CRISTINA TARREGA

Por y para mí

La Esfera de los Libros

Sinopsis

La autora de Diez años más joven y ¡Una solución quiero! ha escrito este libro por ti y para ti, haciendo «para vosotros —los lectores— lo que me habría gustado que alguien hubiera hecho para mí. Desde que era adolescente y empecé a usar mi primera hidratante y mi primer gloss, siempre quise saber qué era lo mejor, la marca que merecía la pena, la que se adaptaba a mis gustos y a mis necesidades. Pero a veces eso, sin poder abrir un frasco y ver, tocar u oler lo que contiene, es muy complicado, por no decir imposible». En estas páginas, sin embargo, Cristina Tárrega expone su experiencia y la que ha compartido entre sus compañeras y compañeros al servicio de todas aquellas personas que quieren saber cuáles son los nuevos TOP en belleza y alimentación, probados uno a uno y elegidos, precisamente, porque funcionan. Sin engaños ni letras pequeñas. Los imprescindibles para las diferentes zonas del cuerpo. Una guía de los mejores productos que hay en el mercado para no perder el tiempo, ir a tiro hecho y disfrutar cuidándote.

©2013, Tarrega, Cristina

©2013, La Esfera de los Libros

ISBN: 9788499708461

Generado con: QualityEbook v0.62

Agradecimientos

QUIERO dar las gracias a la gente que, durante seis meses, probó con constancia los productos que incluyo en estas páginas. La seriedad de todos y cada uno de ellos ha sido el mejor aval que he tenido.

Y también a David Valldeperas y Raúl Prieto, por su creatividad y porque han sabido sobrellevarme con su talento y profesionalidad.

Introducción

PUEDE que no lo creáis si os digo que he hecho para vosotros lo que me habría gustado que alguien hubiera hecho para mí. Sí, desde que era adolescente y empecé a usar mi primera hidratante y mi primer gloss siempre quise saber qué era lo mejor, la marca que merecía la pena, la que se adaptaba a mis gustos y a mis necesidades. Pero a veces eso, sin poder abrir un frasco y ver, tocar u oler lo que contiene, es muy complicado, por no decir imposible.

Con el tiempo empecé a probar lo que veía anunciado en las revistas —¿qué otra referencia podía tener?—, lo que las publicaciones me decían que era lo mejor del mercado, lo que aparecía en los anuncios de la televisión... Pero no siempre los increíbles efectos prometidos de tal crema o de tal colorete eran al final lo que parecían ser cuando los abría y los probaba después de comprarlos. Y yo, que era una loca de la cosmética, me gastaba el dinero a raudales tontamente. Con los años, mi pasión por este mundo fue creciendo. Y con la edad, la necesidad de usar productos que le vinieran bien a mi piel y a mi salud, por dentro y por fuera, también.

Con dos libros de belleza a mis espaldas, Diez años más joven y Una solución quiero, además de mi labor como presentadora, colaboradora de televisión y bloguera experta en temas de belleza, puedo aseguraros que he hecho un barrido por el mundo de la cosmética con un cepillo de cerdas bien gruesas. Y, hoy por hoy, sé lo que funciona y lo que no porque lo he probado casi todo y he leído la letra pequeña también de casi todo. A estas alturas, ya nadie me engaña.

He hecho para vosotros una selección de los TOP en cosmética. Una guía pormenorizada y diseccionada por zonas del cuerpo para que sepas cuáles son los imprescindibles que siempre debes tener en tu neceser. Porque hay leyendas como la de que la lata azul de Nivea es la mejor hidratante del mercado que deben parar de rodar y de ir de boca en boca de una vez por todas. O aquella que asegura que el champú de caballo deja el pelo con un brillo tan deslumbrante que dejará ciegos a quienes te miren de frente. Afortunadamente, la industria cosmética y farmacéutica avanza y, sin desmerecer a las viejas glorias, las nuevas generaciones de productos, con ingredientes muy potentes, vienen arrasando. Porque, eso sí, si un producto cosmético no tiene una composición y unos ingredientes de calidad, no esperes mucho de él.

He tratado de no dejarme fuera ninguno de los aspectos que os pueden interesar, desde el cuidado del rostro hasta el del cabello, pasando por productos alimenticios, solares, celulíticos, para el control de peso, maquillaje, uñas, aumento de pecho, nutricosméticos o reducción de la grasa abdominal. Y todo, con un TOP que te va a dejar loca: una lista de perlas que te van a cambiar la piel, el look, la salud y la vida misma. No esperes decenas de productos maravillosos por apartado. ¿Sabes por qué? Pues porque no existen o porque los he probado y, sinceramente, no me han gustado tanto como para ponerlos entre los mejores.

Aquí te explico cómo y dónde conseguir productos profesionales, beneficios increíbles para la salud, resultados milagrosos para tu piel y tu cabello y, sobre todo, ahorro de dinero. Sí, porque jamás me cansaré de deciros que mayor precio no tiene por qué significar mayor eficacia. En absoluto. Y más en estos tiempos en los que estamos, en los que hay que ir a lo seguro rascándose bien el bolsillo.

Me he hecho adicta a varias marcas nuevas y sigo siendo fiel también a los clásicos. Pero a los clásicos que funcionan, a los que nunca mueren, no a esos clásicos que se han ganado un nombre gracias a fabulosas campañas de marketing, cuando en el fondo no valen nada.

La industria cosmética avanza a pasos de gigante, pero os puedo asegurar que, hoy por hoy, los productos que tenéis en este libro son los mejores que he encontrado en el mercado a lo largo de los últimos años. Y os aseguro también que he descubierto cosas que ni yo misma, con toda mi experiencia en este campo, podía soñar que existieran. Para bien... y también para mal.

Porque, ¿sabías que el extracto de baba de caracol puede terminar con muchos problemas de calvicie? ¿Y que hay productos que de verdad hacen crecer las pestañas? ¿Conoces las plantillas antideslizantes? ¿Has oído hablar de la fosfatidilcolina y de sus increíbles efectos para acabar con la flacidez? ¿Sabes para qué sirve el aceite seco o el mango africano? ¿Y lo que puedes conseguir aplicándote 1 ampolla de oro y caviar? ¿Has probado alguna vez los sobres depurativos para la limpieza del colon? ¿Y los chocolates antioxidantes con xilitol? ¿Cuántas veces te has aplicado una BB Cream? En fin, que el mercado está lleno de productos apasionantes y efectivos de verdad que te van a cambiar la vida.

Aquí tienes mi experiencia, que pongo a tu servicio, encantada de la vida, en una completa lista de productos que sé que te va a hacer feliz, porque a quién no le gusta que le cuenten este tipo de «secretos»: las lacas de uñas más duraderas y con un brillo más sexy, los nutricosméticos que van a cambiarte por fuera desde dentro, los productos capilares que mejor resultado dan y hasta las mejores brochas para aplicarte los polvos faciales, un brillo para una fiesta, una crema antidurezas, las bebidas que menos engordan y menos daño harán a tu estómago, las hidratantes corporales que acabarán para siempre con la sequedad de tu piel, los mejores sérums y las cremas de tratamiento que harán que los años no te alcancen... Esta es la lista de las listas, la guía que siempre debes tener cerca. Es posible que no encuentres en ningún establecimiento de la ciudad donde vives algunos de los productos de este libro, pero todos, absolutamente todos, puedes conseguirlos o bien telefónicamente o a través de internet si no das con ellos en los establecimientos convencionales más cercanos a tu casa.

Sé que te gusta cuidarte tanto como a mí, que disfrutas dedicándote tu tiempo y buscando productos de belleza, que abrir un frasco nuevo es uno de los momentos mágicos del día. Te gusta darte tus caprichitos porque eso te hace sentir bien. Este libro está lleno de ellos. Me he pasado años investigando dentro del mundo de la belleza por una sola razón, y me gustaría que esa razón la tuvieras presente durante todas sus páginas: he hecho esto por y para ti.

ROSTRO

Cremas de tratamiento, sérums, ampollas flash, aceites y lociones para dar a la piel del rostro todos los cuidados que necesita: hidratar, regenerar, revitalizar, iluminar, proteger... Grandes clásicos y productos de nueva generación.

1

SÉRUM Y GEL FACIALES DE BABA DE CARACOL

de Heliter

Estos dos productos han sido uno de mis grandes descubrimientos recientes. El sérum es un superconcentrado de extracto de baba de caracol al 50 por ciento, mientras que el gel tiene una concentración al 10 por ciento. Ambos productos están elaborados con la secreción que en determinado estado de estrés expulsa el caracol hélix axpersa, propio de Asturias. Su efecto es inmediato. Después de aplicarlo, la piel cobra firmeza, elasticidad y le aporta una suavidad y un brillo instantáneo. Entre sus principales componentes están la alantoína, que hace posible la regeneración de la piel; ácido glicólico, que produce un efecto peeling eliminando las células muertas y sustituyéndolas por nuevas; colágeno y elastina que, además de reafirmar, eliminan las arrugas y las marcas de expresión; antibióticos naturales que combaten las bacterias más comunes de la piel como el acné; y proteínas A y E, que aportan los nutrientes necesarios contribuyendo al buen estado de la piel. El tratamiento está indicado para las arrugas, las manchas, las cicatrices y el acné. La baba de caracol es una sustancia riquísima en proteínas y polisacáridos que el caracol obtiene de su alimentación, y cuyas propiedades eran absolutamente desconocidas hasta hace poco tiempo. Yo recomiendo aplicar primero el sérum como tratamiento de choque y, a continuación, como mantenimiento, el gel facial.

Precio aproximado del sérum: 45 euros.

Precio aproximado del gel: 36 euros.

2

BIOELISIR ELICINA PLUS

de Elicina

Es la única crema de caracol que contiene un 80 por ciento de extracto de caracol, por ello es verdaderamente efectiva en la regeneración de tejido. No contiene colorantes ni sustancias con olor para poder mantenerse lo más natural posible. Está enriquecida con un 20 por ciento de agentes hidratantes, evitando así todo tipo de tirantez, sequedad e irritación y es adecuada para todo tipo de pieles, especialmente las secas, así como cualquiera que necesite más hidratación. Con la Elicina se consigue atenuar, gracias a su acción regenerante, arrugas, manchas del sol y de envejecimiento, verrugas, estrías, acné, quemaduras, queloides, etc.

Precio aproximado de 40 ml: 52 euros.

3

AMPOLLAS FLASH

de Sojalive

Estas ampollas van más allá de un flash de belleza instantánea puesto que tienen un poder curativo al contener una fuente de aminoácidos esenciales que favorecen la regeneración. Aportan muchísima luz, brillo y dejan una textura magnífica en la piel creando un efecto lifting que no te vas a creer cuando te lo apliques. Pero lo más importante es que combaten la pérdida de grasa y de hidratación, así como la flacidez provocada por la pérdida de estrógeno, la gravedad o la aparición de arrugas ya sean posturales, gestuales o las creadas por el propio proceso de envejecimiento. Estas ampollas están hechas a base de soja biológica que, ante la bajada de estrógenos, aportan una vivacidad, luminosidad y juventud instantánea. Su fórmula también lleva incorporada vitamina C al 15 por ciento, un potente antioxidante que, como ya sabes, protege de las agresiones externas. También melanocitos, que evitan la aparición de posibles manchas, aceite de omega 3 y 6, ceramidas puras y proteglicanos, unas algas que retienen el agua en la epidermis formando una barrera para evitar la deshidratación. Notarás por su textura que no es un producto habitual. Cada ampolla tiene varios usos, porque cunde muchísimo. Déjalo actuar unos minutos sobre la piel por la mañana y por la noche.

Precio aproximado de la caja de 10 ampollas: 100 euros.

4

AMPOLLAS DE ORO Y CAVIAR

de Être Belle

Un concentrado de regeneración intensa y revitalizante, eso son las ampollas de oro y caviar de esta marca. Después de aplicarte una, tu piel es otra, y lo notas al instante. Es como un chorro de vida metido dentro de un pequeño bote. Increíble, de verdad. El principio activo matrixyl y el ácido hialurónico ralentizan el proceso de envejecimiento, el caviar le aporta a la piel minerales y oligoelementos y la miel recompensa la elasticidad y densidad del tejido. Ten 1 ampolla siempre a mano para darte un chute de belleza cuando veas que tu piel te lo está pidiendo a gritos. La notarás elástica, nutrida, viva.

Precio aproximado de la caja de 10 ampollas: 45 euros.

5

SÉRUM FILLER ANTIARRUGAS

de Sublime Repair

Este sérum lo tiene todo: ácido hialurónico, rellenador de volumen, hidratante y de efecto lifting. Ha sido mi gran descubrimiento en productos de última generación. Pero si el sérum es maravilloso, su efecto puede reforzarse aún más con la crema de la misma marca. El dúo te dejará loca. Puedes ampliar el tratamiento con el Powder Cream Vitamine C. Se trata de un tratamiento intensivo rejuvenecedor cutáneo de acción inmediata sobre las arrugas, el acné y las manchas con efecto reafirmante. La concentración de vitamina C al 20 por ciento aporta una gran luminosidad a la piel. Se puede aplicar solo, antes de tu tratamiento habitual, o mezclando los polvos directamente con el sérum o la crema.

Precio aproximado del Sérum Filler antiarrugas de 30 ml: 69 euros.

Precio aproximado de la crema de 50 ml: 73 euros.

Precio aproximado del Powder Cream Vitamine C 5 tubos de 1,8 g: 70 euros.

6

ACTIVE SÉRUM

de Is Clinical

Sérum antiedad, antiacné e iluminador que reduce la aparición de arrugas. También disminuye las manchas y las marcas de acné. Promueve la renovación celular, suaviza y alisa la textura de la piel. Sus ingredientes principales son la caña de azúcar que fomenta la exfoliación; arándano, un agente que descama con grandes propiedades hidratantes; y arbutina para controlar la hiperpigmentación. Es uno de mis sérums favoritos. Cada noche aplico de 3 a 5 gotas en cara, cuello y escote. La línea no es barata, pero os aseguro que esta es una de esas marcas en las que merece la pena invertir dinero porque es de absoluta calidad.

Precio aproximado de 15 ml: 87 euros; de 30 ml: 154 euros.

7

SUPER SÉRUM ADVANCE

de Is Clinical

Esta es otra de las perlas de esta marca, un sérum con efecto antienvejecimiento, súperantioxidante e iluminador. Aclara la piel de forma segura y trata de forma eficaz la hiperpigmentación, cicatrices y estrías. Contiene vitamina C al 15 por ciento, por lo que produce un efecto de luminosidad instantáneo. También promueve la curación de heridas gracias a sus potentes antioxidantes como es el caso de la centella asiática. Hay que aplicarlo en cara y escote por la mañana y por la noche. Los resultados se notan al instante.

Precio aproximado de 15 ml: 98 euros;

de 30 ml: 168 euros.

8

BB CREAM PERFECT SKIN

de Prisma Natural

Conozco muchas cremas BB (Blemish Balm o bálsamo para imperfecciones), pero ninguna como la de esta marca. Se trata de una crema multifunción que está en este capítulo de productos para la salud de la piel del rostro, pero que podría también estar en el de maquillaje, ya que se trata de un producto sumamente hidratante (contiene ácido hialurónico), antioxidante, regulador y con SPF 15, pero que a la vez alisa y corrige imperfecciones, unifica e ilumina, gracias a su leve tonalidad de color. El producto lo empezaron a usar las asiáticas para unificar y aclarar el tono de la piel de su rostro pero, afortunadamente, se extendió a Occidente y hoy tenemos la suerte de poner contar con él en nuestro neceser. Tiene los beneficios de una crema de tratamiento con color y los de un maquillaje. La marca Prisma Natural tiene 2 tonos, ambos ideales: el Medium Shade y el Natural Shade.

Precio aproximado de 50 ml: 18 euros.

9

EIGHT HOUR CREAM SKIN PROTECTANT

de Elizabeth Arden

El clásico tratamiento para la piel que alivia, restaura, calma y ayuda a mitigar los síntomas de la piel agrietada, cuarteada y seca. Alivia la aspereza, el enrojecimiento y las irritaciones menores de la piel. Es un clásico, sí, pero es el mejor de los clásicos. Lo que le hizo convertirse en una crema tan eficaz es la combinación de petrolato, que fue de los primeros beta-hidroxiácidos con uso cosmético, y la vitamina E. Ayuda a proteger, aliviar e hidratar la piel. Disminuye la sequedad de la piel y aporta beneficios antiinflamatorios. Atenúa y calma los dolores de las quemaduras menores producidas por el sol, los rasguños o las rozaduras.

Precio aproximado de 50 ml: 30 euros.

10

SÉRUM DMAE 15%

de DC2

El DMAE es un producto natural involucrado en el aumento del tono muscular, lo que se traduce en firmeza de los músculos sometidos al proceso de envejecimiento, contrarrestando la flacidez. Con esto queda todo dicho. Pero, por si fuera poco, este sérum contiene butilenglicol, un poderoso humectante que mejora el grado de hidratación de la piel. También extracto de granado, que tiene un altísimo poder antioxidante. Por su riqueza en estos ingredientes, el Sérum DMAE 15% reduce la profundidad de arrugas de cara y cuello. Tras un efecto lifting inicial que se aprecia a los 30 minutos de su aplicación (sí, he dicho 30 minutos), los resultados se traducen en mejora de la elasticidad de la piel, disminución de las arrugas y firmeza. Los efectos son visibles entre 3 y 4 meses.

Precio aproximado de 30 ml: 65 euros.

11

SÉRUM ACTIVADOR CELULAR

de DC2

El ácido hialurónico es el mayor hidratante conocido, y en este sérum está en una altísima concentración (20 por ciento). Contiene, además, un complejo exclusivo de aminoácidos y oligopéptidos que se comporta como factor de crecimiento epidérmico, favoreciendo la formación de colágeno y elastina. Completan la fórmula la elastina marina, que da cierta tensión de los tejidos, mucopolisacáridos puros con alto poder regenerador y un extracto de soja, rico en isoflavonas, que son las que mejoran la tonicidad de la piel. Sobre la cara limpia aporta un efecto flash inmediato que se nota en una mejora del aspecto y mayor luminosidad, además de nutrir y regenerar en profundidad. Se aplica un par de veces al día.

Precio aproximado de 30 ml: 65 euros.

12

SÉRUM DE COLÁGENO

de Matriskin

Es otro de mis favoritos. Al contener microcolágeno puro aumenta notablemente la firmeza de la piel. Estimula la regeneración celular e hidrata en profundidad gracias al ácido hialurónico. Revitaliza la piel y mejora el aspecto de las arrugas. Está indicado, sobre todo, para pieles acneicas.

Precio aproximado de 30 ml: 91 euros.

13

VITAMINA C 7,45%

de Dryas

La vitamina C es un potente antioxidante que protege contra los radicales libres. Dryas la contiene al 7,45 por ciento. Tiene múltiples beneficios, además de aportar muchísima luz, mantiene la firmeza y la elasticidad de la piel y estimula la síntesis de colágeno. Se debe aplicar siempre antes de la crema hidratante.

Precio aproximado de 50 ml: 42 euros.

14

PACK SOLAR COSMÉTICO DÍA-NOCHE

de Histanage

Es una línea específica para paliar los posibles daños que el sol haya hecho en nuestra piel y también para aprovecharse de sus beneficios, que los tiene. Algo que me parece muy novedoso y, sobre todo, absolutamente útil. Se trata de un pack de cremas de día y noche específico. El tratamiento completo consta de dos productos y, por lo tanto, dos pasos: primero se aplica el «foto-rejuvenecedor», que gracias a una fórmula especial de ADN regenera la piel y protege contra los daños del sol, incluyendo las quemaduras. Su efecto es inmediato y profundo. Hay que utilizarlo por la mañana o antes de exponerse al sol en cara, cuello y escote con un ligero masaje. A los 30 minutos de estar expuestos a los rayos solares el producto ya empieza a actuar. En caso de exposición prolongada volver a aplicarlo cada 2 horas. Luego usaremos el «resurfactor», que contiene un conjunto de preciadas sustancias como retinol, coenzima Q10 o ácido lactobiónico. También células madre de origen vegetal que iluminan la piel desde el interior y ayudan a recuperar esa apariencia más joven. Este producto se aplica por la noche, ya que su fórmula aprovecha precisamente las horas de sueño para penetrar en la epidermis.

Precio aproximado del pack: 100 euros.

15

ARGANE L’HUILE ROYALE 100% PURE

de Lilu

L’Huile Royale es un aceite cien por cien virgen extra de argán prensado en frío, importado de Marruecos, con propiedades antioxidantes, antisépticas y fungicidas. Es el multiusos comodín, ideal para llevarlo en el bolso y aplicarlo en muchas circunstancias. Contiene grandes cantidades de tocoferoles (vitamina E), lo que lo convierte en un tratamiento dermatológico adecuado para hidratar, regenerar y oxigenar la piel; para prevenir y tratar las arrugas; para aportar elasticidad y evitar la aparición de estrías; para tratar las irritaciones producidas por acné, eczema, psoriasis, varicela; para cicatrizar pequeñas heridas y quemaduras; para neutralizar los radicales libres y proteger la piel de las agresiones externas y para fortalecer el cabello y las uñas. Unas gotitas en la palma de la mano y este elixir nos saca de cualquier problema.

Precio aproximado de 50 ml: 40 euros.

16

FIVE PERFECT SÉRUM

de Lilu

Sérum concentrado de gran acción hidratante, rico en péptidos y activos de última generación capaz de atenuar las arruguitas y borrar las líneas de expresión. Reduce la profundidad de las arrugas producidas por la contracción de los músculos de la expresión facial, sobre todo en la frente, en el contorno de los ojos y el entrecejo. Es un excelente tratamiento de rejuvenecimiento facial, ya que contiene poderosos agentes para detener de manera efectiva los signos del envejecimiento. Su resultado es un efecto lifting que se aprecia a partir de los 15 días. El sérum FIVE reduce las arrugas un 45 por ciento en tan solo 2 meses de tratamiento. Además, incluye argireline, conocido como el péptido del bótox que ayuda a tensar la piel, y ácido hialurónico que mejora considerablemente su apariencia y además proporciona hidratación instantánea y mucha luminosidad.

Precio aproximado de 50 ml: 60 euros.

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REVIDOX

de Actafarma

Soy fan número uno de los productos Revidox. Tanto las cápsulas como las cremas son salud natural para la piel. Las primeras ayudan a ralentizar el envejecimiento celular, gracias a su alto contenido en principios activos obtenidos del extracto de uva (Vitis vinifera) mediante una técnica patentada nada menos que por el CSIC. O sea, garantía absoluta. Con una cápsula al día, que contiene la cantidad mínima efectiva de resveratrol —mitiga el daño causado por los radicales libres—, verás los resultados. Por otro lado, Ox by Revidox es una línea de cremas antiedad y de contorno de ojos, que gracias a su formulación refuerza las defensas naturales frente al estrés oxidativo y las agresiones del entorno. Mantiene la piel lisa, firme e hidratada. Os recomiendo tener estos tres productos muy a mano porque juntos son la bomba antiedad y un potentísimo antioxidante. Nunca pensé que la uva tuviera tantísimas propiedades para retrasar el envejecimiento cutáneo.

Precio aproximado de la caja de 30 cápsulas: 28 euros.

Precio aproximado de la crema de 30 ml

+ contorno de 15 ml: 28 euros.

MASCARILLAS

Elimina imperfecciones, marcas e impurezas con una buena mascarilla y prepara la piel de tu rostro para recibir el alimento que necesita: las cremas de tratamiento o los sérums

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OSMOWHITE

de Lilu

Esta mascarilla realiza un peeling químico que limpia en profundidad eliminando las células muertas poco a poco. Además, reduce la pigmentación, de manera que ayuda a atenuar también las manchas y las marcas de acné. Contiene alfa-hidroxiácidos (AHA) como el láctico, glicólico, salicílico y cítrico; matrixil 3000, un péptido antiarrugas que ayuda a la formación de colágeno y engrosa la piel; y astaxantina, el antioxidante más potente que existe. Esta fórmula contribuye a la penetración del resto de los productos, permitiendo así el aumento de la hidratación y el rejuvenecimiento cutáneo. Hay que mantenerla sobre el rostro unos 30 minutos.

Precio aproximado de 50 ml: 48 euros.

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REAFFIRMING MASK 2020

de Casmara

Su equilibrada composición se basa en derivados de algas y carbón activado que proporcionan una gran tonificación y estimulación muscular debido a la espectacular liberación de frío.

El carbón es un absorbente universal capaz de retener impurezas y sustancias catabólicas procedentes del funcionamiento celular y el extracto de algas proporciona una gran hidratación. MASK 2020 contiene derivados de algas que son cerca de diez veces más ricos en oligoelementos que las plantas terrestres.

También posee aminoácidos libres, yodo en combinación orgánica e inorgánica, alantoina, vitamina C y sales minerales. La máscara es dermatológicamente inocua, no resulta tóxica y puede usarse en cualquier tipo de piel, incluso con acné, poros dilatados y edemas.

Precio aproximado de 1 unidad: 10 euros.

OJOS Y PESTAÑAS

Contornos para atenuar las arruguitas (no hay ninguno que haga milagros, pero ayudan), potenciador de pestañas para que las tengas como abanicos... Cuida tus ojos como se merecen y resáltalos hasta el infinito.

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CONTORNO DE OJOS

de Rejuvesse MD®

Es un gel anhidro (sin agua y, por tanto, sin conservantes). Contiene un extracto derivado de las células madre de una familia de manzanas procedentes de Suiza, reconocidas por su alta longevidad y una alta resistencia a la oxidación. Por ello, ayuda a prevenir las pequeñas arrugas y las patas de gallo. Mejora el tono de la piel y su textura en la delicada zona del contorno de ojos; combate la aparición de ojeras y reduce las bolsas, y tiene un alto poder antiinflamatorio y antiirritante.

Precio aproximado de 15 ml: 59 euros.

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EYE CONCENTRATE FOR WRINKLES (NUEVA FÓRMULA DE STRIVECTIN-SD®)

de Sephora

Un tratamiento eficaz para luchar contra las huellas de la edad en el contorno de ojos, atacar las ojeras, las patas de gallo y la pérdida de elasticidad de la piel.

El secreto de la fórmula es una tecnología patentada con la molécula NIA-114™ que estimula la reparación del ADN, mejora la energía de las células de la piel y refuerza la barrera natural de la epidermis. Un complejo especial de péptidos que ayuda a reestructurar la piel, mejorando la elasticidad y reforzando su protección. Unos ingredientes hidratantes para reducir las ojeras, cafeína que deshincha y antioxidantes que protegen contra el descenso del colágeno.

Precio aproximado de 30 ml: 62 euros.

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POTENCIADOR DE PESTAÑAS

de Rejuvesse MD®

Potenciador de pestañas que estimula el crecimiento de las raíces aumentando la masa y la densidad de las pestañas. Se diferencia de otros en que no contiene hormonas, y sus resultados son rápidos y garantizados. Su efecto se empieza a apreciar a partir de la tercera semana de aplicación, llegando a conseguir en 4 semanas las pestañas con un 55 por ciento más de densidad y longitud, y en 4 meses las duplica en espesor y largura. Yo no he encontrado nada igual tras probar decenas de crecepestañas. Se aplica de la misma forma que un delineador, sobre las pestañas superiores de un solo trazo, por la noche. También se puede utilizar en las cejas para activar su crecimiento.

Precio aproximado de 7 ml: 109 euros.

LABIOS

Durante el ritual de belleza y cuidado de tu rostro, no olvides nunca tus labios. Mantenlos siempre hidratados y bien nutridos y si, de paso, puedes aumentar su volumen de forma natural, mejor que mejor.

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LIPS TEMPTATION

de La Mela di Eva

Esta crema de labios con efecto volumen es un tratamiento que rellena poco a poco, de una forma tópica y, lo más importante, sin dolor. El efecto volumen es de tratamiento, no transitorio, con el uso continuado mejora el volumen de nuestros labios. Además, los mantiene hidratados, más jugosos, y los resultados con el tiempo son espectaculares. Al mismo tiempo que rellena tanto la parte inferior como la superior, atenúa el código de barras y genera una acción afrodisíaca. Esto se debe a que es un tratamiento cosmético único muy rico en nutrientes y emolientes que contiene turnera, una planta que se considera afrodisíaca desde la Antigüedad. El bálsamo no tiene color, pero sí un dulce y delicioso aroma a vainilla que exalta los besos apasionados.

Precio aproximado: 20 euros.

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YOUNG LIPS ROLL ON

de Sublime Repair Forte

Es comodísimo de aplicar y muy eficaz. Está indicado para reducir las pequeñas arrugas de expresión alrededor de los labios. Su composición a base de ácido hialurónico rejuvenece, hidrata y estimula la síntesis de colágeno que ayuda a mitigar las pequeñas arrugas. Además, sus ingredientes de origen vegetal biológico (aloe vera, extracto de rosa procedente de Oriente Medio y mentol) aportan una sensación de frescor y efecto tensor. Es una de mis marcas favoritas.

Precio aproximado de 15 ml: 45 euros.

BOCA

Una crema blanqueadora y que además proteja las encías, un buen cepillo de dientes que sea capaz de hacer una limpieza en profundidad y unas perlas que refresquen el aliento es lo que tu boca necesita para tener buena salud.

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PERLAS CLEAN & FRESH

de Bhu

Son unas perlas masticables que se deshacen en la boca con una acción inmediata, refrescando el aliento y actuando como un limpiador bucal y digestivo. Están formuladas a base de aceites esenciales de pepermint, eucalipto, perejil y clorofila de alta pureza y máxima calidad. No solo regulan la halitosis crónica de origen bucal y la provocada por la ingesta de determinados alimentos; también favorecen las digestiones pesadas y restablecen la flora intestinal alterada y disminuyen el ronquido durante el sueño. Además, combaten los gérmenes bucales y las alteraciones de las encías. La cápsula se puede romper y emplear su contenido tópicamente, actuando contra los picores, urticarias y las picaduras de insectos. Yo siempre las llevo en el bolso.

Precio aproximado de 45 cápsulas: 18 euros.

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BEVERLY HILLS FORMULA

de Purity Laboratories Ltd.

Esta línea de productos dentales (pasta, chicles y enjuague) es de lo mejorcito que conozco para prevenir los problemas de encías y para blanquear los dientes. Su sistema único de protección de encías contiene vitamina E para vigorizarlas y fortalecerlas, el fluoruro para proteger la zona expuesta de la raíz, y el Permethol para ayudar a reducir y detener el sangrado de las encías. La pasta de dientes también incluye Q10, pantenol y ácido fólico. Al mismo tiempo, ayuda a aclarar la sonrisa, ya que con el uso continuado de la pasta, los dientes empiezan a blanquearse y las manchas desaparecen. Es mucho menos abrasiva en comparación a otras marcas.

Precio aproximado de la pasta de dientes: 7 euros.

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ORIGINAL TOOTHBRUSH

RIGHT OR LEFT HAND

de Radius

Los cepillos de dientes Radius son totalmente diferentes a todo lo que hay en el mercado. Están diseñados por arquitectos y tienen una forma revolucionaria. Los cabezales son mucho mayores que los de cualquier otro cepillo y los hay para personas diestras y zurdas, ya que son ergonómicos. Estos cepillos masajean las encías estimulándolas a su vez y fortaleciéndolas, mejorando la salud bucal en general. Tienen auténticos adeptos, desde Sting a Cher, Whoopi Goldberg o Robert Redford. Eso sí, aún no se pueden encontrar en las tiendas físicas de España, así que la única forma de conseguirlos es a través de la compra online.

Precio aproximado: 12 euros.

PÓMULOS

¿Sabías que hay una crema que tiene un efecto volumen sobre los pómulos? Pues sí, tener unos pómulos del tipo de la modelo Eugenia Silva está más cerca... ¡Y sin pasar por el quirófano ni por las inyecciones!

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LIPOLIFT ZIGOMI CREMA DE PÓMULOS

de Iodase

Esta crema con propiedades hidratantes y reestructurantes contiene un novedoso hexapéptido que actúa como potente antiarrugas, ejerciendo una doble acción en la piel: por una parte, produce un efecto relleno similar al de la toxina botulínica (bótox), y por otra, provoca la relajación de los tejidos y provoca un efecto lifting. Como resultado, redefine las mejillas y estas parecen mucho más compactas al crear un «efecto volumen». Su contenido en vitamina C estimula la producción de colágeno, y aporta a la piel elasticidad y firmeza. Después de 1 mes de uso continuado, los pómulos se rellenan y redondean dando al rostro un aspecto más juvenil.

Precio aproximado de 15 ml: 48 euros.

CUELLO Y PAPADA

Cuando entre la barbilla y el escote apenas hay distancia, tal vez la solución no sea otra que la de pasar por el cirujano plástico, pero para los casos de papadita incipiente o de un cuello y un escote en el que empiezan a asomar algunas arruguitas, aún estás a tiempo. Existen un par de productos de total confianza con los que vas a ver resultados.

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LIPOLIFT ESTRUCTURA «F»

de Iodase

Se trata de una crema indicada para reducir los pliegues y las imperfecciones producidas por el exceso de grasa localizada en la zona entre la papada y el cuello; es decir, ayuda a eliminar el doble mentón gracias a su acción reafirmante: ¿cómo te quedas? Su contenido en alfrahidroxiácidos alisa la superficie de la piel volviéndola más receptiva a los componentes de origen natural presentes en la crema, como la fosfatidilcolina, que consigue reducir y absorber eficazmente la grasa más rebelde. Asimismo, sus ingredientes estimulan la producción de colágeno con el objetivo de aportar elasticidad y tonicidad a los tejidos, y producen un efecto remodelador. A los 40 días de aplicación la piel se tonifica y las líneas se afinan.

Precio aproximado de 30 ml: 48 euros.

30

LIPOLIFT SOTTOMENTO CUELLO

de Iodase

Se trata de una crema específica para el doble mentón (papada), reductora con efecto reafirmante y lifting, aunque más ligera que la anterior, para casos no tan severos. En la cara, la característica más evidente del envejecimiento cutáneo es la relajación de los tejidos, que a menudo se transforma en una vistosa acumulación de grasa en la zona que más sufre la debilitación del tejido conectivo: la que se encuentra debajo del mentón. Con esta nueva fórmula se obtiene un tratamiento tensor eficaz y profundo, que asegura una acción reafirmante progresiva.

Precio aproximado de 50 ml: 28 euros.

MAQUILLAJE

Polvos sueltos duraderos, sombras de ojos impactantes, coloretes supernaturales, maquillajes que no dañan la piel, eyeliners fáciles de aplicar, bases tapaporos... Sé que maquillarse es algo muy personal, pero he querido haceros una selección de productos especialmente eficaces y que dan muy buen resultado, tanto por sus tonalidades como por su durabilidad y su efecto.

31

BENETINT

de Benefit

Es la forma más fácil de tener un look sano tipo Heidi sin apenas maquillaje. Se trata de un líquido que se aplica con un pincel en los pómulos. Los tiñe de manera muy natural, como si los tuvieras así de sonrosaditos de nacimiento. Te puedes aplicar el mismo producto en los labios, añadiendo luego un poco de gloss para realzar el tono. Hay que darse varios repasos para que el color luzca bien, porque el líquido es muy acuoso y no tiñe a la primera. Si queda demasiado suave, se recomienda reforzarlo con un poquito de colorete, pero no mojando la brocha, sino con los restos que esta tenga.

Precio aproximado de 12,5 ml: 32 euros.

32

POREFESSIONAL

de Benefit

Se trata de un bálsamo que se aplica en la piel limpia y que la unifica completamente para distribuir después los polvos o el maquillaje líquido. Minimiza los poros de forma milagrosa y alisa mucho la piel. Es ideal también para los brillos.

Precio aproximado de 22 ml: 32 euros.

33

TOUCHE ÉCLAT

de YSL

No soy demasiado amiga de recomendar productos cosméticos que sean de marcas de ropa, pero sé hacer excepciones. Este producto es un clásico que merece muy bien su fama. Se trata de un lápiz-pincel con el que se puede aplicar el producto apretando un botón y que ilumina el rostro en aquellos puntos estratégicos donde tienes que utilizarlo: ojos, pómulos o mentón. Rejuvenece la mirada y la sonrisa con un solo click.

Precio aproximado: 30 euros.

34

MAQUILLAJE Y CORRECTOR

TIME CONTROL ANTI AGING

de Être Belle

Se trata de un maquillaje con doble función: ofrece un efecto antienvejecimiento, gracias a la combinación de caviar y ácido hialurónico, y además, incluye factor de protección solar. Pero no solo eso, el maquillaje Time Control Anti Aging, de Être Belle, es un producto multiuso ya que combina corrector para imperfecciones y maquillaje hidratante fluido. Tiene un acabado natural, con una textura híperfundente y no aporta grasa a pesar de que protege la piel con SPF 15. Existe en 4 tonalidades diferentes.

Precio aproximado: 49 euros.

35

SKIN TINT CREAM-TO-POWDER

de Mirabella

Me encanta la marca Mirabella, aunque es algo difícil de conseguir en España si no es en un salón de belleza reconocido. Este maquillaje es una base en crema efecto polvos con SPF 15. Lo tienen disponible en nada menos que 14 tonos, así que tienes donde elegir. Es muy hidratante y el efecto que deja es absolutamente natural.

Precio aproximado de 30 ml: 35 euros.

36

PURE PRESS MINERAL POWDER

de Mirabella

Se trata de unos polvos compactos para el rostro que tienen un efecto muy glamuroso. Estos productos ya no son exclusivos de celebrities americanas como Sarah Jessica Parker o las protagonistas de la serie Mujeres desesperadas. Ahora también son nuestros. Recomiendo en esta línea los Pure Bronze, con efecto bronceado, que son también maravillosos.

Precio aproximado: 30 euros.

37

BRILLO DE LABIOS NOURISHINE PLUS,

TONO SUN BLOSSOM

de Mary Kay

Para que me guste un gloss, este debe permitirme abrir la boca con facilidad. Lo que quiero decir es que hay muchas marcas que tienen unos brillos maravillosos, pero son tan absolutamente densos que los labios se te acaban pegando el uno al otro como si te hubieras puesto mantequilla. Tampoco quiero estar escupiendo pelos todo el rato, porque algunos tienen un auténtico imán atrapapelos que hacen que se te queden todos pegados a la boca, especialmente si hace aire. Por eso, cuando busco un buen brillo, quiero que no sea tipo pegamento. Este de la marca Mary Kay me encanta porque es muy suave, no es nada pastoso, me hidrata mucho y, sobre todo, me encanta el tono Sun Blossom. Por otra parte, el precio está fenomenal.

Precio aproximado: 14 euros.

38

POLVOS SUELTOS DE ARROZ

de T. Leclerc

Verdadero polvo de arroz cuya fórmula, con ingredientes esterilizados, permanece inalterada desde 1881. Matiza, corrige y proporciona luz a tu rostro con su suave textura y acabado mate. Hay 20 tonos para elegir, según las características de tu piel.

Precio aproximado: 35 euros.

39

LONG-WEAR GEL EYELINER

de Bobbi Brown

¿Tú qué le pides a un eyeliner? Me imagino que lo mismo que yo: que sea tan fácil de aplicar que no te quede una línea del tamaño de un dedo y la del otro ojo del de una aguja de bordar. Tenemos que contar con que no todas tenemos el puso firme, así que las marcas no deberían dar por hecho que tenemos una precisión milimétrica a la hora de pintarnos la raya del ojo. Este eyeliner tiene textura de gel y es muy fácil de aplicar con un pincel ad hoc gracias a que se desliza muy fácilmente por el párpado. Como es waterproof dura lo que le eches.

Precio aproximado: 25 euros.

40

MÁSCARA DE PESTAÑAS

DIORSHOW BLACK OUT

de Christian Dior

De los cientos de máscaras de pestañas que he usado, definitivamente me quedo con esta. Tiene un efecto que multiplica el volumen de las pestañas gracias a una asociación de pigmentos negros saturados y, además, es de larga duración. Ya no quiero ninguna otra.

Precio aproximado: 28 euros.

41

COLORETES

de MAC

Soy una loca de los coloretes de MAC. Al ser una marca profesional, la gama y los acabados son amplísimos. Ya sabéis que depende mucho de vuestro color de piel para que acertéis con el tono del colorete, así que lo dejo en vuestras manos. También depende del resultado que queráis (más mate o con brillo). Dentro de la gama Powder Blush (compactos, duraderos y con alta concentración de pigmentos) y en la línea Sheertone o aterciopelado, el Peach tiene mucho éxito. Los de la línea Fleur Power de esta misma gama son también preciosos. Dentro de la gama Mineralize Blush, que dejan un acabado perlado, me encanta el Dainty, que es supernatural.

Precio aproximado: 23 euros.

42

SOMBRAS DE OJOS

de YSL

¿Tienes una fiesta? ¿Una cita especial? ¿Una cena de gala? ¿Una cena con amigas con copas y baile posterior? Pues bien, las sombras de ojos de YSL se inventaron para eso, para las ocasiones especiales. Prueba la Pure Color. Five Color Eyeshadow Palette y los tendrás casi todos. Es la paleta más completa. Eso sí, tienes que saber aplicártelos para no parecer un guacamayo.

Precio aproximado: 50 euros.

43

SOMBRAS DE OJOS 3 COULEURS SMOKY

de Christian Dior

Junto con las de YSL, las de Dior son mis sombras favoritas para salir de fiesta. Os recomiendo esta de 3 Couleurs Smoky porque tienen una gran gama de colores muy amplia, pero hay otras como la 5 Couleurs Iridescent, que evocan el metal y que también me fascinan.

Precio aproximado: 45 euros.

ACCESORIOS

Si tuviera que recomendar un único accesorio para tener siempre a mano en el tocador, ese sería un espejo de siete aumentos. Sin eso, las posibilidades de aplicarte bien el maquillaje o de analizar milímetro a milímetro el estado de tu piel, son muy pequeñas.

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BROCHA LE PETIT PINCEAU

de Chanel

Se trata de una brocha pequeñita y de pelo natural ideal para el rostro. Difumina los polvos de maravilla y te deja un tono completamente homogéneo. Es del tipo kabuki, roma y de mango corto, ideal, como te digo, para polvos sueltos y compactos y para el colorete. Yo la llevo siempre en el bolso para los retoques.

Precio aproximado: 45 euros.

45

BROCHA ROUND POWDER #120

de Sephora

Vale que es un pelín cara, pero es que la brocha merece la pena. No solo porque es de diseño, de pelo natural, muy densa y muy suave. También porque tiene una especie de capuchón de plástico rígido que la mantiene siempre como nueva y que te permite, además, colocarla de pie gracias a su base plana. Es ideal para los polvos sueltos y compactos.

Precio aproximado: 35 euros.

46

ESPEJO COSMÉTICO DE 7 AUMENTOS

Es lo mínimo que debes tener en tu tocador para que controles bien todo el proceso de tu maquillaje y observes con detalle el estado de salud de tu piel. Con menos de eso, el resultado siempre será regular. Te recomiendo el de 7 aumentos porque es suficiente para que no se te escape nada mientras te maquillas y para que seas capaz de tapar lo que hace falta tapar y potenciar lo que es necesario potenciar. Puedes conseguirlo en cualquier establecimiento de accesorios para el baño, en unos grandes almacenes o a través de algún comercio online. Cualquier marca te irá bien. El precio dependerá del tamaño, de la peana o el sistema de instalación en la pared, el material o de si lleva o no luz incorporada.

Precio aproximado: entre los 12 y los 40 euros.

DESMAQUILLADORAS Y LIMPIADORAS

Para cuidar la piel de tu rostro de forma correcta hay que empezar por una limpieza profunda a diario. Sin eso, los productos de tratamiento y las hidratantes no tendrán el efecto que esperas. Un buen cuidado de la piel empieza por una limpieza a conciencia.

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APPLETONIC PARA PIEL SENSIBLE

de DC2

Esta maravilla de la cosmética contiene extracto de manzana verde, que elimina la capa córnea superficial, protege al organismo de la oxidación, limpia la piel en profundidad y cierra el poro. También butilenglicol, un superhidratante, agente antimicrobiano de elevada tolerancia cutánea; extracto de cáscara de limón, un antimanchas que limpia la piel y desinfecta; ácido málico, que ayuda a eliminar las células muertas contribuyendo a regenerar la piel. Disminuye manchas y cicatrices, aportando luminosidad. Está especialmente formulada para piel sensible. Tras la primera aplicación, la piel gana luminosidad y transparencia

Al ser un limpiador, se debe aplicar antes del tratamiento habitual, que en mi caso suele ser también de esta misma marca.

Precio aproximado de 125 ml: 35 euros.

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CLEANSING COMPLEX

de Is Clinical

Me encanta el limpiador facial de esta marca. Se trata de un gel claro y ligero para limpiar la piel y los poros en profundidad y que no reseca nada. Tiene propiedades rejuvenecedoras y aparte ayuda a controlar el acné. Entre sus principales ingredientes destaca el sauce blanco, que fomenta una descamación que se traduce en un rejuvenecimiento instantáneo; extracto de camomila, que produce un efecto calmante; centella asiática, un potente antioxidante que estimula la síntesis de colágeno y promueve la curación de heridas y cicatrices; y una mezcla de vitaminas A, E y C. Vale para todo tipo de pieles, incluidas las grasas y acneicas. Se emulsiona con un poco de agua hasta que forma una espuma.

Precio aproximado de 60 ml: 25 euros; de 180 ml: 45 euros.

49

LOCIÓN P50

de Biologique Recherche

Yo le llamo el KH-7 de la piel porque limpia profundamente y arrastra todas las impurezas. No lo recomiendo mucho para pieles muy sensibles, pero es verdaderamente de lo mejor para dejar el cutis «pulido» después de la limpieza habitual. Esta loción ejerce cinco acciones esenciales y complementarias: exfoliación, regulación del PH de la epidermis, regulación de la secreción sebácea, hidratación y protección contra los radicales libres.

Precio aproximado de 150 ml: 52 euros.

50

ACEITE DESMAQUILLANTE

HUILE CONFORT PRÉCISION

de Chanel

El aceite desmaquillante se transforma en una leche ligera al aplicarla en el rostro y los ojos que se elimina perfectamente con agua, sin dejar restos grasos. Deja la piel perfectamente preparada para recibir tu tratamiento habitual. Es uno de los desmaquilladores más agradables que conozco.

Precio aproximado de 150 ml: 35 euros.

51

AGUA DESMAQUILLANTE

de Caudalíe

Creo que es una de las mejores aguas micelares del mercado. He probado otras y, definitivamente, me quedo con esta, aunque sea más cara. Muchas resecan la piel, son demasiado agresivas, pero esta de Caudalíe te deja con una sensación de hidratación total. Además, elimina todo el maquillaje y hasta la máscara de pestañas de una pasada. Maravillosa.

Precio aproximado de 200 ml: 14 euros.

CUERPO

Reafirmantes, hidratantes, aceites secos... Cada tipo de piel necesita un tratamiento diferente. El mercado está repleto de cremas y aceites corporales, pero muy pocos hidratan o reafirman de verdad. Encontrar una buena corporal no siempre es fácil, por eso aquí te dejo a los «escogidos».

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CREMA DE CUERPO TRATAMIENTO

REAFIRMANTE INTENSIVO KZ30

de Iodase

Crema para reafirmar y mejorar la tonicidad de la piel de todo el cuerpo en 30 días. Los extractos vegetales ayudan a hidratar y aportan elasticidad a la piel. La kigelia africana contribuye a restaurar y aumentar la tonicidad. Se aconseja como tratamiento de compensación para evitar la flacidez del tejido por la pérdida de peso o como tratamiento continuado de belleza.

Precio aproximado de 200 ml: 35 euros.

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CRÈME DE CORPS

de Kiehl’s

Es el tratamiento de hidratación corporal por excelencia de Kiehl’s y uno de sus productos más vendidos para la hidratación diaria. Una formulación extremadamente rica aplicable en todo el cuerpo, incluidas las manos, que se absorbe gradualmente dejando una sensación de suavidad y la piel lisa e hidratada. Crème de Corps está indicada para todo tipo de pieles, desde muy secas a normales. Las hidratantes corporales de Kiehl’s están elaboradas con ingredientes cuidadosamente seleccionados para el beneficio de la piel, sin fragancias adicionales ni colorantes artificiales. Los esenciales son: betacaroteno (un derivado natural antioxidante que se encuentra en el tomate o la zanahoria. Es rica en vitamina A y aporta el tono anaranjado tan particular de Crème de Corps), aceite de aguacate (con propiedades hidratantes, posee una fuente natural de vitaminas A y B y aminoácidos, que devuelve la hidratación natural a la piel), aceite de jojoba (el aceite de jojoba —Simondsia chinensis— se extrae de unas semillas con forma de habas procedentes de los desiertos de Sonora y Mojave. Actúa como reconstituyente de la capa protectora de la piel, aportando flexibilidad y suavidad), aceite de oliva (con propiedades antioxidantes, excepcionalmente estables, que ofrecen una protección contra los radicales libres. Rico en ácido oleico, nutre la piel devolviéndole un aspecto más suave e hidratante).

Precio aproximado de 500 ml: 49 euros.

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HUILE PRODIGIEUSE

de Nuxe

Es uno de mis productos fetiche. Me encanta y sé que a ti también te va a gustar. Es igual de eficaz que placentero en su aplicación. Tiene una textura de aceite seco sin silicona que no deja ningún efecto graso y puede utilizarse indistintamente sobre el rostro, el cuerpo y el cabello, aunque yo lo recomiendo más como aceite corporal, especialmente en verano, cuando has tenido un día de playa o de piscina. En su versión clásica concentra aceite de macadamia, de avellana, de borraja, de camelia, de almendras dulces y de corazoncillo, todo un cóctel que te deja la piel suave y con un perfume muy agradable. Para mí, que no me gustan nada los aceites pringosos, este es ideal. Contiene un 98,8 por ciento de ingredientes de origen natural.

Precio aproximado del espray de 100 ml: 32 euros.

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HONEY & SHEA BODY BUTTER

de Burt’s Bees

La marca ya es garantía de calidad para el cuerpo y si a eso le añades la miel y el karité, un ingrediente absolutamente nutriente e hidratante, pues ya tienes una crema corporal maravillosa. Está compuesta también de miel y aceite de almendras dulces. Después de aplicarla, la piel del cuerpo queda como la seda.

Precio aproximado de 185 g: 6 euros.

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BODY BUTTER SUPER SUPREME

de Sephora

Esta crema es un best seller en las tiendas y está especialmente indicada para pieles muy secas. Su textura mantequilla proporciona una hidratación muy completa a la que hay que añadir su aroma. Al principio es un poco grasa, pero rápidamente se absorbe y notas cómo tu piel se suaviza al instante.

Precio aproximado de 470 ml: 17 euros.

ABDOMEN Y CADERAS

Son la gran pesadilla de las mujeres latinas y de gran parte de las que no lo son también. Parece que tenemos un contenedor de grasas en esas partes del cuerpo y, con los años, los esfuerzos por recuperar la figura siempre se centran allí. No perdamos la calma porque hay soluciones. La fosfatidilcolina es una de ellas. La constancia en la aplicación de los productos es otra.

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DEEP IMPACT

de Iodase

Es un fluido concentrado recomendado para combatir la grasa localizada en abdomen, caderas y otras zonas específicas en mujer. No conozco nada más eficaz. La acción combinada de fosfatidilcolina y el complejo adipokine (F-complex) actúa reduciendo la grasa y moldeando la piel. Su triple acción termogénica de efecto calor resulta adelgazante, drenante y reafirmante. La fosfatidilcolina disuelve la grasa para que pueda eliminarse más fácilmente, de ahí que al principio se utilizara en medicina general por vía intravenosa y ahora Iodase ha logrado el uso de dicho principio activo por vía tópica. Su efecto es alucinante: Iodase se «come» la grasa, algo que, con solo usarlo un par de veces al día, notarás los efectos a partir de la tercera semana.

Precio aproximado de 100 ml: 50 euros.

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NIGHT

de Iodase

Se trata de un tratamiento adelgazante intensivo de noche que ayuda a eliminar las imperfecciones cutáneas de vientre, caderas y glúteos producidas por el exceso de grasa acumulada. Contiene fosfatidilcolina, que junto con otros principios activos vegetales perfectamente equilibrados actúa sobre los tejidos cutáneos aumentando la tonicidad, hidratación y suavidad de la piel. No lleva cafeína. Hay que aplicar la crema por la tarde-noche sobre la zona a tratar, hasta que se absorba del todo, y dejarla actuar durante toda la noche.

Precio aproximado de 250 ml: 55 euros.

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DEEP IMPACT HOMBRE

de Iodase

Es un fluido concentrado reductor con fosfatidilcolina específico para hombre. Este tratamiento con acción termogénica y adelgazante intensivo está especialmente indicado para eliminar la grasa localizada en el abdomen y la cadera (que ellos también la tienen). La suma de fosfatidilcolina y lipostack (llamada F-lipobreak) permite obtener resultados visibles para reducir el círculo del abdomen y las caderas de forma rápida. Además, gracias a su fórmula, renueva la estructura de la piel y la vuelve más elástica y compacta.

Ejerce una doble acción: adelgazante y drenante. Su contenido en iodo puede producir efecto calor. Ahora los chicos ya no tienen excusa para bajar ellos también la tripita.

Precio aproximado de 100 ml: 50 euros.

BRAZOS Y PIERNAS

Existen buenos productos para los brazos «alados» y colgones y para reafirmar también la cara interna de los muslos. Cuando llegamos a cierta edad, estos dos problemas suelen estar entre nuestros grandes quebraderos de cabeza. Aplicándolos de manera adecuada y haciendo un poco de ejercicio, la solución está más cerca de lo que imaginas.

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CREMA DE BRAZOS Y MUSLOS KZ30

de Iodase

Se trata de un producto específico para la zona interna de brazos y piernas. Cuando llegamos a cierta edad, y especialmente quienes no hacen demasiado deporte, este problema se hace cada vez más evidente. Los brazos alados y la cara interna de los muslos colgona no nos dejan vivir, especialmente en verano. Esta maravillosa crema ayuda a mejorar la nutrición de los tejidos y la tonicidad de la piel de forma casi milagrosa.

Entre los factores de la relajación cutánea podemos mencionar la predisposición genética, el envejecimiento, la variación repentina de peso y la poca actividad física, todos ellos responsables de la pérdida progresiva de la tonicidad de las estructuras elásticas, fundamentales para la integridad de la epidermis. Las fibras de colágeno van perdiendo su elasticidad natural y reduciendo de a poco la cantidad producida. Gracias al masaje con KZ30, la piel comienza a tonificarse en poco tiempo. Eso sí, hay que utilizarlo cada día durante 1 mes como mínimo para empezar a ver algún efecto. Si además se usa con tratamientos coadyuvantes de la línea Iodase contra las imperfecciones cutáneas de la celulitis y adiposidades localizadas, el efecto es la bomba.

Precio aproximado de 150 ml: 35 euros.

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INSTANT

de Iodase

Fluido concentrado con efecto lifting instantáneo y real. Coadyuvante en casos de imperfecciones cutáneas ocasionadas por la celulitis y por la pérdida de tonicidad. Relaja la piel de piernas y glúteos pocos minutos tras su aplicación, transformándola en una piel más compacta y tónica. Gracias a sus componentes resulta de valiosa ayuda en los casos de «emergencia» o como tratamiento regular para combatir en modo persistente las imperfecciones ocasionadas por la celulitis. Posee la particularidad de aprovechar la asociación de elementos fitocomplejos específicos que valiéndose de mecanismos complementarios se potencian entre ellos. Lo cierto es que todos los productos de Iodase me apasionan y no paro de oír cosas buenas de ellos. Aplicados con constancia, no os imagináis los milagros que pueden hacer.

Precio aproximado de 100 ml: 60 euros.

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FANGO

de Iodase

Es otra de las variedades de productos milagrosos que tiene esta marca y que no puedo dejar tampoco de recomendaros. Es un tratamiento de choque de doble acción: por un lado, es un potente anticelulítico y, por otro, un reductor de grasa localizada. Resulta muy eficaz para combatir las imperfecciones de la celulitis y la grasa, incluso cuando existe una importante presencia de retención de líquidos. Todo esto se consigue gracias a la formulación de todos sus principios activos, como la fosfatidilcolina, el extracto de alga milenaria, piña, ciprés y hiedra helix. Para obtener mejores resultados existen dos formas de aplicación: envolver la zona a tratar con un film transparente y dejar actuar unos 30 minutos o dejar actuar 40 minutos sin envolver la zona. Te aseguro que antes de que te des cuenta notarás los efectos del producto. Y si te ayudas con la ingesta de como mínimo 1,5 l de agua y comes de forma sana verás los efectos mucho más rápido.

Precio aproximado de 375 ml: 50 euros.

63

CREMA REAFIRMANTE DE PIERNAS

IPANEMA GIRL

de RioBlush

Aunque su nombre resulte largo, RioBlush™ City Girl Firming Leg Shimmer es el paradigma de la belleza desde que Kim Cattrall lo luciera en Sexo en Nueva York. Y no hay más que recordar sus espectaculares piernas para saber que el producto es maravilloso. Creado por Kyra Panchenko, galardonada con el premio Hollywood Make-up Artist, este producto combina sus propiedades adelgazantes con las de un moldeador de cuerpo. Ideal para cuerpo y piernas, aporta brillo y un tinte natural que realza el bronceado. Jessica Alba y Alicia Keys son también adictas a la crema, como yo. Mejora la piel de naranja y aumenta la elasticidad e hidratación de la piel. Entre los ingredientes clave se incluye un 5 por ciento de liporeductyl, una potente mezcla de ingredientes anticelulíticos (cafeína, extracto de rusco, yodo, extracto de hiedra, carnitina, escina y glicil-histidil-lisina). Este producto está de moda en Hollywood porque da solución a eso que todas vamos buscando: piernas bronceadas, hidratadas, luminosas y reafirmadas, ¿qué más se puede pedir?

Precio aproximado de 190 ml: 42 euros.

PECHO Y ESCOTE

He aquí otro de los puntos cardinales de la belleza femenina: el escote y el pecho. No te obsesiones por tener mucho, sino por tener un pecho bonito y firme. La edad, los embarazos, la lactancia, las dietas, la genética... Hay muchos motivos por los que el pecho que un día fue bonito comienza a caer o a disminuir su tamaño. La cirugía no es siempre la única solución. Existen productos que pueden reafirmarlo, fortalecerlo y tonificarlo.

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CREMA DE SENOS REAFIRMANTE KZ30

de Iodase

Es un tratamiento dermocosmético que ayuda a mejorar la atrofia y la tonicidad de la piel del seno. Actúa también de manera específica sobre el tejido dermocutáneo del «triángulo epidérmico», localizado entre el seno y el cuello, y proporciona sustancias nutritivas, regenerantes y antienvejecimiento. Su innovadora fórmula de extracto de kigelia africana y aceite de jojoba favorece la tonificación y elasticidad de la piel, así como el endurecimiento cutáneo. ¿El resultado? La piel del seno y del escote adquiere un aspecto más tonificado y compacto, mejorando notablemente también a nivel estético.

Precio aproximado de 200 ml: 35 euros.

65

CREMA PROGRESIVA

de D’Lucanni

Con el tema del pecho, más vale prevenir y cuidarse antes de que sea demasiado tarde. Siempre recomiendo dormir con sujetador para tratar de evitar en lo posible con el tiempo que la fuerza de la gravedad nos juegue una mala pasada. Esta crema específica es maravillosa para cuidarlo. La mezcla de principios activos produce la estimulación, regeneración y reafirmación de los tejidos de soporte del busto. Incluso cuando es tarde, es capaz de hacer que las consecuencias de la edad, de un embarazo o de dar el pecho no sean catastróficas. Este producto no solo aumenta el tamaño del pecho, sino que lo fortalece y tonifica, adquiriendo una apariencia más turgente y voluminosa.

Precio aproximado de 250 ml: 55 euros.

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STAMINAL VOLUMEN SENO

de Iodase

Este fluido concentrado resulta ideal para aportar volumen y reafirmar el pecho. Se trata del primer cosmético específico para el seno con extractos de células estaminales vegetales. Tiene un triple efecto: lifting, volumen y reafirmante. Su uso continuado garantiza un aumento medio de 2 a 4 cm aplicando el producto 1 vez al día durante 6 semanas seguidas. Vamos, que entre esto y un sujetador con push-up no te lo vas a creer cuando te pongas una camiseta ajustada y con escote.

Precio aproximado de 100 ml: 50 euros.

GLÚTEOS

Partiendo de la base de que tener unas caderas como las de Jennifer López es una cuestión genética, tengo una buena noticia: te puedes acercar a ellas sin necesidad de pasar por el quirófano.

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REAFIRMANTE DE GLÚTEOS KZ30

de Iodase

Es un tratamiento cosmético acción lifting reafirmante de glúteos, ideal para conseguir un trasero escandalosamente sexy. Sus principios activos (kigelia africana + equiseto + quillaja saponaria) tonifican y reafirman. Por un lado, los principios vegetales contenidos aportan elasticidad a los tejidos, evitando que se reseque la dermis. La kigelia africana restituye el tono a la piel gracias a un efecto tensor y de levantamiento, garantizando un aspecto compacto y más joven. Esta crema también resulta excelente para evitar el relajamiento de los tejidos por causas como la pérdida rápida de peso (cirugía, embarazo...) o prolongados tratamientos de belleza. El trasero de Sofía Vergara no será nada comparado con el tuyo después de usar esta crema.

Precio aproximado de 200 ml: 35 euros.

MANOS

Un perfecto cuidado de manos debe incluir siempre una buena exfoliación para retirar la piel muerta y alisar las sequedades y una crema de manos muy nutritiva para proteger la piel, siempre desnuda, de las agresiones diarias.

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EXFOLIANTE MANICURE-PEDICURE

de OPI

La mayoría de las mujeres no están muy acostumbradas a usar cremas exfoliantes de manos y pies. Muchas ni siquiera conocen este tipo de productos, pero os puedo asegurar que es imprescindible para el cuidado de las manos porque las deja hidratadas, lisas y preparadas para aplicar una buena crema nutritiva. OPI tiene una gama enorme, pero en España solo están disponibles las exfoliantes de pepino y de aguacate.

Precio aproximado: 20 euros.

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CREMA DE MANOS ULTIMATE STRENGTH

de Kiehl’s

A la hora de elegir una buena crema de manos tienes que tener en cuenta que no sea demasiado grasa, pero que hidrate profundamente, y que no sea excesivamente perfumada. La crema de manos de Kiehl’s hidrata en profundidad y deja una sensación de frescor muy agradable. Haz hincapié en las uñas y cutículas cuando la apliques para evitar sequedades.

Precio aproximado de 75 ml: 16 euros.

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YNSADIET HANDS CLEAN

DESINFECTANTE DE MANOS

de Laboratorios Ynsadiet

Revolucionario sistema de lavado y desinfección para manos que, sin la utilización de agua ni jabón es capaz de eliminar el 99,9 por ciento de los gérmenes, hongos y virus que solemos transportar en nuestras manos a lo largo del día. Desodoriza y perfuma y acaba con todo tipo de olores. Recomendado por la Organización Mundial de la Salud y por mí misma también. Ideal para llevar siempre en el bolso aunque ya no estemos tan paranoicos con el tema de la Gripe A.

Precio aproximado de 100 sobres de 1 ml: 12 euros.

UÑAS

El mercado está lleno de lacas de uñas y de colores deslumbrantes, pero solo unas cuantas marcas son capaces de mantener el producto inalterado más de un par de días. No olvides proteger la uña con el fortalecedor adecuado y elegir una buena lima y un buen secante para que no tengas que lamentarte después de haberte aplicado el color.

71

LACAS DE UÑAS

de Dior

Me apasionan los esmaltes de Dior por el brillo tan magnífico que tienen y por su duración. Sin embargo, no me quedaría con todos los colores, sino con los rojos, como el Rouge Altesse o el Rouge Massai. Maravillosos y supersexys.

Precio aproximado: 20 euros.

72

LACAS DE UÑAS

de OPI

Si me encantan los tonos rojos de Dior, los pink de OPI me vuelven loca. Las tonalidades son infinitas, desde el Kiss Me on my Tulips hasta el Pink Flamenco, pasando por el Too Hot Pink to Hold’em o el You are a Pisa Work. Todos son maravillosos y las diferencias de tonalidad, a veces muy sutiles, son muy grandes cuando te ves la laca de uñas puesta. Hay mucho donde elegir y todos son irresistibles.

Precio aproximado: 15 euros.

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LACAS DE UÑAS

de Sephora

Me chifla su tamaño. Son botecitos pequeños y baratos que harán que si te cansas del color o este se te seca, no hayas tirado el dinero. La brocha, además, es muy ancha, con lo que la aplicación es comodísima. Y, como colofón, el color dura intacto casi ¡1 semana! (eso sí, si tienes cuidado y no metes las manos donde no debes). No hay una gama demasiado extensa de colores, pero las características son tan buenas que esta marca merece mucho la pena. Los hay con purpurina y metalizados, y con dos capas quedan de miedo.

Precio aproximado: 4 euros.

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ESMALTE EXPRESS

de Pro’s

Esta es la marca cosmética que comercializa Carrefour. La relación calidad precio es muy buena. Me gustan las lacas de uñas como esta, que tiene un secado instantáneo, y su base alisadora. Pero, en general, todos los productos son recomendables para darnos un par de caprichitos a buen precio.

Precio aproximado: 4 euros.

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SECANTE SECO SECO

de Pronails

Este secante no solo aporta un brillo fabuloso al esmalte, sino que lo seca perfectamente, penetrando por todas sus capas. Es muy recomendable, tanto para realzar el color como para secar cuando tienes prisa. En unos segundos ya puedes mover las manos con libertad.

Precio aproximado: 14 euros.

76

XC020 CALCIUM GEL

de D’Orleac Professional

Se trata de un gel maravilloso para fortalecer la uña y estimular su crecimiento. Asimismo, rellena las pequeñas imperfecciones y la alisa para el esmalte. Está indicado para uñas frágiles y secas y se puede utilizar también solo para un acabado natural.

Precio aproximado: 6 euros.

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FORTALECEDOR DE UÑAS

de Mavala

Seguro que conoces la firma porque es un clásico en el cuidado de las manos, una marca que han usado nuestras madres y que seguro que has visto mil veces por tu casa cuando aún te mordías las uñas. Este producto en concreto me encanta porque es una solución perfecta para las uñas quebradizas y para aquellas mujeres que han perdido ya la esperanza de tener unas uñas largas y sanas. Está compuesto de fibras de nylon que forman un escudo protector que refuerza la uña.

Precio aproximado: 14 euros.

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SUPER SHINEY

de CND Creative

Es ideal como acabado de manicura para dar un brillo intenso al esmalte que acabas de aplicar. Además de aportar un brillo muy duradero, es muy resistente a los arañazos y actúa también como secante. Ideal para tener la uña siempre como recién pintada.

Precio aproximado: 15 euros.

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LIMAS KANGA FILE 240/240

de CND Creative

Cualquiera de las limas y pulidoras de CND son recomendables, pero esta es específica para uñas naturales. Está cubierta con una capa de resina y con centro de madera de arce.

Precio aproximado: 4 euros.

80

LIMAS HOT SHOT 100/180

de CND Creative

Se trata de unas limas negras con un firme acolchado que facilita mayor control. Tienen un grano de 180 para el producto recién aplicado.

Precio aproximado: 2 euros.

PIES Y CODOS

Los pies y los codos son nuestros grandes olvidados, especialmente cuando no vamos a lucirlos, que es la mayor parte del año. Si no los cuidas periódicamente, cuando los destapes te encontrarás con sorpresas indeseadas. Hidrátalos y utiliza los productos específicos para evitar durezas y sequedades. Y para las rozaduras, ten siempre a mano las tiritas adecuadas para que tus pies no sigan sufriendo.

81

CREMA ANTIDUREZAS

de Origo

Especialmente indicada para eliminar las durezas de los pies (talones, planta, dedos, área lateral...), codos e incluso la cutícula de las uñas, tanto de manos como de pies. Origo Crema Antidurezas está elaborada con ingredientes naturales en un 99,7 por ciento. Aplicando una pequeñísima cantidad (la crema cunde muchísimo), la dureza se suaviza y disminuye hasta desaparecer en un plazo entre 3 y 15 días, en función del tamaño y grosor de la misma, si bien la molestia prácticamente ya no se nota a partir del tercer día. Su formulación está exenta de grasas y perfumes. Si se aplica en codos, la dureza desaparece instantáneamente, y si extendemos una cantidad infinitesimal en las cutículas de las uñas, las elimina, evitando los molestos padrastros que se forman con frecuencia al hacer la manicura y dejando así una uña bonita e hidratada. No tiene efectos secundarios ni provoca «rebote», simplemente elimina las durezas de una forma natural, dejando una piel resistente y elástica. Se debe aplicar todos los días hasta total desaparición de la dureza. A partir de ese momento y en función de la actividad, se recomienda usar de vez en cuando.

Precio aproximado de 50 ml: 24 euros.

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CREMA UREADIN RX30

de Isdin

Es una crema emoliente con urea al 30 por ciento, indicada como tratamiento coadyuvante de la piel con tendencia hiperqueratósica y callosidades (queratodermia plantar). Reduce las zonas engrosadas, especialmente pies, codos y rodillas, y restaura tanto la barrera cutánea como el nivel hídrico. Proporciona una alta emoliencia y sensación de hidratación.

Precio aproximado de 50 ml: 10 euros.

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CREMA ULTRAHIDRATANTE

PARA PIES FÓRMULA NORUEGA

de Neutrogena

Tiene una textura muy buena, no tan grasienta como otras cremas que sirven para lo mismo. Este producto repara los talones agrietados y los pies estropeados en solo 3 días. Su fórmula rica en glicerina y vaselina es altamente hidratante y deja los pies como nuevos. Usada después de una exfoliante da unos resultados maravillosos.

Precio aproximado de 100 ml: 11 euros.

84

TIRITAS COMPEED

de Johnson & Johnson

Más que un invento, estas tiritas son un inventazo. Maravillosas para esas espantosas rozaduras que los zapatos de verano empiezan a hacernos en cuanto nos quitamos la media. Son ideales también para juanetes, callos y durezas. Las ampollas ya no son un impedimento para calzarte. Con estas tiritas, que además son transparentes, ya no hay pie que se resista. Actúan como una segunda piel formando un gel protector que regula el nivel de humedad, lo que permite prevenir la formación de costras y asegura que las células reciban los nutrientes y vitaminas necesarias para acelerar el proceso de curación.

Precio aproximado de 5 unidades: 5 euros.

85

PLANTILLAS ANTIDESLIZANTES

de Lady’s Secret

Por fin encontré solución a los problemas de mis pies cada vez que me subo en un tacón o en una sandalia demasiado abierta. Se acabó la inestabilidad, sí. Mis pies ya no se deslizan hacia delante gracias a estas plantillas de espuma de poliuretano y se mantienen estables dentro del zapato. Tampoco se mueven si llevo una sandalia muy abierta y el talón se queda donde tiene que estar. Son hipoalergénicas, evitan el olor y las hay de diferentes colores.

Precio aproximado: 13 euros.

MULTIUSOS Y VARIOS

Algunos productos de cajón de sastre muy útiles para tener siempre a mano y que nos van a sacar de más de un apuro.

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POMADA PROTECTORA BEPANTHOL

de Bayer

Esta es una de esas cremas que siempre hay que llevar en el bolso por lo que pueda pasar. Está indicada, sobre todo, para el cuidado de los bebés, pero como hidratante, calmante y protector no tiene rival. Ayuda a regenerar la piel de cualquier parte del cuerpo, es ideal para los labios agrietados, para las manos estropeadas por el frío. En fin, es un todo incluido en un mismo producto.

Precio aproximado de 100 ml: 15 euros.

87

GEL DE SÍLICE COLOIDAL

de Q Silica

El sílice es un mineral que se encuentra en los cristales de cuarzo. Resulta importantísimo en la salud de la piel ya que está presente en alta concentración cuando nacemos. Su principal característica es que da a la piel el brillo y la frescura de la piel joven. También es excelente para el pelo y las uñas. Se puede usar como suplemento interno en gel o en cápsulas.

Precio aproximado de 500 ml: 24 euros.

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CREMA BIOPEL

de Sanofi-Synthelabo

Es una de esas cremas que llaman «todoterreno», aunque yo prefiero darle un uso más preciso que el que le atribuyen, y que va desde reparador de grietas en los labios hasta hidratante, pasando por un gloss. A mí me gusta usarla para durezas y sequedades en pies y codos. Es una crema muy densa y pastosa y nunca está de más en el neceser. A veces da también buenos resultados para rojeces e irritaciones. Y hay incluso quien la usa para peinarse las cejas, gracias a su textura parecida a la vaselina y que es capaz de colocar los pelitos y mantenerlos en su sitio durante horas. Hay quien la compara con el Eight Hours, de Elisabeth Arden. Creo que eso ya es demasiado.

Precio aproximado de 50 ml: 4 euros.

89

PARCHES REPELENTES

DE MOSQUITOS NOSAKIT

de VCS Farma

Repelente de mosquitos en formato parche. A base de ingredientes cien por cien naturales, Citronella y Eucalyptus citriodora. Cada parche ofrece hasta 8 horas de protección al aire libre y hasta 10 horas en interiores. No requiere contacto alguno con la piel. Pueden ser pegados en cualquier elemento externo (ropa, muebles, mochilas, cochecitos de bebés...). Fantásticos.

Precio aproximado de 24 parches: 6 euros.

CABELLO

El cabello, aunque suene a chiste malo, nos trae de cabeza. Su salud cambia con la nuestra, de repente está más brillante y luego pasa a estar seco. Nunca sabemos qué usar ni en qué momento hacerlo. Un cabello bien cuidado nos hace ganar puntos en imagen, así que más nos vale utilizar productos de calidad para tenerlo siempre en forma, hidratado y brillante.

90

TÓNICO CAPILAR DE BABA DE CARACOL

de Heliter

Es un tratamiento único en el mundo y absolutamente innovador que regenera el cabello (hace que el cabello perdido vuelva a crecer, si aún no se ha cerrado el folículo) y que, además, evita su caída. Está especialmente indicado para personas con problemas de caída, caspa y exceso de grasa capilar. El producto actúa sobre el folículo capilar vivo, permitiendo que de él vuelva a salir el pelo. El secreto de este tónico está en su elaboración, con un 30 por ciento de extracto de baba de caracol. La baba de caracol contiene de forma natural alantoína, ácido glicólico, colágeno, elastina, antibióticos naturales, y proteínas y vitaminas A y E. La acción conjunta de estos elementos ayuda a la regeneración celular, fortaleciendo los folículos capilares y equilibrando los niveles de grasa, favorece el crecimiento del cabello, evita la caída y le aporta muchísimo brillo. En fin, todo un cóctel natural y sin aditivos que está revolucionando el mercado de los tratamientos anticaída. Tras su aplicación continuada el pelo crece mucho más fuerte.

Precio aproximado de 125 ml: 48 euros.

91

CHAMPÚ DE TRATAMIENTO LINECURE

de Hipertin

Esta es mi nueva marca fetiche para el cuidado del cabello. El champú está especialmente indicado para cabellos dañados. Su contenido en Inula marítima (planta asterácea) y oligogeline (silicona vegetal de acción regenerativa) forma una capa elástica y no grasa que lo nutre e hidrata, refuerza su estructura, aporta luminosidad y sedosidad.

Precio aproximado de 300 ml: 14 euros.

92

CHAMPÚ DE TRATAMIENTO

CON QUERATINA LINECURE

de Hipertin

Ideal para cabellos dañados. Sus ingredientes basados en hidrolizado de queratina e hidrolizado de proteína de trigo actúan como agentes acondicionadores añadiendo textura, grosor y brillo al cabello. El cabello queda profundamente hidratado y reparado y el encrespamiento disminuye.

Precio aproximado de 300 ml: 14 euros.

93

CHAMPÚ HIDRATANTE Y CALMANTE

TEA TREE LAVENDER MINT

de Paul Mitchell

Altamente recomendable para el cabello deshidratado. Por otra parte, su aroma a lavanda y mentol calma y refresca el cuero cabelludo.

Precio aproximado de 300 ml: 20 euros.

94

CHAMPÚ TEA TREE SPECIAL

de Paul Mitchell

Este champú estimulante es genial para fortalecer el cabello. En realidad, todos los productos de esta marca me apasionan, pero los champús específicos son fabulosos. Son naturales y realmente tienen una solución adecuada a cada problema.

Precio aproximado de 300 ml: 20 euros.

95

LÍNEA ORO FLUIDO PARA EL CABELLO

de Colomer

La línea consta de varios productos de tratamiento para todo tipo de cabellos: champú, acondicionador, mascarilla y elixir de belleza, aunque este último no me gusta demasiado. Todos ellos están formulados con aceite de argán, rico en vitamina E y aceites grasos esenciales, que fortalecen el cabello y lo dejan sedoso. Además, contienen aceite de cípero, que aporta protección natural contra los radicales libres. Gracias a sus ácidos grasos insaturados, sella y suaviza la cutícula capilar dando un brillo espectacular. Los productos, que se pueden comprar por separado, son maravillosos para hidratar, aportar brillo, fortalecer y nutrir. Y dejan un olor delicioso en el cabello.

Champú: limpia delicadamente, respetando la estructura del cabello y dejándolo ligero e increíblemente brillante.

Precio aproximado de 300 ml: 10 euros.

Acondicionador: este bálsamo con aclarado se puede utilizar a diario y facilita el desenredado y deja el cabello manejable, sedoso y flexible.

Precio aproximado de 200 ml: 9,90 euros.

Mascarilla: hidrata intensamente y repara en profundidad. Riqueza pura que envuelve el cabello, potenciando su belleza original. Consejo: añade unas gotas del elixir a la mascarilla para un efecto hidratante y reparador completo.

Precio aproximado de 250 ml: 13,85 euros.

Beauty Elixir: este líquido de delicioso aroma a vainilla tiene múltiples aplicaciones. Puedes ponerlo en húmedo, por lo que reduce el tiempo de secado, proporciona cuerpo y movimiento al cabello, lo deja sedoso y realza el brillo. O también en seco, con lo que se consigue un brillo instantáneo, evita el encrespamiento y facilita el peinado. Tiene una textura sedosa, se absorbe rápidamente y no deja residuos.

Precio aproximado de 100 ml: 25 euros.

96

UNIQ-ONE

de Revlon

Esta es la primera mascarilla sin aclarado que promete diez efectos esenciales para el cabello:

Repara el cabello seco y dañado.

Controla el encrespamiento.

Protege del calor de aparatos eléctricos.

Suaviza.

Protege el color con una combinación de filtros UVA/UVB.

Facilita el peinado.

Desenreda.

Mantiene el peinado durante más tiempo.

Previene las puntas abiertas.

Aporta volumen.

Vamos, un todo en uno para el cabello y, además, en formato espray para que te lo puedas aplicar en cualquier momento. Es todo un invento para tener el cabello siempre a punto. ¡Yo en verano lo llevo siempre en el bolso!

Precio aproximado de 150 ml: 15 euros.

97

CHAMPÚ Y ACONDICIONADOR

HYDRATHÉRAPIE

de Matrix

Estos dos productos son la bomba para el cabello deshidratado de normal a seco. El champú lo deja manejable y saludable de la raíz a las puntas. El acondicionador hidrata intensamente los cabellos gruesos y ásperos en condiciones muy secas, ayuda a prevenir la humedad y el encrespamiento. A veces no es demasiado fácil de encontrar porque no se distribuye en muchas peluquerías, pero en L’Oreal te dirán cuál es tu tienda más cercana donde puedes adquirirlo.

Precio aproximado del champú de 500 ml: 11 euros. Precio aproximado del acondicionador de 250 ml: 12 euros.

98

HEAT GLIDE

de Redken

Se trata de un sérum protector suavizante que protege de las herramientas con calor y bloquea la humedad para reducir el encrespamiento. Es muy fácil de aplicar y deja el cabello muy brillante.

Precio aproximado de 150 ml: 20 euros.

99

CHAMPÚ CUIDADO CLÁSICO PRO V

de Pantene

Los champús de Pantene Pro V son una buena opción para los cuidados básicos. Como tratamiento no son los más adecuados, pero sí resultan ideales para las emergencias. Imagina que es verano y en tu sitio de vacaciones te has quedado sin tu champú de siempre y no lo puedes conseguir. Para esto os recomiendo utilizar los champús Pantene, siempre fáciles de encontrar, que dan buen resultado y son mucho mejores que otros clásicos que hay en el mercado.

Precio aproximado de 300 ml: 4 euros.

100

SHIMMER DISTILLED

de Kiko

No se trata de un producto para la salud y el cuidado del cabello, como los anteriores, pero es que no podía dejar de mencionarlo en este capítulo porque es muy divertido. Es un polvo perfumado en espray para esos días en los que te levantas guerrera, con ganas de marcha y de comértelo todo y, además, tienes fiestuki por la noche. Saca lo más poligonero que llevas dentro y aplícatelo en el pelo (no lo hagas también en la cara y el cuerpo, aunque está indicado para eso también, si no quieres parecer una burbuja Freixenet). Hay 3 tonos: Exquisite Pearl (esencia de coco y vainilla en botella blanca); Delicious Pearl (esencia de vainilla en botella negra) y Sensual Pearl (esencia de ámbar en botella morada). Si tienes el pelo sucio y no te ha dado tiempo a lavártelo, este producto lo disimula también bastante bien.

Precio aproximado: 15 euros.

NUTRICOSMÉTICOS Y DEPURATIVOS

La salud por fuera se nota si estamos saludables por dentro. Podemos usar todas las cremas y productos que queramos, pero si no nos cuidamos, nuestro aspecto exterior nos delata siempre. Hay que partir de complementos depurativos en primer lugar, para luego pasar a los suplementos nutricionales, que pueden hacer casi tanto como una crema: colágeno, goji, omega 3, vitamina C...

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ADIPO COL ON CLEAN

de Prisma Natural

Se trata de un nuevo producto para eliminar y evitar la acumulación de toxinas y residuos en el intestino (colon), que también es un complemento alimenticio que se ocupa de cuidar nuestro organismo depurando principalmente nuestro hígado y riñón. Las toxinas que se acumulan en el intestino pueden datar de varios años, por eso la limpieza de colon es tan importante y parte fundamental de un proceso de desintoxicación. La limpieza del colon es necesaria al menos 1 vez al año. Adipo Col On Clean es un complemento alimenticio que actúa sobre el intestino presentando las siguientes propiedades: depurativa, antiinflamatoria, desinflama el intestino y facilita la digestión. En 15 días con 1 sobre diario estaremos como nuevos.

Precio aproximado de 15 sobres: 40 euros.

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SUPLEMENTO NUTRICIONAL MAMBERRY

de BHU

Mamberry es un producto cien por cien natural, compuesto por Garcinia mangostana, bayas de Goji y oligofructosa. La mezcla de estos tres extractos de frutas consigue una suma de efectos cuya acción general es rejuvenecer todos los sistemas de los órganos y los procesos celulares. Su consumo aporta numerosos beneficios: es un excelente depurativo, con unas propiedades terapéuticas extraordinarias, aparte de un potente antioxidante; regenera y nutre las células retrasando el proceso de envejecimiento; refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades, infecciones y contagios. También ayuda al funcionamiento del aparato digestivo facilitando la buena absorción de los alimentos y eliminando las toxinas, y potencia el sistema metabólico, incrementando la vitalidad. Está demostrado que consumir Mamberry aumenta la energía, ayuda a perder peso, refuerza la libido, reduce el colesterol y los triglicéridos, fortalece el sistema cardiovascular, aumenta las defensas del organismo, actúa sobre inflamaciones, fortalece huesos, músculos y tendones, elimina las crisis de ansiedad, los cambios de ánimo, síntomas de estrés, nerviosismo y cansancio, mejora la calidad del sueño, etc. Hay que tomar 2 sobres al día para sentirte así de bien. Los hay con sabor a cítricos o dulce. Os aseguro que nada me hace sentir tan bien como esto. Es como un chute sano de energía y buen rollo.

Precio aproximado de 30 sobres: 36 euros.

103

COLAGEN PLUS ANTI AGING

de Prisma Natural

Colagen Plus Anti Aging es uno de los mejores complementos alimenticios de colágeno hidrolizado con 5.000 mg de colágeno. Su fórmula está enriquecida con colágeno hidrolizado, ácido alfa-lipoico, ácido hialurónico, resveratrol, silicio orgánico, asaí, vitamina C y selenio. Sus beneficios son increíbles, desde aumento del tono muscular hasta tonificación de la piel, reconstrucción de articulaciones, estimulación del crecimiento del cabello y las uñas, aumento de la resistencia músculoesquelética, fortalecimiento de los huesos, control de peso y mejora de la piel.

Precio aproximado de 30 sobres: 22 euros.

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ACEITE DE PESCADO OMEGA 3

de Royal Green

Estas cápsulas de omega 3 ayudan al sistema inmunológico y al bienestar emocional. También contribuyen a tener buenos niveles de colesterol y a mejorar las articulaciones, la piel y la circulación. Contienen una alta concentración en omega 3 (79 por ciento por cápsula), de gran calidad y pureza. 1 al día en cualquiera de las comidas es suficiente para notar una mejora generalizada.

Precio aproximado de 30 cápsulas: 24 euros.

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CAMU CAMU VITAMINA C

de Royal Green

El camu camu es un árbol pequeño que se puede encontrar en todo el Amazonas y cuyos frutos contienen la mayor cantidad de vitamina C conocida en una sola fruta. Además de esta vitamina, posee cientos de nutrientes como bioflavonoides, otras vitaminas, enzimas, minerales y aminoácidos. Comparado con una naranja, el camu camu tiene hasta treinta veces más vitamina C, diez veces más hierro, tres veces más niacina, dos veces más riboflavina y un 50 por ciento más de fósforo. La vitamina C ayuda a combatir la degradación del colágeno y es uno de los mejores antioxidantes que existen. Tomar 1 cápsula de camu camu es como tomar un concentrado de juventud.

Precio aproximado de 120 cápsulas: 48 euros.

106

ASTAXANTINA

de Royal Green

La astaxantina pertenece a la familia de los carotenos y es, con mucho, el antioxidante más poderoso que conocemos. En comparación con la mayoría, tiene la ventaja de que puede penetrar en distintas partes del cuerpo y le ayuda a protegerse de los radicales libres. Estudios científicos demuestran que la astaxantina de Royal Green es catorce veces más fuerte como antioxidante que la vitamina E, veinte veces más que la astaxantina sintética, cincuenta y tres que el betacaroteno y sesenta y cuatro veces más que la vitamina C. Mejora y protege las articulaciones, la salud ocular, la piel, el corazón y el sistema cardiovascular.

Precio aproximado de 60 cápsulas: 36 euros.

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COLÁGENO HIDROLIZADO ANTIEDAD

de Colnatur

Es un complemento alimenticio a base de proteína de colágeno muy asimilable y un nutriente imprescindible en nuestra dieta actual. No tiene grasas, azúcares ni otros carbohidratos, colorantes ni conservantes. Es ideal para personas mayores de 40 años con problemas en las articulaciones. Los dolores se van mitigando. También para personas sedentarias y con problemas de sobrepeso. El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un componente esencial de los huesos, los cartílagos, las articulaciones y la piel. Por eso Colnatur es fantástico también para evitar el envejecimiento cutáneo.

Precio aproximado de 300 g: 20 euros.

ALIMENTACIÓN: COMIDA Y BEBIDA

Si hay productos de bebida y alimentación que están deliciosos y engordan poco, ¿por qué optar por su versión menos saludable? Aquí encontrarás tentempiés riquísimos y sanos, bebidas que te hidratan y que no son tan aburridas como el agua, galletas y chocolates que te sacian y tienen pocas calorías o yogures que te dejarán la misma sensación que si te hubieras comido un pastel de chocolate.

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BOMBÓN SACIANTE LOLA

de Cocoa

Este bombón de chocolate belga cien por cien biológico —praliné a base de almendras con bajo contenido en azúcar— tiene propiedades saciantes. Contiene espirulina, un alga microscópica, que es el alimento más completo que se conoce, de ahí su efecto saciante, y Garcinia cambogia, que inhibe el apetito. Al tomarlo se ingiere una menor cantidad de alimento en las comidas y se evita picar entre horas. Por ello resulta ideal para aquellas personas que están a dieta o para combatir los ataques de hambre —a media tarde, por la noche...—. Cada bombón, libre de colesterol, actúa como antioxidante, favoreciendo la digestión y manteniendo una rica y saludable flora intestinal. Asimismo, refuerza el sistema inmunitario y aumenta las defensas.

Precio aproximado de la caja de 30 unidades: 40 euros.

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GALLETAS PTI’KOT DE CHOCOLATE CON LECHE

de Kot

Imagina comer una deliciosa galleta con una onza de chocolate con leche por encima, como hacíamos cuando éramos pequeños, y encima saber que no te estás metiendo 1.000 calorías en el cuerpo... El placer de los placeres es posible gracias a estas galletas del eficaz método Kot de adelgazamiento, que tienen un 20 por ciento menos de carbohidratos que las normales. Bueno, hay que ser comedidos y no se puede abusar. Depende de tu peso o de la fase en la que estés si sigues el método. Es un capricho de dioses.

Precio aproximado de 12 galletas: 5 euros.

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HEALTHY CHOCOLATES

de Ray & Terry’s

Chocolate sin azúcar para perder peso y aumentar la salud del corazón. Este chocolate te endulza la vida y te ayuda a proteger la salud. Ayuda a combatir la caries, promueve la pérdida de peso, controlando el apetito, no tiene azúcar, ni lactosa, ni gluten. Es un complejo de hierbas con xilitol que ayuda a la absorción de azúcares saludables. Además, proporciona la ración completa diaria necesaria de antioxidantes.

Precio aproximado de 15 piezas: 26 euros.

111

AZÚCAR MORENO

(de cualquier marca)

Su color característico se debe a la presencia de melaza, un líquido derivado de la remolacha azucarera y de la caña de azúcar que es muy rico en hidratos de carbono, minerales como el magnesio, cobre y hierro, y vitaminas del grupo B. El azúcar blanco, frente al moreno, no contiene ningún nutriente. Es cierto que el moreno tiene menos calorías, aunque la cantidad que diferencia a ambos es mínima. En cualquier caso, es mucho más sano el moreno ¡y está mucho más rico!

Precio aproximado de 1 kg: 2 euros.

112

YOGUR VITALINEA CREMOSO

DE CHOCOLATE 0%

de Danone

Es uno de los pocos placeres que les está permitido a las personas que tienen tendencia a engordar y de vez en cuando les asalta un antojo de chocolate. No tiene azúcares añadidos. Apenas tiene calorías y muy poca materia grasa. Y sabe tan rico como si las tuviera. Una opción estupenda para tomar entre horas.

Precio aproximado del pack de 4: 2 euros.

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YOGUR VITALINEA SATISFACCIÓN PRO

de Danone

Estos yogures son una delicia, te llenan muchísimo y encima los hay de varios sabores: natural, fresa y melocotón. Lo mejor de ellos es, sin duda, lo saciantes que son. Tienen el doble de proteínas que otros, aunque, eso sí, muchos azúcares. Su textura es la de queso fresco por encima y la fruta en el fondo. A mí me encanta mezclarlo antes de empezar. Como digo, sacian mucho, pero no hay que excederse porque engordan un poquito.

Precio aproximado del pack de 4: 3 euros.

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YOGUR SVELTESSE FONDANT

DE CHOCOLATE

de Nestlé

Otra delicia para los amantes del chocolate. Es un postre light, pero no se debe abusar de él porque contiene muchos azúcares y carbohidratos, a pesar de sus menos de 80 calorías.

Precio aproximado del pack de 4: 2 euros.

115

GAZPACHO

de Alvalle

Es lo más parecido al gazpacho casero que conozco y encima engorda muy poco. No hay que abusar porque el tomate tiene muchos azúcares, pero se trata de un producto totalmente natural y sin aditivos. Es ideal para las dietas, ya que es muy saciante. Sanísimo. ¡Me encanta!

Precio aproximado de 1 l: 3 euros.

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QUESO FRESCO BATIDO 0%

de Eroski o Mercadona

Tanto uno como otro son aconsejables. Es un producto sanísimo que se puede combinar con todo tipo de alimentos para hacer nuestra dieta más equilibrada. Está recomendado en muchos regímenes. Con las tostadas del desayuno o como tentempié entre horas es maravilloso porque llena mucho, engorda muy poco y sabes que estás tomando una buena porción de calcio.

Precio aproximado de 500 g: 2 euros.

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TÉ SIN AZÚCAR DESTEINADO

de Nestea

Para mí es una buenísima solución a la pesadez que muchas veces resulta la ingesta diaria de líquido que debemos hacer, y que está entre 1,5 y 2 l para que nuestro cuerpo esté totalmente hidratado y le ayudemos a depurar. El Nestea sin azúcar convencional tiene teína, con lo cual hay que consumirlo con el debido respeto. El desteinado, sin embargo, no nos pone como motos y podemos ingerir una buena cantidad diariamente. Esta versión tiene un 95 por ciento menos de contenido en teína que la variedad regular de la misma marca, con sabor limón y sin azúcar. Yo siempre llevo una botella en el bolso.

Precio aproximado de 1,5 l: poco más de 1 euro.

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AGUA MINERAL DE SABORES

de Fontvella Sensación

Agua de sabores para hacer menos monótona la ingesta diaria, que debe ser como mínimo de 1,5 l. La hay con sabor a limón, a manzana y a melocotón. No engorda y es mucho más rica que el agua normal y corriente.

Precio aproximado de 1,25 l: poco más de 1 euro.

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CÁPSULAS DE TÉ VERDE CONCENTRADO

de Aboca

Tanto en bolsitas como en cápsulas, el té verde es un producto altamente recomendable, y muy fácil de conseguir, ya sea en farmacias o en herbolarios. Os recomiendo esta marca, pero es como cualquier otra. Podéis elegir la que queráis. Los beneficios del té verde son enormes, desde la eliminación de toxinas hasta el control de peso y la prevención de la osteoporosis. Eso sí, no conviene abusar porque contiene teína y te puede poner como una moto.

Precio aproximado de 50 cápsulas: 10 euros.

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GREEN COFFEE BEAN PURE EXTRACT (800 mg)

de Creative Bioscience

Cápsulas de extracto de café verde para adelgazar. Sí, como lo oyes. El café tal cual está en la planta, antes de torrefactarlo, es verde y además de la cafeína contiene otro componente muy útil para adelgazar. Tomarlo como infusión no tiene el mismo sabor y aroma que el café tostado, pero tendría las propiedades intactas: tanto los alcaloides como la cafeína, así como el polifenol que es el ácido clorogénico o CGA. El ácido clorogénico es uno de los polifenoles que contienen los granos de café verde. Se está incluyendo en muchos de los productos de adelgazamiento y para diabéticos gracias a su capacidad de disminuir la cantidad de azúcar en sangre. Según los estudios, ayuda a reducir la absorción de la glucosa, lo que hace descender el índice glucémico o índice de azúcar en sangre. Estos componentes se pierden con el tostado del grano de café. Tomando estas cápsulas antes de las comidas verás cómo empiezas a notar los efectos muy pronto. Es lo último para perder peso, y un método absolutamente seguro y recomendado por los especialistas.

Precio aproximado de 60 cápsulas: 54 euros.

CONTROL DE PESO

Controla tu peso cuidando tu alimentación, haciendo ejercicio y con algunos productos completamente sanos y naturales que te ayudarán a que el esfuerzo sea menor. ¿Has oído hablar del mango africano? ¡Es la revolución!

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ADIPO-BLOCK TOTAL

de Prisma Natural

Con Irvingia gabonensis (mango africano), este es un producto natural clínicamente testado orientado al control de peso. La Irvingia es un principio activo que resulta altamente eficaz contra el exceso de peso porque influye favorablemente en una serie de hormonas que son las que segregan las células grasas. Actúa en la reducción de la resistencia a la leptina, una hormona segregada por las células grasas que tiene un doble papel esencial en el control del peso y la grasa acumulada. También aumenta los niveles de adiponectina, una hormona segregada también por las células grasas. Inhibe el glycerol-3-phosphate dehydrogenase, que es la enzima responsable de convertir los azúcares almacenados en grasa. Y, lo mejor de todo, hace que la grasa no se almacene y, por lo tanto, se destruya. Los resultados son visibles en 10 semanas, justo lo que dura un bote con 140 cápsulas.

Precio aproximado de 140 cápsulas: 40 euros.

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ADIPO-BLOCK BURNER

de Prisma Natural

Es un producto natural orientado al control de peso y un verdadero quemagrasas. Combina la acción de dos productos Adipo-Block y un termogénico con lo que regula el síndrome metabólico y promueve la combustión de las grasas acumuladas. Contiene mango africano, que influye favorablemente en los siguientes factores, dos de ellos hormonales: reduce la resistencia a la leptina, la hormona encargada de disminuir el apetito y utilizar las grasas como fuente de energía. Aumenta los niveles de adiponectina: esta hormona nos permite mantener la sensibilidad a la insulina y nos evita la hiperinsulinemia crónica. Inhibe el glycerol-3-phosphate dehydrogenase, que es la enzima responsable de convertir los azúcares almacenados en grasa. Adipo-Block Burner hace descender la presencia de los receptores PPAR, cuya ausencia provoca que no pueda entrar grasa en los adipocitos y por tanto que no se pueda acumular la grasa ingerida, entrando automáticamente en los sistemas de lipólisis para su destrucción. Contiene té rojo, que disminuye el nivel de colesterol. Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas. Desintoxica y depura, activando el metabolismo del hígado. También tiene Garcinia cambogia, que ayuda a reducir la conversión de los hidratos de carbono en grasa; guaraná, que proporciona un aumento en la quema de grasas; té verde, que provoca una digestión más progresiva de los alimentos, impidiendo su acumulación en forma de grasa, inicia la termogénesis o quema de grasas, proporcionando al cuerpo un aumento en el metabolismo basal; Citrus aurantium, cuyo principio activo fundamental es la sinefrina, que causa la liberación de adrenalina y noradrenalina de sus depósitos celulares, y Rodhiola rosea, que permite aumentar la resistencia al esfuerzo y reducir el tiempo de recuperación después de un intenso ejercicio.

Precio aproximado de 60 cápsulas: 23 euros.

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CETONA DE FRAMBUESA (FÓRMULA EXCLUSIVA DEL DR. OZ)

de Prisma Natural

La cetona de frambuesa es un producto revolucionario y natural que sirve para quemar grasas y que ha arrasado en el mercado estadounidense. En cuanto ha llegado a España he empezado a probarlo y no os imagináis cómo me ha ayudado a rebajar los excesos. Se trata de un gran termogénico, es decir, activa o acelera el metabolismo incrementando la temperatura corporal y ayudándonos a perder grasa corporal, al tiempo que baja nuestro apetito y nuestra ansiedad. Aumenta también los niveles de adiponectina, que evita el azúcar alto. Contiene mango africano (IGOB 131), un fuerte regulador hormonal de las grasas que son utilizadas como principal fuente de energía. Además, a la cetona de frambuesa y al mango africano se incorporan otros principios activos naturales: el asaí —un antioxidante eficaz—, el té verde —un digestivo muy potente—, el café verde y el vinagre de manzana, ambos grandes depurativos. También el alga Kelp, que estimula y activa el metabolismo gracias a su alta cantidad de yodo. Tenemos mucha suerte de poder contar por fin con este producto en España, así que ¡aprovéchate!

Precio aproximado de 60 cápsulas: 24 euros.

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MÉTODO BEST DIET (15 DÍAS, 21 DÍAS Y 35 DÍAS)

de Prisma Natural

Aquí tenéis una forma excelente de perder peso sin pasar hambre. Este método es, sobre todo, muy fiable, que es lo que todos vamos buscando cuando queremos adelgazar. Consigue que seas capaz de ir perdiendo la ansiedad y el hambre muy pronto, a partir del tercer día. Así que si no tienes mucha hambre, ya tienes más de la mitad del camino hecho. Las reservas proteicas disponibles en el organismo no llegan a agotarse gracias a un aporte diario controlado de proteínas a través de sus productos. Es una dieta proteinada con batidos, sopas, barritas... pero que está muy bien de precio, no como la mayoría de este tipo de métodos. Consta de tres fases: reestructura en profundidad la figura mediante la reducción del aporte calórico que permite perder peso con rapidez, suministra al organismo las proteínas indispensables para el mantenimiento de la masa muscular y la renovación de los aminoácidos y facilita una buena reeducación nutricional. Las ventajas ya las sabes: pérdida de peso muy rápida, desaparición del hambre y una piel que no se estropea.

Precio aproximado del pack de 15 días: 63 euros.

Precio aproximado del pack de 21 días: 80 euros.

Precio aproximado del pack de 35 días: 135 euros.

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OBEGRASS (SOBRES)

de Actafarma

Es uno de mis complementos nutricionales y de pérdida de peso «de cabecera». ¿Sabéis por qué? Pues porque es muy efectivo y, además, no tiene efectos secundarios. Así de simple. Con un par de sobres al día 10 minutos antes de las comidas, los resultados no tardan en notarse. Es muy recomendable recurrir a Obegrass un par de veces al año porque nos ayuda a reducir nuestro peso, pero también a mantener nuestra salud a raya: impide la absorción de grasas y facilita su eliminación, ayuda a regular el tránsito intestinal y ejerce un importante efecto prebiótico. Lo más importante, y sobre lo que os insisto siempre, es que llevéis una vida sana y una dieta equilibrada. Lo demás, es cosa de Obegrass.

Precio aproximado del estuche de 30 sobres: 25 euros.

Precio aproximado del estuche de 60 sobres: 40 euros.

BAÑO

Hay unos cuantos productos que tengo siempre cerca de mi bañera para prepararme un buen baño. Las bombas de sales, por ejemplo, son maravillosas. También los aceites esenciales.

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ACEITE DE DUCHA ATOPIC

CON OMEGA PARA PIEL SECA

de Eucerin

Es ideal para la limpieza de las pieles secas y atópicas y se puede usar a diario. Tiene acción reengrasante intensa y acción calmante de la piel con un 65 por ciento de lípidos y un 2 por ciento de polidocanol. Está exento de perfume, colorantes artificiales y jabón alcalino. Es adecuado para lactantes (excepto en dermatitis del pañal aguda).

Precio aproximado de 200 ml: 10 euros.

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TEA TREE ESSENTIAL OIL

de Paul Mitchell

Cien por cien aceite puro de árbol de té. Me encanta mezclar 5 o 6 gotas en el agua de la bañera. El producto es maravilloso, además de muy versátil, ya que puedes usarlo para masajes, para la manicura y la pedicura y como aromaterapia impregnado en una toalla húmeda y aplicado en las sienes y las muñecas.

Precio aproximado de 10 ml: 10 euros.

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BOMBAS DE SALES DE BAÑO

de Lush

Convierte tu baño en un spa cada vez que tengas un rato para ti. No es lo mismo darse un baño relajadamente utilizando las sales adecuadas que llenar simplemente la bañera de agua y espuma. Las bombas de sales de baño son aromaterapia pura. Cuando se deshacen en el agua todo el baño acaba impregnándose de tu olor favorito, el que hayas elegido. La marca Lush tiene un abanico enorme que va desde el Sex Bomb con jazmines, ylang ylang y salvia hasta el Rose Queen, con olor a pétalos de rosas y jazmines.

Precio aproximado de 200 g: 5 euros.

BRONCEADORES Y AUTOBRONCEADORES

Llega la primavera y ya quieres tener las piernas bronceadas. Se acerca el calor y empiezas a quejarte de que tienes los hombros blancos y no te puedes poner el tirante. Pero, claro, ningún autobronceador te parece bueno y te pasas los días buscando en internet alguno del que todo el mundo hable bien. Lo mismo ocurre con los bronceadores: no sabes cuál es la marca mejor valorada, la que de verdad va a proteger tu piel con total garantía. Aquí tienes todas las respuestas.

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ACELERADOR DEL BRONCEADO

de Sara Simar

Solución oleosa de fácil aplicación y tacto seco. Tiene factor de protección solar 30 y principios activos estimulantes de la síntesis de la melanina endógena. Se adquiere rápidamente un tono dorado y proporciona una coloración homogénea. Contiene filtros solares y aceites vegetales ricos en vitamina E y betacarotenos (aceites de zanahoria y de nuez verde). Es ideal para todo tipo de pieles y está especialmente indicado para el cuerpo.

Precio aproximado del espray de 125 ml: 10 euros.

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CREMA SOLAR SPF 50 MÁXIMA PROTECCIÓN

de Histan

Crema solar de protección activa muy recomendable para el rostro. Protege el ADN de las células de la piel y mejora la resistencia de los tejidos. Su alto factor de protección previene el riesgo de daños cutáneos a largo plazo: manchas, arrugas profundas, fotodermatosis... Los productos de esta línea han sido creados especialmente para pieles sensibles y para niños. Son biológicamente inocuos y no presentan efectos indeseados. No tienen alcohol, ni parabenos, ni conservantes a base de formaldehído, ni alérgenos, ni perfume. Creo que no hay nada mejor para proteger el rostro y el escote.

Precio aproximado de 75 ml: 23 euros.

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GRADUAL TANNING LOTION FACE-BODY

de La Prairie

Todos los años pasa lo mismo: llega la hora de lucir la pierna desnuda cuando hace calor y tenemos que broncearla a marchas forzadas. Los autobronceadores que hay en el mercado —la gran mayoría de ellos— te dejan la piel llena de churretes, o naranja, o color chocolate. Pero he descubierto este autobronceador que aporta un tono de bronceado lento y sutil que poco a poco se va convirtiendo en un dorado casi caribeño de lo más arrebatador. Todo un hallazgo. Eso sí, no es que lo regalen, pero siempre te sale más barato que un viaje a Cuba.

Precio aproximado de 180 ml: 75 euros.

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SOINS SOLEIL

de Galénic

Con uncaria de la Amazonia, que protege contra el envejecimiento cutáneo, los protectores solares de esta línea y esta marca me apasionan. Cualquiera de ellos es bueno, aunque la Leche SPF 30 Cuerpo me encanta por su textura liviana y casi transparente.

Precio aproximado de 125 ml: 15 euros.

Puntos de venta

LOS productos que te recomiendo en este libro son muy fáciles de encontrar. Dar con cualquiera de ellos te resultará bastante sencillo. La mayoría se venden por internet o por teléfono. El resto, en centros de belleza especializados, en farmacias y parafarmacias, en herbolarios, en grandes almacenes como El Corte Inglés o en tiendas Sephora.

La web de venta online de productos de belleza www.poryparami.es tiene una enorme oferta. Además, los puedes conseguir también en los teléfonos 91 564 20 24 y 91 563 23 19.

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Con la colaboración de Lola Delgado

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Primera edición en libro electrónico (epub): mayo de 2013

ISBN: 978-84-9970-846-1 (epub)

Conversión a libro electrónico: J. A. Diseño Editorial, S. L.