AMO

RESPIRO

SOY

"El Despertar del Ser"

Leonardo Alvarez

© Edición de marzo de 2021.

© 2021 Leonardo Alvarez

Todos los derechos reservados.

Página web: www.leonardoalvarez.net

ISBN: 978-987-86-9262-3

Diseño de cubierta / Edición: David Sicilia.

www.portadapromo.com

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Para ti

"Cada segundo es un nuevo comienzo.

Cada segundo es una nueva oportunidad.

Cada segundo podes decidir abrir tu corazón y dejar de creerle a tus viejos pensamientos que te hacen sufrir innecesariamente.

Te deseo lo mejor porque te Amo, y la buena noticia es que este Amor no es solo mío,

está en ti".

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

UN CUENTO

EL RECOLECTOR

PRIMER PARTE

ABRIENDO

SEGUNDA PARTE

CAMINANDO

EL CAMINO

CONSCIENCIA

LIBERTAD

PERSONALIDAD, YO

MÁS ALLÁ DEL MIEDO

PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y LAS HISTORIAS QUE NOS CONTAMOS

COMPASIÓN Y CELEBRACIÓN

TERCER PARTE

SIENDO

LA NATURALEZA DE LA MENTE

NO SABER

EL SENTIDO DEL HUMOR

SENTIMIENTO Y TERNURA

LA PRÁCTICA Y EL TRABAJO

AMAR

AHORA

SER

LO QUE ES

FRASES FINALES

NOTA DEL AUTOR

ACERCA DEL AUTOR

INTRODUCCIÓN

¿Quién eres realmente? Alguna vez te hiciste esta pregunta. Porque la verdad es que eres más de lo que crees ser. El mundo en que te criaste y en el que vives, te oculta y siempre te ocultó la posibilidad de descubrir quién eres realmente. Nos conformamos con vivir de esta manera, pero por dentro sufrimos porque sabemos que hay algo más. Sufrimos a través del miedo, la angustia, la ira, la frustración, la falta de sentido, la ansiedad y la depresión. Pero, no te preocupes, este sufrimiento puede ser trascendido, es un monstruo de papel que podemos derribar al acceder a nuestra sabiduría interna, al conectarnos con lo que realmente somos.

Para ello escribí "Amo, Respiro, Soy". Luego de veinticinco años de aprendizaje y experiencia en el camino de la psicología y la espiritualidad modernas, pude plasmar aquí las expresiones de sabiduría condensada que van más allá de la falsa personalidad sufriente. Eso que eres es algo mucho más vasto, simple, amoroso y consciente. Te transformarás en algo inimaginado para tu identidad. De la misma forma en que un bebé no tiene desarrolladas las capacidades de un ser humano adulto y tampoco tiene la capacidad para imaginarlas, así la personalidad o identidad condicionada en el adoctrinamiento sociocultural no tiene la capacidad de ni siquiera imaginar lo que es Ser. Para ello, esta personalidad, debe ser despertada. Y esto se produce gracias al anhelo, la intuición y el profundo sentimiento, que está en cada uno de nosotros, que nos muestra que hay una salida y que hay algo más.

Con este libro activarás ese anhelo, comenzarás a transitar la senda que te llevará a tu Libertad y aprenderás a:

        Romper con los patrones emocionales que te hacen sufrir innecesariamente.

        Trascender los hábitos repetitivos que te impiden ser Libre .

        Conectarte con el Amor personal y Universal que trasciende los límites de tu mente condicionada.

        Trascender el miedo que te impide realizar tus anhelos.

        Sanar tus heridas a través de la ternura, el perdón y la vulnerabilidad.

        Conectarte con la gratitud , la alegría y la maravilla de vivir.

        Observar tus pensamientos y poder elegir quien quieres ser.

        Vivir el momento, el AQUÍ Y AHORA, con la Totalidad de tu ser .

        Convertirte en un recipiente de dicha , sabiduría y Amor para ti y para los demás.

        Aceptar lo que es y dar lo mejor que tengas.

        Sostenerte en los momentos difíciles siendo tierno y responsable contigo.

        Y lo que profundamente cambiará tu vida: trascender tu mente y convertirte en quien realmente Eres.

Todo esto está a tu disposición si decides comenzar el camino. Aquí te doy las herramientas para que puedas romper la muralla que se interpone con tu Ser. Te animo a que lo hagas, vale la pena Amar y ser Libre.

Que tu Ser te guíe por el camino de la Verdad.

Yo estoy a tu lado, porque te amo y no estamos separados.

"Que hoy sea tu Nuevo Nacimiento, el nacimiento de tu Alma.

La conexión con nuestro Ser primordial, que es lo que somos, esta a tu disposición Siempre.

Que hoy tú y el Universo se abracen para permitir esa conexión.

Eres único y eres la totalidad, esa es la maravilla".

UN CUENTO

EL RECOLECTOR

Nos contaron que hubo otros como nosotros en los tiempos en que este planeta era llamado Tierra. La única diferencia es que ellos creían que estaban completos y no hacían nada para cambiar. Pero, algunos pocos comenzaron a despertar de ese engaño y a enseñarle al resto que había algo más que buscar, que había mucho más para ser. Quedaron sus nombres en las viejas escrituras: Jesús, Buda, Lao Tzu, Osho y muchos más que contribuyeron al cambio.

Nos llaman los recolectores porque estamos en busca de lo que sabemos que es nuestro pero que hemos olvidado. Lo que nos impulsa a buscar nuestra libertad es sentir que algo nos falta, es una sensación de vacío e insatisfacción por la forma en que vivimos. Y a la vez, también, nos impulsa el anhelo y la certeza de que hay algo más, más allá de esta forma en la cual nos sentimos cerrados y resignados.

En nuestro estado actual transitamos sin poder detenernos, llenos de ansiedad, angustia y miedo, distrayéndonos constantemente con banalidades. Pero, también con el coraje, la confianza y la intuición verdadera de que tenemos un camino de salida. La batalla es a la vez ardua y gozosa, somos vencidos y otras veces salimos triunfantes. Lo importante no es eso, lo importante es no dejar de buscar nuestras partes perdidas, no dejar de luchar para volvernos completos.

En mi viaje tuve que dejar atrás muchas cosas para adaptarme y sobrevivir, fui dejando de lado anhelos e intuiciones. Me cerré a poder sentir ternura y aprecio por mí mismo y por quienes me rodeaban, me resigné a creer que la vida no valía la pena y dejé de ver el sol de las infinitas posibilidades. Pero, en mi adolescencia encontré a otras y otros como yo y a un maestro guía que ya había recorrido el camino. A partir de allí mi mirada cambió.

Como recolector comencé a reconocer cómo detrás de las falsas emociones, las falsas ideas y creencias, estaba oculto el Amor, que se asomaba levemente y quería salir. Pero estaba impedido por una jungla, por una maleza de falsedades. Tuve que sacar la maleza para poder encontrar mis partes perdidas, para poder encontrar el Amor y la Conciencia, que son las partes más vastas y esenciales que nos completan. En un principio me sentí solo viendo como el resto de las personas se conformaba con la "normalidad" de vivir como les habían dicho que "debían" hacerlo, y creí que yo era el que estaba equivocado, el que tenía algo que estaba mal. Hasta que por fin una confianza interior me inundó y me dio la posibilidad de Ver que todos somos como niños temerosos de querer cambiar y crecer, y que ese miedo nos hace permanecer en un estado en el cual no nos terminamos de abrir a la Vida. Todavía confundido, pero con una confianza diferente, comencé a derribar esos obstáculos de miedo que me tenían retenido, me permití bailar sin hacerle caso al temor ante la mirada de los otros. Me permití sentir Amor sin tener que justificar por qué ni para qué. Pude expresar y procurarme lo que necesitaba por más que a veces eso fuese en contra de lo "socialmente correcto", sentí un espacio infinito de libertad que nunca había sentido. Me di cuenta de que no estaba separado de la Totalidad, que era un individuo y también lo Absoluto, Dios, el Tao o el nombre que se le diese a eso.

Todo esto lo pude seguir aprendiendo con mi maestro y mis compañeros recolectores.

El primer paso de cualquier aspirante a recolector es salir de la negación absoluta en donde transitamos la vida de forma automática y repetitiva.

Un recolector es alguien que comienza a aprender y ver, cada vez más, qué le sucede interiormente. Comienza a sentir desde el corazón y a observar desde la Conciencia, cuales son los hábitos que se creó para perder sus partes verdaderas . Y al detectar estos hábitos toma una distancia para poder observarlos y comienza a liberarse de ellos, a recuperar y recolectar la parte verdadera que estos hábitos estaban ocultando, para con ello volver a completarse.

Como, por ejemplo, al observar el enojo desde el corazón y la conciencia y sentir que debajo de ese enojo hay un dolor verdadero nos volvemos más completos y, al permitirnos sentir dolor verdadero, también, comenzamos a recuperar nuestra capacidad para sentir alegría.

Es grande el Trabajo del recolector, pero vale la pena. Nuestra vida se abre a espacios que nunca imaginamos podrían existir, espacios de Amor y dicha, a la maravilla de lo desconocido.

Pero hay que conocer toda la travesía para poder trascenderla.

En medio del camino, entre tinieblas, vislumbré una luz que se asomaba al fondo y sombras amenazantes que se cruzaban en la senda, que sabía debía enfrentar para llegar a mi hogar. Dragones de fuego que inspiraban miedo y demonios con mentiras y tentaciones que me influenciaban para que transcurriera la vida en el olvido de mí mismo. Creí que debía cumplir las expectativas de mi familia y la sociedad en la que me había criado. El horizonte se tornó gris, deprimente y triste, sentía como si estuviese encerrado dentro de una botella de vidrio oscuro. Y allí me perdí; me enfurecí porque me sentía impotente y temeroso; y no me permití abrirme y llorar para poder liberarme de esto que sentía. Seguí metas vanas como el dinero, el poder, deseos de todo tipo que realmente eran poco importantes. Seducía, era falsamente agradable y complaciente para obtener la aprobación de quienes me rodeaban porque no podía sentir estima por mí mismo. Me perdí en los celos y la posesividad en mis primeras relaciones de pareja, en lugar de amar quería tener el amor bajo control lo que provoco que dejase de haber amor. Me perdí en la codicia poniendo el dinero por sobre la salud, la ética y las personas que amo. Me perdí en la pereza al creer que no valía hacer nada en la vida, me volví irresponsable y no hice el esfuerzo de hacer las cosas que sabía debía hacer. Me perdí en la arrogancia de creer que siempre tenía la razón y el otro era el que estaba equivocado. Como un infante lleno de caprichos, como un adolescente vanidoso sufrí por creer que la vida iba a ser como "yo" quisiese. Creé ídolos y valores falsos y los confundí como si fuesen lo fundamental, sólo para escaparme de la verdad que no quería ver. Que lo realmente fundamental era Amar y buscar mis partes perdidas.

Olvidé que estoy "aquí y ahora", que tengo una sola vida y que en el próximo segundo podría morir. Olvidé el contento y la dicha de vivir el momento como único, y estar abierto a las infinitas posibilidades. Olvidé ser la Vida por creer que hay alguien, un "yo", que puede controlar lo que sucede. Y nada podía ser más falso que esa creencia.

Por suerte, y más allá de las feroces tormentas, no dejé de buscar mis partes perdidas, pude ir recolectándolas y uniéndolas a mí. No sólo me sentí fortalecido, sino que también más contento, más pleno y más íntegro.

Cuando junté mis partes, por fin me sentí completo, "yo" había desaparecido. Me convertí en flujo, en Vida. Y gozoso transité el camino, amando y aceptando lo que es.

Dicen que la vida es un círculo y que todo vuelve al mismo origen. Y, también, que todo sucede siempre AHORA.

Pero hay que transitar un camino para lograrlo, hay que encontrar el motivo que nos impulsa a comenzar:

¿Alguna vez te preguntaste para qué naciste? ¿Alguna vez te preguntaste quién eres?, y ¿cómo lograr ser quien eres?

Luego de mi viaje puedo, hoy, dejarte mi legado en este libro para que encuentres las respuestas a estas preguntas. Desde el futuro te envío estas enseñanzas para que puedas recolectar y recordar lo que perdiste, para que puedas completarte y Ser .

Milagrus de Ser, recolector número: axilon14, año 14157, Era 10 de la Reunión, Planeta Resurrección.

PRIMER PARTE

ABRIENDO

Vuelve a tu respiración, observa como tu respiración entra y sale.

Escucha los sonidos.

Lleva la atención a cada parte de tu cuerpo.

Despacio, con tiempo.

Observa lo que está en movimiento en ti en este momento: pensamientos, sensaciones, emociones

Obsérvalos, dales espacio y no los juzgues (no están bien ni mal, son).

Respíralos

Dales permiso, no los rechaces

Lleva la atención a tu pecho e intenta que tu corazón se abra, si sucede bien y si no sucede también.

Tomate con el cuidado con que tomarías a un bebé.

Observa la respiración mientras tanto.

El ahora, el momento en el que estas

es la máxima expresión de toda divinidad.

Ser es no creerle a la mente en este momento sobre lo que nos dice que somos.

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La única liberación es estar Presente en el momento con lo que te está pasando.

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Detente,

detente aquí y ahora

y observá profundamente que no hay ningún lugar adonde llegar, ningún lugar adonde ir, ninguna meta que lograr, ninguna idea de lo que debés ser, ni de cómo debe ser la vida.

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La mente está llena de ideas y de miedos, te enseñaron a vivir allí, nunca te dijeron que podías detenerte y salir, que eres una Conciencia sustancial, vasta y eterna, que Tú Eres Eso.

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Existir Realmente implica tu capacidad o decisión de la invocación o la conexión con tu Consciencia Objetiva, tu Ser, el Misterio, lo que Es o lo Absoluto momento a momento mas allá de tu mente.

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Habita en el silencio interior y una revolución destrozara tu falsa personalidad, y serás libre.

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Cuando comenzamos a dejar de defendernos, de defender esa imagen que tenemos de nosotros mismos; cuando abrimos nuestro corazón, sin ningún tipo de necesidad de aprobación externa, y podemos mirar a los ojos a los otros sin ninguna inhibición, mas sí llenos de amor, ternura y consciencia; cuando nuestro cuerpo, nuestro corazón, nuestro Ser danzan libremente, ya no hay nada más que hacer. Solo Ser.

Volvé a este espacio que sos continuamente hasta que te conviertas en ello.

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Comenzar a observar como reaccionamos y lo que nos sucede interiormente, es como darse cuenta que estamos perdidos, en una embarcación, en medio del mar; y empezar a recordar, al ver las estrellas, por donde es el camino de regreso a nuestro hogar, a nuestro origen, a nuestra esencia.

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La liberación que necesitamos, es psicoespiritual, es individual en un principio, es un trabajo y una responsabilidad de cada uno, con cada uno, de liberarse de las ideas dogmáticas, condicionamiento, con los cuales vivimos presos, nos lastimamos y lastimamos a otros, este es el primer y fundamental cambio.

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El falso yo se creó en nuestra niñez ante el miedo de aceptar la Vida como es y nosotros como somos . Se aisló, se separó y se erigió como único amo de nuestra Totalidad (siendo que en realidad es solo una pequeña parte distorsionada de lo que somos).

Sufriente, tenso e inconsciente ahora vive en un constante miedo a lo que vaya a suceder ; de esta manera, sigue sacrificando a todo su Ser y su Totalidad.

Su mayor miedo, lo que más lo hace aferrarse a sí mismo, es el miedo a morir como ese falso yo.

El terror antes de la iluminación es sentir que estamos muriendo; pero el que está muriendo no es , es solo la ilusión que inventamos para protegernos , que nos hace vivir muertos, lo que muere .

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La Consciencia que Observa a la mente neurótica y dual es la herramienta de liberación hacia la Consciencia que es. Mientras siga habiendo identificación con una idea de nosotros mismos, mientras sigamos dudando de nuestra confianza fundamental desde el miedo, vamos a habitar dentro de la imagen falsa de nosotros mismos. La Comprensión de esta situación desde la columna energética central de nuestro Ser quiebra los muros de la cárcel y conforma la unión con la Totalidad. El flujo de la natural existencia cotidiana se torna simplemente ordinariamente extraordinario.

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¿Quién es el que piensa?

Pregúntatelo.

Esa voz que manifiesta pensamientos, que también se convierten en emociones

Estamos identificados con ese que escucha los pensamientos, creemos ser ese "pensador", nuestra desgracia es creer que solo somos ese "pensador", nuestra bendición es que somos más que ese pensador y que tenemos la posibilidad de trascenderlo.

Obsérvate ahora y obsérvate a cada momento ¿quién es el que piensa?

¿quién sos?

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La mente, el saber, el yo que creemos que somos, no puede experienciar el no saber, lo desconocido, Ser. Aunque si, la mente, el saber y el yo, nos pueden llevar hasta la puerta. Solo que al abrir y cruzar esa puerta, nos habremos transformado en algo más vasto.

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¿Cómo podemos llegar a Ser si no tenemos forma de conocerlo?, la respuesta es que podemos llegar a Ser, conociendo lo que no somos que nos impide Ser.

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Somos más libres cuando hacemos el trabajo para poder observarnos y desidentificarnos de todas las ideas, emociones y sentimientos que creemos que somos, porque una vez que eso sucede nosotros elegimos .

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Para encontrarnos debemos cambiar la mirada, observar y desmantelar primero nuestra mente ("conócete a ti mismo"), esta chispa de Consciencia que da vuelta la ecuación da el puntapié inicial hacia el verdadero camino, hacia el encuentro con el Yo Soy (el Ser).

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Donde no hay separación, tu Ser no tiene límites. Hay una Presencia que siente, está en el momento y actúa. Y ya no una personalidad con ideas de memorias del pasado sobre lo que está bien o mal, o de "como debería ser esto o lo otro", que especula y quiere controlar el momento. Esta ilusión de personalidad desaparece como la mentira e ilusión que siempre fue.

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La chispa que genera nuestra transformación es el comienzo de la confianza o la fe de que sí podemos, de que estamos viviendo en una ilusión de la mente y de que somos más vastos que esa mente, esta es la luz que comienza a iluminar el camino hacia nuestra liberación.

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Lo que no aceptamos, lo que rechazamos como posibilidad de que nos pueda suceder, a lo que más le tememos o a todo lo que le tememos, cada uno de nosotros, dentro de nuestra psicología y de nuestros condicionamientos, es lo que debemos descubrir; pues allí está la cárcel que nos impide ser libres.

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El miedo es un espejo de tu potencial para la libertad. Cuanto más te enfrentes al miedo, más libre serás.

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El verdadero amor, la compasión, la percepción de lo sagrado en las pequeñas cosas de la vida cotidiana; existen cuando nosotros nos corremos como personalidad asustada y permitimos que eso que somos sea .

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El Amor y la ternura son el camino intermedio hacia tu Ser. Abre tu corazón al Amor y la ternura. Es algo que puedes intentar hacer a cada momento.

Eso que Eres está esperándote, siempre.

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Perdónate y da un gran paso hacia dejar de juzgarte y aceptar tus errores. Esto te abrirá al cariño por ti mismo y te dará mayor capacidad para hacerte responsable.

Y luego finalmente, yendo un paso más, podrás ver que no hay nadie a ser perdonado, ni nadie que tenga que perdonar. Solo hay agradecimiento y Amor.

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Crecer como Ser Humano también significa aceptar nuestra impotencia y dolor ante situaciones terribles que no tenemos la posibilidad de cambiar, aceptar nuestra fragilidad, nuestros límites y la impermanencia de las cosas, y a la vez asumir nuestra responsabilidad, nuestra potencia y la planificación de nuestra vida en el tiempo desde nuestros deseos y necesidades más profundas, sin apegarnos al resultado.

El camino hacia la libertad es a través del terror y el dolor, del contento y la gracia, la luz y la oscuridad no están separadas, son una totalidad. Y luego hay algo más que trasciende y sostiene todo esto, Amor y Conciencia.

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Lo que es a cada momento es ; y esto pone en conflicto e insatisfacción a nuestro ego, pues en general eso que es no es lo que el ego quiere; cuando podemos observar nuestra personalidad y aceptar lo que es nos iluminamos.

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Ser "lo que es" es absoluta aceptación de lo que es , momento a momento sin interferencia de nuestra mente condicionada, diciéndonos lo que está bien o lo que está mal, o aprobando o rechazando lo que nos está sucediendo. Dejamos de estar separados, y de creer que podemos controlar la vida.

Somos la vida.

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El universo, el misterio y la existencia es y somos nosotros mismos. Se terminaron los fragmentos y la separación que creían ser únicas y sin conexión en nosotros y se conformó la Unión con todo lo que es.

Desde este espacio infinito y lleno de sustancia y amor, todas nuestras partes son amadas y unificadas, ya no hay ninguna desdicha que no sea parte de un todo amoroso, solo la desdicha es pura desdicha cuando me separo y me pierdo de esta Verdad.

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Es maravilloso saber que tenemos la opción de liberarnos y de que la vida no es una condena a la resignación y el sufrimiento. Y esta, creo, es la mejor noticia que alguien pueda llegar a recibir en toda su vida.

Hay algo más, más allá de la mente y tiene que ver con lo que fundamentalmente somos.

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Cada vez que abro los ojos cuando me levanto de la cama la realidad condicionada me invade y me quiere llenar de los cuentos que me contaron y que me cuento haciéndome creer que todo se repite y que nada es nuevo a cada momento. Como al perro mando a la realidad condicionada a la cucha, pero vuelve insistentemente; me di cuenta, con el tiempo, que si me enojo y la hecho se vuelve más insistente, pero si la acaricio y la mimo deja de ser tan molesta, y algunas veces hasta me río con ella.

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Cuando las palabras están tratando de indicar algo que esta mas allá de la mente, nos confundimos si las tomamos literalmente o las concebimos como una verdad absoluta desde lo intelectual sin dejar que ahonden más profundo. En estos casos se transforman en una barrera que impide que la sabiduría penetre en nuestro Ser.

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Deja que estas palabras penetren, deja que algo de más allá escuche, realice si esto es cierto y tome su propia decisión.

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Nos aterroriza la idea de no poder controlar la vida, y la necesidad de control nos condena al sufrimiento continuo. Pues la vida es algo desconocido e impredecible, no la podemos controlar.

Si podemos largar esta necesidad de control y abrirnos a aceptar que no sabemos qué es lo que va a suceder a cada momento, el personaje ficticio, que se engaña y engaña, se escapa de sus sentimientos y es desdichado, ya no tiene sentido de ser. Sacrificamos la totalidad de lo que Somos, nuestra existencia, por miedo a morir como ese personaje. Pero el que muere no es; es solo la ilusión que inventamos para protegernos, lo que muere.

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No podemos saber lo que va a suceder a cada momento y lo que vamos a sentir hacer con respecto a ello, entonces no hay ninguna idea de cómo debamos ser.

No hay ninguna idea de cómo debamos ser.

No hay ninguna idea de cómo debamos ser.

No hay ninguna idea de cómo debamos ser.

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Adonde hay que llegar es adonde estas.

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El mundo se posa a tus pies cuando te detienes a "observarlo".

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No hay nadie que sea diferente a lo que es observado.

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El sufrimiento es el mundo imaginado.

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Cada acto de autenticidad que no permitimos que actúe la mente condicionada, literalmente es un acto de bondad.

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Lo que es Es, en el momento; por más terrible o maravilloso que sea, el resto es pensamientos, emociones o falsos sentimientos que no hacen más que separarnos de lo verdadero y esencial.

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Cuando haces la diferencia creas el conflicto.

(cuando no aceptas lo que Es por creer que el momento debería ser como vos queres, creas el conflicto)

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La iluminación no es estar flotando placenteramente sobre una luz blanca, es momento a momento estar presente, consciente, observando nuestra mente y permitiendo las infinitas posibilidades que están más allá de la mente.

Estas posibilidades son impredecibles, por lo tanto, cualquier cosa puede llegar a pasar.

Nuestra orientación, entonces, es que aceptemos lo que sea que la vida nos traiga.

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"Una suave brisa roza mi cabello mientras tomo un té,

no hay nada que hacer

no hay ninguna insatisfacción

la respiración y la falta de alguien es la consistencia de todo"

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El que busca es al que tenes que encontrar.

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¿Quien cree que tendría que pasar Que?

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"Amar requiere de una gran valentía, quizás, de la mayor valentía.

Pues, para Amar, el personaje ilusorio que creemos ser debe morir".

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Cuando siento compasión por el otro, ya no le tengo miedo, ya no es una amenaza, lo amo. Comprendo que no soy un ego separado, soy parte de una humanidad, un cosmos y tengo una responsabilidad, amar y ayudar a que otros lo hagan. 

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Cuando abandonas la necesidad de logro te iluminas.

(cuando no te apegas al resultado de tus acciones y aceptas lo que Es te iluminas)

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Cuando ya no hay nadie a quien observar, ni nadie que observe, somos "lo que es", tomando una taza de té, por ejemplo.

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No hagas nada y todo va a suceder armoniosamente.

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El viaje no es hacia algún lugar, el viaje es hacia este momento.

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Aquí y ahora es un misterio infinito de posibilidades, que rompe de un golpe y hace trizas la personalidad condicionada.

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La vida es un absoluto desconcierto. La realidad es que no sabemos absolutamente nada, y eso, es maravilloso.

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El simple hecho de darte cuenta de que hay algo más allá de la desdicha es la puerta que se abre del cuarto por donde comienza a entrar la luz.

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La decisión, el cambio de energía y el cambio de acciones se profundizan en el tiempo y van eliminado el profundo terror a Ser.

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En referencia a la realización de "lo que es":

"En ese lugar no hay nada, ni nadie, ni nada que hacer, soy el misterio momento a momento, aquí y ahora, no hay nada que buscar, no hay nadie que tenga la necesidad de buscar, llegue al hogar y soy el hogar, se terminó la esquizofrenia, la dualidad de la mente, Soy Eso, Eso Es y no hay separación; en el momento que me separo salgo de la puerta de la casa de Dios (Ser) y entro nuevamente en la desdicha de la mente en donde creo ser alguien separado. El "correcto recuerdo" es volver al hogar y salir de la única identificación con el yo separado."

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En referencia a la realización de "lo que es":

Todo suceso deja de tener continuidad, no hay nada más que esto que está sucediendo en este momento y no hay nadie separado, uno es eso mismo que Es.

No hay nadie que sea diferente a lo que es observado

No tiene nada de especial ni grandioso

es algo muy simple, es simplemente lo que Es.

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No hay ningún esfuerzo para una futura recompensa

"La recompensa es el momento"

Siempre es ahora

El demonio es una promesa y Dios es el vacío de esperanza.

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Si estoy aquí no hay antes ni después .

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La metaestructura de hacer de todo un problema es lo que nos hace volver a identificarnos con una personalidad condicionada, insatisfecha; esto es lo que hay que cortar de raíz, la identificación con la importancia personal.

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El estado de confianza en la conciencia que somos es mucho más real y verdadero que la mente condicionada, allí la mente condicionada no tiene poder, la importancia personal no es más que una ilusión.

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El que busca es el problema en sí mismo, que cree que puede resolver el problema ilusoriamente desde sí mismo. Es como si uno estuviese dándose martillazos en la mano y pensase que el problema es el martillo.

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El problema no existe, siempre es la situación de lo que es a cada momento y nada más. Al llamarlos "problemas" los creamos, y entramos en la dualidad de la mente que los cosifica, los llena de pensamientos y emociones y nos roba del momento presente.

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En el caso de los pensamientos, en nuestro hacer cotidiano, necesitamos planificar, crear, decidir y resolver situaciones; en nuestro trabajo, con nuestra familia, etc.; necesitamos de la mente lógico matemática intelectiva, de nuestra intuición, creatividad; planificar a futuro, concretar citas, etc.; pero siempre con la parte más vasta presente, sin dejarnos absorber solo por la mente, este es especial y esencialmente el quid de la cuestión.

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La vida a cada momento siempre nos va a presentar algo nuevo, si no estamos presentes y atentos, la ilusión que nos construimos para escaparnos va a chocar con la realidad objetiva que es la vida (por suerte).

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La gran brújula que nos señala el camino para encontrar los condicionamientos que no nos dejan ser libres es el miedo . En cada situación (cotidiana) en donde pueda observar que siento miedo (a tener que enfrentar esta situación), puedo encontrar una puerta hacia la libertad.

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El terror que tenemos a quedarnos aquí y ahora es el que nos impulsa a escaparnos de quedarnos en el misterio que somos momento a momento. Buscamos algo que hacer, nos ponemos a pensar, buscamos algo para distraernos y no quedarnos en lo tan simple que es Ser.

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Al haber diluido gran parte de la enajenación de nuestra mente, que era nuestra desdichada forma de existencia, a través de comenzar a ser la conciencia que observa, fuimos allanando el camino para transformarnos finalmente en lo que es. En este espacio no hay personalidad condicionada , por lo tanto, no hace falta una conciencia que observe, somos la total realización de lo que es , en cierto modo es el fin del conflicto de la mente.

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"No hagas nada" significa “no te resistas más a lo que es, no interfieras con tu ego condicionado que quiere controlar la realidad generando una ilusión que se cae a pedazos por su falsedad y por los choques con la verdadera realidad, aceptá lo que es a cada momento, permití que lo interno y lo externo fluya, se una..., y todo va a suceder armoniosamente. Cuanto más nos realizamos en la aceptación de lo que es y de lo que somos, menos nos peleamos con la vida y todo sucede armoniosamente .

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Las ideas y esperanzas de nuestra personalidad condicionada no son más que conceptos en nuestra mente, mientras que Lo que Es aquí y ahora es una totalidad viva que cambia constantemente y que, dependiendo de cada experiencia, puede incluir los conceptos o no, pero es mucho más vasta que los conceptos de nuestra mente.

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¿Que nos libera?

Momento a momento no escaparnos de enfrentarnos tiernamente a lo que sentimos e indagar profundamente que es lo que nos está pasando.

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No podemos controlar la vida, pero el miedo puede controlar nuestras vidas , debemos generar la energía suficiente a través de las prácticas psicoespirituales para poder pararnos frente al miedo, abrir nuestro corazón e indagar qué es lo que nos pasa.

En esto nos va la vida.

Con amor, con ternura.

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La vida todos los días nos va a enseñar algo, cuanto más atentos, más abiertos estemos, más capacidad para aprender tendremos; hasta que quizás llegue un día, en que fluyamos con ella.

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El pichonzuelo, en su primer intento de vuelo, cae del nido, se golpea con las ramas, comienza a aletear, hasta que emprende el vuelo.

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Es notorio que una de las enseñanzas fundamentales de Buda fuese como: "Ámate y conócete a ti mismo", y es curioso que, con el tiempo, de esta enseñanza solo fuese repitiéndose el "Conócete a ti mismo" y fuese desapareciendo el "Ámate" . Esto no hace más que significar de forma enorme nuestra capacidad ancestral para distorsionar y volver a la mente capturando las enseñanzas y reduciéndolas a conceptos intelectuales abstractos y estériles para defendernos del terror que nos da amar.

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En un principio creer que la vida no termina en los límites de la desdicha, del sinsentido o del vacío existencial, es un acto de fe, de confianza. Hay algo más; el misterio abundante e infinito que somos, tapado por esta ilusión de la mente; el camino es empezar a sacar los velos de la ilusión, querer ser .

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En última instancia - y todo lo contrario también es cierto- no es conocer, no es saber, no es entender, no es hacer; es Ser y cuando se es, uno es en el mismo instante en que está sucediendo; el resto es mente, mentira, ilusión, realidad psicológica.

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Cuando nos identificamos completamente con sentirnos insuficientes creemos que somos solo eso, pero eso no es verdad, no es la totalidad de lo que somos. Cada uno de nosotros “es suficiente tal cual es”, no necesitamos de ningún objeto, ni de otra persona para sentirnos suficientes. Es bueno comprender, sentir y Ser esto en algunos momentos, porque nos acerca a lo que somos realmente y nos da la posibilidad de tener una experiencia para recordar lo que es verdadero y hacia dónde vamos.

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Observar como la respiración entra y sale es una buena forma para volver al momento y bajarse del caballo desbocado que es la mente, escuchar los sonidos, observar atentamente los objetos que nos rodean y preguntarte: ¿quién mira? ¿quién oye? ¿quién observa? ¿quién sos?

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Creamos un mundo de insensibilidad, miedo y egoísmo.

Pero que a mí me duela, como que a otros muchos les duela esta situación y muchas otras cosas tristes que suceden en el mundo y a nuestro alrededor, es lo que realmente me hace sentir que podemos hacer algo al respecto para cambiar esto que nos está pasando. Que podemos crear un mundo en donde un niño inocente tenga la suficiente contención y amor para aprender a amarse y amar la vida.

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Pelearte por qué no queres que suceda algo que ya sucedió y no podes cambiar no tiene ningún sentido, y lo único que hace es congelarte en un estado emocional negativo e inconsciente en donde perdes cualquier posibilidad de cambio, darte cuenta de que esto te sucede es una gran realización hacia la libertad.

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El pasado es para aprender y perdonar, es la única forma constructiva para que sigamos adelante, ahora nuevos, vivos. Les doy un ejemplo, si me quedara apenado por lo que hice en el pasado y pensara que por ello no sirvo para nada, lo único que provocaría es anularme para hacer algo ahora, por lo tanto, esta actitud no sirve. Perdonemos el pasado, aprendamos de él, y tomemos las riendas de nuestra vida ahora, con valentía y amor. Asumamos nuestra responsabilidad, es nuestra de nadie más, ni del estado, ni de Dios, ni de mis padres, ni de mi pareja.

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Aunque estemos condicionados a creer que no podemos ir más allá, y nos aterre la posibilidad de salir de este opresivo y estrecho lugar "seguro", fuimos dotados naturalmente con la capacidad para hacerlo, o sea, que tenemos el órgano para trascender nuestra mente que nos oprime y nos hace vivir desdichados.

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La vida es siempre aquí y ahora, quien está aquí existiendo es la diferencia entre cuán conscientes somos de la vida en este momento.

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Cuando todo se Unifica, todo es únicamente diferente y misterioso a cada momento.

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El observador se asienta en una confianza innata que está más allá de los muros del pensador.

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No solo con el guerrero de la voluntad podremos vencer, necesitamos del corazón, del discernimiento y del Ser.

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La llave dorada, tu arma secreta, es no abandonar la búsqueda, pues cuando la fruta esté madura se caerá por su propio peso. Puedes empezar en este momento, toma las decisiones para comenzar a trabajar contigo y realiza las acciones para ello.

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No estamos separados, no estás separado de mí, ni yo de ti, ni del resto del mundo ni del universo, ¿cómo podría no amarte, como podrías no amarme? Aunque todavía no lo veas, está adentro tuyo.

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Mas allá de los embates de la angustia y del miedo, tu Ser se divierte con este juego que es la vida. Sí, lo sé, es tremendo y terrible también, a veces; pero ¿por qué tendría que ser diferente de lo que es, siendo lo que es cómo es?; ¿por qué no podrías también aceptarlo y amarlo?

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No hay nadie, nadie allí y a la vez esta todo, todo allí.

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Con falta de humildad la soberbia de la auto perfección y la auto exigencia te harán daño.

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Aunque eres importante no eres tan importante, hay algo que esta más allá de tu persona, cuando te corres del medio y dejas de creer que eres el que controla, algo mas basto que ti, que es lo que Eres, fluirá armónicamente, para ello debes permitir el Amor.

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La insatisfacción, el dolor que sentimos por no amar, por estar encerrados, es lo que nos da fuerzas para enfrentar el miedo al cambio. En este sentido, este tipo de insatisfacción es una bendición.

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Al observarme desde un lugar de aceptación y de benevolencia, la exigencia y el juzgamiento negativos hacia mí mismo, pierden su poder.

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La herramienta, momento a momento, es la atención en lo que hago; la observación de desde dónde viene la motivación de esta acción y el discernimiento para tomar la decisión, en incertidumbre, de cómo voy a actuar (aceptando que me puedo equivocar).

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No hay ningún lugar adonde ir, el único momento es Ahora, el resto es locura de la mente (miedo al futuro, ideas de lo que creo que va a ocurrir, ideas de quien creo que soy, ideas de cómo creo que me ven los demás y de cómo creo que debo reaccionar para que me acepten y me amen. Ideas que me creo por frustraciones del pasado: "no soy capaz", "soy malo e insuficiente", "no voy a poder", "no te lo mereces", "sabía que no servías para nada" y sigue la lista. Y en parte, también, ideas de "lo que debería ser").

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La verdad es obvia y simple, pero estamos muy atrofiados por el condicionamiento al que fuimos sometidos desde niños, por ello el trabajo para descondicionarnos es sutil y complejo.

La puerta de la libertad se abre con dos palabras: “perseverancia” y “paciencia”.

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Todo sentimiento del cual nos escapamos reprimiéndolo termina siendo dueño de nuestro destino a través de su irrupción inconsciente en forma de conductas, reacciones y estados de ánimo que nos poseen y no podemos integrar conscientemente.

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Al no haber juzgamiento condenatorio no hay represión, acepto todo lo que me sucede y elijo quién soy.

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Entrégate a la inmensidad de lo que Es.

Abandoná esa falsa historia que creés ser

y el amor, la relajación y el alivio florecerán como una flor que nada espera y nada quiere,

simplemente Es.

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Existir es impredecible, habitar en el estado de presencia nos procura la mayor posibilidad de la acción correcta.

Libertad es suceder sin saber cómo debería ser.

"Yo que sé, que sé yo", como dice mi maestro.

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Esto es , ¿por qué tendría que ser diferente?

¿Por qué tendría que estar pasando algo diferente a lo que es?

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El cariño, la ternura hacia nosotros mismos es el puente hacia lo que Somos, es lo que nos baja, nos asienta y nos sacia.

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La vida no tiene sentido para la mente, y ésta, a éste sinsentido lo juzga como algo malo.

Pero para lo que somos más vasto que la mente la vida no tiene sentido, y eso no es ni bueno ni malo; es , y hasta a veces es maravilloso. ¿Qué más libertad que un misterio de infinitas posibilidades?

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Ser un buscador de la Verdad es una bendición, pero, luego, darse cuenta de que el buscar es lo que nos impide encontrar es haber llegado a la Verdad.

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La Iluminación es el Momento.  

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Diosando incluye conciencia e inconsciencia, conciencia e inconsciencia, pero cada vez mayor conciencia (si seguimos el camino correcto).

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Dios (nuestro Ser) está a la puerta,

Giremos la manija.

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Literalmente, cada uno de nosotros, es Dios creando el mundo. La diferencia es que algunos lo saben y se hacen totalmente responsables de lo que entregan al mundo (amor, compasión, autenticidad). Y otros no y hacen cualquier barbaridad culpando a otro como responsable (soy así porqué mis padres..., la vida es así por eso yo..., actúo de esta manera porqué “mi dios”- mi religión, mi partido político- así lo dice...).

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Somos presa de una ilusión personal y colectiva, cultural e histórica .

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La insatisfacción es una bendición, pues nos da la posibilidad de querer cambiar, no permitirnos sentirla es quedarse en el bloque congelado, la personalidad condicionada, creyendo que estamos bien, y vivir y morir así.

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Amar es una decisión , decido que soy responsable de lo que le entrego a la vida, a mí mismo y a otras personas. Cambio, abro mi corazón, dejo que la ternura, el amor natural en mí salga.

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La invitación es consagrarse a amar, consagrarse es realizar que esto es muy importante para mí, que lo quiero tener presente en todo momento para no perderme en valores o acciones poco importantes y que llevo mi parte de responsabilidad en decidir abrir mi corazón. La consagración también es un rezo a nuestro Ser, inconsciente, o el nombre que le pongamos, para que nos ayude a mantenernos abiertos a esto que es tan importante para nosotros.

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Podemos más de lo que creemos que podemos.

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El conflicto, dentro nuestro, es creado por la ilusión de que somos solo seres separados y aislados, y por la forma de interpretar la realidad desde un prejuicio dogmático inconsciente (un sistema de valores rígido).

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Desarmar el sistema de valores que nos mantiene congelados, enfrentar y sostenernos en el terror que nos produce salir de este sistema en donde nos sentimos "seguros" para ir hacia un lugar desconocido es de una gran valentía y amor hacia nosotros y el mundo.

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Aunque al principio solo veamos sombras, oscuridad, conflicto, miedo y angustia, debemos utilizar toda nuestra confianza, nuestra fe y nuestra voluntad; debemos acercarnos al corazón para sentir en lo más profundo que hay algo más (que está en nosotros, sin lugar a dudas).

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No es fácil sostenerse cuando te das cuenta de que todo lo que viviste fue un engaño, una mentira, pero considero que no puede haber una mayor bendición que esto te pase, es cruzar el umbral de la mentira al comienzo de la verdad, y digo el comienzo porque es un largo camino de autoconocimiento y amor; que vale la pena recorrer.

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Observa la respiración en este momento, observa como la respiración entra y sale. La vida, en última instancia, es el momento en el cual estas, y cuanto más consciente seas de lo que está pasando en ti a cada momento tendrás menos necesidad de perderte en los automatismos, en las emociones (ansiedad, angustia, etc.) para escaparte. Y así podrás empezar a frenar la carrera desesperada de miedo.

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Aunque haya un camino y una búsqueda de la liberación,

en el mismo recorrer del camino vas a visualizar tu meta a la distancia,

al tiempo cada vez visualizaras la meta más cerca

hasta el momento en que la meta sea el paso que estás dando ahora.

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Si te olvidas de mirar las nubes

Estas en problemas.

Si estas todo el tiempo mirando las nubes

Estas en problemas.

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Ser desencarnado, disfuncional y estar en las nubes de la "meditación" sin poder tocar tierra. O ser súper encarnado, súper funcional y estar absorbido por la "normalidad" del mundo condicionado sin conexión con el cielo. Son dos caras opuestas de la misma moneda y dos formas de escaparse de Ser Reales.

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Debemos tener mucho cuidado con apegarnos a experiencias placenteras, de conexión con lo absoluto y luego fabricar desde el ego una ilusión o racionalizaciones (sobre estas experiencias) que no son verdaderas, utilizándolas para escaparnos a enfrentarnos a nuestras situaciones cotidianas.

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No hay formulas absolutas para estar en el momento, porque cada momento es nuevo y diferente (es un flujo). Lo que si podemos hacer es entrenarnos para tener mayor capacidad de estar abiertos a recibir y permitir esos momentos, e ir desmantelando los condicionamientos que nos mantienen cerrados a la Verdad, al Amor y al Misterio, para así dejar de estar separados y fluir con Lo que Es .

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¿Quién soy yo? Es una buena pregunta para hacerse siempre, porque nos puede mostrar a que imagen o idea estamos apegados. Y si tenemos suerte, puede conectarnos con el misterio, lo desconocido de la existencia, experiencia que puede cambiar nuestra concepción de la vida, de quienes somos y de que estamos haciendo en el mundo.

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La mierda de perro

es la verdad absoluta.

Un momento o un periodo de terror

es la verdad absoluta.

Cualquier cosa que nos esté pasando

es la verdad absoluta.

Cuando rechazamos "lo que es" en el momento en el que estamos porque nos desagrada o disgusta, creamos el sufrimiento.

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Lo que es, es a cada momento y fluye sin poder ser disecado, y nosotros somos parte de ese flujo sin estar separados.

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La duda que nos libera es no creerle a nada de lo que diga nuestra mente y preguntarnos a cada momento (con respecto a lo que creemos que nos está sucediendo), invocando a nuestro corazón y discernimiento, ¿es realmente esto así?

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En última instancia la Última Gran Duda que Libera es que no sabemos cómo debemos ser, como tiene que ser este momento, ni lo que vaya a suceder.

Esa es la última gran libertad; que no es definitiva, pues es momento a momento.

SEGUNDA PARTE

CAMINANDO

Observa como la respiración entra y sale,

quédate allí un momento.

Lleva la atención a la respiración,

luego de permanecer allí por un tiempo

observa no estar distrayéndote

y pregúntate:

¿Qué es lo más importante?

Y con paciencia espera y deja que la respuesta surja

tal vez no sea con palabras

tal vez pueda ser un estado, un espacio.

Cierra los ojos, ve hacia adentro y pregúntate

¿Qué es lo más importante?

EL CAMINO

Maestro, luego que me di cuenta, y me enseñaste, que no era ese personaje que de niño me inculcaron que debía ser, que había una autentica individualidad en mí. Ahora pasado el tiempo, también me doy cuenta que soy más que este nombre y este cuerpo que finalmente descubrí. Que estos son parte de una totalidad más vasta.

- Maestro, me puedes decir: ¿Qué somos?

Y el maestro, luego de unos segundos de silencio, respondió:

- Un Misterio momento a momento.

Las palabras, los significados y los conceptos son indicadores que nos pueden señalar lo esencial y más profundo de nuestro Ser, más allá de la mente. Pero la vivencia de nuestro Ser trasciende nuestra personalidad condicionada, las palabras y sus significados, y nos conecta con la vastedad infinita, misteriosa e inaprensible de lo que somos momento a momento. Es por ello por lo que es necesario ir más allá de la mente lógica e intelectual para poder Comprender las palabras, indicadoras de algo que está más allá de la mente.

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El sutil engaño del condicionamiento nos inculcó la creencia de que somos libres para que no viésemos que estábamos viviendo en una cárcel. Lo que produjo que no pongamos en duda nuestra falta de libertad. Y que solo esta duda comenzase a suceder al tener la bendición de sentirnos insatisfechos por vivir de esta forma.

Al comenzar a poner en duda el condicionamiento y nuestra "forma de ser" lograremos empezar a abrirnos al no saber .

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El camino de conversión es largo pues la tendencia, el hábito, es volver a la estructura conocida, que lleva muchos años de práctica funcionando de una forma, que es la del pensador. Es bueno tener claro que esto es así para no sentirnos frustrados ante los embates de este hábito y poder asumir que en el comienzo vamos a tener que tratar de movilizar la mayor cantidad de energía posible para realizar las nuevas prácticas que nos ayuden a liberarnos.

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Aprendemos primero a un nivel, que dependiendo de la característica de cada individuo, en mayor proporción, puede ser a través del intelecto, la intuición, el corazón o el cuerpo (visceral). En un segundo nivel esto aprendido puede pasar a integrarse más profundamente a través de la Comprensión de lo aprendido, la Comprensión es aprender desde las cuatro características del primer nivel integradas: intelecto, intuición, corazón y cuerpo incluida, y más, la Consciencia que es más vasta que la mente condicionada y que tiene la capacidad de quebrar sus hábitos destructivos para liberarnos. Y en un tercer nivel, cuando logramos encarnar esto aprendido, lo integramos totalmente a nuestro ser y eso se transforma en parte de nosotros completamente.

Encarnarlo significa que esto que aprendimos deja de ser algo que solamente comprendemos profundamente, ya que ahora somos diferentes de lo que éramos, porque eso nos transforma permanentemente.

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El cuarto paso para la iluminación es seguir trabajando y estar atentos a quiénes somos a cada momento, no podemos dormirnos en los laureles de una realización. Cuanto más profundizamos en el camino los miedos y los patrones más profundos comienzan a aparecer; antes no teníamos la capacidad para sostenerlos, entonces estaban reprimidos, pero ahora que desarrollamos una mayor consciencia emergen estos dragones de fuego: nuevos desafíos a enfrentar.

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Empezar a trabajar para encontrar dentro de ti mismo lo que te libere del sufrimiento innecesario por apegarte a lo que no es Real, y te complete; es encontrar tu verdadera Esencia más allá de la mente condicionada, fuera y dentro del tiempo, lo que es , lo que sos , Aquí y Ahora. Entonces, este es el único "para qué" Real de porqué hacer las cosas, de porqué vivir; el resto es correr detrás de ilusiones —la ilusión primordial es creer que somos un ser separado-, cuando comprendemos y encarnamos el hecho de que somos la Vida, el yo separado se diluye, con todas sus variadas proyecciones e ilusiones.

Todo lo que hago es para liberarme. Liberarme de la cárcel de la mente condicionada en la que vivo, o mejor dicho, en la que no vivo. Vivir es empezar a querer salir de la cárcel y comenzar a hacerlo. Si llegaste hasta aquí, esto es lo que se llama un “segundo nacimiento”, el Despertar. Has cruzado la línea entre la inconsciencia y el comienzo de la consciencia. Si fuera vos, y si es esto lo que a vos te pasa, estaría brindando de contento.

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Estás en el fondo del pozo, en lo más profundo, totalmente en la oscuridad, solo y sin que nadie vaya a salvarte (aquí nadie puede hacerlo, solo vos; sí pueden acompañarte, sí pueden animarte y señalarte el camino, pero el acto de salir es solo tuyo). En esta total oscuridad, sin que nada pueda venir de afuera, la luz que iluminará el camino de regreso está dentro tuyo, y en ti está tu propio salvador; tú eres el salvador de ti mismo, y el salvador y lo salvado se convertirán en uno.

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Ten valor, hay una salida a la oscuridad: está a tu disposición siguiendo El Camino. Hace millones de años que estamos esperándote y nunca vamos a dejar de esperarte, siempre estaremos aquí, siempre; pero depende de ti que tomes la decisión y fortalezcas la intención para que nos encontremos y seamos Uno. Recuerda que nunca fuiste separado, es una ilusión lo que te lleva a creer eso.

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Llegados a cierta edad (pongamos aproximado a los 25 años, y no es una regla exacta) el cambio empieza a depender más de una decisión propia por confiar en el crecimiento y no quedar estancados y hundirnos en un decaimiento, decepcionados con la vida porque "las cosas no son como nosotros queremos que sean", resignándonos así a soportar "esta desgracia que es la vida", sin darnos cuenta que nos auto creamos este estado y la desdicha al rechazar la vida " como es" por querer que sea "a nuestra forma", esta es la base del sufrimiento humano .

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Muchas personas creen erróneamente que el camino espiritual es encontrarse con el placer, que la meditación es para poder relajarse. En parte esto puede suceder a veces, pero no es el objetivo central. El objetivo central es liberarse, y para ello pasaremos por terribles miedos y nos conectaremos con nuestro dolor reprimido. Y esto no es porque seamos masoquistas, sino porque necesitamos liberar lo reprimido para ser más libres. Luego sí podremos sentir una satisfacción que literalmente no tiene nombre, pues de alguna forma ya no estaremos tanto allí como personalidad condicionada y sí más como una presencia infinita y finita, ordinaria y extraordinaria. Las circunstancias de nuestras vidas quizás sigan siendo las mismas, la diferencia es quién las experimenta o cómo las experimentamos ahora.

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Algo importante a tener en cuenta es no confundir el convertirse en seres "normales" adaptados al condicionamiento de la mente, con ser "funcionales". Ser funcionales en la vida es, como dicen los sufíes, "aprender a vivir en el mundo sin ser del mundo". Trabajar y ganarse el sustento. Criar a nuestros hijos, asumiendo esta absoluta responsabilidad. Relacionarse y enfrentarse a las situaciones cotidianas que nos generan miedo. Accionar para obtener los medios para concretar nuestro trabajo espiritual y las cosas importantes que necesitamos en la vida. Tener la valentía de llevar adelante una relación de pareja (si es que es esto lo que verdaderamente queremos, y encontramos un compañero que nos acompañe o que acepte nuestro camino). En definitiva, hacernos responsables de nuestra vida. Esta forma de ser funcionales orientada hacia nuestro trabajo espiritual es una característica fundamental a desarrollar para liberarnos.

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¿Qué es lo que estás esperando para comenzar?

No es mañana, ni el próximo año, ni la próxima vida: es ahora

y siempre va a ser ahora si comenzás este camino.

El ahora, el momento en el que estás

es la máxima expresión de toda divinidad.

Aunque haya un camino y una búsqueda de la liberación

en el hecho de recorrer el camino vas a visualizar tu meta a la distancia

al tiempo, cada vez visualizarás la meta más cerca

hasta el momento en que la meta sea el paso que estás dando ahora.

Lo fundamental se realizará en ti

en el tiempo y no tiempo

en el camino y no camino

en angustia y en bienestar

en miedo y en gracia

en atender a un cliente, en sentarte a observar las nubes.

Lo absoluto, lo relativo,

Todo y Nada,

el universo dentro y fuera de ti,

con el amor, las tribulaciones, la desesperación y la absoluta quietud y confianza.

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Soy tu amante de toda la vida, siempre estuve adentro tuyo esperándote, ya es hora, caminemos juntos hacia la maravilla de lo desconocido que es Ahora.

El Amor se derrama como miel en tu pecho, estás bendecido

es solo que lo olvidaste, y que cuesta recordar

pero si sigues lo lograras

y el camino será la meta, tú serás el camino,

la Vida

sentado comiendo una manzana.

CONSCIENCIA

Una luz blanca azulada sale de la oscuridad y toca el centro de tu frente

te produce un cimbronazo energético en la columna

que provoca que se rompan tus defensas mentales y corporales

Sientes un alivio, una relajación y una sensación de espacio abierto sin juzgamientos condenatorios

Eres tu cuerpo, eres tu mente y más que tu cuerpo y tu mente más adentro y más afuera

Hay una singularidad absoluta

El útero se abre y da nacimiento a lo nuevo, impensado, increíble, inimaginado rompe la vieja cárcel

Un rio fluye con fuerza y acaudalado

La matriz detuvo el tiempo y la forma y se sentó a observar la creación

Tú eres todo Eso

Anillos de energía verdeazulada con superficie irregular parecida a la ondulación del mar saltan y vibran formando una fila

La ternura, el no saber y el que no haya nadie son la llave

Salto en el flujo, la totalidad y la apertura impredecible

Mientras como un sándwich y hago cuentas.

Muerto de un tiro en un zanjón

La contradicción no existe

Aferrarme a qué?

El sufrimiento es el mundo imaginado

Amo, aquí y ahora

Pensar en después

es crear un personaje

pensar y temer es proyectar la ilusión

Siendo así y por otro lado es de buen discernimiento utilizar la agenda y el reloj

Este es el único momento que existe, y en este caso este preciso momento lo voy a utilizar para pensar cómo voy a pagar la hipoteca dentro de 20 días.

Siempre amando

siempre aceptando

y si me perdí espero volver

Nacer, nacer, nacer a cada momento

Y a veces una cachetada para nacer

y a veces darte cuenta de lo estúpido que fuiste

vas a condenar tu inconsciencia, si no estabas allí, solo puedes hacerte responsable

Nacer, nacer, a veces duele

Pero nada está bien o mal Es

El Amor es el eterno contenedor

el Amor es la vuelta a casa

Déjalo entrar.

Miles de maravillas.

La Consciencia se despierta en nosotros cuando comenzamos a poner en duda la realidad de nuestra personalidad (conformada por ideas distorsionadas de como es la vida). Y es la que nos permite comenzar a des identificarnos de ésta.

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La Consciencia que duda, deja el espacio libre y no coloca una regla absoluta nueva. Esta es la libertad, quedarnos en el no saber, momento a momento, para decidir lo que realmente queremos y somos.

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El maestro, o la Consciencia que pone en duda a la personalidad, pueden ser en tu vida: tu pareja, a veces de forma consciente o inconsciente, mostrándote tus formas condicionadas de actuar. El miedo, cuando nos permitimos sentirlo, observarlo y enfrentarlo. En lugar, de lo que comúnmente hacemos, que es rechazarlo.

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Somos más que la personalidad, somos Consciencia más allá del condicionamiento sociocultural, Consciencia que Observa y decide momento a momento desde el espacio de opciones infinitas del no saber.  Y este espacio es tremendamente misterioso.

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Imaginemos un tornado. El centro es absoluta quietud, silencio, Ser, Ahora; la periferia es el viento arremolinado, agitado: pensamientos, emociones, sentimientos condicionados, tiempo psicológico, mental, sin conexión con la completitud de nuestro Ser. Estar en el Ahora no es vivir absolutamente en el centro sin la periferia. Lo normal es que solo vivamos en la periferia sin experimentar el centro; el juego es estar firme en el centro, actuando en el mundo, y contemplando (observando) la periferia (mente condicionada) para que esta no actúe por nosotros . Nos liberamos de la cárcel de la periferia haciéndonos conscientes de ella . No desaparece, aparece la consciencia , que es más que ella.

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La duda que condena es esa vocecita que nos dice "no servís para nada", "sos una porquería", "seguramente te va a ir mal con lo que hagas" "vos sos el culpable de todo lo que pasa a tu alrededor", "todo lo que hacés está mal", "sos malo", "lo mejor sería que desaparezcas", etc. En el momento en que nos damos cuenta o que comenzamos a realizar que este tipo de duda sobre nosotros mismos, con este tipo de frases que nos decimos que nos condenan, no son verdad, es cuando aparece nuestra Consciencia con la duda que nos libera.

La duda que nos libera es no creer nada de lo que diga nuestra mente y preguntarnos a cada momento, invocando nuestro corazón y nuestro discernimiento, ¿es realmente esto así? ¿Es realmente cierto que no sirvo para nada? Estas preguntas sentidas, honestas, son verdaderamente liberadoras, siempre; son una de las herramientas a utilizar a cada momento. ¿Es realmente cierto que no sirvo para nada? no, no es cierto que no sirvo para nada, ni es cierta ninguna de las frases que dice la duda que condena.

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Respetarse es dejar que suceda lo que tiene que suceder en nosotros a cada momento, sin juicio, sin resistirnos a ello, estando presentes y observándolo. Esto hace que lo que nos suceda tenga la posibilidad de transformarse en un estado más consciente, y evita que caigamos en la inconsciencia y actuemos de una manera poco cariñosa para con nosotros y con los otros.

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Es un gran trabajo observarnos, momento a momento, y ver donde estamos parados, y muchas veces nos va a suceder que pensando que estamos en la "conciencia presente" nos vamos a equivocar pues en realidad estábamos en la luna. Pero lo que sí puedo asegurar es que si realmente nos consagramos a hacer un trabajo verdadero vamos a crecer y a estar cada vez más conscientes a cada momento.

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Separarse y observar es dejar de creerle y de ser solo la mente, es comenzar a ser una Conciencia despierta.

Entonces la herramienta, la práctica, es un "correcto recuerdo". Cada vez que pesco que estoy enajenado, observo y recuerdo: " Non Volorum ", no le des bola a nada de lo que diga tu mente , no le creas, no le creas a nada, ponelo en duda, cuestiónalo y pregúntate: ¿realmente esto es verdad?

Luego de haber hecho la práctica un tiempo vas a poder discernir qué pensamiento o emoción te sirve para el momento en el que estás como una herramienta para tu Conciencia que elige.

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Siempre y a cada momento es una decisión fundamental existencial no creerle a nuestros condicionamientos. Cuando puedo observarme y veo que estoy actuando o que voy a hacerlo por miedo, por culpa, por comodidad, por sentimientos de insuficiencia, etc., me pregunto: “¿Yo quiero vivir así? ¿Voy a dejar que estos sentimientos falsos me dominen? ¿Les voy a entregar mi vida?” Desde el centro de mi Ser hay una energía que me permite pararme delante de estos sentimientos, la energía de la Conciencia. Cada vez que podemos superar estos sentimientos se acrecienta el espacio para esta energía, y en el proceso de aprendizaje vamos revirtiendo la capacidad de elección hacia decisiones conscientes y no condicionadas, pero vuelvo a repetir: el esfuerzo, la decisión, la responsabilidad es con todo lo que podamos dar —siempre tenemos un poco más para dar— y, a la vez, con paciencia, con benevolencia y con ternura. Porque a veces los sentimientos condicionados son muy fuertes. Hay que actuar despacio, paso a paso, pero con todo, sin ceder; es paradójico, pero así es.

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La Consciencia fluye, nosotros creemos que somos algo separado, pero eso es falso. No obstante, esa imagen falsa que nos creamos es parte de la totalidad de la Consciencia, y desde esa imagen falsa vamos construyendo el camino hacia la Consciencia, si tenemos el anhelo por encontrar la Verdad.

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El anhelo es falso desde la perspectiva de la Consciencia que es , pero para quien vive identificado en la idea de la falsa imagen de sí mismo es el pasaje hacia la libertad; aunque la libertad sea "darse cuenta" de que allí no hay nadie y que la imagen que tenemos de nosotros mismos es falsa.

LIBERTAD

Solo el Amor podrá salvarnos

y Tú eres el portador del Amor.

Avanzá sobre el fango con tu coraje y tu belleza,

Tu hermosura deslumbra y abre.

la fuente, es un volcán esperando inundar con su lava divina

todas nuestras barreras y disolverlas

para que la confianza irrumpa y sostenga

el espacio infinito de quienes somos abiertos a la vida,

una gran Sustancia de responsabilidad y valentía,

con un tierno corazón de flores de loto.

La impermanencia y lo eterno hacen de nuestros gestos

una simplicidad sin distorsión,

en mirarte a los ojos y decirte que te amo,

o en el momento en que esté

siendo lo que Es.

Parte de vivir intensamente, plenamente, es asumir y sentir realmente, que está la posibilidad que en el próximo momento puedas morir. Asumir y sentir esto nos hace vivir en el momento en el que estamos; que es el único que existe. El pasado, el futuro, las ideas que tenemos sobre los otros o sobre nosotros, son la locura de la mente. Son los escapes anteriores para evitar sentir la última barrera, que es el terror que tenemos ante la posibilidad de existir Ahora. No hay pasado, no hay futuro, solo el momento en el que estas; no hay certezas, no hay seguridad y no sabemos nada. Y esto, una vez que cruzamos el terror y estamos allí, es maravilloso. De ser olas desoladas y aterrorizadas que creían que estaban separadas pasamos a ser el completo mar con sus olas incluidas. Ya no hay nadie allí, ya no hay una personalidad aterrorizada. Pues ésta y el miedo se basan en creer que están aisladas, separadas del resto. Una vez que nos sumimos en la Totalidad la personalidad desaparece y somos Libres.

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Si hay algo que nos impide observar la Realidad Objetiva es esta parte nuestra, la personalidad condicionada, que aparece constantemente en nuestra conciencia y compara cada situación o experiencia con ideas preconcebidas y con etiquetas de cómo tendría que ser y qué nos tendría que pasar con tal o cual experiencia, descalificando y separándonos automáticamente de la Realidad de lo que estamos experimentando. Si logramos comenzar a Observar y a conocer esta parte nuestra y la manera en que se inmiscuye momento a momento en la experiencia de lo que Es. Podremos identificar a este parásito que critica, juzga y compara sobre la base de un conglomerado de ideas, pensamientos y emociones anquilosadas, muy poco cambiantes y estrechas. Este descubrimiento dentro de nosotros mismos es el reconocimiento de la cárcel en que vivimos y el primer atisbo hacia la libertad.

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Estamos viviendo en una habitación cerrada y sin ventanas, y nos olvidamos de que hay un inmenso jardín y un universo abundante afuera.

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En definitiva, la duda que condena son todas las ideas que tenemos sobre nosotros mismos y de cómo debería ser la realidad. Y la duda que libera es la que nos hace dar cuenta de la falsedad de todas estas ideas condicionadas y nos abre al espacio del misterio infinito, de estar, por ejemplo, completamente comiendo una manzana, o comunicándome de forma Real con mi mujer o mi marido.

En última instancia, la Última Gran Duda que libera es que no sabemos cómo debemos ser, cómo tiene que ser este momento, ni lo que vaya a suceder. Esa es la última gran libertad; que no es definitiva, pues es momento a momento.

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¿Cómo podemos saber cuándo estamos usando la vida para escaparnos o para liberarnos? En un principio, si desde lo profundo de tu ser decidiste que no querés vivir más escapándote, hay una intención que se asienta, que es la que te va a ir guiando para que cada momento sea un desafío para tu liberación.

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No pierdas la Fe. Aunque el camino esté oscuro y sea un esfuerzo cada paso, seguí adelante, en algún momento el Amor vendrá a rescatarte. Y cuando el veneno negro y denso de la angustia y del miedo vaya siendo extirpado, la liviandad te permitirá bailar al sol en el camino.

PERSONALIDAD, YO

El generador de amor

de la fuente insondable

penetra las membranas rígidas

de la costumbre

y aflora a través de un aroma

tan simple

que por su fundamental despierta.

La guía sostiene férreamente

el camino de liberación,

que también, simple, ahora se avizora.

Los pájaros vuelan por sí mismos,

no hay ideas,

los deseos son elecciones accesorias.

El Don Primordial sustenta,

como el emperador del mundo.

Ya no hay polvo que sea cuerpo

ni cuerpo que sea polvo;

no hay diferencia.

El que piensa que es el que piensa

ha dejado una mueca en su despedida.

Y el que ahora sonríe

está vacío

y lleno.

Algo nace

cada momento.

Desde la personalidad creemos que podemos controlar la vida mediante la ilusión de que sabemos, con absoluta certeza, todo (como es la vida, como somos y que es lo que va a pasar). Creemos que podemos tener todo bajo control, y en realidad no podemos controlar absolutamente nada. Esta ilusión de saber, de certeza y de control nos mantiene congelados en ideas que se repiten, en un software que no cambia. Que al entrar en conflicto con la Realidad nos provoca sufrimiento; porque la Realidad no es como la personalidad quiere que sea. Por el contrario, la Realidad es cambiante, impredecible y en general incontrolable .

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En el ambiente de nuestra niñez si no hacíamos las cosas de la manera establecida socioculturalmente, con la idiosincrasia y las neurosis (trastornos mentales) de los adultos que nos rodeaban, éramos castigados; y si respetábamos esas normas éramos premiados. Al criarnos bajo ese condicionamiento nunca tuvimos la posibilidad, siendo niños indefensos, del espacio o el permiso de Ser.

Esto fue lo que genero, en parte, que hoy la personalidad tenga miedo a ser libre. Pues teme ser castigada, teme volver a sentir el dolor emocional del rechazado y el abandonado que sintió en su niñez cuando no respondía de la forma establecida. Y también porque si se permitiese ser libre, desaparecería en algo más vasto (Ser).

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Al poder desidentificarnos del yo autoinvolucrado, nos abrimos al amor y nos conectamos con la Fuente que fusiona con la vastedad y con la libertad que está dentro nuestro, con la experiencia de ser Todo, y no solamente un ente condicionado.

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Todo el tiempo, todo lo que la mente nos dice son excusas para escaparnos de realizarnos en el momento en el que estamos. El trabajo es aquí y ahora, no hay que ir ni llegar a ningún lugar. El yo se crea a partir de las ideas que tenemos sobre nosotros mismos; si comienzo a pensar que me tengo que deshacer del yo, es otra idea más, por lo que entro nuevamente en el yo que quiere deshacerse del yo, enfrentar como nos identificamos con el yo en el momento en el que estamos es lo que nos libera . Pero no desde el yo sino desde lo más vasto que Somos.

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Me hago cargo de mis sentimientos y pensamientos agresivos, los acepto y los libero conscientemente (a través del arte, del sentido del humor, de la firmeza, etc.) para no actuarlos inconscientemente y lastimar a otros. Es una responsabilidad, sin lugar a dudas, que aceptemos nuestra malignidad.

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El último paso es Realizar que no hay un yo, que tú eres la vastedad de la vida fluyendo momento a momento, el infinito, el misterio yendo a pagar los impuestos.

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La sensación de desdicha, de insatisfacción, de ansiedad, de angustia o miedo es la señal de que me volví a identificar con el yo separado y de que debo autoindagarme para que con la luz de la consciencia pueda liberarme y abrirme a la vastedad de lo que Es .

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Cualquier idea, cualquier palabra en algún sentido sigue siendo una cárcel. A veces una idea o una palabra nos pueden ayudar, como mucho lo hacen, para salir de la cárcel de la mente, del complejo constelado llamado “personalidad”, pero nunca es lo que Somos. Lo que Somos está más allá de las ideas, de las palabras; no es definible, ni “agarrable”, es un fluir momento a momento, misterioso e infinito. En última instancia, todo lo que aprendimos, todas las enseñanzas espirituales para liberarnos, son un objeto de transición de la cárcel a la libertad, pero se convierten en una cárcel si nos identificamos y nos construimos un nuevo complejo constelado de personalidad espiritual sobre ellas.

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Valoramos más que otros nos acepten, que aceptarnos nosotros mismos; vivimos la vida a través de la imagen que tenemos de los otros y reaccionamos complacientemente o reactivamente a ella para ser aceptados, y nunca lo somos verdaderamente; de ahí el sufrimiento que sentimos. Los únicos que podemos aceptarnos somos nosotros, nadie nos puede dar nuestra propia estima, nuestro propio amor, ese es el error, buscamos afuera lo que hay que buscar dentro, le damos el poder, que tendríamos que tomar de nuestra Esencia, a la ilusión, creada por el miedo, de la imagen que tenemos de los otros, “el otro me va a salvar, el otro me va a proteger” o “el otro es una amenaza, debo armarme, aislarme y ser hostil (y esto es lo que, también, me hago a mí mismo, es como me relaciono dentro entre mis partes conmigo mismo, es como me condeno, me odio y me rechazo o me siento una víctima que espera ser salvado)”.

MÁS ALLÁ DEL MIEDO

Yo te necesito,

necesito que estemos juntos.

Tu sufrimiento es el mío

y no voy a dejar de buscarte.

Hasta el infierno más profundo,

hasta la oscuridad más profunda,

y aunque asustado por miedo me rechaces,

siempre te estaré esperando, por siempre.

Tené presente que este que te habla, también

eres tú

y que en ti yace una fuente inagotable de amor

y un misterio de infinitas posibilidades,

donde la oscuridad es solo una mota de polvo dentro de una inmensa totalidad.

Todo lo que te de miedo psicológico, sacando lo que sea miedo a peligros físicos reales, son las barreras que te impiden ser libre. Pues el origen y la mantención de la personalidad, está basado en el miedo a aceptar Lo que Es, La Realidad, momento a momento. Es como en la metáfora de la serpiente y la soga: Un hombre avanza en un camino en el crepúsculo y ve una serpiente venenosa, se aterroriza y se queda paralizado toda la noche allí, esperando que la serpiente se marche para continuar, pero la serpiente no se marcha. Al aclarar el día el hombre se da cuenta de que no había ninguna serpiente, lo que él creía una serpiente era solo un trozo de soga.

La personalidad es una realidad fantástica paralela a La Realidad, a Lo que Es , sostenida por el miedo, por el sentimiento de una amenaza constante que en realidad no existe : la serpiente, en el caso de la metáfora. El "al aclarar el día" es comenzar a ejercer en nosotros la Consciencia que pone en duda a la personalidad y nos permite poder Ver el "trozo de soga", la Realidad , a cada momento.

Esto significa, que luego de un largo camino, y al realizar una Consciencia plena que fluye constantemente en el no saber, la personalidad va a desaparecer. Pues ya no va a haber la necesidad de este ente que se aferra a sus reglas absolutas por miedo a habitar en el no saber, en Lo que Es . Es por ello por lo que es tan importante enfrentarse a los miedos de la personalidad, pues es la forma de romper parte de lo que nos mantiene encarcelados.

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A partir del dolor de la primera herida en el niño se creó el miedo. El miedo a no querer volver a sentirse lastimado. A partir del miedo se creó la defensa, y a partir de esta, la parte y la voz auto boicoteadora y autodestructiva, que sirvió para que ninguna parte nuestra pudiese tener el suficiente amor y la confianza como para acercarse al niño (nuestro niño interior).

La tremenda tristeza, la decepción, el sentimiento de haber sido traicionado por quienes amaba, por no haber sido aceptado tal cual era, y el profundo abismo oscuro de dolor, de sentirse amenazado, condenado, indefenso y sin salida promovió la huida al refugio interior profundo y al cinismo sobre la oscuridad y el sinsentido de la vida. Creó el miedo que comienza con la falta de amor.

Este fue el camino de ida. El camino de vuelta para restablecer al niño y a nosotros mismos es destronar al dios Miedo, que es el amo de todos nuestros actos, para restablecer a nuestro primordial, original y más vasto dios Amor.

En la Consciencia anterior a la mente, conectada a nuestro corazón, es donde encontramos la confianza primordial anterior al miedo, y es también donde residen nuestro Amor y nuestra capacidad para amarnos. La conexión, a través de la meditación y de las prácticas psicoespirituales, con este Ser más vasto que realmente somos. Nos proporciona la posibilidad de cerrar el círculo para volver a ese espacio (anterior a la mente) que conocimos en la niñez de forma inconsciente, pasando por el proceso de enajenación del niño herido y ahora hacia una madurez consciente.

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¿Qué necesitamos para darnos cuenta de que lo que Es está frente a nosotros aquí mismo, sin antes entrar en un pánico que nos aterroriza y narcotiza? ¿Cómo salir de este mundo de zombis que se creyeron un rígido cuento sobre lo que es la realidad, un cuento totalmente falso sostenido por una ilusión colectiva de la especie humana, incrustado en nuestras mentes como un software de computadora?

Tal vez necesitamos frenar, detenernos y comenzar de nuevo. Pero cómo, cómo saldremos de este sentimiento de desdicha que nos hace sentir tan mal y que no creemos tener fuerzas para superar. El simple hecho de darnos cuenta de que hay algo más allá de la desdicha es la puerta que se abre por donde comienza a entrar la luz. Luego la decisión, que incluye pero que está más allá y es más profunda que la voluntad, de comenzar a realizar las acciones que nos lleven a superar el terror que nos impide Ser o habitar en lo que Es (trabajos psicoespirituales, lecturas, estar con un verdadero maestro, etc.). Son el medallón dorado de la esencia que se funde en el pecho transformándose en energía y luz.

La decisión, el cambio de energía y el cambio de acciones se van profundizando en el tiempo y van eliminado el profundo terror a Ser. Cada vez nos sentiremos más fortalecidos y tendremos menos miedo ante situaciones que antes nos generaban mucha angustia, y comenzaremos a afrontar la escalada de la montaña que nos lleva a la cúspide de nuestro Ser.

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Hay placer, comodidad y una falsa sensación de seguridad y control en seguir sobreviviendo en la vieja estructura de personalidad que nos trajo hasta aquí. Hay también miedo a cambiarla, porque sentimos que moriríamos si eso sucediese. Por ejemplo, un día me di cuenta, en el momento en que me vislumbré percibiéndome más aliviado y contento de una manera que no había experimentado antes, que automáticamente quería volver a mi estado anterior de percepción o de ser. Y me pregunte ¿por qué está pasando esto? Y me di cuenta de que “mi” desdicha me era conocida y estaba acostumbrado a estar en ella y a ser eso. Tenía miedo a cambiar. Ciertamente, en ese momento sentí miedo. Estaba emocionalmente apegado a mi desdicha y aterrorizado con lo desconocido de esta nueva experiencia, que era mucho más espaciosa comparada con la estrechez de la forma en que venía viviendo.

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Para comprender como es la superación del último gran miedo. Podemos comparar cualquier situación de la vida en la que tuvimos miedo de afrontar una acción y la amplificamos emocionalmente hasta casi paralizarnos. Y ver como una vez que la traspasamos, nos dimos cuenta de que no era tan tremenda como creíamos, y que nos habíamos creado una historia, una película exagerada. Comparándolo con esta situación, el último gran miedo es la amplificación primigenia en donde se creó la personalidad condicionada, el yo separado. Por algún motivo, en algún momento de nuestra niñez nos sentimos indefensos y amenazados, y a partir de este suceso dejamos de confiar en nuestra Esencia y en la Realidad como lo veníamos haciendo de forma inconsciente y natural. Como consecuencia de este hecho creamos un yo separado para protegernos, y nos apegamos a él como si fuese nuestra única identidad. Nos separamos y olvidamos de nuestra Esencia natural, de la percepción de la Realidad tal cual es y de ser una totalidad fluyendo con la vida. Nuestro yo creo una realidad ficticia paralela a la Realidad y un personaje ficticio paralelo a nuestro Ser Esencial o Conciencia. Y allí comenzó la odisea, la búsqueda y el sufrimiento por sentirnos separados, vacíos y sin contacto con nuestro Ser.

Pero, ya no es necesario ese yo temeroso, separado y neurótico que se creó a partir del miedo a la vida, pues ahora podemos hacernos conscientes de que ese miedo y ese yo, son falsos, son una mentira y no tienen entidad.

La vuelta a casa es comenzar a darnos cuenta, una vez ya crecidos, maduros y fortalecidos, de que no necesitamos más estar apegados por miedo a nuestro yo ficticio, ya cumplió con su función de transición para que ahora pueda surgir la Conciencia que somos, que es la unión consciente con nuestra Esencia y con la Realidad. Ya no como niños inconscientes, sino como seres Conscientes. Este es el camino de la mayoría de los seres humanos: de la inconsciencia natural del niño, a la inconsciencia del yo condicionado socioculturalmente del adulto, a la posibilidad de la Conciencia Despierta de quien comienza a darse cuenta de la falsedad de su yo separado y ficticio.

Una vez que podemos traspasar el último gran miedo nos damos cuenta de que este yo separado era un engaño, que no era real. En nuestra desesperación y miedo nos creamos un personaje ficticio que corría constantemente atemorizado y que tomo el mando de nuestra totalidad y dirigió nuestras vidas, un personaje ficticio en la búsqueda de cosas ficticias para no aceptar lo que Es ; paradójicamente, desde este personaje y esta búsqueda también llegamos al suceso de "darnos cuenta" de su irrealidad.

En el momento en que nos damos cuenta, el personaje desaparece y la vida es simplemente lo que Es , sin el personaje como ente único y separado. El alivio es tremendo, es la gota de agua que cae al mar. Hay todo una estructura resistiva, tensa, congelada, que desaparece; no hay un yo que se libera, deja de existir el yo como ente separado y somos Liberación.

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Vivimos aterrorizados, en estado de miedo constante; miedo a la vida, a lo que vaya a suceder en el momento siguiente. La mente, mediante pensamientos y emociones, genera y especula constantemente situaciones posibles de lo que vaya a suceder, en general negativas para la personalidad condicionada que las recibe, y que tiene un montón de ideas de cómo tendrían que ser la vida o la realidad; esta doble ideación de la mente (personalidad condicionada con ideas fijas de cómo tiene que ser la vida, en conflicto con el bombeo constante de la mente de situaciones que van a suceder que colisionan con las ideas de la personalidad condicionada) es la que genera conflicto y nos hace vivir en estado de miedo constante.

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Me invitan a cenar y siento que realmente no quiero ir, necesito un espacio de soledad, entonces digo que no.

Pero si digo que no porque tengo miedo a ir, a enfrentarme a esa situación, y el “no” está basado en protegerme y mantenerme cómodo, entonces debo ir. ¿Por qué?, porque yo no quiero que decida el que tiene miedo, se protege y se siente cómodo, porque esta parte de mí es la que no me deja Vivir.

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Ni siquiera estos sentimientos (miedo, dolor, vacío) son tan monstruosos y aniquiladores como lo imaginamos; es nuestra mente la que amplifica exponencialmente el miedo a lo que pasaría si ellos se produjeran; y es ese miedo, a esos sentimientos, lo que hace que los reprimamos. O sea, que la meta estructura que nos impide sentir, es el miedo a sentir miedo, el miedo a sentir dolor, el miedo a sentir el vacío.

PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y LAS HISTORIAS QUE NOS CONTAMOS

El diamante, la gema fluida,

está en tu pecho

en estado líquido; moviliza la energía de tu fuente más profunda,

de tu ancestral existir primigenio y auténtico

que te sustenta a ti como totalidad en este momento.

La vibración llega a todo el cuerpo,

quiebra el estado mental mórbido, superficial y racional,

te hunde en las tempestades

para rescatarte glorioso y unificado.

La sustancia azul fue ungida en tu frente y tu pecho.

La sombra oscura y venenosa yace sufriendo y llorando,

requiere de tu abrazo,

donde se transforma en un pequeño bebé para ser cuidado.

Mirá a tu Ser que eres,

se para como una columna sin tiempo

ni origen;

autoexistente, autoabarcante,

como una pluma que cae y, al tiempo, se desvanece;

como una semilla que cae y, al tiempo, germina.

Eres este hombre que nació en este mundo

y este Ser sin tiempo.

El enemigo es esa emoción, ese pensamiento, ese sentimiento que aflora ante cualquier circunstancia cotidiana de la vida, ante cualquier “problema”, casi todo el tiempo, que nos dice y nos hace sentir que no vamos a poder. Si comienzo a reconocer a mi enemigo tengo muchas más posibilidades de liberarme de él; si cada vez que surge lo reconozco puedo elegir no creerle. Con este trabajo, y con el tiempo, puedo liberarme.

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La culpa es la vocecita condicionada desde la infancia, utilizada por la duda que condena, que te dice que "no sos capaz”, que “lo estás haciendo mal”, que “sos malo"; y que, en general, no se condice con la situación real de lo que está sucediendo. La culpa, como la mente condicionada, son o crean una ilusoria realidad psicológica oscura a la cual le creemos, y que también creemos que es lo único que existe.

Por otro lado, el remordimiento es el sentimiento real que surge por hacernos responsables de haber realizado un acto que daño a alguien. Al sentir el dolor de esto que hicimos nos arrepentimos y nos transformamos, un poco más, en una persona más integra, con más vitalidad, y con mayor conciencia. Y con ello logramos tener más capacidad para evitar realizar otro daño.

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Si podés afirmar tu ser en el reconocimiento, de que cuando sentís que estás en la total oscuridad, lo que te está pasando no es totalmente cierto, que es un estado emocional amplificado. Con el tiempo te podrás reafirmar en una consciencia que te sostendrá cuando la oscuridad quiera poseerte completamente. Y al comenzar a observar esta oscuridad, y al recordar también lo maravillosa que es esta vida, te convertirás en la conciencia que sos, más allá de la oscuridad. Ya no serás completamente poseído por ella, la verdad de lo que sos, más allá de tu mente, contendrá esta oscuridad como una parte más de ella misma. Pues esta verdad, esta conciencia es mucho más vasta, infinita e insondable. Imagínate la diferencia entre estar solo en la oscuridad y estar en ella siendo un ser vasto, infinito e insondable. Te invito a que salgas de la oscuridad.

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Estamos poseídos por una estructura mental que es negativista , en el sentido de que percibe e interpreta todo desde una perspectiva que refuerza su creencia de incapacidad. Cualquier acto propio es juzgado y criticado negativamente en vez de ser visto objetivamente. Minimiza los logros y los éxitos, o su capacidad y sus actos de amor, y los olvida rápidamente; engrandece exponencialmente sus fallas, sus insensibilidades, sus fracasos, y los tiene más presentes como justificación de la realidad de lo que cree que es: un “incapaz”, alguien que nunca va a poder amar. Esto provoca que nos sintamos unas víctimas y proyectemos erradamente la causa de nuestro sufrimiento afuera, esta estructura negativa se alimenta de que le creamos y así se hace más poderosa. La libertad llega cuando empezamos a darnos cuenta de su falsedad ante la realidad objetiva , de hacernos responsables que podemos elegir cambiar y de no creerle más.

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Cuando estoy poseído por una emoción: miedo, ansiedad, depresión, ira, es porque profundamente, en mi interior, no estoy aceptando lo que me está sucediendo como realidad, me estoy resistiendo y separándome de lo que es , estoy pataleando y caprichoso porque las cosas no son como "yo" quiero. Esta separación provoca el sufrimiento neurótico, el enojo, el miedo, u otra emoción que de forma enajenante me divide. Por ejemplo, siento miedo porque creo que no voy a llegar a pagar las cuentas a fin de mes. Los pensamientos detrás del miedo son: "no vas a poder" "no sos capaz" "te va a ir mal" "todo se va a caer" "ya no puedo sostener más esto" y sigue la lista. La realidad es que no sé si voy a llegar a pagar o no todas las cuentas, pero si le creo al miedo y sus pensamientos y me paralizo y no hago lo mejor que puedo para resolver esta situación, entonces sí seguramente se va a convertir en una realidad. Cuando me posee la emoción y le creo a la realidad fantástica que me propone, sufro, pues no puedo ver la Realidad y aceptar lo que es para luego hacer lo mejor posible ante la situación que se me presenta.

Otro ejemplo, ante la misma situación, es caer en una depresión, con los siguientes pensamientos detrás, y aquí agregamos también las preguntas de la Consciencia que ponen en duda la verdad de esos pensamientos y nos dan la posibilidad de poder liberarnos de ellos. "No puede ser que las cosas sean así" (¿Y como tendrían que ser? ¿por qué no pueden ser así?). "Soy un fracaso" (¿con respecto a que valores? y ¿de dónde salieron esos valores?, y que es esta condena "para siempre", mañana es otro día, puedo seguir intentando, puedo aprender, puedo cambiar, ¿quién es el que piensa que fracasa? ¿Quién sos?). "No tiene sentido seguir" (¿por qué no?).

Cuando aceptamos la emoción y nos hacemos consciente de ella y de los pensamientos que la generan, esta deja de tener tanta intensidad y de poseernos. Entonces, la pregunta que nos podemos hacer es: “¿A quién le está pasando esto? ¿Quién no acepta esta realidad y responde con esta emoción? ¿Al servicio de qué capricho, neurosis o personalidad está respondiendo esta emoción? ¿Quién sos?”

Todo lo que creemos sobre nosotros son historias que nos contamos, con una carga energética emocional que nos sacude: "no soy capaz de expresar lo que siento", "soy un perdedor", "nunca lo voy a lograr", "no puedo amar", etc., etc., etc. Al hacernos más conscientes de estas historias, momento a momento, nos vamos liberando y empezamos a ser más nosotros mismos. Hasta que, con el tiempo de trabajo, estas historias empiezan a perder poder y energía, y van desapareciendo, para que nosotros podamos convertirnos en el misterio insondable que somos; en un Ser con una capacidad ilimitada de opciones en donde cada momento es nuevo y original; en lugar de estar encerrados en las historias, emociones y pensamientos que se repiten y nos limitan.

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No podemos evitar que nos sucedan las emociones, si no las estaríamos reprimiendo y sería peor (aparte de que, alguna de ellas, son parte integral de nuestra vida en nuestra forma de expresarnos y de comunicarnos cuando las expresamos de forma consciente). Pero, podemos comenzar a estar presentes con ellas, a tomar una distancia, a relacionarnos con ellas desde nuestra Consciencia, y su poder sobre nosotros, en su faz negativa, irá disminuyendo.

Por ejemplo: de niño me condicionaron a creer que muchas cosas de las que quería hacer estaban mal. Esto generó en mi vida el sentimiento de culpa: el poner en duda negativamente todo lo que hago, con la prerrogativa y la condena de que estoy haciendo algo malo. Lo que a su vez produjo, por añadidura, una falta de autoestima, no valorarme y sentirme desdichado.  Y que en situaciones donde alguien descalifica lo que hago o digo, acepte resignadamente que el otro seguro tiene razón, y que yo estoy equivocado, que “estoy haciendo mal” y que “soy malo”. Bien, esto es una mentira. En muchos casos objetivos, estaba haciendo las cosas bien, y este sentimiento de culpa se inmiscuía autoboicoteándome. Cuando comencé a observarlo, a hacerme consciente de este mecanismo en mí, comencé a discriminar, a discernir cuando aparecía esta culpa (y los pensamientos que la generaban) que me hacía sentir mal cuando estaba haciendo algo bien y, a través de ello, comencé a decidir a qué creerle en mí y cómo actuar; que, en definitiva, es lo que va a determinar quien voy a Ser.

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Lo que nos perturba son las emociones, pensamientos o sentimientos que no queremos experimentar y que por lo tanto rechazamos. El primer paso para lograr revertir esta situación, es comenzar a identificar cuáles son estas emociones, pensamientos o sentimientos que nos disgustan. Para luego trabajar sobre ellos e ir disolviendo de a poco, el poder que tienen sobre nosotros.

Gran parte del trabajo es poder llegar a aceptar esto que nos disgusta, como una parte de nuestra totalidad.

Recién cuando llegamos a este punto tenemos la posibilidad de poder observar, dudar y discernir cuan valida es esta emoción, pensamiento o sentimiento, cuan real es lo que nos dice o nos hace sentir, y cuanto es un invento. Y al darnos cuenta, poder dejar ir la parte no verdadera. Con lo cual nos expandiremos a un nivel de mayor libertad.

En el paso de mi adolescencia a mi adultez, por ejemplo, puedo recordar de forma notoria como me perturbaba la posibilidad o el hecho de que alguien se enojara conmigo, o que alguien me considerase "malo" o insinuase que haya hecho algo "malo". Esto me provocaba tal miedo, que en un principio cuando percibía alguna situación que me llevase a esos lugares, actuaba de forma muy complaciente con los otros para evitar que se enojasen conmigo o que creyesen que pudiese hacer algo malo.

En un principio la reacción de la complacencia ocultaba o rechazaba el sentimiento de miedo.

Luego de años de trabajo pscicoespiritual pude empezar a identificar esta estructura condicionada que me poseía y me hacia actuar inconscientemente de esta forma complaciente. Cuando pude aceptar esto que me sucedía y dejar de rechazarlo. Y enfrentarme con coraje y consciencia al miedo que surgía ante las situaciones de enojo y juzgamiento, de otros hacia mi o de mi propia mente condenatoria; pude realmente observar, dudar y discernir cuan validas y verdaderas eran estas emociones, pensamientos o sentimientos. Y logre darme cuenta que el gran poder de perturbación que ejercían era por el terror que sentía ante la posibilidad o ante el hecho de que sucediesen. Al desarmar toda esta estructura de rechazo y de temor, dejaron de ser tan importantes estos sucesos. Me comencé a sentir más libre y no necesite reaccionar con complacencia. Surgió la Consciencia que no permitía que esta estructura pudiese funcionar.

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Poder dejar salir conscientemente, con el humor o con el arte, nuestras partes

malignas, destructivas y agresivas, es lo que hace que luego inconscientemente no las actuemos en la vida transformándonos en Adolf Hitler, o en menor medida, haciendo comentarios injustificadamente hirientes, cerrados de corazón por enojos sin fundamento.

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Cuando en algún momento de nuestras vidas comenzamos a observar esa parte, dentro nuestro, que todo el tiempo nos está diciendo: "No vas a poder", "sos un incapaz", "no vas a llegar a ningún lado con esto", "no tiene sentido hacer nada", "existir es una pesadez horrenda", "lo mejor sería que nuestra vida se termine", "no me hagas seguir esforzándome, no quiero más, déjame tranquilo"; si podemos conectarnos desde el corazón con esta parte que parece un ser tan terrible, malvado y destructivo, si podemos conectarnos dentro nuestro con esta parte propia, nos daremos cuenta de que bajo esa coraza malvada de autodestrucción hay un niño aterrorizado y herido. Es el niño que somos que nunca fue aceptado como era, que fue condicionado con el chip sociocultural que le transmitieron quienes lo criaron, a los cuales también se lo transmitieron.

El trauma fue tan grande que ese niño se escondió en el fondo de nuestro corazón tristemente, aterrorizado, y comenzó a defenderse a través de esta voz, esta parte auto boicoteadora, para que nadie más pudiese volver a tener contacto con él ni lo volviese a lastimar. Al mantenernos sometidos a esta voz, ninguna parte nuestra se atrevería a creer en sí misma ni a buscar un camino de sanación y de liberación, y él podría protegerse y aislarse para no sentir nada jamás. Pero, en el fondo, este niño anhela lo que siempre anheló y nunca tuvo: ser abrazado, amado y aceptado por lo que es. Los únicos que podemos hacer eso ahora somos nosotros, los únicos que podemos amarnos para liberarnos somos nosotros, a través del misterio y de la gracia de este proceso y del trabajo psicoespiritual.

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Reconocer que la mayor parte de mi vida y de la energía que gasto pasa por creerle al sentimiento de angustia y al pensamiento de que no voy a poder afrontar cada situación de mi vida; reconocer esto profundamente es Ver lo que me mata y no me deja vivir. Este esclarecimiento me pone en guardia contra el verdadero enemigo que rige mi vida, y ahora, al reconocerlo, tengo la posibilidad de elegir no creerle. Esta es la increíble posibilidad de ser más libre. Y digo "increíble" porque antes de verla parece algo imposible, nos creemos condenados a una existencia limitada a creer que "no podemos".

Observá momento a momento cómo tu mente, cada vez que aparece un pensamiento sobre una situación que debés resolver, o en el momento mismo en que sucede la situación, bombea el pensamiento y el sentimiento "no voy a poder hacer esto", "no voy a poder enfrentar esto" "no quiero enfrentarme a esta situación". Esto aparece varias veces al día y nos sumerge en un sentimiento-pensamiento de que la vida no tiene sentido y que es tremendamente torturante, insoportable y oscura. Es por ello por lo que proclamo que es muy importante reconocer a este, nuestro enemigo, que nos quita toda la energía para estar realmente Vivos, cosa que podemos realizar cuando lo empezamos a reconocer momento a momento y dejamos de creerle, esto es iluminarse.

COMPASIÓN Y CELEBRACIÓN

Una lava de luz brillante y con los bordes color fuego avanza hacia ti,

parado en la roca la observas y te abres a su encuentro

te toca y estallan generando un espacio energético de beatitud

Una sonrisa que trasciende el espacio de tu cuerpo y tus defensas

Nadie es manifestado por todo

La algarabía de poder abrazar el odio, el resentimiento y el miedo

La algarabía de dejar de resistir y aceptar todo

Desaparecer para Ser

Nadie controla, nadie cree que sabe, nadie cree que es alguien

La lava consumó la comunión

Y algo salta y ríe de alegría

Como podría no amar ahora?

Realmente existe la Verdad

Luego de tanto trabajo la semilla se hizo árbol

Luego de tanta desconfianza, desesperación y resignación

pero con el anhelo vivo como una tenue luz y seguir avanzando

el muro se quebró y el amor estalló

que gratitud

y salir corriendo a compartir a mostrar que es verdad

a mis hermanos que soy yo

Que sufrimos la ceguera

Solo voy a cantar mi canción de Alegría

solo voy a mostrarles que se puede

solo voy a ayudarlos a confiar y a continuar

cantando mi canción de Alegría

siendo la canción de Alegría

estoy comprometido y voy a hacer lo mejor que pueda

Anímate a cantar conmigo

Anímate a cantar la canción de Alegría

Soy tu amigo eterno

Soy el momento en que se termina el tiempo y la creencia

La última realización que es el comienzo del fluir, de Ser

Hazlo, abrázalo, selo

Es lo que eres

no hay barreras

¡ahí esta!

Una vez que vislumbramos la Consciencia Libre adquirimos una responsabilidad ante nosotros, ante los otros y ante el mundo, de estar presentes para que ésta se expanda, pero en un principio somos aprendices; debemos tener una enorme ternura de mil kilómetros con nosotros mismos, pues nos vamos a perder constantemente en la inconsciencia, cada vez que volvamos celebrar la vuelta y no condenarnos por habernos ido.

Te puedo afirmar con la absoluta certeza del Amor Divino y la Conciencia Plena que sos un ser absolutamente bello, y que nada podrá detenerte.

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Si alguien es profunda y verdaderamente feliz (y no neurótica y superficialmente feliz) es mirado como alguien raro y amenazante, pues para el que se siente condenado a la desdicha, esta es la norma y no hay otra. El terror al vislumbrar en alguien la felicidad real hace tambalear la falsa seguridad del status quo , del acostumbramiento a vivir en una realidad limitada, deformada y de sufrimiento. Porque el sufrimiento conocido, para la mente temerosa, es mejor que lo impredecible, que es el verdadero fluir de la vida libre.

Entonces, cuando comenzamos a vislumbrar esta mentira tenemos la posibilidad de querer y de comenzar a ser libres. Y esa libertad nos llena de gozo y de celebración. La vida es mucho más de lo que creíamos que era, y su horizonte, ahora, se abre a un espacio en nosotros ilimitado; este espacio está lleno de Amor.

Somos inundados por algo mucho más vasto que nuestro pequeño yo condicionado, y esto hace que la vida sea absolutamente diferente a como creíamos que era: positiva y hermosamente diferente; es como si descubriésemos el sol por primera vez, increíble, asombroso e indescriptible, y que esto comenzase a suceder momento a momento.

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Para poder amar o ser compasivos tenemos que aceptar nuestra capacidad para odiar y ser destructivos y/o malvados, hacerla consciente y expresarla de una manera no agresiva.

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La negrura espesa de la angustia y el miedo siempre está al acecho, hazte amigo de ella, está desesperada porque la amen; no la rechaces pues con ello solo lograrás que su dolor se agrande. Ve dentro tuyo, a tu corazón y a tu conciencia, e indagá qué necesita, pregúntale qué le pasa, recíbela y ámala; abrázate a ti mismo cada vez que esto suceda.

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Hay cosas terribles que están pasando en este momento en el mundo que no están a nuestro alcance poder cambiar y que dolorosamente aceptamos como parte del estado actual de la humanidad y de la vida. Pero muchos se olvidan o no pueden ver que nosotros somos parte responsable de crear este mundo, no somos meros entes impersonales desencarnados a los que todo les da igual, pues: "acepto lo que es, la vida es así, y ya me iluminé al realizar profundamente esto"; esto es haberse liberado a medias. Uno de los sucesos más avanzados en el camino de autoconocimiento y de liberación es una mayor, o casi total, aceptación de lo que es la vida a cada momento, no pelearnos y querer imponer desde nuestra personalidad condicionada lo que queremos que pase según nuestros términos. Pero esta apertura se queda corta si no nos conecta también con el Amor, el no sentirnos separados de lo que nos rodea y el Misterio. Esto último nos hace más compasivos, más predispuestos a celebrar la vida y a intentar darle una mano a nuestros hermanos que buscan y que están encerrados en su sufrimiento neurótico.

La humanidad está enferma, la gente muere y sufre por esta enfermedad y si nos damos cuenta de esto, podemos hacer algo al respecto. Acepto lo que es a cada momento, pero me hago responsable de intentar curar la enfermedad para que no siga lastimando. Y esta cura primero empieza en mí, en desarmar la coraza que me impide sentir, ser libre y consciente.

TERCER PARTE

SIENDO

Observa la respiración, como entra y sale, varias veces. Lleva tu respiración al bajo abdomen, observa los objetos que te rodean. Fíjate cómo, con este simple ejercicio, podés volver al momento en el que estás, en vez de estar volando a kilómetros en la mente.

LA NATURALEZA DE LA MENTE

Volvé a tu respiración, observá cómo tu respiración entra y sale.

Escuchá los sonidos.

Llevá la atención a cada parte de tu cuerpo.

Despacio, con tiempo.

Observá lo que está en movimiento en vos en este momento: pensamientos, sensaciones, emociones.

Obsérvalos, dales espacio y no los juzgues (no están bien ni mal, son).

Respíralos.

Dales permiso, no los rechaces.

Llevá la atención a tu pecho e intentá que tu corazón se abra; si sucede, bien y si no sucede, también.

Tomate con el cuidado con el que tomarías a un bebé.

Observá la respiración mientras tanto.

Hacer este ejercicio nos lleva a un espacio de mayor contención y consciencia, nos ayuda a salir de la loca carrera de la mente que, desesperada, busca ilusoriamente algo que la sacie; nos devuelve al momento, al ahora y a lo que Somos.

La naturaleza misma de la búsqueda de la mente es falsa, por ello nunca encuentra algo que realmente la sacie; porque su fundamento es estar separada de quienes Somos, que es algo más vasto que ella misma; quiere reemplazar eso que Somos por un objeto dentro de sí (deseos, personas, ideas, metas, etc.), que es una parte pero menos vasta de lo que Somos.

Por ello, la mente en sí misma es una contradicción que lleva al conflicto, a la insaciabilidad y a la insatisfacción constantes, generando un círculo vicioso que solo puede terminar cuando nos hacemos conscientes de él desde más allá de la mente.

Podemos decir sobre la infructuosa búsqueda de la mente, que es como si quisiéramos encontrar el mar (lo que Somos) dentro de una ballena (la mente); la ballena está incluida dentro del mar, pero el mar no está incluido todo dentro de la ballena, es tremendamente más vasto, debemos salir de la ballena.

Para que la mente subsista debe separarte del momento en el que estás y de quien sos realmente; debe hacerte creer que sos insuficiente e incapaz y que debés estar buscando lo que te falta para sentirte satisfecho o completo en el futuro o en los ilusorios objetos separados y creados por la mente (mi pareja, el dinero, Dios, el Estado, mi hijo, mi título, el paraíso, la reencarnación, etc., objetos de la realidad o ideas sobre las que proyectamos una imagen distorsionada de algo que nos va a completar y a salvar). Este engaño es el que nos hace vivir hasta nuestra muerte física en la mente, pues nunca vamos a completarnos buscando cualquier objeto . Lo que nos completa es darnos cuenta ahora del engaño de la mente, de que no nos hace falta nada, de que somos completos tal cual somos y de que la Realidad es completa tal cual es. Desarticular el engaño de la mente a través de la Observación Consciente momento a momento es lo que nos libera. Como dice mi maestro, "no le creas a nada de lo que diga tu mente", este es el proceso de revertir el engaño por la Verdad.

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Muy profundo dentro nuestro tenemos un sistema de valores, en la mayoría de los casos inconsciente (hasta que comenzamos con algún trabajo de autoconocimiento). Este sistema de valores fue aprendido en el transcurso de nuestra niñez y hasta nuestra adultez, a través de la retroalimentación con las personas que fueron importantes para nosotros y que nos influenciaron, especialmente nuestros padres; y luego, por decisiones propias, lo sutilizamos para poder manejarnos con él en nuestras vidas.

Debido a que este entorno humano, en donde nacimos y por el que fuimos influidos, se encuentra en un estado de enajenación, de separación y de ilusión en relación con su verdadera esencia y con la realidad objetiva, nuestras influencias nos enajenaron, nos separaron e hicieron que nos formemos una ilusión con respecto a la realidad.

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Creamos una mente dual según la cual nosotros, sujetos, estamos separados del resto, objetos. Esta dualidad es la que crea la diferencia a través del sistema de valores individual inconsciente. Primero, en el hecho de que “todo está separado de mí, y yo soy solo un sistema de valores aislado" (y no más que esto). Y segundo, dentro del sistema de valores inconsciente, empezamos a juzgar, sobre la base de la interpretación (ilusoria y sesgada) que tenemos de los objetos de la realidad, qué es "bueno" o "malo", "correcto" o "incorrecto".

NO SABER

No hagas nada, no hay que hacer nada.

Solo permitir, no interferir.

No hay que llegar a ningún lugar, no hay que obtener nada.

Aceptá lo que es.

No haciendo nada, todo sucede.

Queremos esto, queremos lo otro, queremos iluminarnos,

pero para ser no hay que hacer nada.

El problema es querer; cuando dejás de querer y no hacés nada, sos.

Entonces, nos engañaron con que había que hacer, que querer, que llegar, y eso nos extravió.

Simplemente debemos dejar caer esta ilusión y volver a nuestro natural y fundamental no hacer nada.

No saber es poner en duda el condicionamiento social, estar abierto al momento presente y permitir el flujo de la vida. Estado en el cual somos libres y sentimos la maravilla de Ser.

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Liberarse al no saber es expandirse al universo, al absoluto, es dejar de sentir que soy un pequeño ser encarcelado y separado. Pues no lo soy. Eso es una absoluta mentira que aprendimos por repetición, y por miedo a no ser aceptados por quienes nos rodean y por la sociedad.

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Sentate tranquilo en algún lugar que nadie te moleste. Observa como la respiración entra y sale. Intenta llevar de forma suave la respiración hacia tu bajo abdomen, hazlo varias veces. Escucha los sonidos a tu alrededor. Y comenza a intentar observar lo que pensas, sin apegarte a los pensamientos, sin creer que esos pensamientos son vos, obsérvalos como si estuvieses mirando una película o escuchando la radio, las frases del comentarista de la radio son tus pensamientos, pero no son vos, vos sos el que los está observando.

Comenzar a observar los pensamientos (de los cuales estamos apegados e identificados creyendo que son la totalidad de nuestra identidad y nuestro ser) es la primer puerta que se abre hacia un espacio ilimitado, desconocido y misterioso que es lo que verdaderamente somos. Vivir creyendo que somos nada más que los pensamientos es como estar confinados, solos, en una celda sin ventanas y sin la experiencia de algo diferente. Salir de la celda es comenzar a sentir el sol en nuestra cara, amar y darnos cuenta que no estamos separados de lo que nos rodea, ni de las otras personas, ni del universo. Ya no tenemos la falsa certeza de saber quienes creemos que somos, ahora somos un no saber infinito y misterioso. Y eso es maravilloso.

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Somos como autos corriendo a toda velocidad, dando tumbos, chocando, rebotando y continuando a toda velocidad. Nuestra mente mediante el constante pensar, las emociones que nos poseen, el siempre tener que estar haciendo algo, o teniendo que llegar a un objetivo a futuro que luego es reemplazado con otro objetivo, y así sucesivamente, produce que sigamos a toda velocidad. Es el juego del perro corriendo en círculos detrás de su propia cola que no nos permite Existir. Existir es lograr darse cuenta de este juego y comenzar a detenerse, a observar a nuestra mente y no creerle, a sentarse en silencio y meditar o a comenzar a hacer alguna práctica psicoespiritual para salir de esta locura en la cual mal vivimos. El detenernos es experienciar el silencio y el espacio infinito fuera y dentro nuestro. Todo lo que sucede es en este momento, no hay futuro, no hay pasado, no hay una idea de quien crea que soy, ni de cómo deben ser las cosas. Hay un espacio de Amor y de no saber que inunda la totalidad inimaginada que soy, que es billones de veces más grande que la pequeña mente. La densidad oscura luminosa quiebra la estrechez de la idea fija que creo ser, soy el universo, la hormiga y el que va a comprar la fruta. Me animo a lo desconocido, rompo el molde de miedo de tener que vivir corriendo, siento la libertad, siento el alivio de salir de allí. Siento alegría, una alegría que nunca conocí. Te invito a mi alegría, porque Yo Soy tú.

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La cárcel es creer que lo que sabes es todo lo que existe. La libertad es abrirte a las posibilidades infinitas de no saber.

Cuando pensas y haces un juicio de valor o tomas una determinación automática sobre cualquier situación o estado interior, pregúntate antes de seguir adelante: ¿es esto realmente así?

Por ejemplo pensas y determinas: "no voy a poder enfrentar estas situaciones que me causan miedo", "no voy a poder salir de esta depresión", "siempre voy a estar sola", y sigue la lista interminable de pensamientos y juicios que tenemos constantemente, a los cuales les creemos, y por lo tanto, al hacerlo, nos convertimos en esa determinación y no nos permitimos la posibilidad de Cambiar. Volve a los ejemplos anteriores, o busca los ejemplos dentro de vos mismo, de cosas que te decís determinantes y pregúntate ¿es esto realmente así? ¿Es verdad que no voy a poder salir de esta depresión?, ¿es verdad que voy a estar sola siempre?, la verdad es que no lo sé, no sé lo que va a pasar en el minuto siguiente, en la próxima semana o en un año. Así que, como puedo determinar quién soy y que es lo que me va a pasar, la vida es impredecible. Salir de la cárcel en la cual estoy está en mis manos, es mi decisión dejar de creerle a mi mente, a mis pensamientos determinantes, y de creer que yo lo sé todo. No sabiendo se es más libre.

EL SENTIDO DEL HUMOR

Luego de todo una vida de andar, en el final, mi maestro iluminado, me compartió el último secreto, el mayor, el final de las verdades, lo esencial de todas las cosas. Dijo:

YO QUE SÉ,

QUE SÉ YO.

Y desnudo salió corriendo al bosque mientras saltando gritaba contento: "Viva la pepa, aunque yo perezca". Desde entonces no lo volvimos a ver. (Aunque algunos dicen haberlo divisado veraneando en las playas del mediterráneo, pero no lo podemos confirmar certeramente).

Algo muy importante a tener en cuenta siempre, en todo nuestro camino, es el sentido del humor, el poder reírnos de nosotros mismos; por ejemplo, al ver a veces lo tontos que somos en nuestra forma de actuar condicionada. No tiene que ser grave y solemne la forma de tomarnos nuestra situación.

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Juguemos un poco con nuestra moralidad estrecha de “como deberían ser las cosas”, seamos más flexibles, reveamos las ideas que tenemos sobre cómo tiene que ser la vida, sobre cómo tenemos que ser nosotros mismos, porque no son tan ciertas. Eso lo sabemos por el sentimiento de que algo nos falta en la existencia que llevamos, por la insatisfacción, por el sentimiento de presión, de tensión por la represión de nuestra verdadera naturaleza (que, entre otras cosas, también es chistosa, agresiva, sensual, irreverente y tierna).

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“Vamos todos en bolas al parque”, o el pensamiento "incorrecto" que aparezca, el pensamiento o la imagen sexual o agresiva que "está mal" o que "no tendría que tener" es solo material de observación de nuestra consciencia. El primer paso es no condenarlos ni reprimirlos. Los pienso, me suceden, los acepto y puedo también reírme de ellos, y al poder observarlos sin pelearme con ellos tengo la capacidad de decidir no actuarlos.

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Si te sentís importante y no te podés hacer cargo de las pequeñas y grandes responsabilidades que te da la vida momento a momento, te fuiste a la luna.

Volvé.

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Una de las formas de ir más allá de la mente es con el sentido del humor. Cuando dejamos de creer que todo es tan serio, solemne (y hay muchas ideas fijas de cómo tendríamos que ser nosotros, los otros y la vida), nos abrimos a un espacio de proporciones más amplias que nuestra estrecha forma de pensar, bastante fija. El sentido del humor no significa dejar de hacerse responsable y actuar instintiva o deliberadamente; al contrario, al reírnos de nuestra estúpida y estrecha mente, somos capaces de ofrecer un mejor ser a los demás y a nosotros mismos, y tenemos más capacidad de atención y de conciencia, lo que nos permite ser más responsables y humildes comparado a cuando estamos condicionados con nuestras ideas fijas dentro de la mente.

SENTIMIENTO Y TERNURA

Tu corazón es una flor que se abre

tu inmensa valentía es un caballo salvaje

tu consciencia es el silencio de un cielo estrellado.

Y el vacío y la totalidad del misterio inundan todo tu ser.

No dejes de venir a mí que yo no dejare de ir a ti

y seremos un solo Ser

Desde ningún lugar te acuno

Desde ningún momento me entrego

Y el dulce sonido de la Verdad

crea un espacio infinito.

Tenemos mucho miedo a volver sentir el dolor de las heridas que nos marcaron en nuestra niñez. Es por ello por lo que evitamos de muchas formas acercarnos a nuestros verdaderos sentimientos, cualquiera de ellos. Y nos escapamos a través de la identificación con las ideas y emociones, y con actividades que nos distraen.

En este sentido, si queremos cambiar, debemos invocar nuestro valor para romper con el miedo y permitirnos, en el momento que nos suceda, sentir; o realizar las prácticas que nos acerquen a poder volver a sentir.

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Si nos quedamos en las emociones y en las ideas dogmáticas, sin bajar a lo que sentimos y a un espacio más vasto de Consciencia, el sufrimiento se va a tornar constante e interminable. Vamos a estar en el infierno (así es como vivimos en la vida "normal", en la personalidad ), que es un espacio estático, sin tiempo en donde todo se repite de forma monótona. Y por el contrario, si podemos bajar a lo que sentimos y a un espacio más vasto de Consciencia, vamos a estar en el cielo. El cielo es Permitir, Aceptar y Amar, Aquí y Ahora .

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No nos tomemos los términos "infierno" y "cielo" como algo tan grave, algo "personal"(esto que me pasa a mí ), pero sí como algo muy importante Conscientemente; el infierno y el cielo son estados (infierno: mentales, emocionales; cielo: de apertura, amor, Ser, Consciencia) en los cuales estamos en nuestra vida y de los cuales se puede salir (en el caso del infierno), y a los cuales se puede llegar (en caso del cielo).

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Cuando sientas que hay algo mal en vos, no corras, no busques hacer algo para escaparte, quédate con esa sensación, con ese sentimiento, con ese pensamiento que te hace sentir así e investígalo. Andá hacia adentro, y pregúntate qué es lo que te está pasando, llevá tu atención a tu corazón e intentá abrazar con amor y compasión ese estado de inquietud, de ansiedad, de angustia o de miedo. Acércate con ternura hacia él, creá una relación y pregúntate: “¿Qué me pasa? ¿Qué es lo que siento? ¿Qué necesito?”

Descubrirás que al poder empezar a relacionarte con lo que te pasa se abrirá un espacio de contención, y empezará a relajarse tu estado de tensión. Y si no forzás o te resistís, y activás tu ternura, empezará a aflorar qué es lo que te apesadumbra, y al observarlo y aceptarlo, podrás integrarlo.

LA PRÁCTICA Y EL TRABAJO

Es casi fundamental o esencial realizar algún tipo de prácticas para poder liberarse.

Para poder aplicar un remedio, primero tenemos que darnos cuenta que estamos enfermos, y luego debemos de reconocer cual es la enfermedad. La cura existe y te está siendo mostrada, ahora depende de ti que tomes el remedio o no.

El trabajo psicoespiritual es amarnos y conocernos a nosotros mismos, eso es lo que hará que retornemos a nuestro origen, a nuestro Ser esencial, a la Unión con Todo en el simple detalle del momento en el que estamos.

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¿Por qué es tan importante la meditación? Porque la meditación es una práctica en la cual intentamos comenzar a observar nuestros pensamientos y emociones sin identificarnos con ellos, sin creer que somos ellos, como nos pasa todo el tiempo en la vida cotidiana. A la larga, la meditación y el trabajo de la conciencia nos acercan a nuestro Ser real, y éste comienza a tomar el mando en nuestra vida; nos liberamos de la cárcel de nuestra mente.

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Seguir realizando los ejercicios psicoespirituales cotidianos que me proveen de mayor energía para estar presente; invocar la atención y la observación cuando siento o cuando me doy cuenta de que me estoy apegando, identificándome nuevamente con el personaje ficticio, con el yo separado, es lo que me devuelve a Ser Real.

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La práctica (los ejercicios psicoespirituales), preferentemente de forma cotidiana, es en gran parte el combustible que nos da la energía para poder estar presentes y quebrar las viejas estructuras de hábitos condicionados de nuestra personalidad.

Es muy difícil pararse y combatir, por ejemplo, el sentimiento de angustia si no hacemos alguna práctica periódica que levante nuestra energía para darnos la posibilidad de ir más allá de la mente.

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En última instancia, la vida es nuestra práctica y trabajo cotidianos. Cada momento es un desafío para estar atentos y observarnos, para Ver desde dónde estamos respondiendo o actuando; con nuestra relación de pareja, con nuestros hijos, en nuestro trabajo. Cada momento es una escuela, cada momento es la práctica y el trabajo, y no hay muchas fórmulas porque cada momento es nuevo y diferente. Lo que sí podemos hacer es entrenarnos para tener mayor capacidad de estar abiertos a recibir y a permitir esos momentos, e ir desmantelando los condicionamientos que nos mantienen cerrados a la Verdad, el Amor y el Misterio. Realizando el trabajo progresivamente dejaremos de sentir que estamos separados y fluiremos más con la vida.

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El trabajo psicoterapéutico sirve para acomodar el caos de nuestra psicología, de nuestra mente. El trabajo del maestro espiritual (cuando integra la psicología occidental y la espiritualidad) es mucho más integral y total: nos ayuda a salir y trascender la mente para encontrarnos con lo que somos realmente, con el misterio infinito de todas las posibilidades. La mente, comparada con la vastedad de lo que somos, es una mota de polvo. No hay que olvidar ni perder de vista esto.

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Rezar en momentos en los que estoy descentrado, ansioso o con miedo es otra muy buena herramienta para volver a mí mismo. Por ejemplo debo recibir o encontrarme con otras personas y rezo (esta es mi forma y cambia según lo que sienta en el momento, puede servirte o puedes tener tu propia forma de expresar tu rezo) "Señor por favor ayúdame a abrir mi corazón y estar presente para estas personas, a no defenderme, ni cerrarme a dar lo mejor que tengo, hacer lo mejor posible y aceptar lo que pueda y no pueda hacer sin juzgarme; a amarme y amarlos. Gracias por todo lo que me es dado. Gracias por todo lo que me es dado. Amén"

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El rezo es una herramienta que puedes usar en cualquier momento, en cualquier lugar, hasta mientras estás hablando con alguien y comienzas a sentir miedo y percibís como te estás cerrando, dentro tuyo puedes rezar puedes invocar ese espacio en donde hay una conexión para tu apertura: "Por favor, no dejes que me cierre, ayúdame a abrir mi corazón, ayúdame a amarlo y amarme". Esta forma de rezo momento a momento puede ser la herramienta para tu iluminación.

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Debemos tener cuidado de no hacer de esto (la enseñanza psicoespiritual) un dogma, una idea de “cómo debemos ser”, porque si lo hacemos nos formaremos una nueva imagen de nosotros mismos y de cómo debemos actuar. Y esto no será más que otra nueva forma automática de funcionar. Cambiaremos el condicionamiento social por uno nuevo, pero la finalidad será la misma: vivir encarcelado en ideas dogmáticas de cómo debemos ser.

AMAR

Salta a ese espacio en tu corazón infinito e indefinible.

Salta al amor por ti mismo.

Salta a aceptar lo que Es y amarlo sin enseguida querer condenarlo.

Salta hacia tu propio abrazo.

Salta los millones de años de condicionamiento hacia la libertad.

Salta para mantener el recuerdo de ese espacio, que es lo que Sos, en los momentos difíciles.

Salta por ese sentimiento de ternura.

Salta para ayudar a aminorar el sufrimiento del mundo.

Salta porque eres el salto

y porque tu Amor, sí, tu Amor, es el Amor del Universo y de Dios.

Hay algo indestructible en vos, es el Amor profundo y más vasto que te sostiene y que sos. Por más perdido que estés, por más que sientas que no podes, ese Amor nunca te va a abandonar. Siempre va a estar buscándote, siempre te va a estar esperando.

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Dentro de la mente, la desesperación y la insatisfacción son infinitas e insaciables. La única solución es salir de la mente, y esto lo puedes lograr con el amor, la ternura y el cariño hacia ti mismo, en esos momentos de desesperación, angustia y sinsentido.

Al bajar, al salir, al amarte, no necesitás ya nada más; lo que sos , lo que es , es completo en sí mismo.

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Que vale más, darle una sonrisa, cariño o nuestra autenticidad y vulnerabilidad a un niño (o a cualquier ser humano) que afectivamente necesita ese amor para poder creer en sí mismo y en la vida, para poder sentir que puede amar y que el mundo no es solo hostilidad; o vale más hacerle caso a nuestro miedo y cerrarnos y hacernos indiferentes a todo.

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Recordá, tu mente puede estar ocupada en muchas tareas, tus emociones pueden estar muy fuertes en ti, pero así y todo no olvides lo esencial, que sos un ser que esta fundamentalmente aquí para amar .    

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Volvé a tu corazón, sentí; y quizás te conectes con el dolor que te provoca el bloqueo que no te permite abrirte más al Amor. Y no estamos hablando aquí del sufrimiento de sentirte una víctima; ese sufrimiento es autocompasión proveniente del engaño de creerle a la historia, que te dice que solo hay y que solo sos alguien que no puede, alguien que no se lo merece, alguien que tiene que ser salvado por otro. Sentí el dolor que también puede provocar ternura y valor por este ser que está batallando para estar realmente vivo, este ser que es tan maravilloso y hermoso, y que también quiere estar disponible para los demás, porque ahora se da cuenta de que puede.

No estamos separados, no estás separado de mí, ni yo de ti, ni del resto del mundo, ni del universo, ¿cómo podría no amarte, como podrías no amarme? Aunque todavía no lo veas, está adentro tuyo.

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Solo detente un minuto, detente un minuto y sentí, ¿qué es lo más importante? ¿Hay algo más importante que no sea amar? ¿Para qué estamos en esta vida? ¿Hay algo más importante que no sea amar?

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Cuando abrís tu corazón no hay defensas, no hay un yo temeroso que necesita justificarse o defenderse, pretender o parecer; no hay nadie allí más que Amor y es por ello que hay todo allí.

Esta en ti si lo buscas, está en ti porque es lo que eres. No pases tu vida sin buscarlo, solo tienes una. Eso te colmara, no necesitaras nada más, no habrá más sufrimiento innecesario, ni la profunda insatisfacción, pues ya no habrá más el personaje que creías ser. Habrá suavidad, cariño, amor, humildad, consciencia, respeto; serás Todo y tú mismo.

AHORA

Dentro del espacio infinito que surca tu pecho

una luz cálida se extiende a todo tu cuerpo

y acaricia dentro y fuera cada parte.

La respiración viaja kilómetros hasta espacios inexplorados

y trae consigo la quietud exquisita del silencio

que te mece

y te enseña el círculo dorado

de tu eterno momento.

El Rey es coronado

y, sonriente, va a su trabajo.

Estar atentos, momento a momento, a cómo nos perdemos en pensamientos y emociones, es la herramienta que nos da la posibilidad de apartar la basura para retornar al misterioso e infinito momento en el que estamos. Nos da la posibilidad de estar abiertos a infinitas posibilidades. Nos da la libertad del todo y no la estrechez del condicionamiento mental. En este sentido, no hay metas, no hay palabras, no hay ideas. La Iluminación es el Momento .

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Cuando no hay alguien que hace algo, ni alguien con una definición definitiva de sí mismo, Yo Soy. Aquí y ahora es la bomba atómica que estalla el condicionamiento, pues mi vida es siempre el momento en el que estoy, no hay antes ni después. Todo Siempre es Ahora. Habitar en lo Absoluto, la Esencia, la Fuente que somos, encarnados en este momento, es la mayor realización , es el estallido en nuestra Completitud. La expansión a Todo. Plenitud.

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Recordá que estás en una cárcel, que eso no es Libertad, y recordá que tenés la llave para salir. La mente habita en el tiempo, con sus expectativas, deseos y metas; crea este yo insatisfecho, sufriente, enajenado e insaciable que, siempre ansioso, no puede estar en el ahora. Siempre le falta algo para sentirse completo, y ese algo lo va a encontrar siempre en un momento después, que nunca llega, pues solo es un engaño para seguir escapando; la mente condicionada no ve más allá de esta falsa realidad.

El abandono de la mente condicionada con todos sus miedos es volver al Ahora Eterno. Este es el punto esencial de la vida, retornar de la ilusión, de la locura de la mente a este único lugar sagrado, que es el momento en el que estás, tan completo y suficiente como el Universo infinito; nada más existe.

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Cada momento en el que estás, no estás allí, estás en el futuro, con la idea, la esperanza, de que si seguís buscando y haciendo cosas, vas a llegar a lograr lo que creés que es la liberación o el despertar (o "la felicidad" o "el sentirse bien"), en la cual va a haber “calma y paz”, con la cual vas a dejar de sentirte “ansioso, con miedo, angustiado, deprimido, tenso, estresado, confundido y más”. Este estado de desesperación y de huida es un mecanismo que lo que hace es volverte inconsciente, y te hace desaparecer.

Para poder volver al lugar en donde estás debés relacionarte con lo que te está sucediendo. Observar y abrir tu corazón a lo que te está pasando internamente. La única liberación es estar presente en el momento, con lo que te está sucediendo. Pues nunca estás mañana o ayer, siempre estás ahora, tu vida siempre es ahora.

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A medida que me voy liberando de la rigidez, del condicionamiento de cómo creo que soy y de cómo creo que es el mundo, la relación con el momento en el que estoy es más satisfactoria, fluida y misteriosa. Pues cuanto menos sé cómo tendrían que ser las cosas, más estoy encarnando en mí el misterio de la vida fluyendo. Son casi infinitas las posibilidades y mi tarea es no interferir.

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La iluminación es un proceso que nunca termina. No hay un lugar definitivo al cual llegar. El ego tiene la idea de un lugar final donde llegar donde todo termina; no es así, esta es otra idea hacia el futuro que nos hace sentir desdichados y nos saca del ahora por creer que no somos lo que deberíamos ser. Relacionarte con lo que te sucede y observar tu mente es lo que te traerá al único momento que existe, este.

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Cambiar el foco de atención a la energía del cuerpo, al corazón, a la responsabilidad, al coraje, a la confianza innata de ser nosotros mismos, ser humano y Dios al mismo tiempo, nos desapega de la mente y nos da un punto de referencia para observarla y no convertirnos en ella. Esta confianza innata esta mas allá de las palabras, la mente y el miedo, confianza en lo que es, en lo que Soy , Aquí y Ahora.

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Es tan simple ser nosotros mismos y tan complejo a la vez, estar en el momento en el cual estoy haciendo lo que estoy haciendo sin un apego a la mente neurótica que me saca de este lugar haciéndome creer que no estoy siendo lo que “debo ser” (largos, amplios y abundantes juzgamientos sobre mí mismo), que seguramente lo que hago está mal, que debo llegar a un lugar, momento o logro para sentirme bien (que, desde este lugar, nunca llega). Cambiar el foco de atención requiere de la intención, el anhelo de querer dejar de vivir en el sufrimiento y la desdicha de la mente neurótica. Si tenemos suerte nos vamos a sentir muy insatisfechos por habitar en este lugar tan limitado, y si nos quedamos en el fuego de la insatisfacción sin escaparnos, este fuego derretirá las barreras que nos tienen prisioneros dentro de la mente neurótica; nos abrirá al espacio más vasto de la Conciencia que somos y a sentirnos más completos en el momento en el que estamos, sin la necesidad de resistirnos o rechazar lo que la vida nos presente. El viaje no es irse a algún lugar sino volver a este momento.

SER

No es encontrar, es dejar de buscar.

No es correr, es detenerse.

No es llegar, es estar.

No es querer, es aceptar lo que es.

No es "tener que hacer algo", es aceptar que no hay nada que hacer, solo permitir.

No es de esta forma y de la otra, es.

No es acumular algo, es abandonar todo.

No es adquirir algo, es entregar todo.

No es "mi" realización, es la realización de "no mi".

No es controlar, es no hacer nada, permitir que Eso suceda.

No es desear, ni no desear, es no involucrarse, permitir.

No es una espera o una expectativa, porque es ahora y no hay nadie.

Cuando no quieras nada, todo va a suceder, o nada va a suceder. No es tan importante.

¿Para quién? ¿Qué?

Si sentís un vacío, una insatisfacción con respecto a tu existir que va más allá de obtener cualquier cosa de la vida que sea impermanente, o sea, que de repente pueda desaparecer y dejarte nuevamente vacío; por ejemplo, tu trabajo, tu esposa, tus hijos, tu casa, la falsa imagen que tenés de vos mismo o lo que creés que sos; tu prestigio, tu dinero, tus amigos, etc., pueden desaparecer. Si esto sucediese, ¿qué es lo que quedaría? ¿Qué es lo que fundamentalmente sos?

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¿Quién sos? ¿Quién es el que busca ? ¿Qué buscás?

¿Qué es lo que te hace buscar?

¿Por qué creés que algo te falta?

¿Quién es el que cree esto?

En realidad, Yo Soy es quien te encuentra y cuando tú eres Eso, el que busca desaparece, porque el que busca es una ilusión, tú eres una ilusión hasta que no eres Eso.

Entonces, ¿quién sos? Indagá en ti mismo.

¿Quién sos?

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El desierto es el inicio, volver al inicio y desde allí, saltar al vacío.

El terror está asegurado, las garantías de salvación, no;

la opción es volver a la cárcel de la mente.

Me decido por lo desconocido.

Pero en definitiva, y al final,

¿hay alguien ahí que tema y que haga?

Una suave brisa roza mi cabello mientras tomo un té.

No hay nada que hacer,

no hay ninguna insatisfacción,

la respiración y la falta de alguien es la consistencia de todo.

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No hay nadie aquí,

este momento es absolutamente completo,

es existir sin alguien que piensa que existe.

La vida Es, vos Sos; si no hay nadie que interfiera.

Y en la fusión en lo que Es hay una disolución del yo.

Toda la historia de tu vida se termina

y nada empieza, sino que Es a cada momento.

Entrégate, dejá de huir,

pues no hay ningún lugar a donde ir.

Todo está sucediendo ahora siempre,

hasta tu enojo y tu miedo no dejan de ser un regalo de la vida para observar,

son olas que se forman pero que no están separadas del mar.

Y el mar es una contención, un Ser tan inmenso para la ola, que la contiene amablemente en su vastedad.

¡Qué diferencia!, de vivir creyendo que somos solo la pobre ola a darnos cuenta de que esa ola está sostenida por un infinito mar;

de ser una perspectiva estrecha e individual pasamos a ser el misterio de todas las posibilidades.

Yo te invito a que abandones tu identidad y te entregues a lo que Es, que es lo que Sos.

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La aceptación de la absoluta inexistencia de un yo, la no identificación con nada y la no diferenciación de nada es la realización de la sustancia de lo Absoluto en nuestro cuerpo-mente, también, comiendo un choripán con vino, por ejemplo.

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No hay ningún lugar a donde llegar, ningún lugar a donde ir, ninguna meta que lograr, ninguna idea de lo que debés ser, ni de cómo debe ser la vida.

Es la simplicidad de lo que es ahora, este es el único momento de tu vida, no hay alguien que seas tú. La inmensidad, el infinito, el misterio, el absoluto es lo que Eres.

No hay separación, no hay alguien que esté separado.

Eres el río que fluye y el falso yo es una hoja marchita que se diluye en el agua.

Entrégate a la inmensidad de lo que Es.

Abandoná esa falsa historia que creés ser

y el amor, la relajación y el alivio florecerán como una flor que nada espera y nada quiere,

simplemente Es.

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La Atención nos lleva a conectarnos con nuestro Ser, pero también nos muestra cuales son los pensamientos y emociones que nos alejan y nos hacen perder de nosotros mismos, es un chequeo a cada momento: ¿Qué me está pasando ahora? ¿Qué emoción, sentimiento o pensamiento merodea que me quiere robar de mí mismo? Atención.

Atención.

Observación.

LO QUE ES

Todo suceso deja de tener continuidad. No hay nada más que esto que está sucediendo en este momento y no hay nadie separado, uno es eso mismo que Es.

No hay nadie que sea diferente a lo que es observado.

No tiene nada de especial ni grandioso,

es algo muy simple, es simplemente lo que Es.

Estamos siempre escapando, siempre buscando algo que nos llene, que llene esta insatisfacción o esta falta de no sentirnos completos, pero es el escape en sí mismo lo que nos hace sentir incompletos. No es algo que vayamos a encontrar lo que nos complete: lo que nos completa es detenernos y observar al que se quiere escapar para darnos cuenta de que no hay ningún lugar adonde ir, ni nada que hacer. Simplemente lo que es, como es, es completo en sí mismo. El escaparnos, el no detenernos, el buscar es lo que nos pierde. La esencia de la cosa está aquí y ahora, mientras hacemos lo que estamos haciendo.

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Una vez realizado el largo camino de afianzarnos en la conciencia que observa , dejamos de ser completos esclavos de la neurosis o la personalidad condicionada y comenzamos a habitar un espacio más vasto y silencioso de confianza, de amor y de coraje. Yo Soy, y en mi inefable sustancia, los ataques de mi mente condicionada tienen menos capacidad de conflictuarme y de enajenarme, hay un infinito misterio que sostiene a esta pequeña mente conflictiva.

La paz interior es una paz de fuego ante el constante desafío de la vida que fluye momento a momento; una armonía de fuego y agua, una armonía entre la tensión de los opuestos, como decían Heráclito, Lao Tzu y la psicología jungniana, y en esta etapa de nuestro camino surge la tercera transformación fundamental: cuando ya no hay nadie a quien observar, ni nadie que observe, somos lo que es , tomando una taza de té, por ejemplo.

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Realmente, que ganaría con vivir el resto de mi vida resignado, frustrado porque las cosas no sucedieron ni suceden como "yo" querría. Si podemos frenar un momento ir más profundo dentro nuestro, quizás podemos Ver que es una mentira pelearse con lo que es , que esta misma pelea es lo que nos mata, y que la aceptación es lo que nos libera.

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Si luego de transitar y de realizar un arduo trabajo en la Consciencia que Observa, tuvimos la gran suerte de experimentar lo que es, donde no hay separación y donde somos el flujo de la totalidad de lo que es . Esta Realización cambiará nuestra estructura y la proporción de lo que Somos. Aquí, la relación con lo Absoluto o la Conciencia indiferenciada de lo que somos, más allá de la dualidad de la mente o de la personalidad condicionada , que cree solamente que existe separada del resto, nos da el espacio infinito en el cual sabemos que somos la Totalidad. Esta apertura, este darse cuenta o insight , es un quiebre fundamental en nuestra vida, un renacimiento hacia convertirnos en la Vastedad de la Existencia, en Buda, en el Tao o en Dios, que no es más que simplemente estar haciendo lo que estamos haciendo completamente.

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No hay ningún problema que sea Real, siempre es la situación de lo que es a cada momento y nada más.  Al llamarlo "problema", creamos y entramos en la dualidad de la mente que cosifica el hecho transformándolo en un problema, lo llena de pensamientos y de emociones, y nos saca del momento presente. Una de nuestras mayores enfermedades que nos saca del momento y de la vida, y que crea "el problema", son los pensamientos de lo que va a suceder en el futuro inmediato, a mediano y a largo plazo, que nos paralizan de angustia, de ansiedad y de miedo. Son puras mentiras, pero las tomamos como verdad absoluta y les damos gran importancia. La realidad es que no sabemos lo que va a suceder en el momento siguiente , si pudiésemos realizar esta verdad en nosotros, gran parte de la identificación con la mente que tenemos se caería y podríamos ser más libres. Y, en última instancia, si hay una gran probabilidad de que vaya a suceder algo que creemos que no va a ser bueno o beneficioso para nosotros, y realizamos todo lo posible para evitar que suceda, luego de ello no nos queda mejor camino que aceptar lo que sea que se nos presente.

Lo que es, es , en el momento ; por más terrible o maravilloso que sea ; el resto son pensamientos , emociones o falsos sentimientos que no hacen más que separarnos de lo verdadero y esencial.

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Lo que Es a cada momento es la verdad absoluta, cuando no está filtrada o interrumpida por nuestra mente condicionada . (Y aunque esté filtrada por nuestra mente condicionada, eso sería igualmente la verdad absoluta. La diferencia es que allí no habría nadie que se haga consciente. La verdad absoluta sería, pero nosotros estaríamos inconscientes de ella. Esto para nosotros no tiene ningún valor, por eso la verdad absoluta tiene sentido cuando nos podemos hacer Conscientes de ella y Ser ella).

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Cualquier idea, cualquier palabra en algún sentido sigue siendo una cárcel. A veces una idea o una palabra nos pueden ayudar, como mucho lo hacen, para salir de la cárcel de la mente, del complejo constelado llamado “personalidad”, pero nunca es lo que Somos. Lo que Somos está más allá de las ideas, de las palabras; no es definible, ni “agarrable”, es un fluir momento a momento, misterioso e infinito. En última instancia, todo lo que aprendimos, todas las enseñanzas espirituales para liberarnos, son un objeto de transición de la cárcel a la libertad, pero se convierten en una cárcel si nos identificamos y nos construimos un nuevo complejo constelado de personalidad espiritual sobre ellas.

Lo que Es es impredecible. Es la aceptación de este momento, sea lo que sea que esté sucediendo.

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En ese lugar no hay nada, ni nadie, ni nada que hacer. Soy el misterio momento a momento, aquí y ahora. No hay nada que buscar, no hay nadie que tenga la necesidad de buscar. Llegue al hogar y soy el hogar, se terminó la esquizofrenia, la dualidad de la mente. Soy Eso, Eso Es y no hay separación; en el momento que me separo, salgo de la puerta de la casa de Dios (Ser) y entro nuevamente en la desdicha de la mente en donde creo ser alguien separado. El "correcto recuerdo" es volver al hogar y salir de la única identificación con el yo separado.

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¿Por qué debería estar pasando algo diferente de lo que es?

¿Por qué debería estar esperando a que me pase algo para sentirme completo o satisfecho?

¿Por qué tendría que estar en un lugar diferente al lugar en donde estoy?

¿Quién es el que necesita que pase algo diferente de lo que es?

Lo que sos y lo que es no están separados, son la unidad de la totalidad en el Suceso del cual sos parte y que fluye momento a momento. Aquí desaparece la dualidad sujeto-objeto o mente-Realidad Objetiva, lo que es, es y vos sos Eso sin separación.

La Conciencia está presente, pero la Conciencia es Todo.

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Lo esencial es algo que no se puede entender o explicar. Se puede señalar, uno lo puede vivenciar, aunque el que vivencia desaparece o permite, pues no está separado del resto de las cosas, y se convierte en parte de la totalidad, de lo que es momento a momento: caminando por el parque, enfurecido conscientemente por alguna situación o haciendo cuentas. No deja de ser la vida cotidiana, que es ordinariamente extraordinaria. Lo que cambia es quién está ahí: ya no la personalidad condicionada o un prisionero de la mente, sino el Ser o el Siendo.

Cuentito zen

Discípulo: “Maestro, ¿qué hacía antes de iluminarse?”

Maestro: “Acarreaba agua y cortaba leña”.

Discípulo: “Y ahora ¿qué hace?”

Maestro: “Acarreo agua y corto leña”.

Discípulo: “¿Y cuál es la diferencia?”

Maestro: “Ah… cómo lo hago". (podes cambiar también el cómo lo hago por el quien lo hace )

Este quien y este cómo está más allá de la mente; Es.

FRASES FINALES

Libertad es suceder sin saber cómo debería ser.

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Conserva la fe y sigue adelante. Yo te amo, y no estamos separados. 

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Eso que Eres está esperándote, Siempre.     

Nota del Autor

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Acerca del autor

Leonardo Álvarez, con veinticinco años transitados en el camino psicoespiritual, trabajó con maestros espirituales y aprendió de varias escuelas de psicología moderna, adquiriendo una amplia práctica y experiencia; sumando a ello la realización de su Despertar y sus aperturas a la Liberación Última.

Nació en Buenos Aires, Argentina en 1973, en un barrio humilde de la localidad de Lanús. Entre los 8 y los 14 años empezó a sentir que algo no estaba bien en la forma en que las personas se comportaban en la vida y en cómo era instruido y cómo le contaban que era la realidad. Hasta su adolescencia no tuvo ninguna referencia espiritual ni artística en su entorno que lo pudiese conectar o mostrar desde fuera eso que él sentía interiormente que faltaba. Descubrió los primeros atisbos sobre ello en la lectura, la música y mediante la espontánea contemplación de la realidad. Al continuar con su búsqueda descubrió literatura de budismo zen, la indagación en estos textos fueron fundamentales, originando una de sus primeras y más importante transformaciones espirituales, Leonardo nos comenta al respecto: “Al leerlos fue como si hubiese nacido a la vida, por fin me di cuenta que lo que me pasaba no era algo que solo me sucedía a mí, sino que hacia miles de años que había personas que sentían una llamada a algo más, que era distinto a vivir de la forma “normal” en que la gente vive en general. Fue de un gran contento y un gran cambio descubrir, siendo un adolescente y con la indefensión que se siente a esa edad, que no estaba solo y que eso que sentía, que era diferente a la “realidad” consensual sociocultural, era real”. Lo que le sucedió a Leonardo es lo que es llamado en la tradición espiritual y en la psicoespiritualidad moderna como Despertar.

Con un mundo nuevo a descubrir comenzó a aprender de las experiencias de otros que en el pasado y en el presente buscaron lo mismo que él. Indagó en libros de maestros espirituales y psicología orientada hacia o que incluyera lo espiritual, realizo a partir de ese momento numerosas experiencias vivenciales en esta dirección. Cursó tres años en la carrera de psicología en la Universidad de Buenos Aires. Trabajó y se capacitó en psicología jungniana, estudió y tuvo experiencias en talleres vivenciales, y realizó coordinaciones de grupo, bajo supervisión, en Aion - Centro de Estudios Junguianos -. En psicología transpersonal estudió en el centro Transformar, en donde realizó talleres experienciales de respiración holotrópica, fue colaborador en la organización y en la práctica como facilitador. Realizo tres módulos del Grof Transpersonal Training, para la capacitación de facilitador en respiración holotrópica: Shamanismo, Psicopatología (realizado personalmente por Stanislav Grof) y Práctica de la respiración holotrópica. También tuvo varias experiencias con plantas sagradas (ayahuasca, psilocibina). Realizó prácticas de budismo zen en el dojo dirigido por Stéphane Thibaut. Participó en varios seminarios y counselling con el Dr. Richard Moss, y fue instructor en los seminarios llamados “El mandala del Ser” sobre las enseñanzas de este maestro. Hasta que finalmente encontró el lugar que estaba buscando, cuando conoció a quien fue luego por veinte años su maestro, Roberto J. Solari de la Fundación Harmonía Humanitas. Allí realizo practicas de meditación (meditaciones de Osho, de Richard Moss y de Roberto J. Solari), realidad simbólica (diferentes ramas de la psicología y la psicoespiritualidad), conciencia corporal, conciencia energética y las enseñanzas transmitidas por Osho, Richard Moss, y, fundamentalmente, el aprendizaje de las enseñanzas y Presencia transmitidas por su amado maestro, Roberto J. Solari. En este largo periodo, tuvo muchos cambios e insigth o “darse cuenta” de las barreras que le impedían ser libre, hasta que entre los 40 y 44 años tuvo dos experiencias llamadas de no dualidad, discontinuidad o de aperturas a la Liberación Última, que lo cambiaron profundamente y le dieron una nueva perspectiva de la vida y de sí mismo como alguien no separado de la totalidad de la existencia, abierto de corazón y con una apertura al misterio de infinitas posibilidades. Luego de fallecer su maestro, Leonardo continua, hasta el día de hoy, trabajando en sí mismo para seguir aprendiendo en la Fundación Harmonía Humanitas junto a sus compañeros, e intentando transmitir y compartir las enseñanzas que aprendió en todo su proceso de crecimiento.

Estas enseñanzas siguen la línea de los maestros espirituales como Osho, Krishnamurti, Chögyam Trungpa, Miguel Ruiz, Eckhart Tolle, especialmente su maestro Roberto J. Solari y Richard Moss, entre otros. Y están basadas en la actualización y la evolución a la idiosincrasia de nuestra época a través de la conjunción que surge entre la psicología moderna y la espiritualidad ancestral y actual. Con estas herramientas y con la originalidad de su mirada personal Leonardo nos muestra y nos ayuda a transitar el camino de liberación desde el miedo hacia el amor, desde vivir en la mente condicionada al comienzo de la apertura hacia nuestro verdadero Ser. Lo hace desde esta perspectiva psicoespiritual, pero con ejemplos de nuestra vida cotidiana de cómo actuamos y de cómo nuestros actos en su gran mayoría, si no todos, están condicionados por pensamientos y emociones inconscientes, adquiridos desde nuestra infancia, que conforman la ilusión de lo que creemos que somos.

Sintetizamos en estas, sus palabras, parte esencial de su enseñanza:

“La mente neurótica, emocional, problemática y sufriente siempre está insatisfecha, se siente vacía y busca desesperadamente en lugares equivocados algo que la sacie, haciéndonos chocar con las paredes de la desdicha y lastimándonos.

Pero podemos trascender esta mente, al separarnos de ella y observarla a cada momento desde una consciencia más vasta, y al hacerlo darnos cuenta que su propio funcionamiento es lo que genera nuestro sufrimiento.

Con este Trabajo de Consciencia nos liberamos y nos abrimos a un espacio en el cual dejamos de sentir que solo somos seres separados y desdichados, para ser una totalidad singular que fluye momento a momento en un universo de infinitas posibilidades.

Aprendemos a como abrir nuestro corazón, para sentir y expresar nuestro amor. Lo que nos ayudara a derribar las barreras del condicionamiento y la inconsciencia que nos aprisionan.

Y con la auto indagación a cada momento, observamos lo que nos está impidiendo estar Presentes AQUÍ y AHORA.”

Si alguien está interesado en interiorizarse sobre el trabajo en la conciencia lo puede hacer solicitando información a este mail: info@leonardoalvarez.net

o ingresando a la página web:   www.leonardoalvarez.net