Copyright © 2014 Félix Torán Martí

Copyright © 2014 Diseño de la cubierta y las ilustraciones realizadas por Carolina Constantino para Félix Torán (autor).  Todos los derechos de explotación de dichas imágenes han sido transferidos en exclusiva a Félix Torán (autor).

La vitamina P

Carly y Adry descubren la actitud del éxito

Félix Torán

Dedicado a mis hijos Carla y Adrián. Ellos han sido partícipes de esta historia y han aprendido a través de ella. He pensado en ellos en todo momento al escribir este libro. Al igual que con mi anterior libro (“La varita mágica”), mi deseo es que esta obra llegue a ayudar al mayor número de niños en el mundo hacia una transformación personal positiva, tal y como lo ha hecho con mis hijos. También dedicado a mi esposa, Silvia, por su amor incondicional y por acompañarme siempre con entusiasmo en todas mis aventuras literarias. Igualmente, dedicado a los miles de lectores que, desde hace muchos años, no han dejado de apoyar mi idea de escribir para los niños y me han motivado a hacerlo cuanto antes.

El autor

Félix Torán es un escritor que, además de escribir libros, se dedica a la ciencia y a la ingeniería. Trabaja en la agencia espacial europea desde el año 2000. Es experto en crecimiento personal y, en sus ratos libres, desde hace quince años, se dedica a estudiar mucho sobre cómo ser más felices y tener más éxito en la vida, y dedica gran parte de su tiempo a ayudar a otras personas a ser mejores y más felices cada día. Da muchas conferencias y escribe mucho, y sobre todo, disfruta con todo lo que hace. Es padrino en España de la Axe Apollo Space Academy (AASA), que ha elegido al primer español que va a viajar al espacio como un turista, que se llama Eduardo Lurueña. Tres libros de Félix Torán van a ser los primeros libros españoles en viajar al espacio, de la mano de Eduardo. Ha escrito doce libros de crecimiento personal, y más de 150 publicaciones sobre ciencia e ingeniería.

A Félix Torán le encanta que le contacten sus lectores y se puede hacer en la dirección de e-mail: info@felixtoran.es

Félix Torán comparte cientos de recursos sobre crecimiento personal en su página web: http://www.felixtoran.es

Contenido

Los personajes

1.  Un concurso  interesante

2. El día del sorteo

3. Carly y Adry hablan con el abuelo Juan

4. La alegría empática

5. Comienza la práctica

6. Algunos episodios de envidia

7. Cambiando la envidia por admiración

8. El primer caramelo

9. El plan de acción

10. El segundo caramelo

11. Una nueva forma de ver las cosas

12. La tercera “P”

13. Carly y Adry practican la paciencia

14. El tercer caramelo

15. Mely se lleva una pequeña lección

Los personajes

Carly. Una niña de 8 años, llena de actividad, con muchas ganas de conocer cosas nuevas y comprender todas las experiencias que vive cada día. Desea entrar en acción continuamente, y eso le lleva frecuentemente a estar con la mente ocupada planificando y razonando. Como consecuencia, pierde la atención de lo que está ocurriendo en el presente, y no repara en muchos detalles de lo que está sucediendo. Está llena de preguntas y cuando un proyecto entra en su cabeza, desea con todas sus fuerzas hacerlo realidad y no deja de luchar por completarlo con éxito. Cuando no logra el éxito, o se bloquea en el camino hacia sus deseos, se siente mal, se enfada y pierde la calma. Carly adora los insectos, y no puede evitar observarlos.

Adry. Niño de 7 años, hermano de Carly. Es mucho más sereno que su hermana. Al contrario que ella, Adry mantiene un mayor contacto con el presente. Observa con atención, razona serenamente, y toma decisiones más prudentes y menos impulsivas que las de su hermana Carly. Tiene una excelente memoria y recuerda hasta los más mínimos detalles de cada situación. Aporta un toque de prudencia y evita que su hermana cometa errores y se precipite en muchas ocasiones.

Lily. La madre de Carly y Adry, e hija del abuelo Juan. Es muy cariñosa, bondadosa y, sin duda, buena madre. Carly y Adry la consideran la mejor madre del mundo, y la reciben con un gran abrazo todas las tardes cuando va a recogerles al colegio.

Mateo. El padre de Carly y Adry. Muy trabajador, y un buen padre que quiere mucho a sus hijos y les da siempre muy buenos consejos.

Abuelo Juan. El abuelo de Carly y Adry. Anciano y bondadoso, lleno de experiencia en la vida y buenos consejos. El abuelo Juan pasa mucho tiempo sentado en la mecedora de su habitación, dentro de la casa donde vive junto a Carly, Adry y sus padres. Acostumbra a leer libros. Su aspecto transmite sabiduría. Tiene mucho que contar a sus nietos. Sus consejos van mucho más allá de lo que los niños aprenden en el colegio,  y logran una auténtica transformación en ellos, de la que los niños no se olvidarán en toda su vida.

La señorita Dulcy. La profesora de Carly en el colegio. Muy agradable y sonriente, pero sin dejar de infundir un gran respeto entre sus alumnos.

Mely y Emy. Son las amigas de Carly, con quienes más juega durante los recreos. Mely es una niña con cierta necesidad de sentirse superior y con tendencia a la envidia. Quiere sentirse superior a sus amigas y que le guarden respeto. Le gusta mandar y sentir que le obedecen. Necesita impresionar a sus amigas para perpetuar su superioridad. Por otro lado, Emy es una niña muy bondadosa y cariñosa, una verdadera amiga de Carly que no busca problemas, discreta, solidaria y obediente.

Kike y Manu. Son los amigos de Adry, con quienes pasa más tiempo durante los recreos en el colegio. Tienen la costumbre de jugar a las carreras de atletismo en el recreo, y ellos dos siempre logran ganar a Adry, por lo cual se sienten orgullosos y con cierto aire de superioridad.

1.  Un concurso interesante

Era un lunes por la mañana, y una nueva semana comenzaba para Carly y Adry. Se encontraban sentados alrededor de la mesa a punto de desayunar junto a sus padres (Mateo y Lily) y su abuelo Juan. Terminado el desayuno, fueron todos juntos hacia el colegio.

Carly y Adry se despidieron de su familia y, como de costumbre, dejaron sus mochilas en clase, y se apresuraron hacia el recreo para jugar con sus amigos y amigas. Carly jugaba al escondite con sus amigas Mely y Emy. Mientras tanto, Adry jugaba a pillar con sus amigos Kike y Manu. ¡Lo estaban pasando genial!

Como cada mañana, a las nueve en punto sonó la sirena que anunciaba el comienzo de las clases. Los niños acudieron como de costumbre. Sin embargo, esta vez había una diferencia… La señorita Dulcy pidió a todos los alumnos de su clase que salieran al patio central. Los niños obedecieron su orden, y tan pronto llegaron al recreo, se asombraron al ver que los niños del resto de clases también estaban allí. Entre ellos, Carly reconoció a Adry, y no pudo evitar sonreír al ver a su hermano —que le devolvió la sonrisa.

Entonces, la señorita Dulcy pidió silencio a todos los alumnos con un gesto firme, y tan pronto le obedecieron, dijo:

—Queridos alumnos, hoy os he llamado a reuniros aquí por un motivo muy especial.

— ¿Cuál? —se escuchó decir por varias voces de niños, impacientes por saber más.

—La Navidad se acerca, y con ella el momento de celebrar nuestro tradicional sorteo. Ya avisamos a vuestros padres y todos ellos, sin excepción, han pagado el precio de un boleto para cada uno de vosotros. Como sabéis, el dinero que recogemos no es mucho, pero lo vamos a entregar a la organización “Niños sin hambre” que ayuda a los niños pobres que viven en familias sin apenas dinero para comer. Lo hacemos con la ilusión de lograr que, durante estas fiestas, haya más niños que puedan comer.

Los niños escuchaban atentamente, y muchos de ellos sentían tristeza al imaginarse esa situación tan negativa…  ¡Qué terrible debía ser pasar frío y hambre en Navidad! La profesora continuó diciendo:

— Este año el premio del sorteo consiste en un patinete modelo Superveloz-2000.

— ¡Guau! —se escuchó al unísono, reflejando la ilusión y emoción que ese regalo había provocado en los alumnos.

—Sabía que este regalo os iba a gustar —continuó la señorita Dulcy—. Sé que es el mejor patinete que existe ahora mismo en el mercado, y que lo anuncian en la televisión casi a diario.

La profesora pidió que los niños formaran una larga fila. Puso sobre una mesa una caja con paredes de plástico transparente. Dentro de la caja se veían boletos con un número marcado. En total había sesenta. Pidió a una alumna que removiera las papeletas con los ojos cerrados. A continuación, los alumnos fueron pasando uno por uno y —con los ojos cerrados y cubiertos por las manos de la señorita Dulcy— tomaron un boleto cada uno.

A Carly le había tocado el boleto con el número 7. Adry se acercó a ella y le enseñó su boleto, que tenía el número 20. A los dos les hacía una ilusión enorme tener ese patinete. Cada vez que salía en los anuncios de la televisión, no podían evitar gritar de alegría, e imaginar que era suyo. Sabían que se trataba del mejor patinete que existía en ese momento, y por otro lado, sabían que era bastante caro, y no era fácil poseerlo. Tener ese boleto en sus manos representaba la posibilidad de lograrlo. ¡Ya no era imposible! ¡Ahora tenían una oportunidad! Les inundó la ilusión.

Mely se acercó a Carly y le preguntó:

— ¿Qué número tienes?

—El siete.

— ¡No te va a tocar el patinete! —replicó Mely con un gesto de superioridad y seguridad en sí misma.

— ¿Cómo lo sabes?

—Porque sé que me va a tocar a mí. Yo tengo muy buena suerte. De hecho, tengo la mejor suerte de todo el colegio. Siempre que estoy segura de algo, se hace realidad. Y estoy segura de que me va a tocar este sorteo. Así que no te hagas ilusiones.

Carly sintió cierto miedo al escuchar aquello. A Mely se le veía tan convencida de lo que decía y con tanta seguridad en sí misma, que cualquiera creería que le iba a tocar con toda seguridad. Todas las ilusiones que Carly había experimentado unos minutos atrás se esfumaron por completo, y se transformaron en inseguridad. Adry también se sintió frustrado, y al notar que el rostro de su hermana reflejaba preocupación, no tardó en sentirse igual que ella.

2. El día del sorteo

La semana transcurrió normalmente para Carly y Adry. El sorteo y la seguridad de ganarlo que mostraba Mely hacía unos días quedó olvidado. Aún faltaba una semana entera hasta la celebración del sorteo. Por ello, en el recreo, los niños no hablaban demasiado del sorteo, ni tampoco de la ilusión por conseguir el patinete. Aún era pronto para eso. ¡Ahora estaban muy ocupados con sus divertidos juegos!

Llegó el domingo, y las cosas cambiaron… Al día siguiente tendría lugar el sorteo, y tanto Carly como Adry se mostraban ansiosos. Mateo fue el primero en preguntarles si se encontraban bien, pues los encontró un tanto alterados. Su agitación se fue incrementando, hasta el punto de dar saltos de alegría por la casa y empezar a portarse mal. El abuelo Juan les contó un cuento, que les ayudó a relajarse.

Por la noche, cuando se encontraban en la cama listos para dormir, los niños no paraban de hablar entre ellos, de habitación a habitación. Lily fue a ver a Carly a su cama, y al verla tan agitada, le hizo cosquillas en la espalda. Era algo que le encantaba y le ayudaba a dormir. Lily tuvo paciencia y le dedicó más de cinco minutos a su hija. Finalmente, se quedó profundamente dormida. Después, Lily fue a la habitación de Adry y también le hizo cosquillas en la espalada. Como él era un niño mucho más calmado, resultó mucho más sencillo y rápido lograr que se durmiera.

Finalmente, llegó el esperado lunes del sorteo. Los niños saltaron de la cama con gran ilusión y se vistieron más rápido que nunca. Desayunaron a toda velocidad, y se presentaron en la puerta de la casa con sus abrigos y bufandas puestos, y con sus mochilas preparadas, listos para ir al colegio. Lily, Mateo y el abuelo Juan se miraron y compartieron una sonrisa. ¡Ver a Carly y Adry tan ilusionados era un motivo de gran alegría!

Ya en el colegio, la señorita Dulcy reunió a todos los alumnos en el patio, formando un gran círculo. En el centro, se situó ella. A su lado tenía una mesa con un bombo, parecido al que se utiliza en muchos sorteos de lotería, pero mucho más pequeño. Dentro había decenas de bolas, con números escritos sobre ellas.

—Atención, chicas y chicos —anunció la señorita Dulcy—, el sorteo va a comenzar…

—Pero, señorita Dulcy, ¿cómo va a decidir quién gana? —preguntó Emy.

—Tienes razón, Emy. No puedo empezar sin antes explicaros cómo lo vamos a hacer… Veréis, voy a girar el bombo y las bolas se mezclarán mientras lo hago. Después, dejaré de girar, y una bola saldrá del bombo y caerá en este recipiente que tiene forma de copa. Mostraré y diré el número que ha salido, y aquella persona que tenga la papeleta con ese mismo número será quien gane el patinete Superveloz-2000. ¿Estáis listos?

— ¡Sí! —respondieron los niños a una voz.

La profesora comenzó a girar el bombo. A los pocos segundos, las voces y risas de los niños se apagaron por completo. Quedaron todos concentrados en el giro del bombo. Parecían estar hipnotizados. En ese momento, para los niños no existía otra cosa que ese bombo, y la ilusión que representaba: conseguir ese maravilloso patinete…

Finalmente, la profesora hizo que el bombo dejara de girar, y a través de un orificio, cayó una bola hacia la copa. La tomó en su mano lentamente y la miró. Le costó un segundo hacerlo, pero para los niños fue como si hubieran transcurrido horas… ¡Tenían tanta ilusión por saber si les había tocado!

La profesora miró a los niños, y recorrió a todo el grupo con su mirada. Entonces, dijo:

—La suerte ha decidido quién ha ganado el sorteo. Y el número ganador es… —y dejó unos segundos de silencio antes de continuar—. ¡El número doce!

No tardó en escucharse un grito de alegría. Pero no era el tipo de expresión que pronunciaría un niño al que sorprende la suerte. Parecía una expresión de confirmación… Parecía decir: “Ya sabía que me iba a tocar, ¡lo sabía!”. Algunos niños se apartaron para dejar paso a alguien que se acercaba. ¡Era Mely!

Cuando Carly la vio aparecer, una sensación muy desagradable recorrió su cuerpo. Se sintió realmente mal. Dentro de ella, tenía la esperanza de que hubiera un error, y que Mely no fuera realmente la ganadora. Volvió a poner su atención en Mely, quien se dirigió hacia la profesora y le mostró su papeleta. La profesora la observó con atención, y dijo:

—Queridos alumnos, como podéis comprobar, la papeleta de Mely tiene el número doce, al igual que la bola. Por ello, puedo confirmar que el resultado es válido, y que Mely es nuestra ganadora. ¡Enhorabuena!

— ¡Muchas gracias! —respondió Mely, entre un gran bullicio formado por los gritos de alegría y los aplausos de sus compañeros.

La señorita Dulcy abrió una caja de cartón y, con sumo cuidado, sacó de allí el maravilloso y deseado patinete Superveloz-2000. Estaba dividido en tres piezas, y con la ayuda de uno de sus asistentes, lo montaron rápidamente. Le entregó el patinete a Mely, felicitándola de nuevo. Un fuerte aplauso se escuchó en el patio.

Los niños volvieron a sus aulas y las clases comenzaron. Carly estuvo toda la mañana muy triste. En algunos momentos, sentía ganas de llorar. Durante el recreo, Adry se acercó a ella, y a verla con tan mala cara, le preguntó:

—Carly, ¿estás bien?

—No, Adry. Estoy muy enfadada.

— ¿Por qué?

—Yo quería ese patinete. Tenía mucha ilusión en ganarlo. Pero se lo ha llevado Mely.

—La verdad es que yo también me he sentido triste —confesó Adry— y creo que Mely no se lo merece. ¡No debería haberlo ganado ella! ¡Se cree que es mejor que los demás!

— ¡Tenemos muy mala suerte! ¡La vida nos trata muy mal! —dijo Carly con voz de tristeza, mientras derramaba unas lágrimas.

—Tienes razón Carly, somos muy desafortunados… ¡Pero seguro que en el sorteo del año que viene ganaremos uno de los dos!

—Yo creo que no —respondió Carly—. Mely tenía razón. Siempre consigue todo lo que se propone. Nunca podremos ganar ningún sorteo, porque siempre los ganará ella…

Para los dos hermanos, el resto del día en el colegio transcurrió de una forma bastante triste. Se encontraban muy desanimados.

3. Carly y Adry hablan con el abuelo Juan

A la salida del colegio, Lily esperaba a sus hijos, como de costumbre. Fueron caminando a casa, ya que hacía un día soleado, y el frío era todavía soportable. Lily se dio cuenta de que su hija Carly estaba triste, y también notó que Adry no hablaba apenas. Algo estaba ocurriendo…

— ¿Qué te ocurre Carly? —preguntó Lily.

—Nada mamá…

—Te conozco muy bien, hija mía. Sé que algo te ocurre. Si me lo cuentas, podré intentar ayudarte. Pero, déjame adivinar… ¿No será que estás triste porque no has ganado el sorteo?

—En realidad no, mamá. El hecho de no ganar el sorteo me ha hecho sentir mal, pero estoy triste por otra razón —respondió Carly.

— ¿Qué es lo que te entristece, hija mía?

—Me siento muy mal porque ha sido Mely quien lo ha ganado. Y lo que es peor: sé que siempre será ella quien gane todos los sorteos... —se echó a llorar.

—No lo creo, hija —respondió Lily con una sonrisa. En los sorteos hay una oportunidad para todos los participantes.

—Pero estoy segura de que Mely tiene poderes mágicos. La semana pasada, cuando se repartieron los boletos para el sorteo, Mely nos dijo que sería ella quien ganaría. ¡Y lo ha conseguido! —Carly volvió a llorar.

—Hija mía, creo que deberías hablar con el abuelo Juan. Siempre que tienes un problema, él te da buenos consejos. Y creo que tú deberías hacer lo mismo, Adry. No pareces tan triste como tu hermana, pero he notado que algo te preocupa también.

—Es verdad, mamá —respondió Adry—. Me he enfadado mucho por no ganar el sorteo, y mucho más porque haya sido Mely. Además, al ver a Carly triste, todavía me he irritado mucho más.

Al llegar a casa, los niños tomaron su merienda, y sin perder un instante, fueron a la habitación del abuelo Juan. Le contaron lo sucedido y le pidieron su consejo y ayuda. El abuelo les dijo:

—Me alegro mucho de que me lo hayáis contado todo. Creo que puedo ayudaros.

— ¡¿Sí?! —exclamó Carly—. Y, ¿qué tenemos que hacer?

—Vuestro problema se soluciona con un poco de vitamina P.  De hecho, no solo podréis superar el malestar que sentís ahora mismo. Además, podréis conseguir tener un patinete tan bueno (o quizá mejor) que el de Mely.

— ¡Yo quiero tomar esa vitamina! —respondió Adry.

— ¡Y yo! —añadió Carly—. Pero, ¿de qué se trata?

El abuelo les explicó que existen otras vitaminas que son muy importantes para nuestra salud física, como la vitamina C (por mencionar una).

—Por ejemplo —prosiguió el abuelo Juan—, cuando tomáis una naranja de postre, estáis aportando vitamina C. También existen complementos alimenticios que aportan esa y otras vitaminas, entre otras cosas. Sin embargo, la vitamina P es muy diferente... Se trata de una vitamina que no tiene que ver con la salud de vuestro cuerpo, sino con la felicidad y el éxito, que son parte de la salud de vuestra mente y vuestras emociones. Al final, vuestro cuerpo, vuestra mente y vuestras emociones están conectados, así que ser feliz es también parte de vuestra salud. Tomar vitamina P os ayudará a sentiros más felices, y conseguir todo aquello que os propongáis.

— ¡Abuelo, dame una de esas pastillas! —dijo Carly.

—No es necesario tomar ningún medicamento —respondió el abuelo con una carcajada.

— ¿Entonces, tenemos que comer alguna fruta especial? —preguntó Adry.

— ¡Tampoco es necesario! —replicó el abuelo con una sonrisa en su rostro.

El abuelo les explicó que la vitamina P no se encuentra en los alimentos. Se toma a través de tres actitudes. Son tres formas nuevas de ver las cosas, que quizá nunca habían probado. Les explicó que una misma situación se puede ver desde distintos puntos de vista. Y una forma distinta de ver las cosas se convierte en una forma de actuar distinta.

—Y, ¿sabéis que ocurre cuando una persona se comporta de forma diferente? —preguntó el abuelo.

— ¿Que obtiene resultados diferentes? —respondió Carly, con una pregunta.

— ¡Así es! Permitidme que os resuma lo que acabamos de decir en un papel.

El abuelo Juan tomó una hoja de papel y escribió:

VER LAS COSAS DE FORMA DIFERENTE = ACTUAR DE FORMA DISTINTA

ACTUAR DE FORMA DISTINTA = RESULTADOS DIFERENTES.

Para que lo comprendieran mejor, les propuso un ejemplo. Hay personas que detestan ir a bañarse en la playa, porque no les gusta la arena. Sin embargo, hay quienes adoran la playa. Son dos formas diferentes de ver las cosas. Quienes adoran la playa, irán a menudo a disfrutar del mar y la arena durante el verano. Por otro lado, quienes la detestan, preferirán ir a la piscina. Este ejemplo ilustra cómo dos formas distintas de pensar hacen que las personas se comporten de dos formas distintas (ir a la playa, o ir a la piscina). Y cada forma de comportarse dará lugar a resultados distintos. Por ejemplo, quien va a la piscina seguramente conocerá a más personas que también prefieren la piscina y posiblemente creará nuevos amigos allí. ¡Y es raro que se compre una sombrilla de playa! Sin embargo, quien va a la playa, hará amigos distintos, practicará actividades diferentes (por ejemplo jugar al voleibol de playa), etc.

—Resumiéndolo todo —continuó el abuelo Juan— si cambiáis vuestra forma de ver las cosas, os comportaréis de forma distinta, y cambiarán los resultados. Si no os gusta cómo está funcionando algo en vuestra vida, la forma de solucionarlo es cambiar la forma que tenéis de ver el problema.

— ¿Y eso solucionará el problema? —preguntó Adry.

—Es muy buena pregunta. Puede que no lo solucione. En ese caso, se trata de cambiar de nuevo la forma de ver el problema, para obtener otra solución diferente. Y seguir haciéndolo hasta que el resultado sea el que deseabais obtener. No se trata de una ciencia exacta. Pero sí hay una cosa que se cumple siempre: si seguís haciendo las cosas de la misma forma, los resultados nunca cambiarán.

Aplicándolo a vuestro caso, si veis el suceso del sorteo de una forma diferente, podréis lograr que no os ponga tristes. Y, además, quizá consigáis tener un patinete igual o mejor que el de Mely (y lo lograréis de un modo diferente).

— ¡Yo quiero cambiar mi forma de ver el sorteo! —dijo Carly.

— ¡Y yo también! —añadió Adry, entusiasmado.

—Para lograrlo, tendréis que tomar la vitamina P…

El abuelo metió una mano en uno de sus bolsillos, y de allí extrajo tres caramelos. Uno de ellos tenía un envoltorio amarillo, el otro era verde, mientras que el último era de color azul. Sobre todos los envoltorios había dibujada una gran letra “P”. Los niños miraron los caramelos con curiosidad, y el abuelo comentó:

—Estos tres caramelos representan tres formas diferentes de tomar la vitamina P. Os ayudaran a ver las cosas de tres formas distintas, y esto os permitirá obtener resultados distintos. Lo bueno que tiene la vitamina P es que se trata de formas muy acertadas de ver las cosas, que os ayudarán a conseguir lo que os propongáis, y también a ser más felices.

— ¡Qué bien! —respondió Carly—. ¿Puedo tomar ya mi primer caramelo?

—Todavía no, Carly. Tendréis que ganar cada caramelo superando un reto que os plantearé. Esto significa que será necesario un esfuerzo por vuestra parte. ¿Estáis listos para hacerlo?

— ¡Sí! —respondieron los dos hermanos al unísono.

—Antes de comenzar con los retos, todavía hay algo que tenemos que resolver… No os habéis alegrado por Mely al saber que ha ganado el sorteo…

—Pero, no podemos alegrarnos por ella… ¡Es imposible! —afirmó Carly.

El abuelo les explicó que sí era posible. De hecho, lo natural hubiera sido que se alegraran por el éxito de Mely. Les recordó que, en el universo, todo está unido a todo. Por ello, es imposible que una persona sea feliz sin contar con los demás. Cuando alguien triunfa, lo natural es que nos sintamos felices por ella. Esto es así porque entre esa persona y nosotros no existe ninguna separación real.

—Pues yo no me siento feliz por Mely, abuelo —reconoció Carly.

—Aunque te decía que no es lo natural —prosiguió el abuelo—, también te digo que es una respuesta completamente humana. La culpa la tiene una parte de ti que se llama ego. Es una especie de monstruo interior que nos hace ver las cosas como no son en realidad. Se dedica a crear separaciones y a enfrentar a las personas, y es responsable del sufrimiento de los seres humanos. El ego te intenta hacer creer que si Mely es feliz, tú no puedes serlo. Pero si superaras a tu ego, te alegrarías por Mely tanto como por ti misma, y te darías cuenta de que es lo más natural del mundo.

El abuelo les explicó que, en el caso del sorteo, estaban sintiendo envidia. La envidia aparece cuando una persona tiene algo que nosotros queremos poseer, pero que no nos creemos capaces de lograrlo. En este caso, los niños deseaban tener un patinete Superveloz-2000, pero no se creían capaces de lograrlo, ya que estaban convencidos de que Mely sería la única capaz de ganar ese sorteo. El resultado es una sensación muy desagradable que se llama envidia. Y la envidia no tarda en convertirse en cosas muy malas, como el odio, el enfado, y muchas otras emociones muy negativas.

—Mientras sintáis envidia, no estaréis preparados para tomar la vitamina P —dijo el abuelo con tono estricto.

—Y, ¿cómo podemos lograrlo? —preguntó Adry.

—Podéis lograrlo practicando la alegría empática. Es un excelente remedio contra la envidia. Consiste en sentirse felices por los éxitos de los demás. Mañana por la tarde os explicaré cómo cultivar la alegría empática. Por el momento, os pido que reflexionéis sobre todo lo que hemos hablado esta tarde. Y antes de terminar, quisiera que recordarais algo muy importante:

LAS PERSONAS QUE TRIUNFAN Y CONSIGUEN TODO LO QUE SE PROPONEN SON FELICES, Y SIEMPRE SE ALEGRAN POR LOS ÉXITOS DE LOS DEMÁS.

4. La alegría empática

Era martes por la tarde, y Lily esperaba a sus hijos en la puerta del colegio. Los niños salieron ansiosos por ir a merendar cuanto antes. Su verdadero objetivo era encontrarse con el abuelo Juan cuanto antes, para conocer por fin cómo practicar la alegría empática.

Tras devorar la deliciosa merienda que les había preparado Lily, se dirigieron a la habitación del abuelo Juan que —como siempre— se alegró mucho de verles.

—Abuelo, tenemos muchas ganas de saber cómo practicar la alegría empática —dijo Carly.

—Voy a explicaros cómo hacerlo. Para comenzar, por favor, sentaos cómodamente sobre estos cojines, y cerrad los ojos. Quiero que sigáis todas mis instrucciones sin abrir los ojos en ningún momento.

El abuelo les pidió que imaginaran a un amigo o amiga a quien quisieran mucho. Carly pensó en Emy, mientras que Adry no pudo evitar pensar en Kike. El abuelo les pidió que dijeran (con la voz de su mente) las siguientes palabras:

“Deseo que seas muy feliz y que consigas todos los éxitos que te propongas. Me siento muy feliz por verte feliz”.

Los niños hicieron caso al abuelo. Casi al mismo tiempo, los dos hermanos dijeron:

— ¡Ya está!

— ¡Muy bien! —respondió el abuelo Juan. Sin embargo, debo deciros que no se trata realmente de un ejercicio de repetir palabras con la voz de la mente. Las palabras que os diga no son más que una herramienta. El verdadero objetivo es que lleguéis a sentir intensamente aquello que estáis diciendo. ¿Os habéis sentido realmente felices por ver felices a Kike y Emy en vuestras mentes?

— ¡Sí, abuelo! —respondió Carly con entusiasmo—. Me ha resultado fácil.

—Yo también lo he logrado, abuelo —añadió Adry.

—Perfecto—continuó el abuelo—. Esa es la señal de que lo estáis haciendo bien. Si no fuera así, significa que tenéis que seguir trabajando hasta que lleguéis a sentir vuestras palabras. Vamos a aumentar un poco más el nivel de dificultad…

El abuelo les pidió que repitieran el proceso pensando en una persona que no les importara demasiado. Una de esas personas que pasan desapercibidas, y con las que no hablan o juegan demasiado en el colegio. Carly pensó en Amelia, una niña con la que no había jugado nunca, y había hablado muy poco con ella. Adry pensó en Matías, un niño de su clase muy silencioso y solitario, que no hablaba mucho con los demás. No había jugado con él nunca a ningún juego en el recreo, y tampoco había intentado nunca hablar con él. Ambos realizaron el ejercicio, y aunque esta vez les costó un poco más sentir las palabras que estaban diciendo en su mente, terminaron por conseguirlo.

El abuelo Juan les felicitó y les pidió pasar a un nivel de dificultad todavía mayor. Tenían que repetir el ejercicio, pero esta vez pensando en alguien que no les gustara. El abuelo pidió a Carly que se concentrara en Mely, y que la imaginara disfrutando de su nuevo patinete. En el caso de Adry, el abuelo le dejó elegir libremente, y él decidió pensar en Dilany. Se trataba de un niño de su clase que daba muchos problemas a todos sus compañeros y siempre se portaba muy mal.

Pasaron unos minutos sin que los niños dijeran nada. Estaba claro que esta vez les estaba costando un poco más… Al cabo de cinco minutos, el abuelo preguntó:

— ¿Lo habéis logrado, chicos?

—No lo consigo, abuelo —replicó Carly—. Lo encuentro muy difícil. Al pensar en Mely me siento mal y, entonces, me resulta casi imposible sentir felicidad por ella.

—No te preocupes Carly —dijo el abuelo, empleando un tono tranquilizador—. Es normal que al principio te resulte complicado. Ya contaba con ello, y forma parte del reto. Y a ti, Adry, ¿cómo te ha ido?

—Me ha resultado imposible, abuelo —reconoció Adry. Cada vez que pienso en Dilany, lo primero que me viene a la mente son los recuerdos de tantas veces que me ha pegado, me ha puesto la zancadilla o me ha quitado mi libreta. Dilany es muy malo, y yo creo que no merece que nadie se alegre por él ni que le desee la felicidad.

—Es normal Adry, y te digo lo mismo que a tu hermana: forma parte del proceso. El hecho de haberlo intentado ya es un éxito, y os felicito a los dos. Este tercer paso es el verdadero reto de la alegría empática, y es imprescindible que lo superéis para poder tomar vitamina P.

El abuelo les pidió que, durante los días siguientes, realizaran el ejercicio completo cada día. Tenían que hacerlo por lo menos una vez al día (y mucho mejor si lo hacían más veces). 

—Cada vez que repitáis el ejercicio —prosiguió el abuelo— os resultará un poco más fácil. Al final, os daréis cuenta de que incluso las personas como Mely y Dilany merecen la felicidad. También veréis que sois perfectamente capaces de sentiros felices por ellos. Además, como por arte de magia, las emociones más negativas que existen —como la envidia, el odio, el resentimiento, la ira, y muchas otras— desaparecerán de vuestra vida, y seréis mucho más felices. El ego —ese monstruo que tenemos todos dentro y del que ya os he hablado— no podrá haceros daño. En ese momento, ya estaréis listos para comenzar a poner en práctica la vitamina P.

El abuelo les pidió un segundo reto. Durante los días siguientes, tenían que intentar mostrar su alegría empática a otros niños en el colegio, deseándoles de forma sincera que tuvieran mucho éxito y fueran muy felices.

Y eso no fue todo… Además, les pidió que permanecieran muy atentos durante los días siguientes, y que tan pronto se dieran cuenta de que estaban actuando con envidia, lo anotaran en una hoja. Igualmente, les pidió que anotaran cualquier situación en la que actuaran con alegría empática en el colegio.

Les citó para el sábado por la mañana en su habitación. Tenían varios días por delante para afrontar el reto. El sábado verían juntos todo lo que hubieran anotado, y así decidirían si estaban preparados para empezar a tomar la vitamina P. ¡El sábado iba a ser un día decisivo y emocionante!

5. Comienza la práctica

Tras el encuentro con el abuelo Juan, los niños se encontraban muy entusiasmados. Estaban llenos de motivación por comenzar el ejercicio que su abuelo les había encargado. Fueron juntos a la habitación de Carly, y se sentaron frente al escritorio.

Carly propuso una idea a su hermano. Tomó cuatro hojas de papel, y en cada una de ellas escribió un día de la semana: “Martes”, “Miércoles”, “Jueves” y “Viernes”. Carly explicó a Adry que esos eran los días de la semana restantes hasta que llegara el sábado (el día del encuentro con el abuelo Juan).

Acto seguido, Carly tomó una de las hojas, y escribió al comienzo de la misma: “Envidia”. Dio la vuelta a la hoja y escribió en la cara opuesta: “Alegría empática”. Repitió lo mismo con las tres hojas restantes.

—Te propongo —dijo Carly— que cada día, después de la merienda, tomemos la hoja correspondiente y describamos las veces que hemos actuado con envidia en el colegio en una cara de la hoja. En la otra cara explicaremos por escrito los casos en los que nos hemos comportado con alegría empática durante ese día. Mañana es martes, así que comenzaremos con la hoja titulada “Martes”. ¿Qué te parece, Adry?

—Es una idea estupenda. ¡Hagámoslo así!

—Entonces, mañana después de la merienda trabajaremos juntos con la primera hoja. ¡Qué interesante!

Por fin llegó el martes. Los niños se vistieron y desayunaron a toda velocidad. Aunque no lo dijeron, los dos sabían el porqué de tanta prisa… ¡Estaban ansiosos por practicar la alegría empática! Se sentaron en el suelo del comedor, y antes de cerrar los ojos, el abuelo Juan se acercó a ellos, y les dijo:

—Vais a practicar la alegría empática como os pedí, ¿verdad?

—Sí, abuelo —respondió Carly.

—Os voy a dar un buen consejo: para practicar cualquier tipo de meditación (como lo es la alegría empática), es necesario buscar un lugar tranquilo, donde nadie os vaya a interrumpir. Aquí, en el comedor, seguro que vuestros padres os van a interrumpir para preguntaros qué hacéis.

— ¿Y dónde podemos practicar? —preguntó Adry.

—Podéis ir a mi habitación. Yo solo entraré para deciros que es la hora de terminar para ir al colegio. Así no os tendréis que preocupar por el tiempo —y esto es algo muy importante a respetar cuando se medita.

— ¡Gracias, abuelo! —respondió Carly.

—Además, en la meditación es muy importante practicar con regularidad. Esto significa meditar cada día. Y os voy a decir un truco: si lo hacéis todos los días en un mismo lugar —en el que os encontréis muy a gusto—, entonces os resultará fácil volver a practicar cada día. A partir de hoy, podéis utilizar mi habitación para meditar cada día. No es necesario que me pidáis permiso.

Los niños fueron a la habitación del abuelo, y cerraron la puerta. Se sentaron en dos sillas que había allí. Siguiendo los consejos de su abuelo decidieron que, a partir de ese día, cada uno de ellos utilizaría siempre la misma silla.

La práctica fue similar a la del día anterior. Les resultó fácil alegrarse por la felicidad de sus amigos más queridos, así como de los niños con quienes no jugaban habitualmente. Sin embargo, una vez más, les costó horrores alegrarse por la felicidad de sus compañeros Mely y Dilany.

Tal como les había prometido, el abuelo Juan llamó suavemente a la puerta, y les avisó de que tenían que ir terminando su práctica de la alegría empática. Lily y Mateo les estaban esperando para llevarles al colegio.

6. Algunos episodios de envidia

El martes se inició con normalidad en el colegio. Durante la mañana tanto Carly como Adry se mantuvieron muy atentos ante cualquier señal de envidia o admiración. Pero no sucedió nada…

Después de la comida, los niños salieron corriendo del comedor del colegio, para jugar en el recreo antes de que se reanudaran las clases. Carly se lo estaba pasando tan bien con Mely y Emy, que se había olvidado por completo de su ejercicio de observación de la envidia y la admiración.

Emy le dijo a Carly:

—Estás muy guapa con el vestido que llevas. ¡Me gusta mucho!

—Muchas gracias —respondió Carly mientras sonreía y se ruborizaba.

—Sin embargo —continuó Emy—, tengo que reconocer que Amelia me parece la niña más guapa y que mejor viste de todo el colegio.

Amelia era una compañera de Carly, a quien no prestaba demasiada atención. Por ello la había elegido durante su práctica de la alegría empática, como una persona con quien no se llevaba ni bien ni mal. Sin embargo, ahora Amelia estaba empezando a entrar en la categoría de las personas que no le caían bien —donde se encontraba Mely.

Al escuchar lo que Emy le acababa de decir, Carly se sintió muy mal, y reaccionó diciendo:

—Pues, ¿sabes lo que te digo? ¡Amelia es feísima!

—No es cierto, Carly —replicó Emy.

—Emy, tú no eres muy buena amiga si dices eso…

— ¿Por qué? ¿Acaso por ser tu mejor amiga no puedo decirte lo que pienso?

Carly se quedó sin respuestas. Se marchó con un rostro que revelaba un tremendo enfado y frustración, y con sus brazos cruzados. Entró en clase y, un par de minutos después, ya se había relajado mucho más. La clase estaba a punto de comenzar. De repente, su cara cambió y reflejó un gesto de alegría. Se acababa de dar cuenta de que ese episodio que había tenido con Emy en el recreo era un buen ejemplo de envidia… Lo anotó en su hoja discretamente, antes de empezar la clase.

Por su parte, Adry acababa de entrar también en clase, y estaba recordando lo que había pasado durante el recreo. Adry había jugado con sus amigos a las carreras de coches, utilizando sus automóviles de juguete. Kike tenía un bonito deportivo rojo, y Manu un flamante coche de fórmula uno. Adry tenía un coche bonito, pero de tipo turismo, como la mayoría de coches que uno ve por la calle cualquier día. Era un coche modesto al lado de los de Kike y Manu. La carrera la había ganado Manu con su fórmula uno. Adry se había sentido muy irritado, y había perdido el control, dando una patada al coche de Manu. Manu se había enfadado con él y le había dicho que era un mal amigo. Adry se había marchado muy enfadado y sin decir nada.

A la salida de clase, Lily les estaba esperando. Como cada tarde, les recibió con un beso y un abrazo, y les llevó a casa para merendar. Tras la merienda, hicieron sus deberes, y jugaron juntos.

Adry le contó a Carly lo que le había sucedido con Manu. Su hermana le confirmó —sin dudarlo ni un instante— que se había comportado con envidia. Manu tenía algo que él deseaba (un buen coche de juguete) y además había ganado la carrera, pero como Adry no tenía ese juguete tan deseado, se sintió mal. El resultado fue odio hacia Manu unido a un gran enfado, y reaccionó realmente mal.

Carly le contó a su hermano la situación que había vivido con Emy. Adry tampoco tuvo ninguna duda: le aseguró que había actuado con envidia, porque sabía que Amelia era en realidad una niña muy guapa y vestía muy bien, y a Carly también le gustaría vestir tan bien como ella. Por ello, se había sentido muy mal, y había reaccionado de forma injusta con Emy.

Además, Carly se dio cuenta de no se había comportado con alegría empática durante todo el día. Adry cayó en la cuenta de que él tampoco… Anotaron todas las anteriores observaciones en la hoja de papel correspondiente al martes. Además, los dos hermanos se propusieron hacer un esfuerzo mayor al día siguiente para aplicar la alegría empática y seguir detectando situaciones de envidia.

7. Cambiando la envidia por admiración

Era miércoles por la mañana. Carly y Adry habían terminado de desayunar. Tal como hicieron el día anterior, acudieron a la habitación del abuelo Juan a practicar la alegría empática.

Esta vez, el ejercicio les resultó realmente difícil. Tuvieron que hacer un gran esfuerzo. Cuando llegó el momento de pensar en Emy, a Carly le resultó un poco más difícil que de costumbre, ya que el día anterior se había enfadado con ella. Sin embargo, le sirvió para darse cuenta de que se había comportado mal con ella y le debía una disculpa. Además, se dio cuenta de que, sin duda, deseaba toda la felicidad del mundo a su buena amiga Emy.

Al llegar a la segunda parte del ejercicio, ya no pudo pensar en Amelia como una persona neutral. Ahora, por culpa de la envidia, esa niña entraba más bien en la categoría de personas con las que no se llevaba bien… Por ello, decidió cambiar y pensó en Lucía, otra niña de clase con quien no había tenido ocasión de jugar demasiado.

Finalmente, cuando Carly pensó en Mely, ocurrió lo de siempre… ¡No podía evitar verla con su patinete! Le seguía costando mucho alegrarse por ella, y no logró sentir felicidad alguna por Mely. Pero no por ello dejó de esforzarse. Y quedó satisfecha con el resultado, ya que en esta ocasión había notado un pequeño progreso: el odio y la envidia que sentía por Mely eran un poco menores que el día anterior.

Carly decidió repetir esa tercera parte del ejercicio pensando en Amelia. La envidia no tardó en aparecer, ya que todo había ocurrido el día anterior, y estaba muy reciente en su mente. Pero siguió haciendo un esfuerzo. Recitó mentalmente las palabras: “Deseo que seas muy feliz y que consigas todos los éxitos que te propongas. Me siento muy feliz por ti, por ser tan guapa y vestir tan bien”. Le costaba horrores sentir realmente aquello que decía. Y, aunque no lo logró, hizo un gran esfuerzo por llegar a conseguirlo. Sabía que merecía la pena, porque se lo había dicho su abuelo Juan. Y, aunque no logró sentirse bien por Amelia, también experimentó un progreso: la sensación que experimentaba al pensar en ella era menos desagradable que el día anterior.

Ese día, en el colegio,  tanto Carly como Adry experimentaron progresos importantes. Carly se cruzó con Amelia, quien le saludó. El día anterior, Carly no le habría respondido, e incluso hubiera seguido caminando como si ella no existiera. Sin embargo, ese día Carly le devolvió el saludo. Se dio cuenta después de haberlo hecho. Ese saludo había surgido de una forma muy natural y no le supuso un gran esfuerzo. No había duda: la alegría empática estaba empezando a dar sus primeros resultados. Al llegar a clase  —discretamente—, lo anotó en la hoja correspondiente al miércoles, en el apartado de comportamientos con alegría empática.

Por otro lado, Adry jugó de nuevo a las carreras de coches y, por supuesto, Manu volvió a ganar. Pero esta vez hubo una diferencia: Adry no reaccionó ni se sintió tan enfadado como el día anterior.

Una vez en casa y tras la merienda, Carly y Adry compartieron sus experiencias. Anotaron el comportamiento de Adry dentro de la categoría de la alegría empática.

Había sido un día francamente mejor que el anterior… No habían anotado nada en la categoría de envidia, lo cual era bueno. Y, lo que era todavía mejor: habían anotado dos comportamientos propios de la alegría empática. Sin duda, las cosas comenzaban a mejorar.

Llegó el jueves, y los dos hermanos repitieron la misma rutina del día anterior. Ese día no ocurrió nada especial, y por tanto, no tuvieron nada que anotar en la hoja correspondiente al jueves. No lo tomaron como algo negativo, sino todo lo contrario, ya que ese día no habían experimentado envidia, ¡y eso era muy bueno!

Finalmente, llegó el viernes. Repitieron de nuevo la práctica de la alegría empática tras el desayuno.

En el colegio, Carly se cruzó de nuevo con Amelia, que llevaba un vestido precioso. Era el más bonito que había visto nunca. Una semana antes, Carly se habría enfadado y se habría ido hacia otra parte sin saludar a Amelia. Unos días antes, la habría saludado y continuado su camino, sin más. Sin embargo, en esta ocasión tuvieron lugar grandes progresos. Para empezar, Carly saludó a Amelia. Pero no solo eso… Sin pensarlo, y sin ningún esfuerzo por su parte, le dijo: “Me encanta tu vestido. Estás muy guapa”. Se dio cuenta de que lo había dicho con sinceridad. ¡Esas palabras salieron de su corazón!

Amelia le respondió con una sonrisa, y le dijo al oído donde lo había comprado, pero le pidió no decirlo a nadie. Carly estaba asombrada con los resultados… No solo había sido capaz de hablar con Amelia. Ahora ya no sentía envidia por ella. Y lo que es más, ¡había logrado cambiar su envidia por admiración! Y todavía había más… Se dio cuenta de que Amelia no era una mala chica. Todo lo contrario: le parecía maravillosa y quería ser su mejor amiga a partir de ahora. ¡Qué razón tenía el abuelo! Merece la pena cambiar a la envidia por admiración, y la alegría empática le había ayudado a lograrlo. Tuvo que realizar grandes esfuerzos cada mañana tras el desayuno, pero tan solo unos días después, ya estaba viendo resultados.

Adry también tuvo una experiencia distinta respecto a los días anteriores. En el recreo, jugó de nuevo a las carreras, y de nuevo, fue Manu quien ganó. Adry no se enfadó, como había ocurrido los dos días anteriores. Y, además, esta vez le dio la enhorabuena a Manu, y lo hizo de corazón. Además, le dijo que su coche era una maravilla. Manu se puso muy contento y le dijo a Adry que le prestaba su coche para jugar. Adry estaba impresionado. ¡Realmente era cierto lo que su abuelo le había enseñado! Si se usa la admiración, se gana mucho más (y se pierde mucho menos) que si se emplea la envidia.

Al llegar a casa después del colegio, y tras tomar la merienda, Carly y Adry anotaron las experiencias que habían vivido en la hoja correspondiente al viernes. El resultado era excelente: no habían anotado nada en el apartado de la envidia y, sin embargo, tenían dos cosas muy buenas apuntadas en la sección de la alegría empática. Estaban muy contentos, pues era viernes por la tarde, y estaban listos para compartir los resultados con su abuelo Juan, tal como les había pedido. ¿Estarían ya preparados para tomar la vitamina P?

8. El primer caramelo

Carly le entregó al abuelo Juan las hojas donde habían anotado sus comportamientos de envidia y alegría empática durante los días anteriores. El abuelo sonrió, y les dijo:

— ¡Enhorabuena! ¡Son unos resultados fabulosos!

—Gracias, abuelo —respondió Adry.

—Ahora, quiero preguntaros: ¿Qué habéis aprendido de todo esto?

—Que con la alegría empática logramos cambiar la envidia por admiración —respondió Carly.

— ¡Muy bien! ¿Algo más?

—Que con la alegría empática se gana mucho más que con la envidia, y se pierde mucho menos —propuso Adry.

— ¡Así es! —dijo el abuelo Juan—. Os felicito. ¡Ahora sí que estáis listos para empezar a tomar la vitamina P!

Los niños saltaron de alegría. El abuelo sacó uno de los tres caramelos que les había mostrado unos días atrás. En concreto, se trataba del caramelo amarillo. El abuelo les explicó de qué se trataba:

—Veréis, este caramelo representa una primera forma de tomar la vitamina P. Es una manera muy especial de ver las cosas. Se llama “Proactividad”. De ahí viene la primera letra “P”. La primera dosis de vitamina P consiste en practicar la proactividad.

— ¿Y qué es eso, abuelo? —preguntó Carly.

—Es normal que no lo sepáis. Además, es una palabra que suena muy rara. Pero en cuanto os lo explique, lo comprenderéis mejor. Como ya os he avanzado, esta primera “P” de la proactividad —como las otras letras “P” que aprenderéis más adelante— consiste en cambiar vuestra forma de ver las cosas.

El abuelo les explicó que la proactividad es una actitud en la vida, que utilizan todas las personas que triunfan. Les invitó a recordar lo que les había explicado días atrás: si cambiaban la forma de ver las cosas, cambiarían los resultados. Y si veían las cosas como lo hacen las personas que tienen éxito y son felices, ellos también terminarían alcanzando el éxito y experimentando la felicidad.

—En el fondo —prosiguió el abuelo Juan— la proactividad consiste en conocer la ley de causa y efecto, que reina en el universo.

— ¿Qué es eso? —no tardó en preguntar Carly.

—Podríamos explicarlo así: toda causa da lugar a un efecto, y todo efecto procede de una causa.

—Todavía no lo entiendo, abuelo —añadió Adry mostrando cierta frustración en su mirada.

—Te lo explicaré con un ejemplo. Imagina que te doy un pellizco en el brazo. ¿Qué ocurriría?

— ¡Que me dolería mucho! —respondió Adry con una sonrisa, pues sabía que su abuelo estaba bromeando.

—Así es, Adry. En este ejemplo, la causa es el pellizco. Y esa causa da lugar un efecto: el dolor. Y todavía podrías seguir extendiendo la cadena…

— ¿Cómo, abuelo? —interrogó Carly con gran curiosidad.

—El dolor sería un efecto, pero se convertiría en una nueva causa, que daría lugar a otro nuevo efecto: por ejemplo, darías un chillido. Incluso podría dar lugar a más efectos. Posiblemente, te enfadarías. Y como resultado, no sería raro que te pusieras a llorar. Como puedes ver, se produce una larga cadena de causas y efectos.

El abuelo les explicó que las cadenas de causa y efecto pueden llegar a ser larguísimas, y pueden llegar a durar años, e incluso afectar en el futuro a personas que todavía no han nacido. Pueden llegar a actuar sobre personas que se encuentran a miles de kilómetros de nosotros. Algunas cadenas de causa y efecto pueden llegar a acompañar a una persona durante toda su vida, y causarle felicidad, o quizá sufrimiento (todo depende de la causa creada y de lo que se ha hecho después al respecto). Y pueden causar felicidad o sufrimiento también a otras personas. Como podían apreciar, es muy importante prestar atención a las acciones que una persona realiza con más frecuencia y las palabras que más pronuncia, porque de ellas puede depender su felicidad y la de otras personas en el futuro.

A los niños todavía les estaba costando seguir las explicaciones del abuelo Juan pero, al menos, ya empezaban a entenderle un poco mejor. Continuó diciendo a sus nietos:

— ¿Sabéis? Hay varias cosas muy útiles que podemos aprender de la ley de causa y efecto. Una de ellas es que si no creas ninguna causa, entonces no se produce ningún efecto. En otras palabras, si no haces nada nuevo, todo seguirá igual.

— ¿Y eso es útil abuelo? —consultó Adry inocentemente.

—En realidad sí lo es… Hay personas que se pasan toda la vida haciendo lo mismo, y obteniendo siempre los mismos resultados, que no les gustan nada. Se pasan todo el tiempo quejándose por su mala suerte, pero no hacen nada nuevo. Así que les vuelven a suceder las mismas cosas una y otra vez, y no dejan de quejarse.

— ¡Ahora lo entiendo! —Interrumpió Carly—. Si esas personas hubieran probado a hacer algo nuevo, entonces quizá habrían obtenido unos resultados diferentes y las cosas les habrían ido mejor. Y no se quejarían.

— ¡Así es! —dijo el abuelo felicitando a su nieta—. No olvidéis nunca esa importante conclusión. Si os dais cuenta de que las cosas os salen siempre mal, preguntaros: ¿no será que estoy haciendo siempre lo mismo? ¿No estaré creando siempre las mismas causas? ¡Y probad a crear causas diferentes! Así, los resultados (es decir, los efectos), cambiarán.

El abuelo prosiguió explicándoles otra cosa interesante que se podía aprender de la ley de causa y efecto. Le pareció tan importante, que la anotó en una hoja de papel con letra bien grande:

SE RECOGE DE AQUELLO QUE SE SIEMBRA

Para aclarárselo a los niños, les puso un ejemplo:

—Imaginad que plantáis un manzano y lo cuidáis. ¿Qué es lo que recogeréis un día?

—Pues, manzanas —dijo Adry.

— ¡Muy bien! ¿Y si plantáis un peral, qué recogeréis?

—Peras —respondió Carly.

— ¡Así es! Lo que plantamos es la causa y lo que recogemos es el efecto. En la vida ocurre algo similar. Con las cosas que hacemos y decimos, estamos plantando una especie de semillas… Y de lo que plantemos hoy, es de lo que recogeremos mañana…

—No termino de entenderlo, abuelo —agregó Carly.

—Con un ejemplo lo verás mucho más claro. Hay personas que se pasan la vida hablando y tratando a quienes les rodean con odio. Esas personas están sembrando odio. ¿Y qué es lo que recogerán algún día? ¡Pues mucho más odio! Se rodearán de personas como ellos, acostumbradas a odiar. Y muchas personas responderán a su odio con más odio… Por otro lado, hay personas que siembran amor. En todo lo que dicen y hacen, hay amor incluido.

— ¡Como mi mamá! —dijo Adry, interrumpiendo al abuelo Juan.

—Tienes toda la razón, Adry. Mi hija Lily ha sembrado mucho amor desde que nació, ¿y qué es lo que está recogiendo? ¡Más amor! Tiene un esposo y unos hijos que la adoran. Tiene infinidad de amigos y amigas que le quieren y aprecian. El que da amor, recibe amor.

—Ahora ya lo entiendo, abuelo —dijo Carly—. Tenemos que tener mucho cuidado con lo que decimos y hacemos, porque estamos sembrando causas. Y si las causas son malas, los efectos que llegarán serán también malos.

—Exacto, Carly —replicó el abuelo con ternura—. Por ello, os recomiendo siempre seguir el camino del amor, la amistad, la admiración, la alegría empática, etc. Estaréis sembrando cosas muy bonitas, y en vuestra vida no dejaréis de recoger esas cosas tan bonitas. Además, ocurre algo muy curioso y bonito: normalmente, recibes mucho más de lo que has dado. Por supuesto, también es posible que os encontréis alguna que otra vez con personas que se comportan con odio, envidia, y otras emociones muy negativas. Pero si cultiváis emociones positivas como el amor, la mayor parte del tiempo recogeréis amor. Es una ley universal.

—Pero abuelo —dijo Carly—, estábamos hablando de proactividad. ¿Qué tiene que ver la ley de causa y efecto con la proactividad?

Con una sola mirada, el abuelo Juan le transmitió a Carly un mensaje muy claro: se trataba de una buena pregunta y había dado en el clavo con ella. Les explicó que las personas proactivas, cuando quieren conseguir algo, lo toman como si fuera un efecto. Después, se ponen de inmediato a crear causas que le llevarán más tarde a ese efecto tan deseado. Se dio cuenta de que los niños todavía no seguían sus explicaciones. Por ello, les propuso un ejemplo:

—Imaginad a un niño proactivo que adora la música, y le encantaría saber tocar el piano. Para ese niño, tocar el piano es el efecto deseado. Y como es muy proactivo, trabaja en crear todas las causas posibles que le conduzcan a ese efecto. Por ejemplo, una posible causa podría ser hablar con sus padres y pedirles que le apunten a la escuela de música de su ciudad. Otra posible causa podría ser empezar a ahorrar para comprarse un piano eléctrico que no sea muy caro, y así poder empezar a practicar. O utilizar sus ahorros para comprar un libro de introducción a la música para principiantes.

— ¡Ahora lo entiendo mejor abuelo! —exclamó Carly.

—Y si ese niño no hiciera nada, lo más probable es que nunca tuviera un piano ni aprendiera a tocarlo. A ese tipo de personas se les llama reactivas. Están siempre esperando a que los efectos lleguen solos, pero nunca llegan… ¿Por qué no llegan?

—Porque no ha creado causas, y sin causas no hay efectos.

— ¡Bravo! —dijo el abuelo muy contento. Las personas proactivas crean causas y por ello obtienen efectos. No esperan a que las cosas ocurran. Hacen algo para que sucedan. Sin embargo, las personas reactivas no crean ningún tipo de causa, y se pasan el tiempo esperando a que lleguen los efectos. La mayoría de las veces no llegan. Y cuando aparecen, lo hacen muy tarde. Así que esas personas se pasan el tiempo quejándose y se enfadan mucho por su mala suerte. ¡Les hace falta la vitamina P!

El abuelo les explicó que el significado de la suerte es algo que la mayoría de personas no entendían correctamente.

—Al hablar de suerte, lo típico es pensar en el azar. Pero, cuando participamos en un sorteo, utilizamos en realidad el azar, y no la suerte. En un sorteo —como el de vuestro colegio— cada niño tiene una papeleta para participar. Las matemáticas nos dicen que todos los niños teníais las mismas probabilidades de ganar (esto ya lo estudiaréis cuando seáis más mayores). El sorteo es algo que no controláis ninguno de vosotros. Lo manejan otras manos. Si os toca, se dice que habéis tenido fortuna. Y si no os toca, se dice que tenéis mala suerte.

—Y, ¿qué es la suerte? —preguntó Carly.

—En realidad, la suerte no tiene nada que ver con el azar… Vuestra suerte la creáis ante todo vosotros mismos. La suerte es vuestro destino. Y el destino es un efecto. Si estáis dispuestos a crear las causas correctas, ese efecto se producirá, y siempre tendréis buena suerte (incluso si perdéis en la mayoría de sorteos en vuestra vida, algo que ocurre a muchas personas). Hay cosas que no podéis controlar, pero en la mayoría de cosas no son realmente importantes comparadas con las que sí podéis controlar.

— ¡Entiendo! —dijo Carly. Las personas proactivas crean su buena suerte.

—Y, ahora… ¿Queréis ganar este primer caramelo?

— ¡Sí! —respondieron los niños al unísono.

—Tenéis que superar un reto. Os lo voy a explicar…

El abuelo indicó a los niños que podían tener ese patinete que tanto deseaban si ellos querían. Pero había una condición imprescindible para lograrlo: ser proactivos. Si fueran reactivos, tendrían que esperar a que les tocara en algún sorteo en los años siguientes. Y no sería raro que pasaran muchos años hasta lograrlo, o incluso que nunca llegara.

Sin embargo, siendo proactivos lo podrían lograr mucho antes. Se trataría de que consideraran a ese patinete como un efecto deseado, y se pusieran cuanto antes a crear las causas apropiadas para tenerlo algún día. ¡Eso es actuar con vitamina P de proactividad!

—Y el reto que debéis superar para conseguir el primer caramelo —prosiguió el abuelo— consiste en anotar (en una hoja de papel) una lista de cosas que vais a hacer para conseguir un día ese patinete. Dicho con otras palabras: se trata de una lista de causas para lograr el efecto que deseáis (que es el patinete Superveloz-2000).

—Pero, es posible que tardemos bastante tiempo en lograr ese patinete —añadió Carly con tono de frustración.

—No debéis preocuparos por eso. Calculo que es posible que os cueste un año… Quizá menos… Pero, si no actuarais con proactividad, ¿cuánto crees que os costaría? En el mejor de los casos, dentro de un año os tocaría un patinete en el próximo sorteo. En el peor caso (que es perfectamente posible), no os tocaría nunca. Si actuáis de forma reactiva, no sabéis cuándo tendréis el patinete. Solo sabríais que en el mejor caso tardaríais un año, y posiblemente mucho más tiempo… Sin embargo, si sois proactivos, sabéis que el patinete lo vais a conseguir en un año o incluso menos. ¿No es mucho mejor así?

— ¿Y si las cosas salen mal y tardamos más de un año en lograrlo? —preguntó Adry.

— ¡Tampoco es tan grave! —exclamó el abuelo—. Es mucho mejor tardar algo más de un año en tenerlo, que no saber con certeza cuándo lo conseguirás, e incluso tener que admitir la posibilidad de no tenerlo nunca…

—Es cierto, abuelo, nunca lo había pensado de ese modo —admitió Adry.

El abuelo les aclaró que esa lista de acciones (o causas) recibía el nombre de “plan de acción”. Los niños se marcharon muy motivados y contentos. Habían aprendido mucho sobre esa primera “P” de proactividad, y se iban con la alegría de saber que lo habían entendido perfectamente. Estaban ansiosos por empezar a trabajar en su plan de acción.

9. El plan de acción

Después de hablar con el abuelo, los dos hermanos se encerraron a trabajar juntos en la habitación de Carly. Intentaron elaborar una lista de acciones que podrían poner en marcha para conseguir el patinete. Al principio se enfrentaban a una hoja en blanco, que parecía resistirse a cambiar de color… ¡No se les ocurría ninguna idea!

Carly propuso dejar de mirar la hoja y seguir pensando. Pasaron cinco minutos, y seguían sin tener ideas. De repente, a Adry le vino la inspiración. Le comentó su idea a Carly, y sin perder ni un segundo, la anotaron en la hoja. En menos de un minuto, ya tenían otra nueva idea. La tercera llegó todavía más rápida. Cada vez que añadían una nueva entrada a su lista, la siguiente tardaba mucho menos en llegar, y el proceso resultaba mucho más sencillo. De hecho, se les ocurrían varias ideas a la vez.

Cuando recolectaron suficientes ideas, se pusieron a pensar en qué orden colocarlas en su plan de acción. Fue un trabajo intenso, pero apasionante.

Al día siguiente, después del colegio y la merienda en casa, fueron muy emocionados a la habitación del abuelo Juan. Lo primero que hicieron fue entregarle el plan de acción que habían elaborado durante la tarde anterior. El abuelo tomó la hoja de papel, y la leyó atentamente. Ponía lo siguiente:

PLAN DE ACCION

Averiguar cuánto dinero cuesta el patinete Superveloz-2000.

Pedir ayuda a nuestros padres para calcular cuánto dinero tendríamos que guardar cada semana, para poder reunir lo que cuesta el patinete antes de un año.

Pedir una hucha a nuestros padres.

Ingresar en la hucha el dinero que corresponda cada mes.

Hacer algunos trabajos en casa para ganar dinero y ahorrar más rápido. Una idea: ofrecerle a nuestro papá ayuda para ordenar sus papeles por un precio de tres euros por cada hora de trabajo.

Desde que empecemos a ahorrar, apuntar en un papel cuánto dinero tenemos ahorrado y cuánto nos falta para llegar a la cantidad que necesitamos para el patinete. Revisarlo cada semana.

Comprar el patinete cuando tengamos el dinero suficiente

Hacer una fiesta con el abuelo, papá y mamá para celebrarlo.

El abuelo sonrió. ¡Se le veía muy contento con el plan de acción que le habían presentado! No tardó en decirles:

— ¡Os felicito, chicos! Habéis hecho un trabajo extraordinario.

— ¡Muchas gracias, abuelo! —dijeron los dos niños casi al mismo tiempo y dando un salto de alegría.

—Ya tenéis un plan de acción y eso es prueba de que habéis empezado a ser proactivos. Habéis ganado el primer caramelo, con la “P” de proactividad. ¡Sois merecedores de él!

El abuelo les entregó sendos caramelos a los niños, y agregó:

—Os quiero pedir un favor.

—Lo que quieras, abuelo —respondió Carly.

—Os pido que disfrutéis de este caramelo con toda vuestra atención puesta en él. Cualquier cosa que se os pase por la cabeza la podéis dejar para más tarde. Y es la mejor elección que podéis hacer, ya que más tarde ese caramelo no existirá. ¡No os lo perdáis mientras lo saboreáis! Poned atención a su color, su aroma, su sabor, las sensaciones que produce en la boca, el sonido que se produce de vez en cuando al chocar con vuestros dientes… ¡Prestad atención a todo lo que tenga que ver con ese caramelo mientras lo coméis!

— ¿Por qué es tan importante hacer eso? —consultó Adry.

—Podría darte muchas explicaciones, pero no existe nada mejor que la práctica. Si lo haces, tú mismo te darás cuenta del porqué. Te garantizo que será el mejor caramelo que habrás saboreado jamás, y nunca lo olvidarás.

Los niños hicieron caso al consejo del abuelo. Para que nadie les molestara, el abuelo les cedió su habitación por todo el tiempo que necesitaran. Les dijo que no tuvieran ninguna prisa y que se olvidaran de cualquier preocupación. Solo deberían existir ellos y sus caramelos. Les recomendó abrirlo muy lentamente, y dirigir toda su atención en el color del envoltorio, los sonidos que se producen al abrirlo, las sensaciones en los dedos, etc. Después deberían llevárselo a la boca muy lentamente, como si fuera una película en cámara lenta. Debían prestar atención a la sensación del caramelo cuando entrara en contacto con sus labios. Después deberían disfrutarlo como harían con cualquier otro caramelo, pero lo más despacio posible, aunque les pareciera muy extraño. Al hacerlo así, podrían saborearlo mucho mejor, y darse cuenta de muchas más cosas.

Precisó que es posible que se distrajeran y terminaran pensando en otras cosas que no son el caramelo. Les aclaró que eso es completamente normal. La mente intentaría que huyeran del presente, es decir, de lo que ocurriera en ese momento. Detrás de ello se escondía ese monstruo llamado ego que todos tenemos dentro. El ego siempre intentaría sacarles del presente, porque es el único lugar donde el ego desaparece. Les dio una instrucción sencilla: si os dais cuenta de que os habéis distraído pensando en otras cosas, sencillamente volved a poner vuestra atención en el caramelo lo antes posible. ¡No pasa nada!

Estuvieron más de veinte minutos en la habitación. Les pareció el caramelo más delicioso que habían probado jamás. El abuelo tenía razón: era el mejor caramelo que habían probado en toda su vida. Cualquier otro niño podría decir que se trataba de un caramelo de limón normal y corriente. Pero la diferencia no estaba en el sabor del caramelo, sino en la forma en que lo habían disfrutado. Jamás habían prestado tanta atención al comer un caramelo. Se habían dado cuenta de sensaciones en las que no habían reparado nunca antes.

Y se dieron cuenta de algo todavía más impactante… ¡Cuántos caramelos se habían perdido hasta ese momento, por tener la mente en otra parte! Hasta ese momento, cada vez que habían comido un caramelo, lo habían hecho pensando en otras cosas, por ejemplo, recordando lo que habían hecho en el colegio, imaginando un juego nuevo para el día siguiente, y muchas cosas más. Sin duda, ese caramelo no lo iban a olvidar jamás, ni tampoco a su significado: la vitamina “P” de proactividad. ¡Estaban muy orgullosos de saber que estaban siendo proactivos!

El abuelo volvió a la habitación, y dijo a los niños:

—Ahora que ya tenéis un plan de acción, es muy importante que lo pongáis en marcha cuanto antes.

— ¡Ahora mismo empezamos! —agregó Carly.

—No tan deprisa… Antes me gustaría daros unos consejos para que ese plan de acción todavía os dé mejores resultados.

Les explicó que el plan de acción les funcionaría mucho mejor si ponían una fecha para conseguir cada una de las acciones. Les dijo que normalmente es imposible fijar una fecha exacta y que, además, se cumpla. Incluso en los más grandes proyectos que había realizado el ser humano en la historia, las fechas no solían cumplirse tal y como estaban previstas. Sin embargo, sí que era posible fijar alguna fecha razonable. No era necesario que se angustiaran por los plazos. Si no los podían cumplir, siempre los podrían modificar. Pero era importante fijarlos, porque les motivarían a avanzar. Además les permitirían saber en cualquier momento si estaban progresando bien o quizá iban demasiado lentos con su plan de acción. Eso lo verían en la práctica y lo comprenderían enseguida.

El abuelo les citó para el día siguiente en su habitación, tras la merienda. Les hablaría entonces acerca del segundo caramelo.  Esto generó una gran motivación e ilusión en los niños, que estaban intrigados por saber qué podría significar la segunda “P”.

Carly y Adry abandonaron la habitación del abuelo Juan y se pusieron a trabajar juntos. Completaron su plan de acción siguiendo los consejos que les acababa de dar el abuelo Juan. Esa misma tarde pidieron a sus padres si les podrían llevar a una tienda para saber cuánto costaba el patinete Superveloz-2000. Mateo y Lily les dijeron que el siguiente fin de semana irían juntos a averiguarlo. También les pidieron una hucha para ahorrar, y se pusieron a trabajar en el resto de acciones de su plan.

10. El segundo caramelo

Para Carly y Adry, el día de colegio parecía interminable. No podía ser de otro modo, porque estaban impacientes por descubrir en qué consistía el reto para ganar el segundo caramelo. Estaban realmente impacientes.

Por fin terminó el colegio y los niños merendaron en casa. Como era de esperar, la merienda transcurrió en un abrir y cerrar de ojos. Apenas terminaron, corrieron hacia la habitación del abuelo Juan, que les estaba esperando pacientemente, mientras leía un libro sentado en su mecedora.

—Estoy seguro de que tenéis una gran curiosidad por conocer la segunda forma de tomar la vitamina P —dijo el abuelo.

— ¡Sí! —respondieron los niños con entusiasmo.

El abuelo sacó de su bolsillo dos caramelos con el envoltorio verde, y con una gran letra “P” visible. Continuó diciendo:

—Estos caramelos representan la “P” de “Actitud Mental Positiva”. ¿Sabéis de qué se trata?

—La verdad es que no —confesó Carly.

—Veréis, de nuevo se trata de una forma diferente de ver las cosas. Es la que utilizan  las personas que tienen éxito. Todas las personas que he conocido en mi vida y que han triunfado han aplicado la actitud mental positiva. Por otra parte, todas las personas que conozco con actitud mental positiva triunfan.

—Y, ¿en qué consiste? —se interesó Adry.

— Normalmente la gente se enfada mucho cuando las cosas no salen como esperaban. Y os diré algo más… ¡Cuánto más mayores son las personas, normalmente lo hacen con más frecuencia! Al enfadarse, lo que suele ocurrir es que las cosas les salen todavía peor…

La actitud mental positiva —que voy a llamar AMP a partir de ahora para hacerlo más corto— es una forma completamente opuesta de ver las cosas. En lugar de enfadarse cuando algo no sale bien, se trata de aceptar que las cosas han salido como han salido, y tratar de sacar lo mejor de cada situación.

—Y, ¿cómo se hace eso? —preguntó Carly—. ¿Significa eso que tenemos que ponernos muy contentos cuando nos pasan cosas malas?

—No exactamente —continuó el abuelo—, porque eso significaría que os engañáis a vosotros mismos. Cuando utilizamos la AMP, no nos enfadamos. En su lugar, vemos las cosas tal y como son, y sacamos lo mejor posible de ellas.  No se trata ni de ver bien lo que está mal, ni de ver mal lo que está bien. Os voy a explicar cómo lograrlo…

El abuelo tomó una hoja de papel y escribió:

CÓMO USAR LA ACTITUD MENTAL POSITIVA

1. Anota las cosas buenas que tiene lo que está ocurriendo.

2. Anota las cosas malas que tiene lo que está ocurriendo.

3. ¿Qué lecciones útiles has aprendido para el futuro?

Continuó explicando a los niños que hay dos formas de ver las cosas que resultaban muy útiles. Se llamaban optimismo y pesimismo. El optimismo consistía en ser capaz de ver lo bueno de las cosas. Por el contrario, el pesimismo consistía en ver lo malo de las cosas. Podían imaginar que se trataba de dos pares de gafas. Si se ponían las gafas del optimismo, podían ver lo bueno de las cosas, pero no lo malo. Por el contrario, si se ponían las gafas del pesimismo, solo podrían ver lo malo de las cosas, pero no lo bueno.

El abuelo les explicó que existían personas que llevaban todo el tiempo las mismas gafas. Había quienes llevaban siempre puestas las gafas del optimismo, pero también existían personas que pasaban la vida utilizando las gafas del pesimismo. Les advirtió de que ninguno de los dos casos era recomendable. Ser únicamente optimista no era bueno. Tampoco era beneficioso ser únicamente pesimista.

—Las personas que no se quitan nunca las gafas del optimismo —prosiguió el abuelo—, cuando se encuentran con un problema, hacen como si no existiera. Lo hacen porque odian ver lo malo de las cosas. Y eso no es bueno, porque los problemas deben resolverse cuanto antes (de otro modo, se van haciendo cada vez más grandes). Por ejemplo, alguien demasiado optimista que no para de toser podría pensar: “Seguro que se me curará pronto esta tos”. Esa no es una buena decisión: es probable que esa tos empeore y se convierta en algo más grave si no acude al médico para que le dé un tratamiento.

—Creo que ya sé lo que ocurre cuando alguien es muy pesimista —agregó Carly, interrumpiendo a su abuelo—. ¿Puedo decírtelo?

— ¡Adelante!

—Llevan todo el tiempo puestas las gafas del pesimismo. Por ello, solo ven lo malo de todas las cosas, y entonces se pierden las cosas buenas.

— ¡Eso es, Carly! Al final, de tanto ver lo malo de las cosas, todo en el mundo les parece malo, y sufren mucho. Incluso cuando tienen ante ellos las mejores oportunidades que ofrece la vida, no son capaces de verlas, y las convierten en problemas.

Para resumir, el abuelo les explicó que no era bueno ser ni solo pesimista, ni solo optimista. Esas formas de ver la vida eran incompletas. Solo permitían ver una parte de la realidad. Sin embargo, si se combinaba el pesimismo y el optimismo, era posible ver la realidad al completo, y eso sí que era muy bueno. Precisamente eso era lo que ocurría al aplicar la AMP.

Tomó la hoja en la que había escrito unos minutos atrás, y les explicó que el primer paso de la AMP consistía en ponerse las gafas del optimismo y ver así lo bueno de las cosas. Después, en el segundo paso, se trataba de ponerse las gafas del pesimismo, y así ver la parte negativa de la misma situación. De esa forma, se veía la situación al completo, con sus cosas buenas y sus cosas malas. Como resultado, se podría sacar de la situación algo bueno y,  con seguridad, cosas que aprender para el futuro.

Les expuso un ejemplo. Pidió a los niños que imaginaran que salían a la calle para ir andando hacia el colegio. Después les pidió imaginar que, a mitad de camino, se ponía a llover. Una forma de aplicar la AMP sería:

Ponerse las gafas optimistas. Al hacerlo, los niños se dieron cuenta de que, gracias a la lluvia, las flores que plantaron en su jardín crecerían antes y mejor. Además, tendrían la oportunidad de estrenar sus nuevos paraguas.

Ponerse las gafas del pesimismo. Los niños cambiaron el punto de vista y se les ocurrió que no podrían jugar ese día en el recreo antes de entrar en clase. Les tocaría jugar en el patio interior, donde no había espacio, y no se habían llevado ningún juguete. Sería aburrido…

Algo que se podía aprender para el futuro era que, a partir de entonces, mirarían la previsión del tiempo o se la preguntarían a sus papás antes de salir de casa. Y si estuvieran previstas lluvias, llevarían con ellos algún juguete para no aburrirse en el patio interior.

— ¿Lo veis? —comentó el abuelo—. Gracias a la AMP, algo aparentemente malo se convierte en una oportunidad para aprender cosas muy útiles y buenas para vuestro futuro.

— ¡Tienes razón, es genial! —exclamó Adry con alegría.

—Ahora os voy a plantear el siguiente reto, para ganar el segundo caramelo. Quiero pediros que utilicéis la AMP, en la práctica.

En concreto, el abuelo les pidió que aplicaran la AMP al caso que más les preocupaba: el patinete Superveloz-2000. Deberían aplicar los cuatro pasos que les había explicado anteriormente, tomando una hoja de papel y anotando:

¿Cuál es la parte buena de no haber ganado el sorteo? Esto significaba ponerse las gafas optimistas. Deberían hacer una lista con todas las cosas que se les ocurrieran.

.

¿Cuál es la parte mala de no haber ganado el sorteo? Ahora tenían que ponerse las gafas pesimistas y ver la situación desde ese punto de vista. Deberían elaborar una lista con todo lo que se les ocurriera.

¿Qué cosas útiles podían aprender de todo ello para el futuro? Al menos, deberían anotar una idea en su hoja.

Los niños entendieron muy bien el reto y se fueron muy motivados. ¡Estaban seguros de que lo conseguirían! Además, se encontraban muy intrigados por completar ese ejercicio y lograr sacar todo lo bueno posible de una experiencia tan aparentemente mala como había sido la de perder el sorteo. Pero ahora conocían la vitamina P de AMP y por ello estaban convencidos de que lo iban a conseguir.

11. Una nueva forma de ver las cosas

La tarde transcurrió a toda velocidad para Carly y Adry. Cuando Lily les llamó para cenar, se dieron cuenta de que llevaban más de dos horas trabajando juntos frente a una hoja. El reto que les había planteado el abuelo resultaba de lo más apasionante, y estaban reuniendo ideas muy interesantes.

Habían anotado primero las cosas malas relacionadas con haber perdido el sorteo. Esta parte les resultó bastante sencilla. Sin embargo, cuando tuvieron que encontrar la parte buena de haber perdido aquella rifa, las ideas no venían por ninguna parte. Hicieron un gran esfuerzo, y mereció la pena, porque las ideas terminaron por llegar. Finalmente, se cuestionaron qué lecciones podrían aprender de esa experiencia, y elaboraron una lista de ideas. Se les ocurrieron varias ideas.

Normalmente, tanto Carly como Adry acostumbraban a ofrecer cierta resistencia a acostarse tras la cena. Siempre les apetecía mucho más jugar, y alguna que otra noche se habían acostado llorando. Esa noche tras la cena no ofrecieron la menor resistencia. Estaban realmente agotados tras el esfuerzo de haber trabajado en el ejercicio de la AMP. Se dieron cuenta de que los ejercicios que se realizan con la mente podían llegar cansar tanto o más que los que se realizaban con el cuerpo —como por ejemplo la gimnasia del colegio—. A pesar del agotamiento, se fueron a dormir felices y satisfechos, porque sabían que ese trabajo había merecido la pena, y deseaban cumplir con éxito la misión que les había encargado el abuelo Juan. ¡Deseaban conseguir ese segundo caramelo!

Llegó el día siguiente, y tras el colegio y la merienda, los niños acudieron impacientes a la habitación del abuelo Juan. Le entregaron el ejercicio que habían realizado sobre el papel. El abuelo lo tomó en sus manos, y lo observó. Se encontró con lo siguiente:

EJERCICIO DE AMP: NO HEMOS GANADO EL SORTEO

Por Carly y Adry

Paso 1. Cosas positivas de no haber ganado el sorteo

Nos hemos dado cuenta de nuestra envidia y le hemos puesto remedio.

Gracias a ello, hemos conocido la alegría empática.

Paso 2. Cosas negativas de no haber ganado el sorteo

Lo mal que nos hemos sentido al perder.

Ver a Mely todo el día con su patinete y con su sonrisa de superioridad cuando nos lo enseña.

Paso 3: Qué podemos aprender de esta experiencia

Gracias a que no nos ha tocado el sorteo, hemos podido conocer la vitamina P y pasar un tiempo maravilloso aprendiendo con el abuelo Juan.

Ver a Mely con su patinete ya no nos disgusta, porque hemos aprendido a practicar la alegría empática. Siempre nos alegraremos en el futuro por los éxitos de otros niños.

Carly ha ganado a una nueva amiga: Amelia.

Adry es ahora más amigo que nunca de Manu.

Hemos aprendido a ser proactivos y seguiremos siéndolo a partir de ahora. Los sorteos son divertidos, y si te tocan dan mucha alegría, pero no son la mejor forma de conseguir las cosas. Es mejor ser proactivo y crear un plan de acción para conseguir las cosas por nosotros mismos.

Hemos aprendido a utilizar la AMP y la seguiremos utilizando a partir de ahora. No debemos ver solo lo malo ni solo lo bueno de las cosas que nos pasan. Es mejor ver las dos cosas, y después aprender alguna lección que nos resulte útil para el futuro.

El abuelo pasó unos instantes revisando el texto, con un rostro serio y concentrado. Estaba prestando mucha atención y sus ojos recorrían la hoja. En la habitación reinaba el silencio. La espera se estaba haciendo interminable para los niños, y lo estaban pasando mal. Al no ver ninguna sonrisa o cualquier otra expresión de alegría en la cara del abuelo, temían haber hecho muy mal el trabajo y no superar el reto.

Pasaron unos veinte segundos hasta que el abuelo reaccionó, pero para los niños resultó una eternidad. Levantó sus ojos de la hoja de papel, y los fijó en los niños. Les miró con el rostro serio. A los niños les recorrió un escalofrío… Ahora estaban más seguros que nunca de que lo habían hecho mal…

Pero, antes de que la decepción pudiera apoderarse de ellos, vieron —a través de sus gafas— que una lágrima brotaba de uno de los ojos del abuelo Juan. Les miró emocionado, y mostró una sonrisa como nunca antes habían visto en él. Sin palabras, les estaba diciendo que estaba orgulloso de ellos. ¡Qué equivocados estaban al tener miedo de no haber cumplido con el reto!

—Carly, Adry —dijo el abuelo—, estoy muy orgulloso de vosotros. Habéis sobrepasado todas mis expectativas. Esto es mucho mejor de lo que esperaba. ¡No hay duda de que habéis comprendido la AMP!

—Muchas gracias, abuelo —dijo Adry ilusionado.

—Sin duda, ahora sois merecedores del segundo caramelo de la vitamina P.

El abuelo sacó de su bolsillo los dos caramelos verdes con la letra P escrita sobre sus envoltorios, y se los entregó a los niños.

— ¿Os dais cuenta? —continuó el abuelo—. Tener actitud mental positiva es maravilloso, porque significa ver las cosas tal y como son, sin engañaros a vosotros mismos. Y lo mejor de todo: os permite convertir los problemas en oportunidades.

— ¡Ha sido genial descubrir la AMP, abuelo! —respondió Carly—. Ahora vemos las cosas de otro modo, tal y como tú decías. Y la prueba es que incluso estamos contentos de que no nos haya tocado el sorteo. ¡Hemos sacado de todo ello mucho más que Mely, que es la ganadora!

— ¿Sabéis quién fue Thomas Alba Edison?

— ¡No! —respondieron los dos hermanos al mismo tiempo.

—Fue el inventor de la bombilla eléctrica. Gracias a su invención, ahora podemos ver juntos lo que pone en vuestra hoja, sin tener que acercar una vela o usar una lámpara de gas. Pues bien, se cuenta que Edison probó cerca de cien formas de construir  una bombilla, y no lo logró. Otro inventor le dijo una vez: “Admítelo… ¡Has fracasado!”.

— ¿Y qué hizo Edison? —preguntó Carly con una enorme curiosidad.

—Le dijo: “No es cierto. No he fracasado. ¡He tenido éxito! He encontrado cien maneras distintas de cómo no se debe hacer una bombilla”.

— ¡Edison sí que tenía AMP! —añadió Adry.

— ¡Así es! Y al final inventó la bombilla eléctrica. No podía ser de otro modo, porque las personas que tienen AMP siempre terminan teniendo éxito.

El abuelo les aclaró que, para aplicar la AMP, no siempre sería necesario que se sentaran a hacer el ejercicio sobre el papel, siguiendo los tres pasos. Al principio tendrían que hacerlo así para ir aprendiendo, pero con la práctica, terminarían dejándolo solamente para los temas de mayor importancia. Para el resto de cosas, poco a poco irían aplicando la AMP en su vida diaria de forma muy natural. Era cuestión de práctica.

Les propuso un ejercicio: observar cada día las palabras suyas y de otras personas y detectar situaciones en las que un poco de AMP podría cambiar las cosas. Si lo hacían, siempre estarían aprendiendo lecciones muy valiosas para sus vidas. Por ejemplo, podrían encontrarse fácilmente con personas que dijeran: “Es lunes. ¡Qué fastidio! Todavía falta mucho para el fin de semana.” Sin embargo, aplicando la AMP, podrían transformar lo anterior en: “Es lunes. ¡Qué maravilla! ¡Tenemos cinco días por delante llenos de oportunidades para llegar al fin de semana como nunca!”

El abuelo les pidió que saborearan los caramelos verdes con la misma atención que pusieron en los amarillos. Les dejó tranquilos en la habitación, y allí pasaron más de media hora solos. Ellos y sus caramelos, nada más… De nuevo, tuvieron la sensación de no haber probado unos caramelos tan buenos en su vida. Y esta vez eran todavía más buenos, porque le habían aplicado un ingrediente nuevo: la actitud mental positiva.

Cuando el abuelo regresó a su habitación y vio que los niños ya estaban listos, les citó al día siguiente en su habitación, después de la merienda, para seguir hablando sobre la vitamina P. Les daría más información sobre la tercera forma de tomar vitamina P. Los niños se fueron a dormir muy intrigados ese día. ¿En qué consistiría la tercera “P”?

12. La tercera “P”

Era la hora del recreo, y Carly jugaba a la peonza con sus amigas. Intentó hacer una exhibición de su talento, pero los nervios le traicionaron, y la peonza se abalanzó contra el suelo con más fuerza de la debida. Como resultado, la peonza de Carly se rompió.

Mely no tardo en burlarse de ella y decirle que tenía muy mala suerte. Unas semanas atrás, seguramente se habría enfadado mucho por ello, marchándose a otro lado con mala cara. Sin embargo, ese día no se enfadó.

De una forma muy natural y sin esfuerzo, aplicó la P de la actitud mental positiva y —con mucha calma— le dijo a Mely:

—Te equivocas. No he tenido mala suerte. Ahora tengo la oportunidad de aprender cómo se repara una peonza rota. Siempre he tenido mucha curiosidad, y seguro que mi papá me explicará cómo hacerlo. Y a mí me encanta aprender cosas junto a mi papá.

Por otro lado, Adry, Kike y Manu esperaban ansiosos por salir al recreo a jugar a pillar. La sirena ya había sonado, indicando que era el momento de salir al recreo para todos los niños. Sin embargo, como nadie en la clase había sido capaz de hacer bien los deberes —que consistían en aprender cómo funciona la digestión—, su profesora les castigó a todos sin salir al recreo. Kike dijo a Adry:

— ¡No es justo! Tenemos muy mala suerte.

—No, Kike, en realidad no es así —respondió Adry—. No es mala suerte. Es una oportunidad para aprender mejor cómo funciona la digestión. Mi abuelo Juan, que es muy sabio, me dijo que conocer mejor cómo funciona la digestión es muy importante, porque nos ayuda a comer mejor y cuidarnos más para ser más sanos.

El día transcurrió con normalidad, y tras la hora de la merienda, Carly y Adry acudieron veloces —como siempre— a visitar a su abuelo Juan. Sentían una enorme curiosidad por conocer en qué consistiría la tercera forma de tomar la vitamina P.

—Abuelo, ¿nos dices en qué consiste la tercera “P”? —preguntó Carly.

— ¡No tengáis tanta prisa! —respondió el abuelo, con un gesto que les invitaba a calmarse—. Precisamente en eso consiste la tercera forma de tomar la vitamina “P”: la paciencia.

El abuelo Juan sacó de su bolsillo dos caramelos, esta vez con el envoltorio azul. Al igual que en los dos casos anteriores, dos letras “P” se veían con claridad en los respectivos envoltorios. El abuelo Juan prosiguió diciendo:

—Estos dos caramelos representan a la paciencia. Si demostráis tenerla, seréis dignos de saborearlos y superar el tercer y último reto.

—Pero, ¿qué es eso de la paciencia, abuelo? —preguntó Carly, interrumpiendo al abuelo, y precisamente demostrando que la paciencia no era precisamente lo suyo.

—Se trata de estar preparados para seguir adelante cuando las cosas son mucho más complicadas de lo que esperábamos. Por ejemplo, a veces esperamos lograr algo en un día, y al final necesitamos tres días para conseguirlo. Ante algo así, hay personas que se enfadan y deciden no seguir luchando para lograr su meta. Esas son las personas impacientes. Sin embargo, quienes tienen paciencia, saben que las cosas no siempre salen como esperamos, y están preparados para aceptar contratiempos, y no por ello dejar de luchar.

—Entonces —interrumpió Carly—, eso quiere decir que para tener paciencia debemos dejar de ser proactivos, ¿no es así?

—Es muy buena pregunta, Carly —admitió el abuelo—. Os expliqué hace unos días que las personas proactivas no esperan a que las cosas pasen. En su lugar, hacen algo para que ocurran. Por otro lado, ahora os digo que para ser pacientes, tenemos que aceptar que quizá todo no salga como esperábamos. ¡Pero es posible hacer las dos cosas a la vez!

Los niños encontraban este tema muy interesante, y escuchaban al abuelo con total atención. El abuelo les explico que deberían aplicar la proactividad, creando causas para que los efectos deseados sucedieran. Pero, por otro lado, deberían comprender que las cosas no siempre iban a ocurrir tan rápido como ellos desearan. ¡Y eso es lo que significaba tener paciencia!

—Recordad algo muy importante —continuó el abuelo—: tener paciencia no significa hacer las cosas más lentas de lo necesario. Tampoco significa aceptar que las cosas tardarán mucho en suceder, y no hacer nada más que esperar. Significa que debéis hacer las cosas a su ritmo natural —ni demasiado rápido, ni demasiado lento—, y comprender que las cosas podrían no salir tan perfectas como esperamos. Si eso ocurre, no nos enfadamos ni nos rendimos, ¡y eso es tener paciencia!

— ¡Ahora lo entiendo! —dijo Adry.

—Hay una definición de paciencia que he leído en más de un libro, y que me encanta —continuó el abuelo—. Dice que la paciencia es la ciencia de la paz. Es casi como decir “paz-ciencia”. La paciencia tiene ciencia (conocimiento) y tiene paz. Si lográis cultivar la paciencia, terminaréis conociendo la paz interior, y eso es algo único. No se puede explicar con palabras lo que es. Tenéis que probarlo por vosotros mismos. Y cuando lo hagáis, será algo tan grande que querréis que la paz interior se quede con vosotros para siempre.

— ¿Y qué tenemos que hacer para tener paciencia? —preguntó Carly.

—Un sabio griego que se llamaba Aristóteles dijo hace miles de años que la paciencia se cultiva con la práctica. Eso significa que si queréis tener paciencia, debéis practicarla una y otra vez. Al principio os costará mucho, pero si seguís trabajando duro y no os rendís, lo lograréis. ¿No os parece curioso?

—No entiendo abuelo —replicó Adry, intrigado.

—Me refiero a que, para lograr paciencia, hace falta empezar por tener algo de paciencia… Parece contradictorio, pero es así. El camino de la paciencia es duro al principio, pero merece la pena superarlo. Cada paso que deis en ese camino necesitará de paciencia por vuestra parte. Y cuando lo hayáis dado, significará que habréis ganado un poco más de paciencia.

Los niños quedaron con el abuelo en verse al día siguiente de nuevo, tras la merienda. Les propondría entonces el tercer reto, para ganar esos caramelos azules con la “P” de paciencia. Los niños estaban de nuevo muy intrigados. Ahora sabían el significado de la tercera “P”, y habían empezado a entender lo que significaba la paciencia. Todavía no tenían la sensación de comprender perfectamente lo que significaba, pero al menos tenían alguna idea. Y confiaban en lo que el abuelo Juan les dijo antes de salir de la habitación: con tener una primera idea era suficiente; cuando empezaran a practicar la paciencia, la comprenderían cada vez mejor, y al final, conocerían esa paz interior de la que les habló. Por todo ello, sentían una enorme curiosidad por conocer en qué consistiría ese tercer reto…

Ese día Lily estaba preparando un pollo asado para cenar. El olor era delicioso y los dos hermanos se acercaron a la cocina para descubrir qué es lo que había en el horno. El abuelo también pasó por la cocina. Le comentó a su hija Lily que habían estado hablando sobre la paciencia. Ella añadió algo muy interesante:

—Al cocinar también es muy importante tener paciencia. Por ejemplo, si tuviera demasiadas prisas por terminar este pollo, podría intentar aumentar el calor del horno. Pero, si lo hiciera, ¿sabéis lo que ocurriría?

—Que estaría más calentito, ¿no, mamá? —dijo Adry.

— ¡Eso seguro! —respondió Lily con una carcajada—. Pero también ocurriría algo más: la parte exterior del pollo se asaría bien, pero por dentro se quedaría crudo.

—Entonces —agregó Carly—, es mejor reducir el calor del horno todo lo posible, ¿no?

—Sí, hija mía, pero no demasiado... Si lo pusieras demasiado frio, el pollo no se asaría y se quedaría crudo.

—Y, entonces, ¿cómo hay que hacerlo? —consultó Carly.

—Se trata de encontrar el término medio. Ni muy frio, ni muy caliente. ¡En su punto justo! Y, por supuesto, hay que vigilarlo con atención y con cariño, e ir ajustando la temperatura. De esa forma, el pollo sale impecable. No se cocina muy rápido. Tampoco demasiado lento. Lleva sencillamente su tiempo.

— ¿Lo veis? —añadió el abuelo—. ¡Eso es paciencia! No intentamos hacer las cosas más rápido de lo necesario, ni tampoco más lento. Las cosas se hacen a su justa velocidad, y llevan su justo tiempo, y lo aceptamos tal y como es. Así nos sentimos mucho mejor y disfrutamos más de las cosas.

Ese ejemplo que había ocurrido en la cocina les dio mucho que pensar a los dos hermanos. En la cama, antes de dormir, Carly estuvo repitiendo en su mente las palabras de su madre y su abuelo sobre el pollo asado. Adry también hizo lo mismo. ¡No podían evitarlo!

Al día siguiente, tras las merienda, los niños acudieron a la habitación de su abuelo, tal y como habían quedado.

—Abuelo —confesó Carly—, quería decirte que ayer estuve pensando mucho en la cama sobre el ejemplo del pollo asado. Y hoy me he levantado con la sensación de tener mucho más claro que ayer lo que significa la paciencia.

— ¡A mí me ha pasado lo mismo! —añadió Adry al instante.

— ¡Es una excelente observación, chicos! En realidad, aunque no lo sepáis, vuestra mente trabaja durante la noche. Si os acostáis con muchas preguntas sobre un tema que no comprendéis del todo, no es raro que os levantéis con algunas respuestas y con la sensación de tenerlo más claro que el día anterior. ¡Eso es porque vuestra mente ha estado trabajando! Ha tomado cosas que no parecían encajar unas con otras, y ha estado trabajando por la noche para conectarlas entre sí, formando respuestas. Y si no obtenéis respuestas, al menos tendréis las cosas un poquito más claras, ¡y eso siempre ayuda!

—Entonces —consultó Carly—, ¿debemos hacernos preguntas antes de dormir?

— ¡Sí! Es una gran idea, Carly —respondió el abuelo con una sonrisa—. Pero hay que hacerlo bien. Debes hacerte tu pregunta cuando estás ya en la cama dispuesta a dormir. Es un momento en el que te encuentras muy cerca del subconsciente, la parte de tu mente con mayor poder (aunque no te des cuenta normalmente de que existe). Asegúrate de que se trata de una pregunta con sentido, y de que la respuesta te va a resultar de utilidad. Y siempre haz el esfuerzo de intentar encontrar respuestas por ti misma. Aunque no las encuentres, ese esfuerzo es como una forma muy poderosa de pedir ayuda a tu subconsciente. Y si al día siguiente aún no tienes respuesta, sigue buscándolas, y repite tu pregunta cuando llegue la noche.

El abuelo insistió en un punto importante: esa técnica que les acababa de explicar no sustituye al esfuerzo de pensar y buscar soluciones. Ese esfuerzo era necesario, aunque no suficiente. Con ese esfuerzo se podían resolver grandes problemas y realizar grandes creaciones. Pero no siempre funcionaba… Sin embargo, cuando a ese esfuerzo se le añadía la técnica de las preguntas antes de acostarse, se lograba que el resultado fuera siempre mucho mejor. El abuelo continuó diciéndoles:

—En vuestro plan de acción para lograr el patinete, tendréis que tener paciencia. Reunir ese dinero os costará tiempo. Podemos juntos estimar aproximadamente cuánto tiempo os llevará. Pero no se puede hacer con exactitud en todos los casos. Y en este caso no voy a hacer ningún cálculo. Lo voy a hacer así a propósito, porque quiero poner a prueba y entrenar vuestra paciencia.

—Lo entendemos, abuelo —dijo Carly.

—No se trata de que el patinete venga mágicamente a vuestras manos y os limitéis a esperar —prosiguió el abuelo—. Vais a ir a su encuentro, trabajando en ello. Pero llevará su tiempo y deberéis tener paciencia. ¿Estáis listos?

— ¡Sí! —respondieron los hermanos al unísono.

— ¡Perfecto! Para ganar el tercer caramelo no os voy a pedir que practiquéis la paciencia hasta que consigáis el patinete. Sin embargo, sí quiero pediros que practiquéis la paciencia durante los próximos días y anotéis en una hoja algunos ejemplos sobre cómo la habéis aplicado.

Les citó el viernes por la tarde en su habitación, dándoles así unos días para practicar la paciencia. Los niños se fueron muy motivados de nuevo. Los dos bromearon sobre un detalle del que se había dado cuenta Carly: ¡estaban impacientes por practicar la paciencia!

13. Carly y Adry practican la paciencia

Al día siguiente, en el colegio, los alumnos de la clase de Carly estaban especialmente contentos. Era el cumpleaños de Emy, quien había llevado caramelos para todos los niños de su clase.

Tras estudiar la lección del día —y antes de salir al recreo—, la señorita Dulcy pidió a los niños que formaran una cola para ir recogiendo ordenadamente su bolsa de caramelos y felicitar a Emy por su aniversario.

Carly estaba pensando en sus cosas, y había perdido por completo la atención. Como resultado, se dio cuenta de la instrucción de su profesora más bien tarde… Y como no podría ser de otro modo, se quedó la última de la cola.

Todo estaba funcionando de una forma muy organizada. Cada niño que se acercaba a Emy le felicitaba su cumpleaños y daba un beso. Ella tomaba caramelos de varias cajas y los iba poniendo en una bolsa. Luego la cerraba con un bonito lazo que había aprendido a hacer, y la entregaba con una sonrisa. El niño que había recibido la bolsa abandonaba la cola y se iba al recreo.

En ese momento, había bastantes niños delante de Carly. Al principio aguantó la espera bastante bien. Sin embargo, cuando todavía faltaba la mitad de la cola para llegar a Emy, los nervios se apoderaron de Carly. No paraba de moverse, mirar adelante y atrás… Se sentía realmente impaciente, y deseaba que esa cola terminara cuanto antes. Incluso se le pasó por la cabeza hacer algo para adelantarse en la cola sin que nadie se diera cuenta.

No tardó en darse cuenta de que eso era un error. Le vino a la mente la charla que había tenido con su abuelo el día anterior. ¡Era una excelente ocasión para poner la vitamina P en acción! Se preguntó cómo podría hacerlo. Al cabo de unos segundos se le ocurrió una buena idea: podría aplicar la actitud mental positiva. Llegó a la conclusión de que esperar en esa cola tenía una ventaja: le permitía practicar la paciencia. Entonces, se dispuso a poner en práctica su paciencia. Se comprometió a repetir en su mente: “No me voy a quedar sin caramelos. Debo esperar mi turno. Debo tener paciencia”. Le costó un gran esfuerzo empezar. Pero cuando lo había repetido varias veces, se dio cuenta de que le costaba un poco menos. Y cuando se dio cuenta, ya estaba la primera de la fila y tenía a su querida amiga Emy junto a ella, sonriéndole. ¡El tiempo había pasado volando!

Carly tomó los caramelos que le entregó Emy, le dio un beso y le felicitó su cumpleaños. Finalmente, se fue muy contenta hacia el recreo. Se sentía mejor que nunca. Había aplicado la vitamina P de dos formas al mismo tiempo, practicando la AMP y la paciencia. Ahora empezaba a entender un poco mejor lo que le dijo el abuelo Juan: sentiría paz interior, y cuando eso ocurriera, querría volver a sentirla de nuevo. ¡Así era!

Tras el recreo, Adry volvió a clase. La profesora había hecho unos cambios hacía dos semanas en cuanto a la colocación de los alumnos en los pupitres, y le había tocado sentarse al lado de un compañero llamado Dilany. Era un niño que se comportaba muy mal, y daba muchos problemas en clase. No dejaba de molestar a sus compañeros, y a menudo les pegaba. Dilany era muy obeso, y se alimentaba principalmente con productos de mala calidad, repletos de azúcares y grasas, que además consumía en grandes cantidades. La directora del colegio hizo todo lo posible por él y pidió ayuda a sus padres, pero resultó imposible lograr que corrigiera su comportamiento. Por ello, la situación llegó al extremo, y finalmente Dilany iba a abandonar el colegio para ir a otro tipo de escuela, donde ayudaban a niños como él.

Adry estaba muy a disgusto al lado de Dilany. No dejaba de molestarle, y algunas veces incluso le había golpeado. Precisamente, ese día Dilany no paraba de golpearle en la cabeza con su libreta, y Adry se estaba enfadando mucho.

Adry levantó la mano y pidió permiso a su profesora para hablar con ella. Le explicó que no quería estar al lado de Dilany, porque le estaba haciendo daño, y ya no soportaba más esa situación. La profesora le dijo que le comprendía, pero que no podía cambiarlo de sitio en ese momento. Le pidió que tan solo aguantara dos o tres días más, que era el tiempo que tardaría Dilany en abandonar el colegio. Después, el problema habría terminado, y pondría a su lado a Kike o a Manu, que eran sus amigos.

Adry regresó a su asiento muy decepcionado y enfadado. Sin embargo, tan pronto se calmó, se dio cuenta de que aquella era una forma de practicar la paciencia. Sin duda, era una prueba muy dura, y estaba dispuesto a superarla mostrando toda su paciencia. Recordó lo que el abuelo Juan le había explicado: tener paciencia no significaba aguantar todo lo que Dilany quisiera hacer con él. Por supuesto, se defendería lo mejor que pudiera y evitaría a Dilany todo lo posible. Pero no iba a ser fácil estar a su lado, y todo ello constituía un reto muy duro, que le obligaba a ser valiente y seguir adelante a pesar de lo difícil que era la situación. ¡Eso era paciencia!

Se dijo a sí mismo: “Ten paciencia. Solo serán dos días. No vale la pena enfadarse y sufrir. Solo tengo que esperar dos días, y ya no tendré que soportar más a Dilany”.

14. El tercer caramelo

Por fin llegó el viernes por la tarde. Los niños tomaban su merienda. Tan pronto la terminaran, llegaría el ansiado momento de acudir a la habitación del abuelo Juan. Era un día muy importante, puesto que iban a evaluar cómo les había ido con la tercera forma de tomar la vitamina P. Si habían hecho bien el trabajo que su abuelo les encargó días atrás, significaría que habrían logrado superar con éxito los tres retos.

Carly recordó en su mente el ejercicio de paciencia que realizó en aquella cola, días atrás. Por su parte, Adry rememoraba la paciencia que había tenido durante tres días, soportando a Dilany a su lado. Había sido muy desagradable sentarse cada día en su pupitre sin poder escuchar a su profesora, teniendo que mantenerse alerta por si Dilany le quitaba algo de su mesa, o le pegaba. También tuvo que defenderse en alguna que otra ocasión, cuando se encontraba agotado y no tenía ningún deseo de tener problemas. Estaba convencido de que había demostrado una gran paciencia.

Llegó el esperado momento, y acudieron a la habitación del abuelo Juan, que les esperaba muy alegre y motivado. Se sentaron, y pidió a Carly que le contara cómo había entrenado su paciencia durante los días anteriores. Carly compartió su experiencia con todo lujo de detalles, y el abuelo escuchó muy atento e interesado. Cuando Carly terminó con sus explicaciones, el abuelo le dijo:

— ¡Te felicito! Has demostrado tener mucha paciencia, y sé que te ha costado mucho esfuerzo. Como ves la paciencia se entrena con esmero. No es una tarea fácil. Por eso la he dejado para el final. Pero, como has podido comprobar, merece la pena hacer ese esfuerzo, porque ya has conocido un poco mejor la paz interior. Y si sigues haciendo esfuerzos y desarrollas más tu paciencia, conocerás cada día una sensación de paz mayor.

— ¡Gracias abuelo!

—Y tú, Adry, ¿cómo has practicado tu paciencia?

Adry le contó a su abuelo todo lo que había vivido con Dilany. El abuelo estaba asombrado y le felicitó sinceramente por la enorme paciencia que había demostrado. Añadió:

—Os felicito a los dos por lo bien que habéis realizado este ejercicio. Ahora estáis en condiciones de recibir el tercer caramelo de la vitamina P. Lo habéis ganado con mucho esfuerzo.

— ¡Bien! —exclamaron ambos al mismo tiempo.

—Pero no voy a daros el caramelo todavía…

— ¿Por qué? —preguntó Adry, un tanto decepcionado.

—Veréis, os voy a pedir un poco más de paciencia. Ya sabéis… ¡La paciencia se desarrolla con más paciencia! Tendréis que esperar hasta el domingo para poder saborear los caramelos. Son muy especiales, porque se disfrutan al máximo cuando se aplica la paciencia a la que representan.

Los niños aceptaron aquello como un reto y se marcharon decididos a hacer un esfuerzo y realizar un ejercicio de auténtica paciencia. Los días siguientes, esos caramelos azules pasaron por sus mentes repetidamente.

Por fin llegó el domingo, y los niños acudieron a la habitación del abuelo tan pronto como terminaron de desayunar. Habían pensado tanto en aquellos caramelos, que tenían la sensación de haberlos comido ya. El abuelo les dejó quedarse solos en la habitación, como de costumbre.

La experiencia fue única. Había merecido la pena tener paciencia. Estaban disfrutando de esos caramelos al máximo, sin prisas, con una enorme tranquilidad. No lo hacían ni demasiado deprisa, ni demasiado lento.

Cuando terminaron, se reunieron de nuevo con el abuelo, que les dijo:

—Ahora ya conocéis la vitamina P y sabéis como tomarla. Si aplicáis esas tres letras “P” siempre lograréis vuestros éxitos. No será casualidad, porque la casualidad no existe. Tampoco será suerte, porque no habrá ningún sorteo ni otra mano que haga el trabajo por vosotros. Serán éxitos más que merecidos, porque los habréis logrado vosotros.

— ¡Gracias! —dijo Adry, emocionado.

—Pero no olvidéis compartir lo que habéis aprendido. Recordad que no sois seres aislados en el mundo. Estáis conectados a muchas más personas, de muchas formas diferentes. Cuando ayudáis a otra persona, os estáis ayudando a vosotros mismos. Cuando hacéis daño a los demás, os causáis daño vosotros. Es una ley universal. Ya lo habéis aprendido con la “P” de proactividad: se recoge de lo que se siembra. Por ello, cada vez que compartáis la vitamina P con otras personas, estaréis tomando vosotros todavía más vitamina P, y estaréis multiplicando sus efectos beneficiosos para vuestro éxito y felicidad.

—Así lo haremos, abuelo —manifestó Carly con tono sincero.

Los niños salieron de la habitación del abuelo saltando de alegría. Se sentían muy contentos por haber sido capaces de superar los tres retos que les planteó el abuelo. Pero también se sentían muy satisfechos al saber que ahora conocían bien la vitamina P, y las tres formas clave de ponerla en práctica. Sentían la seguridad de que, gracias a la vitamina P, todo les iría mucho mejor a partir de entonces.

Todavía quedaba lo más emocionante de todo… ¿Conseguirían ese ansiado patinete?

15. Mely se lleva una pequeña lección

Habían pasado seis meses desde que los niños superaron los tres retos que el abuelo les había planteado. Desde entonces, no dejaron de aplicar la vitamina P en todas las situaciones que podían. Y lo curioso es que, cuanto más ponían en práctica la proactividad, la actitud mental positiva y la paciencia, las ocasiones de aplicar la vitamina P se hacían más frecuentes y más fáciles de encontrar.

Carly y Adry habían llevado a la práctica —de forma muy rigurosa— el plan de acción que trazaron sobre el papel seis meses atrás. Todo había sucedido mucho más rápido de lo que esperaban y, finalmente, habían logrado tener un patinete Superveloz-2000, que compartían como buenos hermanos que eran.

El día que, por fin, compraron el anhelado patinete, el abuelo Juan les propuso organizar una fiesta en casa para celebrarlo. Fue una fiesta que no olvidarían jamás en sus vidas, y que hizo que el logro del patinete tuviera todavía más importancia para los niños.

Durante la fiesta, el abuelo les hizo un regalo especial. Les entregó una gran hoja de papel, donde había algo escrito. Los niños la leyeron de inmediato:

TRES FORMAS DE TOMAR VITAMINA P:

SER PROACTIVOS

PRACTICAR LA ACTITUD MENTAL POSITIVA

TENER PACIENCIA

—Quiero pediros que pongáis esta hoja de papel en algún lugar donde la veáis cada día —indicó el abuelo—. Os recordará la importancia de aplicar la proactividad, la AMP y la paciencia en vuestras vidas.

—Así lo haremos, abuelo —dijo Carly—. Por cierto, me gustaría contarte algo curioso.

—Te escucho, Carly —respondió el abuelo, dirigiendo toda su atención hacia ella.

—Cada vez que miro nuestro nuevo patinete, me siento muy feliz. Sobre todo, por saber que lo hemos conseguido nosotros mismos. Y me doy cuenta de que es mucho mejor así. Si nos hubiera tocado el sorteo, creo que no disfrutaríamos del patinete tanto como lo estamos haciendo.

—Es exactamente tal y como lo explicas, Carly —dijo el abuelo mientras sonreía—. Y me alegro mucho de que te hayas dado cuenta. Yo sabía que era así desde el principio…

—Y,  ¿por qué no nos lo dijiste? —inquirió Adry.

—No hubiera servido de nada… Todavía teníais envidia y no habías tomado nunca la vitamina P. No estabais preparados para comprenderlo. La única forma de lograrlo era que lo experimentarais por vosotros mismos. Yo podía prepararos el camino y animaros a recorrerlo, gracias a nuestras reuniones en la habitación. Y podía daros herramientas y enseñaros cómo usarlas. Esas herramientas fueron la alegría empática y la vitamina P. Pero solo vosotros podíais recorrer el camino. ¡Y lo habéis logrado! Ahora ya no es necesario que intente haceros entender nada, porque ya lo habéis comprendido por vosotros mismos, mediante vuestra propia experiencia.

— ¡Gracias de nuevo, abuelo! —agregó Carly.

Al día siguiente, fueron al colegio con su nuevo patinete Superveloz-2000, el mejor y más avanzado del mercado. Al llegar a la puerta del colegio, Mely les vio llegar. En cuanto se dio cuenta de que llevaban un patinete como el de ella, no tardo en cambiar el aspecto de su rostro, reflejando malas intenciones. Se acercó hacia ellos y les dijo:

—Veo que os habéis copiado de patinete.

—Nuestro patinete se parece al tuyo en una cosa, y se diferencia del tuyo en dos —respondió Carly, mostrando en su cara una expresión de seguridad en sí misma.

— ¿Ah, sí? —reaccionó Mely bastante nerviosa y enfadada—. A ver… ¡Explícamelo!

—Nuestro patinete solo se parece al tuyo en la marca y el modelo (Superveloz-2000) —respondió Carly con calma.

— ¿Y en qué dos cosas se diferencia, si se puede saber?

—La primera, en que nuestro patinete es mucho más nuevo que el tuyo. Y la segunda diferencia (que es más importante), es que nuestro patinete no nos ha tocado en un sorteo. Lo hemos conseguido por nosotros mismos, y eso tiene mucho más valor.

Mely se quedó sin palabras durante unos segundos. Su rostro se enrojeció, revelando su indignación. Entonces, agregó:

—No me importa que tengáis un patinete como el mío. Dentro de unos meses se celebrará un nuevo sorteo, y como ya sabéis, lo ganaré yo de nuevo…

—Yo no estaría tan segura—respondió Carly—. Mi abuelo nos ha explicado que en un sorteo como el que celebramos en el colegio todos los participantes tienen las mismas posibilidades de ganar. Así que no es seguro que vayas a ganar. De hecho, gracias al abuelo Juan, hemos aprendido que entre Adry yo juntos tenemos el doble de probabilidades de que nos toque. Así que gracias a ser buenos hermanos y estar juntos, incluso lo tenemos más fácil que tú. Y eso no lo digo yo… ¡Lo dicen las matemáticas!

— ¡No! ¡Lo conseguiré yo! —dijo Mely furiosa.

—Eso lo sabremos dentro de unos meses. Pero solo tú estarás preocupada por ello. Tienes tanta necesidad de ganar, que para ti el sorteo significa sufrir. Si no ganas, sentirás que otros niños te superan, y tienes miedo a que eso pase. Y lo peor de todo: estás poniendo tu sufrimiento en manos de un sorteo.

—Pero vosotros también sufriréis —dijo Mely con una sonrisa de superioridad.

—No es cierto. Para nosotros el sorteo es un juego. Si nos toca, será una alegría. Pero si no nos toca, no es ningún problema. ¡No nos importa lo más mínimo! Conseguiremos aquello que deseemos por nosotros mismos. No vamos a cometer el error de esperar a que nos toque en un sorteo.

Mely se dio la vuelta y se alejó furiosa. Al cabo de unos minutos, cuando el enfado se le pasó, regresó y se dirigió hacia Carly, diciéndole:

—Imaginemos que tienes razón… ¿Cómo tendría que hacer para conseguir lo que yo deseo por mí misma, y sin que me toque en un sorteo?

— ¡A ti te hace falta un poco de Vitamina P! —dijo Carly, soltando una carcajada.

— ¿Y qué es eso? —consultó Mely, mirando a Carly como si estuviera loca.

—Yo te ayudaré a comprenderlo —dijo Carly mientras sacaba tres caramelos de su bolsillo, con tres letras “P” sobre sus envoltorios—. Pero deberás tener un poco de paciencia…

FIN