Dedico este libro

a este par de montañeses,

que fundaron esta revolución sexual.

INTRODUCCION

Era un día común, un día común  de trabajo. Estaba haciendo mi trabajo como psicólogo en una cárcel de Tucumán – Argentina, cuando de repente, un preso pidió que lo atienda. Lo hice.

Después de esa entrevista con él, comencé una nueva manera de ver la vida.

Esta es una historia real, que me dio la posibilidad de iniciar una investigación que da la posibilidad de una nueva revolución sexual. Nada de lo que va a leer es pornográfico, de todas maneras, es sobre sexo. Una clase de sexo, al que cualquier persona puede acceder. Esta escrita de una manera muy sencilla, todo lector, que no tenga prejuicios, va entender sin ninguna dificultad este revolucionario planteo. 

El viagra mentales un conjunto de ideas, estrategias, reflexiones, y acciones que posibilitan que se disfrute de la sexualidad durante toda la vida. El viagra mental permite lograr performances sexuales que antes no se podían ni siquiera concebir como posibles.

Hoy en día, existen muchísimas frases célebres que impactan en las redes sociales, y en las cadenas de Whats App. Este libro no es una versión ampliada de una idea impactante, es el comienzo de una revolución y un texto que  quiere intentar afianzar  un cambio radical para vivir la sexualidad. Este cambio en el modo de vivir la sexualidad,  lo lograrás poniendo en práctica las técnicas y estrategias que se transmiten en este libro, pero fundamentalmente concretando estas ideas en tu creencia personal.

La felicidad que siente un joven de 25 años enamorado, después de vivir intensamente la sexualidad con la persona amada, es una sensación que cualquier persona va a poder mantener toda la vida. El hombre de edad madura va a extender su potencia sexual más allá de lo que se imaginó, y fundamentalmente va a gozar de ella como lo hacía en su juventud a lo largo de toda su vida.

¡Se puede ¡ ¡Se puede ! ¡Se puede!

Este libro es un ensayo científico que muestra una investigación con sus fundamentos que tú mismo puedes seguir y comprobar. Si encuentras algún postulado que crees que no tiene fundamentación científica, escríbeme. Al final están mis datos para contactarme.  Si estás de acuerdo o no con lo que planteo es tu libertad como lector. Lo que yo te prometo que lo escrito responde a fundamentos científicos. Este no es sólo un libro de lectura, es un conjunto de prácticas, y de cambios hechos realidad. Es lo que pretendo al escribirlo, pero que sólo tú puedes lograr, que se concreten. Espero que sea un libro que aporte convicción y firme creencia en esta  forma de vivir tanto en las personas que lo lleguen a leer como en las que escuchen hablar sobre él.

La historia de la sexualidad nos ha mostrado que este es el comportamiento humano que más ha estado reprimido; ahora no existe tal represión, pero ha caído en un estado de máxima confusión. Los hombres asocian que la sexualidad se deteriora con el vigor físico. Y eso no es así. La sexualidad es una función anímica que va más allá de la apariencia física. No se deteriora con los años como lo hace el cuerpo físico.

Se vive creyendo que no se puede gozar de la sexualidad toda la vida. Se reduce a la juventud el privilegio del goce sexual.  Y eso es un enorme daño a la humanidad. Se puede gozar de la sexualidad toda la vida, sin pastillas ni inyecciones, se necesita la información científica adecuada y la firme creencia que se puede lograrlo. La sexualidad es un latido que se prolonga con la vida misma. El goce sexual es la vida misma.

Este libro es tanto para hombres como para mujeres. Un cambio en la sexualidad sólo se puede llevar a cabo, si la pareja que la vive lo realiza.

El placer de los pobres es un capítulo que nos da un relato de una persona común, como tú, que  encuentra que el deseo sexual vive en él, más allá de lo que se dice y se cree.

El secreto es el principal capítulo de este libro, el que transmite el mensaje central. Es el capítulo que  lleva un pensamiento que busca transformarse en creencia, una forma de vida. La llave para gozar del sexo, teniendo pasión y orgasmos toda la vida

Los mitos que nos traban sexualmente, este capítulo nos muestra algunas de las formas cómo se nos ha bloqueado el acceso a la plenitud del gozo sexual. Los mitos son fuertes creencias sociales que tienen gran eficacia en la gente, pero también son ideas que, alguna vez,  desgastan su poder. Este libro apunta a ello.

Los mayores  atentados al placer, muestra un par de ejemplos como la humanidad ha tenido una especial dificultad en disfrutar del placer del sexo. Suena un poco ridículo creer que se ha atentado contra el placer más económico y disponible para toda la humanidad. Lamentablemente este capítulo es una verdad que avergüenza.

Las 3 hormonas claves, sus funcionamientos. Aquí difundo información científica de manera accesible para todas las   personas que quieran aprender del tema. Una de las formas de liberarnos de los prejuicios y mitos es manejar la información correcta. Este capítulo tiene ese objetivo.

Enfermedades y remedios. Aquí hay más información científica y veraz  para comprender las enfermedades del deseo sexual, y cómo se puede superarlas. Las alternativas que disponemos hoy en día son eficaces y accesibles a toda la población. La lectura de este capítulo no reemplaza la consulta al médico, pero indudablemente va a llegar a él con una dimensión más adecuada de la enfermedad por la que consulta. Y existe la posibilidad que la lectura ya no haga necesaria la consulta al profesional.  El camino al gozo de la sexualidad también está en superar estas dificultades concretas de la salud. 

Los cambios en la sexualidad y el deseo. Los cambios en la sexualidad también pueden ser veloces. Y  algunos de ellos lo son. Este capítulo es un mensaje positivo que es posible que, en breve,  vivamos más libremente la sexualidad, que la disfrutemos hasta el final de nuestros días.

Indagando sobre el placer sexual. Es un capítulo que también nos libera de una gran creencia errónea: El hombre es el único animal que se ha desprendido del sexo como comportamiento para la procreación. Los animales también gozan del sexo, y no sólo en el momento en que buscan  procrear. Los datos científicos son contundentes. Y de allí también se desprende otra prueba contundente: los animales gozan del sexo a lo largo de toda la vida. Es decir que compartimos con los animales los dos postulados fundamentales que transmite este libro.

Técnicas principales, Es el capítulo del mensaje más concreto del libro. Es el capítulo del  cómo puede lograr gozar de la sexualidad durante todas las etapas de la vida. Son herramientas para poder llegar a ese objetivo, vivir plenamente la sexualidad.

El capítulo Epilogo es la fundamentación científica de que este libro no es sólo un anhelo que vivamos mejor, es la prueba contundente - desde la Ciencia - que se puede extender el gozo sexual hasta el final de nuestros días.

CAPITULO Nº 1:

EL PLACER DE LOS POBRES

-       Tengo muchos años viniendo para aquí, y no le he contado toda la verdad. Necesitaba que me ayude en otras cosas por eso tal vez no se lo dije.

-       Lo mire con mucha atención, y seguí en silencio.

-         También me da un poco de vergüenza, aunque ud. sabe todo lo malo mío,  y esto no es nada malo, pero me da vergüenza….Hace muchos años hicimos con mi vieja (la esposa) un pacto. Se nos había muerto Marito (su  primer hijo),  ya hacía meses, y la vieja estaba muy triste y no dejaba de llorar. Ese día la mire con mucho deseo, la busque todo el día, y a la noche hicimos el amor toda la noche, hasta el amanecer. Antes de levantarnos nos prometimos nunca dejar de hacer esto. Tener relaciones sexuales. Ese día dejo de llorar para siempre. Si nos ponemos triste cuando nos acordamos pero nunca más lo lloramos. Yo también me iba al cerro a llorar.  Es que nosotros siempre hicimos eso, de estar toda la noche. Yo estoy con ella desde que ella tenía 14 años. Ya han pasado más de 40 años y lo seguimos haciendo así. Toda la noche, ella me agarra el petiso (el pene) y no me lo suelta más, hasta el amanecer. Con la boca, con la vagina, con la cola y con la mano, pero no me lo suelta. yo también hago de todo con ella. Ahora que estoy preso es la primera vez que no lo hacemos tan seguido. A mí con ella no me da vergüenza que no se me lo pare, porque toda la noche no se puede. Yo soy así, porque a ella le encanta, mucho más que a mí. A mí me gusta que a ella le guste. ¡ Pero si me gusta ¡ Mi vieja me ha dicho que todas sus hermanas son así. No sé porque pero a mi esas cosas sexuales me cuestan más que a ella, y todo desde que fui a Tucumán. (El vivía en las montañas a más de 140 kms de la ciudad de San Miguel de Tucumán). Allí todo me fue mal, ud. ya lo sabe, aprendí a robar, y seguí robando hasta que caí preso. Esas semanas que trabajaba de albañil, los otros trabajadores me llevaron con una puta, y ella me retó, me dijo: ¡ viejo sucio, asqueroso, anda a chuparle la concha (la vagina) a tu mamá!. Yo siempre le chupo a mi vieja, y creía que a todas las mujeres les gustaba que le chupen. Ni me imaginaba que se iba a molestar tanto. Los otros albañiles también se me rieron cuando les conté. Dígame, ¿porque es tan malo chuparle la concha a las mujeres?

-       ¿Ud. que opina, esa es la opinión de ellos?

-       Yo lo hago siempre con mi vieja, y es una de las cosas que más le gusta. ¿pero soy o no soy degenerao? quiero que me diga, ¡ ud. que me conoce tanto !

-       Si te conozco mucho, porque me has contado muchas cosas de tu vida, pero aquí se trata de una opinión, nadie sabe lo que vos sentís, cuando lo haces con tu vieja. Esa mujer y tus amigos albañiles pueden opinar distinto.

-       Pero aquí los presos me dicen que soy un viejo, y que hay cosas que los viejos ya no hacen. Y todos aquí cuando hablan de chupar la concha lo dicen  con malda, que es de viejo degenerao. Capaz que con mi vieja somos degenerados, y no lo sabemos, es que allá no hay nada, ni escuela, ni libros como aquí. Yo no le voy a decir nada a mi vieja, pero dígame, ¿eso lo hacen los degeneradao ?

-       Contame que más haces con tu vieja, sexualmente.

-       De todo, solo que muchas veces. Todas las veces que se puede. A veces yo no puedo, pero ella me sigue buscando, hasta que logra que se me lo paré. Lo único que ella no grita como todas las mujeres, sí se agita. Pero a mi vieja le encanta, yo en las películas veo que esas mujeres  hacen cómo que les gusta. Ella me dice que lo vamos a hacer hasta que nos muramos…. Mi vieja dice que la intimidad es el placer de los pobres, ¡ y es verdad ! allá en la montaña, cuando hace frío y nieva, es el único placer.

Esta es una entrevista con un preso. Este hombre estuvo en la cárcel, que yo trabajaba, cumpliendo una condena de 5 años. Sus dos últimos años de estadía en la cárcel, estuve ahí trabajando como psicólogo, y durante la mayor parte de ese tiempo lo entrevisté. No se acostumbraba a la vivencia carcelaria, experimentaba fuertes ataques de angustia y episodios de despersonalización. El vivía en una zona de montaña. Su esposa jamás bajó a ninguna ciudad en el valle, excepto para visitarlo en la cárcel. La zona en la que viven no es muy poblada, pero tienen mucha  vida social, preferentemente con miembros de sus familias. Ella no sabe leer ni escribir. Al momento de la entrevista, él tenía 62 años, y ella 55. Tuvieron 11 hijos.

Este libro está inspirado en gran parte en esta entrevista.

Este hombre privado de la libertad, al que entrevisté durante mucho tiempo, me impactó por la continuidad del deseo sexual en la pareja con su mujer, porque él me hablaba de una pasión sexual que no se extinguió con el paso de los años, y ni aún después de 11 hijos. Este hombre no tuvo ninguna disfunción sexual hasta que bajó de la montaña  a la ciudad. Este hombre  le practica sexo oral a su mujer aún cuando ella tiene 55 años, y que lo viene haciendo cómo hace 40 años, con la misma pasión. Este hombre  me pregunta “si es un degeneraó”, cuando a mi me parece es un hombre que pudo escapar a la represión sexual. Este hombre con su relato me motivó a sostener toda la investigación que comparto en este libro. Este hombre es el que me muestra que aún hay una revolución sexual por hacer:

-       El sexo puede ser un placer toda la vida.

-       El mayor estimulante sexual es sentirse amado y amar a la otra persona.

-       El sexo es un pulso de la vida que aún esta reprimido, y confundido.

CAPITULO Nº 2:

EL  SECRETO

Este hombre me llevo a preguntarme, de muchas maneras, acerca de cuál era el secreto para vivir con tanta intensidad y apasionamiento  su vida sexual.

Lo primero que se me ocurrió pensar, es que me estaba mintiendo. Tratando de manipularme, como lo hacen muchos presos con su psicólogo tratante. Pero, después de muchas entrevistas, y varias técnicas de fiabilidad del relato superadas, no me quedaba otra que pensar que su relato era creíble.             

La segunda respuesta que se me ocurrió, tal vez la más apresurada, fue pensarlo como un súper hombre. El gran macho sexual que todo hombre quisiera ser. Esta respuesta no tardaba en caer como inadecuada, porque en su sexualidad no había ningún súper poder. El mismo me lo decía, que lograba tener sólo dos erecciones y posteriores eyaculaciones en un mismo período, y que con el paso de los años se demoraba cada vez más en conseguir la segunda erección, y que eyaculaba menos cantidad de semen que en su juventud. Incluso fui hasta su ficha médica para ver que allí decía: - “No presenta particularidades” en torno a su desarrollo corporal. No tenía ni súper pene, ni súper testículos.

Su alimentación tampoco aparecía como una dieta fabulosa, como para que allí estuviera “un afrodísiaco eterno”. Era un hombre que mantenía una dieta, incluso tal vez, pobre en nutrientes como lo dirían los expertos en nutrición. Los pobres, y más en las montañas de Tucumán – Argentina, no alcanzan a consumir el equilibrio nutricional que sale en las revistas científicas. Tampoco me hablaba que consumía algún alimento “sagrado” y único de su lugar de residencia, cómo para ubicar allí el secreto para tanta vida sexual.

Sí este hombre me daba una respuesta, era esta: “No busque en mí el secreto de esta sexualidad fascinante. Búsquelo en la relación de pareja que tenemos con mi esposa. En que nos amamos, y nadie nos ha condicionado en cómo debemos amarnos.”

El motor del deseo sexual es conocerse y tratar de compartir la felicidad que se logra con el otro. Gozar sabiendo que ella/él  puede gozar contigo.

Cada hombre y cada mujer tienen su propio deseo sexual. Único y diferente. Deseos sexuales diferentes que tienen la posibilidad de complementarse.

El placer sexual es brindar gozo y poder recibirlo. Ningún hombre hace feliz a una mujer sexualmente, ella es feliz porque puede gozar de su sexualidad. El está ahí para compartir su felicidad, y en el mejor de los casos, gozar mutuamente.

El placer sexual fluye en los gemidos que escuchas y provocas, las caricias que recibes  y que das, los tiempos que esperas y acompañas, los olores y la transpiración que percibes en los orgasmos.

Sentir felicidad al ver a la otra persona  gozar es lo que promueve todo el contacto amoroso. La erección es un momento, un punto culmen, que no puede faltar y que va a estar ahí, es una parte del todo. La lubricación, y los orgasmos son parte de este todo. El todo del sexo es el encuentro de a dos.

El saber sobre la sexualidad implica reconocer que hay una sutil diferencia entre el amor al otro y el egoísmo sexual. Se puede sentir un intenso placer siendo egoísta o amando al otro, en el momento del éxtasis la diferencia es casi imperceptible, en sus consecuencias no hay posibilidad de confundirlos.

El goce sexual egoísta es efímero, no construye una relación de pareja, y no se perpetúa en el tiempo. El goce sexual egoísta vive arropado con los mitos y prejuicios. Se le pegan.

El goce sexual egoísta tiene mucho que ver con el cansancio que se le adjudica a la sexualidad y a la eyaculación. La eyaculación es un proceso fisiológico que incluye hiperventilación, taquicardia, elevación de la presión sanguínea, contracciones rítmicas involuntarias que nacen en la base de la columna. La eyaculación sí es un proceso fisiológico  que provocan fatiga, sueño, y sequedad en las mucosas. Muchas veces, después de eyacular, los hombres sienten  la incomodidad de estar con el otro, este es un signo del goce sexual egoísta.

El hecho que los hombres se duermen después de eyacular es tanto parte de un proceso fisiológico como de un proceso anímico de egoísmo. Los hombres no son máquinas perfectas, que siempre después de eyacular tiene que poder seguir con las caricias y el contacto con ella; pero si siempre se duerme y sólo la necesita para poder satisfacerse él mismo, es algo inconfundible para toda mujer y para él mismo hombre.

El egoísmo sexual es una mentalidad que tiene fecha de caducidad hormonal. El egoísmo sexual está presente antes del encuentro, lo ha invadido al hombre, le ha creado esa mentalidad que en el sexo “¡¡la va a romper!!”, “lo que le voy a hacer no se lo va a hacer nadie”, apuesta todas sus fichas a la sensación de poder que le da su erección, al tamaño de su pene, a todo el vigor físico que tiene su persona.

Si hay algo que produce disfunciones sexuales es el egoísmo sexual.

Cuando un hombre comienza a sentir a la mujer su propiedad privada, ese proceso posesivo que llamamos celos, ahí en ese preciso momento ha comenzado  un camino de control del otro, que le va a generar ansiedad, celos, estrés, desconfianza, rigidez. Todas estas actitudes son tóxicas para el deseo sexual. El hombre posesivo con su mujer, tarde o temprano, va a tener disfunciones sexuales. El egoísmo sexual toma todo el placer de la excitación sexual.

El goce sexual por el amor al otro es distinto. El placer es un goce mutuo.

Estas voces dan cuenta de este otro goce sexual: “a ella le encanta esto, y a mí también”… “A mí me gusta todo de él, y creo que yo también le gusto, me lo ha dicho muchas veces”.“Ha pasado el tiempo y a él lo gozo como siempre, me hace feliz como el primer día”, “sus ganas son mis ganas”, “yo sé lo que a él le gusta, y él lo que me gusta a mí”, “siempre es igual, y a la vez, diferente”, “siempre lo necesito, y me gusta, todas las veces algo me sorprende”, “todo está en la plena confianza que le tengo a él, y que él me da a mí”, “No me imagino no teniendo sexo con él, y así fue siempre, y ya llevamos muchos años juntos. Las ganas, la necesidad, y el placer siempre está, aunque pasen los años”. “me suelto en la cama porque me respeta como su esposa, y me ama como  su mujer.”

Se ha llegado a creer que tener relaciones sexuales antes de una competencia deportiva o de una performance musical provocaba una merma en el rendimiento. ¡Egoísmo ¡ Si un hombre la noche antes de la competencia tiene relaciones sexuales, y se desvela esa noche, no duerme bien, no consigue el descanso necesario es obvio que su rendimiento va a disminuir. Si la noche anterior esta con la mujer amada, tienen relaciones sexuales, gozan de ellas, seguro que ambos van a dormir plácidamente, van a obtener el descanso necesario, y lo va a inundar una sensación de contención afectiva, que va a potenciar su rendimiento deportivo o musical al otro  día. Esas son dos vivencias sexuales parecidas, pero, en el fondo, totalmente distintas. Una experiencia es de egoísmo sexual, la otra de amor al otro.

El amor al otro es la base del deseo sexual. El amor al otro es lo que perpetúa el deseo sexual a lo largo de toda la vida. Las personas que han amado, y se han sentido amadas son testigos fidedignos que el deseo sexual no se extingue. Se perpetúa. El amor es una fuerza que hace que el deseo sexual sobreviva a los mitos que lo ahogan, a las enfermedades que lo condicionan, a la edad que lo restringe, y a los conflictos interpersonales que realmente lo acorralan. 

La Psicología es una ciencia que puede fundamentar que el amor al otro es la base del deseo sexual. No obstante, más allá que soy psicólogo, el preso del relato del “placer de los pobres” me llevó a darme cuenta de este fundamento psicológico. Un día me dijo: “¿ud. ha dejado de querer a su mamá porque ha pasado el tiempo? . Mi respuesta fue que “los hombres que tienen una buena relación con su mamá, que no le tienen rencor ni bronca contenida, pueden amar a su mamá  toda la vida, e incluso tal vez más que a ninguna otra mujer”. A lo que me contesto: “Bueno, el amor a la madre es como el sexo, yo a mi esposa la sigo deseando como siempre, cada vez me gusta más el sexo con ella, y a ella conmigo. A ella no le importa que yo esté más viejo”

El que no ama al otro también puede tener deseo sexual. Pero está atado a la biología, y a los mitos sociales. La persona que tiene egoísmo sexual confundirá el deseo sexual con la excitación sexual, y creerá que  la erección es la clave del buen sexo. Cuando él no tenga una dosis alta de testosterona creerá que su sexualidad ha muerto. Un cuerpo estéticamente bello y joven no es el motor de la sexualidad, ni mucho menos el fundamento del deseo sexual.

Es indudable que la sexualidad es un aspecto de la vida del que se puede saber poco, mucho o nada. El saber sobre la sexualidad no es condición para vivirla intensamente, pero existe. Y no está de más llegar a poseer algún conocimiento de la sexualidad. Un conocimiento sin mitos que lo distorsionen.

El saber científico  ha llegado al punto de considerar que el goce sexual es parte del bienestar humano, no sólo parte de la felicidad, sino condición de la salud emocional, física, y espiritual.

La vida sexual activa produce bienestar, nos mantiene más saludables, incluso colabora con la longevidad (KATCHADOURIAN “Fundaments of human sexuality” 1982). Los estudios científicos han mostrado que las personas que viven en pareja, viven más años que las personas solitarias.

Una de las  principales creencia errónea es que el envejecimiento aniquila al deseo sexual. Cuando científicamente se ha probado que es lo contrario (KATCHADOURIAN “Fundaments of human sexuality” 1982). La sexualidad revitaliza al envejecimiento.

La Biología nos ha creado un enigma en el siguiente esquema, se sabe que las hormonas sexuales femeninas y su producto más preciado el óvulo envejecen en el medio de la vida; mientras que los  órganos sexuales  masculino también responden al envejecimiento – los testículos se achican, la erección pierde vigor, merma su frecuencia, producen menos esperma y espermatozoides – pero no pierde su calidad fundamental, puede fecundar al óvulo. El espermatozoide de un octagenario puede embarazar a una mujer. Y el Clítoris continúa generando placer hasta el último aliento de la mujer. Entonces, las mujeres pierden su fertilidad luego de un período aproximado de 35 a 40 años; mientras que los hombres siguen siendo fértiles por mucho más tiempo. Los biólogos evolutivos refieren que esta dinámica de la pareja humana es fruto de una adaptación.

Hace millones de años había una superpoblación de mujeres, y escaseaban los hombres, no sólo en número sino en la cantidad necesaria para conseguir el alimento y la protección. Entonces, la adaptación favoreció que el semen masculino fuera fértil por más tiempo. Este proceso adaptativo permitió que se equilibre la población entre mujeres y varones, y fundamentalmente la dinámica de apareamiento entre hombres y mujeres.

Durante el larguísimo período de equiparación de la población de hombres y mujeres, los hombres preferían copular con mujeres fértiles, que con mujeres que hayan dejado de menstruar.

He buscado en la bibliografía y entrevistado a dos biólogos evolutivos, a través de internet, para preguntarles si las mujeres que no eran fértiles dejaron de buscar relaciones sexuales en ese período de equiparación de la población. No encontré investigaciones que respondieran a mi pregunta, y estos biólogos me respondieron que ellos no tenían datos científicos para mi pregunta. 

Esta ausencia de datos científicos, no quiere decir que las mujeres no gocen sexualmente después de la menopausia. Un mito devastador de la sexualidad femenina es haber creado la imagen que la feminidad se deteriora después de la menopausia. Este mito priva a las mujeres del acceso al gozo de la sexualidad después de la menstruación.

Por ahora, no puedo aportar datos científicos de cómo se fue degradando el goce sexual  femenino. Los investigadores de la Biología Evolutiva han mostrado cómo se fue dando el proceso de preferencia masculina de copular de los hombres con mujeres fértiles, pero no hay estudios científicos qué las mujeres no fértiles no accedan al goce sexual después de la menopausia.

El mito femenino de que el placer sexual  se restringe al período de la  fertilidad, tiene el efecto fundamental de hacer creer a la mujer que la menopausia extingue el deseo sexual. Las mujeres que he atendido como psicólogo, me lo han dicho siempre, si una mujer ama y se siente amada, siente deseo sexual después de la menopausia. No tan frecuente, pero si con mayor plenitud.

Se ha confundido que la frecuencia de las relaciones sexuales es el indicador del placer sexual, el signo del goce. La felicidad es el mayor indicador del placer sexual,  la plenitud del goce. Y esto me lo han confirmado las personas mayores de edad que he atendido como psicólogo.

¿Cuántas mujeres estarían dispuestas a creer que después de la menopausia pueden seguir teniendo deseo sexual?

Creer que no hay deseo sexual después de la menopausia es una creencia errónea que les han metido en la cabeza desde pequeñitas. Se los han dicho con frases como esta: “Ahora que has menstruado, ya eres una mujer”. ¡Mentira!  Menstruar no te hace mujer, te hace fértil, que no es lo mismo.

El único órgano humano que tiene una sola función es el clítoris. Y su función es generar placer. El clítoris puede funcionar toda la vida. Esto es información científica. Lamentablemente desconocida. Ud.,¿ lo  sabía? La Biología nos dice concretamente que la mujer está dotada para disfrutar del sexo toda la vida. ¡ En otras parte del libro muestro cómo ha caído la severa represión sobre el clítoris¡ La humanidad ha cometido severos errores.

Me parece muy importante rescatar la enseñanza de la Nutrición. Estamos en la era en que más se sabe sobre la nutrición humana, la cantidad y calidad de calorías que se requieren para cada actividad que realice el cuerpo humano, qué nutrientes favorecen tal o cual actividad, cuánto de esto y cuánto de aquello para determinada mejor performance. Y simultáneamente, estamos en la era en que predomina la más terrible de las patologías de la Nutrición: la obesidad. Nunca la humanidad fue tan obesa como en esta época.  Esto nos enseña que el saber puede ser inútil y estéril si no se pone en práctica con la convicción de una creencia inexorable.

Vivimos en un mundo bombardeado por imágenes inexactas. Hoy en día el cuerpo de una mujer entre 18 a 35 años, con tetas duras y grandes, con cintura de avispa, cola parada y piel bronceada es el icono del deseo sexual. Nada más inexacto. El icono del deseo sexual es la mujer amada, a lo largo de toda la vida.

Esta mujer icono de la belleza de nuestros días genera excitación sexual. Eso no es el deseo sexual.

Sólo si podemos desprendernos de ese mito equivocado sobre el deseo sexual, nos podremos encontrar con él.

La felicidad que siente un joven de 25 años enamorado después de hacer el amor con su pareja es una sensación que va a poder mantener toda la vida. Ambos. Este saber, este pensamiento positivo, tiene que ser una convicción absoluta. No hay nada en la naturaleza humana que lo impida. La felicidad que genera el deseo sexual se mantiene en la pareja enamorada. La erección va a estar presente, la lubricación también, los orgasmos se harán sentir mientras dure el amor. 

La pareja de ancianos que camina en la plaza tomados de la mano es una imagen muy tierna, pero tendenciosa. Esa pareja puede ser feliz en la fogosidad sexual. Muchos ancianos siguen sintiendo el erotismo y la sexualidad con apasionamiento y dicha.

La primera sorpresa de los ancianos es que pueden volver a enamorarse y la segunda es que el  deseo sexual se mantiene a la largo de la vida, viene en el cuerpo, que siente los desgastes de la vida, pero no depende de él. El deseo sexual vive en el cuerpo pero anida en el alma. El preso me contaba que su mujer se excitaba y llegaba al orgasmo con su pene flácido. El órgano más sexual de los hombres es el cerebro, ninguno de los órganos genitales. El amor de ella por él, y el deseo de ella por el sexo con él, se habían fundido en la relación de pareja.  La excitación sexual, los fluidos sexuales, los órganos sexuales responden a la dinámica del cuerpo. El tipo de pensamiento, y la autoestima tienen más relación con el deseo sexual, que este con las células y la fisiología del cuerpo. Además existen órganos que cumplen la función de generar placer sexual, y múltiples conexiones de la fisiología humana para el mismo fin. Estos órganos y estas conexiones funcionan hasta que dejamos de respirar. No antes.

El placer sexual ha sido perseguido y aniquilado durante siglos. Y si la mujer lo goza,  ha sido rechazado, aún más. Paradojas de la humanidad. Rechazar lo que te hace feliz. En otras partes del libro te voy a ir mostrando cómo ha sido esta persecución.

El placer sexual es uno de los goces más económico de la humanidad, sólo se necesita poder compartirlo para disfrutarlo. Lo pueden gozar los pobres, los ricos, los sanos y los discapacitados. Los que hablan otras lenguas, y profesan distintas religiones. El placer sexual sólo necesita un encuentro de a dos.

La fuerte represión que ha vivido la sexualidad durante muchos siglos nos ha dejado una gran distorsión, que el placer de la sexualidad no nos acompaña  hasta nuestros últimos días. Si el clítoris sigue funcionando,  las conexiones nerviosas sensitivas del pene también, ¿porqué no habríamos de gozar del sexo ? Por la represión cultural es la respuesta.

-       ¿Ud. ha escuchado a alguna mujer de más de 50 años decir, mientras conversa en el supermercado, que le ha gustado el sexo oral en su clítoris la noche anterior?

-       En el día de hoy, en sus actividades cotidianas, deténgase a mirar cuántas veces recibe este mensaje subliminal: “la sexualidad es un goce de los jóvenes y para los jóvenes”. Todos los días recibe estos mensajes, ¿Usted no cree que tienen efecto en su disposición a vivir la vida ?

La última revolución que le queda librar a los hombres por la libertad sexual es esta. El placer de la sexualidad no se extingue con los años, se acaba junto con la vida misma. ¡Goce su sexualidad !

En síntesis,el secreto del deseo sexual a lo largo de toda la vida es poder tener la convicción absoluta, la creencia en la piel que la sexualidad es un latido de la vida, y lo perpetúa el amor entre dos personas.

Todos estos pensamientos positivos que este libro comparte contigo pueden ser uno de tantos pensamientos positivos que lees y que no impactan en tu vida; o ser el comienzo de una creencia inquebrantable que el deseo no se apaga como un leño, se mantiene,  se perpetúa  con el amor. Si tú amas, y eres amado, el deseo sexual está ahí, como el aire, a tu alcance.

Las técnicas y estrategias  de goce sexual que se transmite en este libro son efectivas, pero no son fundamentales. Lo fundamental es el amor, tanto el amor propio, como el amor de tu pareja.

CAPITULO Nº 3:

LOS MITOS QUE NOS TRABAN SEXUALMENTE

            Los científicos, cada vez que nos encontramos con algo que perturba el adecuado funcionamiento de lo que estamos estudiando, nos preguntamos por los factores que pudieron haber perturbado y dañado a nuestra cuestión en estudio. Desde mi lugar como psicólogo, estaba conociendo una pareja que gozaba del sexo más allá de los años, que mantenían la pasión sexual a lo largo del tiempo, obvio que me iba a preguntar por los motivos y factores que impedían o impidieron que esta sexualidad fascinante y exuberante no fuera patrimonio de toda la humanidad, y no sólo de este par de montañeses.

            Encontré un par de respuestas a mi pregunta. Seguramente no son todas las respuestas a este gran interrogante. Por lo que invito a que algunos lectores sigan investigando los factores que han impedido e impiden que gocemos de la sexualidad hasta nuestros últimos días. Por un lado, están los mitos erróneos que nos traban sexualmente. Los mitos son respuestas efectivas que satisfacen oscuras preguntas, que responden a una estructura de poder, pero no necesariamente dan cuenta de la verdad de los hechos. Los mitos son dichos, hablados por la gente, escuchados y creídos. Por otro lado, están las creencias, que son sentimientos hechos piel, inquebrantables convicciones que viven en nosotros sin que nos demos cuenta.

            La historia de amor y sexo de “el placer de los pobres” puede ser vivido por cualquier pareja que comparta el amor mutuo. Y supere la barrera de la represión sexual.

           Los mitos imaginarios que circulan en la vida social que hemos ido incorporando en la vida, son los que nos traban poder desempeñarnos libremente y de manera genuina. Respondemos de una manera más efectiva a “los no puedo” con los que nos hemos identificado, mucho más frecuentemente de lo que nos imaginamos.

          Un paso importante para encontrarnos con “el placer de los pobres”  es saber cuáles son los mitos que a nosotros nos traban. ¿Cuáles son los mitos que a ti personalmente te traban?

          Si te relajas, y te concentras en ti mismo, pregúntate:

1 – ¿Cómo me gustaría vivir sexualmente?

2 – ¿Qué me lo impide?

          La primera pregunta te remite a cuál es tu deseo sexual; mientras que la segunda, te ubica de cuáles son los mitos que te condicionan sexualmente.

         Para encontrarte con tu deseo, es preciso que te liberes de tus condicionamientos que te bloquean.

        Ahora les voy a contar un breve caso clínico de un paciente, para ejemplificarles cómo funcionan el deseo y el mito en interrelación.-

       Carlos había estado en la carrera militar por 4 años, cuando ya no aguantó más la rigidez de la disciplina militar, y decidió salir a la vida civil.

       El quería conocer una mujer con la cuál pueda tener una relación de pareja basada en la compatibilidad del uno con el otro. No quería encontrarse con mujeres fascinadas por el uniforme militar, que sólo desean ser la esposa del Coronel.

       Ahí ya tenemos un mito en mi paciente Carlos: creer que las mujeres que tienen una relación sentimental con un militar lo hacen fascinadas por el uniforme militar, y para obtener un status social a partir del poder de su marido.

      Carlos conoció a Indira, varios meses después de haber salido de la carrera militar. Ella le parecía una mujer fascinante. Una mujer muy inteligente, con una brillante carrera universitaria. Intelectualmente distinguida. El  anhelaba destacarse en lo intelectual, tanto o más que ella.

     Se fueron de la ciudad donde vivían para trabajar en otra provincia, en la zona rural. Allí comenzaron a ganar una pequeña fortuna, fundamentados más en las capacidades laborales de Indira que en la de Carlos.

     Sexualmente ambos se sentían plenos, y lo disfrutaban muchísimo.

     Todo funcionaba armónico y romántico hasta que Carlos se enteró de un ex novio de Indira. Y especialmente, de que ella disfrutaba el sexo anal con él.

       A partir de ese momento, Carlos comenzó una carrera frenética por tener sexo anal con ella. Y realmente lo tenían. Sólo que él comenzó con la obsesión íntima de necesitar saber si ella gozaba más el sexo anal con él o con su ex. Más sufría pensando en cómo habían sido las relaciones anales de Indira con su ex, que disfrutando de lo que él vivía con ella.

     No vamos a analizar la obsesión sexual de Carlos, me interesa mostrar que el deseo sexual de Carlos no pasaba por el sexo anal.

     En la historia militar de Carlos existía el mito que el militar no tenía que tener sexo anal con su esposa, ni dejar que ella lo tuviera nunca. Es decir, que la esposa de un militar no tenía que haber vivido ni gozado del sexo anal.

        Cuando Carlos se despejó de sus mitos sexuales del imaginario de la vida militar, pudo descubrir que su deseo sexual estaba muy ligado a que la mujer lo desee muchísimo por verlo como un buen padre de sus hijos. Cuando ellos tuvieron una hija, Carlos pudo tener varias veces relaciones sexuales en  la misma noche con Indira. Indira varias veces había destacado el buen padre que era Carlos. Sin saber, que eso le despertaba el deseo sexual a su marido. Y por supuesto, habiendo superado Carlos en su terapia “sus mitos del supermacho militar”. Carlos pudo saber que su deseo sexual se incrementaba en la escena: casado con la mujer que amo, y siendo buen padre.

       El deseo sexual puede ser incrementado por una fantasía, y también puede ser deteriorado por la influencia de los mitos. Más allá de estas variantes que lo pueden beneficiar o perjudicar, el deseo sexual es una parte estructural de la vida afectiva, que tiene un funcionamiento constante en todas las etapas de la vida.

                     La fantasía es un pensamiento, es recordar un placer anteriormente vivenciado, y añorarlo volver a vivir. Entonces, las fantasías son sobre vivencias concretas. Cuando un hombre quiere  ser el mejor amante de Marylin Monroe no tiene una fantasía, tiene una ilusión, y cómo toda ilusión lo aleja de la realidad. Su fantasía puede ser lograr que nuevamente su esposa, se despoje de todas sus inhibiciones, y lo acaricié como no lo hace nunca. Su fantasía puede ser excitarla tanto, que ella se desespere porque la penetre, y que cuando  lo haga, ella sienta un orgasmo más intenso que antes. Esa sería una fantasía sobre la intensidad del goce sexual. Una experiencia en que se sintió realmente viril. “NO importa la varita mágica, sino cómo la maneje el mago”.

        No es necesario hacer una terapia psicológica para conocer el deseo y los mitos sexuales que nos atraviesan.

       Nosotros nos podemos responder preguntas de manera íntima, y muy concentrados, nos podemos encontrar con el deseo y los mitos que nos frenan en la vida sexual.

       Encontrarse con las respuestas a esas dos preguntas no necesariamente deben darse en la primera vez que te lo preguntas, puede tardar un tiempo encontrarse con las respuestas. El ejemplo de Carlos te muestra que él pudo hallar su pleno deseo mucho tiempo después de conocer a Indira. Si te preguntas por tu deseo, te vas a encontrar con él.

Otro mito sexual muy arraigado, hoy en día, es creer que la convivencia con una mujer mata el deseo sexual.

              La comunicación y el afecto con las personas significativas y queridas no disminuyen a lo largo de la vida. En todas las etapas de la vida necesitamos comunicarnos y qué la persona que amamos sea afectiva con nosotros.

La necesidad afectiva y de comunicación de un adolescente pareciera ser muy distinta de la de un niño; pero todos los estudios científicos han mostrado que los adolescentes necesitan comunicarse y ser queridos. Para que un adolescente sea sano mental y físicamente necesita que se comuniquen con él, y que lo quieran tanto como lo necesita un niño. Eso es indudable.

El deseo sexual está muy ligado al amor, al afecto. Tanto el deseo sexual como el afecto, y la comunicación son partes vitales en la vida de una persona.  Y están muy ligados a las personas que son importantes en nuestra vida. Sí siempre,  en cualquier  etapa de la vida  que estés, necesitas comunicarte con la mujer que amas y que te ama, ¿porqué no habría de ser igual con el deseo sexual?

Se puede vivir deseando sexualmente a la mujer que comparte tu vida cotidiana. Es lo más cercano a la condición humana. La mujer que comparte el día a día, necesita comunicarse con vos, lo mismo que tú necesitas esa comunicación con ella. Lo mismo con sus afectos …y también con su sexo.    ¿Por qué no habría de ser imprescindible en el día a día lo sexual? ¿Porque no desear sexualmente a la mujer que está compartiendo tu vida afectiva y cotidiana?

Tu esposa o tu pareja es  con quién mejor te conoces, la compatibilidad en los cuerpos es lo que más placer genera. El modo de goce más pleno está basado en la compatibilidad con la otra persona. El deseo sexual no se agota. Entonces, cabe preguntarse, ¿por qué excluir el goce más pleno en lo sexual?, qué es precisamente el goce con la persona que se tiene más confianza.

Cuando los mitos sociales sobre que la esposa, es un hada de novia, y una bruja ya de casada, simplemente y de manera trágica transforma esta dinámica humana de gozar de la plenitud sexual. La deteriora. Comienza siendo una broma de hombres en reuniones sociales, y después terminan siendo la realidad de la pareja conyugal. El cónyuge tendría que lograr que el partener goce de la plenitud sexual, por el hecho de la convivencia y de la práctica constante  de la sexualidad. Nadie mejor que el conyuge o la pareja amada para asegurar el mayor y más estable goce sexual.

Muchas parejas son testigos vivientes de lo que estoy exponiendo, pero lamentablemente no goza de buena prensa social decir que la mejor amante es tu pareja estable. Lo que más se transmite en el vínculo social son las desavenencias sexuales de las parejas estables.

Los Biólogos Evolutivos son científicos que han observado el comportamiento sexual de los hombres por millones de años, y han podido establecer algunos patrones comportamentales que se mantienen a lo largo del tiempo.

En la teoría Biológica Evolutiva varios machos de las especies animales, incluido el hombre, la mayoría de las veces se comportan como si  cada hembra fuera apta para la reproducción; mientras que las hembras se comportan más selectivamente con los machos, es decir, se comportan como si sólo determinados machos fueran aptos para la cópula y la reproducción. Se podría decir a grandes rasgos, que las mujeres eligen el hombre con quíen tener relaciones sexuales; mientras que los hombres eligen tener relaciones sexuales.  De esta manera, se reconoce que el principio que opera en los hombres de la especie humana es la poliginia (cuando una parte de los machos se reproduce con muchas hembras)(Alexander 1979, Daly y Wilson 1983, Geary 1998 y Thornhill-Palmer 2006).

Los machos pueden reproducirse con éxito empleando sólo una pequeña cantidad de tiempo y energía (sólo el necesario para eyacular); mientras que en las hembras el esfuerzo de reproducirse con éxito es  mucho mayor. (9 meses de gestación, además de los peligros del parto, las dificultades de la lactancia y la crianza). Esta diferencia en el esfuerzo del apareamiento hace que favorezca que los machos puedan tener más descendencia que las hembras.- Lo que nos da que nuestros ancestros fueron hombres poligínicos exitosos.

Asimismo, de esta observación adaptativa se desprende que los hombres tienen un elevado interés por compañeras sexuales transitorias.

Es decir que los hombres tienen una herencia biológica de millones de años, que es la de tratar de mantener sexo con la mayor cantidad de mujeres posibles, a partir del impulso políginico, y del principio que no son responsables de la evolución humana en la crianza de los hijos.

Este principio evolutivo de millones de años, hoy en día, indudablemente está atravesado por los mandatos culturales, y uno de ellos es la monogamia. La monogamia es tal vez el mayor freno a la poliginia del hombre.

Esta tendencia poligínica de millones de años de evolución lleva al hombre a ubicar su deseo sexual en cuanta mujer puede. Ello no quita que haya algunas mujeres que puedan despertar el deseo sexual con mayor intensidad que otras. La mujer que despierta el mayor deseo sexual es la que le brinda mayor contención afectiva, con la que tiene canales de comunicación eficientes, la que puede brindarle mayor seguridad personal. Es decir que en cuánto al deseo sexual el hombre debe cabalgar con dos principios que al parecer se opondrían. A- Todas las mujeres podrían generar deseo sexual en el hombre, B- una mujer puede generar más deseo, más intenso y más placentero, es la que te ama, y que tu amas. Cada hombre va a resolver según su propia historia y decisión esta paradoja. Lo que no quita que la opción “B” exista.

Los actuales mitos sociales que menoscaban a la pareja estable, que la denigran en la comparación con otras mujeres “más lindas” están afectando el deseo sexual. El deseo sexual más placentero y de mayor disfrute se lo obtiene con una mujer u hombre que ya se tiene confianza, y con quién la comunicación es eficiente, y que en la vida cotidiana te brinda seguridad.

Existe una enorme cantidad de imágenes televisivas, cinematográficas y en internet que muestran que las mujeres hermosas generan deseo sexual. Esas imágenes de mujeres bellas, sensuales, y sexy generan excitación sexual. No existen muchas imágenes que muestren que la mujer que genera más placer y estabilidad en el goce sexual es la pareja estable.

Existen muchísimas imágenes en los medios acerca de que las cuestiones perversas de la sexualidad generan deseo. La perversión no genera deseo sexual. Es una forma de deseo. Llamativa, exuberante y poco frecuente entre los mortales. Apenas el 2 o el 3 por ciento de los hombres pueden obtener deseo de las cuestiones perversas de la sexualidad. El deseo sexual perverso no tolera la vida cotidiana, y mucho menos el vínculo compartido en lo cotidiano.

Es un mito social tendencioso creer que la vida cotidiana desgasta al deseo sexual. Cosas del capitalismo. La vida productiva al estilo capitalista no promociona al deseo sexual estable. Esas dos personas con deseo sexual mutuo no le son sumisos ni adictos. El placer y el goce que genera el deseo sexual escapa al mandato consumista y capitalista. El hombre que goce y disfrute del placer de su deseo sexual se va a enajenar mucho menos al mandato consumista del capitalismo. De allí el mito.

Conocerse mutuamente te permite la plenitud sexual. El sexo es una manifestación del amor, y se ama al que conozco y me conoce. El  consumo capitalista necesita del objeto. El deseo sexual y el amor no necesitan del objeto, necesitan del encuentro con el otro.

Se puede vivir deseando sexualmente a la pareja que comparte tu vida cotidiana. Ambos luchan juntos los avatares de la vida misma. Este compartir las experiencias de la vida genera un vínculo afectivo intenso, y la sexualidad y sus necesidades están dentro del vínculo afectivo.

Mi trabajo como  psicólogo me ha permitido escuchar de mis pacientes por más de 25 años, tanto en mujeres y hombres,  jóvenes como de edad avanzada que el deseo sexual es propio de cada persona, pero se fortalece y dinamiza por la relación con el otro. El deseo sexual en las personas emerge en una relación afectiva intensa. Cuando una persona se enamora allí y entonces emerge su genuino deseo sexual.

La creencia social que el hombre ve declinar su deseo sexual con la edad, y que el deseo sexual se extingue en la pareja estable son tabúes que gozan de credibilidad social, pero no han sido probados por principios científicos.

He atendido a hombres y mujeres de más de 60 años que siguen teniendo deseo sexual, y que fueron fieles en su relación de pareja. Sus sueños los delatan.

Los hombres y mujeres que han sido fieles en sus relaciones de pareja, no son “muertos en las fantasías”. Si tienen fantasías sexuales.

Por mi profesión de Psicólogo, he podido comprobar que en las personas mayores de edad sus fantasías sexuales se asientan en que continúan deseando lo sexual, como alguna vez lo hicieron. y que las fantasías son pensamientos creados a partir de vivencias sentidas y añoradas como plenamente placenteras.

Las fantasías no son imaginaciones que no se han realizado. Todo lo contrario, se construyen las fantasías sobre las vivencias placenteras, se arma un pensamiento complejo, pero siempre sobre los restos mnémicos. La fantasía encierra el anhelo de volver a vivir un placer intensamente vivenciado. El deseo sexual puede ser maquillado y disfrazado por la vivencia originaria, pero no creado de la carencia. Las fantasías siempre remiten a una vivencia ya experimentada.

La condición humana ha creado una combinación fabulosa y poderosa del par formado por el pensamiento y creencia. Si combinamos pensamiento y creencia podemos lograr resultados fabulosos. Por lo tanto, si vivimos con el pensamiento errado  y la creencia mítica que  el deseo se extingue con la edad, y que la pareja estable destruye el deseo, seguro, que vamos a vivir una sexualidad muy pobre y poco satisfactoria,  plagada de síntomas y enfermedades.

Esto que escribo es un ensayo fundamentado en principios científicos. Está en usted darle el valor de hacerlo su pensamiento y vivirlo como una creencia. Goce de su deseo sexual en todas las etapas de su vida, y disfrute muchísimo sus relaciones sexuales con su pareja estable.

Si usted no está de acuerdo con los fundamentos que le transmito sobre el deseo sexual, escríbame a mi correo electrónico gvaquera@gmail.com -. Le aseguro que le respondo.

EL RECHAZO A LA MASTURBACION

“Los jóvenes atacados por una pérdida de semen llevan en toda la disposición del cuerpo la huella de la caducidad y de la vejez; se vuelven flojos, sin fuerza, embotados, estúpidos, agobiados, encorvados, incapaces de nada, con la tez pálida, blanca, afeminada, sin apetito, sin calor, los miembros pesados, las piernas entumecidas, de una debilidad extrema, en una palabra casi perdidos por completo… Esta enfermedad vergonzosa por sí misma es peligrosa pues conduce al marasmo, perjudicial a la sociedad pues se opone a la propagación de la especie”

Así describe Michel Foucault al efecto que producía  la masturbación a los jóvenes en el siglo XVIII. Es  el pensamiento médico de ese  siglo, una tradición cristiana que asignaba el placer  sexual en todas sus formas al dominio de la muerte y del mal.

Recién hoy en día puede existir un saber que reconoce que la masturbación es un momento evolutivo en la vida de un joven, que incluso la masturbación puede ayudar al proceso de curación de un eyaculador precoz con las mujeres.

El miedo  y el temor a la masturbación fue un mito erróneo que dominó durante casi dos siglos a la sociedad occidental.

En aquella época, el temor infundado a la masturbación recaía en el temor social de no poder controlar a los sujetos que descubran que el placer del sexo no estaba sólo ligado a la reproducción. El temor social asociado al rechazo a la masturbación tiene que ver con la prohibición a asociar el gran placer del sexo a que no esté solo restringido al mandato de crear una familia. El hecho o la posibilidad que los sujetos de aquella época relacionen que no era creando una familia que se podía gozar, era un atentado al control social.

La masturbación es una práctica sexual que produce, además del gozo sexual, un aprendizaje del control eyaculatorio, y mantiene realimentando el deseo sexual.

Los hombres que atraviesan un período en el que no tienen una pareja pueden realizar la masturbación para mantener su vida sexual activa, y todos los beneficios que ello implica.

EL MITO DE LA VIRGINIDAD Y LA NOCHE DE BODAS

Durante la vida social circulan muchos mitos. Sólo algunos perduran. Son los que vale el esfuerzo de entenderlos, y superarlos.

“Llegar virgen al matrimonio y que el sexo comience la noche de boda” Es uno de los mitos más importantes porque se ha mantenido vigente por siglos, en muchas sociedades, especialmente en Occidente, y fundamentalmente entre los católicos.

Ese mito favorece a la fidelidad y la monogamia. Considera a la castidad hasta el matrimonio como un valor social y religioso muy importante. Jamás explica como la castidad hasta el matrimonio favorecería la unión del grupo familiar, pero lo fundamental del mito no son las razones y explicaciones, sino la fuerza de las creencias que lo sostienen y simultáneamente genera.

“llevar a la mujer virgen hasta el altar es respetarla”. Una creencia fuerte. Una justificación ausente.

Esta creencia errónea plantea de manera subliminal que la mujer no debería gozar del sexo fuera del contexto de fecundar y formar una familia.

Estos mitos que se mantienen, también, hay que mencionarlo fortalecen una estructura de poder que perpetúan, y fundamentalmente, invisibilizan.

Si la noche de boda es el primer encuentro sexual de los cónyuges, es una noche especial porque marcaría una nueva etapa en la pareja, aún cuando esa pareja comienza su relación perturbada, porque lo que debería ser íntimo es decididamente social.

El mito dice que allí la sexualidad comienza a todo furor, y que a partir de allí comienza a declinar paulatinamente. Ese mito  social dice que el goce sexual se deteriora con los años, y que el sexo está al servicio de la procreación. El declinar sexual es la primera muerte anímica de la pareja, y de las personas que lo componen. Salvo que uno de los dos se revitalice con una amante extramatrimonial, transgresión más permitida al hombre que a la mujer.

El mito dice que el placer sexual se debe transformar en fuerza y gozo por mantener una familia, formada por la pareja y los hijos. El mito perjudica a la pareja y favorece al grupo familiar.

El mito le dice a la mujer que el placer de la sexualidad es gozo por tener fertilidad. La creencia en la mujer se instala cómo que el placer es ser madre, y tener hijos. Cuántos más hijos tiene la mujer, más bendecida y aceptada. 

El mito de la virginidad aparenta que el placer sexual le está destinado al hombre, y que él se lo brindaría a la mujer por un breve plazo: el tiempo que dure su fertilidad. Esta creencia mítica bloquea tanto al hombre como la mujer de diferentes maneras. El mito concretamente determina que si el hombre permite que la mujer goce de la sexualidad antes del matrimonio no la respeta. El goce de la sexualidad femenina nace y muere con la fertilidad. Entonces, si la mujer no goza de la sexualidad, ni antes ni después de permitida la fertilidad, ¿con quién el hombre va a vivir la sexualidad? Su esposa está bloqueada, y su amante está prohibida.

Una creencia errónea que se desprende de este mito distorsionador es que la sexualidad debilita y  agota. El hombre se ve debilitado cuando su mujer es más joven y fogosa, y le pide actividad sexual. Cuando científicamente es lo inverso.

La creencia que el hombre se debilita y agota con la vida sexual es para compensar las inhibiciones sexuales que se le han impuesto a la mujer, al hombre también tiene que bloquearlo, para que canalice su fuerza y vigor trabajando para criar el grupo familiar, y no lo desperdicie en la cama.

Otro mito del matrimonio que no llegó fortalecido al siglo XX fue en torno al modo cómo deberían ser las relaciones sexuales dentro del matrimonio. A este tema también lo extraje de “La historia de la sexualidad” de Michel Foucault:

“Francisco de Sales en Corptis medicortim graecorum exhortaba a la virtud conyugal; a los casados les proporcionaba un espejo natural cuando les proponía el modelo del elefante y de las buenas costumbres de las que' daba prueba

con su esposa. "No es más que una gran bestia, pero la más

digna que vive sobre la tierra y la que tiene más sentido...

con la que con todo sólo se aparea cada tres años y esto únicamente durante cinco días y con tanto secreto que nunca se le ve durante el acto; pero sin embargo sí se le ve al sexto día, en el que, antes que nada, se dirige al río en el que se lava todo el cuerpo para estar purificados…  esta

formulación se encuentra ya en Plinio.”

Algo de ese mito ha trascendido. Por ejemplo, el tema de las relaciones sexuales con la luz apagada. Cuando es todo al revés. La estimulación visual colabora, y mucho, al éxito de las relaciones sexuales.

EL MITO DEL TAMAÑO DEL PENE

Los orgasmos de una mujer no tienen nada que ver con el tamaño del pene. Los orgasmos de una mujer tienen  relación en cómo ella viva su sexualidad. Para que una mujer tenga orgasmos con la penetración del pene, este tiene que ser apenas normal. Un pene tiene el tamaño normal, en Occidente, si tiene 12 cms de largo por 3 cms de ancho en estado erecto.

El pene, en la pose del misionero, al penetrar a una mujer se pasa del punto G, y llega hasta lo profundo de la vagina. Es decir que el largo y el ancho del pene no son determinantes de rozar el punto extremo del gozo femenino. Hombres y mujeres invadidos por el mito del pene grande creen que su tamaño guarda relación con la intensidad del gozo. Si las mujeres gozan sexualmente más con el pene grande es porque tienen en el cerebro esa creencia, nada en la anatomía femenina dice que sea así.

El mayor goce sexual lo logra una mujer cuando pueden ser activados todos los puntos de excitación femenina, y generados orgasmos tanto clitordíanos como vaginales.

Este mito tiene relación con otra creencia equivocada. Durante siglos se creía que las mujeres con senos grandes eran madres más nutricias, porque proveían  de mayor cantidad de leche materna a los bebés. Ni el pene más grande genera más placer, ni los senos grandes producen más leche materna. Nosotros convivimos con creencias inexactas por mucho tiempo, y con gran frecuencia.

LA FEMINIZACION DEL HOMOSEXUAL

Este es otro mito que es un atentado al placer sexual.

Los homosexuales que presentan la imagen de la femenización en su apariencia física y modo de comportarse son un pequeño porcentaje de las personas del mundo gay. Esta portada imaginaria ha logrado el desprecio social. Esa apariencia sexual gay no es para nada un elemento mayoritario en la comunidad de los hombres gays, apenas entre un 20 a 30 por ciento de la población de homosexuales responden a la femenización homosexual.

El desprecio social a sus gestos, sus maneras, la forma de emperifollarse, su coquetería, así como la forma y las expresiones de su rostro, su anatomía, la morfología femenina de todo su cuerpo forman parte, por lo común, de esta descripción descalificadora.

Este mito transmite que la propia naturaleza humana se hizo cómplice de la mentira sexual.

El daño de este  mito es algo que no se ha precisado en su total magnitud, desde el sufrimiento personal que han tenido todos los homosexuales por su condición y elección sexual, hasta el genocidio al que los  sometieron  en la Inquisición y en el holocausto de los nazis. Mataron millones de homosexuales. ¡¡ Millones de personas muertas por un mito prejuicioso !! 

Los prejuicios y discriminación al homosexual indudablemente tienen que ver con un control social que no permite el goce sexual liberado de la procreación. Todo el sufrimiento homosexual podría ser visto de la óptica que ellos no podrían ser sujetos de control social.

Recién en  el siglo XX, con sus leyes, y la ONU con la declaración de salud de los homosexuales pudo hacer justicia con estas personas.

EL MAYOR Y MÁS PODEROSO MITO VIGENTE

Creer que el sexo sólo se goza y lo viven los jóvenes de entre 18 a 35 años. Es un mito que todos los días se va insertando en la mente de todas las personas de esta época. Las imágenes de sexo apasionado y placentero que vemos día a día nos muestra a dos jóvenes en éxtasis. Somos bombardeados por imágenes de dos jóvenes gozando a más no poder del sexo. Los chistes sociales nos hablan que los viejos que ya no puede gozar del sexo. El mensaje subliminal silencioso pero efectivo es: ellos, los jóvenes, pueden y lo gozan. Ese es el pensamiento subliminal equivocado que se va convirtiendo en creencia de manera contundente y efectiva.

-¿Qué edad tienen los actores de las películas románticas con escenas sexuales y de las películas eróticas?

-¿Qué edades tienen las modelos  y los modelos de las revistas sobre sexualidad?

La gente crece con la imagen que el sexo es un goce entre dos personas jóvenes. Entonces, cuando las personas tienen más de 40 años, de manera imperceptible, comienzan un proceso de enfermar sexualmente, porque tienen en su cerebro una sola programación neurolingüística: el sexo se disfruta en la juventud.

Cuando estaba escribiendo este libro, le pedí a 4 dibujantes profesionales que dibujaran una pareja de ancianos gozando del sexo. Ninguno pudo retractar el placer en el rostro de sus personajes. Ante ello, y para que no se sintieran mal les pedí que dibujen a un niño feliz. Todos lo pudieron realizar a este nuevo dibujo. Estos artistas no pudieron dibujar el dibujo de los ancianos gozando del sexo porque no tienen en su cerebro la posibilidad de dibujar esa imagen. El sexo disfrutado a cualquier edad, todavía no es una escena programada a nivel cerebral.

La eficacia de este mito hace que nadie se pregunte por qué habría de cesar el goce sexual con los años, sí el impacto estético del cuerpo juvenil no es la base del placer sexual. Sin darnos cuenta este mito nos va llevando a creer que el goce sexual está centrado en la estética del cuerpo y en la posibilidad de lograr un vigorosa erección a la par de una abundante lubricación vaginal. La eficacia del mito hace que nadie se dé cuenta que una deliciosa comida puede ser disfrutada tanto por un joven como por un viejo que tenga algunos problemas digestivos. Nada impide gozar de una deliciosa comida, ni siquiera los años o los problemas de salud. Lo mismo ocurre con el sexo. Se lo puede disfrutar en cualquier edad.

He pedido a muchos de mis pacientes que se dibujen gozando del sexo, después en el interrogatorio les pregunté qué edad tienen en el dibujo. Todos dieron respuestas que van desde los 18 a los 35 años.

Lamentablemente el aprendizaje sobre sexualidad se da por mensajes visuales. Nuestra educación sexual institucionalizada  es pésima. Todavía se andan preguntando si hay que enseñar sobre sexualidad en nuestras escuelas. Las enormes cantidades de enfermedades sexuales, las muertes, y los abortos juveniles no son indicadores contundentes de la necesidad de una buena educación sexual. Los jóvenes aprenden más de sexualidad en internet, en películas y de una amigo/a de la misma edad es nuestra realidad educativa. Los mitos sociales producen más educación sexual que la verdadera información científica.

La Biología humana nos da un mensaje que no interpretamos correctamente. El único órgano que tiene una sola función, y que la cumple a lo largo de toda la vida, es el clítoris. Cumple la función de generar placer. Y lo hace toda la vida. No se han realizado estudios que digan que el placer clitoridiano de una mujer de 60 años sea menor que el placer de una jovencita de 22 años. Y el otro mensaje es de la sexualidad masculina, el espermatozoide puede cumplir su función (embarazar) toda la vida del hombre. Esa célula sexual es efectiva mientras dure la vida de su portador.

Estos dos mensajes son demasiados claros: la sexualidad, y el placer de la sexualidad se prolongan a lo largo de toda la vida humana.

Hoy en día las personas de la tercera edad no tienen ese mensaje claro. Engañados por el mito del goce sexual juvenil.

En el período de vida que va entre los 18 a los 35 años, sí existe una diferencia sexual considerable en los hombres: la velocidad de excitación, posterior logro de una erección, y la cantidad de semen eyaculado. En esa edad si se puede lograr una erección con mucha facilidad y a gran velocidad. Pero de ahí a extender que  el gozo sexual, y la fogosidad sexual pertenecen a esa época de la vida es una creencia totalmente errónea, y destructiva fundamentalmente. Destruye la salud sexual. Los hombres asocian que la sexualidad se deteriora con el vigor físico. Y eso no es así. La sexualidad es una función anímica de la humanidad que va más allá del estado físico. Ya lo dijimos dentro de la sexualidad se encuentra el clítoris, el único órgano del cuerpo humano que cumple su única función toda la vida: generar placer. Y también el espermatozoide, la única célula que cumple su función sexual toda la vida, unirse con un óvulo y generar un embarazo.

Se podría hacer una pequeña investigación, y preguntar a los estudiantes, ¿cuál es el único órgano humano que cumple una única función toda la vida? Un bajísimo porcentaje responderá que es el clítoris, y que la función que cumple es generar placer. Porqué nuestra educación sexual reprime este saber, es un enigma. Hay un miedo a gozar la sexualidad. A este miedo lo importante es desterrarlo.

¿Cuál es el daño que puede generar que las mujeres y los hombres sepan de la función del clítoris?

Puedo asegurar que no saber eso si genera un enorme daño a la mujer, y a toda la sexualidad humana. Se vive creyendo que no se puede gozar de la sexualidad toda la vida. Y eso es un enorme daño a la humanidad.

Occidente no realiza la ablación del clítoris como en algunos países orientales, pero si se castra la posibilidad del goce sexual a las mujeres en las distintas etapas de su vida.

La mayor cantidad de personas que consultan por disfunciones sexuales tienen más de 40 años. Y la disfunción sexual más consultada es la eyaculación precoz. La Biología Humana es sabia pero desoída. Los hombres de más de 40 años disminuyen la facilidad para lograr la erección pero demoran más que los jóvenes en eyacular. Es decir que después de los 40 años deberían disminuir los eyaculadores precoces. Hoy en día, sabemos mucho de sexualidad, pero la vivimos poco satisfactoriamente.

Es muy interesante comentar lo que pasó con la Encuesta Kinsey y los indicadores de eyaculación precoz.

Alfred Kinsey llegó a ser célebre por su informe o escala Kinsey realizada en la 5ta década del siglo pasado en Estados Unidos. Y que fue publicado en el libro boom de la época “El comportamiento sexual en el hombre”. Allí entrevistó a 18.000 personas sobre su sexualidad. Fue el primer estudio científico realizado sobre sexualidad a gran escala en los 5 continentes. Uno de los tantos resultados sorprendentes que arrojó este estudio fue que el promedio de tiempo en que realizaban las relaciones sexuales los norteamericanos era de dos minutos.

Hoy en día podríamos decir que en los ´50 los norteamericanos eran una sociedad de eyaculadores precoces. La mujer necesita al menos entre 6 a 8 minutos de excitación sexual para llenar de sangre su zona genital para llegar a sentir un orgasmo. Esta encuesta decía que el promedio de los norteamericanos demoraba dos minutos en eyacular.

Si bien Alfred Kinsey tuvo algunos errores científicos, como ser que aplicó gran parte de sus cuestionarios a universitarios, y entonces sus datos no se podrían generalizar a toda la sociedad norteamericana de su época. También son significativos. Ya en el siglo pasado el mito del sexo express ya tenía sus tentáculos bien insertos en los Estados Unidos.

Las creencias erróneas del sexo express, que el gozo sexual es juvenil, son destructivas de la felicidad sexual humana.

No pretendo hacer un análisis ideológico de porque está vigente este mito, pero si pretendo que comencemos a desterrarlo. ¡¡ Ya mismo !! Se puede gozar de la sexualidad toda la vida. Hay que tener la fuerte convicción de ello. La sexualidad es un latido que se prolonga con la vida misma.

No es una casualidad este mito. Es una prolongación de un gran mandato que no logramos desprendernos del todo: la sexualidad es un gozo, cuando está al servicio de la función de procrear.

Equiparar que los jóvenes serían los únicos herederos del gozo sexual es un mito tendencioso. Estos jóvenes están en la edad fértil. Es increíble que este mito tenga fuerzas aún, cuando muchos países ya están legislando leyes para el control de la natalidad.

El gran daño de este mito que proclama que  el gozo sexual es patrimonio de la juventud es que agotada esta etapa de la vida, primero no se podría acceder a gozar del sexo, y segundo, y más dañino, es que sin el goce sexual se menoscaba la vida afectiva, y se abre paso a las enfermedades.

La mayoría de los estudios científicos de la OMS refieren que la forma de controlar las enfermedades de la tercera edad son:  tener una dieta saludable, realizar una actividad  aeróbica al menos tres veces a la semana, no tener una vida sedentaria, mantener una vida social activa, evitar el sobrepeso, y tener una mentalidad positiva. Por lo general, estos estudios científicos no hacen ninguna referencia a la vida sexual, al deterioro de la vida sexual por los prejuicios y mitos sociales.

Este ensayo científico intenta incorporar que el gozo de la sexualidad es una función vital en la calidad de vida.

No es una coincidencia que el período de la vida más saludable de la gente va desde la adolescencia a la edad adulta. Época de la vida donde la gente vive más activamente el placer sexual. La incidencia del gozo sexual en la calidad de la vida de la gente es altísima. Cuando ampliemos la franja del gozo sexual, también vamos a ampliar la franja de la calidad de vida.

Cuando las personas derribemos este mito de creer que la sexualidad es un goce de los jóvenes y para los jóvenes, entonces habremos derribado el principal muro que impide acceder a esta nueva revolución sexual. La gente para cambiar esta fuerte creencia del mito de la sexualidad juvenil necesita poder contar con la idea científica que la sexualidad puede gozarse en todas las etapas de la vida, se necesitan también fuertes imágenes que esto es posible, desmontar el proceso social de deterioro de la sexualidad con la merma del vigor físico.

Las mujeres de edad madura no pueden conectarse con el placer sexual que les puede brindar el clítoris porque este mito está activo. Los hombres apuestan todo el goce sexual a una erección de tipo juvenil, sin tener en cuenta que las terminaciones nerviosas y sensibles del pene están también activas, y que le pueden brindar placer como lo hizo en otros tiempos. Los hombres y las mujeres pueden sentir gozo sexual en la madurez y en la vejez.

Cuando caiga este mito, llega la revolución del goce sexual durante toda la vida.

COMENTARIO FINAL

Todos hemos sido influenciados por estos mitos. Algunos más que otros. Despejarnos de esta influencia perjudicial nos conduce a una sola posibilidad: gozar libremente de la sexualidad, y a lo largo de toda nuestra vida.

Cuando hablamos que todos hemos crecido con la influencia social y cultural, hablamos que estos mitos son eficaces. Estamos reconociendo que obran en nuestra personalidad y en los valores que albergamos como personas. Ellos están en el discurso social, y nos constituyen como personas. 

Un proceso de psicoterapia personal, o de psicoanálisis tal vez sea un espacio privilegiado para liberarnos de estos mitos. Pero no es la única manera de lograrlo. Conversando con nuestros amigos y familiares, en las reuniones sociales, opinando en las redes sociales son formas también eficaces de liberarnos de estos mitos que nos bloquean en el gozo sexual. Son formas de comunicación que pueden llegar a millones de personas.

CAPITULO Nº 4:

LOS GRANDES ATENTADOS AL PLACER

Este es el capítulo de las creencias. Aquí muestro dos grandes creencias que viven en nosotros de manera invisible. Creencias que sostienen el fundamento de la represión sexual. Hoy en día estas creencias, ya no generan el gran impacto mortífero de antaño, pero si continúan mostrando su eficacia en sostener la represión sexual.

A la humanidad a lo largo del tiempo le ha costado vivir en paz. Las historias de las interminables guerras a lo largo y ancho de todo el planeta y en todas las épocas son testimonio irrefutable, de lo mucho que nos cuesta vivir en paz.

Vivir disfrutando del placer sexual también es un logro que a la humanidad le cuesta poder consolidar. Estos pequeños recortes de información nos muestran esta  dificultad.

LA ABLACIÓN DEL CLÍTORIS, oficialmente llamada mutilación genital femenina (MGF) por la Organización Mundial de la Salud, es la eliminación parcial o total de tejido de los órganos genitales femeninos,  particularmente del clítoris, con objeto de eliminar el placer sexual  en las mujeres, considerando razones culturales, religiosas, ideológicas u otro motivo no médico.

Con esos dos elementos, al aire libre – sin ningún quirófano –, sin anestesia, mutilabany mutilan el clítoris de las niñas en África y algunos países de Asia. Muchísimas niñas – adolescentes que les mutilaron el clítoris murieron desangradas

Esta práctica se considera una violación de los derechos humanos de las mujeres y de las niñas. Existen leyes que prohíben su realización, y aún así se siguen realizando, principalmente en África y algunos países de Asia.  En Julio 2016, Nigeria, el país más grande de África prohíbe la ablación del Clítoris, considerándolo a partir de ahora un delito realizar esta práctica. No obstante, faltan aún 29 países que permiten legalmente este aberrante daño a las niñas y adolescentes.

Según las estadísticas de la OMS (2006), la práctica de la ablación afecta en la actualidad alrededor de unas 130 millones de mujeres, de edades cada vez menor.  Según datos de la OMS difundidos, suele practicarse en la infancia, y la adolescencia. Esta práctica se realizó durante más de diez siglos, así que puede intentar calcular las mujeres muertas, y traumadas que hubo por esta increíble, irracional e insensata creencia.

“Mooladé” es una película que retracta de manera cruel la práctica de la ablación femenina. Es necesario ver esta película para tener la impresión real de lo que es esta mutilación, y cómo se la lleva a cabo. Allí se ve que esta privación del clítoris no es sólo privación del placer, sino de la vida misma. La mutilación en la mayoría de los casos la realiza una mujer desprovista de toda protección sanitaria hacía la niña. El dolor es aberrante, y sólo hacen falta minutos para quitar a estas niñas la posibilidad sentir placer por las prácticas sexuales, además de generarles un daño traumático. Las páginas en internet y los libros en papel que retractan esta misma maldad son muchísimos.

En los países donde se la práctica tanto hombres como mujeres creen en ella. La ablación es un ejemplo cruel y sangriento de la eficacia de una creencia. Los orientales por siglos han estado convencidos vivencialmente de esta práctica.

En ninguna parte del Corán, el libro del Islam, se expresa que debe llevarse a cabo la ablación. Pero los países en que se la práctica están convencidos que Alá manda a hacer este daño a las niñas y adolescentes. Lo cierto es que El Islám ni ninguna religión favorece esta mutilación, pero la gente cree que Alà lo pide.

La ablación es un atentado a la humanidad  y al placer sexual del género humano. Un atentado realizado por plena creencia irracional. 

LA INQUISICION, COMO GENOCIDIO DE MUJERES.

La Inquisición comenzó en el siglo XII, y fue una persecución de herejes, que en un comienzo su castigo fue la excomunión. Pena que fue incrementándose hasta llegar a la muerte. La herejía fue un conjunto de prácticas aborrecidas, pero también imprecisas. Fueron herejes, todos los disidentes de la fé católica, y su interpretación. Porque herejía quiere decir “seleccionar”.  Los cátaros o albingenses, los protestantes, los anabaptistas, y casi todos los que se oponían a la Iglesia Católica, y aún a sectores de esta iglesia eran herejes. También fueron herejes “las brujas”. Sean o no católicas.

Es muy interesante saber cómo comenzó la inquisición a “las mujeres brujas”.

En 1484 nace un libro llamado “Mallevs Maleficarvm”, en español conocido como “El martillo de las brujas” escrito por dos clérigos de la época: Heinrich Kramer y Jakob Sprenger. Este libro fue un best seller durante dos siglos. Fue el segundo libro más leído, después de la Biblia en ese período. Apenas 10 años después de su aparición el Papá Inocencio VIII lo consagró poniendo sus principios en la bula Summis Desiderantes Affectibus. El mensaje de este libro es que el origen del mal proviene de las mujeres que gozan del sexo. Este librito como sugerencia práctica directamente enciende la hoguera para quemar mujeres.

El argumento es simple y eficaz. “Toda brujería procede de la lujuria carnal, que en las mujeres es insaciable…todas las brujas han mantenido relaciones sexuales con Satán”. Las brujas atentan contra la voluntad de Dios, y el castigo que se merecen es la muerte.

“perpetrar las más espantosas abominaciones y los más asquerosos excesos, con peligro moral para su alma, con lo cual ultrajan a la Divina Majestad y son causa de escándalo y de peligro para muchos… la ley divina ordena que no sólo se debe evitar a las brujas, sino que también tienen que ser ejecutadas… "Hágase saber que todos aquellos a quienes por lo común se llama hechiceros, y también los diestros en el arte de la adivinación, incurren en delito penado por la muerte". También existen otros que con encantamientos mágicos  convierten las pasiones de las mujeres en toda clase de lujurias; estos criminales deben ser arrojados a los anímales salvajes.”

Nota: en edades doradas estos criminales sufrían doble castigo, y a menudo eran arrojados a las fieras para que éstas los devorasen. Hoy se los quema en la hoguera, y tal vez ello se deba a que la mayoría son mujeres.

QUÉ TIPO DE MUJERES SON SUPERSTICIOSAS Y BRUJAS ANTES QUE NINGUNA OTRA: Tres vicios generales parecen tener un especial dominio sobre las malas mujeres, a saber, la infidelidad, la ambición y la lujuria, Por lo tanto, se inclinan más que otras a la brujería, las que, más que otras, se entregan a estos vicios. Por lo demás, ya que de los tres vicios el último es el que más predomina, siendo las mujeres insaciables,  y esas son las adúlteras, las fornicadoras y las concubinas del Grande. … todas las malignidades son poca, cosa en comparación con la de una mujer…  más tendencia a ser brujas las mujeres más dispuestas a tales actos de lujuria…. el hecho de que las rameras y prostitutas adúlteras se entreguen ante todo a la brujería está confirmado por los hechizos efectuados por las brujas sobre el acto de engendrar”  ( Mallevs Maleficarvm)

Hoy en día, si se lee este libro se ve un discurso delirante de negadores sexuales. El libro aborrece el sexo en cuanto lo disfrutan las mujeres. Los datos estadísticos de las mujeres muertas por la Inquisición oscilan entre 640.000 a 2.000.000 durante los 4 siglos que se realizó esta matanza. La inquisición fue un proceso genocida conjunto entre la Iglesia y el Estado. No fueron sólo los curas sino también jueces civiles quiénes decretaban la hoguera para las mujeres que habían sido “seleccionadas” como que  gozaban del sexo.

El clítoris es una usina inmunológica. Es la parte del cuerpo femenino, proporcionalmente, con más conexiones sensitivas. Una mujer al sentir un orgasmo se desata una oleada de sensaciones que activan el sistema inmunológico. Esas activaciones inmunológicas que podrían prevenir muchas enfermedades, están totalmente desaprovechadas tanto en las mujeres de Occidente como en las mujeres de Oriente. Y el clítoris es una llave para acceder a los orgasmos.

CAPITULO Nº 5:

INDAGANDO SOBRE EL PLACER SEXUAL

Muchos grandes pensadores, especialmente Michel Foucault, han mostrado que el comportamiento sexual ha estado condicionado por la estructura de poder vigente.

La masturbación ha sido condenada y ha sido estigmatizada  como la causa de grandes males en la salud.  La castidad ha sido exaltada. El coitus interruptus ha sido visto como una virtud. Las relaciones homosexuales consideradas como un oprobio.  Las relaciones extramatrimoniales han sido rechazadas. Todos estos comportamientos sexuales han cambiado su valoración cuando la estructura de poder ha cambiado la representación con la que se los valoraba.  Hoy la masturbación es vista como una práctica inocua para la salud, como una práctica evolutiva en el desarrollo de la personalidad, y una etapa de aprendizaje de un comportamiento sexual más maduro. La castidad es una práctica sexual en extinción social, sólo muy pocos grupos todavía la valoran. El coitus interruptus no es recomendado en absoluto tanto porque no es un método anticonceptivo como que no es saludable. El sexo gay es aceptado social y legalmente. La infidelidad, la sodomía,  son comportamientos sexuales que ha variado la óptica con que se los mira.  El mismo análisis y reflexión se puede hacer con otros comportamientos sexuales.

No obstante, estos comportamientos sexuales han estado presentes en la vida de los hombres y mujeres más allá de la representación de buenos o malos, sanos o perjudiciales que se les han adjudicado culturalmente.

Indudablemente lo que ha hecho que estos comportamientos hayan trascendido, ya sea como permitidos o prohibidos,  ha sido el placer que generan.

Durante mucho tiempo se creyó que el hombre era el único ser vivo que podía mantener relaciones sexuales sin buscar la reproducción. Lo que haría pensar que sólo el hombre buscaba y gozaba del placer sexual. Premisa que ya los biólogos han mostrado que estaba equivocada. Los animales también buscan el sexo por placer, y no para propagar la especie ni reproducirse individualmente.

-       Un biólogo Kees Moeliker recibió un premio Nobel por descubrir el hallazgo del sexo por placer en los animales. Y uno bien repugnante para los humanos. Kees Moeliker  el 5 de junio de 1995, observó  cómo un macho adulto de ánade real (Anas platyrhynchos), el típico pato de los parques, moría al colisionar contra la fachada de cristal de un  edificio. De repente, ante los atónitos ojos del científico comenzó a representarse una escena de lo más bestial: “Otro macho de ánade real violó el cadáver casi de forma continuada durante 75 minutos”.  Este científico tardó  mucho tiempo en poder creer y publicar lo que vió. “Me llevó seis años decidirme a escribirlo y publicarlo”, escribió en su blog. Es el primer caso de necrofilia homosexual en patos. En 2003 le mereció a Moeliker un premio Ig Nobel, los galardones que la revista Annals of Improbable Research  otorga a los científicos por sus descubrimientos inusuales. Estos premios pretenden estimular el ínteres de todos por la ciencia, la medicina, y la tecnología.-

-       Los murciélagos de la fruta. Estos animales, de triste actualidad por propagar el virus del Ébola, despliegan un repertorio sexual que incluye el único caso documentado en la naturaleza de sexo oral como costumbre cotidiana (aunque existen muchos otros ejemplos esporádicos descritos en otras especies). Primero se descubrió la amable costumbre de la hembra, dotada de gran flexibilidad, de lamer el pene del macho al mismo tiempo que su glande la penetra. El objetivo de esta práctica, según los investigadores chinos que la describieron, no es otro que conseguir cópulas más largas y completas, ya que el macho nunca abandona la tarea mientras la hembra se dedica a la suya, y el doble servicio consigue apareamientos más duraderos. Los científicos consiguieron por su hallazgo un premio Ig Nobel en 2010.

-       . En 2013, dos investigadores indios descubrieron que el zorro volador de la India durante el coito, el macho abandona de cuando en cuando el sexo clásico para lamer los genitales de su pareja. El cunnilingus de los murciélagos parece prolongar las relaciones.

-       Muchos animales practican  la masturbación es uno de los argumentos más rotundos para sostener que el ser humano no es la única especie proclive al sexo como deporte, ya sea de equipo o en solitario. Algunos monos se ayudan con herramientas como piedras o frutos, y las hembras emplean palos o trozos de corteza como consoladores. Los bonobos, nuestros lúbricos primos cercanos, gustan también de estimularse los pezones unos a otros, y se han descrito casos de elefantas en cautividad que emplean sus trompas para masturbarse mutuamente.

El delfín mular ha sido visto envolviéndose el pene en una                    anguila viva para masturbarse.

-       La prueba más contundente viene de la  homosexualidad en animales.  Es una práctica que se ha descrito en unas 1500  especies, desde gusanos hasta mamíferos.  Se conoce el caso de las  gaviotas reidoras Chroicocephalus ridibundus . En la colonia dos hembras,  solo copulan con machos para ser fecundadas,  y después regresan a las alas de su amada.

El hecho científico comprobado que los animales buscan el sexo por placer, por las pruebas encontradas también nos habilita a ver que también ellos gozan del placer mientras dura su vida, que han podido desprenderse de la dependencia placer sexual – reproducción. Tomemos como paradigma al sexo oral cotidiano de los murciélagos de la fruta.

El hombre también es un animal en evolución. Así como hace millones de años necesito adaptar su aparato digestivo para comer carne. Ahora necesita poder adaptar sus creencias. Puede gozar del sexo toda la vida, no en todas las etapas de la misma manera pero lo puede gozar. El placer puede percibirlo hasta el final de sus días,  el clítoris y las terminaciones nerviosas sensibles del pene lo certifican. Son funcionales hasta el final de los días.

La pornografía busca generar excitación sexual, no deseo.

EL PLACER PERMITIDO/PROHIBIDO DEL SEXO

Las entrevistas con este montañés preso me permitían darme cuenta que en la vida sexual con su esposa todo tipo de encuentro sexual estaba permitido. Ellos se lo permitían, era eso lo que me llevaba a ver la  vida sexual de esta pareja como excepcional y exuberante.

Todas las personas que hemos hecho estudios universitarios sobre  la sexualidad sabemos que lo sexual en toda sociedad se puede dividir  entre lo que está permitido y lo que está prohibido. Y que la zona entre lo permitido y lo prohibido va variando de sociedad en sociedad, e incluso en la misma sociedad a medida que el tiempo avanza. La sexualidad gay es el ejemplo más reciente. Cuando en 1962 la OMS declara que la sexualidad gay no es una enfermedad se empieza a levantar la fuerte cortina de lo prohibido sobre este modo de vivir la sexualidad;  y hoy en día, ya contamos con muchos países que han legalizado la sexualidad gay al punto de permitir el casamiento entre personas de mismo sexo y otorgarles los mismos derechos civiles que al casamiento entre personas de diferentes sexos.

La infidelidad es un comportamiento sexual que muestra mucha variedad en la forma cómo es ubicada como permitida y prohibida. En algunos países la infidelidad masculina está permitida y la infidelidad femenina prohibida, el caso más extremo actualmente está en el mundo islámico, donde la infidelidad femenina se castiga con la muerte por lapidación.

La mayoría de los estudios de las distintas sociedades nos permite ver que la zona del sexo permitido coincide con el sexo que busca la reproducción. Cuando las personas buscan mantener sexo para buscar tener un hijo, y si es especialmente dentro de la institución del matrimonio, es el sexo permitido, no sólo social y legalmente, sino que también  lo convierte en el sexo placentero. Las otras formas de vida sexual  ubican preferentemente al sexo  como prohibido, como no placentero  llegando a ser asociado a sensaciones de asco y repugnancia.  El sexo prohibido es castigado penal y económicamente en la mayoría de los países.

Así cómo los países, las personas también tenemos una división entre lo permitido y lo prohibido del sexo. Cada persona tiene una zona de sexo permitido, y se permite vivirlo como placentero, y a lo que esa persona dimensiona como sexo prohibido lo vive como culposo, rechazado o como que genera sensaciones de repugnancia y asco.

Esta pareja de montañeses ha ampliado la zona del sexo permitido, por ejemplo se lo permiten tener varias veces al día, y durante la mayoría de los días de su vida. Esta ampliación de la cantidad de relaciones sexuales se podría pensar como una maratón sexual, cómo que ellos podrían tener una capacidad superior para mantener relaciones sexuales. Pero cuando comprendemos que ellos pueden tener relaciones sexuales sin la presencia del pene erecto, y que tienen orgasmos sin eyaculación, ya no los vemos como campeones físicos ni con superpoderes fisiológicos, sino como personas que han ampliado verdaderamente el placer del sexo. La sexualidad taoísta ya nos habla que se puede tener orgasmos sin eyacular, lo que me permitió ver que la sexualidad de estos montañeses no era mentira o fabulación.

Estos montañeses eran analfabetos  y en gran medida estaban incomunicados con el mundo, así que esto me permitía comprender que la forma de vivir esta sexualidad debía estar en su filosofía de vida. Y este montañés preso me lo repitió de muchas maneras: “ la sexualidad es el placer de los pobres… ella me ama y yo la amo por eso tenemos mucho sexo.”

Estoy escribiendo este libro varios años después de haber entrevistado a este hombre, y ya no tengo dudas que la ampliación de lo permitido en el sexo de ellos; además de estar fundado en el verdadero  y mutuo amor de ambos, está en que ellos no fueron contaminados con la represión sexual. Ellos jamás vieron imágenes  de dos jóvenes gozando del sexo, como única imagen del goce sexual. Para ellos jamás la estética del cuerpo fue el molde del goce. Esos tipos de condicionamientos jamás lo tuvieron. A ellos nunca les dijeron, ni insinuaron que llegado a una determinada edad los contactos sexuales ya no serían los mismos.

Reconozco que jamás lo interrogué si las relaciones que mantenían eran presenciadas por sus hijos u otros miembros de la familia. Es probable que estos montañeses, como padres que eran, hayan tenido ciertas precauciones para mantener relaciones sexuales y que sus hijos no sean espectadores directos de esta escena. No obstante, como padres que eran, también debieron haber dejado una huella de su vida afectiva para sus hijos.

CEREBRO y SEXUALIDAD

Hace mucho que se sabía que la glándula Pituitaria o Hipófisis es la glándula que comanda la actividad sexual  y reproductiva. Allí en la Hipófisis se genera la orden que activa a las hormonas sexuales. Según el mensaje químico de estas hormonas se produce tal o cual comportamiento de los órganos sexuales.  Esta glándula está ubicada en la base del cráneo, en una estructura ósea llamada silla turca. La hipófisis está íntimamente ligada al hipotálamo, y este a su vez, pertenece al sistema límbico, que es una de las partes más viejas del cerebro. Estos conocimientos anatómicos y fisiológicos se han transformado en un saber popular, que no está del todo errado, dándonos a entender que la actividad sexual sería una parte instintiva en el ser humano, y precisamente por pertenecer al sistema límbico, prácticamente funciona sin la regulación de los comandos superiores del cerebro: la corteza cerebral.

La función principal del sistema límbico es la preservación del organismo y la especie. Por ello, es que se ha relacionado muchísimo al sexo con la reproducción, y culturalmente se ha considerado al placer sexual como permitido si estaba al servicio de la reproducción.

A su vez, si la glándula que controla las hormonas y prácticamente rige la vida sexual pertenece a una estructura cerebral antigua, que funciona casi independientemente de las estructuras cerebrales más recientes, la vida sexual casi quedaba destinada a ser una actividad instintiva únicamente. Con muy poca injerencia de actividades humanas como la voluntad y el deseo.

De esa manera, cuando la actividad sexual mostraba sus deterioros, a estas se las consideraba como algo instintivo que iban declinando de manera natural. Así esa disfunción pasaba a ser considerada como lo que tenía que ser de manera natural, por una simple evolución en el tiempo. El instinto, el comportamiento humano más antiguo, siempre fue considerado como algo fuera de la voluntad, como lo involuntario en si mismo.

Los nuevos descubrimientos del cerebro nos muestran que destina grandes áreas a toda la actividad sexual, no solo al apareamiento y la reproducción. La actividad sexual humana involucra prácticamente a todo el cerebro.

El placer como actividad humana fundamental para la conservación del individuo y la especie es algo reciente. La subsistencia alimenticia y la reproducción, son modelos de actividades  fundamentales para la conservación del individuo y la especie. Por ello, es que la faceta reproductiva del sexo ha tenido mucha más influencia cultural que la faceta placentera del sexo. Incluso, en la evolución biológica la faceta placentera del sexo quedó subsumida en la faceta reproductiva.

En términos más fisiológicos y anatómicos se lo podría decir de la siguiente manera: el  ansia de satisfacción sexual o excitación genital comienza en el sistema Límbico, donde mensajeros químicos del Hipotálamo y la glándula Pituitaria estimulan los órganos reproductores. La dopamina, el neurotransmisor principal del placer, fluye a la corteza frontal provocando sentimientos de euforia y deseo sexual. Simultáneamente el organismo segrega adrenalina y noradrenalina que recorren el cuerpo para producir la excitación genital.

Hoy en día se sabe que hay un cerebro homosexual, o al menos, que el cerebro de los homosexuales presenta algunas particularidades diferentes al cerebro de los heterosexuales.  Antes de avanzar, podríamos plantear que en estos cerebros homosexuales la cuestión reproductiva sexual ha quedado en un segundo plano,  el primer plano lo ocupa la cuestión placentera del sexo.

En 1991, Simón Levay,  Universidad de California, observando los cerebros de un grupo de homosexuales muertos de Sida encontró que tenían el INAH3 (Nucleo intersticial del Hipotálamo anterior) más pequeño que los heterosexuales y que sus cuerpos callosos eran muy similares al de las mujeres. Por lo tanto, sería una parte del cerebro, que morfológicamente, determina e influye en la elección sexual. Estudios genéticos recientes han demostrado que un gen que se transmite por línea materna es determinante en las preferencias sexuales.

La parte nueva del cerebro, la que comanda las funciones superiores, ya ha sido estudiada en torno a la sexualidad. 1980, los investigadores Dr. Klein and DR. Liebowitz mostraron como las emociones dependen de las hormonas. Ellos llamaron a su investigación "la quimica del amor"

Cuando hablamos de Cerebro,  Amor y Sexo, la cuestión reproductiva no está en prioridad sino la cuestión del placer.

Uno de los primeros descubrimientos en torno a este trípode (Cerebro –Amor-Sexo) se lo debemos a los Dres Klein y Liebowitz, en 1980, quiénes hicieron famosa la influencia de la feniletilamina y el sentimiento del amor. Su teoría dice que el cerebro de una persona enamorada tiene grandes dosis de feniletilamina, y que esta sustancia es la responsable de las sensaciones fisiológicas conocidas de este estado afectivo. Además, que es un precusor de la Dopamina. Ya en este siglo XXI, surgiría la Dra. Helen Fisher, quién difundió su teoría de la dopamina y la química del amor romántico. Ambas teorías complejizaron, y a la vez, simplificaron el conocimiento: las estructuras superiores del cerebro comandan la dupla Amor – Sexo.

A su vez, gracias a los historiadores, sabemos que el amor romántico es apenas un retoño en la historia de la humanidad. El amor romántico dirige la unión vincular de las parejas matrimoniales apenas desde el siglo XVIII. Es decir, que el conocimiento de  las teorías de los Dres Klein – Liebowitz, y la Dra. Fisher, podrían ser toda una incógnita en la condición humana anterior al siglo XVIII. No sería ninguna novedad científica que la influencia cultural influyó en el Cerebro.

Estos pensamientos y reflexiones acerca del conocimiento del cerebro y la sexualidad nos acercan a fundamentar desde la óptica científica del conocimiento cerebral que la sexualidad puede ser un goce toda la vida.

CAPITULO Nº 6:

LAS 3 HORMONAS CLAVES. SUS FUNCIONAMIENTOS

En este capítulo intento acercar información científica a la educación sexual, convencido que una posibilidad para luchar contra los mitos erróneos es acercar el conocimiento científico.

LA TESTOTERONA, LA PRINCIPAL HORMONA SEXUAL. MITOS Y CONOCIMIENTO CIENTIFICO.

En la mayoría de los estudios superiores de Biología se enseña que la hormona del deseo sexual es la testosterona, tanto en el hombre como en la mujer. Este libro pretende ser un poco más preciso en esta idea. Ahora sigamos conociendo a la testosterona.

La testosterona se produce en los testículos, la mayor proporción  y una pequeña proporción la generan las glándulas suprarrenales de los hombres. La testosterona en las mujeres se produce en los ovarios.  

La testosterona  se produce en ambos varones y mujeres, pero no en la misma cantidad. Los hombres producen mayor cantidad  que las mujeres. Este dato cuantitativo no debe ser tomado de una manera simplista para decir  que los hombres tienen más deseo sexual que las mujeres. Las mujeres tienen un uso más sensible de la testosterona que los hombres. Es decir que las mujeres con menores dosis de esta hormona logran resultados que los hombres no pueden. El consumo diario de testosterona masculino también es  mucho más elevado que el de la mujer.

Enamorarse disminuye los niveles de testosterona en los hombres mientras que incrementa los niveles de las mujeres. Se especula que estos cambios en los niveles de testosterona resulten en la reducción temporal de las diferencias de comportamiento entre ambos sexos. Se ha comprobado que cuando la testosterona y las endorfinas en el semen eyaculado se encuentran con la pared cervical después de una relación sexual, las mujeres reciben un golpe de testosterona, endorfina, y oxitocina, y los varones después del orgasmo experimentan un incremento de endorfinas y un incremento marcado en los niveles de oxitocina. La paternidad también disminuye los niveles de testosterona en los hombres.

Los niveles de Testosterona varían incluso durante el día, se sabe que la mayor concentración de T. se da entre las 6 AM  y las 8AM. Las erecciones matinales no son sólo por sueños eróticos.

Los niveles de Testosterona encuentran relación con variables psicológicas, pero no sólo con la agresividad, sino también con la percepción de la fátiga y la motivación.

La ciencia aún no ha podido establecer con parámetros claros los efectos de la testosterona en las mujeres, y menos aún la relación que guarda con su vida sexual. Sólo se sabe que es la hormona que más interviene en la vida sexual de ambos varones  y mujeres.

El tema de la testosterona se vuelve más complejo porque esta hormona no es sólo responsable de la vida sexual, sino también del crecimiento de la masa muscular, el crecimiento de algunos órganos como el corazón, el cerebro, el  hígado  y el crecimiento y desarrollo del tejido  óseo, derivándose de ello que el rendimiento deportivo también guarda estrecha relación con la hormona testosterona.

Se sabe que la testosterona es la responsable que la masa muscular de los hombres sea mayor que la masa muscular de las mujeres, lo mismo que de la estructura ósea. Pero en el terreno de la sexualidad la certeza se acaba. No se puede decir que los hombres gocen más de la sexualidad que las mujeres por la testosterona, o algo así.

Estos datos científicos no permiten en absoluto sacar conclusiones apresuradas.

Científicamente no se podría decir que los atletas tengan más deseo sexual que otras personas que no practiquen deportes.

No se podría justificar que los hombres violentos tengan propensión a cometer delitos sexuales.

No se podría decir que las personas que tengan un corazón más grande morfológicamente tengan una vida sexual más activa.

Un error importante ha sido considerar que la hormona que interviene en la agresividad también tenga incidencia  en la sexualidad.  Esta coincidencia ha hecho que se considere a la sexualidad como una versión de la agresividad, masculina especialmente. Las sociedades machistas han hecho especial uso de este error.

En primer lugar, un hombre agresivo, no es lo mismo que un hombre violento. Y en segundo lugar, el hecho que un  hombre sea  agresivo no marca ninguna relación directa en su vida sexual.

Hasta ahora científicamente se ha probado que los hombres para aumentar su masa muscular, y su rendimiento deportivo se inyectan testosterona. No se ha podido probar que inyectándose testosterona se logre cambios en la vida sexual de manera significativa. Las terapias de Testosterona en la disfunción eréctil benefician a un pequeño porcentaje de hombres que la realizan, entre un 5 a un 10 por ciento.

Esta hormona también interviene en la vida anímica de las personas. Ya se ha comprobado que la existencia de testosterona tiene incidencia en la toma de decisiones de las personas. Las personas con mayores niveles de esta hormona serían más propensas a tomar decisiones de riesgo.

Otros estudios han mostrado que la administración de testosterona hace a los varones más egoístas y con más tendencia a producir castigo a otros hombres.

La sexualidad es un comportamiento primario, es decir, que se encuentra en los hombres desde hace millones de años, y que tiene una relación directa con su supervivencia; pero a la vez, es un comportamiento muy sensible a la influencia cultural y moral de la sociedad en la que se halla esa persona. Ello hace de la sexualidad un comportamiento muy complejo que no permite en absoluto decir que sus latidos puedan estar determinados solo por una hormona. Los niveles de las hormonas varían de personas en persona, de un género a otro, y a lo largo de las etapas de la vida, pero ello no significa que la vida sexual este guiada por la presencia mayor o menor de esta hormona. La testosterona solo influye en el proceso de  la excitación sexual.

Los hombres delgados, que mantienen una vida deportiva, especialmente con entrenamientos intensos y de corta duración, que no tienen enfermedades endócrinas, que no están estresados, tienen mayor producción de testosterona. Ellos podrían verse favorecidos en el proceso de excitación sexual. Pero ello no quiere decir que su vida sexual sea superior.

Este libro pretende crear el concepto que la testosterona es una hormona que incide especialmente en la excitación sexual tanto de hombres como de mujeres, pero que no se puede reducir la vida sexual a su excitación.

Se puede tener una vida sexual que no dependa exclusivamente de la excitación sexual. La excitación sexual es un proceso muy propenso a verse influenciado por variables, siendo la Testosterona una de ellas. La sexualidad es un pulso de la vida que tiene estabilidad a lo largo de toda la vida.

Oxiticina y Dopamina:

La mujer cuenta con una hormona llamada oxitocina, que se activa mediante el tacto y es la responsable del apego afectivo a una persona determinada. Tomarlo de la mano  o abrazarle activa a esta hormona. Ello es suficiente para que una mujer se  sienta bien y feliz. Los hombres, por el contrario, producen muy poca oxitocina (la función original de esta hormona es establecer vínculos, por eso se origina en grandes cantidades durante el nacimiento y la lactancia). De ahí que un buen abrazo apenas influya en su sistema nervioso.

La hormona que controla el cerebro de los hombres y su fogosidad sexual  es la dopamina, una sustancia química encargada de incrementar la euforia y  felicidad sexual. Los niveles de dopamina (los suyos, pero también los tuyos) están en lo más alto cuando la relación empieza, lo que explicaría tal derroche de calores y sudores. Pero en cuanto llega la fase tranquila (dos o tres años después), la dopamina emprende su retirada. Y mientras las mujeres recurren a las reservas de oxitocina para sentirse satisfechas, los hombres buscan sexo regular para volver a incrementar los niveles de dopamina.

Las relaciones sexuales y las relaciones de pareja en gran medida están influenciadas por la dinámica de la dopamina y la oxitocina. Después de unos cuantos años de relación, dichos neurotransmisores se estabilizan, nuevas responsabilidades adquieren prioridad y entramos en la fase de un cómodo compromiso afectivo de dos personas que se quieren.

El deseo sexual en vuestra relación aún continúa siendo físico, sólo que en esta segunda etapa, las parejas pasan  más tiempo frente al televisor que retozando entre las sábanas. Las  sesiones de sofá dan una envidiable imagen de unidad y complicidad en la pareja, aún cuando pueden proporcionar una impresión falsa acerca de la buena salud de la que goza vuestra unión.

Las mujeres están más beneficiadas con este “abrazo tramposo” por sus reservas de oxitocina.  La explicación viene a ser que tú te encuentras a gusto con esta intimidad relajada y crees que él siente lo mismo.

Después de todo, apenas se queja y el deseo sexual y el sexo todavía es bueno (cuando tenemos). Sin embargo, el varón está programado fisiológicamente  para procurarse sexo de forma regular.

La no comprensión de esta dinámica de las hormonas, no ayuda a vivir el goce sexual a lo largo de tiempo. Las mujeres han sido llevadas a caer en una mala interpretación: “los hombres todo el tiempo piensan en sexo”. Y a él a creer que a ella “ya se le ha apagado el deseo”.

La dinámica fisiológica de las hormonas puede ser influenciada por el cerebro. Y lo es. Cuando  el cerebro mal interpreta la dinámica por desconocimiento, ya está influenciando. Ambos  podrían saber  y ser flexibles  y comprensivos de esta dinámica hormonal. El deseo sexual no muere, es parte del ciclo vital. Los hombres y las mujeres lo apagan, con malas interpretaciones, con mitos erróneos.

Una investigación ha mostrado que después de 20 segundos de abrazo, aumenta el nivel de oxitocina. La mujer cuando abraza al hombre, lo más probable, es que al notar que éste no reacciona en la misma sintonía que ella espera, puede sentirse desilusionada, dejar de abrazarlo, empezar a pensar en ideas equivocadas, y terminar en una pelea conyugal. 20 segundos de un abrazo profundo y con mucho sentimiento pueden evitar todas esas malas interpretaciones. Además que si las circunstancias lo favorecen, no sólo  generara oxitocinas  ese abrazo, también circulará dopamina y testosterona. Una mirada cariñosa puede ser sólo el comienzo.

Otra mala interpretación hormonal. Cuando los hombres alcanzan el orgasmo se produce una dosis extra de oxitocina en ellos. Esta dosis alta combinada con prolactina produce sueño en el hombre. Las mujeres interpretan este “dormirse” siempre como indiferencia, sólo le interesa el sexo, no es romántico.

Si el cerebro del hombre conoce esta combinación de oxitocina y prolactina en el orgasmo, puede modificarla. No somos sólo hormonas. Cuánto más se agita el hombre para eyacular más oxitocina circula. Se puede llegar a eyacular de una manera más suave. “Algunas veces eyacular a toda máquina, y otras dejar que ella te lleve”. Es sólo cuestión de flexibilidad y mutua comprensión.

Podríamos decir para sintetizar que, la testosterona es excitación sexual; la dopamina es placer; la oxitocina afecto y apego.

CAPITULO Nº 7:

ENFERMEDADES Y REMEDIOS

Soy psicólogo, y en mis 25 años de experiencia profesional he atendido a muchos hombres que padecían disfunciones sexuales, puedo asegurar que todos se sentían presionados, de una u otra manera, en torno a lo sexual. Miren lo que me decía este montañés preso sobre este tema:

-       “yo sé que ella me ama, y a los dos nos gusta mucho el sexo,¿ de qué me voy a sentir presionado?”.

Ahora compartamos un poco de información científica.

Las principales enfermedades de los hombres en torno al deseo sexual son: la eyaculación precoz, y la impotencia. Ambas afectan muchísimo a los hombres porque no se tiene una plena conciencia de que son enfermedades. Los hombres se sienten mal de padecer  estas enfermedades. Sienten una disminución de la autoestima y la virilidad.

Estos sentimientos de pérdida de la autoestima y la virilidad nos muestran que los hombres no se permiten enfermar en esta área de la vida, por la gran exigencia con que la asumen.

Nadie es culpable de la enfermedad que padece, excepto los hombres con estas dos enfermedades del deseo sexual.

Los hombres  toman más medidas equivocadas con sus enfermedades que decisiones acertadas. Algunos las padecen en silencio y no quieren pedir ayuda. La vergüenza por admitir la enfermedad es peor que la sintomatología. Pareciera.

Otros hombres buscan vías desesperadas de solución. “¡Cuánto antes mejor! ”, “no me importa el precio, ¡cúrame!”. “Si se curan sin saber porque se ocasionaron, mejor”. “Curación mágica, se busca.”

En ese estado de desesperación es más fácil tropezar antes de  la salida, que encontrarla. 

La eyaculación precoz debería ser la enfermedad sexual masculina tipo, 3 de 4 hombres la padece en algún momento de su vida.

Estos grandes números deberían hacer desaparecer el miedo a la eyaculación precoz. Lo que no se ha conseguido aún.

Espero que leer este libro ayude en este tema, de despejar el miedo a la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio; por tanto, es un trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexual.

¿Cuándo la eyaculación es tan rápida que ya es eyaculación precoz? Los hombres niegan tanto sus problemas sexuales que a este diagnóstico lo realiza primero su esposa antes que un terapeuta sexual. Cuando la velocidad con que eyacula el hombre es tan veloz que deja insatisfecha a su pareja ya estamos en el campo de la eyaculación precoz.

 En los casos más graves, el hombre eyacula antes de la penetración de su pareja o segundos después de hacerlo.

 Un estudio de Master y Johnson dice: “un hombre sufre de eyaculación precoz si eyacula antes que su pareja logre un orgasmo en más del 50 % de sus relaciones sexuales.”

Los sexólogos por lo general definen que los dos minutos es el tiempo mínimo para eyacular sino se quiere caer en este diagnóstico. Aún cuando la zona pélvica necesita entre 6 a 8 minutos para llenarse de la sangre necesaria que permita un orgasmo.

Hoy, la mayoría de los especialistas definen a la eyaculación precoz como la falta de control eyaculatorio a tal punto que interfiere con el bienestar sexual y emocional de uno o ambos amantes.

Una definición académica y graciosa es esta:“Eyaculación Precox es el problema emocional adicional a la conclusión repentina del acto sexual.”

La fisiología sexual nos dice que el proceso físico de la eyaculación requiere dos acciones secuenciales: la emisión y la expulsión. La emisión es el primer mecanismo e involucra la deposición del líquido seminal de los conductos deferentes, las vesículas seminales, y de la glándula prostática a la uretra posterior. La segunda fase de la expulsión del semen incluye el cerrado del cuello de la vejiga seguido de contracciones rítmicas de la uretra por intermedio de los músculos pélvicos y del perineo, y la relajación intermitente del esfínter externo de la uretra.

Se cree que el neurotransmisor serotonina tiene un papel central en modular la eyaculación. Su carencia causaría la Eyaculación Precoz. Esta teoría está apoyada por la efectiva acción del inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina – ISRS –

Obviamente, esta teoría es la que respalda medicar con antidepresivos a estos hombres que padecen eyaculación precoz, precisamente con los medicamentos ISRS, preferentemente la paroxetina.

Desde hace tiempo, los científicos han sospechado una participación genética en algunas formas de eyaculación precoz. En un estudio, el 91% de los hombres estudiados y que padecían Eyaculación Precoz durante su vida, tenían un familiar directo con el mismo trastorno de toda la vida. (BRAVO Eugenia 2006 “Enciclopedia Medica en Español: Eyaculación Precoz”)

Esta información científica es tautológica y produce un efecto de confusión. Obvio, que si 3 de 4 hombres tienen Eyaculación Precoz hay una línea genealógica. Y fundamentalmente en las dos últimas generaciones previas al estudio. Para que la investigación arroje resultados significativos tendría que realizarse con 4 o 5 generaciones previas.

            La eyaculación precoz primaria se refiere a aquella que ha existido siempre, es decir, el individuo nunca ha controlado la eyaculación. La eyaculación precoz secundaria ocurre cuando se instaura en un momento determinado  de  la vida sexual del individuo, por ejemplo después de divorciarse.

Los adolescentes,  frecuentemente,  experimentan episodios de eyaculación precoz durante sus primeras relaciones sexuales, pero con el tiempo aprenden a mejorar el control eyaculatorio.

El tiempo promedio que necesita una mujer para poder llegar a su propio orgasmo es de 6 a 8 minutos de relación genital sexual.

En una relación sexual normal, la excitación en el hombre aumenta progresivamente hasta la fase llamada "meseta", disfrutando de su placer sexual hasta el momento que de forma voluntaria llega a un clímax. El eyaculador precoz no puede permanecer en la fase de "meseta", sino que existe una excitación rápida y una eyaculación involuntaria y temprana. En muchos casos, la eyaculación precoz es un signo de una afección psicológica (ansiedad, nerviosismo, etc.) o emocional (culpabilidad, angustia, etc.) y en pocos casos es debido a un trastorno anatómico o fisiológico.

En los pocos casos que la eyaculación precoz pueda ser por causa anatómicas se puede deber a consecuencias de infecciones urogenitales de la uretra posterior y de la próstata, así como de alteraciones de tipo neurológico, trastornos degenerativos, alteraciones vasculares, fármacos (antidepresivos, antihipertensivos, estimulantes y antigripales -que contienen pseudoefedrina), desequilibrios hormonales y todas aquellas enfermedades que alteran los mecanismos reflejos de la eyaculación. Las afecciones psiquiátricas, como el trastorno bipolar y el trastorno por estrés postraumático, pueden causar también disfunción sexual. En estos casos, la mejor recomendación ha sido el conversar abiertamente con el profesional de salud de preferencia.

La eyaculación precoz puede ser causada, temporalmente, por depresión, estrés relacionado con asuntos económicos, expectativas poco realistas sobre su capacidad sexual, una historia clínica de represión sexual o una falta generalizada de autoconfianza. Las dinámicas interpersonales y de grupos contribuyen a mejoras en la función sexual, de modo que la eyaculación precoz puede ser causada por una falta de comunicación entre las parejas y sus círculos sociales, por heridas emocionales o por conflictos no resueltos que interfieran con la habilidad de lograr una intimidad emocional. La eyaculación prematura neurológica puede conllevar asimismo a otras formas de disfunción sexual, o bien intensificar el problema subyacente, especialmente al crear ansiedad y zozobra relacionada con su rendimiento sexual. 

En otro contexto menos patológico, la eyaculación precoz puede deberse simplemente a un estado de extremo deseo y excitación sexual. Lo que puede ir superándose con el aprendizaje del  control eyaculatorio.

Por lo que el tratamiento más aconsejable para la enfermedad sexual más frecuente de los hombres es: hablar de su problema en confianza con su pareja. Si ambos deciden, realizar psicoterapia, o algún tratamiento basado en lo emocional o terapéutica sexual, será la mejor decisión. Recuerde es una enfermedad con un muy buen pronóstico de recuperación.

El tratamiento sexológico más popular para esta enfermedad data de 1956 y se lo debemos al Dr. Semans.

La mayoría de los sexólogos prescriben una serie de ejercicios que permiten que el paciente recobre el control eyaculatorio. Aunque la intención de los ejercicios es para pacientes con eyaculación precoz, otros hombres pueden servirse de los ejercicios con el fin de intensificar sus vidas sexuales. Uno de los ejercicios más comunes es el llamado Parar y Continuar.

La técnica tiene sus variedades, aunque el propósito es el mismo: hacer que el hombre se acostumbre a mantener una erección por un extendido período, a medida que se incremente gradualmente su tolerancia sexual. Un 95 % de los sujetos expuestos a estos ejercicios logran aprender a controlar la eyaculación entre 5 y 10 minutos. Al hacer estos ejercicios, el hombre logra una erección por su propia estimulación.  Una vez conseguida la erección, se detiene la estimulación hasta que pierde la erección de su pene. En ese punto, reanuda la estimulación erógena para lograr erecciones simultáneas. Gradualmente, por un período de varias semanas, logra estimularse por períodos más extensos, eventualmente ganando autocontrol eyaculatorio. Para que la técnica tenga éxito, el sujeto debe evitar desanimarse si, en el proceso, eyacula con mucha rapidez. La perseverancia y la continuidad son los elementos más importantes con esta técnica.

La pareja del paciente suele integrarse en estos ejercicios. Ella  estimula al paciente usando la técnica de Parar y Continuar. Cuando haya  logrado cierto nivel de control eyaculatorio, incluso se realiza la penetración en la sesión de terapia sexual.

 En la mayoría de los casos,  el hombre logra sobreponerse al trastorno de manera rápida, haciendo innecesarios los ejercicios con su pareja.

La Impotencia Sexual es propiamente la disfunción eréctil. Es la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual satisfactoria.

La disfunción eréctil (o DE) puede ser una incapacidad total para lograr una erección, una capacidad inconsistente para hacerlo, o una tendencia a tener solamente erecciones breves. Lo que puede hacer que se confunda la eyaculación precoz con disfunción eréctil.

En los hombres mayores, la D.E generalmente tiene una causa física, como una enfermedad, una lesión o efectos secundarios de medicamentos. Cualquier trastorno que cause una lesión en los nervios o que deteriore el flujo de sangre al pene puede causar D.E. La incidencia aumenta con la edad: alrededor del 5 por ciento de los hombres de 40 años de edad y entre el 15 y el 25 por ciento de los hombres de 65 años de edad experimentan D.E. Pero la disfunción eréctil no es necesariamente una parte inevitable del proceso de envejecimiento.

Debido a que una erección requiere una secuencia precisa de eventos, la D.E. puede presentarse en cualquiera de los eventos de llevar sangre al pene, o que se interrumpan estos eventos. La secuencia completa incluye los impulsos de los nervios en el cerebro, en la columna vertebral y en el área alrededor del pene, así como las respuestas de los músculos, los tejidos fibrosos, las venas y las arterias  en y cerca de los cuerpos cavernosos del pene.

La causa más común de D.E es el daño a los nervios, a las arterias, a los músculos lisos y a los tejidos fibrosos, a menudo como resultado de una enfermedad. Enfermedades tales como la diabetes, afecciones del riñón, alcoholismo crónico, esclerosis múltiple, psoriasis, enfermedad vasculares, y enfermedades neurológicas son responsables del 80 por ciento de los casos de D.E. Entre el 35% y el 50% de los varones con diabetes padecen D.E.

 Además, muchos medicamentos comunes para la presión arterial, antihistamínicos, antidepresivos, tranquilizantes, supresores del apetito y cimetidina (un medicamento para la úlcera) pueden causar D.E. como efecto secundario.

Los expertos piensan que factores psicológicos, tales como el estrés, la ansiedad, la culpa, la depresión, una baja autoestima y el miedo a no desempeñarse en el coito como se espera, causan del 10 al 20 por ciento de los casos de DE. Los hombres con una causa física de D.E. experimentan a menudo el mismo tipo de reacciones psicológicas (estrés, ansiedad, culpa, depresión).

Otras causas posibles son el tabaquismo y el uso de la marihuana, que afectan el flujo sanguíneo en las venas y las arterias, y anormalidades en las hormonas, como, por ejemplo, una cantidad insuficiente de testosterona. El incremento de prolactina que pueden producir algunos fármacos, como los ansiolíticos y antipsicóticos provocar también disfunción eréctil. Las causas hormonales suelen afectar asimismo la libido.

La D.E. es una situación muy frecuente; se ha calculado que afecta en mayor o menor grado a la mitad de los hombres entre los 40 y los 70 años. 

Muchos científicos han expresado que todo hombre experimenta de vez en cuando dificultades para mantener la erección; entonces, estaría dentro de la disfunción eréctil cuando la incapacidad para mantener una erección suficiente para el coito sería aproximadamente en 1 de 4 intentos.

A continuación les voy a poner la tabla del Laboratorios Pfizer sobre Disfunción Eréctil.

A mi entender, esta tabla es una muestra de cómo transformar lo simple en complicado. Este inventario da un diagnóstico que se puede lograr con sólo darse cuenta que no logras una buena erección, y que eso no te hace sentir bien, la mayoría de las veces. No obstante, la pongo a disposición de ustedes.

INVENTARIO DE SALUD SEXUAL PARA HOMBRES

PREGUNTAS SOBRE SU VIDA SEXUAL DE LOS ULTIMOS 6 MESES.

¿Cómo califica su confianza en poder lograr y mantener una erección?

1-     Muy baja

2-    Baja

3-    Moderada

4-    Alta

5-    Muy alta.

2 -  Cuando tuvo ereccione , ¿qué tan a menudo fueron lo suficientemente firmes para la penetración?

0         -Sin actividad sexual

1-     Nunca o casi nunca

2-    Pocas veces, menos de las mitad

3-    Algunas veces. La mitad de las veces

4-    La mayoría de las veces, más de la mitad.

5-    Siempre o casi siempre.

3 – Durante las relaciones sexuales. ¿ Qué tan a menudo fue capaz de mantener la erección?

   0 – Sin actividad sexual

   1- Nunca o casi nunca

   2– Pocas veces, menos de la mitad

3–    Algunas veces. La mitad de las veces.

4-  La mayoría de las veces, más de la mitad.

    5-  Siempre o casi siempre.

4 – Durante las relaciones sexuales ¿ Que tan difícil fue mantener la erección?

      0 - Sin actividad sexual

      1 – Extremadamente difícil.

      2 – Muy difícil

3         – Difícil

       4– un poco difícil

5– Sin dificultad.

5– Cuando intento tener relaciones sexuales. ¿ Qué tan a menudo fue satisfactorio ?

0-    Sin actividad sexual

1-     Nunca o casi nunca.

2-    Pocas veces.

3-    Algunas veces.

4-    La mayoría de las veces

5-    Siempre o casi siempre.

RESULTADO FINAL

DIAGNOSTICO

1 – 7

DISFUNCION ERECTIL GRAVE

8 – 11

DISFUNCION ERECTIL MODERADA

12 – 16

DISFUNCION ERECTIL DE LEVE A MODERADA

17- 21

DISFUNCION ERECTIL LEVE

22 – 25

SIN SEÑALES DE DISFUNCION ERECTIL.

LOS REMEDIOS:

El sildenafil, taladalfil, y el  varsenalfil, no son afrodisíacos, son drogas activas que incrementan  la liberación de sustancias relajantes y vasodilatadoras – también se puede decir que son inhibidores de PDE5 – las dos últimas drogas -  no sólo a nivel del pene, sino también de otros órganos y vísceras, por lo que puede presentar complicaciones y efectos secundarios.

Es interesante notar la diferencia entre estas drogas estimulantes, relajantes del músculo liso, vasodilatadoras y los afrodisíacos. Los afrodisíacos son cualquier sustancia que incrementa el deseo sexual. Por ejemplo los perfumes, el chocolate, la música romántica, el color rojo y negro  en las prendas femeninas, algunas bebidas, los mariscos, el guaraná, la yohimbina, etc.

La yohimbina por ejemplo es un afrodisíaco centenario de los hombres de la cultura oriental. El cuerno del rinoceronte es un potente afrodisíaco en África.

Para la medicina occidental no existen estudios científicos que prueben que las comidas llamadas afrodisíacas mejoren el rendimiento sexual. La asociación de la creencia social que son afrodisíacos, les confiere un efecto placebo, y de ahí su eficacia. Así nos manejamos durante siglos. Hoy en día, la existencia del sildenalfil y las otras drogas mencionadas han devastado la creencia en los afrodísiacos, quitándoles a muchos de ellos su efecto placebo.

Hay un estudio científico interesantísimo sobre el chocolate y su poder afrodisiaco. El chocolate contiene feniletilamina  que sería su sustancia afrodisiaca. Hay algunas pruebas que apoyan la teoría de que la feniletilamina liberada en el cerebro puede estar relacionada con la atracción sexual y el deseo, pero a  este componente lo degrada rápidamente las monoamino oxidasa así que es improbable que alguna concentración significativa alcance el cerebro cuando la feniletilamina se consume oralmente.

Sólo en la ciudad de Nueva York se han podido lograr estadísticas que por fin de semana se consumen 1 millón 800 mil pastillas de sildenalfil. Es indudable que el porcentaje de newyorkinos que padecen efectos secundarios es bajísimo por eso el consumo se mantiene y sube en esa ciudad.  Y también en  el mundo.

No se puede discutir que existe una revolución sexual masculina desde que aparecieron estas drogas en el mercado. Y que el efecto que logran estas drogas es plenamente aceptado por la población masculina, y catalogado como netamente favorable.

La ingeniería del miedo a la droga del viagra no  pudo, y no podrá con estas drogas. Los hombres, más en la actual vida social, buscan una “pastilla” de efectos instantáneos y mágicos que les permita lograr los grandiosos efectos sexuales.

Viagra, Levita y Cialis son drogas de consumo masivo, bastante económicas, que se pueden conseguir sin prescripción médica, y sus efectos se logran desde media hora después de consumidas. El éxito farmaceútico está garantizado por muchos años.

Indudablemente a esta corriente farmacológica le ha surgido una oposición y viene desde la medicina naturistica. Hoy se sabe mucho más sobre alimentos saludables que en cualquier otra época de la historia. Lo que ha permitido sistematizar tipos de alimentación para aumentar su eficacia. Ya no sólo por la vía del placebo.

Y la información nos llega envasada de esta manera.

La sandía es rica en citrulina, un compuesto biológico que estimula la producción de óxido nítrico e incrementa el flujo sanguíneo del pene, fortaleciendo las erecciones.

Las cerezas contienen flavonoides, los que limpian los radicales libres de las arterias, mejorando el flujo sanguíneo. Y los plátanos, al ser ricos en potasio, contribuyen en relajar las paredes de los vasos sanguíneos.

Después tenemos a las nueces. Estas tienen un aminoácido llamado arginina, uno de los bloques de construcción del óxido nítrico, el que tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos.

La nuez moscada también es buena en estos casos: Un estudio encontró que aumenta la libido y el rendimiento eréctil. Además, tiene ácido mirístico, el que estimula la producción del óxido nítrico.

Las  almendras, eso también te ayudará: son una de las principales fuentes de vitamina E, la que aumenta la producción de óxido nítrico, de acuerdo al “British Journal of Urology International”. Bastará con comer un poco un par de veces por semana.

Las ostras y el salmón también figuran en esta lista. Las primeras siempre han sido conocidas por sus poderes afrodisíacos porque, si las comes crudas, estarás ingiriendo una buena cantidad de zinc. Este mineral no solo mejora el flujo de la sangre, también impulsa la producción de testosterona.

El salmón, por su parte, es rico en Omega 2 y es beneficioso para la salud erectil porque influye en el incremento –lo triplifica- del óxido nítrico. Investigadores recomendaron en la revista “Fertily and Sterility” que se debe consumir un gramo de Omega 3 al día, cantidad que obtienes en 85 gramos de este pescado.

La alimentación natural y saludable no tiene un efecto instantáneo como las drogas pero su efecto es fabuloso. Las personas quienes realmente realizan de manera continua y sistemática una dieta saludable dan cuenta con creces de su efectividad.

La ciencia nos ha mostrado muchos suplementos de bajo costo que pueden ayudar a mejorar la disfunción eréctil y eliminar la impotencia significativamente y muy rápido, en algunos casos en una o dos semanas. Además, algunos de estos suplementos incrementan la libido y pueden aumentar ligeramente la testosterona también.

Aquí te voy a nombrar 5 que son los que ahora conozco. Abril 2016. Estos suplementos son económicos y los puedes conseguir en herboristerías y negocios que comercializan productos naturales así como en farmacias. No tienen contraindicaciones realizadas por los organismos de salud.

1)  La Citrulina es el nuevo suplemento maravilla en el grupo. La belleza de la citrulina es que incluso pequeñas proporciones aumentarán los niveles base de óxido nítrico, especialmente en hombres con disfunción endotelial. Esto es absolutamente crítico, ya que la mayoría de los hombres de edad mediana y superior con problemas de erección están en esta categoría. El Viagra y el Cialis a veces no funcionan para ellos, ya que ellos simplemente no tienen suficiente óxido nítrico producido por sus arterias y vasos para que estos medicamentos puedan actuar.

Por esta razón muchos hombres creen que la citrulina es milagrosa, ya que les restaura las erecciones al despertar y durante el resto del día. Además, hay un estudio que muestra que este suplemento incrementa significativamente el factor de dureza para muchos hombres con disfunción eréctil. La L-Citrulina se vende típicamente en tabletas de un gramo y los hombres toman de 1 a 2 gramos al día: L-Citrulina 1000mg de Source Naturals.

  2) Extracto de Icariina. La Icariina, es una hierba con  sus super poderes eréctiles. La Viagra y el Cialis son inhibidores de PDE5 y la Icariina también lo es. Es significativamente menos efectivo que la Viagra y el Cialis pero un 10% o más de extracto le dan una dosis significativa y generalmente con menos efectos colaterales. La Icariina también tiene antioxidantes y otras propiedades que parecen proveerle de propiedades curativas. Muchos hombres han tenido excelentes resultados con productos como Extracto de Horny Goat Weed (Epimedio) 1000mg de Source Naturals, el cual tiene un 10% de Icariina.

3) Ginseng Coreano. El Ginseng es una hierba que cumple muy bien su función de  un suplemento eréctil. Ha  sido usada literalmente por siglos. Sus poderes sexuales vienen de su habilidad de aumentar el óxido nítrico directamente, un hecho que ha sido verificado en muchos estudios humanos y animales. Además, muchos estudios han demostrado que en realidad ayuda con la disfunción eréctil. También es conocido como un aumentador de la libido y en algunos casos puede incrementar la testosterona también. Solgar, sin embargo, vende Ginseng Coreano que pasó todos los examines en una prueba reciente en Consumer Labs: Solgar – Extracto de Raíz de Ginseng Coreano, 60 capsulas.

4) Maca. La Maca no es directamente un suplemento eréctil. Lo  menciono aquí, porque tiene muchos estudios (animales y humanos) que lo muestran como un afrodisiaco tradicional. También tiene la ventaja de haber sido consumido como un alimento por décadas en Sur América, por lo tanto, cuenta con un fuerte record de seguridad. La marca estándar  es Navitas Organic "Gelatinized" Maca.

5) El Pycnogenol. Es un extracto de corteza de pino francés marítimo, cuyos poderes maravillosos han sido conocidos por más de un siglo. Ha sido demostrado que el pycnogenol estimula la enzima óxido nítrico sintasa , la cual a su vez estimula la producción de Óxido Nítrico. Es un suplemento cuando se combina con L-Arginina, que mejora la fuerza eréctil y cura la disfunción eréctil en alrededor del 75% de los hombres!

Existen estudios que refieren que la actitud de competencia en la vida es un potenciador natural de la testosterona.

Los investigadores han descubierto y confirmado algo que los entre los hombres ya se venía conociendo: el triunfo y una actitud ganadora estimula el aumento de testosterona. (Lo mismo ocurre con la dopamina). La derrota y la actitud negativa son lógicamente, el contraste y solo conseguirás que tus niveles desciendan aún más. Como podrías esperar, la depresión reduce nuestra querida testosterona. Lo mismo les sucede a los hombres poco competitivos, a lo que se dejan derrotar por cualquier motivo.

Variados estudios han demostrado esto:

.-  Los niveles de testosterona aumentan cuando se tiene una actitud competitiva.

.-  Los niveles de testosterona de las personas con actitud ganadora es superior a la de los depresivos.

 .- Una mejora en la actitud es necesaria para poder tener mayor cantidad de testosterona.

COMENTARIO FINAL

La eyaculación precoz y la impotencia son dos enfermedades  del deseo sexual. Las estadísticas nos muestran que son fundamentalmente dos enfermedades del modo cómo vivimos la sexualidad. Son enfermedades propia de una vida sexual exigida, y poco disfrutada.

Por supuesto que al ser enfermedades se puede percibir que haya una alteración fisiológica, hormonal, anatómica, en el cuerpo. Toda enfermedad que no es bien tratada empeora el funcionamiento de la salud. Esto es lo que ocurre con estas dos enfermedades. Son enfermedades que comienzan por una disfunción emocional, ambiental, psicológica, y si su perturbación continúa,  avanza hasta el compromiso corporal. Ello ocurre  cuando no son abordadas adecuadamente.

Son enfermedades, en la mayoría de los casos, que son de corte transitorio, temporal. Tienen buen pronóstico si la persona las asume, y realiza algún tipo de terapéutica adecuada.

La Eyaculación precoz es una enfermedad tan frecuente que da dos lecciones, en primer lugar,  es muy probable que se produzca la disfunción por un estilo de vida que indudablemente afecta la vida sexual; y también es una enfermedad con pronóstico muy favorable. La cantidad de hombres que la supera es también altísima.

Lo peor que puede hacer un hombre que padece Eyaculación Precoz e Impotencia es desesperarse y callarse.

La impotencia es una enfermedad que tiene más causas físicas y fisiológicas que la Eyaculación Precoz.

Es importantísimo recuperarse de estas enfermedades del gozo de la sexualidad. No te desesperes por hacerlo rápido. No dejes pasar el tiempo sin hacer nada si las estas padeciendo.

Trata el problema con tu pareja, y ambos decidan la forma de terapéutica que van a intentar. No son enfermedades fatales ni mucho menos graves, que requieran una terapia complicada y costosa. Si son enfermedades que te privan del gozo de la sexualidad. No hay problemas ni grandes ni chicos, todos son problemas que tienes que solucionar.

Al final del libro tienes el capítulo de las técnicas. Estas te pueden brindar un método, y un conocimiento que te permitiría abordar estas enfermedades. Si las estas aplicando y no te están siendo satisfactorias, puedes comunicarte conmigo para ver si juntos podemos analizar mejor qué está pasando que no avanzas con tu problema.

Con moderación y con una buena orientación todas las posibilidades son buenas: el viagra, la técnica de parar y continuar, la citrulina, las frutas secas, las cerezas, el ginseng coreano, los afrodísiacos, las poses del kamasutra. Todas.

No puedo despedirme de este capítulo de las enfermedades del deseo sexual  sin abordar otro mito. Decir que el estrés está afectando tu vida sexual, “qué por eso no tienes una buena vida sexual”. Poner el estrés como excusa para no buscar una vida sexual más activa, es la creencia errónea.

 El estrés es  la respuesta de una persona a las múltiples exigencias  que le provienen como estímulo. El estrés es un cansancio de reaccionar  efectivamente cuando nos están exigiendo. Las personas presentan síntomas de estrés luego de un período de dos años de estar sometidos a mucha presión y exigencia de un estímulo exterior, generalmente. Si una persona quiere tener un buen desempeño en la vida, la vida sexual activa es una muy buena herramienta. Las personas estresadas son las más indicadas para buscar una vida sexual activa. La vida sexual te ayuda a salir del estrés. Si venías creyendo que el estrés no te permitía tener una buena erección, y eyacular después del tiempo adecuado, estabas en la creencia errónea.

 La vida sexual activa no comienza con una buena erección, la vida sexual activa te va a dar una buena erección.

El estrés no te priva de eyacular después de un tiempo prolongado de penetración, no retener la eyaculación te genera estrés. Tener relaciones sexuales constantes y placenteras va a aumentar tu capacidad de suspender la eyaculación, y esto te genera un alivio que te mejora del estrés.

Cuando te recuperes de estas enfermedades vas a estar más preparado para no abandonar la posibilidad de disfrutar de la felicidad sexual toda tu vida.

CAPITULO Nº 8:

CAMBIOS EN EL DESEO Y LA SEXUALIDAD

Anthony Pietropinto en 1970 (“Beyond the male myth”) realizó una investigación sobre el comportamiento sexual masculino., y descubrió que en poco más de 20 años, éste ya había cambiado con respecto al que había  encontrado Kinsey en los 50. Ambas investigaciones se realizaron en  Estados Unidos. Pietropinto encontró en su investigación que el 80% de los hombres se sentía satisfecho sexualmente si había podido comprobar que su pareja mujer había experimentado orgasmos mientras mantenían relaciones sexuales.

Los hombres de Kinsey eyaculaban a los 2 minutos promedio, es decir, casi sin importarles los orgasmos femeninos. Los hombres de Kinsey, típicos hombres de una sociedad muy machista, desconsiderados del placer femenino. Los hombres de Pietropinto ya están más consustanciados con el placer femenino, y “esperan” que el placer de ambos se realice en la experiencia sexual.

Más allá de las finas observaciones científicas que se les puede hacer a estas dos investigaciones científicas, en aras de no sacar conclusiones apresuradas, de ambas se puede decir que el deseo puede cambiar, que es plástico, y versátil. Un hombre de la encuesta  de Kinsey puede haber cambiado su mentalidad y su modo de vivir la sexualidad, y ser un sujeto de la muestra de Pietropinto.

En esos 20 años han ocurridos cambios importantes en la forma de vivir la sexualidad. En 1950 el Dr. Ernest Grafenberg descubre el punto G en las mujeres. En 1951, el mexicano   Luis Miramontes, el inventor del primer anticonceptivo oral, sintetizo la noretisterona. La píldora “Enovid”  fue probada por primera vez en 1954 en 50 mujeres de Massachusetts.  En 1960 la FDA permitió finalmente su venta como anticonceptivo aunque el prospecto médico no incluiría información sobre los riesgos y efectos secundarios.    Estos dos descubrimientos biológicos promueven la liberación femenina sexual, la mujer de Occidente va en busca del placer del sexo. Se libera de la reproducción. Después del descubrimiento del punto G, aparecen los primeros textos que mencionan que la mujer es multiorgásmica, y que pueden provenir de la vagina o del clítoris. Siendo el clítoris, él último órgano humano que  se descubrió y popularizó cuál era su función. Si el placer sexual fue reprimido en la historia de la humanidad, el placer femenino lo fue aún más.

Es indudable que estos dos descubrimientos (el punto G y los anticonceptivos orales) no sólo influyen en las mujeres sino también en los hombres como nos lo muestran los cambios en las investigaciones de Linsey y Pietropinto.

La historia de la sexualidad masculina tiene algunas cuestiones interesantes y enigmáticas que es importante saber.

Se considera que el gran cambio social que separa a la sexualidad de la reproducción es el casamiento por amor. Y este data de unos 400 años de antigüedad aproximadamente. Aún cuando cueste creerlo el casarse por amor es un descubrimiento reciente en la historia de los vínculos humanos.

 El hombre también buscó separar el goce sexual de la reproducción y lo hizo desde hace muchos años. El Rey Minos 1200 ac  utilizaba vejigas natatorias de pescado para retener el semen, un lejano precursor de nuestro preservativo. Los egipcios, 1.000 ac., lo intentaron con  una funda de tela con la que se envolvía al pene.

El médico cirujano italiano Gabriel Falopia en el siglo XVI recoge en su libro De morbo gallico un precursor del condón que consistía en una vaina hecha de tripa de animal y lino que se fijaba al pene con una cinta. Allí refiere que su objetivo era prevenir las enfermedades de transmisión sexual como la sífilis y la gonorrea.

El condón o preservativo adquiere gran popularidad en 1880  y durante el siglo XX se difunde su uso por todo el mundo. Sus grandes ventajas indudablemente son su  bajo costo, nulos efectos secundarios y doble protección (contagio de enfermedades y como anticonceptivo). Hasta hoy en día es  posiblemente el método anticonceptivo más utilizado.

El preservativo buscaba prevenir enfermedades de transmisión sexual, el próximo gran elemento revolucionario de la sexualidad estaría destinado originariamente a solucionar una disfunción sexual: el viagra.

Ambos, preservativo y viagra, están destinados a asegurar el goce sexual masculino. Un goce sexual amenazado por las enfermedades.

Viagra es el nombre comercial de la droga Sildenafilo o Sildenafil, desarrollada por el laboratorio Pfizer, y es el primer tratamiento por vía oral para la disfunción eréctil, y sale a la venta en 1998.

La erección es un fenómeno determinado por la acumulación de sangre en el pene, pero es un proceso delicado y complejo en el que intervienen muchos factores: estímulos visuales, táctiles, psicógenos, cardiovasculares, hormonales, etc, por lo que puede verse inhibido por muchas circunstancias.

El pene está constituido por tres masas cilíndricas expansibles (dos cuerpos cavernosos y un cuerpo esponjoso) que están llenos de celdillas, como si fueran esponjas. El pene no es un músculo por eso no puede aumentar su tamaño. A través de las arterias les llega sangre que, en condiciones normales, es evacuada por el sistema venoso. Cuando el flujo de entrada de sangre y salida son similares y equilibrados, el pene se encuentra en  estado de flacidez. Los estímulos que activan el deseo sexual actúan sobre las arterias y cuerpos cavernosos, se relajan, entra más sangre y se llenan los espacios. Esta expansión comprime las venas del pene, lo cual impide el retorno venoso, entonces entra mucha más sangre de la que sale y el pene adquiere volumen y consistencia hasta llegar a la fase de rigidez que hace posible una relación sexual completa y satisfactoria.

Uno de los efectos sorprendentes del sildenalfil fue que comenzó siendo un tratamiento para la disfunción sexual, y pronto se convirtió en una píldora utilizada con la fantasía de mejorar el rendimiento sexual. Es decir que lo comenzaron a usar hombres jóvenes que no tenía problemas de erección. Lo que de alguna muestra que la sexualidad masculina comienza a sentirse enferma aún cuando aparentemente no lo está.

El uso masivo e indiscriminado de la píldora muestra la existencia  de una amenaza invisible al goce sexual masculino.

DESEO, EXCITACIÓN y ORGASMOS

La continuidad sexual está dada por deseo, excitación y orgasmos. El  deseo provoca pensamientos, y/o actividad sexual, los cuáles producen excitación. La excitación incrementa el flujo sanguíneo en la zona genital.  Es decir, es el factor  que facilita la erección en los hombres, ensancha los labios vaginales en las mujeres, expande el clítoris, y facilita   la lubricación. A su vez, también influyen en los orgasmos. La excitación acelera el pulso cardiaco y aumenta el ritmo de la respiración. Sin embargo, no produce nada en el sistema fónico de la mujer. Es decir, que el grito de las mujeres cuando llegan a los orgasmos es un mecanismo adquirido y aprendido del modelo eyaculatorio de los hombres. El grito en la mujer es el modelo  fónico equivalente al proceso de la expulsión del semen. Llegar a un orgasmo no implica necesariamente gritar. Esto ha confundido a muchísimas mujeres, que han creído que si no gritan no han llegado al orgasmo. Siendo que el orgasmo no sólo responde al modelo del éxtasis, también puede ser una placentera relajación. La excitación intensa interviene tanto en los orgasmos como en la eyaculación.

Las mujeres íntimamente saben que los orgasmos se viven de manera diferente. Mantak Chia y otros investigadores destacan que pueden haber modelos de orgasmos, como una serie de orgasmos poco intensos, un orgasmo menos intenso seguido de otro intenso;  y él último sería  la onda larga y ondulante del placer. El orgasmo en la mujer es la contracción pulsante y placentera en la zona pélvica, en los músculos de la vagina y el útero.

El sistema fisiológico del ojo y el cerebro son muy interesantes de conocer, porque muestra algo que también ocurre en la sexualidad. Hay casi tantas fibras nerviosas que van del cortex visual del cerebro al ojo para decirle al ojo lo que está viendo, como fibras que van del ojo al cortex, para informarle al cerebro de lo que se está percibiendo. Esto significa que lo que esperamos ver afecta enormemente lo que vemos. Por eso muchas personas sólo ven lo que están preparadas para ver, y creen ver solo lo que han aprendido. Asimismo, las sensaciones sexuales están muy influidas por lo que esperamos sentir.

El sexo regular activa la función inmunológica, ayuda a dormir mejor, alivia los calambres menstruales, y reduce el estrés.

Hay una hormona, variante natural de la anfetamina, que se llama fenilatelamina, más conocida por sus siglas PEA. Se la llama “la hormona del romance”, porque se produce en mayor cantidad al comienzo de un romance y en los orgasmos. Los niveles altos de esta hormona están relacionados con el vértigo y la excitación. El hecho que está hormona también se libera en alta dosis durante los orgasmos permite que las parejas puedan vivir con intensidad el deseo  y la excitación sexual de manera prolongada. La ficción que las parejas entrarían en una crisis de deseo sexual a un determinado tiempo, como los dos años, no responde a un dato científico. Si durante esos dos años, la pareja tuvo orgasmos la dosis de PEA no tendría porque disminuir para “la tan mentada crisis de la pareja y el deseo sexual”. Esa famosa crisis del deseo sexual es un modelo aprendido, pero que no responde a un dato científico desde lo biológico, es una imposición social. La historia de amor y vida sexual de esta pareja de montañeses es una prueba contundente de la no existencia de la tan mentada crisis de deseo sexual en la pareja, y también de la existencia y funcionamiento de la hormona del romance. Por supuesto la teoría de los Dres Klein – Leibowitz – 1983 - escrita en el libro “The Chemistry of Love”, es un precursos científico de los desarrollos de Holstege.

La hormona llamada del “anti envejecimiento” se llama dehidroepiandrosterona, sus siglas son DHEA. Esta hormona aumenta sus niveles en el organismos hasta la edad de los 25 años, luego comienza a descender. Esto explicaría el envejecimiento celular que se vive en el cuerpo humano a partir de esa edad. No obstante, esta hormona aumenta sus niveles durante los orgasmos. Este proceso explicaría porque las personas sexualmente activas pueden vivir más años, y también con menos enfermedades y mejor calidad de vida.

La histeroctomia puede  afectar el placer sexual, especialmente el vaginal, pero no el clitoridiano. Cuando esta cirugía es realizada sin tener en cuenta los plexos nerviosos cercanos a la cerviz, que son los responsables de las sensaciones vaginales, se produciría la mutilación sensitiva vaginal. Las modernas histeroctomías tienen en cuenta no cortar estas conexiones.

EYACULACION Y ORGASMO

Uno de los conceptos fundamentales de esta revolución sexual es que eyaculación y orgasmo no son dos partes de un mismo proceso. Son estados biológicos distintos. La eyaculación es un proceso biológico que predispone de manera altamente eficaz la concreción de un orgasmo. Pero, se puede lograr tener orgasmos sin eyacular. Y, a la vez, eyacular sin orgasmo, cuyo modelo típico es la eyaculación precoz y las poluciones nocturnas.

La eyaculación es la expulsión de un fluido biológico que en los hombres se trata de semen que contiene espermatozoides; mientras que en las mujeres se trata de un líquido secretado por las glándulas de Skene.

El orgasmo se produce debido a las contracciones musculares  rítmicas en la zona pélvica. Estas contracciones están controladas por el sistema nervioso autónomo. Es una descarga repentina de la tensión sexual acumulada de carácter altamente placentera.

Se descubrió el centro cerebral del orgasmo gracias a una investigación llevada a cabo en 2013 por Gert Holstege, neurocientífico de la Universidad holandesa de Groningen,  ha delimitado con precisión la región cerebral donde se origina el orgasmo  (Journal of Sexual Medicine Vol 10, Issue 12, Dic 2013). Holstege señala un lugar del tallo cerebral conocido como "tegumento pontino dorsolateral", cuya parte izquierda controlaría tanto la eyaculación como el orgasmo, mientras que la parte derecha se encargaría de las funciones que permiten orinar. Es un órgano pequeño de 3 cms de longitud, pesa aproximadamente 6 gramos, su forma es la de un cono truncado con la base mayor hacia arriba, aplanado de adelante. Se ubica entre la médula y la protuberancia anular.

El hecho que un mismo lugar cerebral se encargue tanto de la eyaculación como de los orgasmos ha permitido confundir y homologar a ambos. No obstante, el hecho concreto que se han producido orgasmos sin eyaculación, en laboratorios científicos, comprueba que son dos entidades biológicas diferentes, aún cuando están mu y emparentadas.

Este montañés que me contaba su historia de amor y vida sexual podía “sentir la felicidad del sexo ( el orgasmo sin eyaculación),  sólo por sentir que mi esposa era feliz.” Aún cuando él no eyaculaba. Este hombre no conocía la técnica de los ejercicios de Kegel, ni cómo lograr contraer el músculo pubococcigeo. El era conducido por el amor compartido con su esposa, el placer sexual era compartir la felicidad mutua. Este hombre accedió a la vivencia de orgasmos sin eyaculación, ya en la edad de la madurez –cálculo que posterior a los 40 años – gracias a la práctica amorosa y muy frecuente de su vida sexual. El no leyó ningún libro sobre el tema, ni recibió un curso virtual de sexualidad taoísta.

COMENTARIO FINAL

Este capítulo tiene la misión explícita de mostrar que los cambios en la sexualidad también pueden ser veloces. Y que algunos de ellos lo son.

Este capítulo es un mensaje positivo que es posible que en breve vivamos más libremente la sexualidad, que la disfrutemos hasta el final de nuestros días.

CAPITULO Nº 9:

                       TECNICAS PRINCIPALES:

Aquí voy a compartir tres técnicas que pueden ayudar a que todo el mensaje que me transmitieron esos montañeses pueda también ser vivido por toda la gente que lo quiera así. Nosotros hemos  vivido condicionados por los mitos sociales de la sexualidad, y necesitamos un entrenamiento para liberarnos de esas ataduras.

1º Técnica: - SUBJETIVAR QUE SE PUEDE DISFRUTAR DEL SEXO TODA LA VIDA.

Antes de aplicar cualquier recurso terapéutico o reparador hay que conocer el problema que se quiere solucionar.

Nuestra vida cotidiana esta bombardeada por mensajes y discursos conscientes e inconscientes que la sexualidad no se disfruta toda la vida, sino que es un privilegio de cierta etapa de la vida. Al menos, hay que reconocerlo la represión del sexo no ha caído sobre ciertas capas sociales, sino sobre etapas etarias.

En todo el libro hemos ido recorriendo los mitos que distorsionan que el sexo es un pulso de la vida. Ahora debes reconocer cuáles de esos mitos e ideas erróneas que tienen más influencia sobre tu persona.

Tomemos un ejemplo que puede ser frecuente. No has crecido con la idea y la vivencia que tus padres disfrutaron del sexo en la edad adulta.

Puedes recorrer con tu memoria indicios de esta distorsión: dormían en cama  separada, mis padres no hablaban de sexo, no eran cariñosos entre sí, no buscaban momentos de intimidad, etc.

Busca en tu memoria vivida personas o personajes que puedan revertir esa programación neurolingüística para no disfrutar del sexo toda la vida. Seguramente hay alguien, que te ha pasado desapercibido, que si durmió toda la vida con su esposa, y que comentaba de la vida sexual. Probablemente recuerdes algún libro o película, un graffiti en alguna pared.

Tomate unos minutos para subjetivar esa vivencia. Luego, siéntate frente a un papel y lápiz, y dibuja : “estoy gozando del sexo a los 60´s. ”. Sin importar la edad que tengas ahora. Trata de realizar un dibujo con esa consigna.

Busca hacer comentarios con amigos   y personas significativas sobre este tema, los recuerdos y el dibujo.

Tengas la edad que tengas, trata de relajarte antes de irte a dormir, preferentemente después de haber gozado del sexo, y visualizar que ese placer lo puedes disfrutar a los 60´s, o en cualquier momento de tu vida.

La mejor manera de que puedas incorporar en tus esquemas neurolingüísticos que puedes gozar del sexo a los 60 es realizar esta inscripción mientras estas en un estado de relajación integral de tu persona, es decir de una manera relajada física y mental.

El proceso de relajación lo puedes hacer de manera física y mental. La relajación física se logra disminuyendo la frecuencia respiratoria, inspira y expira de manera más lenta. O haz la respiración abdominal. Cualquiera de esas formas de respirar, nos relajan. Al cabo de unos minutos, vas a sentir una sensación extraña en tu cuerpo. Son los signos de la relajación. Continúa respirando lentamente. Y comienza a visualizar momentos felices de tu vida, y sentir que estás ahí. Esto es la relajación mental. La mente se relaja cuando vuelve a visualizar escenas placenteras vividas. Luego de visualizar entre 5 a 10 escenas felices de tu vida, comienza a crear una escena mental sexual viendo y sintiendo que tienes 60 años (o en el momento que tu lo desees). Siente el placer que te brinda el sexo, ahí en esa escena que estas recreando.

Este breve ejercicio mental lo puede realizar de vez en cuando.

Y cada vez que veas mitos y escenas tendenciosas que el sexo es un privilegio de la juventud, coméntalo, no lo absorbas en silencio.

Absorber en silencio escenas o vivencias es programar la mente para repetirlas.

Toda la información científica que has leído en este libro, alguna te habrá impactado más que otra, coméntala. Esa es una  forma de procesar subjetivamente un estado anímico que quieres lograr.

Esta técnica consta de 5 etapas:

A – recordar y rememorar mitos erróneos que has incorporado a tu mente. Puedes anotarlos en tu ordenador informático o en tu cuaderno de notas, para identificarlos mejor y más analíticamente.

B – Rescatar recuerdos e imágenes que corrijan esas malas percepciones. También tienes que registrarlos de manera escrita o gráfica.

C – Realizar un dibujo con el objetivo deseado. Y escribe algunos comentarios sobre el dibujo.

D- Realiza y repite, la técnica de relajación y la inscripción subjetiva del logro  deseado, después de vivir una relación sexual placentera.

E- Comentar el trabajo de subjetivización y nueva programación neurolínguistica que estás haciendo.

La realización de las etapas de la técnica lleva un tiempo que puede durar días o semanas. Lo más importante es que completes las 5 fases, y que las repitas con distintos mitos o interpretaciones erróneas que hayas tenido. Repite varias veces el ciclo completo de la técnica hasta que te des cuenta que ya forman parte de tu filosofía y forma de vivir el sexo.

2º TECNICA:

TRANSFORMAR UNA IDEA POSITIVA EN UNA CREENCIA PERSONAL.

Hoy en día gracias a la tecnología disponemos, de la posibilidad de empaparnos de ideas positivas que nos llegan a través de los mensajes de what s app, en el correo electrónico, en nuestro muro del face, en propaganda en nuestros monitores etc etc. la gran mayoría de esas ideas positivas no logran una inscripción subjetiva, pasan a ser uno más de los estímulos que percibimos diariamente. Y que luego se pierden entre los miles de estímulos que nos bombardean a cada momento.

Indudablemente el paso de transformar esa idea positiva en una creencia personal, radica en que pueda inscribirse en tu personalidad, formar parte de tus hábitos y valores.

Este libro quiere que la idea positiva que  transformes en creencia personal sea:

¡¡¡¡¡¡ Puedo disfrutar de mi sexualidad, ahora, como toda mi vida. !!!!!!

Es una idea que puede ser transformada en tu creencia personal. No se trata de un proceso mágico, ni para lograr superpoderes, sino encontrarte con algo que es tuyo, y que te ha sido privado por los prejuicios y falsas creencias con las que vivimos cotidianamente.

El pasaje debe contener el principio de la realidad, y la eliminación de los prejuicios y las ideas erróneas.

Tomemos ejemplos claros de la vida espiritual. En la biblia hay dos octogenarios que engendraron descendencia: Abram, y Samuel. Ambos dice el texto tienen hijos de sus esclavas, con sus propias esposas, y cuando estas mueren vuelven a contraer matrimonio.  Ambos son fértiles con gran descendencia de hijos. Sara, la esposa de Abram, en un momento del pasaje bíblico hace referencia al placer sexual, y Dios le dice que si lo puede vivir. (Génesis 18,13)

Estas personas que vivieron hace unos 5 mil años, dan cuenta de su fertilidad y su permanencia en el goce sexual. Estas personas vivían en épocas de extrema carestía, en el medio del desierto a expensas de las inclemencias del tiempo, con escases de alimentos y de medios de higiene.

Hoy en día, cuando los avances de la medicina y la tecnología, se sabe más de nutrición que en ninguna época de la historia de la humanidad, ¿porque´ no habría de haber disfrute sexual, y vida sexual activa?

La realidad humana dice que el goce sexual del clítoris está activo toda la vida, que puede generar placer a la mujer; el hombre puede generar espermatozoides y eyacular hasta edad avanzada; entonces, ¿porqué no se podría gozar de la sexualidad ?

Adecuándose y adaptándose a la realidad biológica,   se puede gozar de la sexualidad. Los prejuicios, los mitos y las creencias erróneas han hecho estragos en esta posibilidad.

Más allá de tus creencias religiosas y morales puedes disfrutar del sexo a cualquier edad, sólo te tienes que adaptar a tus posibilidades etarias.

Tienes argumentos históricos, biológicos, antropológicos, psicológicos, alimenticios, y evolutivos  que te permitirían construir la creencia en tu propio disfrute sexual.

Ahora necesitas una motivación personal para la transformación de la idea positiva en creencia personal.

El placer sexual es uno de los placeres más intensos que puede disfrutar el hombre con su propio cuerpo. Es un gozo muy económico al que puede acceder cualquier persona, sin distinción de raza ni condición socioeconómica, sólo necesita contar con posibilidades afectivas para realizar este disfrute. Tener una pareja para realizarlo. Es el único costo del placer sexual genuino.

La transformación de un pensamiento positivo en la inquebrantable creencia personal requiere el apoyo de la fuerza espiritual. Lo espiritual no es lo religioso. Es la vivencia interior de una fuerza superior que te ayuda en tu propia vida.

El pasaje de pensamiento positivo a creencia se dará y se concretará con el apoyo de la fuerza espiritual. Ese apoyo espiritual que simplemente te ayudará a vivir tus posibilidades humanas.

Relájate y visualiza que una fuerza espiritual te ayuda a incorporar esta idea a tu forma de vida: Puedo disfrutar de mi sexualidad, ahora, como toda mi vida. Relájate, y visualiza que vas por un camino al laboratorio de tu mente. Allí sólo tu puedes ingresar. ¡Hazlo ! Al ingresar, ves un haz luminoso blanco que desciende del techo hasta el suelo, ponte debajo del haz luminoso, y deja que te bañe y recorra. Ese haz luminoso blanco es una fuerza espiritual que te ayuda a concretar tus anhelos positivos para tu vida. Haz este ejercicio especialmente después de haber gozado de una experiencia sexual muy satisfactoria.

El último pensamiento antes de crear este modo de vida en  su creencia personal es saber que la forma de sumar en la vida es compartir. Comenté todo lo que este libro le transmite con sus seres queridos, y con los más cercanos. Cuando usted  comenté estos a ellos, los está ayudando a que cambien para un bienestar mayor, sin costo y sin contraindicaciones;  y usted está transformando estas ideas en su convicción. Querer compartir el bienestar es una fuerza espiritual que te colma.

Esta técnica consta de 2 pasos:

A – Visualiza en el laboratorio de tu mente que una fuerza espiritual con la forma de un haz luminoso blanco te ayuda a incorporar este pensamiento positivo en tu creencia personal.

B- Cuando logres alcanzar el pensamiento positivo que quieres compartir el bienestar, y que lo hagas, la fuerza espiritual toma un nuevo rumbo, das lo que recibes.

3º TECNICA:

 DISTRIBUIR EL PLACER EN EL CUERPO Y EN LAS ZONAS EROGENAS

Uno de los elementos que hace que el placer sexual caduque es concentrarlo en la zona genital. El placer sexual  es de todo el cuerpo. Sólo que no nos han enseñado a distribuirlo por todo el cuerpo y en las zonas erógenas.

Todo hombre sabe que hay algunos orgasmos en los que el placer se siente en todo el cuerpo, y por más tiempo que en otros orgasmos. Los que se concentran en la zona genital son más breves.

La educación más común nos ha enseñado que hay una preparación para el acto sexual. Preparación que es muy importante. Que puede comenzar horas antes, con las miradas, las caricias, las palabras tiernas o hot, que hay una serie de juegos y encuentros  previos  a la relación sexual propiamente dicha que son necesarios  para lograr una buena erección, y consecuente penetración. Ahí cae la represión sexual. Y  el resto queda en silencio. No existe un saber popular en torno a las relaciones propiamente dichas, y a los momentos posteriores.

El sexo genital es fabuloso, y si los dos pueden alcanzar el orgasmo lo es muchísimo más. Todos los preparativos para el acto sexual han dado lugar a que la excitación sexual se concrete. Y se concentre en la zona genital. Es un cúmulo de tensión placentera acumulada que explota en el momento del orgasmo. Eso te hace muy feliz.

Se puede aún lograr algunos pequeños conocimientos que pueden profundizar el placer y el gozo, como por ejemplo al distribuir el placer en el cuerpo y en las distintas zonas erógenas. 

Las mujeres tienen la posibilidad de sentir orgasmos por el clítoris y la vagina, es muy placentero que ambas zonas erógenas provean de placer a la mujer; y también que el punto G pueda ser estimulado.

La penetración profunda vaginal es la que se logra mejor con el hombre arriba y la mujer abajo, en la pose del misionero, como también se la llama. El orgasmo vaginal obviamente puede provenir más fácilmente en esta posición. En esta posición el pene se pasa y no toca el punto G, y puede incluso no estimular el clítoris, si no existen movimientos en todos los sentidos y pendulares.

Esta pose  es muy placentera pero si es la única, se están desperdiciando fabulosas oportunidades. 

Cuando la mujer se pone arriba, ella con sus movimientos puede lograr que el pene roce el punto G, y por eso esta pose es tan buscada por las mujeres. Es la posición en que la mujer  logra los 3 puntos de goce: la penetración profunda, el contacto clitoridiano con el pene, y rozar el punto G.

La posición de la mujer a 4 pies es una posición en la que el hombre roza con el pene el punto G más fácilmente, y su actividad viril puede generar muchísimo goce. Estas dos últimas poses producen diferentes roces en el punto G.

El sexo oral a la mujer, indudablemente,  es la posición en que más se estimula el clítoris. Toda mujer goza muchísimo en esta posición. Salvo que la represión sexual, el pudor, y la moral se lo prohíban.

La posición del hombre sentado, y la mujer encima es una pose que facilita que todo el cuerpo entre en la dinámica sexual en contacto con el cuerpo del hombre. Si se besan, penetrándose aún más. Ambos se pueden acariciar la espalda, y las piernas. Es una posición privilegiada en donde el placer circula por todo el cuerpo de ambos.

El sexo anal a la mujer le genera placer. Es un esfínter diferente, y requiere otro tipo de estimulación que favorezca la dilatación. Usar lubricantes por ejemplo es un recurso muy válido para lograr una buena dilatación y facilite la penetración. El sexo anal también puede lograr el orgasmo.

La mujer puede lograr múltiples orgasmos en las distintas zonas erógenas. Y ello es fabuloso.

No es necesario hacer todas las poses que se mencionan, ni tampoco los 3 tipos de sexos. Son variaciones que se pueden vivir,  para combinar. Cada pareja y cada encuentro sexual puede y debe ser una experiencia única. Sólo que se tiene que saber estas cuestiones para poder experimentarlas en  la ocasión que la pareja lo decida.

En la mayoría de los hombres está reprimido el goce sexual en todo el cuerpo, lo concentran en la zona genital. Se puede aprender a distribuirlo por todo el cuerpo.

Cuando está excitado y ha logrado una buena erección puede tocarse el punto del millón, que es una pequeña protuberancia que está ubicada un poco antes del ano. Se lo encuentra descendiendo, con el tacto del dedo, de la base del pene hacía el ano. Si no lo conoce puede ubicarlo primero  estando solo, y después hacer que su pareja se lo estimule. Es el punto G de los hombres.

La distribución del placer sexual a todo el cuerpo se logra con respiraciones abdominales de 3 a 5 veces, estando con el pene erecto. Esto lo va a relajar. No se preocupe si pierde un poco de vigor en la erección. Luego contraiga el ano varias veces, y comience como a bombear el placer. Imagine que la columna vertebral es un camino que conduce al cerebro. Imagine que el placer sexual recorre su cuerpo hasta el cerebro. Esto lo tiene que hacer repetidas veces. Al principio, puede costar sentir la nueva sensación de placer. No se preocupe. Lo más probable es que usted tiene años bloqueando este camino del placer. Desbloquearlo puede llevar un tiempo de práctica. Los músculos del ano tiene que contraerlos, es una sensación placentera. Y también de propulsión hacia arriba. Imagine que su columna vertebral es el camino del placer de su cuerpo. Cuando sienta que llega a  su cerebro la sensación de placer, imagine que la impulsa hacia abajo, descendiendo por la frente y la cara hasta el ombligo.

Puede permanecer unos segundos o minutos disfrutando el placer, en las distintas partes del cuerpo. No es necesario que todo sea inmediato.

Realice este ejercicio cuando esté excitado. La erección matinal es la más adecuada, porque además que es una erección muy fuerte, por la alta concentración de testosterona, el cuerpo esta relajado por el sueño reparador reciente.

La respiración abdominal, para las personas que no la conocen, es simplemente una inspiración lenta  y profunda tratando de llevar el aire hasta hinchar el abdomen. Lento y profundo, conduzca el aire hasta el abdomen, sienta que se hincha. Es lo que le indica que lo está realizando correctamente.

Realice este ejercicio con frecuencia, y va a notar dos estados fundamentales, primero va a tener una fase de erección más prolongada, usted va a controlar su erección con más facilidad. Casi con un control consciente. Y segundo, y fundamentalmente, va a sentir suaves orgasmos en todo el cuerpo, antes de eyacular.¡ La sensación es grandiosa !

Cada persona es diferente, pero el promedio para conseguir los primeros resultados asombrosos y duraderos se producen luego de 6 semanas, de practicar 2 o 3 veces por semana. 

Practique este simple ejercicio hasta lograr su objetivo, va a descubrir algo fabuloso. Vivido de esta manera el placer sexual es más intenso, y es la forma para gozarlo toda la vida.

En una primera etapa, distribuya el placer sexual estando solo; luego, hágalo en la mismísima relación sexual. ¡Disfrute el placer sexual, es suyo!

El planteo es sencillo y muy coherente científicamente. Si gozamos el placer sexual concentrándolo solo en la zona genital, es una restricción del goce. El placer sexual se puede vivir y disfrutar en todo el cuerpo.

La creencia que se puede gozar del sexo toda la vida, y que el goce sexual, no debe ser restringido a la zona genital, sino gozado en todo el cuerpo, son dos fases indisolubles. Son dos fases que componen esta última revolución sexual.

La salud mental, emocional, física y espiritual que va a lograr viviendo y disfrutando la sexualidad en plenitud está a su alcance.

CAPITULO Nº 10:

EPILOGO

La última revolución sexual  que nos falta vivir es que el goce sexual  dura toda la vida, que la sexualidad es un pulso de la vida que se agota en el último suspiro.

Las entrevistas con el preso que comento en el capítulo “El Placer de los pobres” fue el empujón fundamental para escribir este libro. Ese hombre, sin saberlo, lo fundó en aquellos años; no obstante, mi anterior libro “Superando la violación” fue el que me permitió concebir que la sexualidad todavía es un capítulo lleno de tabúes, y liberarme de los miedos para publicar investigaciones sexuales. Mientras trabajaba con este escrito  fui recordando y articulando múltiples anécdotas que me daban seguridad para transmitir  que el goce sexual se desliza a lo largo de toda la vida.

Ese preso en la cárcel me lo dijo de muchísimas maneras, que él mantenía encendido el deseo sexual porque amaba y se sentía amado por su esposa. Culturalmente se reconoce que el verdadero afrodisíaco sexual es el amor estable, lo dicen canciones, chistes, y la filosofía popular. Lo que este hombre le agregó es que ese afrodisíaco no es sólo para jóvenes enamorados, sino para toda la vida. Y el otro elemento fundamental que me acercó es que su mujer tenía una mayor cercanía con el placer sexual que él. Luego de mucho tiempo pude darme cuenta que eso tenía relación con la activación continua que lograba con el clítoris esa mujer, y que lo había hecho a lo largo de toda la vida. Ella y sus hermanas. Ese hombre me habló de lo mucho que le apasionaba a ella el sexo oral pasivo. La mismísima excitación del clítoris. Luego, por conocimientos en anatomía relacioné que el clítoris es el único órgano humano que tiene una sola función: generar placer, y que esa función no decrece con el vigor físico. Ahí me di cuenta que el clítoris es aún el  órgano humano que sufre el mayor peso de la represión sexual. Oriente con la ablación del clítoris que por siglos ha mutilado a millones de mujeres del gozo sexual y matado a muchísimas de ellas; por el otro lado,  Occidente, que por la vía de la Inquisición, durante 4 siglos ha quemado vivas a las mujeres hasta la muerte por el solo hecho que disfrutaban del sexo, nos muestra que en ambos hemisferios la represión cultural al goce sexual ha sido sangrienta y mortífera. Y que una prueba que esa represión cultural aún continúa es que hayamos recortado el goce sexual a un período de la vida.

Esta pareja de montañeses me mostró que su sexualidad no era excepcional, sino que habían escapado de la represión sexual, del condicionamiento que el goce sexual es en la época de la juventud. Ellos allá en las montañas no vieron ninguna película sobre sexo en donde los actores fueran dos jóvenes. Nadie ni de ninguna manera les había inculcado ese condicionamiento. Ellos simplemente vivían lo que sentían. Aquí en el libro fundamento desde varias disciplinas que lo de ellos no es excepcional, sino que da cuenta de varios fundamentos científicos humanos. Y reitero que el mayor mito sexual es que estamos bombardeados por imágenes visuales que el sexo es un goce excepcional que disfrutan  dos personas entre 18 y 35 años.

El preso y su esposa tuvieron y tienen un gran amor mutuo, la disposición a gozar del sexo en plenitud, y ningún prejuicio que los frene en ese sentido. Además que ellos ya construyeron la creencia absoluta que van a gozar del sexo hasta el último momento de sus vidas. Ese es el factor clave para gozar del sexo hasta nuestros últimos suspiros. La Biología permite que gocemos del sexo hasta el fin de la vida, sólo nos falta concretar ese legado en creencia. Convicción absoluta.

Nuestros primos animales nos muestran que ellos también gozan del sexo, que gozan del sexo tanto para la reproducción como para soportar la vida cotidiana. Ellos también gozan del sexo oral, y lo hacen hasta el final de los días; ¿Por qué no habríamos de hacerlo también los humanos? La sensación de rechazo social al sexo oral, proviene en parte de haber adjudicado a la primacía del goce sexual a la penetración con el pene.

La gran herencia que el goce sexual está ligado a la reproducción es otorgar la primacía del sexo a la penetración peneana. Cuando nos liberemos de la atadura que el goce sexual sólo está permitido si se busca la reproducción, recién ahí nos podremos encontrar con las múltiples formas de gozar el sexo que tenemos. La erección del pene no es fundamental para el goce sexual, ni siquiera la eyaculación. Se puede tener orgasmos sin eyacular. La erección del pene y la eyaculación son solo complementos del goce sexual. Nuestros primos los animales nos lo están mostrando. Y ese montañés preso me lo dijo múltiples veces.

El deseo sexual vive en el cuerpo pero anida en el alma. El preso me contaba que su mujer se excitaba y llegaba al orgasmo con su pene flácido. El órgano más sexual de los hombres es el cerebro, ninguno de los órganos genitales. El amor de ella por él, y el deseo de ella por el sexo con él, se habían fundido en la relación de pareja.

Uno de los comportamientos humanos que genera mayor atracción e interés es la sexualidad. Y ello se debe a que aún lo cubre un gran manto de represión. El capítulo “Los mitos que nos traban sexualmente” es un inventario de efectos de esa represión social y cultural.

La costumbre social de decir a las adolescentes, cuando menstrúan por primera vez, “¡ ahora ya eres mujer !” es una gran mentira tendenciosa y dañina. Primero, ser mujer es una dimensión mucho más amplia que adquirir alguna capacidad sexual; segundo, eso implica que cuando deje de menstruar dejará también de ser mujer. Cuando una mujer comienza a menstruar comienza a ser fértil, y cuando deja de menstruar, termina su fertilidad. La etapa  de la menstruación en la mujer es la etapa de la fertilidad, no implica ninguna otra cuestión de la feminidad. Esta mentira, tan común, arruina la vida de millones de mujeres.

Este preso y su esposa eran la única pareja que yo comenzaba a saber habían podido sortear la represión cultural sobre el placer sexual. Y allí estaban gozando de la pasión sexual después de 11 hijos y muchísimos años de convivencia. Este preso me mostró de una manera contundente que su mujer no ha sido condicionada por  la represión cultural al sexo, por eso ella puede llegar al orgasmo sin que él tenga una erección. El me  decía que ella podía llegar al orgasmo con o sin su pene erecto, adentro o afuera de su cuerpo, la mayoría de los días de su vida, y una o más veces. Este hombre y esta mujer no tenían ninguna inhibición sexual los días que ella estaba menstruando. Tampoco la tuvieron cuando ella dejó de menstruar.

La última revolución sexual es la que permite otorgar la primacía sexual al cerebro y al mutuo amor y no al pene y su erección. Esta última revolución sexual está centrada en los orgasmos y no en la eyaculación. Este hombre me mostró con su relato simple y montañés que cuando él no tenía una erección podía llegar al orgasmo, inclusive sin eyacular. Esa sensación placentera del éxtasis sexual, la podía sentir en todo el cuerpo y no sólo en la zona genital. Tanto ella como él podían llegar al orgasmo, cuando él no tenía una erección. Ambos buscaban el goce sexual mutuo, y lo encontraban en la plena disposición de ambos de gozar del sexo. Todo el cuerpo y no sólo los genitales es el envase del sexo. Cada encuentro sexual de ellos si incluía la zona genital siempre. El la penetraba a ella con el pene, con los dedos, con la lengua en todos los orificios del cuerpo. Ella no buscaba ser penetrada sólo por el pene, sino por el cuerpo de él. El preso me comentaba que ella   decía: “lo  que  más me gusta es sentirte adentro mío.” Este hombre no sentía ninguna inhibición sino lograba una erección, sabía y sentía que iba a gozar del sexo de él y con ella. Ella en cada encuentro sexual siempre  le tocaba el pene, y gozaba de ese encuentro.

El gran legado de este preso fue que ellos tenían esta actividad sexual porque ellos se amaban mutuamente, y que el amor y la convivencia no ahogan la pasión sexual, sino que la perpetúan. Y la Psicología confirma que así como la necesidad de comunicación entre los hombres es continúa a lo largo de toda la vida, la necesidad afectiva también lo es. Por lo tanto, el goce sexual también lo puede ser.

Se puede considerar que Occidente ha atravesado varias revoluciones sexuales sólo en el siglo XX: La aceptación del sexo pre nupcial,  la sexualidad gay permitida y legalizada, el descubrimiento del punto G, las pastillas anticonceptivas, el preservativo, el viagra. Y ahora, con este siglo XXI, podemos incorporar este último cambio revolucionario: el placer del sexo en una pareja como goce pleno en toda la vida. Un aporte para lograr el placer del sexo toda la vida es no concentrar el placer sexual sólo en la zona genital, el placer del sexo es un placer de todo el cuerpo. Las técnicas que te brinda el libro te ayudarán en ese sentido. El otro gran legado de esa mujer, a la que nunca llegue a entrevistar, es que  el sexo oral, especialmente al clítoris,  puede facilitar mantener el goce sexual toda la vida.

A este preso, una vez, le pregunté si él tenía deseos sexuales con sus cuñadas. El simplemente me respondió: “No porque siempre estoy  hablando con mi esposa”. Nuevamente, me volvía a decir que la clave del sexo continúo es amar a la persona que está a tu lado, y a la vez, una solución a la tentación a la infidelidad. Sin que esta forma de vida signifique para nada prescindir ni mermar el goce sexual.

Esta pareja de montañeses me mostró que también tenemos el mito de creer que el hombre tiene mayor deseo sexual que la mujer. El hombre si tiene una tendencia políginica en su búsqueda sexual, porque no siente el peso biológico de responsabilizarse por la perpetuación de la especie. No obstante, esta mujer muestra que su deseo sexual, con este hombre al que ella ama, y que ha elegido como padre de sus hijos, es tan prolífero como el deseo sexual masculino. El hombre y la mujer tienen un deseo sexual continúo a lo largo de la vida; si bien, por la cuestión de la diferencia de género lo ubican de manera diferente en algunos momentos de la vida.

Un día este hombre había estado cuidando a los animales, en la parte alta de la montaña, y hacía muchas horas que no ingería alimentos. Ya sentía mucha hambre. En eso vio, que se acercaba su mujer trayéndole la comida. Me comentó que captó  en la mirada de ella, el resplandor de su deseo sexual, y que tuvieron relaciones y después comieron los dos juntos  los alimentos. A lo que le pregunté, si es que él sentía verdaderamente hambre en ese momento? Me dijo que si, ¡  tenía mucha hambre ! Entonces, le volví a preguntar, si por qué no comían y después tenían relaciones sexuales. “Si te hacen un cariño, te cae mejor la comida”, fue su respuesta. Esa simple respuesta me mostraba, nuevamente, que para ellos su vida sexual era parte de su filosofía de vida, y que estaba asentada en la forma de comunicarse mutuamente y de manera constante.

Otro aporte del libro es no confundir excitación sexual con goce sexual.  En todo este libro he tratado de mostrar que la excitación sexual no es la llave de la pasión sexual. Hoy en día, la excitación sexual va de la mano de la estética y la vigorosidad de los cuerpos. La pasión sexual, y mucho menos el deseo y el goce sexual NO dependen de la excitación sexual. Esta proviene del imaginario sexual. La excitación sexual es un monto tan grande de estimulación sexual que nos hace creer que allí está el deseo. La excitación sexual tiene fecha de caducidad impresa en el dorso de la escena. El goce sexual va de la mano con el deseo sexual, y se alimenta del amor mutuo y la comunicación afectiva. El goce sexual caduca con la vida misma.

Los factores científicos de esta revolución sexual son:

.- La gente puede disfrutar del placer de la sexualidad durante toda su vida, a partir de la pubertad.

.- La gente puede tener orgasmos con o sin el pene erecto, con o sin eyaculaciones.

.- Las mujeres pueden tener orgasmos, habiendo o no sido penetradas por el pene.

.- La gente puede tener orgasmos uno, dos o varias veces al día; durante las mayoría de los días de su vida.

.- El secreto de esta revolución sexual está basado en el amor mutuo.

.- El órgano más sexual es el cerebro, ninguno de los órganos genitales.

.- Para que esta revolución sexual se lleve a cabo la gente necesita derribar los mitos sexuales y creencias erróneas sobre la sexualidad, ubicando en su lugar información y conocimiento científico.

Este libro es una investigación científica que en ningún momento ha recurrido al golpe bajo pornográfico, que le ha mostrado los fundamentos biológicos, históricos, psicológicos, antropológicos, sociales, y alimenticios que el sexo es un placer intenso que se puede disfrutar toda la vida; ahora queda en usted transformar estas ideas científicas en su creencia personal que le permita disfrutar del sexo en toda su plenitud.

Ahora que nace este libro termina mi trabajo, y mi responsabilidad social. Pude  finalmente bordear mi cobardía moral. Si se lo lee sin prejuicios se puede ver que simplemente este libro  es un canto de esperanza para que la humanidad viva más felizmente, de una manera muy simple, disfrutando de nuestra disposición humana.

La etapa de vida del hombre con mayor salud y menor enfermedad es una etapa de la vida en donde el hombre goza del sexo. Las personas se enferman menos en la etapa que va de la adolescencia a la madurez de edad, que curiosamente es la etapa donde se vive más plenamente el sexo. Esta propuesta de ampliar la etapa del goce sexual lleva implícito el proyecto de ampliar la salud humana.

Me gustaría que este libro llegue a cada Ministro de Salud y a cada Ministro de Educación de cada estado provincial y nacional. Estoy convencido que los principios y conceptos que se despliegan en esta revolución sexual van a mejorar la educación de las personas y su salud.

La propuesta de este libro de un mayor goce sexual es una vía de acceso a la felicidad de una manera más duradera y al  alcance de todos los hombres y mujeres, sin distinción de poder adquisitivo, credo, religión, raza, lengua, destrezas físicas ni edad.

LA ULTIMA REVOLUCION SEXUAL

Consiste en crear la absoluta convicción, la inquebrantable creencia, que la gente puede gozar del sexo durante toda la vida. Esta creencia acerca del placer sexual requiere haber creado la habilidad para enfocar que el gozo sexual no decrece con el vigor físico. La sexualidad  es una función humana que involucra al cuerpo y a la mente.  El sexo vive en el cuerpo, pero anida en el alma. El placer sexual le pertenece a todo el cuerpo no sólo al área genital.

El principal órgano sexual es el cerebro, ninguno de los órganos genitales. Es fundamental descentrar el placer sexual del funcionamiento del pene. Las mujeres como los hombres pueden alcanzar los orgasmos sin la erección del pene, y sin la eyaculación. Incluso las mujeres pueden alcanzar los orgasmos sin que el pene las penetre. Los hombres pueden alcanzar los orgasmos sin el pene erecto, y sin eyacular.

La felicidad que siente un joven de 25 años enamorado, después de vivir intensamente la sexualidad con la persona amada,  es una sensación que cualquier persona va a poder mantener toda la vida. El hombre de edad madura va a extender su potencia sexual más allá de lo que se imaginó, y fundamentalmente va a gozar de ella como lo hacía en su juventud a lo largo de toda su vida.

El amor es lo que mantiene encendido el deseo sexual, no lo activa ninguna droga ni afrodisíaco. Amar a una persona y sentirse amado por esa persona es lo que enciende el deseo sexual. El deseo sexual no se ahoga con la convivencia en pareja, por el contrario, la necesidad sexual es una necesidad afectiva, y como toda necesidad humana se prolonga durante toda la vida. Los mitos sociales nos han hecho creer que el deseo se va con los años, y que la vida en pareja lo agota.

Esta revolución sexual tiene dos ejes: el sentimiento de amor mutuo entre dos personas, y el cerebro. Sin lugar a dudas, la sexualidad implica el uso de los genitales.

Ninguna droga puede hacerte feliz. La felicidad depende de ti. La gente vive más feliz, cuando se siente amado por la misma persona que ama. Un bebé necesita el amor de su madre para sobrevivir, para vivir saludable. El ser humano nunca pudo superar este estado, siempre retorna al mismo. Cuando la gente crece se independiza del amor de su madre, pero nunca de la necesidad de sentirse amado. El nombre de este cambio en la necesidad de sentirse amado es Sexualidad.

La sexualidad permite, en gran medida, que el ser humano se independice de la dependencia del amor maternal. Una de las diferencias entre un niño y un adolescente es que este último ya puede sobrevivir sin la dependencia materna.

Una sorprendente noticia es que la gente vive de manera más saludable en el período de su vida que vive la sexualidad de manera activa. Sólo necesitamos mirar las estadísticas de los organismos internacionales de salud y lo podremos corroborar. Este es un milagro. La gente puede elegir con quién tener sexo, y de esa manera está mejorando su calidad de vida. La elección nos hace más saludables. El secreto es ser activo en la elección amorosa, y mantener la vida sexual.

El placer sexual es una función del amor. El placer sexual está atado al cuerpo, pero no depende de él. La mayor prueba es que el placer sexual no envejece, es el cuerpo el que lo hace.

LA Teoría de la Última Revolución Sexual:  SUS FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS.

El cerebro masculino – en promedio – pesa 200 gramos más que el cerebro femenino. El cerebro humano es el más pesado de los cerebros de todos los animales. ¿ Eso equivale a decir que el cerebro masculino es más desarrollado que el cerebro femenino ?.  La respuesta es un rotundo NO.       ¿ Porqué ? El cerebro femenino tiene millones de conexiones nerviosas más que el cerebro masculino. El cerebro masculino es más grande, el cerebro femenino más interconectado. Resultado: hombres y mujeres tenemos iguales capacidades y potencialidades a nivel cerebral. Este es un principio fascinante y fabuloso de la vida sobre la tierra.

El cerebro de las personas heterosexuales tiene una parte del hipotálamo, llamado INAH3, más grande que el cerebro de los homosexuales. Este descubrimiento que permitía diferenciar los cerebros de los hombres según su tendencia sexual lo descubría en 1991 el Dr. Simon Levay de la Universidad de California. Esta cuestión anatómica explicaba de manera científica una diferencia fundamental en el modo de vivir de los seres humanos.

A su vez, este fantástico descubrimiento permitía vislumbrar dos cuestiones muy importantes.

a-  El cerebro humano se ha especializado en la cuestión del placer de la sexualidad. Los homosexuales no usan la sexualidad para la reproducción ni la conservación de la especie. Ellos usan la sexualidad para el principio de la sexualidad del placer.

b-  El hecho concreto que muchos heterosexuales sometidos a ciertas vivencias pueden actuar como homosexuales, por ejemplos hombres que pasan años en las cárceles, en el Ejército o en los conventos pueden tener comportamientos homosexuales. Y por  otro lado, miles de homosexuales que nacen en una familia machista, más  la presión social se comportan como heterosexuales, es el caso de los bisexuales, que han llegado a formar familias y tener hijos.

¿ Cómo funciona este enredo simple y complejo a la vez ?

El pensamiento, y fundamentalmente las creencias, pueden modificar el funcionamiento de la masa cerebral. No obstante, la masa cerebral y su potencialidad funcional se encuentran en el cerebro, esperando que se la aproveche.

En el año 2013, el Dr. Gert Holstege,  de la Universidad de Groningen – Holanda,  descubrió la parte del cerebro que se encarga de los orgasmos, el tegumento dorso pontino del tallo cerebral. En  el Tallo Cerebral hay dos sectores, en el izquierdo están el centro generador de los orgasmos y de la eyaculación; y en el sector derecho el centro generador de la micción. El hecho anatómico que en el mismo sector se encuentren alojado el centro que controla los orgasmos y la eyaculación ha permitido confundir que los orgasmos provenían de la eyaculación. No obstante, en el laboratorio se pudo comprobar que funcionan independientemente. La vida misma también ha probado que son independientes. Los ahorcados pueden eyacular en el instante antes de morir, por supuesto no sienten un orgasmo. Las poluciones nocturnas tampoco dan cuenta de los orgasmos. A su vez, toda la sexualidad taoísta desde hace siglos ha manifestado que se puede sentir orgasmos sin eyacular. En español existe un libro que se llama “El hombre multiorgásmico” trata de esta cuestión.  Ahora gracias a los nuevos descubrimientos cerebrales se ha comprobado científicamente la independencia de ambos centros.

Tanto el descubrimiento de la diferencia de INAH3 en los homo y heterosexuales como el descubrimiento de la función del tegumento dorso pontino del tallo cerebral nos muestran que el cerebro humano está especializado para vivir la sexualidad desde la vertiente del placer. Y fundamentalmente independiente de la sexualidad reproductiva.

Este par de montañeses tuvieron tanto sexo, orgasmos y placer porque tienen un cerebro humano especializado en generar placer.

En todo el libro hemos mostrado que la sexualidad humana funciona acorde a dos principios. La supervivencia de la especie  cuyo instrumento es eyacular; y el otro principio es el que responde a la sexualidad por placer, cuyo instrumento son los orgasmos.

Durante millones de años, el hombre usó preferentemente el principio de la conservación de la especie porque necesitaba sobrevivir. La clave era eyacular y para ello hay que tener una erección. Bajo el imperio de este principio la sexualidad queda atrapada en el cuerpo. ¿ Porqué ? Porque bajo este principio todo depende de lo genital. Y la erección si está atada al cuerpo  y a su evolución. Cuando el cuerpo envejece no hay buenas erecciones.  Todos los mitos sociales responden a este principio de la vida.

Ahora, nos detengamos un momento, hace millones de años que se extinguieron los dinosaurios y se ha solucionado el problema de la escases de alimentos. Ahora, ya somos 7 mil millones de personas sobre la faz de la tierra.

Los homosexuales no responden a la sexualidad de la supervivencia de la especie. Simple, claro y concreto. Los homos son el 10 por ciento de la población mundial. No son pocos. La sexualidad gay existe y está al servicio de la faz del placer de la sexualidad. ¿ algo habrá en el placer sexual que tiene que ver con el principio de la vida? Obvio, que este principio sirve para la vida, y se lo conoce como CALIDAD DE VIDA. El nuevo paradigma de la condición humana, ya que ahora no hay peligro que nos coman los dinos.

Si los hombres tienen la creencia que a las mujeres hay que cortarles el clítoris, cómo se lo ha hecho por varios siglos en Oriente, el cerebro de esos asesinos obvio que fundamentalmente aniquila la cuestión del placer. Toda la apuesta es a la sexualidad de la supervivencia, y al machismo por supuesto. Los asesinos de millones de mujeres desangradas, porque les cortaron el clítoris, jamás se sintieron mal. ¡¡¡ Si tal cual !!! Esos asesinos de mujeres jamás se sintieron mal. ¿ Porqué ? Porque tenían la creencia que Alá lo quería así. ¡ Mentira ! El Corán en ningún lado dice eso. No importa, para eso están las creencias. Se cree ciegamente en un pensamiento, en una idea, y listo. Cortar clítoris y matar mujeres no importa.  ¡Ojo, millones de mujeres muertas ! No se trata de pequeñeces. Esos cerebros estaban funcionando con la sexualidad de la conservación de la especie,  y lo hicieron durante varios siglos. La parte del cerebro que sirve para tener orgasmos sin eyacular no se la usó en absoluto. Recién gracias al amor se está comenzando a usar la parte del cerebro que tiene el centro del placer en la sexualidad. Esa parte del cerebro que si usaron el montañés con su esposa, sin saberlo, claro. La interconectividad del cerebro puede hacer que se conecte el INAH3 para tener orgasmos sin caer en la sexualidad de la reproducción. Científicamente se probó en el año 2013, que se puede. Mientras no tengamos la convicción, es decir un pensamiento en el cerebro, no usaremos esa parte de la sexualidad. Pero esta lista para ser usada o reprimida, cómo quiera que venga la mano. Millones de homosexuales tuvieron hijos. Estas personas forzaron su cerebro a que funcione como un cerebro heterosexual. Obvio, que lo lograron porque la fuerza de un pensamiento puede alterar la masa cerebral, y también porque eran hombres sanos que podían activar sus hormonas y producir semen de buena calidad.

La fuerza de un pensamiento puede alterar el funcionamiento de la masa cerebral, la fuerza de un pensamiento puede activar que funcione una parte de la masa cerebral sin usar. La combinación de pensamiento y creencia puede ser fabulosa.

Estos fundamentos científicos prueban que se puede gozar de la sexualidad toda la vida. La última revolución sexual responde a fundamentos científicos.

DATOS DEL AUTOR

NOMBRE: GUSTAVO VAQUERA

LUGAR DE RESIDENCIA: TUCUMAN – ARGENTINA

CORREO ELECTRONICO: gvaquera@gmail.com

FACEBOOK: Gustavo Vaquera.

Vaquera, Gustavo

    El viagra mental la última revolución sexual / Gustavo Vaquera. - 1a ed edición multilingüe. -  : Vaquera, Gustavo, 2016.

   Libro digital, Amazon Kindle

   Archivo Digital: descarga y online

   ISBN 978-987-42-2323-4

   1. Sexualidad. I. Título.

   CDD 613.9071