él empieza a pasarme papelitos con todo lo que me haría en ese momento. Cuando termina la clase, tan sólo puedo pensar en hacerlo con él, así que rápidamente vamos a los lavabos y nos encerramos en uno. Nos empezamos a besar de manera supersalvaje, estamos a mil y nuestras respiraciones se escuchan demasiado. Así que él me tapa la boca para indicarme que no podemos hacer tanto ruido. Me besa el cuello, me da mordisquitos, recorre todo mi cuerpo con sus manos. Yo ya estoy que no puedo aguantar más. Le desabrocho los pantalones, me los desabrocha y me penetra...» (20 años).

«Actualmente he dejado atrás las fantasías con personas que no me atraen. Me resulta más excitante pensar en los chicos que en realidad me han proporcionado placer. Imaginar qué haré cuando los vea la próxima vez, imaginar cómo me gustaría que me tocaran. Soy muy novata en temas de sexo, así que de momento mis fantasías son un poco infantiles. Me atrae pensar en distintos lugares donde haría el amor. El más recurrente es sin duda alguna la playa. Me excita un montón imaginar que voy con mi amigo a pasar el día en la playa y, tras tomar el sol un rato, nos vamos a jugar al agua y, al final, el juego se convierte en una sesión de sexo supersensual y excitante. Después nos quedamos en la playa hasta que no queda nadie y repetimos la experiencia fuera del mar, temiendo que alguien nos descubra, o incluso deseando que alguien nos vea...» (26 años).

«Mi mayor fantasía, la que más me pone y me excita, es hacerlo con mi chico en un lugar público. Sé que está muy vista, pero no puedo evitarlo. Cada vez que vamos a una boda, una comunión o algún acto de este tipo, donde hay mucha gente conocida y desconocida, en cuanto nos tomamos una copita mi cabeza empieza a hacer sus maquinaciones... Estamos en el postre, o incluso en el café, y yo empiezo a decirle cosas obscenas al oído, con mi mano puesta sobre su paquete. Y noto que va creciendo y poniéndose dura y eso me excita cada vez más. Nadie se da cuenta, pero nosotros estamos muy cachondos y sólo pensamos en follar sobre la mesa. Ya no nos importa nadie. Nos metemos debajo de la mesa, cuyos manteles son muy largos y llegan hasta el suelo, y entre los pies de los invitados empezamos a hacerlo, muy salvajemente. Él me tiene que tapar la boca porque mis gemidos son muy fuertes y, aunque ya han puesto la música para el baile, alguien podría oírnos y asomarse... Una vez terminado (con uno no tendría suficiente para sofocar todo el ardor que siento, así que echaríamos al menos tres polvos), salimos de debajo de la mesa, tan tranquilos, poniéndonos bien la ropa. Nos damos cuenta de que estamos solos en la gran sala de fiesta, todos se han ido, no se oye nada ni a nadie. Noto que mi deseo aún no se ha calmado del todo, así que me reclino sobre una de las mesas en la que hace un ratito había gente comiendo e invito a mi chico a que me vuelva a follar. Lo que nosotros no sabemos es que sí que hay alguien. Uno de los camareros ha vuelto en busca de su bandeja y está en un rincón, mirándonos. Yo me doy cuenta pero continúo, más cachonda aún que antes.» (20 años).

Sexo lésbico

«Sinceramente, una de mis máximas fantasías a día de hoy es estar con una mujer. Supongo que, al no saber mucho sobre el tema, me gustaría que fuera ella la que se insinuara, la que se atreviera a dar el primer paso. Puestos a pedir, me encantaría que la chica fuera morena, con ojos negros, morenita de piel, y argentina. Me gustaría atar a la cama a mi novio, o a un hombre que me gustara. La chica y yo nos tocamos, y nos hacemos las cosas más sucias de la manera más elegante posible, mi lengua desciende por su vientre color de miel oscura y ella acaricia mi pubis con sus dedos mientras miramos sus ojos encendidos, los de ese hombre atado que no puede participar. Y no, mi fantasía no es un trío (ya participé en uno), puesto que el hombre no llega a intervenir.» (19 años).

«La calle está oscura. Me debato entre el miedo y el silencio de la noche. Ya la ciudad duerme y sólo resuena mi respiración en un estrecho camino.

Oigo algo... quizá el sonido de algún coche lejano, o la televisión de un ciudadano en busca del sueño. Pero no, alguien me sigue. Oigo un suspiro y una mano invade mi hombro. Me giro asustada y ahí están. Los ojos más bonitos que jamás he visto. Una sonrisa que brilla hasta deslumbrarme. Ese cuerpo que sin tocarlo me aprisiona. Una chica (una mujer, mejor dicho) de unos treinta años mirándome. Le pregunto quién es y la respuesta se haya en un beso. Aturdida, enloquecida por la situación, continúo mi marcha. Ella se acerca por la espalda y consigue rodearme con sus brazos. Me aprisiona el pecho, y me dice al oído: ‘Quédate, sólo por esta noche, sé que no me conoces, sé que no puedes volar, pero conmigo todo es posible’. Paralizada, siento que sus manos bajan hasta mi cintura. Le dejo hacer, no sé quién es, no importa, me está gustando. Sus manos calientes se adentran en mi tanga y allí arden con el fuego que desprendo. Me acaricia y yo... yo sólo suspiro... sólo anhelo más y más. Al momento le cojo las manos, y la llevo conmigo a una vieja pared de la misma calle. Le digo que me enseñe y ella, sin pudor, lo hace. Rompe mi camisa y amasa mi pechos, lame mis pezones, lame mi ombligo y desciende con la mayor dulzura y pasión jamás contenida. Mi pantalón se desabrocha y da la bienvenida a un vaivén de juegos de dedos rápidos y hábiles. Me hacen pensar que no hay más mundo aparte de nosotras. Acabamos desnudas, en medio del callejón, sin vergüenza ninguna y llevadas completamente por una enorme excitación. Sí, desnudas una encima de la otra, bailando al compás de la Luna y sintiendo ese momento como el más morboso de todos. Sentir su pubis contra el mío, su lengua en mi más preciada intimidad, sus dedos enredándome el pelo. No quiero que ese momento acabe nunca... Lástima que sólo sea una fantasía...» (20 años).

La fantasía erótica con otra mujer es, quizás, la número uno en el imaginario femenino. Es lógico si tenemos en cuenta que los medios de comunicación, la publicidad, el cine y artistas de todos los tiempos han insistido en mostrar las formas femeninas como el gran objeto del deseo.

Es, además, una fruta prohibida según las convenciones sociales. Las prácticas sexuales con personas de nuestro mismo sexo son conductas trasgresoras, y traspasar los límites siempre provoca un subidón especial de adrenalina. Puede que sea una amiga o una desconocida, que sólo haya otra mujer o varias, que se incluyan vibradores o no se utilicen más que las manos, los labios, la lengua, la piel. Con o sin presencia de los hombres. Con mucho sexo oral.

Más de una mujer admite que le gustaría probarlo alguna vez en la vida, pero a la hora de la verdad, siempre encuentran algún pretexto para no hacerlo. También hay mujeres lesbianas que se excitan imaginando un pene, y eso no significa que se hayan equivocado de orientación sexual. De hecho, las que lo cuentan aseguran que no se sienten atraídas por los hombres.

«Me imagino en un lugar público conociendo a una mujer, de rasgos exóticos y espléndida figura. Nos miramos y provocamos un encontronazo. De repente, y casi sin mirarnos, empezamos a besarnos y a tocarnos (yo nunca antes había pensado en una mujer como amante, y no me considero lesbiana y tampoco bisexual). La imagino besándome entera mientras nos miran. Y yo me dejo, acepto sumisa sus caricias. Prefiero ser yo la que reciba placer de ella más que darlo.» (28 años).

En la fantasía de esta empresaria se da otro hecho muy recurrente en el sexo lésbico imaginado: la protagonista se ve como sujeto pasivo. Y es que son muchas las que admiten que les excita ser lamidas de arriba abajo por otra mujer, pero que les produce rechazo ser ellas quienes las besen.

O puede que ni tan siquiera participen en ella, como es el caso de esta treinteañera: «Me excita mucho pensar en dos o más mujeres haciendo el amor, aunque no soy lesbiana. Es una fantasía con la que sueño desde hace años. Veo a dos mujeres que viven juntas en un piso y se incorpora una tercera. Esta chica nueva es bastante tímida y reservada y las otras dos son muy lanzadas y les gusta el sexo. Llega un día en que están viendo la tele sentadas en el sofá y la más tímida se encuentra en medio de las otras dos. Se acaban de duchar y van bastante ligeritas de ropa. De repente, a una de las más lanzadas se le abre la bata de seda que lleva y sonríe a la del medio. La otra chica se levanta, se dirige a la de la bata y comienzan a besarse y a tocarse. La más tímida mira sin saber qué hacer, pero comienza a estar muy excitada. Las otras dos siguen con sus juegos y en un momento dado, incluyen a la tímida en ellos. Una le empieza a quitar la ropa mientras la otra la besa y todas están muy, muy excitadas. Y así transcurre la escena, que puede variar. A veces una de ellas mira mientras las dos hacen el amor».

La escritora Nancy Friday, que comenzó el estudio sobre las fantasías femeninas en los Estados Unidos en la década de los setenta, veía en estas escenas imaginadas un reencuentro con la ternura materna. Quizá se trate de una conclusión psicoanalista que no pueda explicar todos los casos de mujeres que se excitan con estas imágenes. De hecho, no siempre es tierna la conducta de las mujeres que aparecen en las fantasías.

Y otra aclaración: las que han cruzado la línea y han probado el sexo lésbico descubren que no todas las mujeres saben cómo hacer el amor a otra mujer. Para nosotras el cuerpo y el placer del sexo femenino no deja de ser un misterio, tanto o igual como pueda serlo para los hombres, puesto que cada mujer siente de forma distinta. Es la prueba de que nuestros cuerpos no son aparatos de fabricación en serie para los que sirve el mismo manual de instrucciones.

Él y otra mujer… o quizás otro hombre

«Somos tres. Él, otra chica y yo. Él nos mira sentado desde un sillón y nosotras nos acariciamos. Ella es muy guapa y tanto él como yo la deseamos, sin embargo, sólo yo puedo tocarla.

Ella disfruta conmigo pero no siente interés por él. Mientras nosotras jugamos, él se excita y noto que su sexo se hincha, la respiración se acelera, se pone nervioso. La chica y yo no estamos desnudas y nos metemos mano entre la ropa. Ella acaricia mis pechos bajo la camisa entreabierta, yo exploro sus muslos bajo la falda. Nos miramos de cerca hasta casi besarnos. Nos gusta sentir nuestro aliento agitado. Poco a poco nos desprendemos de nuestras prendas hasta quedar del todo desnudas y nos masturbamos una a la otra. Nos acercamos algo a él, que también se masturba, atento a cada uno de nuestros movimientos. Ahora yo voy a practicarle sexo oral mientras la chica será quien mire. Después ella se acercará y también lo hará, pero siempre bajo mi control. Él no podrá tocarme más que a mí y cuando esté completamente excitado, la chica se alejará y será a mí a quien penetre.» (23 años).

La fantasía del trío en la que participan un hombre y otra mujer es una de las coincidencias entre la imaginación masculina y la femenina. Y tanto en la una como en la otra a menudo se cumple una premisa: uno de los integrantes es la pareja. Cuando la invitada en el trío es otra mujer, se juega además con otra de las fantasías más recurrentes: el sexo lésbico.

«Las fantasías que más me gustan son: tener sexo con una chica muy femenina y apasionada mientras mi pareja nos mira y se vuelve loco. Acariciándonos, comiéndonos y follándonos mutuamente. Nosotras decidimos cuándo puede participar él. Utilizamos dildos y aceites esenciales. Nosotras tenemos muchísimos orgasmos. Y, cuando no podemos más de cansancio, él se corre encima de las dos. Otra fantasía es irme de marcha con mi marido y su mejor amigo. Bailamos, bebemos, nos reímos un montón y, sin darnos cuenta, me estoy besando y acariciando con ambos. Mientras mi marido me penetra a cuatro patas, hago una felación a su amigo. Yo voy con un vestidito muy sexy, me lo subo y me pongo encima del amigo a cabalgar, tratándolo con mucho cuidadito. Pero no quiero que se corran, quiero mucho sexo y de calidad. Él está tan cortado que tengo que cogerle las manos para que me acaricie los pechos. Consiguen que me corra muchas veces. Cuando los tengo agotados dejo que se tumben y se la chupo a los dos. Se vuelven a poner muy a tono y entonces mandan ellos. Me ponen a galopar encima de uno mientras el otro me penetra analmente. Estamos los tres a tope. Eyaculan encima de mí y se la chupo con mucho amooooor.» (34 años).

En estas escenas se dan varios elementos muy comunes en las fantasías de muchas mujeres: que él actúe como un voyeur durante mucho tiempo y que, tanto en el trío con otra mujer como en la que participa otro hombre, exista mucho sexo oral. Aunque esta práctica es la más imaginada en todo tipo de fantasías, independientemente del número de personas que la protagonicen.

La gratificación oral que se busca en las ensoñaciones suele contener un mensaje: pocas veces se encuentran las mujeres con un amante que sepa hacerlo bien, como pocas son también las que tienen la valentía de pedir lo que desean.

Aunque muchas mujeres rechazan llevar a la práctica la fantasía del trío, no son pocas las que se ven capaces de dar el paso:

«La fantasía que se repite constantemente es que me voy a Ibiza a descansar y allí conozco a dos chicos con los que convivo un tiempo en una casa blanca, cerca del mar. Ellos me cuidan, me miman y también mantenemos relaciones sexuales con uno u otro, según el momento, o con los dos a la vez. En el trío me gusta imaginar que uno me penetra mientras le practico sexo oral al otro. Chupársela a los dos alternativamente también me parece excitante, o dejarmelo hacer por ambos en el agua con el cuerpo lleno de barro. Luego vuelvo a mi ciudad y me quedo con los buenos recuerdos. No tengo ninguna fantasía que no se pueda cumplir; todas son factibles.» (33 años).

«Mi fantasía es un trío con mi novio y otro chico. Lo hemos hablado y él me ha dicho que le gustaría ver cómo me desenvuelvo con dos tíos (uno él, por supuesto) y, la verdad, es algo que me da muchísimo morbo. Me gustaría que el trío fuera con un chico de confianza y que no fuera nada preparado, sino que surja de forma más o menos natural. Pensar en tener dos bocas recorriendo mi cuerpo y cuatro manos tocando mi piel es algo que me excita muchísimo.» (20 años).

«Otra experiencia que no he hecho realidad, y creo que no haré nunca, es montármelo con mi pareja y otro chico, en una habitación con cama redonda toda llena de espejos y un jacuzzi redondo de los que te quitan el hipo. Me veo con un picardía impresionante, de color negro, de encaje, ellos dos desnudos. Uno empieza a chupar todo mi cuerpo, el otro me pide que le haga una felación. Entonces cada vez me pongo más cachonda. Cuando llevo un rato chupándosela me empieza a follar mientras que mis labios húmedos recorren el pene del otro. Durante la penetración vamos cambiando de posturas. Me da igual cuáles sean, ya que me gustan todas; así no se hace tan monótono. Yo estoy superexcitada y mi pareja me mira, mientras que el otro chico me penetra con una cara de satisfacción que ni yo me lo creo. Esta fantasía dudo que la lleve nunca a cabo, ya que sería incapaz de proponérselo a mi pareja.» (25 años).

Con el ex

En una fantasía te puedes permitir la osadía de tener sexo con una persona con quien mantener relaciones provocaría un grave conflicto. El compañero de trabajo es un personaje habitual, también el jefe, una amiga, el novio de esta, el profesor y… sí, tu ex. Una chica escucha de nuevo las frases obscenas que un ex amante le decía por teléfono; otra recuerda un día morboso en la playa con su ex; otra, a un ex con el que practicó el sexo anal o al que conocía las artes del cunnilingus a la perfección…

«Mi fantasía más común es imaginarme dentro de una discoteca, en una zona oscura pero donde todo el mundo me pueda ver, y que venga mi ex novio y me folle hasta que no pueda más. Después, viene otro hombre, desconocido, y hace lo mismo. En ese momento no me fijo, pero cuando termino con los dos, me doy cuenta de que todo el mundo en esa zona está observándome, y que los hombres están excitados al máximo, deseando acostarse conmigo. Con ese ex novio, con el que estuve tres años, el sexo era fantástico, pero sufrí mucho con sus infidelidades. Eso nos fue distanciando hasta que rompimos.» (20 años).

Suelen fantasear con sus parejas del pasado las mujeres que, como en este caso, recuerdan buenas experiencias sexuales con ese hombre, pero con los que la relación fuera de la cama era difícil. En cambio, los ex no suelen ser protagonistas de la imaginación erótica de las mujeres que se han separado y se sienten liberadas después de largas convivencias que acaban en tedio y erosión.

A veces, un reencuentro con ese antiguo amante extraordinario puede hacer que nos replanteemos una segunda oportunidad. Pero, aunque en la cama todo vaya tan bien como en otros tiempos, los problemas no solucionados que generaron la ruptura suelen reaparecer.

«Sucede en la facultad donde estudié, en el despacho donde realicé mi tesis. Voy allí con uno de mis ex y sin venir a cuento rodeo su cuello con mi brazo y comienzo a besarle, le bajo los pantalones, le masturbo, me masturba y al final lo hacemos sobre la que era mi antigua mesa de trabajo. Da igual si hay alguien o no, o si pudiera venir alguna persona. Es el momento, la necesidad. No es algo violento, aunque no es sutil. Simplemente es, como diría yo, pasión, deseo, pero a fin de cuentas eso es una fantasía, ¿no?» (27 años).

«A ver, la verdad es que cuando hago el amor sólo pienso en ese momento, en esa persona y en lo que hacemos. Cuando me masturbo pienso en las cosas que me hace. Me excita más, la verdad, hacer el amor con alguien a quien quiero aunque en ese momento no sea mi pareja. Algo así como un reencuentro o una reconciliación. Soy soltera y hace muuuuucho que no hago el amor. Estoy en proceso de intentar volver con mi ex pareja. Bueno, no sé si llamarle así. Era un amigo con quien perdí la virginidad, y después de un tiempo me enganché y ya no supe nada más. Me gustaba el sexo con él, aunque después de un tiempo manteniendo relaciones me di cuenta de que hasta ese día no había tenido un orgasmo.» (20 años).

Con el desconocido

«La fantasía que más me ha excitado es esa en la que yo me encuentro en mi cama plácidamente durmiendo y no sé por qué me viene a visitar un hombre todas las noches con el que hago el amor de manera pasional. Distingo y veo su cuerpo, pero la cara no (es como si estuviera borrosa). Cuando me despierto, tengo unas ganas enormes de tocarme y masturbarme.» (20 años).

El hombre sin rostro es uno de los protagonistas más recurrentes de las fantasías femeninas. Es una manera que tiene la mujer de involucrarse menos en lo que en ella sucede, de no implicarse emocionalmente ni alimentar un deseo, puesto que no se va a encontrar con él a la mañana siguiente, en el trabajo, en el parque donde lleva al niño… Y es también el personaje más frecuente en la fantasía de la violación. Así, se vale de la imaginación para asumir un nuevo papel: el de la mujer que se da permiso para sentir y gozar.

Cuando te imaginas sintiendo placer con un desconocido, quizás estés superando uno de los clichés y mitos sexuales falsos que más daño han hecho en el logro de nuestra satisfacción: que una mujer no puede sentir deseo, ni mucho menos alcanzar el clímax, con un hombre del que no está enamorada. ¿Cómo vas a enamorarte de un tipo a quien no has visto en tu vida y cuyo rostro ni siquiera distingues con claridad en tu fantasía?

Como botón de muestra, la escena imaginada por una veinteañera que tiene novio desde hace cinco años con el que busca piso para convivir:

«Sucede en una piscina, donde hace bastante calor. Estoy tumbada en la hamaca leyendo un libro, llevo un bikini de braguita pequeña y sin parte de arriba. Me doy la vuelta y empiezo a untarme bronceador. Entonces aparece un hombre. Yo termino de ponerme crema por delante y me voy a dar la vuelta cuando el desconocido se acerca y se ofrece a ponérmela por la espalda. Yo accedo, me doy la vuelta y empieza a masajearme. Noto la crema fría y sus manos calientes. Está sentado en un lado de la hamaca y empieza a extenderla lentamente. Primero, los hombros, la espalda; ahí se detiene. Después me aparta un poco la braguita por el culo y se detiene un rato; baja hasta las piernas y los pies, pero vuelve a subir. Yo estoy realmente excitada. Él se da cuenta y vuelve al culo. Entonces tira un poco de la braguita y pego un respingo. Así que, como no digo nada, con cuidado me roza suavemente con los dedos. Está húmedo y lo acaricia poco a poco hasta que aparta del todo el tanga y me masturba mientras yo gimo y me retuerzo de gusto. Cuando estoy llegando al orgasmo pone su cara entre mis muslos y empieza a chuparme, hasta que me voy en sus labios.» (22 años).

No hay conversación, ni un juego de seducción que preceda el contacto físico, como en esta otra:

«Una fantasía en la que pienso a menudo mientras me masturbo (y me ayuda a ello) es tener un encuentro de sexo salvaje con un desconocido. Me imagino andando por mi casa... cuando llaman a la puerta y/o alguien me agarra de la cintura con fuerza y me empuja contra la puerta para cerrarla. Un hombre desconocido que, la mayoría de las veces ni imagino su físico, forcejea conmigo. Mientras intento huir, él me empuja una y otra vez contra las paredes intentado arrancarme la ropa y acariciando con brutalidad mi cuerpo. De esta manera llegamos al dormitorio, donde me coge en brazos y me tira en la cama. Allí intenta penetrarme. Al principio me resisto, no me gusta, es un desconocido e intenta hacer algo que yo no quiero. Pero cuando ata mis muñecas al cabezal de la cama empiezo a flaquear. Aquella situación me excita cada vez más. Él está sobre mí y, aunque hace movimientos bruscos, no siento dolor. No me hace ningún daño, sino todo lo contrario. Un inmenso placer recorre mi cuerpo. Aunque en la fantasía aún me resisto a esa penetración forzada, mientras me imagino la escena me excito más y más hasta llegar a un increíble orgasmo.» (20 años).

Es una fantasía de rebelión. Puedo buscar el placer sin compromiso, con un hombre a quien no amo, sin dependencia emocional (¡qué liberación!), pero que sabe cómo satisfacerme. Por mucho que deseen vivir este tipo de aventuras cuando salen de copas y con ganas de ligar, las mujeres temen poner en peligro su integridad física al irse con alguien de quien ni ella ni su grupo de acompañantes sabe absolutamente nada. ¿Y si se han topado con un psicópata? Sólo en tus fantasías eres la controladora absoluta de cuanto sucede. ¡Ni siquiera has de molestarte en explicarle cómo te gusta que te lo hagan!

«Todo sucede en una fiesta a la que acudo sin saber con quién me voy a encontrar. Me siento libre y dispuesta a divertirme. Un hombre de alrededor de cuarenta y cinco años, con muy buena planta, se acerca y me habla. Desde el principio su voz me resulta muy seductora. Me habla susurrando, muy cerca del oído. Escucho cómo suspira. Cuando me roza, se detiene en mi brazo o en la espalda, y me pone a cien. Me pide que le acompañe a una zona reservada. Está oscura y suena música. Me siento tan excitada como nunca antes. Apenas hablo, y me dejo llevar. Me acaricia muy despacio, me desnuda y me siento totalmente dispuesta, con ganas de abrazarle, tocarle y tener sexo. De pronto se vuelve más agresivo en los movimientos, me agarra con mucha fuerza y me penetra muy fuerte. En mi fantasía eso me gusta y me excita aún más. Aunque siento también inseguridad. Desde que comienza la fantasía él no ha dejado de hablarme y de sugerirme lo que podíamos hacer, hasta dónde podríamos llegar. Pero también es más agresivo en lo que dice y cómo. Cuando termina la penetración y eyacula, enseguida comienza de nuevo. Ese momento en el que regresa la excitación es de los que más me gusta.» (31 años).

«Me subo al Metro, está lleno a rebosar, los empujones me llevan hasta un tipo de los de toma pan y moja, ummmm, mi espalda roza su pecho, noto en mis nalgas su miembro y pienso: ‘Creo que se está empalmando’. A continuación, siento cómo sube su mano y la pasa por mi cintura, percibo su respiración en mi oreja, mi corazón se acelera... Su mano busca el camino de la cinturilla de mi falda y la introduce despacio por ella, y después por mi tanga. Sus dedos comienzan a rozar mi sexo y yo me estremezco... Respiro más fuerte y pienso: debería cortarle, sí, pero mi deseo puede a mi razón y dejo que me masturbe con suavidad. Temo gemir demasiado fuerte, el traqueteo del vagón acompasa el ritmo de su mano. Entonces oigo el pitido del tren cuando se abren las puertas: ¡pipipipi! Siiií me corro. Extasiada suspiro de forma contenida. De pronto aparta su mano y noto que desaparece. Busco su cara entre la gente del vagón... ¡Pipipipipi! Las puertas se cierran y, de repente, como en un flash le veo. Ha salido del vagón, está en el andén, me mira maliciosamente y pasa sus dedos por su boca besándolos y su nariz aspira su aroma. El tren se cuela en el túnel... Le pierdo de vista...» (41 años).

Pero también se dan casos en los que alguien irrumpe en tu vida cotidiana. Su físico te produce un impacto, sientes una fuerte atracción, y tu mente se monta la peliculita de turno, con mucho, muchísimo argumento. Y aparece la ilusión de que un polvo te conducirá a algo más con esa persona a la que, en el fondo, no conoces de nada. Así es la historia que relata esta chica de veinte años:

«A medida que va pasando el día surgen en mi mente fantasías relacionadas con aquello que estoy viviendo. Por ejemplo, si voy en el autobús y veo a un chico que me pone, mi mente inconscientemente empieza a fantasear con ese chico. Es algo que me ocurre habitualmente y me encanta, ¡porque me lo paso estupendamente! Es algo a lo que estoy acostumbrada, pero lo que ha ocurrido esta mañana nunca me había pasado. Estaba en el trabajo, soy administrativa de una empresa de reparaciones, atendiendo a unos clientes, cuando ha entrado un chico que nada más verle me ha atraído muchísimo. Después se ha acercado para preguntarme por un presupuesto y... ¡me estaba muriendo del morbo que me producía sólo tenerle delante! Le he tomado los datos para el presupuesto y se ha ido. Pero mi mente se ha quedado bloqueada en ese momento. No podía dejar de pensar en él: esos brazos, esa mirada, ese cuerpo ¡y ese culazo!

Ahora empieza mi fantasía: le llamo para darle el presupuesto y lo acepta. Quedamos en que vendrá para darme una paga y señal, y justo aparece cuando estoy sola en el trabajo. Subimos al despacho para guardar el dinero en la caja. No deja de mirarme, tiene los ojos oscuros y muy expresivos. Me está poniendo nerviosa, lo percibe y me dice:

—¿Cómo es que estás sola?

Le comento que mis compañeros han salido a hacer unos trabajos y que puede que tarden bastante. Le pregunto si los necesita para algo, a lo que me contesta que no.

Se hace el silencio y yo estoy de espaldas a él. Lentamente se acerca y me agarra suavemente por la cintura a la vez que me susurra al oído:

Entonces, tranquilízate, tenemos tiempo de sobra.

Me giro y lo único que hace es mirarme fijamente a los ojos, casi roza su nariz con la mía, está tan cerca... y no aguanto más. Mi mano se desliza por su nuca. Se acerca y me empieza a besar despacio y con mucha dulzura. Deja a un lado mi boca para recorrerme entera con su lengua. Empieza por el cuello y poco a poco desciende hasta llegar al ombligo. Entonces me desabrocha el cinturón y me baja poco a poco los pantalones a la vez que me acaricia la vulva. ¡Me esta poniendo a mil! Yo también colaboro y le acaricio, ¡no voy a desperdiciar ese cuerpazo!
Sube la temperatura y perdemos el control. Le bajo los pantalones y empieza a penetrarme encima de la mesa de mi jefe. Primero lo hace muy, muy despacio y poco a poco aumenta el ritmo y, justo cuando estoy a punto de tener un orgasmo, se detiene. ¡Estupendo! Así el siguiente será el doble de intenso. Me doy la vuelta y me penetra de nuevo por detrás, a la vez que acaricia mi clítoris y me da besos en el cuello. Ahora sí que no aguanto y termino corriéndome de una forma feroz, como nunca antes me había corrido. Ha sido como llegar al nirvana.

Terminamos y, con la misma mirada con la que me sedujo, me pide mi número y se va.

Todo eso me lo he imaginado estando en mi despacho, preparada para hacerle el presupuesto. Sin embargo, me he excitado tanto al pensarlo, que he terminado masturbándome y... ¡buf, he tenido un orgasmo maravilloso!»

Obligada

«Desde que tengo uso de razón, mi fantasía sexual ha sido una violación por parte de algún hombre que me guste físicamente. Quiero que me ate las manos, y que con sus manos y lengua coma todo mi cuerpo. Aunque sé que es una violación me da gusto. Quiero sentirla dentro una y otra vez, que haga que me corra como nadie lo había hecho hasta entonces». (35 años).

Las imágenes con las que fantasean y se masturban las mujeres no siempre son bonitas, como ya has podido comprobar, ni responden a eso que se suele llamar «sensibilidad femenina», un concepto muy difícil de definir. Pero queda en la mente colectiva una manera prefijada de cómo las mujeres somos, sentimos y pensamos. Y como estas fantasías no se ajustan a este canon, muchas mujeres se sienten culpables de tenerlas. La fantasía de la violación más que ninguna otra.

Los especialistas interpretan que la fantasía de la violación se trata de un truco inventado por la mente para que una mujer se permita el lujo de ser una «chica mala» en un lugar donde nadie puede descubrirla: la mente. Y, al mismo tiempo, desde el momento en que se crea el personaje del violador, la mujer se despoja de ese complejo de culpa. Toda la responsabilidad de lo que sucede recae sobre los hombros del agresor o del grupo de personas que la someten. Ella queda a merced de los deseos violentos de un ser dominante. Es el resultado de muchos siglos de represión.

Así lo cuenta una estudiante universitaria de veinticinco años:

«Siempre creí que era rara porque una de mis fantasías es que me fuerzan. Me excito cuando veo una película en la que violan a alguien o realizan sexo muy brusco. Sin embargo, mis relaciones no tienen nada que ver con esto. Si me hacen daño me asusto, no me gusta nada y busco la ternura en un hombre».

Puede que en la fantasía se vea obligada a realizar ciertas prácticas que quizás le gustaría hacer realidad y que no se atreve por parecerle sucias. En ocasiones, para distanciarse aun más, imagina que la protagonista ni siquiera es ella, como se explica en esta confidencia:

«Mi fantasía en el momento de la masturbación está siempre relacionada con el sexo anal, ya sea yo la participante o bien esté mirando a otros. Me gusta pensar en una violación, con golpes en las nalgas con las manos o con cinturones, hasta que estén rojas. Fantaseo con que hay dolor y resistencia en el momento de la penetración y negación a la misma. Llego al clímax en el momento en que pienso que estoy o están siendo penetradas en contra de su voluntad.» (37 años).

Hay que insistir en que la fantasía de la violación no es en absoluto un deseo reprimido. Nunca he conocido a una mujer —y son legión las que se imaginan en situaciones como esta— que haya dicho que desea ser violada realmente. Aparentemente, estás siendo forzada, pero esas escenas con las que fantaseas son dirigidas por ti. Ocurre lo que tú deseas, como tú deseas y, por tanto, no hay auténtico sometimiento.

La fantasía es ficción, puro divertimento, y por eso podemos correr todo tipo de riesgos en la imaginación, incluso que nos violenten:

«Me gusta imaginar que estoy durmiendo. Con algo de luz del día que se filtra por los porticones de una ventana a medio cerrar. A veces la ventana está abierta y me gusta notar el aire en mi desnudez. Duermo con el tanga y quizá una camiseta. Me gusta imaginar que un cuerpo grande y fuerte se me sienta encima, coge mis manos y me ata y me venda los ojos. No quiero abrir los ojos, no quiero ver. Sólo me excita su deseo incontrolable. Me levanta la camiseta, me lame, pone sus manos dentro de mi tanga, y busca, busca tocarme con algo de locura. No me gusta la violencia, pero esa desesperación por poseerme es lo que me pone a cien. Me gusta imaginar su aliento en mis oídos y lamer su rostro cuando pasa cerca del mío. Me gusta buscar su sexo para que me penetre moviendo mis caderas.» (31 años).

«A veces pienso que soy raptada, caminando por la calle, y me llevan a un chalet. Allí me desnudan, me atan una mano a una columna para que con la otra pueda masturbar, tocar... y me lanzan a un colchón. Es una despedida de soltero a veces, otras sólo un grupo de tíos con ganas de pasárselo bien, y yo a la que le ha tocado ser su juguete... A partir de ahí las situaciones son muy variadas, pero siempre soy violada por la boca, vagina y culo... entre sus risas y sus embestidas, mis orgasmos son bestiales. ¡Por supuesto ésta es una de las fantasía que no me gustaría realizar!» (31 años).

Atada

Hace unos años fui invitada por la Fundación Fernando Quiñones a participar en un seminario sobre el placer de la narrativa erótica, y tuve el privilegio de compartir cena con el director de cine Luis García Berlanga, que pronunció la conferencia de clausura. El cineasta confesó que disfrutaba al contemplar a una mujer atada. Aunque dudaba de que esa fuera una fantasía compartida por ellas. Pues, sí, las mujeres también fantasean con ser atadas, como has podido comprobar en algunas confidencias relatadas en páginas anteriores. Dejarse hacer, eso es lo que excita. Suele ser la fantasía más frecuente en la treinteañera que tiene que atender las tareas domésticas, los niños y su trabajo fuera de casa. Lógico: llegan agotadas a la cama.

«Tengo muchas fantasías, depende del momento. Una es que me aten de pies y manos y dejarme hacer, pero también al contrario, atar a mi compañero y ser yo la que haga. Imagino que me besa todo el cuerpo, me acaricia, me muerde, que hunde su cara entre mis piernas y yo me muero de placer y sin poder moverme. Me encantaría poder hacer realidad esta fantasía, pero mi compañero no está por la labor.» (34 años).

La fantasía que cuenta esta confidente es una forma más de escoger el papel pasivo, aunque ella, como otras mujeres, está dispuesta a cambiar de rol.

«Ahora, desde que tengo amante, mi cabeza empieza a imaginar, y lo único que pienso es en darle placer. Taparle los ojos, atarle las manos, sentarlo en una silla, empezar a besarle detrás de la oreja, recorrer su cuerpo con mi lengua, que me suplique que se la coma, comérsela y meterla dentro, cabalgar y darle placer. Seguro que un día se lo hago.» (35 años).

Algunas se imaginan que, además de las muñecas, tienen atados los tobillos con las piernas separadas, de tal modo que no pueden moverse y que son varios los hombres los que se turnan para penetrarla. Una opción es que las cuerdas, cadenas o lo que se use para atar, cuelguen del techo, de modo que la persona atada se vea obligada a mantener los brazos en alto. Es lo que se llama «el turco».

Las ataduras y la venda en los ojos eliminan la libertad de acción, pero concentra a la persona en sus sensaciones. Del mismo modo que al eliminar alguno de los sentidos, como la vista, los otros se intensifican. Fíjate en las sensaciones descritas por esta mujer de treinta y seis años: «Me imagino en una habitación: luz tenue, velas, música relajante. Entro en esa habitación. Sólo sé que debo ponerme un antifaz y esperar. Estoy nerviosa y excitada. Tan sólo un par de minutos más tarde, oigo unos pasos que se aproximan y la música suave. No sé quién es, noto que se acerca a mí, mi tensión se acrecienta... Empieza a desnudarme, yo me dejo llevar. Cuando me ha despojado de toda la ropa me tumba suavemente en la cama. Luego noto una presión en mis muñecas. Me doy cuenta de que me está atando a la cama. Después hace lo mismo con mis tobillos. A estas alturas yo ya estoy chorreando. Busco más contacto físico, me lame todo el cuerpo, parándose en mi clítoris y demostrándome su habilidad con la lengua. Me toca los pechos, me besa ardientemente, pone su miembro en mi boca; yo también sé hacerlo muy bien. Estamos que explotamos. Le suplico que me folle, y así lo hace. Me penetra suavemente pero con decisión, como a mí me gusta, hasta el fondo. A cada penetración suya, mi cuerpo se contonea y al fin llega el orgasmo, esa sensación que me hace olvidarme de todo. Su leche inunda mi pubis... Me quita el antifaz y me pregunta: ‘¿Te ha gustado mi niña?’ En ese momento me doy cuenta de que es él: ¡el hombre que me hace gozar tanto por teléfono y al que no conocía!». Esta confidente está casada y espera que ese hombre con quien es infiel por teléfono la satisfaga en la realidad.

Otro elemento de excitación es el riesgo que implica estar maniatada y a merced de los deseos del otro. Aunque exista mucha confianza, no podemos estar del todo seguras de qué es lo que nos van a hacer; por tanto, se añade un toque de misterio a la relación sexual, como en un thriller.

En la fantasía nos podemos permitir el lujo de vernos atadas por alguien a quien no conocemos y que nos puede hacer daño. ¿Qué importa? Nada de eso va a suceder. ¡Sólo es un producto de la imaginación!

Con varios hombres

«Me gustaría tener relaciones sexuales con varios hombres a la vez. Que todos ellos me desearan. Quizás en una piscina, de noche... Yo llevaría un bikini, y ellos me lo quitarían muy poco a poco. Todo tiene que suceder lentamente. Cada hombre me tocaría y lamería en un sitio diferente de mi cuerpo.» (25 años).

Algunas de nuestras ensoñaciones eróticas más comunes pueden transformarse en una vía para fortalecer la autoestima: verte como la protagonista entre un grupo de hombres que te desean, comportándote como una diosa del sexo, una mujer explosiva e insaciable. O, sencillamente, adoptando un papel pasivo y dejándote hacer, como en la narración de esta empleada en turismo de veintisiete años:

«En un cuarto rodeado de velas, quiero a cuatro hombres conmigo, todos desnudos. Primero deseo que me acaricien, que me toquen todo, que me masturben, pero no de cualquier forma. Quiero que me amarren las manos a la cama para que no pueda moverme, que uno me estimule con una barra de chocolate mientras otro deja caer sobre mis senos pequeñas gotas de cera de una vela haciéndome gemir, y que una de esas gotas vaya directa a mi clítoris. Que retiren el chocolate lamiéndolo profundamente y luego, mientras uno me masturba con la vela, el resto llena todo mi cuerpo de dulce de leche y lo retiran lamiéndolo. Toman crema y cubren toda mi piel, la adornan con fresas e introducen una en mi vagina, masturbándome con ella. Ya estaré muy mojada y podrán utilizar un poco de mis fluidos para humedecer y abrir la parte de atrás... Quiero que me introduzcan el pene por el ano, por la vagina y por la boca al mismo tiempo, mientras uno de ellos me mama las tetas y me las manosea. Quiero que terminen todos al mismo tiempo, y que me llenen de semen por todos los huecos para, luego, volver a empezar. Ellos irán rotando y así todos me follarán por todos lados...

Me encanta masturbarme mientras pienso en eso, y a veces lo hago con una vela.»

Fantasear con el sexo en grupo es una manera de actuar como mujer trasgresora sin correr ningún riesgo. Esta fantasía la pueden tener adolescentes que aún no han tenido relaciones, aunque aquí hay que reconocer la influencia de la pornografía, que en estas edades se interpreta como «material educativo».

En todo caso, tengas la edad que tengas, la fantasía es el lugar donde cualquier manera de alcanzar el placer es posible, sin límites, sin miedo, sin decepciones, sin presiones. Un terreno en el que dejar libre el apetito voraz, donde soltar a esa mujer insaciable que busca más y más estímulos, desafiando las reglas sin que la juzguen por ello y sin sentirte culpable.

«Soy muy fantasiosa y me imagino múltiples escenas para masturbarme, y todas me gustaría hacerlas realidad. Una que aún no he realizado es un trío con dos hombres. Me excita mucho la idea de la doble penetración. Alguna vez me sitúo en un país lejano, exótico. Me he quedado sola en un paraje solitario. Al rato aparecen varios chicos en un coche y se ofrecen a llevarme. Cuando llevamos un rato de camino me chantajean con que, si no practico sexo con ellos, me dejarán tirada. Accedo por miedo y un poco por excitación. Me soban múltiples manos. Sería maravilloso si no fuera porque siento que no tengo el control de la situación, y acabo siendo penetrada por todos lados y teniendo varios orgasmos, hasta quedar rendida de tanto placer. Al final me devuelven al hotel en perfecto estado y con un sentimiento contradictorio.» (43 años).

Juegos de rol

Está en la camilla de un hospital, manoseada y penetrada por médicos y enfermeras para deleite de otros mirones; en la silla del dentista, que con una mano hurga en su boca y con la otra la masturba; en la selva y raptada por un gorila, como la protagonista de King Kong… En resumen, la mujer fantasiosa es muy peliculera, cuida al detalle el escenario y le encanta simular que es otra persona (quizás una prostituta).

«Soy una actriz porno que va al banco a pedir un crédito. El empleado que me atiende me pide que le acompañe al cine y en la sala me chantajea. Me exige que le haga sexo oral si quiero que me conceda el préstamo. Tengo esta fantasía y otras similares cuando hago el amor con mi pareja y suelo compartirlas con él. Me siento su cómplice y eso me gusta. Me pone a cien cuando me toca. Siempre estoy húmeda y, cuando terminamos, ya estoy pensando en la próxima vez que vamos a estar juntos. Es como una droga para mí. Y tengo más fantasías. Un hombre de edad sentado en un sillón de su casa, una prostituta (que no soy yo), con una minifalda ajustada, hincada de rodillas haciéndole sexo oral, y él tiene el dinero en la mano para cuando acabe. En eso que llega un hombre más joven (tal vez el hijo del otro) y sin decir nada la penetra por detrás de forma violenta, y ella no hace nada porque para eso le pagan. Él la somete hasta correrse. Algo sado, creo yo.» (30 años).

Con la prostitución sucede algo similar que en la fantasía de la violación: te ves forzada a ejercerla para sobrevivir, no eres del todo responsable de lo que sucede y te liberas del sentimiento de culpa. También estimula que gustes, que te escojan, sentirte deseada.

La variedad, la novedad, la sorpresa… es lo que se busca a menudo en las relaciones sexuales. Algunas parejas programan encuentros y se hacen pasar por desconocidos.

Para hacer más creíble esta puesta en escena en el que la mujer interpreta un papel, la vestimenta desempeña una función importante. Se deduce de sus confidencias, aunque las películas porno realizadas para el público masculino insinúen lo contrario, que son ellas las que se excitan con los uniformes. Los que más ponen a las mujeres son los que transmiten dotes de mando y carácter fuerte (el militar, el policía…), y también los que están ligados a tareas de responsabilidad, salvamento y emergencia (el médico, el bombero...). También atrae el material con que se fabrican las prendas, que pueden ofrecer un tacto diferente al acostumbrado, como la ropa de vinilo, el cuero o el látex.

«Creo que en cierta medida y con sólo veintitrés años he disfrutado del sexo desde hace sólo un mes. No soy de las que funcionan con el aquí te pillo aquí te mato, necesito concentrarme porque si no, no hay nada que hacer. A mí nunca me gustó el prototipo de hombre guapo, ni el tema uniformes, pero de un tiempo a esta parte me atraen mucho los policías de las unidades antidisturbios. Cada vez que veo uno me pongo como una loca. Mi novio se ríe y dice que no se disfraza, pero yo no me lo tomo a risa. Creo que si yo hago realidad sus fantasías, él debería realizar las mías.»

Probablemente estas fantasías en las que no intervienen terceras personas y en las que la pareja puede pactar qué papel desempeñará cada uno son las más inofensivas y susceptibles de llevar a la práctica para recuperar el placer lúdico del juego. Y aunque no escapen de tu imaginación, te permiten explorar las diferentes mujeres que hay en ti.

Por supuesto, también hay féminas que sienten curiosidad por saber qué se sentiría no sólo al interpretar el papel masculino, sino también al tener los genitales de un varón:

«No creo que sea transexual ni nada por el estilo, pero adoro el miembro masculino y considero que es una suerte tener un signo externo con el que se pueda disfrutar. En ocasiones, durante la relación sexual con la pareja, mi fantasía sexual es la de imaginar que tengo los genitales masculinos. Soy yo el hombre y mi marido genitalmente es la mujer, y puedo ver mi falo erguido y lo disfruto visual y táctilmente. Así vivo las sensaciones de penetrar en la mujer.» (37 años).

Dirty Talk

«Lo que pienso cuando estoy con mi pareja es que me gima al oído, que es lo que más me gusta en el mundo, y cuando no estoy con él y estoy a solas fantaseo con el hecho de que él está gimiendo a mi oreja. Es tonto, pero es lo que es.» (30 años).

Escribía Isabel Allende en su obra Afrodita, que el punto G está en el oído. El lenguaje verbal es un elemento clave cuando nos seducen, y no se trata sólo de caer rendidas ante un hombre con mucha labia. Por lo que cuentan las chicas sobre sus fantasías y gustos en la cama, la excitación crece cuando oyen gemidos o se dan permiso para emitirlos ellas. Cuando les susurran, cuando les gritan y a veces, incluso, cuando escuchan improperios, las insultan y utilizan un lenguaje sucio («dirty talk», se denomina en inglés). Actos que podrían incluirse entre las prácticas de un sado light. El asunto es romper el silencio, y para ello sólo hay que superar la timidez y atreverse.

«También me gusta masturbarme pensando en que estoy en la cama y mi pareja me toma de repente por detrás hundiendo su pene en mi vagina. Me introduzco un objeto con una forma similar a la de un pene pero más corto. Comienzo a bombear despacito hasta que llego a un punto en que deseo que el ritmo se acelere. Entonces comienzo a hacerlo más y más rápido y me imagino diciéndole a mi pareja: ‘¡Oh, mi amor! ¡Tómame!’ Y él me dice: ‘¡Quiero tomar ese coñito ya!’ Y unos instantes después le digo: ‘¡Penétrame por detrás!’

Entonces, él para, yo me arrodillo y apoyo mis codos sobre la cama y él me penetra con fuerza y comienza a meter y sacar su miembro, ya goteante de líquidos, poco a poco hasta que acelera y empuja más adentro. Y yo grito como loca y él me dice cosas también como: ‘¡Oh, Sandra, me voy a correr! ¡Qué gran mujer eres!’. Y cuando estoy también a punto de llegar, le digo: ‘¡Amor, quiero que te corras ya, por favor!’ Y así llegamos juntos y nos quedamos allí, acariciando nuestros cuerpos y besándonos hasta quedarnos dormidos los dos juntos y entrelazados.» (23 años).

Un hombre que sepa narrar nos remite a la inteligencia, un valor que solemos destacar cuando describimos al ideal masculino que nos atrae. El que aprende a relatar historias calientes al oído tiene mucho terreno erótico ganado. Quizás las orejas sean las grandes olvidadas en las relaciones sexuales, aunque no lo son para esta estudiante de veintiún años que tiene novio desde los dieciséis, el único con el que ha mantenido relaciones sexuales:

«Últimamente, mis fantasías sexuales tratan de sentirme como si fuese su sirvienta, que él me mande y yo cumplir. Nada de trajes ni nada, simplemente que él me ordene, y yo tengo que obedecer todo lo que dice. También me excita muchísimo que él me diga cosas obscenas, como ‘puta’, ‘guarra’, pero alabándome como ‘qué puta eres’, o ‘así me gusta, mi puta’. En otra que él actúe como mi amo, y me diga que me porte mal y que me va a castigar por mi comportamiento. Esto me pone a cien. Se lo comenté a mi pareja y la pusimos en práctica, y la verdad que fue muy buena experiencia.»

Muchas mujeres, especialmente separadas, viajan a países en busca de otro clima y de los hombres de otros climas. Las migraciones también favorecen la formación de parejas mixtas por una noche o para algo más serio. Es la búsqueda de la novedad, de los cuerpos estilizados, suavemente musculados, de la piel de ébano... y también de otros acentos, como los sudamericanos, que ponen mucho. Algunas de las que disfrutan con el cibersexo cuentan que, mientras chatean, ponen voces exóticas con su imaginación a sus amantes virtuales. ¿Recuerdas a la protagonista de Un pez llamado Wanda? Se excitaba cuando su amante chapurreaba el italiano, y cayó rendida ante el abogado que hablaba en ruso. Pues no les sucede únicamente a las mujeres de película:

«Otra de mis fantasías, pero hecha realidad, son los extranjeros. Me atraen los hombres opuestos a los españoles, y que me hablen en otro idioma durante la relación, no sé por qué, pero me excita muchísimo.» (23 años).

«Estoy haciendo el amor con un chico negro, no importa el lugar. Imagino su cuerpo y el tamaño de su pene. Mientras él me hace el amor, yo le digo cosas como ‘fóllame negro’, ‘métemela toda’ o ‘vaya polla tienes’. Con esta fantasía siempre tengo un orgasmo.» (28 años).

Sin necesidad de matricularse en la escuela de idiomas, para estimular el oído basta con dejarse llevar por la excitación del momento. Puedes comenzar dejando que escuche tu respiración, ampliar los suspiros, permitir que escapen los gemidos, hasta que te atrevas a decir lo que sientes y cuánto te gusta lo que te hace.

Que me miren

«Pues a ver, tengo varias fantasías sexuales, la verdad. Una de ellas sería que estoy superbuena, rompedora, bestial. E ir vestida supersexy, todos los tipos mirándome sólo a mí, y las mujeres rabiosas de verme. Entrar en un bar yo sola y que todos los tipos se quedaran prendados al mirarme. Me siento en la barra y al final de esta hay un pedazo de hombre. Un tío guapísimo, alto, fuerte, preferiblemente de raza gitana, con pelo oscuro y largo, moreno de piel, con pinta de macarrilla. Él se acerca a mí, me agarra del brazo y me lleva a un callejón oscuro. Sin mediar palabra empezamos a besarnos, y allí mismo hacemos el amor a saco. Eso me pone un montón.» (28 años).

Que su pareja la contemple mientras lo hace con otro, que varios hombres la posean sobre un escenario, ser la protagonista de una escena de cine porno, que la habitación donde está haciendo el amor con su amante se llene de gente y algunos hasta tomen nota de sus observaciones, convertir su masturbación en un espectáculo para que un grupo de hombres la deseen… son algunas de las fantasías exhibicionistas, en las que las mujeres se centran en el interés masculino por su cuerpo.

Definitivamente, más que mirar, nosotras preferimos ser miradas, como refleja esta maestra de treinta y nueve años:

«Mi fantasía consiste en estar con un hombre que me atraiga muchísimo sexualmente y que mientras yo esté de espaldas, sin darme cuenta de que se acerca, él me penetre por la vagina o por el ano. Mientras, un hombre nos observa y se excita tanto que se masturba. Y yo soy consciente de lo que sucede en todo momento».

Las fantasías exhibicionistas pueden ser una vía de escape de esas represiones que todas sufrimos en mayor o menor medida. Nos gusta sentirnos admiradas y deseadas, aunque sólo la pareja disfrute del contacto con nuestro cuerpo, como sucede en la narración de esta estudiante universitaria de veintitrés años:

«Me excito cuando me imagino haciendo el amor en un ascensor. Me gustaría detenerlo y comenzar allí a desabrocharle el pantalón a mi pareja para poder acariciar su delicioso miembro, mordisqueárselo, besárselo, chupárselo, y ponerlo a mil hasta que me pida que pare y lo introduzca profundamente en mí, sin importarme si hay cámaras o no dentro del ascensor. También me excita mucho cuando estoy con él en un restaurante o en una reunión de negocios. Quisiera llegar a su rico miembro por debajo de la mesa, comenzar a tocárselo, y lamerlo con pasión... Luego imagino que él me toma, me coloca sobre la mesa y me penetra lentamente, hasta que comienza a bombear suavemente y luego más y más rápido. Y nos corremos casi al mismo tiempo, gimiendo de placer, con todos los allí presentes viendo o escuchándonos.

Es decir, mis fantasías sexuales casi siempre son en lugares públicos. Es que me excita mucho que mi novio sea un poco tímido pero en la habitación toda una máquina sexual. Además, los hombres dulces y con cara de inocentes me excitan especialmente. Siento que tienen muchos misterios o dotes escondidos y que, una vez que los comienzas a acariciar, dejan escapar todo el instinto salvaje de su ser. Ese cambio espontáneo de personalidad me gusta».

Puede que tenga que ver con una cuestión tradicional, con la creencia de que una mujer no está completa sin un hombre al lado, y que hayamos aprendido a mostrar nuestro cuerpo para conseguirlo. Aunque, por muy contradictorio que sea, también nos hayamos visto obligadas a ocultarlo. La necesidad de ser escogida se aprecia en este testimonio:

«Me atraen los hombres a los que les guste mucho el sexo y que sean ellos quienes traten de conquistarme, que yo me sienta especial y que vea que son selectivos y me han elegido. Me encanta excitar al hombre tocándome yo y poniéndole en situación. Una de las cosas que más me gustan es masturbarme delante de él. Soy muy dada a probar de todo y me encanta el aquí te pillo aquí te mato. No me gusta programar los encuentros, me gusta que surjan y pensar que otros se masturban pensando en mí; me excita mucho.» (29 años).

Parece inevitable la influencia de las numerosas películas en las que el cuerpo femenino se muestra como objeto erótico y el hombre se identifica con el actor que lo admira.

La mujer que atrae los ojos masculinos hacia su cuerpo porque así lo desea se siente poderosa, controla la situación, marca el principio y el fin del show. En la fantasía exhibicionista nos decimos que somos hermosas, que los demás nos admiran, que somos importantes… Un fabuloso ejercicio para reforzar la autoestima, incluso cuando en la puesta en escena intervienen aspectos de la sexualidad que otras considerarían denigrantes, como en la fantasía de esta administrativa de veintinueve años:

«Transcurre en una sala privada de un local de bailarinas. Yo estoy bailando en una tarima con una barra vertical y alrededor hay cuatro personas que voy cambiando cada vez que fantaseo; siempre hay uno o dos conocidos, siempre escojo uno al que me dirijo y para el que bailo. Ellos están bebiendo y dejan la bebida sobre la tarima; a veces juego con la botella o con los vasos, me echo la bebida por encima mientras bailo y ellos beben de lo que recorre mi cuerpo. Yo los puedo tocar a ellos y jugar con sus manos, pero hay un vigilante que controla para que ellos no me puedan tocar a mí. Les provoco mientras bailo. Me bajo de la tarima y me coloco sobre ellos mientras hago un striptease. En las fantasías más tórridas, incluso hay un perro en la tarima con el que juego y acaba por montarme. Alguna vez, bailo con otra chica. A veces con el rostro cubierto para que no me reconozcan».

Viaje en el tiempo

«Tiene lugar en la Edad Media (romántico, ¿no?), en un castillo, durante un torneo. Yo soy una de las damas, pero no tengo caballero que me defienda. De repente aparece uno sobre un caballo negro con armadura negra y me pide llevar mis colores. Evidentemente mi respuesta es ‘sí’. Según el día gana o no el torneo, aunque suele hacerlo y, como no, después de recibir el consiguiente premio, se lleva otro, que es mi agradecimiento. Le llamo a mi habitación y todo sucede allí. Le quito el yelmo y, aunque la cara no está muy definida, tiene una sonrisa encantadora y pícara y unos ojos muy expresivos. Lo único que sé es que hacerlo con él es lo más tierno y dulce y cálido que se puede imaginar. Me acaricia, me lleva al máximo sin necesidad de hacer nada más que tocarme con sus manos. Me explora, me hace vibrar. Así toda la noche, hasta que al final, ya al amanecer, me penetra, dulce y suavemente. Luego me duermo en sus brazos y cuando despierto, aunque él ya no está, me siento plena. No le vuelvo a ver, pero siempre será mi caballero.» (27 años).

Hay quien escoge la época medieval, el castillo como escenario y el caballero guerrero que vuelve de las Cruzadas loco de deseo por poseer a la dama que esperaba con paciencia y fidelidad. Otras se imaginan en un campo de prisioneras. No falta aquella orgía entre emperadores y centuriones como las que se han descrito en la Antigua Roma. «La mayoría de las veces mis fantasías sexuales tienen que ver con ambientes de otra época», cuenta una auxiliar de banca de cuarenta años. «Me excitan sobre todo las de tribus nómadas, como los indios americanos. Consiste en una tribu que elige a la mujer para su jefe y se reúnen todas las mujeres del poblado ante él en un día de fiesta en el que corona a su mujer haciéndole el amor. El ambiente es de desfogue total. Todas las mujeres en edad fértil acuden y todas quieren acostarse y ser la nueva pareja del poderoso. Él ya tiene otras mujeres pero ésta será la nueva mujer. Me elige a mí entre todas y la experiencia es brutal. Su torso desnudo sobre mi cuerpo, haciéndome el amor salvajemente delante de todas las demás mujeres que jalean y vitorean con frenesí. Soy la nueva esposa del rey y eso me permite dormir todas las noches con él y que me posea antes que a las demás mujeres que tiene. Es una sensación de poderío en todos los sentidos».

Ser la elegida por el hombre poderoso, el macho Alfa, forma parte de los deseos de casi todas las mujeres. La influencia del cine y de la literatura hace mella en nuestras fantasías, donde el personaje masculino viril, fuerte y con capacidad de liderazgo de otros tiempos era fácilmente reconocible. Mientras no inventen la máquina del tiempo, podemos ser la favorita del líder en otras épocas siempre que nuestras mentes creativas lo deseen. Así daremos un poco de emoción a nuestras vidas cuando nos parezcan rutinarias. Aunque siempre nos queda el recurso de la tienda de disfraces:

«Me encantaría vestirme con corsés y corpiños del siglo XIX, o como una puta del Viejo Oeste.» (26 años).

Y también se pueden aprovechar las fiestas tradicionales, desde aquellas en las que toda la ciudad se viste con las ropas del medioevo hasta la que describe esta auxiliar administrativa de treinta y nueve años:

«La escena tiene lugar durante los Sanfermines. Los protagonistas somos uno de los alguaciles que van a la plaza de toros y yo. Le veo montado a caballo y él no deja de mirarme (llevo puesto un buen escote con el pañuelo rojo típico de los Sanfermines) y yo le respondo a su mirada. Entonces él me invita a subir a su caballo y comienzo a excitarme porque él empieza a bajarse la cremallera. Yo me bajo el pantalón y hago que él introduzca su pene en mi vagina mientrasme quito la camiseta y el sujetador, al mismo tiempo que me chupa los pezones sin parar.Estar haciendo el amor con él, vestido de época y encima del caballo, me pone a cien, y hago que me derrita de placer mientras su pene recorre mi vagina y sus labios mordisquean mis pezones. Después de poseerme, me doy la vuelta y me introduce su pene por detrás, al tiempo que sus manos acarician mis pechos suavemente y yo introduzco mis dedos en su boca».

Historias de terror

Comenta un abogado de treinta y cinco años que sus primeras erecciones las tuvo mientras veía películas de terror. Algunas situaciones imaginadas pueden provocar un cóctel extraño de miedo y excitación sexual, como encontrarte en un cine casi a solas y que un desconocido que se sienta a tu lado comience a tocarte.

Miedo y erotismo son dos emociones básicas en el ser humano, con un fuerte componente biológico y, en ocasiones, logran mezclarse de tal modo que una misma escena puede alterar nuestro ritmo cardíaco. Aunque difícilmente seamos capaces de distinguir las sensaciones que se experimentan: dónde acaba el pánico y comienza a despertarse el deseo sexual. Recrearse en historias de miedo es un modo de satisfacer tu necesidad de experimentar fuertes sensaciones sin que para ello tengas que practicar puenting o pasear a solas por los callejones oscuros de una ciudad con alto índice de violencia. Recuerda: entre las fronteras de tu imaginación te mantienes a salvo.

«Me han raptado. Estoy en una gruta, encadenada. Oigo las voces cercanas de los hombres que me han secuestrado. Son voces groseras y borrachas. Sé que esperan el dinero de mi rescate, pero presiento que pronto querrán divertirse conmigo antes de entregarme. Tengo miedo, ellos tienen un aspecto sucio y feo. Son fuertes y grandotes, parecen vikingos. Deberían repugnarme, y me repugnan, pero también me excita imaginar lo que está a punto de ocurrir, la manera en que me van a poseer, lo que me obligarán a hacer, cuántos me penetrarán al mismo tiempo. Sé que si pasara por esa experiencia sería horrible y traumático, que en absoluto disfrutaría, pero en la fantasía siento mucho placer. El miedo que siento también me provoca ese placer.» (33 años).

«Mi fantasía consiste en que he sido raptada y a veces también narcotizada. Estoy en una habitación tirada y desnuda o casi desnuda, atada a un hombre que está en las mismas circunstancias que yo. A veces, por efecto de las drogas nos frotamos sin ser muy conscientes de ello, y terminamos practicando sexo. Otras veces este hombre se aprovecha de que yo no estoy del todo consciente y me toca y penetra. En otras ocasiones, no podemos dejar de movernos, rozando y frotando nuestros cuerpos, incluso llegando a la penetración, porque por algún motivo que aún no puedo justificar, si lo hiciéramos estaríamos en peligro. En cambio, si no paramos de frotarnos conseguimos salvarnos de nuestros captores. En estas fantasías no aparecen en ningún momento los raptores, sólo el otro cautivo, al que no conozco de nada, pero está bueno, y yo.» (37 años).

Las historias de vampiros, tan de moda en los últimos años, son otro ejemplo de este tipo de fantasías. Una propuesta para las amantes de ese mundo imaginario en el que se funden erotismo y miedo: el descubrimiento de la obra de un pintor poco conocido, el suizo Henry Fuseli —su nombre auténtico era Johann Heinrich Füssli—, en la que abundan los temas fantasmagóricos con horror y morbo, mujeres sensuales que parecen sentirse atraídas por seres monstruosos y lascivos.

¿Puedo contárselas?

«Tengo una fantasía que me gusta mucho y que alguna vez se la he contado a algún ‘amigo’ o novio para ponerle a tono. Le digo que imagine que somos dos desconocidos que nos cruzamos en un hotel o casino (rollo Las Vegas). Sólo con el cruce de nuestras miradas ya nos excitamos. Luego estoy esperando el ascensor. Llega uno vacío, entro, y justo cuando las puertas están a punto de cerrarse, entra él. Me asusto un poco, pero el morbo que me da es tan grande que empezamos a besarnos y acariciarnos por todas partes, sin llegar a nada más. Salimos del ascensor y seguimos besándonos por el pasillo hasta llegar a la puerta de mi habitación. La abro y empezamos a quitarnos la ropa mutuamente. Llegamos a la cama (es enorme, con un gran espejo en el techo y otro en la cabecera) y hacemos el amor apasionadamente durante horas, hasta que nos quedamos dormidos. A la mañana siguiente me levanto y él ya no está, sólo ha dejado una nota: ‘Te he encargado el desayuno, nunca te olvidaré, un beso’.» (23 años).

«A menudo, cuando hago el amor con mi pareja, me invento situaciones que me hacen sobreexcitarme. Muchas veces es él quien se inventa los escenarios, me cuenta historias en las que yo soy la protagonista y él no tiene por qué aparecer en ellas necesariamente.» (31 años).

«Mantengo unas relaciones estupendas con mi novio. Siempre se preocupa por que yo me lo pase bien y de hecho lo consigue. Él suele contarme alguna que otra fantasía, pero a mí me da vergüenza contarle las mías.» (17 años).

Hablar de sexo es la asignatura pendiente para muchas parejas y, según la confianza que exista, se podrán contar todas las fantasías, algunas o ninguna. Con todos los detalles o suprimiendo algunos.

Tanto ellos como nosotras solemos silenciar nuestras ensoñaciones libidinosas por vergüenza, porque creemos que el otro se puede molestar o sentirse inseguro, por una cuestión de educación tradicional o porque se asocian a infidelidad, inmoralidad o pecado. Puede que aquello que imaginamos no concuerde con nuestros valores y nos conduzca a conflictos internos entre lo que pensamos y lo que sentimos. O quizás que al escuchar tu fantasía narrada en voz alta te suene ridícula. ¡Con lo bien que tú te lo pasas mientras la imaginas! Es posible, también, que aquellas escenas que te ponen a cien a él le parezcan repulsivas y tengan el efecto contrario, en cuyo caso no son válidas para compartirlas. No te apresures a tacharle de mojigato, puede que algunas de las suyas te produzcan rechazo a ti. ¿Te gustaría enterarte, por ejemplo, de que alguna vez ha fantaseado con tu hermana?

No existen fantasías buenas o malas, ni nada que sea normal o no en el sexo. Además, tus fantasías no te definen como persona ni delatan tus conductas predilectas, igual que un actor puede no tener nada que ver con el personaje que interpreta. Por eso no tiene sentido que las censures, a no ser que aparezca algo en tu imaginación que, en realidad, tiene el efecto contrario al deseado y te corte el rollo, como le sucede a esta maestra de veintitrés años: «Me quita el apetito sexual pensar en la ex de mi novio y que me pueda ser infiel. Eso estropea toda la velada».

En ese caso, tranquila, respira hondo, rechaza el pensamiento y regresa al punto anterior, cuando todavía te lo pasabas bien, para incorporar al argumento de tu fantasía todo aquello que te excita. Eres tú quien controla tu fantasía.

¿Y él? ¿Qué puede pensar de ti? Ah, esa es otra cuestión.

Explicar las fantasías puede ser una manera de estimular la relación, de que nos sirva de ensayo cuando queremos ponerlas en práctica o que se trate sencillamente del recuerdo de aquel momento morboso que has vivido. ¿Te parece extraño? Lo es para muchas personas, desde luego, pero otras se excitan imaginando a su pareja en otros brazos: «Me excita narrarle cómo haría el amor con otro chico. Le describo el ambiente. En la cama del chico, en un cuarto de baño, en el banco de un parque, apoyados en una columna, etc. Si nos pueden ver otras personas mejor. Me gusta verle excitarse mientras le digo cómo le hago una felación a otro, sobre todo si es un ex mío. Le voy contando paso a paso cómo me la introduzco en la boca, la beso, lamo, mordisqueo hasta que mi pareja no puede más y quiere que se lo haga a él». Y esto lo cuenta la misma veinteañera que no soporta imaginar a su novio con la ex. Insisto: ni la reacción de uno ni la del otro son censurables, simplemente hay que reconocerlas, asumirlas y actuar en consecuencia. Llegar a la relación de confianza, sinceridad y complicidad de esta chica con su novio requiere mucha seguridad en uno mismo para que nadie sienta su ego lastimado.

Quizás las más sencillas de contar son las de roles porque resultan idóneas para imaginarlas a dúo con él y suelen ser inofensivas. Recuerda la que puso en práctica la chica que hacía de sirvienta mientras recibía órdenes de su novio. Si relatas que le imaginas con la bata de médico y que te va a explorar, ¿crees que se va a disgustar o va a pensar que tienes una mente perversa?

Para introducir alguna novedad, hay parejas que juegan a ser dos desconocidos que se conocen en la barra de un local de copas y acaban haciéndolo en la habitación de un hotel o un meublé con la intención de darle más realismo.

Para poner en práctica las fantasías de ataduras y otros juegos de sumisión se necesita de altas dosis de complicidad. Hay que interpretar bien los deseos del otro y no dar un paso en falso. Si es así, pueden ser muy efectivas. «Otra de mis fantasías era ser dominada, pero esa ya la he realizado con mi actual pareja, que me entiende. De hecho, desde el inicio se comportó como el hombre que me gusta y eso es lo que me fascinó», cuenta una licenciada en bellas artes de veinticinco años.

De todos modos, puede que esas fantasías no sean tan estimulantes cuando las llevas a la práctica y que te parezcan más excitantes manteniéndolas en las fronteras de tu imaginación. Disfruta entonces de las películas que te montas y no le des más vueltas.

También puedes utilizar el afrodisíaco de contar a la pareja la forma en que le vas a atacar en cuanto le tengas delante, como explica esta estudiante de veintiún años: «Me gusta que el hombre lleve la voz cantante, el aquí te pillo aquí te mato, y que me digan por teléfono, por mail o whatsapp lo que me van a hacer. Eso me pone a cien».

Este testimonio demuestra que ese proceso previo de excitación que necesitamos las mujeres (supuestamente prolongado), no siempre se alimenta de contacto físico, sino que la preparación mental puede ser más efectiva que el cuartito de hora que suele dedicarse a los preliminares. Ese es el valor de las fantasías anticipatorias, que simplemente con avisarte de lo que está a punto de suceder sientas que tus costillas están a punto de estallar. Lo confirma esta estudiante de psicología de veinte años:

«Vivo sola pero tengo novio y estoy enamoradísima. Soy una persona bastante descarada en temas sexuales, no tengo ningún problema en hablar de sexo, es más, me gusta hablar de ello y a la mayoría de chicos les asusta una chica así. Pero él es distinto, esa es una de las cosas que más me gusta de mi pareja, que le puedo contar cualquier fantasía que se me pase por la cabeza, cualquier cosa, y él no sólo no sale huyendo sino que me sigue el juego. Pensé que no encontraría a alguien que viviera el sexo con tanta naturalidad como yo, y apareció él. Hemos conseguido crear un mundo imaginario que me encanta, y logra que, sólo explicándome lo que me va a hacer, me ponga a mil».

Y luego están aquellas fantasías que en absoluto quieres hacer realidad. Pero incluso esas puedes decidir contárselas si ambos tenéis claro que os gusta recrearos en tales narraciones, como disfrutó el sultán al escuchar a Sherezade durante mil y una noches, pero sin que por ello te sientas juzgada ni él lo interprete como una sugerencia para ponerla en práctica:

«Quiero aclarar que las fantasías más intensas transcurren en mi mente cuando estoy sola y me masturbo. Y no son realizables. Me seducen muchas cosas. Puedo estar sentada en el Metro e imagino varias situaciones con gente que pasa y me atrae. Por otro lado, me gusta masturbarme imaginando a mi marido seduciendo a otra mujer, en una discoteca, por ejemplo. Cómo la ve, la persigue y hasta cómo se la llevaría al baño para follársela, qué le haría y cómo caería ella a sus pies... En realidad, me encanta que miren a mi marido, es muy guapo y tiene un cuerpo y una polla increíbles, pero no creo que pudiera hacer realidad esa fantasía, porque ¿cómo se daría? No tendría que saber que yo estoy allí, y, además, tendría que darse esa situación de búsqueda y captura con otra mujer. Pactado, no sería lo mismo.» (29 años).

Por último, es posible que no desees contarlas porque es algo que sólo te pertenece a ti, como un tesoro secreto al que sólo tú tienes acceso y no deseas compartir con nadie. Estás en tu derecho. No te sientas culpable ni lo consideres egoísta. Compartirlas o no es cosa tuya.

II. Dudas e inquietudes

La primera vez

«Mi primera experiencia sexual fue a los diecisiete años, en una playa. Fue muy dolorosa. Fue muy mala experiencia. Sentía que todo el mundo me lo iba a notar, ya que para mi madre el sexo siempre ha sido un tema tabú y no me contó nada.» (34 años).

Según datos recientes, la edad media en la que las chicas pierden la virginidad se sitúa entre los trece y los catorce años. Aunque otros estudios elevan la edad a los dieciocho. Sin embargo, un inicio precoz no significa que las chicas aprendan a disfrutar antes del sexo, que estén mejor informadas, que no sientan un miedo terrible o que sepan que son dueñas y responsables de su propia sexualidad. De hecho, ni siquiera es una señal de liberación, porque ¿de qué sirve acabar con el sometimiento al patrón de chica formal si dejamos que otro nuevo nos domine? Fingir que es la más lanzada para no quedar como una estrecha ante la pandilla de amigos no deja de ser el efecto de una presión social. Un cambio de mentalidad que no garantiza, en absoluto, que las adolescentes se sientan a gusto con la forma en que viven su sexualidad. Aunque disimulen ante las amigas y, sobre todo, ante el chico de turno, no vaya a ser que crean que ha venido al mundo con algún defecto de fábrica.

No existe una edad idónea para tener la primera relación. Cada persona tiene su ritmo y es absurdo compararse con los demás.

El caso es que, sean más o menos jóvenes, para casi todas las mujeres —y para la mayoría de los hombres— esa primera vez continúa siendo un episodio decepcionante:

«Perdí la virginidad a los veintitrés años, esperando ese amor maravilloso que nunca llegó. La perdí con un chico de mi barrio. Estaba loquita por sus huesos, y creo que él por mí: cero patatero. No fue traumático en el sentido meramente sexual, pero sí en lo psicológico. A raíz de este encuentro, me desboqué, todo me daba igual, acostarme con uno que con ochenta; fue una etapa de mi vida de lo más descentrada. Y creo que todo se debió a la experiencia con ese hombre por el que sentía tanto cariño, sin ninguna correspondencia por su parte y que le dio tan poca importancia a mi virginidad, o ni se creyó que era virgen.» (40 años).

«Como experiencia traumática podría hablar de cuando perdí la virginidad, ya que después de estar bastante tiempo con el chico no supe más de él en cuanto consiguió desvirgarme; creo que ése era su objetivo. Me costó confiar de nuevo en los hombres y cuando lo conseguí, también después de estar bastante tiempo con otro chico, se corrió dentro y no se preocupó por la situación. Así que tuve que solucionarlo yo, pero de esas cosas también se aprende, aunque cueste volver a sentir deseo de practicar la penetración.» (23 años).

«Empecé a masturbarme a eso de los doce años y perdí mi virginidad a los quince, con mi primer amor. Sinceramente, ni me enteré. Siempre he sido una mujer agraciada. Y he tenido sexo sin amor tan sólo por no saber decir que no. Mis relaciones sexuales no han sido muy gratificantes, hasta que conocí al que hoy en día es mi marido. Él es diez años mayor que yo y nuestra primera vez fue apasionante. Soy pasiva en la cama; yo lo llamo ‘la mala educación’, pues, en sí, nadie me ha enseñado a ser activa, me he acostumbrado a que me hiciesen todo. En cambio, con mi amante—sí, soy infiel— me considero activa. La primera vez que nos acostamos, empezó él, pero mi mente me obliga a ser activa, mi imaginación vuela con él, supongo que es por la edad que tengo. Mi marido me pilló demasiado niña.» (35 años).

El 55% de mujeres que actualmente tienen hijas adolescentes planificaban esa primera relación, mientras que de las jovencitas del siglo XXI sólo el 26% lo prepara con antelación. Eso quiere decir que no se aseguran un método anticonceptivo, ni un espacio íntimo ni un tiempo para actuar sin prisas y sentirse relajadas. Quizás ni siquiera tienen muy claro que el chico les guste. Posiblemente, no han escogido a alguien con quien mantener una relación de complicidad y respeto, con quien hablar de cuáles son sus límites, de lo que sienten realmente y de lo que desean. Puede que una vez que entren en materia sean incapaces de frenar en caso de arrepentimiento. Y muchas, muchísimas jóvenes, lo hacen en estado de embriaguez:

«Perdí la virginidad con dieciséis años. En casa de un amigo, y con unos de mis mejores amigos. Iba muy ebria y apenas me acuerdo, pero por lo que recuerdo, me gustó.» (20 años).

«Perdí la virginidad con catorce años, pero no fue una de las mejores veces que he hecho el amor, ni de las que más me acuerdo. Fue con un chico dos años mayor que yo, y encima iba borracha. Al menos lo hice con preservativo. Desde entonces, he hecho el amor con dos chicos más. Con el primero, yo era más joven y me daba muchísima vergüenza quedarme desnuda delante de él y hacer según qué cosas, así que no disfruté. Pero ahora, con mi actual pareja, me he sincerado mucho y por fin he descubierto verdaderamente el placer. Con él he tenido muchos orgasmos y hemos probado cosas nuevas.» (19 años).

Incluso planeándolo y decidiendo dar el paso con el joven con quien mantienen una relación estable, el resultado puede ser desastroso o, como mínimo, decepcionante. Solemos tener una imagen idealizada del sexo y de esa primera vez, porque pensamos que el enamoramiento es una garantía de satisfacción y que ya sabemos cómo darnos placer mutuamente por el simple hecho de querernos. Y también, qué duda cabe, porque hemos visto demasiadas películas con polvos de cine que ni siquiera sus guionistas han vivido o sólo lo han hecho en sueños.

Unos cuantos encuentros bastan para confirmar lo que casi todas las mujeres sabemos, que amor y buen sexo no siempre van de la mano: «Perdimos la virginidad juntos en su garaje. No fue nada del otro mundo. Tuvieron que pasar años para que aprendiéramos y yo pudiera disfrutar del sexo», reconoce una administrativa de veintinueve años.

Bien, muchas otras personas no necesitan tanto tiempo. Pero aunque se amen se enfrentan a esas primeras veces con miedo ante el sexo y, posiblemente, ninguno sea capaz de confesarlo. Carecen de un lenguaje con el que expresar lo que sienten, sus inquietudes, confusiones, sensaciones y dudas. Sí, saben decir «follar» y «mamada», pero a la hora de la verdad esas palabras no sirven de nada. Así que tienden a malinterpretarse el uno al otro. Nuestros temores son capaces de conseguir que vivamos una caricia como una agresión.

Lo que no podemos permitir es que una primera experiencia desastrosa nos traumatice y condicione en el futuro. Quizás, lo más conveniente sea pasar página, no darle más importancia y tomar nota para la próxima vez. Y antes de esa ocasión recuerda, sobre todo, que has de llegar a conocerte, que tienes que explorar tu cuerpo y tu mente para descubrir lo que deseas, puesto que, de otro modo, es imposible indicarle a otro cómo puede hacerte sexualmente feliz. Ah, y nada de acostarse con un hombre a quien no deseas o seguir un juego que no te va por temor a perderle o porque pueda sentirse herido. No puedes resolver los problemas que otra persona tenga con su ego y su autoestima. Sólo puedes encárgate de tu ego y tu autoestima.

Negocia con él, respetad los deseos y también los límites. Dedicad tiempo a recorrer la piel de vuestros cuerpos, recrearos en las caricias. No es conveniente hacer malabarismos e imitar a los actores de las pelis porno, aunque alguien te asegure que es un buen material educativo. Optad por las posturas más cómodas y relajadas. Y no te cortes en masajear tu zona clitoriana. Es de ahí de donde procede el placer intenso. Puedes invitarle a que él lo haga por ti e indicarle cómo hacerlo.

Si, de repente, te das cuenta de que las cosas no salen bien y la ansiedad se adueña de ti, lo mejor es dejarlo para otro día y tomárselo con sentido del humor. No hay que hacer un drama de la situación ni pensar que has hecho el ridículo o que eres una mala amante. Como saben muchas mujeres, por muy bien que conozcas la teoría, el buen sexo llega con la práctica y cuando existe confianza y complicidad.

Nadie está obligado a enseñar al otro. Aunque alguno haya tenido otras experiencias, cada persona es un universo y tenéis que conoceros y descubriros el uno al otro.

Hazte un favor a ti misma y al resto del planeta: NO FINJAS, de lo contrario ese chico continuará cometiendo esos errores y cuando alguna mujer le diga que así no le satisface, ya sabes qué contestará él, ¿verdad?: «Pues nunca se me había quejado ninguna».

Hablar de «la primera vez» significa hablar del primer coito, y cuando se pasa la prueba y las parejas inician su relaciones con penetración, suelen cometer una equivocación: centrarse excesivamente en los genitales y olvidarse de todo lo que hacían antes. Muchas chicas sienten, entonces, que han perdido algo más que la virginidad: la dedicación sin prisas a acariciarse, besarse, mirarse, un contacto más amplio de distintas zonas del cuerpo, las demostraciones de afecto que les invitan a abandonarse al placer que experimentan.

Por el contrario, cuando se entiende el coito como una forma más de tener sexo sin dejar de lado toda la gama de juegos físicos que antes practicaban —lo que los jóvenes llaman petting—, el sexo se vuelve más gratificante. Tanto en el sentido físico como en el emocional, algo que para los hombres es cada vez más importante. Y es lo más indicado para obtener un alto grado de excitación antes de la penetración, ya sea en la adolescencia o en las edades de la madurez.

Por último, si no se trata de una pareja muy estable, de quien tengas la seguridad que no puede contagiarte una enfermedad y con quien ya hayáis acordado un método anticonceptivo, ¡usa siempre preservativo! Las chicas listas acostumbran a llevar condones en el bolso ante la posibilidad de que surja un ligue.

¿Amor o sexo?

«Ahora mismo no estoy con novio ni lo quiero. Acabo de salir de una relación larga y no quiero volver a depender de nadie durante mucho tiempo. Quiero vivir la vida durante un tiempo, conocer chicos y vivir experiencias nuevas y apasionantes. Lo que me da miedo es que yo me enamoro, o creo que me enamoro, muy rápido y suelo sufrir bastante. Quiero aprender a no depender de los hombres y a disfrutar del sexo de verdad.» (18 años).

«Actualmente vivo con mi familia, pero tengo novio formal desde hace dos años y medio. No le he sido nunca infiel y no sé si él lo habrá sido conmigo. Estoy muy enamorada y con ganas de formar una familia junto a él. He estado con varios chicos desde los quince años. Ninguno formal. La relación más larga que he tenido con alguno de ellos ha sido de seis meses, pero sin compromiso y pudiendo mantener ambos otras relaciones hasta el punto de estar con tres chicos durante tres o cuatro meses. Algunos han sido importantes para mí porque han marcado mi vida, pero ahora han pasado a un segundo plano y sólo me han servido para tener más experiencia, no sólo a nivel sexual. Al contrario, normalmente he sido bastante cohibida por miedo a que me hicieran daño, que me lo han hecho, pero ahora disfruto de mis relaciones sexuales sin pensar más allá. Tal vez porque ahora mi pareja es estable y no tengo ese miedo.» (23 años).

«Actualmente estoy separada y sin pareja. Tengo amigos con los que follo cuando quiero. He aprendido que no hace falta amor para disfrutar del sexo.» (37 años).

Las mujeres logran tener buen sexo sin estar enamoradas. Esto es una fortuna para las que forman parte de ese colectivo que ahora se designa con el término inglés «single», que incluye a solteros, separados y viudos, y que cada año se incrementa a causa del alto porcentaje de rupturas sentimentales. ¡Qué sería de las mujeres sin pareja si sólo pudieran sentir placer cuando volvieran a amar y a sentirse amadas!

Ir sola por la vida ya no está mal visto en nuestros días. Las mujeres aprovechan su independencia para disfrutarla a su manera o hasta donde su situación económica se lo permite, especialmente si se han separado, y la mayoría amplían su currículo sexual. Sin embargo, algunas investigaciones apuntan que todavía hay diferencias entre géneros en la actitud que unos y otras tienen ante el sexo de una noche. Según un estudio realizado en el Reino Unido, ellas suelen sentirse culpables a la mañana siguiente. Aunque cabría preguntarse hasta qué punto esas mujeres saben definir correctamente sus sentimientos, si tenemos en cuenta que sólo un 54% se quedó satisfecha de la relación frente al 80% de varones. ¿Cómo no van a sentirse utilizadas cuando el tipo que acaban de meter en su cama va a por su orgasmo, sin importarle que se queden a medias? Vacío, tristeza, rechazo, insatisfacción, culpabilidad... Es una amalgama de sentimientos negativos que no tiene tanto que ver con la falta de amor, sino con la incompatibilidad sexual de los amantes casuales.

La educación restrictiva que han recibido las mujeres, sobre todo las de más edad, impide que muchas acepten sus instintos sexuales de forma natural y que gocen plenamente a partir de una atracción física sin más. Pero que las mujeres lo tengamos más difícil que ellos para conseguir el orgasmo con el rollete de una noche, no quiere decir que nunca disfrutemos a no ser que estemos enamoradas de esa persona. Lo importante es entender el sexo como un derecho personal y conocerse una misma.

«Tuve un novio desde la adolescencia hasta los veintidós años. Con él aprendí a masturbarme mientras me penetraba para conseguir mi orgasmo. Después de romper, me costó tener sexo con un ligue, pero llegó un momento en que empecé a acostarme con chicos sin estar enamorada. Sólo me gustaban. Al principio me daba corte tocarme, pero después decidí que yo también tenía derecho a pasármelo bien, así que me masturbo y tomo las riendas. Cambio de postura cuando lo necesito para evitar que él se corra antes.» (29 años).

Muchas separadas inician de nuevo el aprendizaje y se aventuran a disfrutar del placer compartido con cuerpos diferentes. Recuperan el juego de la seducción y encuentran emocionante descubrir los gustos y deseos de otro con quien todo es nuevo. Como también es nuevo lo que una misma siente en la relación sexual con un desconocido.

Lo que suelen necesitar la mayoría de las mujeres, según se deduce de sus confidencias, es sentirse cómodas y confiadas para dejarse llevar por la excitación y gozar de las sensaciones que experimentan. Para abandonarse.

Puede que el sexo sin emociones sea un tema caduco. Hasta los hombres empiezan a reconocer que se sienten tristes o vacíos después del acto sexual con una persona por quien no sienten ningún interés. Más incomprensible e increíble que sentir placer con un hombre de quien no te has enamorado, es quedarse prendada de quien sólo conoces el físico. La confidencia de esta mujer de veintiséis años no tiene desperdicio:

«Estoy soltera. Mi vida personal siempre la he considerado desastrosa. Y por el momento estoy en una fase de cambio muy importante que me está desestabilizando todavía más. Siempre he sido muy enamoradiza. Cuando era jovencita me guiaba mucho por el físico de los chicos que me gustaban. Estuve cuatro años aparentemente enamorada de un chico muy, muy guapo, pero con el que nunca había cruzado palabra. Ahora me parece increíble pensar en amor sin comunicación. Después de él, me gustaron unos cuantos hombres más, amigos míos todos, pero que nunca correspondieron a mis sentimientos. Siempre he sido partidaria de comunicar a la persona que me gusta lo que siento (con mi amor platónico de cuatro años también lo acabé haciendo, rompiendo el silencio que nos unía, pero evidentemente también fracasé...). Pienso que hay que decirse la cosas, hay que ser claro y franco si uno quiere saber a lo que juega. En fin, que siempre soy muy sincera con mis sentimientos. De momento no me ha dado buenos resultados, pero eso no lo voy a cambiar.

Cuando tenía veintidós años, no había salido con nadie y más allá de algún que otro rollito de discoteca no había tenido más experiencias con el sexo opuesto. Hasta que me enamoré de un compañero de trabajo. La cosa parecía ir muy bien para mí, puesto que nos liamos un día. Y yo superfeliz. Lástima que a la semana siguiente empezara a salir con otra compañera. Eso me dolió, y en una fiesta que montamos me hundí. Me emborraché como nunca, fumé como nunca y un listillo me quiso consolar. No me acuerdo de gran cosa. Sólo sé que me desperté durmiendo con un chico y con las braguitas llenas de sangre... Me fui sin saber lo que había pasado. Al cabo de unos días lo llamé e intenté descubrirlo. Fue muy poco explícito. De hecho, sólo me dijo que no me pusiera nerviosa, que no había sido nada, aunque probablemente había sido más importante para mí que para él. Me había penetrado y yo ni me acordaba. Nunca hubiera imaginado mi primera vez de esa forma...

A los veintitrés años me enamoré de mi mejor amigo, que a su vez estaba enamorado de mi mejor amiga. Él y yo pasábamos un montón de horas juntos hablando de ella, pero mi amiga no le quería. Un día nos liamos y a partir de allí nos fuimos enrollando de vez en cuando. Tuvimos relaciones sexuales. No fueron nada satisfactorias para mí. Yo lo dejaba hacer porque pensaba que así lo mantendría a mi lado, pero eso tampoco fue así. Así que aparte de no disfrutar, al cabo de un tiempo dejó de quedar conmigo y unos meses después me invitaba a su boda como su mejor amiga. Otra experiencia frustrante de la que aprendí un montón: tenía ya muy claro que si no me apetecía en serio, no mantendría relaciones sexuales. Por desgracia esto lo tuvo que sufrir mi primera pareja. La conocí al año de que mi mejor amigo ‘me dejara’. Con mi primer novio las cosas fueron realmente bonitas. Yo le quería y le quiero un montón.

Estuvimos juntos unos dos años y puedo asegurar que hasta la fecha habían sido los más felices de mi vida. Nadie me había querido ni tratado como él. Pero teníamos un problema, o mejor dicho, YO tenía un problema. No quería tener sexo con él. Nunca me apetecía. Y de veras que le quería, pero no me excitaba. Yo pensaba que con el tiempo se me pasaría, pero no fue así... Aguantó tanto y hubiera seguido aguantando si yo no hubiera cortado. Y es que conocí a otra persona que me hizo descubrir el sexo, que me hizo entender que no era un problema mío, que era un problema de que mi pareja no era la persona adecuada para mí.

Ahora no tengo pareja. Mantengo relaciones muy placenteras con un amigo que no quiere una estabilidad, pero que me cuida y me da mucho apoyo y cariño. Yo no sabría decir si estoy enamorada o no. Lo que sé es que soy feliz disfrutando de la libertad que este tipo de relación me ofrece. Mi amigo mantiene otras relaciones, yo no. Me costaría, pero no lo descarto. De todas maneras espero encontrar pronto a una persona que no tenga que compartir en la cama, que me dé libertad, pero que crea en la fidelidad de ambos.»

El miedo a que esas emociones despierten cuando la piel entra en contacto con otro ser humano provoca un bloqueo en algunas mujeres que huyen del riesgo, no se dejan llevar, levantan corazas que les impiden entregarse al placer. Algo muy frecuente cuando se ha sufrido una ruptura sentimental o un desengaño amoroso. Es lógico que necesiten darse un tiempo para situarse en su nueva vida, y que surjan temores de otro tipo, como desnudarse ante un desconocido después de haber pasado años junto a la misma persona. En cambio, hay mujeres que descubren todo su potencial sexual después de poner fin a una relación larga, cuando han sacado conclusiones de lo vivido, se hacen responsables de su propio placer, saben qué les gusta y cómo pedírselo al amante del momento sin esperar que el otro lo adivine.

La actitud inconveniente para el equilibrio emocional es anhelar que a partir de una relación sexual se obtenga una nueva pareja. Cuando vayas a tener sexo, piensa en sexo, nada de imaginar cómo podría ser un noviazgo con esa persona.

Y, por supuesto, para alcanzar el orgasmo las mujeres necesitan sentir deseo. Cuando se desea a alguien el cerebro libera una hormona, la dopamina, que incrementa el placer. El deseo nos anima a observar a nuestro alrededor con actitud receptiva en busca de una persona que nos atraiga.

En la atracción, el aspecto físico tiene tanta importancia para las mujeres como para los hombres, aunque la mayoría de ellas también hacen hincapié en otros aspectos de su personalidad:

«Me gustan los hombres fuertes, tanto física como mentalmente, de manos grandes y mirada profunda. Me gustan mucho los ojos grandes y expresivos. Que sea luchador, con metas, que sepa lo que quiere en cada momento. También divertido y espontáneo, y sobre todo detallista. Me gusta también que utilice el factor sorpresa.» (20 años).

«Que estén fuertes. Me fijo mucho en los antebrazos, que sean grandes. Para que un tío me guste tiene que ser guapo y extrovertido. Me gusta que vistan grunge o con chándal, que no se afeiten a menudo, con media barba. Odio los tíos peinados o con zapatos.» (24 años).

«Me gustan morenos, ojos negros, altos, y grandes (me refiero a una espalda grande), que mida más de 180 cm, y si tiene barba mejor, pero no mucha, sino arreglada y afeitada. Pelo de punta y corto. Pero en lo que más me fijo es en las manos, necesito que sean grandes. Que se pueda hablar de todo con él, contarle los problemas y que sepa escucharte y te diga lo maravillosa que eres, ¡ja, ja, ja!» (21 años).

«Mi gusto por los hombres no está muy definido. Evidentemente, el físico importa en cuanto a que es lo que nos da la primera impresión. Me gusta sentirme protegida, que sean viriles, que sean cariñosos, que sean apañados, es decir, que no se ahoguen en un vaso de agua. Que sean resueltos y no necesiten cada cinco minutos a su mamá.» (40 años).

A pesar de la fuerte influencia que los medios de comunicación tienen en nuestras preferencias, el metrosexual no ha calado hondo entre las féminas. Triunfan los hombres viriles —sin caer en actitudes machistas—, morenos, fuertes y de manos grandes.

Cuando se les pregunta sobre el tipo de hombre que les atrae no es habitual que hagan referencia al tamaño del pene, salvo algunos casos en los que prestan una atención considerable. Estéticamente, puede ser importante, porque es excitante ver a un hombre con el pene erecto y saber que esa erección la provocas tú:

«Me gustan los hombres fuertes y viriles; si además son guapos, mejor. Como amantes me excita muchísimo que estén bien dotados. Ya sé que no es políticamente correcto decirlo, pero es así.» (43 años).

«He pensado muchas veces en cómo sería ser penetrada por un chico con un miembro grande; a veces nada más imaginarlo mojo las braguitas.» (34 años).

«Me gustan mucho los hombres y su fisonomía. Identifico el miembro masculino como un elemento de fuerza; entiendo la fuerza como un aspecto algo animal, es decir, el aspecto animal del ser humano.» (37 años).

Las mujeres que dan importancia a la medida del falo, hacen más hincapié en el grosor que en la longitud, dado que un miembro grueso ejerce más presión en las paredes vaginales y, por tanto, en las ramificaciones nerviosas del clítoris. Otras, en cambio, se sienten atemorizadas ante un pene grande, dado que algunos hombres no saben utilizarlo con cautela y, sin la conveniente excitación previa, la experiencia puede ser negativa.

«No tengo un prototipo físico de hombre, pero aun sin quererlo siempre me he inclinado por los chicos malos, y si parecían buenos al final acababan siendo unos cabrones. Valoro la sinceridad, la simpatía, que me hagan reír y que me sienta cómoda a su lado. Que me transmitan confianza.» (25 años).

Un capítulo sobre el sexo, la atracción y los vínculos afectivos no podía finalizar sin mencionar el encanto que tiene el «chico malo» para algunas mujeres y que ha dado pie a que muchos hombres se lleven la impresión de que han de adoptar cierta conducta canallesca para seducirnos. En realidad, hacen mucho ruido —ellos y las legiones de fantasmas que andan sueltos—, pero los que actúan así no atraen a las que quieren sino a las que pueden. Para engancharse sucesivamente a relaciones que aportan más momentos de sufrimiento que de felicidad, se ha de padecer algún tipo de desequilibrio emocional que hace a esa mujer más vulnerable y le impide reconocer o, al menos intuir, que aquello que le parece extraño, misterioso e inalcanzable en ese hombre no vale mucho la pena. Quizás, si no nos dejan conocerles es por su temor a decepcionarnos, a que se sepa que no había ningún tesoro en su anterior. Y lo mismo hacen hoy por hoy muchas mujeres que adoptan la actitud donjuanesca y huyen de las relaciones de sinceridad y confianza.

¿Qué pasa con nuestra libido?

Supuestamente, ellos siempre piensan con el pene y nosotras con el corazón. Supuestamente, ellos tienen una urgente necesidad de descargar, mientras que nuestra libido es perfectamente controlable. Y si a alguna se le ocurre dejar suelta a la fiera que lleva dentro será porque es una ligera de cascos o, como ahora se dice, una guarrilla. Según algunos sondeos, casi un 30% de las mujeres prefieren ir de compras a tener sexo con la pareja.

Y entonces, ¿cómo es posible que haya recibido tantísimos testimonios en esta línea?:

«Soy muy fogosa en la cama. Yo con una vez no tengo bastante; en una noche me gusta hacerlo varias veces.» (34 años).

«Me masturbo asiduamente, tanto cuando tengo pareja como cuando no. Yo diría que casi más cuando la tengo. Debe de ser porque al tener sexo con más frecuencia recuerdo esos momentos y me masturbo. Cuando estoy soltera, como actualmente, me masturbo también muy a menudo, valiéndome de fantasías o de una escena que haya visto en alguna película. Me pregunto si soy un poco viciosa. Me ponen cachonda determinadas situaciones que no sé si son del todo normales. A veces en el trabajo, cuando estoy sentada, el roce de las costuras del pantalón me excita bastante. Entonces, si hay algún cliente intento que no se note. Eso me excita aún más y contraigo los músculos sintiendo no un orgasmo, pero sí bastante placer.» (25 años).

«Estoy enamorada, me masturbo todos los días. ¡TODOS! Me encanta, me encanta hacer el amor, me divierto mucho, lo practico mucho también. Me encantó ser infiel, me gusta correr riesgos, aunque me arrepiento. En la cama me encanta que me manejen, pero también quiero llevar yo la situación y me gusta que mi novio grite de placer.» (25 años).

«Me encanta hacerlo. Demasiado. Por mí, estaría todo el día encima de mi marido. Duermo pegada a sus genitales, si él se da la vuelta, yo también; si él me abraza, giro la mano para agarrárselos. Es que lo hago hasta dormida. El otro día, como a las tres de la madrugada, soñé que estaba chupando el pene de alguien (en realidad, no me fijé en la cara de esa persona), y cuando me desperté, me encontraba en la parte inferior de la cama, haciéndoselo a mi marido y él todo feliz. Lo hago a diario, aunque esté con la regla. Me da igual, la sangre también me da morbo.» (27 años).

«Considero que sin sexo una pareja puede funcionar, pero personalmente me quedo con el sexo. ¡Yo sin sexo no puedo vivir! Tengo sexo muy a menudo, podríamos decir que cinco veces a la semana y, en ocasiones dos veces al día. Tengo orgasmos, bueno, en realidad puedo llegar al multiorgasmo.» (18 años).

No sé tú, pero yo estoy un poco —bastante— cansada de que se considere que lo que para ellos es «normal» y cosa de machotes, en nosotras es poco conveniente, indecente, peligroso. De que se diga que es la conducta o, al menos, el pensamiento de una zorrona.

Ya está bien de que se nos mida con distinta vara, ¿no te parece? Permitimos que esos juicios de valor nos afecten, interiorizamos esas creencias y, finalmente, influyen en nuestro nivel de interés sexual. Y así damos por hecho que ellos piensan más en el sexo que nosotras. Nos atrevemos, incluso, a censurarles por ello: «Tienen el cerebro entre las piernas».

Sin embargo, las declaraciones que acabas de leer son tan sólo una pequeña muestra de lo que las chicas se atreven a confesar desde el anonimato. Y se han realizado investigaciones que demuestran que un 42% de las mujeres se excitan con más rapidez e intensidad que los varones ante estímulos como las fotografías, relatos y películas de tono erótico. Sin embargo, existe una gran incredulidad, por parte de hombres y mujeres, ante los hallazgos, estudios y encuestas que contradicen las creencias tradicionales. ¿Tendremos que elevar nuestras voces para que cambie el modo de pensar?

¡Cuántas mujeres que rompen el silencio han comprobado cómo se asustan los hombres!

Sí, los sexólogos insisten en que los trastornos del deseo son el motivo de consulta más frecuente por parte de las mujeres, pero esos son datos de aquellas que acuden al especialista. En cambio, si tomamos como objeto de estudio a la población femenina en general, descubriremos que la falta de deseo en las mujeres es la excepción y no la norma. Por otra parte, hay que tener cuidado y distinguir entre una inapetencia sexual general y las escasas ganas de tener sexo con la pareja. Esta distinción es fundamental para definir correctamente el problema, porque si las mujeres que se encuentran en el segundo supuesto se masturban, no podemos hablar de auténtico deseo sexual inhibido sino de falta de interés por la cópula con sus señores.

«Perdí la virginidad con 17 años, él tenía 25. No fue nada del otro mundo y creo que todavía estoy por descubrir. Mi marido no me acompaña sexualmente, por lo que creo que a veces paso del sexo porque sé lo que me espera, pero cuando me pongo las pilas ¡no hay quien me pare! La pornografía me gusta en pequeñas dosis, me va más lo erótico. Recientemente he adquirido un consolador, estoy experimentando y hasta ahora me gusta y sé que me va a ayudar a conocerme mejor.» (36 años).

En casos así, hay que encarar el asunto de otra manera. Y la solución está lejos, muy lejos del parche de testosterona.

Vamos a ver: ¿qué es eso de que todavía está por descubrir? Desde luego, poco avanzaremos si seguimos atadas al mito del príncipe que despierta nuestro deseo dormido, al tópico de que él debe saber. Es importante precisar dónde están las dificultades, si hay una falta de autoconocimiento o si falla la comunicación con el partenaire o ambas cosas.

Así lo plantea una administrativa de treinta años: «Estoy casada, viviendo con él y sin cuernos por ninguna de las dos partes. Tenemos una relación sexual muy placentera aunque él se queja porque no lo hacemos con la asiduidad que él querría. Lo normal es que hagamos el amor una o dos veces por semana. A veces pienso que tiene razón, pero después de pasarme todo el día trabajando me puede mucho la pereza de ‘ponerme’ en situación. Aunque eso no quita que cuando lo hago me encanta y disfruto mucho. Creo que debería intentar hacerlo más a menudo».

Ese es otro error frecuente: confundir el trastorno del deseo con no hacerlo tantas veces como el otro quiere. En realidad, no existe una frecuencia normal o anormal. A menudo, el número de veces cae en picado debido al estrés, como indica esta joven. Especialmente con la llegada de los hijos y el cúmulo de responsabilidades o porque la rutina se ha instalado en vuestras vidas y es necesario nutrirla de erotismo.

Existen otros factores que pueden afectar a la libido, como el momento del ciclo menstrual, la ingesta de algunos fármacos (entre ellos, la píldora anticonceptiva, así que háblalo con tu médico), que te sientas descontenta con tu físico, conflictos laborales o familiares que influyen en el estado de ánimo y no digamos si te has hundido en una depresión: «Ahora convivo con mi novio, llevamos ocho años juntos y le quiero mucho. El aspecto sexual siempre ha sido fantástico con él, pero ahora tengo la libido por los suelos debido a una depresión por la que estoy pasando», dice una mujer de treinta y tres años. Ten en cuenta que algunos antidepresivos también provocan un trastorno en el deseo y en las fases de excitación, añadiendo más conflictos a tu situación. Vigila y explícaselo al especialista para que cambie la medicación.

Cuando se trata de estas causas la solución pasa por la visita al experto correspondiente, ya sea médico o psicólogo. Pero si, sencillamente, has bajado la guardia hasta caer en el aburrimiento por muy buen amante que sea tu pareja, vayamos en busca de los afrodisíacos, los que a ti te van, porque ni los cuerpos de todas las mujeres funcionan igual, ni sirven los mismos resortes para encender la llama. Así que tendrás que averiguar cómo eres, qué te excita a ti y cuáles son tus secretos antes de explicárselos a él.

«Lo que sí es cierto es que a medida que pasan los años, tengo más deseos y más libido y más apetencias. Noto, sobre todo, en los días previos a la ovulación, que me voy poniendo como una moto y a veces me masturbo seis o siete veces seguidas. Luego hay épocas en las que el sexo no me apetece en absoluto. Con la edad también estoy aprendiendo a distinguir entre sexo y amor, aunque sea siempre con el mismo hombre. Un calentón es un calentón. Todavía sigo investigando que es lo que más me excita, porque aunque sé que lo principal está en el ‘cerebro’ me encantaría encontrar un resorte físico que nunca fallara.» (34 años).

Estoy convencida de que sabes que todo iría mejor en tu relación si lograras que tu deseo se despertara antes de llegar al dormitorio. Y quizás estás cansada de decírselo y le has insinuado de mil maneras distintas qué tiene que hacer para ponerte caliente. O más difícil me lo pones: estás esperando que él te sorprenda.

Bien, pero ¿qué has hecho por ti misma?

Si tantas ganas tienes de tener ganas, ¿cuánto tiempo y energías has invertido para aumentar tu potencial erótico? ¿Qué has hecho para mantener tu cuerpo sensualmente despierto? ¿Esperas que él apague la tele y prepare un escenario con velas aromáticas y música sensual? ¿Por qué no te has hecho ese regalo mientras estabas sola? ¿Y si te preparas un baño relajante y te recreas en la caricia de la espuma? ¿Y si las telas de la ropa que te pones para estar en tu hogar te produjeran agradables roces?

Fíjate en las posibilidades que tienes a tu alrededor para alimentar ese erotismo, déjate seducir por las nalgas de esa modelo del anuncio televisivo en lugar de comparar tu cuerpo con el de ella.

Seguramente has oído hablar de los ejercicios Kegel, cuya principal objetivo consiste en ejercitar los músculos de la zona pélvica para prevenir la incontinencia urinaria. Pues bien, esa gimnasia es muy útil, también, para ponerte en contacto mental con tu sexo. De igual modo que te has vuelto disciplinada y limpias tu cutis cada noche, reserva unos minutos al día para realizarlos. Si no los conoces, sigue leyendo, encontrarás la descripción de esta técnica cuando hablemos de los tipos de orgasmos.

Y ahora me voy a repetir: no existe mayor generador del deseo que la imaginación activa. El rico mundo de tus ensoñaciones eróticas es un magnífico caldo de cultivo para fabricar la viagra más saludable y sin daños colaterales. Por ello, te conviene no censurarlas. Déjate conducir por tu imaginación en lugar de poner barreras a la excitación. Y lo mismo sucede con las evocaciones de aquellos momentos de placer más intensos. Son una auténtica gimnasia para el deseo.

Aunque no las compartas con él, y las mantengas en tu rinconcito secreto al que también tienes derecho, las fantasías te ayudan a excitarte en momentos de difícil concentración o si pasas por una racha de bajo deseo sexual y te ayuda a comprenderte mejor a ti misma. Forma parte de la autoexploración que después nos valdrá para disfrutar más. Y las puedes utilizar si, metida en faena, la cabeza se te va a otra parte, como le sucede a este testimonio:

«Tengo pareja estable desde hace dos años y tres meses, con muchas discusiones y altibajos, rupturas y reconciliaciones, casi como quien dice conviviendo con él, pues paso cinco días de la semana en su casa. Aunque nos entendemos, tenemos mucho carácter. Sentimentalmente satisfecha, sexualmente no tanto. Los actos sexuales eran más frecuentes el primer año, ahora vienen a ser uno cada quince o veinte días.

Suelo tomar un papel pasivo, pues el activo no me excita demasiado, prefiero sentirme dominada. Por otro lado, no le doy demasiadas vueltas al sexo. Llevo tiempo leyendo cosas, imaginándolas y poniéndolas en práctica, y son demasiadas molestias para quedarme luego igual que al principio y frustrada de ver que en plena práctica pierdo el interés y la excitación. Me decepciono y al final paso del tema. He llegado a masturbarme siete veces en un día que estaba preparando un examen, y mi media al día son dos. Sin embargo, aunque deseo las relaciones sexuales con mi chico, éstas no me compensan, por lo que he perdido el interés. Con el sexo lo paso bien al ver que mi pareja disfruta. Y yo también lo paso bien emocionalmente, pero físicamente siento poco, y no por él. Soy yo, que me bloqueo sin saber por qué (en parte es falta de concentración). Él conoce la situación, lo que supongo que contribuye a que se sienta un poco frustrado y a una disminución de la frecuencia con que lo hacemos.» (21 años).

Realizar los kegels durante la relación, te ayuda a estar presente, concentrada en el placer. También las fantasías eróticas te permiten guiar tu mente hacia los estímulos eróticos y apartarla de cualquier preocupación. Algunas chicas comentan que no saben dejarse llevar, ceder el control. Dicen que es como si fueran siempre con el freno puesto. Su imaginación puede ser una estupenda aliada para perder el miedo y soltar las riendas.

Pero, si fantaseo mientras estoy con él, ¿no soy infiel? ¿No significa que no siento auténtico deseo por él?

Psicólogos, sociólogos y antropólogos suelen coincidir en que la infidelidad es un concepto que cada cuál interpreta a su manera. Para algunas personas, especialmente las más jóvenes, hasta masturbarse y sentir placer en solitario es una deslealtad hacia la pareja. De ahí que muchas chicas repriman sus fantasías y el autoestímulo físico, y se pierdan los ingredientes afrodisíacos que aportan al sexo.

Y esto sucede, incluso, cuando en la fantasía sólo interviene la propia pareja. ¿Es que no basta con lo que te estoy haciendo? Una reacción de ese tipo denota falta de seguridad en sus dotes amatorias, y ambos tendrían que entender que introducir estímulos mentales no tiene nada que ver con eso.

Abrirse a la imaginación y la fantasía propicia un clima erótico que permite la recuperación del deseo.

Cariño, tenemos que hablar

«Me casé a los 17 años, cuando ya tenía una niña de seis meses, ¡muy fuerte!, pero sigo con la misma pareja. Nos queremos muchísimo, desde el primer día, y en la cama nos lo pasamos siempre muy, muy bien. Nunca he estado con nadie más, pero la verdad es que no he querido, porque oportunidades no me han faltado, como a todas. Creo que él tampoco. Perdimos juntos la virginidad, éramos unos críos y hemos ido aprendiendo el uno del otro y mejorando como el buen vino. No entiendo como a todas o casi todas las parejas que conozco se les pasa la pasión tan pronto. El problema es que no hablan de sexo, de sus gustos, de que no se corren. Yo hablo de sexo con el mío a todas horas y él conmigo también. Tengo otra hija de once años, y cuando tienen estas edades es muy difícil tener intimidad. Así que estamos un poco desesperados porque nos daría mucho palo que nos pillaran en mitad del polvo. Además, no somos nada tradicionales, nos gusta mucho la lencería, los ligeros, los consoladores (tengo seis), ponernos en la alfombra del comedor; bueno, currárnoslo mucho, sin prisas y disfrutándolo. Por eso nos gusta salir de vacaciones solitos y pasarnos la semana de cura sexual.» (34 años).

Como bien indica este testimonio, su caso suele ser una excepción. El diálogo sincero sobre sexualidad es una de las asignaturas pendientes para la mayoría de las parejas, que carecen de confianza para pedir lo que desean.

Muchas mujeres evitan mostrarse tal como son por temor a que, si sus parejas llegasen a conocerlas de verdad, pudieran dejar de amarlas. En el territorio sexual, también. En estos casos, las corazas impiden que la relación logre una auténtica intimidad.

¿Cómo se llega a una relación íntima? Con confianza y complicidad.

Quizás te digas a ti misma que no eres del todo sincera por temor a herirle. Algo de verdad hay en ese pensamiento, no digo que no. Pero en el fondo, muy en el fondo, sabes que lo que de verdad silencia tu boca es el miedo a perderle. Insisto en que esto sucede con frecuencia dentro de la cama y, también, fuera de ella. Y así tenemos una legión de mujeres complacientes que se olvidan de que ellas también son importantes.

Quizás te sientas más segura al sacrificar tu disfrute por el de otro, pero entonces ¿por qué ese guión no te satisface? Así es como un buen día te encuentras en la consulta del psiquiatra sin entender muy bien cómo has ido a para allí. ¿Crees que has salido ganando, que habéis salido ganando? Someter tus propios deseos a las preferencias del otro termina por generar frustración y el distanciamiento que has intentado evitar.

Está bien ser generosa, desde luego, pero también hay que serlo con una misma.

Según algunos estudios, más del 90% de las mujeres han fingido alguna vez en la cama. Algunas mujeres confiesan que no les gusta la penetración, que permiten el coito por complacer al varón y hacen ver que alcanza el clímax para que todo se acabe pronto. También llegan declaraciones de este tipo desde las voces más jóvenes: «Me gusta mucho todo el juego de seducción, que me besen y me acaricien. Pero la penetración no. Por eso llego a fingir el orgasmo, para que detenga el mete-saca. Mi ex siempre lo hacía igual. Me gustaría conocer a chicos muy experimentados que puedan enseñarme».

Esta joven parte de un error: creer que, por ser experimentado, un hombre ya sabe cómo estimularla, cuáles son sus mecanismos y su proceso de excitación o su modelo orgásmico, como si estuviéramos hechas con el mismo molde. En realidad, aunque él haya tenido relaciones con muchas, cada vez que se encuentre por primera vez ante una mujer tiene que descubrirla. Del mismo modo que ella tiene que descubrirle a él. Y, la verdad, para cualquiera será difícil si ella no se ha tomado la molestia de conocerse y le indica el camino.

De modo que el primer paso será el autoconocimiento: explórate. Empléate a fondo en los juegos en solitario. Plantéate qué es lo que te gusta de lo que ya tienes en tu relación y qué te gustaría cambiar.

Y el segundo: no esperes que lea tu pensamiento. Atrévete a decirle qué te gustaría que te hiciera. Con coquetería, con ese tono sugerente que tanto le pone (¿aún no lo has probado?). Esto, como todo lo demás, requiere entrenamiento para ganar en seguridad. ¡Pero alguna vez hay que empezar!

Para escoger las palabras adecuadas, piensa en cómo te gustaría escucharlo a ti. Y anímale haciéndole saber cuándo algo de lo que te hace te resulta placentero.

Léele aquellos párrafos de este libro o de otros manuales de sexualidad que describan tus deseos. O, si lo prefieres, introduce tú los cambios durante la actuación.

Es una queja habitual de las mujeres decir que ellos se limitan a tocar sus genitales con el fin de prepararlas para la penetración, en lugar de explorar las posibilidades del erotismo fuera del dormitorio y que ellas se sientan relajadas, libres de las tensiones diarias. Se quejan de que sólo las abrazan o les hacen un mimo cuando tienen ganas de un polvo... Seguramente se lo han dicho, pero casi siempre lo han expresado con la esperanza de que él tome nota y —ya estamos otra vez— las sorprendan.

El caso es que tanto a ellos como a nosotras el sexo programado nos suele provocar alergia. Tendemos a creer que el buen sexo ha de ser espontáneo. Y eso, perdona que lo diga, es ridículo.

Te parecerá irónico, pero el sexo natural requiere de planificación. Piénsalo bien: ¿qué sucedía al principio, antes de que la pasión decayera? Antes de convivir, necesitabais fijar la hora de la cita, os maqueabais antes de salir de vuestras respectivas casas, pensabais en qué lugares podíais hacerlo... Todo era programado y, sin embargo, no era aburrido ni tan predecible como ahora.

Con la convivencia, damos por supuesto que contamos con más tiempo para estar juntos y que el deseo hace acto de presencia en cualquier momento. Pero enseguida descubrimos que la vida cotidiana es muy ajetreada. Así que habrá que darle un espacio al sexo en la agenda, igual que tenemos nuestras horas para comer y dormir.

Negocia con él. Dile que te gustaría que el sexo no quedara reducido al ratito que comienza cuando os metéis en la cama hartos de ver la tele —dedicamos ocho veces más tiempo a mirar la televisión que al sexo— y justo antes de caer en brazos de Morfeo. Si os lo podéis permitir, destinar el rato de la siesta al juego sexual. Contaréis con más energías que al final del día.

El sexo no toca porque así lo hemos fijado. Se trata de crear a lo largo del día situaciones que favorezcan un encuentro sexual. Programad salidas o dejad a los niños en casa de algún familiar. Aprovechad las fiestas de pijamas de vuestros hijos con otros críos para organizar vuestra fiesta particular. La preparación de una velada, pasarse el día pensando en ello, hace que el deseo se acreciente.

Escribe, a modo de relato erótico, todo lo que te gustaría que te hiciera, de qué manera, sin ahorrarte detalle, y envíaselo por correo electrónico.

Y ya en plena acción, éstas son algunas sugerencias:

Mastúrbate delante de él. ¡A casi todos les encanta mirar! Si te da mucha vergüenza, te propongo que tapes tus ojos con un pañuelo. Así te intimidará menos su presencia y podrás concentrarte en las sensaciones físicas.

Estimula tu clítoris durante la cópula. Para ello tendrás que sugerir posturas que lo faciliten.

Coge su mano y condúcela hasta tu pubis para que él entienda que no deseas prescindir de las sensaciones clitorianas mientras te penetra. Como casi todas las mujeres, por cierto. La estimulación manual no debe limitarse a los preliminares.

La compatibilidad en la cama se consigue con buena predisposición por parte de ambos, una comunicación abierta y sincera, tiempo y esfuerzo. Pero a veces todo eso falla. Reconozcámoslo, no todas las parejas logran ser compatibles:

«La masturbación fue temprana, creo que empecé con ocho o diez años. A veces pienso que es lo que más me gusta, porque lo practico casi a diario. Mi pareja peca a veces de no saber lo que quiero, porque yo decirlo se lo digo. Y me tengo que poner en situación porque si no, nada de nada. Pero eso sí, cuando estamos, estamos. Y lo disfruto un montón.» (40 años).

«Llevamos una temporada de escasez sexual. Después de la fiebre de recién casados y de empezar a vivir juntos, ahora ha bajado bastante. Por eso me he comprado un libro y estamos reiniciando la actividad sexual. La activa soy yo, y se ha acostumbrado a que así sea. Yo empiezo a jugar y ese mismo juego me excita. Me he dado cuenta de que mi marido no sabe excitarme correctamente. Ya lo hemos hablado pero es perezoso. Prefiere que yo empiece, y si yo no doy el primer paso no hay sexo. Me frustra un poco que mi marido esté tan poco receptivo. No sé, a veces pienso que ya no le excito o será que la pereza le ha invadido, pero como los hombres tienen más testosterona... Quizás ha perdido las ganas porque no sabe estimularme bien. No lo quiero pensar mucho. El caso es que me he propuesto mejorar.» (29 años).

En casos así, hay quien opta por la ruptura, por las relaciones extramatrimoniales o por quedarse como está y dar prioridad a otros aspectos de su vida. ¿Qué te hará más feliz? Tendrás que averiguarlo tú misma. Probando, arriesgando.

Un estudio de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo ha dejado al descubierto el daño que causan las comedias románticas. Esas películas y series televisivas que transmiten la idea de que existen las relaciones perfectas, que se llega al enamoramiento sin ningún esfuerzo y que no hay que expresar las necesidades y los deseos a la otra persona. Ante esas altas y poco realistas expectativas, cuando los aficionados a estos productos del cine y la televisión se topan con la realidad aparece la decepción.

La confianza no nace con las emociones del principio de una relación, se desarrolla con el paso del tiempo e invirtiendo energías. Así es como los cuerpos se conocen y se hablan y, con el tiempo, el sexo en la pareja estable pues ser mucho más delicioso que el mitificado encuentro casual e inesperado. Tenlo en cuenta antes de tirar la toalla.

¿Y tú,... te quieres?

«Puede sonar brusco pero no me gusto. Tengo grandes complejos y va por temporadas. Ahora he engordado algo. Nos fuimos de vacaciones y ya se sabe: heladitos, chocolate, mala vida...» (21 años).

«Yo diría que estoy gordita, aunque para la gente que me rodea estoy bien. No me gusto a mí misma pero dicen que soy atractiva. Destacan de mí los ojos, los labios y el pecho. Creo que esas tres cosas son mi atractivo, por lo que dicen. No me cuido mucho.» (23 años).

«Físicamente soy rellenita, de estructura grande, tengo las tetas gordas, el culo bien redondo, unas piernas como pilares, pero estoy bien repartida. Me incomoda mucho la barriga. Desde que era pequeña la tengo fofa y redondita.» (26 años).

El nivel de autoestima, el respeto hacia nuestra propia imagen y la evaluación que haces de ti misma influyen en la satisfacción sexual: «Me inhibe el simple hecho de mi desnudez», me comentaba una joven de diecisiete años.

Una persona obsesionada con que el espejo refleje una imagen determinada, que siente la obligación de parecer hermosa ante la mirada de los demás, difícilmente podrá disfrutar de la sexualidad. Cualquier aspecto de su cuerpo que considere un defecto le amargará el encuentro: las primeras arruguillas, unas canas —sobre todo en el vello del pubis—, la celulitis, el tono de la piel, la forma de la nariz, el tamaño de los senos, el grosor de los labios, la firmeza de los glúteos, las estrías, los pómulos más o menos ovalados, el volumen de la barriguita o la rugosidad del cuello, que nunca miente.

Durante siglos, las mujeres hemos sufrido en nuestras carnes la imposición de parecernos a un ideal de belleza que cambia continuamente. Y en la época en que vivimos, esta sociedad de consumo, gobernada por intereses económicos, nos ha convertido en esclavas. Quien sigue el juego corre el riesgo de no conformarse nunca con los resultados y montar la tienda de campaña en la sala del cirujano.

Lamentablemente, la supuesta liberación no nos ha ayudado en este sentido, y para colmo los hombres han entrado en esta dinámica. Sufren las mismas presiones y se han dejado dominar por ellas.

Algunas chicas, para alimentar una autoestima decaída (aunque aparenten ser muy fuertes), protagonizan un sinfín de historias sentimentales y/o sexuales tan breves como insatisfactorias en todos los sentidos. Y solicitan información y trucos para convertirse en diosas del sexo. Buscan tan ansiosas la aprobación de los demás, que se olvidan de las necesidades propias.

Una extensa colección de amantes y conquistas para demostrarse a sí misma cuánto se vale no es el material idóneo para construir el pilar que sustente una autoestima firme y segura. Hay que detectar las debilidades psicológicas para no realizar declaraciones como las de esta mujer de treinta y cuatro años, casada y sin una buena relación sexual: «Yo me siento tan poca cosa que si un tío me trata bien y me hace sentir guapa, deseada y viva, sería el hombre perfecto».

Se ha demostrado que muchas personas físicamente atractivas temen que se las valore únicamente por su aspecto y que no se aprecie su inteligencia y sus buenas aptitudes para desempeñar un trabajo, por lo cual desconfían de las muestras de afecto y de las evaluaciones positivas que los demás hagan de su personalidad. Uno de los casos más famosos de la autoestima resentida por estos motivos es el de Marilyn Monroe.

Otras mujeres, en cambio, utilizan la estrategia de hacerse las tontas para ligar y ocultan que son licenciadas universitarias, sobre todo si han realizado una carrera técnica o científica. Si buscas un rollete, te puede funcionar, pero sería una lástima que perdieras la oportunidad de intimar de veras y en todos los sentidos con alguien interesante. Además, ¿cómo van a acostumbrarse los hombres a vernos como iguales sin perder la seguridad en sí mismos si nos dedicamos a fingir, también, en este sentido? Ya, imagino lo que piensas: a ver quién es la guapa que da el primer paso.

Espero que las nuevas generaciones se atrevan a correr este y otros riesgos. Sólo cuando nos sintamos libres de mostrarnos tal como somos lograremos ser felices y vivir la sexualidad con máxima plenitud.

Diversos estudios han demostrado que excesivas preocupaciones, como no estar en tu peso ideal, pueden afectar a la libido. Si eres de las que no consiguen gozar, impedidas por un físico que les desagrada, has de comenzar a aceptarte tal como eres, a amarte y seducirte.

Claro que está bien cuidar nuestra apariencia, cambiar de peinado, maquillarnos resaltando lo que nos gusta de nuestro rostro, vestirnos para potenciar lo que te gusta de tu figura... Pero abandona la locura de exigirte un imposible.

¿Has preguntado a tu pareja o a los amigos por esos aspectos de tu físico que consideras defectos imperdonables? Es muy probable que los demás ni se hayan percatado de aquello de lo que tanto reniegas, y que te vean mucho más atractiva que tú misma.

Fíjate en cómo es el tipo de mujer que protagoniza las fantasías eróticas de los hombres cuando llegues a la última parte de este libro. Quizás te lleves una sorpresa.

Masturbación femenina

«Me masturbo sobre todo en la ducha o cuando me cuesta dormirme, y también delante de él o los dos a la vez. Pero no me considero viciosa...» (27 años).

Es la práctica sexual que tienes siempre a tu alcance. Tan sólo has de disponer de intimidad, el tiempo que te dé la gana y lo más indispensable: darte permiso para gozar. Dicho de otra manera: eliminar el corsé mental según el cual tenías que ser recatada y no esperar demasiado del sexo si querías que un hombre que valiera la pena te eligiera a ti y, de ese modo, alcanzar el colmo de la felicidad. Esa es la idea que angustia a muchas de las que después de masturbarse perciben que se sienten tristes, cuando, en realidad, la masturbación podría ser un magnífico remedio contra esos ataques de melancolía:

«En ocasiones me he masturbado con el único fin de calmar mi ansiedad o mi tristeza y ha funcionado porque me he sentido mucho mejor. Qué rica terapia, ¿no? Yo la recomiendo, porque, aunque enganche, es sanísima y ahorra muchos antidepresivos.» (39 años).

¿Enganche? ¿A qué viene ese temor? ¿Acaso comes tres veces al día porque seas adicta a la comida o porque has de alimentarte? ¿Cuándo aprenderemos que la satisfacción sexual es una necesidad natural del ser humano, como el dormir? ¡Hasta la Organización Mundial de la Salud da su aprobación!

Sin embargo, en esta sociedad supuestamente liberada, la autosatisfacción sigue siendo un tema tabú. No sólo porque no suele ser un tema de conversación entre chicas —y si alguna se atreve a ponerlo sobre el tapete se siente incómoda ante las miradas censuradoras de las otras—, sino porque más de una reprime la autoestimulación en favor de la cópula. Es el caso de esta mujer casada de treinta y cinco años: «La verdad, no veo mucho porno, casi no me gusta, uso aparatos sexuales sólo con mi pareja y me encanta masturbarme, aunque lo evito».

Es muy probable que esta mujer entienda la masturbación como una especie de infidelidad y que se sienta culpable de que no le basten las habilidades del magnífico hombre que apareció en su vida. Por ello solamente se consiente acceder a la sexualidad propia en su compañía. Ese sentimiento de culpa es uno de los enormes obstáculos que la educación restrictiva pone en nuestro camino hacia la felicidad sexual. Según esta educación, a nosotras nos basta con alcanzar la satisfacción emocional y llenar nuestras necesidades afectivas. También tienes el afecto de tus padres, pero cuando vivías con ellos buscabas ese disfrute sexual en la intimidad de tu dormitorio. Así que con el amor no basta.

«Me masturbo si me apetece, yo sola o delante de mi pareja. No soy viciosa pero a veces te apetece tener un orgasmo y si te lo puedes proporcionar tú misma...» (23 años).

¡Esa es la actitud correcta! Es más, no deberías sentir ningún reparo si te masturbaras después de practicar sexo con tu pareja en el caso de que no hayas llegado al orgasmo. O si notas que, aunque hayas llegado, quieres más.

Ya va siendo hora de deshacerse de ideas preconcebidas, y no me refiero sólo a esas estupideces de que provoca ceguera o la caída del pelo. Me refiero, también, a imaginar que la masturbación es el consuelo de quien no tiene quien la quiera. Es más, si vives sola, ni te cuento las posibilidades que tienes de hacerte ese regalo y disfrutar plenamente de tu cuerpo: en cualquier momento, tumbada en el sofá, tras leer el párrafo de un libro que haya puesto tu libido por las nubes o con una escena de la tele. No tienes más que empezar. «Ahora mismo llevo un año sin sexo con un hombre aunque cubro mis necesidades masturbándome a menudo; a veces hasta dos veces al día», cuenta una mujer de 41 años en proceso de divorcio.

El resultado de obligarnos a ser más recatadas es que crecemos sin conocer nuestro cuerpo ni las formas de obtener placer. Y si una no lo sabe, ¿cómo se lo explica a la pareja? El colmo es que jamás hayas llegado al orgasmo y no te hayas preocupado de proporcionártelo tú solita, como es el caso de esta licenciada en bellas artes que a sus treinta y seis años todavía declara: «Eso es precisamente lo malo, que no tengo ninguna fantasía. Nunca he experimentado un orgasmo en las relaciones sexuales, tan sólo dos o tres veces en sueños, y entonces me he despertado. Estoy casada desde hace muchos años, y he tenido un amante del que me enamoré locamente, pero con ninguno de los dos lo he conseguido. Con mi amante disfruté como nunca besando todo su cuerpo y abrazándolo, y no me importa que yo no llegara al climax porque él sí fue feliz. Nunca me he masturbado. No me apetecía hacerlo y no me llama la atención».

Todas podemos llegar. Y si esta mujer lo ha conseguido en sueños, sólo tiene que ejercitarse en los ejercicios de autoexploración, la sensibilización de los genitales, los pensamientos eróticos y probar con la masturbación para llegar también cuando está despierta. Y no quedarse contenta con el orgasmo del amante de turno.

Quizás acostumbras a masturbarte sin miedos ni reparos, pero siempre lo haces de la misma manera. Aunque hayas alcanzado la satisfacción sin pareja y también con ella, las experiencias masturbatorias te permiten explorar aún más tus posibilidades, abrirte a nuevas sensaciones, reconocer otras reacciones de tu cuerpo y sacarle el máximo partido, tanto cuando estás a solas como acompañada.

Muchas chicas están obsesionadas con conocer nuevas posturas por temor a que su pareja se aburra con ellas. ¿Y por qué no buscar la variedad en el sexo con una misma? Aunque también admito el derecho a posicionarse en el punto de ya me va bien así. No tienes que demostrar nada a nadie ni llegar a ninguna meta o aprobar un examen. Bastantes pruebas y exámenes nos pone la vida por delante como para complicárnosla aún más.

Pero si te apetece y divierte, paso a ofrecerte algunas sugerencias para ponerse en marcha. En primer lugar, solemos creer que la estimulación física es suficiente para satisfacernos, pero no siempre es así. La estimulación mental puede ser mucho más potente, como descubrió esta mujer de treinta y cuatro años: «También me encantaba masturbarme desde muy pequeña con todo lo que tenía a tiro, pero ahora creo que no hay nada como nuestras manos y la imaginación».

Despierta nuevas sensaciones: sin dejar de utilizar tu imaginación, acaricia las zonas de tu cuerpo que más te complazcan antes de dirigirte a tus genitales. Puedes utilizar alguna crema, un baño de espuma, algún juguete como el vibrador con el que saques partido a la piel de tu cuello, hombros, piernas, vientre, senos (¡no a todas las mujeres les gusta que se los toquen!). Observa cómo te gusta acariciarte, si te va el roce ligero o los pellizcos, los lametones o los pequeños mordiscos. Elige algún punto de tu cuerpo donde te guste acariciarte y traza círculos en torno a él, alejándote y acercándote al centro. Si te excitas mucho y te dejas enfriar para calentarte de nuevo, conseguirás orgasmos mucho más intensos.

Acércate ahora a tus genitales, pero no te obsesiones con lo que se supone que debes sentir. Prueba sencillamente a descubrir qué te gusta, sin juzgar. ¿Sabes cómo respondemos las mujeres a la excitación sexual? Con una erección. Sí, como lo lees. No lubricamos sin más, sino que nuestros labios menores se vuelven turgentes y cambian de color. Se produce una hinchazón en los tejidos que rodean la vagina. Ésta se amplía, el útero se levanta y algunas mujeres ¡hasta eyaculan cuando llegan al orgasmo!

Ponte un poco de algún lubricante que te guste en la yema de los dedos (ten en cuenta que el interior de la vagina es una zona húmeda, pero los labios de tu vulva no). Los hay de diferentes texturas, olores y sabores. Prueba una caricia breve, orientada de arriba abajo, en la parte superior izquierda de la cabeza del clítoris. Si quieres descubrir los cambios que se producen en tus genitales, procura tener un espejo de mano cerca. Acaricia también tus labios menores y la abertura de la vagina, que para algunas mujeres es muy sensible. Descubre qué presión y qué ritmo te hacen disfrutar más en cada punto. Si ves que estás llegando al clímax, decide si quieres perder el control y sentir el orgasmo o prefieres hacer una pausa, enfriarte y volver a empezar. Puedes provocar estas subidas y bajadas cuantas veces quieras, sin tiempo limitado, y siempre que disfrutes. Cuando no puedas evitar correrte, déjate llevar y entrégate.

Algunas mujeres pueden acariciarse el capuchón del clítoris directamente, pero la mayoría no soporta un roce tan directo. El glande del clítoris es tan sensible que puede irritarse y provocar dolor si lo estimulamos directamente aunque se utilicen lubricantes. La parte que suele estimularse es la que se encuentra inmediatamente por encima del prepucio, la cubierta que lo protege. Pero no te extrañe si también te molesta llegar tan cerca. Está sembrado de terminaciones nerviosas. Por ello puede bastarte con masajear la zona circundante o los labios menores o presionar los mayores.

«Empecé a masturbarme bastante joven. Recuerdo que de pequeña desarrollé una técnica que supongo que en aquel momento no sabía que era masturbación, pero que me hacía sentir muy bien. Apretaba con mi puño (sin hacerme daño) sobre el monte de Venus y con el tiempo tenía una sensación muy placentera. Más adelante descubrí el clítoris y me frotaba con bolígrafos, con el dedo, con lo que se me ocurre. La verdad es que me encanta masturbarme y he ido perfeccionando la técnica que mejor me resulta. A veces utilizo objetos, como pinceles, aunque nunca he comprado consoladores. Cuando me masturbo a veces introduzco un dedo en el ano y otro en la vagina y con otro dedo me froto el clítoris. ¡Los orgasmos que he tenido así son una pasada! Pero con mi pareja nunca he practicado el sexo anal. Él nunca me lo ha pedido y a mí jamás me ha interesado probarlo.» (30 años).

«Cuando era pequeña me masturbaba con un peluche. Haciendo presión sobre el clítoris. Con el peluche repartía la presión mejor que si lo hacía con mis manos. Siempre me masturbé de pequeña con las braguitas puestas.» (26 años).

La técnica de masturbarse con un peluche o una almohada o con la ropa interior puesta puede provocar que los tejidos de estos absorban los fluidos vaginales y seque la zona.

«Me masturbo desde los doce o trece años. Primero lo hacía con una almohada, pero después, cuando dejé de ser virgen, lo hacía con los dedos. Me lo explicó una amiga lesbiana por el chat. Los primeros años y hasta hace muy poco me daba vergüenza admitirlo, pero ahora lo veo tan normal que hasta lo aconsejo. Aunque hace mucho que no me masturbo porque con mi novio estoy satisfecha de momento, pero las veces que lo hago lo preparo todo para seducirme: velas, un baño, vino... ¡Soy toda para mí!» (25 años).

Si únicamente utilizas la estimulación en la zona clitoriana, comprueba qué sucede a medida que abres las piernas. También puedes cambiar de postura: de lado, bocabajo, a cuatro patas, de pie... Aunque la inmensa mayoría de las mujeres utilizan en exclusiva las técnicas de estimulación con el puño, las manos o los dedos sobre la zona clitoriana/vulvar, hay chicas que también insertan objetos en sus vaginas:

«Bueno, no suelo comprar pornografía, pero si la veo me gusta masturbarme porque me excito con facilidad. Generalmente utilizo lo que tengo a mano: una vela, el mango del cepillo, chocolates o dulces en barra, cigarrillos, mis dedos... No tengo problemas en comprar objetos caros. Especialmente me gusta frotarme el clítoris y sentir mis fluidos para luego meter en mi boca lo que sea con lo que me haya masturbado. Me gusta pensar que él se masturba cada noche pensando en mí, lo mismo que yo.» (27 años).

Insisto en que estas técnicas no son más que sugerencias. En absoluto han de entenderse como instrucciones. Si estas propuestas o las que encuentres en otros manuales o revistas no te van, te producen rechazo o, sencillamente, no te provocan placer, créeme: no te ocurre nada raro ni malo. Como puedes comprobar, difícilmente encontrarás dos mujeres que se masturben del mismo modo, y hasta la misma mujer puede variar sus preferencias de un momento a otro. Por eso es tan importante que descubras cómo es y funciona tu cuerpo y de qué manera proporcionarte aquellas sensaciones que para ti son puro deleite.

Hasta aquí, la teoría. Ahora toca practicar. Que lo disfrutes.

El universo de los orgasmos

Primera fase: la excitación. Los labios vaginales se hinchan y aparece la lubricación.

Segunda fase: la meseta. El útero se eleva, la vagina se expande y los labios cambian de color.

Tercera fase: el orgasmo o los orgasmos. El cuerpo reduce de golpe el incremento de la presión sanguínea que se ha concentrado en la zona genital. Entonces, el espasmo de la sangre que regresa al cuerpo y la descarga de la presión muscular que le siguen conducen al orgasmo. Contracciones del útero y el ano, y terremoto vaginal.

Según la tradición patriarcal que hemos heredado, no hay relación sexual auténtica sin penetración. Y, del mismo modo, sólo los orgasmos obtenidos a través del roce del pene en la cavidad vaginal son válidos. Así, un siglo tras otro, se crea un estereotipo y se transmite un modelo de relación física de lo más limitado y mecánico que se reduce a unas actividades denominadas «preliminares», introducción del pene en la vagina, movimientos de bombeo o embestidas y orgasmo (a veces sólo masculino).

«Actualmente, el sexo no es un punto fuerte en mi vida y no porque me falte, sino porque me aburro. No encuentro quien me motive en la cama. Me considero especial. Aún no he llegado a tener un orgasmo con el coito. Tengo muchas fantasías, e incluso tengo orgasmos entre sueños, pero en la vida real no he encontrado el punto salvaje y morboso que busco. Algo más que meter y sacar.» (24 años).

Se considera especial, comenta la veinteañera. Pues bien, según descubrió la socióloga y estudiosa de la sexualidad Shere Hite, solamente el 2% de sus encuestadas recurrían exclusivamente a la estimulación vaginal para alcanzar el clímax. Así que si piensas y sientes como este testimonio haz caso omiso del que te diga que no eres normal por no llegar única y exclusivamente con su magnífico pene y sin necesidad de estimular otras zonas. Ese es un mito sobre sexualidad femenina que, como tantos otros mitos, no por ser muy antiguo se ajusta a la verdad.

Para cambiar la norma y encontrar nuevos modelos más gratificantes o menos rutinarios, a veces hay que desaprender lo aprendido, cuestionárselo todo y empezar de nuevo. Y no se trata sólo de que nosotras disfrutemos más. También los hombres están descubriendo que una mayor creatividad y prolongación del goce durante el juego les conduce a orgasmos más intensos.

¿Has pensado que quizás cada cuál experimente el orgasmo de una manera única y que, por tanto, deberíamos dejar de comparar lo incomparable? Si admites que tienes una huella dactilar diferente al resto de la humanidad o que tu ADN es único en el mundo, ¿por qué no has de aceptar que tu sexualidad, la forma en que disfrutas de ella, también es la tuya, ni mejor ni peor que la de otra persona?

Puede que el hecho de tener idealizado un tipo de orgasmo te impida disfrutar del tuyo. A menudo es la obsesión por llegar lo que no te deja deleitarte en el placer que experimentas en cada momento del encuentro.

Imagina que te apuntas a un taller de relajación y que durante la clase el pensamiento se te escapa a lo que tienes que hacer después o al día siguiente. Imposible relajarse, ¿verdad? Con el sexo ocurre lo mismo. Si no estás entregada a las sensaciones de ese roce, ese lametón, el gemido, ciertos aromas... y estás pendiente de ese orgasmo que ha de llegar o, lo que es peor, de cuánto estás tardando en llegar, lo más probable es que ni alcances el clímax ni disfrutes del viaje que te conduce hasta él. Además, al centrar toda la atención en ese orgasmo, el cuerpo no despierta a la sensualidad y los movimientos se vuelven mecánicos como la maquinaria de una cadena de montaje.

Esto no significa que a las mujeres no les guste el coito. Muchas de ellas encuentran en esta práctica la comunicación más íntima (espiritual incluso) con el hombre que aman. Y por ello la valoran, como le sucede a esta joven de veinte años: «Aunque no he llegado nunca al orgasmo mediante la penetración, el acto no me desagrada. Es más, cuando estoy pasiva debajo de él me encanta la sensación que experimento. La práctica sexual que más me gusta es el sexo oral, que me lo hagan».

Lo importante es que logres la satisfacción, esa máxima sensación del placer, cuando el cuerpo estalla en contracciones incontroladas y libera toda la tensión. El camino o la vía por la que alcances ese regalo de la naturaleza da igual. Has de liberarte de la culpa o la vergüenza que puedas sentir por llegar al clímax de una determinada manera. Porque todos los orgasmos son válidos. TODOS.

El orgasmo de la chica que lo ha experimentado entre sueños, ¿cómo lo denominarías?, ¿mental, cerebral, onírico? Quizás tengamos que dejar de clasificarlos de una vez por todas y dedicarnos, sencillamente, a gozarlos.

Aunque nada te impide descubrir nuevas sensaciones y experimentar.

«Empecé a masturbarme a los doce años. Estaba leyendo un libro que describía una escena erótica. Yo tenía las piernas encogidas y la costura de mis vaqueros me regaló un primer delicioso orgasmo al presionar mi clítoris. En la actualidad me masturbo siempre que me apetece, pues mi pareja trabaja en otra ciudad y mis orgasmos se han multiplicado muchísimo en cuanto a intensidad porque he aprendido a alargarlos contrayendo los músculos vaginales. Mi pareja dice que duran más de un minuto y debe ser verdad, porque a veces hasta siento mareo después.» (39 años).

Esa contracción de los músculos vaginales (el músculo PC o pubococcígeo) es la gimnasia de los ejercicios Kegel. Aunque la estimulación vaginal y clitoriana simultánea es la más efectiva para garantizar el placer femenino, mantener en forma la musculatura de la zona pélvica es muy recomendable tanto para evitar un problema de incontinencia urinaria en un futuro como para percatarte de que puedes sensibilizar otras zonas.

Te propongo que también incorpores en ellos algunos ejercicios respiratorios, basados en enseñanzas tántricas, que ayudan a desbloquear la pelvis. Prueba con esto: túmbate de espaldas con los pies apoyados sobre una alfombra (es mejor que una cama). Imagina que contraes las paredes de tu vagina al inspirar como si fuera un ascensor que asciende y se para en tres pisos. Inspiras y contraes, paras, exhalas sosteniendo esa contracción; vuelves a inspirar y a contraer para subir otra planta; espiras otra vez sin soltar la musculatura para alcanzar el tercer piso. Al relajar la musculatura tampoco lo haces de una vez, sino que bajas las plantas de una en una con el mismo ejercicio respiratorio. Procura realizar estos ejercicios cada día durante diez minutos.

De todos modos, piensa que el clítoris no es únicamente un botoncito mágico. Esa parte del tamaño de un guisante, protegido por los labios menores de la vulva, es el glande. Nuestro órgano sexual por excelencia (de hecho, es el único órgano del cuerpo humano que está diseñado en exclusiva para consagrarlo al placer) se prolonga en el interior de la vagina. Su tallo se divide en dos raíces de diez centímetros cada una, adoptando la forma de la letra V, y las terminaciones nerviosas (tiene ocho mil, dos veces más que el pene) rodean las paredes vaginales de la parte más cercana a la entrada. De ahí que el vestíbulo de la vagina sea el área más sensible y que la longitud de un pene no nos preocupe demasiado. Es más, justamente en el primer tercio de la cavidad vaginal es donde se encuentra el punto G.

Al excitarnos, el clítoris entra en erección. Esos vasos se llenan de sangre, como le sucede al pene, y este órgano se agranda. Las paredes vaginales, que son muy elásticas, se separan. Es entonces cuando muchas mujeres experimentan el deseo de ser penetradas, o como dicen algunas, de sentirse llenas.

Por tanto, puesto que son esas raíces procedentes del clítoris las que son estimuladas dentro de la vagina, hasta los orgasmos llamados «vaginales» son, a la vez, clitorianos. Así lo certifican actualmente los expertos. La estimulación del clítoris forma parte de la vagina que se contrae, y la contracción vaginal forma parte del orgasmo clitoriano.

Si realizas los ejercicios pubococcígeos —los kegels—, durante la cópula, la presión del pene en las paredes vaginales puede estimular la ramificación nerviosa y es muy posible que tanto tú como él experimentéis un placer mayor.

El punto G se trata de una zona eréctil sobre la que aún se discute su existencia. No todas las mujeres se encuentran, algunas —muy pocas— lo han encontrado alguna vez y luego no vuelven a localizarlo, algunas han disfrutado con él y otras se han quedado igual que estaban... Dicen que se halla de tres a cinco centímetros detrás del clítoris y que la excitación es lo que permite que sobresalga. Así que te sugiero que no conviertas su encuentro en una meta y te dejes llevar por el morbo y las sensaciones que te causan placer.

Lo mismo sucede con el cuello del útero (o cul-de-sac). Hay mujeres que disfrutan cuando el pene lo alcanza con pequeños golpecitos, y para otras es muy desagradable. La mejor forma de disfrutar es aquella con la que disfrutas tú. Y para la gran mayoría lo más efectivo es recibir una estimulación en el glande del clítoris al mismo tiempo que en las paredes de la vagina.

Si nos dedicamos a buscar botones, teclas o palancas, nos olvidamos de la importancia que el ritual y la comunicación tienen en la excitación. Tratamos el cuerpo como si fuera un aparato y el sexo se vuelve frío y desangelado. El órgano sexual más grande del cuerpo humano es toda la piel.

«Me gusta tocarme el clítoris mientras lo hago. Antes no lo hacía por miedo quizás a que a ellos no les gustase, pero he descubierto que a la gran mayoría les pone mucho, si se dan cuenta, claro.» (25 años).

«Él también aprendió a masturbarme y desde entonces lo hace continuamente. Mis orgasmos son más intensos cuando lo hace que cuando los obtengo a través del coito.» (21 años).

¿Y qué hay del multiorgasmo? Es una sucesión de orgasmos en la misma sesión sexual. Se le ha dado mucha publicidad en algunos programas televisivos y artículos de revistas, pero si se consulta a las mujeres, no todas son de la misma opinión:

«Creo que el sexo es lo más importante en una pareja, porque si en eso son sinceros y compatibles en lo demás también. Me encanta correrme muchas veces y a mi marido que me vuelva loca.» (34 años).

«Descubrí que soy multiogásmica con él. No me gustaba que me hicieran sexo oral y con él resultó fantástico. En una ocasión me produjo diez orgasmos sólo con sexo oral y tocándome y, después, otros cuatro en el coito. Una sesión de catorce orgasmos, lo juro.» (25 años).

«En una relación sexual, dependiendo de cuánto tarde el chico en correrse, puedo tener hasta siete orgasmos.» (18 años).

«A veces tengo un multiorgasmo, pero la verdad es que no lo disfruto tanto como las veces que tengo ese único, intenso y prolongado, cuando estoy a punto de perder la consciencia. En el multiorgasmo parece que nunca llega ese último con el que me quedo del todo satisfecha.» (38 años).

«Casi siempre tengo orgasmos. Lo que pasa es que no siempre son iguales. Hay veces en que son orgasmos increíbles, que nunca acaban, y otras son tan pequeños que no dejan huella. Hace poco he conocido el orgasmo oral. Me gusta pero tampoco me muero por uno. Me gusta que me toquen entera, pero si le dan unos segundos de atención a mis pies, ¡me encanta!» (25 años).

Maneras diferentes de vivir la sexualidad, de sentir el orgasmo, de relacionarse con la pareja, de masturbarse... Y todas normales. ¿Qué tal si nos dejamos de maratones o retos? Recuerda, sobre todo, que cada mujer goza de manera distinta y que lo principal es que te escuches y tengas en cuenta cómo reacciona tu cuerpo para disfrutar de las relaciones físicas, pero sin reprocharte nada:

«Era pasiva ya que mi libido estaba en estado vegetativo. Ahora soy activa y disfruto mucho con mi pareja. Disfruto de cada cosa que hacemos. Tenemos diversos ritmos y diversas posiciones y siempre hay sorpresas cuando estamos juntos. Zonas erógenas: cuello, pechos y todo el sur, je, je. El sexo es muy importante pero es parte de la relación; es amor con sexo. Empecé a tener orgasmos vaginales con mi pareja, cosa que no me había sucedido antes. Me dejo ir y ahora suelo tener varios orgasmos. Estoy considerando tener sexo anal con él. Actualmente vivo la sexualidad a tope y me siento superbien. No puedo pensar en mejor manera de llegar a los treinta años.» (29 años).

Delicias con su lengua

¿Huelo mal? ¿Estoy sucia? ¿Son feos mis genitales?

Son los reparos habituales de las mujeres a la hora de recibir el regalo del sexo oral: el cunnilingus. Apuros que pueden proceder de la actitud reacia de amantes que hayan tenido, si estos han mostrado un evidente desagrado por el aspecto de los labios de la vulva y el aroma natural del sexo. Pero no siempre es así. Sin necesidad de que los hombres con los que han topado hayan expresado incomodidad, muchas lo oyeron de sus madres, que parecían avergonzadas de sus partes bajas. Si te lavas a diario y no padeces ninguna enfermedad, todos los impedimentos están en tu cabeza.

Del mismo modo que ninguna mujer debe ser obligada a realizar una fellatio cuando no lo desea o porque le produce repugnancia, tampoco vamos a obligar a los hombres a hacer un cunnilingus. Pero si tu pareja no pone objeciones —y hasta insiste en que le gusta lamer entre tus piernas—, sería una pena que no aprovecharas esa suerte.

Algunas chicas han manifestado el deseo de ponerse en manos de un cirujano que cambie la forma de sus genitales para que sean similares a los de las actrices y modelos de la industria pornográfica porque creen que los suyos son deformes. Esto refleja un problema cultural. No existen los genitales ideales o perfectos. Una sugerencia: acostúmbrate a contemplar imágenes de genitales femeninos que no aparecen en las revistas eróticas, sino en obras como la de la artista Betty Dobson en su libro Liberating Masturbation o en la web www.the-clitoris.com, donde verás formas, tamaños y colores de labios distintos.

«Me pone como una moto el sexo oral. Sobre todo recibirlo, la verdad, porque el semen me da asco, aunque no me importa hacerlo si no se corre en mi boca. No hay que ser egoísta, y también es bonito dar placer al otro si él te corresponde.

Quizá por eso, mi fantasía más habitual es simple y llanamente que el hombre con el que practique sexo sea como yo. Que se interese y se informe sobre cómo reacciona el cuerpo, que no se asuste cuando le proponga masturbarme en su presencia para enseñarle y que no le dedique cinco minutos al sexo oral y al resto del cuerpo. Me excita la idea de no poner más límites que los que queramos mi amante y yo, de dedicarle horas y horas al placer de los dos, que él me diga lo que le apetece hacer sin tener miedo de que me asuste y le tome por un degenerado. En fin, hablar claro de lo que nos gusta y nos apetece sin tener en cuenta si es políticamente correcto. Y que me haga mucho sexo oral, que es maravilloso, pero gustándole de verdad.» (26 años).

«Un mes después de una experiencia traumática con una anterior relación, conocí a mi actual pareja, que con mucho tacto y cariño me ayudó a olvidarme de aquello y me demostró que no todos los hombres son iguales. Con él todo va muy bien. El sexo también; muy gratificante. He descubierto muchas cosas que, aunque imaginaba, nunca había experimentado antes. Me gusta mucho el sexo oral, tanto hacerlo como que me lo hagan. El 69 es mi postura favorita, aunque también disfruto mucho con la penetración. Y el sabor del semen no sólo no me disgusta sino que me pone tragarlo, por lo menos con mi chico.» (33 años).

«Lo que más me gusta es que me hagan sexo oral; en cambio, aunque sea contradictorio, me repugna el 69.» (20 años).

Repulsión no es, exactamente, lo que sienten la mayor parte de las mujeres ante la postura del 69 —la combinación del cunnilingus y fellatio—, pero son muchísimas las que indican que no obtienen placer con ella por falta de concentración en su propio goce. Por ello, prefieren realizar la felación y que ellos les dediquen también su tiempo al cunnilingus. De todos modos, podéis practicar este juego durante un rato si pretender nada más que divertiros, y regresar luego a posiciones más cómodas.

Otras mujeres se quejan de que los hombres parecen tener una técnica aprendida y no prestan atención a sus reacciones. Bien, pero ¿qué hace ella para que él pueda enterarse? ¿Se aventura a hacer las sugerencias necesarias para que él haga algo diferente? ¿Le facilita datos? ¡Como si todos tuviéramos la capacidad de leer los mensajes del cuerpo e interpretarlos correctamente!

«El sexo oral me da mucho morbo, pero casi todo el mundo lo entiende como unos preliminares y yo tengo que estar más excitada para que me laman que para ser penetrada. Prefiero que me lo haga cuando ya llevamos un rato con el coito. Mi pareja es fabulosa con sus manos, pero creo que es más difícil acertar con la lengua en el lugar y la presión correctos, y yo no aguanto el contacto directo en el clítoris. Quizás tendría que explicárselo.» (38 años).

Sí, quizás sí. Es lo habitual, que apetezca recibirlo cuando la excitación es alta.

Aún quedan mujeres que se sienten egoístas si él dedica mucho tiempo a prácticas que parecen no estimularle. Aunque hay hombres que insisten en que les gusta y ellas no acaban de creérselo. Continúan sintiéndose culpables, y de ahí que no logren relajarse suficientemente para disfrutar del estímulo. Posiblemente porque quedan demasiadas ideas preconcebidas de lo que debería gustarnos y cómo deberíamos comportarnos en la cama y fuera de ella.

Es lógico que un hombre que es muy sensible y diestro con las manos parezca más rudo con el empleo de la lengua, porque como indica la treinteañera es más difícil acertar con ella en la zona y la frotación adecuadas.

El cambio brusco de ritmo es otro factor que dificulta la llegada al orgasmo con el cunnilingus. Con los dedos es posible mantener una constancia, que es lo que necesita la mayoría para llegar, pero quien lo intente con la lengua durante mucho tiempo puede quedar destrozado e, incluso, que le dé un calambre, puesto que es un músculo. De modo que es conveniente para ambos, la combinación del estímulo con las manos, seguir jugando, un poco de penetración, otro poco de sexo oral, introducir los dedos en la vagina al tiempo que se acaricia la zona clitórica con la lengua... En fin, variación. Y cuando estás a punto de alcanzar el orgasmo y sabes que ha de sostener el ritmo, sé generosa con él y contigo misma: anímale a seguir con palabras, chilla si es necesario (quizás tus muslos han tapado sus oídos) y déjate llevar.

O, sencillamente, eliges alcanzar el clímax de otro modo:

«Me excita muchísimo que me chupen el clítoris. Pero no me gusta alcanzar el orgasmo de esa manera. Prefiero terminar con la penetración. No sé por qué, porque me resulta mucho más placentero el sexo oral, pero...» (25 años).

El sexo oral es una práctica de riesgo si hay heridas en la boca o en los genitales que permitan el contacto con la sangre. Tenlo en cuenta si no conoces bien a tu amante, o si eres tú quien mantienes relaciones con otras personas. Existen unos parches de látex para evitar cualquier contagio.

Algunos consejos más:

Si el olor de los genitales es un problema, podéis meteros juntos en la ducha, donde, además, podéis comenzar el juego y retomarlo fuera.

No hay que olvidarse del resto del cuerpo. Puede utilizar las manos para acariciar las piernas, el vientre, los pechos...

Además de utilizar alimentos como la nata, se pueden aplicar sobre la zona vulvar algunos productos que encuentras en las tiendas eróticas. El gel conocido como sensibilizador de clítoris además de utilizarse en la masturbación puede resultar muy agradable en la práctica oral. Y también pueden funcionar los lubricantes con sabor. Todo ello, y también la saliva, por supuesto, facilitan la lubricación, que es imprescindible en la zona exterior. Aunque si el exceso de humedad te molesta ten en cuenta que has de encontrar tu dosis adecuada.

Probad diferentes posturas para que ambos os sintáis cómodos: de pie, tumbada boca arriba con un cojín debajo que eleve tu pubis, con las nalgas en el borde de la cama mientras él está arrodillado en el suelo (sobre un cojín si no tenéis alfombra) y tus piernas descansan en sus hombros, él tumbado boca arriba y tú a horcajadas sobre su boca (¡sin ahogarle!) y así puedes controlar tus movimientos para que te estimule donde deseas...

Pídele que no emplee únicamente la punta de la lengua, sino también la parte plana y que sople de vez en cuando sobre tu clítoris o los labios menores.

Pídele que utilice los labios para agarrar con ellos los labios de tu vulva, siempre que tenga cuidado con los dientes, y que succione con la boca para alternar el uso de la lengua.

Si te gusta, que introduzca la lengua en la vagina (algo difícil, puesto que es demasiado corta para que la estimulación tenga éxito). También puede insertar un dedo o dos mientras te saborea, y recorrer en círculo las paredes de la vagina. O masturbarte tú misma.

Quizás te guste que abra con los dedos los labios menores para que roce directamente el clítoris, o puede que no, que no lo soportes... Indícaselo. No puede saberlo si no se lo explicas.

La comunicación es muy importante. Por muy violenta que te sientas, procura ofrecerle instrucciones sobre los movimientos que ha de realizar con su lengua, si la presión ha de ser más suave o más fuerte...

Puedes utilizar un lenguaje erótico que convierta tu clase didáctica en otro juego más. ¿Y si le gustan los juegos de sumisión? Quizás le ponga que le den órdenes.

Y sobre todo, sondead, probad, averiguad... Dejaos llevar por vuestro instinto en lugar de ateneros a unas pautas que podrían convertir una fiesta sexual en un acto mecánico y aburrido.

Ya sabes que no has de someter a juicio lo que te gusta o te deja de gustar. Y si lo que te preocupa es cómo realizar una felación, podrás leer sobre ello en la última parte del libro.

Posturas favoritas

Existen un sinfín de posturas para hacer el amor. Pero, aunque no está mal tener el Kamasutra como libro de cabecera, tampoco hay que convertir el acto sexual en un conjunto de ejercicios gimnásticos. Esto no son las Olimpiadas.

¿No te enteras de nada cuando te penetra? Bien, si dejas que siempre sea él quien domine y controle lo que pasa en la cama, tienes pocas posibilidades de que amplíe el repertorio. Revisa tu idea de lo que debiera ser la sexualidad; quizás te has creído que es lo se ve en las películas. Ante todo, el coito es una práctica más del sexo, no hay que tomarlo como la «auténtica». Esta creencia deriva de la vinculación del acto sexual con la reproducción. Y, siguiendo esta idea, hace unas décadas se consideraba que la vida sexual de una mujer menopáusica había llegado a su fin.

¿Recuerdas qué decíamos de la planificación? Si nos quejamos del sexo programado y esperamos que surja el deseo en cualquier momento de nuestra ajetreada agenda diaria (cosa difícil), ¿por qué nos acostumbramos a hacerlo de la misma postura? Una propuesta de cambio en plena sesión de sexo, intentar algo diferente a lo habitual lo vuelve imprevisible, aporta el elemento de sorpresa que incrementa la excitación.

¿La mejor postura? Muy sencillo: la que más te gusta a ti.

Y si coincide con las preferencias de tu compañero sexual, ¡genial!

La variación en una misma sesión es, desde luego, una de las claves para ampliar las sensaciones que te producen los juegos con penetración. No es que haya que fijar como norma cuántas veces vamos a cambiar de postura, sino que hay que dejarse llevar por el deseo de hacerlo en ese instante. Las posturas más apetecibles pueden variar, además, según la pareja con la que te encuentres. La inclinación o la rectitud de su pene puede facilitar que acaricie una zona sensible de la vagina en función del ángulo de penetración. Conclusión: hay que escuchar qué nos indica el cuerpo y dedicarse a probar.

Eso quiere decir que has de ser más activa si tiendes a la pasividad. Si no mueves tu pelvis y propones los cambios que te apetecen, poco podrá hacer él para que te lo pases mejor. Recuerda que no es telépata.

En general, encontrarás muchas posturas placenteras siempre que te permitan la estimulación del clítoris —directa o indirectamente— y que te acuerdes de realizar ejercicios de contracción de la vagina guiados con la respiración y buscando la sincronía con los movimientos de vaivén que el pene realiza en tu interior.

Olvidaos del orgasmo simultáneo. Aparte de ser una meta difícil de alcanzar, con la consecuente frustración que esto supone, está muy idealizado. Quizá no te parezca tan gratificante en caso de que lleguéis alguna vez. Imagina que su orgasmo acaba antes que el tuyo: una parada brusca detendrá las oleadas de placer que has comenzado a sentir, sobre todo si eres multiorgásmica.

Casi siempre es preferible que tú alcances primero el clímax y que él, sintiéndose liberado, disfrute después de su orgasmo. Pero ya sabes... casi siempre. Cada persona es un mundo, y cada pareja también.

Además, tenéis muchas posibilidades de movimientos. Puedes mover tu pelvis para que su glande imite un pincel que dibuje en las paredes vaginales y el pene puede moverse hacia atrás y hacia adelante —lo que popularmente se conoce como el «bombeo»—, probar movimientos giratorios, agitarse con empujones cortos y rápidos o deslizarse con lentitud, combinar las penetraciones superficiales con otras más profundas... En definitiva, poner en marcha la creatividad.

En cualquiera de las posiciones, no os olvidéis de las manos, que pueden agarrar las nalgas, los muslos, las caderas, la cintura y el cuello o acariciar el pecho, la espalda (zona erógena para muchas mujeres) y, en algún caso, hasta los pies. Tampoco os olvidéis de los labios, la lengua o los dientes para mordisquear con cariño.

Por otro lado, la concentración en una técnica no debe bloquearos para dar rienda suelta a otras prácticas morbosas: acariciar a tu amante con una pieza de lencería o susurrar obscenidades.

«La posición que más me gusta es yo sentada encima suyo, aunque a veces he llegado al orgasmo en la posición del misionero. Depende del grado de excitación que tenga.» (30 años).

Las posturas en las que él se coloca encima de ti cara a cara (como el misionero) son geniales para las que gustan de las penetraciones profundas, que alcanzan el cul-de-sac (el fondo del saco vaginal posterior). Te permiten rodear su cuerpo con tus piernas y abrazaros. Tienen como inconvenientes que ellos presentan más dificultades para controlar su eyaculación, que sus manos difícilmente acarician tu clítoris y que te sentirás limitada para moverte.

Pero quizás hayáis encontrado una buena sincronización y te encante el vaivén de su pubis sobre el tuyo. Probad a ejercer una presión rítmica y constante sobre el clítoris con la frotación de su pubis sobre el tuyo al balancearse de atrás adelante.

«Me pone mucho que me penetren desde atrás, porque siento muchísimo el pene dentro de mí. La segunda posición que más me gusta es yo encima de él; después, cuando estoy a punto, le pido que se siente y acabo sentada encima, porque siento su pecho contra el mío. Y cuando la otra persona es importante para mí, es muy agradable abrazarla con esa intensidad.» (25 años).

Si eres tú quien se coloca encima controlas los movimientos, puedes balancear las caderas a tu gusto y jugar con su pene. Por ejemplo, puedes deslizarlo dentro de tu vagina y tomarlo con la mano para acariciar el exterior de tu vulva con el glande. Aunque quizás sea demasiado excitante para él y te suplique que pares antes de perder el control eyaculatorio. Por ello es bueno cambiar de ritmo y posición cuando sea conveniente. En un momento dado, él puede sentarse y tú puedes estirar las piernas y cruzar los pies detrás de sus glúteos, como en la postura de flor de loto tan habitual en el yoga y la meditación. Y si él está sentado en una silla, por ejemplo, y tú sobre su pubis con los pies en el suelo necesitarás unas piernas resistentes para soportar las subidas y bajadas durante mucho tiempo.

Las posturas en las que estáis de pie tienen su morbo y podéis contemplar el espectáculo en un espejo. Aunque son algo complicadas para que lleguéis así al orgasmo.

«Mi zona erógena por excelencia es la espalda. Así que me vuelve loca ponerme de espaldas, que mi compañero se coloque encima y me penetre mientras me muerde. ¡Buf, cómo me pone...!» (27 años).

Desde atrás, si mantenéis una penetración superficial durante un tiempo y él juega con su glande en el interior, estará estimulando la zona donde se encuentra el punto G. Quizás por eso tantas mujeres manifiestan su predilección por la postura del perrito (ella a cuatro patas).

Otra postura muy interesante: puedes permanecer de pie e inclinar el tronco hacia delante, apoyar las manos en una superficie (la cama o una silla) o descansar el cuerpo desde la cintura hacia arriba sobre una mesa. Su mano puede acariciar tu pubis, los labios menores o el clítoris, según te apetezca.

No me gustaría cerrar este capítulo sin recomendar que probéis las posturas en las que ambos estáis tumbados de costado. Una opción es que estéis cara a cara, con tus piernas rodeando su cintura. Otra es que le des la espalda para que te penetre desde atrás, colocando los muslos de la forma que mejor permita el acoplamiento.

El juego anal, todavía un tabú

«Soy bastante lanzada en el sexo, me encanta probar de todo. Sólo hay una cosa que no he probado y es el sexo anal, aunque el hecho de que me pasen el pene por ahí me pone como loca y, cuando estoy haciéndolo, me imagino que me lo va a introducir. Pero esa fantasía no me gustaría que se cumpliera porque me duele.» (49 años).

«No me veo capaz de realizar el sexo anal. Pero me excita mucho, me gusta la estimulación de esa zona y a veces fantaseo con llevarlo más lejos, pero la penetración me asusta bastante y no me creo capaz de llevarlo a cabo.» (26 años).

Algunos hombres intentan penetrar analmente a su pareja por sorpresa. Es una argucia torpe y equivocada, una maniobra que acrecentará la desconfianza de ella y provocará el cierre implacable de los esfínteres, puesto que la mujer se siente amenazada por el dolor que pueda provocarle un asalto violento. Y la penetración anal jamás debe ser dolorosa.

Sin embargo, muchas mujeres han percibido sensaciones gratas cuando se les acaricia el ano y contracciones en la zona durante el orgasmo. Intuyen la promesa de placeres muy intensos si supieran qué pautas seguir para relajar el ano, evitar las molestias y superar el miedo a ensuciar. Muchas de las que lo han logrado suelen preferirlo al coito vaginal o a otros juegos sexuales.

«Tengo una buena colección de consoladores que siempre he comprado yo. Y me encanta que mi marido me los meta por todos los sitios. Tengo uno enorme que en vez de provocarte orgasmos, te los arranca; cuando me lo mete por el culo creo que me voy a desmayar de gusto, aunque en esto ha de afinarse más, pues necesito estar muy caliente y lubricada. Si te duele, se corta el rollo. Creo que todo lo que una pareja hace juntos la enriquece y si algo no gusta pues no se hace y punto.» (34 años).

«Estoy casada, con una peque de ocho meses. He tenido otros novios, pero el sexo con ellos ha sido normalito: meter y sacar. Con mi marido he llegado al éxtasis del placer y he practicado toda clase de posturas. Y la penetración anal es maravillosa. Nos gusta experimentar todo lo que se nos ocurre. En ese terreno estoy satisfecha.» (30 años).

«Mi amante hace todo lo posible para que mis sueños sexuales se hagan realidad. Él es el único que ha conseguido penetrarme analmente y tengo que reconocer que me excita un montón, tanto o más que vaginalmente. Me da un morbo...» (34 años).

El ano necesita un tratamiento especial, puesto que es una cavidad estrecha, no lubrica por sí sola y carece de la flexibilidad de la vagina.

Si de masturbación femenina se habla poco entre amigas, de sexo anal menos aún. Es uno de los grandes tabúes en torno al sexo. Las que lo disfrutan lo mantienen muy en secreto, por lo que no se cuentan las claves que permiten el acceso adecuado e indoloro.

Si un hombre quiere practicarlo con su pareja, podría probarlo antes con sus propios esfínteres. ¿Cómo va a tener alguna idea de cómo hacerlo contigo el que no ha explorado ese rincón de su propio cuerpo? Quizás, al igual que sucede con los genitales, lo idóneo es que seas tú misma quien explores y averigües empujada por tu propia curiosidad y anhelo. Así, cuando quieras ponerlo en práctica con una pareja sabrás qué indicaciones dar.

Los esfínteres anales están repletos de terminaciones nerviosas que, si son estimuladas durante los juegos sexuales, pueden conducirte a orgasmos más intensos. Si eres de las que disfrutan con los chorros de la ducha, comprueba qué sucede cuando, estando ya muy excitada, los aplicas en esa zona. El sexo anal necesita, sobre todo, de mucha excitación antes de sentir la presión de algo externo. Para la penetración, el lubricante es imprescindible. Los hay especialmente indicados para esta práctica, que contienen agentes anestésicos que ayudan a calmar o adormecer la zona y a dilatar el ano.

Asimismo, hay dildos (olvídate de llamarlos «consoladores», es un término de connotaciones tristes) de tamaño menor que el pene y de fabulosos diseños con los que iniciarte. También tienes cuentas anales (semejantes a perlas engarzadas, del mismo o de diferente tamaño, ordenadas de la más pequeña a la más grande), para que insertes las que te apetezcan y te vayas adaptando poco a poco. Por supuesto, también puedes iniciarte con un dedo o dos. En ese caso, deberás tener las uñas muy cortas para evitar heridas. Tanto en el juguete como en tus dedos o los suyos, es preferible colocar un preservativo para prevenir infecciones. ¡Ni se te ocurra introducir en la vagina nada que haya entrado antes en el ano! Si después del sexo anal queréis seguir jugando, es necesario lavarse las manos, el pene y lo que sea que se haya introducido.

Comienza con caricias en la entrada del ano. Para que la excitación no cese, combina este estímulo con la masturbación clitoriana o con otros juegos como el sexo oral en caso de que lo pruebes en compañía. Podéis probar la postura del coito vaginal en la que tú te colocas encima y de espaldas a él. El chico permanece tumbado boca arriba y contempla tus nalgas, entregado al placer de la vista, de modo que puede acariciar el orificio con sus dedos, introducirlos cuando le des permiso o utilizar el dildo anal. Este juego te permite experimentar la doble penetración.

Sólo cuando te apetezca y creas estar preparada, puede intentarlo con su pene. Sin olvidar que el ingrediente indispensable es el lubricante —la vaselina u otros productos como el aceite no son adecuados y dañan el látex— y que ha de usarse preservativo para evitar el contagio de bacterias.

Cuidado también en el momento de la retirada con lo que se haya introducido en el recto. Incluso en el caso de que hayas experimentado un orgasmo, puede que tras la explosión final los esfínteres se mantengan férreamente contraídos y agarren con fuerza el dildo, lo dedos o el pene. De modo que has de avisar cuando se hayan relajado de nuevo para evitar una salida forzada que causaría dolor.

Otras personas, por lo contrario, prefieren extraer las cuentas anales en plena experiencia orgásmica para intensificarla. Es la técnica que se conoce por el nombre de «carrete siamés».

¿Nos gusta el porno?

«Me gustan las pelis porno para un ratito. La verdad es que me excitan y tengo la necesidad de masturbarme mientras las veo. Mi pareja también las ve en solitario. Raro es que nos pongamos los dos juntos a ver una.» (40 años).

«Me gusta mirar las escenas subidas de tono. No consumo pornografía, pero porque me da vergüenza alquilarlas o comprarlas. Espero a los fines de semana y veo lo que dan en algunas cadenas locales, aunque a veces me aburre. Siempre es lo mismo.» (34 años).

«La pega que le veo a la pornografía es que es demasiado machista. Expone a la mujer como un objeto para el disfrute del hombre y no refleja la realidad de los gustos femeninos. Me gusta que sea explícita. Pero aunque a veces me excita, otras me molesta bastante lo que veo.» (26 años).

«Vemos pornografía juntos algunas veces, y aunque algunas escenas me desagradan y otras me resultan ridículas y me dan risa, sí me gusta, me excita y alcanzo los orgasmos más rápidamente que cuando no las vemos. Lo que sí es cierto es que me gustaría encontrar algunas películas que me gustasen enteras, sin esas escenas que pueden llegar a herirme.» (34 años).

Las mujeres ven pornografía. Durante un tiempo, los propietarios de videoclubes detectaron que muchas señoras alquilaban cintas X cuando salían a comprar y las devolvían antes de que el marido y los niños regresaran a casa. Y desde que pueden acceder al espectáculo para adultos sin que nadie se entere ni las juzgue, gracias a los canales por satélite e Internet, las cifras de espectadoras se han incrementado. Las mujeres han descubierto que es un material válido para erotizar su mente, que sus vaginas se humedecen ante los estímulos visuales (algo que se creía propio de hombres) y que sirve de caldo de cultivo para elaborar las propias fantasías.

Pero que vean estas películas, porque les ponen, no quiere decir que no se lamenten de que podrían ser mejores. La mayoría de las mujeres prefieren el cine convencional con escenas subidas de tono (lo que se insinúa antes que lo explícito) y los relatos y los cómics eróticos. Los productores de cine X han dado por sentado que la sexualidad que muestran sus películas es la que vivimos todos, que se disfruta del placer de modo estándar. En cambio, espectadores de ambos sexos consideran que vista una, vistas todas.

Las mujeres suelen criticar el ambiente hortera, la falta de argumentos entretenidos, los planos repetitivos, que se alarguen escenas de felación y dediquen poco tiempo al cunnilingus, que los hombres tengan un gran falo pero no sean muy atractivos, que el placer de la mujer parezca fingido, que todo lo que sucede sea poco realista y demasiado predecible.

Si las ves para excitarte y generar fantasías, no pasa absolutamente nada. El problema está en que se convierta en la única manera de estimularte o que llegues a preferir ver una película porno a la relación con la pareja. También puede surgir un problema si las interpretas como un material educativo y das por sentado que así deben ser las relaciones sexuales. Algo que sucede con más frecuencia entre las personas jóvenes e inexpertas:

«Creo que una película porno de vez en cuando no arruina en absoluto una relación sexual de pareja, pero hay chicos que se desengañan cuando ven que, mientras te penetran, no chillas como la actriz. Toda esta ignorancia en cuanto al placer femenino me produce risa.» (20 años).

El caso es que para las mujeres de hoy en día la pornografía es una manera de excitarse y disfrutar de la masturbación. Así que empiezan a aparecer, poco a poco, nuevas formas de hacer porno. Desde hace un tiempo, no sólo existe un porno para mujeres, sino también hecho por mujeres. Directoras conocidas son Sandra V, Bibian Norai o Erika Lust. Ellas no pretenden hacer un producto destinado exclusivamente al público femenino, sino que entienden que no todos los espectadores tienen los mismos gustos. Saben que también ellos reclaman otros argumentos —o, al menos, que haya alguno—, un estilismo cuidado, un cine que tenga más en cuenta el erotismo y la intimidad de las relaciones que los primeros planos del coito.

Evadirnos con historias de extraterrestres o en el contexto de la época medieval es entretenido y forman parte de nuestras fantasías. Pero ya sea en otro periodo histórico o en la actualidad no es probable que te identifiques con la chica que pilla a su novio con otra en la cama y se apunta a la fiesta para formar un trío. Cuando pedimos realismo nos referimos a encontrarnos con personajes como nosotras, con mujeres normales y emancipadas, que visten con la ropa que nos gusta y no siempre con disfraces, uniformes o prendas con la que jamás saldrías a la calle. Pedimos escenas que ambientadas en un loft de decoración moderna, en una casa que podría ser la nuestra. Así logramos la identificación con lo que pasa en la película y sus protagonistas.

Aunque para identificarse por completo con lo que se ve en la pantalla, cada vez son más las parejas que se graban mientras mantienen relaciones sexuales y disfrutan viéndolas.

Si has dado por sentado que el porno no te gusta (sin haber visto ninguna película o porque hayas visto un par de ellas), ten en cuenta que aparecen en torno a ocho mil títulos nuevos cada año, y que no todos los filmes van a ser iguales. De todos modos, se puede ser sexualmente feliz sin ver porno.

III. Subiendo de tono

Romper con lo establecido

«Lugares he probado muchos: cocinas, oficinas, trasteros, cocheras, piscinas, muros, campo, hoteles, portales, coches, etc. Estoy abierta a cualquier lugar siempre que me encuentre cómoda. Lo de los baños públicos nunca me llamó la atención, más que nada por la higiene y la inquietud del que está esperando fuera. Probar por probar no me interesa. Para estar incómodo, mejor no hacer nada. Uno de mis encuentros inolvidables fue con un chico diez años mayor que yo, al que deseaba irracionalmente desde el primer día que lo vi y al que me costó mucho esfuerzo seducir. Cuando por fin nos besamos en su coche y seguimos quitándonos ropa, tuve sensaciones que jamás había experimentado más las ya conocidas elevadas a la enésima potencia. Un sueño hecho realidad. Sin duda, nunca olvidaré aquello.» (23 años).

Las parejas, cuando carecen de vivienda propia y los recursos económicos no les alcanzan para reservar la habitación de un hotel, dejan que el deseo se desate en cualquier lugar. Después, cuando inician la convivencia y, sobre todo, con la llegada de un bebé, el espacio para jugar queda reducido al dormitorio y, a menudo, sólo a la cama.

Con la seguridad que nos aporta el vínculo amoroso, el erotismo se desvanece y, si no nos mantenemos alerta, el impulso sexual puede bajar en picado. ¿Es posible conciliar estabilidad y pasión?

Todas las parejas reconocen que han pasado por alguna época de sequía sexual, como en los meses después de un parto. En algunos casos, la interrupción de la actividad se debe a un acontecimiento como el fallecimiento de un ser querido o un conflicto laboral y se retoma cuando se supera el problema. Pero la mayoría de las personas llegan a esa situación de forma inconsciente arrastrados por la inercia, el desgaste y la falta de cuidado.

¿Cómo reactivar esa química sexual que antes nos conectaba? Las parejas que no tiran la toalla deciden romper con lo establecido. No, no significa separarse, sino cambiar las costumbres y volverse audaces, hacerlo a otras horas que no sean las nocturnas, reservar una habitación de hotel de vez en cuando o correr algún riesgo que aporte un poco de ese morbo que se echa de menos:

«A mí me encanta entrar en el cuarto de baño cuando mi marido está en la ducha, abrir la cortinilla y hacerle sexo oral. Últimamente le pido que lo hagamos en el coche, pero él dice que en la cama se está más cómodo. ¡Con la gracia que me haría que nos pillara un poli!» (48 años).

Hombres y mujeres temen el juicio de valor de su pareja si solicitan algo inusual que puede parecer incorrecto, y con ese muro de silencio se levanta también el del hastío, la insatisfacción y la amargura.

Probar emociones nuevas, explorar otros territorios, iniciarse juntos en el sexo lento de las técnicas orientales o practicar el rápido en una situación poco propicia... Todo ello puede fortalecer el vínculo sentimental, en lugar de ponerlo en peligro, como muchas personas temen. Retomar algunas prácticas de la primera etapa de la relación permitirá que recordemos por qué nos fijamos el uno en el otro y a recuperar el lado más erótico de la pareja. Y es que podéis innovar de muchas maneras: sentaros en la fila con menos público del cine para acariciarnos; tocaros bajo la mesa del restaurante o en el descansillo de la escalera antes de entrar en casa; ir a una fiesta sin las braguitas puestas y decírselo al oído cuando se presente la oportunidad; apuntarte a un taller de striptease y demostrarle tus nuevas habilidades; aprender danza del vientre y bailarla cuando te coloques encima de él, con la vibración de su pene en tu interior; hacerlo con los zapatos de tacón puestos, que son uno de los fetiches masculinos favoritos; dejarte las bragas y que él realice el truco de la cortinilla (correr un poquito las braguitas para introducir su falo o lo que sea); untar su pene con lubricante y acariciarlo de arriba a abajo con un collar de perlas (valen las falsas)... Cada cual llegará hasta donde le apetezca, sin más límites que los que una se ponga.

«Cuando hemos estado en un hotel con un balcón grande, hemos aprovechado para echar un polvo en la tumbona. Somos algo exhibicionistas y nos encanta imaginar que nos ven desde la calle o los del edificio de al lado. También es muy romántico contemplar el cielo estrellado mientras él está sobre mí.» (51 años).

Las nuevas tecnologías brindan muchas posibilidades. La ausencia de la pareja puede aprovecharse para practicar sexo telefónico o a través del chat o el whatsapp y jugar a ser una chica de la línea caliente. Enviar un mensaje al móvil subido de tono antes de llegar a casa puede ser muy excitante, y muchas mujeres sacan a la escritora que llevan dentro para enviar a la pareja un correo electrónico con sus relatos eróticos. De esta forma, podemos emplear un lenguaje que abandonamos cuando los niños corretean por casa.

Otra sugerencia que suelen ofrecer los sexólogos consiste en que cada miembro de la pareja tenga una cajita en la que guarde unos mensajes con los deseos más íntimos. Así evitamos pasarnos la vida esperando que el otro los adivine. Vosotros decidís cada cuánto tiempo abriréis la cajita del otro para extraer uno de los papelitos y hacer realidad su deseo, siempre que la situación lo permita. De lo contrario, se guarda para otra ocasión y se extrae otro. Las peticiones pueden ser tan sencillas como despertarse con la canción favorita, mirar juntos un cómic erótico o recibir un masaje con un aceite aromático.

Se trata, en definitiva, de poner energías para que el otro se sienta deseado y amado y que tú misma recuerdes que te gusta tu pareja.

En el agua

«Una de las fantasías que llevé a la práctica fue hacer el amor en la playa, en mi luna de miel. En ese momento estaba llena de gente. Era un día espléndido, de esos en los que no saldrías nunca del agua. Mi marido y yo nos metimos en el mar. Entonces le dije que me tenía que follar allí mismo. Él me miró y sonrío. Yo deslicé la mano dentro de su bañador hasta alcanzar su miembro y él comenzó a tocar mi sexo, mientras nos iba subiendo la temperatura. Fue increíble, con un montón de gente alrededor nuestro, que era lo que más nos excitaba. Entonces rodeé su cintura con mis piernas y empezó a penetrarme y yo no me lo creía, allí en medio de la playa, haciendo el amor con mi pareja.» (25 años).

La playa es uno de los escenarios más sugerentes para quienes fantasean con hacerlo al aire libre. Aunque, al contrario que la anterior confidente, hombres y mujeres se imaginan en calas recónditas donde disfrutan de cierta intimidad. Además del romanticismo que el lugar nos transmite y del mecedor sonido de las olas, el sexo a la orilla del mar permite que las caricias de la marejada se unan a la de nuestras manos. Luego, podemos deleitarnos con un baño y dejarnos llevar otra vez.

Hay que tener cuidado con las rozaduras de la arena, sobre todo en el momento de la penetración, que pueden provocar molestias y daño en las paredes vaginales y en el tejido del pene.

«Una de mis fantasías realizada es la ducha. Puede ser muy simple, pero cualquier ducha me excita un montón: los cuerpos rozándose desnudos y mojados, con jabón para que la caricia sea más suave y delicada. Sin embargo, no me gusta hacerlo, sino esperar a acabar de ducharnos y seguir en la habitación. Es como si parásemos porque viene alguien pero luego inevitablemente nuestros cuerpos se encuentran de nuevo y se funden en un abrazo que acaba uniéndonos más todavía. También me gusta el baño de espuma con velas de olores, champán y fresas. El relax que siento sumergida en agua con aceites y sales hace que la excitación sea mayor.

Los baños públicos también tienen algo que me llaman mucho la atención. Me da igual en qué época del año estemos pero, al entrar en uno, mi imaginación vuela sin que yo pueda detenerla y lo único que puedo hacer es intentar olvidar lo que mi mente imagina ansiosamente... He podido llevar a cabo esta fantasía en dos ocasiones, aunque me falta una tercera que espero cumplir antes de acabar mi carrera. Los baños de mi universidad me esperan... La primera vez fue en un cámping. En nuestra tienda de campaña había más gente y decidimos ir a las doce de la noche a saciar nuestro deseo. Y la segunda fue en los vestuarios mixtos de un balneario. Llevábamos un rato excitándonos en de la piscina, yo con los muslos abiertos presionando sus caderas. De hecho hubo una penetración de apenas cinco segundos, retiré la tela del biquini con un par de dedos y ¡zas!, pero paramos por la vergüenza que me daba que alguien nos viera por debajo del agua. Así que después, cuando ya estábamos duchados, no pudimos evitar desahogarnos.» (21 años).

El agua es un elemento mágico, primitivo y lleno de vida, que nos proporciona sensaciones placenteras, cálidas y de felicidad.

Un baño relajante es una de las mejores recetas para eliminar el estrés y deshacerse de energías negativas. Prueba a entrenarte en el arte del automasaje, a explorar otras formas de tocarte y de acariciar al otro, a despertar otros sentidos que también proporcionan placer e influyen en nuestro estado emocional, como el olfato. Descubre qué aromas calman tus ansiedades y cuáles te excitan o potencian tu energía. Añade una iluminación íntima con unas cuantas velas, música y la bebida que te apetezca, algo de fruta incluso, y prueba a masturbarte (sin llegar al orgasmo) sumergida en la bañera justo antes de que tu pareja llegue a casa. Invítale a acompañarte y retoma el juego del masaje. También puedes colocar cerca una cubitera y jugar así con el contraste de la temperatura del hielo. Prueba a esperarle dentro de la bañera con una camiseta blanca que transparente tus senos. Dejarse algo de ropa puede ser más provocativo que la absoluta desnudez.

Siento desaconsejar la penetración dentro del agua, pero no es recomendable. Por muy húmeda que te parezca la situación, el agua no es el mejor contexto para practicar el coito. Aunque resulte contradictorio, el líquido seca nuestros genitales porque elimina los fluidos naturales que lubrifican la vagina, y las dificultades son aún mayores si utilizáis preservativos. Así que podéis jugar cuanto queráis y dejar el coito para la tierra firme. Lo mismo vale para la piscina y se recomienda también en la ducha, donde la sesión podría interrumpirse con un resbalón accidentado.

Hablando de la ducha. El informe Hite (el legendario libro de Shere Hite que vio la luz en 1976) dio a conocer la alta cifra de mujeres que alcanzaban el clímax acariciando su clítoris con el chorrito de la ducha. También son muchos los hombres que escogen ese momento matinal para masturbarse. El teléfono de la ducha se convierte, pues, en un fabuloso juguete sexual, sobre todo si permite variar el tipo de chorro. Prueba a sacar el cabezal para que la salida del chorro sea estable, dirígelo hacia vuestros genitales y cambia la presión y temperatura del agua con el fin de conseguir nuevos estímulos. Una ducha conjunta es una buena propuesta si vas a tener sexo con alguien que acabas de conocer, o si habéis comenzado la relación en un local nocturno, cargado de humo de tabaco y después de horas de baile. Ambos os sentiréis más cómodos si os despojáis de ciertos olores. Precisamente por los reparos que tienen muchas personas a causa del olor y sabor de sus genitales —especialmente las chicas—, bajo la caricia del agua podemos despojarnos de tales escrúpulos y practicar el sexo oral o permitir que nos concedan ese regalo.

Otra sugerencia: si la instalación lo permite y hay complicidad en la pareja, probad a atar las manos de uno de vosotros a la tubería. Tanto si es la ducha la escogida o si lo es la bañera, es casi imprescindible colocar una alfombrilla antideslizante para evitar un accidente.

Para disfrutar durante más tiempo del sexo lento y experimentar las sutiles sensaciones de los cuerpos resbaladizos frotándose entre sí, podéis utilizar un aceite hidratante antes de salir de la ducha. Se trata de convertirse en dos serpientes que se entrelazan y deslizan la una sobre la otra. Embadurnáis vuestra piel e iniciáis el juego de pie, como si de una danza se tratara, frotando suavemente tus pechos con su espalda, nalgas y todo lo que queráis. Podéis seguir el baile tumbados sobre una alfombra que hayáis colocado sobre el suelo del cuarto de baño. El que se sitúa encima se desliza sobre el que permanece tendido, sin movimientos bruscos. Uno recorre con sus genitales las vértebras de la columna, el pecho y las piernas del otro. Ahora sí que podéis adoptar diferentes posturas coitales.

En el jacuzzi, otro de los lugares preferidos para practicar algunas fantasías, el cosquilleo de las burbujas proporciona un estímulo adicional. Las precauciones han de ser las mismas que para el sexo en bañeras y duchas, aunque has de tener en cuenta que el exceso de calor, junto al sofoco de los juegos apasionados, puede causar una bajada de tensión.

A pesar de las advertencias e inconvenientes, nadie debería perderse las delicias del sexo acuático.

En la tienda erótica

«Tengo un vibrador, un estimulador del clítoris y unas bolas chinas en mi casa; por supuesto escondidos, pues no sé si mi madre lo sabría encajar. Cuando me masturbo a veces utilizo alguno y las bolas las uso para fortalecer la musculatura vaginal. Le regalé unas a mi mejor amiga por Reyes. Y suelo visitar un sex shop que no tiene cabinas, donde compro condones cuando me hacen falta, también de sabores, claro. Es un sitio donde me siento cómoda y no van bichos raros. Suelo ir con mi mejor amiga y su actual chico y miramos los juguetes y hablamos sobre ellos con naturalidad.» (26 años).

Desde que la mujer lidera la revolución en la conducta sexual, hasta los sex shops han cambiado de aspecto. Hoy por hoy, en las calles más transitadas de las ciudades abren sus puertas tiendas de productos eróticos de apariencia en absoluto sórdida y claramente dirigidas, sobre todo, al público femenino. En ellas, descubrimos que antes de llegar al juguete disponemos de una extensa variedad de productos ideados para acariciarse, tocarse, lamerse... Cremas que aportan calor, aceites de masaje con feromonas, geles con base de menta que sensibilizan el clítoris, polvos que se aplican con una suave brocha sobre la piel de la pareja y que retiras con la lengua, crema de chocolate con pincel para escribirte algún mensaje («Cómeme toda» o «Sigue la flecha»), y mucho más.

Pero si hay un producto por excelencia en el mercado de la cosmética erótica es el lubricante. El tipo más indicado es el que tiene base de agua. Los lubricantes están elaborados para que todo resbale con más suavidad. De lo contrario hay dolor, y con dolor no hay placer. ¿Cuándo nos puede doler? Cuando adoptamos determinadas posturas, con el juego manual o el anal y al utilizar algunos juguetes. Recuerda que la vagina se lubrica de manera natural, pero no sucede lo mismo en otros rincones de nuestros cuerpos. Los lubricantes no manchan y no es necesario utilizar mucha cantidad. También los hay con aroma y gusto para poderlos saborear.

Se trata de despertar los cinco sentidos, de redescubrir las caricias y ampliar las zonas erógenas, en lugar de limitarlas a los genitales.

«Debido al estilo de matrimonio que he tenido durante veintidós años, nunca hemos usado la pornografía ni ningún tipo de juguete de sex shop. Mi ex marido, incluso, los veía mal, como algo prohibido de lo cual había que mantenerse apartado. Todo esto ha cambiado para mí. Tengo ideas nuevas y estoy abierta a cualquier experiencia, siempre que a la pareja no le cause algún tipo de rechazo. Además el sexo es un juego; por lo tanto, los juguetes son recomendables. Se los recomiendo a la mayoría de mis amigas. Todas ellas, sin excepción —y tengo bastantes—, tienen una vida sexual desastrosa. Matrimonios de muchos años, rutinarios y en algunos casos con ausencia total de relaciones sexuales entre ellos. En estos casos, a ellas les recomiendo que usen vibradores o cualquier otro tipo de juguete con el fin de despertarse a ellas mismas, y me contestan que sus maridos no los admitirían jamás. Pues bien, a seguir durmiendo.» (48 años).

Las reuniones y fiestas en casa en las que se presentan y venden estos productos han ayudado a arrinconar los prejuicios negativos con respecto a la juguetería erótica. Sin embargo, aún hay muchas personas que se aferran a un concepto equivocado. Incluso entre la gente más joven hay quien se plantea si utilizar un juguete es una señal de que la pareja no funciona. Postura completamente errónea. Olvidan que los productos que encuentran en el mercado erótico sólo son alicientes para romper con la rutina y alimentar la creatividad. Además de que nos permiten poner en práctica algunas fantasías sin intervención de otras personas.

¿Cómo reaccionan los hombres? Depende mucho de la seguridad que tengan en sí mismos, de que lo vivan como una amenaza. Entre los chicos más jóvenes está peor visto, como si el juguete le restara protagonismo, aunque para muchos de ellos un sencillo masaje en el clítoris también es una manera de relegar su pene a un segundo plano. En cambio, a partir de lo treinta suelen entenderlos como una oportunidad para escapar de la monotonía y experimentar y reavivar el deseo.

«Me gustaría utilizar juguetes en mis relaciones, pero no me atrevo a decírselo a mi pareja. Yo disfruto mucho con el sexo, pero no llego al orgasmo y él se siente mal. Tengo miedo de que piense que quiero juguetes porque él no es suficiente.» (26 años).

«Acudí a una sexóloga porque padecía anorgasmia. Había intentado masturbarme, pero seguía sin llegar. Ella me recomendó que visitara una tienda erótica a la que van muchas mujeres y la dependienta me sugirió que probara con la mariposa. También me llevé un libro sobre fantasías eróticas, y me coloqué el aparato mientras lo leía. Así conseguí mi primer orgasmo, y desde entonces logro alcanzarlo con la masturbación manual.» (22 años).

La mariposa es uno de los modelos que puedes encontrar entre la amplia gama de estimuladores de clítoris o vibradores que se fabrican con diferentes materiales y múltiples formas: patitos de goma para el baño, esponjas, margaritas, conejitos, fresas... Algunos, como el anillo vibrador, están diseñados para colocarlos en la base del pene y estimular la zona clitoriana durante la penetración, aunque, en realidad, todos se pueden utilizar en compañía de la pareja. Los hay con cable, sin cable y con control remoto, para que uno de los dos pueda ponerlo en marcha y sorprenda al otro.

«Hemos incluido en nuestra relación juguetes sexuales, vibrador y bolas chinas. El vibrador me lo regaló él y las bolas las compré yo. El vibrador me gusta bastante. Es una sensación distinta. A veces lo usamos juntos y otras lo uso yo sola. Pero no siempre que me masturbo lo utilizo. A las bolas chinas no termino de encontrarles el gustillo.» (34 años).

Nadie se vuelve esclavo de los juguetes cuando descubre sus delicias. Se usan cuando apetece y, cuando no, la pareja juega sin hacerlos partícipes.

Las bolas chinas o de geisha, que no convencen a la anterior confidente, son uno de los artículos más apreciados entre las que conocen sus grandes virtudes. Son dos bolas unidas entre sí con un pequeño cordel u otro material que contienen otra bolita metálica en su interior, como si fueran cascabeles. Se tiene una idea equivocada de ellas porque se interpretan como un vibrador u otro juguete que provoca el orgasmo. En realidad, el efecto de las bolas es similar al que ejercen los kegels: estimulan las paredes vaginales y ejercitan la musculatura del perineo. Así que previenen la incontinencia urinaria y también sensibilizan la zona, por lo que la penetración puede ser más placentera si se utiliza con la frecuencia recomendada (tres veces a la semana, como mínimo). Para que cumplan con su función, hay que caminar con ellas puestas. Hay chicas que encuentran un morbo especial en salir con ellas a la calle. También en pedirle a la pareja que las extraiga —tu vagina estará muy lubricada— e, incluso, en ser penetradas con ellas puestas. No hay que confundirlas con las bolas anales, que son varias cuentas mucho más pequeñas y unidas entre sí.

Y por fin, llegamos al dildo (recuerda lo que antes dijimos: nada de llamarlo «consolador»), un artículo que ya se fabricaba en la Prehistoria. Actualmente, los encuentras de metacrilato, de silicona, de plástico, de ciberpiel... De forma realista o con las apariencias más dispares, desde muy pequeños a enormes, rígidos o flexibles, con o sin vibración, con inclinación para buscar el punto G, con bolitas que rotan a la altura de esa zona, con un estimulador de clítoris añadido, con otro para el ano, con diferentes velocidades, con cambios de sentido al girar...

La gama de productos y artilugios sexuales es demasiado amplia para describirla por completo en estas páginas. Lo interesante es plantearse las posibilidades, hablar con la pareja de cómo queremos jugar, excitarse con la idea de acudir juntos a la tienda, buscar artículos con los que hacer realidad alguna fantasía. Estimular la imaginación. Pensar en sexo.

«Me gusta darle a la imaginación y jugar. Tengo una colección de ropa interior y mi afición es coleccionar picardías de sex shop cuando viajo al extranjero. Tengo mucha curiosidad y los juguetes sexuales me parecen un invento muy bueno para ambos sexos. No se debería caer en el aburrimiento, sino disfrutar de algo tan maravilloso y sano como el sexo. Pero sigue siendo un tema tabú en muchos aspectos. La gente no habla abiertamente del tema y enseguida te toman por una pervertida.» (24 años).

Infidelidad: ¿nosotras también?

«Estoy casada y he sido infiel varias veces. Ahora ya no. Con mis anteriores parejas también he sido infiel, porque no tuve buenos amantes para el sexo. Mi marido no quiere probar nada nuevo y haga lo que haga es muy rutinario.» (40 años).

Obras literarias como Madame Bobary, Ana Karenina o La Regenta han transmitido la creencia de que una mujer sólo es infiel cuando se enamora de otro hombre, mientras que a ellos les empuja su propia naturaleza. Así que serían cosas de la testosterona o de un gen que influye en la actividad del cerebro, según algunas investigaciones. Actualmente, existen teorías evolucionistas que también ofrecen argumentos para la infidelidad femenina, como la búsqueda de mejores genes que aseguren una prole inmune a diversas enfermedades o la distribución de la paternidad entre varios individuos que protejan a las crías. En realidad, lo único que sabemos es que nosotras también echamos nuestras canitas al aire. Un dato: una investigación realizada en dos hospitales españoles concluyó que el 10% de los recién nacidos no eran hijos de quien creía ser el padre.

Es probable que nunca sepamos qué impulsa a una mujer a tener una aventura. Cada cual tendrá sus razones, las conscientes y las ocultas, pero las infieles ofrecen una larga lista de justificaciones que van desde sentirse infravaloradas hasta la irrefrenable necesidad de descubrir qué se siente en la cama con otro cuando el marido ha sido el único amante, pasando por la venganza, sentir una especie de rejuvenecimiento, recuperar la autoestima o enamorarse de otra persona. Y no faltan las que, al igual que dicen ellos, buscan fuera lo que les falta en casa, como explica este testimonio:

«Tengo cuarenta y tres años, estoy casada y tengo dos hijos. Con mi marido lo hacemos una o dos veces al mes. No suelo llegar al orgasmo y, generalmente, acabo masturbándome. Él fue el único hombre hasta que cumplí los treinta y cinco. El sexo con él siempre fue malo, ahora lo sé. No suele haber preliminares, para él todo se reduce al coito y a unos cuantos toqueteos. Sólo le gusta el sexo oral si yo le hago una felación, pero el cunnilingus dice que le da reparo; asco, diría yo. Por lo demás tenemos una buena relación de convivencia.

Después de tener a mi último hijo, me ignoró como amante durante un año. Para él sólo era la madre de sus hijos. A esa edad decidí cambiar mi vida íntima, luchando contra muchos tabúes y contra una educación muy tradicional, buscándome un amante. Él era un cliente de mi marido. Las dos parejas habíamos salido varias veces a cenar, y es el clásico hombre que suele ponerme incómoda por su forma de mirarme. Parece que me viera desnuda o, al menos, esa era la sensación que yo tenía. Lo hice con él en su barco cuando pasamos unos días en su casa de la playa. Era el amante más pausado que conocí, lo hacía todo sin prisa, se tomaba su tiempo con los preliminares. Con él descubrí el sexo anal (me encanta siempre que esté muy excitada y sepan hacérmelo, no todos saben). Lo dejamos al cabo de un año porque descubrí que lo hacía con otras al mismo tiempo, y me sentí un poco engañada. Absurdo, ¿no? No descarto que lo recupere en el futuro, al menos él sigue interesado en mí.

Después tuve un amante ocasional al que conocí por el trabajo, ya que se dedica a impartir cursos por toda España. Cuando vuelve por aquí, procuramos quedar de nuevo. Tiene diez años menos que yo, pero es el hombre con el mejor manejo de la lengua que yo haya conocido, en todos los sentidos, puesto que es muy buen conversador y sabe decir cosas ‘guarras’ cuando hay que decirlas. Al menos a mí me excita mucho que lo haga.

También lo hice una vez con un gigoló durante un viaje de trabajo a Lisboa. Estaba aburrida en el hotel y, hojeando la prensa, llegué a la sección de contactos y llamé a un chico de color que prometía buen cuerpo y un miembro enorme. Lo gocé mucho, pero no repetiría la experiencia. La sensación de pagar por sexo no es tan agradable.

He tenido, además, cuatro o cinco aventuras de una noche, normalmente con hombres a los que no voy a volver a ver. El año pasado me lié con el chico que vino a montarme la cocina en el piso de la playa. Es la experiencia que más me comprometió, puesto que soy muy discreta. Ni tan siquiera mi mejor amiga conoce mis aventuras.»

De modo que esta confidente cubre sus necesidades sexuales en otros brazos, igual que hacen ellos. En cambio, no se lo cuenta ni a su amiga más íntima, al contrario de lo que sí suelen hacer los varones, a los que les encanta presumir de sus trofeos, según indica el cliché.

La cosa se complica cuando se confunde sexo con amor y se cae en una doble vida. Así que la infidelidad no es apta para enamoradizas o buscadoras de cariño.

«Soy infiel por primera vez y espero que sea la última. Estoy enamorada de mi amante y no sé cómo dejar a mi marido. Llevo casada quince años. En mi sexualidad hay demasiada rutina, hasta que conocí a mi ‘feo’ o ‘poca cosa’, como cariñosamente le llamo. Ha sido el único que ha conseguido que mojase la cama, dejase aparcada mi vergüenza y que me muestre tal como soy.» (35 años).

«Actualmente estoy en paro forzoso: un marido que ni quiero ni me quiere y un ex amante que no sabe si quiere volver conmigo o no (y eso que fue él quien reinició la relación), pero del que sigo enamorada. Sólo me apetece estar con él. No me atrae ningún otro hombre. Y casi ni me apetece masturbarme. ¡Estoy deseando que salgan a la venta los parches para aumentar la libido en las mujeres! Creo que la mía está un poco baja.» (48 años).

Algunas mujeres infieles sienten renacer el afecto hacia el novio o marido a causa del sentimiento de culpa o porque lo aprecian más después de compararle con el amante. Hay mujeres que recuperan la seguridad en sí mismas, se sienten atractivas y recobran la energía perdida por la erosión de lo cotidiano. Sin ánimo de empujar a nadie a cometerla, una infidelidad puede aportar nuevos alicientes que revitalicen la relación de pareja. Al menos, eso dicen muchos especialistas y unos cuantos testimonios.

Lo más grave, aseguran los expertos, puede pasar si la pareja lo descubre. De modo que no es recomendable cometer un sincericidio y contárselo. Puede dar lugar a la ruptura aunque se sigan amando, a una pérdida definitiva de la confianza o a que el engañado utilice el reproche de por vida para chantajear y coaccionar al otro.

«En mi matrimonio siempre ha fallado el sexo. Ya de novios, a mí me apetecía más que a él, y con la convivencia no hubo ningún cambio. He intentado hablarlo, y nada, es un tema tabú. Conocí a mi amante, un chico más joven que yo, a través de Internet. El sexo con él era tan bueno que creí que me había enamorado. Pero luego me di cuenta de que fuera de la cama no teníamos nada en común. Lo dejé y decidí salvar mi matrimonio. Aún no sé qué pasará.» (33 años).

Junto con el ámbito laboral, Internet ocupa una de las primeras posiciones en el ranking de lugares donde encontrar aventuras fuera de la pareja. Y las aventuras a través de la red siguen un proceso mucho más rápido que las clásicas. A veces se quedan sólo en cibersexo, y otras, el 70%, se concretan en la vida real. ¿Dónde está la magia del chat? Muchas mujeres reconocen que ellas se erotizan a través de la palabra, y alguna de las que han probado el cibersexo aseguran que han obtenido orgasmos espectaculares sin ni siquiera tocarse.

Cuando la relación no traspasa las fronteras internautas, muchas se convencen de que no ha sido infidelidad. Sin embargo, un amante desconocido puede generar un cuelgue tan intenso como el de un enamoramiento convencional, y acabar dedicándole más tiempo y energías que a la relación de pareja.

Probarlo con otra

«A la edad de doce años tuve un acercamiento corporal con una chica que era prima mía. Íbamos a ir al baile de una prima que cumplía quince años y ya nos habían elegido la pareja, pero no sabíamos quiénes serían porque no los conocíamos. Sería una sorpresa. Mi prima era de mi misma edad, pero más desarrollada y morbosa que yo. Le encantaba coquetear con los chicos y que la tocaran sin importar si otras personas los estaban mirando. O sea, era una verdadera loca, porque a cualquiera le permitía que la toqueteara y besara. La noche anterior se quedó a dormir en mi casa. Mi hermana y yo dormíamos juntas en el mismo cuarto pero con camas individuales, y ella durmió en mi cama. Allí mismo, con las luces apagadas, me preguntó si sabía besar. Le dije que no. Entonces me dijo que debíamos practicar el arte de los besos para que, si se nos presentaba la oportunidad de tener una pareja de baile atractiva, supiéramos hacerlo bien. Yo no le dije nada, pero ella comenzó a acariciar mi cuerpo, mis senos y mi vulva. Yo me excité y entonces ella me comenzó a besar con pasión. La paré y le dije: ‘No, que mi hermana se puede dar cuenta’. Y ella dijo: ‘Ella ya se durmió. Además, no estamos haciendo ruido’. Y siguió besándome. Bajó hasta mi cuello mientras me acariciaba los senos. Luego, me tomó la mano, la colocó sobre sus pechos y me pidió que se los acariciara sin ningún temor o vergüenza. Los noté tersos y duros. Recuerdo que me dije a mí misma: ‘Vaya, cómo me gustaría tener los senos así de desarrollados y bonitos’. Después colocó su pierna entre las mías y empezó a acariciarme el clítoris ejerciendo presión sobre él. Yo ya me sentía bastante excitada, pero escuché a mi hermana moverse y le dije que mejor paráramos. Ella me insistió en que no, que continuáramos, pero le dije que no porque mi hermana podía estar escuchando o sospechando algo. Y entonces, lo dejamos así. Al día siguiente fuimos a la fiesta.

Nadie más sabe de esto, ni en mi familia ni mis amigos o amigas. Nunca se lo había contado a nadie por temor a que piensen que soy lesbiana, y no lo soy. Considero que sólo fue una experiencia loca de preadolescentes curiosas. Siempre me quedó la idea de que los senos de las mujeres son lindos y cuando veo una mujer con pechos bonitos me viene a la mente esa experiencia. Sin embargo, me encantan los hombres y no los cambiaría por nada.» (23 años).

No es lesbiana, pero de pronto se presenta la ocasión de hacer realidad una de las fantasías femeninas más recurrentes y tiene un affaire con otra mujer. Eso es lo que el 15% de las mujeres confiesan: que estarían dispuestas a probarlo.

«Después de haber tenido varios sueños con chicas que para nada me han disgustado, tengo la curiosidad y el deseo de experimentar una relación con una mujer. Tengo novio y a él, claro está, le gusta la idea de verme jugando y disfrutando del sexo con otra. Me puede la timidez y sólo me queda dar el paso.» (26 años).

«He visto y comprado material porno y he escrito relatos eróticos. Me excitan las escenas lésbicas y me gustaría tener una experiencia de ese tipo.» (42 años).

Sin embargo, a la hora de la verdad y aun tratándose de una de las fantasías femeninas más comunes, pocas se arriesgan a ponerla en práctica: un 4,4% frente al 8,1% de varones que lo han probado alguna vez con alguien de su sexo.

«Soy una chica soltera. Mi relación con los hombres siempre se basa, inicialmente, en la amistad pues conecto fácilmente con ellos y, posteriormente, en el deseo. Me gustan los hombres y creo que también las mujeres, aunque sólo he tenido una experiencia lésbica, con quince años, y no fue completa, pero no me disgustó. Hay mujeres que me atraen, como Angelina Jolie, y hombres que me hacen perder la cabeza a nivel emocional. Estudio la posibilidad de la bisexualidad, pero no busco. En varias ocasiones he intentado participar en tríos, pero la segunda mujer siempre ha desaparecido del juego, por lo que no he podido hacerlo. Considero que hay que probarlo todo en esta vida.» (24 años).

«Me gusta probarlo todo. Quiero tener sexo con una mujer pero no me atrevo. No sé dónde hacerlo sin que nadie lo sepa.» (22 años).

¿Cómo contactar? Lo ideal sería dejar que surja el deseo; esperar a que aparezca en lugar de buscarlo. Pero si quieres relacionarte con mujeres lesbianas o bisexuales, prueba en los bares y clubes donde se reúnen. También en los anuncios de publicaciones gays y en sitios de Internet. Aunque hay quien no tiene ningún problema en aprovechar la ocasión en cuanto tiene oportunidad:

«Tengo novio, pero me he liado con dos compañeros de trabajo. Uno de ellos es mi jefe. También con tres del chat, con amigos y con desconocidos. He mantenido relaciones con una mujer que era prima de mi mejor amiga y, encima, mi amiga trabaja conmigo todos los días. O sea, que no veas... Pero creo que he sentado la cabeza y estoy con el novio que me hace feliz. Ah, también me enrollé con el vecino y otros más que están en el recuerdo.» (22 años).

Estas son algunas claves para tener una buena aventura lésbica:

Que ella te guste: no se trata de probarlo con una mujer cualquiera, sino con alguien por quien sientas una auténtica atracción erótica.

Sinceridad: déjale claro que eres heterosexual y que sólo buscas una experiencia sin compromisos. Recuerda que puedes herir los sentimientos de otra persona y que, mientras tú buscas sexo, la otra mujer quizás espere algo más.

Sé asertiva: aunque ella tenga senos y genitales femeninos, no conoce cómo es tu respuesta y de qué forma estimularte. La comunicación entre vosotras será tan primordial como en el sexo hetero.

Ponte las pilas: permite el intercambio de roles sexuales. Muchas mujeres se han acomodado a un papel pasivo en la cama. Ella también tiene derecho a sentir placer en este encuentro, y muchas descubren con tristeza que eso de que una mujer es mejor amante con otra por el simple hecho de tener un cuerpo femenino es un tópico falso.

Cuidados: recuerda que también entre mujeres se han de tomar precauciones para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual, ya sea al practicar el sexo oral o con la penetración.

¡Sí, penetración! Entre lesbianas también se practica. Para eso están los juguetes o las hortalizas…

Sexo liberal, ¿te atreves?

«Hace un año conocí a un chico a través de Internet. Desde que empezamos a salir me atrajo muchísimo. En la tercera cita nos besamos y a partir de ese día nuestra amistad tomó otro camino. Él jamás se me declaró. No somos novios. Tomamos la decisión de llevar una relación free. El problema es que me enamoré hasta el punto de perder la virginidad con él. Aún lo sigo queriendo mucho. Llegué a obsesionarme tanto que lo busqué en otro chat en el que sabía que entraba y me hice su amiga con otro nick para sacarle información. Le pregunté acerca de la relación que llevamos y dijo que no sentía nada especial por mí, que me quiere y le gusto, pero ya está. Que somos muy compatibles en la cama. Lo más sorprendente es que él también había perdido la virginidad conmigo. Dice que no quiere lastimarme cuando alguien más llegue a nuestras vidas, ya que no tenemos nada formal. No sé qué hacer. Sé que todo esto terminará algún día.» (20 años).

Una relación free, la que tienen algunas jóvenes con sus «amigovios» o «follamigos», ¿funcionan? Muchos ven que estas propuestas esconden dificultades para el compromiso, miedo a la intimidad, sentimientos de frustración tras un desengaño amoroso... Pero no siempre ocultan estos aspectos negativos. Hay personas que se animan a experimentar hasta que llega alguien con quien deciden comprometerse, y, entonces, no se presentan obstáculos psicológicos que se lo impida. Y otras establecen un pacto diferente al tradicional. Es el de la pareja abierta o, si empleamos el término anglosajón, swinger.

¿En qué consiste la pareja abierta? No existe una fórmula única, pero suelen ser relaciones en las que él y ella se conceden permiso para mantener contactos sexuales con otras personas. En algunos casos —en casi todos—, se incluye el intercambio de parejas, los tríos y el sexo en grupo.

«En cuanto a las relaciones con terceros, estamos hablándolo mucho últimamente. El caso es que algo me tienta, pero a la vez me asusta. Me dan miedo las consecuencias que puedan tener, las implicaciones emocionales que podrían darse. No sé, en el fondo creo que es miedo a perderlo. Es mi propia inseguridad. ¿Qué sentiré al pensar que se lo ha montado con otra? ¿Tendría celos? ¿Sería yo capaz de desinhibirme con un extraño? ¿Y con una extraña (porque una de las mayores fantasías de mi marido es ver cómo me lo monto con otra chica)? ¿Y si no fueran extraños? ¿Sería mejor? ¿Cómo se tomaría mi marido que haya estado con otro en la realidad? La cabeza me dice a veces que disfrute, que la vida es corta y sólo se vive una vez, pero creo que sigo teniendo prejuicios. Luego pienso que, a veces, uno se arrepiente de lo que no ha hecho y que probar se puede. No sé. Es una comedura de coco. Creo que todavía tengo que madurar un poco más para esto. Pero, ¿y si se me pasa el arroz? Quiero vivir el sexo con sencillez, sin prejuicios ni tabúes, y en mi caso ha sido un aprendizaje y una evolución a lo largo de mi vida y siempre ayudada y guiada por mi marido.» (34 años).

Aquí lo tenemos, el eterno conflicto entre razón y emoción. Una idea que surge de otra persona —casi siempre el hombre— y que difícilmente puede digerir porque se enfrenta a sus auténticos sentimientos. Unos sentimientos que a menudo ni siquiera ella sabe definir de forma concreta.

¿Quién puede aceptar una propuesta de este tipo o la de tener un amigo con derecho a roce sin sufrir desconsoladamente? Para empezar, quien tenga una autoestima a prueba de bomba. De modo que, si ese no es tu caso y te vienes abajo con un soplo de aire, mejor abandonas el asunto por mucho que el síndrome de Bridget Jones te ataque de nuevo e imagines que no aparecerá otro hombre en cien años y que, accediendo a cuanto desee, acabará siendo tuyo y de nadie más. Eso no va a pasar.

No cabe duda de que un pacto así tiene sus ventajas, porque te da la oportunidad de hacer realidad la fantasía de tener experiencias con otros hombres y, encima, sin complejos de culpa. Para muchos, este planteamiento es preferible al adulterio y, desde luego, más honesto. De este modo, nadie es exclusivo de nadie, pero tampoco se cae en la infidelidad.

Sin embargo, es posible que al menos uno de los miembros se siente terriblemente inseguro y atemorizado ante la posible pérdida del ser querido en brazos de un amor más fuerte y posesivo. En este caso, no habría que avergonzarse de rechazar lo que antes se había aceptado, sino que habría que concederse el derecho a cambiar de parecer y revisar lo pactado. Entonces es cuando la pareja y los que la forman pueden decir que son realmente libres.

Ya sabemos que no es tan sencillo. No es fácil distinguir entre el enganche y el auténtico y maduro sentimiento amoroso. Además, ¿existe un modelo de relación sentimental —convencional o no— que sirva para todos? Posiblemente, no. Algunas personas necesitan de una dedicación total y exclusiva de la pareja. Otras admiten que el otro mantenga contactos sexuales con otras personas siempre que ellas continúen siendo las reinas, señoras y dueñas de su corazón. Hay quienes consideran preferible cierta permisividad, antes que el adulterio, porque de ese modo tiene un control sobre sus aventuras.

Lo cierto es que este planteamiento, aunque sea tan aceptable como otros, no evita los intentos de escapada de ese control pretendido, que se produzcan engaños y rupturas conyugales. Lo importante, pues, es que se entre en el mundo de la sexualidad liberal desde el deseo y no por coacción, por tener al otro contento, para que no cometa una infidelidad sobre la que no tenemos ningún gobierno o por miedo a perderle.

Sean tradicionales o abiertas, todas las parejas sienten el riesgo de que uno de los miembros se enamore de un tercero. De modo que sólo puedes disfrutar de este modelo de relación si logras vivirlo como estas mujeres:

«Desde hace algo más de un año salgo con un chico del que me siento completamente enamorada. Anteriormente tuve una relación de tres años con la que descubrí el sexo, pero no disfruté plenamente, quizás porque ambos éramos inexpertos. Mis relaciones anteriores fueron más ocasionales y con ninguna llegué a practicar la penetración. El último año de esa relación larga la mantuvimos de manera liberal. Cada uno podía vivir otras experiencias sexuales si le apetecía. Él no llegó a vivir ninguna, pero yo disfruté de un par de amantes. Ambos me llevaban algunos años de diferencia. Y su experiencia sexual me hizo enriquecerme a mí y poder comparar. Cosa que considero fundamental para disfrutar del todo sexualmente. También he vivido el ser yo la ‘experta’. Estuve un par de meses con alguien más joven que yo y que todavía no había practicado la penetración. Puestos a elegir, me gusta más que me enseñen. Lo mío desde siempre ha sido aprender. Hoy por hoy estoy muy satisfecha con mi vida sexual y también con mi pareja.» (23 años).

«Vivo con dos hermanos que conozco desde hace catorce años. Cuando era pequeña me gustaba el mayor y ahora me acuesto con el pequeño. Tenemos una relación liberal, de la que nos podemos acostar con quien queramos y sin compromisos. Me da cariño y es muy imaginativo, le gusta hacer cosas nuevas...» (27 años).

Aunque también hay parejas que acuden a locales liberales para sentir celos, porque estos tienen un efecto contradictorio en la relación. Por un lado aparecen los miedos, pero a su vez funcionan como un acicate que enciende la pasión.

En las grandes ciudades, se abren y cierran sin cesar los clubes de intercambio de parejas o de sexo liberal, y unos cuantos aguantan el negocio en pie durante años. Son locales muy discretos que tienen cuidado de que su clientela se sienta segura y tranquila, donde se cumplen unas normas básicas de respeto. Lo mejor es entrar por primera vez con el ánimo de tomarse una copa en un lugar diferente, sin la idea fija de hacer un intercambio, y dejarse llevar por lo que pueda surgir siempre que realmente apetezca.

También entran personas sin acompañante, casi todos varones, cuando los propietarios creen que pueden confiar en su comportamiento, aunque no se les permite el acceso al área reservada para las parejas mientras que no sean invitados por una de ellas. Algo que sucede a menudo, puesto que el trío es la práctica más buscada por quienes desean escapar del sexo convencional y hacer realidad sus fantasías.

«Me gustaría mucho hacer un trío con mi marido y otra chica. Lo hemos intentado alguna vez, pero no sabemos cómo entrarle a alguien que no conocemos. A ver si en las próximas vacaciones lo conseguimos. Yo quiero probarlo y él también.» (34 años).

Quien se decida, ha de tener en cuenta que en este juego de tres ninguno tiene que sentirse desplazado, algo que podría ocurrirte si tu chico se tira en plancha sobre la recién llegada y se olvida de que tú también existes y que estás ahí para divertirte. Algunas parejas definen estos juegos y a las personas que intervienen en ellos como «vitaminas» o «alicientes» que benefician su sexualidad. Dentro del pacto de la pareja se determina qué prácticas se realizan y cuáles no. Algunas, por ejemplo, deciden que podrán acariciar y practicar sexo oral con la otra persona, pero que solamente tendrán penetración entre ellos, o que él puede penetrar a ambas mujeres pero solamente eyaculará con su pareja.

En cuanto a la doble penetración en el trío con dos hombres y una mujer, las que lo han practicado aseguran que es difícil conseguir la coordinación de movimientos, y que es preferible que sea ella quien dirija la coreografía. Algunas mujeres han probado la doble penetración vaginal —¡sí, sí, dos penes dentro de su vagina!— y aseguran que han disfrutado. Recuerda que puedes conocer qué sensaciones físicas produce este tipo de prácticas con los muchos juguetes que existen en el mercado erótico.

En los juegos en grupo, se debe estrenar un preservativo cada vez que un hombre introduce su falo en la vagina de otra mujer, y también al pasar del ano a los genitales para evitar el contagio de enfermedades como la candidiasis. Todo este quita y pon de preservativos cambia, evidentemente, el ritmo, la imagen y las expectativas que la mayoría tenemos en mente cuando se fantasea con una orgía. ¡Pero mejor una decepción que una enfermedad de transmisión sexual! Algunos adeptos a estos locales reconocen que últimamente se han relajado en exceso con respecto a otros tiempos no muy remotos en los que el fantasma del sida les concienciaba de que era preciso tomar más precauciones.

Los locales liberales ofrecen la vía más rápida de encontrar una persona con quien montar tríos y disfrutar de otros juegos, pero también podéis contactar por Internet o a través de algunas revistas especializadas.

Otra modalidad es el dogging, práctica que consiste en la reunión de un grupo de personas para mantener sexo al aire libre. En un lugar apartado que sólo los participantes conocen, las parejas pueden jugar dentro del coche sabiendo que están siendo observadas. Así se hacen realidad las fantasías exhibicionistas de unos y las voyeuristas de otros. Los que participan no se conocen. Se convoca la reunión a través de alguno de los foros creados en Internet por los aficionados. Los que asisten, además de mirar y mostrarse, tienen la posibilidad de unirse a una pareja cuando ésta les invita. Y otras veces, el encuentro puede acabar en orgía.

Ataduras y azotes amorosos

Como ya sabes, imaginarse atada y sometida es una de las fantasías femeninas más comunes, y no son pocas las que se arriesgan a hacerla realidad.

«Aunque actualmente estoy en una fase asexual, me gusta ser bastante activa a la hora del sexo. Sólo me gusta ser pasiva cuando la situación lo requiere. Me encanta que me aten a la cama y dejarme hacer, y sentir esa sensación de que tienes ganas de soltarte para participar, pero no puedes y tienes que dejarte llevar por tu pareja.» (25 años).

«También tenemos ataduras compradas en un sex shop, una especie de cinchas para atar las cuatro extremidades. Las compró él, pero a mí me gusta que me ate y que haga lo que quiera. Un cachete de vez en cuando está bien, pero de ahí a que me hagan daño, o yo hacerlo, no me gusta.» (23 años).

«Me gusta que me ate a la cama; además el cabecero es propicio. Me gusta que susurre historias al oído para que me excite, como que estamos en la playa follando y hay alguien que nos está mirando y haciéndose una paja a la vez. Cuando me cuenta algo de eso, me da un subidón y me corro como una loca.» (34 años).

Las ataduras forman parte de los juegos light del BDSM (un acrónimo que recoge las prácticas de bondage, disciplina, dominación y sumisión y sadomasoquismo). Se aconseja tener confianza en la persona que te ate para que no te haga un daño que en realidad no permites. Aun así, cada vez son más las chicas que aceptan hacerlo con una pareja ocasional.

Aunque las que manifiestan mayor predilección son las mujeres más estresadas, que cansadas del ajetreo diario que supone trabajar, realizar las tareas domésticas y cuidar de la prole, se liberan así de adoptar un papel activo en la relación sexual y se permiten relajarse y disfrutar de los placeres que la pareja le proporciona sin sentirse culpables.

De todos modos, por muy seguras que estemos de la otra persona, es recomendable pactar de antemano qué es lo que se puede hacer y lo que no, y utilizar una palabra para ordenar al otro que no vaya a más cuando se rebasa la frontera de lo que en realidad nos gusta.

En el mercado erótico encontrarás esposas y otros artículos para convertirte en prisionera o maniatar a tu pareja. También puedes utilizar medias, un pañuelo de tela suave, la corbata, el cordón de la cortina... Aunque lo más difícil es que dispongas de la cama apropiada. La ideal, desde luego, es la que tiene cabezal de barrotes. Si no es tu caso y tienes muchas ganas de hacer realidad esa fantasía, quizás podáis encontrar un hotelito donde escaparos un fin de semana y recrearos durante horas en los placeres de ser atados, vendarse los ojos... Otra modalidad de las delicias de la pasividad absoluta es jugar a hacerse la muerta, como si tu cuerpo se adormeciera bajo los efectos de un narcótico y perdieras su dominio.

Entre las parejas que practican juegos sadomasoquistas, los hombres suelen escoger también el papel de sumiso. Es comprensible que este rol sea más apetecible, puesto que hay que actuar según los deseos del sumiso, que marca los límites de hasta dónde se va a llegar. Por tanto, el que realmente manda y el verdadero protagonista de este teatro es la persona dominada.

Por otra parte, puesto que en esta sociedad se mantiene la división de roles que fuerza al varón a ser quien domina, jugar durante un rato a ser el sometido es un descanso, un alivio, una liberación.

«Me desvirgó mi ex novio con dieciséis años, con el que pasé tres años y medio. Y después estuve con otro hombre que me satisfacía mucho más. Me gusta que sean algo bruscos conmigo y me causen un poco de dolor, que me muerdan, me arañen... No recuerdo cuándo empecé a masturbarme. Desde muy pequeña lo hago. Suelo fantasear con que me dominen.» (20 años).

«He tenido épocas de mi juventud en las que me ha llamado la atención la idea de que me sintiera forzada e, incluso, el sadomasoquismo. Pero llegué a la conclusión de que eso no me permitía disfrutar de las sensaciones naturales.» (37 años).

A pesar de la lucha contra los tabúes sexuales, aún existe la tendencia a considerar desviados, enfermos o psicópatas a los que practican el sadomasoquismo. Estos juegos sólo son un problema cuando se imponen. Mientras todos los participantes estén de acuerdo, no hay porqué planteárselo como un conflicto psicológico. De todos modos, como sucede con todas las prácticas eróticas, ninguna debe considerarse contraria a la naturaleza. De hecho, hay animales que encuentran el placer a través del dolor, como los caracoles o las vieiras, que tienen un aumento de células seminales cuando su carne es dañada.

Aunque no son la mayoría quienes disfrutar con el dolor intenso, hasta un 44% de españoles se atreven con los juegos light, como los azotitos en las redondeces de las nalgas y los cachetes, un pasatiempo que los anglosajones llaman «spanking» y que en castellano se denomina «disciplina inglesa». Para iniciarse, conviene comenzar con golpes muy suaves e ir incrementar la intensidad gradualmente hasta donde desee el azotado.

Sentirse degradado o humillado con insultos es otra manera de lograr la satisfacción sexual para los que penetran en el mundo del BDSM.

En la actualidad, es posible asistir a espectáculos de BDSM en los que se pueden experimentar estos placeres en manos de un profesional e incluso a talleres donde te enseñan a ser ama. Aunque para los que desean adentrarse en este universo puede resultar decepcionante un exceso de ritualización y parafernalia. Y a otras personas, seguramente, les parecerá un espectáculo atractivo.

IV. Hombres, hombres

¿Son tan simples?

¿Es la sexualidad masculina más básica que la de las mujeres? ¿Tienen ventajas sexuales los hombres por el simple hecho de ser varones? ¿Existen grandes diferencias entre las preferencias de unas y otros en la cama? ¿Se quedan siempre satisfechos? ¿Tienen un sexo en lugar de un corazón?

Quizás hayamos cometido un terrible error al catalogar la sexualidad masculina de simple, obvia o primaria, aunque ellos fueran los primeros en calificarla con tales adjetivos. Hay quien piensa que es así porque pueden ver sus genitales sin esfuerzo, al contrario que nosotras. Y también porque su orgasmo va unido a la eyaculación, y esto les garantiza la satisfacción, incluso, cuando se vincula el sexo con la procreación. Se ha dado por sentado, además, que ellos tienen a su disposición una iconografía cultural y una industria pornográfica que ha sabido expresar cuáles son sus deseos y fantasías.

Entonces, ¿por qué se parecen tanto sus críticas a las de las mujeres? Porque se parecen. ¡Y de qué modo! Ellos también se lamentan de que las escenas filmadas se centren en el placer masculino, cuando no hay nada más excitante para un varón que la contemplación de una mujer en pleno éxtasis orgásmico.

Pensándolo bien, el rol que les ha otorgado la tradición cultural no es del todo envidiable: se sienten obligados a dar el primer paso en el juego de seducción y enfrentarse al posible rechazo y las mujeres esperan de ellos que sepan lo que tienen que hacer para satisfacerlas, que conozcan el mapa de su cuerpo aunque lo tengan delante por primera vez, que adivinen e interpreten su lenguaje corporal aferrándose a la cómoda pasividad que el rol social otorga a las féminas. Sin embargo, en la adolescencia nos contemplan como si fuéramos de otro planeta —igual que nos sucede a nosotras con ellos—, y es posible que continúen pensándolo durante muchos años.

Tras el aprendizaje masturbatorio, los hombres intuyen que disfrutarán más en compañía. Pero han de lanzarse, pegar un salto a lo desconocido, y sienten un pánico terrible cuando por fin se encuentra ante el cuerpo de la mujer que desean. En sus confidencias, la mayor parte de los hombres resumen aquella primera experiencia en una palabra: catástrofe.

Se da por sentado que ellos tienen unas preferencias sexuales determinadas centradas en sus genitales, que la penetración es el gran momento en la ceremonia del acto carnal o que a los heterosexuales nos les gusta que las caricias se aproximen a sus esfínteres anales. Tras un encuentro sexual surge la pregunta sobre el placer que ella ha experimentado, convencidas de que él ha quedado satisfecho. ¿Por qué nunca nos cuestionamos si le ha gustado a él?

¿Qué ha sido de ellos mientras se producía una revolución en la conducta sexual de las mujeres? ¿Cómo son ahora sus orgasmos? Si sus progenitores les enseñaron algo fue más bien a reproducir los viejos roles, a hablar con otros sobre su placer con fanfarronería. Por ello tienen dificultades para comunicar sus vivencias y se muestran reacios a acudir a cursos sobre sexualidad.

Y aún así, en sus confidencias descubrimos demandas y quejas muy similares a las femeninas: piden tiempo, imaginación, creatividad, menor coitocentrismo, más caricias. Desean que regrese la pasión a sus relaciones estables, la recreación de situaciones excitantes, una ampliación del ritual, que los afectos sosegados no adormezcan el deseo, que haya ternura, hablar durante el acto, recibir muestras de cariño fuera de la alcoba, que la mujer con la que experimentan una sexualidad rica y morbosa sea también aquella con la que comparten el resto de su vida.

Sería realmente simplista considerar que lo han tenido más fácil, aunque sea cierto que a ellos se les ha reconocido unas necesidades sexuales que a nosotras se nos han negado durante siglos. Las nuevas generaciones no han sido preparadas para encontrarse con mujeres que esperan, equivocadamente, que ellos se hagan responsables de su satisfacción y que las dirijan por el camino adecuado. Y peor lo tienen cuando topan con alguna mujer que ha adoptado las mismas ideas masculinas que hemos criticado.

«Siempre le he dedicado mucho tiempo al sexo, y nunca me han gustado las relaciones de cinco minutos (que alguna vez he tenido). Me encanta hacerlo durar y los juegos previos: masajes, caricias, besos, arrumacos... El sexo oral es uno de mis juegos preferidos (tanto para mí como para ella), con todas sus variantes y posiciones (69, ella encima, yo encima, etc.). Me gusta probar posiciones diferentes y llevar a la mujer al orgasmo. Si con la penetración no lo consigo, recurro al sexo oral.

Me gusta recorrer el cuerpo de una mujer con la lengua, jugar con sus partes más íntimas, las caricias insinuadoras. También me gustan los juegos eróticos (saborear la nata en sus genitales y beber champán en ella y que me lo hagan a mí, el chocolate, las fresas, una venda en los ojos, jugar con hielo, la miel, atar a mi pareja, que me aten...). En la penetración, me gusta controlarme, variar el ritmo. También dependiendo de qué tipo de mujer sea, varío la velocidad y la intensidad (más fuerte, más rápido, más suave...).

Ahora me encuentro en un momento difícil, ya que con mi mujer las cosas no marchan bien en el campo sexual, aunque en el resto todo funcione. Pienso que no somos compatibles en este sentido o que yo no soy la persona que la puede hacer feliz. No considero que el ser hombre sea una ventaja en el terreno sexual, más bien lo contrario. Siempre he pensado que es mucho más fácil para una mujer encontrar sexo por sexo, si lo desea, que para un hombre.» (33 años).

No, los hombres no son tan obvios, ni tan primarios ni previsibles. Las mujeres que se han dado cuenta de ello desean conocerles mejor ahora que los patrones masculinos han comenzado a cambiar.

Las distancias entre sexualidad masculina y femenina se acortan a medida que la educación se vuelve más igualitaria. Quizás llegue un día en el que, por encima del género al que cada cual pertenezca, se reconozca y acepte la forma en que cada persona desea disfrutar de la sexualidad y de la vida.

Soñando con ella

Mientras que en las fantasías femeninas el desconocido es el personaje más recurrente, lo que llama la atención de las fantasías masculinas es que la principal protagonista suele ser la propia pareja. Aunque quizás ella aparece en escena como una mujer más ardiente de lo que se muestra en la realidad, como si su falta de libido la convirtiera en el fruto prohibido.

Los hombres cuentan que se ponen a cien si imaginan que su mujer se masturba cuando está a solas o cuando se atreve a reconocer que tiene ensoñaciones húmedas. Aun así, recuerda que hay que tener cuidado con las fantasías que contamos a la pareja. Además, muchos de ellos se creen capaces de llevar a cabo sus fantasías, y enseguida pueden pensar que a ti te sucede lo mismo.

Estas son las confesiones de algunos hombres:

«¿Mis fantasías? Varias, pero con requisito imprescindible: mi mujer la gran protagonista de ellas y superardiente. A veces basta con imaginármela que se está masturbando sola. Otras que me chupa hasta que eyaculo en su boca, que se sienta con fuerza sobre mi boca ahogándome con sus nalgas, visualizarla a cuatro patas con el culo muy abierto y yo dándole por detrás... Pero nada de disfraces (no me ponen), ni juguetes , ni comida… y sí medias y pantys transparentes sin bragas o tangas.

¿La más recurrente? Los tríos… vaya novedad. Dos mujeres y una de ellas es mi mujer, claro. Puede suceder que en mitad de la fantasía me canse de imaginar y acabo centrándome en mi mujer abandonando a la otra. Me lo paso muy bien con mi pareja. Me excita mucho y está muy buena. Tiene el punto negativo de su pasividad, que es poco activa y se libera poco. No sé por qué. Creo que se pierde algo.» (31 años).

«Todas mis fantasías giran en torno a mi mujer. Una es hacer una doble penetración, otra ir a una casa muy soleada, en la playa, con piscina privada, y pasar un fin de semana. He oído que por mi zona hay una y que se juntan parejas a disfrutar sin tabúes del sexo, qué maravilla. También imagino que la coloco desnuda sobre una mesa larga, de esas rodeadas de muchas sillas, y que varios hombres y mujeres la chupan entera, mientras varios penes entran y salen de ella y eyaculan encima. Es excitante. Además un día se lo conté y acabó masturbándose dos veces seguidas. Eso me gustó.» (30 años).

«Estoy casado, sin amantes, pero con fantasías sexuales que no se han llevado a cabo nunca y que no me importaría probar algún día. Pero insisto: la mujer de mi vida es mi mujer, con la cual he experimentado mucho sexualmente.» (33 años).

«Me encantaría sujetar a mi mujer en la cama con unas esposas. Es la fantasía que más me pone. Atarla, desnudarla, ponerle nata y otras cosas y comérselo todo, desde los dedos de los pies hasta... Estoy enamorado de mi mujer, pero creo que la vida pasa y tenemos que aprovecharla. Me gustaría que folláramos más. Ella es sencilla, guapa, con clase. La he ayudado a que sea más liberal y a veces divertida. Lo único que falta es que no follamos todo lo que yo quisiera. Pero creo que lograr una relación perfecta es muy difícil; hay que trabajarlo un montón.» (45 años).

Muchos hombres tienen fantasías eróticas que comienzan con una larga introducción de la historia y mucho argumento de seducción y conquista. O fantasías en las que ellos desempeñan el papel de caballero andante y salvador de la chica. O, sencillamente, se recrea en la sensualidad del entorno. Justo el tipo de fantasía que se consideraba propia de la imaginación femenina.

Y la gran aspiración masculina no es convertirse en un donjuán. Hasta los que viven temporadas de ligoteo prefieren encontrar a esa persona especial con la cual sostener el ardor del romance a lo largo de toda la vida. Un matrimonio pasional, ni más ni menos.

¿El físico de las mujeres? La mayoría de los varones no fantasea con la supermodelo de formas perfectas, sino con la mujer corriente, que, sin ser obesa, tenga un cuerpo de volúmenes, como puede ser el de la vecina, la compañera de trabajo o su propia mujer.

«En una mujer suelo fijarme en su culo, un buen culo grande pero bonito y que sea una fiera en la cama.» (29 años).

«No me gustan las chicas de cine, estilizadas, rubias y perfectas, aunque reconozco que son guapas. Me fijo en la cara, el pelo, en los pies y sobre todo en el culo. El culo es lo que más me pone de una tía. Me dan un poco igual las tetas o las piernas. Que las tías no sean flacas y tampoco muy gordas y que sean más bien culonas. Muchas de las actrices porno están muy buenas pero demasiado ‘perfectas’ y pocas son guapas (algún rasgo de celulitis de vez en cuando daría realismo). La compañera sentimental ha de ser la misma que la sexual, si no me siento algo vacío.» (31 años).

Es impresionante cómo suelen gustar las mujeres de caderas generosas. Según algunos antropólogos, los volúmenes de las nalgas, el vientre y los muslos se asocian a la fertilidad, y los hombres se sienten atraídos por ellos conducidos por el instinto de supervivencia de la especie. Sean cuales sean los motivos, nada tiene que ver su ideal con la estrechez pélvica de la mayoría de las modelos que desfilan en la pasarela y aparecen en las portadas de revistas de moda.

En cuanto a la conducta en el juego de seducción, aunque muchos afirman que les gustan las chicas lanzadas, la realidad demuestra que se asustan ante una mujer que se acerque y tome la iniciativa. Estas confidencias se acercan a las preferencias de la mayoría:

«Me gustan las chicas recatadas pero a la vez que sean un poco salvajes conmigo en la cama.» (22 años).

«Me encantan las morenas con ojos verdes y que sean normalitas. Valoro mucho la sinceridad y que me den muestras de afecto en público. Me fijo en los ojos y los labios. Me gustan un poco recatadas, pero no en exceso. El tipo de persona que me atrae para el sexo también me gusta para mantener una relación.» (27 años).

«Del físico me fijo en su culo y en sus pechos, aparte de que tenga una cara linda. Hombre, que tu novia no sea una monja, pero tampoco una putilla. Que sea algo guarra, pero contigo. La chica que me gusta para el sexo me suele gustar para salir.» (20 años).

«Me gustan maduras, con las cosas claras, aunque estén casadas. Que no les importe dejarse llevar por una pasión sexual, pero que tengan claro que están casadas, ya que de esa manera la complicidad será mutua. Recatadas en apariencia, pero que sean muy guarras o no les importe experimentar, si es con la persona que realmente desean.» (33 años).

Fantasías que les ponen

Como acabas de leer en el capítulo anterior, los hombres fantasean con la mujer que acompaña su vida. ¿Y qué ha pasado con el tópico del trío con dos mujeres?, te preguntarás. Pues sí, se cumple. Y, por supuesto, también pueden fantasear con la camarera que les ha atendido por la mañana o con la compañera de trabajo. Incluso, algunos fabulan con transexuales, y eso no implica que haya una homosexualidad latente.

Tienes que asumirlo: tan normales son las fantasías de tu pareja como las tuyas, y nada se puede reprochar a lo que sucede en la imaginación. Fantasear es tan sano para él como para ti. No sufras: si te imaginas con otros hombres y no quieres cambiar de pareja, o con escenas que jamás te gustaría que ocurrieran, lo mismo le suele pasar a él. Hay que distinguir ficción de realidad. De todos modos, si intuyes que te va a generar inseguridad o rechazo, mejor que no le pidas que te las cuente.

Estas son algunas de las escenas eróticas más habituales en las mentes masculinas:

VERLA CON OTRA. La mayoría de los hombres que fantasean con el trío explican que durante un buen rato se quedarían contemplando cómo se acarician y juegan las dos mujeres (la suya y la invitada).

«Llego a casa un viernes por la tarde, sin idea de hacer nada. Es verano y hace mucho calor. Al llegar a casa oigo ruidos y descubro a mi mujer totalmente desnuda en el sofá, viendo una peli porno y masturbándose suavemente. Me mira sonriendo. Aparece una chica en escena, una desconocida, totalmente desnuda y empieza a lamer a mi mujer: boca, pechos, cuello y su sexo. Mi mujer se pone a cuatro patas y la chica le lame el ano mientras la masturba. Luego mi mujer entra en acción y hacen un 69 hasta que se corren las dos, gritando de placer. Me pone mucho imaginar que ella se lo hace con otra mujer. En este punto entro yo en acción.» (31 años).

VERLA CON OTRO HOMBRE. Después del trío con su mujer y otra invitada, imaginarse a la mujer con otro hombre es la escena más recurrente, aunque la mayoría de ellos reconocen que no desean hacerla realidad.

«Una de mis fantasías es ver a mi mujer con otro hombre o con varios a la vez, aunque no creo que pudiese soportarlo en la práctica. Es una fantasía sin más. Estas cosas las hablamos entre nosotros y a veces ella se inventa historias que me cuenta cuando hacemos el amor y eso nos pone muchísimo. Tampoco me importaría que ella me pidiese hacer un trío (con un hombre o con una mujer), aunque no estoy seguro de que ni ella ni yo quisiéramos hacerlo realidad. Es un tema del que tendríamos que hablar detenidamente.» (21 años).

«Cada vez me da más morbo que vean a mi mujer desnuda. Normalmente vamos a una playa naturista, pero también me pone mucho pensar que alguien la penetra. Le he propuesto ir a locales de intercambio, me gusta conocer de todo. No quiere. Ella aceptaría follar con otro hombre, pero no con nadie conocido.» (45 años).

ÉL Y MUCHAS MUJERES. Las dificultades para satisfacer a varias mujeres simultáneamente convierten esta fantasía en una de las menos realizables. Es la ilusión de sentirse un varón con un formidable poder sexual, aunque para muchos sería suficiente con verse rodeado de espléndidos cuerpos.

«Mi principal fantasía es hacérmelo con varias mujeres a la vez e intentar satisfacerlas a todas por igual, algo que lógicamente es complicado, pero lo intentaría. La localización me gustaría que fuera una playa, que las chicas se acercaran, me pusieran a mil y, poco a poco, empezáramos a hacer todo lo que a ellas se les ocurriera.» (27 años).

LE GUSTA MIRAR. El fenómeno erótico conocido como «voyeurismo» tiene una larga y legendaria trayectoria. A casi todos los hombres les encanta, y por ello suelen ser tildados de pervertidos, obsesos, viciosos… Lo cierto es que, aunque sea inconscientemente, se les educa para reaccionar sexualmente ante los estímulos visuales. Ellos se han pasado las revistas pornográficas o descubren las que guarda su padre, mientras que nosotras nos prestamos las novelitas con tórridas escenas.

«En muchas de mis fantasías ni tan siquiera soy un personaje presente en la escena, sino un mero observador-narrador.Es como una película porno que me excita mucho más si es mi pareja la protagonista.» (29 años).

También nosotras podemos disfrutar de la tendencia voyeurista de nuestra pareja y aprender a utilizar nuestras armas para satisfacerla, en lugar de apagar la luz acuciadas por nuestros complejos. Tu capacidad seductora proviene de la actitud que tengas, no de tu físico.

Por ello, no te extrañes en absoluto si él te pide que le dejes mirar mientras te masturbas. Nada suele excitarles más que ver cómo su mujer se excita y busca el placer, ya sea con sus dedos o con algún juguete. Nuestra excitación no es tan evidente como en los hombres porque nuestros genitales no muestran su deseo con una vistosa erección. De modo que ésta puede ser una manera de acceder al erotismo oculto y secreto de las mujeres. Y para ti otra manera de ofrecerle unos momentos de felicidad, como cuenta esta secretaria:

«Me masturbo desde que era niña, no recuerdo la edad, y es algo de lo que no me avergüenzo para nada. Incluso cuando hablo con mis amigas, sin saber de antemano si ellas lo hacen o no, les recomiendo que lo hagan. Para poder disfrutar con otros, primero hay que conocerse uno mismo, y así te lo pasas mejor en compañía. Lo hago sola y también con mi pareja. Además a él le excita un montón que me lo haga delante de él. Era una fantasía suya que yo he hecho realidad. Y también me pide que le cuente cómo me lo he hecho en su ausencia, con mis manos o con los juguetes que me regala.» (34 años).

Otra ventaja de esta práctica es que, al observar cómo te estimulas, tu pareja aprende también cuál es la mejor manera de tocarte, el tipo de movimientos que realizas, se da cuenta de cuáles son tus zonas más erógenas, dónde colocas tus manos, tus dedos, el ritmo que te gusta, si no paras desde que comienzas o prefieres detenerte un momento y reiniciar el juego, cómo es tu orgasmo y cómo te relajas...

Algunas parejas se masturban uno frente al otro y se esperan para llegar al orgasmo de forma simultánea. En fin, es cuestión de gustos y preferencias.

Es lógico que al principio te sientas cohibida ante la mirada de otra persona, aunque lleves mucho tiempo con tu pareja, y que te cueste relajarte. Por ello es preferible comenzar con poca iluminación y que él te abrace y acaricie mientras tanto para que no tengas la impresión de que está excesivamente atento a cada uno de tus movimientos. Así conseguirás relajarte lo suficiente como para desconectar del mundo y concentrarte en tu placer.

EN BRAZOS DE LA MUJER MADURA. La mujer de más edad y experiencia es un personaje que puebla las fantasías de muchos hombres, especialmente de los veinteañeros. Una mujer de la que puedan aprender las artes amatorias y liberarse del papel activo que les adjudican las jóvenes. Por otra parte, a partir de los cuarenta y tantos, algunas mujeres logran entenderse mejor con hombres de una generación en la que la guerra entre los sexos se ha suavizado.

«Me encantaría estar tomando un café en un bar, mientras la mujer de cuarenta y cinco años de la mesa de al lado me penetra con su mirada, se levanta de la mesa y me deja una nota en la que dice que le siga. Ella vive al lado del bar, la sigo y entro en su portal detrás de ella. Entramos en el ascensor, ella se abalanza y empezamos a besarnos como dos chiquillos hasta llegar a su piso. Entramos y me conduce al sofá sujetando mis nalgas con ambas manos, pegando mi cuerpo al suyo. Se empieza a desnudar y yo repaso toda su piel con mi lengua, deteniéndome en sus pechos grandes y duros, con pezones enormes. Me pide que le devore el coño y el culete y así lo hago. Ella empieza a comerme el miembro lentamente, relamiendo el glande. Se la mete entera, despacio, y poco a poco le da más ritmo, lo cual me enloquece. Me pide desesperadamente que la penetre lentamente y, poco a poco, es ella la que me va dando el ritmo. Me la saca y se la empieza a llevar a su culito, quiere que se la introduzca por detrás. Qué placer más grande me produce. Después de un rato empujándole el anito, la saco y me pide que me corra en sus grandes tetas y en su carita. Termino y me succiona hasta la última gota de mi ser. Un placer de sueño que, espero, se haga realidad algún día.» (29 años).

FETICHISTAS. Imaginarse a una mujer que acaricia su torso con tacones de aguja, chuperretear los dedos de unos pies femeninos, contemplar el vello ensortijado del pubis, o verse rodeado de mujeres vestidas con corsé de cuero son algunas fantasías de los más fetichistas. Objetos, prendas o partes del cuerpo que le encienden. Esos son los fetiches.

«Hablamos de los más diversos temas: cine, literatura, música... Realmente hay muy buena química entre nosotros, como si nos conociéramos de toda la vida. En un momento dado ella me dice: ‘Perdona, es que tengo una pequeña molestia...’ Va a su armario, saca un cortauñas y se pone a recortarse una uña del dedo gordo del pie. Se le estaba clavando una punta y le hacía daño, me dice.

Empieza a cortarse la uña hasta dejarla igualada. Pero entonces tiene una uña recién cortada y las otras no... Me dice riendo: ‘Pues, al final, me voy a cortar las uñas de los pies, ya que estoy’. Parece que a pesar de que acabamos de conocernos, tenemos mucha familiaridad. Y yo, dada mi debilidad por los pies femeninos, estoy encantado. Se corta las uñas una por una, con toda tranquilidad, mientras seguimos hablando, aunque yo sigo con gran atención la tarea que tiene entre manos. Cuando termina, me enseña orgullosamente el resultado. Son unos pies preciosos, más aún después de haberse hecho la pedicura, y así se lo digo. Tímidamente, empiezo a acariciarle la planta del pie. A ella no parece desagradarle, así que lentamente empiezo a masajearle los pies. Le acaricio las plantas, la parte interior, las zonas entre los dedos... Ella está encantada, yo intento hacerlo de manera muy sensual y parece que lo estoy consiguiendo...» (28 años).

En la mayoría de los casos, y siempre que no se trate de algo que te cause repulsa, son juegos que se pueden llevar a la práctica. El fetichismo sería preocupante si la persona necesitara imprescindiblemente del fetiche —sustituyéndolo, incluso, por la compañía de su amante— para alcanzar una respuesta sexual plena. En este caso estaríamos hablando de una dependencia o un trastorno que, por cierto, suele afectar más a hombres que a mujeres.

Qué preocupa a los hombres

«Reprocharía a las personas con las que he tenido sexo que siempre acabemos haciendo lo mismo. Es cansino. Hay que reinventarse cada día o mejor dejarlo. Es muy triste que donde había buen feeling se apague el asunto. El sexo es cosa de dos, y no puede ser que uno se tenga que preocupar siempre por las ganas del otro.» (35 años).

«Estoy casado desde hace casi un año. El sexo es bueno, aunque ha decaído mucho desde que nos fuimos a vivir juntos. Al principio hacíamos casi de todo, pero ahora vamos más directamente al tema, aunque a mí no me guste hacerlo así, la verdad. Ella no me cuenta ninguna fantasía. Dice que no tiene pero yo estoy convencido de que sí. No es muy propicia a hacer cosas extrañas. Para sacarla de la cama hay que hacer milagros y siempre es muy pasiva. Perdió la virginidad conmigo a los quince años y llevamos seis juntos. Antes, el sexo era mucho mejor. Quizás porque no teníamos muchas ocasiones de hacerlo y cuando podíamos era increíble. Ella podía tener hasta ocho o nueve orgasmos en una tarde. Ahora no pasa de dos o tres como mucho, aunque no creo que pueda quejarse. Nuestros juegos no pasan de disfraces y cosas por el estilo. Hace poco le comenté que quería regalarle un vibrador, pero no se mostró muy por la labor. El porno lo hemos visto un par de veces juntos y tampoco le hace mucha gracia (ni a mí), y cuando le regalo ropa interior nunca se la pone. No sé, quizás sea un poco rara, pero en el fondo es lo mejor que me ha pasado en la vida...

Ella enseguida me pide que la penetre y yo soy más de preliminares. Creo que es por el estrés del trabajo, y le da menos importancia al sexo que yo. Hace tiempo que no nos ponemos los dos un día tranquilamente, como hacíamos antes, sin dejarnos ningún detalle.» (21 años).

Según declaraciones como estas y muchas otras similares, el viejo cliché de la mujer con menos apetito sexual que el hombre no ha caducado. Sin embargo, y aunque muchas reconozcan que han perdido las ganas, hay voces femeninas que también se quejan de la baja frecuencia con la que tienen relaciones con su compañero sentimental porque son ellos quienes las evitan.

¿Qué está pasando? Seguramente, siempre han existido varones que no se ajustan al estereotipo del supermacho que no piensa más que en hacerlo a todas horas, pero de ello no se ha tenido noticia hasta que se ha producido una evolución en la conducta sexual femenina. Desde el momento en que se sabe que a las mujeres les gusta el sexo y lo reclaman, surgen los hombres que utilizan la jaqueca como excusa.

Para los sexólogos ha sido una novedad encontrarse durante los últimos años con hombres que han perdido el deseo o que sienten menos deseo que sus parejas. La democratización se ha extendido a muchos ámbitos de nuestra vida.

Por otra parte, la mayoría de los varones advierten una falta de ganas en sus compañeras con la convivencia y, muy especialmente, cuando aparecen los hijos. Y en estos casos tendrían que recapacitar. Es digno de aplauso su entrenamiento en el arte del masaje y otras técnicas para que ella se relaje, pero muchas preferirían que el reparto de responsabilidades familiares y de las tareas domésticas fuera más justo y equilibrado. De lo contrario, ellas interpretan que el hombre actúa tan sólo para conseguir su objetivo, y se sienten utilizadas en todos los sentidos. El cansancio que arrastran esas mujeres hasta la llegada de la noche suele ser, también, el culpable de que prefieran que la sesión no se alargue con preliminares y juegos.

Miles de mujeres aceptan el rol tradicional y estas situaciones injustas porque dan por sentado que no puede ser de otro modo. Pero, en su fuero interno, están resentidas con el compañero que llega a casa convencido de que sólo él ha trabajado durante las horas que ella ha pasado en casa atendiendo a los niños. Y sus peticiones de sexo provocan una reacción de rabia. En cambio, no parecen tan agotadas cuando se echan un amante.

En muchos de estos casos, la recuperación de la compatibilidad sexual pasaría por una revisión del reparto de cargas y también de las prioridades de la mujer: ¿qué podrías dejar de hacer hoy para dedicarte un poco más a ti misma, a tirarte un rato en el sofá, a tomar un café con las amigas, a recrearte en un baño de sales? A menudo nos excedemos en nuestras responsabilidades, nos exigimos más de lo que nos exigen los demás y nos sentimos culpables si no lo llevamos todo al día como nos inculcaron desde niñas. Y así, el sexo ocupa el último lugar en la agenda o desaparece.

Por supuesto, para entender cómo se llega a esta situación hay que hacer hincapié, también, en las ideas equivocadas sobre la aparición espontánea del deseo en medio del ajetreo diario. Hay que dejar tiempo para compartirlo con la pareja, un espacio para la intimidad donde idear maneras de sorprenderse el uno al otro.

En definitiva, no existe una frecuencia normal, sino parejas cuyos componentes tienen ganas de hacerlo con la misma frecuencia o no. Y para lograr la compatibilidad en este sentido, cada cual tendrá que encontrar sus propias soluciones. Someterse al modelo sexual del otro suele generar mucha frustración. A menudo es preferible generar cambios con la acción que hablarlo directamente, para que las palabras no suenen a reproche. Un detalle insignificante puede ser una sorpresa grata, como hacer una caricia en medio de la noche.

«Me encanta ver gozar a mi mujer, gozo viéndola gozar.» (36 años).

«Me gustan los pechos de las mujeres, estaría horas comiéndomelos, y me gusta que me digan que lo haga. La penetración vaginal desde atrás es lo que más me excita y, sobre todo, hacer que ella llegue al orgasmo. Me da igual que sea con penetración o no, pero que ella llegue, pues me satisface y me excita ver cómo se corre cuando está conmigo.» (33 años).

«Antes de casarme tuve dos novias, con la primera me corría enseguida. Me ponía muy caliente y ella no disfrutaba conmigo. Lo pasé muy mal. Me gusta que disfrute mi pareja. Creo que el deseo sexual es algo físico. Cada persona es diferente y tiene diferentes necesidades. Me gustaría que mi pareja fuera un poco más liberal. Ya lo es algo, pero me gustaría que todavía lo fuera más. El sexo necesita tiempo, como todas las cosas. A mí me gusta hacerlo con plena dedicación. Cuanto más disfrute mi pareja mejor. Yo disfruto y me corro viéndola disfrutar.» (45 años).

Que la mujer se quede satisfecha es la principal obsesión masculina. No basta con acostarse con muchas, de hecho ya no importa demasiado el número, pero que ella no quiera repetir o que se quede igual, pone en tela de juicio su valía como amante. De ahí el gran valor que tienen los gemidos de placer y los susurros elogiosos.

Deberíamos dejar de martirizarlos con la reclamación del supuesto egoísmo masculino en la cama, puesto que una de sus máximas preocupaciones es conducirnos al séptimo cielo. Nuestro placer maximiza el suyo. A casi todos los hombres les gusta saber que son buenos amantes. Aunque una obsesión extrema por el placer de la mujer puede provocar un olvido de sí mismos. Es el culto a la eficacia, al que tendrían que poner fin para gozar plenamente.

La eyaculación es una necesidad fisiológica. No la confundas con una auténtica fuente de placer. Un hombre que se haya dedicado a ti durante horas, obsesionado por que te lo pases bien, responsabilizándose por completo de cuanto sucede en todo el encuentro, puede vivir ese polvo largo con aburrimiento y finalizarlo con una eyaculación que ni siquiera le proporcione un orgasmo. Últimamente los especialistas detectan que algunas mujeres están adoptando posturas egoístas que se han reprochado siempre a los hombres.

En cuanto a la preocupación por su físico, ellos parecen tener un mejor concepto de sí mismos que nosotras. Los modelos que nos muestran como ideales femeninos son inalcanzables y la idea de que ellos también han de cuidar su físico es muy novedosa. Son más los hombres que mujeres que se aceptan tal como son, y eso se traduce en menos complejos en la cama.

¿Siguen obsesionados con la forma y el tamaño de su pene?

Sí. Ahora se depilan y muchos utilizan tratamientos corporales para su cutis y la piel. Pero el pene es aún el símbolo de su masculinidad. Por más que nos empeñemos en repetir que la preocupación por el tamaño es absurda y que la zona más sensible de la vagina es el primer tercio de esta, la más cercana a la entrada (las pelis porno tienen parte de la culpa, y también las fantasmadas de algunos). Las mujeres no nos sentimos tan preocupadas por el tamaño de la erección como por el empleo que se hace de ella. De ahí que no nos interese que acudan al cirujano para que se lo agranden, sino que utilicen métodos similares a nuestros ejercicios de Kegel para fortalecer el músculo pubococcígeo, donde se insertan los primeros centímetros del miembro. Con ello lograrían mejor aguante en la erección, mayor control eyaculatorio y unos orgasmos más intensos. Es decir, que los beneficios obtenidos no repercuten sólo en la satisfacción femenina, sino que también ellos saldrían favorecidos.

Los más jóvenes suelen depilarse el vello púbico. Con ello los penes parecen más grandes, lo que les ofrece más seguridad, y en la práctica del sexo oral la mujer se siente más cómoda. Sin ánimo de hacer publicidad, quizás el método depilatorio más acertado para ellos sea la crema depilatoria, por evitar cortes con la hoja de afeitar y el dolor de la cera o el láser.

Por supuesto, hay excepciones y algunas mujeres prefieren penes más grandes, aunque declaran sentir más placer gracias al grosor que por la longitud del miembro.

«Empecé a masturbarme a los doce años e, incluso, a jugar con mi ano, algo que me gusta mucho. Me considero normal, aunque mi pareja me hizo creer que era un salido. Ahora ya no lo pienso y quiero disfrutarlo.»(30 años).

«Me encanta el sexo oral, que me chupen el culo me excita sobremanera.» (37 años).

«Las zonas más erógenas son el glande y el ano, pero creo que eso no lo saben la mayoría de las mujeres. Harían gozar mucho más a su hombre y, de paso, se romperían algunos clichés estúpidos y obsoletos. Hay muchos prejuicios arcaicos en el sexo masculino y así no se disfruta a pleno rendimiento.» (35 años).

Es cierto, existen muchos prejuicios y el sexo anal, como ya vimos con anterioridad, es uno de ellos. Son muchos los varones que han percibido sensaciones placenteras en la zona, pero temen expresarlo en público porque esos deseos se confunden con una tendencia homosexual. En absoluto es cierto. El tipo de actividad que nos gusta es una cosa y con quién deseas tener sexo es otra.

Muchos hombres fantasean con ser sometidos por mujeres que lo penetran con arneses, y no por ello dejan de ser heterosexuales. Ten en cuenta que es junto a la próstata donde se encuentra el punto P, que es la versión masculina del punto G, y que se llega a él a través del recto. La glándula prostática es una zona de piel rugosa que hallarás en la pared del recto. Puedes manipularla dibujando círculos suaves dentro del conducto anal.

Para iniciar a un hombre en el sexo anal, valen las mismas indicaciones que para las mujeres, que ya has leído en la segunda parte de este libro. Pero no te pongas con ello sin previo aviso. Él es quien decide si le apetece descubrir ese tipo de placer. Para muchos es un punto prohibido, y si intentas estimularlo se bloquean. Si eres tú quien siente reparos en utilizar los dedos, recuerda que existen artículos en la tienda erótica para la estimulación de la próstata.

Por supuesto, no podemos zanjar el asunto de sus preocupaciones sin mencionar las dificultades erectivas y eyaculatorias. Los hombres tienen miedo de eyacular antes de lo deseado, y que su pene no logre una erección cuando se va a entrar en materia es la amenaza del declive. Esto puede ser una fuente de sufrimiento mayor cuando se tiene pareja, porque lo que podrían vivir en secreto si se mantuvieran solteros o singles queda al descubierto ante un testigo que, a su vez, comparte las consecuencias de la situación. Alguien que puede reaccionar desde la comprensión, la indiferencia o la exigencia de una solución. Esta última postura es la menos recomendable, ya que generaría más ansiedad y empeoraría la situación. La impotencia es el tema de consulta sexológica más recurrente, y hasta un 90% es de tipo psicológico. No obstante, la mayoría se encierra en su gruta de silencio y profundo dolor.

Por razones evolutivas, la cópula del hombre suele ser breve. Nuestros antepasados prehistóricos necesitaban eyacular antes de ser atacados por una fiera. Mientras que la satisfacción femenina no fue asunto que preocupara, pudieron continuar con ese ritmo. Sin embargo, hoy por hoy los hombres se entrenan en controlar su excitación. Algunos lo consiguen intuitivamente y otros tienen más dificultades para encontrar el método. Mecánicamente, un hombre necesita menos de tres minutos para eyacular. Sin embargo, si quiere disfrutar durante más tiempo, ha de prolongar la fase de excitación y de meseta antes de llegar a ese punto sin retorno, y para ello se vale únicamente de su cabeza, sustituyendo la imágenes eróticas por otras neutras o desagradables. Aunque con cuidado, porque de repente pueden perder la erección, así que han de regresar a la imaginación erótica.

Frenar un poco, pero sin perder la erección. ¿A que ya no te parece que la sexualidad masculina sea tan simple? ¿Entiendes ahora a qué viene ese grito de súplica: «¡No te muevas!»? Otra fórmula es la musculación del perineo, los músculos situados en la entrepierna. Su contracción evita que la orina o el esperma salgan y controlan la erección. Una técnica muy sencilla para trabajar estos músculos consiste en realizar paradas durante la micción cada vez que se va al baño.

Hay ocasiones, cuando ese mecanismo de precisión falla en la relación, en el que logran retener el orgasmo pero el líquido seminal sale sin que él lo desee. Y entonces, se pierden el orgasmo. Entérate bien: las mujeres no somos las únicas que podemos quedar insatisfechas.

Los eyaculadores precoces pueden alcanzar un orgasmo, pero, desde luego, no sienten que lleguen al nirvana. Algunos no están seguros siquiera de sentir placer, debido al malestar que experimentan. Suelen ser hombres que intentan estar a la altura, que quieren satisfacer a sus mujeres, pero la presión por hacerlo bien impulsa la producción de adrenalina, lo que acelera el reflejo eyaculatorio y no pueden controlarlo.

A menudo la eyaculación precoz es un autodiagnóstico erróneo. Pensemos en el caso del veinteañero que lleva meses sin ligar y la noche que mantiene sexo con una chica eyacula antes de lo deseado. De ningún modo se trata de precocidad eyaculatoria. Por eso, es conveniente pedir ayuda cuanto antes a un especialista que aclare las ideas antes de caer en una espiral de obsesiones.

En los casos auténticos de eyaculación precoz y en la disfunción eréctil, es necesario, en primer lugar, descartar los motivos orgánicos antes de atender a las causas psicológicas o ambientales. Un conflicto laboral, sin ir más lejos, puede afectar a ambos sexos y manifestarse en las relaciones íntimas. Hay que tenerlo en cuenta antes de solicitar medicación.

Cuando se está en pareja y surgen problemas de este tipo o se duda de la normalidad de las prácticas que gustan, es preferible que acudan los dos miembros a la consulta. Cuando ambas partes se implican las soluciones llegan antes.

Masturbación masculina

«Mi marido se masturba y yo también. Es algo que hacemos con naturalidad y solemos contárnoslo. No lo ocultamos. Masturbarnos es sano y bueno para la pareja. No tenemos sentimiento de culpa. Por ello no es algo que hagamos a escondidas.» (34 años).

Sean hombres o mujeres, los veintitantos son años masturbatorios por naturaleza, dado que los niveles de testosterona andan por las nubes. Sin embargo, por desconocimiento e ideas equivocadas, muchos chicos interpretan esta necesidad como una droga, una adicción de la que se curarán cuando inicien la convivencia con una pareja y el sexo frecuente esté garantizado. Los que llevan un tiempo de relación estable ya saben qué significa tropezar con la realidad: que no todas las necesidades quedan satisfechas en el terreno doméstico ni deben exigirle a la compañera que las colme. No hay que tener miedo de la frecuencia con la que nos masturbamos, ni a esas edades ni durante toda la vida. De hecho, no existe un número de veces que sea normal o apropiado.

Igual que en nuestro caso, la masturbación es un método de aprendizaje para los varones, un extraordinario descubrimiento del placer y del propio cuerpo, de su funcionamiento, con la fantasía como aliada y sin tener que demostrar que dan la talla. Mientras que nosotras buscamos el camino del orgasmo, ellos se entrenan en los métodos para controlar su respuesta sexual, para retrasar el momento final. Por el contrario, si buscan en la masturbación el alivio rápido de una tensión, esta dará como resultado una instrucción desastrosa.

Estando en pareja, muchos convierten la masturbación en un sustituto de la relación sexual cuando a la otra persona no le apetece y no como lo que podría ser: una fuente de placer en la que recrearse durante mucho tiempo antes de esos ocho segundos de nada que dura el orgasmo masculino.

«Lo primero que a mi compañera le sorprendió de mi forma de vivir la sexualidad fue la poca importancia que le doy a la penetración, reemplazándola por los juegos de masturbación mutua, el cunnilingus, la felación...» (34 años).

Este sería un buen planteamiento para quitarnos de encima la aparente obligatoriedad del coito y ampliar el repertorio en nuestro ritual amatorio. ¿Por qué ha de haber siempre penetración para satisfacernos? Si te apetece masturbar a tu compañero, seguro que se sentirá profundamente agradecido. Puedes quedarte desnuda para hacerlo o sorprenderle con lencería escogida para la ocasión, según vuestros gustos. Ellos también tienen sus preferencias individuales, no vayas a pensar que todos los cuerpos masculinos tienen el mismo funcionamiento. Te sugiero el uso de un lubricante. Además de facilitar las maniobras, le proporcionará nuevos placeres y el masaje genital resultará más agradable para ambos. Se vuelve más sensual, hasta parece que el miembro se agranda. Y si quiere que le masturbes de forma muy enérgica, el lubricante es imprescindible para no lastimarle.

Los testículos merecen también un poco de dedicación. Puedes tomar uno de ellos entre el pulgar y el índice de ambas manos y masajearlo con las yemas, suavemente y, al mismo tiempo, con firmeza. Haz lo mismo con el otro.

Existen algunas maneras básicas de sujetar el pene. La más común consiste en envolver el eje con los dedos y la palma de la mano, y frotarlo arriba y abajo. Pídele que te indique cuando has de frenar antes de alcanzar ese punto sin retorno, así sabe que no estás impaciente, que te recreas en el regalo que le ofreces. Si no está acostumbrado, puede que no le resulte muy atractivo detenerse antes de llegar al clímax, pero vale la pena que descubra cómo se intensifica el placer. Además, ese ejercicio le enseñará a controlar mejor su respuesta orgásmica y podrá realizarlo durante los juegos con penetración.

Naturalmente, el pene, y en especial el glande, es el punto del cuerpo que proporciona mayor excitación. Sin embargo, ¿por qué quedarse ahí cuando otros rincones de la geografía masculina proporcionan placer? Explora su cuerpo para que tome conciencia de sus propias sensaciones. Eso le permitirá revisar lo aprendido, combatir los mensajes censuradores que le enviaron durante la infancia («ahí no te toques», «eso está sucio», «no es cosa de machos»), que escuche cómo siente su piel para descubrir todo su potencial. Con un aceite o una crema para masaje, recorre sus brazos, el cuello, el torso, las ingles. Descúbrele las caricias en sus tetillas, en el abdomen, en la zona interna de sus muslos. Averiguará que el sexo no tiene por qué ser tan genitalizado.

Ten en cuenta otros estímulos: la música, los aromas (encontrarás en el mercado erótico unas velas aromáticas cuya cera puedes derramar sobre la piel y utilizar como aceite de masaje) y también lo que dices. Esto último, junto con el roce de tus labios en el torso, el cuello, su rostro, los párpados o su boca, te serán trucos valiosos en caso de que pierda la erección.

Para evitar rasguños, es preferible que tengas las uñas de las manos bien cortadas. Aplica el lubricante sobre su vientre y acarícialo. Después en el escroto (la bolsa de piel rugosa que protege los testículos), el perineo y, si te apetece, en la zona cercana al ano. Y por fin, el pene, con mucha delicadeza. Sosteniéndolo, mueve las manos entre la base y la punta, gíralas a su alrededor, estirándolo. Acaricia la piel que hay debajo y percibe el surco sensible que rodea el glande.

Tú tampoco eres adivina: pregúntale si es el ritmo adecuado, y mantenlo durante un tiempo, si prefiere caricias más rápidas o lentas o un contacto más firme o suave. Acelera después el movimiento —aplica más lubricante si es necesario—, toca de nuevo la piel del escroto, del perineo, con ambas manos. Juega, hazle cosquillas. Prueba a variar la presión. Ahora más fuerte, luego más suave. Al acariciar el perineo estimulas la próstata y así aumenta la excitación sexual. Utiliza movimientos rítmicos y regulares para presionar toda la zona con dos dedos, mientras acaricias el pene con la otra mano. Sin abandonar el masaje genital con una mano, acaricia con la otra el abdomen por encima del pubis.

A partir de aquí tú decides cuándo frenar para continuar la estimulación y cuándo dejarte llevar por las oleadas de placer hasta el clímax. Ten en cuenta que para algunos hombres es molesto que les toquen el glande después del orgasmo.

Otro truco para descubrir nuevas sensaciones consiste en aplicar en puntos como las tetillas un gel sensibilizador, similar o igual al que utilizan las mujeres en el clítoris. Coloca una gota en la yema del dedo y prueba su efecto sobre los pezones.

Aunque si hay un juguete de reciente aparición con un éxito rotundo es la funda estimuladora. Elaborada con un material muy flexible, la rugosidad de la superficie interna produce una sensación muy especial. Si lo has adquirido tú y él no sabe nada, te sugiero que le vendes los ojos para que descubra el tacto antes de saber con qué le estás masturbando. Después de untar el pene con lubricante, basta con introducirlo en la funda y masajear. A las mujeres les encanta para realizar juegos manuales a su pareja.

Nadie puede conocer cuál es la mejor manera de estimular a otra persona si no lo ha hecho con anterioridad. Así que no os privéis de dar cuantas instrucciones sean necesarias el uno al otro. Lo importante es jugar hasta encontrar la forma en la que os gusta relacionaros sexualmente y que rompáis con la arraigada asociación que siempre se ha hecho entre coito y sexualidad, acabar con prejuicios que la empobrecen. El objetivo es ampliar el abanico de posibilidades que la intimidad os ofrece.

La masturbación mutua es una de ellas, y, por supuesto, el sexo oral.

Devórale

Sobre una pared del centro Amora —algo así como un parque temático del sexo que se halla en Londres— puedes leer estas normas de oro:

Para recibir sexo oral hay que practicarlo.

Nunca empujes la cabeza de alguien demandándolo.

Sé higiénico.

«En mis fantasías imagino a mujeres que de vez en cuando me hacen cortas y a la vez lentas felaciones. Pienso que me entrego a estas escenas porque me lo hacía mi pareja de una pasada relación de la que, creo, sigo enamorado.» (35 años).

Si no eres muy aficionada al sexo oral, no es cuestión de lanzarte a por su pene de cabeza. Explora otras zonas erógenas con tu lengua: su cuello, su pezones, su espalda, quizá la zona interna de sus muslos. Mordisquea su pubis antes de alcanzar el falo.

Muchos de los consejos que leíste para el cunnilingus son útiles también para la fellatio: comenzar con una ducha conjunta, utilizar alimentos o lubricantes con sabor. Y también el sensibilizador de clítoris, con cuidado de no tocar la uretra al principio, por si pudiera molestarle.

En caso de que te moleste lamer el pene después de que haya penetrado en tu vagina, porque no te gustan tus propios flujos, puedes pedirle que se coloque antes un preservativo, y se lo quitas después para realizar el sexo oral.

La mejor manera de practicarlo es que tú disfrutes al saborear sus genitales tanto como él, que lo hagas convencida de ello, y no porque te sientas obligada o por temor a que busque otras amantes. Con esas premisas ni el sexo ni la relación pueden hacerte feliz. Y esto vale para ambos. Respetad vuestros reparos y preferencias, sin sentimientos de culpabilidad.

Tampoco es cuestión de buscar una técnica perfecta que repitas paso por paso en cada ocasión, poco tendría de pasional. La perfección no existe y lo que realmente nos excita es la creatividad continua. Puedes dejarte llevar por la intuición y tus preferencias, por las sensaciones que experimentas cuando eres tú quien recibe este regalo. Sin embargo, quizás a ti te guste que se concentre en el clítoris cuando comienza a succionarlo y no cambie de estímulo, y puede que la variación resulte más morbosa para él. Prueba, descúbrelo y si él no lo expresa, pregúntale.

«Casi ninguna de las mujeres con las que he estado han tenido en cuenta mi deseo de experimentar sensaciones. Les digo que me encanta que me laman los pezones de las tetillas y les prestan cinco segundos de atención, después se lanzan otra vez a por mi pene. Los hombres podemos experimentar diferentes tipos de orgasmos, y oleadas de deleite. El orgasmo que más me gusta es el de la felación. Es como una denotación en la cabeza.» (42 años).

Adoptad una postura en la que ambos os sintáis cómodos. Aparta el vello púbico con tus dedos antes de introducirte su miembro en la boca. Quizás puedas sugerirle que lo recorte un poco (¡el vello!), así no tendrás que interrumpir continuamente la maniobra por los enganches del pelo. Combina el roce de tu lengua con la masturbación. Si chupas el glande, por ejemplo, puedes masajear el tronco del pene con tu mano.

Para evitar arcadas, no es necesario que llegue a tu campanilla, ¿eh? Desliza el miembro en el interior en tu boca hasta donde a ti te apetece. El glande es la zona más sensible; con chuparlo, lamerlo y succionarlo conseguirás ofrecerle mucho placer. Combina este juego con las lamidas del tronco, arriba y abajo, alrededor, sujetándolo con los labios y presionándolo un poco. Bésalo, sopla, espira el aire caliente. Prueba a jugar con el contacto de tus dientes, pero con muchísimo cuidado.

Emplea alimentos frescos o los sencillos cubitos de hielo para introducirlo en tu boca y después, dejándola libre, introducirte en ella el pene. Así experimentas con los cambios de temperatura. Puedes hacer lo mismo con una bebida caliente, como una infusión. El sensibilizador de clítoris lleva un poco de mentol, y eso le provoca otro estímulo, pero también puedes lograr un efecto similar con caramelos que contengan la misma sustancia.

Seguramente los testículos son los grandes olvidados, tanto en la masturbación como en el sexo oral, así como la zona del perineo, que es especialmente sensible. Presta especial atención al frenillo, la zona más erógena del pene, situado justo bajo el glande. Gime, di algo en los instantes en que tu boca no está ocupada, rompe el silencio. Hazle saber que te gusta lo que le estás haciendo.

Si detectas que está al borde de la eyaculación y no quieres acabar la fiesta todavía, para en seco y cambia a una maniobra erótica menos intensa. Un masaje en los pectorales, por ejemplo.

Antes de comenzar el juego tenéis que pactar si va a eyacular en tu boca o no. En caso negativo, pídele que te avise o se retire antes de hacerlo. Y no te sientas culpable por que no guste el sabor del semen.

Ahora te toca a ti

Me encantaría continuar con esta labor investigadora sobre nuestros gustos, las fantasías eróticas y su interacción con las vidas sexuales.

Si te apetece participar, te invito a escribir sobre tus experiencias, sensaciones, deseos y todo aquello que consideras relevante: desde la educación recibida hasta tu situación actual, si en casa hablabais sobre sexo o no, tus primeras masturbaciones, las fantasías que tienes y has tenido, las primeras relaciones sexuales, situaciones que te han marcado de alguna manera (tanto las negativas como las positivas), los juegos que has practicado, si usas juguetes o material porno, cómo vives tu sexualidad en estos momentos, si te gustaría que fuera de otra manera, si eres o has sido infiel y todo aquello que te apetezca contar.

Puedes escribir a la dirección electrónica:

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