ACEPTA

LO QUE ES

Y HAZ LO MEJOR

QUE PUEDAS

El Fluir de la Conciencia

Un camino para el florecimiento de tu verdadero Ser

Leonardo Álvarez

© Edición de agosto de 2021.

© 2021 Leonardo Álvarez

Todos los derechos reservados.

Página web: www.leonardoalvarez.net

ISBN: 978-987-88-1125-3

Diseño de cubierta / Maquetación: David Sicilia.

www.portadapromo.com

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ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

UN CUENTO

EL JORNALERO

PRIMER PARTE

DESCUBRIENDO LA DICHA DE SER LIBRES

DESDE LA LOCURA A LA ILUMINACIÓN

- CÓMO TRANSITAR EL CAMINO -

EL AMANECER DEL SER

SEGUNDA PARTE

AMAR LA PERFECCIÓN DE LA IMPERFECCIÓN. LA TERNURA HACIA NOSOTROS MISMOS

EL TRABAJO DE OBSERVARSE MOMENTO A MOMENTO

HERMOSAS FLORES, HERMOSAS ROCAS

ACEPTA LO QUE ES Y HAZ LO MEJOR QUE PUEDAS

TERCER PARTE

MÁS ALLÁ DEL YO. MÁS ALLÁ DE LA VIDA Y DE LA MUERTE. VIVIR EN EL AHORA

MARAVILLOSAMENTE IMPREDECIBLE

¿QUE LE FALTA A ESTE MOMENTO?

TE VAS A MORIR ¿Y QUÉ?

CUARTA PARTE

ACEPTA TODO Y SONRÍE A LO IMPREDECIBLE

EL MIEDO ES NUESTRO SALVADOR

DICHA

EL CONTINUO PROCESO DE ESTAR AQUÍ

DAR EL PASO

PENSAMIENTO NEGATIVO, PENSAMIENTO POSITIVO. NO SABEMOS LO QUE VA A PASAR

MÁS ALLÁ DE LA MENTE

QUINTA PARTE

DE LA OSCURIDAD A LA LUZ

EL DEMONIO ES UN NIÑO HERIDO

EL MIEDO, EL ENEMIGO Y EL NIÑO

CAMBIA HACIA EL AMOR

LA VÍA DEL AMOR

SEXTA PARTE

SOSTENER, AMAR, SANAR Y JUGAR

SER SUFICIENTES TAL CUAL SOMOS

TENDRÍAS QUE...

EL JUEGO DE LA TRANSFORMACIÓN

ESTE Y EL OTRO

AMAR LO QUE ES

SÉPTIMA PARTE

UN CONSTANTE NACIMIENTO. SER

CAMBIO

DÉMOSLO TODO

HASTA EL ÚLTIMO RESPIRO

LA RESPUESTA

MÁS QUE ESO

NUEVO A CADA MOMENTO

NOTA DEL AUTOR

ACERCA DEL AUTOR

INTRODUCCIÓN

Cuando niño, mis padres, las personas que me rodeaban y el entorno en donde me crié me enseñaron la forma en que yo debería ser y como es la vida.

Por ejemplo, me educaron para que sea una buena persona y evitara ser una mala persona.

Pero estas enseñanzas sobre lo que era ser bueno o malo estaban teñidas por todos los valores de la herencia familiar que fueron transmitidas a mis padres y a quienes me rodeaban, sumado a como fue cambiando esa herencia en ellos a través del tránsito de sus vidas. A esto se agregaba la influencia de los valores del entorno sociocultural donde me crie.

Parte de estos valores que me transmitieron fueron buenos, pero otros no. Esos otros eran valores para ser cuestionados y corregidos, pues no estaban en armonía con la Vida. Por lo tanto, de lo que me enseñaron sobre lo que era bueno o malo había parte que era cierto y partes que no. De esto último me pude dar cuenta luego de tener la suerte de comenzar a sentir que algo estaba mal en todo esto que me contaban, y que algo estaba mal en la forma en que vive la humanidad.

A partir de ello surgió el anhelo en mí de buscar la Verdad que estaba por debajo de lo que me enseñaron y eso fue lo que me acercó a encontrar las enseñanzas espirituales milenarias y actuales de todo el mundo y parte de la psicología relacionada con la búsqueda del Ser, más allá de la mente o más allá de la personalidad condicionada socioculturalmente.

A partir de comenzar este camino de liberación advertí por propia experiencia, que la vida era inimaginablemente mucho más vasta que el cuento que me habían contado, los cuentos que les habían contado a otras personas con sus pequeñas variaciones y el cuento en que está inmersa la humanidad. Pude vislumbrar en mí, y luego en muchos otros, cómo se comenzó a conformar una Conciencia que observa a la mente condicionada y a sus pensamientos, emociones y su sufrimiento autogenerado. Y a partir de allí transformarme, cada vez más, en esa Conciencia que es libre, amorosa, vasta y llena de infinitas posibilidades.

Hoy luego de veinticinco años de realizar este trabajo y de haber atravesado muchas barreras que me impedían cambiar hacia la verdad y el Amor (barreras que tenían que ver con el condicionamiento que recibí de niño) tengo la posibilidad de poder mostrarles a otros cómo es este camino de liberación a través de las enseñanzas contenidas en este libro.

Estas enseñanzas reflejan parte de la evolución en conjunto de la espiritualidad y la psicología, que es lo que hoy llamo psicoespiritualidad. Y que siento es la mayor herramienta que hemos creado para poder liberarnos del espacio tan estrecho en que vivimos al habitar sólo en la personalidad condicionada, sufriente y neurótica.

Es una gran suerte que tengamos la posibilidad de poder abrirnos a un espacio de gran Amor y Conciencia en donde podamos habitar en el Ser que realmente somos. Para ello fue concebido "Acepta Lo que Es y haz lo mejor que puedas" . Pues con este libro podrás aprender a:

- Identificar cuáles son los pensamientos y las barreras emocionales que te impiden cambiar, para poder trascenderlos .

- Acceder al espacio de la Conciencia que eres y despertar la inmensa energía de tu Ser para enfrentar el miedo y la angustia.

- Sonreír más al poder disfrutar del momento en el que estás sin engancharte en los falsos pensamientos negativos.

- Agradecer la vida , y agradecerte el esfuerzo que haces para ser mejor persona.

- Aceptarte y amarte a ti y a los demás hasta en nuestras partes más oscuras para así poder transformarlas, en lugar de juzgarnos y condenarnos .

- Conectarte con tu niño interno herido, con tu sentimiento de insuficiencia para poder pasar por el proceso de escucharlo, amarlo y sanarlo.

- Realizar diferentes tipos de meditaciones y ejercicios que te lleven a experimentar quién eres realmente .

- Aceptar todo lo que te pasa fuera y dentro de ti y hacer lo mejor que puedas para lograr un mayor bienestar y Conciencia.

- Volver al momento en el que estás y observar qué es lo que te está pasando para poder sentir la completitud de lo que eres. En lugar de estar perdido en pensamientos sobre ideas de lo que va a pasar en el futuro que generan miedo, ansiedad o angustia. O en pensamientos condenatorios hacia ti mismo que vienen del pasado ("no vas a poder", "no eres capaz", "eres malo") que te quieren hacer creer que no puedes cambiar. Podrás liberarte de ellos al estar Presente y no creerles.

- Comprender cómo funciona la máscara que te creaste para sobrevivir para poder trascenderla.

- Salir de la desdicha y poder experimentar la dicha y la abundancia de estar vivos .

- Romper con las cadenas del ego separado y aislado que nos mantienen sufriendo y encarcelados para abrirnos al espacio del corazón, la intuición, la sensibilidad y la Conciencia con sus infinitas posibilidades.

- Perder el miedo a hacerte vulnerable y Amar.

- No necesitar controlar la vida y aceptar la maravilla de lo impredecible .

- Sentir la Alegría de vivir sin que se inmiscuya la mente temerosa.

- Bailar, jugar, sanar .

- Habitar el espacio de ser nuevo a cada momento .

Tu vida está en tus manos, no está en las manos de nadie más. Tienes todo el potencial, solo tienes que comenzar a intentarlo. Pues este camino se hace con estos continuos pequeños intentos, que cada vez producen que seas un ser más libre. Lo lograrás paso a paso, momento a momento, hasta que en algún punto, el caminar se convierta en tu Realización, pues ya no necesitarás un lugar donde llegar más allá que el lugar en donde estés. Y allí estarás completo, libre, te habrás transformado en quien realmente Eres.

El Amor te espera, el Amor te ama, siempre te amó, sólo está aguardando a que corras el velo para abrazarte.

UN CUENTO

EL JORNALERO

Era invierno, no sólo el frio me entumecía, había algo cerrado en mi pecho que me hacía sentir al mismo tiempo indiferente y desconsolado. En esa época no tenía idea de qué me pasaba, hoy lo puedo contar desde otra perspectiva. Mi trabajo de jornalero me llevaba todos los días a cultivar al campo. Ya con veintiocho años hacía tiempo que me había mudado a vivir solo y necesitaba un período de introspección y soledad. Pues no estaba satisfecho con respecto a cómo veía que la mayoría de la gente, ni yo mismo, llevábamos la vida adelante. Sentía que algo importante, o lo más importante, faltaba, que no había mucho sentido en existir en la forma en cómo lo veía en mi entorno y en lo que conocía a través de la información del resto del mundo.

Observaba a mucha gente resignada, triste o estresada, gente que sufría por cosas que no eran realmente importantes. Algunos otros tomando ventaja de los demás sin importarles esa otra persona. Gente eligiendo ver programas de televisión con valores egoístas y hasta crueles, en los que los participantes se lastimaban con sus palabras a sí mismos y a los otros. O eligiendo realizar cualquier actividad para distraerse de sentir, enfrentar o buscar eso que yo intuía que nos faltaba y que era fundamental para que nos sintiésemos realmente vivos.

Estaba seguro de que nos estábamos escapando de algo al hacer esto y veía que ese escape era de por vida en la mayoría de las personas. Algo estaba mal y mi sensación era que no podía seguir así, me preguntaba ¿para que la vida? ¿qué es lo que hago aquí?

Mi familia, toda la gente de mi pueblo seguía esta rutina de forma automática. A veces, en algunos, percibía su amor, pero solo eran momentos en los que se abría una pequeña ventana en ellos y salían de su hábito pudiendo ser lo que naturalmente son.

De niño siempre me había gustado contemplar el campo, las flores, los pájaros y las nubes, podía pasar horas haciéndolo y luego de un tiempo de hacerlo muchas veces me pasaba que todo se veía como con más brillo, algo dentro de mí iba mucho más lento y todo se sentía mucho mejor que en el resto de los momentos de mi vida. Esto también me pasaba, pero de otra forma, cuando corría y jugaba por el campo, sentía un gran entusiasmo y algo que me llenaba profundamente. Al crecer esto fue desapareciendo pero no del todo. Aunque, ya en mis veintiocho años, la sensación era de un mayor vacío y angustia con respecto a la vida.

Pero un día de mañana caminado hacia el trabajo algo pasó. Llegado un tramo del camino visualicé algo blanco entre los pastos. No sé por qué sentí un impulso tremendo de ir a buscarlo, me acerqué y lo recogí. Era un trozo de papel, era una parte de la página de un libro arrancada en diagonal, pero que conservaba completo el texto que tenía impreso. La alcé y me detuve para leerlo, decía:

"No tienes nada, siempre.

Todo es impermanente.

Sólo es aquí y ahora.

Así y todo no seas necio

cierra la puerta de tu casa con llave.

Ama.

Crea.

Permite el Misterio, lo desconocido, el no saber,

la Vida".

De repente sentí una conmoción dentro de mí, creo que hasta mi última célula tembló. Sentí también una mezcla de enojo, risa y un silencio tan profundo que me llevó a un estado desconocido. No había ninguna separación con el resto de las cosas, yo era todo y nada, no había continuidad, ni tiempo, todo era nuevo, sin juicios, y una sensación de Amor y contento que llenaba todo mi ser y se expandía a todo el Universo. Inmediatamente reconocí que ese estado era lo que antes había intuido que me faltaba y estaba buscando. Estuve lo que me pareció una eternidad parado así, aunque luego me di cuenta de que solo habían pasado unos minutos. De repente, como un rayo, me surgió una necesidad imperiosa de buscar algo más sobre la experiencia que provocó esta frase. Entre alegre y entusiasmado seguí caminando con el único objetivo de encontrar ese algo más que me ayudara a conectarme con lo que había sentido y comprender esta frase que seguía resonando dentro de mí en miles de formas.

Cuando llegué al trabajo, sin preámbulos, pregunté si alguien había perdido un libro o una hoja de un libro en el campo. Nadie sabía nada, la mayoría o casi todos no eran de leer libros, hasta que el más anciano me dijo que el que tenía una gran biblioteca, y que muy pocas veces, pero en alguna ocasión lo había visto caminar con un libro por el campo, era Rodolfo, el dueño del campo en donde trabajábamos.

Rodolfo era una persona respetada, muy singular, amada por la mayoría y temida por los inescrupulosos, irresponsables o los de mente muy estrecha. Tenía una autoridad natural que hacía que uno esté más atento a no cometer alguna insensatez en su presencia.

A veces estando cerca de Rodolfo pude sentir en su mirada un vacío impredecible de infinitas posibilidades que a la parte de mí que tenía miedo de cambiar, le producía cierto terror, y al mismo tiempo Rodolfo transmitía en esa mirada una bondad y un amor que llenaban ese vacío y hacían que uno pudiese confiar en él y sentirse sostenido.

Más allá de la parte en mí que pudiese sentir miedo por su encuentro, no necesité tomar valor para ir a hablar sobre lo que me había pasado. Mi necesidad era tan potente y existencial que no daba lugar al miedo. Lo que me sucedió me hizo sentir que nací verdaderamente a la vida, fue la gota que rebalsó el vaso de un proceso que comenzó en mi adolescencia pero del cual no fui consciente. No había vuelta atrás y advertí que nada podría detenerme, así que por más que nuestro jefe imprimía una presencia fuerte me encaminé a encontrarlo.

Al llegar a su oficina estaba atareado, pero se detuvo en lo que estaba haciendo, me recibió y se dispuso de una forma muy atenta y presente a escuchar lo que tuviese que decirle.

"Sr. Rodolfo perdone la molestia, pero encontré esta página perdida en el campo y no sé si es de usted". Tomó la página la leyó y esbozó una sonrisa, que cuando la vi me hizo sentir algo similar que cuando había leído la frase. Me dijo: "Sí Sergio la extravié en una de mis caminatas".

Cuando escuché esto, sin pensar, me abrí y le dije directamente lo que me pasaba:

"Señor esa frase, de una forma extraña e inexplicable, me cambio la vida, estaba desesperado porque sentía que la vida no valía la pena, que algo le faltaba y no sabía qué hacer. Cuando encontré esa hoja y la leí me dio la respuesta, pero no la comprendo completamente y estoy como un sediento que necesita tomar litros de agua".

Él volvió a esbozar esa sonrisa, pero esta vez se notaba como si hubiese más gratitud y amor al haber escuchado mis palabras.

Me dijo "Cuando termines de trabajar ven que te voy a mostrar mi biblioteca y vamos a charlar un rato".

No se pueden imaginar cómo me sentía, desbordaba de ansias de que se termine la jornada de trabajo para ir al encuentro. Pero en el día algo se asentó en mí, como si algo nuevo se hubiese unido a mi ser. Me sentía mucho mejor, más calmo y aliviado, como si hubiera dejado de cargar tres enormes bolsas que llevaba encima de forma permanente.

En la biblioteca Rodolfo comenzó a explicarme que desde siempre hubo en la humanidad maestros que enseñaron qué es lo más importante en la vida de un ser humano y cómo encontrarlo: Jesús, Buda, Lao Tzu, Osho y muchos más. Quizás hablaban de diferente forma, pero se referían a lo mismo, y me dijo que los maestros actuales eran los que más nos iban a ayudar porque estaban conectados con las formas modernas en que nos perdemos de nosotros mismos.

Lo que te pasó, Sergio y lo que necesitas aprender es lo que todos estos maestros siempre enseñaron, y hay muchos como tú que están buscando y otros ya en el camino. Me dio algunos libros para leer y me dijo que reflexionara en la lectura y cuando tuviera algo para preguntar que lo llamara y nos juntaríamos a charlar nuevamente. Mi corazón estallaba de contento, no paré en toda la noche y luego los días restantes. En el tiempo que tenía disponible no paraba de leerlos y releerlos y reflexionar o quedarme en silencio experimentando lo que me hacían las palabras de esos libros.

Seguí juntándome con Rodolfo, charlando mucho y llevándome libros por el transcurso de cinco años. Mi vida cambió completamente, no necesitaba leer tanto, cada momento se había transformado en un desafío para ser vivido de forma completa. Más allá de que ese momento fuese difícil o placentero, había una integridad, una sustancia, una conciencia más allá de mí mismo, pero que era yo mismo, que me daba una confianza y aceptación, y me sostenía ante el miedo y las situaciones que debía enfrentar. Rodolfo también era un sostén para mí, él ya había transitado bastante del camino de aprendizaje, su fuerte presencia, sus consejos y amor, no podían más que darme fe y confianza para seguir adelante.

En el último encuentro me dijo:

Hace cinco años que estás en el camino aprendiendo, cuando comenzaste trabajabas de jornalero, vivías de tu pago día a día, hoy tienes tu propio emprendimiento, le das trabajo a otros, tienes una familia e hijos a los cuales amas y te aman. Pero lo más importante es que tanto tú como yo y los que están en este camino seguimos siendo jornaleros de la Conciencia, vivimos la vida día a día, momento a momento, sin perdernos en el barullo de la mente neurótica y sufriente con todos sus pensamientos y emociones condicionadas. Intentamos observarnos y abrir nuestro corazón para que la mentira de la desdicha y el miedo no se apoderen de nosotros e intentamos ayudar a otros a salir de allí y ser tiernos con nosotros cuando nos perdemos en la inconsciencia. No estamos todo el tiempo con miedo sobre "lo que podría pasar en el futuro", tomamos de forma práctica nuestros recaudos para construir y llevar adelante nuestra vida, pero vivimos en el momento. Comprendemos profundamente que en el próximo segundo podríamos morir y al mismo tiempo que podríamos vivir hasta los 100 años, lo que nos da la libertad de vivir con una gran intensidad y creatividad, amando y también proyectando en el tiempo lo que sentimos que queremos hacer. Todo esto es lo más valioso que aprendiste Sergio, cuando nos conocimos te sentías desdichado y creías que la vida no tenía sentido, y ahora te sientes muchas veces dichoso y pleno de amor. Has asumido tu responsabilidad como creador y sientes la unión con la naturaleza y el Universo. ¿Recuerdas aquella frase?

"No tienes nada, siempre.

Todo es impermanente.

S ó lo es aquí y ahora.

Así y todo no seas necio

cierra la puerta de tu casa con llave.

Ama.

Crea.

Permite el Misterio, lo desconocido, el no saber,

la Vida".

Es tan profunda y dice tantas cosas al mismo tiempo que fue por ello que cuando la leíste por primera vez te conmocionó. Hoy tú eres eso, te has convertido en lo que la frase decía, vives la vida momento a momento abierto a las infinitas posibilidades, aceptando tus limitaciones, aceptando tu impotencia, siendo vulnerable, equivocándote y perdonándote, intentando ser integro y autentico, enfrentándote al miedo, aceptando que a veces no sabes. Cuando el otro día me dijiste que comprendiste que la vida es "Aceptar Lo que Es y hacer lo mejor que puedas" me di cuenta de que habías llegado realmente a esa profunda comprensión en ti. Sergio, no puedo más que sentirme muy agradecido de tener un amigo. Y creo que nosotros somos los otros y quien está leyendo en este momento estas líneas en este libro es nosotros.

Somos individuos singulares y al mismo tiempo no estamos separados. El Amor y la Conciencia que manifiesto está en ti, mi amado lector, si todavía no lo descubriste voy a estar aquí esperándote, Siempre. Voy a hacer lo posible para conmocionar tu corazón y tu Ser para que despiertes y vengas a buscarme, voy a hacer lo mejor que pueda para ayudarte, porque yo soy tú y estoy dentro y fuera de ti, fuera en todos los maestros y maestras de conciencia y en las mujeres y hombres conscientes, y dentro en lo que tú eres que florecerá una vez recorrido este camino.

Te Amo, te espero, por siempre.

PRIMERA PARTE

DESCUBRIENDO LA DICHA DE SER LIBRES

DESDE LA LOCURA A LA ILUMINACIÓN

CÓMO TRANSITAR EL CAMINO

En un principio buscas porque sientes que algo te falta, sientes que la vida tiene que ser más que este vacío interior, que no puede ser llenado por nada de lo que conoces. Esta búsqueda tiene un fin, en donde encontrarás eso que te completará. Y es por ello que tener el anhelo de esta búsqueda es estar bendecido.

Eso que buscas, que sientes que te falta, es algo más que la vida "normal" que es ofrecida por el consenso social: ganar dinero, tener una familia, desarrollar una profesión, que no está mal, pero no es Lo Esencial. Lo Esencial es encontrar quién eres realmente. Y cuando eso suceda, ganar dinero, desarrollarte en tu profesión y relacionarte con tu familia, también va a ser parte de lo Esencial. Porque vas a estar allí Presente siendo quien eres, con lo que estés haciendo momento a momento.

Entonces el quid de la cuestión no es "lo que hagas" sino "cómo lo hagas" o "quién es el que está allí" actuando y siendo. A continuación, y en todo el libro vamos a ir comprendiendo cómo convertirnos en quien realmente somos, cómo convertirnos en ese alguien que actúa y es, de forma completa, verdadera y auténtica.

La resistencia a aceptar La Realidad tal cual es

Entonces Lo Esencial está en nosotros, pero está perdido y por ello lo buscamos. Por lo tanto, podríamos preguntarnos ¿qué es lo que hace que no estemos conectados con Lo Esencial?, ¿qué es lo que hace que no podamos Ser?

Lo que hace que no podamos Ser es nuestra resistencia a aceptar La Realidad tal cual es, Lo que Es .

Para poder comenzar a comprender qué es esta resistencia debemos abordar su origen y establecimiento.

De niños fuimos condicionados por reglas, códigos y leyes de nuestro ambiente sociocultural, más las ideas de lo que está "bien" o lo que está "mal" y de "cómo deberíamos y cómo no deberíamos ser", transmitidas por nuestros padres y por los adultos que nos rodearon en nuestra infancia. Al ser niños indefensos aceptamos este condicionamiento y nos creímos todas estas ideas como si fuesen "la realidad, lo que somos y la forma en que debemos comportarnos". Así fue como se creó dentro de nosotros lo que llamo una "realidad fantástica mental" (o personalidad o yo condicionado y las ideas inamovibles de "cómo debería ser la vida").

Esta realidad fantástica mental es la que está ahora en constante conflicto y resistencia en relación con aceptar La Realidad, Lo que Es o La Vida a cada momento. Esto sucede porque La Vida es cambiante e impredecible, es nueva a cada instante y contiene un abanico de infinitas posibilidades. Por lo tanto, La Vida no se adapta a la estrechez de las reglas del condicionamiento de nuestra realidad fantástica mental. De allí es que surge el conflicto entre ambas. Y el sufrimiento en el ser humano.

Veamos algunos ejemplos al respecto.

Algunas formas de resistencias nos pueden suceder cuando nos sentimos frustrados, enojados o deprimidos , porque, por ejemplo:

- las circunstancias en nuestro país cambiaron y no podemos cumplir con nuestras expectativas económicas.

- nuestra pareja no actúa ni es, en algunas circunstancias, de la forma en que nosotros quisiésemos que fuera. 

- nuestros hijos, muchas veces, no se comportan de la forma en que nosotros querríamos que lo hicieran. Y sigue la lista.

Estas frustraciones o formas de resistencias nos suceden porque creemos de manera absoluta y dogmática en las ideas inamovibles que se conformaron en el condicionamiento al que fuimos sometidos en nuestra infancia. Creemos de manera absoluta en la realidad fantástica mental. En el caso de estos ejemplos las ideas inamovibles son la certeza de:

- "cómo tendría que ser mi estado económico"

- "cómo tendría que ser mi pareja",

- "cómo tendrían que comportarse mis hijos";

y uno de los más grandes condicionamientos que nos aprisiona "cómo tendría que ser yo".

Como ya lo dijimos La Vida cambia todo el tiempo y es impredecible. Por lo tanto, lo que sucede en general es que ninguna idea inamovible que tengamos de cómo deba ser el momento, las circunstancias, los demás o nosotros va a coincidir con Lo que Es o con La Vida. De allí que suframos constantemente por no Ver y Aceptar Lo que Es. Y por pretender que la vida sea a nuestro antojo según el libro de reglas de nuestra realidad fantástica mental.

La liberación es dejar de creerle a las ideas inamovibles de cómo tiene que ser la vida

Para trascender el conflicto que genera vivir en la realidad fantástica mental debemos dejar de creerle a las ideas falsas o resistencias.

Cada vez que no le creamos a estas ideas vamos a poder ver más La Realidad y La Vida. Y esto lo podremos lograr a través de las enseñanzas psicoespirituales modernas, incluidas las que ofrecemos en este libro.

Con lo cual, también, podremos elegir de una manera más consciente, cuándo aceptar una situación que no podemos cambiar (como en el ejemplo en el que las circunstancias en nuestro país cambian y nosotros no podemos hacer nada a ese respecto). Y también podremos elegir cuándo tenemos la posibilidad de intentar cambiar una situación (como en el ejemplo de la forma en que deberían ser o comportarse nuestra pareja o nuestros hijos. En este caso, una vez que dejamos de creerle a las ideas dogmáticas o resistencias de cómo deberían ser o comportarse y logramos ver más La Realidad. Si todavía observamos algunas actitudes que nos disgustan en ellos podemos decirles, ahora desde un lugar más verdadero, cuáles son).

Hay una oración muy bella que viene al caso de lo que estamos expresando, que se hizo muy popular gracias a la comunidad de alcohólicos anónimos. Se llama la oración de la serenidad , y dice:

"Señor, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que puedo cambiar, y la sabiduría para discernir entre ambas".

Una armonía con la vida

El conflicto entre la realidad fantástica mental y La Vida o La Realidad provoca que nuestra existencia sea un sufrimiento permanente, una herida abierta que nunca sana, un vacío que nunca podemos llenar. Lo cual ocurre debido a la continua resistencia y negación de Lo que Es o La Vida. Y la continua búsqueda en los lugares equivocados de lo que nos permita dejar de sufrir o de sentirnos vacíos. Buscar en los lugares equivocados es seguir creyendo en las ideas dogmáticas o resistencias que nos inculcaron en nuestra infancia.

Buscamos erróneamente porque lo hacemos sobre la base de las creencias que tenemos de "cómo debería ser la vida". En lugar de ver La Realidad a través de nuestra Conciencia y aceptar Lo que Es. Si pudiésemos hacer esto último, lo que se produciría es un cese del sufrimiento innecesario y una armonía con la vida. Poder lograr esa armonía con la vida es hacia dónde apuntamos con estas enseñanzas.

La búsqueda errónea, y la liberación a través de la Conciencia que Observa.

Como ya lo dijimos, la búsqueda errónea a través de nuestra realidad fantástica mental se manifiesta en resistencias en la forma de ideas absolutas, estáticas e inamovibles. Por ejemplo, algunos de nosotros creemos como una idea inamovible que la vida tendría que ser justa. Pero en realidad lo que es justo o injusto está basado en los valores personales que cada uno de nosotros tiene, y muchas veces esos valores entre diferentes personas están en contradicción.

Algo puede ser justo para una persona, pero para otra eso mismo puede ser injusto. En definitiva, la justicia es un atributo del ser humano, no de la vida. La vida no es justa, ni injusta, la vida Es. O sea, que creer como una idea inamovible que la vida tiene que ser justa es un error, es buscar en el lugar equivocado y es una forma de resistencia a aceptar Lo que Es.

Hasta que no nos demos cuenta y podamos adquirir la Conciencia de que vivimos dentro de este círculo vicioso, que es residir permanentemente en el sufrimiento por buscar en los lugares equivocados, o lo que es lo mismo habitar dentro de la realidad fantástica mental, continuaremos viviendo en la desdicha. El darnos cuenta y adquirir esa Conciencia que Observa a la mente condicionada es lo que nos va a permitir salir de allí y liberarnos.

Al poder observar nuestras resistencias y cómo nos perdemos buscando en los lugares erróneos, podemos decidir no tomar esos caminos y vislumbrar cuáles son los caminos, decisiones y acciones verdaderas que nos llevarán hacia La Realidad y hacia Ser.

Estos nuevos caminos nos abrirán a experimentar una inmensa dicha que hasta el momento no teníamos la posibilidad de imaginar.

Nuestro sufrimiento y desdicha están basados en que estamos aferrados a la ilusión de "cómo nosotros creemos que deberían ser las cosas"

Continuando con el ejemplo anterior sobre la creencia de que la vida tendría que ser justa, también podemos observar cómo la mayoría de nosotros le endilgamos a la vida (y a veces a Dios, al Estado, a nuestra pareja, a nuestros padres y sigue la lista) ser la causa de todas nuestras frustraciones y sufrimientos. Ya que creemos que la vida no es justa con respecto a lo que "yo" merecería.

Pero ¿quién es este "yo" que cree que la vida no es justa con él y que no tiene "lo que se merece"? Este "yo" es la creencia falsa más grande con la cual nos identificamos, es la mayor de las resistencias que no nos deja ver, ni aceptar Lo que Es.

Y, en parte, esto sucede porque en lugar de habitar en nuestra Conciencia (que es mucho más vasta que este yo), hacernos responsables y asumir que hay cosas que podemos cambiar y que hay otras que no, nos quedamos en este "yo" quejándonos y echándole falsamente la culpa a otros o a la vida como excusa para evitar hacer lo que tendríamos que hacer.

Nos evadimos colocándonos en un lugar de víctimas para evitar asumir la responsabilidad de que la decisión y la acción del cambio para aceptar La Realidad provienen de nosotros mismos. Nadie puede hacer esto por nosotros.

Poner esa responsabilidad afuera es volvernos inconscientes y entregar nuestra individualidad y autoridad a cualquier idea colectiva religiosa, política, científica, etc. Dejamos de existir al adherirnos por completo a ideas absolutas, estáticas e inamovibles de la convención social, con el fin de no tener que enfrentarnos, momento a momento, a tomar decisiones, a estar abiertos a la incertidumbre y lo impredecible que es la vida. Ser es asumir la responsabilidad de lo que elijo .

Hay un viejo cuento Sufí que viene al caso de lo que estamos contemplando, su título es "Confía en Dios, pero ata el camello":

Un Maestro estaba viajando con uno de sus discípulos. El discípulo tenía a su cargo el cuidado del camello. Volvieron a la noche, cansados, a una posada. Era responsabilidad del discípulo atar el camello, pero no se preocupó y lo dejó afuera. Simplemente le rezó a Dios: "Cuida el camello", y se durmió.

A la mañana, el camello no estaba, lo robaron o se perdió, algo pasó. El Maestro preguntó: "¿Dónde está el camello?".

Y el discípulo dijo: "No sé, pregúntale a Dios. Yo estaba demasiado cansado y le dije a Allah que cuidara el camello, así que no sé qué pasó. No soy responsable porque le dije a Allah, y se lo dije muy claramente. Eso es lo que tú enseñas: "Confía en Allah", y yo confié".

El Maestro dijo: "Confía en Allah, pero ata tu camello primero, porque Allah no tiene otras manos que las tuyas".

En nuestro caso lo que podemos decir es: Confía en la vida, acepta Lo que Es, asume tu responsabilidad y haz lo mejor que puedas, ni más ni menos.

Tenemos la capacidad para lograrlo, está en la esencia de lo que somos. Sólo debemos despertar esa esencia para transformarnos, y la ola se unirá al mar, el mar a lo infinito y lo infinito se transformará en esa única ola que somos.

**********

Los ejemplos anteriores, sobre la idea inamovible de que "la vida tendría que ser justa" o sobre "el falso yo que cree que no tiene lo que se merece", son algunos entre muchos ejemplos en los que podemos ver que nuestro sufrimiento o nuestra desdicha están basados en que estamos aferrados a una ilusión. Que es la ilusión de "cómo deberían ser las cosas" para el pequeño yo condicionado, en contraposición a cómo lo son en realidad.

Haciendo una analogía, querer que la realidad fantástica mental sea La Realidad es como pretender querer detener el agua de un arroyo (La Vida, Lo que Es) clavando un clavo (la realidad fantástica mental) en el medio del caudal. O sea, que es algo que nunca vamos a poder lograr; y por lo tanto el sufrimiento y la insatisfacción van a ser constantes.

Por suerte para nosotros, estamos provistos de nuestro corazón y Conciencia que son los que nos llevarán tiernamente de la mano para que transitemos este camino de liberarnos de las ataduras del falso yo. El hecho de que estés leyendo estas enseñanzas significa que tu corazón ya está despierto, ya se dio cuenta de que hay algo más. Te animo a que confíes.

Confío en la vida, y como tú eres vida confío en que puedes hacerlo. Paso por paso, escalón por escalón. Hasta que llegará el momento en que, en ciertas circunstancias, podrás transitar el camino contento, entusiasmado y amando, ¿por qué no podría ser así? A través de mi experiencia y de la que he visto en muchos otros te puedo garantizar que es posible.

Trabajar sobre las manifestaciones de la resistencia

Nuestra orientación es comenzar a habitar cada vez más en un espacio de Amor, apertura, compasión, celebración, agradecimiento y "no saber", o apertura al misterio infinito de Ser. Espacio, este último, que sucede a través de la aceptación de Lo que Es.

Pero como no conocemos Lo que Es, pues como ya dijimos, nos criamos y vivimos en un mundo en donde todos nos acostumbramos a existir en una realidad fantástica mental individual y colectiva, el camino de regreso a casa es ir descubriendo lo que no somos , las resistencias que nos impiden Ser.

Al comenzar a realizar las prácticas y el trabajo de autoconocimiento, nos podremos ir observando momento a momento con Atención, Conciencia y en lo posible con nuestro corazón abierto. Y desde este espacio Ver lo que no somos e ir desarmando estas resistencias.

Progresivamente nos iremos transformando de ser autómatas que viven en una realidad fantástica mental a convertirnos en Seres Libres.

Por ejemplo, si al sentirnos deprimidos logramos observar los pensamientos que vienen cargados con una sensación de angustia, que son, en parte, la causa y la estructura de la depresión, los cuales nos dicen: "no eres lo suficientemente bueno", "no tiene sentido que te esfuerces por seguir adelante", "nunca lo vas a lograr", "no sirves para nada", etc. Al poder separarnos de estos pensamientos y ver su falsedad, podemos decidir no creerles. Y en lo posible, también, si nos podemos conectar con sentir ternura y amor por nosotros mismos, aceptarnos tal cual somos y hacer lo mejor que podamos para seguir adelante, lograremos ver lo que no somos. Y desarmaremos esta resistencia que se manifiesta en forma de depresión y de sentimiento de no valía. Con lo cual podremos, también, aceptar más Lo que Es y ser más libres.

A un nivel la resistencia a aceptar La Realidad, Lo que Es provoca que seamos poseídos por una amalgama de formas en que esta resistencia se manifiesta: emociones (miedo, angustia, ansiedad, ira, culpa, desánimo, y más) y deseos o vicios (codicia, lujuria, gula, avaricia, envidia, pereza, soberbia). Nuevamente trabajar sobre las manifestaciones de la resistencia a Lo que Es es lo que nos va a liberar, es lo que nos va a permitir Ser.

Les doy otro ejemplo, más concreto de la vida cotidiana:

Un empleado de mi comercio, que ocupa un lugar importante y que con su labor me significa un buen ingreso, me anuncia que va a dejar de trabajar. Frente a esta noticia observo en mí cómo aparece, como resistencia ante la situación (Lo que Es), el miedo, la angustia y los pensamientos que la sostienen: "no voy a poder conseguir una persona que lo reemplace", "mis ingresos van a caer, estoy ya endeudado, no voy a poder pagar la deuda y se va a ir todo al demonio", "no quiero que me esté pasando esto", "odio la vida porque tengo que enfrentarme a esta circunstancia", "no quiero que me molesten, no quiero tener que hacerme cargo de esta situación". Esto último suena un poco infantil, ¿no?, pues así de loca esta nuestra mente.

Si podemos observar lo locos que estamos podemos elegir no creerle a la mente. Y elegir, desde la Conciencia, hacer lo máximo que podamos tomando la mejor opción posible que lleguemos a vislumbrar. Este proceso de decisión hace que seamos más libres.

Por el contrario, si no observamos nuestra mente vamos a estar poseídos por ella y todos sus falsos pensamientos (cada uno busque dentro de sí una situación y lo que le provoque, con sus pensamientos y emociones, y podrá ver el mecanismo de resistencia a Lo que Es).

En este último ejemplo, el miedo está provocado por pensamientos sobre el futuro. Con los cuales me identifico, les creo y creo que eso va a ser así de manera rotunda e inequívoca ("no voy a poder conseguir una persona que lo reemplace", "mis ingresos van a caer, estoy ya endeudado, no voy a poder pagar la deuda y se va a ir todo al demonio"). Esto no es cierto, es una posibilidad, pero no sé qué es lo que va a pasar, nunca .

Entonces al tener Conciencia de mi estado interno, puedo tomar algo de distancia de la desesperación que me posee, aceptar más la situación , en lugar de resistirme (por más que siga sintiendo miedo) y hacer lo mejor que pueda para resolverla. Pues ¿qué creen que es ir iluminándose?, el yo va a ir desapareciendo para darle lugar a la Conciencia, a la Presencia, pero lleva su trabajo.

Luego podremos habitar el Ahora eterno que Es cada momento.

Ser es aceptar La Realidad, Lo que Es a cada momento

Entonces recordemos que la enfermedad, la locura es creer que podemos llenar el vacío que genera vivir en la vida "normal", tal cual nos enseñaron que "debería ser" buscando desesperadamente afuera o en una parte superficial dentro de nosotros, en la realidad fantástica mental (emociones, deseos o vicios e ideas dogmáticas de cómo debe ser la vida). Y vivir así resistiéndonos, insatisfechos y desdichados, por buscar en el lugar equivocado hasta el final de nuestros días.

Ser es aceptar La Realidad, Lo que Es a cada momento y ya no resistirnos. Para luego, recién habiendo Aceptado, hacer lo mejor que podamos hacer para realizar lo que necesitemos realizar para obtener un mayor bienestar. Sin apegarnos a un resultado y sin saber lo que va a suceder (como en el ejemplo de la situación real anterior). Estado que nos abrirá, entre otras cosas, al Amor, la humildad, la serenidad, la valentía y a la Conciencia de estar completos y presentes Aquí y Ahora.

Ser funcionales en la vida estando abiertos a Lo que Es

La vida es impredecible e impermanente, así y todo cierra la puerta de tu casa con llave. O, también, y en un sentido similar, como dice el dicho: "Proyecta como si fueras a vivir 100 años, pero vive como si fueras a morir mañana" .

Convivimos con ciertas reglas y un código social. Si realizamos ciertos actos hay mucha probabilidad de que tengan una cierta consecuencia o resultado, pero no hay absoluta certeza de que sea así.

Es el miedo el que reacciona a través de la mente, los pensamientos y las emociones necesitando esa certeza para sentir una falsa seguridad. Se ilusiona que controla la vida rechazando Lo que Es a cada momento. Pero Lo que Es no deja de golpear constantemente al falso yo formado por el miedo al no coincidir con su ilusión. Por suerte, para quienes buscamos liberarnos de él.

Por ejemplo, mucha gente, en algunos países más que en otros, cree con absoluta certeza, a causa del miedo, que el Estado se va a hacer responsable si les sucede algún problema grave de salud o económico. Y aunque algunas veces pasa que esto sí sucede hay muchas otras en las que no. Pero nos da tanto miedo ver la posibilidad de que en una situación extrema no haya algo o alguien que nos vaya a ayudar y que tengamos que salir adelante con nuestros propios recursos hasta donde podamos y como sea, que preferimos no ver esta última opción y creer con absoluta certeza que vamos a ser salvados.

Hacemos, por miedo, de una probabilidad una certeza y al hacerlo creamos una ilusión, con la cual terminamos lastimándonos y sufriendo porque esa ilusión muchas veces no se condice con La Realidad.

Entonces manejarnos con probabilidades, pre juicios y reglas de convivencia para ser funcionales en la vida, estando Conscientes de ello, es parte integral de Ser.

Por ejemplo, si está la barrera baja del tren no paso. No escucho música a todo volumen a altas horas de la noche en un día anterior a un día laboral si sé que tengo vecinos que al otro día deben ir a trabajar. No dejo de pagar mi hipoteca, pues si no es muy posible que vayan a embargar mi casa, etc.

Pero que se inmiscuya el miedo, el falso yo, la necesidad de control y certeza y tome el resultado probable, los pre juicios y las reglas como verdades absolutas e inamovibles y rechacemos Lo que Es, es "no Ser" (como lo vimos en el ejemplo de la gente que cree con absoluta certeza que el Estado los va a salvar).

No sabemos qué es lo que puede pasar mañana en el mundo o en nuestras vidas. Cualquier cosa podría llegar a pasar. Hasta lo que creemos más improbable puede llegar a suceder. Por lo tanto, no podemos estar totalmente seguros de nada. Sí podemos contemplar que hay cosas que son más probables de que sucedan y hay otras que son menos probables, pero no existe el cien por ciento de seguridad de que algo vaya a ser de cierta forma.

Si no desarrollamos nuestra Conciencia para poder estar abiertos a las posibilidades de cambio y nos quedamos encerrados en nuestra realidad fantástica mental con sus verdades absolutas e inamovibles, vamos a seguir colisionando con La Realidad y, por consiguiente, a seguir sufriendo.

La Gran Apertura es aceptar cada momento tal cual es. Abrir nuestro corazón a lo impredecible. Tener el coraje para enfrentarnos al miedo que tenemos de permitir las infinitas posibilidades que la vida nos brinda.

Esta capacidad está en ti completamente. La gran ayuda para lograrlo está disponible acercándote a este tipo de enseñanzas y realizando las prácticas o el trabajo psicoespiritual que requiere [1] . Te animo a que lo hagas, lo único que puedes perder es tu ego condicionado, o sea, que ganas Todo.

Para transformarnos necesitamos sentir nuestras emociones y observar nuestros pensamientos

Ahora pregúntate ¿en qué situaciones o qué me provoca la resistencia a Lo que Es: ira, miedo, angustia, ansiedad, necesidad de aprobación, sentimiento de insuficiencia? ¿Cuándo estoy siendo codicioso, soberbio o lujurioso, estoy en acidia o pereza?

En un principio necesitamos sentir las emociones y los deseos o vicios, y ver las ideas dogmáticas de "cómo debe ser la vida", para poder involucrarnos y así poder observarlo y trabajar, desarmar su mecanismo de resistencia. Pues si las reprimiésemos estaríamos en un estado de mayor inconsciencia, indiferencia y negación. Es en este estado en el que estas emociones, deseos e ideas dogmáticas nos dominarían y actuarían automáticamente sobre nosotros generando un mayor grado de sufrimiento en nuestras vidas.

Por lo tanto, si logramos Ver lo que no somos podemos permitir el fluir impredecible de Ser momento a momento, o lo que es lo mismo, podemos Aceptar Lo que Es.

El Amor y la Conciencia están en ti, te puedo asegurar que si lo intentas, persistes y sigues adelante lograrás acrecentarlos. Lograrás abrirte a un espacio de infinitas posibilidades Aquí y Ahora.

Confía en que hay algo más que vivir en un ego encerrado que sufre, porque sí lo hay y cuando puedas experimentar la Totalidad, Ser Lo que Es, lograrás vislumbrar el enorme cambio al transitar plenamente La Vida.

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Tenemos todo el material para trabajar en nosotros mismos y liberarnos. Pero no es fácil y es por ello que necesitamos buscar espacios para realizar las prácticas que nos ayuden a ir creciendo y transformándonos.

Prácticas psicológicas integrales y espirituales, que de a poco y como podamos vayan adquiriendo una constancia y disciplina en el tiempo a través de cultivar nuestra perseverancia y paciencia.

Trabajar con compañeros, en grupos que estén en esta misma búsqueda y si es posible, y tienen suerte, con un verdadero maestro.

Para finalmente, llegar a lograr realizar las prácticas psicoespirituales de forma cotidiana y generar la suficiente energía o Conciencia, que es lo que nos permitirá movernos de la inconsciencia a la Conciencia, desde la locura a la Iluminación.

EL AMANECER DEL SER

Sostenemos cierta imagen que tenemos de nosotros mismos para funcionar en el mundo, y estamos convencidos que nosotros somos esa imagen. Este yo con este nombre que nos damos (Javier, Paula, Adriana, José, di tu nombre) no es lo que realmente, profundamente somos. Es una máscara que usamos para funcionar en un mundo de máscaras.

Si fuésemos conscientes de esa máscara y la utilizáramos desde la conciencia como una parte nuestra para comunicarnos, no habría ningún problema. El problema se origina cuando creemos que somos sólo la máscara y nos olvidamos de quien realmente somos.

Este estado de creer que somos sólo la máscara es en el que se encuentra la mayoría de la humanidad. Y es por esto por lo que sufrimos tanto y hay tanta desdicha y conflicto en el mundo. Las buenas noticias son que somos más que la máscara. Podemos volver a encontrar lo que somos, nuestra esencia, nuestro Ser o Conciencia y crear un mundo con menos sufrimiento innecesario.

Para lograrlo debemos comenzar a darnos cuenta que no somos lo que creemos que somos. Que somos mucho más que eso. Que la vida está abierta a infinitas posibilidades, y no solamente a lo que nos enseñaron que “debería ser”.

Al darnos cuenta que no estamos separados del resto de las cosas, ni del universo, y que somos una individualidad y la totalidad al mismo tiempo. Tendremos el primer atisbo de luz que llevará a nuestro ser hacia un infinito y abundante flujo de amorosas y conscientes cualidades. Compasión, vulnerabilidad, templanza, espontaneidad, sentido del humor, honestidad, ternura, bondad, alegría, paciencia, sabiduría, habitar en un espacio infinito e insondable unido a la totalidad, y mucho más.

Cuando sólo creemos que somos la mente condicionada, el ego encerrado en sus ideas, cuando creemos que somos sólo la máscara, sufrimos. Pues estamos siempre tratando de controlar la vida, estamos siempre queriendo que las cosas se amolden a nuestro gusto. Es por ello que creamos hábitos repetitivos y rutinarios, lugares de “confort” o lugares donde sentirnos “seguros”.

Pero esta búsqueda es infructuosa, es como querer indicarle con palabras a un río por dónde tiene que fluir. La vida es un rio que no podemos controlar. Cualquier cosa puede pasar en cualquier momento, y muchas de esas cosas no tenemos posibilidad de poder cambiarlas.

Entonces para que la máscara que nos creamos no sufra necesitamos que la vida se amolde a las ideas que esta cree de cómo tienen que ser las cosas. Como esto es imposible que suceda, vivir identificado con que soy sólo un ego encerrado provoca una vida de sufrimiento.

La solución, como ya lo dijimos, es darnos cuenta de que somos más que la máscara. Es poder aceptar la vida como es y comenzar a realizar el trabajo psicoespiritual para convertirnos en quien realmente somos más allá de la mente condicionada.

Quizás alguna vez tengamos la suerte de enfrentarnos a circunstancias en la vida que nos saquen de la rutina y el hábito que nos creamos para seguir dentro de la máscara. Es incomodo, genera miedo y angustia salir del lugar “seguro” del ego encerrado.

Pero lograr enfrentar esos sentimientos y emociones, como el miedo y la angustia, es nuestro pasaporte hacia ser más libres. Quienes lo hacen son aquellos que vislumbraron que volver a la máscara es una vida de sufrimiento e ilusión.

Al haberse dado cuenta de esto, no se plantearon volver atrás. Nadie querría regresar a vivir en un lugar más estrecho en donde sufre habiendo comprobado que hay un lugar mejor. Por más que el camino hacia ese lugar mejor no sea fácil y provoque miedo a veces. Pues, por otro lado, también es un camino a una expansión de un gran Amor, agradecimiento y completitud.

Voy a utilizar un ejemplo extremo para visualizar un poco la diferencia entre la máscara y Ser.

En la gente de mayor edad que contrae la enfermedad de Alzheimer, una de las consecuencias es que comienzan, de forma progresiva, a dejar de recordar su vida, quiénes son las personas cercanas y quiénes son ellos mismos.

En este proceso, al ir dándose cuenta que van perdiendo el control de lo que la máscara podía controlar hasta ese momento (aparte del deterioro real del yo funcional que nos sirve para las acciones cotidianas), estas personas se vuelven a veces más agresivas, enojosas e irritables y a veces más depresivas.

Llegada esta instancia ya no hay forma de sostener la máscara y la pelea por querer sostenerla es frustrante (en menor medida sin tener esta enfermedad estas mismas emociones nos suceden en la vida por querer seguir sosteniendo la máscara y no abrirnos a Ser).

Por el contrario, un maestro de Conciencia que había realizado la superación de la máscara y habitaba en su Ser –y que también contrajo esta enfermedad y le ocurrió en parte lo mismo que a los otros enfermos– no recordaba parte de su vida, ni a sus seres cercanos, ni quién era él mismo.

Lo que sucedió como gran diferencia fue que este maestro no se había vuelto agresivo, no estaba enojado o irritable, frustrado, ni deprimido. Sino que estaba en un estado de apertura y amor casi todo el tiempo.

La máscara ya no funcionaba en él con la necesidad de querer controlar la vida bajo “sus” términos. No había un conflicto con Lo que Es momento a momento.

Ni siquiera la disfunción de su yo personal para manejarse en el mundo que le provocó la enfermedad, era tan fundamental como para que él no pudiese seguir abierto y amando momento a momento.

Si bajamos este ejemplo al existir cotidiano de una persona "normal" que vive en la máscara, veremos que una de sus características es que está de forma constante dentro de un sufrimiento neurótico. O de forma robótica negando dogmáticamente todo lo que no esté dentro de sus creencias aprendidas en su condicionamiento familiar y sociocultural.

Las diferentes formas de las máscaras las pueden observar contemplando a personas con diferentes costumbres de diferentes países. Costumbres, a veces, contradictorias entre sí, en cuanto a valores morales sobre lo que está "bien" o está "mal".

O las pueden observar en las diferentes formas de ser. Cuando, por ejemplo, gran parte de la personalidad se adhiere a las ideas o símbolos de un partido político, de una religión, de un club de futbol, o las formas de ser de diferentes tipos psicológicos.

Todo esto les da a las diferentes máscaras un núcleo central de identidad y de forma de comportarse. Pero las personas que comienzan a darse cuenta de su máscara y a hacer el trabajo para dejar de identificarse con ella, para ser ellos mismos, comienzan a dejar de sufrir neuróticamente, están más conectados con sus verdaderos sentimientos y aceptan mucho más la vida como es a cada momento.

Al estar más presentes con el fluir de sí mismos y de la vida tienen mucha más posibilidad de realizar los cambios posibles hacia un mayor bienestar. Pues pueden ver más la realidad como es y con ello decidir y actuar de una manera más efectiva y armoniosa en relación con la Totalidad, ya que existe una mayor percepción de que nuestra vida individual no está tan separada del resto de las cosas.

Somos una Unidad en funcionamiento, cada movimiento afecta el movimiento del todo, esa es nuestra pequeña gran responsabilidad .

Lo que el ejemplo anterior sobre las personas con Alzheimer nos da a entender, como una evidencia más de la realización de nuestro Ser, es que estamos encerrados en una cárcel estrecha y que, si hacemos el trabajo por salir de ella, la apertura será hacia la Vida, Ser, Dios, Tao o el nombre que le demos a ello.

Nos convertiremos en parte de la totalidad, con lo cual la aceptación de Lo que Es va a suceder de forma más fluida. Y va a dejar de haber “alguien”, la máscara, que infructuosamente quiera controlar la vida a su gusto, provocándose con ello un gran sufrimiento. Seremos la Vida.

Esta posibilidad existe, desde que el ser humano comenzó a ser consciente de sí mismo, y por la ayuda recibida de los maestros de conciencia que siempre nos guiaron hacia allí. Pero hoy en día con la evolución de la humanidad los recursos para realizar nuestro Ser son mucho más amplios que hace cien años.

A partir de la psicología, la sociología y muchas otras ramas de la ciencia, y la actualización de la espiritualidad, poder transitar el camino es mucho más fácil que antes.

Hoy hay muchos recursos, muchas prácticas, muchos maestros y seres conscientes que nos ayudan a salir hasta de los lugares más difíciles y oscuros, de donde antes otros no tenían recursos para salir. Y esto sigue evolucionando, por lo tanto tú puedes decidir ser parte de esa evolución .

SEGUNDA PARTE

AMAR LA PERFECCIÓN DE LA IMPERFECCIÓN. LA TERNURA HACIA NOSOTROS MISMOS.

EL TRABAJO DE OBSERVARSE MOMENTO A MOMENTO

Estoy sentado observando el mar, en el alambrado que está a dos metros de distancia se posa un pequeño pajarito. Enseguida mi mente piensa “qué raro que esté tan cerca, se acercó porque percibió mi energía”, en ese momento estaba conectado conmigo y con el momento. Aparece otro pensamiento “tal vez al percibir lo abierto que estoy el pajarito se pose sobre mí”. Al que le sigue otro pensamiento “y tal vez alguien lo vea”. Inmediatamente al observar estos pensamientos me puse a reír a carcajadas. ¿Por qué? Pues porque dejo dos minutos sólo a Leonardo y ya se cree que es alguien “especial”, necesita ser aprobado y sentirse grandioso. No se da cuenta de que no hay nadie allí, ni para sentirse grandioso, ni para sentirse el peor de todos, como le puede pasar en otros momentos.

¿Quién piensa? ¿Quién es ese que piensa y que encima se que cree que es esos pensamientos? En realidad no hay nadie allí. Y si hacemos el trabajo de ir observándonos y conociéndonos a nosotros mismos, para ir viendo cuáles son los lugares repetitivos en los que nos perdemos, o los pensamientos y emociones que nos suceden a cada momento, lograremos ir convirtiéndonos en la Conciencia que Observa y dejaremos de ser la personalidad, la máscara que cree ser alguien.

Es un ejercicio, como cuando vamos al gimnasio para desarrollar músculos. Los músculos de la Conciencia se desarrollan haciendo el trabajo psicoespiritual para poder liberarnos de nuestra mente.

Richard Moss, uno de los mayores maestros de nuestra época, dice que la Conciencia necesita contraste. Y que uno de los mayores enemigos de la Conciencia es la comodidad.

Como personalidad condicionada buscamos quedarnos en hábitos y rutinas que nos creamos para no tener que enfrentarnos a situaciones que nos incomodan o producen miedo psicológico. Pues estas situaciones generarían un contraste que nos haría salir de nuestro lugar de comodidad.

Gracias a la existencia, la vida nos enfrenta muchas veces a esas circunstancias, en donde, si tenemos la suerte de abrirnos y capitalizarlas, logramos generar un cambio a una mayor libertad en nosotros. Y si todavía tenemos aún más suerte, logramos darnos cuenta de que si seguimos el camino de enfrentar los miedos que nos encarcelan, podemos lograr ser más libres.

La invitación es a trabajar en nosotros mismos para ir descubriendo cuales son los hábitos y rutinas que nos creamos para encerrarnos. Los hábitos y rutinas que impiden que vivamos en el flujo de cambio que es la existencia momento a momento.

Muchos de nosotros transitamos la vida, en varios aspectos, con insatisfacción. Pero también con una intuición y un anhelo de que hay algo más para ser descubierto. Que hay algo más que buscar que nos llevará hacia un estar más completo y verdadero. Esa necesidad es la que nos provee de la energía para poder romper con la comodidad de la mente condicionada y buscar el autoconocimiento a través de sus diferentes formas.

A través de estas formas diferentes podremos crear los espacios de contraste en nosotros que nos permitan acceder a una mayor Conciencia.

El trabajo es con ternura, paciencia y paso a paso. Pues hay muchas barreras internas que nos fueron y nos fuimos imponiendo para subsistir en este entorno sociocultural enajenado y neurótico. Pero hay un gran Amor a ser descubierto. Hay un mar de Conciencia, de ternura, de no separación, de unión con el Universo y la vida, en donde no hay un yo separado.

Como lo vislumbramos en el ejemplo del proceso de observación que leímos al inicio de este capítulo, no hay alguien allí. El yo al ser observado deja de tener el dominio de nuestro ser y queda al descubierto su falsedad e inconsistencia . Con este darnos cuenta de que no hay nadie allí, también comprendemos que a la vez está todo allí. Al des identificarnos de la ilusión que creemos ser Somos .

El momento es único, no hay futuro, no hay pasado y no estamos separados.

Observa como tu respiración entra y sale en este momento. Lleva tu mano y toca algún objeto o superficie cercana, pon atención al contacto con esa superficie. Escucha los sonidos a tu alrededor. Y presta atención a cómo tu respiración entra y sale. Si aparecen pensamientos o alguna emoción obsérvalos, no juzgues nada, no condenes nada de lo que te esté sucediendo, sólo intenta presenciarlo, observarlo. No está bien ni mal, no tendría que ser de ninguna manera más que la que es. No importa lo que pase con este ejercicio, cualquier cosa que te pase está bien, no importa qué pase en tu vida, cualquier cosa que pase está bien.

Eres la totalidad y eres único. Eres la responsabilidad de hacer lo mejor que puedas y la aceptación de todo. El momento es un flujo, el momento es el único lugar en donde estás. Cuando la falsa personalidad deja de interponerse, no hay yo y lo desconocido pasa a ser la sustancia misteriosa de una vida inimaginada. Lo que Es no tiene definición es un cambio vivo , y tú eres eso que Es.

HERMOSAS FLORES, HERMOSAS ROCAS

Amar es un estado, un espacio en donde los pensamientos y las emociones no nos definen, ni tienen poder sobre nosotros. Cuando estamos en ese espacio de Conciencia y Amor no necesitamos identificarnos, por miedo, con nuestra personalidad condicionada y comenzar a defendernos, a tener razón, a querer imponer lo que pensamos y creemos. A querer imponernos sobre los otros y al mismo tiempo imponer esa forma de ser estrecha sobre nosotros . Cuando amamos somos Libres.

En un principio el ejercicio para ser más Conscientes y acercarnos más al Amor es dejar de querer discutir e imponer nuestra razón, sin siquiera escuchar lo que nos dicen. Y también de la misma forma en que lo hacemos hacia afuera, dejar de hacerlo internamente con los juicios condenatorios hacia nosotros mismos.

Al cerrarnos hacia afuera nos cerramos hacia adentro. Y no nos permitimos expresar las infinitas posibilidades que tenemos a nuestra disposición. En parte este era el significado de la frase de Jesús cuando decía: "Con la vara que midas serás medido". Cuando condenas con ideas dogmáticas a las cosas y a los otros, de la misma manera lo estás haciendo interiormente contigo mismo. Y lo que generas es vivir prisionero, apretado dentro de una caja sin permitirte fluir con el cambio constante que es la vida.

Cuando comenzamos a dar una opinión de forma condenatoria o absoluta, pasa de ser una opinión a ser una sentencia. Al hacer esto no dejamos espacio para que ocurra algo diferente y no hay posibilidad de ser espontáneos momento a momento. No hay posibilidad de permitir las infinitas posibilidades que están dentro y fuera de nosotros.

La cerrazón, la sentencia y la condena vienen aparejadas con emociones, como el enojo, el odio, la depresión, la envidia, los celos, el orgullo; o con el sarcasmo o la indiferencia. Una vez que nos enganchamos a discutir desde la personalidad condicionada se vuelve una competencia de gano o pierdo, es una guerra de matar o morir. Nos perdemos en un laberinto de sufrimiento. Transitamos toda la vida en este laberinto si no nos damos cuenta, pero si lo vemos podemos decidir querer salir.

El camino hacia el Amor es, en un principio, el camino de desarmar nuestras defensas que armamos por miedo. Por miedo a ser lastimados, por miedo a ser rechazados, por miedo a que nos vean de formas que nuestro ego considera vergonzosas.

Pero ese que tiene miedo es nuestro niño interior, ese mismo niño que fue lastimado y rechazado de pequeño por no querer amoldarse al condicionamiento neurótico y enajenante en que se encuentra la humanidad. Al que finalmente, ante su indefensión, tuvo que ceder.

Ya no somos niños pequeños. Ahora tenemos la capacidad para decidir comenzar a cambiar. Y poder darnos cuenta de que la única aceptación que necesitamos es la nuestra. Nadie nos puede otorgar nuestra confianza o nuestra estima, esto sólo nos lo podemos otorgar nosotros mismos a través del desarrollo de nuestro Amor y nuestra Conciencia.

El Camino ya ha sido transitado y señalizado para que tú lo puedas caminar. Debes acercarte a tu corazón para descubrir qué es lo más importante. Tienes sólo una vida, y en cualquier momento puedes morir ¿Cómo quieres vivir el momento siguiente? ¿Cómo quieres vivir el resto de tu vida? Lo más probable es que el cambio sea progresivo y que ir realizándolo te lleve trabajo. Pero la diferencia será enorme. De estar sumido en la desdicha de la personalidad condicionada comenzarás a salir de ella hacia un mayor bienestar, dicha y libertad. Vale la pena comenzar.

La escalada a la montaña rocosa se tornará difícil, pero cada vez menos, hasta que logres que sea una danza. En ese momento podrás ver flores entre las rocas, y finalmente veras: hermosas flores, hermosas rocas.

El Amor lo acepta todo, el Amor ama todo, tus flores y tus rocas internas, tus errores, tus miserias, tus dificultades, tu vulnerabilidad, tu coraje, tu miedo, tu desprecio, tu ternura, tu generosidad, tu avaricia, tu codicia. Nada es rechazado, pero sí es transformado, porque al amar todo, todo se transforma en mayor bondad. Al amar tu desprecio vas a poder amar el desprecio en el otro, y en última instancia te darás cuenta de que el otro no es más que tú.

El Amor lo transforma todo. Lo transforma todo en Amor.

ACEPTA LO QUE ES Y HAZ LO MEJOR QUE PUEDAS

HAZ LO MEJOR QUE PUEDAS

Si somos principiantes en entrenamiento físico de levantar pesas, el primer día que concurrimos a nuestro entrenamiento no vamos a poder levantar una pesa de cien kilos. Para lograr esto, dependiendo de nuestro estado físico, necesitamos de un largo período de entrenamiento para que poco a poco vayamos adquiriendo la musculatura y fortaleza necesaria para hacerlo. Si lo intentamos sin haber pasado por el período de entrenamiento necesario es muy posible que nos lastimemos.

Lo mismo ocurre con cada aspecto de nuestra vida cuando queremos realizar algo para lo que todavía no estamos preparados. En lugar de hacer lo mejor que podemos en el momento en el que estamos, nos terminamos perjudicando si hacemos antes de tiempo algo para lo que no estamos listos.

Por el contrario, si sabemos que tenemos un problema físico de deterioro crónico que podemos solucionar llevando a cabo una gimnasia regular, y no lo hacemos o no lo realizamos de la forma adecuada, entonces nos iremos al extremo opuesto de no estar haciendo lo que podemos hacer con la consecuencia de perjudicarnos, en este caso, en nuestra salud. Una parte de nosotros, que es nuestra Conciencia, va a poner en evidencia que no estamos haciendo lo que tenemos que hacer. Lo que generará que sintamos un verdadero remordimiento con nosotros mismos.

Ahora la pregunta es ¿por qué hacemos esto? ¿Por qué hacemos cosas que nos lastiman o que no son buenas para nosotros?

Esto sucede, como ya lo expresamos anteriormente, porque desde niños fuimos adoctrinados con una gran cantidad de mandatos de cómo deberían ser las cosas. Mandatos, en su mayoría, totalmente falsos con respecto a cómo son las cosas en La Realidad. Al ver la realidad de forma distorsionada tomamos malas decisiones, como por ejemplo querer levantar una pesa de cien kilos el primer día de entrenamiento. O querer desarmar este adoctrinamiento al que fuimos sometidos durante años desde la infancia de un día para el otro.

Lo que estas malas decisiones producen es que choquemos con La Realidad, y que luego de varios intentos y choques nos frustremos y dejemos de intentar cambiar y crecer.

El crecimiento de nuestra Conciencia, de nuestro Ser, es paso a paso, haciendo lo mejor que podemos a cada momento, ni más ni menos. Realizando el trabajo psicoespiritual, que incluye leer este tipo de enseñanzas, lograremos liberarnos y ser nosotros mismos.

Si podemos darnos cuenta y aceptar que necesitamos este proceso en el tiempo, podremos bajar nuestras expectativas, ansiedades y los juzgamientos autocondenatorios que nos castigan diciéndonos que no somos suficientes o no somos capaces de cambiar hacia una mayor libertad. Pues nuestra mente condicionada nos va a exigir, por ejemplo, que levantemos la pesa de cien kilos el primer día de entrenamiento. Que superemos nuestro ego condicionado con sus mandatos rígidos el primer día de trabajo con nosotros mismos.

Como esta exigencia es imposible de cumplir lo que genera es que sintamos que somos insuficientes y con ello nos resignemos, y no sigamos haciendo lo mejor que podemos a cada momento. O en el peor de los casos que directamente dejemos de intentar cambiar.

Esta exigencia es la mayor trampa del ego para que desistamos de seguir adelante. Pues creer que no podemos, porque no logramos superar un obstáculo que nos impuso el ego y resignarnos para siempre a no volver a intentar superar cualquier otro obstáculo, es la cárcel de donde debemos salir . Es una mentira que nos impide realizar nuestro verdadero potencial. Es como exigirle a un niño de seis años que debe manejar un automóvil a la perfección y si no lo hace juzgarlo como incapaz.

Esa creencia de que es un incapaz luego se replicará en su mente creyendo que es un incapaz en todo sentido. Aunque este ejemplo parezca absurdo, de cierta forma el condicionamiento en el que vive la humanidad transmite de generación en generación muchas ideas falsas que nos marcan desde niños a sentir que no podemos y que no somos capaces. Y esto sucede porque esas ideas falsas no se condicen con la Realidad tal cual es en su totalidad, y con lo que podemos y no podemos hacer de forma real a cada momento.

Esta Realidad nos va a hacer chocar con el muro de la verdad cuando queramos hacer más de lo que podamos, o cuando hagamos menos de lo que podamos, y esto nos provocará sufrimiento. Podemos vivir toda nuestra existencia en este círculo vicioso de sufrimiento al creerle a las ideas falsas de nuestro ego condicionado y chocar con la Realidad. O podemos comenzar a ver en mayor grado la Realidad y estar en mayor armonía con la vida.

Haciendo lo mejor posible para poder Amar

La mayoría de la humanidad, desde siempre, vive en la resignación, creyéndole a estos pensamientos falsos de que "no puedo", "no soy capaz" o "no soy suficiente". Muy pocos rompen con este condicionamiento y salen de allí. Afortunadamente para nosotros, en la instancia evolutiva en que nos encontramos, tenemos a nuestra disposición muchas más herramientas para que todos tengamos la posibilidad, de una forma más accesible, de poder salir de ese estado. Sin embargo, hasta que no comprendamos que estamos en esta situación y hagamos algo para salir de ella vamos a permanecer en la resignación .

El ego condicionado no quiere cambiar, se quiere quedar en su sufrimiento conocido. Se aterra ante la posibilidad de abrirse a aceptar la vida como Es con su imprevisibilidad a cada momento.

Es por ello que es bueno desarrollar nuestra paciencia y perseverancia con nosotros mismos. Estas cualidades nos ayudarán a seguir adelante y a ser tiernos con este hermoso ser que somos, que está haciendo lo mejor que puede para poder Amar.

Hazlo, por más que a veces te equivoques

Hacer lo mejor que podamos en todos los aspectos de nuestra vida, es poder desarrollar la capacidad de darnos cuenta y poner en la balanza, en cada situación, hasta dónde podemos dar más y cuándo debemos parar. ¿Nos vamos a equivocar? Si, ¿y qué?, la otra opción sería no hacer nada o no hacer lo suficiente, y no crecer ni cambiar hacia ser más libres. En este sentido, bienvenidas las equivocaciones y los errores para aprender.

No es algo que vayamos a provocar adrede, si no tomaríamos una actitud insensata, como la de los monjes flagelantes, que se torturaban porque habían visto que las personas que pasaban por grandes sufrimientos en la vida accedían a una conexión con la totalidad o Dios. No funciona así.

Las equivocaciones van a suceder porque no tendremos la posibilidad de evitarlas, y porque la Realidad de cualquier ser humano es, a veces, equivocarse .

Sé tierno y amoroso contigo

Vamos a ver ahora, para poder ampliar más nuestra perspectiva, otros ejemplos de "cuánto podemos dar dependiendo de nuestras posibilidades".

Cuando estamos en un estado físico de gripe o en un estado emocional de depresión, angustia o miedo no vamos a poder dar lo mismo que si estamos físicamente bien o en un estado de confianza y apertura de corazón y Conciencia. Cualquiera puede notar que en un estado gripal no tiene las mismas capacidades que sin él. La aceptación es poder ver esto y no juzgarse, ni condenarse por no hacer más que lo que uno puede hacer en ese momento.

A veces nos extenuamos mentalmente por querer lograr un objetivo en el tiempo. Al no ser ese tiempo el suficiente para lo que necesitamos y al forzarnos terminamos cansándonos, no siendo efectivos o hasta enfermándonos. Nos perjudicamos en detrimento de poder lograr lo que nos propusimos. Si en lugar de ello podemos aceptar que necesitamos descansar y que debemos agregar más tiempo para lograr nuestro objetivo, vamos a ser más armónicos con lo que podemos hacer y con lo que no.

Por el contrario, cuando somos poseídos por la acidia o pereza y no llevamos a cabo las acciones que sabemos debemos realizar o los compromisos que tomamos, nos vamos a sentir mal con nosotros mismos. Pues al no accionar en estos casos nos estamos resistiendo y estamos rechazando la natural capacidad que poseemos para hacerlo.

Hagamos lo mejor que podamos, en el momento en el que estemos con la capacidad que tengamos. Hagamos el mayor esfuerzo. Siempre podemos un poco más o por lo menos siempre podemos tratar de hacer más. Pero con ternura y valor y no con juzgamiento condenatorio.

Comprometámonos y recordemos intentar ser tiernos y amorosos con nosotros cuando no podamos lograr lo que nos propusimos. O ante la impotencia de no poder cambiar hasta el momento algo que nos hace daño.

Volvamos a levantarnos cuando caigamos. Aceptemos que nos equivocamos y erramos y a veces lastimamos a otros con ello. Y no nos condenemos definitivamente con la prerrogativa de que si hicimos un daño ya somos personas que no valemos y estamos perdidos para siempre.

Esta es una idea de la mente condicionada para que no cambiemos, nos desvaloricemos y no confiemos en la posibilidad de ser más conscientes. Es otro artilugio que tiene para volver a encerrarnos en la cárcel de la resignación . No le creamos y sigamos adelante.

Confianza y aceptación

Al sentirnos completos, aceptando el momento y decidiendo que lo que estamos haciendo es porque lo elegimos y lo queremos, hay menos contradicción proveniente de nuestra mente neurótica, más confianza en nosotros y en el fluir de lo que la vida nos ofrece en ese momento.

Si estoy en el trabajo haciendo mis tareas cotidianas estoy completamente allí. Y atento a cuando aparecen los pensamientos o las emociones que me quieren distraer y llevarme hacia una realidad fantástica mental ilusoria que rechaza el momento como Es .

Como, por ejemplo, cuando pienso y creo : "me voy a sentir bien cuando termine mi jornada laboral y llegue a mi casa y pueda descansar". Puede que llegue a mi casa y mi pareja no esté de buen humor. Entonces pienso y creo "me voy a sentir bien cuando se le vaya el mal humor a mi pareja". Puede que se le vaya el mal humor a mi pareja y toquen el timbre de mi casa para avisarme que alguien chocó mi auto y huyó.

Mientras no aceptemos Lo que Es a cada momento, por más terrible o maravilloso, o por más placentero o doloroso que eso sea, vamos a seguir perdiéndonos en un ilusorio "futuro mejor". Apegados a un resultado que nunca llega. Porque ese resultado es una idea de nuestra mente, que no siempre se condice con la Realidad. Estaremos viviendo una vida provisoria, buscando siempre ese ideal, en lugar de estar en el momento aceptando Lo que Es, y Presentes haciendo lo que elegimos hacer.

Podemos más y tenemos con qué.

ACEPTAR LO QUE ES

Vamos a comenzar con una introducción resumida de los pasos fundamentales previos que necesitamos transitar para llegar al camino hacia la aceptación. Desde una perspectiva junguiana, en palabras de la maestra Helen Luke:

"Todos nosotros tenemos que vivir primero el fortalecimiento del ego, el desarrollo de su capacidad de discriminación, de elección, de meterse en problemas y de salir de ellos, etc. Y después se llega a un punto en el que hay que sacrificar al héroe. El mismo héroe ha tenido que hacer sus sacrificios a lo largo del camino para derrotar al dragón, para conseguir su objetivo.

Ahora bien, en términos junguianos este sería el viaje del ego para conocer su sombra: todas las partes que han sido reprimidas, tanto buenas como malas. No se trata de que la sombra consista sólo en los elementos oscuros que nosotros pensamos que son malos, porque uno puede también reprimir las capacidades positivas, si no quiere tomar la responsabilidad de vivirlas. Pero llega un momento en que el ego conoce relativamente todo lo que puede, ha integrado sus aspectos oscuros, puede reconocer cuando es poseído por proyecciones, etc.

Y cuando se ha hecho este trabajo extensamente – y esto creo que es un momento muy importante en la vía de individuación de Jung, tal como él lo llama –, llega un momento en que debemos sacrificar la voluntad encaminada al logro, el momento en que tenemos que dejar partir.

Es lo que Lao Tse afirma: que cuando se está siguiendo la vía del aprendizaje se obtiene algo cada día, pero cuando uno se vuelve hacia el Tao – que significa realmente la totalidad – uno deja caer algo cada día, deja partir algo. Es un proceso de abandono, y normalmente lleva varios años; es un dejar partir por grados.

Por ejemplo, lo que inicia ese proceso de dejar partir es el momento en que se puede realmente experimentar la diferencia entre el ego – esa pequeña luz de conciencia que tenemos – y el Self, que es la totalidad, toda la esfera y también el centro. El Self es un término junguiano, que en la India se llama Atman, y en Occidente el Cristo interno, la totalidad divina, inmanente en cada ser humano único y, al mismo tiempo, trascendente y universal."

(Helen Luke - "La vía de la mujer" pág. 273 )

Para que no se genere confusión con los términos, vamos a aclarar que Helen Luke utiliza en este texto el término "ego" como la parte de uno que se hace consciente de sus resistencias y partes reprimidas para hacerlas conscientes y liberarse a la conexión con nuestra Totalidad.

Nosotros en este libro utilizamos la palabra "ego" en su sentido más negativo que es casi lo contrario, es el "ego condicionado" con sus resistencias y lo reprimido inconsciente que no quiere que nos liberemos. El "ego" como lo utiliza Helen Luke está más relacionado a lo que nosotros llamamos la Conciencia que Observa a la mente o al ego condicionado y que nos ayuda a liberarnos de él; que no es la totalidad de la Conciencia, sino una parte de ella. La Conciencia es la totalidad que abarca todo la que somos y Lo que Es.

Mientras transitamos este camino de liberación vamos a tener vislumbres de esa Conciencia (el Self para Jung) que somos. Y a medida que avancemos esos vislumbres van a ser cada vez mayores. Hasta que en un momento empecemos a habitar de forma intermitente en esa Conciencia y ese ego encerrado.

Una vez avanzados en el camino lograremos tener la experiencia de que somos más que el ego separado. Advertiremos que somos una totalidad no separada o Conciencia. Esto producirá una gran relajación que permitirá que no estemos a la defensiva, identificados con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Las falsas imágenes e ideas que tenemos de nosotros mismos es lo que iremos "dejando partir" como lo indica Helen Luke. Estas son las resistencias a aceptar Lo que Es. Y se manifiestan a través de nuestras emociones, pensamientos y vicios o deseos: soberbia, avaricia, envidia, ira, lujuria, gula y pereza.

Luego de este largo camino tendremos la capacidad de abrirnos de corazón y aceptar el momento tal cual es sin querer imponerle, a través de las ideas condicionadas del ego, los términos de cómo debería ser ese momento. En este estado de Ser es en el que lograremos aceptar Lo que Es, nos uniremos, fluiremos y seremos Lo que Es.

La inmensa vastedad infinita que somos nos inundará con un Amor sin condiciones hacia nosotros y los otros. Ya no sentiremos que estamos tan separados del resto de las cosas. Habitaremos de forma más completa el momento en el que estemos sin identificarnos con nuestro ego condicionado y su película ilusoria. Aceptaremos más las situaciones que la vida nos ofrece, pues estaremos sostenidos por una inmensidad de posibilidades, sumidos en nuestra esencia sin límites.

Dejaremos de creer que somos un yo aislado y, al hacerlo, accederemos a la Totalidad en donde no hay nadie que necesite defenderse, no hay nada que rechazar, porque somos todo, todo es Amor y todo es Lo que Es, por ejemplo cocinando una salchicha, o regañando a nuestro hijo porque se comportó mal. No es algo especial, sino que lo ordinario se transformará en extraordinario.

TERCERA PARTE

MÁS ALLÁ DEL YO. MÁS ALLÁ DE LA VIDA Y DE LA MUERTE. VIVIR EN EL AHORA

MARAVILLOSAMENTE IMPREDECIBLE

¿Qué es esta vida? No tengo ni idea, ¿Quién soy yo? Menos idea aún, ¿Para qué estoy en esta vida? Para liberarme. ¿Liberarme de qué? De todas las ideas que tengo de cómo deberían ser las cosas, y así poder aceptar las cosas como son momento a momento.

"Aceptar las cosas como son momento a momento" ¿no es una idea? Sí y no. Si es una idea es una buena orientación para seguir avanzando en el camino de la liberación. Pero si es una Realización, una Comprensión y experiencia, entonces está encarnado en nuestro Ser y es lo que nos permite fluir en la Vida.

¿Por qué debería querer esto? Porque mientras vivas tu vida tratando de que las cosas sean a tu manera, con las ideas-leyes que están en tu memoria, como un caprichoso niño mal criado, vas a sufrir, porque la vida es impredecible y no siempre se va a ajustar a lo que "tú" quieras.

¿Por qué es tan difícil cambiar? Porque estamos identificados con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Nos aferramos a ella como el niño a su osito de peluche; si nos la quitan sentimos terror a morir. Pero es todo un cuento, una ficción, no hay tal "yo". Nos criaron en una sociedad alienada, en donde para subsistir aceptamos crear un yo. Pero ya no es necesario, es más no sólo que no es necesario, sino que aparte es lo que hace que vivas la vida como un sufrimiento constante.

El yo es la enfermedad que te impide ser libre. Uno en realidad es momento a momento, no hace falta un yo, y la vida es maravillosamente impredecible y no insoportablemente (para el yo) impredecible.

Entender desde la mente o el intelecto la irrealidad de este yo puede ser simple, pero Comprender y trascender esta irrealidad no es fácil, por lo menos para la mayoría de nosotros. Siempre hay algunas excepciones. Aunque por lo que observé a lo largo del camino esas excepciones también tuvieron que hacer antes o después un largo trabajo interior.

La pregunta sería ahora ¿qué esperas para comenzar a realizar el trabajo para liberarte? ¿qué esperas para comenzar a salir del sufrimiento constante en el cual vives?

Eso que Eres te está esperando, eso que Eres te ama y no está separado de Ti.

¿QUE LE FALTA A ESTE MOMENTO?

Nada, absolutamente nada le falta a este momento. El gato juega y se esconde, se escucha el ruido de un auto, algo llamado Leo mira el piso de madera del jardín, no hay separación. Hasta que vuelve el pensamiento y aparece una necesidad falsa a través del personaje que se siente insuficiente y desdichado, ¿y por qué no tendría que pasar esto?

Presencio incomodidad, angustia, desesperación, impulso a querer hacer algo para no sentir esto. Me banco quedarme ahí, no me escapo. De repente soy la respiración y el cuerpo, una presencia; no hay nada que hacer, no falta nada. No hay pasado, ni futuro, no hay nadie y hay todo ahora. Los pensamientos invaden: "esto no va a durar", "estás alucinando", "cómo vas a hacer para enfrentar mañana esa situación que te provoca miedo". Escucho estos pensamientos y aparece una carcajada.

Sigo respirando, soy la respiración. En cuanto creo que soy alguien comienza el conflicto, hay un montón de ideas de quién soy y qué debería hacer, aparece la dualidad, la no aceptación de Lo Real.

Mi mujer me llama, hacemos el amor, en un rozamiento le provoco dolor ¿y por qué no tendría que ser así? Continuamos, intento ser más cuidadoso.

Estoy escribiendo esto mientras no sé quién soy y no existe más que este momento, ¿estoy intentando decirte algo? Sí, quiero decirte que Te Amo, y mostrarte que hay una salida a la locura. ¿Esto es algo especial que me sucede a mí? No, llevo veinte años haciendo trabajo psicoespiritual y recién ahora tengo algunos atisbos de Lo Real, que es simplemente estar en el momento sin que se inmiscuya la mente condicionada. Y cuando comencé estaba muy loco, así que si yo llegué hasta aquí por qué no tú. Aparte he visto a otros compañeros que se liberaron de sus ataduras haciendo el Trabajo. Si perseveras y eres honesto y verdadero contigo mismo te vas a liberar o vas a ser más libre.

Entonces ahora depende de ti.

**********

El tiempo no existe, lo único que existe es este momento. Aparece el pensamiento "son las 9 pm, qué voy a hacer hasta cenar a las 10" con una sensación de que algo falta, que tengo que llenar un espacio, y ansiedad. Pura bosta, todo mentira. Que esto me pasa, sí me pasa. Que me siento angustiado e insuficiente cuando esto pasa, es así. Que cuando me doy cuenta desaparece y vuelvo al momento, también es verdad ¿y por qué esto no tendría que ser así?

Vamos a aclarar, prefiero no sentirme angustiado, pero si me pasa y me resisto o lo rechazo, me voy a sentir doblemente angustiado y difícilmente pueda salir de allí.

¿Tú crees que sé algo? Sí, algo sé, pero no sé nada. Y como dice el dicho zen "no sabiendo se llega más rápido". ¿Adónde? ¿Quién? ¿Cuándo? Ahora, aquí, nadie, nada, alguien, todo.

Observa tu respiración. Siente cómo el aire entra y sale por tus fosas nasales. Lleva el aire hasta tu bajo abdomen, retenlo suavemente y déjalo salir. Haz esto varias veces mientras observas cómo el aire entra y sale, y percibe, lleva tu atención a las sensaciones de todo tu cuerpo. Hazlo hasta que sientas cierta quietud en ti. Y luego desde la observación de la respiración y la quietud, desde esa presencia, observa tus pensamientos, sensaciones y emociones sin juzgarlas, ni engancharte o creer que eres eso. Y sigue respirando y observando.

Luego de un tiempo de hacer esto lleva tu atención a tu pecho. Sigue respirando suave, profundo y lento y percibiendo tu cuerpo, pero con más atención a tu pecho y tu corazón.

Intenta evocar un recuerdo en donde sentiste amor y ternura en alguna situación o momento. Trata de evocar ese amor y esa ternura en ti ahora.

Una vez que te hayas podido conectar con ello y comenzar a sentirlo dirige ese amor y esa ternura hacia esta hermosa persona que eres y que está intentando amar y amarse. Esa persona que hace esfuerzos titánicos para liberarse y que se banca los momentos oscuros y difíciles. Siente esa ternura por esa parte tuya que lleva muchas cosas adelante, abrázala y deja que surja lo que surja.

Una vez que sientas que es tiempo vuelve a llevar tu atención a la respiración.

Puedes hacer este ejercicio todas las veces que quieras para volver a ti mismo.

Con el tiempo y la práctica; la quietud, la presencia, la observación, la ternura y el amor serán partes integrales de eso en lo que te convertirás.

TE VAS A MORIR ¿Y QUÉ?

¿Por qué tenemos tanto miedo a enfrentarnos a la realidad de comprender que nos vamos a morir sin que ello sea tan grave o tan terrible? ¿Por qué tenemos tanto miedo de aceptar que no tenemos nada, que todo es impermanente, y que eso no es grave ni terrible, sino maravilloso y abundante?, ¿Por qué tenemos tanto miedo de aceptar que vivir este momento con todo, teniendo presente que mañana nos podemos morir y al mismo tiempo proyectando una vida de acciones y planes abundantes en el tiempo (sin apegarnos al resultado y poniendo toda nuestra energía aquí y ahora), es maravilloso?

En el momento en el que nos apegamos a los resultados de lo que podría pasar en un futuro cercano o lejano dejamos de existir. Nos convertimos en seres ansiosos, angustiados y desesperados, por miedo a que esos resultados no vayan a ser como nosotros queremos. ¿Y qué si eso no pasa?, ¿y qué si no pasa lo que queremos que pase?; te vas a morir ¿y qué?

No es para tirarse en un sillón y no hacer nada más. Por el contrario, es para vivir la vida de forma abundante aquí y ahora.

El único momento que existe es el momento en el que estamos. Todo siempre está pasando Ahora, sea lo que sea que esté sucediendo: dicha, desdicha, amor, dolor. Lo importante es cuán Presente estemos nosotros en el momento, como Conciencia, más allá de la mente. En lugar de estar identificados y creer que somos sólo la máscara, la mente condicionada, apegada a su sufrimiento innecesario.

No es lo mismo estar presentes para sentir el verdadero dolor de alguna situación que nos lo cause, que no estar presentes y evitar sentir ese dolor enojándonos, distrayéndonos o negándolo. Actuando así nos escapamos de Ver la Realidad.

O no estar presentes para sentir amor y en su lugar escaparnos cerrándonos en la indiferencia, por miedo a que si expongo mi amor puedo ser lastimado.

Este miedo es un recuerdo del pasado, incrustado en la máscara, en la mente condicionada que proyecta una idea a futuro, de que "si me abro y amo me van a lastimar". Es una idea totalmente falsa, pero le creemos y al creerle vivimos cerrados dentro de esa creencia. La realidad es que, si alguien realmente ama, si alguien es amor no puede ser lastimado porque está más allá del ego .

El ego es la raíz del sufrimiento. Al Observar al ego y comprender cómo funciona creamos la Conciencia que lo trasciende

El ego o la máscara es una defensa que nos creamos, por miedo, en la niñez. Es una parte de nosotros que se separó del Ser Total que somos y se creyó un montón de ideas que le inculcaron. Más, sumado a esto, se creyó otras ideas que desarrolló por sí mismo.

De esta forma, el ego, se edificó sobre un conglomerado de ideas, reglas y mandatos cargados, algunos, de energía emocional y se identificó con este conglomerado. Con esta acción se formó a sí mismo como un ente separado.

Esta separación que se produjo en nuestra niñez, y que llevamos hasta nuestra adultez, es lo que nos hace vivir desdichados, por el hecho de que no nos podemos conectar con el Ser Total, con la Conciencia que somos, y con el fluir de la vida momento a momento. Ya que desde el ego queremos imponerle a ese fluir una idea o regla del pasado de cómo debería ser este momento. En lugar de aceptar o Ver la Realidad como es, a cada instante. Este mecanismo del ego es la raíz de nuestro sufrimiento.

Hasta que no desarmemos estos mecanismos, estos condicionamientos que nos cierran a la Verdad, no podremos acceder a ella. Estaremos encerrados en esos hábitos condicionados.

Cambiar hacia la Conciencia es comenzar el arduo, pero maravilloso trabajo psicoespiritual, para con ello salir de las fauces del miedo e ir hacia la libertad.

Enfrentarnos al miedo a la vida y a la muerte para vivir en el momento, en su totalidad

La vida abundante es enfrentarnos al miedo que nos causa comprender que nos vamos a morir. Y, a la vez, comprender que estamos viviendo y que podemos vivir largos años. Y que, también, la vida nos da miedo.

Enfrentarnos a estos miedos y poder darnos cuenta de que están basados en pensamientos y emociones falsas es lo que nos libera. Pues mientras no los comprendamos y enfrentemos viviremos poseídos por esos miedos en una pequeña cárcel, en una pequeña vida.

Tenemos la opción de salir, tenemos la opción de una vida abundante de Amor y Conciencia con la gente que nos rodea, estando presentes siempre aquí y ahora. Habitando cada momento con toda su abundancia y misterio. Abiertos a las infinitas posibilidades.

Más allá del miedo y la esperanza. La realidad es que no sabemos qué es lo que va a pasar, nunca

Tanto el miedo como la esperanza son pensamientos y emociones sobre lo que creemos que va a pasar en el futuro inmediato, cercano o lejano. Pensamientos y emociones, en el caso del miedo, "negativas" ("todo va a salir mal", "no voy a poder", etc.) y, en el caso de la esperanza, "positivas" ("todo va a salir bien", "voy a poder", etc.).

Lo "negativo" o "positivo" está basado en los valores de nuestro condicionamiento personal y social sobre lo que creemos que es "bueno" o "malo".

Por ejemplo, para algunas personas o en algunas sociedades puede verse como bueno cambiar hacia un trabajo o una vocación diferente. Y para otras personas u otras sociedades más conservadoras eso mismo se podría ver como algo malo. Como lo indicamos antes, el ego se formó a través de las ideas que le fueron inculcadas de su ambiente sociocultural, de las personas que lo rodearon en la niñez y de ideas que desarrolló por sí mismo. O sea, que para cada ego va a  haber algunas variaciones sobre las ideas de lo que es bueno o malo para sí mismo y las ideas condicionadas que le produzcan miedo o esperanza.

Pero todas estas ideas a las que nos apegamos, incluyendo las que producen miedo o esperanza, son escapes. En el caso del miedo y la esperanza hacia un futuro ilusorio que impide que estemos presentes en el Ahora.

Encontrar cuáles son estas ideas, es lo que cada uno de nosotros tiene que investigar dentro de sí mismo para poder liberarse, ya que con ello podemos empezar a comprender nuestros condicionamientos e ir desarmándolos. Pues nuestro sufrimiento se origina, como ya lo dijimos, en querer que la realidad, la vida se adapte a este condicionamiento, a este molde de lo que creemos que somos y de lo que creemos que va a pasar (miedo y esperanza). Pero la realidad es que no sabemos qué es la que va a pasar, nunca; y tampoco sabemos quiénes somos.

El coraje de vivir es quedarse en el no saber sobre lo que vaya a pasar y sobre quién soy. Quedarse en este espacio nos abre a la Conciencia infinita que somos.

La Conciencia que permanece por siempre como testigo

Hay un viejo cuento sufí que, en parte, viene a cuenta de lo que estamos hablando:

Un rey dijo a los sabios de la corte: —Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total. Tiene que ser muy pequeño de manera que quepa escondido debajo del diamante del anillo.

Todos ellos eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados. Pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudiera ayudar en momentos de desesperación total era difícil. Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que era casi como su padre; también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por él. El anciano dijo: —No soy un sabio, ni un erudito, menos un académico; pero conozco el mensaje, porque sólo hay un mensaje. Y esa gente no te lo puede dar; sólo puede dártelo un místico, un hombre que haya alcanzado la realización. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente y en una ocasión me encontré con un místico.

Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento por mis servicios, me dio este mensaje —y lo escribió en un papel, lo dobló y se lo dio al rey—. No lo leas, mantenlo escondido en el anillo. Ábrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación.

Y ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos le perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Y llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: del otro lado había un precipicio y un profundo valle. Caer por él sería el fin. No podía volver, el enemigo le cerraba el camino y ya podía oír el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante, y no había ningún otro camino…

De repente se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso. Simplemente decía: «Esto también pasará».

Mientras leía «esto también pasará» sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Y aquello pasó. Todas las cosas pasan; nada permanece en este mundo. Los enemigos que le perseguían se deben haber perdido en el bosque, deben haberse equivocado de camino; poco a poco dejó de oír el trote de los caballos.

El rey se sentía tremendamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, lo volvió a poner en el anillo, reunió a su ejército y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes, y él se sentía muy orgulloso de sí mismo.

El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo: —Este momento también es adecuado: vuelve a mirar al mensaje.

—¿Qué quieres decir? —Preguntó el rey—. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

—Escucha —dijo el anciano—, esto es lo que me dijo el santo: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas, también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso; no sólo para cuando eres el último, también para cuando eres el primero.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: «Esto también pasará», y de repente la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que se regocijaba, que celebraba, que bailaba… pero el orgullo, el ego había desaparecido. Todo pasa.

Pidió al anciano sirviente que viniera a su carro y se sentara junto a él. Le preguntó: -¿Hay algo más? Todo pasa… Tu mensaje me ha sido de gran ayuda.

—La tercera cosa que dijo el santo es: «Recuerda que todo pasa. Sólo quedas tú; tú permaneces por siempre como testigo».

Vivir es morir y renacer a cada momento

Luego de poder trascender el éxito y el fracaso, el miedo a la muerte y el miedo a la vida, lo que queda es "lo que es" aquí y ahora. Y ahora sí la Vida Real, bailar, jugar, llorar, reír, pero Presentes, no como un escape con el miedo atrás dominando nuestros actos. O como una pseudotrascendencia espiritual en donde no nos involucramos con la Vida o nos hacemos indiferentes al dolor o al amor.

Pues si no, seguimos huyendo en una comprensión superficial y falsa sobre la vida y la muerte. Distrayéndonos inconscientemente por miedo a comprender realmente que nos vamos a morir, y que Vivir es morir y renacer a cada momento con todo su misterio e imprevisibilidad.

Amar "lo que es" es no querer controlar la vida (controlar la vida es algo que es imposible de lograr). Es aceptar lo que es y hacer lo mejor que puedas para que suceda lo que crees que es mejor y lo que necesites para la libertad y la conciencia. Tuyas y de lo que te rodea, pues a un nivel no estamos separados.

CUARTA PARTE

ACEPTA TODO Y SONRÍE A LO IMPREDECIBLE

EL MIEDO ES NUESTRO SALVADOR

No tienes que ir a ningún lado

no tienes que hacer nada

no necesitas que pase nada

no tienes que ser de cierta forma

no eres por el valor que otro, o el pensamiento que tú crees que el otro tiene sobre ti, te dé.

Si eres tú mismo nadie puede desarmarte, ningún pensamiento va a desmoronarte.

No hay juicio, hay Amor y aceptación hacia ti.

Y responsabilidad y coraje para enfrentar al miedo.

Como un proceso en crecimiento erras y aciertas, pero fundamentalmente sigues adelante

Sin fuego, no hay calor y energía. El fuego es transformación y constante cambio.

¿Acaso no es la Vida un constante fluir? ¿Acaso no somos Vida?

El resto es locura de la mente.

No hay nadie allí, el yo personal que se cree el autor y controlador de la vida es falaz, es el mayor engaño que nos hicimos a nosotros mismos. Lo que sí hay es Conciencia, Presencia no separada de la Vida.

Ahora el desafío de nuestra existencia es hacer el trabajo para salir del engaño del yo personal hacia la Conciencia.

El camino es largo y difícil, pero cada paso otorga mayor libertad y vale la pena. Aparte no hacerlo es vivir encerrados, no lo veo como una mejor opción.

A nuestro yo personal le da miedo lo desconocido, pues quiere tener todo bajo su control. Por el contrario, para nuestra Conciencia que quiere ser libre, estar abiertos a lo desconocido momento a momento es una libertad infinita. Estas dos fuerzas (nuestro yo personal y nuestra Conciencia) luchan dentro de nosotros y son las que deciden cómo va a ser nuestra existencia.

Si podemos ser conscientes de este conflicto interno tenemos mayor probabilidad de, al observarnos momento a momento, poder decidir abrirnos hacia una mayor libertad.

Como decía mi maestro "la brújula es ir hacia el miedo" -en general hacia el miedo psicológico-. Aquí no estamos hablando de cruzar la calle con el semáforo en verde o de escalar el pico de montaña más peligroso siendo un aficionado. Esto sería de lo más estúpido y suicida, en estos casos sí hay que hacerle caso al miedo y no cruzar, ni escalar.

Para ser más libres hay que desarmar la falsa personalidad que está aterrorizada. Esto lo podremos lograr observando qué situaciones de nuestra vida nos dan miedo enfrentar. Para luego tomar la decisión de confrontarlas.

Cada vez que salimos de nuestro estado de "negación de la realidad", nuestro estado de zombis y nos permitimos sentir miedo, tenemos la posibilidad de "recordar" y conscientemente elegir enfrentar ese miedo.

Al enfrentarlo y realizar la acción que nos da miedo, quebramos con las barreras de control que formó nuestra personalidad condicionada. Y al hacerlo logramos liberarnos de ellas.

Algunas manifestaciones secundarias del miedo son la pereza, la ansiedad y la angustia. Si podemos hacernos conscientes de que estamos en estos estados, y enfrentar, en lugar de evadir, las situaciones que los provocan, tenemos la posibilidad entonces de confrontar y realizar la acción que tememos. Y al hacerlo ir liberándonos del poder que tienen estas emociones sobre nosotros.

Una forma de hacerse consciente del miedo, ya que lo reprimimos porque tenemos miedo a sentir miedo, es empezar a indagar las acciones que sabemos que tenemos que hacer, pero no hacemos. Cuando ponemos nuestra atención en estas acciones y las afrontamos, ahí vamos a darnos cuenta de que sentimos miedo a realizarlas y que es por eso por lo que no las estábamos concretando. Con este darnos cuenta tenemos la posibilidad de hacer el esfuerzo y reunir el coraje para realizar esa acción y, al hacerlo, ser un poco más libres.

La personalidad creada a partir del miedo a que la vida no sea como pretendemos, como ya lo indicamos en capítulos anteriores en este libro, se formó en nuestra niñez cuando experimentamos los primeros miedos ocasionados por no poder aceptar la vida como es momento a momento. Este miedo y rechazo a lo que es tuvo su origen a partir de la transmisión de los condicionamientos socioculturales del ambiente donde nos criamos.

Volviendo también a lo que ya dijimos en anteriores capítulos, estos condicionamientos contienen reglas rígidas de "cómo tienen que ser las cosas" que en general chocan con la imprevisibilidad y el fluir de la vida. Este choque entre "cómo debe ser o cómo quiero que sea la vida " y lo que es, es lo que acrecienta el miedo constante a vivir. O quizás, este miedo a lo que es momento a momento es parte de un proceso que necesitamos transitar para evolucionar en la Conciencia.

Lo que quizás ahora sí podemos Ver es que permitirnos sentir miedo (en lugar de negarlo y reprimirlo) para luego poder enfrentarlo nos libera y nos acerca más a Ser . Hacia allí vamos.

DICHA

Siento el sufrimiento, el dolor, la angustia, el miedo, la ansiedad, la desesperación, hasta donde los puedo sentir y conocer. Y admiro en ti cómo te sostienes en ese estado creyendo que estás dentro de un pozo oscuro del cual no hay salida. Pero a la vez sabiendo, intuyendo que sí hay algo más. Y con valor y amor en el medio de la desesperación sigues adelante, sigues adelante. Te caes, la pasas mal, pero en algún momento te vuelves a levantar.

Cómo no podría amarte por ello, cómo no podría confiar en ese que sigue adelante. Cómo no podría confiar en la Vida al ver esto. Es Recordarlo cuando me olvido, Recordar que esencialmente estamos hechos de Amor y que ese Amor está tan aprisionado y escondido, que mi único anhelo, lo único verdaderamente importante en la vida es liberarlo, liberarme, liberarte.

Porque donde se halla ese Amor no hay separación. Cualquier barrera, cualquier defensa que pongamos a fluir desde ese Amor-Misterio, proviene del miedo a que la autoimagen ficticia que creemos ser no cumpla sus expectativas.

El fluir del Amor no está condicionado, es libertad. Estar cada vez más allí es el enorme trabajo de nuestra vida ¿para qué vivir sino?

Fuimos condicionados para sufrir si no logramos lo que nos dijeron que era "bueno o correcto". O sufrir cuando nos pasa lo que nos dijeron que era "malo o incorrecto".

A obtener placer por lograr eso "bueno o correcto". U obtenerlo, también, cuando evitamos eso "malo o incorrecto".

Perdidos y encerrados en un software predeterminado transitamos como robots o zombis, repitiendo automáticamente un funcionamiento. El software es la negación, la barrera, la interrupción que no nos deja poder Sentir.

Sí, en primera instancia no nos permitimos Ver ni Sentir.

Romper con el software es comenzar a permitirnos Sentir miedo, dolor, amor, indignación, contento, alegría, tristeza, impotencia y de allí abrirnos al espacio desconocido de las infinitas posibilidades que Somos.

Es por eso por lo que nos sentimos tan aprisionados. Porque estamos dentro del software. Romper con el software es Amor y Libertad infinitas. No está más la sensación de ese yo separado, aprisionado. Es aquí y ahora, espacio infinito y atemporal haciendo cuentas, amonestando a un empleado, charlando con tu pareja, haciendo lo que estás haciendo en el momento en el que estás. No cambia la circunstancia, cambia quién o qué la habita; el flujo se torna íntegro, el software no interrumpe, podría llamarlo Dicha.

EL CONTINUO PROCESO DE ESTAR AQUÍ

Observa cómo la respiración entra y sale. Observa porque la Conciencia es la capacidad de Observar, por ejemplo, la sensación del aire que entra por las fosas nasales, sin la interferencia o el agregado de la mente que piensa, etiqueta y conceptualiza la experiencia. Haciendo algún comentario mental, juzgando sobre si la respiración es "profunda", "mediocre", "insuficiente", "grandiosa", "incorrecta" o "correcta".

La respiración es , la vida es momento a momento, volver a este punto, que es el momento en el que estás ahora es el "correcto recuerdo".

Miles de pensamientos y emociones, angustiantes y terroríficas, por ejemplo, quieren robarte de esto que es en este momento. Hay un diamante de corazón y conciencia en tu pecho que está a tu disposición y que te da el coraje, el valor y el amor para sostener la Vía y el Camino.

El ser diamantado atemporal sostiene la diferencia única aquí, que fluye en un constante cambio misterioso.

Constricción, enojo, inconsciencia. Apertura, perdón, amor incondicional y personal.

Estupidez y causar dolor a otro; arrepentimiento y disposición de Servicio.

Como no amarte completamente si puedo ver tu lucha.

Como dejar de luchar si puedo ver las consecuencias.

DAR EL PASO

¿Por qué nos escapamos de acercarnos a nuestro corazón y de volver a nuestro origen? ¿Por qué buscamos una comodidad soporífera que nos mantiene insatisfechos y no queremos salir de allí? Ni siquiera nos damos cuenta de que nos pasa esto. Hay tanto miedo, que aceptamos la parálisis e inconscientemente deambulamos como zombis.

¿Qué hace falta para que despertemos?

Sé valiente, te vas a morir y aquí sólo viniste para amar

Sé valiente y rompe esta cárcel de miedo

Confía en lo imposible y entrégate a lo impredecible, es una vida nueva.

Por más que todo tu entorno esté muerto de miedo. Solo tú puedes dar el paso.

Busca compañeros de viaje en quienes apoyarte y, en lo posible, un maestro que te enseñe, uno que ya haya recorrido el camino.

Imagina que puedes y podrás, imagina una puerta y la puerta aparecerá. En realidad, la puerta siempre estuvo allí, pero como tú no creías que podrías no la veías.

Abre la puerta y te inundarás de la luz de lo increíble

Rompe el espacio denso y danza con el flujo

Siente el Amor en tu corazón, en tu pecho, que te llena de gozo

Lo que crees que es la vida en este momento es una mentira, es un cuento que te enseñaron de niño para que te adaptes a la forma insana en que los seres humanos subsistimos pobremente. La Gran noticia es que esto no es todo lo que hay, hay mucho, mucho más. Desde que la humanidad existe siempre hubo grandes Seres que nos indicaron el camino.

La semilla esta en ti, desde luego.

Tú puedes hacerlo, puedes romper con lo habitual, con lo consensual, con la mentira que te contaron y te siguen contando. Dentro de ti sabes que esto es una mentira y que hay algo más, intuyes y anhelas La Gran Libertad. Está a tu disposición, comienza a buscarla, comienza a trabajar para llegar a ella y la luz cada vez penetrará más por la puerta y quebrará el muro de miedo, que tú creías impenetrable. Hasta que llegado el momento el amor acariciará tu rostro y tú danzarás gozoso en este momento infinito.

El cuento habrá terminado, la mente habrá dejado de querer controlar, y tú, graciosamente, habrás dejado de ser sólo tú.

Te miro a los ojos y no hay dos

el pájaro es mi brazo y el cielo mi cabello

te beso como Leonardo (di tu nombre) aunque también no lo soy.

El mar y las olas

tiempo tormentoso, tiempo apacible

y un fundamento más allá

y en este preciso momento.

PENSAMIENTO NEGATIVO, PENSAMIENTO POSITIVO. NO SABEMOS LO QUE VA A PASAR

Vivimos poseídos por el miedo y los pensamientos y emociones negativas. "Ya sabemos" que el futuro va a ser nefasto, pobre, malo o miserable. Nos acostumbramos y resignamos a vivir así, a creer que eso es la vida y que no hay nada más. Pero esta realidad que nos transmitieron, y que seguimos creando al creer en ella, no es lo que realmente Somos. Somos mucho más que esa pequeña realidad negativa.

Desarrollando nuestra Conciencia y Amor y conociendo las formas condicionadas en que este parásito o realidad negativa nos posee; existe la posibilidad de cambiar y acercarnos a la verdadera Realidad que es mucho más tierna, amorosa, consciente y misteriosa.

Pero el camino es sinuoso y tiene sus peligros, siempre preferibles que quedarse en el miedo. Uno de ellos es lo que llaman "el pensamiento positivo". Este es el polo opuesto del pensamiento negativo. Nos dice que si evitamos o reprimimos los pensamientos negativos y los remplazamos por una disciplina mental de pensamientos positivos, como por ejemplo: "me va a ir bien", "voy a tener éxito en el trabajo", "mi pareja no me va a abandonar", "voy a poder comprarme una casa", "voy a ser feliz", y la lista es larga. Podríamos decir que a cada pensamiento negativo lo reemplazamos por su opuesto positivo.

Estas corrientes de pensamiento nos proponen que haciendo este tipo de trabajo vamos a ser felices. Pero la realidad es que no es así. Es muy bueno el pensamiento positivo para generar un cambio en nuestra costumbre de habitar sólo en el pensamiento negativo. Pero esto sólo sirve si tenemos claro que " no sabemos qué es lo que va a pasar en el próximo momento o en el futuro". Si no tenemos esto claro, el pensamiento positivo es una bomba de tiempo que termina en frustración, angustia y nos vuelve mucho más decepcionados y abatidos hacia el pensamiento negativo nuevamente.

Esto sucede por el simple hecho de que por más que pensemos que nos va a ir bien en el trabajo, puede suceder que eso no pase. Por más que pensemos que nuestra relación de pareja va a continuar, puede ser que eso no pase. Por más que pensemos que vamos a ser felices, puede ser que en muchos momentos no nos sintamos felices. Entonces cuando creemos como un dogma en el pensamiento positivo y este no se concreta en la realidad terminamos frustrándonos y volviéndole a creer al pensamiento negativo. A veces, de forma más rotunda y con mayor resignación.

Pues no nos damos cuenta de que el pensamiento positivo como solución definitiva no sirve. Y entonces creemos que los que no pudimos y no fuimos capaces de usar la fórmula del pensamiento positivo somos nosotros: "traté de pensar positivo y me doy cuenta de que el pensamiento negativo tiene más poder en mí, pues me sigo sintiendo mal".

Pero si luego de pasar por este proceso de frustración logramos darnos cuenta de la falacia del pensamiento positivo y el pensamiento negativo, superaremos conscientemente esta desilusión y entonces podremos acceder a la verdadera Realidad, que es que " no sabemos lo que va a pasar en el momento siguiente. Que no podemos controlar la vida. Que sí podemos aceptar lo que es y hacer lo mejor que podamos para lo que necesitemos, queramos o nos interese, que en última instancia es Amar.

Entonces no es necesario crearse otra realidad ilusoria de pensamiento positivo para salir de la cárcel del pensamiento negativo.

Podemos comenzar a ver que tanto uno como otro son extremos irreales. Son ideas de lo que va a suceder en el futuro inmediato, a mediano o a largo plazo. Y que estas ideas son puras mentiras de la mente condicionada. Podemos vivir en el momento sin la necesidad de querer saber lo que vaya a suceder. Eso es parte de iluminarse, de liberarse.

Y en este estado, vamos a tener una apertura y una mayor capacidad, energía y conciencia para planificar a futuro. Para sentar objetivos e intentar lograrlos sin apegarnos al resultado, teniendo presente que quizás los logremos realizar o que quizás no. Pero no fanáticos del pensamiento negativo "no lo voy a lograr" o del pensamiento positivo "si lo voy a lograr". La libertad es aceptar la incertidumbre y hacer lo mejor que podamos.

Cuando creemos en las ideas de lo que vaya a suceder, nos perdemos y nos convertimos en seres temerosos y defensivos, y vivimos así.

Hay una gran diferencia entre aceptar la vida como es, momento a momento, a querer que la vida sea de la forma que nuestras ideas condicionadas del pasado, que se proyectan al presente y al futuro, le quieran imponer. Es una gran omnipotencia de nuestro pequeño ego condicionado creer que puede hacer esto. Es como pretender que amaestrando a un perro vamos a lograr que maúlle, eso nunca va a suceder.

Vivimos queriendo amaestrarnos, y nos torturamos al hacerlo cuando queremos imponerle ideas que no encajan a la realidad. Y esto lo hacemos porque tenemos miedo a aceptar lo desconocido, la incertidumbre de vivir cada momento como original y único.

Estamos encerrados en nuestro pequeño ego condicionado con su sistema de ideas fijas adquiridas en el pasado. En donde se formó una falsa realidad, la cual cree que es "segura", pero que en verdad no lo es. La realidad es que sufrimos mucho más al quedarnos encerrados en este pequeño ego condicionado. Y es por ello que por más que nos dé terror ir hacia lo desconocido, igualmente tenemos el anhelo de hacerlo para liberarnos.

Por lo tanto, creerle al miedo es lo que produce nuestra desdicha. Y creerle al Amor y aceptar lo desconocido de lo que pueda suceder en el momento siguiente, " aceptar lo que es" es lo que produce nuestra Liberación.

Hagámoslo, apostemos a ello y en lugar de quedarnos en el pensamiento negativo o en el pensamiento positivo, sonriámosle a lo impredecible.

MÁS ALLÁ DE LA MENTE

El tao que se dice no es el tao absoluto.

Tao te ching , Lao Tzu.

Todo lo que diga lo contrario también es cierto.

Roberto Solari

Monje: “¿Tiene un perro la naturaleza de buda?”

Maestro: Mu [2] ”

Koan Zen

Las palabras, los significados y los conceptos son indicadores que nos pueden señalar lo esencial y más profundo de nuestro Ser, más allá de la mente. Pero la vivencia de nuestro Ser trasciende nuestra personalidad condicionada, las palabras y sus significados, y nos conecta con la vastedad infinita, misteriosa e inaprensible de lo que somos momento a momento. Es por ello que es necesario ir más allá de la mente lógica e intelectual para poder Comprender las palabras, indicadoras de algo que está más allá de la mente.

Aunque estemos condicionados a creer que no podemos ir más allá, y nos aterre la posibilidad de salir de este opresivo y estrecho lugar "seguro" llamado mente o personalidad, fuimos dotados naturalmente con la capacidad para hacerlo. Por lo que tenemos la Conciencia para trascender nuestra mente, con la cual podemos salir de la opresión y abandonar esta forma de vida desdichada.

Nuevamente, las palabras y los significados nos indican eso que está más allá (o más acá, pues lo Real está frente a ti aquí y ahora), pero no son la verdad absoluta; se pueden utilizar con diferentes sentidos en diferentes contextos, y hasta se puede expresar lo mismo con palabras contradictorias.

Lo dicho lo vemos ilustrado en dos místicos griegos. En Heráclito, que decía que la vida es un flujo constante, que todo cambia. Y en Parménides, que decía que nada cambia, que las sensaciones son una ilusión, que no hay opuestos y que lo único que existe es "lo Único" (para nosotros, Dios o lo Absoluto) aquí y ahora, que no cambia y que siempre es.

Parménides habla del Ser fuera del tiempo y del espacio, que es, fue y será, y que nunca cambia; dice una verdad muy profunda con estas palabras. Y Heráclito llega a la misma verdad profunda utilizando palabras que parecen totalmente contradictorias a las de Parménides.

Heráclito nos dice que se llega a la unidad a través de la diversidad y de la constante tensión entre los opuestos, en un flujo cambiante por el cual se llega a la armonía para luego volver a una discordancia y así continuamente. "Lo uno está hecho de todas las cosas, y todas las cosas proceden de lo uno" (Heráclito) .

Resumiendo, Heráclito afirma que nada es nunca, que todo está haciéndose, fluyendo, y Parménides, que todo es lo Uno siempre, que no hay cambio.

Si podemos comprender más allá de las palabras, con la Conciencia que tenemos para discernir más allá de la mente, notaremos que ambos indican lo mismo con diferentes palabras. Son dos formas diferentes de expresar la Verdad, pero las dos apuntan a la misma Esencia.

Visto desde la mente parece que estuviesen expresando algo totalmente opuesto el uno del otro, pero no es así. Es por esto por lo que las palabras no pueden ser tomadas literalmente ni concebidas como una verdad absoluta, ni pueden ser entendidas por la mente cuando están tratando de indicar algo que está más allá de esta.

"El Tao que se dice no es el Tao absoluto"

Chuang Tzu decía que las palabras y los significados son como una red para atrapar peces (la Comprensión que está más allá de la mente). Una vez que tenemos los peces, ya no necesitamos la red. La red es un instrumento para cazar, así como la mente es un instrumento para nuestra Conciencia, y no el amo de todo nuestro ser.

Lo esencial es algo que no se puede entender o explicar. Se puede señalar, con la esperanza de que con ello se pueda llegar a vivenciar. Cuando uno vivencia lo esencial, la persona o mente desaparece o permite, pues ya no está separada del resto de las cosas. Nos convertimos en parte de la totalidad, de lo que es momento a momento: caminando por el parque, enfurecidos conscientemente por alguna situación o yendo al supermercado. No deja de ser la vida cotidiana, que es ordinariamente extraordinaria. Lo que cambia es quién está ahí: ya no la personalidad condicionada o un prisionero de la mente, sino el Ser o el Siendo.

Cuentito zen

Discípulo: “Maestro, ¿qué hacía antes de iluminarse?”

Maestro: “Acarreaba agua y cortaba leña”.

Discípulo: “Y ahora ¿qué hace?”

Maestro: “Acarreo agua y corto leña”.

Discípulo: “¿Y cuál es la diferencia?”

Maestro: “Ah… cómo lo hago". (puedes cambiar también el cómo lo hago por el quién lo hace)

Este quién y este cómo está más allá de la mente; Es.

QUINTA PARTE

DE LA OSCURIDAD A LA LUZ

EL DEMONIO ES UN NIÑO HERIDO

Para comprender el contenido de este texto debo citar antes parte del capítulo "La historia del niño" de mi primer libro "¿Quién Soy?" que dice lo siguiente:

"Cuando en algún momento de nuestras vidas comenzamos a observar una parte dentro de nosotros, que todo el tiempo nos está diciendo: "No vas a poder", "eres un incapaz", "no vas a llegar a ningún lugar con esto", "no tiene sentido hacer nada", "existir es una pesadez horrenda", "lo mejor sería que nuestra vida se termine", "no hagas que siga esforzándome, no quiero más, déjame tranquilo".

Si podemos conectarnos desde el corazón con esta parte que parece tan terrible, malvada y destructiva, conectarnos dentro de nosotros con ella, nos daremos cuenta de que bajo esa coraza malvada de autodestrucción hay un niño aterrorizado y herido. Es el niño que somos que nunca fue aceptado como era. Que fue condicionado con el chip sociocultural que le transmitieron quienes lo criaron, a quienes a su vez también les fue transmitido por sus antecesores.

El trauma fue tan grande que ese niño se escondió en el fondo de nuestro corazón tristemente aterrorizado. Y ese niño comenzó a defenderse a través de esta voz, esta parte autoboicoteadora, para que nadie más pudiese volver a tener contacto con él ni volviese a lastimarlo.

Al mantenernos sometidos a esta voz, ninguna parte de nosotros se atrevería a creer en sí misma ni a buscar un camino de sanación y de liberación. Y el niño podría protegerse y aislarse para no sentir nada jamás. Pero en el fondo, este niño interior anhela lo que siempre anheló y nunca tuvo: ser abrazado, amado y aceptado por lo que es.

Los únicos que podemos hacer esto ahora somos nosotros. Los únicos que podemos amarnos para liberarnos somos nosotros, a través del misterio y de la gracia de este proceso y del trabajo psicoespiritual".

Cuando directamente no tenemos registro de la voz, ni de la parte que nos juzga autodestructivamente, es porque esta parte se alienó de una manera más completa, y directamente nos transformamos y somos poseídos casi totalmente por ella.

El juzgamiento destructivo ya no va a ser hacia nosotros mismos solamente, sino que va a estar más fuertemente dirigido hacia los "otros". Los culpables, el chivo expiatorio, van a estar afuera, vamos a crear enemigos fuera de nosotros. Los cuales tendrán la culpa de nuestra desdicha y de nuestro sufrimiento, y a los cuales debemos combatir y destruir para "liberarnos".

Así es cómo se crea el fanatismo y el dogmatismo absolutista. Proyectamos nuestro odio hacia ciertas personas y grupos. Nuestro niño herido está tan aterrorizado que busca la forma de destruir y ser destruido, ya no sólo emocionalmente, sino también físicamente. Se sostiene por la energía del odio, del cinismo y de la venganza contra ese mundo que lo dañó.

Esta parte está en todos nosotros y puede ser fomentada por los mecanismos de propaganda en sociedades o en facciones fanáticas. Propaganda que, para el ser humano en su estado "normal", con su gran falta de conciencia y preparación, es casi imposible de rechazar. Por no ser ni siquiera consciente de la destrucción que genera. Por ende, la asimila, activando su peor parte que es su latente fanatismo destructivo. Llegando incluso a matar por un partido de fútbol, por una idea religiosa o política.

Sólo el amor hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia la vida puede curar esta herida que tanto duele y que nos hace reaccionar de forma tan destructiva.

Es mucho más difícil tener algún atisbo de lo que nos está pasando si estamos sumidos en la inconsciencia, creyendo que tenemos toda la razón, no dudando de nosotros mismos y no escuchando lo que otros nos pueden aportar para cambiar para bien.

A veces algún quiebre, una crisis, una conexión con nuestro corazón, por algún hecho que llegue a conmovernos, puede hacer que salgamos de esta coraza dogmática y destructiva, y podamos cambiar el rumbo hacia una mayor apertura y vulnerabilidad. Pero, en general, tenemos mucho más camino por recorrer y trabajo sobre nosotros mismos que realizar cuando estamos en este estado.

La buena noticia es que podemos hacerlo, y que es una bendición darse cuenta.

Siguiendo esta dirección podemos llegar a comprender, por comparación o analogía, el hecho de poder decir que "el demonio es un niño herido". Las personas más malvadas son gentes profundamente dañadas que están tan aterrorizadas y dolidas, que reaccionan de una manera desproporcionadamente destructiva. Esto no los justifica, ni los hace menos responsables, sino que les da una posibilidad para que se den cuenta y se liberen de su destructividad.

Pero aquí, principalmente, debemos mirar cuando nosotros somos poseídos por el fanatismo, la insensibilidad y la inconsciencia, y actuamos de la manera en que generamos un mal para nosotros y para otros. Pues, en definitiva, y mayormente, a los únicos que tenemos posibilidades concretas de cambiar es a nosotros mismos.

Si estamos demasiado ocupados diciéndole a los demás lo que están haciendo mal, en general es porque nos estamos escapando de observar el daño que estamos haciendo nosotros. Cuando nos damos cuenta de esto, lo más beneficioso es perdonarnos, hacernos responsables y, en lo posible, reparar el daño ocasionado.

Para cambiar este aspecto en nosotros debemos invocar al coraje para enfrentar el miedo y el dolor que sentimos al acercarnos a nuestro niño herido. No hay un mejor camino, el otro ya lo conocemos, y es el de la desdicha, el sufrimiento y la destrucción.

Tras esta negra tormenta se encuentran el sol reluciente y el cielo azul, sólo debemos romper la estructura rígida que nos mantiene paralizados, salir del sueño y entrar en la Realidad.

Confiar en nuestro Ser esencial para quien todo es posible .

EL MIEDO, EL ENEMIGO Y EL NIÑO

Cuando el niño herido (nuestro niño interior) se manifiesta en la forma del enemigo, con pensamientos condenatorios hacia nosotros o generando miedo por ideas de lo que pueda pasar en el futuro, debemos utilizar toda nuestra firmeza para no creerle a estos pensamientos e ideas. Pues esta forma de manifestarse del miedo o de nuestro enemigo interno, es la que nos vuelve inconscientes y nos genera sufrimiento.

Como ya lo indicamos en los anteriores capítulos de este libro, cuando les creemos a las falsas ideas de "lo que va a pasar" nos encontramos encerrados en un estado ilusorio porque la realidad de la vida es que nunca sabemos qué es lo que va a pasar. No podemos controlar la vida, cualquier cosa puede pasar. Podemos manejarnos con probabilidades de lo que vaya a suceder, pero no lo sabemos con exactitud.

Por lo tanto, el miedo está basado en una ilusión. Porque el miedo está basado en las ideas, que son tomadas como una verdad absoluta, de lo que creemos que va a pasar en el futuro. Y como ya lo dijimos, no tenemos ninguna certeza de qué es lo pueda pasar.

Entonces hay momentos en los cuales debemos ponernos firmes ante la manifestación del niño herido como enemigo y hay otros en las cuales debemos de amarlo para poder curarlo .

El proceso es momento a momento, y a través de nuestro discernimiento y sensibilidad sabremos cuándo es el momento de la firmeza, del amor o de ambos al mismo tiempo.

Dos ejemplos de la vida cotidiana:

Voy en el auto al trabajo y siento una tremenda angustia y depresión. El enemigo bombea sus pensamientos más oscuros cargados de emociones fuertes. Hago lo mejor que puedo, y con la firmeza que tengo en ese momento hago lo que sé que tengo que hacer, que es ir al trabajo y hacerme responsable de mis tareas. Y no dejo que el enemigo tome la decisión por mí.

Y, a veces, el enemigo va a tomar la decisión por mí. No nos desanimemos por ello, es normal que suceda. Es un largo trabajo para liberarnos, pero mientras continuemos cada vez vamos a ser más libres.

Cada momento es nuevo para poder seguir cambiando. Hasta el último respiro de nuestras vidas tenemos la oportunidad de tomar otra decisión. No hay una condena "para siempre" aunque, a veces, en el momento creamos que eso sea así. La realidad es que el próximo segundo es una nueva oportunidad . Y "la práctica hace al maestro". Así que si persevero mi capacidad para la firmeza en la Verdad cada vez va a ser mayor y la fuerza del enemigo menor.

Aunque, el trabajo es como las capas de una cebolla. Puede ser que aparezca, luego de una etapa de trascender a un enemigo, otro enemigo mayor. Lo que nos va a ayudar en ese momento es que ya vamos a estar más entrenados y con más capacidad para enfrentarlo. Hasta que en algún momento lleguemos al centro de la cebolla. En el centro ya no hay más enemigo; es la iluminación.

Ahora les voy a contar otro ejemplo de cómo funciona el enemigo interno, en el cual podemos conectarnos con nuestro corazón, amarlo y curarlo. Es de mañana estoy corriendo en la cinta y me siento angustiado y deprimido. En este caso tengo el espacio suficiente, exterior e interiormente para conectarme con lo que siento por debajo de la angustia y la depresión. Y entablo un diálogo con el niño herido que se siente aterrorizado y dolido. Le pregunto: ¿qué te pasa? ¿qué necesitas? Dejo que se exprese, lloramos juntos y lo amo.

A veces es firmeza, a veces es amor y a veces ambas cosas.

Estamos condicionados a creer que "esto tiene que ser de una manera o de la otra", blanco o negro, todo o nada, bueno o malo. Esta forma condenatoria, sentenciosa, dogmática y absolutista de ser, nos encierra, nos presiona y es parte de lo que nos hace sentir y vivir desdichados y neuróticamente sufridos.

Pero la vida Real, es más contradictoria y paradójica. Al darnos cuenta de ello comenzamos a integrar y aceptar los opuestos que creíamos irreconciliables: "mi pareja me odia- mi pareja me ama", "si soy vulnerable o sensible no puedo ser fuerte", "debo combatir, luchar y resistirme al enemigo interno y, por lo tanto, no puedo amar a veces a ese niño herido que está detrás", "o está de mi lado o está en mi contra", "material o espiritual", "saber intelectual o intuición espontanea" "sentir o pensar", etc.

En realidad es esto y lo otro y no esto o lo otro. Entonces cuando comprendemos y podemos integrar esta ilusoria oposición, una importante estructura que nos encerraba se comienza a quebrar. Y nuestro fluir, momento a momento, con la vida comienza a ser más satisfactorio, gozoso e iluminado.

El camino fuerte de tu Amor

es una construcción solida e inamovible

en tu centro

que siempre estuvo, está y estará.

La Fuente eres tú

miles de bendiciones quebrarán al invasor fugaz.

Confía y entrégate.

La gota se unirá al mar

y éste rebalsará de alegría.

CAMBIA HACIA EL AMOR

Viniste a esta vida para Amar, viniste a esta vida para experimentar plenitud, para vivir con Alegría. Quizás en este momento esto no esté completamente a tu alcance. Pero te aseguro que está a tu disposición, que puedes lograrlo si transitas el camino hacia ello.

Estamos en el infierno por una elección inconsciente. El entorno en el que nacimos no nos dio otra opción. No es para juzgarlo, es el momento y el lugar en que nos tocó nacer. Ahora tenemos la posibilidad de elegir salir de este infierno, ¿cómo no podría ser más que maravilloso tener esta posibilidad?

Dentro de nosotros está lo que nos lo impide, dentro de nosotros es donde debemos comenzar a trabajar identificando las partes que nos mantienen retenidos en la desdicha. Estas partes son niñitos asustados que necesitan ser amados, son parte de lo que somos. No los odies, no los rechaces, no los maltrates porque son parte de ti, ámalos. Si crees que no puedes hacerlo, no le creas a ese pensamiento, sigue adelante, mil veces cayendo y levantándote, no te des por vencido, yo te amo y no estoy separado de ti.

También está dentro de mí el que se da por vencido, y a veces me toma y desfallezco, pero vuelvo a levantarme. Tengo hasta el último suspiro de mi vida para volver a levantarme e intentar volver a amarme. Ese es el camino.

El Amor desborda, está esperando siempre. Confía, haz el movimiento para permitirlo, sal de la ilusión de creer que no hay nada más que la desdicha porque no es verdad. Comienza, comienza y el amor tocará tu corazón. Pues está en ti y tú eres todo, cuando tocas un cubierto, cuando miras a tu amada o amado, cuando caminas por la calle.

Todo tu condicionamiento mental te dirá que no. Pero no es cierto, comienza a no creerle, comienza a confiar en el Amor. ¿Qué pierdes con intentarlo? ¿La forma de vivir desdichado?, entonces hazlo, no hay nada que perder y muchísimo por ganar. Cambia, cambia, cambia hacia el Amor. Esta es la propuesta, busca dentro de ti porque este anhelo está en ti, es parte esencial de lo que eres, pero lo olvidaste y el entorno humano refuerza que lo sigamos olvidando.

Ayuda a recordar a la humanidad recordándote, libérate para mostrar el camino a tus hermanos que son tú. Esta es la gran posibilidad de la vida, una vida de Belleza y Alegría, de Amor y de Conciencia, es tuya, eres tú, está en ti. Sólo vengo aquí a recordarte, pues todo eso está en ti. Anímate, confía en esta verdad y no le creas más al "no puedo" y al "no soy capaz" o a que "la vida es gris y no tiene salida". Esa es la ilusión que te mantiene allí y casi al resto de la humanidad, pero es mentira.

Hazlo como puedas, paso a paso, pero enfoca hacia el camino de liberarte. Y a medida que te vayas liberando podrás cada vez más, serás más tú mismo y el Amor.

Somos como una semilla que le contaron falsamente que no podía crecer, que no podía regarse. Comienza a regarte y verás cómo la maravilla de la vida comienza a suceder. Cómo el amor que eres se convierte en un árbol florido que ilumina la vida.

LA VÍA DEL AMOR

Cuando le crees al miedo

estás en el infierno.

Cuando le crees al Amor

estás en el paraíso.

Cuando luchas con el miedo,

y por más que este esté presente,

confías en el Amor,

por más que no lo estés sintiendo en ese momento,

estás en el purgatorio.

Estos tres estados se intercambian constantemente.

Pero cuanto más hacemos el trabajo, avanzamos más hacia el purgatorio y hacia el cielo y estamos menos en el infierno.

SEXTA PARTE

SOSTENER, AMAR, SANAR Y JUGAR

SER SUFICIENTES TAL CUAL SOMOS

Nos sentimos vacíos, no le encontramos significado a la vida. Y sentimos o pensamos que nada de lo que podamos hacer nos puede llenar o hacernos sentir satisfechos.

Este estado, como decía mi maestro, es patológico. Lo que significa que mientras permanecemos allí estamos enfermos. No estamos conectados con nuestro ser natural, el cual no necesita nada más que Ser para sentirse satisfecho, completo y suficiente.

Lamentablemente a este estado patológico lo llamamos estado normal y creemos que la vida es así. Por fortuna hay algo más vasto, y podemos ser más que este estado.

Pero mientras habitemos en la desdicha vamos a buscar hacer algo para escaparnos de sentirnos así. O también vamos a proyectar en nuestra pareja, en metas y logros a futuro o en objetos, otras personas o ideas (a las que le damos una importancia desproporcionada) parte de este vacío que sentimos para intentar llenarlo.

Todas estas no son más que desviaciones que terminan haciéndonos sentir desgraciados, porque no pueden llenar la cualidad verdadera de Ser.

Seguimos escapándonos, en lugar de frenar, observar y hacer algo al respecto sobre este mecanismo interno que nos hace sufrir, vivir ansiosos, angustiados y con miedo.

La opción es quedarnos abiertos y vulnerables a lo que sentimos en el momento. Para poder conectarnos con la ansiedad, la angustia y el miedo. E ir un poco más profundo para, tal vez, sentir algún dolor o impotencia que hemos reprimido, perdonarnos por algo que sentimos que hicimos a otros o a nosotros mismos, o sentir un dulce amor y ternura hacia nosotros.

Esto, en un principio, no es algo fácil de realizar. Necesita de disciplina y trabajo de autoconocimiento para que, con el tiempo, vayamos revirtiendo la forma condicionada de vivir en la desdicha para abrirnos a la dicha.

El miedo a sentir

Todo sentimiento del cual nos escapamos y al que reprimimos termina siendo dueño de nuestro destino. A través de su irrupción inconsciente en forma de conductas, reacciones y estados de ánimo que nos poseen y que no podemos integrar conscientemente (ansiedad, angustia, depresión, euforia, miedo, dolor, sinsentido y sigue la lista).

Lo trágico y a la vez lo positivo, al darnos cuenta, es que estos sentimientos ni siquiera son tan monstruosos ni aniquiladores como los imaginamos. Es nuestra mente la que amplifica exponencialmente el miedo a lo que pasaría si ellos se presentaran. Y este miedo amplificado es lo que hace que reprimamos estos sentimientos. Es decir, que la metaestructura que nos impide sentir es el miedo a sentir miedo, el miedo a sentir dolor, el miedo a sentir el vacío.

Reconocer cómo buscamos en los lugares errados para comenzar a buscar en los lugares verdaderos

Pero vamos a comenzar por aquí. Desde niños, ante nuestra necesidad de que alguien nos ame, nos modificamos y nos condicionamos para actuar y reaccionar de la manera en que los otros (madre, padre, etc.) querían que fuésemos. Esto hizo que ocultemos en nuestro interior las partes de nosotros que no coincidían con lo que querían que fuésemos, incluyendo nuestra propia esencia. Y esto que ocultamos se experimenta ahora como el sentimiento de falta, de vacío; de eso que reprimimos.

Como lo señalamos antes, en lugar de buscar en nuestro interior para recuperar nuestro propio Ser reprimido, salimos a buscar afuera, buscando a alguien o algo que ocupe el lugar de eso que nos falta. O buscamos adentro, erróneamente, en objetos y deseos de nuestra mente.

Pero estas búsquedas son erróneas y nos llevan a una falsa sensación de completitud, a una falaz complacencia o a una falsa sensación de seguridad y control. Estos espacios se convierten en una fuerte adicción. Y como toda adicción o droga producen un bienestar ilusorio por un momento y luego nos llevan a un gran sufrimiento e insatisfacción.

La forma de cortar este círculo vicioso y orientarnos hacia la libertad, es enfrentar o conectarnos con los sentimientos difíciles de los cuales vivimos escapándonos, para darnos cuenta de que no son tan tremendos como temíamos. Y que lo único que necesitan estos sentimientos es ser escuchados, aceptados, comprendidos e integrados a la totalidad Consciente de lo que somos.

Al estar integrados nos transformamos en algo más vasto. Y al hacer este trabajo abriremos el paso a todos los aspectos que reprimimos de niños por la necesidad de no sentirnos rechazados. Hasta llegado el punto de poder abrirnos, también, a nuestro Ser esencial reprimido.

Volviendo a ver cómo nos escapamos del vacío que sentimos, vamos a observar en un ejemplo una de las formas de hacerlo.

Dentro de los tipos de características de la personalidad, podemos buscar erróneamente en otra persona o en nuestra pareja la posibilidad de que llene nuestro vacío. Por ejemplo: si soy pasivo, contemplativo y temeroso (algún tipo introvertido), busco afuera relacionarme con alguien que sea activo, ansioso y valiente (algún tipo extrovertido). Cada uno, al ser el opuesto de lo que al otro le falta, “llena” ilusoria e insatisfactoriamente el vacío del otro.

Pero esto es un parche que comienza a despegarse cuando enfrentamos alguna crisis en nuestra vida. O también puede suceder de que vivamos así hasta el final de nuestros días sin darnos cuenta, viviendo en un falso amor de codependencia. Y continuando en todas nuestras relaciones con las reacciones que adquirimos en la infancia para que no nos rechacen, para sentir la aprobación del otro.

A esa aprobación le llamamos amor, pero no es el verdadero amor. Para sentir amor verdadero primero debemos amarnos a nosotros mismos. Cuando esto vaya sucediendo ya no necesitaremos de la aprobación de los otros, ni nos sentiremos vacíos o insuficientes ante el rechazo de otras personas. Esto es algo que podemos experimentar y sentir cuando abrimos nuestro corazón y nos amamos o amamos a otra persona, sin necesitar que nos apruebe o no nos rechace.

El Amor es mucho más vasto que la mente neurótica que especula para caer bien y ser aceptada, en lugar de ser honesta y vulnerable. Si comenzamos a hacer el trabajo de mirar nuestro interior podremos ver cómo funcionan estas partes dentro de nosotros y comenzar a elegir hacerle más caso al Amor.

Volviendo al ejemplo de los opuestos que se atraen. Un buen comienzo para acercarse más a sí mismo, en el caso del introvertido, seria comenzar a trabajar para recuperar su valentía y su actividad. O en el caso del extrovertido comenzar a trabajar para recuperar su serenidad y capacidad de introspección. Y también podemos trabajar en nuestra relación de pareja para ayudarnos con nuestra compañera o compañero a ser más libres y conformar una relación madura y consciente.

Eres suficiente tal cual eres

En definitiva, cada uno de nosotros es suficiente tal cual es, y no necesitamos de ningún objeto, ni de otra persona para sentirnos completos.

Es bueno comprender, sentir y Ser esto en algunos momentos, porque nos acerca a lo que somos realmente y nos da la posibilidad de tener una experiencia para recordar lo que es verdadero y hacia dónde vamos.

Cuando meditamos, cuando nos conectamos con la naturaleza, o cada uno en algún momento de su vida, quizá haya podido sentir esto, o haya sentido el anhelo de que hay algo más vasto que nuestra personalidad.

Invocar el recuerdo de ello es recordarse a sí mismo , lo que verdadera y realmente somos más allá de nuestra mente.

En la tradición zen hay un Koan [3] que apunta en esta dirección: “Cómo era tu cara antes de nacer”, cómo es tu ser más allá de tu mente, ¿Quién eres? Es un trabajo que lleva tiempo, pero que si se hace “la oruga se convierte en mariposa”.

Para poder sentirnos suficientes tal cual somos es necesario comprender que lo importante no es lo que hacemos , sino cómo lo hacemos . Por ejemplo, podemos organizar una salida, como ir al cine o cualquier otra acción. Pero, si el motivo desde donde elegimos realizar esta acción es desde la ansiedad, para distraernos de conectarnos con el sentimiento de vacío o angustia que nos está sucediendo más profundamente en ese momento, entonces nos estamos escapando. Pues en realidad seguimos sintiéndonos insuficientes y nos estamos engañando al creer que con esa acción ese sentimiento va a desaparecer.

Al vivir de esta forma transitamos la vida de manera desdichada, porque nos quedamos en un círculo vicioso en el cual, al no enfrentarnos a lo que nos está sucediendo interiormente y escaparnos, la desdicha se vuelve una constante sin posibilidad de cambio.

Sólo al detenernos y observarnos ocurre el cambio .

La mayoría de la humanidad se encuentra en este estado de escape, pero esto puede ser cambiado para mejor si comenzamos a hacer el trabajo para ello.

Esto significa que si a cada momento podemos estar conectados con lo que nos sucede interiormente cuando nos sentimos desdichados (por miedo, angustia, ansiedad, sentimiento de insuficiencia, culpa, vergüenza, etc.), lograremos comenzar a ser Conscientes de lo que nos está sucediendo. Y con el tiempo y el trabajo psicoespiritual iremos diluyendo cada vez más estas estructuras internas que se manifiestan a través de emociones y pensamientos, para cada vez ser más libres de ellas.

Y entonces, volviendo al ejemplo anterior, esta misma salida de ir al cine o cualquier otra acción que hagamos, la podremos realizar sin ninguna ansiedad, ni sentimiento condicionado subyacente, sino que siendo nosotros mismos. Sintiéndonos suficientes tal cual somos, sólo para disfrutar del momento, sin que sea un escape y siendo el ser natural que somos.

Cuando estamos conectados con nuestro Ser, somos suficientes, y cada cosa que hagamos es suficiente en sí misma. Como, por ejemplo, lavar los platos, realizar nuestras tareas laborales, experimentar conscientemente nuestras emociones y sentimientos: enojo, tristeza, dolor, alegría, contento.

Ya no está la necesidad de querer cambiar lo que sucede por la idea de lo que "debería ser" o de "cómo debería estar" (alegre, fuerte, realizado, etc.). Ni tampoco rechazamos nuestras partes que juzgamos como "malas" o "imposibles de realizar" sobre la base de nuestro adoctrinamiento y condicionamiento familiar y sociocultural (las partes "malas" u oscuras y desagradables de la cuales escapamos y que no queremos que nos sucedan. O nuestras partes positivas que proyectamos admirándolas en otros porque creemos que nosotros "no las podemos realizar" o "desarrollar").

Un trabajo integral 

Parte del trabajo a realizar para poder acercarnos a nuestro Ser es conocer nuestra psicología y activar nuestro potencial energético, con distintos tipos de prácticas y de meditaciones. Escuchar lo que nos dice nuestro inconsciente al dar importancia a nuestros sueños, y muchas otras técnicas más. Encontrar grupos de trabajo psicoespiritual, y si tenemos suerte un maestro auténtico que nos guíe, que haya integrado la psicología moderna con la tradición espiritual ancestral y actual.

Buscar los lugares en donde realmente encontremos la contención para poder enfrentarnos al miedo, al sentimiento de insuficiencia, a la culpa y a todo lo que nos hace sentir desdichados.

Los animo a que lo hagan, sé que pueden. Siempre tenemos algo más para dar y es maravilloso cada vez que somos un poco más nosotros mismos.

TENDRÍAS QUE...

Tendrías que... estar feliz, tendrías que... ser inteligente, tendrías que... tener más dinero, tendrías que... no sentir angustia, tendrías que... estar haciendo algo útil.

La mayoría de estos "tendrías que..." son juzgamientos autocondenatorios. O sea que por debajo del "tendrías que..." nos estamos diciendo que estamos haciendo algo mal. Y que somos malos al no hacer, o ser, eso que "tendríamos que... ser o hacer".

Lo que nos dicen también estos juzgamientos, es que no servimos porque no estamos siendo la idea de lo que creemos que tendríamos que ser. Y al condenarnos así lo que sucede es que nos separamos de quienes somos y del momento en el que estamos. Nos sentimos insuficientes e incompletos y creemos que "tendríamos que hacer algo para completarnos".

Pero no hay nada que podamos hacer desde este lugar o estado condicionado mental de "tendrías que..." que nos pueda llegar a completar. Lo único que nos puede llegar a completar (o, mejor dicho, a recordar que estamos completos) es comenzar, en cada momento, a observar esta mente condicionada que nos dice que "tendríamos que..." desde un lugar condenatorio, y no creerle.

Es muy sutil poder observar a la mente condicionada, porque ésta es muy astuta y engañosa. Puede utilizar cualquier argumento o razonamiento para engañarnos. Por ello es que hay que estar muy atentos y utilizar la herramienta del corazón y el rezo [4] para poder abrirnos y observarnos.

Por ejemplo, la mente nos puede engañar diciéndonos "tendrías que... estar abierto de corazón, tendrías que... estar atento, tendrías que... no creerle a tu mente. Como esto no está sucediendo la mente nos juzga y condena utilizando nuestras nobles enseñanzas, en las cuales confiamos, para sutilmente querer engañarnos y transformar estas enseñanzas en juzgamientos.

La apertura y la observación son algo que sucede gracias a nuestra intención, voluntad y rezo, y no gracias a nuestro juzgamiento condenatorio. Esta diferenciación es la llave que nos sirve para que podamos elegir con discernimiento y conciencia a cada momento, cuándo el pensamiento es real y verdadero y cuándo es un falso juzgamiento condenatorio.

Tendrías que... estar abierto de corazón no es más que un juzgamiento condenatorio cuando se convierte en una exigencia imperativa, en una obligación forzada a tener que ser así. Pero, por el contrario, si me conecto con el anhelo y la intención de querer liberarme de la cárcel mental que me oprime, si me conecto con mi coraje, confianza y firmeza y con mi corazón y ternura, se va a abrir un espacio diferente y más vasto, en donde el juzgamiento puede ser observado y desestimado al darnos cuenta de su falsedad.

Tenemos disponible esta capacidad para Liberarnos.

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Por otro lado, están los "tendrías que..." funcionales y prácticos que nos sirven como recordatorios de nuestras responsabilidades. Por ejemplo "tendrías que... llevar a lavar el auto", "tendrías que... ir al trabajo para poder sostener a tu familia", "tendrías que... hacer más ejercicio físico para fortalecer tu cuerpo y tu sustancialidad", "tendrías que... meditar cotidianamente con la consagración a que esto sirva para una mayor apertura". Este tipo de "tendrías que..." son totalmente diferentes a los juzgamientos condenatorios que analizamos antes. Estos son compromisos que tomamos con nosotros mismos para hacernos responsables, haciendo lo mejor que podamos, en cumplir con la realización de cosas que sabemos tenemos que hacer y que nos hacen bien.

Entonces adelante con los verdaderos actos y atención con los falsos juzgamientos.

Vamos ahora a hacer un ejercicio, haz una lista de todos los "tendrías que..." que te aparezcan en este momento y rememora otros que te hayan aparecido anteriormente.

Una vez hecha la lista, observa cada "tendrías que..." y verifica si es un juzgamiento condenatorio o un compromiso contigo mismo de algo de lo que tienes que hacerte responsable. En este último caso, cada vez que aparezca, tenlo presente para "hacer lo mejor que puedas" para concretar este compromiso.

Cuando verifiques que el "tendrías que..." es un juzgamiento condenatorio, toma nota de él, para comenzar a darte cuenta de su falsedad y poder liberarte.

Estos "tendrías que..." condenatorios son estructuras condicionadas que seguramente volverán a aparecer, pues son reiterativas. A medida que puedas darte cuenta de su aparición, momento a momento, vas a poder comenzar a elegir no creerles y van a dejar de poseerte. Esta liberación, puedo asegurarte, es una hermosa y gran dicha.

EL JUEGO DE LA TRANSFORMACIÓN

A muchos de nosotros nos pasa que constantemente tenemos vocecitas en la cabeza, cargadas de energía emocional, que nos dicen cosas como: “todo lo que estás haciendo está mal”, “no sirves para nada”, “no eres lo suficientemente bueno”. Constantemente nos estamos juzgando negativamente.

¿Cuál es la propuesta? (Tomémoslo como un juego). La propuesta es que conscientemente nos digamos: “Todo está bien”, “todo lo que hago está bien”, “todo está bien”, “todo lo que hago está bien”. Y que nos riamos un poco del contraste que genera esto en contraposición a la vocecita negativa que nos juzga severamente.

Es sólo un contraste, irse al polo opuesto y experimentar qué pasa. Ponerse un papel en la computadora que veamos todo el día y que diga: “Todo lo que hago está bien” e intentar reírnos de nosotros mismos ante la mentira de la vocecita negativa, y el hecho de que sólo es un programa grabado que puede ser cambiado.

Como ya fue expuesto en el capítulo anterior "Pensamiento negativo, pensamiento positivo, no sabemos lo que va a pasar", la solución no es quedarse en el pensamiento positivo sino trascender los dos tipos de pensamientos para poder estar abiertos, momento a momento, a nuestro Ser y poder decidir desde más allá de la mente condicionada.

Para llegar allí y comenzar a desarmar el pensamiento negativo, que está más anquilosado en nosotros, vamos a jugar con contrastarlo con el positivo. Esto nos ayudara a relativizar nuestra resignación en creer que el pensamiento negativo es algo que no podemos cambiar.

Veamos un ejemplo de cómo podemos trabajar con ello: estoy realizando mi tarea laboral y de repente me doy cuenta de que me siento disminuido con respecto a los demás. Indago dentro de mí y encuentro a la vocecita, “estás haciendo mal, no sirves para nada”. “¡Ah! Te agarré, así que de nuevo viniste a hacerme sentir desdichado, que no valgo. No te creo. Estoy haciéndolo bien”.

Este es un comienzo. Experimentar el contraste quizás nos lleve un tiempo. Luego de este tiempo, en que podremos experimentar sustancialmente el contraste de las dos voces opuestas, debemos comenzar a observar con una mayor discriminación y decidir cuándo no prestarle atención a los juicios negativos. Y cuando, por el contrario, sí estar atentos, porque quizás nos estemos diciendo “estoy haciendo todo bien” y no estamos tomando en cuenta que en este caso puntual no es así. O que estamos lastimando a otros con lo que estamos haciendo (especialmente esto último hay que observarlo desde un comienzo). Entonces damos un segundo paso que es comenzar a ubicarnos en el medio. Salimos de los opuestos, observamos y decidimos con mayor responsabilidad y discriminación a cada momento cómo vamos a actuar.

Los juicios negativos van a volver a aparecer. Hay que estar atentos. El tema es que, si estuvimos haciendo el trabajo de observarlos, tendremos mayor capacidad de discriminación cuando aparezcan y podremos decidir no creerles.

En un principio, decirnos que “estoy haciendo todo bien” es un antídoto temporario para contrarrestar el avasallante “estoy haciendo todo mal” que nos inculcó el condicionamiento sociocultural. Y la risa, si se manifiesta, es el observador que discrimina y se da cuenta de la locura y de la mentira de esta forma en la que, a veces, vivimos.

Pero tomémoslo como un juego, pues si no, se vuelve algo grave y entramos en el lamento y en la queja, lo que provoca que volvamos a juzgarnos. Como, por ejemplo, diciéndonos: “¿Cómo pude vivir toda mi vida así?” o “¿cómo puedo estar viviendo con esto así?”. Esto no sirve, es otra herramienta del juzgamiento negativo para hacernos sentir, nuevamente, que no valemos, que somos víctimas incapaces de cambiar nuestro destino. Sigue siendo la mentira de la mente catastrófica para que no nos liberemos de ella.

Por el contrario, por qué no decir: “Qué bueno, me di cuenta de que me estaba juzgando negativamente por algo que no era cierto. Ya no tengo que llevar más esta carga. Me siento más libre y aliviado, más vivo. ¡Aunque me vaya a volver a pasar ya no va a ser igual que antes!”.

Apostemos por cambiar, celebrar y alegrarnos de que podemos estar mejor. Aunque tengamos que hacer el esfuerzo de hacer el trabajo, de conocernos y de querernos, y aunque lleve tiempo ¿Por qué no hacerlo? Es un camino que vale la pena seguir y que, también, trae mucha dicha.

Adelante compañeros, cada vez somos más y este es un mejor mundo para vivir.

ESTE Y EL OTRO

Este: ¿Para qué respirar?

Otro: No hay un "para qué",

sólo respirar.

E: ¿Estoy siendo pensado?

O: No hay un pensador

sólo un Siendo.

E: Cómo que no hay un pensador y yo que pienso ¿qué soy?

O: Es una buena pregunta ¿quién eres? ¿Quién es el que piensa?

E: Me estás haciendo una chanza.

O: No, te estoy diciendo que estás perdido creyendo que eres tu mente o el pensador. Eres mucho más que eso, el pensador es un objeto más de tu Conciencia, tú eres mucho más que el pensador.

E: No puedo entenderlo.

O: No es algo que solamente puedas entender, es algo que puedes experimentar. Una vez que sientas que algo de lo que te digo es cierto resonará en un lugar más vasto en tu interior más allá que tu mente. Comenzarás a buscar esa Conciencia que eres y en algún momento comenzarás a tener vislumbres y serás esa Conciencia. Y si continúas buscando y trabajando en conocerte a ti mismo te convertirás en esa Conciencia de forma permanente.

E: Algo de lo que dices resuena dentro de mí.

O: ¡Qué bien!

E: Pero para qué sirve que me ponga a buscar esa Conciencia.

O: Para salir del sufrimiento y la desdicha en que vives y abrirte a la dicha y las infinitas posibilidades de existir.

E: ¿Para qué sirve vivir?, ¿para qué estoy acá?

O: Ni idea. Pero siento que Vivir y Amar valen la pena.

E: ¿Quién eres?

O: Tú de Verdad

E: A veces no me aguanto.

O: Bienvenido al club.

¿Cuál es el problema?

¿No te quieres sentir así?

Un gran amigo y maestro decía:

"¿y por qué no me va a pasar esto?

¿y por qué no me va a pasar esto a "mí"?

¿y qué?"

E: A veces me harto de todas estas soluciones.

O: Es tu decisión. Pero tú sabes a donde te lleva el camino de dejar de escuchar y sumirte en la inconsciencia en sus miles de formas.

E: Aunque a una parte mía le cueste admitirlo tienes razón, no quiero seguir más como estoy, necesito cambiar.

Pero a veces siento que necesito descargarme de alguna manera.

O: ¿Y por qué no? Si eso es lo que necesitas, mientras no te lastimes, ni lastimes a nadie. Y en última instancia cualquier cosa que pase está bien , pues si te volviste inconsciente y causaste un daño, no tenías ningún tipo de control o de conciencia sobre lo que hacías. Una vez que te diste cuenta de que hiciste algún daño a alguien lo único que puedes hacer es permitirte sentir el dolor por lo que hiciste para poder arrepentirte, tomar tu parte de responsabilidad, intentar compensar el daño y seguir adelante.

E: Quiero hacerlo, quiero cambiar.

O: Vas por buen camino, sigue escuchando y aprendiendo, sé perseverante y ten paciencia. Todo lo que necesitas está en ti, sólo tienes que ir liberándolo.

Hay muchos guías que te pueden ayudar a hacerlo. Escucha en tu interior, a tu corazón, a tu intuición, a tu discernimiento y a algo más vasto que está más allá, tu Ser.

La hierba baila con el viento,

el rayo de sol pega en tu cara por primera vez,

te corre una lágrima de alegría y gozo,

estalla una luz y se abre en tu pecho un espacio de infinita bondad,

un pájaro vuela como toda la vida del mundo,

un espacio interior que se funde al Universo,

sientes que las palabras son una cárcel, pero que también estás encarcelado si no hablas.

Esa es la paradoja, y la aceptas contento

¿y por qué no tendría que ser así?

Hallarás la paz en la quietud interior

hallarás la paz en Aceptar Lo que Es.

AMAR LO QUE ES

Estas tres etapas se cumplen generalmente, no siempre.

En una primera etapa:

Dios o "Lo que Es" es despertar al darse cuenta que somos más que la mente condicionada, y comenzar a hacer el trabajo para liberarse.

En una segunda etapa, avanzados en el camino:

Dios o "Lo que Es" es aceptar lo que es y hacer lo mejor que puedo.

En una tercera etapa final:

Dios o "Lo que Es" es Amar lo que es y fluir.

SÉPTIMA PARTE

UN CONSTANTE NACIMIENTO. SER

CAMBIO

Buda no se quedaba más de tres días en cualquier lugar a donde iba con sus seguidores. Pues decía que después del tercer día la mente comienza a acostumbrarse. O sea, que la mente comienza a pretender que las cosas vuelvan a ser como fueron el día anterior, que la vida deba ser de cierta forma.

Por lo tanto, lo que provoca este acostumbramiento de la mente es que deje de suceder una apertura al cambio constante, que es lo que es la vida momento a momento .

En esta misma dirección también estaban los místicos sufís cuando decían que “hay que vivir con la muerte en un hombro”. O los budistas tibetanos cuando nos enseñan que hay que tener presente la impermanencia de las cosas.

Al hacernos conscientes de que en el próximo segundo nos podemos morir, de que no hay nada que sea permanente, de que todo puede desaparecer en un instante, comprendemos que todo está fluyendo a cada momento y que no podemos controlar ese flujo, sino que sólo podemos fluir con ello.

Cuando nos damos cuenta de que nos encontramos en esta situación, nuestra forma de vivir cambia diametralmente. Habitamos completamente el momento en el que estamos. Y no nos perdemos apegándonos a los pensamientos y emociones de nuestra mente neurótica, sobre cómo tendría que ser este instante o cómo tendríamos que ser nosotros.

Deja de tener entidad cualquier idea o costumbre del pasado o cualquier idea de cómo va a ser el futuro. Porque comprendemos que lo único que existe es el momento en el que estamos.

La vida es cambio, momento a momento, cada momento es único y misterioso. Cualquier idea de cómo deba ser el momento siguiente es una cárcel y genera sufrimiento, por la falta de aceptación y apertura a “lo que es”. Por la falta de comprensión de que no podemos saber qué es lo que va a suceder en el próximo instante.

Teniendo esto en cuenta podemos investigar cuales son nuestros lugares de confort, de comodidad, de costumbre que nos cierran al cambio constante que es la vida. En cuanto nos descuidamos un poco somos poseídos por la mente y sus pensamientos que demandan que el momento “tendría que ser de cierta forma para que podamos sentirnos bien”. Y allí nos identificamos, creemos en esos pensamientos y caemos en el pozo de la desdicha. Pues la vida es y no va a ser lo que nosotros le impongamos, nunca. Es una batalla perdida pelearse con lo que es .

Invocar permanentemente la Atención para no caer en el sopor de la comodidad y el miedo, que es lo que nos hace quedarnos en nuestros lugares de confort, en nuestros hábitos y costumbres, y que es lo que nos impide crecer y cambiar. Nos da la posibilidad de poder enfrentarnos a este miedo, momento a momento, con coraje. Recordando y Tomando conciencia de que este es el único momento en el que estoy.

No hay pasado, no hay futuro, no sé lo que va a suceder y no tengo una idea fija de cómo debería ser yo.

Y así podremos permitirnos fluir como el río que somos sin querer imponer a través de una idea cómo tendría que fluir ese río. Este permitir, esta comunión con el fluir, cambia el fluir, pero no desde una idea, sino desde nuestra Totalidad, pues estamos y no estamos separados.

En el momento en el que me identifico con la mente me pierdo en el sueño, en la realidad ilusoria con todas sus historias, pensamientos y emociones condicionadas, que forman el conglomerado que llamo "mi mundo". Cuando logro Recordar que solamente puedo estar en el momento en el que estoy, que no sé cómo tiene que ser ese momento, ni lo que tendría que suceder a futuro, entonces me abro a un espacio más vasto de Ser y Totalidad. Al habitar en ese espacio Soy ahora, y eso es todo lo que puedo ser.

DÉMOSLO TODO

Démoslo todo. Para qué seguir esperando a un mañana como una idea en la mente que nunca llega. Miremos dentro  de nosotros ahora y entreguémonos a lo impredecible.

Démoslo todo, por esa ternura que sentimos por la vida, por esa profunda intuición de la inmensidad infinita que somos.

Démoslo todo, para vivir el momento en todo su misterio.

Démoslo todo, para sanar a nuestro niño herido que llora desesperado.

Démoslo todo, porque lo que nos creemos que somos es nada, es un juego de rol, una máscara.

Démoslo todo, porque somos todo, el Absoluto, la Conciencia Universal que incluye a este único ser humano con su impotencia y sus limitaciones.

Démoslo todo, porque nos fue dado hacerlo.

Sí, nos fue dado, tenemos esa gran responsabilidad.

Démoslo todo, para romper la barrera energética y llegar al Amor que sabemos que somos.

Démoslo todo, porque fuimos bendecidos con el don más grande de la vida, Ser.

Démoslo todo, hasta en nuestro mayor momento de terror, aceptando y haciendo lo mejor que podemos.

Démoslo todo, para hacer desaparecer nuestra importancia personal en la bondad y en la firmeza de Conciencia.

Démoslo todo, porque no hay nadie y hay todo, no estamos separados.

Te buscaré, te buscaré y te encontraré, hasta el fin de los tiempos

Y seremos Uno.

Démoslo todo, porque es nuestra decisión

y es por ello que desde dentro de ti te urjo:

Despierta

Despierta

¡Qué estás esperando!

Despierta a la Vida.

HASTA EL ÚLTIMO RESPIRO

¿Qué es lo que realmente necesitas?

Parar, parar de querer resolver todo a cada momento, parar de creer que la vida a cada instante es un problema a resolver.

Disfrutar simplemente de lo que es, o aceptar simplemente lo que es.

Como dice el dicho: "La vida no es un problema para ser resuelto, es un misterio para ser vivido"

¿Por qué quieres estar ocupado pensando que siempre algo está mal?

¿De qué te escapas haciendo eso?

¿Tienes miedo de morir, de desaparecer, al dejar de estar preocupado por algo?

Pero estando así la pasas mal.

¿Te da miedo el silencio, el no saber quién eres y qué es lo pueda pasar?

Yo te Amo, demos un paso más.

Sino ¿para qué estamos acá?, ¿para sobrevivir o para Vivir?

Confío en ti, confío en tu corazón, confío en tu Ser

Sé que podemos, podemos intentar cada vez estar más Vivos,

podemos intentarlo siempre,

hasta el último respiro.

LA RESPUESTA

La respuesta es que no hay respuesta y no hay pregunta; lo que es, es a cada momento y es suficiente tal cual es. No hay ningún lugar a donde ir, no hay ningún lugar a donde llegar, no nos falta nada. Entonces cuando estamos completos no tenemos nada que preguntar es solo fluir con el momento.

Es todo un cuento que nos creamos y que creemos. Pensar que nos falta algo, que no somos suficientes y que tenemos que llegar a ese algo que nos falta. Nos da terror abandonar ese cuento porque creemos que moriremos si no lo sostenemos. Y paradójicamente estamos muertos al creerlo. Porque nunca estamos en el momento, siempre estamos proyectados a un futuro sobre una idea de cómo deberíamos ser; es como el palo y la zanahoria.

Pero si nos detenemos y nos damos cuenta de que el palo y la zanahoria son una ilusión, entonces no hay respuestas ni hay preguntas, es lo que es a cada momento y eso es suficiente.

Ya está, se terminó la búsqueda; hasta que nuevamente nos volvemos a ir hacia la ilusión del palo y la zanahoria y luego debemos retornar otra vez a ese lugar en donde no hay nada que buscar.

Estamos tan encarcelados en el personaje condicionado, que todo el tiempo peleamos con lo que es, y salimos perdiendo. Porque lo que es, es y no puede ser modificado. Podemos aceptarlo, amarlo o serlo y Ser. O podemos rechazarlo, resistirnos y sufrir. Porque cuando creemos que esto tendría que ser diferente que lo que es creamos el conflicto y el sufrimiento.

Nuestro trabajo es correr toda la basura que nos impide estar en cada momento completo tal cual es. Hasta, llegado el momento, desaparecer.

MÁS QUE ESO

Mis actividades cotidianas no son inusuales,

simple y naturalmente estoy en armonía con ellas.

Sin tomar nada, sin descartar nada...

Poder sobrenatural y actividad maravillosa:

sacar agua del pozo y acarrear leña.

Lego P’ang (dicho zen)

Es tan simple ser uno mismo y a la vez tan complejo. Estar en el momento haciendo lo que estamos haciendo sin el apego a la mente neurótica que nos saca de este lugar, que nos hace creer que no estamos siendo lo que “debemos ser” (largos, amplios y abundantes juicios sobre nosotros mismos). Que seguramente lo que hacemos está mal, que debemos llegar a un lugar, o lograr ciertas metas para sentirnos bien. Suceso que, desde este lugar de exigencia y juzgamiento, nunca llega.

Pues nunca vamos a estar bien o sentirnos completos si nos estamos proyectando a ser en un futuro y no ahora. O si nos estamos juzgando y condenando negativamente, en lugar de aceptarnos y aceptar la vida como es en este momento.

Y aceptar la vida como es no significa ser indulgentes, resignarnos o ser irresponsables, todo lo contrario. Al poder aceptar lo que Es, momento a momento, estamos Presentes para que el juzgamiento condenatorio no se apodere de nosotros. Somos vulnerables a lo que sentimos e intuimos, estamos conectados con nuestras sensaciones, con nuestra mente consciente y con algo más que es nuestro Ser.

Desde este lugar vamos a poder aceptar lo que Es y hacer lo mejor que podamos , ni más ni menos, para lograr un mayor bienestar y una mayor conciencia.

Ahora la gran pregunta es cómo hacemos para salir de esta trampa de la mente condicionada y volver a la sagrada, profunda y compleja simplicidad de “estar siendo” o de "Ser" (cosa que no sabemos qué es, para lo cual, lo único que podemos hacer es consagrarnos a ello, estar atentos y permitir que sea).

La respuesta que me surge inmediatamente es “ aceptación ”, aceptación de lo que somos y de lo que nos está sucediendo. Sea lo que sea: mente neurótica, emociones fuertes: enojo, celos, envidia, sentimiento de insuficiencia, miedo, culpa, dolor por el alejamiento o la muerte de alguien que amamos. Aceptación de lo que Es. Y no identificarnos con nuestra mente (pensamientos y emociones), creyendo que somos solamente esos pensamientos y emociones. Juzgándonos y desvalorizándonos al nivel de descalificarnos y condenarnos para creer que somos sólo la mente y que lo seremos para siempre.

En lugar de ello, lograr separarnos y distanciarnos para observar desde otro lugar y recordar que no somos sólo eso (mente), sino que somos más que eso (Conciencia).

Ello requiere de fe y confianza, para que cuando nos encontremos en esos momentos oscuros y difíciles recordemos que eso no es lo que realmente somos.

Estamos muy habituados a creerle a nuestra mente neurótica y autoboicoteadora. Todo nuestro entorno social refuerza este sistema aceptado como un statu quo (nosotros mismos colaboramos inconscientemente, hasta que nos damos cuenta y tenemos el suficiente coraje de cambiar y sostener nuestra individualidad frente a la convención del condicionamiento sociocultural).

Consensualmente creamos esta mentira, una mentira que nos fue heredada y que viene siendo heredada desde los primeros tiempos de la humanidad. Por suerte, siempre hubo maestros que nos enseñaron a salir de esta mentira. Y en estas últimas décadas se han acrecentado exponencialmente las posibilidades para hacerlo, a través de la evolución de la espiritualidad, la psicología y parte de la ciencia.

En primera instancia la forma de colaborar con esta evolución es recordando que el cambio, fundamentalmente, empieza por uno, la responsabilidad es de cada uno de nosotros. No sirve que echemos las culpas a otros por nuestro estado o esperar a que alguien venga y nos salve. Hay muchos que están ayudando y tú vas a ser uno de ellos una vez que hayas recorrido parte del camino. Pero primero hay que empezar y hacer el trabajo con uno mismo.

Quizás alguien se pregunte: “¿Cómo puedo cambiar si odio, si me es hostil todo lo que me rodea y estoy resentido?”.

Se puede cambiar empezando por aceptar que me está pasando esto, y siguiendo por notar que hay algo en uno que quiere cambiar y que le duele que esto suceda (pues dentro de nosotros existe la bondad, en todos nosotros). Y de ahí en más, poner toda la voluntad y la energía, la confianza y el anhelo en dirigirnos a eso que es más vasto en nosotros, hacia nuestro Ser, que estuvo, está y siempre estará esperándonos.

Nuestro esencial sentimiento de insatisfacción, de sinsentido de la vida, nuestro cinismo está provocado por la interrupción de nuestra capacidad para poder Amar. Amarnos a nosotros, a los otros y a la vida. Casi todos nosotros ocultamos tanto este dolor que no lo podemos ver y, por lo tanto, nos resignamos a una vida con poco amor y dicha.

Pero siempre hay situaciones que nos hacen conectar con este sentimiento. En esos momentos tenemos la posibilidad de que una luz se abra y podamos elegir diferente y conectarnos con este dolor para que nos lleve hacia el Amor.

Personalmente siento tanta pena cuando me descubro cerrado, cínico o indiferente, o cuando lo veo en los demás y en el mundo. Las veces que no me juzgo (pues cuando me juzgo vuelvo a caer en la trampa de la mente cínica) me pregunto: "Ok, ¿qué puedo hacer al respecto?".

Lo que puedo hacer es colaborar con todo mi ser para cambiar esto. Hacer todo lo posible para que el Amor y la ternura naturales en mí, y en todos nosotros, puedan emerger.

Sé que Amo y cuando me acerco a mi corazón lo siento. Estar atentos y permitir que esto nos pase hace que cada vez nos sintamos más abiertos. Y que podamos Amar en situaciones en las que antes nos resultaba más difícil hacerlo (como, por ejemplo, con un desconocido o con alguien a quien prejuzgamos negativamente).

Lo más importante y a la vez difícil, como mi maestro lo enseñaba, es que recordemos que amamos y que actuamos desde valores y principios aprendidos por nuestra experiencia de Amar aun cuando no nos está sucediendo el sentimiento. Podemos decidir no actuar con cinismo e insensibilidad, por más que estemos en ese estado, recordando que nosotros no somos eso, que somos más que eso y que nos regimos por los principios del Amor. Eso es parte de ser conscientes.

Al tomar distancia de nuestra mente, momento a momento, a través de Observarnos desde nuestra Conciencia, nos liberamos y Somos . Ser es poder tomar esta distancia. No hay una idea de cómo tengamos que ser o de cómo tengan que suceder las cosas. De cómo “debe” ser la vida o de cómo "debe" ser amar. Es observar, estar presente, tomar distancia de la mente y aceptar lo que es sin condiciones. Y luego sí hacer lo mejor que podamos para un mayor bienestar y conciencia.

Trae dicha Amar hasta lo más espantoso de nosotros, hasta lo más terrible de la vida. Aunque esto sea difícil y lleve un enorme trabajo interior.

Pues si no podemos amar las cosas que más rechazamos, todavía no habremos aceptado totalmente lo que Es. Y por lo tanto volveremos al sufrimiento de la mente neurótica que quiere que la vida sea a su modo, poniéndole sus condiciones.

Como dice la maestra Byron Katie "Si te peleas con la vida, si te peleas con lo que Es pierdes siempre" . O como dice el dicho popular "Lo que sucede, es lo que conviene" . Entonces qué sentido tiene seguir viviendo en la mente neurótica y seguir sufriendo innecesariamente.

Aquí tienes la píldora curativa (como también la puedes encontrar en muchos otros lugares), pero la píldora tiene un efecto parcial si no hay una continuidad con el trabajo. Sal adelante, tienes con qué, hay un universo maravilloso esperándote, está dentro y fuera de ti, pues te convertirás en Todo y a la vez en tú mismo.

El amor desborda de alegría

de maravillas inexploradas;

estás siendo amado constantemente

ábrete a ello,

la luz transvasará el veneno negro y lloverán flores.

Confiemos en que lo imposible es posible, que la vida es mucho más que el cuento que nos contaron sobre ella, que el potencial y las posibilidades son infinitas, que podemos dar el salto.

Estamos en una estrecha pileta que nos oprime, que a su vez está en el mar, y el mar es acogedor. Pero tenemos un terrible miedo a dar el salto y en realidad no perdemos nada al hacerlo, ganamos todo; es decir, lo que perdemos es la mente sufriente que nos hace vivir desdichados.

¿Qué esperamos para comenzar a trepar por los bordes de la pileta? Cada uno a su modo y a su tiempo, con ternura, con amor, con firmeza, con coraje, vulnerables, pero ¿qué esperamos para comenzar? Yo me insto y los insto porque me amo y los amo: podemos hacerlo, sólo hay que comenzar y luego seguir.

Y qué hay si nos caemos, y qué hay si nos equivocamos. Nos volvemos a levantar, seguimos adelante, pues también está la posibilidad de que nos sintamos más vivos que nunca. ¿Qué perdemos? ¿Qué esperamos?

Desde el corazón los acompaño y los animo a comenzar a hacer el trabajo interior. ¡Aleluya!

NUEVO A CADA MOMENTO

Naciste a la vida para Amar, pero te enseñaron que amar es peligroso, que si amas puedes sufrir, que es mejor no sentir amor y así no sentirás sufrimiento. Pero esto que nos enseñaron es una mentira, sufrimos mucho más por no poder amar.

Sin embargo, nos conformamos con lo que la mayoría dice porque nos da miedo contradecirlos. Y porque nos cuesta confiar en el amor que hay en nuestro corazón, que necesita expresarse para que podamos ser más libres.

Es comprensible que de niños nos cueste enfrentar lo que la mayoría dice sobre cómo tendríamos que ser. Pero una vez que ya crecemos y somos adultos poseemos la entereza para poder decidir lo que nuestro corazón y conciencia nos dicen que es más verdadero. Y al buscar eso que sentimos nos damos cuenta de que no estamos solos. Que hay muchos más que comenzaron a cambiar y empezaron a amar cada vez con más intensidad.

Yo te invito a que te unas a la legión de los amantes guerreros, nuestra misión es amarnos y amar. Nos respalda el universo y la vida, que es amor. Tenemos el tiempo infinito y el ahora para hacerlo. No le creas a nada más de lo que te diga tu vieja mente, pues allí están todas las mentiras que te contaron.

El cambio es revolucionario, el río estancado se abrió, pasó al mar y del mar al infinito. Hay vida naciente, inocente, sabia e inexplorada. Hay ternura, responsabilidad, aceptación de nuestros errores y humildad ante nuestros aciertos. Hay risa, baile, serenidad y comprensión. Estamos todos invitados porque esto es lo que somos. Sólo hay que regarlo para que crezca, para comenzar a hacerlo hay que salir de la vieja mente y sus mentiras.

Alguna vez te preguntaste "para qué estás en la vida", alguna vez reflexionaste con respecto a que "te vas a morir y que eso puede suceder en cualquier momento", alguna vez te preguntaste "qué es lo más importante". Hazte estas preguntas, te van a ayudar a ser más libre.

Contento rio y bailo

la danza impredecible

mis amigos son cualquier cosa que suceda

el terror me trastabilla

bailo la danza del trastabillado.

El Amor me rescata

es más que yo

es Yo

y siempre está ahí por más que yo no esté.

Cuando sé que no hay nada que pueda hacer

es cuando tengo mucho por hacer.

Intento hacerlo bailando

cuando puedo.

Tuve que aprender a bailar

y todavía lo sigo haciendo.

La Vida me desafía a tener que inventar pasos nuevos todo el tiempo

aprendí a improvisar o fluir.

Tuve un muy buen maestro.

Estoy agradecido

y quiero mostrarte que puedes.

Aprende a bailar conmigo.

El paso es pegadizo

hace saltar chispas.

Muchos están esperando a ser despertados al baile

tu baile es bondad

tu baile es apertura.

Estamos cambiando el mundo

sólo con aceptarlo y bailar.

A veces no puedo bailar

el miedo me paraliza

¿y por qué no puedo aceptarlo también?

o "yo sé cómo tendría que ser"

y me pierdo en un enjambre de complicaciones neuróticas

¿y por qué no puedo aceptarlo también?

si lo acepto no me juzgo

puedo intentar observarlo

y de a poco volver a seguir bailando.

No sé qué es la vida

¡Qué maravilla!

Nuevo a cada momento.

NOTA DEL AUTOR

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ACERCA DEL AUTOR

Leonardo Alvarez, con veinticinco años transitados en el camino psicoespiritual, trabajó con maestros espirituales y aprendió de varias escuelas de psicología moderna, adquiriendo una amplia práctica y experiencia; sumando a ello la realización de su Despertar y sus aperturas a la Liberación Última.

Nació en Buenos Aires, Argentina en 1973. Cursó tres años en la carrera de psicología en la Universidad de Buenos Aires. Trabajó y se capacitó en psicología jungniana, estudió y tuvo experiencias en talleres vivenciales, y realizó coordinaciones de grupo, bajo supervisión, en Aion - Centro de Estudios Junguianos -. En psicología transpersonal estudió en el centro Transformar, en donde realizó talleres experienciales de respiración holotrópica, fue colaborador en la organización y en la práctica como facilitador. Realizo tres módulos del Grof Transpersonal Training, para la capacitación de facilitador en respiración holotrópica: Shamanismo, Psicopatología (realizado personalmente por Stanislav Grof) y Práctica de la respiración holotrópica. También tuvo varias experiencias con plantas sagradas (ayahuasca y psilocibina). Realizó prácticas de budismo zen en el dojo dirigido por Stéphane Thibaut. Participó en varios seminarios y counselling con el Dr. Richard Moss, y fue instructor en los seminarios llamados “El mandala del Ser” sobre las enseñanzas de este maestro. Hasta que finalmente encontró el lugar que estaba buscando, cuando conoció a quien fue luego por veinte años su maestro, Roberto J. Solari de la Fundación Harmonía Humanitas. Allí realizo prácticas de meditación (meditaciones de Osho, de Richard Moss y de Roberto J. Solari), realidad simbólica (diferentes ramas de la psicología y la psicoespiritualidad), conciencia corporal, conciencia energética y las enseñanzas transmitidas por Osho, Richard Moss, y, fundamentalmente, el aprendizaje de las enseñanzas y Presencia transmitidas por su amado maestro, Roberto J. Solari. En este largo periodo, tuvo muchos cambios e insigth o “darse cuenta” de las barreras que le impedían ser libre, hasta que entre los 40 y 44 años tuvo dos experiencias llamadas de no dualidad, discontinuidad o de aperturas a la Liberación Última, que lo cambiaron profundamente y le dieron una nueva perspectiva de la vida y de sí mismo como alguien no separado de la totalidad de la existencia, abierto de corazón y con una apertura al misterio de infinitas posibilidades. Leonardo continua, hasta el día de hoy, trabajando en sí mismo para seguir aprendiendo en la Fundación Harmonía Humanitas junto a sus compañeros, e intentando transmitir y compartir las enseñanzas que aprendió en todo su proceso de crecimiento.

Si alguien está interesado en interiorizarse sobre el trabajo en la conciencia lo puede hacer solicitando información a este mail: info@leonardoalvarez.net

o ingresando a la página web: https://leonardoalvarez.net/ donde también puede encontrar en detalle las prácticas psicoespirituales.

[1] Hay un link al final de este libro en donde puedes encontrar las prácticas psicoespirituales o también en mi primer libro ¿Quién soy? Una guía para descubrir tu Ser verdadero.

[2] “MU” puede significar un sinsentido o un no significado a una pregunta desde la mente lógica que necesita obtener una respuesta certera para seguir existiendo en la seguridad ilusoria y pequeña en que habita. O también, y similar, otro significado es “ni esto ni lo otro”, a lo cual también podemos agregar “esto y lo otro”, o "cualquier otra cosa", o "nada en absoluto"… "Mu".

[3] Un Koan es una enseñanza en forma de frase que usan los maestros budistas zen con sus discípulos para llevarlos más allá de la mente lógica racional, hacia un lugar más vasto que existe, pero que todavía no fue descubierto, que es: mente, corazón, intuición, sensación y Conciencia o Ser .

[4] No estamos hablando aquí del rezo tradicional de las religiones del mundo, que en su mayoría se volvió un ritual automático sin conexión con nuestro Ser. El rezo del que hablamos es invocar un estado en nosotros, espontáneamente o de la forma en que nos suceda, en el cual nos podamos conectar con la totalidad que somos y solicitar su ayuda para ser más Conscientes y Verdaderos. Para ampliar ver la sección "rezo u oración" en el link https://leonardoalvarez.net/practicas-psicoespirituales/