AGENDA TERAPÉUTICA: CREA Y SANA TU VIDA DÍA A DÍA

© Andrea Bruno

© 2017, Ediciones Corona Borealis

Pasaje Esperanto, 1

29007 - Málaga

Tel. 951 088 874

www.coronaborealis.es

Maquetación editorial: Georgia Delena

Diseño de cubierta: Sara García

ISBN: 978-84-947642-5-7

P.V.P.: 9€

Primera edición: enero 2018

Distribuidores: http://www.coronaborealis.es/?url=librerias.php

Todos los derechos reservados. No está permitida la reimpresión de parte alguna de este libro, ni tampoco su reproducción, ni utilización, en cualquier forma o por cualquier medio, bien sea electrónico, mecánico, químico de otro tipo, tanto conocido como los que puedan inventarse, incluyendo el fotocopiado o grabación, ni se permite su almacenamiento en un sistema de información y recuperación, sin el permiso anticipado y por escrito del editor.

Presentación

Esta agenda terapéutica te invita a diseñar una nueva etapa, a que seas tú quien elige el camino a seguir y las metas a alcanzar. Tú puedes comenzar a transitar este camino en el momento en que lo decidas y así convertirte en “creador deliberado de tu realidad”.

Un año encierra 365 días de posibilidades para crear un período maravilloso en tu vida, es por eso que tú comienzas en el momento que así lo decidas.

Esta es una agenda que te propone que trabajes en ti, en superar tus limitaciones para que a partir de este momento no exista el “No puedo “en tu vida, sino que puedas cambiarlo por

“Soy capaz de lograr todo lo que me propongo”

Es un camino de crecimiento personal, en el que dejarás atrás el pasado y te convertirás en una persona capaz de tomar las riendas de su vida y elegir qué es lo que quiere en ella.

Encontrarás en ella espacio para escribir tus nuevos objetivos, para reflexionar y para que puedas crear un sistema de apoyo que te ayudará a seguir siempre adelante.

Motivación, autoestima y merecimiento, son solo algunos de los temas que encontrarás en esta agenda que se transformará en tu compañera de ruta.

Esta agenda solo te guiará para que puedas crear un año maravilloso, porque el creador eres tú, eres la persona que elige que es lo que quiere tener en su vida y está dispuesta a trabajar en consecuencia.

Porque con la primera persona que debes tener un compromiso es contigo mismo, con tus sueños, con las metas que quieres alcanzar y la vida que quieres tener.

El trabajo que encontrarás en esta agenda es personal, ya que crecer como persona te ayudará a ir cada día más allá de tus limitaciones y a que puedas extender el límite de tus sueños.

Esta agenda te ayudará a que “Trabajar en ti” se transforme en una rutina, a que puedas dedicar cada día un tiempo a sanar, dejar atrás tus miedos, soñar y hacer un cambio profundo en tu vida.

Las personas me preguntan todo el tiempo ¿Qué puedo hacer todos los días para cambiar mi vida? Aquí encontrarás esa respuesta, esta agenda te recordará que la vida es un camino a recorrer y que la única persona que tiene incidencia en su vida eres tú.

Recuerda que “Tú puedes recorrer el camino que tus pensamientos decidan, tú eres el que tiene el poder de sanar y elegir qué quieres encontrar en cada etapa de tu vida”

Tú puedes transformar tu vida en un hermoso proyecto a realizar, tú puedes crear tu vida más allá de lo que tienes hoy en ella, tú decides qué es lo que quieres dejar atrás y a qué momentos hermosos estás dispuesto a dar la bienvenida.

Ahora tienes delante de ti el gran reto de hacer los cambios necesarios para vivir una vida más plena y ser cada día un poco más feliz ¿Estás dispuesto a hacerlo? Las respuestas solo las encontrarás en tu interior.

¿CÓMO LOGRARLO?

Guía para usar correctamente esta agenda

Cómo trabajar en cada mes:

Cada mes te propone un tema diferente para que puedas trabajar en él y tengas la posibilidad de sanar, cambiar de actitud, enfocar tu energía, elegir nuevos pensamientos y armar un plan de acción que te permitirá lograrlo.

Podrás trabajar en acciones programadas para cada semana en función a la meta que quieres alcanzar.

Agradecer, amarte, sanar, invitar nuevos pensamientos a tu vida son las acciones que te ayudarán a trabajar en ti y así lograr tus objetivos.

Decide en qué pondrás tu energía para crear una nueva realidad.

Al finalizar cada mes tendrás un espacio para que puedas evaluar si te han dado resultado las acciones realizadas.

Cómo trabajar cada semana

Cada semana encontrarás una afirmación que acompañe tu proceso y un espacio para trabajar cada día.

Disfruta este proceso que te llevará a realizar los cambios que necesitas para que puedas tener los resultados que esperas.

AGENDA

MES UNO
¡Creadores, a crear!

Hoy comienzas un nuevo camino, en el que decides crear por adelantado una nueva etapa en tu vida, comprométete con tus sueños, renueva tu fe y estarás escribiendo tu nueva historia.

La creación deliberada de tu realidad es un proceso que necesita de tu tiempo y tu energía, a medida que trabajes en ti estarás viviendo la experiencia maravillosa de crecer y así llevar tu vida al siguiente nivel.

“Lo que es adentro es afuera” es por eso que descubriendo la magia que hay en tu interior lograrás tener la vida que sueñas.

Cada meta que te propongas alcanzar será la luz que guie tus pasos, porque cuando puedas tener claro a donde quieres ir, llegarás a ese destino.

Así como el creador de una hermosa obra de arte la crea en su mente y luego la traslada al lienzo, hoy tienes un lienzo vacío en el que puedes dibujar cuál es la vida que quieres.

Tú eres el protagonista de tu historia, el que tiene el poder de elegir y luego crear, no desperdicies ese poder enfocando tu energía en cosas que no tienen importancia, concéntrate en el trabajo que hoy comienzas a realizar.

Ten constancia y no permitas que nada te detenga, el mejor trabajo que puedes hacer en esta vida es el trabajo en ti, ese que te llevará a descubrir tus habilidades y fortalezas, ese que te ayudará a hacer la diferencia.

Arma el gran proyecto de tu vida

Proyectar es pensar en algo y armar una serie de acciones para lograrlo, debes tener claro qué es lo que quieres para luego decidir en qué tendrás que trabajar para lograrlo.

Tienes que dejar de ver por un momento lo que tienes en tu vida para que puedas concentrarte en lo que quieres lograr, en cómo quieres sentirte, cómo te gustaría verte y en qué clase de persona quieres transformarte.

Escríbelo en presente como si tuvieras la posibilidad de visualizar la mejor versión de ti al finalizar esta etapa. Ten en cuenta todos los aspectos de tu vida en tu relato, el mental, espiritual, laboral, de relaciones, el físico, el profesional, el económico y hasta lo que forma parte de tu vida diaria.

Léelo todas las mañanas y eso te dará la motivación que necesitas para llevarlo a cabo, debes ordenarle al universo que es lo que quieres lograr.

El proyecto de mi vida

Los pensamientos que te ayudarán a crear tu nuevo proyecto

Los pensamientos son una parte fundamental a la hora de armar un nuevo proyecto, debes elegir cuales son los que necesitas para lograrlo.

Debes crear un nuevo esquema mental de creencias que te lleve de la mano a concretar tu proyecto, los pensamientos ponen cosas en movimiento y formarán el sistema de apoyo para lograr tus metas.

Escribe los nuevos pensamientos que necesitas para esta nueva etapa:

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Semana 1

“La belleza de mi ser interior ilumina a las personas que me rodean”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Descubrir mis habilidades me ayuda a descubrir mi propósito en la vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Mi camino está lleno de momentos hermosos por vivir”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“En mi interior encuentro el poder de cambiar mi realidad”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES DOS
“El valor marca mi camino”

Para que cosas nuevas entren a tu vida debes hacer espacio, dejar ir y soltar el pasado.

Decidir qué es lo que ya no tiene lugar en tu vida es un paso fundamental para seguir adelante. Realiza una lista de las cosas que ya no quieres para esta nueva etapa de tu vida en una hoja y luego dirígete a un lugar seguro y quémala, pidiéndoles a tu divinidad que transmute todo eso que forma parte de tu pasado en pura luz y estás haciendo espacio en tu vida para que la energía renovada del universo se manifieste en ella. Hazlo repitiendo:

“Que todo lo que ya no quiero y lo que decido dejar ir, sea transmutado en pura luz. Le pido a mi divinidad que sane mis pensamientos, esos que han colaborado en crear situaciones dolorosas en mi pasado.

Declaro que en mi vida ya no hay más espacio para recuerdos dolorosos y energía bloqueada. Doy gracias a mi divinidad porque sé que así será hecho y recibo esta nueva etapa con alegría. Tengo la certeza de que estará llena de luz y bendiciones” Lo siento, gracias, perdóname, te amo.

Cuando no puedes avanzar, es el miedo el que lo impide, es por eso que en este proceso de cambio que has emprendido es muy importante dejarlo atrás. (No me refiero a los miedos de forma terapéutica ya que para ello debes acudir a un profesional, sino al sentimiento que te impide cumplir tus metas, ponerte en movimiento y hacer tus sueños realidad)

Cuando sientes miedo, cierras puertas y quedas encerrado en tus limitaciones, este es un buen momento para enfrentar tus miedos y comenzar así a invitar nuevas posibilidades a tu vida.

La gran llave que he encontrado para enfrentar mis miedos es buscar un motivo que sea más poderoso que ellos, cuando tus sueños se transforman en gigantes, los miedos pierden tamaño y desaparecen.

Cuando tu vida se llena de certezas, tus inseguridades poco a poco dejan de tener incidencia en tu vida, cambia tus miedos por motivos poderosos, renueva la confianza en ti y podrás abrir puertas de nuevas posibilidades en tu diario vivir.

Pídele a tu divinidad que libere la energía que ha quedado bloqueada en hechos del pasado, repite una y otra vez “Lo siento, gracias, perdóname, te amo” y habrás comenzado el proceso para sanar tus miedos.

Invita pensamientos llenos de certezas y los pensamientos antiguos se irás debilitando cada día.

Ahora es tiempo de decidir en que tienes que trabajar, tus miedos, inseguridades y todo lo que hasta ahora no te ha permitido tener la vida que sueñas.

Enfrenta tus miedos

Los miedos debes enfrentarlos y eso no es tarea sencilla, pero será muy bueno para esta nueva etapa que comiences por uno.

Elige cual es el miedo que decides sanar y superar:

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Sana sus orígenes, la energía que ha quedado bloqueada en esa situación que se ha transformado en temor, pídele a tu divinidad que sane la causa, aunque tú no la conozcas y mientras lo haces, respira profundo, sintiendo que cada vez que inspiras, la energía poderosa del universo entra en todo tu ser y cada vez que sueltas el aire, salen tus miedos. El mantra de la técnica Ho oponopono es muy efectivo así que puedes repetirlo mientras realizas el ejercicio de respiración. Lo siento, gracias, perdóname, te amo.

Empodérate, llénate de valor y cuando sientas que la energía del universo comenzó a ocupar el lugar que el miedo ocupaba en tu vida, enfréntalo, supéralo, desafíalo.

Decide cual es el pensamiento que te ayudará a superar tu miedo, transfórmalo en tu mantra personal.

¿Cuál sería el pensamiento que te ayudaría a dejar atrás definitivamente tu temor?

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Cambia tus inseguridades por certezas

Si sientes que la confianza en ti y en tus capacidades te ha abandonado, debes recuperarla para comenzar este camino.

Es indispensable que puedas reencontrarte con tus capacidades con todo eso que puedes hacer, no con lo que hasta ahora has creído que no puedes.

Los eventos del pasado y hasta las personas que nos rodean muchas veces son las responsables de que nuestra confianza se haya perdido, pero te aseguro que podrás recuperarla, a medida que descubras que eres un ser ilimitado, que tus inseguridades antiguas solo son pensamientos que has creído en un momento de tu vida pero que de ninguna manera son verdades, tendrás la posibilidad de reencontrarte con tus capacidades y ellas te darán la certeza de que puedes lograr todo lo que te propongas en la vida.

¿Qué inseguridades estás dispuesto a cambiar por certezas?

¿Cuántos “Yo no puedo” decides a partir de hoy cambiar por “Yo puedo”?

Las respuestas a esas preguntas pueden cambiar los resultados que obtengas de hoy en adelante.

Lista de tus inseguridades Por qué certezas quieres cambiarlas

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*Ahora anímate a cambiar todos tus “No puedo” por “Yo puedo, yo soy capaz”, dejando de lado tus incapacidades, arma una lista que solo contenga tus capacidades. *

Yo puedo, Yo soy capaz de

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Cuando tengas dudas, regresa a esta lista y recuerda que eres capaz de lograr todo lo que te propongas, en el camino irás descubriendo más habilidades, así que completa la lista a medida que te puedas encontrar con ellas. Tú eres un ser ilimitado, viviendo en un universo ilimitado, lo importante es que puedas reencontrarte con tu verdadera esencia.

Semana 1

“Dentro de mí está el poder de cambiar mi realidad”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Sano mis memorias con alegría, Lo siento, gracias, te amo”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Me siento cada día más seguro, mis certezas marcan mi camino”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Soy más grande que las cosas que me suceden”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES tres
“La abundancia del universo en mi vida”

Que tú puedas comenzar a sentir que eres uno con la abundancia del universo será un paso fundamental en este proceso y que comiences a crear tu realidad desde el ser ilimitado que eres, cambiará tu realidad.

Pregúntate ¿Cuál es la voz que el universo escucha de mi interior? Porque cuando te quejas una y otra vez por lo que “no tienes” es la voz de la carencia la que el universo escucha y por la ley de atracción, tendrás en tu vida “Más carencia”.

En este mes debes concentrarte en que la voz que el universo escuche saliendo desde tu interior sea la de ese ser ilimitado y abundante que eres.

Tú has sido creado con la abundancia del universo, debes comenzar a sanar las creencias que te limitan y a declarar lo abundante que eres hasta que puedas reencontrarte con tu verdadera esencia.

Puedes utilizar oraciones para sanar tu conciencia de escasez, utilizando el mantra de la técnica Ho oponopono, por ejemplo:

“Le pido a mi divinidad que sane mis memorias de carencia, lo siento, gracias, perdóname, te amo”

“Pido que se borren mis creencias de escasez y así poder reencontrarme con mi esencia de abundancia, gracias, te amo”.

Es un ejercicio muy bueno, a la hora de que puedas reconectarte con la abundancia con la que has sido creado, el de observar la naturaleza en toda su inmensidad ya que en el universo no existe la carencia.

Repetir oraciones y afirmaciones de abundancia te ayudará en este proceso ya que “La repetición es la madre de las habilidades”.

Declaración de abundancia para leer diariamente

Yo, ………… soy un ser ilimitado en un universo ilimitado. Reconozco que mi abundancia proviene de mi esencia divina.

Soy uno con mi divinidad y me declaro abundante en todos los aspectos de mi vida.

La abundancia infinita se manifiesta en mi vida diaria porque soy abundancia manifestada y este es mi nuevo estado de ser.

Mi corazón está abierto para dar y recibir abundancia ya que las riquezas de la abundancia del universo nos pertenecen a todos por igual.

Reconozco y declaro que la abundancia fluye en mi vida fácilmente. Abro mi mente y mi corazón a la abundancia que me corresponde por derecho propio y doy gracias por ello.

Semana 1

“La abundancia es mi esencia y se manifiesta en mi vida cada día”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Yo soy abundancia, yo soy un ser ilimitado”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“La abundancia del universo fluye en mi vida fácilmente cada día”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Soy uno con mi divinidad, su poder es mi poder”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES CUATRO
“Me amo a cada paso de mi camino”

Que puedas aumentar tu autoestima es un paso fundamental en tu proceso de crecimiento. Aleja de tu vida el juicio de los demás y acéptate como el ser maravilloso que eres.

Es una gran verdad que “no nos han enseñado a amarnos” es por eso que aumentar el amor por ti será una tarea que debes realizar, valorarte y reencontrarte con tus habilidades te ayudará en el proceso.

Evalúa quién realmente eres más allá de lo que has escuchado hasta ahora de ti hasta ahora y estarás alejando de tu vida la opinión de los demás.

Declara cada día de este mes que comienza “Yo me amo , me acepto y me valoro”

Y estarás creando poco a poco un nuevo estado de autoestima en tu interior, a medida que tú te sientas más seguro de ti mismo, las personas comenzarán a respetarte más.

Si lo que quieres es atraer amor a tu vida, el primer paso es amarte a ti mismo, ya que, vibrando amor, estarás atrayendo amor.

Elevar tu autoestima te asegurará excelentes resultados

En este nuevo proyecto de vida debes incluir “el amor por ti”, las nuevas formas de amarte y valorarte que tendrás a partir de hoy.

Si eres una de esas personas que siempre están pendientes de las necesidades de los demás y tú te dejas para el último lugar, debes tener en cuenta que tú puedes ayudar a otros, pero primero debes amarte a ti.

Elige nuevas formas de amarte, disfruta más de la vida, descansa cuando lo necesites, aparta momentos para ti.

Amarte es aceptarte y valorarte por la persona que eres, lejos del juicio de los demás y hasta de lo que tú has creído sobre ti mismo hasta ahora.

Si te amas más elevarás tu nivel de merecimiento y comenzarás a recibir del universo todo lo que has pedido.

A medida que te ames más, las personas tendrán más respeto en el trato hacia ti, porque cuando tú te respetas, atraes a tu vida personas que te tratarán de igual manera.

Permítete ser más feliz, ríe más y declara que te amas y aceptas como el ser ilimitado que eres.

Durante este mes realiza actos de amor por ti, haz cosas que te agraden, de esas que hace mucho tiempo que no realizas, dedica tiempo libre a disfrutar de una caminata, de una buena película, lo que quieras.

Lleva a la práctica lo que para ti sería amarte y comenzarás a transitar un hermoso camino que cambiará tu vida para siempre.

Elige nuevas maneras de amarte

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Semana 1

“Yo me amo y me acepto tal cual soy”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Valoro el ser divino que hay en mí”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Merezco vivir una vida plena y feliz”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Yo soy capaz de lograr todas mis metas”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES cinco
“Atrévete a soñar y redirecciona tu energía

Un nuevo comienzo sin nuevos sueños es como un barril de vino sin contenido, estará hueco, vacío, así que tu nuevo proyecto debe contener nuevos sueños.

Recuerda que los sueños son personales, siempre debes pensar en lo que quieres, nunca en el problema, debes ser especifico en lo que pides.

Siempre repito que los únicos sueños que se han hecho realidad en mi vida son los que un día me animé a soñar.

Cuando sueñas, estás creando una realidad diferente, soñar te da la posibilidad de alejarte de lo que tienes hoy en tu vida diaria y te permite invitar nuevas experiencias a tu vida.

Lista de nuevos sueños

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Dónde direccionar tu energía

Tomar la decisión de redireccionar tu energía en esta etapa que comienza es un paso fundamental.

Cuando tu energía está enfocada en tus problemas, ellos crecen, decide qué hacer con ellos y sigue adelante.

Te propongo una forma diferente de tratar tus problemas para que no sigas derrochando tu energía en ellos una y otra vez.

Piensa en un problema recurrente en tu vida, algo que sientas que se repite una y otra vez.

Y responde las siguientes preguntas:

1) ¿Qué puedo aprender de esta experiencia?

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2) ¿Esta situación me muestra que tengo algo que sanar?

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3) ¿Qué puedo cambiar para que esta situación no se repita?

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Hazlo una vez y deja de cargar con los problemas, si puedes aprender, sanar y cambiar, dejará de ser un problema para convertirse en una experiencia que ya está cerrada en tu vida y eso te permitirá seguir adelante y enfocar tu energía en el proyecto que estás armando.

Transita tu camino con libertad, asumiendo que es bueno que puedas estar aprendiendo y creciendo a cada paso.

Todo en la vida es un proceso, ten paciencia contigo, no apures tu paso. Sana lo que tengas que sanar, deja atrás lo que haga falta y camina con alegría disfrutando de cada momento hermoso que tengas delante.

Sueña, crea y logra que esta nueva etapa sea mejor, ámate más, disfruta más la vida y serás un poco más feliz cada día.

Semana 1

“Tengo un sueño y el poder de hacerlo realidad”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Soy el gran protagonista de la historia de mi vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Mi energía está puesta en mis sueños”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Aquello donde pongo mi enfoque marca mi camino”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES seis
“Agradece y bendice”

Agradecer es un buen comienzo para llevar a cabo este proyecto

La gratitud es una herramienta poderosa que puedes utilizar en esos días que no son tan buenos, en lo que sientes que no tienes con qué seguir adelante, regresa a esta lista de gratitud y te dará cuenta que tienes muchas razones para continuar tu camino.

Realiza una lista de gratitud

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“BENDIGO EL BIEN EN CADA SITUACION”

Tú puedes ir por la vida quejándote o bendiciendo las situaciones que transitas, según lo que tú hagas, los resultados cambiarán.

Puedes tener tu plan de apoyo personal para los momentos de crisis, uno muy efectivo es repetir el mantra de la técnica Ho oponopono, “Lo siento, gracias, perdóname, te amo”, ya que, con su repetición, tú permites que tu divinidad intervenga en tu vida con su luz.

“Bendigo el bien en esta situación y quiero verlo” es una afirmación poderosa con la que tú reclamas que salga lo bueno de una situación difícil.

Todo el trabajo que hagas en ti, te irá preparando para transitar de otra manera los momentos difíciles, creo que ese es el gran secreto, a todas las personas nos suceden cosas que no son de nuestro agrado, la gran diferencia es la forma en que transitamos esos momentos.

Repetir mantras o afirmaciones te ayudará a dejar de poner tu energía en el problema y abrir las puertas para que tu divinidad pueda mostrarte la salida. Tu mente estará más libre y eso te dará la posibilidad de enfocarte en la solución.

No hables todo el día del problema, eso no te ayudará, pide la solución y la fortaleza que necesitas para afrontarlo, estoy segura que tu divinidad te ha acompañado hasta ahora en muchas situaciones de tu vida y lo hará en todo lo que tengas que afrontar.

Cambia tu actitud y tendrás más paz, en la vida “todo pasa” lo bueno es que puedas encontrar dentro de ti, la mejor manera de transitar los momentos difíciles, escucha a tu ser interior, en él encontrarás las respuestas que necesitas.

Semana 1

“Mi ser interior tiene las respuestas que necesita para salir adelante”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Bendigo el bien en esta situación y quiero verlo”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Mi corazón se siente agradecido”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Gracias, gracias, gracias, mi vida está bien como está”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES Siete
“Nuevas metas y un plan de acción”

Define tus metas

Anteriormente has realizado una lista de sueños, los cuales se sueltan al universo y así permites que se manifiesten.

Las metas pueden ser tanto cosas sencillas que tú quieras lograr como también un gran emprendimiento.

Puedes transformar un sueño en una meta concreta, por ejemplo: Tú puedes tener uno sueño que es viajar a Turquía. El día que decides transformarlo en una meta clara es cuando comienzas a averiguar cuánto dinero necesitas, cuáles son las ciudades que quieres visitar, la forma de pago, la cantidad de días, etc.

La meta tiene que ser realizable, esto quiere decir que tú debes contar con las posibilidades de llevarla a cabo, por ejemplo: Si quieres tener un taller de alta costura, debes tener habilidades para el diseño y la costura, no puedes ser cocinero y tener como meta tener un taller mecánico.

Las metas siempre tienen un tiempo límite para llevarlas a cabo, para que puedas ir evaluando tus resultados.

Las metas siempre deben tener un motivo poderoso para cumplirlas, debes preguntarte ¿Por qué quiero lograrla? Y ¿Para qué quiero conseguir este proyecto?

Esas respuestas te darán el motivo que te ayude a ponerte en movimiento, cuando las personas comienzan un proyecto con muchas ganas y después de un tiempo lo abandonan, es porque no han contado con un motivo poderoso desde el principio.

El por eso que en esta agenda tendrás la posibilidad de anotar tus metas anuales, luego las mensuales y semanales, acompañadas de un plan de acción para lograrlas.

Metas a largo plazo

Lo que quiero lograr en 1 año

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Metas a mediano plazo

Lo que quiero lograr en 6 meses:

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Metas a corto plazo

Lo que quiero lograr de 1 a 3 meses:

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Lo que es imprescindible a la hora de lograr tus objetivos, es un plan de acción diario, ya que las metas sin un plan para lograrlas son solo “cosas que un día has pensado” y nunca has tenido la decisión de concretarlas.

Elige una meta, encuentra el motivo que te moverá a lograrla y escribe a continuación acciones concretas que realizarás cada día.

Nueva meta:

Motivo:

Plan de acción para lógrala:

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Semana 1

“En mi ser interior encuentro la motivación para lograr mis metas”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Mis metas proyectan mi vida más allá de mi realidad”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Persevero con alegría más allá del resultado”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Yo puedo lograr todo lo que me propongo”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES OCHO
“Hoy es tiempo de tener prosperidad y cambiar de actitud”

¿Atraes o te resistes a que la prosperidad entre en tu vida? Esta es una muy buena pregunta que debes responder antes de comenzar a trabajar en tu prosperidad.

Porque si tu atención con respecto al dinero siempre está enfocada a “el dinero que te falta o que nunca te alcanza” aunque pases tu vida pidiendo dinero, realmente te estás resistiendo a recibirlo.

En este mes te propongo que realices un trabajo interior que te llevará a dejar las resistencias que hasta ahora has tenido con respecto a la prosperidad.

Las creencias no se pueden cambiar de un día para el otro, pero te aseguro que se pueden cambiar, evalúa lo que has creído hasta ahora con respecto al dinero, eso te indicará cuales son las creencias que debes cambiar.

Por ejemplo: Si tú crees que el dinero es malo, que no es para todos, que cuesta conseguirlo, que siempre se va de tus manos, ya habrás encontrado muchos pensamientos para cambiar.

Durante cada semana de este mes, invita nuevos pensamientos que marcarán un cambio progresivo en tu realidad.

Por ejemplo: El dinero es energía y merezco recibirla diariamente, la abundancia del universo se manifiesta en mi vida a través de la prosperidad, recibo dinero con alegría, etc.

Tu cambio de actitud provoca al universo

Debes decidir cuales son los cambios de actitud que debes realizar para transitar este nuevo camino. Tú debes tener incidencia en lo que suceda en tu vida y cambiar tu actitud será lo que te lleve a lograrlo.

El cambio de actitud que necesitas realizar tiene que ver con que puedas dejar de actuar como víctima, quejándote continuamente por la falta de dinero y comiences a dar gracias por recibirlo, pagar tus cuentas con alegría y declarar que “Siempre hay más que suficiente”.

Los cambios en nuestra vida diaria son los que más nos cuestan, pero te aseguro que serán indispensables para que la prosperidad se manifieste en tu vida.

Es por eso que no puedes cambiar todas tus actitudes de un día para el otro, pero debes comenzar de a una, pregúntate:

¿Cuáles son los cambios que necesito realizar para que la prosperidad se manifieste en mi vida diaria ?

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Semana 1

“Gracias porque siempre hay más que suficiente”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“El dinero fluye a mi vida fácilmente”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Pago mis cuentas con alegría”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“El dinero es energía y merezco tenerlo en mi vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES nueve
“Merezco una vida plena y feliz”

A veces las personas piensan que serán felices mientras que nos les suceda nada que empañe ese sentimiento, yo creo que no es así, creo que la felicidad es sentirte pleno y satisfecho más allá de lo que haya sucedió en tu vida y hasta de las dificultades que tengas en tu camino.

Ser feliz es un estado mental, puedes tener un estado mental de infelicidad en el que nada te haga sentir satisfacción o elegir tener un estado mental de felicidad, que te ayudará a vivir los buenos momentos con plenitud y te ayudará a superar los momentos difíciles.

La felicidad se encuentra en el estado más profundo de tu ser, mucho más allá de tus circunstancias externas, tiene que ver con una sensación de paz interior y de satisfacción más allá de los sucesos de tu vida.

Trabaja en tu felicidad, en sentirte bien más allá de lo que suceda en tu vida diaria , en sentirte agradecido por todo lo bueno que tienes hoy.

Sentirte feliz es sentirte abundante en todos los aspectos de tu vida más allá de lo que tienes y de lo que te falta.

Lo bueno es que este es un buen momento para que puedas cambiar la infelicidad por felicidad y para que llegues a descubrir que la plenitud está en tu interior.

Tú mereces ser feliz y cuando tomas la decisión de serlo, tu vida cambiará para siempre, te lo aseguro.

Las personas no reciben lo que han pedido porque creen que no lo merecen, ya que has trabajado en el amor por ti, ahora te encuentras preparado para elevar tus niveles de merecimiento.

Que tú creas que mereces recibir amor, felicidad, paz, armonía, es abrir las puertas del universo para que así sea.

Merecer es invitar a tu vida la posibilidad de que todo lo bueno suceda en ella, busca en tu interior nuevas razones por las que mereces recibir lo que has pedido.

No repitas solo “Yo merezco” completa la oración de la siguiente manera:

“Yo merezco que mis sueños se hagan realidad porque

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Soy un ser ilimitado, porque me amo cada día, porque la abundancia del universo está en mi interior, etc”

Semana 1

“Hoy elijo sentirme feliz”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Me declaro merecedor de vivir hermosos momentos”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Cada día encuentro nuevas razones para sentir satisfacción”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Merezco vivir una vida plena y feliz”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES DIEZ
“Trabajo en mis relaciones de pareja y atraigo amor a mi vida”

Hoy puede ser un buen momento para darle una nueva oportunidad a tu relación de pareja o para invitar a tu vida el amor. Muchas personas viven quejándose porque no tienen una buena relación con su pareja actual o porque se sienten solos porque no encuentran su pareja ideal.

Haber trabajado en el amor por ti es el comienzo del camino, ya que, si vibras amor, atraerás amor y si no te encuentras conforme con tu relación de pareja puedes mejorarla.

Para mejorar tu relación con tu pareja actual puedes comenzar por sanar las memorias que compartes con ella, dejar de quejarte todo el tiempo y recordar por que un día te has enamorado de ella.

Pregúntate ¿qué te une a tu pareja actual, qué sueños compartes con esa persona? quizás te sorprendes gratamente y vuelves a encontrar en ella a la persona que un día has decidido tener a tu lado.

Si lo que quieres es tener una pareja debes comenzar por sanar tus creencias antiguas con respecto al amor, no tener pareja no tiene que ver con que no existan suficientes hombres y mujeres sino con lo que crees respecto al amor.

Deja ir tus historias pasadas y agradece cada día por el amor que hay en tu vida, invita la posibilidad de encontrar un nuevo amor y pídele al universo lo que quieres encontrar en esa persona.

Declara cada día que tu mereces vivir una hermosa historia de amor y así será.

La llave que abre la puerta a todas las posibilidades ¿Qué tal sí?

Debes abrir las puertas de tu vida al amor, ya sea para que tu relación de pareja mejore o para atraer un nuevo amor a tu vida.

Deja de hablar del amor como algo que nunca llegará a tu vida, deja de quejarte por sentirte solo, pues estarás atrayendo “Más soledad”.

La frase “Qué tal Si” te ayudará a invitar nuevas cosas a tu vida y cambiará tu frecuencia vibratoria con respecto al amor, utilízala cada día de este mes repitiendo: Qué tal si el amor de mi vida existe, qué tal si hoy puedo atraer el amor a mi vida…….

Invita el amor ¿Qué tal si?

Qué tal si

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Qué tal si

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Qué tal si

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Qué tal si

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Semana 1

“Merezco tener amor en mi vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Hoy abro mi corazón al amor en mi vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Atraigo a mi vida una pareja que me llenará de felicidad”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Agradezco cada día el amor que tengo en mi vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES once
“Cambio lo difícil por fácil y me desapego del resultado”

Lindo y fácil, mi mantra personal

Lo que tienes en tu vida diaria es el resultado de lo que piensas respecto a ello, la dificultad es un parámetro mental que puede haber creado tu vida hasta ahora, pero tú lo puedes cambiar.

Esta creencia arraigada hace que “Todo te cueste más que a los demás”, atraer el amor, tener prosperidad, obtener un ascenso en tu trabajo, etc.

Cuando este parámetro mental se encuentra presente en tu vida, aunque realices una gran lista de metas, te costará mucho llegar a lograrlas, es por eso que te propongo que comiences a cambiar esta creencia por una nueva que abra las puertas de nuevas posibilidades en tu vida.

Realizar este cambio marcará un antes y un después en tu vida diaria, cambia los parámetros mentales que hasta ahora han hecho tu vida difícil por “Lindo y fácil”.

Lindo y fácil se ha convertido en un mantra poderoso en mi vida, pero te aseguro que lo que tiene más poder es que tú puedas comenzar a concebir que las cosas pueden fluir en tu vida con armonía.

Pide que todo sea lindo y fácil, declara cada mañana que todo es lindo y fácil, invita este nuevo pensamiento a formar parte de tu vida diaria y todo lo bueno comenzará a fluir en tu vida.

La fe y el desapego

La fe y el desapego son ingredientes indispensables para que tus sueños se hagan realidad

La fe te permite tener la certeza de que recibirás eso que pides, con una confianza tal que no te importe cuándo ni cómo.

Lo contrario a la fe es el apego, que pone de manifiesto la duda y necesidad; no sueltas lo que pides porque lo necesitas demasiado como para soltarlo y, como tienes dudas respecto de cómo hará el universo para manifestarlo en tu vida, prefieres seguir apegado a ello.

El desapego es dejarle a tu divinidad el “cómo se manifestará lo que pides” es poder soltar al universo tu pedido, es como abrir los caminos y así facilitar que lo que pides se manifieste.

Desapegarte del resultado es “Ser feliz en el camino” , es que puedas disfrutar de cada momento de tu vida más allá de que tus sueños se manifiesten o no, es tener la certeza de que cuando tú estés preparado para recibirlos, tus sueños se van a hacer realidad.

Practica el desapego, repite:

Mi vida está bien como está, tengo la certeza de que mis sueños se van a hacer realidad, me desapego amorosamente del resultado sabiendo que cada uno de mis sueños se manifestará cuando yo me encuentre preparado para recibirlos.

Semana 1

“Yo puedo, es lindo y fácil, lo lograré”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Cada día se abren nuevas posibilidades en mi camino”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Hoy declaro que en mi vida todo es lindo y fácil”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Permito que la abundancia del universo se manifieste en mi vida diaria”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

MES DOCE
“Evalúo y festejo mis logros”

Al finalizar una etapa en la que te has puesto metas nuevas debes evaluar qué metas has logrado cumplir, si tienes nuevos objetivos y también cómo funcionó el plan de acción para llegar a tus metas a largo plazo.

El camino hacia cumplir tus metas debe tener un momento para que puedas evaluar tus resultados y así llevar a cabo los cambios que necesitas para llegar a buen término.

Las personas muchas veces no llegan a lograr sus metas porque pierden la motivación en el camino, la vida diaria hace que pierdan el enfoque y dejan de llevar a cabo el plan de acción para lograr el éxito, es por eso que debes tomarte un momento para evaluar tus resultados y renovar tu energía para seguir adelante.

Perseverar más allá del resultado es uno de los grandes secretos para que puedas lograr todo lo que te propongas, no abandones una meta por no tener los resultados que esperabas, realiza cambios, acciones nuevas, renueva tu motivación y sigue adelante.

Las metas a cumplir deben ir acompañadas de un compromiso serio de tu parte hacia ellas, que se ve reflejado en las acciones que has llevado a cabo para lograrlas, si esas acciones han estado enfocadas, seguramente ya han dado un buen resultado, si no es así, debes realizar acciones nuevas.

De las metas a corto y mediano plazo ¿Cuáles has logrado cumplir?

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¿Cuáles son las metas que todavía tienes pendientes?

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¿Qué acciones te han dado buen resultado?

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¿Cuáles serían las nuevas acciones que debes realizar para lograr tus objetivos?

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Cuando una etapa llega a su fin debes también “Retener lo bueno”, agradecer no es más que elegir guardar en tu mente y en tu corazón los buenos momentos vividos y dejar ir todo el resto.

Has creado en esta etapa de tu vida muchos momentos que vale la pena atesorar, recuerdos que te ayudarán a seguir adelante, agradécelos y comparte tu gratitud con los que te rodean.

Festeja por las metas que has alcanzado, evalúa los resultados que has obtenido y prepárate para recibir un nuevo y hermoso tiempo en tu vida.

Has crecido y aprendido de cada experiencia vivida en el tiempo que ha pasado, ahora es tiempo de que invites nuevos sueños y objetivos a cumplir.

Descansa, disfruta y festeja, pero tómate un tiempo para sembrar en el universo nuevos deseos y estarás recreando tu realidad.

Tú has sido capaz de equivocarte y aprender, has caído y te has levantado, algunos sueños se han cumplido y otros estarán por venir, lo importante es que renueves tu energía para seguir adelante.

Tú marcas el camino a seguir, tú eliges qué cosas nuevas quieres en tu vida en esta nueva etapa que está por comenzar. Anímate a crear una nueva realidad cada día, trabaja en ti y deja que el universo te sorprenda gratamente a cada paso.

Una buena forma de despedir esta etapa vivida es:

“Mi corazón está agradecido, despido esta etapa de mi vida con amor, guardo en mis memorias los momentos felices, doy gracias por la abundancia y la prosperidad del universo en mi vida”

Semana 1

“Merezco finalizar esta etapa con alegría y plenitud”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 2

“Siembro nuevos sueños con alegría en mi vida”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 3

“Doy gracias por los hermosos momentos vividos”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Semana 4

“Sigo adelante más allá del resultado, descubriendo cada día la magia que hay en mi interior”

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Quiero darte las gracias por permitirme acompañarte en este tramo del camino, deseo que vivas una vida plena, que cada día seas un poco más feliz y que todos tus sueños se hagan realidad.

El trabajo que has realizado en ti dará sus frutos, de eso estoy segura, tú eres el gran protagonista de la historia de tu vida, sigue adelante más allá del resultado y podrás ver la magia de tu interior manifestada en tu diario vivir.

Que tu vida sea llena de bendiciones, hermosos momentos y que la abundancia del universo se manifieste en tu vida cada día.

Gracias, te amo

Andrea Bruno