Juan Antonio Guerrero Cañongo

Cerebro
de Millonario

Reprograme su mente y mejore su vida

www.canongo.com

Cerebro de Millonario.
Programa tu mente para atraer la riqueza.
® 2011 por Juan Antonio Guerrero Cañongo
Los audios que acompañan a este libro están registrados por Juan Antonio Guerrero Cañongo.
® 2011 Audios para estimular el cerebro.
Neuroinducción ® está registrada en 2005 por Juan Antonio Guerrero Cañongo

Edita:
Juan Antonio Guerrero Cañongo Apartado postal 444
Puebla, México, 72001
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Derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida en cualquier forma, por cualquier almacenamiento de información o sistema de recuperación sin permiso escrito de Juan Antonio Guerrero Cañongo.

El éxito está reservado para aquellos que se han preparado mentalmente, con lo que saben, podrán fácilmente reconocer una oportunidad cuando aparezca frente a ellos y sin dudarlo la aprovecharán. El fracaso es para aquellos que se conforman con recordar que tuvieron en sus manos una mina de oro, que no supieron explotar por carecer de las herramientas que otorga el control mental.

Juan Antonio Guerrero Cañongo

Introducción.

Si hay un secreto del buen éxito reside en la capacidad para apreciar el punto de vista del prójimo y ver las cosas desde ese punto de vista así como del propio. Henry Ford

¿Has alcanzado tus objetivos propuestos? ¿Deseas obtener más de la vida? ¿Consideras que debes conocer más de ti mismo para triunfar en tu vida? Si has contestado que si, debes leer este libro.

Escrito con un lenguaje sencillo y con variados ejercicios, te mostrará cientos de estrategias para que programes tu cerebro para el éxito. Con lo vertido en sus líneas, tomarás el control de tus recursos mentales.

¿Cuántas veces te ha sucedido que asistes a un curso, te motivas y a los pocos días ya no recuerdas lo que aprendiste ahí? A mí me sucedía muchas veces. Para evitar ello, he diseñado un libro de autoayuda que evita eso, lo escribí de tal forma que puedas revisarlo cuantas veces sean necesarias y aprender algo nuevo siempre. Eso es muy importante ya que tu éxito está en juego.

Tiene muchas metáforas, símbolos e historias que ayudarán a tu mente a buscar el éxito y el dinero, mensajes que tu inconsciente traducirá para tu beneficio, sólo hace falta que lo repases diariamente, sin escuchar tu diálogo interno que te podría decir: “esto ya lo sé” o “ya lo recuerdo, no necesito seguir leyéndolo”.

En este texto te invitaré constantemente a escribir, eso te ayudará a que tu cerebro lo recuerde, además de que reflexiones una y otra vez sobre ello. Los diarios para eso sirven, para reflexionar lo que nos ha pasado a diario, bueno, también sirven a otros para que los lean (es una mal broma).

He procurado utilizar distintos niveles lógicos, para que construyas un aprendizaje significativo, basándote en tu medio ambiente, comportamiento, capacidades y tus valores, sin descuidar la construcción de tu identidad.

Constantemente te haré diversas preguntas, para que realices un profundo análisis de tu existencia. ¿Estás conforme con tu vida? Supongo que no, y eso es muy sano, no he conocido a ningún rico o exitoso que diga: “estoy conforme”, en cambio he escuchado a muchas personas sin dinero decirlo.

Vamos a hablar con franqueza, ¿tu vida es aburrida?, aunque a veces lo puede ser, supongo que existen cosas que la hacen alegre, ¿cuáles son?

¿Entre lo que has pensado existe algo que te desafíe? Ojalá así sea ya que de otra forma, te deprimirás con frecuencia.

En mi práctica ayudando a otros a cambiar su vida, me ha dado cuenta de que la depresión surge por la falta de desafíos. Si tienes una actividad aburrida, lo más probablemente es que te deprimas con frecuencia, si tienes un trabajo que donde no tengas desafíos, entonces no querrás ir a él. Recuerdo que cuando iba a secundaria mis profesores no desafiaban mi intelecto, muchas veces les propuse experimentos en los laboratorios pero ellos no me escuchaban, ya que el libro de texto les indicaba otra cosa, esa fue una época terrible para mí.

Por eso he incluido muchos retos a tu mente inconsciente en las líneas que componen este escrito, ya que si deseas triunfar en la vida, ella debe tener una buena dosis de desafíos. Carlos Castaneda en su libro Relatos de poder dijo:

La diferencia básica entre un hombre corriente y un guerrero es que, para un guerrero, todo es como un desafío, mientras que para un hombre corriente, todo es como una bendición o una maldición.

¿Qué opinas de esto? ¿Tu vida es así? ¿Qué necesitas hacer para que lo sea? La mayoría de las personas pasan la vida quejándose de lo que les sucede, sin tomar en cuenta que tienen las herramientas para cambiar su vida.

Por eso encontrarás aquí un instructivo práctico para que utilices todas las herramientas que la naturaleza te ha dado, con el único fin de ayudarte a alcanzar tus sueños más preciados.

¿Realmente estás preparado para triunfar? Entonces debes seguir leyendo este libro, sus enseñanzas programarán tu cerebro para que puedas atraer el dinero y el éxito.

Frecuentemente te solicitaré que analices tu relación con tus padres, familia, pareja, amigos y otros aspectos importantes, esa práctica te será más simple si observas estas recomendaciones:

• Programa cierto tiempo a analizar lo propuesto.
• Escoge un sitio donde tengas pocas distracciones sensoriales.
• Imagínate viendo lo que te propongo, además permítete escuchar, sentir, oler y degustar todos los elementos que surjan como producto de la visualización.
• Este libro tiene un disco de neuroinducción auditiva, escúchalo mientras realizas los ejercicios propuestos. Al final del libro viene un breve instructivo para su uso.
• Cuando se hable del pasado, responde a la pregunta ¿qué hice entonces?, cuando sea el presente ¿qué haría?
• Siempre responde: ¿Qué aprendí con esta dinámica? ¿Cuál es la utilidad en mi vida actual y futura?

También te recomiendo trabajar el contenido del libro en grupos de estudio, puedes reunirte con tus amigos (o familia) con esa finalidad, así tendrás un panorama más amplio, ya que al aportar y compartir sus experiencias, te darás cuenta de nuevas estrategias para alcanzar el éxito.

La vida nos ofrece nuevas oportunidades a diario, ahora es tu momento de iniciar una nueva travesía, con mucho conocimiento actual e información sobre tu cerebro.

No dudes en enviarme los resultados que obtuviste con el uso de este texto y el audio incluido, dirige tu mail a mi casilla virtual: antonio@canongo.com, será un placer leerte.

Gracias por permitirme ser parte de tu éxito.

conoce tus recursos para obtener el éxIto.

En el campo de batalla, un hombre conquista un ejército de mil. Otro se conquista sólo a sí mismo y es más grande. Dhammapada.

¿Has intentado alcanzar una meta o lograr algo en tu vida y no lo has conseguido? ¿Te has preguntado por qué no lo has logrado? Es un hecho que nadie nos enseña el camino correcto para tener el mundo entero a nuestros pies, somos nosotros los que lo debemos descubrir, pero ¿por qué son pocos los que logran cumplir con sus metas mientras otros se quedan en el intento? Una gran cantidad de personas se desespera con los resultados que obtiene al intentar cambiar y decide dejar de hacerlo, resignándose a su “destino”, logrando con ello estar insatisfecha con su existencia.

Pero, ¿existe alguna fórmula mágica para alcanzar lo propuesto? Milagrosa y fantástica, lo dudo, pero es un hecho que existen cientos de estrategias para el cambio, sólo que falta que las descubras y las hagas tuyas. En las líneas siguientes te daré mucha información que te acercará con lo que siempre has deseado, para que alcances tus metas más anheladas.

Aunque pareciera que tu existencia está marcada por el destino, siempre hay una manera de controlar lo que escuchas, ves, sientes, hueles y degustas, el control parte del conocimiento de ti mismo, para evitar aquellas cosas que te afectan.

Si conoces las reglas de un deporte, lo podrás practicar sin problema alguno, pero si las desconoces, no lo disfrutarás, inclusive te parecerá aburrido, eso pasa cuando no tienes idea del uso correcto de tus recursos mentales. Tal vez te resulte familiar este comentario:

Me cuesta trabajo adelgazar, he bajado algunos kilos con un tratamiento homeopático, pero a veces recaigo en comer cosas que no debo, en fin, he sido irregular en ese proceso de bajar peso. Por mi metabolismo, físico, tiendo a engordar.

La persona que me enviaba esta consulta, se quejaba de no poder controlar lo que comía, aunque sabía que debía evitar ciertos alimentos, él los ingería en exceso, causándole una gran aflicción por no poder seguir adelante con su meta.

La ingesta de alimentos no era lo único que no podía controlar, también otras actividades en su vida escapaban de su control, como comentaba:

Llevo ocho años de que concluí la universidad y no he podido hacer la tesis, no sé cómo explicarte pero me da una flojera hacerla, concentrarme en ella, me falta voluntad, determinación y quitar del camino los peros y pretextos y la verdad me “urge” titularme. Bueno suena contradictorio, pero si me siento anquilosado.

Aunque tenía metas para alcanzar, no podía seguirlas, no se explicaba el por qué de ello, pero se sentía desilusionado, es como si vivieran dos personas en él, una que deseaba algo y otra que se encargaba de echarlo todo a perder. Inclusive en sus relaciones sociales, se manifestaba esta dualidad de personalidad:

No me considero feo, pero no sé si sea por mi forma de ser, a veces soy introvertido, otras extrovertido, con gustos nada convencionales (por ejemplo me gusta muchísimo la música clásica), la cuestión es que no he tenido “suerte” en el terreno amoroso y a veces si me deprimo por este rollo, de que si algún día habrá alguien que me quiera, de que si tendrá la posibilidad formaré una familia, etcétera.

Esas dos personas que estaban luchando constantemente le habían acarreado graves problemas, tal y como se narra en la novela “El extraño cado del doctor Jekyll y el señor Hide 1”, concebida por el autor inglés Robert Louis Stevenson, él se encontraba dividido entre dos seres que buscaban objetivos contrarios.

Muchas personas experimentan lo mismo, aunque tienen el deseo de cambiar su vida, no lo consiguen, parecería que algo está en su contra, y efectivamente, sus recursos son sus obstáculos y no sus aliados. Pero esto se puede solucionar con algo simple: conociéndose a sí mismas.

¿Qué haces cuando necesitas utilizar un nuevo aparato electrónico, el cual desconoces su funcionamiento? Supongo que lees el manual o por lo menos preguntas a alguien sobre su uso, es lo mismo que debes hacer para manejar tu vida: conocer cómo funciona tu cerebro, órgano principal y eje de tu éxito. Si lo haces, todo vendrá por añadidura, puesto que tendrás una herramienta sumamente útil para alcanzar los objetivos que desees.

Instalar instrucciones precisas para alcanzar lo que te has propuesto no es complicado, sólo falta saber el cómo, para lograr aquello que deseas. Esto es lo que te iré explicando.

Hace ya varios años que Sigmund Freud dijo que existían tres componentes de la mente, los cuales denominó id, ego y superego, los cuales están relacionados entre sí y forman parte de una estructura más compleja, la cual tiene tres sistemas distintos: el inconsciente, el preconsciente y el consciente. Estos elementos son fundamentales para el individuo, ya que desarrollan o impiden su crecimiento mental e incluso biológico.

¹ Novela que trata acerca de un abogado, Gabriel John Utterson, el cual investiga la extraña relación entre su viejo amigo, el Dr. Henry Jekyll, y el misántropo Edward Hyde. El libro es conocido por ser una representación vívida de la psicopatología correspondiente a un desdoblamiento de personalidad.

Los componentes de la mente, que también forman nuestra personalidad, son explicados de esta manera:

• El id. Parte primitiva, desorganizada e innata de la personalidad, busca el placer y evita hacer contacto con la realidad, por lo cual siempre se refugiará en el inconsciente. Carece de control y sólo busca cubrir sus necesidades fisiológicas inmediatamente y sin considerar las consecuencias. La necesidad de obtener comida, la agresividad, así como la búsqueda del sexo, son respuestas del id a diferentes situaciones. Siempre estará en conflicto con las otras dos instancias, el ego y superego, ya que fueron formadas a partir de la interacción con el medio social (o realidad), mientras que el id evita esas instancias. Para Freud, la conquista del id, es uno de los objetivos de nuestra existencia.
• El ego (o Yo), tiene como finalidad cumplir los deseos o demandas del id además de las del exigencias del superego, siempre analizará lo que hacen esos dos para elegir las acciones siguientes. Evoluciona con la edad y rara vez actúa desde el inconsciente, ya que opera desde el consciente. El ego, para no quedar afectado por las demandas instintivas del id y el superego, utiliza como método de equilibrio a los llamados mecanismos de defensa, los cuales le protegen de los acontecimientos estresantes (posteriormente abordaré éstos).
• El superego (o superyó), representa los pensamientos morales y éticos, contiene al Yo real y al Yo ideal, el primero nos ayuda a autoevaluarnos (con lo cual nos criticamos y reprochamos actos) y el segundo nos proporciona un concepto de cómo deberíamos ser. El superyó siempre actuará en contra de los impulsos del id y evaluará las acciones del ego, siendo un implacable juez en nuestra vida.

Comprender estos elementos es importante ya que nuestra vida está regida por ellos, cuando has deseado tener una vida mejor y no lo has conseguido, es porque el superego o id te lo ha impedido. Por ejemplo, supongamos que deseas solicitar un aumento en la empresa donde trabajas, te repites a ti mismo que te lo mereces, por lo que no tendrás problema alguno en pararte frente a tu jefe y pedírselo, entonces una vocecita interior te dice “no te lo darán por que la empresa tiene problemas financieros”, Los que escuchas es el reclamo del supergo a esa necesidad del ego (que dice: “quiero más dinero”). ¿Ahora comprendes dónde está el problema? No es que no puedas alcanzar el éxito que deseas, sólo que no has aprendido a controlar tus componentes de la personalidad, los cuales dominan muchos aspectos de tu vida.

¿Has escuchado a alguien que dice que va a adelgazar pero no lo consigue? Hace algo semejante que lo anterior, su superego dice: “voy a evitar comer golosinas y bebidas carbonatadas por un mes, ya que me hacen engordar”, el ego le indica al id que debe someterse a los designios del superego, tal como él lo hará. Sin explicación alguna, la persona comienza a desear comer una golosina, es tal su deseo que busca una, diciéndose a sí misma: “sólo comeré un poco”. Ese poco se convierte en “mañana ya dejo de comer comida chatarra” y así sigue por días y días, justificándose una y otra vez con frases como: “me falta motivación”, “es difícil estar delgado” y “la culpa es de los fabricantes de golosinas”.

¿Te das cuenta cómo funciona ese círculo neurótico? Es como si existieran tres personas contigo, las cuales nunca se ponen de acuerdo. Por eso debes conciliarlas, establecer límites y utilizarlas como aliados y no como enemigos de tu éxito.

Lo interesante es que tus padres contribuyeron en tu estructura de la personalidad. Lo que escuchaste, observaste y aprendiste de ellos fue importante para ello. Identificar lo que ellos aportaron te será útil para controlar a tu Id, Ego y Superego.

Analiza los comportamientos de tus padres, date cuenta en qué momentos surgía el Id, en cuáles el Ego y el Superego. Recuerda varios momentos, escucha y observa sus actitudes, palabras y posturas. Ahora contesta lo siguiente:

¿Qué sentimientos, pensamientos y comportamientos del Id de tu padre y madre has incorporado en tu vida? _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

¿Y del Ego?
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¿Cuáles del Superego?
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La interacción entre tus padres también fue crucial para tu desarrollo mental, ¿recuerdas cuando uno de ellos deseaba algo y el otro le decía que no podía obtenerlo? ¿Cómo lo hacía? ¿Parecía que un niño discutía con otro (Id a Id)? ¿O discutían de ego a ego? ¿Cuándo se imponía la forma de pensar de uno de tus padres (Superego)? ¿Qué hacías ante ello? ¿Qué pensabas? ¿Qué piensas ahora?

Muchos padres intentan tener el control del otro, sin importarles sus sentimientos o pensamientos, ¿pasó eso en tu familia? ¿Qué aprendes con ello? Esos detalles configuraron tu personalidad actual, por eso debes darte cuenta, para desechar aquello que no te sirve para nada y dar lugar a nuevas estrategias que te ayudarán a tener el control de tu vida.

Tómate un momento para reflexionar sobre tu actuar diario, ¿se parece al actuar de tus padres? ¿Tu Id se comporta como el Id de tus padres? ¿El Ego como el de ellos? ¿Y el Superego? ¿Qué pasaría si a partir de ahora dejaras de emular al Id, Ego y Superego de tus padres?

Esos tres componentes son determinantes para tu éxito o fracaso, debes tenerlo en cuenta.
Te voy a explicar más sobre la estructura de tu personalidad, la cual también ha sido correlacionada con la neuroanatomía de esta forma:

Cada elemento depende de una parte de tu sistema nervioso, por eso a veces es difícil establecer contacto con el superego, ego o id. Esta es su ubicación y función en él:

• El superego está ubicado en la corteza frontal, situada en el lóbulo frontal, es la base de la creatividad, memoria, comunicación, y auto-control, otra de sus funciones es determinar cómo utilizar la información que tienes ante una situación práctica.
• El ego ha sido relacionado con el área motora, la cual es responsable del razonamiento, la planeación, las emociones, resolución de problemas y controla el movimiento de los músculos esqueléticos del cuerpo.
• El id se halla en el tronco cerebral (o tronco del encéfalo), estructura nerviosa ubicada delante del cerebelo, compuesto por bulbo raquídeo, la protuberancia anular y el mesencéfalo. Es la comunicación entre el cerebro anterior, la médula espinal y los nervios periféricos, controla diversas funciones, entre ellas la respiración, la regulación del ritmo cardíaco, el movimiento de los ojos y de la boca, la transmisión de los mensajes sensoriales (calor, dolor, ruidos estridentes), el hambre, y los movimientos musculares involuntarios.

Como puedes darte cuenta, la estructura de la personalidad tiene relación con el correcto funcionamiento de tu sistema nervioso, por eso es importante que lo conozcas, así podrás estimularlo adecuadamente para alcanzar los objetivos que te propongas.

Al saber lo anterior, tienes el camino neurológico para establecer el contacto con el superego, ego e id, por ejemplo, si realizas ejercicios que inciten tu creatividad, estimularás a tu superego, con lo que podrás evaluar objetivamente diversos aspectos de tu vida, para decidir los pasos a seguir, entonces tendrás a tu servicio al superego y evitarás tenerlo como juez y verdugo implacable. ¿Recuerdas el ejemplo de la persona que no podía controlar el impulso por comer golosinas?, si respirara profundamente o tomara varios vasos de agua cuando comienza a pensar en comerlas, la acción del id disminuiría inmediatamente, pues estaría “entretenido” neurológicamente.

Como el área motora está relacionada con el Ego, si deseas que tome el control sobre los otros dos, es una estupenda idea pasar del pensamiento a la acción inmediatamente.

Debajo de la piel del rostro se encuentran músculos para mover todos los elementos que lo componen, por ejemplo los labios, cejas y sonreír, éstos son gobernados por dos nervios que atraviesan la cara hacia el cuello, ambos están conectados al tronco cerebral, por eso los distintos gestos provocarán reacciones en él, que enviará al cerebro sin dudar. Dicho de otra forma, si expresamos tristeza en el rostro, inmediatamente nos entristeceremos, sin reflexionar sobre ello, en cambio si tenemos gestos de alegría, obtendremos felicidad.

Si estás triste, puedes sonreír, aunque lo dudes, tu cerebro te enviará señales para que seas feliz, controlando tus sensaciones no placenteras.

Puesto que el Id se encuentra en el tronco cerebral y con gestos y posturas podemos acceder a ese órgano del sistema nervioso, lo recomendable es expresar emociones con tu cara y cuerpo, así tendrás al Id controlado.

Repite una y otra vez los gestos y posturas de felicidad y éxito, así crearás nuevos caminos neuronales, con lo que tu cerebro los asociará con el bienestar, haciendo que esas sensaciones de poder aparezcan constantemente, cuando las necesites.

No olvides darte una recompensa inmediatamente después de hacer un gesto, crear una postura o generar una conducta, ya que es el Id el que la espera, al ser muy básico, espera ese tipo de premios, los cuales pueden ser sociales (una palmada, una palabra de aliento, etc.) o materiales (un regalo, comprarte alguna revista o golosina, etc.). Ten en cuenta que las recompensas no deben afectar tu salud o emociones.

Las recompensas significa darte algo a cambio, el Id le gusta eso. Cuando vas a eliminar una conducta en tu vida, necesitas canjearla por otra, sino te será difícil el cambio.

¿Has escuchado a alguien que desea dejar de fumar pero no lo consigue?, lo que sucede es que el fumar satisface una necesidad, si no cambia el fumar por otra actividad, lo más probable es que siga con el deseo de fumar, ya que esa necesidad le exigirá hacerlo.

El Id busca esas recompensas, por ello debes darle algo adecuado, para que sea tu cómplice y no te detenga para alcanzar el éxito.

A lo largo de este texto, te iré dando propuestas para estimular a tu cerebro, con ello establecerás un vínculo con los tres elementos de tu personalidad, para que te sirvan de aliados y nunca más te detengan para que alcances tus objetivos.

¿Te has preguntado por qué muchas veces no consigues lo que deseas con los demás? También se debe a los diálogos de tus tres componentes de la personalidad, si deseas algo, debes saber cómo obtenerlo y cuál voz debes dejar salir.

Supongamos que deseas solicitar un aumento de sueldo en tu trabajo, estas serían algunos posibles diálogos:

Diálogo del Id a Id.

Tú: Necesito un aumento de sueldo, trabajo mucho y sé que me lo merezco.
Jefe: ¿Por qué crees merecerlo?
Tú: Entro temprano, salgo tarde, eso demuestra que

estoy comprometido con la empresa.

Jefe: ¿Entonces te quejas por entrar temprano y salir tarde? Si no estás a gusto aquí, puedes renunciar.
Tú: Pero necesito el aumento…
Jefe: ¿Necesitas o exiges?

Diálogo del Id a Superego.

Tú: Usted puede ayudarme, necesito un aumento de sueldo.

Jefe: No tenemos presupuesto para otorgarlo, tal vez si lo solicitas en un par de meses.
Tú: Es que necesito más dinero…
Jefe: La empresa no puede autorizar el aumento…
Tú: Realmente me hace falta…
Jefe: No se le aumentará nada.

Diálogo del Superego a Id.

Tú: He trabajado mucho tiempo en la empresa, por tanto puedo solicitar un aumento de sueldo.
Jefe: No otorgamos aumento de sueldo en estas fechas.
Tú: La cantidad de dinero que cobro no es la adecuada a lo que realizo.
Jefe: Si estás descontento, puedes buscar otro empleo.
Tú: Exijo que me aumenten el sueldo.
Jefe: Te pido que renuncies.

Diálogo del Superego a Superego.

Tú: Deben aumentarme el sueldo, lo merezco.

Jefe: Nadie me dice qué debo hacer, yo sé cuando aumentarte el sueldo.
Tú: Me merezco ese aumento.
Jefe: Antes que tú hay muchos esperando, pero yo sé cuando darles el aumento.
Tú: Trabajo muchas horas a diario y no se me recompensa.
Jefe: Es tu obligación…

Diálogo del Ego a Ego.

Tú: ¿Hay la posibilidad de un aumento de sueldo?

Jefe: La empresa no tiene presupuesto para un aumento, ¿podrías esperar un poco?
Tú: Tengo algunas ideas que podrían ayudar a la empresa a ganar más dinero, aunque no me aumenten el sueldo por el momento, quisiera aportarlas, obviamente si la empresa gana, todos ganamos.
Jefe: Me parece perfecto, lo platicaremos. Eres un buen empleado y en cuanto tengamos presupuesto tú serás el primero en ser beneficiado.

Como puedes darte cuenta, tienes que buscar el diálogo adecuado para llegar a un acuerdo con otro, en los ejemplos anteriores, es muy difícil que consigas un aumento de Id a Id, ya que la otra persona no puede visualizar tus necesidades, porque está pendiente de las suyas. Cuando hablas desde el Id al Superego de tu jefe, tampoco lo obtendrás, ya que será inflexible con sus determinaciones y no escuchará tus necesidades, intentar hacerlo de Superego a Superego te confrontará con él, sin llegar a acuerdo alguno.

Lo ideal es que hablen de Ego a Ego, los cuales buscarán soluciones, escuchando las necesidades y respetándose mutuamente.

Hace unas líneas, te decía que el Id, Ego y Superego forman parte de una estructura mayor, constituida por otros tres elementos: Consciente, preconsciente e inconsciente.

En el consciente se coloca la información que recibimos del mundo que nos rodea y nuestras experiencias diarias, ellas, rápidamente pasan a un nivel más profundo llamado el preconsciente. Éste nos permite acceder con relativa facilidad a los contenidos mentales almacenados previamente. El nivel más profundo es el inconsciente y sus contenidos son difícilmente accesibles a la conciencia, aunque se relacionan con vivencias traumáticas, informaciones reprimidas y aquello desagradable que no nos conviene recordar, no siempre es así.

El inconsciente es más que un depósito de recuerdos o un creador de problemas, es una estructura de nuestra personalidad, que nos ayuda a comprendernos y a utilizar todo el potencial de la mente, tal como lo concebía Carl Gustav Jung, por tanto el objetivo de cualquier persona es ponerlo a su servicio para lograr lo que desee.

Tal vez hayas escuchado que algunas personas afirman que “hicieron inconscientemente” esto o aquello, como sinónimo de “sin pensar” y algo tienen de cierto: cuando tú has hecho que algo forme parte de ti mismo ya no necesitas reflexionar sobre ello para que funcione, pues no es necesario.

Por ejemplo, cuando conduces un automóvil, si has adquirido experiencia en su control, no necesitas detenerte a pensar sobre qué velocidad sigue después de que se comience a mover el vehículo, tampoco reflexionas sobre si frenar o no en caso que lo amerite, simplemente tomas una decisión. Algo semejante sucede con tu vida, en algún momento instalaste instrucciones precisas para comportarte como lo haces, por eso ya no te das cuenta de lo que haces, inclusive no puedes cambiar muchos hábitos porque tu mente cree que son los correctos, ya que en algún momento los integraste a tu inconsciente, logrando hacerlos tuyos, sin reflexionar si eran los correctos.

Entonces, el objetivo que debemos plantearnos es colocar aquella información que nos será útil en el inconsciente, así lo haremos automáticamente, sin pensar. Pero, ¿cómo colocar la información en el inconsciente? Te lo explicaré más adelante.

Para tener éxito y obtener dinero, como en otras áreas de tu vida, no debes centrarte en el proceso, sino en el resultado. La gran mayoría de personas sólo dirige toda su atención al lo que desea obtener, pero pocos al cómo lo va a obtener.

“Quiero tener dinero” es una frase que indica el resultado.
“Cómo puedo obtener dinero” indaga el cómo.
Al enfocar tus recursos en el proceso, se le ordena al cerebro que cambie actitudes y dirija sus acciones para conseguir lo deseado.
Entonces elaborará un plan de acción, para conseguir lo que deseas, por ejemplo, concluirás que para alcanzar el éxito necesitas:

• Ser responsable.
• Leer más libros de autoayuda.
• Levantarte más temprano.
• Buscar a diario nuevas oportunidades de negocio.

Como estamos hablando con toda franqueza, quiero que reflexiones sobre cuántas veces sólo te has centrado en el resultado, ¿alguna vez has repetido una y otra vez lo que deseas pero nunca se te ha concedido? Eso es lógico. Pero si piensas que lo que deseas no es inalcanzable, sólo falta saber cómo conseguirlo, tu cerebro buscará la forma de adquirirlo, así funciona la visualización, la cual abordaré más adelante.

Si te centras en el resultado, sólo desearás que la magia aparezca, sin poner nada de tu parte, aunque no discuto la existencia de los milagros, te aseguro que si permaneces sentado esperando que un hada con su varita mágica llegue a conceder los deseos que tienes, nunca sucederá.

Te lo repetiré de nuevo, una frase que no debes colocar en tu mente, porque sólo se enfoca en el resultado es:
1. Quiero ser exitoso como mi vecino.
En cambio, debes colocar esta frase, relacionada con el proceso:
2. ¿Cómo puedo ser exitoso? Ya que quiero serlo, tal como lo es mi vecino.

Cientos de veces he escuchado a personas que se han dormido con un libro como almohada, con la ilusión de despertar con todos sus conocimientos vertidos en su mente, por arte de magia. Si conoces a alguien así, dile que nunca lo logrará, porque está centrado en el resultado (quiero comprender lo escrito en el libro), pero no en el proceso: ¿Para qué me servirá el conocimiento vertido en el libro? ¿Cómo leer más rápido el libro? ¿Dónde puedo adquirir más información sobre el contenido del libro? Si desean despertar con la información vertida en el libro, sería mejor lo consiguieran en audio, así podrían escucharlo en la noche.

También conozco a personas que esperan ganarse el premio gordo de la lotería, pero nunca compran un boleto para concursar. Ellos se enfocan en el resultado (ganar mucho dinero), pero descuidan lo más importante: el cómo.

¿Quieres otro ejemplo? Uno muy actual: adelgazar. Muchos creen que sólo pensando en adelgazar lograrán su cometido, pero no se dan cuenta que deben poner de su parte (no comiendo exceso de grasas, azucares, etc.). Alguna vez daba un curso para adelgazar comiendo y una de las asistentes se levantó del asiento y me preguntó: “¿entonces debo hacer ejercicio y comer más frutas?” Le respondí que si y acto seguido se despidió de todos nosotros diciendo: “Deseo un método que sin hacer nada me ayude a adelgazar, no uno que me diga qué hacer para disminuir mi peso”. Por desgracia creemos que todo llegará por arte de magia, pero estamos equivocados, debemos dar algo a cambio en el proceso, como dice el letrero de muchos gimnasios: “Si no hay dolor, no hay ganancia”.

Las enfermedades también son resultados, por tanto, si quieres tener salud, debes darte cuenta cuál proceso sigues para conseguir un padecimiento. Sucede algo semejante con los problemas mentales, como dicto clases en una universidad a futuros psicólogos, siempre estoy insistiéndoles que deben verificar cómo crea sus problemas la persona, así podrán darle una solución adecuada, si se centran en el resultado, sólo perderán el tiempo en terapia.

La pobreza es un resultado, ¿cuál es el proceso para llegar a ese punto? Si lo conoces evitarás esa situación, si no, aunque ganaras la lotería (comprando el boleto), volverás a ser pobre en algún momento.

Recientemente terminé de escribir un libro donde, a partir de la fábula de Esopo “la hormiga y la cigarra”, explico en lenguaje metafórico por qué muchas personas se comportan como cigarra y otras como hormiga. Aquellas que siempre se quejan de la situación económica, de su pobreza y en general de todo, son cigarras, las que son dominadas por su Id, mientras que las hormigas, que trabajan para esperar los tiempos de crisis, es el Ego quien las dirige. Como te he explicado, el Ego es el punto de equilibrio, por ello es altamente recomendable pensar y actuar como hormiga y no como cigarra.

Hace un par de meses se me acercó un alumno, me preguntó qué hacer ya que deseaba impartir conferencias, cursos y seminarios en unos años más, le dije: “es simple, debes leer mucho, sentarte a escribir sobre tus reflexiones, escuchar a otros, decidir qué temas abordarás y qué le será útil a tus escuchas…”. Antes de terminar me interrumpió alegando: “eso es mucho trabajo, mejor busco hacer otra cosa”. Desgraciadamente era su Id el que tomo la palabra, él deseaba obtener las cosas de manera simple, sin complicarse.

No afirmo que debamos complicar nuestra existencia, expongo que todo éxito exige una preparación previa, por eso me pareció que la fábula de Esopo refleja excelentemente al Id y el Ego, el Id desea todo sin esfuerzo y si no lo consigue busca a quien culpar de su desgracia, mientras el Ego logra sus metas, sin importarle los lamentos del Id (propios y de otros).

He escuchado cientos de lamentaciones por parte de igual número de personas, pero cuando les pregunto qué han hecho para solucionar sus problemas, siempre escucho que nada, extrañamente el “destino” está en su contra. Prefieren señalar al que tiene abundancia, indicando que debe tener “negocios sucios” o suerte, olvidan que si desean disfrutar del alimento, primero deben abastecerse de él y no estar cantando como la cigarra mientras otros trabajan para conseguirlo. Muchas veces aunque el Id desee que te diviertas (cantes o bailes como la cigarra), debes trabajar para prevenir los tiempos de carestía. Aunque te puedo asegurar que si controlas al Id, nunca padecerás ello, pues encontrarás la solución a todos tus problemas.

Ten en cuenta que para alcanzar el éxito, deberás renunciar a algunas diversiones y cosas que te agraden, pero lo que obtengas como resultado de los hábitos que te formarás, bien valdrán la pena ese pequeño sacrificio.

Busca cómo lograr lo que deseas y no desistas en el intento, aunque parezca que todo está en tu contra.
¿Te has dado cuenta de algo?, tu mente está trabajando perfectamente, pero tú te estás enfocando en resultados, sin preguntarle cómo los conseguirá, entonces estás fallando en la forma de pedirle las cosas y no ella en sus procesos.
El proceso tiene tres elementos, los cuales tienes que tomar en cuenta:

1. Deseo.
2. Obsesión.
3. Pasión.

Te lo voy a ejemplificar en una enfermedad, en voz de un posible dialogo interno:

1. Mi cuerpo no se ha enfermado, al menos debo enfermarme una vez al año (diálogo más interno: es saludable enfermar de vez en cuando).

2. ¿Cuándo enfermaré? Es mejor enfermar cuando descanso o en vacaciones.
3. Ya están llegando las vacaciones, no tardo en enfermar. Ya debo enfermarme.

¿Crees que eso es absurdo? Lo dudo, conozco muchas personas que hacen eso, y obviamente se enferman. Su mente trabaja perfectamente, tanto que pueden colocarse una instrucción (inconscientemente) y consiguen un resultado.

Pero no te preocupes, así como puede funcionar para las situaciones equivocadas, también puedes hacer uso del proceso para obtener el éxito.

Primero debes desear tener éxito y dinero, después obsesionarte por obtenerlos y al último apasionarte por poseerlos. ¿Le has preguntado a alguna persona cómo alcanzó el éxito? Si ya lo has hecho, verás que fue el resultado de esas tres.

Realmente debes desear algo para que tu mente te muestre cómo conseguirlo, si no deseas comer un postre, aunque pases frente a una vitrina con varios de ellos, nunca pensarás en consumirlo, pero si realmente lo quieres, estarás buscándolo por toda la ciudad hasta encontrarlo.

¿Quieres ser exitoso y tener dinero? Entonces deséalos. ¿Qué proceso sigues con el ejemplo del postre? Estos serían los probables pasos:

1. Ya has degustado un postre que te gustó, es decir, tienes una experiencia previa (te agradó lo que degustaste, oliste y sentiste).

2. Ahora consideras que lo mereces (el Id te exige que lo debes tener).
3. Comienzas a buscarlo (obsesión).

Un elemento importante es tener una experiencia previa, si no la posees, tu mente no le tomará mayor interés y tampoco se convertirá en obsesión. ¿Has tenido una experiencia previa del éxito y tener dinero?

Alguna vez atendí a un paciente cuyos padres tenían mucho dinero, en su infancia y adolescencia nunca tuvo problemas económicos, pero cuando se independizó de ellos, comenzaron los problemas. Ellos deseaban que él siguiera al frente del negocio familiar pero él se negó, comenzó entonces un negocio, pero fracasó, siguió con otro y repitió la experiencia, entonces llegó a mí solicitando ayuda. Fue fácil encontrar la solución a ese problema, sucede que él se acostumbró a recibir dinero, sin importarle cómo se conseguía, obviamente cuando intentó adquirirlo, no tenía una experiencia previa. Entonces tuvo que programarse para “ganar dinero por su cuenta” y no esperar que “le llegara el dinero”, a partir de ese día comenzó a aprender sobre trato al cliente, relaciones humanas, mercadotecnia, publicidad e incluso diseño gráfico.

Si tú no tienes una experiencia previa, será difícil que desees obtener algo.
Comienza por programar tu mente para ello. ¿Cómo te sientes teniendo éxito? ¿Qué hueles? ¿Qué sabor tienes? ¿Qué escuchas? ¿Qué ves? Cuando comienzas a instalar experiencias sensoriales a tu mente, el deseo se hace evidente.
La obsesión tiene que ver con desearlo profundamente, sabes que no hay otra cosa que puede complacerte más, entonces enfocas todos tus recursos para conseguirlo. Estos serían los pasos de la obsesión:

1. Piensas en aquello que deseas.
2. Vuelves a pensarlo, una y otra vez.
3. Te ves, escuchas y sientes teniéndolo.
4. Supones que no hay otra cosa que te satisfaga más que eso.

Entonces tu cerebro comienza a elaborar un camino para adquirir aquello que deseas, aquí entra la pasión.
La pasión te dará motivadores internos y también los buscarás afuera de ti. Descubre cuáles cosas te motivan para alcanzar el éxito, ¿es la posible felicidad que conseguirás? ¿Hacer el bien a los demás? ¿Ayudar a otros? ¿Ser admirado? ¿Tener el poder? Analiza ello para darte cuenta.
A partir de hoy, deberás centrarte en los procesos, este libro está escrito buscando ello, evitando las soluciones mágicas.
Otra forma de trabajar con los procesos es la propuesta por Napoleón Hill, en su libro “Piense y hágase rico”, consiste en esto:

1. Cierra los ojos y repite en voz alta un enunciado que contenga la cantidad de dinero que deseas conseguir o aquello que deseas obtener. Por ejemplo, si deseas 5000 euros para el próximo mes, debes decir: “para el primero de julio (el mes puede cambiarlo) seré poseedor de 5000 euros”.

2. Determina cómo los vas a conseguir (proceso), podría ser “voy a levantarme todos los días a las cinco de la mañana, para trabajar con más empeño en mi negocio, además de buscar al menos 10 objetos para vender”.

3. Después afirma que puedes tener lo que deseas: “confío en tener ese dinero en mis manos, lo siento, veo y escucho”.

4. Repite esto antes de dormir, en la mañana y al medio día.
5. Puedes escribirlo y pegar una copia de él donde lo puedas ver durante el día.

Esto te ayudará a enfocarte al proceso, además te visualizarás obteniendo lo que deseas, mostrándole a tu cerebro que lo puede lograr. Esto es factible debido a que existen dos tipos de resultados:

• Resultados que obtenemos directamente. Por lo regular son inmediatos.
• Resultados que obtenemos indirectamente. Debemos conseguir alcanzar algunos objetivos antes de llegar a ellos, por ejemplo para obtener dinero primero debemos conseguir un empleo. Estos requieren más tiempo para llegar a ellos.

Debes tener lo anterior en cuenta, ya que muchas veces deseamos que todo llegue de manera inmediata y nos desesperamos cuando ha pasado cierto tiempo sin obtener resultados, también, erramos al enfocar todas nuestras energías en los resultados indirectos, no tomando en cuenta los pasos que debemos dar para alcanzar los primeros y así hacerlo más simple.

Y no olvides que para obtener resultados siempre debes dejar de pensar para actuar, ¡no lo pienses mejor hazlo! Tal como dice Gordon Dryden:
• Aprendes a hablar, hablando.
• Aprendes a caminar, caminando.
• Aprendes a jugar golf, jugando.
• Aprendes a escribir a máquina, escribiendo.
• Y aprendes mejor, ¡aprendiendo!

¿Crees que el planeta tierra hoy se le “ocurrirá” dejar de moverse? Él se rige por leyes, no por cómo se siente hoy. Tú estás aquí por esas leyes. Cuando el esperma se unió con el óvulo, obedecieron a una ley, tu vida en el vientre materno también y así con toda tu vida. ¿Entonces por qué crees que todo es una casualidad? Nada pasa por casualidad, todo es resultado de algo.

Si tienes la vida que tienes, es porque es un resultado, no es por una casualidad. Siguiendo esa lógica, puedes cambiar lo que quieras cuando quieras, el resultado puede ser inmediato o tardar un poco, pero llegará. Inclusive ganar la lotería tiene esa fórmula, nadie puede recibir el premio gordo si no tiene un billete de lotería, esa persona tuvo que esforzarse por tenerlo, ya sea que lo haya comprado, lo haya encontrado en la calle o se lo hayan regalado, cuando lo obtuvo tuvo una posibilidad de ser rico, lo demás fue un resultado.

Nuestro problema es que vamos por la vida pensando que todo va a cambiar por arte de magia. La vida, para mí, es como el efecto dominó: si colocas una ficha tras de otra y la empujas, una tirará a la otra. Si buscas tener el éxito, te lloverán las oportunidades.

tu cerebro y sus procesos.

Si me pide que actúe de mí mismo, no sé cómo hacerle. No sé cómo soy. Peter Sellers

Todos los hombres tenemos los mismos recursos para triunfar, sólo que los estimulamos de manera diferente, por eso algunos alcanzan el éxito, mientras otros sólo sobreviven.

Utilizar las herramientas que nos proporciona nuestra computadora biológica es posible, así como lo hicieron estos tres personajes:

• Napoleón Bonaparte es conocido como un gran estratega que pocos (o nadie) han igualado, la historia señala que su madre influyó en él cuando era niño, con variadas estrategias de estimulación cerebral, entre ellas la meditación.
• Walt Disney fue un genio que creo miles de personajes y un mundo mágico, ¿qué lo hacía diferente? Sus biógrafos dicen que dedicaba varios momentos al día para realizar una técnica llamada visualización creativa, eso lo hizo diferente de millones de personas.
• John Fitzgerald Kennedy fue estimulado desde muy pequeño por su padre, fomentándole una firme disciplina y un espíritu de competencia. A él y a sus hermanos les instaló una frase que es muy reconocida: “No me importa lo que hagáis en la vida, pero hagáis lo que hagáis, sed los mejores del mundo. Si habéis de picar piedra, sed los mejores picapedreros del mundo”.

Ellos utilizaron las herramientas provistas por su cerebro, así como tú también puedes hacerlo, sólo falta que conozcas cómo funciona, para crear tus propios recursos. Ese órgano es una máquina portentosa, lista para ayudarte a conseguir el éxito, sus características son increíbles y nadie más que el humano goza de éstas²:

• Un billón de células cerebrales, que incluyen 100 mil millones de neuronas activas y 00 mil millones de otras células que conectan, nutren y aíslan a las células activas.
• Puede producir más de 20 mil ramificaciones en cada una de esas 100 mil millones de neuronas.
• Tiene dos hemisferios que trabajan en armonía.
• Tiene diferentes centros de inteligencia.
• Opera en cuatro longitudes de onda diferente (alfa, beta, delta, theta).
• Controla la transmisión de mensajes químicos y eléctricos instantáneamente hacia todo el cuerpo.

Con todas estas bondades no tendrás problema alguno para conseguir el éxito y dinero, en este texto encontrarás las instrucciones para hacerlo.

Varias veces he comentado a mis asistentes de mis seminarios que las escuelas deberían incluir una materia sobre el correcto uso del cerebro ya que nacemos con él, pero pasamos toda una vida sin conocerlo. Eso nos ahorraría muchas horas de sufrimiento innecesario y nos acercaría al éxito sin preámbulos.

Tantas herramientas con las que nos han dotado que parece increíble que nos las conozcamos. Tal vez lo más absurdo es lo simple que resulta utilizarlas, por eso en este capítulo te expondré variadas estrategias, que te ayudarán a utilizar ese portento con el que has nacido.

Desde hace muchos años se ha estudiado los procesos del cerebro, como resultado de las investigaciones, ahora sabemos que tenemos la capacidad de crear y recordar.

La frase “recordar es volver a vivir” tiene mucha razón, sólo que la mayoría de las veces lo que recordamos nos afecta tanto que no vale la pena hacerlo, ¿alguna vez has visto discutir a alguien e inmediatamente recordar cuando tus padres lo hacían? Eso es lo que le ocurría a Cristina:

2 Mencionadas por Gordon Dryden y Jeannette Vos en su libro “La revolución del aprendizaje”.

Es muy curioso lo que me pasa. Cuando alguien discute conmigo no puedo hacer lo mismo, aunque intento hablar, las palabras no salen de mi boca, es más, no puedo pensar. Lo único que recuerdo es a mis padres discutiendo entre si y yo escondida escuchándolos.

Desde el punto de vista neurológico Cristina no tiene ningún problema, incluso eso que le pasa denota que está completamente sana, ya que el hemisferio encargado del lenguaje hablado es el responsable también el de los recuerdos, obviamente al traer al presente algo que pasó hace unos años donde no pudo participar oralmente, ella enmudece, regresando a aquella ocasión. Eso le sucede porque sus hemisferios funcionan correctamente.

Tal vez hayas escuchado que nuestro cerebro se divide en dos hemisferios conectados entre sí por el cuerpo calloso, ellos tienen actividades específicas y nos ayudan a organizar las funciones de lenguaje, aprendizaje y pensamiento. La mayoría de las personas estimulan más un hemisferio, como el caso de Cristina. Lo ideal sería que ambos fueran incitados constantemente, eso nos ayudaría a tener más recursos para alcanzar el éxito rápidamente.

Los hemisferios tienen estas funciones:

Hemisferio izquierdo Hemisferio derecho

Lógica.
Comunicación con la realidad.
Lenguaje escrito
(gramática, semántica

y sintaxis).
Lenguaje hablado. Pensamiento
estructurado.
Razonamiento.
Habilidad científica. Percepción de las figuras. Tercera dimensión.
Imaginación.
Analogías.
Construcción de
la realidad.
Comprensión de
la totalidad
basándose en una
de sus partes.
Sentido musical.
Habilidad numérica. Comunicación digital. Concepto temporal. Perspicacia.
Comunicación analógica. Concepto atemporal.

Cristina tenía más desarrollado el hemisferio derecho, por ello hacía fácilmente comparaciones de sus discusiones con aquellas que había sido testigo de niña, como nunca resolvió ellas, tenía una regresión a su infancia (quedando sin emitir palabra alguna ya que estaba escondida) cada vez que enfrentaba a alguien. Conocer esas funciones es sumamente importante, para que comprendas mucho de lo que te pasa y logres lo que te propongas.

Aunque utilizamos funciones de ambos, uno de ellos domina la mayoría de actividades diarias, por eso algunas personas tienen facilidad para imaginar, mientras otros son hábiles para resolver problemas numéricos. Las personas exitosas han estimulado los dos y con ello adquieren más destrezas, ese es uno de los objetivos de este libro, que por medio de lo aquí vertido, logres controlar ambos, para que consigas obtener aquello que deseas.

Debes tomar en cuenta que existe una relación invertida entre los dos hemisferios y el cuerpo, por ello, el hemisferio derecho coordina el movimiento de la parte izquierda y el hemisferio izquierdo lo hace con la derecha. También puedes ingresar información a tu cerebro, utilizando el lado correcto de tu cuerpo, en el capítulo donde abordo los símbolos escribiré algunas recomendaciones para hacerlo.

En el movimiento ocular no se observa esa peculiaridad, si mueves los ojos hacia la izquierda, estás accediendo a las funciones del hemisferio izquierdo, si lo haces a la derecha, al hemisferio de ese lado.

Los ojos son las ventanas del alma, reza aquella frase popular, enfatizando que gracias a ellos podemos darnos cuenta del interior de una persona, pero también se aplica para ingresar información que nos ayude a moldear el éxito.

En este momento recuerda qué hacías hace cinco años, en una fecha como esta. ¿Qué pasó? ¿Hacia dónde se movieron tus ojos? Si los moviste a la izquierda no tuviste problema para recordar, pero si lo hiciste a la derecha, las imágenes, sensaciones y sonidos no llegaron fácilmente. Esto se debe a lo que te exponía anteriormente, tus ojos buscaron información en tu hemisferio izquierdo, ya que esos datos forman parte de un momento de tu vida (tu mente lo registra como concepto temporal).

Ahora imagínate ordeñando a una vaca color púrpura, con manchas verdes. ¿Qué pasó? Dudo mucho que tus ojos se hayan buscado algún recuerdo, puesto que no existe ese tipo de animal (bueno, yo nunca he visto alguno), pero eso no significa que se hayan quedado estáticos, se movieron hacia la derecha, pues intentaste construir una vaca con esas características partiendo de los elementos particulares que te ofrecí (color púrpura, manchas verdes y estabas ordeñándola), es decir, intentaste formar un todo partiendo de los detalles, porque no había otra forma de hacerlo.

Si has podido recordar una situación y crear algo que no existe, entonces puedes programar tu cerebro con los movimientos oculares para atraer el dinero y éxito. Ahora te mostraré cómo.

¿Qué imágenes, sonidos o sensaciones asocias con el éxito? En mi caso, relaciono una sonrisa con el éxito, además de la frase “soy feliz” y la sensación de poder que me trae el triunfo. Yo moví mis ojos hacia el lado izquierdo, pues he experimentado el éxito, pero si no lo hubiese hecho, mis ojos se moverían hacia la derecha.

Lo interesante de conocer eso es que puedes crear un circuito de movimientos oculares para hacer creer a tu cerebro que has tenido éxito, aunque no lo hayas experimentado antes, así hará que te camines, hables y te comportes de manera diferente, es decir, obligándote a hacerlo realidad.

Voy a explicarte más de las funciones de tu cerebro para que te sea aún más claro lo de los movimientos oculares.
Nuestro cerebro necesita de los cinco sentidos para ingresar y proporcionar información, éstos pueden ser agrupados en tres grupos, que la Programación Neurolingüística ha llamado modalidades de comunicación, ellas son:

• Visual (Vista).
• Auditivo (Oído).
• Kinestésico (Tacto, Gusto, Olfato).

Aunque todos tenemos esas modalidades, muchas veces preferimos utilizar una de ellas, por ello encontrarás personas que les agrada crear imágenes, otras que prefieren escuchar y algunas que optan por sentir, degustar y oler.

¿Has notado hacia donde mueves tus ojos cuando recuerdas una película? ¿Y cuando recuerdas una canción? ¿Cuál es el sabor del chocolate? Tus ojos se han movido hacia tres diferentes lugares: arriba, en medio y abajo. Esta imagen lo explica visualmente:

Cuando requieres información visual de tu cerebro, mueves tus ojos hacia arriba, si es auditiva, en medio y si es kinestésica, abajo. Las preguntas que te realice anteriormente tenían relación con tus recuerdos, entonces debiste mover tus ojos hacia la izquierda.

Si accedes a información visual, almacenada en tu hemisferio izquierdo, tus ojos se moverán hacia arriba, a la izquierda, entonces recordarás imágenes fijas o en movimiento, con colores o sin ellos. Si intentas recordar una canción, tus ojos irán a la izquierda, en medio. Para el tacto, gusto u olfato, se moverán hacia abajo, a la izquierda. Pero si no tienes información previa, entonces moverás los ojos arriba, en medio y abajo (de acuerdo a tu acceso), buscándola en tu lado derecho.

No debes olvidar que el hemisferio izquierdo contiene los recuerdos, mientras el derecho construye la realidad, por tanto, una imagen que muestre los movimientos oculares y las modalidades de comunicación es esta:

Donde las letras significan esto:

• Vc. Visual creado. Creas imágenes que no has visto antes.
• Ac. Auditivo creado. Creas sonidos que no has escuchado.
• K. Kinestésico. Te das cuenta de sensaciones, olores y sabores que no habías registrado antes.
• Vr. Visual recordado. Recuerdas imágenes.
• Ar. Auditivo recordado. Recuerdas sonidos.
• DI. Diálogo Interno. Hablas contigo mismo, recordando sensaciones, olores y sabores.

Todas las personas movemos los ojos para rescatar información o crearla, además de acceder a nuestros recursos visuales, auditivos y kinestésicos. Para darte cuenta, en este momento recuerda un lugar que quisieras visitar, ¿hacia dónde se mueven tus ojos? Si lo has visitado anteriormente o has visto fotos de él tus ojos podrían moverse así: Vr, Vc y DI. Si nunca lo has visitado, pero has escuchado sobre él, se movieron en este orden: Ar, DI y Vc.

Gracias a esos movimientos puedes acceder a cientos de recursos para alcanzar el éxito. Por ejemplo, si eres de modalidad visual y deseas tener seguridad en ti mismo, primero debes recordar una situación donde lo fuiste, como tus ojos estarán arriba a la izquierda, muévelos hacia la derecha, para que tu cerebro comience a crear una nueva experiencia y te proporcione las imágenes adecuadas. Repítelo por lo menos tres veces, así notarás un gran cambio. Este sería el proceso:

Si aumentas las demás modalidades de comunicación, será más rápido y poderoso el proceso. Además de verte seguro de ti mismo, escúchate y siéntete así, mueve tus ojos de izquierda a derecha, arriba, en medio y abajo:

Date cuenta de todas tus sensaciones, observa con qué movimientos adquieres más seguridad en ti mismo y repítelos constantemente, así construirás nuevos caminos neuronales que te ayudarán a conseguir el éxito:

Con esto que has aprendido, también puedes destruir sugestiones, en el capítulo correspondiente a ellas, te lo explicaré.

En el capítulo anterior escribí sobre el inconsciente, te decía que había varias formas de acceder a él, una de ellas es por medio de los hemisferios.

Los investigadores han descubierto que el hemisferio derecho está relacionado íntimamente con el inconsciente, entonces si estimulas ese lado o ingresas información en él, podrás acceder a esa estructura de tu personalidad.

Si quieres instalar mensajes en tu inconsciente utiliza la mitad izquierda de tu cuerpo o el movimiento ocular hacia la derecha.

Por ejemplo, para instalar en tu inconsciente el deseo ferviente de encontrar oportunidades para ganar dinero, debes dirigir tu mirada hacia la derecha, mientras repites “es fácil descubrir oportunidades para ganar dinero” y “donde quiera que volteo hay abundancia”. Recuerda acceder a tus modalidades visuales, auditivas y kinestésicas:

Para cualquier mensaje que desees colocar ahí sigue las mismas indicaciones, pronto te darás cuenta del inmenso poder de tu cerebro.

Los cinco sentidos son los encargados de proporcionarte información del medio ambiente, la cual es absorbida por tu cerebro, por ello es importante que no permitas entrar los elementos que pueden dañarte.

Muchos de los obstáculos que tienes para alcanzar el éxito y obtener lo que deseas son producto de los sonidos, sensaciones, olores, sabores e imágenes que han entrado a tu mente.

Sergio es un joven que tiene un problema de lenguaje, aunque ha asistido con médicos y psicólogos, ellos no han encontrado el origen del problema, mucho menos la solución. Él me contactó por medio de correo electrónico, después de evaluar diversos aspectos, le solicité analizara los sonidos, sensaciones, olores, sabores o imágenes que pudiesen influir en su problema, Sergio, después de un análisis profundo, descubrió algo significativo, me lo narra en un correo:

Mi tartamudez comenzó cuando muy pequeño, acerca de 5 ó años de edad, vi a mi padre muerto a causa de un accidente, mi familia dice que posterior a ese suceso, en múltiples ocasiones intentaba hablarle a mi Papá, pero al recordar que ya no vivía, sólo pronunciaba la primera letra (P). Un par de años después, el problema se agudizó, pues después de ser solo algo específico, comencé a tartamudear en otras palabras, generalmente las que empiezan con P, C o T.

Sergio había albergado en su mente un recuerdo visual y sonoro doloroso, creando un obstáculo en su comunicación debido a ello. Para no causarle más sufrimiento, su mente comenzó a bloquear las letras relacionadas con la muerte de su padre. Ello muestra el poder que tiene todo lo que entra a tu cerebro por medio de los sentidos.

Ten especial cuidado con los elementos que entren a tu mente por medio de los sentidos, si descubres que un sonido, sensación, olor, sabor o imagen tienen relación con el fracaso o la tristeza, elimínalo inmediatamente. Nunca debes permitir que tu cerebro absorba ese tipo de información, pues será muy dañino para él.

Entender lo que sucede dentro de nuestra mente es necesario para tomar el control y obtener el éxito, si adquieres una computadora, debes utilizar todas sus herramientas, así la aprovecharás al máximo, sucede lo mismo con tu cerebro, si lo conoces, podrás alcanzar el triunfo fácilmente.

Un aspecto importante de la mente es la comunicación, siempre la utilizaremos para explicar al mundo lo que pensamos y formularnos una idea sobre el exterior, es decir, enviamos información al mundo y también a nosotros mismos.

¿Te has preguntado por qué algunas personas logran tomar el control de sus emociones, mientras otras parece que son dominados por ellas? Yo me preguntaba lo mismo, hasta que descubrí que existen elementos que todos tenemos, pero pocos aprovechan. En las siguientes líneas profundizaré sobre ello.

Básicamente existen tres mecanismos para bloquear el acceso de datos al cerebro o comunicarnos adecuadamente con otros, ellos son la generalización, la distorsión y la eliminación.

Por la generalización, el cerebro supone que una experiencia es igual a otra, omitiendo la información útil con el fin de salir avante, por ejemplo, cuando afirmas que “es difícil conseguir empleo” el cerebro omitirá buscar oportunidades de empleo, ya que considerará que al ser difícil, será imposible obtenerlo, en cambio si dijeras “en tal o cual empresa los empleos son pocos, por lo tanto debo buscar en otra empresa”, tu cerebro te daría instrumentos para conseguirlo, ya que no supone que es imposible, sino que en algunas empresas se tiene mayor dificultad, mientras que en otras no.

Si aseguras que la vida “es difícil”, le estás indicando a tu cerebro, sin querer, que debes protegerte de tu vida, olvidando sentir y disfrutarla, para evitar ser dañado, entonces estarás más preocupado por salir avante de lo “difícil” de su vida y olvidarás alcanzar sus objetivos y metas.

La generalización, al no incluir elementos exactos, permite no responsabilizarnos de nuestros actos y muchas veces expresan sentimientos negativos, como cuando utilizamos el siempre y nunca:

• Siempre hago las cosas mal.
• Nunca hago las cosas bien.
Para cambiarlas a positivas (sin carga negativa) debemos ser específicos:
• Cuando me interrumpen, no logro concentrarme y posiblemente me equivoque.

Debes tener especial cuidado en el lenguaje que utilizas a diario, para contigo y ante los demás.
La distorsión hace cambios en nuestra experiencia, haciéndonos creer que algo existe cuando no es así, por ejemplo, una persona podría asegurar que el dinero sólo está disponible para unos cuantos, pero la realidad es que se encuentra disponible para cualquier persona. En el ejemplo de afirmar que la vida es difícil, distorsionas tu realidad, ya que no tomas en cuenta los instantes de felicidad que tienes frente a sí, sólo por quejarte constantemente.
La eliminación consiste en prestar atención a ciertos elementos, mientras excluimos otros importantes, así, si una persona llega con una oportunidad de negocio, no le harás caso porque te repites constantemente que la “vida es difícil”, por tanto siempre deberá ser así, nunca nadie podrá ofrecerte el camino fácil ya que no existe.
La representación del mundo está sujeta a estos tres procesos del lenguaje, por tanto, nos sirven para derrotarnos o conseguir la riqueza y prosperidad que queramos, todo depende del uso que les demos.
Por ello debes hacer un análisis de las palabras que usas diariamente para conocer qué instrucciones le das a tu cerebro, lo más simple es realizar una bitácora, por una semana, donde anotes todo lo que te pasa a diario, sea bueno o malo.
Todos los días, cuando lo hagas, revisarás lo que has escrito, detectando las palabras con carga emocional para encontrar los patrones inconscientes, generalizaciones, eliminaciones y distorsiones, así decidirás cuáles modificas o destruyes.

Supongamos que has escrito esto:

Hoy visité a mi hermano en el hospital. Ese lugar es deprimente. No me gustaría estar en lugar de mi hermano pero todos enfermaremos algún día. El dinero que está gastando debería emplearse para otra cosa y no para pagar las medicinas.

Ahora vamos a detectar las palabras con carga emocional, las generalizaciones, eliminaciones y distorsiones de esa información:

Carga
emocional Generalizaciones Eliminaciones Distorsiones

Ese lugar es deprimente. Me siento impotente No especifico por qué es
deprimente: Es deprimente Me deprime no tener
dinero, no lo que le
Si el dinero no se debe usar para curarse,
ante lo que le pasa a
mi hermano. Me siento

inseguro al no tener dinero.

porque veo pasa a mi muchos hermano o enfermos, el hospital, entonces no me debo
gusta lo que reconocerlo. veo.
¿entonces
para qué
sirve?
Lo que
quiero
decir es:
Debo de
alimentarme mejor,
observar
ciertas

reglas de
cuidado
corporal
y además
obtener
más dinero, por si
enfermo,
así lo
tendré para curarme.

Como te has dado cuenta, detrás de las palabras que escribimos o decimos, hay mensajes que debemos atender para controlar las emociones, sino estaremos engañados todo el tiempo por situaciones aparentes.

Escribir esa bitácora es lo mejor que puedes hacer, pues te darás cuenta de todo lo que está detrás de tus palabras para corregirlo o desecharlo.

Comienza a hacerlo ahora, escribe a continuación la descripción del día de ayer y localiza esos mensajes: ___________________________________________________ ___________________________________________________ ___________________________________________________ ___________________________________________________

Carga Generalizaciones Eliminaciones Distorsionesemocional

Ahora que los mensajes ocultos se están revelando, ¿qué harás? Reflexiona sobre ello. Y no olvides que las emociones deben conducirnos a la acción y no controlarnos, somos nosotros los que debemos mantenerlas controladas, por medio de los pensamientos.

Debes escuchar diariamente tu dialogo y el de los demás, así descubrirás generalizaciones, distorsiones y eliminaciones, además de cargas emocionales, cuando lo hagas, podrás decidir qué pasos darás para tomar el control de tu existencia. Si te es difícil localizarlas, exagera tu dialogo, así las descubrirás fácilmente.

La generalización, eliminación y distorsión no sólo son obstáculos para tu desarrollo, también pueden ayudarte, por ejemplo la generalización es útil para que frases o eventos no te lastimen, si escuchas “no sirves para nada”, reflexiona que “nada” es muy general, lo que significa que tal vez no tengas habilidad para lo verbal, pero sí para los aspectos lógicos, también cuando escuchas que “se vienen más problemas”, puedes preguntarte “¿para quién?”, como te puedes dar cuenta, esas frases son muy ambiguas.

Supongamos que has escuchado que la crisis económica se agudizará en los próximos meses, obviamente te comienzas a preocupar y sin querer te repites constantemente esa frase, entonces ya no sólo es lo que oíste lo que te afecta, sino todas las palabras surgidas en tu mente relacionadas con ello.

Lo más simple es que escuches de nueva cuenta esa frase, con el mismo tono y velocidad, ahora ve disminuyendo el volumen, como si tuvieras en tu mano un control remoto para reducir el sonido, hazlo de tal forma que se escuche cada vez menos, hasta lograr que el silencio inunde tu mente.

También puedes escoger una canción que te agrade y utilizarla para eliminar aquella oración que no te gustó escuchar, podrías disminuir el volumen de la segunda mientras aumentas la de la música que te embelesa.

Si es una sensación, olor o sabor el que no te gusta, puedes disminuir su intensidad. Por ejemplo, si te sientes impotente al no poder iniciar un proyecto, imagínate encogiendo esa sensación poco a poco hasta desaparecerla (como si amasaras barro o plastilina). Asimismo, puedes tomar el control de las circunstancias que te lo impiden y desaparecerlas como si fueras un mago.

Las imágenes pueden hacerse más pequeñas hasta desaparecer o utilizar un borrador “mágico” para eliminar lo que no te guste. El objetivo es que te deshagas de lo que te puede causar un daño, quedándote sólo con aquellos elementos que te ayudarán a alcanzar el éxito.

Elabora más opciones, con lo que vayas aprendiendo en este texto, así podrás cambiar el poder destructivo de cualquier elemento nocivo que intente instalarse en ti.

las llaves de tu cerebro para lograr lo que deseas.

El dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida, que se necesita un especialista muy avanzado para verificar la diferencia. Woody Allen

Conocer cómo trabaja tu cerebro es la clave para que logres alcanzar tus objetivos, por eso dedicaré este espacio a explicarte las llaves que te permitirán llegar a los recursos de tu mente de una manera fácil y rápida.

Primero, necesitas saber cómo ingresa y proporciona información tu cerebro, esto es simple, lo hace mediante cuatro llaves, que son:

• Los cinco sentidos.
• La asociación.
• La clasificación por patrones.
• La imitación.

Tu cerebro ha ingresado datos a través de los sentidos, lo que has olido, degustado, visto, oído y sentido ha sido determinante para que comprendas al mundo, por ello es importante que analices cómo ha sido esa incorporación, si hubo problemas en el proceso o si careciste de datos precisos para formularte una idea adecuada.

Tal vez lo que hayas escuchado sobre el éxito y dinero no haya sido satisfactorio para ti, o incluso falte información precisa sobre esos tópicos, por eso tu mente no tenga los parámetros necesarios para obtenerlos.

Cuando piensas en dinero y éxito, ¿qué ves, oyes, sientes, degustas y hueles? ¿Te has puesto a pensar en ello?
Ahora es el momento, escribe en el siguiente espacio, tu experiencia:

Cuando pienso en dinero y éxito, veo:
________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Cuando pienso en dinero y éxito, escucho:
_________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Cuando pienso en dinero y éxito, siento:
_________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Cuando pienso en dinero y éxito, huelo:
_________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Cuando pienso en dinero y éxito, el sabor corresponde a: _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

¿Habías reflexionado sobre ello? Es importante que identifiques la relación entre los sentidos y tus pensamientos sobre dinero y éxito, para que tu inconsciente busque cómo obtenerlos.

Si no sabes cómo huele una rosa, te será difícil describirla, si no conoces el sabor de una uva, tu mente nunca la deseará, aunque la vea frente a ti. Entonces, ¿cómo esperas conseguir el éxito y dinero sin utilizar los sentidos adecuadamente?

Si tu cerebro le gusta lo que escucha, te pedirá más de ello, es más, lo exigirá, pero si no reconoce un sonido, dudo mucho que te muestre cómo adquirirlo. Por eso a diario debes ver, escuchar, sentir, oler y degustar el éxito y dinero. No te recomiendo que te comas una moneda para descubrir su sabor, pero sí que relaciones un buen sabor con él, lo mismo debes hacer con el éxito.

Vivimos en un mundo lleno de sensaciones, olores, sabores, imágenes y sonidos, experiencias que desaprovechamos. En este momento deja de leer y golpea con tus nudillos este libro, ¿te das cuenta que no sólo el sonido llegó a tu mente? El tacto te proveyó de información, supiste entonces si era suave, duro o áspero, tuviste una imagen mental golpeando este objeto, algún sabor invadió tu boca y tuviste sensaciones olfativas. Toda esa combinación de experiencias ha fortalecido tu concepto de golpear, muy probablemente tu mente te cuestionó sobre el por qué hacerlo o tu cuerpo se tensó preparándose para ello, pero no te diste cuenta de lo que pasaba hasta que te pedí que lo reflexionaras. Imagina toda la información que enviaría tu mente a tu cuerpo y viceversa si utilizas constantemente todos tus sentidos.

No debes olvidar que si quieres tener éxito, debes usar todas las herramientas con las que te ha proveído la naturaleza.

Rodéate de estímulos visuales, auditivos, olfativos, gustativos y táctiles, así tu mente creará nuevos caminos hacia el éxito y la obtención del dinero, ya que tal como dijo Jeannette Vos: “entre más relaciones, más aprendes”.

En mis cursos sobre la atracción del dinero y el éxito, les recomiendo a mis asistentes que si trabajan en un escritorio, tengan frente a ellos monedas y billetes. No necesitan ser reales, ya que tal vez trabajen con muchas personas y no desearían que desaparecieran, por lo que billetes de juguete o fotos de ellos serán suficientes. El objetivo es claro, entre más dinero vean, más se acostumbrarán a él, deseando tener más y su inconsciente entonces les enviará mensajes de abundancia.

Así funciona la foto de la familia encima del escritorio, he visto a muchos trabajadores verla mientras hablan por teléfono con sus respectivas esposas y sonreír más, esto es lógico ya que el cerebro les pide un elemento visual para mejorar la comunicación. También he observado a algunos voltear esa imagen cuando regañan a sus subordinados, para que su familia “no se entere”.

¿Entonces qué esperas para colocar a tu alrededor imágenes, sonidos y sensaciones que relaciones con el éxito y dinero?

Entre más te rodees de elementos que representen riqueza y éxito, tu cerebro se acostumbrará a ello y te mostrará formas para lograr lo que te propones, puesto que toda la información entra a través de nuestros sentidos.

A partir de este día, todo lo que veas, huelas, degustes, sientas y escuches, relaciónalo con el éxito y la obtención del dinero. Pronto tu cerebro estará trabajando para lograr cambios en tu vida y evitará ponerte obstáculos.

También, puedes hacer este ejercicio para estimular tus sentidos:

1. Colócate en una posición cómoda. Cierra los ojos y respira tranquilamente.
2. Imagínate en una situación donde eres exitoso.
3. Ahora responde: ¿Qué ves? ¿Cómo son los colores? ¿Quién te acompaña? ¿Dónde estás? ¿Qué haces? ¿Cómo te sientes? ¿Qué hueles? ¿Qué escuchas? ¿Qué sabor percibes en tu boca?
4. Date cuenta de todas las sensaciones, de cómo tus sentidos te proporcionan información sobre el éxito.

Realiza este ejercicio varias veces durante la semana, verás que tu actitud cambia. Esto se debe gracias a un elemento muy importante, llamado asociación y es la segunda llave para lograr lo que desees.

Desde antes de nacer estamos asociando constantemente, el bebé relaciona el sonido del corazón de la madre con tranquilidad, por eso al ponérselos sobre el pecho, ellos paran de llorar, meses después, cuando hace alguna travesura, voltea a ver si sus padres lo han descubierto, esperando un regaño de ellos. Esto ocurre debido a que el cerebro utiliza este mecanismo para obtener y dar información al mundo.

Esto lo saben los expertos en mercadotecnia y lo utilizan en todo momento, por eso un anuncio publicitario tiene música e imágenes que relacionamos con alguna área de nuestra vida, así será difícil que lo olvidemos. La próxima vez que tararees el jingle de un comercial, recuerda esto.

La música también utiliza la asociación, cuando una canción te agrada se debe a que la has relacionado con alguna persona, emoción o etapa de tu vida. Si el compositor es hábil, escribirá la letra de tal manera que creas que ella fue escrita para ti, entonces no podrás dejarla de cantar, haciendo de ella un éxito. Reflexiona sobre ello, recuerda las canciones que te agradan y descubrirás que has asociado la letra con lo que te pasa (o ha pasado) en tu vida.

Lo anterior demuestra que nuestro cerebro ingresa y proporciona información por medio de la asociación.
Eso lo debes tener en cuenta para que logres lo que desees. Si no has asociado el éxito con bienestar, felicidad, poder y aprendizaje, será difícil alcanzarlo. Tal vez lo has relacionado con lo contrario, es decir, sufrimiento, tristeza, abuso de autoridad y estancamiento, por eso no lo consigues.
Analizar las palabras, imágenes y sensaciones que utilizas para expresar tus emociones es muy importante, tu inconsciente siempre dará pistas sobre lo que está fallando en tu vida o lo que has asociado en el transcurso de ella. Eso lo sabía Sigmund Freud, por eso ideó una técnica psicológica muy poderosa: la asociación libre.
Carl Gustav Jung, narra una anécdota muy interesante sobre la asociación libre que ejemplifica el poder de ella³:

Hace muchos años, cuando yo era un médico muy joven, un antiguo profesor de criminología me preguntó acerca del experimento de asociación de palabras y dijo que no creía en él. Yo dije: “¿No profesor? Puede ensayarlo cuando quiera”. Él me invitó a su casa y yo empecé. Después de diez palabras se cansó y dijo: “¿Qué puede sacar de eso? Nada se puede sacar”. Yo agregué que no podía esperar un resultado con diez o doce palabras, que debía tener un ciento y entonces sí veríamos algo. Él preguntó: “¿Puede hacer algo con esas palabras?” Respondí: “No mucho, pero le puedo decir algo. Hace muy poco tiempo usted estuvo preocupado por el dinero; tiene muy poco. Usted teme morir de un ataque al corazón. Usted debe haber estudiado en Francia, donde tuvo un lío amoroso que ha vuelto a su mente; como suele suceder cuando uno piensa en la muerte, de las entrañas del tiempo regresan los antiguos recuerdos amorosos”. Él dijo: “¿Cómo lo sabe?” ¡Cualquier niño lo hubiera visto! Él era un hombre de setenta y dos años de edad y había asociado corazón con dolor: temor a morir de una enfermedad al corazón. Asoció muerte con morir – una reacción natural- y con dinero él asoció muy poco, una reacción muy frecuente. Entonces las cosas se volvieron bastante alarmantes para mí. Para pagar, después de un largo tiempo de reacción, él dijo La Semeuse, aunque nuestra conversación se desarrollaba en alemán. Se trata de la famosa figura que hay en las monedas francesas. Pero, ¿por qué diablos tenía que decir este anciano La Semeuse? Cuando llegó a la palabra beso, se produjo un largo tiempo de reacción, hubo un resplandor en sus ojos y dijo: hermoso. Yo tenía entonces la historia. Él no habría utilizado el francés si éste no huera estado asociado con un sentimiento particular y entonces debemos pensar por qué lo usó. ¿Había tenido pérdidas con el franco francés? En esos días no se hablaba de inflación ni devaluación, esa no podía ser la pista. Tenía dudas de si era dinero o amor, pero cuando llegó a beso/ hermoso, supe que era amor. Él no era el tipo de hombre que va a Francia ya viejo, pero había sido estudiante en París, un abogado, probablemente en la Sorbona. Era relativamente fácil hilvanar toda la historia.

³ Citada en el libro “Teorías de la personalidad” de James Fadiman y Robert Frager.

Mediante la asociación de ciertas palabras el psicoanalista puede conocer los temores del evaluado, ya que el cerebro tiene esa función para acceder a él. Si utilizamos una variación de esa técnica, podemos conocer lo que pasa en nuestra mente e instalar los mensajes adecuados para alcanzar el éxito.

Vas a realizar otro ejercicio de introspección en este momento. Escribe en las siguientes líneas lo primero que venga a tu mente al leer las palabras escritas:

Dinero: __________________________________________ Éxito: ___________________________________________ Fracaso: _________________________________________ Amigo: __________________________________________ Pareja: __________________________________________ Padre: ____________________________________________ Madre: ___________________________________________ Riqueza: _________________________________________ Pobreza: _________________________________________ Poder: ___________________________________________

¿Qué has descubierto? ¿Podrías hacer una historia utilizando lo anterior? Realízala en este momento, escribe en las líneas:
_________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Después de realizar tu historia, ¿se asemeja a tu vida actual? ¿Qué podrías hacer para reescribir tu historia de vida actual? ¿Qué asociaciones debes elaborar para lograr el éxito?

En el ejercicio anterior elegí palabras que tienen relación con tu área familiar (Padre, Madre), emocional (Pareja, Amigo) y laboral / profesional (Dinero, Éxito, Fracaso, Riqueza, Pobreza, Poder). Ahora que sabes esto, ¿En cuál área te fue más difícil encontrar una asociación? ¿Qué áreas de tu vida debes atender? ¿Cómo las atenderás?

Cambia las palabras que escribiste por su antónimo, por ejemplo, si escribiste Dinero = infelicidad, coloca felicidad, nota la diferencia al hacerlo. ¿Cuál te agrada más? ¿Por qué?

Date cuenta de todas las asociaciones que tienes respecto a todas las áreas de tu vida y analiza cómo te afectan para crearte una historia de vida.

¿Por qué crees que marcas comerciales pagan mucho dinero a artistas y deportistas para ser la imagen de su producto o servicio? Simple, por el poder que la asociación tiene en el cerebro. Si ves a un artista fumando, no dudarás en hacer lo mismo, ya que tu cerebro asociará lo que representa (poder, dinero, éxito) y no reflexionará sobre si el tabaco es dañino o no. Incluso los anuncios que emplean a esos personajes tienen un doble impacto: Cuando ves a la persona que participó en el comercial, el producto viene a tu mente, cuando vas al supermercado y observas éste último, recuerdas al artista o deportista, fortaleciendo la asociación. Después de ese doble condicionamiento lo más probable es que lo compres o lo anuncies gratuitamente al conversar de ese tema con tus conocidos, familiares o amigos.

Por ello debes rodearte de imágenes que te provoquen un deseo incontrolable para el éxito, eso ya te lo había recomendado anteriormente y te daré más sugerencias cuando hable de los sueños y símbolos de poder.

La asociación, como ya te he expuesto, es muy importante para alcanzar el éxito o encontrar el fracaso. ¿Cuántas veces has asociado a una persona o lugar con un problema? Supongo que muchas. Una ocasión llegó a mi consulta una pareja con serias dificultades en su relación, como creían que su última opción era el divorcio, habían llegado ante mí como su último recurso (a veces los psicólogos son el final inevitable para encontrar una solución). Mientras conversábamos, constantemente se veían con enojo, por eso, amablemente les pedí que cerraran sus ojos. Mientras estaban así, les pedí que vieran en su mente la imagen de su cónyuge y asociaran algún recuerdo negativo con esa efigie. Inmediatamente la esposa abrió sus ojos y me dijo: “mala administración del dinero”. El esposo volteo a verla preguntándole: “¿Por qué nunca me habías dicho lo que te incomodaba de mi?”

Con esa primera asociación comenzaron a descubrir muchas otras, las escribieron y prometieron corregir aquellas cosas que les provocaban enojo. Después de algunas semanas de trabajo, ellos tomaron control de sus emociones y su vida dio un giro de 30 grados. Ellos asociaban a su pareja con cosas indeseables, era lógico que cada mañana, al verse, no se soportaran y desearan estar separados.

Ahora reflexiona sobre tu vida, ¿qué asociaciones has hecho? ¿Qué piensas cuando ves, escuchas, hueles o sientes a tu cónyuge? ¿Y cuando tu familia se acerca a ti? ¿Qué asocias con tu trabajo? Lo más probable es que si crees que tu trabajo es difícil, llegues muy cansado a tu casa aunque no hayas realizado muchas actividades durante el día.

Date cuenta de tus asociaciones y cámbialas, imagínate saliendo de tu casa y encontrando miles de oportunidades para ganar dinero, te aseguro que si lo haces, la próxima vez que te dirijas hacia la puerta te alegrarás mucho.

Y ya no sigas recordando lo negativo, sólo lograrás asociarlo con diversas personas u objetos en tu vida. El perdonar funciona eliminando asociaciones, ya que cuando lo haces, olvidas lo que hicieron, visualizando nuevas alternativas.

Cuando imparto los talleres de éxito me gusta enseñarles a mis asistentes formas rápidas de asociación de recursos positivos, por ejemplo, si desean sentirse seguros antes de una entrevista, les muestro cómo lograrlo utilizando su cuerpo, específicamente su mano, de tal forma que la próxima vez que alguien les proporcione un apretón de manos se “dispare” su seguridad. Esa es otra forma de asociar los recursos que tienes.

¿Cómo hacerlo? Es fácil, realiza estos pasos:

1. Recuerda tres momentos en tu vida en que sentías seguridad en ti mismo. Si no crees que has tenido alguno, crea tres momentos, aunque sean ficticios funcionarán a la perfección.

2. Al ser seguro de ti mismo y tener tus recursos controlados, ¿Qué ves, escuchas, hueles, sientes y degustas? Vive esa experiencia.

3. Date cuenta de todas tus sensaciones al recordar o imaginar esos tres momentos.
4. Disfrútalos.
5. Sin dejar de gozarlos, date un apretón de manos o solicita a alguien que te extienda la mano.
. Vuelve a disfrutar tus sensaciones y aprieta tu mano. Hazlo otras dos veces más.
7. Confirma si al apretar tu mano te sientes seguro de ti, si no es así, repite el ejercicio.

Si practicas este simple ejercicio varias veces por semana, lograrás activar la seguridad en ti mismo en cualquier momento en que alguien toque tu mano (incluso cuando lo hagas tú).

Tal vez estés pensando lo mismo que me dijo un asistente una ocasión, que ese ejercicio se llama condicionamiento. Estás en lo correcto. Pero te preguntaré lo mismo que a él: ¿acaso no estamos condicionados por otros? ¿No sería mejor que aprendiéramos a condicionarnos a nosotros para alcanzar el éxito?

La asociación es condicionarnos para responder ante algo o alguien, date cuenta de la gran herramienta que tienes en tu cerebro, puedes generar los recursos que necesites en cualquier momento, fácilmente y sin pensarlo.

¿Cómo camina una persona deprimida? Cabeza agachada, hombros caídos y mirada fija. ¿Cómo se mueve un individuo seguro de sí mismo? Hace lo contrario. Ellos han asociado esas posturas con los estados de ánimo y es muy probable que cuando deseen acceder a ellos, se coloquen en esa posición. Más adelante, cuando hable sobre la imitación, abundaré la información de los portes del éxito (o el fracaso).

Conozco a muchas personas que escuchan canciones de engaño, abandono e infelicidad, no escuchan otras que no sean de ese tipo, y ¿cómo es su vida? Acertaste, su vida está llena de tristeza.

Cuando quiero reírme rento películas cómicas o busco un chiste en Internet, nunca hago lo contrario. De hecho cuando voy al establecimiento de renta de vídeos, por lo regular me recomiendan dramas, a lo que respondo: “la vida a veces es un drama, quiero algo que me haga reír, burlarme de los dramas diarios”. Las películas “tristes” al igual que las canciones con esas temáticas tienen mayor éxito, por una simple razón: las personas se sienten identificadas con esos temas.

¿Quieres ser feliz? Renta películas cómicas y disfrútalas, escucha canciones que hablen de la felicidad, sal a caminar y siéntete vivo, disfruta de tus pasos, escucha las aves trinar, siente la brisa del viento en tu cara. ¿Quieres ser exitoso? Ve sólo películas de hombres de éxito, escucha canciones que hablan de eso, reúnete con personas que tienen éxito. La tristeza trae más tristeza, por ello, si quieres lo contrario, búscalo.

Otra llave que debes tener en cuenta para triunfar es la clasificación por patrones, esto significa que el cerebro reconoce las diferencias y las ordena en clasificaciones, por ejemplo, si ves algo desconocido, inmediatamente tu mente tratará de encontrarle relación con algo ya conocido, haciendo uso de los recuerdos, en caso de que no lo consiga, construirá una nueva clasificación o en el peor de los casos, olvidará la información.

Imagínate esto, vas por el campo caminado, cuando frente a ti descubres un animal sin extremidades que se arrastra, tu cerebro inmediatamente te indica que es peligroso, frenando tu andar. Aunque no sepas el nombre o la especie del animal, tu mente ya la ha clasificado utilizando los conocimientos previos que tiene.

¿Qué pasa cuando encuentras una oportunidad de negocio frente a ti? Si has tenido buenas experiencias con los negocios, es muy probable que inmediatamente la identifiques, pero si no has tenido experiencias empresariales, tu cerebro no se dará cuenta, ya que no puede clasificarla en algún patrón.

Por eso es importante que uses las anteriores llaves, ya que son una herramienta para necesaria para la clasificación por patrones. Entre más información introduzcas a tu cerebro mediante la vista, el oído, el olfato, el tacto y el gusto, más patrones tendrás y, por ende, no tendrás problemas para hacer clasificaciones.

Observa todo a tu alrededor y clasifícalo, este es un ejercicio que hiciste cuando niño, pero perdiste cuando otros comenzaron a influirte, ya que eran sus clasificaciones las que tenían validez para ti, olvidando hacer las propias.

¿Cómo clasificas el éxito y el dinero? ¿Crees que corresponden a la categoría “fácil” o “difícil”? ¿O a la clasificación “es para todos” o “es para unos cuantos? Reflexiona sobre ello.

Un ejercicio que puedes realizar para estimular las llaves que te he explicado consiste en asociar un aroma con una imagen o evento, para ello realiza lo siguiente:

• Consigue diferentes imágenes (pueden ser fotografías de un evento social o familiar).
• Obsérvalas detenidamente.
• Recuerda algún olor relacionado con ellas.
• Ahora un sabor.
• Haz lo mismo con un sonido o sensación.

Puedes hacer variaciones de este ejercicio, por ejemplo tocar monedas sin verlas, asociarlas con algún olor, sabor, sonido o imagen.

La última llave es la imitación. Observa a dos personas conversando, después de unos minutos, alguno de ellos comenzará a tener posturas y gestos similares al otro, ello se debe a que el cerebro tiende a imitar lo que le parece útil en ese momento. Si un sujeto cruza los brazos, el otro también lo hará, si se sonríe, también verás un esbozo de alegría en la otra persona.

Por eso es muy importante que te rodees de gente exitosa, ya que tu cerebro tenderá a imitar sus conductas y, sin darte cuenta, pronto estarás buscando cómo lograr aquello que deseas, pero si te reúnes de individuos pesimistas, no te admires que veas el mundo con una mirada trágica.

Si tu cerebro ingresa información mediante la imitación de ciertos patrones ¿por qué no la aprovechas? Tendrías muchos beneficios al imitar ciertas conductas de las personas exitosas. Para lograrlo, te recomiendo hacer lo siguiente:

1. Encuentra a una persona que sea o consideres exitosa. Puede ser alguien que conoces, un personaje de la televisión, cine o teatro.

2. Observa su andar, gestos y posiciones corporales, escucha su tono de voz, el volumen que utiliza, aquello que dice.

3. Cierra los ojos y actúa como él.
4. ¿Qué pasa? ¿Qué sensaciones tienes? ¿Qué ves siendo él? ¿Qué escuchas?
5. Disfruta esas sensaciones que te invaden.
. Decide cuáles sensaciones, sonidos e imágenes deseas adquirir de él. Todos los días práctica tu nuevo estado fisiológico y mental, hasta que le imprimas tu sello y forme parte de tu personalidad.

Si tienes la oportunidad de conversar con la persona que deseas modelar (así se le llama al proceso de imitar para obtener el éxito), será mejor, ya que podrías preguntarle qué se imagina cuando habla de tal o cual forma, qué escucha y siente. Te aseguro que te proporcionará mucha información para lograr que tu cerebro haga suyo el comportamiento deseado.

Lo puedes hacer con personajes famosos, aunque ya hayan fallecido. Este sería el proceso:

• Lee mucha información sobre ellos, por ejemplo sus biografías, artículos en revistas y entrevistas a las personas que los conocieron.
• Busca grabaciones en video o audio de ellos.
• Después de leer y ver la información obtenida, cierra los ojos e imagínate siendo ellos. ¿Qué ves? ¿Qué sensaciones te invaden? ¿Qué escuchas? ¿Qué hueles? ¿Qué degustas?
• Haz este ejercicio por lo menos una vez al día, pronto harás tuyas muchas experiencias del personaje en cuestión.

Entre más repitas los ejercicios mejor, ya que estarás aprovechando la imitación de tu cerebro para instalar posturas de éxito. De alguna manera lo has hecho, sólo que en sentido contrario, por ejemplo, cuando eras niño y veías a tus padres preocupados pronto comenzabas a preocuparte también, aunque no conocieras el por qué.

Muchos creen que la historia personal es una especie de maldición, si naciste pobre, entonces debes morir en esa condición, eso es una gran mentira. Es cierto que el medio ambiente te influye, pero también lo es poder cambiar tu pasado cuantas veces lo desees, ya que él se encuentra en tu mente.

Tuve una alumna que estudiaba en una universidad privada, ella trabajaba para pagar su colegiatura y gastos, cuando le pregunté si sus padres le habían enseñado eso, se sonrió con resignación, entonces me contó su historia. Resulta que creció en una colonia de escasos recursos económicos de una ciudad muy grande, su padre, al igual que los demás de ese lugar trabajaba recolectando de la basura lo que aún podía ser útil o reciclarse, siempre tenía una actitud negativa hacia la vida, pero ella, un día decidió que no quería vivir ahí, entonces todos los días se imaginaba en otro lugar, con otras características, “así no me influyó al mediocridad del medio”, me dijo textual.

Antes de terminar la educación secundaria iba todos los días a las colonias con más recursos económicos de la ciudad, a buscar empleo de ayudante doméstico. Fue ahí donde conoció a una mujer, la cual le dio empleo y le pagó clases de danza. Mi alumna se dedicó con empeño a esa actividad, aunque no le gustaba del todo, con la finalidad de ser maestra y ganar dinero enseñando. Está de más decir que lo logró, gracias a ello, pagaba su estadía en la universidad. Ella me dijo cuando terminó de relatarme su historia: “nací para triunfar, pero creo que crecí en el lugar equivocado, por eso lo cambié desde hace mucho”.

Esta alumna había modelado a personas de éxito (y construido otra realidad), si hubiese hecho lo contrario, muy probablemente no estaría estudiando, tendría otro tipo de vida y estaría quejándose de lo mal que la ha tratado la vida.

¿Te has dado cuenta cómo actúa una persona pesimista? Parece que está a la defensiva, sus movimientos son lentos, mira hacia todos lados, pocas veces sonríe y si lo hace, su gesto es más de resignación que de alegría, pero ¿cómo actúa un individuo optimista? Hace lo contrario.

¿A quién deseas imitar? Supongo que al optimista. Eso es muy simple, aunque no lo creas al principio.
Son muchos los investigadores que han descubierto que la fisiología es determinante para lograr un proceso mental adecuado, esto se explica debido a que el cerebro tiene una estrecha relación con el cuerpo y viceversa. ¿Quieres experimentar con ello en este momento? Sonríe. Nota como los movimientos de tus músculos faciales envían información a tu sistema nervioso, éste lo traducirá con una sensación placentera, esto tiene una gran velocidad, por eso no te das cuenta de muchos cambios durante el día, pero todos tus sistemas trabajan bien, de ti depende cómo y para qué los usas.
Si constantemente estás agachado, lo más probable es que te entristezcas en cualquier momento, si caminas con la cabeza erguida, te sentirás más fuerte y seguro de ti mismo. No debes olvidar que tú decides lo que deseas para tu vida.
Entonces debes buscar personas que tengan lo que tú deseas, observa cómo caminan, se comunican, expresan sus emociones y controlan a sus elementos de la personalidad, imita sus gestos, posturas, tono de voz y más elementos, con ello accederás a los recursos mentales que experimentan ellos, eligiendo los que te funcionen para alcanzar el éxito.
Otra manera para aprovechar las llaves de tu cerebro al máximo es por medio de la visualización, técnica utilizada por Leonardo Da Vinci, Wolfgang Amadeus Mozart, Walt Disney, Nikola Tesla y H.G. Wells. Ésta consiste en crear imágenes con movimiento, sensaciones y sonidos, donde tú tendrás el control de la situación.
Si ya has escuchado de ella, tal vez ya sepas que funciona en tu mente como un “ensayo” del futuro, por ejemplo, si has padecido ansiedad, utilizas muy bien este recurso de tu mente, sólo que no para tu bienestar, ya que te creas toda una historia de lo que te pasará, por eso creas demasiada angustia.
Imagina que necesitas hablar frente a un público numeroso, la mayoría de personas se perciben ante una multitud, donde todos se ríen de ellos, los critican y repudian. Aunque no lo parezca, tu cerebro funciona de maravilla, sólo que en “sentido contrario”. ¿Por qué no haces lo contrario? Imagínate ante tus amigos, todos sonriendo te aplauden, son felices de que estés con ellos. Imagínalo una y otra vez, verás que al poco tiempo de estar imaginándote esto, todo cambia para tu bien, tendrás menos problemas para hablar en público y dominarás tus recursos.
Cuando practiques la visualización no olvides utilizar todos tus sentidos, es decir: escucha, huele, siente, degusta y observa la situación creada en tu mente. Así tu cerebro creerá que ello ha pasado y no dudará en elaborar nuevos recursos para conseguir aquello que anhelas.
La eficacia de esa técnica se debe a que tenemos una memoria que se llama episódica, la cual nos ayuda a recrear situaciones del pasado como si realmente las viviéramos, además, una de las llaves para acceder a los recursos de tu cerebro es la asociación, por ello ese órgano creerá que lo pensado es real, haciendo que tengas más seguridad en el futuro, al fin y al cabo ¡ya lo viviste! (aunque sea en tu mente)
En este espacio escribe algo que quieras experimentar (u obtener), para que vayas construyendo tu visualización: _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Imagínate lográndolo, siente y escúchate, emplea todos tus sentidos para construirte esa realidad alterna, pronto la estarás asociando con el éxito y tu cerebro hará el resto.

Nunca dejes que el dialogo interno te haga dudar, detenlo cuantas veces sea necesario, tal como dice Carlos Castaneda:

Una vez que se logra el silencio interno, todo es posible. El modo de terminar con nuestro dialogo interno es utilizar exactamente el mismo método mediante el cual nos enseñaron a hablar con nosotros mismos: fuimos enseñados compulsiva y sostenidamente, y así es como debemos detenerlo: compulsiva y sostenidamente.

Sólo deja que tu dialogo interno fluya cuando te ayude a seguir adelante, motivándote y guiándote hacia tus metas y objetivos, si intenta hacerte dudar, detenlo compulsivamente y sostenidamente.

Realiza una visualización muy detallada de tu éxito, ¿Qué sentirías? ¿Qué escucharías? ¿Qué verías? ¿Cómo te verían los demás teniendo éxito? Escribe todas las sensaciones que tendrás cuando lo logres:
_________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Te propongo un ejercicio muy poderoso: todos los días imagínate que ya has logrado el éxito. Si quieres dinero, imagínate que lo tienes, que lo disfrutas, ¿qué ves?, ¿qué hueles?, ¿qué degustas?, ¿qué sientes?, ¿qué escuchas?

Todos los días, sin excusa. Levántate con esos pensamientos, duérmete con ellos. Pronto te darás cuenta que tu vida está cambiando.

Utilizando tus procesos cerebrales también puedes reconstruir tu historia personal o diseñarte una. ¿Has escuchado a una persona de la tercera edad relatar sus vivencias? Ellas lo hacen con lujo de detalles, como si fueran escritores de una novela, eso se debe a que utilizan su memoria episódica.

La memoria episódica se localiza en el hipocampo y la corteza cerebral, y se especializa en la recolección de eventos, lugares y emociones asociadas a fechas. Las personas que la utilizan se observan como actores de los hechos recordados y tienen facilidad para relacionar el contexto con lo experimentado previamente.

Gracias a este tipo de memoria, podemos cambiar los eventos pasados que nos hicieron daño por otros menos dañinos, si tuviste una infancia difícil, en lugar de recordarla con lujo de detalle, elabora una historia alternativa, donde fuiste feliz y seguro de ti mismo, realízala con todos los pormenores. Hazlo a diario y verás una gran diferencia en tu vida, además de estimular tu Superego (e Id), asociarás los eventos ficticios con tu realidad, trayéndote satisfacciones.

Obviamente también puedes usarla para construirte un presente lleno de recursos, seguridad en ti mismo y automotivación. Diseña la historia personal que deseas experimentar y agrégale un centenar de detalles, así tu cerebro buscará la forma de hacerla realidad.

Y si conoces a alguien con problemas de matemáticas, dile que piense en el problema numérico como una historia, así hará uso de la memoria episódica, con lo que logrará comprender cualquier problema matemático.

las posturas psIcológIcas.

Se ha dicho que un terapeuta puede repetir los mismos errores durante 40 años y llamar a eso abundante experiencia clínica. Abraham Maslow.

Para comunicarnos con nosotros y el mundo adoptamos diversas posturas, ellas nos sirven para valernos de recursos y herramientas. Si has asistido al teatro, te habrás dado cuenta que los actores personifican a un individuo con características físicas y mentales diferentes a las del resto, en esos espectáculos es sencillo observar cómo su tipo de personalidad afecta o le ayuda a los demás personajes, pero en la vida real es difícil verlo claramente.

Por eso muchos autores han sugerido diversos tipos de personalidad, la cual han denominado posturas psicológicas y son útiles para alcanzar nuestras metas propuestas.

Eric Berne, el padre del análisis transaccional, descubrió que todas las personas adoptan diversas actitudes para hacer frente a sus experiencias diarias, les llamó posturas psicológicas y las agrupó en cuatro grupos:

• La postura de la inutilidad: Yo estoy mal, tú estás mal. Es la preferida por las personas que han perdido el interés por salir adelante, al no confiar que tienen cientos de recursos, optan por suponer que todos están mal, incluyéndose.
• La postura de la culpa: Yo estoy mal, tú estás bien. Los individuos que la sostienen siempre se comparan con otros, no lo hacen para mejorar, sino para envidiar lo que el otro tiene. Esperan que alguien los “rescate” y no dudarán en hacer lo que el otro les dice, aunque no estén de acuerdo.
• La postura del egocentrismo: Yo estoy bien, tú estás mal. Estas personas se sienten víctimas o suponen que el mundo está en contra de ellos. Siempre buscan a quien echarle la culpa de sus desgracias, nunca se responsabilizan de sus actos y esperan que un “golpe de suerte” cambie su vida.
• La postura del éxito: Yo estoy bien, tú estás bien. Ésta es utilizada por individuos sanos, que no temen expresar sus emociones. Resuelve sus problemas y ayuda a otros a lograrlo, confía en el crecimiento espiritual y mental de las personas, acepta su responsabilidad y busca formas para crecer a diario.

La meta de la persona debería ser lograr adoptar una postura del éxito, confiando que ella está bien y los demás también, al hacerlo buscaría a diario nuevas herramientas para alcanzar sus más preciados sueños.

Reflexiona sobre tu vida. ¿Cuáles han sido tus posturas? ¿Cuándo las has utilizado? ¿Cómo te han influenciado para desear o no el éxito?

La mejor manera de darte cuenta de las posturas que utilizas frente a diversas situaciones es escuchar tus diálogos internos, ¿cómo hablas contigo mismo?, ¿qué frases usas para describir situaciones específicas?

Por ejemplo, una persona que ha adoptado la postura de la inutilidad utiliza diálogos respecto al dinero y éxito como estos:

• El dinero se esconde.
• La crisis económica nos afecta a todos.
• Las oportunidades para ganar dinero no existen.
• Sería mejor haber nacido rico.
• Es difícil ganar dinero.
• El éxito es efímero.
• El dinero trae sufrimiento.
• No se puede ser exitoso y tener el amor al mismo tiempo.

Y muchas más frases que indiquen que todo está mal y no existe solución para mejorar la situación en la que se encuentra.

Cuando asume una postura de culpa, se repetirá frases como estas:

• La mala suerte me acompaña (o tengo mala suerte).
• El dinero es para unos cuantos.
• El dinero se esconde.
• El pobre siempre será pobre.
• Si tuviera dinero sería desdichado.
• Es mejor no tener dinero.
• El éxito no es para mí.
• Nunca podré ser exitoso.
• Alguien ya tiene lo que me correspondía.

Al creer que lo que hace está mal, pensará que él es el problema y los demás pueden tener más oportunidades para alcanzar el éxito.

Si tuviese una postura egocéntrica, diría:

• Esa persona ha triunfado a costa de los demás.
• Otros me quitan oportunidades.
• Otro me ha arrebatado el dinero que me correspondía.
• No tengo éxito porque no se me ha dado la oportunidad.
• Quisiera tener dinero, pero la crisis económica no me permite conseguirlo.
• Si tengo dinero, alguien desearía quitármelo.
• Puede tener éxito, sólo que no soy ambicioso.
• El dinero envilece a la gente, por eso prefiero no tenerlo.

Al buscar culpables de lo que le pasa, no dudará en justificarse continuamente, evadiendo la responsabilidad que tiene de triunfar, pero buscando señalara a aquellos que lo han logrado.
Pero la persona sana tendría estos diálogos:

• Hay dinero para todos.
• Las oportunidades existen para cualquier persona.
• Debo aprender cómo ser exitoso.
• Donde quiera que volteo hay abundancia.
• Un problema es una oportunidad de triunfar.
• Puedo triunfar aunque tenga frente a mí muchas adversidades.
• Puedo lograr lo que me proponga.

Cuando una persona ha adoptado una postura, intentará que todas sus experiencias y decisiones la refuercen, por tanto, también su comportamiento cambiará para fortalecer esas posturas, haciendo que los demás la acepten (cuando es sana) o que le rehúyan (cuando su postura no es sana).

El primer paso para cambiar tus posturas negativas a una de éxito es darte cuenta. Esto significa que debes hacer un inventario de las palabras que utilizas y acciones que realizas a diario, para identificar aquellas que debes eliminar o cambiar.

Hace algunos años me escribió Arturo, un chef internacional que me pedía un consejo para su problema, este es un extracto de su correo electrónico:

Nací en México pero fui criado en el estado de California, en Estados Unidos. Recientemente comencé una nueva faceta en mi vida como profesor en una escuela (Chef instructor, formador de nuevos chefs), mi problema es que constantemente tengo problemas con mi actitud y carácter, soy muy explosivo con mis alumnos y el director me ha llamado varias veces la atención, argumentando que soy muy inflexible y agresivo con todos (alumnos y compañeros maestros). Busco ayuda para saber si esto que me pasa es parte de mi personalidad o a que se debe. Yo me forme sin ayuda y viví solo por cinco años en Francia desde los 17 años a los 24, durante ese tiempo tuve que solventar mis gastos para prepararme como Chef, nada me fue sencillo, ahora tengo 2 años y comprendo que debemos de luchar por conseguir lo que deseamos.
No sé a qué se debe eso que le comento, ¿puede ser la cultura?, ¿la inadaptación? Siempre tengo pensamientos de odio, soy muy desconfiado y solitario. Quisiera deshacerme de esa personalidad viciada y ser una persona normal.

Primero le solicité a Arturo que se diera cuenta de la postura que utilizaba frente a sus alumnos, para entender el por qué tenía ese comportamiento hacia ellos. Lo podía hacer escribiendo los diálogos que tenía cuando estaba frente a ellos.

Esta es la lista que me elaboró para ese fin:

• Creen que la vida es fácil.
• Yo hubiese querido tener las facilidades que ellos tienen.
• No tienen idea del sufrimiento.
• Realmente no desean aprender cómo cocinar, sólo asisten a la escuela por obligación.
• No saben que sin sufrimiento no hay satisfacciones.

Todas las frases denotan que sus alumnos estaban mal y él era el que tenía la actitud correcta. Al haber sufrido mucho para alcanzar su meta, suponía que todos debían pasar por lo mismo, como reforzó esa suposición, su postura del egocentrismo estaba fortalecida y creía que los alumnos no se merecían aprender esa profesión tan fácilmente, por ello era su “misión” agredirlos (inconscientemente) para que se ganaran del derecho de aprender.

Le pedí que cambiara esos diálogos por los de la postura de éxito, resultando los siguientes:

• Para algunos, la vida es más difícil, pero eso les trae enseñanzas que pueden compartir con otros para que no sufran lo mismo.
• Tuve otras oportunidades que mis alumnos no tienen, aunque hubiese querido tener las facilidades que ellos tienen, aprendí mucho con lo que me correspondió vivir
• No todas las personas tienen que sufrir para aprender.
• Puedo enseñarles el amor por realizar bien su trabajo, aunque haya muchos que vengan por obligación, puedo motivarlos y comprometerlos a aprender todos los días.
• Las satisfacciones no dependen del sufrimiento.

Cuando le hice darse cuenta que él estaba bien y los demás también, todo cambió, comenzó a compartir su conocimiento y experiencias, aprendiendo de sus alumnos y disfrutando su compañía.

Ahora es momento de que reflexiones sobre las posturas que tienes en diferentes ámbitos de tu vida, en las siguientes líneas, escribe los diálogos que tienes para las diversas áreas de tu vida. Date cuenta cuál es y cambia el diálogo por uno de la postura de éxito.

¿Cuáles diálogos utilizas en tu trabajo o escuela? _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Mi diálogo, cambiándolo a la postura de éxito, será: _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

¿Con tu pareja?
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Mi diálogo, cambiándolo a la postura de éxito, será: _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

¿Y con tu familia?
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Mi diálogo, cambiándolo a la postura de éxito, será:

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Así puedes ir elaborando un inventario para cada aspecto de tu vida, por ejemplo con tus amigos, tu padre, madre, abuelos, hijos, prosperidad, dinero, etc.

Todos los días proponte elaborar afirmaciones positivas, para crearte posturas de éxito, no dudes en escribirlas, además repítelas en voz alta, al hacerlo, tu cerebro no encontrará otra opción más que llevarlas a la práctica. El doctor Vernon A. Magnesen dijo que aprendemos:

• 10% de lo que leemos.
• 20% de lo que escuchamos.
• 30% de lo que vemos.
• 50% de lo que vemos y escuchamos.
• 70% de lo que decimos.
• 0% de lo que decimos y hacemos.

Por ello debes escribir, leer, escuchar, decir y hacer tus afirmaciones positivas a diario, sin excusa alguna. Ellas te ayudarán a crearte una postura adecuada, que te llevará sin demora al éxito.

Dos ejemplos de ellas son:

• Mi cerebro me ayuda a adoptar una postura sana, la cual me conducirá al éxito.
• Yo estoy bien y los demás también, todos podemos obtener dinero en cualquier momento.

En este espacio elabora al menos cinco afirmaciones positivas sobre el éxito y la obtención del dinero: _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Elabora cientos de ellas, para señalar el camino que deberá seguir tu cerebro y así alcanzar el éxito.
Virginia Satir, una renombrada psicoterapeuta familiar, también observó las posturas de los demás y descubrió que todas las personas tienen cinco tipos, las cuales son reconocidas como categorías de Satir, ellas son:

calculador.

Utiliza palabras cuidadosamente elegidas, las que denotan racionalización, por ejemplo: “los hechos demuestran que…”, “debemos pensarlo antes de tomar una decisión” o “el objetivo de citarte aquí es…”. La lógica y la sensatez siempre formarán parte de su diálogo interno y externo.

Su cuerpo tiene poco movimiento, aparenta siempre estar pensando y presenta torpeza en la parte inferior. Su pose es rígida, demostrando al mundo que es un “pensador racional” y sus ojos se mueven para acceder a información previa que compara con la nueva que obtiene.

Emplea adverbios como: pudiera, quisiera, deseo, etcétera. Intenta leer el pensamiento de los demás.

conciliador.

Su posición corporal expresa incapacidad y estar siempre solicitando ayuda.

Usa palabras de aprobación como: “lo que quieras está bien”, “estoy para complacerte” o “estoy para servirte”.

perturbado.

Dentro de él se repite palabras como “no valgo nada”, “el éxito no es para mí”.

Usa los adverbios: si…, solamente, apenas, siquiera, etcétera. También supone tener poder para leer el pensamiento de otros.

Su lenguaje es inoportuno, impertinente y ambiguo, usa frases como: “¿qué es eso?”, “no sé”, “no es culpa mía” o “yo no lo hice”. Muchas veces lo que dice no tiene sentido. Su voz tiene diferentes tonos, dependiendo de la situación.

No se concentra fácilmente en lo que le pasa, aparenta “esta siempre en las nubes”, su atención es muy dispersa y prefiere que otro haga las cosas por él.

Su diálogo interno dice: “nadie me toma en cuenta”, “no hay sitio para mí” o “es difícil ser alguien”.

Se centra en su realidad, ignorando completamente a los demás.

acusador.

nivelador.

Es una persona que siempre está a la defensiva, con un cuerpo tenso y en posición para señalar los defectos de los demás, parece decir: “yo soy el que manda aquí”. Se enfada continuamente.

Supone que su opinión es la válida, sin interesarle lo que opinan los demás.

Su voz se asemeja a la de un tirano, habla entre dientes y utiliza frases como: “jamás haces nada bien”, “¿qué es lo que te pasa?” o “eres una calamidad”. Utiliza palabras como todos, cualquiera, cada vez, siempre, etcétera.

Es coherente con sus mensajes verbales y no verbales. No descalifica a las personas y evita herirlas. Escucha y comprende a los demás. Lucha por lo que desea, cuando tiene que exponer su opinión, lo hace sin dudar.

Es una persona equilibrada, consciente de las limitaciones propias y ajenas. Siempre busca solución a sus problemas y es optimista.

Está equilibrado corporal, mental y emocionalmente. Si diálogo interno utiliza frases como “todo problema es una oportunidad de crecimi ento” o “ser exitoso es posible”.

Esas categorías pueden ser utilizadas ante diversas situaciones en tu vida o ser parte de tu personalidad. Aunque algunas podrían ser más deseables frente a otras, todas cumplen la función de protegerte ante las posibles amenazas del mundo, pero como las emociones, también las debes controlar.

Así como las posturas anteriores, tal vez tus padres te heredaron alguna de esas categorías, por eso debes analizar la de ellos, para encontrar alguna relación con tu vida:

¿Qué postura adoptaba tu madre cuando discutía con tu padre? ¿Y tu padre?
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Cuándo había problemas económicos, ¿cuáles posturas adoptaban tus padres? ¿Por qué crees que las elegían? _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

¿Qué categoría utilizaban tu padre en el trabajo? ¿Y tu madre?
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¿Cuáles categorías te han heredado? ¿Por qué? _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Con tu familia aprendiste muchas de las creencias que ahora tienes respecto al éxito y dinero, algunas son resultado de las posturas que observaste, escuchaste e incluso sentiste, pero varias no te servirán de nada para alcanzar tus metas, por eso es momento de que reflexiones cuáles deseas seguir utilizando y las que deberás eliminar.

Todos hemos adoptado algunas de las cuatro primeras en alguna etapa de nuestra vida o las hemos utilizado para defendernos de las supuestas amenazas externas, esas posturas pueden frenarnos para alcanzar el éxito si no las conocemos y controlamos, por eso es sumamente importante que ahora lo hagas.

Primero debes experimentar con cada una de las posturas. Compórtate durante un par de minutos como calculador, conciliador, perturbado, acusador y nivelador, observa, habla, escucha, siente, huele y degusta como él.

¿Tu cuerpo se movía igual en todas las posturas? ¿Veías el mundo de igual forma con una y otra? ¿Con cuál postura te identificas? ¿Con cuál te sientes más incómodo? ¿Cuál nunca habías experimentado? ¿Cuál deseas mantener por más tiempo? ¿Con cuál de ellas alcanzarías el éxito? ¿Por qué? Estas reflexiones te ayudarán a contemplar tu vida de una manera diferente.

En las categorías de Satir no hay buenas o malas posturas, sólo resultados, por eso debes usarlas. Cada una de las posturas tiene elementos que te ayudarán a conseguir el éxito y obtener dinero, sólo debes utilizarlas para tu beneficio.

Date cuenta que el acusador impone sus ideas y no busca consensos, entonces puedes instalar mensajes en tu inconsciente utilizando esta sencilla técnica de asociación:

1. Busca una frase que te motive a moverte al éxito o a buscar dinero, podría ser: “hoy encontraré una oportunidad de negocio”.
2. Grita esa frase mientras aplaudes con vigor. 3. Hazlo al menos diez veces por la mañana, después de

levantarte.
4. Comprueba la eficacia de la frase y práctica.

Puedes cambiar las frases que desees, con los movimientos que desees, una variante podría ser que levantes tu puño con fuerza mientras repites lo que deseas lograr.

Lo que no debes permitir es que el acusador intente fulminarte, es muy común que todos los días te recrimines a ti mismo lo pasado o lo que no has logrado, en el momento en que te descubras haciéndolo, detén el diálogo y haz que el nivelador entre a escena, para equilibrar esa discusión interna. Recuerda que tú tienes el control de tus emociones, diálogos y posturas.

Ese control es propio del calculador, que racionaliza antes de actuar. Utiliza esa postura cuando le vendas algo a otro, pregunta y escucha sus necesidades, dale exactamente lo que está buscando y despierta emociones en él. El empresario y escritor Dale Carnegie tenía en mente esa categoría cuando recomendó: “El único medio de que disponemos para influir sobre el prójimo es hablar acerca de lo que él quiere, y demostrarle cómo conseguirlo”.

Usa esta postura para mostrarle al otro que eres un experto en los temas, ofrécele información actual, lógica y sintetizada, para que confíe en ti. La postura del calculador es excelente para escuchar a otro, recopilando datos que te serán útiles para darle una solución apropiada.

Cuando discutas con alguien y desees convencerlo que tú tienes la razón, utiliza frases de un tercero o metáforas, eso hará que su mente reflexione más, con esa práctica podrás “bajar la guardia” del otro y entonces utilizar la lógica del nivelador.

Si alguien te pregunta algo que no esperabas, utiliza al calculador para salir avante, di algo como “Excelente pregunta, permíteme reflexionar sobre ella”, eso te permitirá analizarla de manera íntegra, para presentar una posible solución. También puedes solicitar que te vuelva a repetir la pregunta, para entender su lógica y aumentar los datos que posees.

Aunque el conciliador parecería ser el menos indicado para ser aprovechado para el éxito, no es así. Puedes utilizarlo cuando otro sea muy inflexible y desee dominar, cuando consigas aproximarte a esa persona siendo conciliador, será más fácil utilizar el nivelador para conseguir lo que deseas. No temas por mostrarte todo el tiempo como inferior, pues en muchos momentos cambiarás tu postura para recolectar información y dominar al otro. Carnegie, para influenciar a los demás recomendaba:

Anime a los demás a que hablen de sí mismos. Recuerde que la persona con quien habla usted está cien veces más interesada en sí misma y en sus necesidades y sus problemas que en usted y sus problemas.

Y eso es lo que harás, darle un aparente control al otro, para generar confianza y poder hablar con él desde la postura de nivelador o cualquiera que sirva para tus fines.

El perturbado, como utiliza más la introspección es ideal para proponer soluciones creativas, su ingenio es ideal para frenar los ataques de una persona agresiva o de un acusador.

Cuando te sumerjas en un diálogo de culpa, haz que aflore el perturbado, para que no le importe esa acción, ya que al evitar la responsabilidad, tendrás un excelente recurso para no dañarte, entonces podrás traer al calculador y nivelador para reflexionar sobre las posibles soluciones y adoptar una.

El nivelador es útil para todos tus cometidos, al ser equilibrado emocionalmente, piensa antes de actuar, busca compartir el poder y utiliza las posturas de los demás para alcanzar sus metas, sin dañarlos o abusar de ellas. Como es feliz, puede contagiarlo a otros, el anteriormente citado Dale Carnegie expone:

Las acciones dicen más que las palabras, y una sonrisa expresa: “Me alegro tanto de verlo”. Hablo de una verdadera sonrisa, que alegre el corazón, que venga de adentro, que valga buen precio en el mercado. Tiene usted que disfrutar cuando se encuentra con la gente, si espera que los demás lo pasen bien cuando se encuentran con usted.

Usa las demás categorías y acude al nivelador para mejorar tus relaciones con los demás e influir en ellos.
Practica con estas posturas para alcanzar los objetivos que te has propuesto antes de utilizarlos en cualquier escenario o área de tu vida, puedes imaginarte haciéndolo para crear experiencias en tu mente y asociarlas. Haz esto:

• Imagínate adoptando varias posturas para el éxito.
• ¿Cómo te mueves? ¿Qué dices? ¿Qué escuchas? ¿Qué sientes, hueles y degustas? ¿Qué ves?
• ¿Qué dicen los demás cuando te ven? ¿Cómo es su postura? ¿Qué te observan? ¿Qué admiran de ti?

Haz estos ejercicios una y otra vez hasta tener el control de tus posturas, de ello depende tu éxito presente y futuro.
También tu cuerpo puede ayudarte a alcanzar el éxito, en mis seminarios les enseño a los asistentes a utilizarlo, esto es simple, ¿recuerdas que hace unas líneas te expliqué sobre los hemisferios? La mano derecha es controlada por el hemisferio izquierdo, el encargado de los recuerdos, y la otra por el derecho, el responsable de la creatividad.
Si deseas instalarte mensajes de abundancia, ¿con cuál mano debes tomar el dinero que recibes? Si contestaste que con la izquierda, acertaste, después de hacerlo coloca tus monedas (o billetes) en los bolsillos derechos de tu ropa o colócate el bolso de ese lado si eres mujer, procura meter la mano derecha y sentir el dinero, así estarás enviando mensajes para acostumbrarte a él y recordar que debes tener dinero.
Es un ejercicio simple y muy poderoso para crear una consciencia de abundancia, donde utilizarás tu mente y cuerpo, no olvides que tu cerebro asocia y clasifica por patrones. Puedes crear diversos ejercicios basándote en esa lógica.

sugestIónate para el éxIto.

El éxito consiste en vencer el temor al fracaso. Charles Augustin Sainte-Beuve

Hace unos meses me invitaron a dar una conferencia sobre el éxito en una ciudad de México, como tengo la costumbre de caminar un poco antes de sentarme a escribir, preparar una cátedra o impartir una conferencia, pregunté dónde había un parque para dirigirme a él.

Era un sábado y en el parque había muchas personas trotando, algunos jugaban con su mascota y otros estaban sentados en el pasto, todos estaban vestidos con conjuntos deportivos, yo era el único que se distinguía de ellos puesto que usaba una guayabera, pantalón casual y zapato de piel. Entonces se me acercó una mujer que había terminado de correr (su sudor la delataba), después de sonreírme me preguntó ¿vives por aquí? Le comenté que sólo caminaba un poco antes de mi presentación, ella se mostró interesada en la temática a exponer, aduciendo que leía muchos libros sobre el éxito y había aprendido mucho de ellos, ella se definía como una persona triunfadora, sólo que no lograba explicarse por qué muchos de sus conocidos no lo eran, aunque les recomendaba títulos para leer y literalmente los devoraban, ellos no parecían prosperar.

Entonces le pregunté cómo había alcanzado el éxito. Ella reflexionó un poco, después de un par de minutos me contestó: “desde que era niña, siempre creí que sería exitosa, sólo he buscado qué hacer para lograrlo, supongo que los que no lo logran, nunca han pensado serlo”. Me sonreí complacido por la respuesta que esperaba. Obviamente la invité a mi conferencia.

Entonces, ¿qué necesitas tener para obtener el éxito? Simple: sugestionarte a tal grado que creas que naciste para ser exitoso y tener dinero.

La sugestión significa influir en tu comportamiento para insertar una idea que se transfor mará en una actitud, la cual te acompañará el resto de tu vida. Esa sugestión (o también llamada creencia por la Programación Neurolingüistica – PNL-), se instala en tu inconsciente, para aflorar cuantas veces sea necesario, la mayoría de ocasiones, sin que te des cuenta de ello.

Incluso podemos cambiar la forma en que los demás actúan si tenemos una creencia. Existe una historia muy interesante sobre el poder de la sugestión: cuentan que hace un tiempo un psicólogo estadounidense decidió poner a prueba el poder de la sugestión con un grupo de secundaria, escogió una escuela y aduciendo que realizaba un estudio para conocer dónde se localizaba el mayor coeficiente intelectual del distrito escolar, solicitó permiso para aplicarles pruebas de inteligencia a los alumnos. Cuando lo obtuvo, esto fue lo que hizo:

• Realizó distintas pruebas de inteligencia a más de 0 estudiantes de ese nivel.
• Después de quince días, regresó a la escuela y solicitó hablar con los profesores.
• Cuando los tuvo reunidos, les proporcionó una lista con 12 nombres de estudiantes afirmando que ellos poseían una inteligencia superior. Dijo que no esperaba eso, pero que a comparación de otras escuelas, ellos tenían la mayor cantidad de alumnos con mayor coeficiente intelectual. Los profesores quedaron admirados ante tal descubrimiento, pues muchos de los nombres en la lista correspondían a estudiantes que eran catalogados “sin futuro”.
• El psicólogo les dijo que su investigación había terminado y que sólo les pedía que no comentaran con nadie sobre los 12 alumnos genios.

Como podrás imaginar, el psicólogo mentía, es más, ni siquiera había calificado las pruebas de inteligencia, sólo había escogido al azar los nombres.

Regresó al año a la escuela, esto fue lo que encontró:
• Los 12 alumnos que había señalado como genios, eran los más aventajados en sus clases, habían ganado al menos un concurso de conocimientos y participaban activamente en la escuela.

• En general, el resto de alumnos, había mejorado su rendimiento.
• Los profesores ya no se quejaban por tener alumnos “sin interés”. Ahora los cuestionaban más y les solicitaban ayuda para proyectos comunitarios y de ciencia.
• La escuela se distinguía del resto de las del distrito por los logros que obtenía (no sólo intelectuales, sino deportivos).

¿Por qué crees que sucedió esto? Simple, los profesores al suponer que tenían alumnos genios literalmente los obligaron a dar más de sí mismos, confiando en que podían hacerlo. Pero además los profesores se exigieron más, al no tener respuesta positiva, pudieron suponer que eran sus métodos de enseñanza-aprendizaje los que estaban fallando, entonces investigaron más y los mejoraron. Así funciona una creencia, puede iniciar como una mentira pero en poco tiempo puede hacerse una verdad incuestionable.

Este experimento funciona hasta con los animales, recientemente, en mi cátedra de psicología conductual, les solicité a mis alumnos que entrenaran a un ratón de laboratorio para realizar una serie de tareas. Veinte días después, los estudiantes que creyeron que sus roedores eran capaces de hacerlo, tuvieron menos problemas para instruirlos, mientras, los que dudaban, vieron morir varios ratones.

Incluso recuerdo a una joven que adiestró al roedor de tal forma que cuando escuchaba “Hola”, levantaba una de sus patas, simulando un saludo. Ella confiaba tanto en su ratón, que no utilizó castigos para instalarle esa interesante instrucción.

Ese es el poder de la sugestión, si tú crees que puedes lograr tener éxito, lo conseguirás. Tal como dijo Henry Ford: “tanto si usted piensa que puede o piensa que no puede, está en lo correcto”.

¿Has conocido a alguien que antes de iniciar el día consulta el horóscopo? Yo conozco varios. Lo interesante es que siempre las predicciones son acertadas, si decía que la buena suerte tocaría a su puerta, encuentra oportunidades de negocio, si afirmaba que sería un día pésimo, realmente lo era. ¿A qué se debe? Al poder de la sugestión.

Si lees el horóscopo y afirma que tendrás un excelente día, tu mente inconsciente hará todo lo posible para que lo sea. Sin darte cuenta, enviará mensajes a los músculos de la cara para que sonrías, con ello el tronco cerebral se estimulará, por lo que te sentirás lleno de optimismo, entonces se liberará la dopamina, con lo que te sentirás motivado, repitiendo (sin pensarlo) esa actividad durante todo el día. Te sentirás tan relajado que la placidez será parte de tu día, obviamente la predicción tuvo razón. Esa es otra manera de sugestionarte.

Entonces, como ya te has dado cuenta, puedes hacer uso de la sugestión para tener éxito. Puesto que la repetición es un elemento importante para instalar un mensaje, puedes utilizar frases para obtener el éxito durante todo el día y repetirlas constantemente. Si utilizas la otra llave para acceder a tu cerebro llamada asociación, tendrás algo muy poderoso.

También debes tomar en cuenta que tu cerebro trabaja mejor con una pregunta que con una sentencia, en lugar de decirte a ti mismo: “no se puede”, mejor pregúntate: “¿cómo puedo resolverlo?”. Utiliza las preguntas para acceder a tus recursos y también afirmaciones.

Hace unas líneas escribía sobre las afirmaciones positivas, estos son otros ejemplos de ellas, para que las repitas durante tu día:

• He tenido muchos éxitos en mi vida y puedo obtener más.
• Una sonrisa es sinónimo de vitalidad y éxito, por ello sonrío todo el día.
• Sólo hace falta que observe más detenidamente las cosas que me rodean, ahí puedo encontrar elementos que me acercarán al éxito.
• Todo lo que me rodea me señala que existe abundancia, yo puedo tener parte de ella.
• El éxito es parte de mi vida, desde antes de nacer ya era exitoso.

Tú puedes elaborar las frases que desees, haz decenas de ellas y escríbelas, colócalas donde las puedas ver durante el día, graba varias de ellas y escúchalas en tu reproductor de música, ten en cuenta que si memorizas una canción que constantemente se repite en la radio (aunque no sea de tu agrado), puedes hacer lo mismo con palabras que te dirigirán hacia el éxito. Incluso escríbelas en la arena para sentirlas o en cualquier material con ese fin. Recuerda que los sentidos son tus aliados para que ingrese información a tu cerebro, por ello no debes conformarte con ver, oír, sentir, degustar, oler o escuchar, utiliza todos, para que no haya freno hacia tu crecimiento.

Evita las frases destructivas, ya que también tienen el mismo efecto que las positivas. Alicia es una paciente que me comentaba lo siguiente:

No sé cómo controlar mi ansiedad al comer. Necesito bajar de peso, tengo 20 kilos de más y me cuesta mucho comer cosas naturales. Cuando me decido, no dejo de repetirme que estoy gorda, que nada de lo que haga me hará bajar de peso, que no podré conseguir bajar de peso, es esa necesidad de castigarme la que no me gusta. Me ataco por un lado y por otro no puedo mantener la voluntad para adelgazar. Quiero lograr mi objetivo.

Alicia expone ese diálogo negativo que tiene, siempre se repite que está mal, que no puede lograr su meta propuesta y, obviamente, su cerebro así lo interpreta, por ello le pone tantas trabas. Ella está sugestionada a seguir siendo obesa y lo está consiguiendo.

Alicia debe frenar esas frases y elegir otras de alto poder como:

• Las frutas y verduras previenen muchas enfermedades.
• Mientras como frutas, disfruto la sensación de la pulpa, su dulzor y su olor, por ello lo hago lentamente, para regocijarme más tiempo.

• Cuando como frutas y verduras me siento feliz, sin culpa.

Y muchas otras que le ayudarían a mantenerse en el camino de lograr lo propuesto. Alicia sólo se castiga, como ella lo dice, por eso no duda en buscar alguna recompensa, y la comida es socialmente un premio.

Tu cerebro puede ser sugestionado para el éxito, como también para el fracaso. Por eso debes tener cuidado en lo que escuchas, visualizas, hueles, sientes y degustas.

No sólo te has sugestionado para conseguir el éxito o fracaso, en algún momento has dejado que otro lo haga por ti. Es necesario que analices los tipos de influencias que has tenido y que las destruyas para mejorar tu vida.

Tal vez ya te hayas dado cuenta que hay dos tipos de influencias para tu inconsciente:

• Externas. Otros te las instalan.
• Internas. Son palabras o razonamientos que tú te instalas.

He estado escribiendo sobre las internas, pero ahora es momento que reflexiones sobre las externas, que tienen un gran peso para que logres tus objetivos.

Conscientemente escuchas de los demás diversas opiniones, pero las haces tuyas cuando les encuentras una lógica y las colocas en tu inconsciente.

Esas influencias son sugestiones o creencias. Reflexiona en este momento sobre ellas, ¿cuáles son?, ¿quién te las dio?, ¿cuándo las obtuviste? En uno de mis libros escribí algo que va muy acorde con estas especulaciones:

Lo que sabes hasta ahora es el resultado de lo que otros te han enseñado. ¿Te has preguntado si lo que te enseñaron fue lo correcto o si esas personas estuvieron equivocadas?

¿Te has puesto a pensar sobre ello? Todo lo que sabes, otro te lo enseñó, pero lo hizo a partir de lo que a su vez le enseñaron, tal vez ni siquiera recapacitó sobre ello, pero estuvo tanto tiempo escuchándolo que lo creyó en algún momento, entonces te instruyó como también lo hicieron son él. Ahora es el momento que repases esas creencias y las disipes, construyendo nuevas que te harán más fuerte y exitoso.

¿Qué creencias sobre el dinero y éxito tienes? Yo he escuchado muchas, más negativas que positivas, esa es una de las razones por las cuales pocos tienen éxito. Estas son algunas:

• El dinero hace infelices a las personas.
• El dinero corrompe a las personas.
• Cuando ganas dinero, también ganas enemigos.
• Es más sencillo perder un amigo por el dinero que por un accidente.
• El dinero es un invento que hace infeliz al que lo posee.
• El éxito está reservado para unos cuantos.
• Si quieres tener éxito, debes pasar por encima de otros.
• Debes ser frío y calculador si quieres tener éxito.
• El éxito es sinónimo de soledad.

Las creencias positivas realmente son muy escasas y están reservadas a aquellos que desean encarecidamente tener éxito.

Por eso date cuenta de todas las influencias que has tenido, ¿qué te decían tus padres respecto al éxito y al dinero?, ¿y respecto a la relación de pareja?, ¿y a la crianza de los hijos?, ¿sobre la sexualidad?

Vas a reflexionar sobre ello, para comenzar a destruir esas frases negativas muy semejantes a las anclas de un navío que te impiden avanzar hacia el éxito. No debes olvidar que las palabras utilizadas y las acciones que has emprendido han sido fundamentales para instalar diversas conductas en tu cerebro, por esa razón, debes analizar todas las frases que han influido tu forma de ser, pensar y actuar.

En este momento, recuerda cómo era la relación con tus padres (regularmente son los primeros que te influyeron). Escribe en los espacios correspondientes las respuestas a las preguntas:

Cuando había problemas económicos, ¿cómo reaccionaban tus padres?, ¿qué decían?, ¿cuáles eran sus temores? _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

¿Cómo reaccionaban cuando ellos o alguien cercano perdía su trabajo?
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¿Cómo se comportaban cuando alguien ganaba algo en un concurso o juego de azar?
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¿Luchaban por sobrevivir? ¿Lo que ganaban era suficiente? ¿Qué hacían para ganar dinero?
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¿Cómo administraban su dinero? ¿Quién decidía sobre ello? ¿En qué gastaban su dinero?
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¿Qué creencias tenían sobre el dinero?
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¿Cuáles eran sus posesiones preferidas? ¿Por qué? ¿Les importaba más el cuidado de las posesiones que las personas?

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Muchas veces no nos detenemos a pensar en las anteriores preguntas, pero ellas nos dan mucha información para entender el por qué actuamos así ahora. ¿Qué aprendes sobre lo anterior? ¿Tus padres te influenciaron para tener éxito y dinero? ¿O fueron influencias para que evitaras tener éxito y dinero?

De lo que anotaste anteriormente, ¿cuáles frases o diálogos continúas repitiendo en tu vida? ¿Eres una “copia” de tus padres? ¿Sigues la “tradición” familiar?

No se trata de que en este momento vayas con tus padres y le reclames sobre las creencias que te instalaron, sino que las analices y comiences a eliminarlas para elaborar tus propias sugestiones respecto al éxito y dinero.

Después de conocerlas, instala otras creencias en ti y deja las que consideres te harán bien, realízalo a diario, verás que pronto tomas el control de tu vida. Todo lo anterior reside y se coloca en tu inconsciente, el cual es parte de tu personalidad, por ello debes aprender a utilizarlo para tu beneficio y nunca verlo como un enemigo.

Esta práctica es sencilla, sólo debes escuchar a diario las creencias que tienes sobre el dinero y el éxito, cuando te des cuenta de alguna con la que no estés de acuerdo completamente, frena el diálogo, analízalo y determina si lo eliminarás o lo conservarás, si es el Id el que trata de convencerte, contrólalo, sólo permite que el Ego tome el control.

Observa que no sólo las creencias de tus padres son las que te influyen, sino su personalidad heredada por la genética, por eso debes decidir con qué elementos te quedas de tus padres y cuáles deshechas, construye nuevos comportamientos y, obviamente, nuevas sugestiones (no sólo del dinero, sino de todos los ámbitos de tu vida).

Una forma para darte cuenta de cuáles creencias y comportamientos te han heredado tus padres es enlistar aquello que odias en ellos, si reflexionas, muchas cosas que no te gustan de tus padres, tú las tienes. Eso es lógico porque tu Ego no puede destruir directamente tus defectos, pues el Superego no lo deja, entonces busca quién los tiene, para señalarlos, eso se llama proyección y es como cuando ves una película donde te identificas con el protagonista, lo haces porque muchas de sus características las posees o las deseas poseer.

Podrías cuestionarte sobre la validez de odiar a tus padres, yo nunca dije que lo hicieras, puedes detestar ciertos comportamientos en ellos, pero no a la persona. Freud dijo que en la persona existían dos impulsos, el amor y odio, los cuales deberían estar equilibrados, pues cuando gana uno, la persona sufre, entonces lo sano es que admires muchos comportamientos de tus padres y abomines otros, de lo contrario sólo vivirás creyendo que los demás están bien y tú estás mal o tú estás bien y los demás mal (¿te acuerdas de las posturas neuróticas?).

Con la honestidad que has trabajado hasta ahora, vas a hacer una lista sobre aquello que detestas de tus padres y lo que admiras.

Odio de mis padres:
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Admiro de ellos:
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Aquello que emularía sería:
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Reflexiona sobre ello y ve desprendiendo las sugestiones que te atan al fracaso, para enfocarte a tus recursos para el éxito.
Debo insistir que no se trata de echarle la culpa de tus fracasos a tus padres, sino de tomar el control de tu vida, eres un ser diferente a ellos y por eso tienes que construir tus propias estrategias para el éxito.
No seas tan duro con tus progenitores y sólo señales sus errores, ellos hicieron lo que creyeron correcto, aunque no lo fuera. No olvides que nadie nos educa para ser padres y lo hacemos en base al ensayo y error.
Otras personas también te han dado sus conceptos de éxito y dinero, logrando con ello que construyas creencias respecto a esos temas. Recuerda lo que te dijeron tus amigos, pareja, conocidos, maestros, compañeros de clase e incluso la televisión sobre el éxito y la abundancia. Debes evaluar lo que has aprendido para construirte nuevas sugestiones, que te ayuden a alcanzar tus objetivos.
En mi más reciente seminario sobre la prosperidad y éxito, realicé un ejercicio interesante con mis participantes, tomé un par de billetes de mi cartera y diciendo “toma” se los di a una asistente, ella me miró con asombro pero no me extendió la mano, entonces se los dejé en su mesa, los demás se veían entre sí pero nadie atinaba a decir nada, como era de suponerse, la chica estaba notablemente nerviosa y con la cabeza abajo, sin mirarme.
Me retiré un par de minutos de la sala.
Cuando regresé todos seguían en silencio y la mujer sólo sonreía con dificultad, me dirigí a ella y le dije: “¿Ya te diste cuenta cómo has evitado el dinero durante toda tu vida?”
La mayoría de personas reaccionaría igual, no sabrían qué hacer y cientos de preguntas y afirmaciones inundarían su mente, suponiendo que ese dinero no le pertenece.
Otra asistente pidió el turno de hablar y nos relató una anécdota muy interesante: Un día estaba parada en la fila de un cajero automático bancario cuando al dar el paso para avanzar, pateo un objeto, se agachó a ver qué había sido y se sorprendió ver varios billetes unidos con una liga, los levantó y le preguntó a las personas que se encontraban en ese lugar si eran suyos. Nadie los reclamó. Cuando salía del cajero, una mujer se acercó a ella y le dijo que observó como la mayoría de personas pateaban los billetes, se veían entre sí pero nadie se agachó a levantarlos.
Todos los asistentes a mi ponencia coincidieron que nos enseñan a evitar el dinero, nunca a sentirnos bien por poseerlo (o encontrarlo).
¿Qué ideas te han instalado sobre el dinero? ¿Crees que lo mereces? Imagina que eres tú el protagonista de las anteriores historias, ¿cómo hubieras reaccionado? ¿Por qué? ¿Cómo evitas el dinero? ¿De qué te sirve hacerlo?
Muchas personas tienen a diario oportunidades para hacer dinero frente a ellas, pero las desperdician por sus creencias acerca del dinero.
En este momento debes tomar el control de esas sugestiones, encáralas y repítete que puedes poseer el dinero que llegue a ti. Deja de dudar si el dinero te corresponde o no y búscalo a tu alrededor.
Para mí, Thomas Alva Edison ha sido un ejemplo a seguir, desde su infancia tuvo que sortear problemas debido a su sordera parcial, por esa situación, su profesor lo expulsó de la escuela llamándolo “retrasado”, su madre se encargó de su educación influyendo tanto en él, que logró ser un gran inventor y empresario. Las creencias que tenía Edison deben de ser adquiridas por todos los que desean tener éxito, estas son algunas⁴:

• Deja de pensar y actúa como un genio.
• Debes leer sobre gobernantes, líderes y empresarios, para aprender cómo alcanzaron el éxito.
• Comienza algo y maravíllate de lo que va surgiendo.
• Adelántate a tu tiempo.
• Sólo hazlo.
• No supongas que sólo aprenderás en la escuela, se aprende en todo momento y en cualquier lugar.
• Es mejor responder a la pregunta ¿para qué me sirve? y no a la cuestión ¿qué es?
• No aprendas sólo con tus ojos, tócalo, huélelo, saboréalo y escúchalo.
• Observa todo y no pierdas detalle.

Si el profesor de Edison hubiese tenido alguna de esas creencias, seguramente la historia lo recordaría, pero como sólo vio los defectos de su alumno, ha sido relegado (los biógrafos de Edison no mencionan su nombre).

Éste inventor experimentaba con todo, cuenta en su diario en una anotación de mediados de 10, que estaba harto de la indigestión crónica que lo asolaba, por ello decidió caminar dos millas que es la distancia que lo separaba de su oficina en Nueva York (en el número 5 de la Quinta Avenida) para comprobar si el ejercicio actuaba como un remedio para su enfermedad. Después de llegar a su trabajo, él escribió textualmente: “el ejercicio es un pésimo remedio para la indigestión”. Edison siempre buscaba cientos de soluciones a cada problema, sin importarle los probables obstáculos que encontrara, para él ellos significaban una invitación a inquirir aún más.

⁴Extraídas de mi libro “Superaprendizaje por Neuroinducción”, publicado por Panorama Editorial.

Esa experiencia no le significó un fracaso, al contrario, siguió tratando de eliminar su indigestión con distintos métodos, uno de ellos fue masticar un pedazo de hule para aumentar así la salivación. No obtuvo el resultado deseado. Como solía hacerlo, escribió en su diario: “Creo que hay algo en mi enfermedad que no conozco”. En lugar de darse por vencido, había aceptado su falta de información sobre su enfermedad, Edison siguió investigando sobre ella.

Si desde que somos niños nos permitiéramos experimentar, tendríamos bastante información para tener éxito. El mismo Edison afirmaba que la experimentación no es más que observar los resultados y llevar un registro de ellos, dicho en otra forma, ese acto es observar, formarse un juicio, evaluarlo y tener anotaciones.

Así como Edison, experimenta con todo y maravíllate de lo que va surgiendo.
Si actuaras como un genio, no tendrías problemas para aprender. Si actúas como no tuvieras dificultad para obtener dinero y alcanzar el éxito, nunca fracasarás pues tu mente te dará cientos de soluciones para los obstáculos que se te presenten. Edison creía que se debía actuar, no pensar “cómo sería si…”, por ello actúa para tener abundancia.
Muchas personas hacen lo contrario: actúan como si les faltara el éxito y dinero. ¿Y adivina qué? ¡Les falta dinero y no alcanzan el éxito! No se dan cuenta de que están instalando esos mensajes a diario y su cerebro no tiene otra opción más que cumplírselos.
¿Has visto a un actor que no se comporta como su personaje se lo demanda? Los excelentes actores actúan como su personaje, nunca piensan en actuar como él. Tengo un amigo actor que es muy tímido, pero en el teatro lo he visto representar personajes que son extremadamente seguros de sí mismos, nadie podría creer lo retraído que es cuando no actúa. Como es de suponerse, cuando termina su función regresa su personalidad y la magia desaparece.
Si actúas como si tuvieses éxito, éste llegará a ti rápidamente. Recuerda que entre más lo lleves a cabo, tu cerebro lo tomará como suyo y lo enviará al inconsciente, así serás exitoso sin pensarlo, de forma automática. Pero si haces lo contrario, también funcionará.
Ya te he dicho que otros pueden instalarte creencias, pero tú tienes el control de ello, en lugar que permanecer pasivo esperando que alguien llegue y te sugestione, mejor asiste a conferencias, talleres y cursos, consigue audios de motivación, lee sobre líderes, aprende de ellos e instálate sus creencias. Puedes leer biografías, ver documentales, grabar frases de autoayuda para escucharlas mientras viajas de un lugar a otro, son muchas opciones que tienes para ello, la finalidad es que te sugestiones de tal forma que busques el éxito sin dudarlo, de manera inconsciente.
No pienses mucho, actúa. Y maravíllate de lo que vaya surgiendo. El representante del grupo musical estadounidense de finales de los ochenta New Kids On The Block originalmente formó el quinteto para cantar Rap, pero pronto se dio cuenta que el público deseaba escucharlos interpretar Pop, por lo que dio un giro a esa agrupación, lo cual representó un gran acierto. Él comenzó algo y se fue maravillando de lo que iba surgiendo, sin perder detalle, escuchó lo que el público quería y sin dudarlo se los proporcionó.
No dejes de observar todo a tu alrededor y no te conformes con percibirlo a través de un solo sentido, utiliza los cinco que tienes, así descubrirás más cosas que te ayudarán a ser exitoso y próspero.
Disfruta de las cosas simples, en ellas comienza el éxito, deja a tus sentidos trabajar y verás cosas que de otra forma no te darías cuenta. Y toma en cuenta lo que dijo Carlos Castaneda:

Lo que necesitamos hacer para que la magia pueda apoderarse de nosotros es desvanecer las dudas de nuestras mentes. Una vez desvanecidas las dudas, todo es posible.

No te pongas obstáculos al ver sólo las cosas negativas de la vida o esperar que todo llegue gracias a la “suerte” o el “destino”, esa actitud está reservada para los que fracasan, nunca para los que buscan ser exitosos. Recuerda aquella excelente frase de Walt Disney y ponla en práctica: “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”

Debes tener cuidado con las creencias y sólo permitir que se instalen en ti las que te permitan acceder a tus recursos mentales, así lograrás el éxito en todos los ámbitos de tu vida. Las creencias perduran toda tu vida e incluso se repiten por generaciones. Muchos padres sin saberlo les instalan a sus hijos sugestiones que traen de sus progenitores y abuelos, haciendo que una idea se continúe, sea positiva o negativa.

Cuando instruyo a terapeutas de pareja, les muestro lo importante que son esas creencias que llamo “heredadas”, ya que cuando alguien decide vivir en compañía del otro, trae consigo las sugestiones familiares, desde cómo debe lavar la ropa, hasta cuál es la manera “correcta” de educar a un hijo. Por tanto es muy lógico que surjan peleas inmediatamente, además de problemas de comunicación, ya que uno desea imponerse sobre otro. ¿Quién tiene la razón? Los dos y ninguno.

Un requisito para casarse o vivir juntos debería ser destruir todas las creencias heredadas, construyéndose nuevas como pareja, obviamente también podrían dejar sólo las que les ayudarán a prosperar.

Un buen ejercicio si tienes problemas con tu pareja es sentarte con ella y anotar en un papel todas las sugestiones que ambos heredaron de su familia, observen las que sean compartidas y determinen si son útiles para que ustedes construyan un futuro exitoso, si no les sirven para nada, desháganse de ellas inmediatamente, recuerden que su salud emocional y mental están en juego.

Ahora que conoces el poder de la sugestión, elabora a diario varias de ellas que te acerquen al éxito, puedes repetirlas o grabarlas para escucharlas mientras realizas tus actividades diarias.

Las creencias también se pueden fortalecer o eliminar con el movimiento ocular. Si deseas instalar en tu cerebro el mensaje “Yo nací para ser exitoso”, debes mover de esta forma los ojos mientras lo repites al menos tres veces:

Al hacerlo, tu cerebro lo instalará como un recuerdo, para que surja de manera inconsciente cuando sea necesario.
Si recuerdas, muchas de las sugestiones negativas te las has instalado de la misma forma, por ejemplo, si alguien te dijo alguna frase que te lastimó, la seguiste repitiendo, moviendo los ojos de derecha a izquierda, accediendo a todas tus modalidades de comunicación, hasta que quedó instalada. Es comprensible que cuando esa persona está cerca de ti la frase surja (inconscientemente). Si la frase fue “no sirves para nada”, este fue un posible circuito neurológico:

Ahora que conoces esto, ya no te instales mensajes, imágenes y sensaciones negativas. Tú tienes el control de tus recursos, por ello puedes elegir lo que deseas colocar en tu inconsciente.
Si ya tienes instalado un mensaje como el anterior, no te preocupes, lo puedes eliminar cuando lo desees. Haz lo siguiente:

1. Recuerda la frase con el mismo tono y volumen que la escuchaste. Será más fácil si diriges tus ojos hacia la izquierda, en medio.

2. Ahora modifica la frase y repítela. Tomando el ejemplo anterior (“no sirves para nada”), podrías decirla de esta forma: “sirves nada para no”, no olvides mover tus ojos hacia la derecha mientras lo haces, cuando cambies el orden, mueves tus ojos hacia la izquierda mientras la sigues repitiendo de esa forma (“sirves nada para no”).

3. También puedes bajar el volumen mentalmente hasta que no sea posible escucharla. Mientras va disminuyendo el volumen, mueve tus ojos hacia la izquierda, de tal forma que cuando no se escuche, tu mirada se encuentre en ese lado.

Si fue una voz masculina la que te dijo esa frase, ahora que sea una mujer la que lo dice, ¿qué pasaría si esa frase te la dijera un hombre vestido de payaso?, es muy probable que te rías de él, eso también puedes hacer. No olvides de tu movimiento ocular, instalando el nuevo mensaje en tu lado izquierdo, que es el responsable del recuerdo.

Haz lo mismo con las imágenes, sensaciones, olores y sabores. Tú tienes el control de todo lo que pasa dentro de ti y debes aprovecharlo, si lo haces, obtendrás muchos éxitos y menos fracasos.

Tal vez ya te hayas dado cuenta que con esta práctica puedes asociar el éxito con tus recuerdos, de tal forma que tu mente suponga que ya estás acostumbrado a él, así ya no dudarás en obtenerlo, incluso tu cerebro te exigirá

obtener más éxitos, debido a la clasificación por patrones y la imitación.

Aunque no hayas vivido muchos instantes de triunfo, puedes “engañar piadosamente” a tu cerebro, creando imágenes, sonidos y sensaciones relacionados con el éxito, el siguiente paso será mover toda esa información hacia tu hemisferio izquierdo, para que suponga que lo ha vivido antes. Esa es una excelente estrategia.

No debes olvidar que el cerebro ingresa la información mediante asociación, por eso es importante que evites hacer las cosas de la misma forma, ya que nunca tendrás nuevas estrategias para encontrar el éxito. Cambia las estrategias constantemente para crear nuevos caminos neuronales.

Y no olvides hacerte responsable de tu vida.
A diario se acercan personas a decirme que otra persona es el culpable de su desdicha, hasta me dicen nombres y cómo ocurrió, pero nunca me dicen qué hacer, sólo me preguntan: ¿qué hago?, esperando que les dé una respuesta. Ese es el problema, vivimos dando nuestra responsabilidad a otro, sin darnos cuenta de lo que realmente nos pasa. Queremos que otro resuelva el problema que alguien provocó, ¿y dónde está tu responsabilidad?
Si nunca te das cuenta de que el problema está ahí y tú tienes mucha culpa de ello, nunca tendrás éxito, sólo vivirás quejándote de la absurda vida que otro te hizo tener. Acepta lo que te corresponde y busca una solución, pero no sigas dándole el poder a otro de tu vida preguntando ¿qué hago? Mejor busca cómo hacerlo, es tu vida, tú te conoces mejor que nadie.
¿Por qué crees que nos es simple dar consejos a otros pero difícil cuando se trata de dárnoslos? Porque es más cómodo distanciarnos de nosotros, no tomar la responsabilidad de ser y actuar, es mejor que otro lo haga, y si le funciona, ¡ya lo realizaremos nosotros!
Deja de buscar que otro viva la vida por ti (incluso por eso nos agradan las películas, nos gusta que otro haga las cosas que nosotros no hacemos), responsabilízate de la parte que te corresponde, si lo haces aprenderás de tus errores, si no, seguirás cometiendo los mismos e incluso peores.

busca un maestro, después encuentra a un aprendIz.

Para obtener éxito en el mundo, hay que parecer loco y ser sabio. Montesquieu

Suponer que sabes todo es un gran problema, ya que te dedicarás a hacer un lado todo las nuevas ideas que aparezcan en tu mente, bajo la falsa creencia de que son inservibles, si deseas crear, debes partir de que no todo está creado, si quieres aprender, necesitas pensar que no sabes nada. Albert Einstein dijo algo muy interesante cuando se le cuestionó sobre cómo había ideado su teoría de la relatividad:

Un adulto normal no se inquieta por los problemas que plantean el espacio y el tiempo, pues considera que todo lo que hay que saber al respecto lo conoce ya desde su primera infancia. Yo, por el contrario, he tenido un desarrollo tan lento que no he empezado a plantearme preguntas sobre el espacio y el tiempo hasta que he sido mayor.

En otros libros he escrito sobre la importancia de ser humildes como aprendices, parto de la idea de que si deseas aprender realmente, debes considerar que no sabes nada, así tu mente se inundará con el conocimiento. No estoy afirmando con ello que debes creer que es difícil aprender, sino que el aprendizaje es tan vasto, que nunca terminaremos de aprender a menos que supongamos saberlo todo. Realmente el aprender es muy simple, desde que estás en el útero de tu madre estás aprendiendo, y sigues haciéndolo durante toda tu vida, a menos que seas tan soberbio al creer que sabes todo.

Aprender es un proceso que debe acompañarnos por el resto de nuestra vida. Cualquier persona que es exitosa, descubrió mediante al aprendizaje todos los pasos que debía

seguir para serlo, un millonario, tuvo que ilustrarse sobre cómo obtener el dinero para amasar su fortuna. Ahora, tú estás aprendiendo nuevas cosas con este libro, lo cual es un gran avance, pero necesitas seguir cuestionando a las personas hasta encontrar miles de formas para hacer más sencillo y rápido aquello que deseas.

Y nunca debes suponer que todo ya se ha escrito, realizado o inventado.
Una persona exitosa no se conforma con lo ya existente, busca nuevas formas de crear algo. Si James McLamore y David Egerton hubiesen pensado que en el negocio de la comida rápida ya nada se podía aportar, Burger King no existiría, o si Matti Makkonen hubiese creído que el bíper⁵ era un invento insuperable, no hubiera creado el mensaje de texto SMS (por sus siglas en inglés: Short Message Service).
Desgraciadamente, desde niños se nos enseña que debemos memorizar datos o peor aún, que todas las respuestas a las interrogantes que tenemos ya han sido encontradas.
Por eso el aprender debe ser sinónimo de búsqueda de respuestas y creación de nuevos elementos a partir de lo ya existente (innovación).
En cualquier instante de nuestra vida las oportunidades para aprender aparecen, incluso escondidas en las desdichas. Ejemplo de ese cambio de actitud fue Ole Kirk Christiansen, un carpintero de bajos recursos económicos que construyó con grandes sacrificios un taller para elaborar casas y muebles que vendía a los granjeros a inicios del siglo XX, aunque en 124 un incendió terminó con su fuente de ingresos, él comenzó a diseñar la construcción de uno mucho mayor, entonces, para obtener dinero, Ole Kirk realizó miniaturas en madera de los productos como muestrario para solicitar dinero como adelanto; fue gracias a esa idea que decidió hacer juguetes para niños, ese fue el inicio de la marca LEGO (adoptada a partir de la frase en danés “leg godt”, que significa “juega bien”). Si el danés Ole Kirk se hubiese negado a ver otras opciones, seguramente hubiese muerto sin que nadie lo recordara, pero al permitirse ver las cosas desde diferente ángulo, creó una empresa que sigue cosechando frutos.
El aprendizaje siempre estará unido al éxito, puesto que la persona que supone saberlo todo, ya no se esforzará por adquirir nuevas destrezas, estancándose en un solo lugar y tiempo, por el contrario, alguien que reconoce que todos los días aprendemos, estará destinado a ser un hombre exitoso.
Si algo no te resulta, puedes realizarlo de mil maneras diferentes, ese proceso te traerá bastante información que podrás utilizar para alcanzar tus objetivos. Edward de Bono dijo algo muy importante sobre ello: “El pensamiento vertical es escarbar el mismo hoyo para hacerlo más profundo. El pensamiento lateral es intentarlo en otra parte”. No hagas lo mismo una y otra vez, ten el temple necesario para tomar la decisión de hacer las cosas diferentes, en otro lugar y circunstancias.
Las innovaciones que conoces son resultado de ese pensamiento lateral. Reflexiona sobre ello un momento. Todas las recetas de cocina son elaboradas a partir de ingredientes conocidos, pero si alguien no se hubiera tomado el tiempo de ensayar y errar, dudo que conocieras en este momento la receta que te fascina. Gordon Dryden lo enunció en una frase interesante: “una idea es una nueva combinación de viejos elementos. No existen elementos nuevos, sólo nuevas combinaciones”.
Si deseas ser el próximo Alexander Fleming, Alexander Graham Bell, Leonardo Da Vinci o Benjamin Franklin, debes hacerte preguntas que le den una nueva dirección a tu mente, recuerda a Edison: es mejor preguntarte para qué te sirve y no qué es.
Nunca pienses que necesitas ser un experto en un área para crear un producto o servicio, cualquiera puede tener la próxima receta secreta del pollo frito, aunque no sea cocinero. Por ejemplo, el inventor del neumático inflado por aire, el escocés John Boyd Dunlop, era médico cirujano veterinario, pero eso no le impidió crear ese producto, clave en la expansión del transporte terrestre.
No te detengas ante las adversidades, ellas se te presentan como un reto, el cual debes tomar para lograr aquello que más deseas. Prepárate para el éxito y disfrútalo sin remordimientos.
En resumen, son estas las características que debes desarrollar para ser exitoso:

⁵ Diminuto dispositivo de comunicación, el cual permite la recepción de mensajes escritos enviados por teléfono o desde Internet.

• Responsabilidad.
• Inclinación por los riesgos.
• Optimismo.
• Dinamismo.
• Perseverancia.
• Crear equipos y organizarlos.
• Creatividad.
• Adaptabilidad.
• Iniciativa.
• Independencia.
• Capacidad de decisión.
• Capacidad de negociación.
• Confianza en ti mismo.
• Adelantarte a tu tiempo.
• Valorar la información y el conocimiento.
• Deseo de perfeccionarte constantemente.

Todas ellas son fáciles de alcanzar, aunque pueden llevar tiempo. Una forma de irlas adquiriendo es actuar de acuerdo a ellas, tal como decía Carlos Castaneda: “un guerrero vive de actuar, no de pensar en actuar, ni de pensar qué pensará cuando haya actuado”.

Otra consiste en utilizar tu hemisferio derecho para instalar esas características. Imagina cómo te sentirás siendo responsable y dirige tu mirada hacia abajo, a la derecha, cuando adquieras la responsabilidad, ¿qué verás?, mueve tus ojos arriba, al mismo lado, ¿qué escucharás siendo responsable?, manda tus ojos en medio:

Haz lo mismo con todas las características que desees tener, pronto verás un gran cambio y sentirás tener el control de tu vida.

Y si realmente deseas tener éxito y dinero, debes evitar por todos los medios estos defectos:

• Pereza.
• Malos hábitos.
• Malas actitudes.
• Permitir las influencias negativas de amigos y familia.
• Falta de metas.
• Indecisión.
• Falta de coraje.

Otra forma para alcanzar el éxito es encontrar a un maestro que nos ayude a desarrollar aquellas cualidades que nos harán triunfar y desechar nuestros defectos.

¿Cómo aprendiste a leer? Supongo que como todos, alguien te enseñó a identificar las letras y cómo hacer palabras con ellas. Si buscas ser exitoso y atraer el dinero, ¿qué necesitas? Si contestaste un maestro, estás en lo correcto. A lo largo de nuestra historia, todo genio necesitó de alguien que lo instruyera hacia la excelencia.

Por ejemplo, el líder militar Alejandro Magno, conquistador del imperio persa, tuvo a Aristóteles como mentor, considerado uno de los más grandes filósofos griegos de la antigüedad, los historiadores coinciden que los aciertos militares de Alejandro se debieron a las enseñanzas de éste (específicamente por haberlo instruido en la lógica formal). El mismo Aristóteles tuvo como maestro a platón, quien le proporcionó las bases filosóficas para que creara su propia escuela de pensamiento. Otro ejemplo de esto es Thomas Alva Edison, del que he hablado anteriormente, que tuvo como maestra a su madre, Nancy Elliot, quien le despertó el interés por la ciencia.

Aunque todos tenemos maestros en nuestra infancia, en la adolescencia dejamos de confiar en ellos, por buscar el conocimiento por nuestra cuenta y así seguimos en nuestra adultez, sin maestro que nos enseñe sobre la vida, el éxito y la obtención del dinero.

El tener un maestro asegura comprender el mundo de forma diferente que si lo hacemos solos, de alguna manera los libros son nuestros maestros, pero si conversáramos con los autores, sería doble ganancia, ya que ellos ya tuvieron oportunidad de reflexionar sobre sus obras, aumentando contenido que no verterán en un papel.

También existen muchas personas que pueden enseñarnos bastante del éxito y el dinero, sólo falta que los localicemos y conversemos con ellos.

A veces creemos que un maestro es un ser iluminado, que vive apartado del mundo, esperando a su próximo aprendiz, pero eso dista bastante de la realidad. La gran mayoría de mentores, son personas comunes que ven la vida de manera diferente que nosotros.

¿Cuántas veces le has preguntado a otra persona cómo tener éxito en la vida? Supongo que pocas, ahora es el momento que comiences a investigar, no olvides que como dice atinadamente el conocido refrán: “cada cabeza es un mundo”, por ello descubrirás mil maneras de tener éxito si les preguntas a igual número de personas exitosas.

Todos podemos tener cientos de maestros si sabemos escuchar, ver y sentir, si te niegas a nuevas experiencias, lo más probable es que no alcances las metas que deseas y te conformes con ver a otros triunfar.

La lectura es un excelente maestro, por eso debes cultivar ese hábito, cuando lees bastante, formas parte de un selecto grupo de líderes. Muchos empresarios se distinguen por analizar un libro diario. No hay excusa para no obtener información, vivimos en una era de la información, Internet es un medio de comunicación que te aporta muchos datos relevantes, pero debes seleccionarlos. Benefíciate con la lectura, recuerda que entre más sepas, a menos eventos le temerás.

Después de atender las enseñanzas de un maestro –o varios- el siguiente paso debe ser encontrar a un aprendiz, para que compartas aquello que sabes.

Esa práctica permitirá que repases lo aprendido una y otra vez, investigues más y elabores más ejemplos para exponer tus conocimientos, logrando con ello instalarte un ferviente deseo por triunfar.

Un aprendiz te cuestionará constantemente, mejorando tu claridad de pensamiento al buscar respuestas que satisfagan su curiosidad, sin pensarlo, estarás perfeccionándote para obtener el éxito. Cuando te empujan a investigar lo que no conoces, te están dando un gran regalo, pues adquirirás nuevos conocimientos y destrezas útiles para tu vida.

Impartir una cátedra es un estupendo ejercicio, ya que constantemente investigas sobre diversos tópicos, desarrollas tu capacidad de comunicación y trasmites lo que sabes a otros, por ello te recomiendo que lo hagas, verás que es una actividad que te acerca al éxito.

Imparte algún curso sobre lo que sabes o entrena a otros en las habilidades que dominas, toda actividad de ese tipo te arrojará más conocimiento, además de poder ver el mundo a través de los ojos de tus instruidos. Recuerda que ellos han aprendido de manera diferente, por tanto tienen otras experiencias, que te ayudarán para comprender el mundo y adquirir más herramientas para el éxito.

Además el aprendizaje te ayudará a mantener tu destreza intelectual en tu vejez, tal como lo señala Ronald Kotulak, el cual enumera otros siete factores importantes para ello:

1. Alto nivel de vida, caracterizado por un grado de escolaridad e ingresos superiores al promedio.
2. Ausencia de enfermedades crónicas.
3. Afición a leer, viajar y frecuente participación en actividades culturales y educativas en asociaciones profesionales y de otro tipo.
4. Disposición a cambiar.
5. Una pareja inteligente.
. Capacidad para la comprensión rápida de nuevas ideas.
7. Satisfacción de sus logros.

Si deseas conservar tus habilidades mentales después de los 70 años, debes observar esos puntos clave.
No supongas que necesitas ser un experto para tener un aprendiz, muchas cosas que tú sabes otro no las conoce, por ello puedes ser muy útil en su vida.
¿Cuántas veces has escuchado que sólo si eres un experto puedes hacer dinero en un área específica? Yo he escuchado esto muchas veces y es la peor mentira sobre la tierra. Simplemente no necesitas ser un experto para aprovechar las oportunidades. Permíteme decirte que nunca he tomado un curso de computación, eso no me ha detenido para escribir dos libros sobre el tema y además tener una empresa en Internet, con la cual gano suficiente dinero para poder pagarme una maestría en informática, pero no la necesito.
La mayoría de personas que tienen dinero, lo lograron sin ser expertos en algo. Tal vez el mejor ejemplo de ello sea Henry Ford, a quien muchos historiadores han descrito con una educación pobre, pero con una visión global. Ford, cuando tenía una idea, llamaba a su grupo de profesionales para pedir orientación al respecto, en base a todas las opiniones, él tomaba una decisión, no lo sabía todo, pero se rodeó de personas que tenían más conocimientos para aprovecharlos a su favor.
No necesitas ser un experto en algo para ganar dinero, sólo necesitas:

• Tener a las personas adecuadas y aprovechar su conocimiento y su forma de ver la vida.
• Vencer el miedo que puede aparecer cuando no te sientes seguro de algo.
• Actuar.

Te podría apostar que tienes excelentes ideas para ganar dinero, pero puedes pensar que necesitas conocer TODO de un posible negocio para poder triunfar. No niego que es necesario aprender, incluso defiendo esta acción, pero existe una gran diferencia entre aprender y ser un experto. Aprender significa ser humilde para reconocer que algo nos falta, buscar cubrir esa carencia y tener nuevas herramientas para enfrentar lo que venga. Ser un experto significa dominar algo. Ahora pregúntate: ¿cuánto tiempo te costará dominar algo? Tal vez cuando lo domines ya otra persona haya ganado dinero con el negocio que no comenzaste por carecer de experiencia.

Y no olvides que para lo anterior también se aplica buscar el cómo antes del qué. Una vez que veas el proceso, el resultado se mostrará inmediatamente.

Analizar las distintas áreas de tu vida te dará muchas soluciones prácticas, por ello realiza estos ejercicios para darte cuenta de algunos aspectos de tu aprendizaje:

Imagina que estás en el lecho de muerte, tienes el tiempo necesario para hacer un recuento de tu historia personal. Observa cómo tu vida desfila frente a ti, desde que naciste hasta ese momento final, responde lo siguiente:

¿Cuáles recuerdos te son más tristes? ¿Cuáles los más alegres? ¿Por qué?
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¿Qué experiencias y triunfos han sido satisfactorios, dándole sentido a tu vida?
_______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

¿Te arrepientes de algo? ¿Por qué? Si tuvieras otra oportunidad, ¿Qué podrías hacer de manera diferente para cambiarlo?
_______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

¿Qué persona te influyó más? ¿Por qué? ¿Ella lo supo? _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

¿Qué cosas aprendiste que nunca pusiste en práctica para alcanzar el éxito? ¿Por qué no lo hiciste? ¿Quién te lo impidió? ¿Qué te lo impidió?
_______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

Respecto al éxito y al dinero ¿Qué información aprendida compartirías con otro? ¿Por qué?
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¿Qué aprendes con ello? ¿Qué cambiarás después de haber analizado lo anterior? ¿Cómo te comportarás? ¿Qué debes hacer a partir de hoy para obtener el éxito?

Cuando seas un maestro, deberás convertirte en un líder sin excusa alguna y evitar a toda costa ser un jefe, ya que el primero dirige personas con gran inteligencia y capacidad mental, el segundo sólo trabajadores a su servicio.

Las características que deberás desarrollar como líder son estas:
• Poder de convencimiento.
• Honestidad.
• Escuchar antes de hablar.
• Entusiasmo y contagiarlo a los demás.
• Ser perseverante.
• Reconocer las cualidades de los demás.
• No prometer lo que no puedas cumplir.
• Guiar con el ejemplo.
• Respetar el tiempo de los demás.
• Responsabilizarte de tus actos.
• Evaluar tus acciones constantemente.
• Estar abierto a las ideas innovadoras.

Ellas te llevarán al éxito dirijas o no a un grupo numeroso de personas, recuerda que no es necesario tener cientos de empleados, pues estás rodeado de muchas personas que pueden ayudarte a conseguir el éxito, sólo falta que los hagas partícipes.

Y no olvides desarrollar nuevos hábitos para mejorar tu calidad de vida y alcanzar el éxito:

• No duermas más de seis horas al día, lo importante es la calidad de tu descanso, no la cantidad.
• Dedica una diariamente durante la mañana para tu desarrollo personal, medita, visualiza tu día, lee textos motivadores, escucha algún audio que te inspire o lee un libro.
• Evalúa si lo que estás haciendo vale la pena, si no, reestructura tus actividades. Aprovecha el tiempo lo más que puedas.
• Siempre trae contigo tarjetas en blanco para que ahí escribas todas las ideas que tienes durante el día, en la noche, analízalas para decidir si las llevas a la práctica o no, si no les encuentras una aplicación inmediata, escríbelas en tu computadora, en algún momento te servirán para algo.
• Descansa unas horas en la tarde del domingo. El mismo domingo programa tus actividades de la semana.

Si sigues estas recomendaciones, pronto estarás tomando el control de tu vida y obtendrás, sin darte cuenta, muchos triunfos.
Un último análisis que deberás hacer, ¿cuántos años tienes y cuántos hábitos has adquirido a través de tu edad? Anota los más importantes:
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¿Y cuántos defectos o malos hábitos has adquirido? _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

¿Qué te comprometes hacer para eliminar esos defectos o malos hábitos?
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sueños, metáforas y símbolos: elementos olvIdados del éxIto.

Todo lo que nos sucede, si es bien comprendido, nos vuelve a llevar hacia nosotros mismos; es como si hubiera alguna orientación inconsciente cuyo objetivo fuera librarnos de todo esto y hacernos dependientes de nosotros mismos. Carl Gustav Jung.

Desde hace siglos que los sueños y su función han sido objeto de admiración y estudio, gracias a ellas tenemos información útil para comprender y utilizar sus componentes para nuestro beneficio.

Los efectos sanadores del sueño han sido parte de los tratamientos de muchas culturas. Por ejemplo, los griegos cuando enfermaban, asistían al santuario de Asclepios, el dios de la medicina, para practicar ceremonias de purificación, una de ellas, consistía en dormir en una sala especial, con camas de reposo, donde se le aparecía el dios durante el sueño y le indicaba el tratamiento a seguir.

En algunas civilizaciones los sueños han sido exclusivos de gobernantes y sacerdotes, por su relación con la premonición de ciertos eventos. Jung narra de una tribu que afirmaba no tener sueños:

Pronto comprobé que tenían sueños como todos los demás, pero que estaban convencidos de que sus sueños carecían de significado. “Los sueños de los hombres corrientes no significan nada”, me dijeron. Creían que los únicos sueños que importaban eran los de los jefes y hechiceros; de estos, los que concernían al bienestar de la tribu, eran muy apreciados.

Aunque no niego que existan los sueños premonitorios, lo que puedo afirmar es que los elementos de la experiencia onírica pueden proveernos de suficiente material para prevenir ciertos eventos.

Los sueños nos mostrarán contenido oculto en el inconsciente, producto de las influencias de la familia, la historia personal y las emociones, por eso, tal como decía Freud, es importante comprender el lenguaje oculto en ellos.

Como la mente guarda aquello que cree le será útil en algún momento de la vida del individuo, es muy importante conocer qué recuerdos existen en nuestro inconsciente que nos están frenando o estimulando para seguir adelante. Alfred Adler, una importante psicoanalista, escribió:

No hay recuerdos casuales. A partir del número incalculable de impresiones que actúan sobre el hombre, éste elige para el recuerdo tan sólo aquellos que le permiten advertir, si bien oscuramente, alguna referencia con su situación. Así, pues, sus recuerdos representan la “historia de su vida”, una autobiografía que se repite constantemente a sí mismo, con valor de alerta y estímulo, pero siempre para mantenerse encauzado hacia su meta. Con ayuda de las vivencias pasadas, se prepara entonces para el enfrentamiento con el futuro, mediante un medio de acción ya comprobado.

Una de las formas para recuperar los elementos del pasado que podrían ayudarnos a comprender nuestro presente y construir el futuro son los sueños, por eso es importante servirnos de éstos para lograr ese fin.

Los sueños pueden ser analizados con una óptica semejante a la empleada en la asociación de ideas, o sea detectando cuáles símbolos son lo que nos permiten conocer más de nuestro pasado, presente y deseos futuros. El citado Adler muestra un ejemplo de esto:

Una niña comienza así: “cuando yo contaba con 3 años, mi padre compró…” Es importante observar qué personas del entorno del paciente son las que surgen en el primer recuerdo. Podemos admitir que esta niña prefiere al padre. El que un hijo se dirija más al padre quiere decir que la madre ha perdido la partida. La niña no estaba satisfecha con su situación. En general, esto es el resultado del nacimiento de un hermanito. Cuando en este recuerdo se da una información acerca de un hermano más pequeño, se confirma nuestra sospecha.

“Mi padre nos compró dos ponis”. La niña no está sola y esperamos con atención saber algo acerca del otro niño. “Los trajo a casa por la brida. Mi hermana, que es 3 años mayor que yo…”. Hemos de revisar nuestra interpretación. Esperábamos que esta niña fuese la mayor y ahora resulta que es la menor. Quizá la mayor era la favorita de la madre; por esa razón menciona aquella a su padre y el regalo de dos ponis.

“Mi hermana agarró una de las riendas y llevó triunfalmente su poni calle abajo”. Hay, pues, un éxito de la hermana mayor. “Mi poni corrió, detrás del otro, demasiado aprisa para mí…” – He aquí las consecuencias de que su hermana tome la iniciativa – “y me tiró de cabeza al barro. ¡Qué final tan desdichado para un acontecimiento que había esperado tanto!” La hermana ha triunfado, ha ganado un punto; podemos estar seguros de que esta niña piensa lo siguiente: “si no tengo cuidado, mi hermana ganará siempre; yo seré vencida y rodaré por el suelo. El único modo de caminar con firmeza es ser la primera…”.

Si conscientemente arrojamos información que puede ser interpretada fácilmente, los sueños nos arrojarán importante material de análisis para comprender el por qué somos y actuamos así. Jung, en su libro “el hombre y sus símbolos” menciona que Freud hizo una interesante observación:

Si se alienta al soñante a seguir hablando acerca de las imágenes de su sueño y los pensamientos que ellas suscitan en su mente, se traicionará y revelará el fondo inconsciente de sus dolencias, tanto en lo que dice como en lo que omite deliberadamente.

Entonces debemos estar atentos a los mensajes que nuestra mente nos muestra a través de los sueños, ellos tienen componentes importantes que nos serán útiles para tomar el control de las emociones y planificar los pasos a seguir. No puedes darle un significado a los sueños, pero si encontrar relaciones entre los símbolos de la experiencia onírica y tu vida, para descubrir lo que el inconsciente desea darte a conocer.

Una manera de analizar estos símbolos es llevar una bitácora de los sueños por cinco días, así encontrarás elementos que se repiten, además de sonidos, sensaciones, sabores e incluso olores, los cuales te proporcionarán información de tu inconsciente.

Podrías realizar una lista de observación como la siguiente, la cual fue hecha por un paciente:
Día 1:

Imágenes de mi sueño: Oso, hierba, bosque repleto de árboles.
Sonidos: Gruñir del oso, el viento moviendo los árboles, mis pensamientos en voz alta (frases: “estoy solo” y “debo hacer algo”).
Sensaciones, olores y sabores: Miedo, clima agradable, no sentía mis pies, olor de pino (aunque no eran pinos los de mi sueño), mi boca tenía un sabor amargo. Historia del sueño: Estaba sentado en un bosque, sintiendo la brisa del aire, mientras un oso se paró frente a mí, yo no sabía si correr o permanecer quieto para no molestarlo, él me veía y comenzó a aumentar mi miedo, mientras eso pasaba mis pensamientos fueron “estoy solo” y “debo hacer algo”, pero no podía moverme, realmente quería escapar de ahí, pero estaba sin movimiento, no podía controlar mi cuerpo, era como si fuera un extraño dentro de un cuerpo ajeno, nada era mío.
Primera conclusión: En mi vida he deseado tener el control de muchas cosas, pero escucho a los demás y ya no me permito seguir con mis planes, ellos a veces parecerían tener el control de mi vida. Debo hacer algo para moverme a la acción, lo primero es vencer el miedo.

Ese día descubrió algo muy interesante, él deseaba tomar el control de su vida, para lograr muchos objetivos, pero para ello debía dejar atrás su temor a enfrentarse a los demás, los elementos de su sueño le mostraban que le urgía encontrar solución a ello, para no seguir temeroso e inconforme con lo que hacía de su vida. Aunque es mejor hacer una bitácora de cinco días, con ese primer día él concluyó muchas cosas interesantes.

Ahora es momento de que realices una bitácora sobre tus sueños, escribe lo que corresponda en los siguientes espacios:

Día 1:

Imágenes de mi sueño: _____________________________ _________________________________________________ Sensaciones, olores y sabores: _______________________ _________________________________________________

Historia del sueño: ________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Primera conclusión: ________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

Día 2:

Imágenes de mi sueño: _____________________________ ________________________________________________ Sensaciones, olores y sabores: ______________________ ________________________________________________ Historia del sueño: _______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Segunda conclusión: ______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Día 3:

Imágenes de mi sueño: ____________________________ ________________________________________________ Sensaciones, olores y sabores: ______________________ ________________________________________________ Historia del sueño: _______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Tercera conclusión: ______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Día 4:
Imágenes de mi sueño: ____________________________ ________________________________________________
Sensaciones, olores y sabores: ______________________ ________________________________________________

Historia del sueño: _______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Cuarta conclusión: ______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Día 5:

Imágenes de mi sueño: ____________________________ ________________________________________________ Sensaciones, olores y sabores: ______________________ ________________________________________________ Historia del sueño: _______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Quinta conclusión: ______________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Conclusión al analizar todos los días:
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En la conclusión final, analizarás todos los días y escribirás aquello que consideres que necesita atención pronta. Determina qué pasos seguirás y cómo solucionarás los problemas que te ha mostrado tu inconsciente. No olvides utilizar las estrategias que has aprendido a lo largo de este libro para atender esas situaciones descubiertas.

Los sueños están repletos de símbolos, si descubres lo que ellos desean exponerte, tendrás una gran herramienta para triunfar. Jung lo exponía de esta forma:

Para conocer y comprender el proceso vital psíquico de toda la personalidad de un individuo, es importante darse cuenta de que sus sueños y sus imágenes simbólicas tienen un papel mucho más importante que desempeñar.

Si analizas lo que ellos te están mostrando, podrás conocer más sobre tus procesos inconscientes y, por tanto, mejorar tu vida.

Como te has dado cuenta, el lenguaje del inconsciente es simbólico, por tanto puedes utilizar símbolos para instalar aquello que deseas colocar en él, como el éxito y la obtención del dinero. Una forma para hacerlo es mediante los sueños.

Antes de dormir, piensa un momento en aquello que deseas lograr, solicita gentilmente a tu inconsciente que mediante el sueño te ayude a encontrar cómo lograrás ello y a la mañana siguiente escribe los elementos claves de tu sueño. Utiliza de nueva cuenta la bitácora de los sueños y descubre lo que tu mente te ha develado mediante símbolos.

Una más consiste en emplear los símbolos de la vida diaria para despertar emociones o asociarlas con el deseo de obtener dinero y éxito.

También puedes utilizar tu hemisferio derecho para que los sueños te ayuden a alcanzar lo que deseas. Otto Loewi, un científico que obtuvo el premio nobel por demostrar que los impulsos nerviosos se transmiten por medio de agentes químicos, asegura que el experimento para lograrlo se le ocurrió durante el sueño:

Desperté, prendí la luz y escribí unas pocas notas sobre un pequeño trozo de fino papel. Entonces me dormí otra vez. Esto me ocurrió a las seis de la mañana; durante esa noche había estado escribiendo algo muy importante, pero era incapaz de descifrar mis garabatos. La noche siguiente, a las tres, la idea volvió. Era el diseño de una experiencia para determinar si era correcta o no la hipótesis de la transmisión química que había lanzado 17 años antes. Me levanté inmediatamente, fui al laboratorio y realicé un simple experimento en un corazón de rana de acuerdo con el diseño nocturno.

Loewi, sin saberlo, programó a su cerebro para que le enseñara el camino del éxito, al estar pensando en una forma para probar su teoría, instaló en su mente la indicación de encontrar una respuesta, reforzada con sus primeras notas del sueño. ¡Y eso también lo puedes emular para tu beneficio! Siempre ten a la mano una libreta con un lapicero para anotar tus sueños, verás que tendrás una fuente inagotable de ideas.

Si deseas que tu cerebro te ayude a crear, pídeselo a tu inconsciente, tal como te lo decía anteriormente. También puedes utilizar tus movimientos oculares para ello, como sabes, mueve tus ojos mientras te repites lo que deseas obtener, por ejemplo: “inconsciente ayúdame a encontrar oportunidades para ganar dinero”.

Los resultados no tardarán en llegar. No olvides que los sueños corresponden al hemisferio derecho, por eso te revelarán bastante información de tu inconsciente y te permitirán instalarle variados mensajes en ese elemento tan importante de tu personalidad.

Es lo que utilizo cuando elaboro los temas de un seminario o deseo crear un disco de audio, dejo que mi inconsciente trabaje durante la noche y me arroje los resultados esperados durante la mañana. Créeme que es una excelente herramienta incluida en nuestro cerebro.

Anteriormente te expliqué sobre las asociaciones, las cuales son tan poderosas que pueden hacerte recordar situaciones pasadas sin que te des cuenta conscientemente de ellas, como ejemplificaba Jung:

Una muchacha puede estar muy atareada en su oficina, aparentemente con buena salud y de buen humor. Un momento después se le levanta un dolor de cabeza entontecedor y muchos otros síntomas de abatimiento. Sin notarlo conscientemente, ha oído la sirena de un barco lejano, y eso le ha recordado inconscientemente la desventurada separación de un novio que ella hizo todo lo posible por olvidar.

Si un sonido poco perceptible puede despertar emociones reprimidas en el inconsciente, también puede traer el deseo reprimido de triunfar, eso es lo que aprenderás en las siguientes líneas.

Los encargados de crear campañas publicitarias tratan de evocar emociones en ti mediante sonidos, imágenes, colores, sensaciones, sabores y olores, tal como te decía con anterioridad. Por ejemplo, si son hábiles, despertaran tu deseo de poseer un teléfono celular de nueva generación (y con un valor económico alto) aunque no lo necesites, apoyados en la lógica de que alguien como tú, necesita tener un “juguete” acorde a su edad. Los juguetes formaron parte de tu infancia, si fuiste feliz entonces, ¡ahora debes serlo con un juguete así!, el mensaje oculto es “tu Id necesita ser complacido” y si tú lo asocias, ¡obviamente tendrás un teléfono celular con esas características!

Pero la buena noticia es que puedes realizar tus propias campañas publicitarias. Utiliza símbolos de poder para que recuerdes felices eventos pasados y los asocies con el éxito.

Ellos pueden ser esculturas, pinturas, fotos o dibujos que representen el dinero y éxito, rodéate de ellas y pronto verás la diferencia. ¿Has escuchado que los guerreros de muchas culturas se hacen tatuajes para representar el poder? Esa representación en su cuerpo les hace suponer que tienen fuerza y características únicas, así funcionan los símbolos.

También muchos se identifican con algún animal u objeto, Jung le llama “alma selvática” y afirma que gracias a ella, muchos creen tener las cualidades del elemento elegido, comportándose como él.

Evita las fotografías o imágenes que tengan que ver con el fracaso o con aquello que no deseas para tu vida, ya que estarás ingresando esa información en tu cerebro por asociación.

Hace unos años una paciente se me acercó después de una conferencia donde abordé la alimentación adecuada, ella me decía que no podía adelgazar y no se explicaba el por qué, aunque observaba muchos de los consejos que había mencionado en la ponencia, no lograba disminuir su peso. Mientras platicábamos, noté que tenía una preferencia visual. Le solicité que me dijera cómo estaba decorada su casa, específicamente cuales imágenes o esculturas veía con regularidad, ella abrió sus ojos con su cara expresando asombro, le dije que podía parecer absurdo, pero era necesario para poder ayudarla. Ella me fue señalando los objetos más comunes hasta llegar a su refrigerador, donde tenía pegada con varios imanes una foto de varias mujeres con exceso de peso, supuestamente para que evitara abrirlo y sacar comida, ese signo era un “motivador” para ella. Me sonreí y le dije que ese elemento era parte de su problema. Al verlo continuamente, su cerebro asociaba que debía estar obesa, por eso no disminuía su peso.

Si tuviera a personas delgadas al alcance de su vista, su mente pensaría que deseaba estar como ellas. Esa asociación funcionaba mejor que tener aquello indeseado por ella.

En tu casa y lugar de trabajo debes tener símbolos que te motiven hacia la obtención del éxito y dinero, nunca de lo que desees evitar. Podrías tener fotos como esta:

Y cualquier otra que muestre dinero o personas exitosas (sonriendo, levantando la mano en señal de triunfo, etc.), así tu cerebro lo asociará además de intentar imitar lo que observa.

Procura ver pocas horas al mes la televisión, ya que en general, te cambia la forma en que ves al mundo, apagarla te permitirá explorar tu mundo interno y externo.

Evita ver imágenes violentas en ella, ya que dañarán seriamente tu mente, tal como dice el doctor Richard Restak:

Después de contemplar un acontecimiento traumático a través de la televisión, la persona afligida por una reacción aguda de estrés tal vez sufrirá pesadillas, ansiedad, intrusión súbita de pensamientos funestos e imágenes del desastre, sensación de embotamiento o aislamiento emocional, cambios de humor, irritabilidad y reacciones exageradas ante contrariedades triviales. El riesgo es particularmente agudo entre las personas que viven solas y pasan mucho tiempo viendo la televisión en vez de hacer vida social.

La próxima vez que te sientas con pesimismo o temeroso, antes de hacer otra cosa, apaga la televisión.
A lo largo de tu existencia has escuchado cientos de metáforas que te ayudaron a comprender el mundo. Es común que hayas escuchado frases como “el mundo es un pañuelo” u otras más elaboradas como la escrita en el Dhammapada : “Al igual que el joyero quita las imperfecciones de la plata, un hombre sabio quita sus propias imperfecciones, cuidadosamente, una por una”. Una metáfora es útil para crear cambios profundos, ya que sus elementos fácilmente son asociados con situaciones que has experimentado o información que has adquirido.
Los relatos metafóricos son parte de la tradición oral de todos los pueblos, ellos le han servido a muchas generaciones para superar los obstáculos de la vida, ¿quién no recuerda alguna historia infantil que le sirvió para adquirir seguridad en sí mismo y enfrentar sus temores? ¿O una que le haya hecho reflexionar sobre la condición humana? Aún recuerdo las reflexiones que despertó en mí el cuento del patito feo, de Hans Christian Andersen, que fue tal vez mi primera lectura antes de dormir, siendo niño, cuando las letras revelaron sus misterios.
Alguna vez le pregunté a un paciente deprimido cuál era su cuento o historia preferida, no supo qué contestar. Como su depresión se debía que recientemente su empresa había quebrado, le conté sobre Víctor Frankl.
Frankl era un médico judío austriaco que fue recluido en un campo de concentración en la segunda guerra mundial, al estar en ese sitio, vio morir a sus padres, su esposa y un hermano. Soportó por años en Auschwitz y otros campos de concentración los duros inviernos y los trabajos forzosos, que, de acuerdo con sus propias palabras, convertían a los prisioneros en “cadáveres vivientes”.
En esos lugares encontró muchos de los elementos que le servirían para superar los infortunios y los golpes de la vida: no perder la esperanza, buscar un sentido a la existencia, tener una meta, enfrentar con valentía el sufrimiento y ¡publicar un libro! En su obra cumbre “el hombre en busca de sentido” narra que lo mantuvo vivo la esperanza y la determinación de continuar escribiendo su obra titulada “psicoanálisis y existencialismo”. Frankl reconstruyó su manuscrito varias veces, puesto que las autoridades nazis se lo destrozaron cuando llegó al campo, después perdió una parte de él en un abrigo que le quitaron y posteriormente no tuvo dónde seguir escribiéndolo. Él afirma que ese libro le salvó la vida y le dio sentido a su existencia, ya que deseaba sobrevivir para terminarlo y publicarlo.
Cuando oyó estas líneas, mi paciente comenzó a llorar y me dijo: “doctor, no me había dado cuenta de que carezco de una razón para vivir, inicié la empresa para complacer a mi esposa, no a mí, he errado, pero he comprendido que debo buscar un objetivo que realmente me lleve a donde quiero estar. Encontrar el sentido de mi vida como Frankl.” Ahora es un excelente empresario.
El poder de las historias metafóricas es extraordinario.
Si deseas tener éxito, debes buscar relatos, frases y parábolas que hablen sobre él, así tu mente asociará los elementos clave con tu vida, mostrándote cómo alcanzarlo. Este es un excelente cuento zen que habla sobre el conocimiento interior, aspecto que he resaltado en todo el libro:

El Dhammapada es una de las mejores obras de la literatura Budista.

Hogen, un maestro Zen de China, vivía solo en un pequeño templo. Un día aparecieron cuatro monjes que viajaban y le preguntaron si podían hacer una fogata en su patio para calentarse.

Mientras estaban construyendo el fuego, Hogen oyó discutir sobre la subjetividad y la objetividad. Se unió a ellos diciéndoles: “Aquí hay una gran piedra. ¿Creen que esté dentro o fuera de tu mente?”

Uno de los monjes respondió sin dudar: “Desde el punto de vista budista todo es una objetivación de la mente, así que diría que la piedra está dentro de mi mente”.

“Tu cabeza debe sentirse muy pesada”, observó Hogen, “si estás llevando una piedra como esa en tu mente”.

Tu cerebro imitará las posturas de los involucrados en las historias metafóricas, proveyéndote de cientos de recursos para que los apliques a tu vida. Una metáfora funciona ya que estimula las cuatro funciones del aprendizaje: recepción, análisis, emisión y retención, necesarias para elaborar nuevas pautas de comportamiento.

Ello lo sabía Milton Erickson, por eso en sus terapias y sesiones de hipnosis utilizaba el lenguaje metafórico, muchos de sus pacientes aseguran que se daban cuenta de las soluciones a sus problemas aunque él nunca se las mostrará directamente.

¿Qué persona no ha aprendido de las historias metafóricas? En ellas, una frase se convierte en decenas de enseñanzas, debido a los recuerdos que surgen. El pasado deja de ser un lastre para aportarnos nuevos elementos que debemos tomar en cuenta, tal como dice la historia Zen del camino lodoso:

Tanzan y Ekido viajaban juntos en un camino lodoso mientras la lluvia seguía cayendo.

Después de una curva, se encontraron con una hermosa mujer que vestía un kimono de seda. Como no deseaba ensuciarse su vestido, les pidió la ayudasen a cruzar la calzada.

Sin dudarlo Tanzan le dijo “vamos mujer” mientras la levantaba en sus brazos. Después de depositarla en el otro extremo, se despidieron de ella y continuaron su marcha.

Ekido se fue callado todo el tiempo. Fue hasta esa noche, cuando ya estaban en un templo de alojamiento cuando increpó a Tanzan:

- Nosotros los monjes no estamos cerca de las mujeres, ni las llevamos en brazos”, dijo a Tanzan, -sobre todo a las jóvenes y bonitas, es peligroso, ¿por qué hiciste eso?-.

Entonces, con gran calma Tanzan se volteó a ver a su amigo para decirle: “Yo dejé a la mujer muy lejos y desde hace muchas horas, ¿por qué tu no la has dejado?”

La mente inconsciente tiene muchos datos esperando asociar con situaciones conscientes, esas las aporta la metáfora. Todos compartimos ese mismo actuar, por eso existen los cuentos infantiles y las fábulas. Tal como defendería Jung: el hombre tiene cierta información que ha heredado de sus antepasados, en forma de símbolos, ella le ayuda a comprender el mundo y puede ser llamada figura arquetípica.

Aunque es un hecho que todos tenemos esa herramienta para el cambio, pocos la utilizan para ese fin, la mayoría usa las metáforas para destruirse a sí mismos. ¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir que “la vida es dura” y siempre estar agachado? Si la vida no es flexible, esa persona siempre estará golpeada por ella.

Por ello es importante que te des cuenta de las metáforas que usas a diario y el impacto que ellas producen en ti.
¿Qué metáforas utilizas para tu vida? ¿Cuáles te ayudan a conseguir el éxito? ¿Cuáles constituyen un obstáculo? Realiza este sencillo ejercicio de asociación de ideas, imagina que eres tu padre o madre, ahora completa la frase para que se convierta en una metáfora (o refrán):

La vida es como __________________________________ El éxito es para ___________________________________ El dinero sólo sirve para ___________________________

¿Qué aprendes con ello? ¿Qué metáforas utilizaban tus padres respecto al éxito y el dinero? ¿Las sigues utilizando? Si deseas cambiarlas ¿por cuáles lo harías?

Busca más metáforas sobre el éxito y dinero, léelas o grábalas en audio para que las escuches constantemente, esa práctica te ayudará bastante.

Maravíllate a diario con la vida, la cual es una metáfora en sí misma, como cuando eras niño y hacías lo imposible por descubrir qué regalo te darían en navidad, así busca la esencia de tu existencia, pronto descubrirás miles de estrategias para ser feliz, prospero y exitoso.

Tal como esta historia Zen, descubre el infinito valor que tienes al ser una persona única, especial e irrepetible:

Un joven llegó una ocasión ante un maestro Zen.
-Vengo, maestro, porque no tengo fuerza para nada, me dicen que no hago nada bien, que soy torpe, que nunca haré nada bien. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?
El maestro, que trabajaba en su jardín, sin alzar la mirada le dijo:
-Lo siento hijo, no puedo ayudarte, primero debo resolver un problema, quizá después…
El maestro se quedó pensativo para decirle al joven:
- Quizá tú podrías ayudarme. Así yo te ayudaría posteriormente-.
- Claro, dijo el joven-.
-Perfecto-, dijo el maestro. Acto seguido se quitó un anillo que llevaba en uno de sus dedos.
-Toma este anillo, ve al pueblo, acude al mercado y vende este anillo, ya que debo pagar una deuda. Debes conseguir la mayor suma posible y no aceptes menos de dos monedas de oro por él-.
El joven tomó el anillo y partió.
Cuando llegó al mercado, comenzó a ofrecer el anillo a los mercaderes que se daban cita en el sitio, ellos lo miraban interesados, pero cuando decía el precio que esperaba por él, algunos se reían, otros se iban enojados dándole la espalda. Ahí estuvo mucho tiempo, hasta que un viejo le dijo que ese anillo sólo podía valer una moneda de plata. Como era de esperarse rechazó la oferta y regresó la casa del maestro, abatido.
Cuando llegó, se dirigió al jardín, donde el maestro meditaba. Llamó su atención y le dijo:
-Maestro, lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo poder engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo-.
-Que importante es lo que dijiste, mi amigo- contestó con una sonrisa el maestro, -debemos saber el verdadero valor del anillo, toma mi caballo y ve con el joyero, él es la única persona que nos dirá cuánto debemos pedir, dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Sólo no olvides esto: no importa lo que te ofrezca, no se lo vendas, debes volver aquí con mi anillo-.
El joven hizo lo que le dijo el maestro.
El joyero, después de examinar con la lupa el anillo y pesarlo, le dijo al joven:
-Dile al maestro que si lo quiere vender ahora, no puedo darle más que 5 monedas de oro por su anillo-.
El joven quedó enmudecido. Al ver su cara el joyero le dijo:
-Sé que puede parecer muy poco, pero si el maestro espera un poco podríamos obtener cerca de 70 monedas, pero no sé... si la venta es urgente...
Como era de esperarse, el joven regresó emocionado a la casa del maestro, donde le contó lo sucedido.
-Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo.
-Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede valorarte un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en su dedo.

regresar a la vIda sana y natural, un peldaño para el éxIto.

No basta con pensar, hay que pensar en algo. Jules Renard

Hace algún tiempo platicaba con un amigo sobre la importancia de la alimentación para prevenir enfermedades y mejorar el aprendizaje, él, aseguraba que no era posible que la comida tuviera relación con esos procesos. Como aseguraba tener problemas de memorización, lo reté a consumir frutas y verduras durante dos semanas, evitando la carne y los productos industrializados, para demostrarle que sus problemas tendrían solución.

Pasado el tiempo, nos volvimos a reunir. No sólo había mejorado su memoria, también se notaba feliz. Me dijo que el cambio era espectacular, las ideas fluían en su mente y sus procesos lógicos aumentaron, todo por dos semanas de alimentación sana. Ahora había convencido a su esposa e hijos a nutrirse correctamente.

La alimentación es importante para mejorar muchos de tus procesos mentales, incluyendo el éxito y la obtención del dinero. Si deseas que tu mente te ayude a alcanzar lo que te has propuesto, debe estar libre de toxinas.

El consumo de carne induce en el estómago una fermentación de los alimentos, en lugar de ayudar a procesarlos químicamente (quimificación), provocando que las propiedades de las frutas y verduras no estimulen adecuadamente al organismo, incluido el cerebro.

El cerebro necesita glucosa para su correcto funcionamiento, la cual es extraída de las frutas y verduras, pero si el estómago fermenta los alimentos en lugar de quimificarlos, nuestra computadora biológica nunca obtendrá su combustible.

Desde hace siglos las personas han evitado el consumo de la carne y optado por una alimentación naturista, por ejemplo, Pitágoras prohibía comer carne a sus discípulos, afirmando que era una alimento insano, que embotaba la inteligencia. Otros matemáticos importantes tampoco consumieron ese producto animal, entre ellos Isaac Newton y Gottfried Leibniz.

León Tolstoi escribió que la carne embota los sentidos, afecta los sentimientos y predispone a las bajas pasiones y Luis Kuhne, fundador de la nueva ciencia de curar sin medicamentos, a principios del siglo XX afirmó:

En nuestros tiempos, el hombre come todo lo que encuentra a mano, presentándose como un ser omnívoro, contrariamente a lo que demuestra la anatomía comparada que lo clasifica como un primate frugívoro. Elige caprichosamente sus alimentos sin tomar en cuenta los fines para los cuales ha dispuesto la naturaleza cada cosa. Así consume huevos destinados a la reproducción y le disputa la leche a los terneros, la carne a los perros y la carroña a las aves de rapiña. Es un hecho real que esta alimentación ha enfermado al hombre, por lo que, por nuestro bien propio, debemos determinar cuáles son los nutrientes que convienen a nuestra salud y cuál debe ser la dieta conforme la naturaleza.

Si crees que te será difícil dejar de consumir carne, no te preocupes, actualmente existen otras opciones más saludables, por ejemplo la soya, una proteína de origen vegetal con múltiples ventajas, algunas de ellas:

• Contiene muchas proteínas.
• Tiene los aminoácidos esenciales que son vitales para el crecimiento humano, reparación y restauración de tejidos.
• Posee hidratos de carbono donde la mitad es fibra, por ello la cantidad de grasa es mínima, además la grasa de la soya es insaturada y por ser de origen vegetal, no contiene colesterol.
• Tiene ácidos grasos omega-3, útiles para la conformación y formación del sistema nervioso central y de la retina del ojo, además de ser reforzadores del sistema inmunológico.
• Contiene unos compuestos llamados isoflavonas, antioxidantes que previenen el cáncer.
• Permite al cerebro producir neurotransmisores dopamina y norepinefrina, responsables de un nivel adecuado de atención en el aprendiz.

La soya puede utilizarse en cualquier receta que incluya carne y la puedes adquirir en muchos lugares donde vendan alimentos naturistas, hay de diversas presentaciones y sabores.

En tu alimentación debes incluir variedad de vitaminas, elementos que no pueden ser sintetizados por el organismo, por lo que tendrá que obtenerlos a través de la ingestión directa.

Para estimular el cerebro, consume alimentos ricos en las vitaminas:
• Todas las del complejo B: B1, B2, B3, B5, B, B, B y

B12.
• E. Tocoferol. Útil para deshacerse de los radicales
libres que dañan las células y evitar el envejecimiento
prematuro de los tejidos del cuerpo.
• C. Ácido ascórbico. Potente antioxidante, productor
y activador de varios neurotransmisores, entre ellos la
norepinefrina, además de ayudar a expulsar del cuerpo
diversas toxinas.

Los científicos defienden que una alimentación rica en ácidos grasos de cadena larga (como el aceite de oliva) y vitamina E, estimulan el cerebro para producir más conexiones neuronales, y para mantenerlas en buen estado se debe consumir frutas, verduras, legumbres y productos integrales, obteniendo de ellos la fibra.

Los minerales son elementos químicos imprescindibles para el normal funcionamiento metabólico, por eso no debes descuidar el consumo de ellos, especialmente el hierro, fosforo, potasio y manganeso.

La adecuada oxigenación del cerebro es importante para su correcto funcionamiento. Un mineral que asegura ello es el hierro, el cual lo puedes obtener de la uva pasa, ciruelas, espinacas, espárragos, lentejas y cereales integrales, procura consumirlos acompañados de jugo de naranja o limón, ya que la vitamina C aumenta la absorción de hierro en el organismo. La falta de hierro origina debilidad, depresión y melancolía.

El fosforo fortalece el cerebro (conservando y estimulando la memoria), en la producción de energía y en la formación de las proteínas, lo puedes encontrar en el pescado, cereales, nueces, frutos secos, legumbres (garbanzos, guisantes y lentejas) y verduras.

Cuando falta el potasio, origina la debilidad general, por ello se debe consumir melón, habas, patatas, plátano, brócoli, mantequilla de cacahuate y cítricos. El potasio es muy importante para facilitar los impulsos eléctricos entre neuronas, además de mantener la presión sanguínea dentro de los límites normales.

Si el manganeso falta, da lugar a la pérdida de memoria, debilidadgeneral,faltadeconcentraciónyjaquecas.Loencuentras en las verduras, legumbres, jengibre, clavo y cereales.

No dejes de consumir alimentos naturales, ellos te proporcionarán muchos de los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de tu mente y cuerpo.

Es por todos sabido que el hombre está compuesto en su mayor parte de agua y que necesita de ésta para sobrevivir. Incluso ese elemento nos ha acompañado desde la gestación, durante nueve meses estuvimos en un medio acuoso, llamado líquido amniótico.

Esa sustancia tan preciada es obtenida por diversas maneras, siendo la más sana por medio de frutas y verduras, ahí reside la importancia de acostumbrarnos a consumir jugos vegetales y frutales. Además, todos los alimentos antes de ser digeridos y asimilados, deben ser triturados, transformando su consistencia sólida en líquida, por eso los jugos son la manera más rápida y eficiente para absorber todos los elementos nutricios de los vegetales y frutas.

Cuando consumimos alimentos sólidos nuestra digestión puede ser lenta y pesada, pero si hacemos lo mismo con los jugos rápidamente aprovechamos los beneficios.

Muchos de los nutrientes de algunos jugos recién extraídos aparecen en el torrente sanguíneo sólo 15 minutos después de ser ingeridos, por eso el organismo no sólo se refresca con ellos, sino se nutre y reconstruye.

Como poseen minerales y vitaminas sin procesar, ellos son excelentes para acelerar el proceso curativo, pero deben seguirse ciertas reglas para aprovecharlos:

• Nunca deben tomarse jugos de frutas o verduras inmaduras.
• No debes agregarles azúcar.
• No bebas jugos y consumas harinas a la vez.
• Aprovecharás mejor sus propiedades si los consumes antes de cualquier alimento en las mañanas.
• Debes limpiar profundamente las frutas y verduras con un cepillo antes de preparar el jugo.
• Debes tomar el jugo inmediatamente después de haber exprimido el fruto.

Los jugos son ricos en elementos alcalinos, lo cual beneficia a la sangre, ya que normaliza el balance de ácido alcalino, por tanto mejorará enormemente tu capacidad intelectual. Además proveen elementos necesarios para la regeneración de las células del cuerpo, incluyendo las neuronas.

Para hacer combinaciones de frutos, debes conocer primero los tipos de jugos:

• Jugos de las frutas dulces, tales como pasas y uvas.
• Jugos de las frutas subácidas, como la manzana, ciruela, pera, melocotón, albaricoque y cereza.
• Jugos de las frutas ácidas, como naranja, limón, fresa y piña.
• Jugos de los vegetales, por ejemplo tomate, pepino, col, apio, lechuga, espinaca, perejil y berro.
• Jugos de vegetales de raíz, como la zanahoria, cebolla, patata y rábano.

Conociendo esto, puedes mezclar sólo dos jugos, cuyas combinaciones deben ser:

• Los jugos de las frutas dulces se pueden combinar con los jugos de frutas subácidas, pero no con los de frutas ácidas.
• Los jugos de las frutas subácidas se pueden combinar con los jugos de frutas dulces, o de frutas ácidas, pero no con otros jugos.
• Los jugos de las frutas ácidas se pueden combinar con los de frutas subácida, pero no con otros jugos.
• Los jugos de las verduras se pueden combinar con los de frutas ácidas, pero no con otros jugos.
• Los jugos de verduras se pueden combinar con los de vegetales de raíz, pero no con otros jugos.

La glucosa contenida en los jugos es el combustible cerebral por excelencia, tal como te mencionaba anteriormente, de ahí su importancia para tonificar ese órgano tan preciado.

Aunque puedes crear un gran abanico de jugos, te recomiendo estos cuatro para fortalecer tu computadora biológica:

• Alfalfa. Desgraciadamente en muchos países se les destina para consumo del ganado, cuando podríamos aprovechar todas sus virtudes: vitaminas A, B1, B2, C, E y K, sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, silicio, manganeso y zinc.
• Espinacas. Uno de los mejores tónicos vegetales. Ayuda a expulsar deshechos, toxinas y excesos de ácido acumulados en el organismo, consumirlo al menos una vez cada quince días cura anemia, úlceras, deficiencias de las glándulas suprarrenales, alta presión arterial y dolor de cabeza (leve o crónico como las migrañas).
• Apio. Por su gran cantidad de sodio, hierro y magnesio, es perfecto para calmar los desordenes nerviosos y curar el insomnio, además de provocar alegría y vitalidad al que lo consume. Tomado a diario, es un excelente tónico mental.
• Plátano. Debe realizarse el jugo con frutos maduros. Muy recomendable por su alto contenido en potasio, sodio y magnesio.

La jugoterapia no provoca efectos secundarios y deja muy poco residuo en el intestino, por eso es muy conveniente como ayuda a diversos padecimientos. Sólo debes tener en cuenta no consumir jugos que contengan azucares si padeces alguna afección como la diabetes.

Por todo lo expuesto sobre el uso de jugos, no dudes incluirlos en tu dieta, verás grandes beneficios como claridad mental, mayor energía y optimismo, los que te acercarán al éxito rápidamente.

La respiración también es importante para que el cuerpo funcione adecuadamente, después de inhalar y exhalar nuestros músculos se relajan y el cuerpo se llena de energía. La respiración adecuada provee de oxigeno a la sangre y permite que el cerebro trabaje adecuadamente.

Para que aproveches al máximo esta herramienta, debes tener en cuenta que existen tres tipos:

1. La respiración clavicular. La más superficial y la menos recomendable, en la inhalación los hombros y la clavícula son elevados mientras que el abdomen es contraído, aunque se realiza un gran esfuerzo sólo una mínima cantidad de aire es obtenida.

2. La respiración torácica. Realizada con los músculos de los costados del tórax, expandiéndolo, también es una respiración incompleta.

3. La respiración abdominal profunda. Sin duda alguna, la mejor ya que lleva aire a la parte más baja y amplia de los pulmones, su ritmo es lento y profundo, usándose adecuadamente el diafragma.

Para acostumbrarte a respirar abdominalmente haz lo siguiente: utilizando ropa suelta, recuéstate sobre la espalda y coloca una mano sobre el abdomen a la altura del diafragma mientras inhalas y exhalas lentamente. El abdomen debe expandirse mientras inhalas y contraerse cuando exhalas. Date cuenta del movimiento y repítelo varias veces para acostumbrarte a él. Después de ello ya podrás hacerla de pie, moviendo lentamente los brazos en círculo, en sentido contrario a las manecillas del reloj.

Aunque los dos tipos de respiración que te he señalado unas líneas antes tienen deficiencias, puedes combinar los tres para obtener mejores resultados, tal como lo hacen las personas que practican el yoga:

• Inhala lentamente, expandiendo el abdomen, después el tórax, y finalmente la porción superior de los pulmones.
• Deja salir el aire de la misma forma, dejando que el abdomen ceda a medida que exhalas.

Realiza esas respiraciones todos los días, al menos tres veces. También, cuando estés tenso o estresado, utiliza lo que te recomendado, haz consciente la inhalación y exhalación, así, con cada movimiento, podrás darte cuenta del momento presente y tu mente se inundará de paz y armonía.

Proponte caminar a diario, mientras realizas tu respiración completa o sólo abdominal, verás que es un excelente ejercicio físico y cerebral, ya que te sentirás más despierto intelectualmente y con mucha creatividad. Eso hago cuando escribo un libro, preparo una cátedra o seminario, esa simple rutina me ha dado cientos de ideas, que se traducen en procesos, culminando en resultados positivos.

Otra forma de mejorar tu desempeño físico y mental es el ayuno. La abstinencia de alimentos ha sido practicada desde los inicios de la humanidad, en Grecia, los grandes sabios como Sócrates, Platón e Hipócrates lo practicaban hasta por diez días y en Roma, Aurelio Celso y el médico árabe Avicena.

Otros hombres famosos que lo utilizaron para su salud, fueron:

• Luigi Carnaro, médico del renacimiento, mejoró su dañada salud alternando ayunos estrictos y dietas naturales durante un año.
• Frederick Hoffman, médico alemán, afirmaba que “para cualquier enfermedad, lo mejor es que los pacientes no coman nada”.
• Peter Veniaminov, profesor ruso, dijo que durante la enfermedad no debía ingerirse alimento.
• Arnold Ehret y Alexi Suvorin, reconocidos naturópatas, efectuaron “curas de hambre” de más de cuarenta y cinco días.
• Upton Sinclair, escritor importante del siglo XX, se curó de todos sus males con el ayuno y vivió hasta los 0 años.
• Mahatma Gandhi, quien utilizó la abstinencia como método de salud, expiación, purificación religiosa y como efectiva arma política.

El ayuno es una excelente cura para muchas enfermedades, entre ellas la anemia, problemas intestinales, inflamaciones, pústulas, gripe, llagas, tuberculosis, arterioesclerosis, reumas, gota, hidropesía, neurastenia, diabetes, nefritis, cirrosis y padecimientos de la piel. Aunque la abstinencia no se limita a la cura de la enfermedad, sino ofrece una limpieza y fortaleza al organismo.

Si observas a los animales cuando enferman te darás cuenta de que no consumen sustancia alguna para curarse, sólo dejan de probar alimento hasta que recuperan la salud.

Cuando ayunas, lo primero que eliminas es toda la sobrealimentación equivocada que has ingerido durante tu existencia, haciéndote sentir bien.

Después de decidirte a practicar el ayuno, debes observar ciertos pasos previos:

• Reduce tu alimentación diaria en un 25 por ciento, eso le permitirá a tu sistema digestivo disponer de un mayor descanso y en consecuencia de un mejor funcionamiento.
• Elimina paulatinamente de tus comidas todos aquellos alimentos que sean tóxicos, entre ellos las carnes, harinas, grasas saturadas, productos irritantes, las papas, leguminosas, lácteos y alimentos industrializados.
• Efectúa dos comidas al día, si evitas probar alimento al medio día, estarás preparando a tu cuerpo para el ayuno.
• Incluye cada vez más frutas y verduras ya que la sustancia que contienen estos alimentos te ayudarán efectuando una limpieza en todo tu organismo para purificarlo y eliminando naturalmente las sustancias tóxicas.
• Pocos días antes de comenzar el ayuno, sólo haz una comida diaria, así tu organismo estará preparado.

Comienza un ayuno de 24 a 72 horas. No consumas alimento alguno, sólo agua o agua de limón con mascabado. Después de practicar varias veces la abstinencia, podrás aumentar los días.

Después de realizarlo, consume frutas y verduras, evita los productos industrializados y carnes.
Cada organismo es diferente, por eso el resultado del ayuno puede variar, algunas personas tendrán más vigor físico, mientras otras se sentirán débiles, esto se debe a que el organismo elimina muchas sustancias tóxicas y eso produce la sensación de bienestar o malestar.
Mientras más ayunos realices, irás observando más energía y claridad del pensamiento, lo que te será sumamente útil para mejorar tu desempeño mental y físico que conllevará al éxito en lo que te propongas.
La excelente relación entre mente y cuerpo es determinante para el éxito, eso lo sabía el psicólogo Wilhelm Reich, quien estudió los mecanismos físicos de contención y almacenamiento de energías emocionales indeseadas.
Él descubrió que esos mecanismos obstaculizan el flujo natural de la vida del cuerpo, haciendo que la persona tenga problemas emocionales y físicos, entre los que destacan los dolores musculares e incluso parálisis. Ese flujo, consiste en: tensión-carga-descarga-distensión.
Reich llamó a su nueva técnica mental y corporal Análisis Caracterológico, pero correspondió a uno de sus mejores discípulos, Alexander Lowen, mejorarlo y fundar una escuela basada en derribar las barreras que bloqueaban el libre flujo de energía psíquica del paciente, la que llamó bioenergética, terapia que en la actualidad utilizan disciplinas como el Yoga para la sanación de los pacientes.
La bioenergética sostiene que de acuerdo a su historia personal cada persona crea unos anillos transversales de tensión, los que se manifiestan como contracturas crónicas de la musculatura profunda, conformando una forma o postura corporal, que es el modo de sostenerse para enfrentar al mundo, ellas son denominadas corazas energéticas. En la imagen se señalan ellas:

Hace unos meses, realicé un ejercicio en un seminario que dictaba sobre la bioenergética. Éste consistía en separar por pares a los asistentes, uno de ellos haría el papel de madre y el otro de hijo, su progenitora ficticia le debía dar agua en un biberón al otro, él, mientras tomaba el liquido debía recordar los temores y las situaciones conflictivas de su infancia. Una de las asistentes, después de chuparlo, externó que tenía un dolor intenso en la boca, al grado de compararlo con un dolor de muela. Le pedí entonces que utilizáramos la asociación libre para liberarla de esas corazas que le impedían mover adecuadamente la boca (específicamente la del segundo anillo).
Pronto se dio cuenta que su madre, en su infancia, le había exigido guardar silencio cuando otros adultos se encontraban presentes, que ella creó una coraza en su boca, la cual le impedía expresarse adecuadamente, ya sea verbal o gestualmente, inclusive besar le era difícil debido a ello. Después de tenerla tanto tiempo consigo, con la asociación libre y técnicas de tensión-carga-descarga-distensión, ella dejó de padecer ese dolor y dificultad para expresar correctamente sus sentimientos.
Cuando tenemos una coraza, siempre que un sentimiento quiere expresarse, se tensiona cierta parte del cuerpo para frenar el flujo energético o retenerlo totalmente.
En esa parte del cuerpo que se tensa sin poder descargar su energía, se asientan impurezas y toxinas, puesto que su traslado se hace difícil. Además de observarse problemas en esa zona, el resto del cuerpo también se desequilibra, ya que los anillos de las corazas se deben hacerse cargo de esas anomalías. Después del primer bloqueo (llamado primario), sigue el secundario, para preservar la energía del cuerpo.
Uno de mis pacientes, por cierto médico, un día despertó sin poder mover su cuello, con un gran dolor cuando intentaba hacerlo, aunque él se había autorecetado medicamentos para desinflamar y otros para el dolor, no mejoraba, entonces llegó a mi consulta.
Después de explicarle brevemente sobre la bioenergética me miró asombrado, con una expresión de duda, pero accedió a que le realizara un masaje para descargar su energía del tercer anillo de las corazas.
Unos minutos después, podía mover su cuello y el dolor se hizo menos fuerte, obviamente la conversación que siguió giró en torno a la increíble recuperación que había tenido, como médico no podía creer lo que pasaba. Entonces me dijo que desde hace unos meses tenía problemas con su erección, la cual no podía mantener por mucho tiempo, por lo que suponía que ese dolor en su cuello mantenía cierta relación con la otra situación. Seguimos conversando y me mencionó que aunque algo no le gustara de su pareja, optaba por no decirle nada, pensando que podría molestarla.
Él había acumulado mucha energía ya que no podía expresar lo que pensaba ante su pareja, como suponía que ella se enojaría si lo hiciera, elegía “guardarse” su sentir. Obviamente no sólo afectaba al tercer anillo (bloqueo primario), sino al séptimo anillo de las corazas, por ello tenía problemas sexuales. Nuestra mente y cuerpo forman un todo, si deseamos tener éxito, debemos aprender a lograr la adecuada tensión-carga-descarga-distensión de la energía.
Si pudiéramos visualizar nuestra energía, veríamos que se mueve a través del cuerpo en forma vertical vibrando hacia arriba y hacia abajo.
La función y las emociones contenidas de los anillos es esta:

el primer anillo de las corazas.

Su función es el contacto sensorial con el medio ambiente a través de la vista y el oído, la información es ingresada al cuerpo por medio de esos sentidos pero no se pueden descargar agresiones hacia el exterior por ellos. Para tomar el

control de ese anillo es necesario cerrar los ojos de vez en cuando y disfrutar de la introspección sin amonestarnos por lo que percibimos. Cuando una coraza bloquea nuestra energía nos duelen los ojos y/o oídos, desarrollando enfermedades relacionadas con ellos, como ceguera y/o sordera temporal, también miedo a ver u oír.

Las personas que padecen este tipo de bloqueo mueven su cabeza intentando ver y oír, gesticulan demasiado mostrando un rostro de enojo o duda, además dicen palabras como “no lo veo”, “no lo escucho” y “¡debo darme cuenta de lo que pasa!”, o expresiones semejantes.

el segundo anillo de las corazas.

Se relaciona con el entorno a través del olfato y gusto. Mecanismos defensivos en la contracción de la musculatura maxilar y de la boca. Cuando una persona se volquea en este anillo suele tener resfríos constantes y sinusitis.

Sus emociones contenidas son el miedo e ira por no poder establecer contacto con el alimento o evitar una relación no deseada.

Su diálogo es “¡necesito tener contacto corporal!”, “¡no quiero tener contacto corporal!” o “tengo miedo de que me hagan daño”.

el tercer anillo de las corazas.

Absorbe los alimentos y establece contacto con las sensaciones a través de la lengua.

Las emociones contenidas son miedo e ira por no poder ingerirunalimentodeseadooun ser deseado (metafóricamente) y tener establecer medio ambiente.

Temor a ser obligado a experimentar situaciones incómodas.

Sus expresiones son: “¡quiero tener esto en mí!” y “¡no quiero tener esto en mí!”. problemas para

contacto con su

el cuarto anillo de las corazas.

La energía entra y sale por los pulmones a través de la respiración, si existen bloqueos en este anillo la postura de la persona será

semejante a la observada cuando se contiene la respiración.

El organismo alberga las emociones que no se pueden expresar utilizando los músculos cercanos a los pulmones, los cuales se endurecen, limitando el flujo de energía.

Las emociones contenidas son la ira, agresión, miedo, tristeza,dolor,ansiedad,eldeseo insatisfecho de abrazar a otro y los problemas para agarrar algo (o alguna persona).

Una de las expresiones es: “¡No quiero que se den cuenta de lo que me pasa!”.

el quinto anillo de las corazas.

Relacionado con el diafragma, estómago y plexo solar, si la energía circula libremente, la persona se mostrará optimista y revitalizada, si está bloqueada, tendrá disfunciones sexuales y pesimismo.

Sus emociones contenidas son el deseo sexual o el miedo a la sexualidad.

Las expresiones características son “no” y “no quiero”.

el sexto anillo de las corazas.

Digestión de alimento y situaciones emocionales.

Si hay bloqueos, contracciones musculares en el abdomen y espalda a nivel del mismo.

Las emociones contenidas son el deseo de desintoxicación, satisfacción o insatisfacción, seguridad en sí mismo.

Sus expresiones: “¡no soy feliz!”, “¡quiero ser feliz!”, “¡soy feliz!”, “¡no estoy satisfecho!”, “¡estoy conforme!” o “¡no estoy conforme!”.

el séptimo anillo de las corazas.

Sede del aparato genital y de expulsión.

Anillo dual, donde se puede producir una nueva vida, vibraciones de deseo sexual, vida, fuerza y satisfacción, por otro lado, se expulsa energía y sustancias insanas, no propias para el cuerpo.

Emociones contenidas: vita-lidad, ganas de vivir, alegría, sentimiento de unidad, erotismo y sexualidad, miedo e ira.

Expresa constantemente: “¡necesito orden!”, “¡el mundo funciona con reglas!” y “¡necesito que alguien me diga lo que tengo que hacer para ser feliz!”.

Los problemas que tienes para conseguir el éxito y dinero están también relacionados con los anillos de las corazas, como escribí hace una líneas, el bloqueo podría ser primario, en el quinto anillo por ejemplo, pero influir en el séptimo (bloqueo secundario), entonces tu energía se vería mermada, por tanto no podrías canalizarla hacia el cumplimiento de tus metas.

Aunque todos los anillos son importantes, el séptimo tiene una estrecha relación con el éxito y la obtención del dinero, ya que la energía sexual es un poderoso motor para desearlos, Napoleón Hill lo sabía, por eso señaló que una de las razones por las que las personas mayores de treinta años pueden alcanzar el éxito es debido a que tienen controlada su energía sexual, él recomienda a todos aquellos futuros millonarios que dediquen mucho tiempo a movilizar la energía sexual hacia actividades propias del éxito.

Desde este día observa tus posturas, date cuenta de los dolores musculares que tienes y ubícalos en un anillo de las corazas, así podrás dejar que fluya la energía adecuadamente. Algunos ejercicios que te recomiendo hacer para dejar fluirla son:

• Primer anillo de las corazas. Cualquier ejercicio de visualización, además de trabajar con los propuestos para lo visual y auditivo en el capítulo del cerebro y sus procesos.
• Segundo anillo de las corazas. Los ejercicios del mismo capítulo recomendado anteriormente.
• Tercer anillo de las corazas. Masaje de músculos de la nuca y hombros, solicita a otra persona que por medio de las yemas de sus dedos los presione, imitando a un pellizco, la presión debe ser moderada y no centrarse en un lugar sino abarcar varios.
• Cuarto anillo de las corazas. Respiración profunda como la indicada en este capítulo. Otro consiste en colocarte con las piernas separadas, bien colocadas, mentón elevado al igual que hombros y con volumen alto expulsar sonidos vocálicos de tu aparato fono articulador, hazlo tres veces al día.
• Quinto anillo de las corazas. Además de observar una alimentación sana, colocarte en cuclillas, entonces emitir sonidos vocálicos, repite tres veces al día.
• Sexto anillo de las corazas. Coloca tus brazos contra el pecho, formando una equis y con los puños cerrados, emite sonidos vocálicos y mientras lo haces separa tus extremidades hasta dejarlas a un costado, con las manos abiertas.
• Séptimo anillo de las corazas. Colócate boca arriba, encima del piso o una tabla, levanta tus piernas y muévelas como si estuvieras con los pedales de una bicicleta, los movimientos son circulares y lentos. Haz al menos una vez al día este ejercicio.

Además es altamente recomendable asistir con un terapeuta en bioenergética o reiki, el cual te ayudará con tu tensión-carga-descarga-distensión de la energía.

Si optas por una vida más sana indiscutiblemente alcanzarás tus metas propuestas, pues la energía nunca te abandonará y tu cerebro trabajará adecuadamente. Conseguir ello no es difícil, además de observar las anteriores recomendaciones, debes seguir estas reglas, propuestas por el doctor Bernard Jensen:

• En lo posible, evita freír los alimentos.
• No utilices el aceite que ha servido para freír otro alimento.
• Si después de tu comida no te sientes a gusto (física y mentalmente), no hagas la siguiente.
• No comas a menos que realmente tengas hambre.
• No comas más de lo que necesitas.
• Asegúrate de masticar bien tus alimentos.
• No comas si tienes algún dolor físico, fiebre, escalofrío o estás agitado emocionalmente.

Además de prestar atención a la fórmula para la vida saludable, también de Jensen:

• Aprende a aceptar lo que te corresponde hacer.
• Aprende a perdonar y a olvidar.
• Sé agradecido y bendice a la gente.
• Vive en armonía.
• No hables sobre tus enfermedades.
• Los chismes te matarán, no permitas que nadie te venga con cuentos sobre otra persona.
• Piensa en ti mismo cada día, durante diez minutos, con la idea de convertirte en una persona cada vez mejor.
• Cambia tus pensamientos negativos por positivos.
• Cepíllate diariamente la piel.
• Consume más cítricos en gajos que en jugos.
• Come sólo una pequeña ración de pan, si tienes problemas intestinales, suprímelo de inmediato.
• Haz ejercicio todos los días, en especial procura tener elástica tu espina dorsal.
• Haz ejercicios respiratorios.
• Cada vez que puedas camina sobre la hierba y arena, eso estimulará la irrigación sanguínea.
• No fumes y no consumas bebidas alcohólicas.
• Mantente alejado de la gente sucia.
• Acuéstate temprano, antes de las 22 horas.
• Resuelve tus problemas en el día, nunca en la cama.

Si las sigues, pronto dejarás de enfermarte con frecuencia y tu cuerpo tendrá las herramientas necesarias para ayudarte a conseguir tus objetivos, nunca olvides aquello que dijo Hipócrates: “que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”.

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Indice

IntroduccIón.......................................................................................... 5
conoce tus recursos para obtener el éxito ....................................... 9
tu cerebro y sus procesos................................................................. 29
las llaves de tu cerebro para lograr lo que deseas.......................... 45
las posturas psIcológIcas.................................................................. 63
sugestIónate para el éxito.................................................................. 79
busca un maestro, despues encuentra un aprendiz........................ 99
sueños, metáforas y símbolos:
elementos olvIdados del éxIto........................................................... 111
regresar a la vIda sana y natural,
un peldaño para el éxIto ................................................................... 129