Pilar Cristóbal

EL SEXO

Contado con sencillez

MAEVA EDICIONES

Colección: Contado con sencillez

Dirigida por: Eduardo Verdú

Cubierta: Soledad Verdú y Juan García-Escudero Desoto

© Pilar Cristóbal, 2000

© MAEVA EDICIONES, 2000

Benito Castro, 6

28028 MADRID (España)

emaeva@maeva.es

www.maeva.es

ISBN: 978-84-92695-61-4

Queda terminantemente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del «Copyright», bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.

A Queca Sainz Cristóbal, con todo mi cariño.

Agradecimientos: En primer lugar quiero agradecerle a Pilar Socorro su confianza y amistad, a mis compañeros del programa “Cita con Pilar”: Ana Ramos, Azucena de la Fuente, Concha Villalva, Carlos Pérez Gimeno, Ana Solanes y John Galiatzatos por su apoyo y su cariño, a Marisa Martín de Zacatecas por su paciencia y, en especial, a todas las personas que a lo largo de estos años me han consultado sus dudas, ellos son los responsables de la mitad de este trabajo.

La mágica danza del óvulo y del espermatozoide

Antes de encontrarse en el baile nuestros protagonistas tienen que nacer y recorrer un extensísimo viaje plagado de peligros al que sólo llegarán los más fuertes o los más listos o los más resistentes, pero que no podrán alcanzar por sí solos, ambos necesitan de compañeros de viaje para que les allanen el camino y aunque sólo lo finalizará uno de cada uno, toda la especie humana llegará en ellos.

El espermatozoide nace en los testículos, que son los elementos más importantes de los órganos genitales masculinos.

Por su parte, el óvulo vino a este mundo en forma de ovocito alojado en los ovarios de la mujer en el momento del nacimiento de ésta.

El ovario es un órgano doble, con aspecto de almendra y de 3 a 5 cm. de diámetro, se encuentra situado a ambos lados del útero, colgando de un ligamento conjuntivo que se implanta por debajo de la entrada de la trompa en la pared lateral externa del útero, su estructura es muy sencilla. Tiene una parte interna o medular, que es la entrada de los vasos sanguíneos, y una parte externa o cortical, que es donde se realizan las funciones características de este órgano, es decir, la producción de óvulos y fabricación de hormonas sexuales.

En el momento del inicio de la génesis de una mujer ésta recibe unos 3.000.000 (tres millones) de gonocitos, que llegan reptando como amebas hasta el recién formado ovario, cada una almacena en su interior todas las características de la especie humana, son las antecesoras de los futuros óvulos y serán sometidas a un durísimo proceso de selección en el que van a tener que demostrar que son las más aptas para el desarrollo de un nuevo ser, por eso en el momento del nacimiento sólo quedan unos 400.000, ahora protegidas por una fuerte capa de células epiteliales que las van a defender de las agresiones de los tejidos vecinos culpables de la destrucción de sus hermanas más frágiles, cada una de ellas descansa, como en una cunita, en un folículo primitivo. Son los ovocitos.

En cada ciclo de la mujer sólo se estimula uno de esos folículos, siempre el que contiene la célula mejor dotada. Cada folículo, en su crecimiento, pasa por dos fases: en la primera mitad del ciclo produce hormonas estrogénicas, las que hacen que la mujer aparezca deseable a los ojos de los hombres y favorece que los ovocitos se carguen de comida para el viaje que tienen que emprender, en la mitad exacta del ciclo ocurre la ovulación y el ovocito, extremadamente gordo, rompe la membrana que recubre el ovario y es catapultado hacia la trompa que lo recoge. En la segunda mitad del ciclo sobre el folículo roto aparece un curioso órgano, el cuerpo lúteo (o amarillo) que segrega la hormona progesterona que va a impedir durante un tiempo una nueva ovulación y a proteger al nuevo ser en el caso de que un espermatozoide haya conseguido entrar en el óvulo. Dejamos al óvulo recorriendo su camino impulsado por los movimientos de la trompa y vayamos a buscar al espermatozoide.

Estamos en los testículos que, en el hombre adulto, se sitúan dentro del escroto, que es una bolsa arrugada de piel fuerte que pende de la base del pene. Durante la fase embrionaria, los testículos se encuentran en la parte dorsal del abdomen, cerca de los esbozos que serán los riñones, cuando atraviesen el abdomen y se alojen en su bolsa traerán consigo todos los elementos vasculares necesarios. Tienen forma de huevo y miden unos 4 cm. de largo por 2,4 de diámetro, cuando el hombre está de pie su eje mayor es el vertical, y su peso es de unos 18 gr., un ligamento los sujeta a la parte inferior de la bolsa y el cordón espermático los fija a la parte superior, a pesar de parecer muy sujetos se mueven con bastante libertad por su alojamiento. Dentro del escroto la temperatura es inferior en 2 ó 3º C a la corporal, parece que esto es necesario para su correcto funcionamiento, para que esta temperatura se mantenga constante el escroto tiene un sistema contráctil muscular, gracias a él cuando hace frío el escroto se encoge y se aproxima al abdomen y cuando hace calor se distiende alejando los testículos del contacto con el cuerpo y permitiendo que se bamboleen para su correcta refrigeración.

La superficie externa es lisa y resistente para mantener el contenido a presión, esta presión también es necesaria para la producción de espermios. La parte interior del testículo está llena de pequeños lobulillos en los que se encuentran los dos elementos fundamentales del testículo: los tubos seminíferos, donde, a modo de cadena de montaje, se fabrican los espermatozoides, y el tejido intersticial, donde están las células de Leydig, que son las que producen la testosterona, que es la hormona responsable de la fertilidad, entre otras cosas.

Cada testículo tiene unos 250 lobulillos, cada uno contiene de 1 a 3 tubos seminíferos enrollados, los lobulillos tienen un extremo ciego y el otro conectado a una red (Haller) que une a todos los lobulillos entre sí de manera que todos los espermios fabricados confluyan en un mismo sitio, la rete testis o red testicular.

Una vez formados en los tubos seminíferos, los espermios son recogidos por el epidídimo en cuyo canal maduran durante varias semanas para pasar a continuación al conducto deferente que termina en la vesícula seminal, en ella ambos conductos se transforman en uno solo llamado conducto eyaculador; por este largo camino de 50 cm. van a viajar los espermatozoides hacia la uretra prostática.

La uretra es una de las vías más musculadas del organismo, ya que de sus 3 mm. de diámetro exterior prácticamente la totalidad corresponde a estrato muscular, puesto que la luz no suele superar los 2 mm., su constricción tónica permite el avance de los espermios, además de poseer en su interior una capa de piel con potentes cilios (pelillos) impulsores.

Debemos detener el viaje de nuestros protagonistas para fijarnos por un momento en la próstata, es éste un órgano único, que envuelve la uretra, situada a la salida de la vejiga de la orina, es al mismo tiempo un órgano glandular y muscular; la próstata fabrica y vierte en la uretra el líquido que constituye el máximo volumen de la eyaculación y su musculatura empuja a ésta hacia el exterior. Su inflamación se llama prostatitis, produce dificultades al orinar y a veces dolor en la parte baja de la columna vertebral. Las causas de esta inflamación pueden ser muy variadas: infecciones, desarrollo de células cancerosas y con frecuencia el control eyaculatorio, tanto si se usa para hacer la “marcha atrás” como si se intenta alargar el tiempo del reflejo eyaculatorio para “aguantar más”.

Pero los espermatozoides por sí solos no pueden alcanzar el fondo de la vagina, necesitan un órgano que los lleve hasta allá, este órgano es el pene.

El pene es un tubo formado por dos mitades que nunca son exactamente iguales, esto hace que la mayoría de ellos tengan una ligera desviación en cualquiera de las cuatro direcciones, arriba, abajo, a derecha o a izquierda, ya que desde el punto de vista embriológico procede de los tubérculos genitales que avanzando hacia adelante provocan la formación de los cuerpos cavernosos, en su parte inferior. Si le damos un corte transversal podemos ver las tres estructuras que permiten la erección: en la parte inferior, el cuerpo esponjoso que contiene la uretra, y en las partes laterales y media, los dos cuerpos cavernosos responsables de la inflamación del pene, de la erección. El pene tiene tres partes: dos raíces imbricadas en la musculatura del abdomen, el tallo cubierto de una gruesa piel muy elástica a través de la cual pueden verse las venas y el glande que está cubierto por una piel fina, delicada y muy sensible. En la unión de ambas partes, tallo y glande, se forma una piel gruesa, el prepucio, que recubre y protege el glande. Esta piel ha de bajar por completo durante la erección.

El pene de un adulto en estado de flacidez mide unos 7 cm. de longitud y unos 9 cm. de circunferencia, en estado de erección estas medidas pueden duplicarse o triplicarse. La erección es consecuencia de la relajación y distensión de los cuerpos cavernosos que al cargarse de sangre comprimen las venas de retorno haciendo que el volumen de sangre que entra sea mayor que el que sale.

El mecanismo de la erección viene condicionado por cuatro factores: el vascular, que aporta el suficiente caudal sanguíneo; el hormonal, que permite la relajación de los cuerpos cavernosos; el neurológico, que desconecta el cerebro superior y permite el funcionamiento en “piloto automático”, y el psicólogico, que suministra los estímulos necesarios para que los demás funcionen. Desde un punto de vista exclusivamente anatómico, la erección completa se consigue cuando el tallo del pene logra un ángulo de 90º o más con respecto al abdomen y una rigidez suficiente para permitir la penetración.

Mientras los espermatozoides esperan el momento del pistoletazo de salida, volvamos al cuerpo de la mujer. Unido a ambas trompas y debajo de ellas está el útero o matriz, es un órgano único, interno, situado en el centro de la cavidad pélvica, en la parte baja del abdomen. Mide unos 9 cm. de altura, por unos 3 cm. de ancho. Parece una pera invertida y se encuentra situado entre la vejiga, que está delante de él, y el recto, que está detrás. Lo podemos dividir en dos partes: una superior llamada cuerpo uterino, que está situada en el abdomen, en contacto con los intestinos y con el peritoneo, que es la parte muscular interior del abdomen, y otra inferior, que limita con el fondo de la vagina. A esta parte la llamamos cuello o cervix.

El útero se mantiene en su lugar gracias a unos cordones de tejido conjuntivo que desde él llegan a las paredes óseas de la pelvis formando como un entramado flexible sobre el que se apoya. Por otro lado, se mantiene recto gracias a unos ligamentos redondos anclados en el pubis que, en su parte alta, funcionan como los vientos de una tienda de campaña. Es un órgano hueco que permite la comunicación entre la vagina y las trompas, su cavidad interior está recubierta de una mucosa de extraordinaria importancia, el endometrio, muy sensible a la acción de las hormonas, el resto del órgano es un músculo muy poderoso, en su interior se producen las reglas y las gestaciones.

El endometrio respondiendo a la estimulación hormonal pasa por varias situaciones en cada ciclo (llamamos ciclo al período de tiempo que va desde el primer día de sangrado menstrual hasta el día anterior del sangrado siguiente, en la mayoría de las mujeres suele oscilar entre 21 y 40 días, es decir, el período que suele darse con más frecuencia, de 28 días). Durante la primera fase (primer tercio del ciclo) el endometrio crece y aumenta de grosor, en la segunda (segundo tercio del ciclo) sus glándulas segregan y se almacenan en el tejido engrosado, todas las sustancias necesarias para el desarrollo de un nuevo ser, en ausencia de fecundación y durante el tercer tercio del ciclo se destruyen todos esos tejidos y junto con un ligero caudal sanguíneo se expulsan al exterior. Es decir, que el endometrio prepara el nido del nuevo ser y luego limpia y asea el útero preparándolo para un nuevo embarazo.

El cuello del útero es una masa muscular perforada por un pequeño canal, el cervical, es la puerta de entrada hacia el interior del útero, puede abrirse para dejar pasar los espermatozoides o cerrarse para impedir el paso de agentes de infecciones, esto lo resuelve almacenando en su interior una gran cantidad de glándulas secretoras de moco (como sucede en todos los orificios de entrada del organismo, boca, garganta, ojos, nariz, etc.) que es el elemento más activo ante la entrada de microbios y bacterias. Por otro lado, el cuello es una zona recorrida profusamente por nervios motóricos, que si se estimulan inadecuadamente pueden desencadenar el parto antes de tiempo.

El cuello desde el punto de vista evolutivo forma parte de la vagina y es la consecuencia del caminar erguido del ser humano, el resto de las mamíferas llevan el peso del feto y el útero perfectamente sujetos por los músculos abdominales y éste se comunica con el exterior por un amplio canal, el canal del parto, pero al adoptar la bipedestación y el consiguiente riesgo de que el feto fuera expulsado al exterior antes de tiempo hizo que la zona del canal del parto más próxima al útero se estrechara formando lo que llamamos cuello, esto, evidentemente, constituye una ventaja evolutiva, pero como consecuencia se producen dos fenómenos: la necesidad de dilatar este estrechamiento antes del parto y la necesidad de un modelo de conducta de apareamiento distinta de la de los demás mamíferos, puesto que el clítoris hubo de emigrar al exterior, lo más lejos posible de las violentas contracciones necesarias para producir dicha dilatación.

La vagina es un conducto que se extiende desde el útero hasta el órgano genital externo que es la vulva, se trata de un conducto membrano-musculoso de unos 12 cm. de longitud y unos 3 de anchura, que normalmente está plegado, es decir, aplicada una cara anterior plana contra otra posterior también plana, originando algo parecido a un puño cerrado, del tamaño de un tampón vaginal, con un orificio virtual, esto quiere decir que la vagina como conducto sólo existe durante la penetración o durante el parto. La dirección de progresión de la vagina es de abajo arriba y de delante hacia atrás, formando con la horizontal un ángulo de 70 grados.

La vagina está formada por diversos tejidos:

1. Una mucosa muy dura, flexible y resistente de estructura parecida a la de la piel exterior.

2. Una capa con numerosos vasos sanguíneos, que juega un papel primordial en la respuesta sexual.

3. Y una capa envolvente músculo-membranosa.

Una cosa curiosa es que en el interior de la vagina, desde el final del cuello hasta el vestíbulo que conecta con la vulva, no existen ningún tipo de terminaciones nerviosas.

Por la acción de la hormona progesterona la vagina fabrica unas células que segregan glucógeno, además está colonizada por unos gérmenes simbióticos benéficos, los bacilos de Doderlein, que producen la fermentación de este glucógeno transformándolo en ácido láctico que impide la supervivencia de los microbios. Como vemos sabe defenderse muy bien. Durante el proceso del parto es capaz de distenderse hasta alcanzar 10 cm. de diámetro, lo que permitirá el paso del bebé.

Pero su función más interesante es la capacidad que tiene de adaptarse al tamaño del pene, distendiéndose o retrayéndose de tal modo que desde que el pene traspasa la vulva su orificio siempre está situado junto al cuello del útero y se va alargando y distendiendo según el tamaño de aquél.

La vagina continuamente está segregando una ligera lubricación por trasudación de líquido a través de la mucosa y a partir de la rica red vascular que tiene, pero durante la excitación esta lubricación aumenta de forma espectacular para favorecer que el pene se deslice suavemente en su interior. Cuando la eyaculación se produce el líquido seminal resbala por el saco interior de la vagina y la mayoría es expulsado al exterior de nuevo, porque a medida que se va retirando el pene, ella va recobrando su tamaño y forma de reposo y nada puede alojarse dentro.

Ahora los espermatozoides nadan en una gota de semen que después de la eyaculación ha quedado recogida en un repliegue que tiene la vagina al fondo y muy cerca del cuello del útero, el pene se va retirando y al mismo tiempo (apenas han transcurrido unos segundos desde la eyaculación) el cuello los absorbe, literalmente, como si fuera un ascensor neumático y los lleva al interior del útero, pero no es fácil nadar contracorriente, sobre todo cuando no se sabe dónde ir y en la oscuridad no hay modo de orientarse. Algunos espermios, los de mayor edad, que suelen ser los más rápidos, mueren y los que vienen detrás se dejan resbalar sobre los cadáveres de sus compañeros, que van tapizando el camino y favoreciendo su velocidad hacia el interior del útero, que es una selva plagada de cilios en los que quedan atrapados buena parte de los invasores; no obstante, a los cuatro minutos de la eyaculación, y a pesar de todos los obstáculos, ya algunos espermios han llegado a las trompas.

Llegan en tromba ciega, son como pequeños renacuajos, formados por una cabeza en cuyo interior llevan la preciosa información, el mensaje que viene desde el principio del tiempo y que tienen la obligación de llevar hasta su destino: el final del tiempo. Encima de la cabeza, en la parte más prominente, llevan una bomba química que les servirá para destruir parte de la membrana que recubre el óvulo que acaba de aparecer al final del sendero como una inmensa bola cubierta por un velo transparente de albúmina, los espermatozoides golpean con su bomba la membrana provocando en el óvulo una danza que le hace moverse majestuosamente sobre su eje como un inmenso planeta rojo y blanco, una bomba no es suficiente, son necesarios varios embates en el mismo lugar (que es lo mismo que decir varios espermatozoides) para que la membrana se deshaga lo justo para dejar pasar la cabeza, con su preciosa carga, de uno solo de ellos, del último que golpeó. Cuando esto sucede el óvulo endurece su capa externa y ya no puede entrar ninguno más.

El baile ha concluido.

En el interior la información del espermatozoide se funde con la del óvulo y un nuevo ser humano empieza a formarse mientras el óvulo cae al fondo del útero y se aloja en alguno de sus repliegues.

La cabeza del espermatozoide se desplaza al citoplasma del ovocito y su contenido cromosómico, la fórmula de todos los seres humanos posibles, reducido a la mitad y se reorganiza en un polo del ovocito formando el pronúcleo de origen masculino, en el óvulo se han producido cambios semejantes, reducción de la información a la mitad y formación de un pronúcleo de origen femenino, de esta ingeniosa manera, el cigoto (que es el nombre que recibe la primera célula del nuevo ser) recibe la mitad de la información de la mujer y la mitad del hombre, manteniéndose constante el número de cromosomas de la especie humana, que es de 23 pares, es decir, 46.

Aproximadamente durante seis días el zigoto (que empieza a partirse rápidamente dando origen a un conglomerado de células parecido a una mora, por eso se llama mórula [morita]) recorre el resto de la trompa hasta alcanzar el útero, donde le espera el endometrio cargado de líquido alimenticio. Ahí permanecerá durante diez meses lunares, es decir, 280 días.

¿Puedes quedarte embarazada sin que haya habido penetración?

Sí. Los espermatozoides entran en contacto con la vulva y se derraman sobre el orificio vaginal, la vagina, que tiene un pequeño movimiento de absorción, puede llevarlos hacia el fondo y desde ahí ellos pueden nadar a través del cuello del útero. Estrictamente hablando una mujer virgen puede quedarse embarazada, es decir, puede que los espermatozoides lleguen a sus trompas con su himen intacto. No pasa nada si el semen se derrama sobre el vestido o sobre la ropa interior, pero sí hay que tener cuidado si el hombre eyacula sobre la vulva desnuda de la mujer o cerca de ella.

¿Es verdad que la primera vez no pasa nada?

No. La primera vez y cualquier otra vez puede haber embarazo, porque éste no se produce por acumulación de semen. En estricto sentido, todas las veces son “primeras veces”. Si no se utiliza algún método preventivo, siempre que hay penetración puede haber embarazo.

¿Puedes quedarte embarazada si lo haces de pie?

Todas las posturas en las que el pene se introduce en la vagina pueden producir la fecundación, como dijimos, el semen se recoge en un pequeño repliegue en el fondo de la vagina y el útero y las trompas hacen lo demás.

¿Es el orgasmo femenino necesario para la fecundación?

No, el orgasmo femenino no es necesario para la fecundación. La excitación y el orgasmo son imprescindibles para la satisfacción erótica, que en los seres humanos está perfectamente separada y diferenciada de la función reproductora. La vagina es un órgano vivo y activo, no es como se pensó en algún momento un receptáculo pasivo del semen y casi al instante de recibir un objeto en su interior, se expande, se acopla al objeto y recibe el semen impulsándolo a través del cuello independientemente de si se ha producido un orgasmo; por ello es perfectamente posible que una mujer que jamás haya tenido excitación u orgasmo pueda quedarse embarazada, como de hecho sucede en las violaciones. El embarazo depende del momento de la ovulación, no de la calidad de la relación sexual.

¿El sexo oral o el sexo anal pueden producir embarazos?

No, es imposible que si el semen se deposita en el recto o en la boca se produzca un embarazo, los espermatozoides no pueden viajar desde estos lugares hacia las trompas, son destruidos inmediatamente, pero si la penetración anal deja salir algo de semen hacia la vulva sí puede haber embarazo.

Si no tienes a mano un condón, ¿hay algún método para que no haya embarazo?

Suele recomendarse la “marcha atrás”, que consiste en que el hombre extraiga el pene de la vagina antes de eyacular, aunque no es un método efectivo, porque en el líquido que segregan las glándulas de Cooper para favorecer que el semen se deslice fácilmente por la uretra puede acarrear espermatozoides que, en este vehículo, pueden llegar al cuello del útero antes de eyacular. Lo mejor si no se tiene preservativos a mano es realizar cualquier práctica no coital para darse placer.

¿Durante la regla puede haber embarazo?

No durante la regla, pero si se tienen relaciones coitales con la regla, algunos espermatozoides pueden vivir hasta 16 días dentro del cuerpo de una mujer, es decir, que entran en las trompas durante la regla y esperan hasta que el óvulo madure, enquistados en los repliegues de éstas. El embarazo siempre se produce en los días centrales del ciclo, pero el semen puede haber entrado algunos días antes.

¿Son seguros los llamados métodos naturales?

Pero ¿qué quiere decir natural? Si se refiere al ejemplo que nos proporciona la naturaleza, natural puede ser la matanza de crías que todas las hembras de todas las especies realizan sin excepción si las condiciones naturales de crianza no son buenas; también puede ser natural tener relaciones sexuales en cualquier momento, ya que ésta parece ser la conducta evolutiva humana, y natural también es que los machos maten a las crías para que las hembras entren en celo. Evidentemente, los seres humanos hemos vencido a la naturaleza en casi todos los llamados campos naturales, ¿por qué en el sexual debería ser de otro modo? Tan antinatural es usar un termómetro basal para conocer el momento de la ovulación como emplear preservativos o píldoras anticonceptivas, pero en términos de anticoncepción se llaman métodos naturales aquellos en los que sólo se practican relaciones sexuales completas los días en los que la mujer no es fértil y son: el conocido como Ogino o de continencia periódica, el de la temperatura basal y el del moco cervical. Los tres desarrollan el descubrimiento de los doctores Ogino y Knauss de que las mujeres ovulan, y, por tanto, sólo pueden quedarse embarazadas durante los tres días centrales del ciclo. El método Ogino propugna un cálculo matemático mediante unas tablas de fecundidad, el de la temperatura nos dice que durante la ovulación la temperatura basal (la del interior del organismo) aumenta en unas décimas y el tercero se refiere al exudado o moco del cuello del útero cuya textura varía a lo largo del ciclo femenino. Los fallos de estos métodos son notables, el primero porque no se tuvo en cuenta la vida de los espermatozoides, el segundo porque cualquier pequeño malestar puede alterar la temperatura basal y el tercero porque la calidad del moco cervical puede verse alterada por infecciones o pequeñas heridas (muy frecuentes por otro lado) en la vagina, el cuello o el útero. Pero es mejor usar cualquiera de estos métodos, aunque tenga algunos fallos, que no usar ninguno.

¿Cómo actúa la “píldora”?

En 1934, los científicos descubrieron que era posible inhibir la ovulación administrando estrógenos o progesterona, pero las dosis eran demasiado grandes para aplicarlas en seres humanos. En 1951, el doctor Carl Djerassi logró sintetizar esteroides más potentes y, por tanto, susceptibles de ser administrados en forma de píldoras. Gregory Pincus llevó a cabo la prueba necesaria para que la Organización de Comida y Drogas americana diera el visto bueno al nuevo fármaco, la primera píldora anticonceptiva fue comercializada en EE.UU. a principios de los sesenta por los laboratorios Syntex, a España llegó en el año 1965 con el nombre de Lyndiol.

Actúa engañando al cerebro haciéndole creer que existe un embarazo, ya que durante éste las tasas de estrógenos y progesterona son diferentes a las del período de no embarazo, el cerebro entonces inhibe la ovulación como sucede durante los nueve meses de gestación.

Existen aproximadamente 65 millones de usuarias de la píldora contraceptiva en todo el mundo. Se toman durante 21 ó 22 días, comenzando a partir del quinto día del comienzo del ciclo menstrual. En pocos casos existen efectos secundarios, pero si se toman correctamente el grado de eficacia es casi del 100%. El uso continuado de este medicamento reduce el riesgo de cáncer de ovarios o de endometrio.

¿Cómo actúa la RU 486?

La RU 486 es la única píldora contragestiva del mercado, está disponible desde el año 1992 en Francia, China e Inglaterra y desde 1997 en España. Este medicamento puede tomarse durante las primeras nueve semanas de gestación. Las dosis son de tres píldoras de 200 mg. seguida de una pequeña cantidad de prostaglandina 48 horas después, debe de ser administrada bajo prescripción y vigilancia facultativa, la tasa de éxito es del 96%. Si se toma después de las nueve semanas puede ocasionar graves hemorragias.

La RU 486 fue desarrollada por Etienne-Emile Baulieu a finales de 1970, mientras trabajaba para los laboratorios Rousell-Uclaf. No llegó al mercado hasta que el ministro de sanidad francés Claude Evin decidió su administración desde los centros de la Seguridad Social, ya que dijo considerar esta píldora como propiedad moral de todas las mujeres.

¿Es el preservativo realmente eficaz?

El preservativo es el más eficaz de los llamados métodos de barrera, junto con el diafragma o casquete uterino. En la antigüedad se hacían de vejigas de cabra lubricadas con aceite de oliva, vainas de semillas, lino, seda, cuero, etc. En la actualidad son de látex, que es la savia de una palmera tropical, y están disponibles en una gama de formas y texturas muy variadas. Pero la medida estándar está entre 3,17 cm. y 3,80 cm. de diámetro y 19,05 de largo, es todo flexible menos la anilla de la base que puede producir molestias si está demasiado ajustada, por eso algunas marcas han desarrollado tres tamaños, uno más ancho, otro más estrecho y el estándar.

Son necesarios varios pasos para la colocación correcta del preservativo, primero es bueno lubricar el pene con agua o saliva, nunca usar aceite, deteriora el látex, después tomar con el índice y el pulgar el pequeño capuchón del extremo cerrado para mantenerlo sin aire, a continuación se desenrolla envolviendo el pene en estado de erección, es conveniente que los hombres no circuncisos retiren el prepucio hacia abajo para que el glande quede al descubierto, también hay que cuidar que no quede enganchado el vello del pubis. Si es necesaria lubricación extra siempre hacerlo con lubricantes hidrosolubles del tipo Gely o K.Y.

También hay que ser muy cuidadosos al retirarlo: hacerlo siempre con el pene en erección y al retirar éste de la vagina sujetarlo por la anilla para que no se deslice dentro de ésta, ya que cuando el pene pierde turgencia puede hacerlo con facilidad; es conveniente hacer un nudo para impedir que el semen salga y arrojarlo a la basura, nunca al inodoro o al suelo. Para evitar embarazos el preservativo tiene una eficacia entre 80% y 95%.

Además de servir para el control de la natalidad, los condones son el método más efectivo para prevenir los contagios de las enfermedades de transmisión sexual. Una manera de aumentar la seguridad en este aspecto es usar un espermicida que contenga nonoxynol-9.

Además de en la farmacia, ¿dónde puedo comprar preservativos? ¿Cuánto valen? ¿Cuáles son las mejores marcas?

Los preservativos pueden comprarse en otros lugares, como gasolineras, supermercados, puestos de la calle y máquinas expendedoras en discotecas y lugares de ocio, pero no está garantizada la conservación, puesto que, al ser el látex un producto vivo, es muy sensible a los cambios de temperatura y a la humedad y precisa de condiciones de almacenaje adecuadas, por eso es recomendable que se compren en las farmacias, también es importante comprar marcas conocidas, como Durex o Control, que garantizan la calidad y la fecha de caducidad. El precio suele oscilar, pero en general los paquetes de 6 valen 750 ptas. y los de 12 unidades 1.250 ptas. Son de un solo uso.

¿Es cierto que los preservativos quitan espontaneidad a la relación?

Es necesario darle su correcta dimensión a la palabra espontaneidad, solemos llamar espontáneo a lo que sabemos hacer bien, evidentemente la primera vez que se hace algo parece difícil, pero es cuestión de costumbre, si una conducta por muy compleja que sea se repite las veces que haga falta termina por integrarse y su expresión parecerá espontánea y natural. De todos modos es bueno que la pareja se implique en esta conducta, si las mujeres aprenden a colocar el preservativo de una forma sexy y divertida, el preservativo puede pasar a formar parte de la conducta sexual como en su momento lo hicieron la cama, las sábanas, la ropa interior o la ducha.

¿Qué es el diafragma?

El diafragma o casquete vaginal consiste en algo parecido a media pequeña pelota de goma que cubre el fondo de la vagina, suele usarse con una crema espermicida, impide que los espermatozoides accedan al cuello del útero, como el fondo de la vagina tiene varios tamaños es necesario acudir a un centro de planificación familiar para que el médico tome la medida y revisarla después de un embarazo. Se coloca antes del comienzo del encuentro sexual y se retira pasadas seis horas de finalizar éste para asegurar que todo el esperma que ha entrado ha sido neutralizado. El grueso borde del diafragma está formado por una espiral de alambre cubierta de goma suave, lo que le hace muy flexible; para introducir el diafragma en la vagina se juntan los dos lados del borde, se introducen y se empujan con el dedo hasta el fondo.

Si te espera una larga noche de amor no es necesario retirarlo cada vez que se descansa, se puede dejar dentro y si pasan más de tres horas debe usarse más espermicida aplicándolo directamente desde el vestíbulo de la vagina.

No obstante, no debes dejarlo dentro más de veinticuatro horas. Es importante hasta que te familiarices con este método, que sigas al pie de la letra las instrucciones que te dieron en el Centro de Planificación Familiar. Su eficacia es del 75 al 90%.

¿Qué es la esponja vaginal?

Las esponjas vaginales son otro de los métodos de barrera, es decir, los que impiden que los espermatozoides alcancen el cuello del útero. Consiste en una esponja redonda que viene impregnada de espermicida y tiene un asidero de cinta para poder retirarla con facilidad, se coloca media hora antes del encuentro y se retira a las seis horas, son desechables y no permiten repetir la relación inmediatamente. Su eficacia es del 75 al 80%. Pero por su escasa demanda ha dejado de comercializarse en España.

¿Hay preservativos femeninos?

Sí, la Wisconsin Pharmacal Company ha desarrollado un preservativo femenino, WPC 333. El dispositivo tiene dos anillas, una de las cuales se introduce en la vagina de un modo similar al diafragma y la otra permanece en la parte exterior de la vagina. Se considera que su eficacia es mayor que la del condón masculino y se puede usar sin necesidad de una erección masculina constante para mantenerlo en su sitio. El inconveniente es que al ser de plástico no es flexible y sobresale hacia la vulva creando un efecto estético desagradable. El nombre comercial era Femidom, ahora ya no se vende.

¿Existe el equivalente de la “píldora” para hombres?

Por parte de unos laboratorios japoneses se viene investigando en una píldora masculina, consiste en un derivado sintético de la gonadotropina, que a su vez inhibe la producción de testosterona y espermios, el problema es que también afecta al deseo sexual, por lo que se hace necesario inyectar testosterona cada dos semanas. Otro método hormonal masculino es una inyección semanal de testosterona, que bloquea la secreción de hormonas de la pituitaria y la producción de espermatozoides, en este caso el nivel de testosterona se mantiene normal y el deseo se manifiesta normalmente. De todos modos, la comercialización de estos métodos no se ha realizado por la gran cantidad de componentes involucrados en la psicología masculina acerca del concepto de masculinidad, es decir, por la falta potencial de compradores.

¿Qué es la ligadura de trompas?

Es una operación con quirófano y anestesia total que consiste en ligar, cortar o cauterizar las trompas de Falopio, los conductos en los que el espermatozoide y el óvulo han de encontrarse para que se produzca la fecundación, es completamente eficaz, pero irreversible. Una mujer que opte por este método debe de estar segura de que no quiere tener hijos o más hijos.

¿Qué es la vasectomía?

Es un procedimiento mucho más sencillo que la ligadura de trompas, es ambulatorio y no precisa de anestesia total, consiste en ligar, cortar o cauterizar los conductos o vasos deferentes por los que discurren los espermatozoides desde el testículo hasta la vesícula seminal. El resultado es un pequeño corte en ambos lados de la ingle. Para asegurar que el semen ha perdido su fecundidad antes de volver a tener relaciones sexuales completas es necesario hacer un recuento de espermios a las 12 semanas o a las 20 eyaculaciones. Las secreciones hormonales continúan como de costumbre y el volumen, textura, olor y sabor del semen no se ve afectado. Aunque puede ser reversible por medio de una complicada operación de microcirugía, lo cierto es que el hombre que elija este método debe de estar seguro que no quiere tener hijos, algunos hombres para asegurarse la posibilidad de ser padres después de una vasectomía han optado por congelar su semen.

¿Pueden tenerse relaciones sexuales con penetración durante el embarazo?

Si no existe contraindicación explícita por parte del ginecólogo, pueden mantenerse relaciones sexuales a lo largo de los nueve meses que dura un embarazo. Es recomendable abstenerse de la penetración durante los tres primeros meses y buscar la postura más cómoda para la mujer durante los tres últimos. Muchas mujeres aseguran que la postura de lado teniendo a la pareja a la espalda es muy agradable. Otras prefieren descansar sobre el borde de la cama con las piernas colgando y que el hombre penetre colocándose de rodillas entre sus piernas.

¿Es verdad que después del parto las mujeres pierden el deseo?

En general cualquier persona pierde el deseo después de un gran esfuerzo en el que además se ha perdido sangre. Pero todas las mujeres aceptan gustosas el cariño, la ternura y la expresión de que siguen siendo deseadas por parte de su compañero, aunque no se exciten sexualmente.

¿Puede haber gemelos de distinto padre?

Sí puede haberlos. Hay dos tipos de embarazos gemelares: los que proceden del mismo óvulo fecundado, que se divide en dos y produce dos embriones idénticos, con la misma fórmula genética, el mismo sexo y las mismas huellas de identidad, y los que proceden de dos óvulos y dos espermatozoides, que son como hermanos, distintos en todo. Como hay mujeres que pueden al ovular liberar varios óvulos, del mismo o de ambos ovarios, éstos pueden ser fecundados por espermatozoides de varios hombres. Los griegos ya debían saber algo de esto porque el mito del nacimiento de Hércules nos cuenta que Zeus se enamoró perdidamente de Alcmene cuando ésta vino a su templo a presentar sus ofrendas para propiciar la vuelta de su marido, Anfitrión, de la guerra. Zeus, sabiendo que ella era una mujer absolutamente fiel y que no conseguiría convencerla para que accediera a sus deseos, mandó a Ares, Dios de la guerra, que entretuviera al marido mientras él adoptaba su forma y disfrutaba de la compañía de tan virtuosa dama; era tanto el amor que sentía por ella que retrasó la salida del sol durante tres días y gozó durante este tiempo de las delicias del lecho; a la mañana siguiente, cuando Alcmene exhausta aún dormía, llegó su verdadero esposo y yació con ella también. De estas relaciones nacieron dos niños: Heracles, hijo de Zeus, y una hora más tarde Ificles, su hermano gemelo un día más joven que él, hijo de Anfitrión.

No hace mucho en EE.UU. se dio un caso en el que se demostró por medio de la prueba del ADN que un par de gemelos no eran hijos del mismo padre, la madre había mantenido relaciones sexuales con dos hombres en el mismo día.

¿Qué hacer si se te olvida tomar la píldora un día?

Es recomendable que la píldora se tome regularmente, pero si un día se olvida lo adecuado es seguir tomando las restantes sin preocuparse porque las píldoras protegen durante 24 horas. Si se olvidan dos días, lo correcto es seguir tomándolas para que la regla no se adelante, pero con precauciones porque puede que ya no sean efectivas.

¿Hay algún sistema para que la regla no me pille siempre en fin de semana?

Cuando estás tomando la píldora y no quieres que la regla te pille en fin de semana, lo que tienes que hacer es tomar píldoras de otra caja alargando el ciclo hasta que coincida con el día que tú deseas, también puedes tomar dos paquetes seguidos para que la regla no te venga en el mes de vacaciones.

¿Qué es “la píldora del día siguiente”?

Si has tenido una relación sin preservativo o un preservativo se ha roto o se ha quedado dentro de la vagina puedes recurrir a la “píldora del día siguiente”, dentro de las 72 horas posteriores, que no es más que la misma píldora anticonceptiva, pero en cantidades mayores, depende de la cantidad de estrógeno se necesitará más o menos, en cualquier Centro de Planificación Familiar te darán la indicación conveniente. Suelen tomarse mañana y noche durante tres días. Si se ha producido la fecundación del óvulo, éste se desprende y será arrastrado al exterior junto con una falsa regla; si no la ha habido, no habrá sangrado, pero el ciclo quedará ligeramente alterado. No se considera un método anticonceptivo, sino una solución de urgencia; por tanto, sólo debe usarse cuando los otros métodos fallen.

¿Es lo mismo la RU 486 que “la píldora del día siguiente”?

No, la RU 486 es un derivado de la oxitocina, la hormona que provoca las contracciones del útero y desencadena el parto. La RU 486 puede usarse dentro de los tres primeros meses de embarazo, suprime la interrupción voluntaria del embarazo por medios quirúrgicos durante este período y es menos agresiva que el aborto voluntario para el cuerpo de la mujer. No puede comprarse en la farmacia y debe de ser administrada en un hospital y bajo atención y prescripción médica.

¿Qué es el DIU?

Es un pequeño aparato que el especialista inserta en el útero. Evita que el cigoto se implante. Tiene una duración de 3 a 5 años. A veces altera el flujo sanguíneo de la regla y produce dolores premenstruales. Algunas mujeres manifiestan rechazo a sus componentes. Su efectividad es del 95% al 98%.

¿Qué es el DIU postcoital?

Se utiliza en los mismos casos que la “píldora del día siguiente”. El profesional cualificado inserta un DIU en el útero en un plazo máximo de cinco días después de la práctica de riesgo. Su función es evitar que el óvulo anide en el útero.

¿Hay alguna postura que facilite o impida la fecundación?

No hay ninguna postura que impida la fecundación si se realiza la penetración. Para quedarse embarazada algunos expertos aconsejan permanecer después de la relación con las piernas en alto durante algunos minutos para facilitar el viaje de los espermatozoides a través del útero hacia la trompa.

¿Es lo mismo vagina y vulva?

No es lo mismo, aunque algunas personas en el lenguaje coloquial las confundan, se llama vulva a los genitales externos femeninos, en lenguaje de la calle coño, y vagina a la parte interna, el lugar donde se acopla el pene durante la penetración.

¿Qué es un varicocele?

En los testículos hay unas venas que convergen hacia el cuerpo de Highmoro y forman una red que después acompaña al cordón espermático, junto con el deferente. El desarrollo excesivo de estas venas puede provocar varices en el cordón espermático, provocando lo que se conoce por varicocele; en la antigüedad se creía que algunos hombres tenían tres testículos y se les apreciaba como más fértiles o más viriles; la triste realidad es que es una de las causas de infertilidad masculina.

¿Qué es la circuncisión?

La circuncisión es una sencilla operación quirúrgica en la que se extirpa el prepucio, es decir, el trozo de piel que cubre el glande o capullo del pene.

El nombre de circuncisión tiene su origen en la Biblia y es una práctica muy común entre muchas comunidades, como judíos y musulmanes. En muchas tribus africanas se realiza formando parte de los rituales de paso de la infancia a la adultez. En Europa se practica muy poco e incluso suele hacerse una operación de circuncisión parcial que permite que el prepucio permanezca en su sitio. Se suele dar un corte en el orificio de salida para ampliarlo o se acorta el frenillo, que es la membrana que mantiene el glande y el prepucio unidos. En EE.UU., sin embargo, es muy frecuente, más del 80% de los recién nacidos son circuncidados en los hospitales nada más nacer por razones de higiene. Sin embargo, en los últimos años se va imponiendo la idea de que no existen razones para recomendar la circuncisión sistemática. Una correcta higiene, retrayendo el prepucio y lavando el glande, el surco balánico y la piel adyacente con agua (no precisa jabón) varias veces al día, es suficiente.

Pero cuando la abertura del prepucio es demasiado pequeña para dejar pasar por completo el glande erecto entonces la circuncisión es absolutamente necesaria.

Respecto a la vida sexual, la circuncisión no influye ni en la sensibilidad del pene ni en la capacidad de reaccionar sexualmente del hombre.

¿Qué es la criptorquidia?

Durante la fase inicial embrionaria, los testículos se encuentran en la parte dorsal del abdomen, cerca de los esbozos de riñones, posteriormente descienden fuera del abdomen acompañados de sus elementos vasculares. Tras su ubicación (a partir del séptimo u octavo mes de la vida intrauterina) en la bolsa escrotal se cierra la apertura abdominal por la que han descendido quedando así separados del contenido del abdomen. En algunos casos este cierre no se realiza, entonces los testículos pueden volver a la cavidad abdominal o quedarse a medio camino. La falta de descenso, o el descenso incompleto, se denomina criptorquidia, si se ha producido una criptorquidia es preciso tratamiento médico o quirúrgico.

¿Qué es la endometriosis?

Algunas células del tejido que recubre el interior del útero que se llama endometrio pueden emigrar y localizarse en algún otro lugar del interior del sistema reproductor. Este tejido reacciona lo mismo que el del útero bajo el efecto de las hormonas, engrosándose y decapándose, produciendo dolores, sangrados irregulares y otras molestias.

¿Qué es el punto G?

En 1982 tres investigadores americanos, Whipple, Perry y Ladas, identificaron una zona vaginal extraordinariamente sensible a la que denominaron punto G, reconociendo con esta inicial el nombre de su descubridor, el ginecólogo alemán Grafenberg.

Es una superficie de unos 25-30 mm. de ancho, localizada en la pared anterior de la vagina, a unos 5 mm. de la abertura vaginal.

Según estos investigadores, cuando se estimula adecuadamente, algunas mujeres pueden experimentar un orgasmo que suele ir acompañado de la emisión de un líquido parecido al seminal. Dicho fluido se expulsa por la uretra, lo que en ocasiones puede llevar a confundirlo con la orina, pero su olor y su color son totalmente distintos.

En la actualidad se piensa que este punto corresponde a una o ambas raíces del clítoris, pero no en todas las mujeres es palpable a través de las paredes de la vagina. De lo que no cabe duda es que en la vagina de la mayoría de las mujeres existen lugares extremadamente sensibles cuando están excitadas y que no se perciben cuando no lo están, pero su localización es variable.

¿Hay alteraciones congénitas del pene que impidan la penetración?

Sí, existen alteraciones congénitas del pene, como las hipospadias, que pueden dificultar que el semen sea depositado en la vagina, dada la cortedad de la uretra que provocan. En éstas el orificio del pene o meato urinario puede encontrarse a medio camino, casi en el centro del tallo del pene. Asimismo, las incurvaciones exageradas, lo que se conoce como pene combo, impiden que el pene entre en la vagina y precisan correcciones quirúrgicas. Por otra parte, enfermedades adquiridas como el síndrome de Peyronie que consiste en una fibrosis de la albugínea y de los cuerpos cavernosos que impide la erección y, por tanto, la penetración.

¿Existe la alergia femenina al semen?

Sí existe, la piel de algunas mujeres registra una reacción alérgica en contacto con el líquido seminal que produce inflamación y prurito (picores) de la vulva. Existe también una alergia o rechazo al semen en el interior de la vagina que provoca la muerte de los espermatozoides impidiendo que éstos alcancen las trompas. En la mayoría de las mujeres la alergia no se manifiesta ante el semen de todos los hombres.

¿Cuáles son las causas de la infertilidad femenina?

Cualquier problema en los órganos reproductores, en la producción hormonal o en la vascularización de los genitales puede producir infertilidad femenina. Las causas son múltiples, algunas son reversibles, otras tratables y otras irreversibles. Es el especialista en infertilidad el que ha de decidir las causas y los tratamientos.

¿Cuáles son las causas de la infertilidad masculina?

La causa más corriente de la infertilidad masculina es la poca o nula producción de espermatozoides.

¿Qué es la fecundación in vitro?

La fecundación in vitro consiste es estimular artificialmente los ovarios para producir una ovulación extraordinaria, después se toman varios óvulos fecundos, se colocan en una bandeja de cristal y se rocían con semen, se espera el tiempo suficiente para saber si los óvulos han sido fecundados y se implantan en el útero.

¿Es lo mismo fecundación in vitro que inseminación artificial?

No, no es lo mismo, la fecundación artificial, que se ha usado desde la época del Bronce con animales domésticos, consiste en introducir, con una cánula, semen en el interior de la trompa para facilitar su acceso al óvulo.

¿Qué es la clonación?

La clonación es reproducir un ser vivo partiendo de cualquier célula del organismo del donante. La primera clonación de un animal fue la de la oveja Dolly, que fue clonada partiendo de una célula de una oveja adulta, el resultado es un animal idéntico en todos sus detalles al donante, incluida la edad, es decir, que las células del nuevo ser son de la edad de cuando fueron tomadas; por tanto, los clones envejecen mucho más rápido que los seres nacidos por el método tradicional.

¿Cómo saber si se está embarazada?

El primer síntoma es la ausencia de menstruación. Molestias, vómitos matinales, mareo, cansancio, sueño, percepción especial de los olores, sensación de aumento y tirantez en el pecho pueden aparecer también en los primeros momentos, pero su ausencia no indica que no haya embarazo si hay retraso en la regla. Lo más rápido y seguro es hacer la prueba de embarazo. Dicha prueba detecta la presencia de hormona GCH (Gonadotropina Coriónica Humana) que el embrión libera en estos primeros momentos en grandes dosis para que el cuerpo de la madre no lo rechace, en este caso se comporta como cualquier parásito engañando al sistema inmunológico del anfitrión. Esta prueba puede hacerse dentro de los primeros 7 días de retraso, pero puede haber falsos negativos, si los síntomas persisten deberá repetirse la prueba pasados 4 ó 5 días.

¿Son fiables los tests de embarazo?

Los tests de embarazo pueden dar un falso negativo si cuando se hacen todavía la orina no tiene suficiente concentración hormonal como para que el reactivo funcione, por eso es recomendable volver a repetirlo pasados seis o siete días. Son absolutamente fiables si el resultado es positivo.

¿Es el aborto voluntario legal en España?

Así es, desde el año 1985, cuando en el Código Penal se introdujo un sistema de indicaciones, recogiéndose tres causas: la terapéutica (cuando existe riesgo físico o psíquico para la madre), la ética (cuando el embarazo es consecuencia de una violación) y la eugenésica (cuando existen malformaciones graves en el feto). Puede realizarse gratuitamente a cuenta de la seguridad social o en clínicas privadas legalmente autorizadas. La mayoría de las mujeres eligen las clínicas privadas porque entienden que son más discretas y fiables.

¿Sabías que...?

En la severa Roma republicana las esposas evitaban, por pudor, mostrarse desnudas delante de sus esposos y sólo hacían el amor cuando no había ninguna luz.

Carlomagno se casó cuatro veces, tuvo cinco amantes oficiales y no permitió, por celos, que ninguna de sus hijas se casara; dicen las malas lenguas que fue amante de todas ellas.

El ceremonial de la corte de los Austrias no permitía que ningún hombre tocara a la reina bajo pena de muerte. La esposa francesa de Carlos II (el hechizado) tuvo un amago de caída de caballo, un caballero impidió el accidente tomando a la reina en brazos, salvando su vida. Inmediatamente, sin tan siquiera desmontar y avisar a su familia, salió huyendo hacia la frontera, su cabeza corría peligro. Fue declarado traidor y condenado a muerte en efigie.

Según el Jardín Perfumado, tratado medieval islámico sobre erotismo, los factores que facilitan el coito son: los alimentos de buena calidad, la vida tranquila, la higiene, los perfumes, la alegría de vivir y no trabajar.

Algunos moralistas del siglo XIX ponían como ejemplo de vida sexual al elefante, que copula cada tres años; en realidad es la elefanta la que tiene esta frecuencia. Algunos elefantes no copulan en toda su vida.

En el siglo X, los musulmanes creían, y posiblemente lo crean todavía, que la circuncisión “facilita el desarrollo del pene y aumenta su potencia”. Además, “se copula con menos peligro y más placer para la mujer, cuyos órganos de entrada serán atacados de una manera perfecta”.

La depilación del vello púbico tanto en hombres como en mujeres era considerado un recurso afrodisíaco en la India, Grecia y Roma. Aristófanes en Lisístrata recomienda: “Tengamos el delta bien depilado.”

La concha de Venus

¿Qué soy? Ésta es una pregunta que casi nadie responde con una “mujer” o un “hombre”, parecen tan obvias estas respuestas que nunca se enuncian y, sin embargo, la identidad sexual, es decir, el saberse o reconocerse como perteneciente al género masculino o femenino, es uno de los más fuertes condicionantes del comportamiento humano y, además, los cimientos sobre los que se asienta el resto de la personalidad.

Las personas no deciden, en el sentido estricto de la palabra, su identidad sexual, ya que ésta se va construyendo poco a poco, desde el mismo momento de la concepción con elementos biológicos, sociales y psicológicos.

Una mujer será mujer si el espermatozoide que ha entrado en el óvulo lleva una carga XX. La fórmula genética humana consta de 22 pares de cromosomas iguales, XX, más uno, el 23, que puede ser XX o XY, el primero dará origen a una niña y el segundo a un niño, pero como todos los cromosomas de todos los óvulos son XX si una mujer pudiera fecundarse a sí misma, el producto sería siempre otra mujer. La diferenciación sexual la aporta el hombre.

En cada persona confluyen muchos elementos que sin formar parte de la conducta sexual son considerados componentes de la identidad sexual y consisten en las conductas, emociones, actitudes e intereses que en cada cultura manifiestan los miembros de cada sexo, son los llamados roles sexuales. Naturalmente, estos roles varían mucho de un contexto cultural a otro y, en buena medida, están determinados por los prejuicios y las expectativas creadas sobre lo que es natural, deseable o conveniente para cada sexo. Lo que se ha dado en llamar “la lucha de sexos” es la expresión de los desajustes y desigualdades existentes entre las personas.

Para entender esas diferencias los estudiosos han descrito ocho niveles que configuran la identidad sexual.

Sexo cromosómico o genético

Viene determinado por la dotación cromosómica. Las mujeres, como hemos dicho, tienen todos sus cromosomas iguales, los hombres no.

Sexo hormonal

Todos los embriones pasan por una fase “femenina”, es decir, que el elemento base de la especie es el patrón femenino a partir del cual y gracias a las hormonas masculinas que el feto de este sexo empieza a fabricar se produce la masculinización, el embrión femenino no tiene necesidad de generar ningún tipo de proceso para contrarrestar las hormonas de la madre. Las mujeres tienen el mismo tipo de hormonas que los hombres (aunque en distintas proporciones) y alguna más, como la progesterona.

Sexo anatómico

Físicamente es muy fácil determinar quién es quién, ya que las mujeres poseen un órgano externo llamado vulva que las caracteriza.

La vulva, situada en una oquedad cerrada y cubierta de vello al final del abdomen, está integrada por:

Los labios mayores son dos rodetes verticales situados debajo del monte de Venus que recubren todos los demás órganos vulvares, cerrados forman una hendidura vertical que hace un ángulo recto con la horizontal de la vagina plegada, consiguiéndose así que la cavidad genital femenina quede perfectamente protegida, estos rodetes son de tejido graso de mayor o menor volumen según el estado nutricional de la mujer y están cubiertos por piel y, a veces, vello. En su interior se encuentran las llamadas glándulas de Bartholin, cuya secreción ayuda a la lubricación durante la penetración. Su función es esencialmente protectora, pero durante el coito forman una especie de embudo que recibe al pene y lo dirige a su lugar, al interior de la vagina. Son extremadamente sensibles al tacto y participan activamente en la función erótica femenina.

Los labios menores son dos repliegues de la mucosa que recubren la cara interior de los labios mayores, tienen una forma muy cambiante y muy diferente en cada mujer, pueden parecer dos colgajos que a veces se asoman al exterior o casi desaparecen en el interior de la vulva, coinciden por arriba con el capuchón del glande del clítoris y se abren por debajo alojando entre ellos al orificio de la vagina, por su estructura están formados por un núcleo de tejido conjuntivo, lleno de vasos sanguíneos y nervios, recubierto por una mucosa muy suave y delicada, su color varía del rosa suave al violeta oscuro dependiendo del color de la piel de la mujer y de los días del ciclo. Forman parte de la estructura del clítoris y funcionan como un órgano receptor de estímulos eróticos, manifiestan una extraordinaria dilatación y congestión vascular durante la excitación.

El clítoris era un órgano misterioso hasta hace muy pocos años, en los tratados de anatomía humana o animal no empezó a registrarse hasta los años 60 de este siglo y fue considerado como una reliquia del pene, se le achacaban todos los males que aquejaban a las mujeres, ha sido extirpado, cauterizado y anatemizado por la mayoría de las culturas, en la Viena de Freud se cauterizaba el clítoris de las mujeres jóvenes que se masturbaban y en la actualidad la cliterectomía o ablación del clítoris se emplea en más de la mitad de los pueblos de la tierra.

El clítoris consta de tres partes: el glande, que aparece como un botón entre los labios menores y que está cubierto por un capuchón de tejido mucoso que se sitúa sobre él como el gorro puntiagudo de un gnomo; el tallo, que corre por debajo de la piel del centro de la vulva, y las raíces, que son dos y penetran profundamente en los tejidos musculares de la vulva situándose a ambos lados del orificio vaginal y apoyándose firmemente en la rama isquiopubiana de los huesos pélvicos.

El clítoris está formado por un tejido eréctil semejante al de los cuerpos cavernosos del pene.

El orificio vaginal o introito es la zona que desde los labios menores desemboca en la vagina, es la única zona sensible de ésta, aunque sus terminaciones nerviosas no son muy abundantes posee unos nervios motóricos que anuncian la excitación y el final del orgasmo con pequeñas contracciones regulares. Está cubierta por una mucosa extraordinariamente delicada y suave; a su nivel se produce, en el momento de la excitación, la mayor cantidad de secreción de líquidos por exudación de una red vascular subepitelial.

La parte inferior del introito forma un arco invertido que une por debajo las dos partes laterales de la vulva, es la zona menos sensible de toda la vulva.

A continuación, y hasta el orificio anal, existe una almohadilla muscular muy sensible que se llama periné, la caricia en esta zona es muy placentera.

No podemos dejar de hablar de la parte de la vulva que goza de mayor prestigio social, el himen, es una membrana muy flexible que obtura parcialmente la entrada de la vagina. Es el residuo embriológico de la membrana cloacal que retiene todas las secreciones del cuerpo de Wolff primitivo y que funciona como un riñón en los primeros estadios del feto. Ha sido dotado de extraordinaria importancia por multitud de culturas presentes y pretéritas, sobre todo en aquéllas en las que la actividad sexual femenina se ve muy reprimida, ya que esta membrana se mantiene relativamente visible en mujeres muy jóvenes y representa una garantía para los hombres de que “la mercancía está intacta”. En las culturas occidentales, afortunadamente, su prestigio ha ido decayendo.

Los senos. La especie humana pertenece al grupo de los mamíferos, llamados así porque las crías durante la primera infancia se alimentan de un líquido que segrega el cuerpo de la madre; por tanto, las hembras de este grupo han desarrollado unos órganos que sirven a este fin: las mamas y las ubres. Las ubres son bolsas en las que se almacena la leche que fluye desde las glándulas mamarias a través de las paredes interiores, las mamas no son depósitos de leche, ésta fluye estimulada por la succión de la cría en el momento de la lactancia, las hembras de los primates, a los que pertenecemos, tenemos mamas.

Las mamas humanas son dos, una a cada lado del plexo solar, pero en realidad son consecuencia del agrupamiento de las doce mamas que corren paralelas desde el pecho hasta el abdomen en las demás mamíferas. Están formadas por una cantidad variable de grasa bajo la piel y que cumple la misma función que las jorobas de los camellos, sirve para acumular reservas de energía y agua; unas glándulas de secreción interna parecidas a un racimo de uvas que producen la leche; unos canales, los galactóforos, que transportan la leche hacia los pezones; una zona más oscura de color, llamada aréola, y un pezón prominente que agrupa varios canalillos por los que la leche sale al exterior. Algunas mujeres pueden tener uno o varios pequeños pezones debajo de las mamas o en el abdomen.

Las mamas, y sobre todo los pezones, son zonas muy sensibles y su caricia es muy placentera; la mayoría de las mujeres aprecian y desean una caricia en los senos y algunas pueden llegar al orgasmo con su sola estimulación.

En algunos textos se habla de caracteres sexuales secundarios, como la forma, tamaño y distribución del vello, el tono muscular o la distribución de la grasa corporal, los más arriesgados llegan a hablar de modo de pensar, respuestas emocionales, cualidades intelectuales o disposiciones afectivas, pero los modernos tratados de sexología hacen notar que la mayoría de estas diferencias son más raciales y culturales que sexuales y que, en realidad, corresponden a las características del individuo de la raza dominante (blanco, centro europeo) y no verdaderas diferencias físicas o psíquicas entre sexos. Veamos un ejemplo. En los manuales sexuales de los años 60 se nombra como diferencia sexual secundaria la distribución del vello corporal, se dice que el varón tiene vello abundante y fuerte en la cara (barba) y la hembra no, pues bien, y según esta descripción, el 70% de la humanidad masculina no son hombres porque ni los africanos, ni los asiáticos, ni los amerindios tienen barba en la cara.

Sexo asignado

Corresponde a la etiqueta social que se le asigna al recién nacido. Esta asignación determina muchas de las conductas educativas. Se ha visto, por ejemplo, que las personas no se dirigen igual a un recién nacido si va vestido de rosa o lo hace de azul y que si no lleva distintivos de género manifiestan una ligera ansiedad ante el bebé y preguntan inmediatamente por su sexo. A la asignación de sexo corresponden infinidad de pequeños detalles que van a ir encauzando la mente del recién nacido hacia su enculturación, es decir, buscan el perfecto ajuste de su conducta al sexo que se le ha asignado, potenciando o impidiendo las conductas espontáneas que no se ajustan a esta asignación. A las niñas se les habla más bajo, se las atiende antes si lloran, se les permiten mayores niveles de dependencia, se favorecen sus conductas de apego, se les regalan juguetes de gran tamaño para que sitúen su espacio mental en espacios físicos reducidos y se coarta en ellas cualquier conducta de investigación o de independencia. Limpieza, aseo, belleza, corrección y expresión de emociones son factores de valor para las niñas, de tal manera estos valores están tan fuertemente introyectados en niños y niñas que, con apenas tres años, ya saben que la niña de mayor éxito social es la más guapa y dulce, al igual que el niño líder es el más fuerte.

Sexo legal

Al sexo asignado le corresponden las ventajas o inconvenientes legales que determinan el puesto y la función que la cultura espera de ellos. La legislación vigente garantiza la no discriminación por cuestiones de sexo, pero todavía hay lugares prohibidos a miembros de cada sexo; como acceder a funciones superiores en la Iglesia Católica, o entrar en unos urinarios públicos reservados al otro sexo. También existen algunos tabúes que la cultura exige a rajatabla, por ejemplo, a una mujer le está permitido usar prendas masculinas, pero a un hombre le está estrictamente prohibido usar prendas femeninas, aunque esto en sí ya supone un gran adelanto, porque a primeros de este siglo todavía existía el castigo de excomunión para las mujeres que usaran prendas masculinas. Juana de Arco fue quemada viva en la hoguera por usar prendas de hombre y realizar tareas que sólo a éstos les estaban reservadas. Afortunadamente, en la actualidad, las cosas no son tan duras para los hombres que usan faldas.

Orientación sexual

La orientación sexual determina el objeto de deseo erótico, es decir, la tendencia a fantasear o tener relaciones sexuales con personas del mismo o del otro sexo.

¿Cómo se hace bien el amor a una mujer?

La experiencia sexual de la mujer es muy distinta de la del hombre. Comprendiendo lo que le gusta y lo que le disgusta es muy fácil ser un buen amante. Pero ¿qué es lo que produce placer a una mujer?

Posiblemente la primera y más grande queja de todas las mujeres es que sus parejas no les dedican el tiempo suficiente.

En el aspecto sexual las mujeres son mucho más complicadas y sus deseos son mucho más extensos y variables que los de los hombres. Son capaces de responder a caricias en grandes áreas de su piel y si la estimulación es adecuada pueden obtener orgasmos de formas muy variadas. Entendiendo esto es fácil deducir que cada hombre ha de explorar y comprender el cuerpo de su compañera, ya que, desafortunadamente para ellos, cada mujer es un mundo.

La respuesta sexual masculina es muy simple y los hombres tienden a pensar que las mujeres son iguales a ellos. Se excitan fácilmente con la vista, se estimulan fácilmente en el pene y desean el orgasmo cuanto antes. Y esto es bueno, y la mayoría de las mujeres cuando se masturban lo hacen igual, pero la mayoría de las mujeres le piden a una sesión de sexo compartido mucho más que eso.

Hacer que una mujer disfrute no sólo es una cuestión de técnica. El hombre, si quiere hacerlo bien, ha de ser lo suficientemente sensible para darse cuenta de lo que ella le está pidiendo en cada momento. Y, sobre todo, olvidarse de “cumplir” y “quedar bien” y dedicarse a disfrutar también. Una de las sensaciones más desagradables durante una relación sexual es percibir que tu pareja se está esforzando mucho. La mayoría de las mujeres lo notan y en muchos casos esto es suficiente para hacerles perder la excitación.

Hacer bien el amor a una mujer empieza precisamente haciendo el amor, es decir, mostrando el amor que se supone forma parte de toda relación. Las mujeres quieren sentirse deseadas y amadas antes de “entrar en harina”.

Es importante la apariencia personal y los detalles delicados, los gestos amorosos y las expresiones tiernas. No olvidemos que sexo y ternura tienen la misma forma de expresarse y que es muy fácil pasar de una al otro. Para las mujeres la clave consiste en no tocar los genitales ni cualquier otra zona considerada erógena... al principio.

Para hacer esto bien lo mejor es hablar y saber escuchar, muchas mujeres tienen dificultades para expresar sus necesidades sexuales y prefieren jugar al juego de las adivinanzas, pero un amante hábil es perfectamente capaz de captar esos sutiles detalles con los que todas las mujeres expresan sus deseos o preferencias sexuales.

Uno de ellos es tomar conciencia de lo que ella te hace, aunque a ti no te guste probablemente a ella sí. Otro es estar atento cuando habla de temas sexuales en general, seguramente, está expresando sus fantasías y sus preferencias.

Pero si tu pareja es de las que cree en la telepatía lo mejor es que se lo preguntes directamente, aprovecha cualquier momento fuera de los dedicados al sexo, cuando los dos estéis relajados y tranquilos y observa tanto su lenguaje verbal como el no verbal, a veces, dicen más unos ojillos picarones que todo un discurso.

Aunque la información que viene a continuación es fruto de la experiencia clínica, en absoluto quiere decir que haya que seguir estos pasos a rajatabla, sólo son sugerencias que cada una debe adecuar a su propia experiencia:

• Entreténte lo más posible en los preliminares. La mayoría de las mujeres disfrutan enormemente con besos, abrazos y caricias tiernas. Es como si necesitaran volverse a enamorar, y estar seguras de ser deseadas por ellas mismas, antes de empezar a disfrutar realmente de su propia sexualidad de una forma más egoísta.

• Desnúdala muy despacio, acariciándola por encima de la ropa. Hay muchas mujeres que se excitan más vestidas o semidesnudas que desnudas del todo. Si os apetece tomar un baño o una ducha, hazlo tú con mucho mimo como una madre haría con su bebé, a muchas mujeres este tipo de conductas maternales y protectoras les baja por completo las defensas y les prepara perfectamente para una sesión memorable. Otras agradecen mucho que tú también te bañes, sobre todo si no eres muy escrupuloso con tu higiene personal.

• Mantén una agradable media luz. Y, sobre todo, habla; si la vista es el sentido por el que entran con más facilidad las imágenes eróticas en el cerebro masculino, el oído es el sentido femenino. Dile todo lo que te gusta y todo lo que la quieres. Si le gusta, dile alguna palabra obscena. Avánzale lo que le vas a hacer. Pon tu creatividad al servicio de la palabra.

• Estáte muy atento a su respiración, te va a ir indicando en qué estado se encuentra y hasta que no la sientas bien excitada no le toques el pecho o los genitales.

• Besa y acaricia todo su cuerpo y entreténte en cada zona varios minutos. Un secreto: las verdaderas zonas erógenas de una mujer son las más lejanas de su zona genital. Los pies y el cabello si los acaricias bien pueden provocarle un orgasmo para tu sorpresa y la suya seguramente.

• Entreténte mucho y hasta que no la notes bien excitada no le toques el pecho. Acarícialo con suavidad, algunas mujeres lo tienen extremadamente sensible y recuerda que para la mayoría de las personas dolor y placer son incompatibles. Lame y succiona suavemente los pezones y si notas que aumenta su excitación no dejes de estimularlos, continúa hasta que ella te diga basta.

• En este momento tiene que estar ya muy excitada y le toca el turno al clítoris, trátalo con suavidad, recuerda que es como tu glande. Usa el líquido vaginal para lubricarlo y no lo toques directamente. Pon atención a sus movimientos, éstos te indicarán el ritmo que debes imprimir a la caricia. Si notas que está llegando al orgasmo, no dejes de estimularla porque si lo haces perderá la excitación y se sentirá muy frustrada; sigue hasta que lo tenga y penetra después, si ése es tu gusto en ese momento.

• A algunas mujeres les gusta sentir el orgasmo con uno o dos dedos en la vagina o en el ano, haz como ella prefiera. Colócate en una postura que te sea cómoda para acceder fácilmente a su clítoris y a su vagina o ano.

• Haz que su orgasmo sea memorable usando todas las partes de tu cuerpo para darle placer, manos, boca, muslos, etc.

Puedes aprender lo que le gusta y cómo le gusta observándola mientras se masturba, es ésta una práctica poco corriente y, sin embargo, muy recomendable; de todas maneras si es demasiado tímida como para aceptar esto, ahí van algunas sugerencias que la mayoría de las mujeres suelen apreciar:

• Usa un vibrador en su vulva o clítoris.

• Introduce algún objeto en forma de pene en su vagina mientras la acaricias.

• Usa el vibrador en la zona del periné (espacio que hay entre el orificio vaginal y el ano).

• Estimula el ano con tus dedos suavemente.

• Tumbada de espaldas ábrele suavemente las piernas, acaricia el ano y la vagina.

• Busca su punto G con un dedo en la vagina.

• Invéntate juegos de disfraces. A algunas mujeres esto les permite alejarse de su personalidad y expresar tranquilamente su sexualidad.

Busca la postura que más le guste para la penetración. Recuerda que necesita moverse. Ahora, algunos consejos para que la penetración sea tan satisfactoria para ella como para ti:

• No te empeñes en que ella tenga un orgasmo con esta técnica, si lo tiene normalmente, bien, pero si ella prefiere la estimulación del clítoris, hazle llegar al orgasmo así y penetra inmediatamente.

• Deja de preocuparte por aguantar. Libera tu cuerpo y en este momento olvídate de ella.

Si tú has tenido tu orgasmo y ella quiere tener otro, dos “truquis”: uno, colócala sobre tu muslo y que ella misma acabe; dos, estimula su clítoris (suele ser cosa de segundos y por muy relajado que te hayas quedado no es un esfuerzo tan grande y merece la pena).

Con el orgasmo no acaba una buena relación sexual. Los expertos suelen decir que la respuesta sexual es circular y que necesita terminar como empezó. Ternura, cariño, reconocimiento y, sobre todo, risas. La risa es la mejor compañera de viaje de una buena relación de pareja.

¡Ah!, los últimos consejos para el buen amante:

• No preguntar qué tal ha ido.

• No pedir nota.

• No hacer comparaciones.

• Recordar tierna y agradecidamente el episodio al día siguiente, sin entrar en detalles, ¡por supuesto!

¿Cómo se sabe que una mujer está excitada?

El principal síntoma de la excitación de una mujer es la lubricación de su vulva.

¿Cómo se sabe que una mujer es virgen?

Preguntándole y creyéndole. La virginidad es una actitud mental que consiste en no haber tenido experiencias sexuales, no confundir con el himen que es una membrana que recubre la entrada de la vagina y que puede estar intacta aunque la mujer sea una gran experta en sexo, o rota por el uso de tampones, por ejemplo, y ¡ésta no es una gran experiencia que digamos!

¿Qué es el clítoris?

Es el órgano del placer sexual femenino. Sin su caricia o su estimulación no puede haber orgasmo.

¿Es mejor el orgasmo vaginal que el de clítoris?

El orgasmo es una respuesta que se desencadena en la médula espinal y no importa donde se produce la estimulación, clítoris, pelo, senos o fantasías, el orgasmo siempre es el mismo. La vagina, al no tener terminaciones nerviosas, no puede transmitir ninguna sensación a la médula espinal y, por tanto, no puede desencadenar la respuesta orgásmica.

¿Cómo se masturban las mujeres?

Prácticamente cualquier parte del cuerpo puede ser susceptible de desencadenar un orgasmo si se estimula convenientemente. Los hombres prefieren estimularse el pene; las mujeres, quizá debido a una mayor represión, prefieren acariciarse antes otras zonas del cuerpo, como senos, pelo, manos o brazos para terminar acariciándose la zona exterior de sus genitales y, sobre todo, el clítoris.

Existen razones sociales para que las mujeres aprendan a masturbarse sin tocarse, como apretando los muslos o frotándose contra el asiento de las sillas, incluso algunas de ellas pueden llegar al orgasmo sólo con la imaginación, de esta forma pueden disimular a ojos de sus padres lo que están haciendo.

Las mujeres con fuertes sentimientos de culpa se masturban sólo cuando se encuentran en situación de duermevela, y de esta forma pueden negar que lo están haciendo, ya que no llegan a ser plenamente conscientes de ello; sin embargo, la masturbación es una experiencia muy valiosa, es la forma de aprender cómo responde nuestro cuerpo a los estímulos sexuales, y del mismo modo que aprendemos hablar antes de poder mantener una conversación, debemos aprender a masturbarnos bien antes de hace el amor. Al tiempo que aprendemos a llegar al orgasmo también aprendemos a sentirnos dueñas de nuestra propia respuesta sexual y que nuestro cuerpo nos pertenece.

La forma más común de masturbación femenina es estimularse el clítoris con los dedos. Una forma muy aconsejable es empezar a estimularse suavemente el pubis con una mano y los senos con la otra, acariciándose los pezones y la aréola, mientras se imprimen movimientos en el monte de Venus de arriba hacia abajo. Cuando las sensaciones ya estén concentradas en la zona del clítoris se puede pasar los dedos con suavidad por toda la parte interior de los labios menores y por encima de los labios mayores. Luego se puede seguir aumentando la presión con la palma de la mano, después puede tomarse el clítoris entre dos dedos y pellizcarlo suavemente. También puede acariciarse la parte interior de los muslos, el vientre, el pelo, la boca como si se estuviera mamando. Algunas mujeres pueden conseguir un orgasmo sólo con pellizcarse suave y rítmicamente los pezones.

Hay quien cree que las mujeres se masturban introduciéndose penes de plástico o vibradores en la vagina y cuanto más grandes mejor, como puede verse en las películas porno: en realidad, la mayoría de las mujeres lo encuentran muy incómodo y poco satisfactorio. Los vibradores suelen usarse para estimular el clítoris o los pezones, los labios menores o el periné y la parte exterior del ano, pero casi ninguna suele introducirse nada en la vagina para alcanzar el placer que produce la masturbación.

Casi todas las mujeres mezclan distintos tipos de estimulación y dependiendo del día, de la hora y de las ganas pueden tener un orgasmo rápido o una sesión larga y muy excitante que tenga como consecuencia varios orgasmos encadenados.

¿El sexo tiene que ser siempre divertido?

Las relaciones sexuales entre adultos iguales que sólo buscan la comunicación o el placer tiene que ser divertidas desde que apunta el deseo hasta que se culmina, porque si no es así, algo está fallando, si se usa el sexo para conseguir otras cosas, dinero, estatus, seguridad o afecto, no tiene que ser divertido porque el beneficio es otro.

¿Cuando las mujeres dicen que no quieren en realidad decir que sí?

Cuando las mujeres dicen que no quieren decir que no. Pensar de otro modo supone creer que las mujeres no saben lo que quieren o que si se les ruega mucho acaban por ceder, esto que puede ser en parte verdad si forma parte del juego erótico, es muy negativo cuando no es así porque el sentimiento de frustración que genera lleva a la falta de deseo o al rechazo sistemático o fóbico de las relaciones sexuales.

¿Es cierto que las mujeres no disfrutan con la pornografía?

Es cierto que muchas mujeres dicen que no disfrutan o se excitan con la pornografía, también muchos hombres lo dicen, la pornografía es un género que no tiene por qué gustarle a todos por igual. Pero también es verdad que algunas mujeres se excitan con relatos o películas pornográficas, pero se avergüenzan de decirlo o de sentirlo y lo niegan.

¿Es cierto que las mujeres son menos sexuales que los hombres?

Las mujeres y los hombres son igualmente sexuales, aunque la expresión de la sexualidad masculina sea más evidente que la femenina. Dicen los psicobiólogos que la sexualidad femenina es más reflexiva y selectiva, que las mujeres necesitan más tiempo y más información para sentirse relajadas y poder centrarse en el sexo, y que la sexualidad masculina es más rápida y necesita menos reflexión e información para cumplir con lo que la naturaleza le impone, dejar sus espermatozoides en el mayor número posible de vaginas. Pero los seres humanos, a través del desarrollo cultural, nos hemos alejado de lo estrictamente biológico, y en este momento, y gracias a los anticonceptivos, podemos decir que las necesidades sexuales de hombres y mujeres cada vez se aproximan más.

¿Qué es la frigidez?

Se llama frigidez o falta de deseo a la ausencia total de deseo sexual. Una persona frígida (tanto puede ser un hombre como una mujer) es alguien que nunca siente necesidades sexuales. Pero si se sienten deseos sexuales, pero no al mismo tiempo ni con la misma frecuencia que la pareja no hablamos de frigidez, hablamos de distintas necesidades. Cuando en una pareja la frecuencia de las relaciones sexuales no coincide recomendamos ajustar a la baja, es decir, hacer una magnífica fiesta el día en el que ambos coinciden y el resto de las necesidades satisfacerlas con la masturbación, compartida o solitaria.

¿Se puede amar a dos personas a la vez y no estar loca?

Se puede, aunque es una experiencia que puede provocar deseos contradictorios en quien se siente incapaz de escoger, incapaz de renunciar a ninguno de sus amores. El corazón humano es un gran misterio, y lo mismo que hay personas fieles a un solo amor durante toda su vida, también hay personas que sienten que su corazón está dividido entre dos o más personas. De siempre se pensó que esta actitud era más frecuente en hombres que en mujeres, pero las recientes estadísticas nos dicen que no es así, que tanto hombres como mujeres pueden sentir impulsos sexuales hacia varias personas simultáneamente. Como las relaciones entre personas son contratos privados entre ellas, es competencia de cada uno de los implicados establecer las reglas con las que quieren jugar o las cláusulas del contrato a las que se han de ajustar. En este momento en las variadas culturas que pueblan la tierra hay ejemplos suficientes como para que los deseos de cualquier persona puedan expresarse, sólo un 3% de ellas acepta y reconoce la unión monógama y de por vida, la mayoría admiten la monogamia sucesiva y más del 80% regulan la poligamia de algún modo, harenes, concubinatos, prostitución, etc., pero la mayoría de las culturas son más tolerantes con la poligamia masculina que con la femenina, aunque esto no quiere decir que no se dé; en la actualidad el Parlamento de Islandia está estudiando una propuesta para legalizar este tipo de relaciones.

¿Les gusta a las mujeres el sexo oral?

Casi todas las mujeres disfrutan mucho con un buen cunnilingus, y las que dicen que no les gusta suelen hacerlo por cuestiones morales o porque sienten que sus genitales son algo sucio y maloliente y creen que su pareja lo hace por ellas, no por propio placer.

Pero la mayoría lo considera muy apasionado y una muestra de lo que su pareja les ama, piensan que es la cosa más personal e íntima que un hombre puede hacer, y por eso le conceden un gran valor emocional.

Como he dicho otras veces, las mujeres son más complicadas sexualmente que los hombres, algunas no saben lo que les gusta porque nunca se les ha ocurrido experimentar con su cuerpo y esperan que sea su hombre el que les despierte las sensaciones que imaginan, pero que no conocen; otras sí se conocen, pero no se atreven a expresar las cosas que les gustan por miedo a pasar esa débil línea que separa a las mujeres decentes de las putas, y otras, finalmente, consideran que los hombres tienen la obligación de saberlo todo porque se han creído aquello de “no hay mujer frígida, sino hombre inexperto”.

Por esto es muy importante que cada vez que tu hombre intente incluir en el repertorio de conductas sexuales algo nuevo, lo hables previamente con sinceridad y sencillez procurando establecer los límites con claridad y después abandónate a la maravillosa experiencia de dejarte hacer.

La boca de un hombre si la usa bien puede ser un instrumento muy erótico y puede estimular con ella todas las partes del cuerpo femenino. En realidad, la relación oral también incluye besar, lamer y chupar todo el cuerpo. Desgraciadamente, la mayoría se centran solamente en los genitales.

Para una buena sesión de sexo oral haz que tu pareja se recueste cómodamente y tú colócate en la postura más cómoda, porque toda la sesión tiene que ser lenta, pausada y sin prisas. Empieza por la cara, bésale dulcemente los ojos y la boca como tú sabes que le gusta, mientras acaricias su cuerpo con las manos, nada de senos y genitales de momento, una de las ventajas de usar caricias bucales es que deja las manos libres para otros menesteres.

Acaricia sus hombros y no te olvides de los lóbulos de las orejas ni de su cabello, son partes muy erógenas.

Toma sus manos, bésale las palmas, mordisquea las yemas de los dedos y chupa con fuerza su pulgar, resbala las manos por los costados, pásalas por debajo de sus nalgas hacia los muslos, piernas y pies.

Deténte en los pies todo lo que ella te permita. Algunas mujeres pueden llegar al orgasmo con sólo caricias en los pies si su amante es atento y se entretiene en ello con placer.

A estas alturas tu pareja tiene que estar muy excitada y ahora es el momento de concentrarte en sus senos. Ten cuidado: algunas mujeres tienen el pecho muy sensible, amásalo suavemente y céntrate sobre todo en los sobacos, la aréola y el pezón. Puedes transportarla al cielo si sabes chupar sus pezones con habilidad.

Ahora dirige tu boca por entre los senos hacia el estómago, muerde suavemente y chupa la piel alrededor del ombligo haciéndolo en círculo, tironea suavemente el pelo del pubis, pero no toques la vulva hasta que sientas su respiración y los latidos cardíacos verdaderamente alterados.

La mejor postura para que puedas cómodamente besar, lamer y chupar su vulva es, posiblemente, en la que ella está tumbada boca arriba y tú arrodillado entre sus piernas. El mayor problema es el dolor de cuello, para evitarlo coloca varios cojines bajo los riñones de tu pareja para que sus genitales estén más a tu alcance y no tengas que esforzarte tanto, esta postura es buena para lamer y chupar el clítoris, pero no es cómoda para acariciar o meter la lengua dentro de la vagina, el perineo o el ano, para esto es mejor la postura que se adopta para realizar el 69, en esta posición llegas perfectamente a toda la zona genital sin ningún esfuerzo.

También es muy cómodo que la mujer se coloque abierta de piernas sobre el borde de la cama y tú te arrodilles sobre un cojín en el suelo entre sus piernas abiertas, si levantas sus piernas sobre tus hombros tienes un acceso fácil y cómodo y ella puede moverse sin esfuerzo.

Otra postura que puede emplearse como variante es que tú te coloques boca arriba y ella coloque su vulva sobre tu boca, mientras le pasas las manos sobre las nalgas. Si ella es experta en el control de sus genitales puede darte un beso con la vulva moviendo suavemente los músculos perivaginales. Ahora tienes la vulva abierta a tu disposición. Empieza lamiendo y succionando los labios mayores y menores, ensaliva bien toda la zona, pasa la lengua alrededor del clítoris, tómalo entre tus labios, succionalo con ritmo, pídele a ella que te marque el ritmo poniendo una mano sobre tu cabeza o moviéndose como le pida el cuerpo, cuando notes que está casi a punto, para y dirígete al orificio de la vagina, inserta en ella un dedo o dos según prefiera y vuelve a succionar el clítoris hasta que la sientas rugir de placer.

Ten cuidado y en cuanto sientas su orgasmo deja de tocar su clítoris y céntrate en la vagina, algunos clítoris son tan especiales que después del orgasmo duelen, y, sin embargo, algunas mujeres pueden tener un nuevo orgasmo si sigues imitando una penetración con los dedos.

También puedes insertar un dedo en el ano antes del orgasmo y sacarlo suavemente durante éste, hay mujeres que dicen que ésta es la experiencia más placentera que han tenido jamás.

Cuando notes que las oleadas del orgasmo van disminuyendo tómala entre tus brazos y dile cosas, la fase de resolución en la mayoría de las mujeres puede durar hasta un cuarto de hora, por lo que si durante este tiempo la abrazas y le dices cosas (tú sabes muy bien las que le gustan) para ella será una experiencia que no olvide nunca.

Algunos consejos:

• Algunas mujeres sienten el sexo oral como una degradación: si tu pareja es de éstas, ni lo intentes.

• Para algunas mujeres la estimulación oral es la única manera de conseguir el orgasmo.

• Para muchas es una alternativa muy agradable a la penetración.

• Si colocas las manos bajo su culo tendrás más fácil acceso a sus genitales.

• Si quieres hacer sexo oral durante la menstruación usa un tampón o el diafragma.

• Aféitate la barba cuidadosamente, la piel de la vulva es muy fina y puedes arañarla fácilmente.

• Nunca uses los dientes con el clítoris.

• Nunca hagas sexo oral con una mujer desconocida, es una de las vías de contagio del SIDA.

• Nunca soples dentro del orificio vaginal, si entra aire en el torrente sanguíneo puede producir la muerte.

¿Es la penetración la mejor técnica para el placer femenino?

No lo es. Y aunque la mayoría de las mujeres disfrutan con la penetración y se sienten muy a gusto con la sensación de plenitud que les proporciona el pene en la vagina muy pocas pueden llegar al orgasmo por este medio, la mayoría necesita que la estimulación directa del clítoris forme parte del coito para alcanzar el orgasmo.

¿Cuál es la mejor postura para una mujer?

Tanto para hombres como para mujeres la mejor postura es en la que se sienten más cómodos. No hay reglas y cada uno debe de investigar desde su propia experiencia para determinar cómo se siente mejor.

¿Qué es una revisión ginecológica?

Es una revisión muy completa del aparato reproductor femenino, suele realizarse en la consulta de los ginecólogos, todas las mujeres a partir de los treinta años deberían realizarse una revisión ginecológica cada dos años.

¿Cómo se hace una palpación de mama?

Todas las mujeres tienen que estar muy al tanto de sus órganos genitales y mamas, cualquier cambio en su color, olor, textura o frecuencia del sangrado menstrual debe de ser consultado con el médico, muchos problemas graves son perfectamente curables si se cogen a tiempo. La palpación de mamas consiste en apretar suavemente el tejido mamario con dos dedos desde el sobaco hasta el esternón buscando bultos desconocidos o puntos dolorosos, debe realizarse con cierta frecuencia y, en caso de duda, consultar al médico.

¿Cuál es el ciclo normal de una mujer?

Para cada mujer es normal el ciclo que tiene, suele ser bastante regular aunque hay pequeñas oscilaciones que pueden ir de dos o tres días hasta diez o doce, este ciclo puede variar a lo largo de la vida, en la menarquía (primera regla) puede ser más largo, luego se ajusta durante todo el período reproductor y se vuelve a desajustar, alargándose o acortándose durante el tiempo del climaterio hasta que desaparece completamente en la menopausia.

¿Es la maternidad un instinto?

No. Los seres humanos no tenemos celo como el resto de los animales y hemos superpuesto a la herencia genética otra herencia mucho más fuerte y operativa, la herencia de la cultura, por ella hemos transformado los instintos en impulsos que podemos controlar o eliminar según convenga. Ateniéndonos a esto, no se puede hablar de instinto maternal, sino de impulso maternal que puede manifestarse o no y que pertenece tanto a la psicología de los hombres como a la de las mujeres. Las habilidades necesarias para cuidar un bebé son consecuencia del aprendizaje social y por ello distintas en cada cultura, la ternura y el deseo de cuidar o proteger son consecuencia de la herencia genética y ambas son necesarias para que el deseo de tener un hijo se manifieste y nada tiene que ver con las características reproductoras. Una persona en edad reproductora puede no sentirse preparada para tener un hijo y una persona estéril puede desearlo con vehemencia. La maternidad y la paternidad son opciones que han de elegirse libremente sin ceder a presiones sociales o a presupuestos culturales. El deseo de ser padre o madre tampoco tiene nada que ver con la opción sexual. Tanto homo como heterosexuales pueden sentir o no este deseo.

Si no me interesa el sexo, ¿soy normal?

Sí, estar interesado por el sexo parece natural, pero no se manifiesta del mismo modo en todos los seres humanos, algunos sienten una gran curiosidad y otros una gran indiferencia, lo importante es sentirse a gusto con lo que se siente.

¿Es lo mismo menopausia que climaterio?

Aunque a veces en el lenguaje coloquial se confunden ambas palabras son dos conceptos distintos. Climaterio es el tiempo que tarda el cuerpo de la mujer en adaptarse a la nueva situación no reproductora, suele ser un proceso que dura varios años y que se manifiesta con algunos síntomas, como tristeza matutina, falta de memoria, pérdida del apetito sexual, pérdida del colágeno de la piel, ligero aumento del peso, dificultad en la asimilación del calcio, sofocos y aumento de la temperatura corporal; estos síntomas no se presentan todos, ni al mismo tiempo. El climaterio suele durar de dos a cinco años y es el final de la etapa reproductora femenina, el inicio de esta fase es la pubertad. La menopausia es solamente un día, el día en el que desaparece la regla y no vuelve a aparecer, corresponde con la menarquía que es el día de la primera regla.

¿Las personas mayores dejan de tener deseos sexuales?

Las personas mayores, lo mismo que los niños, tienen deseos sexuales, porque el deseo de placer nos acompaña durante toda nuestra vida y muere con nuestra muerte, pero no se manifiestan con la misma intensidad ni con la misma frecuencia a lo largo de la vida. Los mayores necesitan sentirse atractivos y queridos y no hay mejor modo de verificarlo que percibir en los ojos de alguien que aún somos capaces de alentar su deseo sexual. Algunas mujeres durante el climaterio pasan por el llamado síndrome de la mujer invisible, es decir, que dejan de sentirse atractivas, que sienten como si las miradas de deseo hubieran desaparecido. Se sienten invisibles a los ojos del sexo, pero esto no es más que una percepción subjetiva, el deseo de los demás depende en gran medida de nuestra predisposición a sentirnos deseables y en ésta no interviene la edad.

¿Hay mujeres machistas?

Si no hubiera mujeres machistas, no habría hombres machistas. El machismo consiste en sentir y actuar como si los hombres fueran superiores a las mujeres, y es ésta una actitud que se aprende en el seno de la familia, es la madre la que permite y acepta el dominio de los varones del grupo y enseña a sus hijos e hijas a aceptar y valorar las ventajas que supone esta creencia. En todas las culturas en las que existe una fuerte dominancia masculina ésta está mantenida y potenciada por las mujeres.

¿Es lo mismo machista que sexista?

Aunque ambos términos en lenguaje coloquial se confunden no son sinónimos, machista es el que cree en la supremacía masculina y sexista es el que cree que entre los sexos hay diferencias de valor, no importa cual sea el sexo que se crea que es superior, hay sexismo masculino y femenino, y aun cuando la discriminación positiva a favor del sexo femenino sea necesaria en un primer momento para romper presupuestos machistas, no sería adecuado, una vez que hubiera conseguido sus objetivos, que son la igualdad de hombres y mujeres, tanto los ámbitos de lo público como en los de lo privado, que se mantuvieran privilegios sexistas.

20 Cosas que las mujeres adoran en los hombres

1. Culo pequeño y firme.

2. Hombros anchos.

3. Mentón prominente.

4. Músculos firmes.

5. Voz cálida y profunda.

6. Desinhibidos y audaces sexualmente.

7. Atentos y sensibles.

8. Expertos en el “después”.

9. Con sentido del humor.

10. Cariñosos y tiernos.

11. Atentos y detallistas.

12. Que apoyen sin criticar ni aconsejar.

13. Generosos con el dinero.

14. Memoria para las fechas, cumpleaños, aniversarios, etc.

15. Que “eche piropos”.

16. Que esté al tanto de mis cosas.

17. Que no se hunda cuando le cuento un problema.

18. Que me trate con respeto y educación, en público sobre todo.

19. Que comparta las tareas de la casa.

20. Que tenga iniciativas para gastar el dinero que sobra.

20 Cosas que las mujeres odian de los hombres

1. El mal aliento.

2. El olor a sudor rancio o a alcohol.

3. Eructos y pedos.

4. Cuerpo fláccido.

5. Desaliño en el vestir.

6. Excesivo vello corporal.

7. Rutinas sexuales.

8. Fanfarrón.

9. Egoísmo.

10. Pusilánime.

11. Hipocondriaco.

12. Celoso.

13. Tacaño.

14. Que se orine fuera del retrete o en el lavabo.

15. Que se hurgue la nariz, los dientes o haga ruidos.

16. Que deje restos de barba o jabón después de afeitarse.

17. Que sólo se afeite para salir, no para hacer el amor.

18. Que se pase todas las santas tardes viendo la televisión sin decir una palabra.

19. Que ronque.

20. Que use una ropa interior impresentable.

Es muy importante tener en cuanta estas cosas porque muchas mujeres no tiene ganas de hacer el amor porque sienten que su pareja no tiene ninguna consideración con ellas.

¿Sabías que...?

Las mujeres de la antigua Roma llevaban un mamillare (un esclavo) para sostener sus pechos. Probablemente éste fue el antecedente del sujetador.

El rey Salomón, que gobernó Israel durante 40 años (973-933 a J.C.), tuvo 700 esposas e innumerables concubinas.

Hasta la llegada de los ingleses la mayoría de los egipcios preferían no desflorar a sus novias, para ello pagaban a un sirviente, creían que el contacto con la sangre femenina provocaba impotencia.

En el coito los hombres alcanzan el orgasmo más rápidamente que las mujeres. Sin embargo, en la masturbación ellas son mucho más rápidas.

Una encuesta entre las lectoras del Sunday Times reveló que para el 67% de las mujeres la parte más atractiva del cuerpo del hombre son los glúteos.

Los estudios de la Metro llevaban a cabo registros detallados de los ciclos menstruales de sus actrices, y en función de las fechas críticas se planificaban las filmaciones de las películas.

Un estudio de los muchos que llevaron a cabo Masters y Johnson demostró que hombres y mujeres ofrecen descripciones idénticas de la experiencia subjetiva del orgasmo.

Entre un 10% y un 30% de las mujeres tienen una capacidad multiorgásmica, lo que es muy infrecuente en los hombres que sólo se da en algunos adolescentes.

Ana Bolena, la segunda mujer de Enrique VIII, tenía tres pechos.

La actividad sexual reduce, al menos parcialmente, la tensión premenstrual.

Según S. Freud, las mujeres son básicamente hombres a medio terminar. Teoría que ha sido seguida por muchos sabios de su época.

Las mujeres que conviven juntas durante mucho tiempo tienden a sincronizar sus menstruaciones. Se cree que se debe al olfato y la razón posiblemente se deba a la crianza colectiva típica de los humanos.

Aproximadamente la mitad de las parejas heterosexuales cesan en su actividad sexual durante la menstruación femenina.

La primera compresa de difusión comercial (Kotex) se comenzó a vender en 1920. Sin embargo, los periódicos no permitieron hasta 1924 el anuncio de ellas por considerarlo ofensivo para la moral. En España el primer anuncio de compresas se emitió en la década de los setenta. El tejido Kotex procedía de los excedentes de unos vendajes de algodón muy absorbentes que se fabricaron para los heridos de la I Guerra Mundial.

Las mujeres casadas tienen más problemas orgánicos y psicológicos que las solteras según un estudio de la Universidad de Columbia.

La emperatriz de todas las Rusias, Catalina la Grande (1729-1796), tuvo una apasionante e intensa vida sexual. Requería los favores de sus amantes no menos de seis veces al día. Algunos embajadores comentaron que llegó a tener 21 amantes al mismo tiempo y en toda su vida unos 80, lo que no es mucho si se compara con las 700 esposas del rey Salomón.

El cetro del poder

Desde el punto de vista genético no hay grandes diferencias entre hombres y mujeres; sin embargo, tradicionalmente se han buscado con ahínco y nunca se han valorado las semejanzas. Parece como si la definición de hombre se hiciera pensando en no-mujer, en lo que no es femenino, y esta tendencia ha llevado a prejuicios muy curiosos unos y muy dañinos otros como:

• Que los hombres son racionales y las mujeres emocionales.

• Que los hombres son más felices mandando y las mujeres obedeciendo.

• Que los hombres han nacido para solteros y para las mujeres casadas.

• Que los hombres son de Marte (que era el dios de la guerra para los romanos) y las mujeres de Venus (que era la diosa de la seducción y la belleza).

• Que los hombres valoran en las mujeres su belleza y las mujeres en los hombres su inteligencia.

• Que los hombres dan afecto a cambio de sexo y las mujeres dan sexo a cambio de afecto.

• Que a los hombres les gusta conquistar y a las mujeres ser conquistadas.

• Que las mujeres piensan hablando y los hombres cuando hablan es que ya lo tienen todo pensado.

• Que las respuestas emocionales de ira son más rápidas en los hombres y en las mujeres las de pena.

• Que la felicidad de las mujeres es sentirse madres y la de los hombres competir.

• Que las mujeres adoran ir de compras y los hombres prefieren charlar con los amigos.

• Que los hombres son desordenados y sucios y las mujeres ordenadas y limpias.

Lo malo de los prejuicios es que, aunque sean falsos, si las personas creen en ellos los convierten en verdaderos porque activan respuestas emocionales de orgullo, culpa o vergüenza difíciles de controlar. Desde el punto de vista sexual estos prejuicios están tan arraigados que actúan como una verdad absoluta, incluso en los llamados ambientes científicos.

Porque es falso que:

• Un hombre esté siempre dispuesto para la relación sexual.

• Un hombre no debe expresar el afecto en público.

• Un hombre debe excitarse siempre que se encuentra en una situación codificada por la cultura como excitante y si no lo hace es calificado de anormal, homosexual o aberrado.

• Cuando un hombre no se excita o pierde la erección es que no encuentra atractiva a su pareja.

• Para que haya una buena relación sexual tiene que haber una buena erección.

• Un pene pequeño nunca proporcionará más placer que un pene grande.

• Cuando un hombre tiene una erección tiene que acabar cuanto antes porque es perjudicial para su salud mantenerla.

• Todo hombre sabe por naturaleza cómo dar placer a una mujer.

• El hombre tiene que llevar siempre la iniciativa.

• El hombre tiene siempre que llevar la voz cantante en sus relaciones familiares y sexuales.

• Para realizarse como hombre es necesario tener una vida sexual muy activa.

• Para los hombres el sexo es una necesidad biológica que si no satisfacen en el seno de la pareja tendrán que buscarlo fuera.

¿Cómo hacer feliz a un hombre en la cama?

Cuando un hombre quiere agradar a una mujer en la cama su principal reto es hacer que ella disfrute y la verdad que no es tarea fácil porque el placer sexual de las mujeres, por lo general, suele ser más difuso e incluye muchas más variaciones que el de los hombres.

El placer sexual masculino es más simple y mucho menos romántico que el de las mujeres. Un hombre puede sentirse estimulado sexualmente desde cualquier punto de su piel, pero, como todo el mundo sabe, su zona más sensible son sus genitales.

Para agradar a un hombre no necesitas especiales conocimientos o exóticas propuestas.

Si quieres conseguir que él viva una experiencia inolvidable hay algunas cosas que necesitas tener preparadas de antemano:

• Cocina algo especial, ligero y que pueda tomarse tibio o frío.

• Coloca cerca dos copas con su bebida favorita y la tuya (preferible sin alcohol).

• Vístete con la ropa que sabes que le gusta.

• Podéis bañaros o tomar una ducha juntos. Muchas personas prefieren estar seguras de la higiene de su compañero/a si van a tener relaciones íntimas. Haz lo que le guste más. Piensa que ese momento es para él.

• Decide de antemano qué es lo que vas a hacer, tanto si vas a hacer penetración como si tu intención es poner en práctica algún otro tipo de estimulación, tenlo claro y no le permitas en ningún momento que tome la iniciativa.

• Asume también el método anticonceptivo que vais a usar. Si son preservativos, cómpralos tú y tenlos a mano para cuando los necesites.

• Recuerda las cosas que él suele hacerte y piensa que la mayoría de las personas suelen besar o acariciar tal y como les gustaría que se lo hicieran a ellas.

• Avísale de alguna manera que le espera una sorpresa agradable y privada, no vaya a ser que, precisamente ese día, se le ocurra invitar a unos amigos a casa.

• Aunque se ponga muy pesado, no sueltes prenda de lo que le espera, la sorpresa es un punto.

Habla. El sexo es más excitante si se acompaña de palabras. Cuando acaricies su pene háblale, cuéntale lo hermoso que te parece, en el fondo casi todos los hombres guardan en su corazón un resto de complejo de pene pequeño y les hace sentirse muy bien cuando una mujer les dice lo grande, poderoso y bello que es su cetro de poder.

Acaríciale y no permitas que te toque hasta que notes que está realmente excitado.

No manipules su pene o su escroto bruscamente, hazlo con suavidad y lentitud, no tomes como ejemplo lo que has visto en películas X, no son más que películas, la realidad es muy otra, tu caricia ha de ser suave, pero la forma de asirlo ha de ser firme, apriétalo con fuerza y muévelo con delicadeza.

El escroto también es una zona muy sensible que suele quedar relegada al olvido.

Puedes acariciar su piel e incluso morderla o pellizcarla, también puedes tomar uno de sus testículos con tu mano y oprimirlo suavemente, al mismo tiempo, quizá, que haces otras cosas con la otra mano o con la boca. La mayoría de los hombres sienten con mayor intensidad el orgasmo si se aprieta un testículo contra el otro en el momento oportuno.

Sé creativa. Hay pocas cosas que exciten tanto a un hombre como una mujer creativa en la cama. Invéntate cosas, por ejemplo, si tienes el pelo largo azótale la espalda con él. Dale besitos en el glande con las pestañas. Pásale un trocito de hielo por el pecho hasta el pubis. Acaríciale con fuerza los dedos de los pies. Masajéale los glúteos.

Cuando le veas muy excitado para y espera a que le baje un poco la excitación para continuar.

Busca nuevas posturas. Algunos estudios nos dicen que a los hombres les gusta cambiar más de postura que a las mujeres.

Llévale hasta el orgasmo de la manera que tú prefieras. Si has decidido que sea a través de la penetración, la postura tú-encima es la más adecuada para que controles los movimientos y para que veas, por su cara y gestos en que momento se encuentra. Acelera o frena según te convenga.

Cuando se encuentre satisfecho, no le acaricies, la mayoría de los hombres después del orgasmo tienen la piel muy sensible y las caricias no les gustan, prefieren los abrazos enérgicos.

Ahora es el momento de sacar lo que hayas preparado, comida o bebida, sírveselo como si fuera tu señor y ponle la cara adecuada para que comprenda que ahora te toca a ti, pero si le notas totalmente desmadejado, déjale dormir, un sueño reparador de un par de horas será suficiente para que después de un cariñoso despertar le hagas saber que ahora te toca a ti.

En una encuesta llevada a cabo en EE.UU., entre hombres, pidiéndoles que respondieran a la pregunta: “¿Qué puede hacer un mujer para excitarte?”, la mayoría de ellos lo hicieron de una forma bastante convencional:

• Luces tenues y música suave.

• Perfumes.

• Ropa interior sexy.

• Lugares extraordinarios.

Aunque algunos hombres prefieran una atmósfera de intriga o fantasía, la mayoría dicen que lo que más les excita es que su pareja se muestre receptiva y natural. Quieren que su pareja:

• Les muestre su cariño.

• Se sienta interesada por lo que prefieren.

• Tome la iniciativa.

• Se exprese de una manera clara.

• Muestre su pasión con palabras o gestos.

Ropas que excitan a los hombres:

• Ropa interior cándida y sensual.

• Ligueros y bodys.

• Faldas minis o largas con aberturas.

• Camisas escotadas y ceñidas.

• No llevar ropa interior.

Consejos para la comida y la bebida:

• No usar bebidas alcohólicas de alta graduación, aunque vayan mezcladas, lo mejor son los zumos de frutas, la cerveza, el vino blanco frío o el cava.

• No poner comidas de difícil digestión, lo mejor son los canapés o los bocaditos.

• Si es goloso, bombones o caramelos.

¿Cómo se sabe que un hombre es virgen?

Virgen quiere decir que no se han tenido relaciones sexuales, es decir, que no se tiene experiencia sexual, los hombres no tienen nada que sea equivalente al himen; por tanto, no hay ninguna evidencia física de que no hayan sido activos sexualmente; por ello lo mejor es preguntarlo y creerle. De todas maneras por mucha o poca experiencia que un hombre tenga siempre necesitará información por parte de su compañera, necesita saber gustos, preferencias, ritmos, estas cosas son muy personales y cada uno tiene sus propios gustos. No es bueno jugar al juego de las adivinanzas y esperar en silencio a que tu compañero/a atine con las caricias que prefieres.

¿Qué produce la erección?

En la erección hay que considerar tres factores:

• Un factor neurológico, el sistema nervioso que transmite las sensaciones desde la piel a la zona sacra de la médula espinal, que es el lugar desde donde se da la orden para que la erección se produzca.

• Un factor hormonal, que favorece la expansión de los cuerpos cavernosos y esponjosos para que se carguen de sangre.

• Un factor vascular, que hace que a través de las arterias y las venas del pene la sangre fluya hacia los cuerpos internos del pene, permitiendo que la cantidad de la sangre que sale sea menor de la que entra.

Gracias a la conjugación de estos tres factores el pene se llena de sangre y se hincha hasta que su dureza permite la penetración.

¿Cuánto dura la penetración?

La penetración puede durar desde unos segundos hasta un cuarto de hora, la media está en dos minutos y medio, que es tiempo más que suficiente para que se produzca una penetración y la estimulación suficiente para la eyaculación.

¿Cuál es el tamaño normal de un pene?

El tamaño de un pene en reposo es muy variable porque depende de la parte muscular, pero en estado de erección el tamaño de la mayoría de los penes oscila entre 7 cm. y 17 cm., menos que esto se considera micropene y mayor macropene, ambos tienen dificultades para la penetración, porque aunque la vulva es muy elástica, su largo casi nunca supera los 17 cm.

¿Es verdad que las mujeres aprecian más un pene grande?

Efectivamente, puede haber mujeres que aprecien un pene grande, pero la mayoría no se fija en el tamaño del pene, sus miradas se dirigen más a los glúteos, los hombros, la cara o las manos. Sin embargo, los homosexuales masculinos sí que aprecian y valoran el tamaño del pene de sus compañeros.

¿Es lo mismo orgasmo que eyaculación?

En absoluto, desde el punto de vista neurológico el orgasmo y la eyaculación son contradictorios y pertenecen a dos sistemas nerviosos distintos, la eyaculación al simpático y el orgasmo al parasimpático, y aunque normalmente nunca actúan al unísono, ya que si uno está activo el otro se inhibe, el caso de la eyaculación y el orgasmo asociados es un fenómeno único, pero esa armonía puede romperse, por eso puede haber orgasmo sin eyaculación y eyaculación sin orgasmo, pero como la mayoría de las veces suceden al mismo tiempo, los hombres pueden confundir las dos sensaciones y sentirlas como una.

¿Pueden los hombres tener multiorgasmos?

Algunos hombres pueden experimentar varios orgasmos seguidos, sobre todo durante la adolescencia y la primera juventud, pero en la mayoría el orgasmo es uno y resolutorio, es decir, que se quedan sin ganas para más.

¿Por qué unas veces se aguanta más que otras?

Contrariamente a lo que se suele creer, cuanto más excitado está un hombre más rápida es su respuesta sexual.

Una respuesta lenta puede suceder por:

• Estimulación insuficiente.

• Cansancio.

• Alcohol.

• Medicamentos sedantes o ansiolíticos.

• Estrés.

• Problemas vasculares.

• Problemas hormonales.

• Depresión.

¿Se puede eyacular sin tener una erección?

Eyacular con las sensaciones agradables que se producen durante esta fase de la respuesta sexual no se puede. Pero se puede perder el esperma sin sensaciones eróticas, a este fenómeno se le llama espermiorrea y se produce por causas como la retención prolongada de la eyaculación o problemas en las válvulas que cierran el paso al torrente eyaculatorio. Si el problema se repite con frecuencia, lo mejor es recurrir a un urólogo, que es el especialista en el aparato genital masculino.

¿Se puede hacer el amor sin erección?

Si hacer el amor es experimentar sensaciones eróticas y llegar al orgasmo esto es perfectamente posible sin erección, porque las sensaciones placenteras que llevan al orgasmo pueden producirse en toda la piel y, desde cualquier zona de ésta, pueden transmitirse a la médula espinal, pero si hacer el amor lo consideramos sinónimo de penetración no sería posible. Aunque sí es posible hacer el coito con una erección parcial. La técnica consiste en sujetar fuertemente el glande con el índice y el corazón en el frenillo (que es la membrana que mantiene el prepucio sujeto al glande) y el pulgar sobre la corona del glande, de este modo se consigue retener la sangre lo suficiente para que se produzca la turgencia necesaria para hacer una penetración.

¿Qué produce la falta de erección?

Esencialmente la falta de erección está producida por la ansiedad asociada a la penetración. La mayoría de los hombres que tienen buenas erecciones cuando se masturban o al levantarse de la cama y no las tienen cuando van a tener relaciones sexuales es porque la ansiedad ante el empeño se lo impide. El deseo de quedar bien o el miedo a fracasar son los responsables, la respuesta sexual sólo puede darse en condiciones de tranquilidad y seguridad.

¿Es lo mismo impotencia que esterilidad?

No, no es lo mismo. La impotencia es falta de erección y la esterilidad es la imposibilidad para tener hijos. Una erección buena no garantiza una producción de espermatozoides correcta y viceversa.

¿Por qué duelen los testículos durante la excitación?

Durante la excitación el escroto se eleva y empuja a los testículos hacia la parte externa del abdomen, si la excitación se prolonga demasiado la presión puede hacerse dolorosa.

¿Cómo puedo hacer para que mi pene aumente de tamaño?

A menos que tu pene mida menos de 6 cm. en estado de erección no necesitas aumentar el tamaño de tu pene, pues su función, que es llevar los espermatozoides al fondo de la vagina, está asegurada. No te fíes de cremas o procedimientos que prometen hacerlo, sus resultados (si es que los hay) suelen ser pasajeros. Puede que tu pene te parezca pequeño porque te lo ves desde arriba, ¿por qué no intentas mirarte de frente en un espejo? Seguro que tu impresión mejora notablemente. Si a pesar de esto sigues considerando la necesidad de aumentar su tamaño, ponte en manos de un buen especialista, no te fíes de reclamos o anuncios.

¿Pueden los hombres contraer cáncer de mama?

Sí, pero es muy raro y su pronóstico mucho mejor que en el caso de las mujeres.

¿Qué es el frenillo?

El frenillo es una membrana que mantiene unidos el prepucio y el glande, a veces, es demasiado corto y no permite que el prepucio descienda lo necesario para que el glande emerja sin dificultad, en este caso se precisa una ligera intervención quirúrgica.

¿Con qué frecuencia se deben tener relaciones sexuales?

No hay una frecuencia considerada ideal para las relaciones sexuales, la frecuencia depende de lo que cada uno necesite, de la vida que se lleve y de la disposición del compañero/a.

¿Pueden producir leche los senos de los hombres?

No en la edad adulta, porque no tienen las glándulas y los conductos necesarios. En los recién nacidos a veces se producen secreciones semejantes a la leche debido a las hormonas maternas que han recibido durante la gestación.

¿Pueden tener los testículos distintos tamaños?

Sí, incluso puede decirse que no hay hombre que tenga sus dos testículos iguales. Uno, la mayoría de las veces el izquierdo suele estar más bajo que el derecho y eso le hace parecer de mayor tamaño y a veces es así, con independencia del lugar que ocupen dentro del escroto.

¿Qué es la impotencia?

Se llama impotencia, disfunción erectiva o eréctil a la incapacidad de mantener el pene erecto o de sostener la erección para que se produzca una penetración. Las causas pueden ser físicas, como un deficiente aporte de sangre al pene, problemas neurológicos u hormonales, y psicológicas, como angustia ante la ejecución, miedo a la penetración o falta de deseo físico. Muchos hombres consideran la relación sexual como un trabajo en el que tienen que cumplir unos objetivos y piensan que su pene es como su mano, que ha de obedecer a sus órdenes, y no es así, el pene tiene su propio impulso y no reacciona a las órdenes, sino a los deseos.

¿Tienen los hombres falta de deseo?

La falta de deseo sexual es común a hombres y a mujeres, las causas más frecuentes son:

• Falta de los suficientes estímulos sexuales.

• Rutina en las relaciones.

• Astenia.

• Cansancio.

• Depresión.

• Estrés.

¿Cómo pueden afectar las drogas a la respuesta sexual?

Las drogas pueden curar, pueden matar y también pueden tener efectos indeseables para la vida sexual.

Las drogas y las medicinas pueden influir en la respuesta sexual de tres modos: afectando al deseo, a la excitación y al orgasmo. Algunas reducen el deseo sexual, otras lo incrementan y otras actúan sobre el mecanismo de la excitación, prolongándolo o inhibiéndolo, ese mecanismo es el que provoca la erección en los hombres y la lubricación de la vagina en las mujeres. Esto quiere decir que hay medicamentos o drogas que pueden producir la tan temida impotencia y, como la excitación es imprescindible para que se dé el clímax, estas drogas también producen falta de orgasmo.

La respuesta sexual se haya localizada en la médula espinal y el responsable de ella es el sistema nervioso y los neurotransmisores que potencian la respuesta o la inhiben. Si una medicina o un droga interfiere en el camino de los neurotransmisores, la respuesta no se dará o se dará con muy poca intensidad. La excitación sexual depende de los nervios colinérgicos que funcionan bajo la orden de un neurotransmisor llamado acetilcolina; por tanto, cualquier bloqueante de la acetilcolina afectará a la excitación.

También pueden afectar al orgasmo. En los hombres, el orgasmo depende de los nervios adrenérgicos, que funcionan liberando pequeñas cantidades de una hormona parecida a la adrenalina; por tanto, cualquier compuesto químico que afecte a dichos nervios también afectará la capacidad del hombre para alcanzar el orgasmo.

¿Se puede caer enfermo por no tener relaciones sexuales?

No, nadie cae enfermo por la ausencia de relaciones sexuales, la naturaleza tiene sus mecanismos de ajuste, como los sueños eróticos o los deseos que provocan la masturbación. Lo que produce daños psíquicos es la represión que impide que estos mecanismos naturales se den de forma espontánea.

¿Cómo se sabe que se es un sexo-adicto?

Los sexo-adictos, como todos los adictos, sienten un deseo continuo e insatisfecho, que las conductas sexuales no pueden calmar. Suelen sentir el deseo con angustia y la masturbación o las relaciones sexuales no les satisfacen.

¿Necesitan más sexo los hombres que las mujeres?

Físicamente tanto hombres como mujeres necesitan sentir y expresar su sexualidad, pero la cultura hace que los hombres consideren su respuesta sexual como un valor añadido a su identidad y las mujeres han sido educadas para reprimir sus deseos sexuales, que en la cultura son considerados como un defecto, por eso hombres y mujeres son iguales en cuanto a sus necesidades sexuales y diferentes en cuanto a la expresión de estas necesidades.

¿Es malo tragar el semen?

El semen, como cualquier otro de los fluidos corporales, saliva, sudor, no es malo tragarlo, pero es una de las vías de contagio del Sida. Por eso, cuando se hace sexo con desconocidos, es mejor evitar cualquier tipo de práctica que pueda producir infecciones.

¿Qué es el sexo oral?

Se llama sexo oral a acariciar los genitales de una persona hasta que consiga su satisfacción sexual. El sexo oral ofrece posibilidades de intimidad, confianza y generosidad que la relación sexual coital no tiene, además de que para muchas personas es la forma más agradable y fácil de conseguir el orgasmo.

El sexo oral tiene dos nombres: besar, lamer o chupar la vulva se llama cunnilingus, y al contacto de la boca con el pene se le llama felatio o felación; éstos son sus nombres técnicos: comúnmente se conoce al cunnilingus como “bajar” o “bajarse”, y a la felación como “chuparla”, “mamarla” o “francés”; para ambos también se usa el término “comer”.

Cuando se producen simultáneamente se le suele llamar el 69; este número representa la postura que las personas adoptan para realizar estas prácticas al tiempo.

Se puede usar el sexo oral como una práctica completa hasta el orgasmo o como un preliminar que puede concluir con penetración.

La felación es particularmente excitante para los hombres, de tal manera que es éste uno de los servicios más solicitados a las profesionales de la prostitución.

La mayoría de los hombres creen que la felación es muy placentera para ellos, pero no para sus parejas, por eso muchos no se atreven a pedirlo, por miedo a que ellas se sientan menospreciadas o rebajadas, pero la verdad es que para muchas mujeres es tan gratificante como para los hombres y algunas pueden incluso llegar a sentir el orgasmo practicándolo, pero para que esto suceda es muy importante hablar de estos temas con claridad y establecer con precisión las reglas del juego, de este modo la persona que realiza la felación puede concentrarse en su placer sin estar preocupada por las sensaciones de su pareja.

Es muy importante estar completamente segura de la higiene de los genitales antes de empezar, algunas mujeres no se sienten a gusto si no controlan ellas mismas la limpieza de la zona. Siempre es bueno comenzar con una ducha compartida o un baño; si cada uno se ocupa de la higiene de los genitales del otro, el miedo a la suciedad desaparecerá y la idea de tomar con la boca el pene no producirá repugnancia.

Empieza por acariciar suavemente todo su cuerpo con las manos, la boca y la lengua hasta llegar a los genitales, acariciando tanto el pene como los testículos, la zona entre éstos y el ano y el ano mismo.

Después de que la excitación es manifiesta, porque el pene empieza a tener su erección, lo mejor es buscarse una postura cómoda en la que realmente puedas gozar y saborear lo que estás haciendo. Las posturas son variadas y depende de lo que se prefiera, a algunos hombres les gusta permanecer tumbados, a otros sentados y algunos gozan extraordinariamente de pie y con su pareja arrodillada a sus pies, eso les hace sentirse poderosos, y a algunas mujeres esta postura les resulta la más cómoda, porque les deja las manos libres para acariciar los testículos y sujetar el pene mientras lo succionan.

Toma el pene con la mano, procura que los dientes no entren en contacto con la piel y embadúrnalo bien de saliva, luego coloca el glande dentro de tu boca, tan profundamente como te permita sentirte cómoda, ten cuidado y no lo introduzcas a demasiada profundidad, porque si toca tu campanilla te provocará arcadas. Durante todo el tiempo que dure esta caricia procura mantener los labios ligeramente apretados para que los dientes permanezcan en el interior de éstos.

Cuando notes que está llegando, puedes acariciarle el frenillo con la lengua y presionar ligeramente sus testículos, estas caricias incrementarán su placer.

Después de unos minutos interrumpe la estimulación y acaríciale otra parte del cuerpo, puede que te diga que sigas, pero no lo hagas, recuerda que tú eres la dueña de la situación y su orgasmo está en tus manos.

Cuando notes que pierde intensidad su excitación (estáte atenta a su respiración), vuelve a ponerlo dentro de tu boca al tiempo que aprietas los dos testículos con una mano, no muy fuerte, pero con firmeza, dile que te ponga la mano en la cabeza y te guíe con sus movimientos porque ahora le vas a llevar al orgasmo más fantástico de su vida y necesitas saber cuál es su ritmo.

Mueve la lengua alrededor del glande, unas veces en la dirección de las manillas del reloj y otras al revés, deja que tu saliva lo inunde y presiona con la lengua en el frenillo sobre el paladar. Durante esto usa tus manos en sus testículos, periné y ano.

Si has decidido que no quieres que él se derrame en tu boca, avísale para que retire el pene cuando note los primeros espasmos del orgasmo, pero tú sigue acariciándole con la mano hasta que concluya.

(No se te ocurra intentar una penetración en este momento, tu hombre a estas alturas ya no está para nada.)

Si no te importa tragar el semen, cuando notes que se derrama y un poco después, continúa succionando ligeramente hasta que notes que el pene pierde su turgencia en tu boca.

Una buena felación no acaba aquí, sigue con las caricias y la ternura con la recuperación del ritmo y el reconocimiento. Recuerda que el orgasmo es una experiencia solitaria y se tarda unos cuantos segundos en volver. Es muy agradable encontrarse con la persona amada a la vuelta.

El sexo oral se ha practicado durante miles de años. Los egipcios eran especialmente aficionados a esta práctica y las mujeres egipcias se pintaban los labios de una manera especial para indicar que les gustaba hacerlo. Se dice que uno de los trucos de Cleopatra era precisamente su habilidad para la felación, práctica que las mujeres romanas se negaban a hacer, porque la consideraban degradante, por lo que los romanos la buscaban en sus esclavas y esclavos.

Los griegos la consideraban una especialidad de la prostitución muy deseable. Se cuenta que la amante de Pericles realizó cien felaciones a otros tantos soldados en una noche.

Unos consejos:

• No manejes los genitales bruscamente, hazlo con cuidado, el glande es una parte muy sensible.

• Procura ser muy escrupuloso con la higiene de la zona genital si deseas que tu pareja te haga una felación.

• No introduzcas mucho el pene en la boca de tu pareja, puedes provocar arcadas y vómitos.

• No soples nunca en el pene, si el aire penetra en el torrente sanguíneo puede provocarle la muerte.

Puedes contagiarte el SIDA si practicas el sexo oral con un desconocido. Si lo haces, usa preservativo y no tragues nunca el semen.

No te laves los dientes antes o después de haber tenido relaciones orales con un desconocido. El cepillado puede producir pequeñas heridas que sirvan de entrada al virus del SIDA.

20 Cosas que los hombres adoran en las mujeres

1. Pechos bien formados.

2. Cuerpo delgado.

3. Piernas largas.

4. Trasero redondo.

5. Voz seductora.

6. Expresión inocente.

7. Sexualmente experta.

8. Que tome la iniciativa.

9. Que sea aventurera.

10. Recatada.

11. Con éxito social.

12. Optimista.

13. Limpia.

14. Elegante, sin afectación.

15. Ropa interior sexy.

16. Independiente.

17. Vulnerable.

18. Capaz de manejar situaciones.

19. Sensible y compasiva.

20. Que tenga un padre rico.

20 Cosas que los hombres aborrecen en las mujeres

1. Los “michelines”.

2. Mal gusto a la hora de vestir.

3. Pasividad en la cama.

4. Que muerdan o arañen.

5. La intuición femenina.

6. La falta de lógica.

7. Las lágrimas.

8. Excesiva sumisión.

9. Que se comporte como una lapa.

10. Que sea regañona.

11. Que fume.

12. Que beba en exceso.

13. Que coquetee con otros.

14. La obsesión por el orden.

15. La obsesión por la limpieza.

16. Que se ponga su ropa.

17. Que llegue tarde.

18. Que sea cotilla.

19. Que sea feminista integrista.

20. Que le pegue.

¿Sabías que...?

Las mujeres de los prostíbulos del Lejano Oriente son entrenadas desde la infancia para que sean capaces de masturbar a los hombres haciendo movimientos de apretar y succionar con la vagina. Algunas son tan hábiles en esta técnica (que se conoce con el nombre del carrete tailandés) que pueden lanzar con puntería pelotas de pin-pon o escribir con un bolígrafo insertado en la vagina.

Las prostitutas japonesas saben succionar el dedo gordo del pie con tanta maestría que pueden llevar a un hombre al orgasmo sin tocar su pene.

En Turquía las mujeres llevan unas pulseras con campanillas diminutas y masturban a sus parejas haciendo sonar música con sus muñecas.

La palabra polla, que designa al pene en castellano, es un eufemismo, “porque está sobre los huevos”.

Los hombres casados tienen mejor salud que los hombres solteros, según un estudio de la Universidad de Columbia.

El rey Felipe IV fue el primero en instalar a una amante plebeya en su alcázar, la cómica Eufrasia Reina.

Próspero Merimée escribió de Fernando VII: “Su miembro es tan fino como una barra de lacre en su tallo y tan gordo como el puño en su cabeza; además, lo tiene tan largo como un taco de billar y apenas se sostiene”, quizá por ello sus dos primeras esposas volvieron sin descendencia a sus respectivos países. Los médicos de la corte le recomendaron el uso de un cojín con un agujero en el centro en el que introducía su extraño pene y posiblemente gracias a este ingenioso invento pudo venir al mundo su hija Isabel II.

Las españolas decentes del siglo XVI debían evitar, según las normas morales al uso, enseñar los pies. Al andar golpeaban con las rodillas la falda para mantener los pies cubiertos y al sentarse los escondían bajo ésta en un repliegue que al efecto tenía, algo así como unas zapatillas portátiles cosidas al forro del vestido.

Casanova, el mítico amante italiano, se desayunaba a diario con 50 ostras frescas para que su pretendido valor afrodisíaco le ayudara en sus conquistas.

Los condones king size (supertalla) se venden mucho más de lo que se cree. Uno de cada cuatro hombres europeos se queja de que la talla estándar americana le viene pequeña.

En el siglo XVII, la ciudad de León, famosa por la fabricación de prendas interiores de excelente lana tejidas con finura, quiso regalar a la nueva reina unos pares de medias, pero el mayordomo de palacio rechazó el presente con estas palabras: “Habréis de saber que las Reinas de España no tienen piernas.”

La unión sagrada del cielo y de la tierra. Yoni-Lingam

Las relaciones sexuales, además de servir para perpetuar la especie, son una fuente inagotable de placer y de conocimiento. Un hombre y una mujer que se sienten atraídos el uno por el otro por ese impulso que nace de lo más profundo de ellos mismos, reproducen sin saberlo un rito que se remonta al principio del tiempo. Todas las especies tienen algún tipo de conducta que les permite intercambiar sus genes, algunas lo hacen en el exterior, ya sea aire, tierra o agua, y otras en el interior de sus cuerpos. La variedad de estos intercambios llenaría varios estantes de una biblioteca, los humanos pertenecemos al grupo de animales que intercambian sus genes en el interior de sus cuerpos de una manera muy especial, es decir, que el macho lleva sus células reproductoras hasta el interior del cuerpo de la hembra con una parte de su cuerpo que se llama pene.

Para conseguir esto, que así dicho parece tan sencillo, tienen que suceder antes muchas cosas. No es fácil, para cualquier animal que vive en un medio en el que la ley es devorar o ser devorado, dejar que otro animal introduzca algo dentro de su cuerpo o permitir que parte de su anatomía entre en el cuerpo de otro. Esta primera dificultad hace que antes de la penetración se produzcan diversas y a veces complicadas conductas que sirven para eliminar los recelos y permitir que el placer se desarrolle con todo su potencial, a estas conductas se las conoce como rituales de cortejo y son tan importantes como el coito, que si no se dan, la sensación que queda es que la relación no ha sido todo lo satisfactoria que se esperaba.

Los besos, las caricias y, antes de esto, las palabras y los gestos de reconocimiento y de seducción son imprescindibles, y si queremos que nuestra vida sexual sea plena no debemos olvidar esos (que aunque parecen pequeños son tan importantes) detalles que separan una relación rutinaria de la expresión total de nuestro sentir sexual.

Para que esto sea así veamos algunos consejos:

Prepararse con tiempo

Si nos arreglamos y nos preparamos para cualquier encuentro interesante o importante, ¿por qué no hacer lo mismo cuando esperamos una relación sexual?

El buen sexo precisa tiempo, hacerle un lugar en la agenda, del mismo modo que lo hacemos con otras tareas, es imprescindible. Tener una cita o quedar es bueno para que nuestra pareja también sepa lo que estamos deseando, porque a la mayoría de las personas no les gustan las sorpresas en cuestiones sexuales, porque las viven como imposiciones y eso inhibe su deseo sexual.

La ropa

Hay ropas para trabajar y ropas para las ceremonias, también el sexo tiene sus propios atavíos, prendas excitantes que despierten el deseo de nuestra pareja y nos hagan sentirnos especialmente atractivos. Las tiendas de lencería femenina están llenas de prendas que son especialmente atractivas para los hombres, pero las tiendas de ropa interior de hombre también están llenas de prendas que son muy atractivas para las mujeres, ropas de seda o algodón ceñidas y fáciles de quitar son muy recomendables. Y, sobre todo, hay que pensar que nos vestimos para hacernos atractivos al otro, por eso son los gustos de la otra persona los que más deben interesarnos.

El perfume

Casi todas las personas disfrutan con los olores añadidos. En el mercado suele haber siempre dos tipos de colonias: las familiares, que suelen tener olores alimenticios, como naranja, limón, mandarinas, etc., y pueden usarla todos los miembros de una familia; y las de noche, que suelen estar compuestas por aceites esenciales de flores, esos aceites que imitando el olor de las hembras de los insectos ayudan a estas plantas a polinizarse, son los olores sexuales de la naturaleza y también producen sus efectos en nosotros. Elegir el perfume es muy importante, no todos los perfumes son compatibles con nuestro propio olor corporal, los hay que empatizan bien y los hay que no, nunca emplees un perfume nuevo del que no estés seguro/a, es mejor probarlo antes en circunstancias más neutras, y hasta que no compruebes que es atractivo para tu pareja no lo uses para tus encuentros sexuales. No mezcles distintos olores, usa uno solo, usa gel y champú de ducha sin olor, y perfúmate, como dicen las reglas de los franceses, dos veces, primero en los lugares en los que te late el pulso: muñecas, cuenco del brazo, sobaco, cuello, detrás de las orejas, ingles y corvas, y después esparciendo una nube de perfume en el aire y colocándote debajo para que te rocíe como una fina lluvia por todo el cuerpo.

Aféitate cuidadosamente, una naciente barba puede dañar la fina piel del rostro y producir rozaduras muy molestas. Si vuestra relación incluye una salida prologada, antes de comenzar vuestra sesión de sexo aféitate de nuevo, ella te lo agradecerá.

El lugar

La mayoría de las relaciones sexuales suceden en dormitorios, por supuesto que se puede hacer el amor en muchos otros lugares, pero en general la vida sexual suele hacerse en la cama. Mucha gente se queja de que las habitaciones no están preparadas para hacer el amor e incluso, a veces, parece como si todo conspirara para atenuar o reducir el deseo sexual.

Con un poco de imaginación el dormitorio puede convertirse en un lugar que estimule el deseo sexual.

La mayoría de las veces, cuando ponemos una casa, nos entretenemos mucho en montar la cocina, el salón e incluso el cuarto de baño, pero no solemos perder mucho tiempo en hacer el dormitorio más confortable, y nos solemos dejar llevar más por las modas de las tiendas de muebles que por nuestras propias necesidades.

Lo primero es insonorizar la habitación, no es nada difícil hacerlo cubriendo las paredes de placas de corcho que luego puedes pintar como te guste.

No coloques el dormitorio cerca del salón, busca la habitación más alejada y con el cuarto de baño cerca. Si has pensado en cuarto de los niños, no los coloques junto a tu dormitorio. La mayoría de las personas se sienten cohibidas si piensan que sus susurros, risas, frases sin sentido o gritos del orgasmo pueden ser oídos, especialmente si hay niños u otros adultos en la casa.

También las alfombras de buena calidad y las cortinas absorben una buena cantidad de ruidos.

Si vives en una casa de vecinos y escuchas sus sonidos íntimos, lo más seguro es que ellos también te oigan a ti, para esto lo mejor es colocar paneles aislantes en la pared medianera, no salen demasiado caros, pero a la larga comprobarás que han sido una buena inversión, además de servirte para no oír y que no te oigan, preservan tanto del frío como del calor y ahorran en calefacción y refrigeración.

El cuarto de baño es muy importante, lo mejor es tenerlo a mano, si su puerta da al dormitorio mejor que mejor, es bueno que la ducha o el baño compartido forme parte de los rituales sexuales.

A casi nadie le gusta tener relaciones sexuales con luces de quirófano; por tanto, busca que tu dormitorio tenga varias graduaciones de luz y procura que las llaves estén a mano para poder encender y apagar casi sin tener que distraerte de lo que estás haciendo. Lo mejor son las luces indirectas de tonos rosados, no hay piel fea cuando es acariciada indirectamente por una luz sonrosada.

A veces es encantador dejar pasar la luz del sol o de la luna, pero unos buenos visillos son necesarios para no favorecer las tendencias mironas de los vecinos.

La decoración es una cuestión personal. En términos generales, lo mejor es una decoración sencilla, en tonos suaves, sin grandes estridencias, ni demasiado recargada. Los colores cálidos (amarillo, rosa, blanco, ocre) son los más adecuados para sentirse sexy, el verde sienta fatal a las pieles blancas y los colores oscuros deprimen, pero en términos generales podemos decir que una pared blanca matizada por una luz dorada o rosa nunca falla.

Se dice que lo menos erótico es una piel de gallina. Si vives en una zona fría ten pensada algún tipo de calefacción extra para poder caldear la habitación mientras os estáis duchando.

Los calentadores eléctricos son mejores que las estufas de butano, que pueden ser algo peligrosas porque consumen oxígeno; los calentadores por aire caliente son buenos si el aire no incide directamente sobre vuestros cuerpos, una brisa continua produce malestar; lo mejor es la calefacción por radiadores de agua, que caldea sin producir ningún otro trastorno.

Ahora veamos cómo amueblar esta habitación. Las sillas son una gran ayuda para las relaciones sexuales. Una buena silla bien sólida es estupenda para tener relaciones sentados o para hacer felaciones o cunilingus cómodamente. Una silla es un instrumento que puede proporcionar horas de investigación en las largas noches de invierno.

Un sillón confortable puede convertirse en un lugar de placer. Él puede sentarse cómodamente y ella colocarse sobre él e insertarse el pene y abrazarse sin moverse sintiendo ambos la total sensación de unión que produce la penetración. Y dependiendo del tamaño de la habitación, una mecedora y/o una chaise-longue pueden también sugerir diversas posturas muy divertidas.

Pero, además de sillas y sillones, lo más importante de un dormitorio es la cama, elige una cama grande de 1,50 m., no muy alta y con un colchón firme, así podréis moveros sin que las piernas o la cabeza cuelguen, la mejor cama es la que no tiene piecero, ya que permite variaciones de la postura del misionero muy gratificantes. Un cabecero acolchado y muchos cojines ayudan cuando queráis hacer la postura pecho-espalda, uno sentado y otro/a delante entre sus piernas.

La ropa de cama es importante también, todo lo que favorezca la sensibilidad, tanto de los ojos como de la piel, favorece el deseo sexual y lo incrementa. Las sábanas de raso de colores suaves (cuidado con los marrones o los negros, son sorprendentes, pero sientan muy mal a la piel a menos que tengáis una piel blanquísima y perfecta) el blanco tradicional puede convertirse en muy romántico si las sábanas son de hilo con bordados y encajes, pensad en colchas, mantas o edredones si sois frioleros, búscalas que pesen poco y de tamaño generoso, jugar dentro de un plumas o de una cálida manta es muy divertido, siempre que no se te queden los riñones al aire.

Pero si te gustan las largas sesiones en las que todo está incluido: bebida, comida, aceites, pinturas o perfumes, necesitas una mesita auxiliar para tenerlo todo preparado y a mano. Las mesitas ratoneras o las camillas pequeñas son muy decorativas y cumplen esta función a la perfección. Un armarito con llave también es interesante. A muchas parejas les gusta tener sus “juguetes sexuales” lejos de ojos extraños.

Los espejos son estupendos, te permiten verte y ver a tu pareja desde ángulos insospechados, y aunque en un dormitorio “normal” es difícil justificar ante los parientes y amigos un techo lleno de espejos, no es difícil colocar un gran espejo en una de las paredes, enfrente del espejo del armario, como complemento del sinfonier o de la coqueta. Los espejos de cuerpo entero, portátiles, son muy decorativos y pueden colocarse en el lugar y el ángulo que más interese.

Tener a mano una colección de libros o de revistas eróticas es una buena idea, muchas personas se divierten y excitan leyendo o mirando y hacerlo en pareja desarrolla mejores niveles de intimidad.

Disfraces o juguetes de sex-shop son divertidos y pueden hacer que una sesión que empezó sin pena ni gloria se convierta en algo para no olvidar nunca, y, además, una diversión suplementaria es comprarlos juntos.

Procura que todas estas cosas estén guardadas bajo llave, ni los niños ni las personas ajenas han de tener acceso a este tipo de material.

Veamos ahora otras cosas que también pueden usarse como juguetes en una relación sexual divertida. Casi todo el mundo tiene ya un televisor en el dormitorio, las películas de los viernes, alquilar vídeos pornos que os gusten a los dos o tener vuestra propia colección es un incentivo para que vuestra vida sexual sea más atractiva.

La llave de la puerta y el teléfono desconectado son imprescindibles para que no se den sorpresas desagradables. Todo el mundo tiene derecho a su espacio privado y, tanto a las personas adultas que conviven con vosotros como a los niños, hay que acostumbrarles desde el primer momento a respetar una puerta cerrada.

Con un dormitorio bien amueblado y cómodamente dispuesto vuestras relaciones serán más entretenidas y divertidas, pero el dormitorio no agota los lugares en los que se pueden tener relaciones sexuales, el salón, con sus cómodos sillones o sofás, el comedor con su mesa, en la que se puede repetir la escena de El cartero siempre llama dos veces, la cocina, el cuarto de baño, tienen grandes posibilidades si se saben buscar con imaginación y fantasía.

Un masaje sensitivo con aceites olorosos, un baño de burbujas, una ducha compartida son sugerencias para un buen comienzo.

Movimientos durante el coito

Pero antes de llegar a la intimidad del coito conviene hablar un poco del movimiento.

La mayoría de las parejas suelen tener un tipo de relaciones sexuales en las que las posibilidades de moverse están muy restringidas. No obstante, hay posturas que favorecen los movimientos del cuerpo y otras, como la del misionero, que los hacen muy difíciles, sobre todo para la mujer.

La mayoría de las personas no pueden alcanzar el orgasmo si no se mueven, adoptar una postura que impide estos movimientos puede impedir el orgasmo.

Los hombres se masturban agarrando el pene con su mano, moviendo de abajo a arriba la piel hasta alcanzar la excitación necesaria para desencadenar el orgasmo.

Las mujeres también necesitan que la piel de su vulva se mueva sobre el glande del clítoris para que se dé el orgasmo: puede hacerse directamente con la mano o indirectamente moviéndose de una forma adecuada y rítmica para que el clítoris se estimule.

Un dedo tiene la ventaja que puede moverse despacio o deprisa, más fuerte o más suave, en un lugar determinado o en una zona más amplia. Esta facilidad hace que muchas mujeres digan que los orgasmos que ellas consiguen mediante la masturbación son más satisfactorios que los que les proporcionan sus compañeros sexuales.

La lengua también puede estimular el clítoris o la entrada de la vagina, y sus movimientos también pueden controlarse, pero la mayoría de las mujeres no tienen valor para decirle a su compañero cómo prefieren ser acariciadas, por lo que los movimientos de la lengua pueden resultar ineficaces para que ella consiga su orgasmo.

Los vibradores, tipo masajeadores, producen una suave vibración con la que, tanto hombres como mujeres, pueden conseguir su orgasmo muy fácilmente.

Durante el coito el pene recibe toda su estimulación, los movimientos los suele marcar el hombre con arreglo a sus necesidades y el glande, que es la zona masculina más sensible, recibe doble estimulación: el aumento de temperatura en el interior de la vagina y la percusión, por todo esto puede fácilmente deducirse que el coito es una técnica muy buena para que los hombres consigan su placer, pero absolutamente inadecuada para que lo consigan las mujeres. El clítoris en algunos pocos casos puede ser estimulado indirectamente por los movimientos del coito, pero la mayoría de las veces no se produce esta estimulación, por eso la mayoría de las mujeres se quejan de perder toda la excitación cuando se produce la penetración y es aconsejable que esta estimulación se mantenga durante todo el tiempo que dure el coito.

De acuerdo con la moral victoriana, “las señoras no se mueven durante las relaciones”, una dama se suponía que tenía que ser asexuada y, por supuesto, no podía cometer la grosería de moverse durante la relación sexual, aunque pareciera que estaba disfrutando, desgraciadamente esta idea sigue existiendo, hay mujeres, incluso jóvenes, que permanecen quietas y sin moverse durante la relación sexual, porque creen que si demuestran por medio de signos exteriores que disfrutan con el sexo, sus compañeros pensaran que no son decentes, en el lado opuesto están los hombres que no tienen en cuenta que están teniendo relaciones con una persona que puede tener sus propios ritmos y tienden a imponer sus deseos y movimientos, bien porque consideren que lo que a ellos les pasa es lo que “tiene” que pasar, bien porque en esos momentos no están para preocuparse de lo que le pasa a su pareja, esto es bueno en principio, pero como la relación sexual generalmente suele ser cosa de dos, lo mejor es ponerse de acuerdo de antemano en el tipo de movimientos que ambos prefieren y acompasarlos.

Los movimientos del hombre

La mayoría de los hombres tienden a hacer movimientos muy enérgicos y rápidos durante la penetración, lo que hace que su orgasmo llegue rápido, quizá porque piensen que si están en esa situación ya lo han hecho todo y sólo falta culminar la acción con un buen orgasmo, pero la verdad es que la intensidad del orgasmo no depende de lo rápido que llegue, sino de lo intensamente estimulado que esté el sistema nervioso, por esto es mucho mejor empezar con movimientos lentos y suaves, incluso quedarse quieto, para sentir y disfrutar de las cualidades de la vagina y tomar conciencia de lo placentero de la postura, prolongar la excitación es una experiencia inolvidable. Parar o ralentizar los movimientos también es una buena práctica, sin intentar controlar la eyaculación, ¡por supuesto! No se trata de controlar nada, sino de alargar el placer hasta el límite.

Buscar una penetración profunda o superficial, con todo el pene o sólo con el glande son posibilidades que hay que explorar si uno quiere conocer y experimentar todo lo que la penetración puede ofrecer a un amante que quiere sacar el mayor partido posible a su experiencia.

Los movimientos de las mujeres

Como ya hemos dicho, la postura del misionero no permite que las mujeres se muevan, o lo hagan muy poco, por eso la mujer que quiere moverse durante la penetración tiene que elegir otras posturas, una de las mejores es ella encima, desde esta posición puede experimentar variando la profundidad de la penetración, acelerando o parando como ella desee o se lo pida el cuerpo, también puede mover la pelvis de delante hacia atrás o rotándola para que la zona estimulada sea de lo más variada posible, en esta postura también puede acariciar el pene moviendo los músculos perivaginales o ejercer la presión que le sea más satisfactoria para llegar al orgasmo cuando lo desee.

Posturas que favorecen los movimientos del cuerpo

• La mujer, en el borde de la cama o de una mesa; el hombre, de rodillas en el suelo o de pie, penetra. Esta postura favorece los movimientos de ambos y permite el tipo de penetración, profunda o superficial que se desee.

• La mujer apoya la cabeza y los brazos sobre una silla y muestra su grupa, el hombre la penetra por detrás, estando de rodillas, en esta postura ella puede moverse libremente y acariciar su clítoris mientras siente con intensidad la penetración.

• La mujer yace de espaldas sobre la cama, el hombre de rodillas la toma por las nalgas y ella pasa sus piernas alrededor de la cintura de él, de este modo pueden acompasar sus movimientos según deseen.

• La mujer yace con un cojín bajo el abdomen, el hombre de rodillas la penetra por detrás tomándola por las caderas y favoreciendo de este modo sus movimientos.

Ya hemos hablado de movimientos, ahora hablemos de posturas; las más frecuentes son aquéllas en las que la mujer yace de espaldas y el hombre se coloca sobre ella, es decir:

La postura del misionero

Es la que más se conoce de todas las variantes para realizar el coito. Se trata de que la mujer se tumbe boca arriba, ya sea en la cama o en el suelo, con las piernas extendidas y el hombre se tumbe encima de ella, con sus piernas también extendidas entre las de la mujer. Ella le abraza por la espalda, mientras él con sus manos le sujeta los hombros por debajo de los brazos. El nombre de esta postura proviene de los tiempos de los conquistadores españoles en América. Los misioneros “enseñaron” esta posición para el coito a los indígenas, indicándoles que era la manera más adecuada para realizar el acto sexual. Fue entonces cuando los indígenas bautizaron esta postura con el nombre de la del “misionero”. Esta postura tiene algunas variantes, como:

La postura abierta

El hombre se tumba encima de la mujer, que también está tumbada boca arriba, en un principio ambos con las piernas extendidas. Ella levanta las piernas por encima de los muslos de su compañero. La mujer mantiene la parte superior de sus brazos apoyados y dobla los codos, el hombre le coge sus manos entre las de él de forma entrelazada. Para variar la profundidad de la penetración, el hombre debe cambiar el ángulo de sus muslos e inclinarse suavemente sobre los muslos de su compañera. Esta postura no permite una penetración muy profunda, pero es sumamente erótica.

La postura ampliamente abierta

El hombre se tumba encima de la mujer que está boca arriba, ella arquea la espalda y levanta el cuerpo abriendo bien los muslos. La mujer se apoya sobre sus hombros y sus brazos que coloca detrás de su cabeza y sobre los pies. El hombre está de rodillas, pero con su cuerpo inclinado hacia el cuerpo de la mujer y se apoya sobre sus manos para no dejar caer el peso de su cuerpo sobre su compañera. En esta postura el clítoris queda totalmente expuesto al frotamiento durante el coito, por lo que suele proporcionar un gran placer a la mujer. Pero requiere muy buena forma física por parte de ambos.

La postura cerrada

La mujer yace de espaldas y cuando el hombre inicia la penetración pasa sus piernas por los hombros de él. Esta postura favorece el rozamiento del clítoris. Al día siguiente pueden sentirse agujetas en los abductores.

Pero no sólo hay posturas en las que ella está debajo y él encima, también puede cambiarse, y que sea él el que permanezca con la espalda sobre el colchón o el suelo. Ésta es la posición opuesta al misionero, se trata de que sea el hombre el que esté tumbado boca arriba con las piernas extendidas. La mujer se coloca encima de él con las piernas abiertas, colocadas a ambos lados del cuerpo del hombre. Ella abraza a su compañero por debajo de los sobacos y él la abraza por la espalda.

La postura de la entrega

El hombre se tumba boca arriba con las piernas extendidas. La mujer se sienta a horcajadas sobre los muslos de su compañero, de cara a él. Una vez que la mujer ha sido penetrada, ella inclina su cuerpo hacia adelante hasta descansar en el pecho de su compañero, mantiene las piernas flexionadas a los costados de él, quien le sujeta las nalgas para ayudarla en los movimientos coitales. Los brazos de la mujer descansan por encima de los hombros de su compañero.

La postura de la cobra

El hombre se tumba de espaldas con la cabeza apoyada sobre un cojín y las piernas semiflexionadas. La mujer se sienta a horcajadas sobre los muslos de su compañero. Una vez que la ha penetrado, ella estira los brazos hacia atrás hasta lograr un apoyo y arquea su cuerpo. El hombre la sujeta firmemente por las caderas y la ayuda con los movimientos de penetración.

La postura cabalgando

En esta posición el hombre se tumba de espaldas, con las piernas flexionadas, de modo que sus muslos ofrezcan un punto de apoyo para la mujer. Ella se sienta a horcajadas encima de las piernas de su compañero y dirige manualmente el pene hacia su vagina, y se recuesta en los muslos del hombre, quien queda con las manos libres para acariciar los pechos de la mujer, o si se quiere conseguir una excitación mayor, puede acariciar su clítoris. La mujer, apoyando sus manos en la pelvis de su compañero, debe moverse hacia arriba y hacia abajo, de tal forma que sus movimientos gratifiquen la penetración. En su movimiento ascendente debe levantar el arco pelviano hacia adelante, mientras que en el movimiento descendente su pelvis debe estar lo más atrás posible. Con esta postura y estos movimientos se consigue una penetración muy profunda.

Además de tumbados, la pareja también puede experimentar colocándose ambos reposando sobre un costado, estas posturas son buenas cuando se está cansado o durante el embarazo.

La postura opresora de costado

El hombre debe estar tendido sobre su costado izquierdo y la mujer sobre el derecho. La mujer pasa su pierna izquierda por entre las piernas del hombre y la mantiene ligeramente doblada por su rodilla. Él pasa su pierna derecha por encima de las de la mujer y el pie lo entrelaza entre los pies de su compañera. La pierna derecha de la mujer queda extendida en forma recta y la pierna izquierda del hombre también está extendida, sólo que un poco echada hacia atrás. El brazo derecho de la mujer pasa por debajo del cuello de su compañero y con el izquierdo puede acariciarle desde la nuca hasta la cintura. El brazo izquierdo del hombre está apoyado sobre la cama o el suelo, pero con su mano le coge la nuca a su compañera, mientras que con el derecho puede también acariciarle las nalgas o la espalda.

La postura lateral cara a cara

Los dos se tumban de lado, el hombre sobre su lado izquierdo y la mujer sobre su lado derecho. La pierna izquierda del hombre está flexionada por la ingle y la rodilla, la pasa por debajo de la mujer, de forma que la nalga derecha de ella descanse sobre la rodilla doblada de su compañero. La pierna derecha del hombre, igualmente flexionada, queda colocada entre los muslos de la mujer. La pierna derecha de ella está estirada, mientras que la izquierda está flexionada y sobre los muslos del hombre. La mujer tiene el brazo derecho apoyado en la cama por debajo del cuerpo de su compañero y el brazo izquierdo de él lo pasa por debajo del cuello de la mujer, para que ella pueda apoyar su cara en el hombro, mientras con la mano le acaricia la espalda. Ambos tienen una mano libre para acariciarse libremente.

La postura de las tijeras

El hombre se debe tumbar sobre su costado izquierdo, apoyando la cabeza en un cojín y con el cuerpo un tanto doblado hacia adelante. La mujer se tumba boca arriba perpendicular a él y pasa sus piernas por encima de las caderas de su compañero. Mientras él introduce su pierna derecha por entre las piernas de la mujer. El brazo izquierdo del hombre está doblado bajo el cojín, mientras que con el derecho que le queda libre puede acariciar el cuerpo de la mujer. Ella tiene ambas manos libres y puede acariciarle al hombre los muslos o cogerle la mano.

Pero a veces es apetecible tener relaciones sexuales en lugares donde no es conveniente yacer en el suelo, por eso es importante aprender a hacerlo de pie.

La postura de apoyo

En esta postura ambos deben estar de pie. El hombre se apoya de espaldas sobre una pared con los pies bien plantados en el suelo y la mujer delante de él con las piernas semiabiertas para facilitar la penetración y los pies en el suelo. Para facilitar los movimientos de penetración la mujer se pone en punta de pies y los levanta y los baja. Ella le coge al hombre por el cuello o por los hombros pasando los brazos por la espalda de su compañero, el hombre la coge de las caderas y la ayuda en los movimientos.

La postura suspendida

El hombre se debe apoyar de espaldas sobre una pared. La mujer, delante de él, le rodea el cuello y la nuca con sus manos, él la levanta hasta sentarla sobre sus manos entrelazadas o la sujeta firmemente por los muslos. Ella pasa las piernas por las caderas de su compañero y apoya los pies en la pared para moverse. El hombre debe abrir y flexionar un poco las piernas para mantener el equilibrio y permitir que las nalgas de ella reposen sobre sus muslos.

La postura de coger un papel del suelo

En un primer lugar, la mujer está de pie, de espaldas al hombre, que también está de pie detrás de su compañera. La mujer debe doblar todo su cuerpo hacia adelante hasta tocar el suelo con las manos y mantenerse así para que el hombre la penetre. Para ello su compañero le coge las caderas con las manos y es él quien lleva el ritmo de los movimientos de penetración. Ésta es una postura un tanto incómoda para la mujer, que debe intentar mantener la cabeza en alto, porque si no lo hace puede marearse o perder el equilibrio.

Ahora vamos a ver cómo aprovechamos las sillas y los sillones.

La postura sentados cara a cara

El hombre debe estar sentado en una silla con la espalda apoyada en el respaldo y con las piernas extendidas y abiertas. La mujer se sienta a horcajadas sobre él, mirándole a la cara, y apoya parte de sus nalgas en los muslos del hombre. Por su parte, él le sujeta a la mujer parte de las nalgas con sus manos y así puede mover la pelvis de su compañera para permitir una penetración muy profunda. Como las manos de ella están libres puede acariciar el cuerpo de su compañero o bien el suyo propio. En esta postura se recomienda que sea la mujer la que lleve el ritmo de los movimientos coitales.

La postura sentada posterior

El hombre se sienta con la espalda apoyada en un respaldo cómodo, mientras la mujer se sienta en su regazo, a horcajadas, dándole la espalda. El hombre debe separar un poco sus muslos a la vez que la mujer debe tener muy abiertas sus piernas para facilitar la penetración. La mujer poco puede hacer con sus manos; en cambio, el hombre, que las tiene libres, puede acariciar los pechos de su compañera o bien el clítoris para darle mayor placer.

Pero no sólo puede uno sentarse en una silla o sillón; si el suelo no es muy frío o está cubierto por una buena alfombra o moqueta, es un lugar ideal para diversas posturas sentados.

La postura de la mujer tumbada

El hombre se sienta con su espalda recta y las piernas separadas. En esta postura no necesita apoyo. La mujer se sienta a horcajadas sobre los muslos de su compañero, mirándole a la cara y con las piernas dobladas y entrelazadas por las nalgas de él. Una vez que éste la haya penetrado, ambos se sujetan fuertemente de las manos y así el hombre ayuda a la mujer para que eche su cuerpo hacia atrás hasta que su espalda esté completamente en la cama o en el suelo.

La postura de los dos sentados

El hombre se sienta con las piernas estiradas y muy separadas, mientras la mujer también se sienta apoyando sus nalgas en el suelo o en la cama, ella pasa sus piernas por encima de los muslos del hombre con los pies estirados por la espalda de su compañero. Él coge a la mujer por la parte superior de los brazos y ella se sujeta firmemente también por la parte superior de los brazos de su compañero. Para facilitar la penetración, la mujer debe levantar un poco las nalgas del suelo y balancearse suavemente ayudada por el hombre.

La postura del balancín

El hombre se mantiene sentado, con sus piernas separadas hasta el máximo. La mujer se instala sobre los muslos de su compañero con las piernas también muy separadas, que pasa por los costados de él. La mujer se inclina hacia atrás hasta donde sea posible, procurando aferrarse a la espalda de su compañero, sin soltarse. Para penetrarla, el hombre se inclina hacia ella hasta quedar lo más cerca que pueda. En esta postura se consigue una penetración muy profunda, además de un gran goce para los dos.

Muchas parejas no intentan posturas que recuerden las que hacen los animales porque les parece degradante para ambos, pero la verdad es que muchos hombres disfrutan viendo las nalgas de sus parejas durante la penetración y muchas mujeres descubren que las posturas de la penetración por detrás les permite liberarse de los ojos de su pareja y les hace sentirse más dentro de ellas mismas, también pueden acariciarse el clítoris o llevar el ritmo según sea su gusto. Por otro lado, recientes estudios sobre el punto G indican que esta postura favorece la estimulación de este punto de la vagina. En esta postura el pene estimula el periné y el punto G para las mujeres que tienen sensibilidad en este lugar.

La penetración por detrás deja libre las manos del hombre para acariciar las zonas de su compañera que más desee, incluso presionando ligeramente sobre los hombros de ella puede controlar el ritmo y la profundidad de la penetración, haciéndole sentir dueño absoluto de la situación, que en muchos hombres produce muy buenas y consistentes erecciones.

Es una buena postura para los últimos meses de embarazo siempre que se sea cuidadoso con la profundidad de la penetración.

Las variantes de la penetración por detrás van desde la conocida del “perro” hasta algunas muy sofisticadas sólo aptas para amantes realmente atléticos.

Cualquiera que sea la postura que tu escojas, primero asegúrate de que tu pareja está de acuerdo. Si alguno de vosotros encuentra una postura desagradable, dolorosa o vergonzosa, obviamente tenéis que dejar de hacerla. La primera regla de los buenos amantes es no hacer nada que a alguno de los dos no le guste. ¡Ah! Y no vale hacer chantaje afectivo.

La postura del perro

Todo el mundo conoce esta postura. Ella se apoya sobre las rodillas y las manos sobre la cama o en el suelo y él se arrodilla por detrás de ella y la penetra. Ella puede arquear un poco la espalda para permitir que su vulva quede a la vista, y luego puede mover la cintura de manera que la penetración se produzca al ritmo que ella prefiera.

La postura de las cucharas

Es esta postura muy buena para cuando los amantes se encuentran cansados o ella está embarazada y quiere sentir su abdomen protegido. Ella se coloca casi de lado, arqueando la cintura para favorecer la penetración. Él penetra y mantiene el pene dentro con movimientos muy lentos, la simple presión de los muslos de ella es suficiente para que los dos consigan su orgasmo. Es una muy buena postura para las mujeres que desean sentir durante tiempo el pene dentro porque hasta que no se hace pequeño del todo no se sale.

Algunas mujeres sienten esta postura dolorosa si el hombre empuja enérgicamente, porque el aire que normalmente penetra en la vagina con los empujones no puede salir y es empujado hacia el cuello del útero y esto puede en algunos casos ser doloroso, por ello recomendamos que los movimientos en esta postura sean muy lentos. A veces el aire al salir puede producir un ruido un tanto embarazoso.

Postura de rodillas

Otra variante de esta postura es cuando ella se coloca de rodillas sobre algo duro o sobre la cama, sujetándose a la pared, por ejemplo, él se coloca también de rodillas detrás de ella y abriéndole las piernas la penetra. Puede comenzarse como el perro para facilitar la penetración y luego erguirse para quedarse de rodillas. Recomendamos que ella se afiance, sujetándose con una mano a la pared porque a veces, si él empuja con energía puede desequilibrarse y caerse.

Postura de la carretilla

Ésta es una postura para los más atléticos. La mujer se apoya con sus manos en el suelo. El de pie la toma por los pies, abre sus piernas y la penetra. Los movimientos de penetración son buenos para el hombre, pero los movimientos femeninos se ven muy restringidos, aunque una mujer experta puede usar sus músculos vaginales para conseguir su placer sin mover la pelvis.

Postura de la grupa

Ella coloca su cara y hombros sobre la almohada y de rodillas presenta la grupa a su amante que la toma de rodillas. Él coloca sus manos sobre los hombros de ella y siguiendo los movimientos de ella puede hacer una profunda penetración friccionando el periné y el ano de ella, lo que para muchas mujeres es un placer extra.

Postura en la mesa

Para esta postura se precisa una mesa de una altura media como las de la cocina, comedor u oficina. Ella se coloca de frente sobre la mesa con los pies en el suelo y el penetra también de pie. Lo mejor es colocarse en la parte más estrecha de la mesa para que ella pueda sujetarse al borde y favorecer los movimientos de él. Es una buena postura para que las relaciones no sean siempre en la cama, pero hay muchas mujeres que no quieren adoptar esta postura porque se sienten muy vulnerables y tienen miedo de que su pareja les haga una penetración anal. Lo mejor es hablarlo todo y llegar a un pacto de honor, no hacer nada que el otro no quiera es la mejor regla para acabar con el miedo, como esta postura favorece la penetración profunda, hay mujeres que disfrutan con ella, pero otras no, porque puede que la ubicación de sus ovarios o de su útero les provoque dolor. En estos casos lo mejor es usar una penetración suave y ponerse de acuerdo en alguna señal para parar en el caso que se produzca algún dolor.

Algunos hombres que tienen el frenillo (el trocito de piel que une el prepucio al glande) corto esta postura puede producirles un pequeño desgarro, nada importante, pero muy espectacular, ya que, al estar el pene erecto muy cargado de sangre, la hemorragia es muy abundante. En este caso, lo que hay que hacer es poner el pene bajo el grifo del agua fría y aplicar sobre el corte polvos de Azol o crema desinfectante, nunca alcohol, agua oxigenada o mercuriocromo, y dejar cicatrizar sin bajar el prepucio.

El sexo rápido

La mayoría de las parejas sienten sus relaciones como un ritual. Hacen el amor de una manera “muy académica” y perfectamente predecible, no importa lo complicado que este ritual sea, pero a veces es necesario cambiar el ritual y cambiar la costumbre buscando hacer el amor en otros lugares u otras ocasiones y una sugerencia puede ser el sexo rápido.

El sexo rápido ha sido denostado por todos los manuales sexuales al uso. Se ha hecho hincapié en las relaciones sexuales tranquilas, con tiempo, apreciando la piel en toda su extensión y alargando cada vez más los tiempos de cada una de las fases de la respuesta sexual. Cuando la pareja ya ha experimentado todo lo que la relación pausada y lenta puede ofrecer y están un poco cansados de esta forma de hacer el amor, volver a las urgencias del principio, a la locura de los primeros tiempos, cuando el impulso sexual era tan intenso que en cualquier sitio y de cualquier forma valía, puede ser una alternativa muy aconsejable.

El sexo rápido tiene un gran valor por sí mismo, a veces, cuando se sabe, tanto el día como la hora de las relaciones, uno deja de sentirse valioso como ser sexuado y es necesario recuperar esa sensación. Sentir como los ojos del otro se iluminan con nuestra presencia es algo mucho más importante que todas las técnicas del mundo, el sexo rápido nos lo proporciona de una manera instantánea. A través de él tomas conciencia de lo atractivo/a que eres para tu pareja y de lo que te quiere como compañera/o de aventuras eróticas.

Algunas mujeres comentan que para ellas el sexo rápido les es mucho más excitante que cualquier otra técnica. Como no está planeado les impide sentirse avergonzadas o culpables y con su torbellino les ayuda a sentir el orgasmo fácilmente. A ninguna mujer en su sano juicio le gusta ser violada, pero muchas mujeres sienten que sus culpas y suspicacias con respecto al sexo desaparecen si se sienten tomadas de forma brusca por el hombre que ellas aman.

Si el sexo rápido está asociado a riesgo, a tener relaciones en lugares “prohibidos” o donde hay peligro de ser descubiertos, esto añade un extra de morbo que algunas parejas han descubierto como necesario para disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales.

De este tipo de relaciones deriva el nombre de “quiqui” que mucha gente le da a las relaciones sexuales, esta palabra es una deformación del término inglés “quickly”, que es como se dice en esta lengua “sexo rápido”.

El tipo de posturas que pueden emplearse para “echar un quiqui” suelen ser distintas de las que se emplean en otras situaciones más tranquilas. Al usar movimientos de cuerpo y posturas no tan familiares el deseo se acrecienta y el sexo recupera parte de la frescura perdida cuando los movimientos y las posturas son archiconocidos.

La mayoría de los “quiquis” suelen hacerse a medio vestir. Esto también es muy gratificante. La imagen de la protagonista de El cartero siempre llama dos veces, levantándose la falda y dejándose caer en la mesa de la cocina, mientras él se desabrochaba rápidamente los botones de la bragueta, forma ya parte del imaginario erótico de todas las personas que vieron esa película.

Hay muchos hombres y mujeres que se sienten más excitados cuando sienten que su pareja les toca a través de la ropa, ya que el tacto de ésta puede ser doblemente erótico. A otros les gusta recordar sus tiempos de adolescentes cuando hacían el amor en casa de los padres, sintiendo el regustillo del miedo a que pudieran aparecer en cualquier momento. Pero para la mayoría un “quiqui” es la realización de una fantasía. Tener relaciones en lugares exóticos, como en el mar, en una playa o en una pradera escondida. O en lugares con gente, como unos lavabos públicos o en un cine. Otros sueñan con trenes, aviones o barcos. Todo es cuestión de preparar un poco el escenario. Cualquier cosa es posible cuando estamos hablando de sexo rápido.

El tiempo y el lugar para los “quiquis” pueden tener variaciones infinitas. Si tienes ganas, que es lo más importante, procura llevar ropas que puedan quitarse con facilidad, mejor falda que pantalones para ellas, pantalones holgados para ellos, los pantis terminantemente prohibidos y, si te atreves, prepara tu “quiqui” no llevando braguitas, él se sentirá gratamente sorprendido.

El que toma la iniciativa en este juego no tiene por qué ser él siempre. Ella también puede prepararse, y si te da vergüenza pedírselo, prepárate de tal manera que el lo entienda sin palabras. Y es bueno practicar un poco con las posturas de pie que para los “quiquis” son las mejores, aunque la penetración por detrás apoyada en el lavabo de los servicios de una cafetería tampoco está nada mal.

Algunas sugerencias para experimentar una relación rápida:

• En la mesa de la cocina, mientras se fríen las patatas.

• En el cuarto de baño durante una cena en casa de unos amigos.

• Durante un paseo por el bosque apoyados en un árbol.

• En una mecedora de casa de la abuelita mientras esta duerme su siesta.

• En el mar.

• En una playa de noche.

• En el asiento de atrás del coche de unos amigos, conducen ellos.

• En un columpio de un parque vacío.

• En el servicio de un tren.

• En la litera de arriba de un tren.

• En la fila de atrás de un cine.

• En el ascensor.

• En el rellano de la escalera.

Consejos para los amantes del sexo rápido

• Saca con cuidado uno de sus pechos por el escote del sujetador para poder besarlo y chuparlo, no lo hagas bruscamente, puedes hacerle daño.

• No te quites las braguitas del todo, puede que se te pierdan, déjatelas puestas en uno de los muslos.

• Desabotona la camisa de tu hombre, pero no del todo, lo justo para que puedas deslizar tu mano y acariciar su pecho sin que nadie lo note.

• Saca el pene de su jaula sin bajarte los pantalones para un “quiqui” discreto.

• Olvídate de los pantis cuando sospeches que algo puede pasar.

• Olvídate también de prendas interiores masculinas sin bragueta.

• Lo mejor son las camisas y vestidos que se abrochan por delante, y los sujetadores ligeros y elásticos.

Pero, a veces, podemos sentir que nuestro deseo no incluye la penetración, que no tenemos ganas de llegar tan lejos, es la piel la que necesita sentir el estímulo de la mano del otro o no tenemos a mano un anticonceptivo efectivo o uno tiene ganas y el otro no, en estos casos tenemos a mano, y nunca mejor dicho, un fabuloso remedio: la masturbación.

Mucha gente cree que la masturbación es una actividad solitaria, pero compartirla puede ser para una pareja, una de las más excitantes y estimulantes maneras de conocer las necesidades y deseos de cada uno.

Observarse durante la masturbación es la forma ideal de aprender lo que al otro le gusta, pero también es una forma de sentirse cómodos, no siempre tiene uno ganas de tener una relación sexual, pero seguro que siempre está uno dispuesto a contemplar el placer del otro.

Lo primero en cualquier nueva experimentación es preparar el ambiente, un lugar cómodo y relajado, la luz adecuada y la seguridad de que nadie os va a interrumpir son imprescindibles para que os sintáis seguros.

Tomad una ducha o un baño juntos; si eso os agrada, podéis poner a mano algo de beber fresco o algún picoteo. Luego acariciaos el uno al otro despacio, poniendo en ello todo el deseo y toda la ternura de la que sois capaces. Y cuando las cosas ya estén a punto... ¡mira!

Cuando el que mira es él...

Para muchas mujeres masturbarse delante de alguien puede ser una experiencia al principio un poco complicada, ya que suelen sentirse cohibidas y les cuesta mucho relajarse delante de cualquiera, aunque ese cualquiera sea su compañero.

Lo mejor es empezar abrazándola, proponiéndole que se masturbe con poca luz o a oscuras mientras tú la sigues acariciando.

Poco a poco, y después de varias sesiones, vete aumentando la cantidad de luz, y cuando la notes lo suficientemente excitada como para desconectar de su entorno, obsérvala con atención, procurando fijarte en:

• La postura que adopta.

• Dónde coloca sus manos.

• Dónde coloca sus dedos para estimularse, ya sea en el clítoris o en la vagina.

• Cómo es la presión que ejerce sobre sus genitales o el tipo de movimientos que realiza (estos dos factores suelen variar a medida que se va elevando el nivel de excitación).

• Si se introduce o no los dedos en la vagina.

• Si acostumbra a parar y recomenzar o lo hace todo seguido.

• Los cambios que se producen en su cara, pecho, clítoris y piel.

• Si gime o grita.

• Si agita la cintura, las piernas, los brazos o la cabeza.

• Cómo se relaja.

Concluida la experiencia, abrázala y cuéntale cómo te has sentido y cómo la has sentido a ella durante la sesión. La mayoría de los hombres se sienten muy excitados cuando observan la excitación de su pareja, quizá porque de este modo descubren que no están con una virgen frígida, sino con una mujer experimentada y ardiente.

Cuando la que mira es ella...

Observarle mientras se masturba te hará aprender muchas cosas que posiblemente ignoras de la sexualidad masculina. A lo mejor él necesita verte y tocarte antes de sentirse lo suficientemente excitado como para masturbarse delante de ti. La mayoría de los hombres no suelen tener vergüenza por mostrarse, pero si así fuera, las recomendaciones del párrafo anterior también valen para éste.

Ahora él se está acariciando, observa atentamente estos puntos:

• La posición exacta de su mano.

• La presión que ejerce sobre su pene.

• El tipo de movimiento.

• Los cambios que se producen en pene, escroto y testículos.

• Otros cambios como respiración, expresión facial, contracciones musculares, sudoración...

• Si además del pene estimula otras zonas de su cuerpo.

• La secreción preeyaculatoria.

• La cantidad y la fuerza de la primera expulsión de semen, y el número, fuerza y velocidad de las siguientes.

• El momento en el que para la estimulación.

• Los cambios que en su cuerpo y expresión facial tienen lugar después del orgasmo.

Pasada la experiencia, hablad y comentad lo que ha pasado y cómo os habéis sentido.

Cuando estéis perfectamente familiarizados con la experiencia, podéis empezar a experimentar con la masturbación a cuatro manos. Nadie es capaz de saber algo por arte de bilibirloque, para hacer una cosa bien antes hay que practicar y esperar que no salga bien a la primera.

Como no hay dos personas que se masturban de la misma manera, “el maestro” debe enseñar “al alumno” lo que éste no sabe.

La observación directa es una buena fuente de aprendizaje, pero no sólo. Asegúrate, pues, de dar instrucciones prácticas y concretas, no te pierdas en generalizaciones. Pon sus dedos o sus manos donde tú quieres tenerlos y en ningún momento te sientas avergonzado/a por enseñar o aprender algo, al igual que no te cortes y di con claridad lo que no te gusta.

Cuando las “clases” hayan terminado, ha llegado el momento de poner en práctica todo lo que has aprendido, sé generoso/a. Busca la postura que más cómoda resulte y aspira a darle el máximo placer a tu compañero/a en la seguridad que él o ella está pensando lo mismo.

La masturbación a cuatro manos es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida sexual de una pareja.

¡Ah! Se me olvidaba, no busquéis el orgasmo simultáneo, cada uno tiene su tiempo y su ritmo, pero lo que tampoco sería justo es que después de tu satisfacción le dejes al otro a medias. Es estupendo ser testigo y dueño del orgasmo del otro. No olvides que el orgasmo es una experiencia solitaria y lo bueno es compartir un “después” satisfecho y feliz.

No obstante, recuerda que, aunque puedes experimentar con caricias nuevas durante la primera fase de la excitación, después es mejor limitarse a lo conocido, la mayoría de las personas no son partidarias de las sorpresas en la fase final. Cuando están a punto de alcanzar el orgasmo prefieren que las cosas se hagan exactamente como se han hecho en anteriores ocasiones.

Los consejos anteriores no agotan las posibilidades de cultivo que tiene la vida sexual de una pareja, el uso de la fantasía, de la sorpresa, de la ternura, la investigación en el propio cuerpo y en el cuerpo del otro y sobretodo el respeto, tanto para lo que se desea como para lo que no se desea, son imprescindibles para aprender el difícil arte del sexo.

Aprender a pedir sin chantajes emocionales ni presiones es muy importante, pero aprender a decir que no sin violencias ni rencores es aún más, así como a aceptar el no del otro sin sentir que nuestra autoestima se resiente. Las relaciones sexuales son placenteras por sí mismas y nunca deben de ser pruebas de amor o castigos por el desamor.

¿Por qué tenemos relaciones sexuales?

Tenemos relaciones sexuales, primero por la necesidad de reproducirnos, es decir, de que nuestros genes continúen en la Tierra para siempre; segundo para sentirnos bien, por puro placer, y tercero por la necesidad de experimentar cosas nuevas. También puede haber relaciones sexuales por muchas otras cosas, como para expresar el amor que sentimos por alguien, para conseguir bienes o éxito social, para no sentirnos solos, para reafirmarnos o para descubrir nuestra verdadera identidad, sea por lo que sea, tener sexo siempre es bueno, relaja, descarga endorfinas en la sangre y si no hay algún pensamiento negativo por medio, como sentimientos de culpa o de vergüenza, es una de las conductas que sirve para cargarnos de energía positiva.

¿Hay alguna diferencia entre personas de diferentes culturas en cuanto a las relaciones sexuales?

El cortejo, es decir, el modo en el que las personas se acercan y solicitan relaciones sexuales, suele ser diferente en cada cultura, pero las relaciones sexuales en sí son iguales en todos los ámbitos humanos. En las culturas en las que se suele llevar poca ropa, el hecho de ver los senos de una mujer o el pene de un hombre no se asocia automáticamente con relaciones sexuales como se suele hacer en Europa. En algunas culturas, como Tonga o Samoa, las mujeres muy gruesas y los hombres con barriguita son más deseados que los delgados. Una postura, como la del misionero, en algunas culturas está formalmente prohibida y en otras es la más deseable, en algunas existe un tabú sexual relacionado con algunos miembros del grupo, sacerdotes, monjas, hechiceros, médicos, viudos/as y en otras no. Pero en todas se admite que la expresión de la sexualidad es algo deseable y una parte esencial del ser humano.

¿Por qué hablar de sexo provoca tanto malestar?

El sexo todavía hace que algunas personas se sientan incómodas y/o avergonzadas, en parte porque durante mucho tiempo ha estado asociado a “prohibido”, “pecaminoso” o “sucio”. La vergüenza también surge del secreto que suele rodear el acto sexual en nuestra cultura, asociándose a algo sagrado, peligroso o malo. En otras sociedades en las que el sexo es más libre y su expresión más abierta se acepta mucho más fácilmente como algo normal y natural.

¿Por qué hay tantas palabras para el sexo?

Durante muchos siglos el sexo ha sido considerado como una actividad prohibida o cuanto menos peligrosa y la principal fuente de pecado, por ello todas las palabras que hicieran referencia a estas actividades estaban proscritas del lenguaje. Las personas que querían o tenían necesidad de hablar de ello solían usar metáforas o perífrasis para hacerse entender sin escandalizar, así fueron surgiendo palabras que en un principio no tenían un significado sexual, como holgar, divertirse, que se convirtió en follar y desapareció del lenguaje a favor de gaudere, regocijarse, que se convirtió en joder y volvió a desaparecer a favor de hacer el amor, que en España todavía se usa, pero que en Francia ya está formalmente proscrita del lenguaje común. Los científicos intentan vaciar sus palabras de contenido emocional, pero el sexo es tan intensamente afectivo, nos afecta de tal modo que es muy difícil mantenerse en terreno neutral, por eso sólo hay una palabra para nariz y más de cien para nombrar el pene o la vulva, una sola para comer y multitud para tener relaciones sexuales o masturbarse. Lo importante es entender que cualquier palabra es buena si nos sirve como vehículo de comunicación y mala si nos crea sentimientos negativos. Respetar el lenguaje es una manera de respetar a las personas.

¿Es necesaria la educación sexual?

La educación sexual, tanto biológica, como afectiva y social, es imprescindible para el correcto desarrollo de la personalidad, no nacemos sabiendo, es más, el ser humano es el animal que más depende del aprendizaje cultural, por eso necesita que sus mayores le enseñen y le ayuden a comprender todas las facetas de su personalidad para poder desarrollarse y crecer correctamente, pero la educación sexual no puede limitarse a una o varias clases de anatomía y biología, necesita de todas las áreas de la cultura, y de todos los aspectos de la buena educación en general, aprender a respetar, a comprender y a valorar las diferencias es imprescindible para que la sexualidad pueda expresarse sin trabas, sin complejos y sin falsos pudores.

¿Cuántos años debe tener una persona para tener relaciones sexuales?

La edad del consentimiento en nuestro Código es de catorce años, pero las relaciones sexuales no son obligatorias como votar o trabajar, son una actividad que debe comenzar cuando uno se sienta preparado para ello, y cada uno debe de saber en el fondo de su corazón cuál es el momento adecuado y con quién.

¿Es mala la pornografía?

La pornografía en sí no es ni mala ni buena, es un elemento más que sirve para lo mismo que sirven las películas de miedo o las novelas de aventuras, para vivir una experiencia sin riesgo. Muchas parejas usan de la pornografía para enriquecer su vida sexual, y, sin embargo, muchas personas también recurren a la pornografía porque no pueden o no saben relacionarse con el sexo de otra manera, en este caso es un pobre sustituto de la realidad.

¿Los discapacitados tienen que tener relaciones sexuales?

Sí, la mayoría de los discapacitados, tanto psíquicos como físicos, pueden tener una vida sexual activa y muy creativa si se les da la oportunidad de experimentar, tanto con su propio cuerpo como con el de sus compañeros/as.

¿Es verdad que la prostitución es la profesión más antigua de la tierra?

Posiblemente lo sea. Recientes estudios sobre la conducta animal han mostrado que, en algunos grupos de primates, como los bonobos, tanto machos como hembras, cambian favores sexuales por comida.

¿Por qué se recurre a la prostitución?

Se piensa que los que recurren a pagar por tener relaciones sexuales lo suelen hacer para sentir que toman algo que desean sin compromiso, y sin tener que perder el tiempo en rituales de cortejo, o para experimentar fantasías sexuales, o para aprender técnicas. Los que ejercen la prostitución lo hacen simplemente como una forma de ganarse la vida, en este sentido debería reglamentarse e incluirse en los estamentos sociales como una actividad comercial más.

¿Qué es un chapero?

Un chapero es un hombre que se ofrece a otros hombres para tener relaciones sexuales a cambio de dinero.

¿Qué es un gigoló?

Originariamente se llamaba gigoló a un jovencito que ofrecía favores sexuales a cambio de regalos a mujeres, generalmente mayores y solas. Ahora esta palabra también se aplica a prostituto para mujeres.

¿“Señorita de compañía” significa prostituta?

No forzosamente, el término “señorita de compañía” define a una mujer soltera que acompaña a un hombre o a una mujer a fiestas reuniones o viajes. Últimamente en los anuncios por palabras de los periódicos se usa como sinónimo de prostitución femenina de alto nivel.

¿Qué son las zonas erógenas y dónde están?

Se han gastado ríos de tinta y miles de páginas a propósito de las zonas erógenas para llegar a la conclusión de que toda la piel es una gran zona erógena, y que cada uno tiene codificadas como eróticas partes de su piel. En términos generales, se puede decir que las zonas erógenas masculinas son la más cercanas a sus genitales y las de las mujeres las más alejadas, pero los amantes que quieran conocer de verdad el cuerpo de sus amados deberán investigar y reconocer palmo a palmo, beso a beso, caricia a caricia cada centímetro de la piel para saber a ciencia cierta donde están esos puntos que elevan la temperatura y predisponen para una relación sexual.

¿Qué es la poligamia?

Poligamia quiere decir varios hombres y una mujer (que se llama específicamente poliandria) o varias mujeres y un hombre (poliginia). Tanto la monogamia (parejas unidas para siempre) como la monogamia sucesiva (varias parejas sucesivamente) o la poligamia son aspectos sociales de la sexualidad humana que pueden darse y ninguno es mejor que otro. La cultura occidental favorece la monogamia, aunque la observación desmiente que la conducta dominante sea esa.

¿Qué es una ninfómana?

El término ninfomanía, a primeros de siglo, se aplicaba a las mujeres que o bien se masturbaban o sentían más deseos que sus maridos. En la actualidad se aplica a las mujeres que sienten deseos compulsivos de tener relaciones sexuales o de masturbarse sin sentirse satisfechas, es sinónimo de sexo-adicción en mujeres. El término que se aplica a los hombres sexo-adictos es satiriasis.

¿Sabías que...?

La figura del marido consentidor aparece con mucha frecuencia en la literatura española del siglo de Oro, pero era una realidad en la corte de la Francia de los Luises, los maridos de las amantes de los Reyes conseguían fama, poder y fortuna con sólo permitir que sus esposas visitaran la cama del Rey.

Las mujeres del norte de Siberia cuando quieren mostrar que se sienten atraídas por un hombre le arrojan babosas.

Brigham Young, el conocido líder mormón, tuvo 46 hijos con doce mujeres.

En 1878, el British Medical Journal publicó varias cartas de médicos que aseguraban que mantener relaciones sexuales durante la menstruación dañaba irreparablemente las nalgas (¡sic!).

Los sudaneses tienen fama de tener los penes más largos del mundo.

El más reciente estudio estadounidense sobre conductas sexuales indica que el 80% de las mujeres y el 90% de los hombres han mantenido relaciones sexuales extramatrimoniales con penetración.

Los hombres que mueren por asfixia experimentan una erección.

En un estudio transcultural, realizado en 116 culturas, se halló que el sexo extraconyugal está permitido sólo en un 11% de las mismas. En el 65% de las culturas se castiga más a las mujeres que a los hombres, y sólo en un 23% hombres y mujeres adúlteros reciben el mismo trato.

En la época victoriana las mujeres pudientes tomaban baños de fresas con la esperanza de reducir la flaccidez de sus senos.

La actriz Marilin Monroe tenía la costumbre de decolorar su vello púbico.

Zsa Zsa Gabor afirmó en una ocasión: “Mi papá me dijo: No importa esperar por aquello que merece la pena. Yo esperé hasta que cumplí los 15 años.”

A la actriz Hedy Lamar, cuando actuaba en una escena de la película Éxtasis, el director le clavó un alfiler en las nalgas para conseguir que tuviera una expresión similar a la de un orgasmo.

Crecer

Crecemos desde que nacemos hasta que morimos, crecer física y psíquicamente es un proceso que nos mantiene con la sensación de estar vivos, hacerlo en sexo como en todos los demás aspectos de nuestro desarrollo incluye primero aceptar los procesos, y para aceptarlos es imprescindible comprenderlos, y después desarrollarlos y para esto lo mejor es estar abiertos a cualquier sugerencia, porque probar no quiere decir aceptar, quiere decir sólo curiosear.

Aunque todavía no contamos con información suficiente sobre la actividad sexual en los niños, no caben ya dudas sobre su existencia y sobre la certeza de que los niños y niñas tienen respuestas sexuales incluso antes de nacer, aunque sean simplemente actos reflejos. La autoestimulación se produce en el mismo momento en el que la maduración cerebral permite una buena coordinación motórica y no se limita a meras exploraciones del propio cuerpo, sino que es frecuente que niñas y niños se proporcionen una intensa estimulación genital acompañada de jadeos, que van aumentando de intensidad.

Los padres suelen preocuparse si sorprenden a sus hijos masturbándose demasiado, en esta palabra, “demasiado”, la que me preocupa a mí, porque suele enunciarse dentro de un contexto cultural en el que “demasiado” puede ser objetivamente normal o escaso, por esto la preocupación debe limitarse a tres circunstancias independientemente de la cantidad de veces:

• Si el niño/a utiliza este tipo de actividad como única forma de resolver sus ansiedades.

• Si no se educa convenientemente la actividad y ésta se produce en lugares públicos, no en la esfera privada que es donde debe de producirse.

• Si va acompañada de otros rasgos obsesivos.

Concluyendo: Una buena educación sexual infantil no se diferencia nada de una buena educación a secas y consiste en términos generales en: permitir que las fases de la sexualidad infantil se expresen sin culpas ni vergüenzas, prohibir lo que en otros aspectos como el control de esfínteres o la alimentación no se permitiría y estimular con información y comunicación afectiva una sana integración del sexo en el resto de los aspectos de la vida.

Pero el momento decisivo en el que la sexualidad se expresa con toda su violencia y su esplendor es la adolescencia. No podemos decir cuándo empieza o cuándo acaba este proceso, que va desde que un niño deja de ser niño hasta que se convierte en un adulto. Cada persona tiene su propio reloj biológico. Todos los cambios que suceden en la pubertad, desde el crecimiento del vello púbico hasta el desarrollo total de la capacidad reproductora, están causados por hormonas y suceden de forma diferente en cada individuo; por tanto, pueden ocurrir muy rápidamente, en uno o dos años (adolescencia rápida) muy lentamente, en diez años o más (adolescencia lenta), muy pronto, antes de los nueve años (adolescencia precoz) o después de los catorce (adolescencia tardía). La media general está entre once y catorce años, para chicos y chicas, la teoría que decía que las mujeres maduran antes que los hombres, se ha demostrado que es falsa. Hombres y mujeres maduran física, psíquica y socialmente al mismo tiempo.

El proceso comienza cuando el hipotálamo, una pequeña glándula cerebral, se activa y comienza a emitir mensajes químicos que activan el resto de las glándulas de secreción interna, especialmente los ovarios en las chicas y los testículos en los chicos, pero tanto unos como otros tardarán algunos años en producir los estrógenos y las testosteronas necesarios para hacerlos aptos para la reproducción. Estos cambios en los niveles hormonales determinan asimismo cambios corporales como crecimiento óseo, consolidación muscular, reparto de grasa, crecimiento de vello en la zona genital, de los senos y de genitales hasta su tamaño adulto. El vello en el resto del cuerpo, aunque aparece en esta época también, no depende de las hormonas sexuales, sino de las hormonas del crecimiento, que determinan los caracteres raciales hereditarios, por eso, algunas personas tendrán vello corporal o barba y otras no, el tamaño de los huesos, la estatura y la calidad y color de la piel también son características raciales no sexuales.

En las chicas, el espacio que hay entre los huesos de la pelvis se ensancha para permitir el paso del bebé y, por tanto, las caderas se ensanchan también, aparece grasa alrededor de éstas y las glándulas mamarias se desarrollan. En la madurez sexual el útero toma la forma de pera invertida y crece aproximadamente hasta el tamaño de un puño no muy grande, los ovarios también crecen, empiezan a liberar un óvulo cada mes, y se produce una menstruación después de cada ovulación.

Desde el punto de vista psicólogico, el tiempo de la adolescencia es un tiempo de aprendizaje, se aprende del propio cuerpo, a través de la masturbación, que en este tiempo aparece en todos los humanos si no lo hizo antes, y se manifiesta con mucha frecuencia, incluso varias veces al día, y del cuerpo de los demás con prácticas cómo el petting, desafortunado término inglés, cuyos sinónimos en castellano son meter mano, sobar, magrear, achuchar, etc., son estas actividades que comienzan en la adolescencia, pero que no tienen por qué abandonarse cuando se establecen las relaciones sexuales completas.

Son muy pocos los chicos/as que entre los doce y los diecinueve años no han tenido algún tipo de experiencia relacionada con el petting.

En nuestra sociedad el petting tiende a ajustarse a esta secuencia:

• Besos y abrazos.

• Besos profundos con la boca abierta y con lengua.

• Estimulación de los senos femeninos sobre la ropa. Estimulación de los genitales masculinos a través de frotamientos sobre la ropa.

• Estimulación de los senos femeninos y de los genitales masculinos sin ropa.

• Estimulación manual de los genitales masculinos y femeninos.

• Actividad bucogenital que a veces se produce después del coito.

La decisión de hasta dónde llegar debería ser incumbencia de los propios adolescentes, pero no es así, a veces los presupuestos culturales o de grupo imponen ritmos que no son los adecuados y no permiten la correcta maduración de sentimientos y deseos. La presión para hacer antes de tiempo o no hacer en su momento, determinan el cien por cien de las disfunciones sexuales de origen psíquico en la edad adulta.

En esta época se manifiestan las tendencias sexuales y se desarrollan los sueños eróticos, y también aparecen con toda su intensidad los objetos de deseo sexual que pueden ser homosexuales si se dirigen a personas del mismo sexo, heterosexuales si lo hacen hacia personas de distinto sexo y bisexuales si se dirigen en ambas direcciones.

Bisexuales son las personas que se sienten atraídos por compañeros sexuales de uno y de otro sexo, esto puede suceder simultáneamente o sucesivamente.

Harry F. Harlow, que dirigió unas investigaciones sobre la conducta de los primates, expone en su libro Aprendiendo a amar que:

“... tanto en los humanos como en los monos la bisexualidad en potencia es un hecho indiscutible y el hecho de que algunas conductas sean calificadas como normales o anormales sólo existe en relación a alguna norma creada por los seres humanos...”

En observaciones realizadas entre los participantes de sexo en grupo se descubrió que más del 50% de las mujeres reaccionó positivamente ante estímulos de personas de su mismo y de distinto sexo, mientras que sólo el 1% de los hombres lo hizo, pero, cuando el anonimato está garantizado (como la que se produce en cuartos oscuros o con personas desconocidas), la tasa de respuesta masculina sube de modo espectacular, alcanzando el mismo porcentaje que la de las mujeres.

Los bisexuales pueden tener relaciones ocasionales, tanto con hombres como con mujeres, y al mismo tiempo estar comprometidos emocionalmente con una persona. Algunos bisexuales viven en pareja heterosexual y mantienen relaciones esporádicas con personas de su mismo sexo, los grupos gays suelen decir que en realidad son homosexuales vergonzantes, pero esto no es del todo cierto, porque los homosexuales absolutos nunca mantienen ni han mantenido relaciones sexuales con el otro sexo.

Los estudiosos de la conducta humana dicen que la bisexualidad ha sido y es imprescindible para el desarrollo de la cultura humana. Las terribles tensiones que se crearían en grupos mixtos de machos y hembras heterosexuales totales hubieran impedido la cooperación y el reparto necesarios para formar los grandes grupos solidarios típicos de nuestras culturas y que han hecho posible el desarrollo de ese entramado, tan complejo e imprescindible para el desarrollo de la humanidad, que llamamos relaciones sociales.

La bisexualidad ofrece los elementos necesarios para llenar los huecos de afecto, de identidad y de sexo que tan necesarios son para el desarrollo de la vida del ser humano. Muchos sociólogos han observado que la mayoría de los seres humanos mantienen relaciones sexuales reproductoras con individuos del otro sexo y afectivas, emocionales y de identidad con personas de su mismo sexo, no en vano Freud dijo que la amistad es la sexualidad coartada en su fin.

Ha habido muchos bisexuales famosos a lo largo de la historia, desde la mayoría de los hombres y mujeres de la Grecia del Siglo de Pericles, hasta Julio César, del que se llegó a decir que era “marido de todas las mujeres y mujer de todos los hombres”. Un ejemplo muy especial lo fue el emperador Adriano, que cohabitó con varias mujeres y amó desesperadamente al hermoso adolescente egipcio Antinoo.

En la adolescencia las tendencias bisexuales se manifiestan con gran fuerza, la mayoría de los adolescentes suelen tener un amigo/a íntimo con el que comparten sus más profundos secretos y con el que mantienen unas relaciones de solidaridad y complicidad, y varios compañeros/as sexuales que se caracterizan por la brevedad y la superficialidad, porque la adolescencia no es un tiempo de reflexión, sino tiempo de acción.

Los adolescentes son impulsivos, irreflexivos e inseguros, el camino que va desde la dependencia familiar a la independencia social lo hacen a través de la pandilla, que para ellos es extremadamente importante. En la pandilla el adolescente se siente seguro, comprendido y arropado, las normas, los rituales y los secretos le hacen sentirse menos inseguro, a veces estas normas son irrelevantes y se limitan a modos de vestir o a lenguajes especiales, pero otras veces son antisociales y peligrosas, sólo la comunicación activa y la comprensión generosa ayudará a chicos y chicas a salir con bien de un proceso que afortunadamente termina con la edad.

En este tiempo aparecen también los primeros enamoramientos, los primeros fracasos y las primeras decepciones.

La mayoría de las veces, algunos fracasos escolares, los primeros novillos y las primeras desobediencias, son consecuencias de este estado de “locura transitoria” que es el impulso sexual.

La pubertad termina cuando se alcanza la madurez física, pero el proceso adolescente es mucho más lento y, según Abraham, acaba cuando se han conseguido las tres independencias:

• La social, con la consecución de autosuficiencia material, es decir, trabajo y espacio propios.

• La política, con la adquisición de los derechos y los deberes del ciudadano, en España son los 18 años.

• La psicológica, con la adquisición de criterios de conducta y de pensamiento propios.

¿En qué consiste la respuesta sexual?

La respuesta sexual humana está constituida por la serie de cambios fisiológicos que se dan cuando la persona recibe los estímulos que su cerebro tiene codificados como eróticos. La estimulación sexual continuada y rítmica concluye con una respuesta, muy placentera, que se genera en la zona sacra de la médula espinal, y que llamamos orgasmo o clímax del placer sexual.

La respuesta sexual ha sido dividida para su estudio en cinco fases:

La fase del deseo, en la que el objeto sexual (real o fantaseado) se nos aparece en todo su esplendor. Es más de orden psicológico que fisiológico y los recuerdos que favorecen esta primera fase constituyen lo que se conoce como mapa cerebral de la respuesta sexual que está constituido por todos los objetos, todas las situaciones y todas las conductas, que en el pasado provocaron una respuesta placentera. En los seres humanos este mapa es extraordinariamente complejo y favorece que casi todos los seres humanos reales, casi todas las situaciones y casi todas las conductas sean susceptibles de convertirse en estímulos eróticos.

La fase de excitación es la que ocasiona la erección del pene, la lubricación de la vagina, la aceleración de los ritmos cardiacos y de la respiración, el aumento de temperatura y el deseo de aproximarse, tocar, besar y acariciar a la persona que ha provocado esta maravillosa reacción.

La fase de meseta es el momento, en el caso de los hombres, en que el pene ya no puede aumentar más de tamaño, pero la sensación es que todavía podría crecer un poco más, el deseo de eyacular se hace inminente y es imposible controlar la respuesta, es como si un piloto automático se hiciera cargo de todo el proceso y sólo queda abandonarse y gozar con el orgasmo que se prevé a punto de llegar. En las mujeres aumenta la lubricación, se relajan los músculos perivaginales y se cargan de sangre, engrosándose, los labios menores y el clítoris.

La fase de orgasmo, en el hombre se produce simultáneamente junto con la eyaculación, aunque son dos fenómenos distintos y podrían darse por separado. Pequeños espasmos que parten de la musculatura del pubis y agitan todo el cuerpo indican que la fase ha terminado.

La fase de resolución, a través de ella se vuelve al estado basal previo, el relax, en la mayoría de los hombres esta fase produce somnolencia y deseos de permanecer quieto, da paso a la ternura y a la búsqueda del otro, ya que durante el orgasmo se está solo, concentrado en las propias sensaciones y totalmente desconectado del compañero. Es en esta fase donde se produce la única diferencia que en lo que respecta a la respuesta sexual existe entre hombres y mujeres. En éstas es mucho más larga que en sus compañeros.

Ya hemos dicho que lo que desencadena la respuesta sexual son estímulos que desde el punto de vista fisiológico podemos dividir en dos grandes grupos: los que proceden de la médula espinal y son puros reflejos y los que proceden de la zona cortical del cerebro y corresponden a recuerdos, fantasías y sueños.

La expresión “química del deseo” se emplea muy a menudo para describir el efecto que produce una persona en nosotros. Esta expresión no es tan metafórica como parece; la excitación erótica produce realmente profundos cambios químicos en el organismo, las responsables de estos cambios son las hormonas sexuales, sustancias que viajan por la sangre y provocan todos los fenómenos de la respuesta sexual desde el brillo en los ojos y la dilatación pupilar hasta la consistencia de la erección.

Las principales hormonas responsables de estos fenómenos son: los andrógenos, los estrógenos y las progesteronas, que, en contra de lo que pudiera parecer por sus nombres, están presentes en todos los seres humanos, aunque las cantidades son diferentes de acuerdo con el sexo de cada uno.

La intensidad del deseo sexual depende del nivel del andrógeno más importante, la testosterona, sus cantidades varían según la frecuencia de las relaciones y lo estimulante que sea el objeto amoroso, por esto la garantía de una buena respuesta sexual viene dada por lo frecuente de las relaciones, lo estimulante que sea el compañero y las pequeñas sorpresas que favorecen que la rutina se aleje.

Últimamente se han puesto de moda las llamadas feromonas, derivados del bisulfito de metilo, que son emitidas por unas pequeñas glándulas odoríferas que situadas en la boca, las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas y los genitales. Al ser este compuesto químico muy versátil puede mezclarse con otras muchas sustancias, lo que le hace propio de cada persona, por eso Alex Comfort, autor de The Joy of Sex (El gozo del sexo), recomienda evitar el uso de desodorantes perfumados o perfumes que enmascaran el olor natural del individuo enamorado, que, como dice Patrick Suskin en El perfume, es el verdadero olor del amor. Comfort aconseja usar una pequeña cantidad de sudor genital detrás de las orejas para excitar a la pareja.

¿Cómo hacerlo la primera vez?

Con independencia de todas las conductas sexuales y placenteras con las que se puede llegar al orgasmo, se considera la primera vez, a la primera penetración, y ésta suele ser una experiencia personal relevante y muy significativa, es decir, que genera muchas expectativas, tanto en chicos como en chicas, pero la mayoría de las mujeres se refieren a esta primera vez en términos de decepción, ansiedad o miedo. Esto suele suceder porque alrededor de esta primera vez hay muchos mitos:

• El mito del dolor. En general, la primera vez no tiene por qué ser ni dolorosa ni siquiera molesta, y si el dolor aparece es indicativo de que o la mujer no está lo suficientemente excitada o el miedo al dolor a generado una contractura de los músculos perivaginales, que son los responsables del cierre del orificio vaginal y del dolor que la penetración puede generar. El himen no duele. Si se produce un desgarro o lesión no es consecuencia de la rotura del himen, sino de la violencia con la que muchos adolescentes se enfrentan con esta primera vez.

• El mito del sangrado. En la primera vez puede que haya un muy ligero sangrado que desaparece al momento, pero lo más común es que no se produzca o de producirse apenas se note.

• El mito de que se nace sabiendo. Se da por supuesto que tanto hombres como mujeres nacen sabiendo cómo tener relaciones sexuales, esto no es cierto. La actividad sexual es fruto y consecuencia del aprendizaje, y la primera vez, como todas las primeras veces, no se suele saber muy bien qué hacer. Un conocimiento adecuado de la propia sexualidad y un tiempo de preparación para conocer la respuesta sexual del otro facilita que esta primera vez sea más gratificante y divertida.

• El mito de que los chicos tienen que saber todo de las chicas. Los chicos puede que sepan de su propio funcionamiento, pero difícilmente pueden saber cómo funcionan las chicas si las chicas no se lo cuentan. Hablar sin tapujos es una buena forma de prepararse para la primera vez.

Una buena primera vez es aquélla en la que ambos se conocen, una primera vez con un desconocido/a genera tanta ansiedad que difícilmente puede salir medianamente bien. También es bueno darse tiempo para excitarse hasta el máximo.

Algunos tratados de Educación Sexual recomiendan imitar el coito con los dedos previamente antes de penetrar para que la musculatura de la zona esté dilatada y lubricada.

Algunos consejos para la primera vez:

• Elegir un lugar cómodo, higiénico y sin sobresaltos.

• Elegir un buen método anticonceptivo.

• Emplear mucho tiempo en caricias y contactos para sentirse de verdad relajados.

• No darle demasiada importancia si las cosas no salen como estaba previsto, si desaparece la erección o el deseo de penetración lo mejor es dejarlo sin sentirse mal por ello. Muchos chicos se sienten de tal manera responsables que son incapaces de penetrar. Muchas chicas sienten tanto miedo que prefieren que las cosas vayan despacio.

• Una penetración muy lenta y sosegada con pocos movimientos y con muchas expresiones de amor y afecto son la mejor garantía de que, por lo menos, no sea todo lo malo que puede ser.

¿Cómo conseguir que una mujer tenga mejores orgasmos?

Conseguir tener mejores orgasmos es una cuestión, como tantas otras, de aprendizaje, y depende sobre todo del interés que se ponga en ello y lo familiarizado que uno se encuentre con el funcionamiento tanto de los genitales propios como de los de la pareja.

Para la mayoría de los hombres es muy fácil conseguir un orgasmo, todo es cuestión de estimular el pene y sus aledaños. Pero para la mayoría de las mujeres la cosa no es tan sencilla. Es de todos sabido que sólo un 12% de las mujeres consigue su orgasmo sólo con la penetración y, sin embargo, todas ellas son capaces de alcanzar un grado muy alto de excitación antes de ser penetradas. Lo que es cierto es que todas las mujeres somos naturalmente orgásmicas, pero posiblemente la educación se ha conjurado contra nosotras y nos ha impedido el completo disfrute de nuestra sexualidad, pero como la mayoría de los hombres alcanzan el orgasmo todas las veces que tienen relaciones, suelen creer que si su pareja no los tiene es porque ellos no “aguantan” bastante y que si los queremos de verdad tendremos un fantástico orgasmo durante la penetración y al mismo tiempo que ellos.

Por extraño que parezca hay mujeres que no saben si han alcanzado el orgasmo o no, otras que, sin duda, los tienen lo niegan porque de una manera inconsciente consideran el sexo como algo sucio y se sienten profundamente degradadas si confiesan que “se han dejado llevar por las bajas pasiones” y otras que aunque saben cómo darse a sí mismas un orgasmo prefieren callar y fingir antes que confesar que la técnica que su hombre está empleando no es la adecuada para su estimulación, tienen miedo a que su pareja les pregunte “¿y cómo sabes esto?” o “¿dónde has aprendido a hacer eso así?”.

Algunas de ellas se sienten tan mal cuando se les sugiere que se masturben que son incapaces de tocarse sus propios genitales y mucho menos permitir que alguien se los toque, la sensación de asco es tan intensa que si su pareja les toca o les acaricia la zona genital luego no consienten ser tocadas en ninguna otra parte del cuerpo.

Por todo esto, el primer paso para mejorar o conseguir un orgasmo es reconocer que el sexo es algo bueno por sí mismo, no algo que se da al compañero a cambio de otras cosas, como cariño o tranquilidad de conciencia. Es muy importante que aceptes los aspectos sexuales, tanto de tu cuerpo como de tu mente.

Para empezar a aprender algo sobre tu propia respuesta sexual, lo primero es aprender a hacerlo en privado, lejos de la confrontación con los ojos del otro y en la tranquilidad de tu propio espacio privado. Comienza por acariciarte la vulva, observando como va cambiando de color y de textura con la excitación hasta llegar al orgasmo.

Si ya sabes cómo darte placer a ti misma, ahora debes comunicárselo a tu compañero. Los hombres pueden saber mucho de su propia respuesta sexual, pero es muy difícil, por muy experimentado que sea, que sepa algo de la tuya si tú no se lo enseñas. Muéstrale cómo te acaricias y cómo te gusta llegar al orgasmo, él podrá darse cuenta de dónde te acaricias, de cómo lo haces y de los ritmos y la intensidad de la caricia, todo ello le sirve para conocer lo que te gusta, además de ser muy excitante para él.

En este sentido, las fantasías masculinas y femeninas son opuestas, mientras ellas consideran que las caricias en otras zonas les distraen de su objetivo, ellas sientes que son demasiado rápidos y que van “al grano”.

Otro dato interesante que nos proporcionan las estadísticas es que casi todas las mujeres tienen mejores orgasmos cuando se masturban ellas que cuando tienen relaciones con su pareja, lo que quizá nos esté indicando que cuando están solas son más capaces de abandonarse a sus propias sensaciones que cuando se sienten en presencia de su compañero, sobre todo si el compañero está demasiado preocupado por la respuesta sexual de ella.

La palabra clave dentro de la cama es “egoísmo”, así como en las otras las fases de la respuesta sexual es necesaria una buena comunicación, el orgasmo es profundamente solitario, la sensación orgásmica no se puede compartir ni controlar a voluntad, hay que desconectar la parte del cerebro que rige, tanto el pensamiento como los sentimientos, y ser biología en estado puro, es decir, hay que saberse dejar llevar, abandonarse a la sensación, sin preocuparse ni ocuparse de lo que le está pasando al otro.

El mejor orgasmo es el que se produce sin ninguna consideración, sin pensar en ello, dejándose llevar, sin intentar reprimir movimientos de caderas, jadeos, suspiros o gritos.

Conseguir buenos orgasmos a través de la caricia genital es imprescindible para que la penetración constituya una técnica placentera y deseada.

Algunas mujeres después del primer orgasmo pueden seguir siendo estimuladas y conseguir varios más, pero la mayoría se siente satisfecha con uno sólo, intentar buscar algo más o presionar para que se deje hacer no es una buena táctica, pero una buena relación sexual no puede considerar el orgasmo o la penetración como el objetivo principal, de tal manera que todo el resto, juegos, fantasías o relaciones alternativas a la penetración sean sólo precalentamientos y no objetivos por sí mismos.

Los buenos amantes saben que en el sexo todo es bueno y todo vale y saben sacarle partido a todo, tan placentero puede ser un polvo rápido detrás de una puerta que una larga noche de “lujuria y azoteas”, que no se puede medir la calidad de una relación por el número de orgasmos o por la duración de una penetración sino por esa sensación de placer que resulta de haber disfrutado ese juego tan antiguo y tan sin reglas que llamamos amor cuando queremos decir sexo.

Un consejo final: una de las cosas que la mayoría de las mujeres valoran a la hora de calificar la calidad de una buena relación sexual es el tiempo del después. La respuesta sexual masculina es rápida, después de la penetración, la mayoría de los hombres se sienten profundamente satisfechos y relajados si sienten que su erección ha sido fuerte, su duración suficiente y el orgasmo de su compañera bueno, ahí se acaba todo, ¡han cumplido y a dormir!, pero para la mayoría de las mujeres el orgasmo ha sido una experiencia en soledad y a la vuelta quieren volver a sentir el afecto o la ternura o el reconocimiento, quieren que se les diga que todo lo que ellos han expresado no han sido “trucos” para penetrar, que ellas como personas o como amantes o como compañeras también estaban ahí, y por eso necesitan las caricias de la ternura o los juegos de la complicidad o las palabras del reconocimiento.

¡Es tan fácil hacerlo! Se trata sólo de continuar abrazados, de murmurar algunas palabras afectuosas, de permanecer algunos minutos en esa perfecta armonía que sólo se consigue cuando dos personas se han sentido tocadas por unos segundos con los sutiles dedos del dios que hace “mover los mundos”. Y entonces la sesión habrá sido perfecta y el orgasmo se recordará como memorable.

¿Por qué los chicos cambian la voz y las chicas no?

Al nacer las cuerdas vocales de los chicos y de las chicas son de igual longitud, es decir, que en la niñez las voces de ambos sexos son iguales, tienen el mismo tono. Hacia los diez años, más o menos, las cuerdas de los chicos se hacen, en general, más largas y las de las chicas son capaces de emitir sonidos más altos. En la pubertad, la mayoría de los chicos cambian la voz, pasando de tonos altos a tonos bajos hasta que se estabilizan. Las voces de las chicas también se hacen más bajas, pero apenas se nota. Las cuerdas vocales crecen hasta los treinta años aproximadamente. La cultura, a veces, es muy exigente y obliga a los hombres a hablar en tono más grave que las mujeres o a éstas en tonos más agudos. En general, las cuerdas vocales se adaptan a las necesidades del lenguaje oral. Es curioso cómo en algunas culturas, como la norteamericana, la mayoría de los hombres hablan en un tono mucho más alto que las mujeres de Grecia, por ejemplo.

¿Por qué se recomienda a los deportistas no masturbarse o hacer el amor antes de una competición?

Esta actitud probablemente es consecuencia de la vieja idea de que el sexo, en especial la masturbación, debilita y agota la fuerza vital, sobre todo en los chicos, por supuesto, es mentira; masturbarse o tener relaciones sexuales no requiere más energía que subir un tramo de escaleras a buen paso.

Si me atrae más de un chico a la vez, ¿significa que soy una ninfómana?

No. Sólo quiere decir que eres joven y estás sana. Uno de los efectos que tiene la actividad hormonal en la pubertad es que el chico o la chica se sienten a veces muy excitados. En el caso de los chicos, la cultura lo considera normal y los aplaude, pero en el caso de las chicas enseguida se le colocan calificativos, la mayoría de las veces encaminados a reprimir la actividad sexual sana y normal. Si te sientes atraída por varias personas a la vez, disfrútalo, a todo el mundo le pasa alguna vez en la vida.

¿Se masturban más los hombres que las mujeres?

La necesidad de masturbarse es igual en ambos sexos, unas personas necesitan más y otras menos, pero los chicos suelen empezar antes que las chicas. Según las estadísticas, la mayoría de las mujeres empiezan a masturbarse después de experimentar sus primeras relaciones sexuales completas.

¿Qué es el síndrome premenstrual?

Síndrome premenstrual es un término utilizado para designar el malestar, la tensión y la irritabilidad que muchas mujeres experimentan durante los dos o tres días anteriores a la menstruación. Se debe a una compleja secuencia de acontecimientos que están relacionados con las tasas de hormonas en sangre. Uno de los efectos más desagradables es la tendencia a retener líquido (por otra parte, necesario para el período), por lo que se suele tener la sensación de hinchazón. Si los síntomas son verdaderamente desagradables, como náuseas, dolores de abdomen o cabeza y/o mareos, se debe consultar al ginecólogo. Hay muy buenos medicamentos para aliviar estos malestares.

¿A qué edad empieza a salir el semen?

La emisión de semen se produce cuando el proceso de maduración de los testículos se ha completado, la media suelen ser los doce años, pero hasta los quince no es problemático, si no se produce después de esta edad es bueno consultar a un médico.

¿Cuándo se ha alcanzado la madurez?

Afortunadamente, la madurez total no se alcanza nunca. La madurez sexual se suele alcanzar cuando el cuerpo es capaz de generar óvulos y espermatozoides para iniciar una nueva vida, pero eso no quiere decir que la madurez intelectual y afectiva se consiga al mismo tiempo. Los seres humanos somos inmaduros por naturaleza, eso nos permite no dejar de aprender en toda la vida.

¿Una mujer puede quedarse embarazada antes de tener la primera regla?

Sí puede, antes de la primera regla ha habido una ovulación, y si hay relaciones sexuales completas puede haber embarazo.

¿Si se usan tampones se pierde la virginidad?

Ya hemos dicho que la virginidad es un concepto moral, y que sólo se pierde cuando se inicia la vida sexual. El himen suele estar roto mucho antes de la primera regla, cualquier ejercicio vigoroso puede hacerlo. Los tampones son cómodos en los días de mayor abundancia del período, pero no deben usarse en los días finales, en esos días es mejor usar compresas. Es recomendable empezar por los más pequeños.

¿Salen granos de masturbarse?

No, los granos de la pubertad, el conocido acné, son consecuencia del desequilibrio hormonal y se producen tanto si hay prácticas de masturbación como si no las hay. Recientes estudios precisan que suele ser al contrario, los chicos y chicas que se masturban suele tener menos granos, posiblemente por la tranquilidad y el relax que la masturbación provoca.

¿Se puede hacer deporte durante el período?

Sí, y es un buen momento para hacer ejercicio, puesto que está comprobado que una actividad deportiva moderada ayuda a aliviar los dolores y la sensación de hinchazón. Si tienes un sangrado abundante, es bueno que uses un tampón y una compresa como protección adicional.

¿Es malo lavarse con la regla?

No sólo no es malo, sino que es muy recomendable; extremar la higiene durante este tiempo es necesario para la salud. Procura mejor ducharte que bañarte y hacerlo siempre con agua tibia o caliente, nunca fría.

¿Se puede quedar un tampón dentro?

Si tienes la precaución de controlar de vez en cuando el hilo no puede perderse dentro, y de todos modos lo más lejos que puede ir es dentro de la vagina, un tampón no cabe por el cuello del útero. Si no encuentras el hilo, no te pongas nerviosa, los nervios cierran el orificio vaginal y te será más difícil sacarlo, colócate en cuclillas y empuja suavemente con los músculos abdominales, después introduce dos dedos y los cogerás fácilmente. Si no pudieras recurre a alguien, no lo dejes dentro puede producirte infecciones muy peligrosas.

¿Qué quiere decir el tabú de la sangre?

Los pueblos primitivos observaban que cuando un hombre tenía una herida que sangraba durante tres o cuatro días acababa muriendo, por eso consideraban que las mujeres eran una especie de diosas o brujas porque su “herida” sangraba y ellas no morían, de ahí nació un miedo reverencial al tiempo de la menstruación y a la sangre menstrual. Alrededor de este hecho se tejieron muchos mitos, todos ellos falsos, cuyo conjunto se conoce como tabú de la sangre. Se obligaba a las mujeres a apartarse de los hombres en “esos días” a mantenerse alejadas del grupo porque podían: echar mal de ojo, agostar los campos, picar el vino, impedir que la levadura del pan actuara, agostar las plantas, cortar la mayonesa, etc., todos ellos falsos, por supuesto, pero que se mantienen en el folklore de muchas culturas.

¿Por qué se tienen sueños eróticos?

Los sueños con imágenes son desarrollados por el cerebro para mantener el estado de sueño, cuando hay tensiones sexuales no satisfechas el cerebro genera un sueño erótico para descargar esas tensiones y poder seguir durmiendo.

Uno de mis senos es más grande que el otro, ¿por qué?

También lo son uno de tus pies y una de tus manos, el lado derecho y el izquierdo de nuestro cuerpo no son iguales, no tiene ni el mismo tamaño ni la misma forma. Esa falta de simetría es natural; por tanto, no esperes que tus senos sean iguales en tamaño y en forma, no dejes que esto te obsesione, probablemente sólo tú aprecias la diferencia.

Uno de mis testículos está más caído que el otro, ¿por qué?

Los testículos están alojados en la bolsa escrotal y ésta no es simétrica, por eso puede que haya más espacio en un lado que en el otro y eso le haga colgar un poco más. La mayoría de los hombres tienen una disimetría en la bolsa escrotal.

Mis senos son muy pequeños, ¿qué puedo hacer para que crezcan?

Tus senos están creciendo y cambiando, pero no hay nada que se pueda hacer para acelerar su crecimiento o para que se formen como tú deseas, no recurras a cremas porque todas son un timo, tampoco ayuda el ejercicio, los senos son depósitos de grasa no músculos y no pueden crecer o menguar a voluntad.

¿De qué color deben de ser los pezones?

Los pezones están rodeados de una zona circular que se llama aréola; ésta, junto con los pezones, suele volverse más oscura durante la pubertad y a lo largo de la vida continúa cambiando. Su color va desde el rosado hasta el marrón oscuro, independientemente de cual sea el color de tu piel. Tampoco el tamaño de los pezones es significativo, pueden ser pequeños cómo botoncillos o hasta de 3 cm. de largo.

¿Masturbándose mucho se pierde capacidad reproductora?

Masturbándose no se pierde nada, al contrario, se mantiene el órgano en funcionamiento.

¿Eyaculan todos los hombres?

No. Pueden existir razones físicas o psicológicas por las que un hombre no es capaz de eyacular. En estos casos los espermatozoides que no son utilizados son reabsorbidos por el organismo sin ningún riesgo para la salud.

¿A qué años se tiene la primera erección?

Parece ser que las primeras erecciones las tienen los fetos masculinos en el sexto mes de embarazo más o menos.

Soy un chico y noto que mis senos están creciendo, ¿me ocurre algo malo?

En absoluto. La ligera hinchazón de los senos es un síntoma temporal del desarrollo puberal, casi el 50% de los chicos los sufren. Vívelo cómo algo normal que pasará, sin avergonzarte por ello.

Me avergüenza tener una erección en público, ¿qué puedo hacer para evitarlo?

Durante la pubertad las erecciones se manifiestan con mucha frecuencia y en los lugares más insospechados. Pueden causarlas ver o pensar en algo sexualmente excitante, pero fuertes emociones de ira o miedo o incluso un intenso ejercicio, también. No puedes ocultar o impedir una respuesta fisiológica normal, lo que puedes hacer es no seguir pensando en ello, distraer tu mente con otras cosas y pasará. Si te obsesionas puedes convertir en problema algo que no lo es.

¿Es verdad que las mujeres pueden tener distintas clases de orgasmo?

Como ya he dicho anteriormente, la sexualidad femenina es más compleja que la masculina, incluso para la propia interesada. Hay mujeres que no son conscientes de haber alcanzado el orgasmo, se sienten excitadas e incluso su pareja cree que lo han tenido, pero ellas, aunque se sienten relajadas y bien, no lo saben. También hay mujeres que pueden tener varios orgasmos, pero no siempre, y nunca a voluntad. Hay otras mujeres que suelen tener orgasmos regularmente en cada relación, pero nunca durante la penetración. Y la mayoría de las que los tienen durante la penetración necesitan una estimulación extra en el clítoris durante ella para que suceda. En fin, hay mujeres que sólo tienen orgasmos por estimulación vaginal y que no les gusta que les toquen el clítoris porque las sensaciones que reciben de él directamente no les resultan placenteras. En general, son muy pocas las mujeres que prefieren ser estimuladas directamente sobre el glande del clítoris, la mayoría se siente más a gusto cuando se les acaricia en los alrededores o cuando se presiona suavemente sobre la parte superior de la vulva. Hay una caricia muy placentera que se llama de “los tres dedos”, consiste en colocar el dedo pulgar dentro de la vagina y tomar suavemente el clítoris entre el índice y el corazón, efectuando suaves movimientos rítmicos de arriba abajo.

Creo que tengo eyaculación precoz, ¿qué puedo hacer?

Si un hombre dice que “se va rápido”, la mayoría de las veces lo que quiere decir es que se va antes de que lo haga su mujer, es decir, que lo que tiene en su mente es el orgasmo simultáneo.

No se puede desear que algo que pertenece a lo estrictamente biológico se produzca al unísono porque es casi imposible y, sobre todo, porque el esfuerzo que se necesita para ajustar los orgasmos se lleva la mitad, por lo menos, de la satisfacción.

Por otro lado, aunque algunas mujeres les gusta el coito para tener su orgasmo la mayoría prefiere otras formas de estimulación o no le dan casi importancia a la penetración.

El orgasmo es un reflejo, y como todos los reflejos tiene su propio tiempo y se desencadena como respuesta a los estímulos que mandan al cerebro unas neuronas que hay en la piel y que reaccionan a la elevación de la temperatura y a la percusión, junto con un impulso tan primitivo que se pierde en la noche de los tiempos que es el “impulso eyaculatorio”.

Un hombre puede mantener su erección durante largos espacios de tiempo, pero cuando se produce la penetración le es casi imposible controlar, porque, si bien durante el tiempo de excitación el control lo lleva el cerebro superior, cuando se va a producir la eyaculación toma las riendas un cerebro tan viejo como la vida y lo mejor que puede hacerse es precisamente dejarle hacer, ya que los mecanismos que entran en juego son tan delicados que pueden estropearse fácilmente. Por esto, en sexología, no se considera eyaculación precoz a aquélla que se produce después de la penetración, sin ninguna consideración al tiempo, porque el tiempo de la respuesta eyaculatoria viene determinado por dos factores: la intensidad de la estimulación y los niveles de deseo, es decir, que se produce la paradoja de que cuanto más interés tiene el hombre en su pareja, más rápidamente eyacula, pero además de lo dicho existe otro problema que es: quedar bien.

Vivir la relación con la ansiedad que produce el tener que quedar bien acelera la eyaculación y hace que se produzca antes de penetrar: la eyaculación precoz está causada por el nerviosismo y el miedo producidos por el deseo de controlar la eyaculación.

Cada experiencia aumenta el miedo y sin darte cuenta estás metido en un círculo vicioso que puede llevarte a la falta de erección y en última instancia a la falta de deseo. Dicho esto llegamos a la primera conclusión y al primer consejo:

No te preocupes por tu eyaculación, ni por el orgasmo de tu pareja, abandónate a tus sensaciones y déjate llevar por ellas.

La mayoría de las mujeres creen que su orgasmo está en la punta del pene de su pareja, y esto no es así, el orgasmo femenino es una cuestión personal, del mismo rango que cualquier otra satisfacción, el problema está en el modelo educativo que reciben las mujeres desde su infancia. Se les enseña que el sexo es algo que hay que hacer porque es bueno para la relación o para su pareja o dentro del matrimonio, pero no porque es bueno en sí mismo, por eso la mayoría se siente mal si expresa su deseo o explica cómo y dónde prefiere ser acariciada o de qué manera suele conseguir su orgasmo cuando se masturba. Suelen jugar al juego de las adivinanzas y esperan a que el hombre “experto por naturaleza” les proporcione un orgasmo como expresión del amor y del deseo que siente por ellas.

Ahora tenemos la segunda conclusión y el segundo consejo:

La mujer tiene que explicarle al hombre cómo suele ella obtener su orgasmo.

Enseñar a hacer es bueno, pero la mayoría de los hombres suelen sentirse mal si una mujer les enseña cómo se hace lo que se supone que ellos saben hacer muy bien, y también se sienten mal si ella manifiesta tener experiencia en este campo, porque indefectiblemente suelen vivir la relación como un examen, y, en este caso, el examen se convierte en un concurso oposición.

Tercer consejo:

Los hombres pueden ser expertísimos en su propia sexualidad, pero es muy difícil serlo en la sexualidad de las mujeres.

Lo mismo que todos tenemos gustos distintos en alimentación o en formas de vestir y nos parece bien comunicarlos y respetarlos, en sexo no solemos hacer lo mismo y es importante hacerlo. Aquí la comunicación y el respeto son imprescindibles.

El orgasmo es una experiencia solitaria, cada uno lo siente para sí, y una de las más bonitas experiencias sexuales es presenciar en todo su esplendor el orgasmo del otro y acompañarlo en el “después” observando y recreándose en su satisfacción.

Primer “truqui”

Echar a suertes a quién le toca “orgasmar” primero y en vez de tener relaciones sexuales simultáneas, tenerlas sucesivas.

Segundo “truqui”

Buscar la postura más adecuada para que la estimulación se siga manteniendo correctamente durante la penetración y seguir estimulando en esa zona con la mano o los dedos aunque ya se haya producido el orgasmo masculino.

Tercer “truqui”

Esperar a que el orgasmo femenino sea inminente y penetrar. Evidentemente en este caso es ella la que tiene que decidir el momento de la penetración.

Cuarto “truqui”

Después del orgasmo masculino ella puede seguir estimulándose con el muslo o cualquier otra parte del cuerpo de él hasta conseguir su orgasmo.

Quinto “truqui”

Muchas mujeres no necesitan un orgasmo para sentirse satisfechas, los hombres deben aceptar que la respuesta sexual es algo personal de cada uno y cada uno ha de administrárselo como mejor prefiera.

Este último es el más importante, y para que una relación sexual sea perfecta muchas veces el resultado no depende del orgasmo, sino del “después”.

La ternura, el reconocimiento, el sentido del humor o la picardía después de la relación son como el postre de la comida, que es lo que realmente te deja el sabor en la boca.

En las relaciones sexuales, ¿son los testículos tan importantes como el pene?

En las relaciones sexuales no son importantes los testículos e incluso no es importante el pene, lo más importante es el deseo de pasarlo bien.

¿Qué es la impotencia?

Se define como la incapacidad para lograr y mantener una erección adecuada que permita una relación sexual satisfactoria, y hasta hace muy poco la palabra evocaba un fantasma en la cabeza de la mayoría de los hombres, todos en sus pesadillas se veían a sí mismos relacionándose con la mujer de sus sueños y en el momento cumbre, cuando ella en el cenit de la pasión gritaba “métemela” él sentía, como ese enanito que tiene entre las piernas y que suele ir por libre, decidía no obedecer.

La disfunción erectiva o eréctil, que es como los científicos llaman a la impotencia, ha sido el azote de todos los hombres a partir de los cuarenta, pero ¿por qué se produce? Veamos un poco de anatomía, el pene es un tubo formado por dos mitades soldadas, en su interior nos encontramos con una zona muy elástica de tejido muscular, unos cuerpos cavernosos donde se alojan unos cuerpos esponjosos que son de un tejido capaz de absorber gran cantidad de sangre, cuando estos cuerpos empiezan a llenarse comprimen las venas de retorno, haciendo que entre más sangre de la que sale, este mecanismo produce una hinchazón que provoca en el pene un aumento hasta de cuatro veces en su tamaño y grosor.

Es importante saber que los causantes de este fenómeno, tan apreciado por los varones para mantener su autoestima, son dos: el primero es una hormona, un neurotransmisor que partiendo del cerebro llega a través de la sangre y hace que los cuerpos esponjosos, que en condiciones normales estén profundamente comprimidos, se expandan y empiecen a acumular sangre, esto quiere decir en lenguaje llano, que el pene cuando está en reposo está siendo excitado por una orden continua que recibe del cerebro y necesita que esa orden sea inhibida para que la erección se produzca, por eso, en cuanto se produce una falta de oxígeno en el cerebro o la muerte cerebral, se desencadena automáticamente una erección (recordemos el famoso dicho: “todos los ahorcados, mueren empalmados”). El segundo es un problema de vascularización, es decir, de cañerías, si las cañerías están atascadas y no llega suficiente sangre al pene, la erección será poco consistente o desaparecerá.

Además de todo esto, también influye un factor psicólogico, el deseo sexual necesario para que todo este fenómeno se desencadene.

La medicina ha estado buscando desde los tiempos más remotos un remedio para este mal que afecta al 25% (uno de cada cuatro) de los hombres a partir de los 40 años y al 33% (uno de cada tres) a partir de los 60 años. Al último rey español de la estirpe de los Austria, el que pasó a la historia con el nombre de Carlos II “El Hechizado”, le fue imposible consumar su matrimonio porque su pene duraba tan poco erecto y la eyaculación se producía tan rápida (a veces con el pene fláccido) que no le daba tiempo a llegar a la cámara de la reina, no sabemos cuál era la causa de su problema, pero posiblemente, si Carlos II hubiera vivido en nuestro tiempo, la casa de Austria seguiría reinando en España.

Las causas de la disfunción erectiva tiene dos orígenes: en el organismo y en la mente. Las orgánicas más frecuentes son hipertensión, diabetes y arterioesclerosis. La psíquica más frecuente es la ansiedad que se desencadena ante el miedo a que el pene no funcione, es decir, que la mayoría de las causas orgánicas llevan asociada una causa psíquica.

Hasta hace poco el tratamiento contra la disfunción erectiva se centraba en inyecciones intracavernosas. El método disponible en España desde 1992 consiste en la aplicación de un vasodilatador directamente en los cuerpos cavernosos del pene con una pequeña jeringuilla como las que suelen usar los insulinodependientes, es decir, los diabéticos que necesitan insulina para vivir. Dado que la mayoría de los pacientes se sienten incapaces de pincharse en el pene, los laboratorios han desarrollado un supositorio uretral, un pequeño cilindro de medicamento que se introduce en la uretra y que se absorbe por la piel de la pared uretral y de allí pasa a los cuerpos interiores del pene donde estimulan la erección, la eficacia de este último método es mucho menor.

Donde las inyecciones no surten efecto, entonces se recomiendan medios mecánicos. Quizá los más espectaculares sean los aparatos de vacío. Son unas bombas manuales de forma cilíndrica en cuyo interior se introduce el pene. A continuación se bombea el aire y se hace un vacío, cuya presión obliga a la sangre a fluir hacía el interior del pene, cuando la erección es la deseada, se coloca una banda constrictora en la base del órgano para impedir que la sangre retorne al cuerpo y se procede a la penetración, la banda hay que quitarla antes de 30 minutos, porque la sangre retenida en el interior del pene sin el oxígeno necesario puede producir la muerte de los tejidos del pene.

Si estas estrategias fallaran, también quedaba el recurso de la cirugía. Las prótesis son aparatos que se introducen en el interior del pene, algunos producen el efecto de una semierección constante y otros por un mecanismo de bombeo alojado en la ingle o en los testículos produce unas erecciones casi naturales.

Todas estas técnicas resultan útiles, pero cada una tiene sus propias desventajas, la más importante de ellas es la necesidad de una preparación que puede hacer que la relación se convierta en algo poco espontáneo o muy desagradable como ver cómo tu pareja se mete un pico en el pene en plena euforia.

Pero ahora parece que todos estos problemas han quedado resueltos con éxito gracias a un medicamento, fácil de usar, es una píldora azul, que no tiene, de momento graves contraindicaciones, sólo produce en algunos pacientes dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel a la exposición a la luz y coloración azul en la mucosa de los ojos, lo que hace que en vez de ver la vida de color de rosa se vea de color azul.

El aspecto positivo del medicamento es que funciona exactamente como lo hace el pene estando sano. Basta con tomar una pequeña píldora azul de media a una hora antes de la penetración para que esté garantizada una erección potente y sostenida durante al menos las cuatro horas siguientes. Lo mejor es que no produce erecciones espontáneas no deseadas, actúa asociada al deseo sexual, si no hay deseo no hay erección, y el tiempo que dura es exactamente el correspondiente al coito y al orgasmo, cuando se produce la eyaculación, la erección desaparece de una forma completamente natural, y si se vuelven a tener ganas dentro de las cuatro horas que permanece la droga en el tejido del pene se pueden tener relaciones de nuevo.

Es curioso cómo se descubren la cosas, el hallazgo de esta píldora se produjo por casualidad. Inicialmente este fármaco fue concebido como un medicamento para los enfermos con problemas cardiacos, la mayoría de los medicamentos que se usan para estos problemas suelen producir impotencia, por eso los médicos se sorprendieron cuando sus pacientes empezaron a decirles que desde que tomaban aquellas pastillitas azules habían recuperado sus erecciones de antes.

El producto que se estaba usando era el citrato de sildenafilo, que empezó siendo un vasodilatador y se ha convertido en la terapia más efectiva contra la disfunción erectiva.

Los laboratorios Pfizer, S.A. han comercializado este producto con el nombre de Viagra, que es una composición de vigor y Niágara, seguramente porque quieren evocar con este nombre que las pastillas darán al usuario un nuevo vigor y la potencia de las cataratas de ese nombre, donde la mayoría de los americanos suelen ir a pasar su luna de miel.

El Viagra ha sido probado en más de 4.000 hombres, a los que se les sometió a 21 estudios clínicos, la muestra incluía a pacientes con disfunción erectiva leve, es decir, algunas veces; moderada, es decir, menos del 50% de las veces, y grave, es decir, más del 50% de las veces, con una edad media de 53 años. Todos los pacientes tenían algún problema médico asociado como hipertensión, altos niveles de colesterol, diabetes o cirugía de próstata. Y habían padecido el problema durante más de 5 años.

El medicamento fue efectivo en 7 de cada 10 pacientes, incluidos los que tenían daños en la médula espinal o problemas de estrés y ansiedad.

La tolerancia al medicamento en tratamientos prolongados fue buena, sólo el 2,4% desarrollaron algún efecto no deseado, como dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel a la exposición al sol, desarreglos intestinales y dificultades en la digestión.

El fármaco es incompatible con cualquier tratamiento que incluya nitratos.

Evidentemente, y a la vista de este estudio, no es un medicamento completamente inocuo y son los médicos los que deben recomendarlo a sus pacientes, la automedicación en éste, como en la mayoría de los casos, es muy peligrosa.

También es importante repetir que no es un afrodisiaco, que no produce deseo sexual si no lo hay, ni prolonga la erección. No sirve para que el pene obedezca ni para quedar bien.

En la actualidad la organización americana de medicamentos y alimentación ha dado el visto bueno para su comercialización, pero la Comunidad Europea todavía no ha hecho las investigaciones pertinentes para que el Viagra pueda venderse en las farmacias de la comunidad, sólo en Andorra, que no pertenece al Mercado Común, puede encontrarse y comprarse. Se comercializa en frascos de 30 pastillas y su precio oscila entre 6.800 y 87.000 pesetas, según la dosis, y nunca debe comprarse libremente, es necesario consultar con el médico por si hubiera incompatibilidades con otros tratamientos.

La clientela potencial en España es de aproximadamente unos 2,5 millones. El Viagra está indicado en cantidades de 25,5 a 100 miligramos y sólo una pastilla diaria como máximo. La pastilla garantiza la erección en el 80% de las causas psicológicas y el 60% si las causas son orgánicas.

Quién iba a pensar que la “píldora masculina” no sería un anticonceptivo, sino un remedio contra la impotencia.

¿Sabías que...?

Cada beso apasionado consume hasta 12 calorías.

En la época victoriana, en Inglaterra, se consideraba muy inadecuado tener relaciones sexuales los domingos.

El pene de Napoleón fue adquirido en 1977 por un urólogo norteamericano por 3.800 dólares, unas 600.000 pesetas.

Hasta el 1890 el Vaticano castraba antes de la adolescencia a niños para que conservaran sus bellas voces blancas.

Los testículos se llaman así por la costumbre romana de llevarse la mano a la entrepierna y jurar “por sus hijos”.

Los caracoles copulan una vez en la vida, pero la relación puede durar hasta doce horas.

En 1863 el científico Eckhard demostró que la simple estimulación de los nervios sacros producía una erección automática.

La precocidad sexual ha ido aumentando en los últimos veinte años, la edad de la primera relación en 1971 era de 19 a 23 años, en 1981 estaba entre 15 y 19 y en 1991 estaba entre 14 y 17. En 1970 el cien por cien de las mujeres de 20 años decían que eran vírgenes en 1998 sólo confiesan serlo un 17%.

Muchas chicas aún creen que la menstruación las debilitará o les impedirá crecer.

El faraón Menephta se llevó a Egipto como recuerdo de su victoria sobre el pueblo libio 1.200 penes de sus enemigos.

Los hijos suelen infraestimar las relaciones sexuales de sus padres. Por ejemplo, un 90% de las hijas creen que sus madres no tuvieron relaciones prematrimoniales y un 60% de los hijos se niegan a creer que sus padres sigan teniendo relaciones sexuales en el presente.

En la isla de Mangala (al sur del Pacífico) se educa a los niños/as para que aprendan a tener orgasmos desde muy pequeños.

El amor en el espejo. Píndaro y Safo

Desde que Freud afirmó y demostró que la sexualidad aparece incluso antes del nacimiento, se viene describiendo la sexualidad humana como una dimensión que define, caracteriza, identifica y proporciona uno de los placeres más genuinos y satisfactorios.

Las relaciones sexuales humanas no son una mera expresión del impulso reproductor, tampoco son un mero acto de entrega o posesión entre dos biologías, las relaciones sexuales responden sobre todo a la necesidad de comunicación y son la expresión de la búsqueda del placer y de la felicidad. Poco y casi nada tiene esto que ver con la reproducción, aunque evidentemente esta dimensión quede incluida, pero en una medida tan pequeña que no se presenta como realmente significativa.

En los humanos su sexualidad y la forma de experimentarla influye no sólo en su funcionamiento corporal, sino también en su funcionamiento psíquico y social, y aunque durante siglos la sexualidad y la conducta sexual constituyeron la principal fuente de manipulación, represión y/o exaltación religiosa, en la actualidad el sexo ya está sobre la mesa y no debajo de la cama como hasta ahora y ya se puede estudiar las funciones biológicas, psicológicas y sociales que están implicadas para lograr un mejor desarrollo de la personalidad.

Conocer las posibilidades del placer sexual y del goce erótico era hasta hace muy poco, pecaminoso, aberrado o políticamente incorrecto, pero ahora se sabe que es una forma de conseguir personalidades más sanas y armoniosas, y que su desarrollo sano, sin vergüenzas, ni culpas nos hará sentir mejor física y emocionalmente y también nos hará fuertes para exigirle a la sociedad nuestros derechos.

La sexualidad a lo largo de la historia

La prehistoria

No tenemos modo de saber cómo se desenvolvía la humanidad primitiva en temas sexuales, pero si observamos a nuestros parientes más próximos, los chimpancés pigmeos, vemos con sorpresa que las relaciones entre machos y entre hembras son frecuentes y que sirven para crear vínculos solidarios de protección y reparto. Todos los chimpancés pasan por una fase de “feminización”, es decir, que durante la adolescencia se comportan como hembras, es decir, tienen conductas de búsqueda de protección, de acatamiento y de crianza, y que todas las hembras permanecen apegadas durante toda la vida a otras hembras de su propia familia con las que comparten experiencias sexuales. Al llegar a la madurez algunos desarrollan conductas exclusivamente masculinas o femeninas (son los machos y hembras dominantes), otros siguen siendo femeninos y los demás conservan las dos. Esto se parece enormemente a lo que podemos observar en la mayoría de las culturas humanas presentes y pasadas.

Podemos suponer que, al principio, durante la época recolectora-cazadora, en la que los humanos debían buscar el alimento diario en un mundo muy hostil, la sexualidad no formara parte explícita de la cultura y los humanos se organizaran en grupos de defensa sin preocuparse demasiado de las conductas sexuales individuales.

Sociedades agrícolas

La sexualidad empezó a ocupar un lugar preeminente en la civilización con la llegada de la agricultura y los primeros asentamientos estables. La necesidad de defender los campos de cultivo de los depredadores, humanos o no humanos favoreció la selección del hombre sobre la mujer y la casta de los guerreros fue adquiriendo poco a poco el poder sobre las hembras, las crías y los demás hombres. En este momento los machos dominantes asumieron el poder y la capacidad de relacionarse sexualmente con todos los demás, se establecieron como en Grecia dos categorías de hombres los que eran capaces de copular con todos; hombres y mujeres, modelo de macho, y los que sólo copulaban con mujeres u hombres que eran considerados de segunda categoría, los pasivos que preferían actividades femeninas constituían el último escalón de la pirámide sexual junto con las mujeres.

Se empezó a considerar la cópula como expresión de la exaltación del poder reproductor de la tierra y los festejos agrícolas siempre terminaban con orgías sobre la tierra recién sembrada para estimular la fecundidad de ésta, con ello el sexo entró en el dominio de lo mágico y empezó a regularse. Ya no estaba permitido todo, y las castas sacerdotales empezaron a decir a través de leyes y decálogos el cómo, el cuándo y el con quién.

Los imperios hidraúlicos de Mesopotamia desarrollaron ritos y festejos muy elaborados para rendir culto a las divinidades de la fecundidad que incluían tanto cópulas colectivas como sacrificios humanos. Diosas como Astarté, Afrodita o Venus representaban tanto el goce sexual como las leyes que regían este goce, que ya nunca volvió a ser libre.

La Grecia Clásica

Las relaciones entre hombres también se reglamentaron y la Grecia Clásica, la del siglo de Pericles, no solamente favoreció las relaciones sexuales entre hombres adultos y adolescentes prepúberes, sino que las elevó a rango obligatorias... hasta que el adolescente se afeitaba las mejillas, momento en el que estaba terminantemente prohibido que las relaciones continuaran porque un buen griego debía fecundar a las mujeres para conseguir más guerreros.

Las mujeres fueron recluidas en los gineceos, su cuerpo al servicio de la reproducción, pero en éstos se desarrollaron historias de amor y sexo entre aquellas mujeres privadas de identidad sexual y de la capacidad de escoger su compañero de cama, sólo las prostitutas podían elegir y consiguieron ser las únicas mujeres con patrimonio y libertad en aquellos tiempos.

La transformación de los clanes en pueblos y naciones y el paso de lo agrícola a lo ciudadano introdujo cambios muy profundos en cuestiones de suma importancia como la consideración social de las mujeres y de los hombres que amaban a hombres exclusivamente, éstas fueron recluidas en gineceos o en prostíbulos para servir a las necesidades de los machos, las primeras para proporcionar hijos varones, las segundas para el placer sexual. Con los homosexuales ocurrió lo mismo, pasaron a ocupar, como meros objetos de placer, el escalón más bajo en la escala social junto a los esclavos. No es de extrañar por esto que las familias se sintieran muy desgraciadas cuando observaban que alguno de sus hijos manifestaba esta tendencia e intentaran por todos los medios ocultarlos, reprimirlos o exterminarlos, lo que dio origen a la terrible persecución que se desencadenó en Grecia, siguió por toda la cuenca del Mediterráneo hasta Roma y se consolidó con el advenimiento del Cristianismo, heredero y deudor de estas dos culturas.

A las mujeres y a los homosexuales exclusivos no les quedaba más futuro que refugiarse en los conventos o en los prostíbulos, por esto la mayoría de ellos aceptaron las leyes que los hacían negarse a sí mismos y contrajeron matrimonio mientras mantenían relaciones, esporádicas o casi matrimoniales con sus peluqueros, secretarios o ayudas de cámara y ellas “jugaron” con sus amigas porque la homosexualidad femenina nunca fue considerada como un peligro para la cultura, las mujeres lesbianas podían seguir teniendo hijos sin placer cómo las demás.

Las religiones monoteístas

Casi todos los historiadores están de acuerdo en decir que la religión judía fue la primera en reprimir la sexualidad, pero esto no es verdad, la religión judía no era distinta de las otras religiones del Mediterráneo, la única diferencia con respecto a las demás es la consideración de dios único que sirvió como cobertura al establecimiento de los Grandes Imperios que necesitaban unidad de pensamiento y unidad de acción para cumplir con sus objetivos. Las grandes religiones monoteístas (judaísmo, cristianismo e islamismo) se han revelado como extraordinariamente efectivas para sojuzgar pueblos y naciones, un solo dios, una sola religión y una sola lengua son mucho más efectivos que cualquier otra consideración de índole política (un solo gobernante) o social (un solo código) que se había intentado antes.

Las tres religiones del libro (judíos, cristianos y musulmanes) consideraban la homosexualidad como un peligro para la reproducción, los contingentes militares eran decisivos en las guerras y el éxito dependía tanto de la estrategia de los generales como del número de los soldados, la constante de “macho dominante” se siguió manteniendo, pero la sexualidad y su expresión asumió la categoría de pecado.

La Edad Media

La Edad Media, y sobre todo el modelo feudal, en el que un feudo no puede mantener un aumento de población sostenido, desarrollaron una nueva visión de la sexualidad, ahora los heterosexuales eran tan peligrosos como los homosexuales, incluso más, porque el exceso de población generaba más problemas que las relaciones sexuales no reproductoras.

El Occidente enterró bajo una gruesa capa de prohibiciones todo placer sexual. El sexo y su expresión ya no eran un orgullo, eran pecado en general. Las relaciones sexuales, incluso dentro del matrimonio, fueron coartadas de tal modo que desde el siglo VIII hasta el siglo XIII, y por primera vez en la historia de la Humanidad, se consiguió el crecimiento menos cero. Se entró en la Edad Media con más población de la que se salió. Homosexuales y prostitutas crepitaron en las hogueras de la Inquisición junto a herejes, judíos, locos y diferentes o fueron apedreados y siguen siéndolo en los países árabes más integristas.

Oriente

El Oriente no era diferente, el ascetismo y la liberación a través del anonadamiento no tratan mucho mejor a la expresión sexual homosexual, que produce un rechazo general.

Entre los peores aspectos de la cultura india está la casi obligación de extirparse los genitales que tenían los que preferían comportarse como mujeres o amar a hombres exclusivamente. Como las mujeres son propiedad del padre hasta que pasan a la hacienda del marido sus posibilidades de elegir son nulas.

Estas políticas sexuales y este rechazo a las conductas sexuales homosexuales se mantuvo hasta el siglo XX. No obstante, en el siglo XVIII empezaron a darse cambios imperceptibles que desembocaron en la llamada “Revolución Sexual” de los años sesenta.

El Marqués de Sade

A finales del siglo XVIII el Marqués de Sade introdujo en Francia, entre otras cosas, una visión del placer sexual completamente nueva. Fue malentendida por sus contemporáneos, que la consideraron como una simple incitación a la perversión y al crimen. Lo que él propugnaba era una liberación de pensamiento y una aceptación del contenido de la fantasía como paso previo para la liberación de la expresión del deseo.

Los escritos del Marqués de Sade marcan, de todos modos, el renacimiento del interés por el sexo y marcan el principio de la explosión emocional que supuso el romanticismo del siglo XIX.

Durante este siglo también empezó a estudiarse la sexualidad humana como una rama más de la ciencia, pero el puritanismo de la sociedad permitía su estudio científico siempre que se respetaran los principios éticos. Este código de conducta tan severo condujo al desarrollo, que continúa hasta nuestros días, de la doble moral. La sociedad exigía continencia sexual, definía la sexualidad como sólo reproductora, castigaba duramente cualquier conducta que no estuviera al servicio de dicho fin y, sin embargo, mantenía prostíbulos cada vez mayores y mejor equipados, tanto de hombres como de mujeres, al servicio de las inevitables necesidades “sucias” de los varones. A finales del siglo XIX había en Londres 350.000 prostitutas censadas para una población de un millón y medio de habitantes... Sin comentarios...

Tal visión del sexo como algo impuro y condenable hizo que muchos hombres y mujeres sufrieran enormemente por no poder desarrollar plenamente sus posibilidades sexuales y sus tendencias.

La moral puritana

La época victoriana y su concepto de sexualidad marcó las investigaciones de los años posteriores, en un conocido libro de información sexual escrito por Krafft-Ebing se dividen las aberraciones sexuales en tres categorías: la homosexualidad, la heterosexualidad y la masturbación (¡sic!).

El inicio del siglo XX casi coincidió con los más importantes movimientos para la liberación sexual. Mujeres y hombres intentaron que las condiciones de vida de ambos fueran más aceptables. Igualdad de derechos, mejores condiciones de trabajo e igualdad de responsabilidades ante la ley fueron las principales revindicaciones, pero también se exigía el derecho al disfrute del propio cuerpo. Lentamente empezaron a desecharse muchos tabúes y la ciencia pudo, por fin, acercarse a la sexualidad humana sin demasiadas trabas éticas.

Magnus Hirschfeld

Los primeros en emprender un estudio serio del sexo fueron los movimientos de liberación sexual alemanes, capitaneados por Magnus Hirschfeld, que era médico como su padre, pero que primero estudió filosofía.

Viajando por África observó civilizaciones que eran muy tolerantes y aceptaban conductas sexuales que en aquel momento, en Europa, eran tachadas de aberraciones, perversiones o desviaciones del sano ejercicio de la sexualidad. Más adelante encabezó un movimiento para pedir al Reichstag (Legislativo alemán) que eliminará del código penal las leyes contra los homosexuales. También creó el primer Instituto de Ciencias Sexuales.

La clínica del instituto ofrecía consejos médicos gratuitos, su sección universitaria daba conferencias gratis por todo el país proponiendo una nueva moral sexual más abierta y respetuosa, desarrolló un centro de asesoramiento para parejas y una biblioteca de consulta para estudiosos de la sexualidad humana.

Hischfeld es el autor del primer tratado serio sobre la homosexualidad humana, Safo y Sócrates; el primer estudio sobre la ley natural sexual, Leyes Naturales del Amor, en el que se manifiesta en contra de las ideas sobre sexualidad de las Iglesias cristianas, sin hablar de su magna obra, Patología sexual, de más de 3.000 páginas, en la que recogió todas las patologías sexuales, y elevó la sexología a rango de ciencia.

Era un hombre compasivo y comprensivo que luchó como médico a favor de las personas que por su tendencia sexual eran maltratadas y condenadas por la sociedad alemana de aquella época. Con la llegada de Hitler, un bisexual como él, tuvo que exiliarse fuera de Alemania, sus libros fueron quemados y sus compañeros de trabajo encarcelados. La misma suerte corrió el primer estudioso de la función del orgasmo, Wilhem Reich, discípulo de Freud.

Wilhem Reich

Wilhem Reich fue el primero en relacionar represión sexual y política social. Analizó y estudió la historia de la humanidad a la luz de la represión sexual, y también fue el primero que se dio cuenta de que la energía sexual y la energía que dedicamos a tareas placenteras son la misma cosa. Imaginó la presencia de los virus que definió “como seres entre el mundo orgánico y el inorgánico, es decir, las formas más primitivas de la vida o, dicho de otro modo, los causantes de las enfermedades de las células”. Sus obras que propugnaban la libertad para no hacer, frente a la obligación de trabajar provocaron su expulsión del partido comunista.

En la Alemania nazi también fue perseguido lo que hizo que se expatriara en EE.UU. Allí fue considerado antiamericano por sus revolucionarias ideas acerca de la libertad sexual. La “Organización de Drogas y Alimentación” prohibió las investigaciones, en las que trataba de demostrar que el orgasmo es una fuente de salud, él se negó a hacerlo, fue detenido, acusado como Sócrates de corromper a la juventud, encarcelado y en la cárcel murió.

Sus teorías sobre la energía orgásmica que él llamó orgón no están del todo aceptadas por la comunidad científica, pero sus exposiciones sobre la sexualidad y los nefastos efectos que para la salud del individuo tiene una sociedad sexualmente represora, son ahora comúnmente aceptados. Hubiera sido feliz si hubiera podido saber que la Organización Mundial de la Salud en 1972 recogió su definición de salud sexual.

Alfred Kinsey

Tuvieron que pasar más de dos décadas para que lo perdido en la Alemania nazi empezara a recuperarse en el resto de la civilización occidental. El primer rayo de esperanza vino de la mano de Alfred Kinsey.

Alfred Kinsey era un cuidadoso entomólogo al que le fue encomendada la ingente tarea de investigar la conducta sexual de los estadounidenses. Con la misma precisión y prolijidad que empleaba para clasificar sus insectos se dedicó a entrevistar a 16.000 personas de todos los rincones y estamentos del país y en 1948 asombró a todo el mundo cuando los resultados de su investigación se publicaron bajo el nombre de Conducta sexual de varón humano, en él podría leerse por primera vez lo que todo el mundo había sospechado desde los albores de la humanidad, “que sólo el 20% de los varones humanos son homosexuales o heterosexuales exclusivos, el resto el 80% se mueven en un continuo homo-hetero, es decir, sensu estricto son bisexuales”.

En 1953, Kinsey publicó un nuevo sondeo con el título Comportamiento sexual de la mujer, en el que reveló aspectos muy novedosos y sorprendentes de la sexualidad femenina.

Nos dijo que a los 45 años el 13% de las mujeres entrevistadas había tenido contacto sexual y llegado al orgasmo con otras mujeres; un 7% había mantenido relaciones físicas continuadas; un 8% reconocía haber tenido deseos o fantasías sexuales hacia las de su mismo sexo, y un 38% del total de las mujeres admitía inclinaciones homosexuales de alguna forma.

Entre el 3% y el 8% de las mujeres solteras (entre sus 20 y sus 35 años) afirmaron su tendencia predominantemente homosexual, con pocas o ninguna experiencia heterosexual. En el 7% de las mujeres casadas se dedujeron las mismas respuestas que en el grupo anterior.

En cualquier caso, no podemos aplicar estos datos a la realidad presente; sería difícil identificar el concepto homosexual femenina de Kinsey con el contenido semántico de la palabra lesbiana de hoy.

No obstante, es interesante resaltar que de las 142 mujeres del informe con un pasado en su mayoría homosexual, el 71% de ellas afirmaron no haberse arrepentido de sus experiencias, a pesar de que la mayoría destacaba que no tenía buen concepto del lesbianismo, ya fuera en el arte, el cine, la literatura o la vida real.

Con su trabajo, Kinsey también echó por tierra la creencia generalizada de que la homosexualidad fuera una amenaza para la superviviencia de la raza humana, mostrando que las relaciones sexuales entre hembras eran una constante en el reino animal, sobre todo en las especies mamíferas grupales, como hámsters, ratas y ratones, conejos, erizos, martas, vacas, antílopes, cabras, yeguas, leonas, ovejas, burras y, por supuesto, todos los primates superiores, especialmente nuestros primos los chimpancés.

Lo que es una pena es que, a pesar de todos estos datos, todavía haya voces, sobre todo las de las iglesias, que tachen a la homosexualidad como algo “no natural”, específicamente humano y absolutamente maligno.

Kinsey veía la homosexualidad femenina, dependiendo de las circunstancias, como un útil sustituto de las relaciones heterosexuales, por ejemplo, para las mujeres trabajadoras que no tienen tiempo para ocuparse de un matrimonio tradicional. Él mismo apunta en su informe que “las relaciones lésbicas proporcionan una cantidad considerable de afecto o de fuerte apego emocional”.

Comparando las prácticas hetero con las homosexuales, Kinsey apuntaba que, llegando al quinto año de relaciones sexuales dentro del matrimonio, el 40% de las mujeres alcanzaba el orgasmo en todas o casi todas las ocasiones, el porcentaje sube a un 68% en el grupo de mujeres también casadas y en el quinto año de su vida conyugal que habían tenido relaciones con otras mujeres. Por último, Kinsey nos deja con la boca abierta cuando llega a la sorprendente conclusión de que “las relaciones heterosexuales podrían ser mucho más satisfactorias si utilizaran el tipo de conocimiento que la mayoría de mujeres homosexuales tiene sobre anatomía y psicología femenina”.

Masters y Johson

Luego vinieron Masters y su compañera de investigación, Johnson, de la Universidad de San Luis, que lograron acabar con la famosa pelea: “orgasmo vaginal u orgasmo clitorideo”, descubriendo que el orgasmo es igual venga de donde venga, ya que nace en todos los humanos en la zona sacra de la médula espinal. También descartaron que la vagina femenina sea un órgano de placer y descubrieron el papel del ano y de la próstata en la respuesta placentera humana.

Sus precisas observaciones de lo que ocurre en el cuerpo humano durante la respuesta sexual aclararon muchas dudas a profanos y a científicos, fueron ellos con su famosa clínica los que crearon una figura nueva en el campo de los profesionales de la salud, el sexólogo, con su libro Estudio sobre la incompatibilidad sexual humana. Se les ha achacado la medicalización de la conducta sexual humana creando disfunciones que antes no había, como la eyaculación precoz o definiendo el perfecto ajuste de pareja como el coito con orgasmo simultáneo. También se les ha acusado de convertir el sexo en un mera función biológica o en un objeto de consumo más. Ellos contestaron a estas críticas con un libro, El vínculo del placer, en el que expresan sus ideas sobre el amor, el compromiso, la responsabilidad, la fidelidad, y en el que, por supuesto, se salen de los caminos de la ciencia para hacer un canto de alabanza al modo de vida típicamente americano.

John Money

Pero quizás el hombre que más ha hecho por la liberación gay en Norteamérica ha sido John Money.

Él fue el que separó con claridad la identidad sexual de la identidad de género, definiendo la primera como biológica y la segunda como social y explicó las fases de la individuación sexuales.

Son muy grandes sus contribuciones en todos los campos de la ciencia sexológica, especialmente en la clínica, ya que fue el primero que propuso el tratamiento con hormonas para los delincuentes sexuales, la terapia de reasignación sexual en el transexualismo y también es el responsable de que de la mayoría de los códigos norteamericanos vayan desapareciendo los atentados contra libertad sexual de los individuos, especialmente de los homosexuales.

Sus descubrimientos en el campo del desarrollo sexual son inestimables, por ejemplo: que las fijaciones sexuales, que hacen que un objeto sexual sea de un sexo y no de otro, se imprimen en el cerebro de manera inconsciente antes de los cuatro años, constituyendo todas ellas lo que él llamó mapa erótico cerebral, un mapa éste del que ya no podremos salirnos el resto de nuestra vida.

Los felices sesenta

En éstas llegaron los felices años sesenta, con sus movimientos de transformación política, económica y sexual; muchos están de acuerdo en decir que lo que más favoreció la libre expresión de la sexualidad humana no fueron los descubrimientos de Master y Johson sobre la respuesta sexual, ni los manifiestos sobre la función del orgasmo de W. Reich, ni el discurso sobre la identidad de género de J. Money; lo que verdaderamente liberó a los seres humanos y les permitió expresarse sexualmente en libertad fue el descubrimiento de los anticonceptivos orales llamados vulgarmente “la píldora”. Esto permitió, por primera vez en la historia de la humanidad, separar sexo de reproducción de una forma realmente efectiva. Este hallazgo que como un vendaval se llevó todas las consideraciones morales mantenidas durante más de 6.000 años, favoreciendo el desarrollo de una identidad sexual gay y lesbiana.

Los felices sesenta trajeron la educación sexual a las escuelas, los niños pudieron recibir adecuada instrucción sobre sus cuerpos y sobre cómo tener o no tener hijos, también aprendieron que cualquier opción es buena y saludable si no hace daño a otro, y que nadie tiene por qué meterse en la expresión sexual de los demás.

La liberación gay y lesbiana

Es absolutamente seguro que un libro de sexo dirigido a heterosexuales se moleste en hacer un pequeño apartado para la historia de la liberación gay y lesbiana porque da por supuesto que la libertad sexual que le concierne también vale para estos colectivos. Sin embargo, cualquiera que sean las libertades que éstos disfruten ahora, al final del siglo XX, son el resultado de una lucha, a veces secreta, a veces pública, pero siempre dolorosa y agotadora. Tan sólo hace cuarenta años un libro como éste hubiera sido impensable no sólo en España, sino en la mayoría de las naciones del Occidente desarrollado, ya fuera la URSS. o los EE.UU.; las relaciones gays o lesbianas, ya fueran sexuales o emocionales, no se reflejaban ni en el cine, ni en el teatro, y se circunscribían al cine pornográfico.

En la actualidad podemos recordar la revuelta gay ocurrida en junio del 69 en un bar de Nueva York llamado Stonewall Inn. Allí un grupo de gays y lesbianas respondieron a una redada policial con una revuelta, pero antes de esta fecha en 1955 Del Martin, Phyllis Lyon y seis mujeres más crearon las Hijas de Bilitis, un club social que con el tiempo se fue extendiendo por todo EE.UU. y por el resto del mundo occidental reclamando modificaciones políticas y educativas, comportándose de un modo muy expresivo y manifestando sus tendencias en público, y aunque la revuelta de Stonewall Inn. marcó el principio de las revindicaciones gays y lesbianas, tenemos que reconocer que aquello no surgió de la nada, que los homosexuales masculinos y femeninos ya llevaban luchando muchos años antes por sus derechos.

Aquel día empezó a conmemorarse los años siguientes con el nombre “Día del orgullo Gay y Lesbiano”, y poco a poco los homosexuales de las cloacas, como los llamó Federico García Lorca, empezaron a salir, a expresarse a reivindicar un estilo de vida propio.

En 1972, William Johnson se convirtió en el primer gay ordenado por una institución religiosa de gran renombre; un año más tarde, Elaine Noble, lesbiana, salió elegida diputada por el estado de Masssachusetts. En el 74, la revista Time cedió una portada a Leonard Matlovich, expulsado del ejército por ser gay. En el 77, Harvey Milk, reconocido públicamente como gay, fue elegido concejal de San Francisco y en ese mismo año dos lesbianas ganaron la guarda y custodia de sus hijas. En el 79 fue la primera manifestación de gays y lesbianas en Nueva York, congregó a más de 100.000 personas venidas de todos los confines de la Tierra. En los ochenta se hicieron películas del mundo gay de un modo realista y con un tratamiento normalizado.

Cuando el Sida apareció, la comunidad gay fue estigmatizada como culpable, pero la indignación que causó este hecho entre gays y lesbianas los hizo más guerreros y mucho más comprometidos.

La eliminación de casi todos los códigos europeos de los delitos homosexuales, la libertad de manifestarse y de asociarse, la ley de parejas de hecho y el reconocimiento de la adopción en pareja son reivindicaciones que poco a poco se van consiguiendo, pero que no acabarán hasta que deje de clasificarse a las personas por la forma de elegir a las personas que aman.

A modo de conclusión

Aunque el término “revolución sexual” se emplea en muchos contextos sigue sin estar claro, porque para la mayoría tiene que ver con el uso de anticonceptivos, el poder tener relaciones sexuales antes o fuera del matrimonio, y el poder recurrir al aborto en caso de necesidad. Pero el principal y más importante cambio es el reconocimiento de la igualdad sexual entre todos los seres humanos y su derecho a expresarse. Fueron los Movimientos Feministas y los Movimientos de Gays y Lesbianas los que realmente pusieron los cimientos para que la verdadera libertad sexual fuera, poco a poco, calando en la mentalidad de la gente.

Puede decirse que la revolución sexual está en marcha y que no concluirá hasta que la última mujer, el último gay y la última lesbiana de la tierra vean equiparados sus derechos a los de los miembros más favorecidos por la cultura: los hombres heterosexuales.

La homosexualidad

Homosexual. (Gay, conmasculación, homofilia, homoerotismo, iterandria, sodomía, invertido, lung-yang, arombavy, uranismo, zwinchenstufe, marica, pluma, de la acera de enfrente, que pierde aceite, etc. Para conocer casi todos los nombres por el que se conocen a los homosexuales masculinos en España se recomienda la Oda a Walt Whitman, de F. G. Lorca.)

La homosexualidad es la predisposición a sentirse atraído por personas que pertenecen al mismo sexo. Es éste un término que no está muy bien explicado desde el punto de vista científico, en general suele atribuirse tanto el ser homosexual, como bisexual o heterosexual a factores biológicos, ya sean genéticos, hormonales o neuronales. Los homosexuales masculinos suelen llamarse a sí mismos gays y los femeninos lesbianas, aunque a veces el término homosexual designa sólo a los masculinos.

En general, la mayoría de los gays se sienten atraídos por personas de su mismo sexo desde su infancia, pero muchos heterosexuales también lo sienten y, al crecer, su libido se dirige exclusivamente a personas del otro sexo. Las causas de estas conductas siguen siendo un misterio. Una investigación llevada a cabo por el doctor Simón LeVayu halló indicios de diferencias en las estructuras cerebrales del hipotálamo y del cuerpo calloso cerebrales entre hombres y mujeres heterosexuales, y hombres y mujeres homosexuales. La investigación no ha concluido porque la muestra hasta este momento no es lo suficientemente amplia como para que las conclusiones sean significativas.

La homosexualidad existe en prácticamente todas las especies mamíferas y muchas de aves, algunos como los delfines pueden llegar a tener parejas estables de ambos sexos. La mayoría de los primates copulan con individuos de su mismo sexo y todos los grupos de chimpancés (nuestros primos más próximos) se relacionan entre sí en todas las variantes sexuales posibles.

G. L. Simons plantea en su libro Sex and Superstition una observación muy interesante:

“...la palabra que los hebreos emplean para sodomita, qadesh, se refiere a los sacerdotes de la diosa Kibele, que se emasculaban, es decir, se cortaban los genitales y se vestían, perfumaban y actuaban como mujeres, y, por lo tanto, la hostilidad de los judíos con respecto a los ‘sodomitas’ o habitantes de Sodoma puede haber sido simplemente una oposición de los seguidores de un culto patriarcal hacia los seguidores de las diosas madres mediterráneas que ocupaban Canaan antes de su llegada. Las cinco ciudades de la llanura a las que llegaron Abraham y los suyos procedentes de Ur en Caldea estaban consagradas a la Diosa Marí o Anna, llamada por los romanos Dea Syria, en sus ceremonias los hombres copulaban ritualmente con los hombres y las mujeres con las mujeres, práctica considerada por los judíos invasores como idolátrica. Todos sabemos que el dios de los hebreos era y es un dios muy celoso que no admite ninguna clase de competidores”.

La historia está llena de figuras ambiguas famosas, como Alejandro Magno, Sócrates, Platón, Aristóteles, Julio César, César Augusto, Nerón, Tiberio, Miguel Ángel, Leonardo Da Vinci, Hitler, Marcel Proust, Oscar Wilde, García Lorca, Rodolfo Valentino, Rock Hudson y probablemente el primer director y fundador del F.B.I., J. Edgar Hoover.

La mayoría de la gente confunde gay con afeminado, porque éstos son más fáciles de reconocer y han servido desde tiempos inmemoriales como bufones en cortes o comedias. Sin embargo, la mayoría de los gays son muy masculinos y nadie podría reconocerlos si ellos no quisieran manifestarlo.

Una de las explicaciones que algunos gays dan para justificar su cambio de mujeres a hombres es que el sexo entre ellos es mucho más físico, frecuente y rápido que con las mujeres; curiosamente las lesbianas suelen decir lo mismo referido a la ternura y la dedicación erótica de sus compañeras. Lo que sí es cierto es que los que están encerrados durante largos períodos de tiempo en lugares exclusivamente monosexuales, como conventos, cárceles, internados, terminan relacionándose sexualmente entre ellos, y también se ha observado que, en la mayoría, este tipo de conducta desaparece cuando acaba el encierro. Muchos viajeros tienen un comportamiento homosexual cuando están lejos de sus hogares. En su libro Sex y Race, J. A. Rogers cuenta su vida en las Indias Occidentales, allí los farmacéuticos tenían que preparar una cantidad extra de lubricantes anales cuando los marineros ingleses y holandeses llegaban a puerto.

En este momento los gays están desarrollando una estrategia política, que consiste en mostrase en público exagerando su condición. Tiene por objeto forzar a las sociedades a respetar sus derechos, ellos quieren vivir su opción sexual con los mismos derechos que los heterosexuales, como el derecho al contrato matrimonial y a la adopción en pareja y sin persecuciones, leyes nefastas, ni descalificaciones. Algunos movimientos gays están forzando a todos los homosexuales que viven su tendencia en secreto, es decir, “en el armario”, a salir a la luz pública filtrando algunos nombres a la prensa.

El estilo de vida gay es igual al del resto de la gente, la única ventaja quizás sea su poder económico. En primer lugar, no mantienen familias porque la mayoría de las sociedades no les permiten tener cargas familiares al negárseles la adopción en pareja, y, en segundo lugar, porque forman grupos que se ayudan los unos a los otros. En realidad se comportan como lo han hecho todas las minorías organizadas a lo largo de la historia de la humanidad.

Para la mayoría de los gays que prefieren vivir en pareja, el tener que comprender las complejidades psicológicas del compañero rara vez presenta problemas; las relaciones hombre-hombre pueden durar mas allá de la pasión porque pueden compartir una misma visión de las cosas, una misma filosofía de vida y semejante comprensión por las “flaquezas” del otro. No obstante, la mayoría de los problemas que las parejas gays tienen no se refieren a ellos mismos, sino a sus relaciones exteriores, sociales, culturales o familiares; todavía no se han ritualizado correctamente estas uniones para que las familias acepten “el compañero” del hijo, con la misma naturalidad que aceptan “el novio” de la niña.

A pesar de todo lo que se ha avanzado para que la sociedad acepte y reconozca el derecho a ser diferente, los gays siguen siendo objeto de palizas, difamaciones, chantajes y, en el mejor de los casos, de burlas o conmiseraciones. En 1900 una encuesta en la antigua Unión Soviética, dirigida por el Instituto de Sociología de Moscú, descubrió que el 30% de los entrevistados estaba a favor de que los gays fueran aislados y un 33% estaba a favor de que fueran exterminados; afortunadamente esa misma investigación realizada en España, en 1988, reveló que la mayoría (el 78%) estaba a favor de que cada uno hiciera con su cuerpo lo que quisiera sin molestar a los demás.

El problema más grave con el que se encuentran los gays es el hecho de reconocerse como tales, un gran número de ellos disfruta de las relaciones con hombres, pero se niegan a admitir su condición porque ellos son los que dan, no los que reciben: arguyen que se trata de algo temporal, que desaparecerá cuando se presente la mujer de su vida, o que sólo se relacionan con una persona muy especial y con nadie más, o que sólo lo hacen por curiosidad. Otros dicen que las relaciones sexuales placenteras no cuentan, que lo que cuenta es el afecto y la comunicación y que las relaciones sexuales que mantienen con hombres son superficiales, esporádicas o pagadas.

Parece ser que el ser o no gay, es decir, reconocer que se pertenece a esta comunidad, no es tan fácil como saberse español, creyente de cualquier confesionalidad o perteneciente a una opción política.

En la consulta yo me he encontrado con casos realmente raros muy difíciles de clasificar, por ejemplo:

1. El caso de los hombres que se nombran a sí mismos heterosexuales, pero mantienen frecuentes relaciones sexuales con otros hombres.

2. El caso de los chaperos que mantienen relaciones por dinero con hombres y tienen novia formal para casarse.

3. El caso de los que se llaman a sí mismo gays y nunca han mantenido relaciones sexuales con nadie.

Es muy infrecuente que un homosexual cambie su tendencia a través de una terapia, sólo los llamados egodistónicos-fóbicos que han desarrollado una homosexualidad como consecuencia de un trauma infantil o de una violación, son susceptibles de que su tendencia cambie. Los terapeutas sexuales recomiendan favorecer su identidad sexual y enseñar a los gays a vivir placenteramente y a disfrutar con orgullo de su tendencia.

Lesbianismo. (Bollera, tortillera, cimbalita, ginecocigio, tribadismo, homofilia, homosexual femenina.)

La palabra lesbiana proviene de un relato trágico griego relativo a una mujer llamada Safo, que vivió alrededor del año 600 a.C. Dirigía una escuela de doncellas en la isla de Lesbos. Safo se enamoró de una de sus alumnas, Faón, que no le correspondió, desesperada se suicidó ahogándose en el mar. Dejó una extensa colección de poemas de amor al estilo de los que Píndaro escribió para hombres, expresando de manera sublime el amor entre mujeres. Los pocos que han llegado hasta nosotros son los que se salvaron de las llamas de la Inquisición. Aunque sus poemas dan a entender lo contrario, los griegos fueron absolutamente intolerantes con las relaciones entre mujeres y, aunque permitían las de adolescentes varones y hombres adultos, nunca permitieron las que podían darse entre hombres hechos y derechos.

Las lesbianas al elegir compañera de cama no se diferencian en nada del resto de los mortales, algunas prefieren lo conocido y otras buscan lo exótico, algunas gustan de las relaciones estables y otras prefieren la aventura y el descubrimiento. Las hay que pueden comportarse muy “masculinamente”, otras que pueden ser extremadamente “femeninas” y algunas pueden preferir un “look” andrógino, personal e indefinido.

En cuanto a la conducta sexual también sus gustos suelen ser muy variados: algunas sienten un profundo rechazo hacia cualquier tipo de penetración y prefieren las caricias exteriores y otras disfrutan con la penetración mutua con los dedos o con un consolador. Las hay que practican el cunilingus. Algunas mantienen parejas estables de larga duración y otras no; las primeras lo atribuyen a la ventaja que supone convivir con una persona con la que se comparten sentimientos y aficiones y las otras achacan al exceso de conocimiento la dificultad de mantener la pasión en el tiempo. Las lesbianas tienen una gran ventaja con respecto a los gays, su capacidad de tener hijos, ya sea eligiendo un buen semental o a través de la inseminación artificial, para la que ni siquiera es necesario recurrir a un profesional, algunos grupos de autoayuda de lesbianas enseñan como hacerlo con una cucharilla y una jeringuilla.

En casi todas las ciudades grandes hay clubes de autoayuda y bares exclusivos en los que las lesbianas pueden conocer, relacionarse y ligar con personas que sienten y sufren de la misma manera y por lo mismo.

La historia de las lesbianas no se diferencia nada de la historia de las mujeres en general, no existe, porque para la Historia las mujeres son transparentes y no se las ve.

¿En qué consiste el código del pañuelo?

Durante los años setenta se pusieron de moda los códigos de pañuelo. Los colores indicaban la preferencia y el lugar donde estaban colocados, en el bolsillo trasero del pantalón, a derecha o a izquierda si se era activo o pasivo.

Color Significado

negro sadomasoquista fuerte

azul oscuro sexo anal

azul claro sexo oral

azul verdoso sadomasoquista light

marrón coprofilia (heces)

gris bondage

verde prostitución

lavanda sexo en grupo

limón catéteres

rojo oscuro vampirismo

mostaza juegos con alimentos

oliva disfraces militares

anaranjado de todo

rosa mimos de bebé

púrpura juegos con agujas

rojo fist (puño)

blanco novato

encaje blanco corsés y ropa interior femenina

amarillo urofilia (orina)

¿Qué es el carrete siamés?

El carrete siamés, también llamado abalorios del amor o collar de perlas, consiste en un cordel en el que van ensartadas pequeñas bolas de goma, metal o plástico, a un centímetro de distancia. Se introducen en el ano y se extraen despacio cuando se siente el orgasmo.

¿Qué son las pesas culeras?

Las pesas culeras o huevos culeros fueron inventadas por Hawk Metals, cada uno pesa alrededor de medio kilo y tienen forma de huevo, suelen tener una perforación por la que puede pasarse un cordel para facilitar su retirada, aunque el peso de los huevos facilita su extracción, poniéndose en cuclillas y empujando como para defecar. Estos huevos se suelen llevar cuando se va a hacer ejercicio que incluya saltos o botes. Los anuncios recomiendan usarlos montando en motocicleta.

¿Qué son los vibradores de masaje?

Estos vibradores para dar masaje pueden producir nuevas y placenteras sensaciones cuando se utilizan para dar masaje en el glande, el ombligo, los costados o los pezones, la vulva o el clítoris. Los hay con forma de pene, pero la mayoría parecen un secador de pelo o unas manoplas.

¿Qué es una drag queen?

Se dice que fueron un invento de Andy Warhol. A él le gustaba crear hermosos y exagerados trajes con los que se vestían sus amigos y amigas. Fue en un café llamado el Drag donde se celebró el primer concurso de disfraces fantásticos para elegir a la Reina (Queen), casi todos los que se presentaron al concurso fueron hombres disfrazados de fantasías femeninas, de allí nació el nombre que pronto se extendió por todo el mundo como una forma de ser. No todos los que se disfrazan de drag queens son homosexuales y algunos incluso han creado, además del disfraz, un personaje que tiene vida propia al margen de la de su creador, como Shanghai Lily, en España, o la ya fallecida Divine, en EE.UU.

¿Qué significa entender?

Alguien que entiende es alguien que gusta de las relaciones homosexuales.

¿Qué significa estar en el armario?

Se dice de los homosexuales vergonzantes. De los que no reconocen que lo son. Naturalmente, “salir del armario” es proclamar públicamente su condición homosexual.

¿Qué son las feromonas?

Son series de ácidos carbónicos de cadenas cortas y muy volátiles que en el caso de los humanos son emitidos desde la boca, las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas y los genitales por unas glándulas odoríferas. Estos ácidos penetran a través de la nariz y se adhieren a un receptor que se encuentra en la cavidad nasal (órgano de Jacobson y órgano vomeronasal), a diferencia de otras moléculas que se adhieren al sistema olfativo permaneciendo en él, las feromonas se difunden directamente hacia el hipotálamo del cerebro y no poseen sensación olfativa que les sea propia. No se sabe muy bien cómo funcionan estas substancias en los seres humanos, pero se sabe que muchas personas se excitan con el olor a sudor fresco.

¿Cómo puede usarse el hielo en el sexo?

El hielo sirve para aumentar la estimulación táctil, confundir las sensaciones, sorprender, retrasar el orgasmo, como catéter sin riesgos, es una forma muy suave de tortura o cómo primeros auxilios en quemaduras leves.

Un trozo de hielo en la boca durante la felación o el cunilingus producirá unos deliciosos escalofríos. Lamer la piel con la lengua fría, dejar que un trocito de hielo se deslice por la piel del pecho o por el escroto son prácticas muy excitantes, si la pareja tiene los ojos vendados el placer será aún mayor.

¿En qué consisten los ejercicios de Kegel?

El paquete muscular denominado pubocoxigeo cubre la zona genital desde el pubis hasta el ano y controla la tonicidad muscular del ano, de la uretra, del pene y de la vulva. Un médico llamado Arnold Kegel desarrolló una serie de ejercicios para mantener este músculo tonificado, para facilitar el orgasmo y para prevenir incontinencias urinarias.

Para conocer dónde está situado el músculo y cómo contraerlo se recomienda que se interrumpa y se vuelva a dejar fluir el flujo de la orina durante la micción. Una vez conocido el músculo ya se puede ejercitar en cualquier parte, tensando y relajando la musculatura. En el caso de los hombres conviene llegar poco a poco hasta cien contracciones seguidas, en el caso de las mujeres no conviene superar las diez seguidas con descansos de diez segundos entre cada contracción.

Las niñas de los prostíbulos de Oriente son adiestradas para saber manejar este músculo desde pequeñas: pueden mantener un cigarrillo, jugar al pin-pon, escribir o cualquier cosa que uno pueda imaginar entre las que está masturbar con los músculos de la entrada de la vagina.

Los varones podrán comprobar lo efectivo de este ejercicio colgando una toalla en el pene erecto e intentando, mediante la contracción del músculo, levantarla un poco más.

¿Qué es el kokigami?

Koki es el nombre de un paño que llevan los actores japoneses alrededor de la cintura y cubriendo los genitales, Gami quiere decir papel, con este nombre se designa un juego sexual que consiste en envolver el pene con un disfraz de papel. Los aristócratas japoneses del siglo VII practicaban el tsutsumi o arte de envolver. Cuando penetraban en el dormitorio, se envolvían el pene y el escroto con pañuelos de seda y cintas, formando diseños complejos y luego lo ofrecían a sus amantes como regalo. El placer consistía en que el amante lo fuera desenvolviendo con mucho cuidado para no romper ni las telas, ni las cintas. Luego realizaron aquellas fantasías con papel de seda, porque el roce es mayor y la delicadeza del que desenvuelve el regalo también.

Busch y Silver han inventado, siguiendo la tradición japonesa, una forma artística de vestir el pene con papel, cada uno de los amantes elige un disfraz para su pene y luego se puede representar una pequeña función de teatro que acabará cuando los amantes lo desean. Pueden sugerirse papeles complementarios, como los de Caperucita y el Lobo, San Jorge y el Dragón, Romeo y Julieta, etc.

¿A qué sabe el semen?

La consistencia, el sabor y la cantidad de lo eyaculado varía de unos hombres a otros. La cantidad está relacionada con el tamaño de la próstata y la frecuencia de las relaciones sexuales. La consistencia también está relaciona con la frecuencia. El sabor esta determinado por la alimentación:

• Amargo: consumo de tabaco, marihuana o alcohol.

• Agrio: carnes rojas, espárragos, repollo, brécol, espinacas y complejos vitamínicos.

• Suave, casi sin sabor: verduras frescas, ensaladas verdes y apio.

• Dulce: arroz, patatas, hidratos, pasteles, helados y bebidas azucaradas.

¿Qué es un transexual?

Un transexual es una persona que no está de acuerdo con el sexo al que pertenece, es decir, que siendo físicamente una mujer quiere ser un hombre o viceversa. Hasta hace muy poco se pensaba que era un problema de identidad sexual, pero ahora a la luz de los últimos descubrimientos en materia de desarrollo sexual humano se sabe que son personas que a nivel gonádico no recibieron en su cerebro el baño hormonal necesario para adaptar su sexo mental a su sexo físico. Todos los expertos recomiendan que se acomode el cuerpo a la mente porque no es posible hacer lo contrario.

Para que un transexual pueda someterse a la cirugía necesaria para cambiar de sexo debe de estar por lo menos un año antes viviendo su identidad todo el día y asistiendo a la consulta de un terapeuta que observe cómo se adapta a su nuevo estado. Luego se realiza un tratamiento con hormonas del sexo contrario para cambiar los aspectos sexuales secundarios: mamas, vello, reparto de grasa. Estas hormonas transforman ligeramente la masa ósea, provocan la caída del vello en los hombres y la caída del pelo en las mujeres. Los hombres suelen volverse menos agresivos y las mujeres más. La barba suele eliminarse por electrodepilación. El cambio de sexo es un tratamiento muy costoso porque, además de la cirugía, la ingestión de hormonas ha de mantenerse casi toda la vida, porque los efectos de las hormonas son transitorios y desaparecen si la persona deja de hormonarse.

La cirugía de varón a mujer suele costar un millón de pesetas, y consiste en la extirpación de los cuerpos cavernosos y esponjosos del pene y la reconstrucción de una vagina dentro del abdomen con el tejido de la piel del pene, con el tiempo el tejido peneano seco se volverá mucoso y su textura parecerá la de una vagina corriente, se extirpan también los testículos y con la piel del escroto se construye una vulva con labios menores y mayores, la parte sensible y eréctil del glande se coloca como un clítoris.

La operación de mujer a hombre cuesta millón y medio, es mucho más difícil que la del hombre porque para hacer un pene se emplea parte de la piel de la cara interna del antebrazo y todavía no se ha conseguido que éste funcione realmente, permanece siempre en estado de semierección.

¿Qué es un transformista?

Los transformistas son personas que se visten del otro sexo, para disfrazarse, para trabajar o para imitar a alguien en un espectáculo, pero en su vida privada permanecen con las ropas correspondientes a su sexo.

¿Qué es un travestido o travestí?

Los travestidos son personas que encuentran placer erótico al ponerse prendas del otro sexo. No están incluidos en este apartado (aunque la gente los llame así) a los transexuales que se dedican a la prostitución, los que se disfrazan del otro sexo para conseguir trabajo o para pasar desapercibidos en guerras o catástrofes. Tampoco incluye a las drag queens, a los que se disfrazan de mujeres en los carnavales o a las mujeres que se disfrazan de hombres para conseguir mejores trabajos, aunque el lenguaje popular confunda estos términos a veces.

¿En qué consiste el acicalado púbico?

El acicalado púbico consiste en la expresión artística de la propia sexualidad a través del teñido del vello genital, el afeitado, la eliminación del vello superfluo, la pintura o dibujo en la piel, los reflejos de color, los adornos o los piercing.

Para teñirse el vello púbico hay que empezar por aclararlo con las mismas cremas que se usan para aclararse el vello corporal. Después se tiñe con un tinte permanente o con tinturas que se quitan con el lavado y que suelen venderse con unos pincelitos aplicadores, puede usarse también un cepillo de dientes. Hay que advertir que la mayoría de estos tintes manchan la ropa que está en contacto con ellos.

Para eliminar el vello que sobresale del tanga o para dar mejor forma al borde superior del vello púbico se suele usar depilación a la cera o afeitado, pueden usarse pinzas para eliminar algunos pelos que pueden afear el ombligo. También puedes depilarte o afeitarte los pelos del ano, si te gustan los tangas “hilo dental”.

Hay muchos hombres a los que les gusta afeitarse completamente el cuerpo, pero para esto es mejor ponerse en manos de un profesional experto.

Atención: A veces, si se usa cera, algunos pelos al salir se enroscan debajo de la piel produciendo un pequeño absceso que puede infectarse si no se atiende, lo mejor es sacarlo con un alfiler desinfectado. Si se usa maquinilla de afeitar pueden producirse pequeños cortes que hay que desinfectar, estos cortes pueden constituir una vía de acceso a las enfermedades de transmisión sexual.

¿Cómo dar un buen masaje sensitivo?

Siempre se ha dicho que el órgano sexual más grande que tenemos es la piel, permitir que este órgano se excite es el principal objetivo de un masaje sensitivo y erótico. Lo primero es buscar un lugar donde ambos estéis cómodos.

El primer toque puede ser brusco o sensible, largo o corto, intenso o fugaz, sólo tú lo sabes, pero la regla de oro es que no conviene ir deprisa. Tómatelo con calma y haz que él/ella se lo tome también. No toques al principio ninguna de las zonas mal llamadas erógenas. Zona erógena es toda la piel y a veces en los rincones más inexplorados se encuentran pequeños tesoros que no conviene olvidar. Concentrarse sólo en una zona es como comer un único plato de una espléndida y variada comida.

Todos los libros eróticos hablan de zonas erógenas y algunos las describen con todo lujo de detalles, no hay ningún fundamento científico en ello, pero algunas zonas están más llenas de terminaciones nerviosas y otras sin tantos nervios tienen una intencionalidad sexual que las hace muy gratificantes.

Un buen masaje, un masaje sensitivo que lleve a tu pareja a cimas de placer que nunca conoció empieza desnudándola. Desnúdala lentamente, sin prisas, besando su cuerpo y acariciandolo sin prisas, no se trata de excitarla rápidamente, se trata de erotizarla y eso se hace despacio.

Si quieres hacer un buen masaje sensual haz que tu pareja conserve la ropa interior puesta, túmbala boca abajo y empieza a acariciarle el pelo, la nuca y el cuello.

La excitación en estas zonas se consigue tocando levemente a contrapelo, lamiendo, soplando y besando.

Desciende después a lo largo de la columna vertebral, rodea los hombros, entretente en cada brazo, el rincón de la articulación del codo es muy sensible a los ligeros arañazos y la muñeca a la presión, retuerce los dedos, besa la palma de la mano y mordisquea suavemente las yemas de los dedos.

Vuelve a la espalda (recuerda que si cambias de zona no debes hacerlo con las dos manos, deja una descansando en la zona que tocaste y lleva la otra hacia la zona nueva), masajea intensamente, abarcando grandes zonas, pero no toques el culo, es pronto. Desciende hacia los muslos, acaricia, lame y besa la cara interna del muslo, es una zona muy sensible, la corva y la pantorilla ráscalas con suavidad.

Algunas personas piensan que la única relación que hay entre sexo y pies es la del fetichismo; sin embargo, no es así, en los prostíbulos japoneses se ofrece un servicio que consiste en succionar, es decir, hacer una felación en el dedo gordo del pie, el cliente a través de este tipo de estimulación consigue el orgasmo sin tocar para nada los genitales.

Los pies tienen un potencial erótico que ha sido descuidado en nuestra cultura, amásalos con fuerza al principio para que las cosquillas desaparezcan, luego sigue masajeándolos intentando mover los huesos del interior con un ritmo suave y sostenido, en este momento haz una pausa y pide a tu pareja que se de la vuelta, toma su pie por el talón y lame los dedos con firmeza mientras llevas la otra mano hacia sus nalgas.

Posiblemente en este momento ya esté deseando que pases a mayores. Pero no lo hagas, sigue acariciando.

Pasa la mano suavemente por los costados y acaricia el culo sin detenerte, roza suavemente y como de pasada su sexo y pon las manos sobre su vientre, lame el ombligo son suavidad, algunas personas lo tienen muy sensible y no les agradan las sensaciones que reciben de él.

Sube hacia el estómago en la dirección de los músculos abdominales, presiona ligeramente y rodea con las manos planas los pectorales, notarás que sus pezones están erectos, llégate a ellos y lámelos, también puedes mordisquearlos.

Haz que tus manos vuelvan a bajar hacia las nalgas. Abárcalas con las dos manos y presiona con la boca en su sexo, echándole el aliento.

Hazle darse la vuelta y quítale con mimo la ropa interior. Aprieta, soba, da suaves palmadas, besa su culo y mientras tanto con las manos ya puedes tocarle a tu gusto sus genitales.

Los movimientos básicos del masaje

Frotamientos

Desliza las palmas de las manos por la piel, echando el peso del cuerpo sobre ellas. Es bueno que este movimiento se emplee para empezar y terminar cualquiera de las zonas descritas.

Masaje

Con las manos dobladas levemente friccionar la zona con un movimiento regular.

Amasamiento

Toma entre tus manos paquetes musculares y amásalos suavemente con movimientos regulares.

Puntos de presión

Utiliza los dedos pulgares para presionar rítmicamente en algunos puntos: a lo largo de la columna vertebral, en los hombros, en las plantas de los pies y en las palmas de las manos.

Golpes secos

Son golpes que se dan con el canto de la mano para disolver los “nudos” de tensión que suelen formarse sobre todo en los músculos que sujetan la cabeza.

Palmaditas y golpes con los puños

Las palmadas se dan como si se estuviera tocando un tambor, suavemente y con ritmo, golpea con las manos formando hueco y los dedos juntos.

Los golpes con los puños se dan con el puño cerrado, se coloca el puño en el lugar elegido y se mueve rítmicamente como si se quisiera introducirlo en el músculo, este movimiento es muy bueno para relajar la musculatura de la espalda que sujeta la columna vertebral.

Con la punta de los dedos

Recorre suavemente la piel con las yemas de los dedos, rozando apenas, produce unas cosquillas muy excitantes.

Con las uñas

Arañar suavemente, es también un movimiento muy placentero, sobre todo en la espalda, piernas y brazos.

Los movimientos tienen que ser siempre regulares, rítmicos y simétricos, prolongándolos todo lo que creas necesario. Utiliza el aceite adecuado y, sobre todo, disfruta, éste es un masaje para tu pareja, pero para tu propio placer también, piensa que tienes todo su cuerpo a tu disposición para hacer con él lo que quieras, el premio es su excitación, pero también la tuya.

No sólo puede acariciarse la piel con las manos, también puede hacerse con objetos, como plumas, flecos, etc.

Muchas zonas son muy sensibles a los roces suaves, como los lóbulos de la oreja, las mejillas, los laterales del cuello, la nuca, el interior de los brazos, el ombligo, las pantorrillas y entre los dedos de las manos y los pies.

Puedes usar los pies para acariciar y buscar lugares secretos, para explorar hendiduras ocultas.

La saliva y los ligeros soplidos para provocar diferencias de temperatura en algunas zonas de la piel, como la espalda y la nuca.

Se puede dar un masaje con las manos secas, pero tus movimientos no serán tan suaves como si utilizas algún aceite o loción para masaje. Hay muchos aceites, la mayoría derivados del aceite de coco o copra, perfumados con aceites esenciales de diversos olores.

También hay aceites puros, como los de oliva, de almendras, de girasol, etc., que pueden aplicarse directamente sobre la piel o mezclados con aceites esenciales de pachulí, de sándalo, de ylang-ylang.

Los aceites esenciales no deben aplicarse nunca sobre la piel.

Para hacer un buen aceite de masaje basta añadir dos gotas de aceite esencial a treinta miligramos de cualquier aceite de base.

Para las mezclas elige un aceite que no tenga olor, el de oliva virgen huele demasiado y no mezcla bien con las esencias, siempre persiste por encima de cualquier otro aroma.

A continuación reseñamos una pequeña muestra de los principales aceites esenciales y sus usos:

• Basil: se usa extensamente en la India. Aclara la cabeza y produce sensación de bienestar. Recomendado para hacer bien la digestión, para la depresión y para relajar los nervios.

• Bergamota: pertenece a la familia de los cítricos, es bueno para los herpes, para las escoriaciones de la piel como acné o granitos, favorece la respiración y es bueno para los que padecen de alergias asmáticas. Suele formar parte de casi todas las colonias de baño y le da su aroma al té Earl Grey. También se usa como poderoso antiséptico.

• Clary: suele usarse para aromatizar los vinos de moscatel y los vermuts. Es uno de los componentes que presta su aroma al agua de lavanda. Es muy recomendable para bajar la presión sanguínea.

• Eucalipto: casi todos los productos que se venden en el mercado para favorecer la respiración son compuestos de este aceite esencial. También es bueno para la diarrea (los aceites esenciales no se toman por vía oral, sólo cutánea) y para los dolores musculares y agujetas.

• Limón: este aceite se obtiene de la cáscara del fruto. El limón es estupendo para la circulación periférica y para los problemas respiratorios, presión alta y asma. Excelente para la piel grasa, herpes, picaduras de insectos y granitos alérgicos. El aceite de limón es el único capaz de enmascarar cualquier otro olor por muy intenso que sea, como, por ejemplo, el olor a pescado.

• Salvia: las hojas en cocción son un muy buen diurético. El aceite sirve para relajar los músculos y deshacer los nudos musculares producidos por el exceso de trabajo.

Aceites para mejorar el metabolismo en general:

• Pimienta negra: ayuda a hacer las digestiones, es diurético y bueno para los resfriados, dolores musculares y agujetas.

• Manzanilla: es un digestivo excelente, ayuda a regular el hígado, es bueno para abrir el apetito, para los dolores de oídos y de dientes. En infusión es muy buen colirio para los ojos.

• Ciprés: bueno para aliviar los dolores de los cólicos renales y mitiga los síntomas del resfriado.

• Geranio: se usa para limpiar las heridas infectadas y en los tratamientos de la depresión. Sirve también para limpiar la piel.

• Hisopo: bueno para la circulación periférica y alivia los problemas digestivos y circulatorios.

• Junípero: alivia los dolores reumáticos, el estrés y el insomnio.

• Lavanda: alivia los dolores de cabeza y eleva el tono vital.

• Mejorana: es un sedante general de la piel, reduce las irritaciones y calma los picores.

• Melisa: es un buenísimo digestivo y sedante, calma las náuseas y los mareos.

• Menta (Hierbabuena): es bueno para las diarreas, dolores de estómago, dificultades de respiración y catarros. Es un repelente natural de los insectos.

• Pino: limpia las vías respiratorias, es muy bueno respirar el ambiente de pino para los fumadores.

• Alcanfor: es un relajante natural y repele a los insectos. Bueno también para calmar el dolor de las torceduras.

• Jazmín: relajante y estimulante sexual.

• Sándalo: relajante, estimula la concentración y favorece el estudio.

• Pachulí: dicen los indios que es uno de los más poderosos afrodisiacos para los hombres.

• Rosa: el olor del amor.

• Mirto (Arrayán): relajante, estimula el apetito y ayuda a hacer las digestiones.

¿Qué es la acupresión?

La acupresión es el arte de estimular los centros de curación o de placer del cuerpo presionando sobre zonas especiales. Su empleo es muy corriente en la India para la curación, no sólo se presionan los músculos para relajarlos, sino también para equilibrar el flujo energético y para drenar el sistema linfático. El sexo sólo es una pequeña parcela de este complicado sistema de curación.

Las zonas más adecuadas para practicar la acupresión son las manos, los pies y las orejas. Veinte minutos de acupresión aplicada en estos lugares puede duplicar la energía sexual. Se presta atención por separado a cada centímetro de piel de las manos y de los pies y a cada punto del lóbulo y el pabellón de la oreja por medio de una presión firme y un movimiento circular. No se debe en ningún caso producir dolor.

Dentro del pie es especialmente sensible el dedo gordo, y en la oreja el lóbulo, cuya conveniente estimulación, por medio de succión, puede provocar un orgasmo con toda facilidad.

Existen otros puntos de presión en el cuerpo, como son los pezones, la parte profunda de la clavícula, el centro del esternón, justo debajo del ombligo, en el límite superior central del vello púbico, en la base de la columna vertebral y en el periné cerca del ano.

La acupresión también puede retrasar la eyaculación masculina. Para mayor información se recomienda el libro de David y Ellen Ramsdale Ecstasy and Sexual Energy.

¿Qué es el pseudocoito?

Se llama así a la técnica de conseguir el orgasmo frotando el pene con cualquier zona del cuerpo de la pareja. Las más usadas son:

• La axila: por su característica humedad, y porque el amante puede ejercer con el brazo la presión deseada, es una de las zonas corporales ideales para simular una penetración, se puede realizar presionando directamente sobre la concavidad de la axila o tomando el pene con el hueco que forman el brazo y el tórax.

La zona de las axilas es muy sensible al jugueteo con la lengua o con el glande del pene. También se dice que el vello retiene las feromonas sexuales que emiten las glándulas odoríferas situadas en la zona.

• Los muslos: puede realizarse esta práctica entrando por detrás o por delante. Consiste en frotar el pene en el hueco que forman los muslos, la piel de la cara interna del muslo suele ser muy fina y sensible, por lo que se recomienda para evitar enrojecimientos usar algún lubricante suave.

• Las nalgas: entre éstas puede hacerse también el pseudocoito, se coloca el pene entre las nalgas, dejándolo resbalar sobre el ano y presionando con las manos sobre las caderas.

¿Puede haber un orgasmo presionando la próstata?

La próstata masculina es parecida al punto G femenino, puede tener una respuesta orgásmica si se la presiona o se la manipula, se encuentra a unos tres centímetros por encima de la cara frontal del recto, tiene la forma de un disco pequeño y firme.

¿Cómo se hace una penetración anal?

El sexo anal no es una conducta exclusivamente humana, los primates superiores que viven en grupos, como los orangutanes y los chimpancés, lo practican con tanta frecuencia y dedicación que el gesto de respeto y acatamiento a un superior por parte del inferior es presentar el ano ante sus ojos. Esta conducta la tienen tanto machos como hembras, puesto que éstas, aunque sólo son receptivas al coito vaginal durante sus épocas fértiles, es decir, cada dos años más o menos, suelen realizar el coito anal varias veces al día.

Esta conducta sexual es tan vieja como la humanidad y ha sido practicada a lo largo de la historia con fines placenteros, como control de natalidad y para evitar romper el himen de las vírgenes. Hay culturas que lo prohíben, otras que lo ritualizan y otras que lo dejan al deseo de las parejas.

En contra de lo que pueda parecer los homosexuales no la practican más que los heterosexuales.

El ano, además de responder perfectamente a la respuesta táctil, es una zona sensorial muy placentera, que puede llevar al orgasmo sin ninguna otra estimulación.

El ano puede ser estimulado de muchas formas, pero antes de la penetración es conveniente “enseñarle” para que se relaje y deje que algo entre, ya que su respuesta es del interior hacia el exterior, es decir, está preparado para dejar salir, no para dejar entrar.

Algunas personas emplean enemas antes de la penetración anal para asegurarse que el recto está libre de heces y no va a producir dolor. La pared celular del recto es muy delgada y puede desgarrarse con facilidad.

Las reglas fundamentales a seguir antes de practicar el sexo anal son:

• Comunicarlo a la pareja, no hacerlo nunca por sorpresa.

• Lubricar bien la zona, con agua o con los lubricantes que se venden en las farmacias tipo Gely (501 pt el tubo) o K-Y (1.205 pt el tubo).

• Ampliar el ano previamente con el dedo corazón de la mano si la persona no realiza el coito anal con frecuencia.

• Relajarse y empujar los músculos del ano hacia afuera; la mayoría de las personas sienten que la postura más cómoda para realizar el coito anal por primera vez es de costado.

• Nunca hay que introducir objetos o el pene en el ano por la fuerza, lo mejor es sujetarlos firmemente y que la pareja que va a ser penetrada empuje hacia atrás.

Las personas que experimentan con el juego anal empiezan utilizando los dedos, un consolador pequeño o un tapón anal. Cualquier cosa que se introduzca debe de tener un reborde o estar firmemente sujeto, para evitar que la succión de los esfínteres lo absorban hacia el intestino.

El ano puede estimularse, besando, acariciando, golpeándole suavemente con los dedos, acariciando haciendo círculos, mordiéndolo con los labios o con los dientes. Es todo cuestión de imaginación y práctica.

Atención: el coito anal es una de las prácticas de riesgo. Si no se está seguro de la salud sexual de la pareja lo mejor es hacer otras prácticas más seguras o usar preservativos. Después de una penetración anal conviene extremar la higiene del pene inmediatamente, así se evitará que aparezca un prurito bacteriano a la mañana siguiente. Nunca hacer penetración vaginal después de la anal.

¿Cómo hace el amor una mujer a una mujer?

Supongamos que ya te has abierto camino entre sus piernas y ahora, ¿qué hacer?

Lo más sencillo es empezar besando las ingles y el vello púbico, prestando un interés especial a la parte central donde se unen los labios. Algunas mujeres tienen los labios prominentes, pero otras los tienen escondidos tras una maraña de vello. Pasa la lengua repetidas veces por esa raya para que se vaya abriendo y puedas acceder al interior o sepáralos con los dedos.

Una vez los labios abiertos te encontrarás con un paisaje único, cada mujer tiene su propia geografía que te recordará a una hermosa flor.

En la parte superior de la vulva, donde se unen los labios menores, encontrarás un botoncito que en algunas mujeres es apenas perceptible y en otras puede alcanzar un tamaño semejante al de un dedo meñique. Puede estar visible o escondido, si es así, una forma fácil de localizarlo es chupando la parte interna de la vulva a lo largo, desde el orificio vaginal hacia arriba, notarás como una vena gorda que se mueve, es parte del clítoris, el tallo, que se encuentra bajo la piel, notarás como se engrasa bajo tu lengua, luego puedes llegar con la lengua hacia arriba y notarás cómo el botón ha crecido, ya puedes lamerlo, chuparlo con los labios todo el tiempo que quieras, su gemidos de placer te confirmarán que lo has encontrado, si no estás segura, no te cortes y pregunta, a algunas mujeres no les gusta que les toquen el glande del clítoris directamente, prefieren que pases la lengua alrededor o que lo tomes delicadamente con los labios y lo succiones.

Antes de ir al clítoris puedes soplar suavemente la vulva. Un soplo continuado puede tener un efecto completamente distinto que un soplo en una zona húmeda.

No descuides los labios, chúpalos, mordisquéalos, pero con cuidado, son muy sensibles y se erosionan con facilidad, a algunas mujeres les gusta una estimulación más enérgica, aun en este caso ten cuidado porque, como ya he dicho, se pueden producir rozaduras que después de terminada la relación dejarán un recuerdo muy desagradable de la experiencia.

Penetrar en la vagina con la lengua puede ser una experiencia muy excitante para las dos, todo depende de lo flexible y larga que tengas la lengua y del tamaño y forma de su orificio vaginal.

Para realizar esta práctica lo mejor es que le coloques una almohada debajo de las caderas para que la entrada de la vagina quede en un ángulo lo más accesible posible, de esta forma podrás meter y sacar la lengua con movimientos circulares alrededor del orificio.

La lengua es un músculo fuerte, húmedo y flexible, perfecto para este menester. Deslízala lentamente desde el orifico vaginal hasta el clítoris de nuevo, muévela con rapidez, dando pequeños toques o ataca con la parte más ancha de plano apretando con suavidad. La presión puede ser fuerte o mediana o tan suave que apenas lo note, esta parada es estupenda para que ella empiece a desear algo más.

Cuando consideres que ya está dispuesta para rematar la faena, céntrate en el clítoris, empieza lentamente y luego vete aumentando el ritmo y la cadencia de una manera sostenida, por eso es mejor empezar con lentitud para que no termines agotada. Prueba con distintas velocidades o presiones, pero cuando encuentres una en la que ella empieza a encontrarse a gusto y a gemir de placer no cambies, a la mayoría de las mujeres se les corta el rollo cuando se cambia el modo de estimulación.

Mientras, puedes poner tus dedos dentro de su vagina y moverlos con suavidad, si ves que para de jadear, sácalos inmediatamente a algunas mujeres no les gusta sentir estímulos en distintos lugares, lo mismo te digo con los pezones a la mayoría les gusta que se los acaricien o pellizquen durante el sexo oral, pero otras lo detestan porque dicen que tienen esa parte demasiado sensible y les hace daño.

Otra forma de hacer el sexo oral es poner la lengua plana contra la vulva en su parte interior y desde allí ir reptando despacito hacia el clítoris, si te lleva el viaje más de un minuto es que lo estás haciendo bien. De todos modos no te preocupes demasiado por la técnica, es difícil acertar la primera vez, estate atenta a su respiración, sus supiros y sus gemidos. Si estas cosas no son perceptibles es que no está disfrutando y posiblemente no se atreva a decirte nada. Si notas que algo le gusta no cambies, es mejor ceñirse a una técnica que hacer una exposición del abanico de todas tus habilidades. No se trata de demostrar que eres la mejor amante del mundo, se trata de gozar y de pasarlo bien.

Si en algún momento te sientes perdida y no sabes qué hacer, lo mejor es hacerse unas risas y preguntar. La comunicación y el sentido del humor son los mejores remedios para cualquier situación.

Cuando creas que está a punto de llegar al orgasmo no cambies, sigue como vas. Su respiración se hará rítmica y acelerada. Apretará las manos con fuerza o tensará la pelvis. Puede que agite las caderas, se mueva violentamente o estire las piernas. En general notarás que todo su cuerpo se va poniendo en tensión.

No todas las mujeres expresan el orgasmo de la misma manera, algunas gimen, jadean y gritan y otras se quedan quietas y parece que no les ha pasado nada.

Hay mujeres que pueden conseguir su orgasmo en pocos minutos y, sin embargo, otras pueden tardar más de media hora. Si empiezas a cansarte, piensa en otras formas de estimulación, si estás estimulando con la lengua, déjala descansar y sigue con los labios o moviendo la cabeza, con ello conseguirás que esos músculos descansen sin dejar de estimular a tu compañera.

También puedes cambiar la lengua por los dedos, pero no lo hagas dejando de estimular, coloca el dedo junto a la lengua para que se humedezca con la saliva, sigue la estimulación con ambos y retira suavemente la lengua para quedarte sólo con el dedo.

Hay mujeres que prefieren ser ellas mismas las que acaben; no te sientas mal si notas que sus dedos se suman a los tuyos o a tu lengua, no es que te haga de menos, ni que lo estás haciendo mal, es que ella lo prefiere así. Sigue acariciándola y disfruta con lo que hace, puede que aprendas mucho de cómo le gusta y de cómo se lo hace.

Cuando notes que le llega el orgasmo, chupa y absorbe alternativamente para terminar mamando literalmente el clítoris, empujándolo con la lengua contra el paladar, esto hará que el orgasmo sea más intenso y la preparará para un segundo orgasmo si eso es lo que le gusta. No te empeñes en conseguir el segundo orgasmo, ni el multiorgasmo, la mayoría de las mujeres tienen un orgasmo resolutorio y el clítoris queda tan sensible que prefieren no continuar.

Para terminar, en el sexo oral la cuestión principal no es la técnica, sino el disfrute que tú encuentres al hacerlo; si lo haces sólo para ella, posiblemente ninguna de las dos os sintáis satisfechas. Disfruta dándole placer y si te sientes feliz mirando, tocando o acariciando sus genitales ella lo notará y eso hará que su propia excitación se incremente.

¿Qué es la postura del cuervo?

Según el Kama Sutra, “cuando ambas chupan los genitales de la otra al mismo tiempo, con la cabeza de una a los pies de la otra se llama la postura del cuervo”.

Esta descripción del sexo oral simultáneo es, en realidad, el conocido 69. Aunque teóricamente parece que el goce va a ser mayor, en la práctica resulta incómodo y menos satisfactorio que hacerlo por turnos, cada una puede disfrutar con la visión del placer de la otra y llevarla al orgasmo según desee concentrándose en las sensaciones placenteras sin tener que preocuparse de otras cosas.

No obstante, cuando el 69 funciona algo mágico ocurre: los cuerpos se funden, las sensaciones fluyen como en un circuito eléctrico, un mágico círculo en el que ella te hará lo que tú le hagas a ella y viceversa, y en el que vuestra excitación irá creciendo al unísono. Y si llegáis las dos al mismo tiempo, ¡estupendo!

¿A qué llaman “follar” las lesbianas?

Se llama así a la técnica de conseguir el orgasmo por la introducción de los dedos, la lengua o cualquier otro objeto en la vagina.

A pesar del prestigio que esta técnica tiene entre las parejas heterosexuales no es imprescindible la penetración para alcanzar un sexo satisfactorio; de hecho hay lesbianas que no la practican en absoluto o muy poco, pero las que la practican suelen realizarla preferentemente con los dedos. Para más tranquilidad asegúrate que tienes las uñas bien cortadas y sin asperezas.

La penetración es una técnica final, que requiere preliminares, besos, caricias, masajes, e incluso, a veces, unas caricias con la boca o con la mano en la vulva y el clítoris.

Has estado acariciando su vulva y empiezas a notar que está muy húmeda y su orificio vaginal un poco más grande, desde la base de la vulva a la altura de la almohadilla que hay entre el ano y el orificio de la vagina, desliza el dedo índice suavemente hasta hacerlo entrar, notarás que entra sin ningún problema (si no encuentras la entrada, no te atreves o eres tímida, pídele a ella que te guíe la mano). Si notas que se siente incómoda, echa el cuerpo para atrás o te retira la mano, no lo vuelvas a intentar, puede ser de las mujeres que se sienten muy mal con la penetración y también puede ser que aunque le guste no le agrade en ese momento. Lo mejor es hablarlo con sencillez y no intentar hacer nada que ella no quiera hacer o no esté preparada para hacerlo.

Si se siente bien notarás que se abre un poco más de piernas y respira más deprisa. Notarás en tu dedo dos sensaciones: la de como un puño que te oprime en la base y la de la zona de la uña que se pierde en una cavidad relativamente amplia. Si no notas el puño añade un dedo más o dos hasta que notes que el primer tercio queda bien lleno, tómatelo con calma y estate atenta a sus preferencias, ten en cuenta que la circunferencia del orificio vaginal depende del nivel de excitación, del tono muscular del pubococcigeo y del momento del ciclo menstrual, por eso posiblemente ella en unas ocasiones prefiera un dedo, en otras dos y en otras tres.

Mete y saca tus dedos lentamente, pero con ritmo, procura seguir el ritmo de su respiración y si ella te lleva la mano y te indica a que ritmo debes hacerlo, mejor que mejor. La información que te proporcione su cuerpo vale más que la que puedan darte mil libros.

Una vez dentro no te limites sólo a meter y sacar, mueve ligeramente los dedos en el interior. Cruzar los dedos le producirá una sensación, doblarlo otra, aunque algunas mujeres prefieren no tener sensaciones desde el interior.

Dependiendo de la postura que tengáis, los ángulos de la penetración serán diferentes. Si está tumbada boca arriba lo mejor es meter y sacar en línea recta, notarás en las yemas de los dedos el cuello del útero, no te asustes, es como una pequeña margarita al fondo de la vagina, tiene una sensibilidad muy especial, algunas mujeres pueden llegar a tener un orgasmo con su estimulación y otras dicen que sienten frío y que prefieren que su estimulación no forme parte de la caricia sexual.

Algunas mujeres prefieren movimientos rápidos y con un punto de violencia, otras los prefieren superlentos y como caricias, pero a la mayoría les gusta una mezcla de los dos, los lentos y pausados para el comienzo y los ritmos más salvajes para terminar.

Mientras estás penetrando, frótale el vientre y el pubis con la otra mano, o acaríciale el clítoris.

¿Qué ocurre si te cansas? Hay pequeños trucos para prolongar una penetración cuando notas que la mano se te está cansando, primero puedes dejar de mover los dedos y empujar con la mano, luego con el brazo y luego con el hombro, de esta manera conseguirás darle descanso a unos músculos y poner en marcha otros. De vez en cuando cambia de postura, pero si ves que la respiración de ella se hace muy agitada, no pares, está a punto de conseguir el orgasmo y si paras en este momento puede que nunca te lo perdone, aguanta un poco más aunque tengas el brazo dormido, ella te lo agradecerá como sólo ella sabe hacerlo.

Para la penetración vaginal también pueden usarse dildos, consoladores, vibradores o penes artificiales de látex que se fijan a las caderas con unos cinturones.

¿Por qué hay menos parejas entre los gays que entre las lesbianas?

Porque los gays, como los hombres heterosexuales, prefieren las relaciones de aventura a las relaciones sentimentales.

¿Es verdad que los gays tienen un sentido del arte mayor que los heterosexuales?

No, pero los gays tienen más facilidades para expresar su tendencia en determinados colectivos, como peluqueros, modistos, decoradores, etc.

¿Si te gustan las relaciones anales es que eres un gay larvado y si no te gusta el coito es que eres lesbiana?

No, ser homosexual no depende del tipo de práctica sexual, sólo depende del objeto de deseo.

¿Sabías que...?

Hasta los tres años de edad no se observa una identidad sexual bien establecida, a partir de los cuatro años el mapa erótico ya está completo y la tendencia definida.

Las ostras, como muchos otros animales marinos, pueden cambiar de sexo en su vida una estación pueden ser hembras y a la siguiente machos.

John Ruskin, un afamado autor y crítico de arte inglés, abandonó el sexo para siempre en su noche de bodas. La visión del vello púbico de su esposa le desagradó tanto que se prometió a sí mismo permanecer célibe para siempre.

El famoso rey británico Ricardo Corazón de León (1157-1199), además de todo un héroe, fue un reconocido homosexual.

Entre los griegos de Pericles se consideraba a un hombre joven mientras fuera capaz de hacer tres coitos seguidos.

Según el informe Kinsey, el 70% de los hombres eyacula entre 30 seg. y 2 min. después de penetrar.

Posiblemente el caso más famoso de travestismo fue el del Caballero D’Eon de Beaumont, un distinguido diplomático al servicio de Luis XIV. Nacido en 1728 pasó 45 años de su vida con vestido y hábitos sociales masculinos y 34 como mujer. A falta de autopsia nunca se llegó a saber qué era en realidad.

Si se hiciera un concurso de pene largo en relación con el tamaño del cuerpo lo ganaría la ballena azul, con sus 3 m. de largo y 35 cm. de diámetro.

Enrique II de Inglaterra fue el creador de las primeras saunas sexuales que tanto éxito tienen en la actualidad entre los gays.

La primera inseminación artificial documentada sucedió en 1785 y fue realizada por el doctor M. Thouret, de la Universidad de París, que administró a su mujer su propio semen con una jeringuilla y dio como resultado el nacimiento de un bebé completamente sano.

Lady Emma Hamilton, amante del almirante Nelson, el vencedor de la batalla de Trafalgar, comenzó de prostituta en Londres y durante algunos años fue llamada “diosa de la salud”, ya que un charlatán la hacía bailar desnuda en torno a una llamada “cama celestial” en la que yacían las parejas que deseaban tener hijos, esta curiosa terapia les curaba de la infertilidad.

En la época romana era frecuente que las prostitutas se situaran bajo los arcos de los acueductos, encima de los cuales escribían una leyenda con la habilidad a la que se dedicaban. La palabra fornicar viene precisamente de fornives, arco.

Mae West, una actriz que comenzó su carrera en el teatro, pero que se hizo famosa en el cine, se contaba entre las mujeres más activas sexualmente de su época y de las más atractivas también. Su vida amorosa se podría resumir en una frase con la que contestó a un periodista que preparaba su biografía: “Mi mejor trabajo lo hago siempre en la cama.”

Las amas de cría muy frecuentes durante toda la historia de la humanidad, sobre todo en las clases pudientes, comenzaron su declive a finales del siglo XIX; dos fueron las causas que potenciaron su desaparición: la pasterización de la leche, lo que permitió dar a los bebés leche de animales, y el invento de la tetina de caucho vulcanizado en 1845.

En una encuesta telefónica realizada en España en una muestra de 1.010 adultos, el 68% de los hombres y el 61% de las mujeres desconocían que días del ciclo menstrual eran aquellos en los que la mujer corría mayor riesgo de quedar embarazada.

La leyenda que dice que Castilla tenía la obligación de pagar al harén de los Califas de Córdoba 100 doncellas es falsa, como, por otro lado, lo son la mayoría de las historias que atañen a este período de la Historia de España. En realidad, la inventó el clérigo Pedro Mauricio en el siglo XII.

Algunos pueblos pertenecientes a la cultura íbera y celta de la península practicaban la costumbre de la cuvada, es decir, que el padre simulaba los dolores del parto y a él se le prodigaban los cuidados relativos a una parturienta, mientras su mujer paría en algún lugar solitario y secreto para engañar a los dioses y que no se llevaran al niño recién nacido. Esta costumbre se sigue practicando en la actualidad en algunos lugares del Caribe, Panamá, India y Nueva Zelanda.

La primera funda anticonceptiva que se conoce en el mundo moderno fue inventada por el doctor Gabriel Fallopius (reputado anatomista de la Universidad de Padua, Italia que dio su nombre a los canales conductores que van del ovario a la matriz) en al año 1574. Estas fundas eran de lino muy fino impregnadas con aceite y fueron probadas con dudoso éxito en 1.100 hombres.

Una regla islámica dice “el que estando en el mes del ayuno, el Ramadán, mira a su mujer hasta el punto de percibir los contornos de su anatomía, rompe el ayuno”.

Madame de Sevigné escribe de los primeros preservativos: “Son una gasa contra la infección y una coraza contra el amor.”

Receta de un antiguo tratado árabe para estimular la erección: friccionar el pene con una pomada compuesta por 37 gramos de azucena y tres de euforbio, natrón, mostaza y almizcle.

Felipe II, cuando cumplía con sus deberes conyugales, sufría tal trastorno nervioso que procuraba hacerlo lo menos posible.

Entre los remedios contra la lujuria que recomienda el tratado medieval Libro de los exemplos figura revolcarse desnudo sobre un campo de ortigas o introducir la mano en agua hirviendo.

El protocolo de la casa de los Austrias prohibía las relaciones sexuales con una mujer que hubiera sido la amante del rey (tampoco el caballo del rey podía ser montado por nadie), por eso solían acabar todas en los conventos.

La biblioteca más completa sobre temas sexuales y eróticos se encuentra en el Vaticano.

Un tercio de los médicos admiten sentirse incómodos con sus pacientes cuando tienen que hablar con éstos de sexo.

¿Quieres saber cómo eres?

Conocerse es quererse

Es bien sabido que si una persona es capaz de reconocer sus tendencias y deseos de una manera consciente y madura podrá encauzarlo correctamente sin hacerse daño a sí mismo ni hacérselo a los demás.

La mayoría de las parejas esperan que el otro sea fiel y consideran la lealtad sexual como uno de los pilares de la pareja, pero muchas de las personas que se comprometen no saben que pueden albergar en su interior dos deseos contradictorios que pueden enunciarse de varios modos. Por ejemplo: “Sólo te quiero a ti” y “Una canita al aire no significa nada” o “Está bien que los hombres tengan de vez en cuando un desahogo, pero con las mujeres es distinto”.

Está claro que tanto hombres como mujeres se debaten permanentemente entre el deseo de libertad y el de seguridad, entre la tranquilidad que proporciona saber lo que se va a hacer mañana y la emoción de no saber qué va a pasar. A veces la balanza se inclina hacia la seguridad y entonces nos encontramos con parejas muy estables cuyo principal problema puede ser el aburrimiento y la rutina que inexorablemente se instauran cuando ya sabemos no sólo lo que vamos a hacer mañana, sino lo que estaremos haciendo dentro de diez o quince años.

Y a veces el fiel cae del lado de la libertad y entonces lo que prima es la aventura, la sorpresa, la curiosidad y la investigación. Son esas personas que en cuanto desaparece el encanto, la chispa o la pasión siente que su relación ya no funciona y buscan otra con la que revivir las emociones de la primera cita, del enamoramiento y de la sorpresa de lo desconocido por explorar.

Pero la mayoría de las personas se suelen mover en un término medio intentando hacer compatibles la seguridad que proporciona el compromiso estable con la emoción de la nueva conquista. Y por eso nos encontramos que los adulterios, las canas al aire, las aventuras de café, las fantasías, etc., son mucho más frecuentes de lo que la mayoría suele creer.

Saber en qué grupo se está

Los consejeros matrimoniales han podido constatar que uno de los problemas más frecuentes que suele conllevar la ruptura de la pareja es la infidelidad o los celos.

Tanto la infidelidad como los celos son fruto de las características personales. Si se es demasiado aventurero probablemente la pareja termine siendo demasiado celosa.

Saber a que grupo se pertenece es muy importante para ser consciente de lo que se desea y de lo que se le pide al otro, pero igualmente importante es saber a qué grupo pertenece nuestra pareja porque posiblemente le estamos exigiendo o nos exija algo que no podemos darle a riesgo de matar lo más creativo que hay en nosotros mismos, que es nuestra capacidad de planear y proyectar nuestra propia vida tal y como deseamos vivirla.

Te proponemos un test para que determines tus niveles de fidelidad o infidelidad, que es tanto como decir si en tu personalidad prima más la seguridad o el deseo de aventura.

Para descubrirlo responde a las siguientes 40 preguntas, da una sola respuesta a cada pregunta y busca la puntuación en la tabla:

11) Te gusta tomar tus propia decisiones:

a) Siempre.

b) A veces.

c) Nunca, siempre suelo consultar.

12) Si te aburres en una reunión, ¿qué haces?:

a) Sueles pegar la hebra con el (la) de al lado.

b) Sueles buscarte una buena excusa para irte.

c) Te quedas y te pones a pensar en tus cosas.

13) Cuando algo te molesta:

a) Cambias de actividad rápidamente.

b) Procuras analizar las causas.

c) Sueles adaptarte bastante bien y conseguir que deje de molestarte.

14) ¿Qué sueles hacer para distraerte?:

a) Cualquier cosa nueva que llame tu atención.

b) Cosas nuevas y cosas que ya conoces y que te gustan.

c) Casi siempre sueles distraerte con lo mismo.

15) Alguien querido te pide que le hagas un favor que no te apetece hacer:

a) Te buscas una excusa para no hacerlo o se te olvida.

b) Lo haces y luego se lo recuerdas cuando tu necesitas algo de él.

c) No te importa hacerlo.

16) Ante situaciones conflictivas sueles:

a) Dejarlo para mañana. El tiempo lo arregla todo.

b) Analizar el conflicto e intentar resolverlo si está en tu mano.

c) Te sientes muy trastornado y ansioso.

17) ¿Dónde prefieres ir de vacaciones?:

a) A cualquier lugar desconocido. Detestas ir dos veces al mismo sitio.

b) Te gusta elegir los lugares de acuerdo con tu experiencia y la de tus amigos.

c) Te gusta ir al mismo sitio. Te encanta el lugar donde ibas de vacaciones con tus padres.

18) ¿Con qué frecuencia has cambiado de trabajo en los últimos diez años?:

a) Mas de tres veces.

b) Menos de tres veces.

c) Ninguna vez.

19) ¿Cuál fue la causa de tus cambios de trabajo? (Si no has cambiado sáltate esta pregunta):

a) Promocionar. Buscar algo mejor.

b) Me surgió la oportunidad.

c) No tuve más remedio.

10) Te gustan las sorpresas:

a) Siempre.

b) A veces, dependiendo de la sorpresa.

c) No, nunca.

11) Cuando te regalan algo prefieres:

a) No saber lo que es y que te lo den en seguida.

b) No saber lo que es y que te lo den en su momento.

c) Saber lo que es y que te lo den en su momento.

12) Te gusta jugar a juegos:

a) Improvisados.

b) Reglamentados.

c) Solitarios.

13) Tus amigos son:

a) Nuevos con alguno viejo.

b) Viejos con alguno nuevo.

c) Pocos y de toda la vida.

14) Te sueles vestir con ropa:

a) Moderna y divertida.

b) Según cuando y como.

c) Casi siempre igual.

15) ¿De qué te disfrazarías?:

a) De algo gracioso, divertido y original.

b) De algo que te siente bien.

c) No te gusta la idea de disfrazarte, pero si no hay más remedio de algo que no se note mucho.

16) ¿Qué tipo de coche prefieres?:

a) Deportivo, 4x4, Todoterreno.

b) Seguro y cómodo.

c) El de toda la vida.

17) Elige una de estas tres casas para vivir:

a) De diseño muy moderno.

b) Cálida, confortable.

c) La casa de tus abuelos, pero con todas las comodidades.

18) Ante las situaciones de enfrentamiento tú:

a) Nunca eludes una buena discusión. Te encanta.

b) Procuras poner paz y llegar a acuerdos.

c) Te suelen convencer en seguida. No te gustan las peleas.

19) Tus distracciones favoritas son:

a) Depende del momento y del lugar. No sueles tener distracciones favoritas.

b) Algunas de siempre y otras nuevas.

c) Te distraes siempre con lo mismo. No te gusta cambiar.

20) Las personas que te gustan suelen ser:

a) De todas clases, cuando más raras y exóticas mejor.

b) Varias, pero dentro de un orden.

c) Todas muy parecidas.

21) Tus comidas preferidas son:

a) Las últimas que sueles comer.

b) Las que conservas en el recuerdo como muy buenas.

c) Las que te hacía tu madre.

22) En tu trabajo sueles ser:

a) Irregular, pero muy creativo.

b) Regular aunque a veces te saltes las reglas.

c) Te consideras un trabajador modelo.

23) Tus personajes favoritos son:

a) En general aventureros reales, tipo el Comandante Cousteau.

b) En general famosos e interesantes.

c) Investigadores y científicos.

24) Tu círculo de amistades es:

a) Enorme a veces no los recuerdas a todos.

b) Normal. Lo suficiente para poder sentirte a gusto.

c) Reducido. Tus amigos verdaderos se pueden contar con los dedos de una mano y sobran dedos.

25) La última película que te gustó era:

a) De aventuras, tipo Indiana Jones.

b) De detectives, tipo Hichkock.

c) De vaqueros.

26) Te gusta leer:

a) Libros de viajes, de geografía, de aventuras y ciencia-ficción.

b) Libros de evasión.

c) Libros de buena literatura, sobre todo clásicos.

27) Te reconoces como una persona de principios sólidos:

a) No.

b) Depende.

c) Sí.

28) Tu pareja tiene un hábito que tú detestas. ¿Qué haces?:

a) Se lo comentas cuantas veces haga falta para que lo cambie.

b) Se lo comentas y si no quiere cambiar lo llevas con resignación.

c) Te callas y procuras aceptarlo.

29) La mayoría de los problemas con tu pareja son:

a) Porque no sueles ser muy puntual y se te olvidan las citas y los compromisos.

b) Cosas sin importancia.

c) Porque se queja de que no tienes iniciativa.

30) ¿Qué haces cuando notas que tus relaciones sexuales ya no son lo que eran?:

a) Empiezas a pensar que ya no estás enamorado y crees que debes cambiar de pareja.

b) Introduces alguna sorpresa para hacerlas más excitantes.

c) Nada. Te encanta saber lo que viene a continuación.

31) ¿Qué haces si viajando te equivocas de camino?:

a) Nada. Te encanta perderte. Es más a veces sueles hacerlo a propósito.

b) Depende. Si vas con prisa buscas rápidamente la forma de volver al camino correcto. Si no te entretienes con lo nuevo.

c) Te pones nervioso. Te sueles sentir muy agobiado.

32) Si fueras infiel, ¿qué harías?:

a) Si no afecta a mi relación de pareja nada.

b) Creo que a la larga terminaría contándoselo.

c) Me sentiría fatal. Creo que nunca le sería infiel.

33) Estás con tu pareja porque:

a) Es la persona más divertida que conozco.

b) Nos queremos y somos felices juntos.

c) Es la persona que me da más tranquilidad y seguridad.

34) Si tu pareja tiene que irse de viaje, ¿qué haces?:

a) Aprovechas para llamar a tus amigos y hacer esas cosas que con tu pareja no puedes.

b) Depende, si surge algo lo aprovechas, pero no lo buscas.

c) Te quedas en casa disfrutando de tu soledad y a veces echándola de menos.

35) Tus padres dicen de ti que de pequeño eras:

a) Un niño(a) muy callejero.

b) Distinto, que has cambiado bastante.

c) Tranquilo y algo miedoso.

36) Con respecto a tu pareja tienes la sensación de:

a) Que te sorprende a cada momento.

b) Que en algunas ocasiones no la entiendes bien.

c) Conocerla de toda la vida.

37) En el futuro te ves:

a) No tienes ni idea de dónde estarás, es más, no te ves.

b) Con bastante seguridad.

c) Haciendo exactamente lo que haces ahora.

38) Sueñas frecuentemente que:

a) Vuelas, viajas, corres.

b) Vives aventuras que parcialmente conoces.

c) Estás haciendo lo mismo que haces cuando estás despierto.

39) Si te dieran a elegir un lugar donde vivir sería:

a) Un lugar desconocido y no por mucho tiempo.

b) El lugar donde vives, pero en otra zona mejor.

c) El lugar donde vives o donde viviste de pequeño.

40) Lo que más te disgusta es:

a) Tener que hacer siempre lo mismo.

b) No tener dinero suficiente.

c) Que te cambien las cosas de sitio.

Respuestas

El cuestionario anterior está destinado a saber si eres una persona potencialmente infiel, para que aprendas a vivir con esta tendencia tuya y no la reprimas porque si haces esto, posiblemente, cuando menos te lo esperes surgirá con toda su fuerza y se llevará por delante aspectos de tu vida que posiblemente te gustaría conservar.

Suma el número de respuestas A y multiplícalo por 3, luego el de respuestas B y multiplícalo por 3, suma estas dos cantidades añádele el número de respuestas C, obtendrás una puntuación total que variará de 39 a 120 puntos.

100-120

Eres una persona infiel y aventurera por naturaleza. Te chifla todo lo nuevo y eres incapaz de vivir en la rutina no importa de qué clase sea ésta. Si eliges una persona tan aventurera como tú corres el riesgo de perderla en cualquier recoveco del camino. Pero si eliges a alguien menos aventurero que tú, te lo vas a tener que hacer muy bien para que no se sienta abandonado o infeliz porque a ti de repente se te ocurra irte con “Médicos sin Fronteras” a la guerra de Bosnia o desaparezcas dos días porque te has encontrado a una gente muy enrollada. Aprende a usar el teléfono. Avisar no es sinónimo de pedir permiso.

80-99

Eres razonablemente aventurero. Te gusta tener tus aventurillas y de vez en cuando salirte de la rutina. Posiblemente tu mayor problema es que eres más comprensivo contigo mismo que con tu pareja. Es una cuestión de confianza y de saber conjugar los aspectos personales con los comunes de la pareja. Posiblemente si hablarais y le dieras a ella el mismo margen de confianza que tú te das seríais muy muy felices.

60-79

Para ti la seguridad es algo muy importante en la vida. Te exiges lo mismo que exiges. Te gustan las cosas bien hechas y sobre todo hacer planes, aunque dejes siempre un margen a la improvisación. No se te ha pasado por la cabeza ser infiel y posiblemente si se te presentara la ocasión valorarías lo que puedes perder y la dejarías pasar sintiéndote después muy orgulloso de ti mismo. Valoras también la fidelidad de tu pareja, pero eres lo suficientemente comprensivo como para perdonar un desliz, aunque prefieras no enterarte.

39-59

Para ti la confianza y la seguridad es lo primero y lo más importante en este mundo. No se te ha pasado ni por lo más remoto serle infiel a tu pareja. Confías en ella ciegamente, pero si te enteraras de que ha tenido una aventura dentro de ti se rompería algo muy importante y no podrías perdonar. Sabes que para ti sería lo mejor separarte porque te sientes incapaz de confiar en alguien que te ha traicionado una vez.

Mayoría de a

Las respuestas a reflejan a las personas que prefieren la libertad y la aventura a la seguridad. A este grupo pertenecen la mayoría de los aventureros y de las personas que eligen profesiones inestables como periodismo, publicidad, o eligen ejercer su profesión como liberal contratándose por tareas, no como empleados por cuenta ajena. También se encuentran en este grupo las personas que prefieren vivir solas y buscar sus aventuras o que se comprometen siempre con condiciones. Necesitan emociones para sentirse vivos.

Mayoría de b

Las respuestas b reflejan a las personas que intentan balancear sus necesidades de libertad y de seguridad. Suelen ser buenas parejas, pero de vez en cuando necesitan salirse de la rutina y vivir aventurillas, ya sean sexuales o de otro tipo. Algunas de las personas que pertenecen a este grupo suelen desarrollar una doble personalidad para poder compaginar sin riesgo sus dos tendencias. Otros suelen ser embusteros, ya que usan la mentira para defender esa parcela de independencia que tanto necesitan.

Mayoría de c

Las respuestas c son típicas de las personas que prefieren su seguridad y que en general suelen tenerle miedo a la libertad. Para ser felices necesitan estar seguros del entorno que les rodea, ya que cualquier cambio por pequeño que sea les afecta muy profundamente. A este grupo pertenecen personas que eligen ser funcionarios o trabajadores por cuenta ajena. Prefieren ganar menos y estar seguros de que su sueldo les llegará regularmente hasta que se mueran. Son extremadamente fieles, a veces por encima de su propio placer. Ya que algunos suelen sacrificar hasta sus deseos más primarios para conseguir esa seguridad que tanto necesitan.

¿Eres un buen amante? (Sólo para hombres)

Lee atentamente las preguntas y elige la respuesta que consideres se ajusta mejor a lo que piensas y sientes con respecto a tus relaciones sexuales.

1) Cuando tienes deseos de hacer el amor, ¿cómo se lo comunicas a tu pareja?:

a) Hablando y tocándola de forma tierna y seductora.

b) No le tienes que decir nada, ella ya sabe que toca.

c) Quejándote y poniéndote de mal humor.

2) ¿Crees que “el hombre y el oso cuanto más feo más hermoso”?:

a) No, en absoluto.

b) Sí, en algunos casos.

c) Sí, siempre.

3) La ropa interior sexy:

a) Es interesante para las ocasiones, tanto para hombre como para mujer.

b) Me encanta que la lleve ella.

c) Me da lo mismo.

4) Los besos, las caricias en el cuerpo, los abrazos:

a) Son la parte más importante de la relación. A veces más que suficiente.

b) Están bien como precalentamiento.

c) Bien, pero sin exagerar.

5) Notas que ella tiene ganas:

a) Te sientes feliz y procuras satisfacerla.

b) Si tú no tienes te haces el tonto.

c) Te mosqueas.

6) Ella nunca se acuerda de tocarte donde más te gusta. ¿Qué haces?:

a) Inventas una fantasía en la que describes el placer que experimentan los que son acariciados de esa manera.

b) Con impaciencia coges su mano y la colocas donde quieres.

c) Sientes una gran frustración e irritación y decides irte de “prostis”.

7) Para ti la penetración es:

a) Una técnica más.

b) La técnica por excelencia.

c) La manera más segura de que ella consiga su orgasmo porque tú aguantas lo que haga falta.

18) ¿Serías capaz de asegurar que sabes al cien por cien lo que le gusta?:

a) No del todo.

b) Sí, rotundamente.

c) No, pero tampoco te importa mucho.

19) ¿Qué haces después de tener tu orgasmo?:

a) La abrazas, la besas, la acaricias, te encanta sentirla cerca, es el momento más bonito de la relación.

b) Comentas lo bien que ha salido todo.

c) Te duermes con la conciencia bien tranquila.

10) ¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales?:

a) De mutuo acuerdo cuando os apetece a los dos.

b) Cuando surge.

c) Bastante menos de lo que desearías. Pero las mujeres... ya se sabe...

Mayoría de a:

Eres un amante extraordinario, tu pareja está encantada contigo. Sabes atender a sus necesidades sin agobiarte y sin agobiarla a ella. ¡Enhorabuena!

Mayoría de b:

Eres un amante poco cuidadoso de tu pareja. Posiblemente vuestras relaciones sean peores de lo que tú te imaginas. Te aconsejo que habléis tranquilamente y que no te sientas ofendido si ella no está de acuerdo con alguna de las cosas que tú crees que sabes bien. Recuerda que los hombres son muy expertos en sexualidad, pero... en la suya propia, no en la de las mujeres.

Mayoría de c:

Eres el clásico manazas. Tu mujer o es una santa o está ya resignada y se conforma con lo que haces. ¡A saber lo que le irá contando a sus amigas! Estoy segura que no tienes fama de buen amante en tu barrio. Intenta cambiar. No se puede ser tan egoísta.

¿Eres un buen amante? (Sólo para mujeres)

Lee atentamente las preguntas y elige la respuesta que consideres se ajusta mejor a lo que piensas y sientes con respecto a tus relaciones sexuales:

1) Cuando tienes deseos de hacer el amor, ¿cómo se lo comunicas a tu pareja?:

a) Hablando y tocándole de forma tierna y seductora.

b) No le tienes que decir nada, él ya sabe que toca.

c) Nunca tienes deseos.

2) Crees que “a los hombres les da igual ocho que ochenta”:

a) No, en absoluto.

b) Sí, en algunos casos.

c) Sí, siempre.

3) La ropa interior sexy:

a) Es interesante para las ocasiones, tanto para hombre como para mujer.

b) Me encanta que la lleve.

c) Me da lo mismo.

4) Los besos, las caricias en el cuerpo, los abrazos:

a) A ellos no les interesan tanto.

b) Están bien como precalentamiento.

c) Son la parte más importante de la relación. A veces más que suficiente.

5) Notas que él tiene ganas:

a) Te sientes feliz y procuras satisfacerle.

b) Si tú no tienes te haces la tonta.

c) Te cabreas para que no pase nada.

6) Él nunca se acuerda de tocarte donde más te gusta. ¿Qué haces?:

a) Inventas una fantasía en la que describes el placer que experimentan los que son acariciados de esa manera.

b) Con impaciencia coges su mano y la colocas donde quieres.

c) Sientes una gran frustración e irritación y decides que no habrá próxima vez.

7) Para ti la penetración es:

a) Una técnica más.

b) Un placer para él.

c) La manera más segura de terminar fingiendo tu orgasmo.

8) Serías capaz de asegurar que sabes al cien por cien lo que le gusta:

a) No del todo.

b) Sí, rotundamente.

c) Sí, porque él es más simple que el asa de un cubo.

9) ¿Qué haces después de tener tu orgasmo?:

a) Te sientes muy satisfecha y se lo haces saber con mimos y arrumacos.

b) Te quedas callada mirando al techo.

c) Te levantas y te vas al cuarto de baño.

10) ¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales?:

a) De mutuo acuerdo cuando os apetece a los dos.

b) Cuando surge.

c) Bastante más de lo que desearías. Pero los hombres... ya se sabe...

Mayoría de a:

Eres una amante extraordinaria, tu pareja está encantada contigo. Sabes atender a sus necesidades sin agobiarte. ¡Enhorabuena!

Mayoría de b:

Eres una amante poco cuidadosa. Posiblemente vuestras relaciones sean peores de lo que te imaginas. Te aconsejo que habléis tranquilamente y que no te sientas ofendida si él no está de acuerdo. Recuerda que los hombres no tienen por qué ser expertos en sexualidad, pero la mejor manera de que las cosas salgan como tú quieres es enseñándole cómo te gustan a ti las cosas y de vez en cuando haciendo lo que le gusta a él.

Mayoría de c:

Eres la clásica egoísta. Tu pareja no sabe cómo complacerte y posiblemente vuestra vida sexual sea un pelín desastrosa. El sexo, como el resto de la vida en pareja, consiste en dar y en recibir. Si te has creído eso de que “no hay mujer frígida, sino hombre inexperto”, revisa tus creencias, hay mujeres frígidas y hombres inexpertos, pero también hay mujeres egoístas y poco sinceras.